【咖啡－台北】下午聚會、深夜獨處兩相宜：黑露咖啡館

 應該要入秋的季節，天氣還是會被秋老虎綁架。 中山站附近從逛街變成咖啡店、下午茶聚集地，有知名鬆餅、也有內行人才知的＂好咖啡＂。其實咖啡店不分好壞，喜好不同，選擇不同。（延伸閱讀：赤峰街浮光書店） 今天去中山站旁巷弄內的「黑露咖啡館」。 「黑露咖啡館」是在 Instagram 撈到的，第一眼不是被咖啡蛋糕吸引，是旁邊的小綠人軍隊。小時候家裡的玩具是樂高和小汽車，我有兩個鐵桶的小汽車，一個地圖停車場地毯，有一組小綠人軍隊，基地用疊疊樂的積木蓋成。 遊戲故事大概是這樣：小汽車扮演都市居民的生活，去超市、醫院、學校、停在家裡車庫，小綠人軍隊扮演保護都市的角色，當有異族入侵（就是比較大的車子或恐龍），小綠人軍隊會出發保護程式，基地配有機關槍士兵、大砲士兵待命、前方由步槍衝鋒陷陣，中間是手榴彈部隊。 後來小綠人軍隊被我家狗－阿肥咬的亂七八糟，樂高也一併收起來。 走出捷運站，差點被襲來的熱氣打暈。沿著公園旁的路，順利轉進小巷弄，旁邊的機車已經占掉一半空間，先進入眼中的是木頭感、日式復古風格的店家。招牌在頭頂上方，黑白相間隱身在住家鐵窗、電線、等等生活風景中。 天氣太好，陽光太刺眼，連照片也只能過曝。 拉開木門，門上貼著一個小紙條：「進門請放低音量。」 一直很喜歡勇於表達店風格的店家。風格，不是服務周到親切有禮就好；也不是老闆真的要很好笑。風格有時候會被解讀成「有個性」，但我比較喜歡的說法是，這間店的規矩。意味著，這裡是安靜的空間，需要＂大家＂共同維護，如果想要大聲講話，這裡可能不適合你。 剛進門，老闆立刻放下手邊的事，從吧檯後方走出來。他瘦瘦的，帶著眼鏡和像福爾摩斯那樣的帽子，寬鬆的上衣搭寬鬆的淺色牛仔褲，有一種藝術家的氣息。老闆說，目前只剩吧檯座位，如果不介意可以先坐坐看，有空位再換。 到達位子前仔細感受一下店裡的氣氛，其實也沒有像網路上說的那麼安靜可怕，只是大家聊天說話的聲音都不大。 老闆有在粉絲專頁說過，可以聊天，但聲音請低於店內的音樂。 我在吧檯座位點了黑咖啡配起司蛋糕。旁邊有一些應該是老闆收藏，幾個小綠人（還不到一支軍隊），咖啡機上幾隻公仔，老闆的身體應該還是留著小男孩的血液。 過沒十分鐘，老闆帶我換到靠牆的位子，貼心的幫忙把咖啡和蛋糕一起拿過去。然後老闆娘出現了。 在＂新位子＂上，就像搬家，對於一切不同角度的＂新環境＂、隔壁＂新鄰居＂都覺得新奇。 旁邊穿黑色上衣的男生，嘴裡咬筆、另一隻手摸著桌上的鉛筆盒，小小的筆記本滿滿都是字，在橫條線格的排列下顯得非常整齊。桌上的書呢....嗯....有日文有英文，不確定他現在是被形式上的題目困擾，還是人生上的課題煩惱。 前面的小姐很快就結帳離開了。接著入座兩位上班族女生，一身休閒假日打扮，白上衣、牛仔褲、遮陽大帽，室內還戴著帽子真是有點鬧。手上戴滿配件的女生率先打開話題，說公司的誰誰誰，主管怎樣；另一邊的女生只是安靜聆聽。 他們點了兩杯咖啡、三片蛋糕。咖啡上桌時，攻守交換，原本安靜的女生有如等待千年，水庫洩洪般劈哩啪啦一陣瘋狂過境。厲害的是，他們用了不可模仿的巧勁，把音量控制在店內音樂的音量內。 靠近吧檯的另一邊，一個小角落像凹進去的防空洞，位子上是兩位情侶，小小聲地靠著牆說話，就在他們的位子前面，一桌應該是四人位，四人桌上都放著電腦，但是大家都在聊天、看雜誌，不免讓人猜想，到底他們是一起約好來工作，還是原本就只是來放鬆。 但不管為何，我們都能了解，當一群人聚在一起時，原本的念書會變成說幹話；說好的工作最後也是帶回家自己做。 沒辦法，人是群居動物，我們享受聚在一起的感覺。 整間店，就像城市的縮影。有為了生活努力的人－老闆和老闆娘；忙碌的人－也是老闆和老闆娘以及念書的同學，有偷閒片刻的人－大部分的我們，也有享受每口咖啡、享受人生的－另外一部分的我們。 結帳時，老闆娘輕聲問：「要離開了嗎？」好像朋友問候。「對阿」我笑笑回答。 雖然想到明天要上班，心裡仍不免小小靠杯，天殺的超想請假。 回家路上，我還真的在心裡許願：可以不要工作，但是請給我一間咖啡館。（圖、文／大默） 【延伸閱讀】 ．「咖啡－台北」溫州街「野餐咖啡」的筆電野餐計畫，那個靠窗的位子有我的名字．「咖啡－台北」歡迎來到「自然醒咖啡公寓」，在家客廳看書、喝咖啡、躲雨．「咖啡－台北」去那個「貝克宅 Beckhome Roasting House」邱一下啊

