她們兩位只是個國小生就擁有了百萬點閱率得能力？讓你不敢置信的天才女舞力！

你相信她們一個才11歲一個才12歲嗎？而且她們已經開始了不一樣的人生了，因為她們的舞技足以讓她們紅遍全球舞蹈界了！從小就喜歡跳舞的她們，不只是超乎常人的舞技天份加上她們身體裡面的藝術細胞，使得他們把舞蹈當成了職業呢！當然不只是靠著天份，她們背後的勤奮練習是我們沒看到的地方，但真的是很羨慕她們與生俱來的舞蹈能力。 第一位是來自先前幫澳洲才女Sia拍攝《Elastic Heart》MV而引發孿童爭議的12歲好萊塢舞蹈童星Maddie Ziegler，生於美國Pennsylvania的Pittsburgh，而且從兩歲就開始學習跳舞，然而在小學畢業後就在家裡自學，擅長踢踏舞、芭蕾舞、現代舞和爵士舞，但從參加真人show《Dance Moms》就開始正式出道，小時候就已經登上過Kode magazine封面，合作過的品牌包括Sally Miller、Glitzy Girl，在去年10月份更與妹妹一同推出了服裝系列The Maddie & Mackenzie。 在回顧欣賞一下她為sia拍攝的MV特輯！ 先來看看她紀錄自己私底下的生活影片，真的是個可愛的小女孩 Sia – Big Girls Cry 57th GRAMMYs上的表演 被受爭議的Sia的新單曲MV《Elastic Heart》 第二位也是來自美國的Taylor Hatala，因為她所屬的舞團上傳了本週他們練舞的片段，她精湛的舞技和不輸給大人的氣勢，讓這部影片在短短的幾天內就直逼四百萬點擊率!而最近又因為上傳了IDFWU – Big Sean ft E-40這部音樂MV,點閱率再度破百萬！現在就一起來看看她是如何的征服全世界的！ 讓她爆紅因此上Ellen秀的Nicki Minaj的Anaconda的影片 這我只能說太強了！ 把布蘭妮的歌拍的好可愛哈哈 好的完全佩服她了！ SHAKE IT OFF ! SHAKE IT OFF ! 但我發現她們兩個長的好像啊！都快分不出誰是誰了哈哈​ #sia #澳洲女星 #澳洲歌手 #生活精選 #童星 #美國女星 

heme超強新品特輯 無雷~~(上集)

(簡單版 詳細內容我會附文章) 首先是heme x PopDaily 限量咖啡廳聯名 包裝美的不像話，走一個咖啡廳的概念(感覺很好外帶🥡) 我們先來個完成圖！ 首先唇彩ᴠᴇʟᴠᴇᴛ ʟɪᴘ ʟɪǫᴜɪᴅ 質地跟之前的柔霧慕斯唇釉蠻像的，但是比較沒有那麼慕斯 這支刷頭我覺得比較不會一次沾取太多，會很剛好的量~ 持久度偏高，體驗感受跟慕斯唇釉差不多 差在包裝跟質地比較不同還有持久度更高一點！ 假如慕斯唇釉沒買，拜託這支要買 包裝跟內容物都很棒啊！！ 再來是眼頰盤ᴇʏᴇ & ᴄʜᴇᴇᴋ ᴄᴏʟᴏʀ ᴘᴀʟᴇᴛᴛᴇ 腮紅的顯色度比較不高，慢慢疊擦顏色才會出來，相對的比較不怕失手 但咖啡盤的腮紅色我覺得上在腮紅處會看不出來 顏色偏膚色，所以我直接放顴骨變打亮！ 兩款都有細閃在裡面，但咖啡盤的更多！ 詳細: heme 唇彩三步驟 ✔︎柔焦妝前唇霜 質地很像護唇膏但又沒有那麼油，會讓唇部變淺一點，使用這個之前還是打個底比較好，不然沒有像護唇膏的效果喔~ 能使後續唇彩更加滑順，會修飾一點唇紋，讓唇部看起來是絲滑霧面的！ ✔︎柔霧慕斯唇釉03 圖片都是用薄擦，但有上唇霜的我有用手指抹，所以更薄了一點！ ✔︎眼唇卸妝液 我試了手邊最難卸的睫毛膏和超染唇唇釉，我都等到乾掉才開始卸掉，這樣比較準！ 睫毛膏擦了一次(沒有敷)幾乎快掉，唇釉是還有一點染唇 接下來敷了大概1分鐘(考量這支睫毛膏真的超難卸才敷比較久)，睫毛膏卸乾淨，唇釉只剩一點點染唇，但後續搓是能卸掉的，很棒！！ 詳細: 💄heme 精萃水亮唇膏全新四色 ✔︎08 紅酒葡萄色，秋冬感很重，顯白超棒棒 ✔︎09 紅棕血色，恩我的唇彩幾乎都是這類型的顏色...沒辦法我無法抵抗 ✔︎10 蝦皮橘？就是很像蝦皮icon的顏色🤣 ✔︎11 珊瑚柳丁汁的顏色，聽起來豪好喝🤤 持久🌕🌕🌑🌑🌑 染唇🌘🌑🌑🌑🌑 味道🌕🌕🌕🌕🌕 好卸🌕🌕🌕🌕🌕 修飾唇紋🌕🌕🌕🌕🌕 本來想一次打完 但打到這邊發現照片不能放了:(( 對不起各位，明天同一時間發布下集喔~~

