［桃園大園｜老。樣子］IG打卡名店，邊看飛機邊喝咖啡還能吃日式抹茶冰

之前店址遷移的時候就一直想來吃看看，但平常往大園去就直接進機場了，遲遲找不到機會來，這天終於和妹妹一起來了。 直直往郊區開去，一路上都沒有什麼人或車，遠遠看見屋頂上掛著的招牌才知道我們到了，老樣子藏在荒野裡的一戶老民宅裡。 招牌上的字體和富士山很可愛。 進門先看到騎樓裝飾成網美牆，和外觀風格很不同，應該算是因應潮流才弄的吧！ 店裡面琳瑯滿目、目不暇給，可以想到的擺飾裝潢風格都能見到，有綠藤、古式吊燈同時也有現代吊燈，後方還有繩索吊燈，日式的小物當然也隨處可見。 老宅的磁磚和花窗、舊式廁所和椅凳都留著，客家花布和藤編布製品都同時存在這空間裡。 風格真的非常多元兼容，也許老樣子就是這樣，念舊的留下每一樣事物，捨不得丟掉的都給他一個位置。 我們一行三個人點了三個餐和一個冰品，Instagram上都只看到冰品分享，原來這裡餐點選擇其實滿多種的，趕快來試試看。 唐揚雞本格咖喱飯 配菜很多元，有豆子、甜椒、青椒、茄子、南瓜、洋蔥跟芹菜，顏色上很繽紛。 咖哩剛開始吃的時候有點蘋果咖哩的甜味，吃到後來尾韻有點苦苦的。 主角唐揚雞總共四塊，有九層塔口味、芝麻和兩個原味，比較偏向台式炸雞口感，雞塊可能比較渾圓，所以中間比較乾一點，不是日式居酒屋那種濕潤的路線。 飯的份量滿多的，女生要很餓才吃得完。 里斯本香蒜鮮蝦燉飯 原本看到菜名的時候以為會是偏西班牙、葡萄牙的風味，結果完全不同！ 燉飯上有蝦子和蝦仁兩種，配菜跟其他道相同，顏色上也算繽紛，中間還灑了一道七味粉，但吃一口馬上發現香茅充斥口中，瞬間懷疑了一下，還看了一下菜單名字。 個人感覺並不是很和諧的口味搭配，香茅味道太突出了，但燉飯口感濕潤、配菜營養，後來要了一些辣椒粉，成功完食。 乾鍋麻婆丼飯 配菜和其他兩道相同，但多了綠辣椒和花椒，整體來說屬於重口味的一道餐，鹹度跟辣度都有，但不至於太辣，不會吃了冒汗。 豬絞肉炒得比較油一點，鹹但不辣，雖然下飯，但吃到最後會有點油口，加上五花豬肉片也有油花，邊吃會需要配點水。 老。樣子，像是記憶中回鄉下的時候會在阿嬤的餐桌上看見的餐，是一道能填飽肚子的餐點。 特。宇治金時 配料很多，有抹茶凍、白玉抹茶糰子、蜜紅豆、穀物粒。 抹茶冰本身的抹茶味不會太濃，所以也沒什麼苦味，除了旁邊附的蜜紅豆，下層冰裡面也有藏著蜜紅豆，算是所有配料裡面最受我們喜歡的一項。 糰子吃起來口感偏軟爛，不像日式糰子的紮實咬勁，所以我們沒吃完。 抹茶凍覺得有點太甜了，可能小朋友會比較喜歡。 而穀物粒最後淋進碎冰裡，就像是吃麵茶或擂茶那樣的趣味，滿好玩的。 一人一道餐加上最後一碗冰已經撐爆，所以沒辦法再嚐看看蛋糕，看起來賣相很可愛，口味滿多都是常見的口味，比起來冰品和鹹食相對比較吸引人。 店裡也有耳環、手作的寄賣，還有老。樣子的選品咖啡包，無法將這家店歸納到某一個風格，徹底發揮老。樣子的精神。 老。樣子(日式刨冰 x 手工甜點 x 限量餐點) 地址：桃園市大園區國際路二段698號 電話：0976-162 455 營業時間：上午11:00 – 下午7:00(每週四公休)

2020綠島最佳指南懶人包.中英版本】依時序吃住玩買的48小時綠島攻略.綠島推薦民宿.套裝行程 Travel Guide

暑假到來，不便出國的今年，來趟離島輕旅行吧~🌞 https://firefox1003.pixnet.net/blog/post/224867537 依時序撰寫，分為13天來分享綠島吃住玩買等行程，請跟著食光旅人一起來趟綠島48小時的快閃! 綠島必邀您的文字邂逅-信交易 An encounter with words - Mail Exchange 接著往綠島全面禁菸.淨肺旅宿回程騎的方向，會經過同樣在明信片上的店家信交易，以及隔壁的SEA BOY， You can get your postcards at Mail Exchange! (you’ll find it, along with the SEA BOY next store, on the little map) 外頭有兩個大大的郵箱， You guessed right. These are mail boxes LOL 並在上頭附上的寄送地點及郵資的資訊~ Postage rates. 一旁是很適合合影的信交易拍照牆~ Another pic to add to your Instagram :P 店內有著各種明信片樣式~ All kinds of postcards lol 從一般紙質、木板到厚卡、拼圖等應有盡有！ From paper to wooden plates to puzzles, they have it all! 嫌寄張明信片誠意不夠嗎？信交易店內亦有不少周邊商品、紀念品供挑選~ They have other souvenirs to choose from if you’re looking for something other than postcards. 也有這種大幅款的拼圖， They also have their own puzzles! 雖然現代人大多使用通訊軟體，但其實文字還是很有溫度的~照片是離島前的最後一天晚餐後來寫了張明信片~ Even though we live in a highly digitalized era, I still love the feel of pen on paper. 選張明信片寄給自己或是重要的人，一旁有著選購及寄送流程小提醒~ A step by step guide to send your postcard. 還有各類筆款供大家更能盡情發揮！ They provide all kinds of stationery! 真的不知道寫給誰嗎？不妨也可以試試這個陌生人的交換明信片， Don’t know who to write to? Why not try sending it to a stranger? 說不得會有意想不到的收穫喔！ Serendipity might just work in your favor ;) 【店家資訊】 店家地址：台東縣綠島鄉103-2號 店家電話：089-671-737 粉絲專頁：信交易 https://firefox1003.pixnet.net/blog/post/224867537 看圖及簡短介紹不過癮嗎？歡迎點擊上方👆連結來部落格看中英版本的完整介紹！