台北東區回歸！復興空廚旗下《肉大人》「發酵湯頭」與高級肉品火鍋店

睽違兩年、無數美食家引頸期盼，復興空廚旗下餐飲品牌《肉大人》即將在 2023 年5 月31日 於東區216巷正式開幕，肉大人以「成為世界發酵食材與火鍋文化的個性餐廳代表」為終極目標，重返台灣餐飲市場．台北火鍋重鎮，昔日最受熟客歡迎的：酸白菜伊比利豬肉鍋、蒜頭釀去骨雞腿鍋、泡椒麻辣和牛鍋等，都可以在最新開幕的肉大人台北忠孝店品嚐得到。 復興空廚總經理曾威翰表示：「復興空廚除了代工生產，也同時推動自有品牌創造話題與利潤；在過去兩年，為應對台灣餐飲市場人才短缺和物價上揚等不斷變化的挑戰，針對培訓管理、央廚製造與聯合採購做了許多努力，期待反映在服務、產品與售價，讓蒞臨肉大人的好朋友們都能特別有感，一大桌的服務型態拉近距離，變成一對一吧台式的導覽服務，經過吧台區形式互動，把用餐的儀式跟主秀直接呈現在消費者面前，為消費者帶來最安心的火鍋體驗。」 「肉大人」舊址位於台北市大安區敦化南路，以外牆塗鴉、工業風、水泥牆、室內肉舖，打造潮流風格與熱鬧的用餐氛圍。舊址在2021年7月中旬停止營業前，經復興空廚與母公司中興保全收購，團隊經過兩年的準備與打造，品牌從草創時的潮流風「轉大人」後變得更成熟專業，於2023年5月在台北市東區216巷新址重新開幕，座位數32席，其中包括：吧枱20席、兩張2人桌、兩張4人桌；以最高品質的肉品和食材，結合經典湯頭和創新烹飪技術，打造肉大人七大亮點，提供熱愛火鍋的饕客們輕鬆的環境享受美食。 亮點一：老派經典正夯、永不退流行的發酵食材 《Noma餐廳發酵實驗The Noma Guide to Fermentation》一書剛出版，團隊在一次採訪中提到：「我們試圖找出最鮮明、最引人入勝的風味，發酵就是其中的關鍵，如：乳酸發酵過的鵝莓不會只有酸味，它有深度，還有種不單是水果的特質。」 在《發酵文化：古老發酵食如何餵養人體微生物？Cultured: How Ancient Foods Can Feed Our Microbiome》一書提到：人類經過數千年的試驗，流傳下來讓人不生病的自然發酵食物，富含最佳益菌生營養素，是飲食文化非常重要的一環，更是人類醫食同源的智慧結晶；所以每個人都應該天天嚐試發酵食物。肉大人主要提供的自然發酵湯頭，風味也是如此，不只是酸、更帶深度，如：酸白菜、泡椒、蒜頭釀、味噌等，尚未下過肉片的發酵湯頭初嚐微酸，經過帶有油脂的肉片洗禮後，湯頭變得鮮美有層次，自然發酵的食材與雞湯長時間熬煮，酸甘回味，滿足味蕾，同時也給腸胃健康無負擔的美食盛宴。另外在蔬菜吧的醬料中，臘八蒜醬、腐乳醬、特調醬油、醋等也都是發酵食材。 亮點二： 肉要吃得巧、講究不將就 《山家清供》南宋食譜書中的「撥霞供」是目前史料最早火鍋涮肉的記載：撥是描述涮涮的動作、霞是兔肉如晚霞的顏色深紅帶紫、供是指供食、提供，將肉片在滾燙的湯中左右擺動到對的熟度，就可以開動品嚐。肉大人的涮火鍋選項提供近十種肉類以及十種海鮮，從台灣雲林究好豬帶皮豬五花、伊比利豬肉松阪、美國無骨牛小排、澳洲羊梅花、澳洲 M8 和牛、到富豪美食排行榜上的日本尾崎和牛，採用火鍋肉片中精選中的精選，每日提供的肉片厚薄會依據其肥瘦品質做些許調整，除了「涮」還有「煮」、「燙」、「沖」，品嚐肉片時，火鍋湯頭須維持沸騰狀態，豬肉適合放入湯中久煮，海鮮魚片蝦等適合以湯勺裝著燙、時間不宜過長，和牛則適合將其放入碗中，以從鍋中舀起的沸騰湯頭沖下，想要吃到軟嫩好吃的肉，樂趣和秘密就在這些講究的方式中。肉類除了火鍋肉片，肉大人的紅蘿蔔肉燥飯，也是值得一試的美味肉料理。 備註：擷取章節「浪湧晴江雪，風翻照晚霞……豬羊皆可」、「用薄批酒醬椒料沃之」，形容湯之沸騰如白雪、將紅如晚霞的兔肉下湯裡涮，但不獨兔肉，豬羊其他肉片均可，一涮熟後蘸醬吃。 亮點三： 能感受到四季的蔬菜吧 肉大人的吃火鍋順序：先涮完肉後、再下蔬菜菇類、尚有餘胃再補澱粉；在肉大人的蔬菜吧每日供應超過8種蔬果蕈菇類，以台灣本地小農栽種的品項為主，依照季節時令，不定期更換，也又機會吃到在餐廳一隅小花園由員工自己栽種的香草植物；吧台上各式沾醬如腐乳醬、沙茶醬、臘八蒜醬、特調醬油等配料等提供客人自行搭配。這裡將會是整個餐廳最繽紛、維生素和纖維素最高的角落。肉大人亦計畫與專業農、各農會或農場合作，提供蒞臨肉大人的客人們多樣式、在台灣耕種出美味又健康的蔬果。 亮點四： 最多自然派葡萄酒選項的火鍋店 「自然酒」或「自然派葡萄酒」在法規上其實並不存在，自然派釀酒師們從傳統中獲得靈感，回歸人類釀造葡萄酒時最開始的本質，主張在栽種和釀造的過程中既對環境友善，又採取較少的人工干預、無為而治，讓特有的地塊和風土盡情展現、自由發揮，釀出的最符合大地與自然的風味！ 如今自然酒紅遍全球，復興空廚營運協理（前肉大人主理人）陳冠翰推廣火鍋搭葡萄酒多年，從舊世界、新世界到成為自然派葡萄酒的擁護與推崇者，他分享：「酒是發酵品，需要的是時間和耐心，所以它是有內涵、有品行的。自然酒的釀造方式回歸自然，對於環境的愛護與珍惜，反璞歸真找自己的路，是我推崇自然酒的原因。 」肉大人每日提供超過6款，消費者有機會喝到從日本、澳洲、法國等地的自然派葡萄酒。 亮點五： 「by associates 」台德設計雙人組打造品牌辨識 由出身台灣台南的楊詠雯（Keira）與來自德國慕尼黑的柏菲利（Felix）台德設計雙人組創辦的設計公司「by associates 」主理，以2015年肉大人肉舖火鍋的原始樣貌為出發點，主品牌肉大人Mr.Meat 跳脫細節及副標，保留突顯中英文品牌名稱，並且將字體收整俐落，色彩以紅金色系延續經典。輔助圖像將經緯交錯的藏寶地圖融入遊戲圖紙，以具體的肉品香料食材鋪底，搭配彷彿探險家彎繞而行無意中發掘的美味註解及指引，讓肉大人成為在餐飲中能讓消費者按圖索驥、探索多元飲食的指標象徵。 亮點六：「河馬室內設計Homa Design」規劃空間 由河馬室內設計，設計總監洪偉軒（Sean )設計，透過設定過的服務流程，以服務效率為優先考量，將視覺聚焦在吧檯區及切肉區，吧台下段是復古紅磁磚牆，對稱餐廳牆面上段白淨礦物塗料的紋理，透過光線投射展現材料上的質感和觸感。餐廳的其中兩面牆，透過鏡子延伸空間的維度，在胡桃木質調桌面的襯托下，顯得沉穩而溫潤，自然光經不銹鋼框與銀波玻璃大門微微透入，讓顧客在開門的時刻伴隨著光線折射的紋理多了一份儀式感。河馬室內設計曾操刀設計餐酒館浪苑、餐酒館CHURCH、咖啡廳Flow & Row Café、Memo Café等。 亮點七：「幸中家具實驗室」設計循環永續座椅 畢業於紐約帕森設計學院（Parsons），幸中家具實驗室．創意總監蔡宗賢（Sam）帶領工業設計團隊自創「模組化單椅系統」，研發出超過50種風格零組件如樂高玩具一般，讓消費者能夠創意搭配、自由重組；在生產上綠色循環，大量使用回收材質、小心處理餘料製造，將環保落實於日常，延續到肉大人的座椅設計，以永續及舒適為理念：椅背的圓與椅坐的方，將人體工學的弧線舒適度計算其中，運用不鏽鋼與木頭混搭，營造剛柔併濟的平衡及衝突視覺，優雅中保有個性。此外，利用「模組化單椅系統」，日後在使用上只需要互換或更新椅背或椅墊，就能提供商業空間永不無聊的視覺呈現。幸中家具實驗室的設計作品也能在：CAFE!N 硬咖啡、南美春室、星宇航空形象門市、 Heritage、王策咖啡等商家體驗到。 #泡椒麻辣和牛鍋 #肉大人 #蒜頭釀去骨雞腿鍋 #酸白菜伊比利豬肉鍋 

