10%上流菁英這樣想︳門當戶對血統純正，還存在現代？

 紳仕，是一種完整大愛的體現 守護，才有了超越小愛的意義 ⠀ 認識一個人 始於顏質、陷於才華、終於人品 卻沒想過真正的10%上流菁英 在乎的是你是誰？血統純正嗎？ 我們是同一個世界的人 大過於你有多努力上進翻身 ⠀ 這是存在的現實，但對錯卻不存在 因為說出一句話要不了幾秒鐘的時間 但每句話都包含了一個人一生的經驗 這是他體內從祖先開始就有的貴族基因 甚至從小到大不斷累積與深化的認同感 放眼古今中外偶爾都有著類似的優越論 但不符合大眾觀點變成了不能說的秘密 ⠀ 難道真的像寄生上流一般 氣味不同就楚河漢界不相往來？ 還是就此認份舒適的在小圈裡當王 像戰鬥天使艾莉塔裡的廢鐵市之王 永遠不敢想像上去空中城市看一看 還是擁抱這份差異讓自己本質提升 真實優秀值得讓大眾觀點為你背書 打破顛倒世界的限制性框架 以及自己的思維藩籬 ⠀ 真正的紳仕 我想不是形象好看而已 更是一種本質裡的投射 所以優雅所以尊重自己 想將自己對世界的信念放大 照顧更多人、心，甚至國家強盛 烏托邦所做的與努力實踐的目標 早已超越了兩性情感培訓產業 如果男人們都能夠從本質提升 真實、優秀、善待他人，成為紳士 相對女人們獲得的幸福就更普遍 讓離婚率下降、生育率增加 社會問題變少一點，台灣競爭力就強一點 ⠀ 我們都懷抱這樣的信念堅持著 信念驅使著本質必須持續提升 將榮耀獎盃不斷地摔破 不活在自己的冠軍框架 現在的成功不代表結論 空杯心態了解自我本質 放下舊有思維體會更多 或許內心才能真實懂得 ⠀ 當台灣變得更有國際競爭力 10%菁英階層肯定也會受惠 或許那時才能真實擁抱差異 我們才能真正做到顛倒世界 讓價值觀、階級感差異平衡 ⠀ 就算還沒成為理想中的自己 我們都還有時間努力 人生的路沒有對錯，重要的是心境 放下無謂的自尊，順應環境的改變 不論有多麼不安，踏出去了就是往前進了 選擇沒有好壞，就算失敗、就算走錯路，也都有意義 走的路、做的選擇，都能讓你成為下一秒的自己，更好的自己 ⠀ 就像是錯的時空環境遇見對的人 或許不完美也是一種美 但久了變成一種情感勒索 即使過了千年也不會是超越前世的緣分 只是感動自己僅此而已 ⠀ 有時候守護也是一種美 只要我們成為更好的自己 那段時間就有了意義 不讓小情小愛的綑綁 窒息彼此的情感信賴 ⠀ 最真的在乎，不是噓寒問暖的關心 而是一份真誠的懂得 這樣的懂得，對得起那份在乎 ⠀ 守護，就是一種成熟的大愛 即使想念著，但更想像著未來都能 真正快樂 ⠀ 紳仕，是一種完整大愛的體現 守護，才有了超越小愛的意義 ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #艾莉塔戰鬥天使 #寄生上流 #顛倒世界 #最真的在乎 #懂得 #守護 #大愛 #紳士 今天夏恩想說的： 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

【波波專欄作家】繼續發揮「醜得時尚」的本色！Dad Sneakers 街頭穿搭靈感 20＋

今年難以理解的潮流之一，一定要數笨重又醜怪的 Dad sneakers 了。這款厚重球鞋的流行，簡直詮釋了「醜到極致就是時尚」的真諦，但問題是怎樣穿才能像個潮人呢？ 這完全視乎你想走怎樣的風格。既然鞋款都這麼大膽了，整身打扮再添幾個重點也不為過，就盡情把時興的豹紋、印花 Tee 堆在身上，來種凌亂誇張的美感吧？偏偏也有些女孩有著矛盾的個性，上身穿著最優雅復古的宮廷風襯衣，下身配條小男孩短褲，再用街頭風的厚實球鞋把時空拉回現代。又或者回歸校園感覺，用恤衫和長褲來配襯你的白色球鞋，穿上重新流行起來的短襪，拾回學生時代有點老套又青春的氣質。 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 溫柔如粉紅雪紡裙，型格如 Double Denim Look，竟然都能與 Dad sneakers 和平共處，勇敢將鞋櫃裏最醜的鞋子穿出來吧！ 文章來源：繼續發揮「醜得時尚」的本色！Dad Sneakers 街頭穿搭靈感 20＋ #女孩球鞋 #歐美風格 #穿搭精選 #老爸鞋 #醜時尚 #醜鞋 