2020綠島最佳指南懶人包.中英版本】依時序吃住玩買的48小時綠島攻略.綠島推薦民宿.套裝行程 Travel Guide for Dummies: 48 hours on Green Island - a guide that saves you the trouble of planning your own trip!

少女最愛IG調色法！10款Lightroom濾鏡教學攻略，版面就是要比別人美！

撰文編輯 #MM老師 女孩們出去玩就是喜歡拍幾張漂亮的照片，自己看了開心，也可以和朋友分享美照，但要等到天時地利人和，總是要看老天爺作不作美，有時光線的問題會讓一張完美的照片比例失調，彰顯不出來原本應該有的色調，這時後製就是最大功臣了，編輯今天要來介紹波波站上的優質創作者他們在Lightroom上的調色法，現在就一起跟著他們變出美照吧！ 身為許多網美網帥、KOL及影像工作者愛用的APP，Adobe旗下的Lightroom不只有電腦版更支援手機版本。除了超多樣的色調樣式外，Lightroom最大的優勢就是可以簡單的自己調色且效果自然！打開APP就能看到包含曝光、對比、色調、顆粒等數十種的調整選項，超適合身為細節控、有強迫症的美感達人們使用。當然，如果你只想要簡易版美美的萬用濾鏡調色懶人包，也是沒有問題的啦～快一起來看看編輯精選的這幾個Lightroom調色推薦吧！ 📍Creator：宣の彩虹調色盤 – 夢幻帛琉>>>調色教學 夏季即將到來，海邊是不可少的夏日行程，想要穿著泳裝在海邊拍個夢幻系列照片就可以套用這個色調，讓你一秒身在國外的感覺！ 曝光度0/對比-45/高光-95/陰影+78/白色色階-12/黑色色階+68 – 色溫+9/色調-5/自然飽和度+13/飽和度+6 – 紋理0/清晰度+29/去朦朧0/暈影0/中點0/羽化0 – 紅✨色相+9飽和度-26明亮+6 橙✨色相-9飽和度-18明亮+4 黃✨色相-94飽和度-77明亮+60 綠✨色相-30飽和度-70明亮+21 青✨色相-28飽和度-11明亮+15 藍✨色相-55飽和度-42明亮+24 紫✨色相-16飽和度-90明亮+30 洋✨紅色相+44飽和度-51明亮0 復古橘調>>>調色教學 復古風近年一直很受歡迎，要學會現代感的照片經過處理，就能擁有美美的懷舊感！ （圖片來源：宣の彩虹調色盤） 曝光度+0.66/對比+35/高光-60/陰影+31/白色色階+15/黑色色階-17 – 色溫+4/色調+1/自然飽和度0/飽和度0 – 紋理+16/清晰度+16/去朦朧+16/暈影0/中點0/羽化0 – 紅☀️色相+100 飽和度+19 明亮0 橙☀️色相-10 飽和度+12 明亮-4 黃☀️色相-20 飽和度-50 明亮-22 綠☀️色相-100 飽和度-42 明亮+34 青☀️色相+6 飽和度0 明亮0 藍☀️色相-24 飽和度-98 明亮0 紫☀️色相0 飽和度0 明亮0 洋紅☀️色相0 飽和度0 明亮0 銀河灰調>>>調色教學 一般畫質高清的照片已經看過太多，想要有顆粒感，帶點銀灰效果的宇宙色調，這個濾鏡一定能讓你滿意！ （圖片來源：宣の彩虹調色盤） 曝光度+0.78/對比-14/亮部-87/陰影+100/白色色階-38/黑色色階+14 / 色溫+5/色調-11/自然飽和度+25/飽和度-37 / 紅🌹色相-24 飽和度+11 明亮-35 橙🌹色相+3 飽和度-16 明亮+21 黃🌹色相-9 飽和度-88 明亮-22 綠🌹色相-14 飽和度-95 明亮+36 藍🌹色相0 飽和度-90 明亮+55 靛🌹色相+5 飽和度-94 明亮+56 紫🌹色相0 飽和度-93 明亮0 洋紅🌹色相0 飽和度0 明亮-85 📍Creator：Moona色調分享♡ – 日出色調>>>調色教學 想像韓妞一樣擁有清新亮眼的照片嗎？這招讓你看不出來有調色，不會太刻意的色調，但也將重點顯示出來，身為韓妞的你，還不快記下來！ 🎞描述檔： 復古04 ： 31 – ☀️光線： 曝光度+0.30/對比+10/亮部-30/陰影+25/白色-26/黑色+5 – 🌡️顏色： 色溫+5/色調+4/自然飽和度+11/飽和度+5 ❤️紅：色相+8 / 飽和度+7 / 明度-20 🧡橘：色相-5 / 飽和度-10 / 明度+5 💛黃：色相-15 / 飽和度-9 / 明度+20 💚綠：色相-26 / 飽和度-13 / 明度+17 💎青：色相-10 / 飽和度-22 / 明度+18 💙藍：色相-16 / 飽和度-22 / 明度+18 💜紫：色相+17 / 飽和度-33 / 明度-19 💗粉：色相+11 / 飽和度+30 / 明度-12 – 🔘效果： 清晰度+9/去朦朧+5/暈映-5/中點50/羽化50/顆粒11/大小25/粗糙度50 – 🔺細節： 銳利化5/半徑1.0/細節25/雜色減少10/細節50/顏色雜色減少12/細節50/平滑度50 少女日常色調>>>調色教學 日常照片也可以很漂亮，隨意拍到的一張照片，瞬間的美卻敗在色調上那可就不行，經過調色，讓失望的照片起死回生！ 🎞描述檔： 現代02:80 – ☀️光線： 曝光度+0.40/對比-18/亮部-100/陰影+40/白色-37/黑色+61 – 曲線curve 見連結 – 🌡️顏色： 色調+4/自然飽和度+10 ❤️紅：色相-16 / 飽和度+2 / 明度-20 🧡橘：色相0 / 飽和度+9 / 明度0 💛黃：色相-7 / 飽和度-9 / 明度+10 💚綠：色相-47 / 飽和度+31 / 明度+15 💎青：色相-22 / 飽和度-17 / 明度-19 💙藍：色相+3 / 飽和度-6 / 明度0 💜紫：色相+22 / 飽和度-19 / 明度0 💗粉：色相0 / 飽和度0 / 明度0 – 🔘效果： 紋理+19/清晰度+15/去朦朧+10/顆粒3/大小25/粗糙度50 – 🔺細節： 銳利化12/半徑1.0/細節25/雜色減少22/細節50/顏色雜色減少17/細節50/平滑度50 📍Creator：App_what_i_use – 溫柔小姐姐色調>>>調色教學 這是一款偏橘粉系的色調，透過照片本身的條件，來加以修改，彰顯出更柔和的效果，輕鬆優閒的下午時光，配上這個色調，再適合不過！ •光線ʟɪɢʜᴛs👇 曝光度ᴇxᴘᴏsᴜʀᴇ+0.13 對比ᴄᴏɴᴛʀᴀsᴛ-35 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs-75 陰影sʜᴀᴅᴏᴡs+15 白色ᴡʜɪᴛᴇs-100 黑色ʙʟᴀᴄᴋs+20 ＊另外還要調整曲線Curve！見連結 ＊要增加調整點直接點擊線！然後手指拖曳調整點的位置！ ＊沒放上來的曲線就不需要調整！ – •顏色ᴄᴏʟᴏʀs👇 色溫ᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜʀᴇ+15 色調ᴛɪɴᴛ+1 自然飽和度ᴠɪʙʀᴀɴᴄᴇ+70 飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-22 ＊接著進入右上角的混合MIX～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ ᴍɪx ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ 🧡橘ᴏʀᴀɴɢᴇ：色相ʜᴜᴇ-5/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-5/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+36 💛黃ʏᴇʟʟᴏᴡ：色相ʜᴜᴇ-27/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-65/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+31 💚綠ɢʀᴇᴇɴ：色相ʜᴜᴇ-19/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-41/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+20 🖤青ᴀǫᴜᴀ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-41 💙藍ʙʟᴜᴇ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-37 扶桑花色調>>>調色教學 當你的照片色彩鮮豔，可以利用此色調，讓照片裡的顏色更跳出來，刺激你的視覺神經，效果更加明顯，改過色調的照片就像是在海島國家般度假，讓人有總想要跟著一起跳起舞來。 梅粉色調>>>調色教學 想要擁有少女們最愛的粉色系就是要學會這個色調！讓在普通的一張照片也可以瞬間成為IG上的網紅美照，不管是人物、景色還是物品，都超適用，快學好收藏起來！ •光線ʟɪɢʜᴛs👇 曝光度ᴇxᴘᴏsᴜʀᴇ+0.1 對比ᴄᴏɴᴛʀᴀsᴛ-3 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs-53 陰影sʜᴀᴅᴏᴡs+60 白色ᴡʜɪᴛᴇs-100 黑色ʙʟᴀᴄᴋs+41 ＊另外還要調整曲線Curve！見連結 ＊要增加調整點直接點擊線！然後手指拖曳調整點的位置！ ＊沒放上來的曲線就不需要調整！ – •顏色ᴄᴏʟᴏʀs👇 色溫ᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜʀᴇ+10 色調ᴛɪɴᴛ+7 自然飽和度ᴠɪʙʀᴀɴᴄᴇ+47 飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-24 ＊接著進入右上角的混合MIX～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ ᴍɪx ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ ❤️紅：色相ʜᴜᴇ+11/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ+33/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-20 🧡橘ᴏʀᴀɴɢᴇ：色相ʜᴜᴇ-8/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-29/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+24 💛黃ʏᴇʟʟᴏᴡ：色相ʜᴜᴇ-90/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-48/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+61 💚綠ɢʀᴇᴇɴ：色相ʜᴜᴇ-90/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-100/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-90 🖤青ᴀǫᴜᴀ：色相ʜᴜᴇ-28/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-100 💙藍ʙʟᴜᴇ：色相ʜᴜᴇ-29/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-59/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+5 💜紫ᴘᴜʀᴘʟᴇ：色相ʜᴜᴇ-65/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-74/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-60 💗洋紅ᴍᴀɢᴇɴᴛᴀ：色相ʜᴜᴇ+83/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-44/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-58 – •效果ᴇғғᴇᴄᴛs👇 紋理ᴛᴇxᴛᴜʀᴇ+43 ＊接著進入右上角分割色調Split tone～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ sᴘʟɪᴛ ᴛᴏɴᴇ ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs：色相(H)8°/飽和度(S)6 📍Creator：YM.KIM🌵 – 憂鬱－淡莫系>>>調色教學 悠悠的天氣，時而陰時而陽，總是影響人們的心情，有時陽光久了也想要來一點偏憂鬱的感覺，你可以試試這個色調，透過照片，調出一種淡淡的哀傷。 灰濛濛>>>調色教學 此款色調很適合用在室內燈光較為不足的照片上，利用有限的光線，製造出一種灰暗的景象，讓照片帶出溫和的和諧感，不會太過強烈也很舒服～ 描述檔：復古05: 91 光線 曝光度-0.49/對比+20/陰影+5/白色+11/黑色-9 顏色 色調+10/自然飽和度-5 效果 清晰度+4 以上就是編輯幫大家整理出來的Lightroom調色懶人包啦～如果你有更多Lightroom使用心得或小撇步想分享，也可以到PopDaily APP上分享給大家喔～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #ig修圖 #IG濾鏡 #IG調色 #IG調色教學 #LightRoom #Lightroom教學 #lightroom色調 #生活精選 #色調美學 #調色 #調色教學 #調色法 