托斯卡尼豔陽下、Love Actually、玩具總動員

【30天日更】Day 5｜媽媽的進步，99% 都沒人看見

你撐過的那些時刻，其實比數字還珍貴 沒錯，今天我也沒有量體重， 因為我實在沒空。 早上醒來就要餵奶、換尿布、邊吃早餐邊配吃或餵食寶寶。 終於餵飽、陪玩、哄睡、洗碗、收玩具、洗衣收衣、吸地拖地......還要處理工作訊息、回覆一堆進度問題……。 等到我自己有空，已經是晚上12點之後。 我進步了嗎？我想，是的。 這些進步，沒有人會注意。 但它們發生了，在我的日常裡，一點一點改變著我。 你有這種感覺過嗎？ 媽媽常常努力得很用力，卻沒人看見。 沒有成績單，沒有掌聲， 沒人記得你做了什麼，也沒人對你說聲「你好棒」。 但我們還是撐住了。不是因為我們強，是因為我們願意相信一點點的自己。 不管今天看起來有多狼狽，你願意再為自己做一點什麼，就已經是無聲的勇敢。 所以，請你也記得—— 體重會改變，身形會改變，孩子會長大， 但你為自己做的這些小決定，會累積成一種穩定的力量。 哪怕 99% 沒人看到， 你自己知道，那就夠了。 #媽媽挑戰計畫 #默默累積的改變 #媽媽的進步日常 #沒有掌聲也很強 #全職媽媽 #改變自己 #減重 #瘦身 #減脂