島作市集第二回 搶先看 9/14-9/16松菸 探索台日美好

緣起於去年夏天一群赴日參與《森、道、市場》的台灣日和團隊，為了延續當時感動而創立的《島作》，深受許多熱愛創作品牌的朋友們支持。今年《島作》秉持初心，共邀請58個在台灣與日本的創作品牌，其中更有不少品牌是首次出店，各品牌將於本週末在松山文創園區大顯身手，帶來許多「島作限定」的產品與設計，彷如品牌三日限定店，令人期待！ 等不及要到現場感受了嗎？《島作》搶先介紹7個必逛攤位，有來自日本揉合現代創意與古老技術的陶藝家十場天伸、細膩呈現烘焙家滋味的Amy’s food lab、以針代筆描繪出山林之美的写生、雙主廚特製的越南料理小夏天、為你量身打造的帽子設計品牌Battement、以文化佐茶的奉茶十八卯以及《島作》特別企劃－東京插畫隊。《島作》邀請您一塊到現場探索台日職人的美好創作，以輕鬆寫意的心情來尋找下一個心頭好。 島作第二回搶先看 來自日本的年輕陶藝家十場天伸，自高中陶藝課時發現陶藝的魅力，自此一發不可收拾，於2007年時創立津雲窯，並採用古老的Slipware泥釉技法結合大膽創意，在各式生活陶器上揮灑出穩重又自由的風格。 一手打造昔日文青地標：院子咖啡的Amy，在結束咖啡店的營運後，成立了Amy’s food lab(艾米雷)，透過迷你廚藝教室，將烘焙、料理鹹甜間的學問轉為她對家滋味的看法，藉由手把手的教學，更深刻地詮釋人與食物的關係。這樣一個廚藝教室品牌將在市集裡誕生什麼風景呢？ 誕生於2013年的刺繡品牌写生，深信著想像猶如一座浮動的島嶼，而刺繡則是將筆換成針，幾百次的層層疊疊織就成一座握在手中的浮島。拋開對刺繡的刻板印象吧！写生以細針與繽紛繡線，帶你一同神遊在山海間碰撞出的心境感受。 來自台中的越南料理餐廳小夏天，這回主廚喬西將邀請越南好友- 主廚Nguyễn Mạnh Hùng 共同參與市集飲食企劃。Nguyễn Mạnh Hùng 來自越南河內的主廚，也曾登上周遊東南亞的fashoin TV Cruise做菜，這兩年更以廚藝為核心，引領示範各種現代越南生活的可能。此次因應小夏天的邀請，將有滋有味的越南料理呈現在台《島作》市集，將是前所未有的美好飲食交流。 一個人應該要有幾頂帽子？對帽子控來說，這個問題根本不存在！Battement是由雙人設計師組成的男士、女士、兒童帽子品牌，他們致力於追求手工製作才能呈現的細節，依照客人的頭型接單製作，從機能、觸感考慮到不同年齡層的男女使用， 在如此多重的限制下，創造出誰戴誰有型的帽款，是帽子控絕不能錯過的品牌。 說到品茶，絕不能不提台南的葉東泰老師，他在台南開立了茶店「奉茶」與「十八卯茶屋」，將茶飲結合台南的文化風景，還以琅琅上口的茶詩配上回甘的茶韻。葉東泰老師曾花了三個多月的時間，辨別台南古蹟的性格，從中想像茶滋味，因而推出一系列以台南古蹟命名的茶葉如首學包種茶、赤崁四季春等，讓飲茶人也能想像台南之美。這回葉東泰老師將親自奉茶，誠意款待每位來到《島作》的朋友。 此企劃源自於《島作》策展人孫明華在去年接連認識了好幾位住在東京的優秀女性插畫工作者，猶記著在去年島作結束後的旅行，這個念頭強烈到覺得非做不可，趕緊在離開日本的前一天，顧不得在轟隆作響的列車上，找插畫家新谷麻佐子商量，逐步讓企劃於島作實現。至於女子插畫隊為何變成插畫隊？自然是因為有了一位男子的加入，因為他的加入，讓插畫隊的風格更加多元、精彩！ 【2018島作｜我和我所創造的】 市集 講座｜生活工藝場 講座｜飲食場 售票資訊 主辦單位 松山文創園區 島作執行委員會 #2018島作 #島作市集 #市集 #我和我所創造的 #日本創作品牌 #松菸 