新北三重早餐TOP10！三重人氣早餐推薦通通在這裡，跟著在地人吃就對了！

如果問說到一天哪餐不能少，編輯絕對會選早餐！有時就連中午不知道吃什麼也會跑去吃早餐，不知道大家會不會也這樣呢？今天就特別為新北三重的朋友整理出10間在地人氣早餐店，早上就要吃好吃飽才能開啟滿滿動力，度過難熬艱辛的上課上班日啊…以下的好店名單不妨快收藏起來吧！ 三重早餐推薦1：EGG BUN Breakfast Sandwich & Espresso 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區中興北街42巷4號 松露野菇美式炒蛋漢堡 $100 大推這家平價又不失質感、百元就能享受到如同東區早午餐的美味！雖然以吐司為店名但更有名的是漢堡，漢堡麵包煎過後帶有微酥口感，一口咬下還有奶油香氣，口味不管是松露蘑菇、煙燻培根和牛肩肉排都很好吃，另外也有三明治、捲餅和沙拉，表現也很優秀，編輯如果住在附近一定會很常來訪，這個cp值好店就推薦給大家啦！ 三重早餐推薦2：鐵夾蛋餅 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區秀江街226號 蛋餅 ＄35 還在用筷子吃蛋餅？來這裡可是要用鐵夾吃！隱密在小巷子裡的小店，幾乎來的人都會點個鐵夾蛋餅吃，現桿的餅皮口感很酥脆，蛋香味還不錯，想要雙蛋也可以，整體來說其實就像是在吃炸蛋蔥油餅，不過會有點油，帕油的可能要斟酌，喜歡吃辣的人建議可以加豆瓣醬，會越吃越刷嘴！ 三重早餐推薦3：阿田油飯 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區電信街48號 油飯 小$33 中$48 大$58 這間飄香五十年在地人從小吃到大的台式早餐，堅持手工拌飯使得油飯是粒粒分明，不同於一般的香菇蝦米的香，是走單純的糯米香氣，淋上滷肉和甜辣醬吃更對味！另外配碗冬粉湯也是來必點的組合，看似簡單卻又不平凡的銅板小吃，很適合起床來這吃一頓開開胃，吃膩了西式偶爾來點傳統美食也挺不賴的！ 三重早餐推薦4：漫慢食 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區正義南路139號 100%手工牛肉起司蛋吐司 $85 位在空軍一村正對面的早午餐店，餐點選擇可說是相當多元，尤其是飽滿綿密的芋泥，絕配肉鬆更是甜鹹的好滋味，芋頭控們絕對要衝！另外一款紮實多汁的手工牛肉，搭上生菜、起司蛋和花生醬等滿滿餡料也是很滿足，其他口味像是香辣打拋豬肉和蜂蜜芥末籽雞肉也挺不錯的，不只是吐司類也推薦蛋捲餅，想豐盛一點還可以再點炸物，一頓吃下來飽足感爆棚！ 三重早餐推薦5：早點嚐鮮 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區六張街92號 爆漿起司豆腐蛋餅 $60/焗烤總匯 $175 位在公園旁的早午餐店，裝潢復古可愛菜色也豐富，必點的就是獨特的豆腐蛋餅，包有雞蛋豆腐吃起來又脆又軟，另外焗烤總匯、炸豬排河粉煎和嚐鮮芝士法士吐司也很多人推，整體分量大份吃得飽，揪朋友來可以都點一起分食試試，飲料部分表現也不馬乎，尤其是灑滿黑糖粉的黑糖牛奶，喝起來甜蜜到不行，有機會一早到三重附近不妨來這踩點吧！ 三重早餐推薦6：上海蛋餅豆漿大王 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區三寧街2號 招牌蛋餅 $45 每日現桿現煎的餅皮，外層酥脆內層厚實有嚼勁，細細品味還有淡淡麵粉香，除了原味走蛋香路線不少人也推薦肉鬆口味，一份吃下來很有飽足感，不過可能會有點小乾，建議要搭配醬汁和飲料吃，另外蘿蔔糕也挺不錯的，可以揪朋友一起來分食，這家蛋餅就推薦給喜歡麵粉味多一些的朋友，早上來這填飽肚子再去上班上課吧！ 三重早餐推薦7：三重無名雙蛋蛋餅 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區正義南路36號 雙蛋蛋餅 $55 在地超有名的炸蛋餅，一大早就能看到排隊人潮！現桿餅皮放入油鍋裡煎炸，一旁打入蛋加蔥花後把炸的麵糰皮蓋上，光看著製作過程就讓人口水直流～蛋餅皮蠻有厚度的，吃起來外皮酥脆還帶有Q勁，搭配蔥花蛋吃整體口感澎鬆很銷魂！淋上特調醬汁也相當夠味，雖然是炸的但意外不會很油膩，早餐來這吃一份蛋餅真的超滿足 三重早餐推薦8：龍濱老店大腸麵線 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區龍濱路239號1樓 大腸麵線 大 $50 小 $40 大腸麵線就是要吃大腸啊！這家超過30年的麵線老店，就是主打大腸沒有蚵仔肉羹等其他配料，如果愛吃大腸還可以加點，滿滿的料鋪滿整碗麵線讓你吃的過癮！麵線的稠度適中勾芡感不會太重，口味上偏一點甜但蒜味蠻濃厚的，雖然原本的九層塔目前改為香菜了，但美味度還是不減啦～據說隔壁的臭豆腐也不錯好吃，點來一起吃也是挺享受的 三重早餐推薦9：大心門手工蛋餅車車 編輯推薦：★★★★ 地址：臉書粉絲團公佈 拳王打拋豬 $99 原大心門手感料理鄰近捷運三和國中站，現在改為行動餐車的形式，他們家的彩色蛋餅，光用看的就讓人食指大動，餅皮的顏色都是使用天然食材製作，皮吃起來是厚實帶有嚼勁，而每種口味的蛋餅也都能選擇喜歡的顏色餅皮，口味上像是拳王打拋豬、歌劇迷肉醬和阿豬媽肉肉都很有人氣，來這吃早餐視覺和味覺都享受，離開前還能單買冷凍餅皮回家，明後天幫自己下廚重現美味。 三重早餐推薦10：原昇行 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市三重區明志街110號1F 加州酪梨牛肉漢堡 套餐 $185 位於巷弄裡的原昇行是一間CP值很高的美式早午餐店，店內以各式蛋料理為招牌！除了蛋料理之外，小編也非常喜愛他的手工牛肉漢堡排，一口咬下那扎實充滿肉汁的漢堡排彷彿在口中跳舞，搭配滿滿酪梨真的好滿足！ 以上的三重早餐店就推薦給大家，看到喜歡的就收藏，下次一早來吃早餐填飽肚子吧！如果你還有其他口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家～ 延伸閱讀： 👉🏻三重12家美食推薦，平價好料都在這，從早餐到宵夜讓你吃得飽嘟嘟！ 👉🏻三重美食推薦TOP13｜平價好料都在這，從早餐到宵夜讓你吃得飽嘟嘟！ 👉🏻新北咖啡廳特輯，精選三重6間在地咖啡廳，正餐甜點一次滿足！ 👉🏻2023三重小吃推薦Top10｜在地人激推特色美食，純樸古早味吃過一次就上癮！ PopYummy/撰文編輯 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #TheTOAST #三重早餐 #三重無名雙蛋蛋餅 #三重美食 #上海蛋餅豆漿大王 #大心門手感料理 #新北早餐 #早點嚐鮮 #漫慢食 #鐵夾蛋餅 #阿田油飯 #龍濱老店大腸麵線 