兜兜露營趣-第11露△△同樂休閒綠園道△△

目前最悠閒的一次露營就是同樂休閒綠園道了！悠閒到我可以帶電腦在那邊追劇欸！ 趁著228連假三天我們來宜蘭的同樂休閒綠園道露營，老實說我真的覺得有點瘋狂，畢竟假日去宜蘭根本塞爆，這次還連假！ 也因此，這是我們第一次夜衝，幸好同樂休閒綠園道的海拔很低，一路都很好開 另外，外面就有一條小吃街，營區裡面也叫得到外送，什麼食材都不想帶的話也不是不行 最後，附近有一些觀光工廠可以去，就算不開車，用步行的方式也可以抵達 假日的同樂休閒綠園道還有舉辦同樂會的活動，讓小朋友玩遊戲，不會沒有事情做 所以我說阿，這真的是目前最悠閒的一次露營了！真的有夠清閒～ 到訪日：2025/02/28-03/01 同樂休閒綠園道 如果想要享受露營的樂趣但是又想要省掉很多麻煩的話，我真的非常推薦同樂休閒綠園道 同樂休閒綠園道的海拔很低，夜衝非常適合，走路到外面的大坡路就有很多東西可以吃 像是龍潭日香炸彈蔥油餅、龍潭綠豆沙牛奶還有龍潭包子店 除此之外還有很多觀光工廠也是步行就可以抵達，像這次我們就有到超品起司烘焙工坊讓小朋友們做餅乾的DIY，同時也在那邊解決當天的午餐，非常方便 其中一天的下午我們還開車到宜蘭最新的農場：蘭陽動植物王國 這次的露營方式真的跟以往非常不一樣，又精實又愜意，我還帶了電腦去露營區追劇呢~ 在營區裡面可以叫外送，第一天夜衝的時候我就點了鹽酥雞來吃 稍微跟外送員聊天，他說他假日很常接到這個營區的外送 最特別最特別的是，同樂休閒綠園道居然還有提供白飯欸！ 大約下午的時間，營區的工作人員就會一一詢問每一帳需不需要白飯以及需要的數量 三四點的時候記得把裝飯的容器拿到指定位置並貼上標籤，五點就可以領取囉！ 光是這點真的就超級方便，我那次帶了一些料理包，直接配白飯就美味又好吃！ 好，開始來介紹營區了 從大門口一進去就是一整條的碎石路，右邊的大草皮也是同樂休閒園區的唷！ 可以在上面進行各種活動，只是沒有遮蔭，要小心曬傷 再繼續開下去就可以看到一些指標，左邊一整排都是停車的空間 管理中心這裡有飲水機和冰箱 我不知道工作人員是不是也住在園區裡面，每天大概八點多就可以看到工作人員，晚上的時候他們也會出來巡邏，提醒還沒睡覺的露友要小聲一點 飲水機是這種樣式的，比較高的保溫瓶就不好裝，但有熱水真的還是方便許多 冰箱跟冷凍庫是分開的 裡面都有放置小盒子，東西可以放裡面比較不會跟別人的搞混 但是，同樂休閒綠園道的冰箱設置真的太少了，完全不夠放，小盒子反而變成了佔空間的東西 經過管理中心，後面的大空地是公共空間，假日會在這裡舉辦一些同樂的小遊戲，晚上還有電影播放 廁所和浴室也在這裡，這次露營下來我們覺得廁所和浴室的數量偏少 雖然在整個區域還有其他的廁所和浴室，但是整體數量還是不夠大家使用 外面的洗手台一整排可以使用，還有脫水機 吹風機在公共空間的柱子上，總共四個，有些風比較大有些風比較小，要稍微挑一下 管理中心把自搭帳的區域和露營車的區域隔開，右邊大池子是戲水池，夏天會開放 自搭帳的區域用英文字母做區分，從Ａ區到Ｄ區，整個營區是非常長形的 就是因為營區很長，所以會有一種走到哪裡都很遠的感覺 即便我們這次搭帳的地方是Ｂ區還是覺得管理中心好遠，但偏偏都要去那邊上廁所、裝水、拿食材和洗澡 每次要出發之前都要先想好所有要拿的東西，不然要再走一趟真的會很令人感到煩躁 整個營區都是有遮雨篷的，這點真的超級無敵加分 中間有種樹，雖然不是到全遮蔭的地步，但整體來說還是一個非常涼爽的營區 兩個營位中間就會有一個大洗手台，我覺得還蠻方便的，但是不知道為什麼超級容易長螞蟻，而且都是大自然中那種大型的黑螞蟻 每個營位的空間都很大，而且都已經鋪好護草墊 我們的帳篷是小帳棚，在大大的營位裡面就顯得更迷你了 有個算是小小的缺點是，遮雨棚底下是完全沒有電燈的，記得帶大顆一點、亮一點的燈，才能照亮整個大大的雨棚 接近管理中心的地方有一個超大的沙坑，那三天小朋友都在沙坑裡面玩得不亦樂乎，連爸爸們也一起泡在沙坑裡面玩樂 沙坑旁邊有洗手台和洗腳區，可以裝水進來沙坑裡面玩，玩完後的清潔也很方便 要記得自己帶玩沙用具唷！ 管理中心這邊有投飲機，價格算蠻合理的 旁邊有兩台夾娃娃機，這幾天小朋友們都瘋狂來這邊夾娃娃 平常我不給兜兜夾的，但是在同樂休閒綠園道可以無限讓小朋友夾到飽！ 只要有這個代幣就可以！ 要得到代幣的方式有很多種方法，而且我覺得都很簡單 像是只要在沙坑裡面找到乒乓球就可以去跟營區的工作人員兌換一枚代幣，這也是那幾天小朋友們一直泡在沙坑裡面的原因之一 剛剛有提到假日的時候會舉辦小遊戲讓大家同樂，一天有四場，參加活動也可以拿代幣喔！ 很厲害的是，每一場活動的內容都不一樣，而且每一場我都覺得很有趣耶！ 這場的主題是讓參與的人依照照片的人數做出指定動作，有些動作真的是有夠好笑！ 可別以為這種活動只有小朋友會參加，我也參加了2-3場呢！ 像這場的活動是是非題，左邊是圈，右邊是叉，小朋友在兩邊跑動的時候超級消耗體力的！ 結束後排隊跟球球哥哥領代幣，一次就可以領到好幾枚，有時候稍微跟球球哥哥凹一下又可以多一枚，非常好領取！ 晚上七點還是八點有露天電影院，播放的都是比較適合小朋友看的主題 我們都會趕在這時間點前讓兜兜洗好澡和吃飯，這樣看完電影之後也差不多可以睡覺 電影播放結束後還會有有獎徵答的活動，也是可以領代幣的唷！ 娃娃機裡面擺放的都是比較便宜的小玩具，不算太好夾但也還是可以夾到 小朋友們經過三天的訓練之後越來越厲害，到了第三天夾到超多小玩具的！ 對兜兜很好的姊姊除了玩遊戲都帶著兜兜之外，還抱著兜兜讓他可以嘗試看看夾娃娃機 這幾天在同樂休閒綠園道露營真的覺得好清幽，第三天收假怕塞車所以我們一早就起床，連太陽公公都還沒出來 我跑到最前面看看有沒有機會看到日出，可惜雲層太厚只看到彩霞 營區準備的行李推車也可以變小朋友們的玩樂器材，回家之前兜兜和好朋友們一一擁抱道再見 小結論 這三天待在同樂休閒綠園道露營真的省了我好多麻煩，除了到超品起司烘焙工坊做DIY還有蘭陽動植物王國，其他時間小朋友們不是去沙坑玩耍就是到公共區域參加活動 我終於不用為了露營要讓兜兜玩什麼玩具而傷透腦筋！ 餐食的部分我也帶得十分輕便，就帶了一些蔬菜和蛋，料理包和火鍋料而已，配上露營區附送的白飯就可以吃得很飽！ 很多時候我們都是坐在遮雨棚底下聊天，晚上等兜兜睡了之後我就拿出電腦追劇，超級不像露營的露營！ 如果想要體驗看看這種悠閒的露營風格，同樂休閒綠園道真的很適合 大人小孩都可以玩得很開心唷！ 龍潭日香炸彈蔥油餅 龍潭包子店 超品起司烘焙工坊 蘭陽動植物王國