【台南】2023超夯景點15大懶人包：最美8層樓冰店、台版雅馬遜，去幾次都玩不膩

來台南不要只知道吃，美食之都其實也是給非常有文化底蘊的城市，除了美味的佳餚之外，台南近來的觀光越來越豐富，景點越來越厲害，會不斷更新台南人氣打卡景點給大家，讓大家每次來都吃飽飽、拍滿滿，開開心心出門～快快樂樂回家啊！ 看更多👉台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜 南埕衖事 以「台南巷弄」為靈感所設計的冰淇淋店「南埕衖事」是棟高達8層樓的建築。內部有著迷宮般的階梯平台、城市空中花園，在植栽的點綴與光影變化下，處處成了絕美的拍照點。用餐區以水泥原色搭配大量竹籐，呈現在地質樸韻味。 https://www.instagram.com/p/CjnFqV6v0p4/ https://www.instagram.com/p/CjuGy40OKI_/ 營業時間：11:00-19:00 地址：台南市中西區忠義路二段99號 (入口佇巷仔內) 台南大內橋堤防 秋季限定絕美「十月雪」，甜根子草花海盛開，快點來欣賞白色花海吧！天氣漸漸轉涼了，濃濃的秋意席捲而來，天氣已經不那麼炙熱，秋天才會生長的甜根子草也盛開了，一大片滿滿的樣子真的超級壯觀，一點也不輸韓國的粉紅黛子草！ 這裡是甜根子草非常著名的拍攝景點，河畔邊白茫茫的甜根子草隨風飄逸的畫面真的非常夢幻，隨便拍一張都可以當大頭貼！ 編輯個人私心覺得，夕陽西下前的那段時間拍出的照片最唯美，餘暉照映在芒草上，是秋天裡的一抹溫暖啊！ Info. 地址：台南市大內區大內橋 港濱歷史公園 位於港濱歷史公園裡的大魚的祝福，開放後成為了台南的必來景點。這條用不銹鋼管焊接而成的大魚，為藝術家楊士毅設計，表示他對這塊土地的感謝，也希望大家互相包容與善待。 而大魚的肚子中利用彩色玻璃拼接成台灣的形狀，就像台灣族群的多元性豐富多彩，陽光透進來的顏色也變得更加的亮眼。 除了新增周遭休息的座椅，夜晚還會點燈，之後來這裡就能從傍晚看夕陽到夜景通通包辦！ Info. 地址：台南市安平區安億路與平豐路路口 奇美博物館 絕對是眾所皆知的奇美博物館，從開館至今編輯都不知道去幾次了，裡頭也不定時會舉辦這種展覽，實在是真的去不膩啊！外觀華麗的宮廷式建築，和博物館前大道旁豎立了兩排希臘藝術雕像，搭配異國風情十足的阿波羅噴泉，拍起來真的超像在歐洲啊。 https://www.instagram.com/p/BzplNL8B6pg/ Info. 地址：台南市仁德區文華路二段66號 桑原商店 一秒帶你回到日本昭和時代！位於台南市裡頭的桑原商店，屋外生鏽的鐵皮上方掛著大大的斑駁招牌，這棟老舊的建築，會讓人感覺恍惚錯置在日本舊時光的氛圍中。 其實這是一家以冰淇淋為主的甜點店，除了外頭非常好拍以外，店裡頭販售的冰也有不少口味能選擇，還有加上冰淇淋的炸甜甜圈，雖然熱量爆表但吃完保證讓你超有滿足感啦！ Info. 地址：台南市東區光華街122號（週四公休） 國立台灣史前文化博物館南科分館 國立台灣史前文化博物館南科分館經過了長時間的試營運後終於開幕啦！國立台灣史前文化博物館南科分館在開幕前就已經是Instagram上熱門的打卡點之一。 https://www.instagram.com/p/Cfq-pXoPgFN/?hl=zh-tw 而這裡如此有魅力的最大原因，是因為在館外有「穿越時空蔦松家」的藝術裝置，呆萌的樣子吸引了超多人前往合照。而博物館建築是由國內知名設計師姚仁喜所打造，帶有現代感的簡單外型，也是一大看點之一。 而館內的部分設備都相當新穎，逛起來愜意舒適，常設展則以考古為主題，詳細說明了古物從發掘到進入博物館後的過程。 Info. 試營運開館時間：週一至週五9:00-16:30 / 休館日-週六、日(含國定假日) 地址：台南市新市區南科三路10號 門票：全票$80 台南黃金海岸 西濱公路上的黃金海岸非常適合黃昏時刻來造訪，到了夕陽西下，陽光渲染了整座沙灘，陣陣的海浪也因為陽光倒映，變成金黃色的波光粼粼，讓人留流忘返。 如果天氣好的話，可以帶著風箏來這邊放。而黃金海岸一旁有七彩可愛的帆船造型裝置藝術，來這裡的朋友記得可以拍一張唷！ 👉【台南咖啡廳推薦TOP13】早午餐、甜點下午茶通通有！編輯口袋名單大公開 台江國家公園 台江國家公園也是個耳熟能響的景點了啦！裡頭以白色為主的水上高腳屋建築，外型在台灣較罕見也很特別，它曾經被評選為南部行政機關第一座鑽石級綠建築，之前也有入選2016台灣建築獎。 如果你想要拍美照，白色的背景絕對不會失手隨拍隨美！想必這也是讓台江國家公園一開放至今，仍然受大家喜愛的原因之一。 當然到這裡來不能只是拍照啦！裡頭的展物以及內容也都很值得一看，讓你能更了解在地的文化發展。 Info. 地址：台南市安南區四草大道118號 四草紅樹林綠色隧道 同樣是台江國家公園裡，還有一處有著「台版雅馬遜的美稱」的四草綠色隧道，觀光船有兩條路線，如果是選擇從竹筏港出發，就能看到台灣獨一無二的綠色隧道及觀察濕地生態。 而且如果你能坐到船頭的位置最好，就能拍出最完美的照片。太陽穿透過茂密樹林的間隙，紅樹林植物倒映在水面，望眼過去整片鬱鬱蔥蔥，就好像到了秘境一樣啊！ Info. 地址：台南市安南區大眾路360號 營業時間：8:30-17:00 票價：全票$200 / 優待票$100 ⚠️建議可以排在最早的行程，不然太晚去大熱天裡排隊太掃興啦！ 七股鹽山 七股鹽山在早期，原本只是七股鹽場的收成，因日漸堆砌高大如山而聞名，在此拍起照來會有錯至於雪地裡的感覺，也成為了台南的超夯打卡點之一。 其實鹽山每過一陣子就會重鋪一次鹽，讓整體看起來更加的亮白，因此不是每次去都能看到白白淨淨的鹽山，建議去拍照的話可以修圖會更美唷！ Info. 地址：台南市七股區鹽埕里66號 井仔腳瓦盤鹽田 位於門區永華里的北門井仔腳瓦盤鹽田，是台灣現存歷史悠久瓦盤鹽田遺址。隨著時代的變遷和人工成本過高等原因，現已演變成為雲嘉南濱海國家風景區內最具特色的觀光鹽田。 有興趣的人也在此可以體驗傳統曬鹽、挑鹽、收鹽的樂趣。此外，這裡也是看夕陽的好地方唷！ Info. 地址：台南市北門區永華里64號 👉太陽再大都不怕！台南室內景點TOP8，歐風博物館、絕美觀海餐廳攏底家 臺南市美術館 台南美術館二館在開幕以來也是話題不斷，層層疊疊的建築結構最為吸睛，近幾年許多景點都是純白為主的風格，台南美術館也正是如此，因此成為了台南超夯的打卡地標。 有別於一館，二館更加有設計感！運用了現代的建築設計工法，也融合綠建築的環保空間。兩館的風格相差甚遠，一館前身是臺南警察署的歷史建築，有歲月和歷史的痕跡；而二館的外型則是以鳳凰花為設計理念較有現代感。 配上台南的好天氣，白色建築拍起來實在美翻天。有來台南的話，走一趟美術館充實內在、看看展覽，順便暫時的逃離豔陽天！ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段1號 營業時間：週日至四09:00–17:00/週五.六09:00–21:00（週三休館） 漁光島 漁光島是台南的一座小漁村，又稱作三鯤鯓，這裡有著一望無際的大海及自然生態，前陣子落幕的藝術節也吸引了許多人潮前往，讓這裡活躍了起來，而且離市區也不遠，根本就是台南必踩景點啊！ 要前往漁光島沙灘前，會先穿過一條森林步道後，便可以看到絕美的海景。白天晴空萬里，陽光灑落在深藍的海平面十分耀眼，而黃昏時分更是浪漫，一天就可以欣賞到兩種美景。 ⚠️在漁光島的藝術節已經落幕，日落塔也將要拆除，想去拍照的要注意資訊更新才不會錯過，讓我們一起期待下次的藝術節吧！ 土溝農村美術館 在台南後壁的土溝村，雖說這裡是純樸村莊裡的小小文化園區，但是仍有很多可看可拍攝的景點，也是台灣獨一無二的農村美術館，很適合悠閒的走走拍照。 土溝農村美術館除了有一些展覽以及七彩繽紛的大椅子能拍照，裡頭還有賣一些農作物，並推出友善農耕實驗計畫，有興趣的話大家可以來走走看看，這份充滿在地人情味的美術館。 Info. 地址：台南市後壁區土溝里56-1號 握咖啡Oh！Cafe台南赤崁樓店 這家位於台南中西區的握咖啡為今年才新開幕的日式咖啡廳，它同時也是握咖啡的旗艦店，店家共有兩層樓空間十分寬廣位置也不少，光是在門口就能感受到濃濃的日式風情。而進入咖啡廳裡頭就能發現裝潢幾乎都以米色、棕色為主，帶著典雅卻又不失氣派的裝潢，十分有質感。無論是空中懸掛的紙傘，或是店裡一盞一盞的燈籠，都有種讓人恍惚錯置在小京都的感覺啊！ 除了店家真的很美以外，裡頭的咖啡來頭也不小喔！握咖啡其實是「世界烘豆冠軍」賴昱權所開設的店，整體可以說是內外兼具，非常值得一訪的好店家啦！台南這個充滿人情味的城市裡，還有家這樣的咖啡廳，只能說臺南人好幸運啊！ 地址：台南市中西區成功路223號 👉小資女的台南旅行提案大公開！不需要花大錢，就能玩遍台南 👉台南美食天堂必吃 15 家懶人包整理！選擇障礙的人跟著做筆記，這樣行程就妥了！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #七股瀉湖 #七股鹽山 #南埕衖事 #台南 #台南景點 #台南黃金海岸 #台江國家公園 #四草紅樹林綠色隧道 #土溝農村美術館 #大魚的祝福 #奇美博物館 #打卡南部 #打卡台南 #港濱歷史公園 #漁光島 #臺南市美術館 