穿搭靈感已經乾涸？三位懂穿小姐姐，教你日常穿搭Level Up的小技巧！

撰文編輯 #RE 懂不懂「穿搭」其實並不是取決於衣服多寡，而是在於搭配「技巧」。今天穿搭編要分享三位懂穿的小姐姐，她們身上的單品都非常基本，不管是針織毛衣、襯衫、西裝褲、格紋外套等都是衣櫃中隨手可得，因此只要掌握好訣竅，相信人人都能變為穿搭高手。現在，就一起跟著三位達人小姐姐上堂穿搭課，利用隨手可得的簡單元素穿出不平凡的穿搭。 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 一衣多穿(ig:itte.ah) 這件米白色的針織格紋毛衣可是在這位小姐姐的ig版面上重複出現許多次，但她卻很厲害的利用不同單品營造新鮮感！以大地色為基主製造層次感，不管是搭上氣勢款的焦糖色西裝褲，或是配上溫柔的白色片裙都非常好看，一衣多穿的風格確實能省掉許多治裝費～ 👉重複＝無聊？穿搭高手都知道才不是這樣～讓這個超會搭的韓國歐膩來教你 再來是淺駝色的襯衫，一件就擁有多種穿法，例如：外穿、外穿半扣、外穿當外套，展現率性氣勢，或是內穿當上衣紮進去拉長整體比例，都能營造出不同效果。另外，不曉得大家有沒有發現她熱愛「焦糖色」的配件，不管是皮革手拿包、提包、手套等，在溫暖的大地色系穿搭上總是增添些許生氣。(穿搭編小tips：當整體穿搭配色一致時，利用配件製造撞色的效果會是不錯的選擇。) 👉冬季最佳選擇——「75度苦甜巧克力」穿搭，展現低調簡約的女子力 現在自營品牌的風潮盛行，她也是飾品KITTE的主要負責人。裏頭的飾品和她的穿搭一樣散發著獨特的氣場，看似簡單以木頭當產品的材料，仔細一瞧每樣都擁有獨特的設計呢～ 格紋控這樣搭(ig:feminique_kj) 「格紋」可說是人人必備的穿搭元素，尤其以格紋襯衫為基本。而在搭配上除了可選用黑白格紋(百搭)外，這位小姐姐還會將「素色毛衣」當作襯衫的外搭，不管是披著或是在胸前綁一個節，都能製造出和原本單穿的不同風格，整體多了一份成熟感。 👉跟毛絨絨同等級的大勢感！遵守懶人穿搭公式，『格紋』單品絕對不出事！ 外套其實不僅止於當作外套！利用多層次搭配的方式，原本的格紋外套瞬間變身為讓上身亮眼的助攻，在寒冷的天氣中卻不想局限於單調、厚重穿搭的女孩們一定要試試。 👉格紋統戰天下！格紋百百種，看這裡找到自己的獨樹一＂格＂ 另外穿搭編真的想稱讚一下這款「高領無袖」的背心穿搭，很少看到有人能將這獨特的單品搭配的如model般完美！而素色的上身，絕對就是要配上吸睛元素───格紋西裝寬褲，尤其以9分的設計最能將好比例展現，不管是配上長襪或是露出腳踝，都能讓各位水水的身高在視覺上提升。 👉穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD！ 垂墜風格(ig:misato36) 垂墜風絕對是所有女孩的救星！不管是小肚腩、假跨寬、小腿肌等，利用垂眾感的層次將所有缺點藏在衣服裡頭。而所謂的垂墜風可以利用「長版」單品做到，長版襯衫、長板帽T、連身長裙等，若嬌小女孩會擔心長版顯個子小的話，不妨可以利用皮帶當作配件，增長比例外更能凸顯腰線。另外，「多層次」搭配更是一大技巧，不僅讓穿搭更為時尚，也能提高整體質量。 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ 包包也是替穿搭加分的配件，不難發現這位小姐姐的包包總是風格獨特，誰說平穩、舒適色系的穿搭就不能配上亮眼的包包？視覺衝擊的效果反而讓穿搭更加搶眼，這回街上的時尚教主非你莫屬！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 👉沒錢買新衣也沒關係！衣櫃裡基本款單品拿出來，韓妞教你配出好感穿搭！ 看完這三位小姐姐的風格穿搭，是不是發現許多單品都和自己的似曾相似？看似普遍的單品，其實可以擁有許多變化。相信穿搭編，各位女孩早已都具備潮流的時尚元素，全賴在怎麼搭配而已。所以說，是時候將三位都追蹤起來，跟著她們一起用日常單品穿出不同凡響的搭配！ #2020美女分享 #2020美女合集 #2020美女特輯 #IGKOL #IG小姐姐 #IG美女 #popstyle #必追IG #必追KOL #摩登美女 #日常元素 #日常單品 #日本小姐姐 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #穿搭風格 #編輯精選 #美女分享 #美女盤點 #美女穿搭 #韓國小姐姐 #韓系穿搭 #韓系風格 