思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：最近偶爾心情不好時，打開line、IG想找人聊天，即使我有幾個知心的閨蜜可以留言給對方，也知道對方有空就會回我，但我依然選擇保持沉默自己消化掉負面的情緒，更奇怪的是我不喜歡直接打電話去說這些，因為這些事沒有急迫性吧。 以前那些負面的事情就是聊天的內容、分享生活的小部分，但不知道是我覺得抱怨這些事情也於事無補，對於負面情緒不要帶給別人也比較健康，隨著年紀越大，能聽妳說話的朋友好像就越少，想要隨時約出的朋友就更少了，大家都有工作要忙碌、家庭要照顧，冷靜一想不是自己做人失敗，也不是沒人緣，是他們真的約不出來。 科技冷漠不再只是當面 現代科技冷漠不是只有面對面，IG限動只要妳願意隨時發一下，朋友就大概知道妳在哪個城市、過得怎樣、工作順不順利、有沒有健康平安等訊息，甚至少部分人只看動態來判斷妳生活過得爽不爽，但沒有實際知道妳背後有多努力。 就這樣長年下來，朋友之間反而就會少了實際的問候，好像偶爾回妳IG限動狀態幾句就叫關心、有維持感情了，不論是訊息或者直接約出來聊聊天都很少數，就只有真的在意妳的那幾個會約。我甚至有點懷念我學生時期大家有手機，但沒有網路的年代，隨時都會約出來喝茶聊天，交流不同學校發生的事情。 我最近遇到及正在思考的問題 這也許是我最近在思考的難題，我自己也不是個跟誰都能交心的人，所以到新城市1-2年沒交到新的朋友都不意外，但我以前不是這樣的，以前我對誰只要看起來善良而且健談，我都能敞開心防去跟對方認真的交朋友，但職場跟社會就是磨掉妳這些天真的作法，10年來給妳足夠傷害後開始懂得保護自己，搞的神神密密人家也不會有機會講妳什麼了。 於是我特別珍惜舊朋友，如果已經是閨蜜，三天兩頭想到什麼就會聊一下，不用怕尷尬。 我對於有沒有用心經營我跟你/妳之間的友誼關係是這樣界定的 如果曾經很密切的友好過，中間因各種因素沒聯繫，後來又聯絡上了，但關係就沒有以前那麼緊密，也不會是她重要的朋友之一了，這段過程我就必須自己內化那種「原來我在她心中已經沒有那麼重要」的轉化失望的過程，我會自己有點悶有點難過，看著過去照片，然後告訴自己，她不再是妳隨時可以講生活瑣事的對象了，即使她忙完終於想到妳，妳也不用對她那麼熱情了。 日常不用太常聯繫或者見面，但不是那種超過半年一年都不見面，那種不關心我生活、只靠限動知道我近況，我主動邀約多次或者關心都是貼冷屁股的，在我們這個年紀很容易斷捨離，放下的時候都是安靜的、無聲的，失去的本來就不會回來，握在手裡才真的要好好把握。 思考結果 在好幾年前，我就覺得友誼跟愛情一樣只要一方開始沒心，其實感情就漸漸淡去，距離不是問題，永遠都是沒心的問題而已，隨時間累積這想法已被證實是對的。 真正在乎妳的人，跟距離一點關係都沒有，再遠為了見妳幾分鐘也願意打開視訊看妳，不論妳當下美醜，在她眼裡都是最棒的。 而我寫這篇文章，不外乎紀念那些死去的友誼，以及抱有一點幻想對方能想起我。 #維持友情方式 #科技冷漠 #女人心事 #思考人生 #海綿寶寶與派大星 #友誼問題 #斷捨離 #女生友誼 #閨蜜 #保持聯繫 大家對於經營友情有什麼看法呢？有友誼小煩惱，也可以從我ig私訊小盒子跟我聊聊，歡迎留言分享～ 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 上一篇-思考日記【九】愛情長跑，為什麼都會在慢跑中，從絕望裡分手？ 相關文章-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