〔深夜塔羅〕4/20~4/26 塔羅運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading ​​新的一週，這麼快就到了！每週運勢是我很想堅持的單元，有種在數日子過生活的感覺☺️很不錯。 這週要注意的是「專注」，在資訊爆炸的現代社會，無時無刻都是讓我們分心的誘因，專心在某件事情上或是專情於某個人，都成為難得的事。當你開始覺得很煩、很亂、很忙的時候，提醒自己：「就做好一件事吧！」將你腦中渴望完成的事情，好好進行。 感情上要特別注意外在誘惑，約會的時候不要心不在焉！容易增加不必要的爭吵。誠實的告訴對方自己真正的想法，他也會告訴你，他真實的想法呦！不要害怕真話，真話才能讓彼此關係長長久久或是當機立斷的分開。 職場上對他人付出不求回報，相信傻人有傻福，傻傻進行，不去計較。欣賞別人身上的優點並學習長處（當然不是抄襲😂 ），當你能在別人身上發現越多的優點並認同他是個值得學習對象時，待人處事也會較為謙虛，就能更清楚看見自身不足也能加以彌補喔！ 累積有段時間的壓力，該是時候去抒發跟釋放​，到戶外走走曬曬太陽，充個電吧！ 家裡有寵物的朋友，在家放空一天跟貓貓狗狗相處，也能讓你獲得療癒呦！ ——————————————————————​​​ 按下愛心❤️LIKE ​讓我知道你收到訊息摟！ ​​——————————————————————​​​ 追蹤深夜塔羅Instagram 帳號 @LAIFU.H 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 #深夜塔羅 #自我成長 #職場 #身心靈 #心靈 #療癒 #免費塔羅 #塔羅占卜 #占卜 #抽牌 #塔羅牌 #塔羅 #運勢 #四月 #dailytarot #tarot #freetarot #pickacard #oracle #spirituality #healing #selflove 