涉谷PLAZA期間限定粉紅店面！必買新鮮貨清單，SNOOPY&Care Bear超萌聯名報給你！

PLAZA 2019 春季限定聯名「JUST PINK IT!」超級燒，除了Leonard’s Bakery跟彩虹熊Care Bear合作推出粉紅色系商品，還有小精靈pacman的聯名，完全是童年啊！涉谷109的PLAZA也特別改裝，到4/4為止整店都是超夢幻的粉紅少女世界，今天就來帶大家看看有哪些必買的春季新商品！ 延伸閱讀：日本掃美妝不踩雷！2018年@COSME&#038;PLAZA最強生火清單，錢包已經沒有回頭路了！ ＃PACMAN小精靈聯名系列 各式的小精靈包裝好可愛! 各大人氣彩妝品牌，包括Loveliner眼線筆、 MISSIA氣墊粉餅、SCALP-D睫毛美容液還有CHACOTT蜜粉等通通有，原本就好用的彩妝們換上新包裝更可愛啊！ 延伸閱讀：炎炎夏日眼線永遠都在跟我SayGoodbye，盤點TOP10棕色眼線，就算眼皮再油也不用擔心一秒變熊貓了！ 韓牌MISSHA的小精靈氣墊粉餅，可是在日本限定的喔～之前推出十二星座大受歡迎，這次也是來勢洶洶啊！ 延伸閱讀：日本MISSHA限定！12星座氣墊給你完美肌，快來看你的星座氣墊是哪顆？ 只要購買dejavu的睫毛膏就會送小精靈的小化妝包唷！化妝包是數量限量的，送完就沒了，衝啊～買起來！ 延伸閱讀：跟著買就對了！ 台灣開架藥妝店一月彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！ #Ashley Mary文具組 店舖限定的Ashely Mary文具組，攜手擅長使用抽象與繽紛色彩創造的藝術家Ashely Mary一起打造，這種簡約的線條也太有質感太好看了吧？好想要全部包下來！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】只要善用配色及紙膠帶，就算不會畫畫也能輕鬆寫出美麗的手帳日記！ 共有12家店鋪（PLAZA ルミネ新宿店、PLAZA 玉川高島屋S・C店、PLAZA ルミネ横浜店、PLAZA 札幌ステラプレイス店、PLAZA ルミネ大宮店、PLAZA アトレ恵比寿店、PLAZA ルミネ荻窪店、PLAZA 名古屋松坂屋店、PLAZA 京都四条店、PLAZA ルクア大阪店、PLAZA なんばシティ店、PLAZA DEPOT 晴海店）跟PLAZA線上商店有販賣唷！ #Snoopy周邊 史努比粉粉看過來～除了超Q的史努比手機殼跟行動電源，還有之前大受好評的L.L.Bean X Peanut，終於來了第三彈啦～，超可愛的史努比托特包，拜託收下我的鈔票吧～ 延伸閱讀：SNOOPY桌布特輯：史上最療癒的狗狗報到，20張史努比精選手機桌布！ #NICI德國玩偶 PLAZA限定販售的粉紅系NICI德國製的玩偶鑰匙圈與鉛筆盒！最喜歡NICI柔軟溫和的玩偶了，粉紅色又讓玩偶更加可愛粉嫩，絕對是要全都帶走的啦！ 延伸閱讀：想被滿滿的玩偶包圍就來這裡！全台3家療癒小店推薦，心情再差、走進去眼睛都會變得亮晶晶 #Care Bear X Lenard’s Bakery 超級療癒的Care Bear跟夏威夷超好吃老字號麵包店Lenard’s Bakery聯名推出手機殼還有小包包跟餐盒等等！喜歡Care Bear的人千萬不要錯過！ 延伸閱讀：【東京｜原宿＆表參道】CP值超高的小店逛街地圖，從生活小物到伴手禮一次買齊！ 看完是不是又立刻心癢癢，PLAZA真的很好逛，而且這種限定系列，絕對要收起來，最近有要去日本的孩子，看到不要錯過啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Care bear #Just Pink It #Lenard's Bakery #NICI #plaza #plaza必買 #snoopy #全國地區 #日本 #日系彩妝 #涉谷109 #涉谷PLAZA #澀谷109 #生活娛樂 #聯名彩妝 

