擺脫採茶阿姨！輕鬆防曬又有型，抵抗炎夏單品大盤點！

撰文編輯 #Jane 夏天又來了，長時間曝曬在太陽下會讓人吃不消，也容易讓皮膚曬黑或者造成病變，所以防曬非常重要吶！除了防曬品的選用外，穿搭上也有很多小技巧，可以不用包得密不透風像位採茶阿姨，防曬之餘又不失造型的技巧，這篇一次大放出！！ 👉2019 夏季穿搭必備『防曬單品』盤點，就不相信這樣還會曬黑啊！ 棉麻襯衫 棉麻的衣料質地很清爽，無論是穿在身上或是視覺上都不會太厚重，是非常適合夏天的穿搭款式。長袖棉麻襯衫可以有效抵禦陽光，不會悶熱而穿不住，在冷氣房裡還可以禦寒，是非常實穿的防曬好物！顏色上可以選用明亮色系的顏色，會讓整個人更亮眼輕巧！ 👉這樣穿先贏一半，今夏流行關鍵字：透膚、連身褲、寬鬆T、厚底涼鞋 不穿的時候也可以繫在腰上，很輕鬆隨性！ 透視感長袖上衣 害怕曬黑的女孩如果怕手臂曬黑，透視感的針織上衣就是很好的選擇，而且若隱若現讓性感更加倍啊！！！除了透視感之外，夏天建議選擇糖果色系的款式，清爽又亮眼！ 👉夏日心機特輯：5招清新不失性感穿搭術！小心機快筆記！ 帽子搭配 帽子是防曬良伴，可以阻絕陽光讓臉不曬黑，也可以保護妝容，避免一出門就上演融妝土石流真人秀！且帽子搭配得宜的話，很有型也很帥氣！ 清爽色系的漁夫帽，隨性又可愛，還能夠修飾臉型喔。 👉原來「貝雷帽」超好搭！3種貝雷帽穿搭推薦，今年秋冬一起變身韓妞！ 和穿搭撞色的帽子搭配，帥度加倍！整個人也更亮眼。 藤編帽子款式也是夏天很適合搭配的配件，不只可以營造出度假氛圍，其實配上正裝穿搭，也有一種任性的帥氣感。 外套穿搭 牛仔外套是不容易出錯的防曬穿搭，最近流行的愛穿不穿，披掛在身上的方式也很有感覺。 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 👉『短褲長度』跟『顯瘦程度』有關？夏日露腿時代即將來臨，功課做起來！ 以上是夏日防曬又不失造型感的小撇步，今年夏天一起當有型的防曬達人吧！！！ #2020女生穿搭 #popstyle #不曬黑 #不曬黑單品 #夏天防曬 #夏天防曬穿搭 #夏季穿搭 #夏季防曬 #夏季防曬穿搭 #女生穿搭 #女生防曬單品 #女生防曬穿搭 #怎麼穿不曬黑 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #防曬單品 #防曬穿搭 #防曬穿搭單品 

女後背包推薦特輯｜上班上學、小資女出差旅遊後背包首選，讓你外出便利又不失時尚！

年底要到了！大家是不是都忙著規劃旅遊，準備好好犒賞一年下來的自己呢？又或者是業績一路噴發向上，需要常常奔到國外出差呢？（笑），相信各位外出最不喜歡且最不方便的事情，莫過於出遊還提大包小包，搞砸精心搭配的穿搭！今天 COCO 就為我們廣大女性同胞們介紹幾款超級優質功能性佳的背包，快來找找適合自己的產品吧！ ▍HC STORE 迷你防水後背包 第一款要介紹的是 HC STORE 迷你防水後背包，完全是我的愛！二話不說直接帶出國，工作的時候直接背這一咖，大小剛剛好，無論外型或設計都小巧精美，而且剛好在大陸又遇到下雨，防水功能簡直讓我放了一百八十顆心啊！ HC STORE 防水後背包有多種顏色，側邊皆有兩個可放水壺的外袋、可放置 9.7 吋 i Pad ，適合逛街、約會、出門遊玩，也能當作輕旅行的外出背包唷。基本上因 COCO 工作關係，時常使用黑色作為穿搭主要色系，此款珍珠黑色系個性中帶有獨特性，如果想跟別人不一樣，就趕緊帶它回家吧！ 材質部分屬於尼龍及滌綸，本身就具有抗刮、耐磨、不易髒之特性，以沾濕的抹布擦拭即可輕鬆清潔，是有厚度跟質量的包款喔！ ▍HC STORE 防水大容量後背包 第二款要介紹的是 HC STORE 防水大容量後背包，比第一款大了許多，COCO 給這只包包滿分評價！因為真的太實用了～主要就是夾層多到讓人滿意，筆電防護也做得不錯，COCO 直接將它拿來當作帶上飛機的隨身行李，把裝有電池的電子產品都放在裡頭。 內外共 11 個夾層．背帶內填充物採用厚實軟墊具有減壓效果，媽媽、學生都可背 ，且有手提、後背兩用設計 。 獨家手機頂袋設計，可放 4.7 吋 iPhone ，內置水壺袋設計，可放水壺、陽傘，拉鍊暗袋可放置重要物品。另還有內附筆電夾層，加絨筆電夾層+彈性魔鬼氈固定，雖然上面寫可放置 14 吋筆電，但 COCO 的 mac pro 15 吋也進得去喔！而且就連最前面的置物袋也有筆跟手機、物品的分層，絕對讓你愛不釋手。 ▍Satana – Soldier 休閒束口後背包 第三款要介紹的是 Satana – Soldier 休閒束口後背包，這款外形設計是 COCO 最喜歡的一款，質料輕盈不厚重，前置雙口袋，包包擁有超大容量，適合學生或出門旅遊的朋友。 ▍FUNNNY 日本同步 2way 輕量尼龍吐司包 第四款要介紹的是 FUNNNY 日本同步 2way 輕量尼龍吐司包，這也是 COCO 最近喜歡背的一種包款，因為出國旅遊的時候，有些證件或錢、手機等重要物品，不適合放在包包或手提，直接側揹在身邊是最好不過的了！而且要找到好看的小包真不容易啊～這款絕對是秒殺款！ 小小的包包總共擁有三個拉鍊與五個夾層，分類收納非常方便。 ▍天藍小舖-迪士尼系列大容量帆布後背包 最後一款要介紹的是天藍小舖-迪士尼正版授權大容量帆布後背包，擁有多款造型可選擇， 拉鍊開口有內裡、內有 1 個暗袋、包前 1 拉鏈袋、兩側收納袋，可變換手提或後背多種背法，大容量設計超好裝，適合學生上學、旅遊背，身為迪士尼控的你也不要錯過喔！ 更多熱門後背包，請點這 #2019包包推薦 #2019女生包包 #包包好物推薦 #包包推薦 #單品穿搭 #女生後背包 #後背包 #後背包推薦 #旅遊用品 