想保持年輕 會加速身體老化的食物不可不知！

（圖片來源：Google） （一）高醣類食物 大家都知道當糖類攝取過多時，很容易加速肌膚老化， 現代食物有很對都隱藏著驚人的糖份，雖然它不甜，卻是隱藏版殺手！ 讓我們來看看有哪些吧～ 優酪乳、優格：很多時候「低脂」並不代表「低糖」！ 常常被當成健康食品的優酪乳、優格、各式早餐穀片、燕麥棒，很可能是你減肥減不下來、 或是加速老化的一大元兇，另外貝果、醃漬水果、洋芋片、 加工番茄醬肉類加工食品等都是常常會被低估糖份的食物喔～（筆記筆記 （圖片來源：Google） （二）油炸類食物 油炸類的壞處大家都知道，經過高溫烹調後常常營養早已全數流失， 容易產生過氧化脂質，會使人皮膚易衰老，過早生出老年斑😭 但是他們又都超～好～吃的阿！（好罪惡 像是薯條、雞排、炸彈蔥油餅各類炸物想一直當美美小仙女，攝取量都該注意喔 （圖片來源：Google） （三）加工肉類食物 火腿、培根、香腸、午餐肉，常常還有大量的防腐劑以及雅硝酸鹽， 攝取過多容易加速皮膚老化喔！下次嘴饞想吃香腸之前不如用新鮮烹調的豬肉代替， 不但能夠遠離高鈉高鹽分水腫的問題，整個人也能看起來更年輕一些喔！ 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 果物配 · 雞胸肉：運動好夥伴！超過45g蛋白質的超嫩舒肥雞！

📍 果物配 · 雞胸肉 . 在現代大家都更注重體態的養成啦~ 各種健身運動或是瑜珈都成為熱門的體態養成運動選擇~ 除了運動之外，飲食的選擇也是很重要！ 平常在家裡會買很多調味過的「雞胸肉」 這樣運動後就可以立即補充滿滿的蛋白質～ 甚至是平常自製輕食便當也都非常方便！！ 買過很多家的雞胸肉，最近這家是最滿意的～！ 有在健身的朋友，在雞胸肉的挑選上都會特別嚴苛~ 除了價錢的考量，更是注重雞胸肉內的蛋白質含量~ 這次跟大家分享的果物配雞胸肉蛋白質含量真的是豐富的嚇人!!! 每一袋裝是200g的重量，算是蠻有份量的 下面整理這次嚐鮮的三種口味的熱量、蛋白質、脂肪的資訊給大家參考~! 果物配是一家從嚴格挑選好的新鮮水果做出發， 致力於為大家的生活把關，提供好的食材~ 因為現在大家生活繁忙， 果物配提供很方便的服務，快速幫大家嚴選好的商品宅配到家！ 縱使非常忙碌也很方便可以取得新鮮蔬果、 生鮮食材! 真的超方便超棒~~~~ 這次選擇了果物配的雞胸肉系列。 這款是屬於舒肥雞。肉質真的超棒!!! 舒肥指的是真空低溫的烹煮方式， 主要是將食物抽真空後，浸泡恆定的水溫，均勻地加熱，以達到完美的熟度! 煮熟後光是用刀子在切的時，真的很明顯可以感受到肉質的嫩度!! 以下來跟大家分享這次享用三種口味的簡易心得～ ‧ 法式迷迭香 有著非常香的迷迭香香氣～ 調味也很夠，迷迭香的醬汁非常濃郁， 搭配新鮮又鮮嫩的肉質非常好吃 ‧ 義大利海鹽 是最基本的調味方式， 有著海鹽的調味，但是不會到太過於死鹹～ 喜歡再重口味一點的朋友也可以額外撒上黑胡椒或是其他的調味～ ‧ 鹽烤蒜香 算是比較重口味的一款， 在加熱過程中蒜香四溢～ 很適合佐上衣些比較清爽的配料，例如可以搭配清爽的生菜！ 雖然是蒜味，但不用擔心的是吃完嘴巴不會有不舒服的蒜味殘留 平常去運動時都會各準備一盒小餐盒~ 裡面主要會放簡單的雞胸肉、少量的配料，甚至有時就是直接一塊雞胸肉就夠了 最喜歡在運動之後吃上一塊~ 作為蛋白質的補充~ 超級滿足!!!! 也喜歡在晚上為隔天準備午餐便當~ 上班族久坐，實在很需要在平日控制一下飲食~ 自製清爽的生菜沙拉，搭上一片雞胸肉，撒上一些堅果~ 方便又好吃!!! 不管是為自己準備或是為另一半準備， 甚至是為家庭準備都超級適合!!! 果物配雞胸肉真心覺得好吃!!!!! 推薦和大家一起分享嚐嚐!!! 推薦到果物配嚴選官網訂購 下訂後隔天就能收到超快速！(網址：https://fruitpay.tw/YTEHL) --------------------------------------------------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- #果物配嚴選 #舒肥雞胸肉 #健身餐 #雞胸肉食譜 #減肥 #重訓 #減肥餐 #減脂餐 #沙拉 #雞胸肉沙拉 #雞胸肉 #舒肥雞 #果物配 #雞胸肉宅配 #運動餐 #運動飲食 #減肥餐食譜 #輕食 #輕食沙拉 #輕食食譜