日本女星3招超有效瘦身法！深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～

瘦身大概是所有女明星、女人、女生的共同煩惱，減肥不再是明天的事！這次幫大家整理了四位日本女星長澤雅美、石原聰美、深田恭子＆中村杏的超有效瘦身法，她們都是甩肉成功的最佳案例，大家可以挑選自己覺得適合而且可行的方法試試看，趁春夏來臨之前好好跟冬天累積的脂肪說再見！ 延伸閱讀：北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 日本女星瘦身法1. 長澤雅美 身高168的長澤雅美，因為身高高只要一胖起來就會變得很大一隻，雖然長澤雅美有胖過一陣子，但她還是成功瘦回來，美腿完全沒被影響，真的要好好學學啊！ https://www.instagram.com/p/C8-f6NqS_fe/ 半身浴 泡澡對身體真的很好，可以防止廢物囤積在體內，讓整個人的循環更好，特別如果想瘦下半身的女孩一定要試試，甚至可以在水裡加入一些橘子皮、檸檬、竹鹽會更有效果喔！ 熱開水瘦身法 喝水有多重要就不用再說了，長澤雅美選擇了熱水，喝熱水可以提高體內溫度，增加排尿讓多餘的水分排出，而且還能補充到每天所需要的水分，甚至對肌膚也很好，雅美的好皮膚讓人羨慕啊～ 延伸閱讀：喝水就能瘦？小姐姐分享「每天定時八杯水」這樣喝 暴瘦5kg的方法心得！ https://www.instagram.com/p/ClVgMGBue4E/ 肉桂瘦身 這也是日本人很盛行的瘦身法，在飲食中加入一些肉桂粉，能夠有效的讓脂肪燃燒，讓身體中的廢物可以更快的排出，不管是用喝的或是加入三餐中都可以喔！ https://www.instagram.com/p/C4B46x2PHEL/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 日本女星瘦身法2. 深田恭子 童顏的代表深田恭子，完全看不出來她年過40！不過忽胖忽瘦真的是她的困擾，來看看當她需要拍戲時，是怎麼有效瘦下來的吧？ https://www.instagram.com/p/B5ZLbJpn1Am/ 延伸閱讀：到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ 早上喝熱水＆吃香蕉 香蕉是非常有營養的水果，有豐富的維生素、礦物質和酵素，膳食纖維也很豐富，可以讓你便便順暢，在瘦身同時也能顧到健康！曾經在三個月的時間靠吃香蕉瘦了12kg，太厲害了！ https://www.instagram.com/p/CiNEdDzptQ2/ 泡菜飲食 韓國的招牌泡菜，因為含有辣椒能夠刺激身體，也是很多韓星很愛的瘦身法，泡菜除了有味道也算是蔬菜，對身體很棒～ 延伸閱讀：過完年圓了一圈？ 對症下藥「局部瘦身法」，只要 30 秒就讓你凹凸有致！ 裸體照鏡子 你有多久沒有好好照鏡子呢？好好看一下自己的身體哪些部位需要加強，在減肥中後期也可以看出自己的努力成果，不過還是要提醒大家不要給自己太大的壓力，這個照鏡子是提醒自己，但不是折磨啊！ 日本女星瘦身法3. 石原聰美 石原小惡魔身材越來越好，臉越來越小，原來是因為她長期堅持這三件事！看到石原的成果只能說要跟著做，小臉＆好身材一次get! 延伸閱讀：【日劇金句特輯】狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世，你最愛哪一部日劇台詞？ 細嚼慢嚥 每一口食物一定要咬30下！這個傳說中的方法真的有用啦～因為細嚼慢嚥，可以讓你不會暴飲暴食，慢慢吃飯就是讓你養出瘦瘦體質的關鍵！ 攝取足夠的蔬菜量 每天早上會喝一杯蔬菜汁，除了能幫助腸胃順利之外，石原對每天攝取的蔬菜量也特別在意，有好的腸胃系統才能有好的身材。 倒走跑步機 運動的方面，石原有在做熱瑜珈、皮拉提斯等等，不過最讓大家驚訝的是這個倒走跑步機？研究說這樣運動效果會更明顯，大家有機會也試試看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/789794 日本女星瘦身法4. 中村杏 大家應該想說中村杏有什麼好瘦身的？其實她透露自己在中學時體重有60kg，也是費了一番功夫才練出現在的身材，怎麼練出最美腹肌，大家一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Cl1Ee7Yr1Nd/ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ 碳水化合物攝取控制 這是瘦身飲食控制中最基本的一環，避開一些精緻澱粉，最保守也是最安全的瘦身法！ https://www.instagram.com/p/CoSHbj1PEBX/ 晚上吃納豆 納豆其實含有很多營養成分，特別是黏黏糊糊的口感，可以保護腸胃，使腸胃產生良好狀態，有規律的攝取對身體是非常好的啊～ https://www.instagram.com/p/CmtgRiavC1U/ 瘋狂運動 中村杏是個運動狂魔！ig上也常常發自己各種運動的小技巧，沒有比運動更有效可以雕塑身體的方法了，想要有最強body現在立刻離開你的沙發吧！ https://www.instagram.com/p/CTHZ6b2Fpwd/ 看完這四位女星的瘦身法，是不是有燃起一點點希望，有些是你現在就能做的，一起加油吧！ 延伸閱讀 👉🏻不只是臉蛋，身材更是一級棒！日本15位深藏不露的「好身材女明星」，女孩的理想身材教科書！ 👉🏻到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #中村杏 #半身浴 #喝水可以減肥 #女星瘦身 #日本女星瘦身 #日本瘦身 #日本瘦身方法 #泡菜瘦身 #波波名人 #深田恭子 #減肥 #減肥方法 #減重 #熱水減肥 #生活娛樂 #瘦身 #瘦身方法 #石原聰美 #石原里美 #納豆瘦身 #腹肌 #長澤雅美 