媽媽追夢小孩誰來顧？「媽媽」只是身分之一，別再用傳統觀念綁架！

許多媽媽經常被家庭、傳統觀念束縛而失去自我，其實，媽媽也可以勇敢追求自己的夢想、自我實現。不要限制，只要給她資源與支持，做個最堅強的後盾，媽媽還有許多「非典型道路」可以選擇。 「母親像月亮一樣，照耀我家門窗。聖潔多慈祥，發出愛的光芒……」每到母親節，腦海裡必定出現這首吟唱母親美德的頌歌。 萬一母親不是月亮，是想登陸月球的人呢？ 臉書（Facebook）營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）在《挺身而進（Lean In）》中引用了一個故事：五歲小女孩放學回家憂心忡忡告訴媽媽，說她和心儀的男孩都想上太空。媽媽狐疑，這有什麼問題嗎？小女孩擔心的說：「我們一起上太空的話，誰幫我們照顧小孩？」 母親育兒焦慮遠高於父親 三十年來，女性在職場的參與度已經大幅提升，形象也更多元。除了為家庭、子女無怨無悔犧牲奉獻的形象外，現代的母親已無法閉眼不看自己的需求和感受。只不過，追求自我實現的道路，母親們似乎仍然走得很辛苦。 面對家庭照顧，她們的焦慮更甚於上一代。台灣大學社會系教授藍佩嘉曾深度訪談近五十個不同階級的家庭，研究其教養型態。她認為典型有兩種定義，一指理想的、另一指多數的。「雙親、婚生子女、母親全職照顧家庭，被認為是理想的育兒典型。但不論中產階級或勞工階級，雙薪家庭才是多數的典型，」藍佩嘉說。 她發現，不論何種家庭，教養孩子的角色仍不成比例的由母親承擔。中產階級家庭裡，母親對教養的焦慮高於父親，就業婦女甚至更高，「午夜夢迴時，她們會問自己『如果我沒有上班，孩子的狀況會不會好一點？』但是父親就比較不會有這種OS（內心獨白），」藍佩嘉說。 母親也需要有 Me Time 除了育兒以外，不論女性是否就業，在婚姻中，家務仍主要由女性擔任。2012年起，台灣已有一半以上女性投入職場，雖然男性分攤家務的時間已經較過去提升，女性每日花在家務的時間仍幾乎是男性的三倍。 沒有投入職場的婦女，處境更難以翻轉。被全職媽媽生活壓得喘不過氣的作家馬尼尼為坦言：「女人做家事、育兒，被認為是天經地義的事，若不喜歡做就是懶惰、怪異。這樣想的男人，沒有考慮她做為一個『人』是否喜歡做家事、帶小孩。」她認為，就算是全職媽媽，也該有自己的時間，這不是自私任性，而是可以讓自己成為更好的人。 輔仁大學兒童與家庭學系教授利翠珊提醒，許多男性中年晚期之後生活重心才回歸家庭，若年輕時甚少參與家庭、為家人付出，退休後會有很大不適應，男性愈早開始參與家務，對自己的生涯愈有幫助。而母親們也別總是將家中大小事全攬在身上，剝奪了父親參與學習的機會。 心理諮商博士、台北藝術大學通識中心助理教授許皓宜也建議，在追求自我實現的道路上，女性要更認清「自己要什麼？不能忍受的地雷為何？」和家人溝通過程中，媽媽有時難免情緒強度大，但把「親密（愛自己）、激情（愛老公）、承諾（愛小孩）三顆球的比重拿捏好，」媽媽就可以完整「進化」。 能不能有一天，我們在母親節不再只歌頌母親為了家庭、子女犧牲奉獻，父親也應該加入；能不能鼓勵母親有追求自我實現和夢想的權利，不要綁住、困住母親、不要怕母親飛得太高太遠、看了太多美麗風景，因為母親的心原本就緊緊和我們繫在一起。不論社會、家人或伴侶，提供資源與支持，讓媽媽也有許多非典型道路可以選擇，這才是真正愛媽媽的禮物。 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 👉🏻 8句話，直接讓職業媽媽狂翻白眼 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #全職媽媽 #媽媽 #母親身分 #育兒焦慮 #育兒觀念 