德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶，讓愉悅帶領妳愛自己！

粉紅10月，德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶。Womanizer支持柏林夏里特大學醫學院的乳癌病友性健康研究，關懷病友的愉悅心事，一系列乳癌防治關懷活動，要讓愉悅帶領妳愛自己。 （圖說左至右為：Womanizer點亮粉紅絲帶活動、Womanizer如何自我檢查乳房卡片、Womanizer愛妳的乳房卡片） 台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，乳癌為婦女發生率第1位之癌症。乳癌是可經由篩檢提早發現及早期治療，透過篩檢發現的早期乳癌個案高達83%，5年存活率更超過9成！美國癌症研究所指出約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防，從養成健康的生活型態「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒」等開始，且適時釋放身心壓力。 致力於縮小性別健康差距及促進女性性健康的Womanizer – 德國愉悅用品品牌，於粉紅10月推動乳癌防治關懷系列活動，每售出Womanizer將捐款部份金額給中華民國乳癌病友協會，並與協會共同攜手呼籲「早一步篩檢，早一步健康！」；Womanizer還為粉紅10月特別設計防治乳癌紀念項鍊，還有相當實用的自我檢查乳房卡片要贈送給消費者，也邀請瑜珈老師—凱若 合作，教導大家有助乳房健康的瑜珈動作，並將於10月15日參加由中華民國乳癌病友協會主辦的「守護健康掌握幸福園遊會」，希望透過一系列活動能為提醒女性定期乳房自我檢查盡一份心力。同時，Womanizer也精選Premium eco吸吮愉悅器作為粉紅10月系列活動之體驗禮物，將透過各式活動贈送給病友、或是跟我們一同響應乳癌防治的朋友們！ 2023/10/2-10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer就贈送防治乳癌紀念項鍊，另購買OG G點吸吮震動器、Premium 2 吸吮愉悅器 還享9折優惠。 （圖說：Womanizer防治乳癌紀念項鍊） （圖說：Premium eco吸吮愉悅器） 高潮有益身心健康： 許多研究都顯示性高潮有益身心健康，女性會覺得放鬆而滿足，性高潮會釋放大腦中好的神經化學物質，例如多巴胺（dopamine），內啡肽（endorphin），催產素（oxytocin）和血清素（serotonin），這些都是可以帶來幸福感的重要物質，不論跟伴侶的親密行為，或是自我探索都有助放鬆身心。自慰帶來的前三大好處: 1.睡得更好：激素血清素和催乳素會在高潮後釋放幫助更快入睡，催產素和加壓素幫助你睡得更深。 2.心臟健康：你的肌肉和心血管系統在愛愛、自慰和高潮時得到鍛鍊。活得更好，更久。 3.更快樂：催產素被稱為“感覺良好”的激素有一個原因：它讓你更快樂。 陰蒂的唯一功能就是性愉悅，是女性的享樂關鍵，吸吮愉悅器原創品牌Womanizer，全球首創的專利Pleasure Air空氣吸啜技術，專為溫和而不直接刺激陰蒂最敏感的神經末梢而設計，以革命性非接觸陰蒂的方法，刺激女性最細小最敏感的陰蒂，透過氣壓變化產生吸力和按摩效果，令女性在短時間內達到高潮，很多時候甚至超過一次。向每位女性致敬，Womanizer致力讓所有年齡與身型的女性得到全面享受性愉悅的力量，鼓勵女性敞開心胸，隨心就性展開對話，倡導讓愉悅慾望公開，讓愉悅帶領妳愛自己，憑藉著全球#IMasturbate運動，Womanizer致力於消除女性自慰和性慾的污名化，並努力鼓勵進行公開、不需要有羞恥感的討論對話。 Womanizer關懷女性的愉悅心事： 德國女性愉悅品牌Womanizer關懷女性的性健康，特別是乳癌病友姊妹在意的愉悅心事，許多女性長期承受著身體上及心靈上的不適及壓力。據報導，許多曾經患有乳癌的女性在診斷及治療後幾年內的性滿意度都會較低，甚至會出現性功能障礙。但是，只有很少研究是以了解乳癌患者性功能障礙的生物心理社會方面為目的，這限制了患者的治療選擇。因此，特別關懷乳癌病友性健康的Womanizer決定以實際行動支持相關研究，為柏林夏里特大學（Charité – Universitätsmedizin Berlin ）醫院的一個研究小組提供了捐款，用於調查研究乳癌病友的性健康和性功能障礙。 乳癌治療及其對性慾造成的影響： 乳癌及它的治療會對女性的性健康及福祉產生重大影響。許多女性表示她們會感到性自尊感下降，尤其是在進行乳房手術、放射性治療或化療之後。治療還可能會導致過早停經及一系列對性健康產生負面影響的症狀，包括陰道乾燥、性交疼痛及性慾下降。此外，這些治療可能會影響到對性刺激的生理反應並導致陰道萎縮，從而影響性喚起並引起性交疼痛。解決這些問題可望改善乳癌病友的整體生活品質，這就是Womanizer和柏林夏里特大學醫院之間的合作如此重要的原因。 乳癌病友性功能研究： 進行中的研究正在調查40名接受荷爾蒙治療的未停經乳癌病友與20名健康對照組對Womanizer性刺激的反應。研究實驗室會不斷記錄生殖器及主觀指標，以了解影響病友性反應的心理及生理因素。研究仍然在進行中，而2022年10月在歐洲性醫學學會上公佈的初步結果顯示，對正在接受荷爾蒙治療的乳癌病友在使用震動觸覺陰蒂刺激器進行外部刺激時，產生了主觀及生殖器喚起的反應。這項研究見證了性研究的努力成果，並為使用性玩具治療性功能障礙的功效提供了科學證據。研究結果可能會為介入措施和治療方案鋪路，讓這群病友們可以容易地解決她們的獨特需求。 縮小性別健康差距： 柏林夏里特大學醫院性學及性醫學研究所等研究小組對於縮小性別健康差距至關重要。從歷史上看，女性健康問題從來沒有得到充分研究，導致了對女性特定健康問題的理解存在巨大差距。性學及性醫學研究所正在努力解決這個問題，他們重點關注擁有女性性器官的人的健康情況，並制定改善她們整體福祉的干預措施和治療方法。此外，團隊對數位健康的關注亦很重要，因為它可以改善獲得醫療保健服務的機會，並為女性提供更加個人化的護理。通過投資這類研究，Womanizer希望可以改善女性的健康狀況並促進醫療保健領域的性別平等。 這項研究以旨在縮小性別健康差距並促進對女性性健康的研究的Womanizer愉悅基金進行。用戶測試主管兼Womanizer性學家Elisabeth Neumann表示：「我們很榮幸能夠以Womanizer愉悅基金進行這項研究。作為一間愉悅品牌公司，我們知道縮小性別健康差距及促進女性性健康研究的重要性。」 【關於柏林夏里特大學醫院】 夏里特是歐洲最大的大學醫院之一，並已經擁有超過300年的歷史。它是柏林自由大學及洪堡大學的聯合學院，在四個不同的校區擁有17,600名員工。有一半以上的德國諾貝爾醫學獎及生理學獎得主都是來自夏里特大學。 性學及性醫學研究所： 性學是在柏林夏里特大學創立的一門學科，而第一個性科學研究所在1919年正式成立。遵循這個傳統，性學於1996年併入柏林夏里特大學醫院的人類與健康科學中心。研究所為所有學科的學生提供講座、學習及實習，並從事人類性行為的跨學科研究，亦即是處理影響人類性行為的生物、心理及社會因素。為此原因，研究所向因為性行為而遭受困擾的人們提供診斷和治療服務。性醫學門診大學診所會提供涵蓋所有已知的適應症的相應服務。夏里特的所有醫學生都接受過人類性功能障礙的表現、診斷和治療方面的培訓。 2023/10/2－10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer產品贈送防治乳癌紀念項鍊，買OG，Premium 2享9折。 Premium 2 吸吮愉悅器 定義專屬奢華 $7290，共有5色：藍／粉／白灰／黑／酒紅 Premium 2妳的高潮領航員-自動導航功能為每次使用營造全新感受。直觀引領高潮之旅，強度隨機變化帶來驚喜刺激，無需手動調整檔位，只需放鬆投入享受。Premium 2配備兩大功能:「Autopilot自動導航」和「Smart Silence智能靜音」。 透過 Autopilot 自動導航功能，妳可選擇喜歡的３種自動導航模式，每次使用營造全新感受，Premium 2自動導航模式有14段強度，會隨每次使用而改變刺激節奏，每次使用都是全新的體驗！彷彿Autopilot好像知道我心中所想，把妳帶到全新境界，打開一道又一道的大門。由於無法預測下一強度級別，Autopilot激發滿懷期待和心醉神迷，每一次都帶來獨一無二的體驗。 Autopilot自動導航，帶妳開啟全新未知的極致高潮。喜歡驚喜？３種自動導航模式帶來飄飄欲仙的放縱體驗： 柔和模式：1 – 6 級 中等模式：6 – 11 級 強烈模式：9 – 14 級 前導暖身：某些用戶可能會選擇中等模式（強度級別 6–11）或強烈模式（9–14）開始，因此，加入前導暖身功能讓用戶可以先從輕柔的25秒最低強度進入狀態！ Premium 2典雅設計符合人體工學，全機包覆超柔軟矽膠，絲滑觸感讓人愛不釋手，一切盡善盡美，超乎想像，帶來獨一無二的暢快體驗。參考影片： https://youtu.be/mmLnMqRvMvU OG G點吸吮震動器 Womanizer OG – $7290 ，共有3色：深灰色、 紫紅色、丁香紫 全球首款G點吸吮震動器，結合Womanizer專利Pleasure Air空氣吸啜技術及震動，帶領女性探索各種性感區，享受創新、持久的快感，暢享探索歡愉旅程。Womanizer突破創新將Pleasure Air提升到一個嶄新的水平，創造專用於G點的空氣吸啜技術，打破一般插入式震動按摩器的框架，OG全新的刺激G點方式，以脈動浪潮和輕柔吸吮直擊G點，豐富的12 段吸吮強度，從柔和的低檔逐步攀升，搭配 3 段震動同步刺激、快感加倍，釋放每種心情。在啟動G點探索之前，先花些時間暖身，透過前戲愛撫有助於讓全身神經更敏感，讓進一步的探索變得容易，G點是一個區域不是一個精確的器官，OG是最好的探索方法之一，暢享令人心醉神迷的探索樂趣、非凡感受！Womanizer 鼓勵女性探索個人需求及偏好，找到自己獨特的愉悅方式，跟自己的身體親密對話，OG 實現探索女性各種性感區的完美旅程。 #Womanizer #乳房 #乳癌 #乳癌前兆 #乳癌防治 #兩性 #情趣 #情趣用品 #檢查乳房 #粉紅絲帶 #自我探索 