爸媽必看迪士尼攻略！日本迪士尼小朋友專屬待遇、隱藏福利、行前準備，帶小孩這樣玩超盡興！

迪士尼樂園，大概是全世界最讓人相信有魔法的地方。入園後到最後的煙火收尾，每一刻都被仔細規劃，沒人在園區內時會感到無聊。但你知道畢竟是童話世界，有些福利是小朋友優先喔！不妨讀一下編輯的迪士尼攻略，讓有孩子的你或有小孩同行時，更能升級VIP感吧！ 👉【迪士尼冷知識】東京迪士尼居然不在東京？8個迪士尼小知識讓你大開眼界 1.兒童票價怎麼算？ 日本迪士尼（陸地與海洋）官網公告為「3 歲以下（未滿4歲）的孩童可免費入園」，但如果小孩是4 歲～11 歲，則需購買兒童票喔！這個部分要請大家注意。 👉日本迪士尼VR虛擬商店開張！線上買周邊＆逛漫威展覽，快閃限定活動絕對別錯過！ 2.兒童推車租借服務 來到夢幻園地，怎麼可以一開始就讓你感到不方便呢？針對嬰兒的家庭，園區內供提供嬰兒車的出租服務，另外還有像是輪椅、電動代步車、電動輔助式輪椅出租，整個照顧了全家老小，非常很貼心。租用嬰兒車的服務為入園處，費用為1千日圓。此外，園區設施邊有設「推車停車格」，如果需要帶小孩玩耍的話，可以停在格子內。 👉東京迪士尼「美女與野獸」園區搶先看！夢幻粉色城堡曝光，疫情過後再相見！ 3.該選迪士尼樂園還是迪士尼海洋？ 東京迪士尼有兩個不同的園區，一個是「東京迪士尼海洋DisneySea」，一個是「東京迪士尼樂園Disneyland」。DisneySea是以海洋為主題，遊樂設施更適合探險，所以有身高限制。另一方面，Disneyland有經典的灰姑娘城堡，園區內適合小孩子的遊樂設施更多一些，大多都是小熊維尼等可愛的卡通為主，因此小小孩的話，還是陸地主題較為適合。 👉【2021最新版】東京迪士尼樂園＆海洋爆米花桶，15款販售地點懶人包！ 4.適合小朋友的設施 如果說迪士尼最經典的遊戲設施，那就不能不提及「小小世界」啦！搭著船可以輕鬆暢遊全世界，大概是從小給孩子世界一家的眼界。另外「小熊維尼獵蜜記」、「怪獸電力公司迷藏巡遊車」更是吸睛度一百分的設施，除了搭乘的車子超可愛之外，故事情節也很簡單好懂喔！ 👉不出國也能看迪士尼表演！東京迪士尼線上表演登場，在家就能免費看個夠！ 5.沒有設置FASTPASS的設施 大部分的遊樂設施排隊動輒一小時以上，因此除了線上取得預約卡外，園區內的「旋轉木馬」、「小飛象」、「兒童版雲霄飛車」，排隊10~20分鐘就能玩，非常適合想與孩子製造回憶的爸媽們參考。 👉【迪士尼頭飾特輯】東京迪士尼超Ｑ配件精選，包準你怎麼拍都可愛！ 6.隱藏福利：手繪生日貼紙 園區內工作人員會給手繪生日貼紙，只要是當月或是當天生日，不需要出示任何證明，就能向工作人員開口索取，通常會主動給小朋友，但壽星本人最大，大人當然也是可以主動要求的。 👉迪士尼版的芭比娃娃！日本迪士尼nuiMOs季節+限定款式，絕對值得擁有！ 7.專屬待遇 迪士尼角色人偶比較會找小朋友互動、拍照，雖然官方沒有確切地表示過，不過真的很常發現會優先以小朋友為準，所以如果你有孩子的話，絕對可以獲得優先拍照機會。 👉一秒變身「迪士尼公主」！「ToonMe」App快下載，在迪士尼世界的你長怎樣？ 8.推薦清單：出發前事先準備物品整理 由於嬰兒車數量有限，建議可以自行準備較佳，另外建議攜帶小型野餐墊，日本百元店到處都可以買到，以便看遊行時使用。另外晴雨傘、防蚊液也不要忘記喔！最後自備「小點心」很重要，一方面是園區食物高糖高熱量，不太適合小小孩；另一方面為排隊有時動輒一小時以上，可以預防大人小孩肚子餓！ 👉迪士尼AirPods保護殼登場！8款人氣角色三眼怪＆小熊維尼透明、矽膠軟殼，全都要包下來！ 以上八點帶小朋友去迪士尼玩的小提醒，讓小朋友能盡情玩樂，爸媽也可以比較輕鬆，依照自己的習慣做調整，與孩子一起創造美好回憶！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #兒童推車 #專屬待遇 #小孩 #小朋友 #日本 #日本迪士尼 #爸媽 #生活娛樂 #租借服務 #行前準備 #迪士尼 #迪士尼兒童票價 #迪士尼攻略 #隱藏福利 