台北私廚無菜單推薦｜三餐四季：隱身中山區老宅裡預約制粵菜料理

在台北中山區的巷弄間，有一處隱身於九十年老宅裡的粵菜料理——三餐四季精緻私廚。這間預約制的台北私廚餐廳，以粵菜為底蘊，融合西式米其林的細膩手法，為饕客呈現一場美味饗宴。就如同餐廳命名「三餐四季」，我們從日常的飲食裡找到生活的滋味，在四季的變化中體會歲月的美好。 如何前往三餐四季精緻私廚 位於捷運中山國小站一號出口，沿著林森北路直走，轉進新生北路三段62巷，走路約七分鐘即可抵達。 餐廳採全預約制，需提前三天前訂位，建議事先電話預約。 三餐四季精緻私廚的建築特色 走進三餐四季，首先映入眼簾的是老宅建築的典雅風韻，這棟位於中山區的歷史建築，曾是美國飛虎隊指揮官陳納德將軍及其夫人的故居。建築物造型具有中西風格，外觀為低調簡約的灰色，整棟為兩層樓設計，戶外的小庭院有日式水池和疊石，呈現多元特色，搭配內部米白色軟裝和木桌，走現代簡約的風格，讓人在靜謐與優雅之間感受粵菜的細膩靈魂。 三餐四季精緻私廚：粵菜靈魂結合米其林手藝 三餐四季精緻私廚主打預約制私廚服務，餐廳的二樓設有多間獨立包廂，可依人數選擇不同空間配置，滿足從雙人約會到多人聚餐的多元需求。無論是家庭聚餐、情侶約會或是商務宴請，都能在這棟老宅裡，享受一場專屬的粵菜饗宴。 三餐四季由超過47年經驗的徐順財主廚領軍，他以深厚的中式功底結合西式料理思維，將傳統粵菜注入細膩而現代的詮釋。餐廳嚴選當季食材，講究火候與香氣的完美平衡。 粵菜的精髓在於呈現食材的原味與鮮美，常以蒸、煮、燉等手法烹調，而在三餐四季，這份經典被演繹得更加多層次。主廚運用無菜單料理的創意思維，讓每一道粵菜都展現出獨有的層次與溫度，既有傳統的底蘊，也表現主廚的細膩巧思與精湛廚藝。 三餐四季精緻私廚菜單介紹 店內以四季為題，推出極具巧思的粵菜套餐，體現三餐四季對「時令」的想法與演繹。我這次品嘗的是夏長嚐粵套餐 $2,880，以八道料理組成。從迎賓前菜、手工煲湯、海鮮、肉品、蔬食、主食到甜品，道道讓人感到驚喜。 三餐四季精緻私廚推薦餐點 以「三餐四季迎賓碟」作為開場，三道小品分別演繹海味的細膩層次。 酥炸麵團包裹鮮蝦，外脆內鮮；烏魚子融入蝦漿，佐以蒜苗提香；日式蛋捲襯托干貝與魚子醬的鮮甜鹹香。三款海味相互輝映，巧妙展現粵式料理鮮味是不可或缺的精隨。 粵菜的靈魂就在「煲湯」！三餐四季這道「熬骨膠原雞粥翅」展現了粵式煲湯的料理技法。湯頭濃郁卻不厚重，入口清爽帶著層次感。配料以魚翅與雞肉為主，最令人驚喜的是豬里肌裹入金華火腿，口感扎實有層次，鹹香融合膠質湯底，每一口都能感受到廚師對火候與時間的掌握。 三餐四季雖以粵式料理為主，卻巧妙融入西式料理的元素，就像是這棟建築物的風格一樣，呈現多元的特色。這道「乾煎美國牛小排」以五分熟呈現最佳口感，若有熟度偏好也可提前告知服務人員。 表層經過完美的梅納反應，焦香外皮鎖住肉汁，切開後仍保有粉嫩肉色與濃郁肉香。 龍蝦肉質Q彈鮮甜，搭配九層塔入菜調味，滿滿九層塔香氣撲鼻而來，濃郁的芡汁緊緊包覆在龍蝦上，讓每一口都充滿香料的風味。 靈感取自粵式經典脆皮料理，這道「浸泡花椒小春雞」以油泡的方式，將花椒、八角等多種中式香料的香氣層層滲入雞肉中。外皮酥脆金黃，咬下瞬間釋放出花椒的微麻香氣與香料的豐富層次，讓人忍不住一口接一口，越吃越涮嘴。 叉燒蝦粒炒脆紅米是一道令人驚艷的創意料理，融合了粵式風味。白米經高溫炸製後呈現酥脆口感，搭配以甜菜根汁染上自然紅潤色澤的紅米。香氣四溢的港式叉燒與鮮嫩蝦粒，在爆炒的瞬間釋放出迷人香氣，整體口感豐富，絕對是必點之一。 這道「酒蛋脆綠絲瓜捲」充滿主廚的創意巧思，選用靠近絲瓜皮的部分，保留自然的爽脆口感，細細刨成如麵條般的形狀。絲瓜爽脆多汁，每一口都散發淡淡的紹興酒香，與蛋香交織成層次豐富的味道。熟悉的家常風味，卻以截然不同的樣貌重新演繹，讓人耳目一新。 以粵式傳統甜湯為靈感，主廚嚴選銀耳與當季鮮果熬製。火龍果的自然色澤與果香，為甜湯增添視覺與味覺層次，使整體甜感更加清爽平衡，展現季節性的細膩韻味。 三餐四季精緻私廚店家資訊 地址：台北市中山區新生北路三段62巷25號 FB：https://www.facebook.com/34privrestaurant.com.tw IG：https://www.instagram.com/34_privrestaurant/