開箱 | 東京迪士尼三眼怪泡麵 包裝從裡到外滿滿三眼怪超吸睛 販售地點看這裡！

雖然東京迪士尼樂園的人氣設施「巴斯光年星際歷險」已於10月底停止營運，但緊接著以三眼怪為靈感的「三眼怪泡麵」也自11月1日起展開販售。而今天就要來為各位開箱，並列出販售地點啦！ 11月1日開賣的海鮮口味三眼怪泡麵（リトルグリーンめん），在兩個園區及園外商店「旅途愉快」都能買到，以下馬上來列出樂園及海洋的販售商店。 此外在東京迪士尼度假區玩具總動員飯店的商店「禮品行星」也能買到，但這邊為住宿遊客限定購買。 一箱含稅為1500日圓。 紙盒上的圖案以夾娃娃機為概念。 正面及兩側都是滿滿不同表情動作的三眼怪。 背面的成分資訊上也能看到三眼怪，以及宛如宇宙的背景。 上蓋有玩具總動員的標誌。 掀開後可以看到舉起雙手的三眼怪。 紙盒上的三眼怪真的是幾乎無處不在（笑）。 一箱有四入，都是同一種包裝設計。 尺寸則是迷你的160克。 接著要準備來泡泡麵啦！ 一撕開封膜就能看到幾乎要把麵體完全覆蓋的豐富配料及調味粉。而魚板上的三眼怪圖案相當可愛！ 倒入熱水後蓋上封膜，等大約3分鐘後即可品嚐。 麵體本身的顏色和三眼怪一樣是綠色。 麵和配料都相當入味，而湯我覺得味道偏鹹，但尾韻可以感受到海鮮特有的鮮甜，整體而言是我會想要回購的商品！ 如果最近有安排要去東京迪士尼玩，有興趣的話不妨就買來品嚐看看吧！（實際庫存以現場公告為準） #三眼怪泡麵 #三眼怪 #開箱 #泡麵 #迪士尼 #東京迪士尼 #東京ディズニーリゾート #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #disney #リトルグリーン #リトルグリーンめん 