過年穿這樣太Q了！「小奶娃穿搭」過年特輯，準備萌翻各位大人！

新年將至各位媽咪們，小寶寶的新年戰袍準備好了嗎？除了典型的紅衣紅褲還有很多種穿搭方式，今年春節就來幫寶寶精心搭配一番吧～氣氛、顏值全部到位的萌娃穿搭就在這裡！年初一到年初八的八種不同穿搭，每日新造型，媽咪們趕快筆記抄起來！ 年初一Look：刺繡毛衣裝 👔：童話辭典童裝 👖：湖州織裡 2022虎年為了應景當然要為小寶寶準備一套可愛的小老虎元素穿搭啦！紅彤彤過年初一，虎年行大運～ 年初二Look：唐裝 👔：阿小軒嬰童裝 小萌娃是從古代穿越過來的嗎～也太萌了吧！既保暖又不影響可愛度的小唐裝，媽咪們趕快入手一套。 年初三Look：國風復古裝 👔：阿小軒嬰童裝 小寶寶笑得那麼燦爛是想要媽咪再給你一封紅包嗎～這治癒系的笑容完全不輸給偶像劇裡的暖男，你那麼萌要多少全都給你！ 年初四Look：休閒運動裝 👔👖：呷卡XIAKA 捕獲一隻小酷boy，小寶寶穿起米白色的衛衣衛褲奶酷奶酷地，視線無法從你身上移開了啦～新年也不忘要潮一潮。 年初五Look：中式長袍裝 👔：阿小軒嬰童裝 誰家小少爺那麼霸氣呢～正紅色的中式長袍配上焦糖色的復古毛帽走在街上氣場兩米八！ 年初六Look：俏皮古風裝 👔👖：ZOYO KIDS 手上一串冰糖葫蘆像極了貴公子出門遊玩，穿這樣去拜年肯定人見人愛。準備俘獲姊姊們和阿姨們的心～ 年初七Look：簡約絨毛裝 👔👖：湖州織裡 永遠可以相信紅配黑的穿搭組合，總是能穿出高級感。保暖又時尚的加厚棉衣絕對是過年的必備單品之一。 年初八Look：保暖羽絨裝 👔👖：marcjanie 穿上經典的新年紅羽絨服，新年氛圍感直接拉滿。奶酷奶酷的仔陪你一起過年，太幸福了吧～ （本文圖片來源：小紅書 小北北） 小男孩的新年秋冬穿搭就怎麼簡單，「保暖」、「可愛」兩不誤。還沒購買新年衣的媽咪們真的要加快腳步了！新的一年穿上新衣，準備帶上時尚小娃去拜年咯～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #保暖 #寶寶 #小奶娃穿搭 #春節穿搭 #秋冬穿搭 #萌娃穿搭 #過年穿搭 

秒殺中秋禮盒「雨菓」

🥮 中秋限定禮盒 創新系列，650元 ✤ 鹹蛋黃*2 ✤ 抹茶*2 ✤ 焙茶*2 去年就有興趣的雨菓中秋限定禮盒，今年第一波也沒搶到，排到候補才在中秋節走就過完的10月底入手。 實體比想像中嬌小一些，不過內容真的紮實，抹茶、焙茶和鹹蛋黃月餅都走濃郁重口味路線，很適合切一切家人、朋友一起分食~~~ 這款月餅中間的爆漿真是看人品，三顆一樣按照說明，烤箱烤過後放冷再切開，結果焙茶流得很快樂，抹茶和鹹蛋黃就很冷靜😅沒有拍到心目中的爆漿美照就是今天Blue Monday的原因了😨 🏠 店家：雨菓 💰 訂購：不定期開單，FB私訊購買 🍩 取貨：捷運站面交／宅配 #雨菓 #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #BlueMonday特輯 #抹茶控過中秋節