打卡編帶你玩！澳門旅遊全新玩法：行前準備、遊記攻略都劃好重點在這篇！

每次到旅遊季節就想出國旅行又不想飛太遠？那首選非澳門莫屬啦！不僅能一次滿足你的多個願望，包括美景打卡、特色美食和豪華住宿，都能夠讓你盡情吃喝玩樂。現在話不多說，就讓小編推薦讓你意想不到的澳門全新玩法！ 三大澳門必拍打卡景點推薦！ 澳門旅遊塔：作為澳門最具代表性旅遊景點之一，只要登上338米高的澳門旅遊塔，就可以一次過俯瞰整個澳門的美麗景色，如果喜歡刺激極限活動的你，更可以去玩蹦極跳、空中漫步等挑戰自己的膽量。 澳門東望洋新街：最近討論度超高的澳門隱藏拍照打卡點之一，2018年國家地理旅遊攝影師年度大獎的參賽相片都是在這裡拍攝。在澳門的特式街道中，你會發現一座充滿摩登感的建築(澳門新葡京酒店)，也就是澳門東望洋新街的獨特視覺，絕對是你必去的打卡地點！ 綠茵勝境花園：另一個澳門新晉的秘密花園就在澳門上葡京綜合度假村裡面，花園中央擁有精緻華美的巨型圓頂，還有巴洛克風格樹籬迷宮及歐式石柱走廊等特色設計，彷彿置身於歐陸式花園一樣，每當傍晚時分，閃閃燈光照亮整個花園，非常適合情侶們來拍照，十分浪漫。 中西美食一次整理！照著清單吃就對啦～ 去澳門玩除了打卡人氣景點之外，另一個指定動作就是吃美食！精緻的吃貨一定要鎖定這家當奧豐素 1890，餐廳裝潢延伸了Versace的經典元素。 在雍容華麗的環境下享用來自義大利米其林星級家族主理的餐廳，總廚精心挑選自家農場種植的新鮮食材只為了把南義大利正宗風味帶到澳門，小編首推晚市套餐，當中最讓人難忘的是鮮味十足的義式海鮮燴水管麵及用流心焦糖咖啡做內餡的提拉米蘇甜品，為整個用餐體驗畫上一個完美的句號。 除了精緻的義大利菜，去澳門一家要試葡國菜！另一間位於THE KARL LAGERFELD的味賞也是一定要排進行程，餐廳由傳奇時尚大師Karl Lagerfeld親自設計，整體裝潢以黑金交織展現出「老佛爺」的獨特鮮明風格。餐廳更與米其林星級名廚José Avillez攜手合作，總廚在經典葡國菜式注入現代創意，其中必點的是葡式烤雞配炸薯條，香脆可口但不油膩。 味賞還提供多款以澳門故事為創作靈感的獨家特色雞尾酒，無論是外形還是味道都非常出色，女生必點「後花園」，加入燕窩和枸杞等養生食材，喝起來還酸酸甜甜，最適合與閨蜜一邊談心一邊小酌。 如果去澳門想吃不一樣的中菜，就一定要去御花園！不但餐廳裝潢如其名，將中國古代宮廷園林的設計靈感融入餐廳，當走進主用餐區就會看到掛著一幅全人手縫製35米長的定製菊花蘇繡，彷彿穿越古代於宮中用膳。 在典雅環境下，細品總廚莊嘉輝巧手呈現稀有的正宗太史菜，其中一道招牌菜水晶虎蝦球，味道鮮美且彈牙，再搭配清香的花茶，視覺與味覺都能夠完美滿足到。 小編就知道你們不想東奔西跑，以上提及的秘密花園和餐廳都是位於澳門上葡京綜合度假村內，一站式兼顧美食、休閒購物及五星級奢華住宿的度假村。而且距離澳門機場也只需10分鐘車程，還可以乘坐免費穿梭巴士到度假村及市中心，非常方便！ Spa、逛街應有盡有！徹底享受身心靈放鬆之旅 去澳門旅遊最值得令人期待之一就是入住豪華酒店，給自己一個徹底放鬆身心的愜意之旅！小編首推「富比士旅遊指南」五星的澳門上葡京酒店，房間空間感十足，每個房間的設計也充滿中西混搭的藝術感。預訂綠茵勝境花園景觀的房間還可以從房內落地玻璃看到綠意盎然的花園景，讓你待在房間內也可以盡情拍照留念。 走到累了還可以去按摩放鬆一下，糅合歐洲巴洛克與中國傳統設計風格的澳門上葡京水療中心，採用法國品牌Biologique Recherche的尊貴醫學美容產品，提供身體按摩療程及面部護理，讓你在奢華的環境下放鬆身心。 還有另一個好處就是購物超方便，離開澳門之前想買伴手禮給家人就可以到NY8新八佰伴，店內設有四大主題區域，除了有澳門特色伴手禮、男女潮流時裝、智能數碼電器外，還有多個童裝服飾品牌及精品玩具的兒童世界，絕對能滿足一家人不同的購物需求。 同時，美妝控們也有福啦！你可以到大型免稅美妝旗艦店cdf 澳門上葡京店尋找心儀的產品。聚集了多個世界頂尖品牌，從美妝香水、時裝鞋履到名錶珠寶均一應俱全，讓您盡情享受一站式購物體驗。 特別值得一提的是，澳門上葡京現在推出了一系列不同的住宿優惠套票，快把握機會預訂一趟舒心度假體驗！ 更住宿優惠套票資料：https://www.grandlisboapalace.com/tc/offers?cate=rooms-n-suites 