美強生高階媽媽教室好評再度加開！ 從營養關鍵到情感連結互動，全面升級五星級專業育兒饗宴！

台灣正式進入少子化時代，現代父母越來越重視「少而精」的育兒策略，更在乎寶寶的成長質量。在有限資源下，如何為孩子提供最完善、高品質的成長環境，成為每位新手爸媽最關切的課題。除了日常生活品質的提升，「育兒知識的精準學習」也成為現今的重要訴求。 為了回應現代爸媽對育兒專業與品質升級的持續需求，百年嬰幼兒營養配方領導品牌美強生延續熱烈好評，再次推出「美強生高階媽媽教室 ─ 創新時代 育見未來」活動，不僅延續首場高階媽媽教室的好口碑，更全方位升級，特別邀請知名兒科醫師陣容：新光醫院小兒科主治醫師劉明發醫師、小禾馨兒童專科診所院長莊佳韻醫師以及啟端職能治療所治療部李盈臻主任提供專業與互動兼具的多元課程。活動現場同步邀請優秀育兒醫護團隊，讓新手爸媽享有精緻專屬的一對一諮詢體驗，為育兒旅程帶來專業、貼心專屬的支持！活動即日起至2025年7月23日限量免費報名，於2025年6月30日前報名成功，更有機會獲得早鳥精美小禮！新手爸媽們趕緊為自己和寶寶預約這場頂級的學習體驗！詳細報名資訊請參考活動網站： https://www.accupass.com/go/chunrei0727 。 首場五星級媽媽教室反響熱烈再加開，成新手爸媽與寶寶最好的開始！ 繼2025年3月在新竹國賓大飯店圓滿落幕的首場「美強生高階媽媽教室」活動後，美強生以五星級規格提供的專業講座與手作體驗為爸媽們帶來專屬的優質學習旅程，不僅現場專業講座深受好評，活動更獲得熱烈迴響，讓許多新手爸媽敲碗詢問加開場次！為持續滿足爸媽們對高品質、科學化育兒知識的需求，百年嬰幼兒營養配方領導品牌美強生延續這股感動與正向回饋，宣布將於7月27日台北晶華酒店舉辦第二場高階媽媽教室，以「專業饗宴 溫柔守護」的精神，邀請更多爸媽一同體驗精緻專屬的學習氛圍！ ▲首場美強生高階媽媽教室以五星級規格提供專業講座與精緻體驗，深獲好評。 頂級兒科醫師陣容、專屬諮詢時光，認識營養關鍵更設計專屬互動腦力開發遊戲打造寶寶成長基礎 美強生第二場高階媽媽教室活動特別邀請新光醫院小兒科主治醫師劉明發醫師、小禾馨兒童專科診所院長莊佳韻醫師親臨現場，以專業角度深入淺出地分享寶寶健康與成長發展黃金期的營養關鍵，協助新手爸媽從孕期開始奠定寶寶健康發展的基礎。活動同步邀請擁有豐富兒童職能治療經驗的啟端職能治療所治療部李盈臻主任，透過互動性的寶寶按摩、感覺統合與腦力開發遊戲，教新手爸媽如何藉由「玩」來促進寶寶的專注力、自主性與情緒穩定性，以正向且科學的方法「玩出大能力，養出好脾氣」！ 此外，活動也精心提供新手爸媽營養諮詢的機會，每位報名參加的孕媽咪都能擁有與專業營養師團隊一對一深入交流的時光，確保媽咪與寶寶能享有全方位的營養守護，為寶寶打造成長基礎，適性發展獨特潛能。 感動再升級！孕期手作、專屬好禮帶來更貼心溫暖的支持陪伴 除了專業課程外，美強生還特別安排星空寶寶床掛飾DIY手作體驗，讓爸媽們親手製作送給寶寶的第一份禮物，為即將到來的新生活增添溫暖色彩，將滿滿的愛與祝福透過療癒的手作時光傳遞給寶寶。 活動更準備多項精美孕哺好禮，讓每位報名參加的孕媽咪感受到美強生陪伴孕期的貼心呵護，包含時尚實用的品牌專屬大容量麻布手提袋，柔軟親膚的純棉寶寶圍兜以及專為孕媽咪設計並補足營養需求的孕哺營養品，滿滿心意讓每位參加者感受到品牌的溫暖陪伴。現場更將抽出五位於活動打卡的幸運媽咪，贈送蒙特梭利寶寶啟蒙書，以激發寶寶早期的學習發展基礎！ 為愛而出，專業呵護，參與高階媽媽教室讓每位新手爸媽都能滿載而歸! 作為百年嬰幼兒營養配方領導品牌，美強生始終堅持以科學研究為基礎，集結全球研發實力不斷創新，致力為嬰幼兒提供科學營養，給他們帶來一生最好的開始。「美強生高階媽媽教室-創新時代 育見未來」活動特別選在五星級飯店舉辦，希望給予新手爸媽們最舒適的學習環境與尊貴體驗，讓每位參加的新手爸媽們都能感受更好的呵護與支持！ 「美強生高階媽媽教室-創新時代 育見未來」活動將於2025年7月27日在台北晶華酒店舉辦，分為上午場(09:30-12:00)與下午場(13:30-16:00)兩個場次，每場次限額50位孕媽咪(可攜伴一位) 參與，現場提供免費停車服務，讓新手爸媽都能舒適無虞地參與這場溫馨的孕期饗宴。即日起至2025年7月23日限量免費報名，於2025年6月30日前早鳥報名成功，更有機會獲得精美小禮！詳細報名資訊請參考活動網站： https://www.accupass.com/go/chunrei0727。

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嫁對人真的很幸福！網友排名讓人最想嫁的老公類型TOP6，浪漫已經不夠看～

嫁對人真的很幸福，婚姻是人生重要的選擇。隨著時代變遷，現代女性對理想伴侶的期待也有所不同。從浪漫愛情轉向更注重實際的相處和生活品質。網路上的討論顯示，大家越來越看重能夠帶來穩定與幸福的特質。下面就來看看網友們排名的TOP6最想嫁的老公類型，你是否已經找到理想的那個他？ （圖片來源：AdobeStock） . . 最想嫁的老公類型｜TOP6、穩重型 穩重型的老公通常具備穩定的性格和情緒，無論遇到什麼困難或挑戰，都能冷靜思考並做出理智的決策。這樣的丈夫在面對壓力時不會輕易慌張，而是會給予妻子穩定的支持與安全感。無論是家庭日常還是生活中的意外狀況，這樣的男人能讓妻子覺得生活有保障，讓她不再害怕風風雨雨。情緒穩定的老公在任何時候都能讓家庭保持和諧，尤其是在緊張或焦慮的情境下，能平靜安慰對方，這點對婚姻來說非常重要。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP5、幽默型 幽默感是一種非常吸引人的特質，它不僅能帶來歡笑，還能有效舒緩生活中的壓力。幽默型的老公能在繁忙、焦慮的日常中找到樂趣，用風趣的語言或行為打破沉悶的氛圍，帶來輕鬆的心情。這樣的丈夫，總是在生活的每一個角落點綴笑聲，讓婚姻生活不至於單調乏味。當夫妻遇到困難或挑戰時，幽默型的老公能夠運用幽默的方式讓氣氛不再沉重，並以積極樂觀的態度幫助解決問題，讓家裡充滿歡樂和正能量。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP4、體貼型 體貼型的老公能夠細心地照顧妻子的感受，無論是在生活的大小事務中，還是妻子情緒的波動，他都能細緻入微地體察並作出回應。他會主動分擔家務，了解妻子的需求，並在妻子需要安慰時給予關心。這樣的丈夫總能在妻子疲憊或壓力大的時候，給予她無微不至的照顧，讓她感到溫暖和被珍惜。體貼型的男人懂得在妻子不說話時也能理解她的心情，這種默契讓夫妻關係更加親密。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP3、負責型 負責型的老公總是以家庭為重，並且願意承擔起自己在家庭中的責任。不僅在經濟上負擔家庭開支，他還會在家庭事務上出一份力，無論是照顧孩子還是處理家務，這樣的老公都會全力以赴。負責型的丈夫不會逃避問題，當面對挑戰時，他會冷靜應對並提出解決方案，無論是經濟壓力還是家庭困難，他都會與妻子一起共同面對。這樣的男人讓妻子感到可以依賴和信任，並且始終不會讓她感到孤單無助。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP2、浪漫型 雖然浪漫型的老公可能不會在日常生活中時刻充滿驚喜，但他懂得如何在適當的時候給妻子帶來感動。無論是透過一束花、一次驚喜旅行，還是簡單的一封情書，他總是能在平凡的日子裡，透過浪漫的舉動讓婚姻保持新鮮感。這樣的老公會在重要的日子，像紀念日或妻子心情低落時，送上一份用心的禮物或浪漫的驚喜，讓她覺得自己被深深愛著。浪漫型的老公能讓婚姻充滿甜蜜的回憶，並且讓妻子時刻感受到愛情的滋潤。 （圖片來源：AdobeStock） . 最想嫁的老公類型｜TOP1、神隊友型 神隊友型的老公是許多女性心中的理想伴侶，他不僅是生活中的伙伴，還能在任何挑戰面前與妻子站在同一陣線。無論是家庭的大小事務，還是妻子職場上的挑戰，他總是第一時間伸出援手，與她共同承擔責任。這樣的老公在面對困難時不會讓妻子獨自承擔，而是會一起解決問題，互相扶持。神隊友型的丈夫是妻子最強大的後盾，無論是生活中的繁忙還是感情上的波動，他總能與妻子攜手並肩，將困難轉化為夫妻間的團隊合作，讓婚姻變得更加穩固和幸福。 （圖片來源：AdobeStock） 每個人對理想伴侶的標準不同，但共同的特質是互相支持、理解和成長。無論是穩重、幽默還是負責，這些特質讓婚姻更加穩定和幸福。理想的婚姻不僅有浪漫，更有彼此的守護和陪伴。希望每個人都能找到那位讓自己心安的伴侶，一同走過未來的每一天。 . 延伸閱讀：更多「家庭關係」相關文章 👉🏻遇到第一名會超幸福～媽媽喜歡的婆婆類型TOP6，婆媳邊界感真的超重要！ 👉🏻你家也有冒險型爸爸嗎？小孩最愛的爸爸類型TOP6，只靠溫柔已經不夠～ 👉🏻幽默型媽媽不是第一名？小孩最愛的媽媽類型TOP6，原來都喜歡這類型！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻感情 #夫妻關係 #家庭關係 #最想嫁的老公類型 