【日本賞楓特輯】紅葉情報員告訴你輕井澤看楓葉必去的六大景點！

日本秋季的楓葉美景可是赫赫有名，10月中旬到11月是輕井澤賞楓的最佳時間。帶有濃厚度假氣息的輕井澤，是日本的楓葉名所之一！今天ReadyGo整理了從東京到輕井澤的交通方法，以及輕井澤的六大絕美賞風景點。超漂亮的日本楓葉季，千萬可別錯過了，趕快安排旅程，去輕井澤賞楓吧。 ｜交通 從東京市區到輕井澤可以從東京或上野車站搭乘「北陸新幹線」，一個半小時之內可以到達 (時刻表)。若是從新宿或池袋出發，要搭乘JR到大宮再轉乘新幹線前往。或是也可以從池袋，立川，橫濱，羽田機場乘坐高速巴士，約三小時可以到達輕井澤。若是想要順便玩透透關東其他地區，不妨購買JR東京廣域周遊券，可在3天內不限次數乘坐關東地區的新幹線、特快列車等普通車廂的指定座席，可以輕鬆到達富士山、伊豆、輕井澤等著名的觀光地。 JR東京廣域周遊券官網 ｜白貓自行車 到了輕井澤市區建議可以租借腳踏車，不但能好好遊覽街道，也能輕鬆到達各個景點。從輕井澤車站北口出站，往右轉一直走便可以看到腳踏車租賃店，一天只有500日圓，價格超級划算。 圖/IG@winnehsiao 圖/IG@cuteynnep | 店鋪位置：輕井澤站北口走出來右手邊 | 營業時間：09:00-17:00 ｜銀座通 銀座通距離輕井澤車站約騎腳踏車約15分鐘，單車記得要停放在銀座通腳踏車停車場，可不能亂停在店家門口或路上啊！銀座通雖然不長，但各種好吃美食和點心，像是ERFEUIL 輕井澤銀座店的果醬，和精品小店全都不會少，就等你慢慢逛慢慢發掘。 圖/IG@symsia406 | 景點位置：長野県北佐久郡軽井沢町大字軽井沢８７８ | 交通方式：從輕井澤車站騎單車15分鐘/ 步行22分鐘 | 官方網站：看這裡 ｜雲場池 雲場池是輕井澤超級有名的賞楓景點之一，紅透的楓葉倒映在平靜湖面，形成美麗的倒影。繞池一圈大約會花上半小時，在每個轉角，都能發現秋楓的不同面貌。從車站到雲場池，騎單車大約只要十分鐘的時間，單車記得也要放在一旁的停車場，不能隨意停靠。 圖/IG@x19841117 圖/IG@rec_852 圖/IG@brian_mcnow | 景點位置：長野縣北佐久郡輕井澤町大字輕井澤字舊輕井澤 | 交通方式：輕井澤站徒步約15分鐘/ 騎腳踏車約10分鐘抵達 | 官方網站：看這裡 ｜白絲瀑布 白絲瀑布與河水直接流下的瀑布不同,由於是地下水從岩石的表面湧出,透明度高的水如細絲般,就像是白絲一樣。在秋天時周圍的紅葉和白瀑布對比相融，形成一片美麗的景色。因為賞楓季節這裡是熱門景點,想享受白絲瀑布安靜氣氛的人推薦提早過去。 圖/IG@lawsonl 圖/IG@symsia406 | 景點位置：北佐久郡軽井沢町長倉 | 交通方式：在輕井澤站搭乘往草津溫泉的巴士，在白糸の滝站下車 >>時刻表 | 官方網站：看這裡 ｜鹽澤湖公園 鹽澤湖公園除了可以賞楓，還能採天鵝湖遊船，並有森林迷宮、美術館和超大的兒童遊樂區，慢慢玩可以耗上一整天，很適合一家人來這邊遊玩。在這裡可以好好享受清爽的自然環境和各式各樣的遊樂設施。 圖/IG@pepepe_km 圖/IG@ginza7n | 景點位置：北佐久郡軽井沢町長倉 | 交通方式：在輕井澤站北口搭乘循環巴士至南輕井澤 塩沢湖 下車即可到達 ｜星野溫泉 星野溫泉距離清井澤站大約20分車程，如果騎自行車前去大概要40分鐘，或可以選擇在輕井澤車站南口搭乘公車。這裡不但有湯屋可以泡湯，溫泉旅館對面的小溪畔種植了數百棵春榆樹，讓你可以在這邊舒服地散步。也有提供美味料理的村民食堂，和很受歡迎的露天圖書館。在星野溫泉可以讓你暫時放慢步調，享受悠閒的片刻。 圖/IG@irisirisaaaa 圖/IG@maxineccc 交通方式 圖/星野溫泉官網 | 交通方式：西武觀光巴士時刻表 | 官方網站：看這裡 ｜旧碓氷峠見晴台 碓冰峠見晴台不但人少清幽，還可以登高望遠，除了可遠眺美麗的群馬縣諸山之外，還有雲海、紅葉等無敵美景，並可呼吸新鮮空氣，來一場芬多精森林浴。這裡同時也是長野縣、群馬縣的交界處，別忘了在見晴台拍一張兩腳橫跨兩縣的照片喔！ 圖/IG@momomom8888 | 景點位置：〒389-0101長野県北佐久郡軽井沢町峠町 | 交通方式：JR軽井沢駅開車或搭乘計程車15分，或在東急ハーベストクラブ站搭乘輕井澤紅色巴士(因為是坡度的山路，不建議騎腳踏車) 看更多>> 【日本九州】來到超美的福岡，你一定要去的六個景點 #日本 #日本旅遊 #旧碓氷峠見晴台 #星野溫泉 #白絲瀑布 #白貓自行車 #賞楓 #賞楓地圖 #輕井澤 #銀座通 #雲場池 #鹽澤湖公園 

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