兜兜露營趣-第九露△△小夫妻露營區△△

小夫妻露營區是我們2024年的最後一露了，剛好遇上霸王級的寒流，真的是冷到爆炸！ 不過小夫妻露營區的環境真的很好，再怎麼冷也還是沒有後悔上山露營，尤其看到晚上的滿天星空又更覺得值得！ 這裡海拔比較高，視野非常好，尤其第二天出了大太陽，遠方的可見度更高，整個心曠神怡 來露營的時候正值冬至，朋友帶了湯圓讓小朋友玩，順便打發時間，大人們也一起吃暖呼呼的湯圓，不亦樂乎 真覺得冬天來露營非常不適合洗澡，超冷的啦！ 到訪日：2024/12/21(六)-22(日) 小夫妻露營區 小夫妻露營區位在新竹的尖山，之前露營都在苗栗，這次就覺得超近的！ 一路上還有許多可以買午餐的地方，可以進到內灣老街裡面走走逛逛順便覓食，或是可以繼續往山上走，有很多原住民風味的餐廳 像我們就來這間馬告燒鴨餐坊買了炒麵和獵人包飯，好停車，餐點蠻好吃的，只是獵人包飯雖然算特別但是有點小貴 這是站在露營區裡面往出入口的方向拍照，進入露營區就只有這條，然後這條蠻陡的，如果想要夜衝的話建議是不會怕、技術也好的駕駛再挑戰 上來之後走到盡頭就會看到這個路標，右轉是親子區和雨棚區，左轉則是碎石區 右邊的雨棚區長這樣，帳篷在上面，車子停在下面 旁邊還有一條小路應該是可以先把車子開上去，卸好行李之後再開下來停放，不過我個人感覺這樣好像蠻麻煩的~ 親子區則是一個露天棧板，地上原本有藍藍的圖樣，是露友們來小夫妻露營區很常拍合照的地標，但現在已經斑駁，看不出來原有的圖 但是這裡看出去的景色很棒呢！旁邊就是營本部，如果需要找營主的話也十分方便 會被取名為親子區就是因為這裡有設置一個溜滑梯，小朋友們一看到溜滑梯紛紛跑上去魚貫而下，看起來超像在下水餃，十分有趣 在雨棚區上方還有設置一個露天草皮區，但這沒有被標示出來，可能營主還在整理 感覺這區的隱密性很高，我猜未來應該會規劃成一帳或兩帳就能包區的草皮區 分岔路路牌的左邊可以看到一個高高的鐵樓梯，往上就是通往我們這次預定的雨棚碎石區 車子可以從柏油路直上雨棚碎石區，坡度有點陡就是了 通往雨棚碎石區會先經過小夫妻社區，這裡是雨棚棧板，車子可以直接停旁邊，還有設置一個雨遮沙坑 如果要我選的話我應該會以這個區域為第一優先，雨棚碎石區雖然景觀很好，但距離浴室好遠 持續往上就是我們的碎石雨棚區了！最多可以容納五帳～ 小夫妻露營區有提供租帳服務，照片裡面的帳篷就是直接跟營主租的唷，前一天晚上已經搭好了 每一格的空間都很大，如果本身帳篷很大的話應該也可以放得下 由於是雨棚，所以上方有電燈，不需要再使用自己的燈具 但是插座也是設置在前方的柱子，小朋友經過的時候很容易就會被延長線給絆倒，蠻恐怖的 雨棚外的空地可以停車，車子就在旁邊最方便了啦！ 碎石雨棚區的浴室要到樓下跟小夫妻社區一起共用，不過廁所不用，旁邊就有兩間 很值得稱讚的是，裡面是採用免治馬桶欸！ 我們家的車子停在這裡，感覺這兩棵樹是櫻花樹，若是過年期間來的話應該就盛開囉！ 碎石雨棚區的垃圾桶、洗手台只有一區，在最裡面 或是也可以去另外一邊的廁所洗手台洗手，不過不管是哪個洗手台都沒有提供熱水，在霸王級寒流來襲時真的覺得手要凍僵了！ 冰箱也是設置在同一個地方 提醒一下，小夫妻露營區沒有提供飲水機，但是水龍頭打開的山泉水煮沸也可以飲用，冰箱上面貼的是水質報告，我覺得很貼心欸！ 還有一個很貼心的點是在最裡面有設置一個帆布布簾，風大的時候可以自行拉上 晚上風真的都是從這邊灌過來，遮起來之後風力明顯減弱 小朋友們都到齊之後就開始玩耍囉！ 這次仍舊吵吵鬧鬧了兩天一夜，不是搶別人的玩具就是很容易感到膩，看來下一次要帶新的玩具，或是要想新的團康活動了 這天正值冬至，朋友也帶了糯米粉過來讓小朋友做湯圓，順便打發時間 這段時間真的是這兩天一夜中，大人最省心的時候 兜兜現在搓圓形已經可以搓得越來越圓囉！ 另外帶了黑糖和冰糖煮湯圓，這鍋是小朋友的，大人都不敢吃哈哈哈哈哈 大人自己有另外一鍋，我個人偏愛桂冠湯圓，不是桂冠湯圓我可是不吃的唷XD 吃湯圓的時候有一種圍爐感，很喜歡這種大家一起的感覺 第一天露營的時候天氣沒有很好，整個霧茫茫的，甚至有時候還飄雨 這時候其實也才下午三點而已，搞得好像已經五六點，太陽快下山了 吃完小點心，繼續玩遊戲動動身體 這是這次的新玩具，最後也是玩到翻臉哈哈哈哈哈哈哈 晚上天氣變比較好，霧都散掉之後配上晚上的燈光好美 猶豫了很久，但因為有烤肉，最後還是決定來洗澡吧！ 我們走到樓下小夫妻社區旁邊的浴室，外面有顯示現在的水溫，低於35度請晚點再進去洗 這是站在浴室這邊往小夫妻社區看，前面的空地很適合小朋友們玩耍 洗手台非常有田園風，吹風機的風量還算行，但因為我沒有洗頭所以無法評論 水龍頭上都有掛著肥皂，洗手十分方便 右邊跟左邊走道一整排各是五間，右邊的前面兩間是女生廁所，中間夾一個儲藏室，後面兩間則浴室 左邊的五間前三間是廁所，後兩間是浴室 馬桶跟小便斗都有，而且裡面都很乾淨 浴室的話配置都差不多，採乾溼分離，外面的置物櫃有三層，可以放超多東西，而且還有鏡子真的很讚！ 裡面地板都很乾淨，這裡還有擺放一個垃圾桶我真的覺得超級無敵貼心！ 像是月事來或是孩子的尿布就可以直接丟在這裡，超級方便 裡面空間不算大，自己一個人洗絕對夠，一大一小也很OK，那天太冷我們一家三口其實也是充裕，只是就很容易被水噴到 再來畫一個貼心的重點：有附洗髮精跟沐浴乳！！ 洗完澡之後再走樓梯回去，因為是鐵的樓梯，下過雨後比較溼滑，走路要小心 這段路雖然有路燈，但我覺得還是有點暗，記得帶個提燈或手機唷！ 晚上孩子們都睡了，出來看星星，超級多的！ 這天霸王級寒流，穿了很多件衣服、身上貼一個暖暖包、手上拿一個暖暖包，外面再來個暖爐還是不敵寒意 趕緊拍一拍躲進帳棚裡，還是早點睡比較實際！ 隔天天氣超好的耶！ 原本還想說要不要起床來看日出，但後來發現我們這裡看不到 太陽公公露臉之後在對面的山頭上撒下金色亮粉，天氣終於溫暖多了！ 吃完早餐後，小朋友們繼續玩玩具 這天我們一起幫孩子們交換聖誕禮物，兜兜收到了磁力積木，迫不及待打開來玩 跟好朋友阿豹一起玩，能夠一起這樣乖乖坐著玩玩具真的阿彌陀佛 要離開營區之前，我們再一起去探險吧！ 我們在小夫妻露營區裡面走走繞繞、散步、玩溜滑梯 最後拿出我們帶來的零食和水果，趕快把小朋友餵一餵，希望孩子們在待會回家的路上可以好好睡一覺 這是我們2024年的最後一露，2025，我們再繼續一起露營吧！ 小結論 我們從小夫妻露營區回家速度真的超快的，雖然從山上往內灣的那段路還是塞車塞得很嚴重，但仍舊比從苗栗回桃園還要快得多 新竹尖山的風景真的很棒，旁邊的岩石峭壁有種像是在花蓮太魯閣的錯覺 第一次來新竹尖山露營，除了距離比較近之外，沿路也有許多店家可以買食物，我覺得方便很多 小夫妻露營區景觀很好，空氣也很棒，當然，寒流來的時候更是冷到不行！ 很喜歡有遮雨棚的營區，下雨或是大太陽都十分方便，不用另外搭外帳，也不用擔心收濕帳 營區內部規畫也很好，可以帶著孩子走走探險，各個區域距離上也不會近到相互打擾到 晚上我們還看到遠方在施放煙火呢！ 喜歡露營的露友，請不要錯過小夫妻露營區唷！