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女人保養是維持美麗的基本功， 卻往往是最容易忽略的一塊， 清潔和保濕都很重要~ 分享一下，使用後覺得還不錯的產品~ 🌟胺基酸洗面霜: 外包裝盒為清爽簡約的風格， 產品本身瓶身質感很好，😍😍 以高達30％的百分百純度胺基酸製成 （非皂，SLS 及SLES類的界面活性劑）， 並添加了尿囊素，甘草酸， 甘油及PCA納等成份， 能溫和的洗淨解汙及老廢角質， 促進角質更新，成份質地溫和親膚， 適合各種 膚質使用，洗後不緊繼， 不乾澀，帶給您肌膚清爽水潤感。 觸感柔滑綿密泡沫，極致溫柔呵護， 預防過度摩擦而造成細紋的產生， 達到溫柔深層的潔淨。 擠出洗面霜後瓶蓋內十分乾淨， 完全不沾黏， 洗完不會有緊繃感，散發淡淡的清香， 宜人的味道，讓人舒適，放鬆，沉醉， 在洗臉的同時，也能卸去身心靈的疲態與防備。❤️❤️❤️ 有些洗面乳在沖水時會出現澀澀的玻璃聲， 這款洗卸就很溫和，柔嫩感摸的出來， 使用後，保水度及細緻度，大大大提升喲！ 使用方式： 先用溫水沾溼臉頰, 再擠出適量洗面霜於掌心， 搓揉數秒至產生柔細泡泡後， 以畫圖方式溫柔的清潔臉部後， 再以溫水沖淨， 接著進行日常保養流程 （搭配長春賦活精華使用更佳） 洗面霜請視肌膚出油狀況，調整使用頻率長春賦活精華可早晚使用~ 🌟Moiskin長春賦活精華: 假性老化、疲憊肌急救聖品，瞬效提升肌膚彈力、潤澤度，一瓶輕鬆改善肌膚乾燥、老化困擾！結合保濕、抗老雙效科技，修護老化肌膚、撫平細紋，擊退現代女性苦惱的肌膚多重老化現象。😁😁 產品為進⼝真空瓶⾝， 有效避免保養品活性成份跟外界空氣接觸、 使⽤量也方便控制（按到底⼀下約為1ml）、可以避免不小心摔破⽽⼼疼。 使用非動物性、高品質、高純度的玻尿酸進行補水及鎖水；高分子量的𝞪-彈力蛋白來賦活、飽滿您肌膚彈力；法國專利膠原三胜肽修護並維持肌膚健康及平衡油脂分泌。 因此黃金鐵三角而能有效鎖住肌膚表層水分，瞬間滲透皮膚基底層， 增加肌膚活力並提升皮膚張力及彈力，避免肌膚下垂及皺紋的產生，使肌膚重現緊緻與飽滿活力 ! 維持膚況穩定，讓彈潤透亮無極限！提升肌膚鎖水力、緊實及細緻度。 💯💯💯 使用方式： 均勻塗抹於全臉，並以指腹按摩肌膚，加強吸收；局部重點部位，可再加強塗抹。 此刻是我最需要的保濕聖品🥰​ 也圈出妳肌膚養護需要的療癒小物吧😉​ 📍粉絲團 https://m.facebook.com/MoiskinTW 📍官網產品介紹： https://www.moiskin.tw/ 📍IG @ moiskin.tw @ moiskin水潤肌 #長春賦活精華 #moiskin股基酸洗面霜 #molskin水潤肌 #單純不複雜 #保養品 #moiskin #MIT #洗面乳 #洗面乳推薦 #洗面霜 #洗面霜推薦 #氨基酸洗面霜 #氨基酸 #胺基酸 #潔顏 #台灣品牌 #淨化毛孔

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