最愛逛特力家居高雄館，停車場超大，而且🅿️免費停車想逛多久就逛

最愛逛特力家居高雄館，停車場超大，而且🅿️免費停車想逛多久就逛多久，不需要曬太陽的放鬆好所在，館內有豐富的生活用品、香氛、沙發家具、床墊等，以及多家美食餐廳，肚子餓了還可以順便吃飯一次解決，當然還有小朋友最愛的親子樂園超大溜滑梯、彩色球池，讓小寶貝開心FUN電，是爸爸媽媽溜小孩的首選喔！ 🌸hoi! 好好生活 有精緻的各式家具、沙發、床墊、香氛、餐具、收納用品，高貴不貴，都是上班族可以輕鬆入手的價格，夏出清超值商品一件不留，5折起超好買，芝華仕頭等艙 頭層牛皮 三人電動沙發組附茶几，淺棕色很百搭，附USB充電，人體工學乘坐設計，讓肩頸及腰背完美支撐，打造最舒適的坐感 小資女最喜歡的室內香氛，回甘茶香清新宜人，百岳香融入台灣森林氣息，讓生活有了溫度❤️ 🛌Ease sleep 舒適睡眠館-居家電動床 天天睡到飽、心情自然好，最溫馨的電動床 S-3719A 居家電動床墊，採用時尚的歐美設計，屬於床架型的電動床，採用19CM厚的太空記憶膠，像被媽咪抱在懷裡的感覺，放鬆同時很有安全感💯天絲水冷表布涼爽透氣不悶熱，用遙控器調整到最舒適的角度看書、滑手機不費力，最棒的是有按摩功能，紓壓馬上有感，好睡的床墊每天起床精神百倍！ 🛋CELLINI 新加坡牛皮沙發第一品牌，超優質的現代家具和柚木家具，打造高質感的居家生活 Orthopedic Master 抗菌護背床墊〔MAT-017A〕是獨立筒床墊，瑞士Sanitized®專業表布防蟎抗菌，2.2線徑袋裝獨立筒彈簧，採用德國拜耳高密度高彈力泡棉，搭配加厚邊高密度泡棉，減少翻身干擾到床伴，符合人體工學均勻支撐身體，讓身體得到最舒服的照顧，每天起床都有好心情 📍特力家居 Dècor Hoüse 高雄館 地址：高雄市左營區民族一路948號 電話：07-3106688 營業時間：平日11:00~21:30，假日10:00~21:30