面對美國戰略遏制，中國怎麼打？借鑒誰？

如果中美貿易摩擦是一場拳擊賽，中國人失敗的概率挺高的；但如果是打太極拳，就可能是另外一番景象了。 口述/ 吳曉波 最近一個月來，“封殺”“禁止”“制裁”等字眼頻頻出現在中美關係的相關新聞中。從華為到香港，美國下手一次比一次狠。 就在7月21日本週二，美國突然要求中國關閉駐休斯敦總領事館。兩天后，中國啟動強硬的反制措施：作為“回禮”，中國通知美方關閉美國駐成都總領事館。 不知不覺，從2018年4月的中興事件開始，美國對中國的戰略遏制已有兩年多，儼然已經成為中國產業經濟最大的焦慮，也成為全球經濟最大的不確定因素。 近現代中國浮浮沉沉，構成了一部屈辱史，亦構成一部發展史。中國的經濟總量在全球的佔比從1978年的不到2%，上升至2019年的16.4%。同時，中國早已不滿足於充當生產玩具和襪子的勞工角色，我們正在打破美國站在食物鏈頂端享受既得利益的舒適圈。所以，美國對中國的遏制是一個必然事件。 那麼我們又該如何看待這一局面呢？ 01、回歸理性，以史為鑑 美國有本事在過去200多年裡，從一個英國殖民地，躍升為全球最大經濟體，靠的是什麼？靠的是用經驗積累起來的打法。 美國打過英國，打過日本，打過蘇聯，一身武藝，一身是膽。雖然今天特朗普看上去瘋瘋癲癲的，但他出的每一招都有章有法、有板有眼，打得中國很痛。所以，美國對中國在貿易、科技和政治上的遏制，並不是一個衝動的結果，而是一個理性博弈的過程。 在這樣的背景下，如果我們用一種“義和團式”的民粹主義思潮來對抗美國，顯然是行不通的。 美國人越是步步緊逼，我們就越需要回歸理性，就更應該以史為鑑，去看看過去幾十年，美國的其他競爭對手，他們是如何應對遏制戰的：誰失敗了，誰又成功了？ 02、失敗案例：日本 首先講一個失敗案例。 上世紀七八十年代，日本崛起，成為資本主義世界第二大經濟體，而美國經濟面臨貿易赤字和財政赤字的雙重困擾。1984年，美國貿易逆差總額為1090億美元，其中對日貿易逆差占到了50%。 於是，美國向昔日的小伙伴高舉“屠刀”：先是在高科技領域，美國通過24次“301反傾銷調查”、輿論戰和一紙《美日半導體協定》，全面打壓日本的半導體產業，隨後乾預外匯市場，迫使日元升值。 1985年，美國“逼迫”日、德等四個主要發達國家簽訂了著名的《廣場協議》。說到底還是美國要求日、德等國家減少對美國出口，以及實行寬鬆的貨幣政策、下調利率，並擴大內需市場。 紫線為日元兌美元匯率 日本人的死穴可能是缺乏獨立性。除了軍事外，日本的中央銀行獨立性也很差，依附於當時日本中央財政機關“大藏省”。 一般而言，貨幣政策有三大調控工具：利率、存款準備金率和公開市場業務，而日本央行只能進行公開市場業務，其它兩項政策的製定需要和“大藏省”協商。 所以，只要美國一壓日本政府，日本政府就壓日本央行。日本央行也只能乖乖照做，不斷下調利率直至3%，但依然沒有滿足美國的胃口。 於是兩年後，在“盧浮宮會議”上，美國不希望通過提高利率來穩定美元，轉而要求日本和德國降低利率。日本政府響應了號召，要求央行把利率下調至2.5%的歷史最低水平。https://tigerman.tw/ 長期的低利率，導致貨幣供應量和流動性急劇增長。銀行和企業苦於找不到高回報的投資項目，紛紛投入到房地產和股市兩個大池子中，由此出現了巨大泡沫。 等到1989年，日本因通脹壓力和愈演愈烈的投機之風，不得不採取一系列緊縮政策，比如連續5次上調利率。 結果，突如其來的信貸緊縮導致房地產和股市泡沫雙雙破滅，形成一大堆不良資產，金融機構倒閉，經濟危機爆發。日本從此進入“失去的20年”。 03、成功案例1：德國 有人或許會問，當年簽了《廣場協議》的還有德國（1990年之前為聯邦德國），他也是美國主要競爭對手，但為什麼德國沒有失去20年呢？ 《廣場協議》簽訂後，德國的貨幣——馬克，同樣出現升值。1985年至1995年，德國馬克兌美元匯率從2.9馬克/美元上升到1.4馬克/美元，升值幅度超過100%。 但同是貨幣升值，日、德的手段和結局卻大相徑庭。德國當局態度很明朗，果斷選擇了保持貨幣政策的獨立性。德國將控制貨幣發行量、穩定國內物價放在首要位置，這也意味著放棄了貨幣匯率的穩定。 與日本央行不同，德國央行在製定和執行貨幣政策時保持極強的獨立性，聯邦政府無權干預。 同樣面對《廣場協議》和《盧浮宮協議》，面對美國咄咄逼人的態度時，德國官員說：抱歉不行，我們中央銀行跟你們美國一樣是獨立的，貨幣政策的製定是由委員會投票表決的。 德國就用這一套軟釘子把美國人頂了回去。 儘管馬克大幅度升值，經濟出現下滑，但德國政府一直將存款利率維持在3%以上。與此同時，德國還利用了各種貨幣和財政政策組合，抵消貨幣升值的影響。比如，德國央行將抵押貸款利率和貼現率都降低了0.5%，以刺激出口。 正是貨幣政策的獨立性，使得德國的通貨膨脹率長期穩定在較低的3.7%，並沒有像日本一樣出現經濟泡沫。 04、成功案例2：台灣 除了貨幣和貿易政策的靈活應對措施外，在產業政策上，中國台灣也為大陸提供了一些經驗和啟發。 20世紀70年代，發達國家的勞動密集型製造業向“亞洲四小龍”轉移，中國台灣利用這一契機，依靠加工出口型工業實現騰飛。 但是到了1980年代，台灣出口導向型經濟弊端顯現，對美貿易順差過度膨脹，新台幣出現升值壓力。與此同時，美國“滯脹”、美元升值，引發了貿易保護主義抬頭。美國人開始要求新台幣升值，並減少台灣對美貿易出口。 台幣升值自然使得國際熱錢大量湧入，導致了資產泡沫。為應對危機，當時台灣地方政府應對的辦法是什麼呢？ 是一邊弱化產業政策，一邊制定了《公平交易法》，成立公平交易委員會，並通過淘汰落後產能，發展半導體和IT產業，倒逼自己進行產業結構的升級，用產業經濟的調整來回應美國人。 所以，https://tigerman.tw/今天的台積電、富士康等大企業的崛起，跟那一輪美國壓迫和產業經濟轉型有很大關係。 05、中美“搏弈”，重點在“弈” 在遏制的過程中，美國突然發現，那個好欺負的“東亞病夫”不見了。新的角色讓世界，甚至是中國自己都感到陌生。 於是，中美正式上了牌桌，展開新一輪的“搏弈”。表面上是“搏”，互相搏擊、互相侵蝕，其實最本質、決定勝負的那一步卻發生在“弈”，也就是見招拆招、以我為主。 今天中國是全球最大的製造國，同時有一個蓬勃發展的內需市場，美國針對中國的種種招數，並不能完全得到美國企業的響應，也不一定能得到它所有盟友國的呼應。用全球供應鏈的優勢，用我們熟悉的方式應對美國，中國仍然有可能退兩步、進三步，重塑競爭的態勢和格局。 如果中美貿易摩擦是一場拳擊賽，中國失敗的概率挺高的；但如果是打太極拳，就可能是另外一番景象了。

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