韓系新復古Newtro風潮來襲！I'M MEME經典熱銷產品 x 復古電影設計 復古控必收！屈臣氏獨家上市！

最懂女孩的韓國美妝品牌I’M MEME引領韓國美妝時尚潮流，每檔新品都是社群發燒話題！2021年8月底I’M MEME將限量推出以復古電影設計為主題的「經典復刻」系列，品牌最暢銷腮紅、眼影、唇萃搖身一變成復古電影設計，包括：將腮紅盤設計成電影場記版、將眼影盤設計成電影票、將唇萃設計成高潮片段的電影膠捲；今年八月吹起一陣浪漫復古紫色系，復古控的妳必收！韓國的新復古newtro潮流基本上是以復古（70至90年代）為基底，同時加入現代流行元素，操控成為新復古文化。而2021年流行色包含薰衣草紫，I’M MEME復古電影組正是薰衣草紫色系，復古設計搭配現代流行色，最潮的包裝，讓妳第一眼就愛上，手刀搶購！讓I’M MEME用經典熱銷單品作為鑰匙，開啟復古的大門，帶妳一同走進復古電影裡！一用就愛上的經典，如同經典電影般值得回味，好的電影值得一看再看，好用的產品，也值得一用再用！ I’M MEME我愛經典復刻暖茶土色腮紅盤 號稱開架版小花 為雙頰刷上暖英式奶茶、玫瑰茶、扶桑花茶 NT$590 「我愛經典復刻暖茶土色腮紅盤」：我愛暖茶土色腮紅盤是2020年I’M MEME銷售NO.1的腮紅盤，以午茶饗宴為靈感，嚴選三款最受喜愛且能提供療癒小確幸的3種特色風味茶為基底，融入韓妞深愛的土茶色調性，拌出溫柔、微甜又清新的暖茶土色腮紅盤，只要一盤即擁有超大容量3款炸美色，C/P值超高，一刷上癮！特殊的復古電影場記版設計讓人一眼就愛上，一打開復古紫色電影場記版造型的腮紅盤，印入眼簾的是電影膠捲片，帶給消費者小驚喜！ 一刷上癮的腮紅極羨美色：專為亞洲肌膚訂製的暖茶土色系腮紅，包含英式奶茶色、玫瑰茶色、扶桑花茶色，能與膚色相互映襯，透出自然的水潤美肌，同時修飾臉部輪廓，打造明顯深邃立體感。 持妝不飛粉：具空氣感的細緻粉體，質地如絲緞般滑順，能高度服貼於雙頰，輕刷即有絕佳延展性，不飛粉也不顯細紋與毛孔。 高顯色腮紅 透出水潤光：經包覆處理的粉體，強化持久顯色度，讓色彩真實呈現零色差，長時間維持鮮明色彩。 英式奶茶色(左)：以最溫暖百搭的英式奶茶色調配，繽紛優雅滋味中又帶點濃郁的香氣，讓人深深傾倒陶醉的正棕土色奶茶帶橘調腮紅！不但能刷出如陽光親吻過的質感頰彩，也可以當做修容、眼影打底色，帶橘調的土色更是顯白，讓人一刷就愛上！ 玫瑰茶色(中)：就如玫瑰帶給人的意象，優雅氣質中散發出低調奢華，溫柔帶著清新感，以淺土棕色揉合柔瑰粉，刷上自然微醺白裡透紅的好氣色。 扶桑花茶色(右)：不僅外表美麗動人，扶桑花還具優異的美肌抗氧化效果，能越喝越美麗～此款土色調中帶點棕紅感的扶桑花色，是一款不挑膚、顯白不顯黃，營造紅潤好氣色的必備色！ I’M MEME我愛經典復刻好感直覺眼影書(小橘書) 眼妝的解答之書 x 開架熱銷眼影盤 NT$590 「我愛經典復刻好感直覺眼影書(小橘書)」：嚴選百搭日常色系，色彩美學與實用性兼具，其中色號#001小橘書–事業運深受消費者喜愛，是2020年銷售冠軍，因此特別挑選小橘書設計成復刻版！一盤收入7款美色且粉質延展性佳、顯色度高、持色服貼，包含打底色、打亮色與暈染色，加上腮紅，囊括奶霜霧面與閃爍亮片質地，可以變化出至少12種眼妝效果，幫助初階者能輕鬆修習成為日常眼妝達人！復古紫色包裝印上MOVIE TICKET代表電影票，深具巧思的包裝搭配實用的眼妝色系，絕對必收！ 眼妝的解答之書：一盤七色，可以變化出至少12種眼妝效果，輕鬆修習成為日常眼妝達人，擺脫眼妝搭配苦手印象。人見人愛#001小橘書-代表事業運，一抹氣勢大發，事事順心！ 零廢色‧百搭日常色系：日常妝容的必備色系 #MOTD，時刻都動心，選色不遲疑，直覺下手，一抹快、狠、準！ 顯色服貼 x 細緻粉質：選擇堅定服貼的細緻粉質，展現自信的高顯色澤之解。 隨身攜帶手持尺寸：精選6+1腮紅色收納一盒，隨身攜帶的口袋眼影書尺寸，即使小小一本超軟萌也不馬虎，涵蓋打底色、打亮色與暈染色，加上腮紅，包括奶霜霧面與閃爍亮片眼影質地，具備絕佳延展性、高飽和度、持久服貼顯色！完美眼妝，隨時出擊！ #001小橘書 事業運 收入#1寧靜杏白、#2奶油核桃、#3自信暖陽、#4調皮珊瑚、#5靈感香檳、#6雙倍美式、#7俏皮蜜桃 I’M MEME我愛經典復刻好感乾燥唇萃(002) 絲滑粉霧感 綿密服貼顯色飽滿 NT$390 I’M MEME身為引領韓妝潮流的美唇擔當，每每推出唇彩新品，都能在消費者心中掀起波瀾萬丈，屢創銷售佳績，穩站開架韓牌在台第一！「我愛經典復刻好感乾燥唇萃002」：絲柔粉霧感的我愛心機好感乾燥唇萃是2020至今品牌最暢銷的唇彩系列，將鮮果加入牛奶優格特調成果昔質地，如奶霜般絲滑好上色，天鵝絨般輕薄不厚重，薄擦一層即顯色呈粉霧感，能以指腹輕鬆做出暈染美唇；厚擦兩層則發色飽滿，為果昔絲絨霧感，同時霧化唇部瑕疵，襯出好氣色，打造最時髦「乾燥果昔唇」 ，帶給人氣質出眾的優雅國民姊姊形象，其中色號002極體貼爛莓紅，酒紅中帶點土棕，誰能比妳更時髦！這次將唇萃外盒設計成高潮片段的電影膠捲，將唇萃印上底片圖樣，搭配復古紫色系，可愛又不失浪漫！ 絲絨質地：如奶霜般絲滑好上色，一抹輕薄滑順～收乾但不縮乾，襯出好氣色最佳首選！一抹好感度激增！薄擦顯色粉霧感，厚擦發色超飽滿。 質感爆棚：提供媲美專櫃品質的彩妝品，全新系列採用專櫃級斜角刷頭設計，能輕鬆描繪唇型，幫助膏體於嘴上均勻展色，完美展現質地與亮彩度。體積輕巧可愛，方便隨身攜帶或放置於晚宴小包，別具心裁的限量紫色復古包裝超吸睛，在外補妝時也一定會因為超美質感而被狂問是哪家的唇膏～ 美唇零死角：獨特展色技術，隱形唇部瑕疵，極羨持色一整天！ #002 極體貼爛莓紅 酒紅中帶點土棕，不容忽視的爛莓紅。 I’M MEME「經典復刻」系列銷售通路 I’M MEME我愛經典復刻暖茶土色腮紅盤11.4g NT$590 I’M MEME我愛經典復刻好感直覺眼影書(小橘書) 9.4g NT$590 I’M MEME我愛經典復刻好感乾燥唇萃(002) 3g NT$390 2021年8月26日屈臣氏/屈臣氏官網/MBX官網獨家上市 屈臣氏、屈臣氏官方網站 官方購物網站 http://tw.memebox.com #I'M MEME #復古Newtro風 #復古風 #我愛經典復刻好感乾燥唇萃 #我愛經典復刻好感直覺眼影書 #我愛經典復刻暖茶土色腮紅盤 #韓系復古 

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