今天不放閃更待何時？情人節閃光彈穿搭特輯，墨鏡戴好再服用！

今天，單身狗趕快躲回家，因為路上的閃光大隊要出來放大絕了，天下愛侶們，平常不要任意放閃殘害魯蛇，但情人節不放閃更待何時？據說今天有閃光的人不放閃人家會以為妳單身，總之，有閃快放！情人節閃光彈穿搭特輯請收好，各種同色系match、互補撞色、同款不同色，單身狗不喜勿入！ 【同色系match】 放閃也是要講求格調滴，沒有穿上同樣款式的情侶裝，而是選擇在色調上及細節處強調和諧，同色系超match！這對南韓情侶常常牽手展示他們的情侶穿搭，感覺是一對相處自然，並且風格相當的優質情侶，他們這組的閃度沒有很高，頂多牽牽手、相視而笑的程度，單身女子也可以安心服用。 特別喜歡女友的穿搭，沒有偏好甜甜的女孩風，而是喜好簡約中性的男孩風，常穿著西裝褲、襯衫，以及帆布鞋，好感度UP! 【互補撞色】 除了同色系以外，互補撞色也是一種情侶裝的玩法，運用互補、撞色的配色讓視覺上達到呼應的效果，甜度破表，可以學習這對情侶運用互補撞色玩出新變化，男方的上衣與女方的下著呼應，一人一半，感情不會散！若想趁著情人節讓男友穿上較為鮮豔的服裝，不妨參考一下這對情侶的穿搭囉！ 【同款不同色】 同款不同色的情侶穿搭閃度就較高了！在情人節穿上同一款上衣盡情展現甜蜜，甜滋滋的模樣就怕別人不知道你們每天都是情人節啦！這樣同款包色也可以展現高衣Q情侶檔的穿搭實力，穿出男女不同風格，像是同款毛衣，男孩選擇黑色，女孩選擇咖啡色，並各自搭配出同色系穿搭，各有風格，在視覺上也相當賞心悅目哩！ 或是同色系但不同色階的同款上衣，兩人一起搭配出漸層感，根本就是情侶穿搭的藝術，好好好，都給你們閃！ 雖然單身的女子看完之後只會想關掉視窗(威~)，但讓我們拋開羨慕、忌妒、恨的眼光，情人節就祝福天下有情人們終成眷屬囉，嗯嗯(關視窗) #互補撞色 #同色系穿搭 #情人節 #情人節穿搭 #情侶穿搭 #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 

🇯🇵沖繩必吃美食特輯

 以下是我心目中的排名 No.8 Jack's Steak House（傑克牛排） 傑克的人氣第一名是特選里脊牛排 店家推薦三分熟哦 No.7 幸せのパンケーキ（ 瀨長島 · 幸福鬆餅） 有甜的口味跟鹹的 可以在兩週前線上預約 排隊一個小時起跳 No.6 暖暮拉麵 來沖繩必吃拉麵之一 也是需要排隊的美食 No.5 乳酸飲料（沖繩限定） 這個乳酸飲料真的很讓我驚艷 喝完朋友的一口 立馬在回去買兩個 No.4 通堂拉麵 有分男人麵、女人麵 這兩個差別在於湯頭的不同 在台灣也有開分店 No.3 古宇利島 蝦蝦飯 淋上檸檬 酸酸辣辣的吃不膩很爽口 以前只有餐車現在有店面了 No.2 琉球的牛 這間是來沖繩必吃燒肉 吃完這間燒肉台灣的燒肉完全大敗 如果敢吃生的一定要點和牛握壽司 一想到口水就開始分泌 No.1 浜屋沖繩麵 超級推薦，豬軟骨拉麵 看起來很普通但卻超級好吃 好吃到我一直想再特地回去吃 宮城海岸就在旁邊 美的不像話 之後也會有文章做比較詳細的介紹哦 你們還有吃過什麼沖繩美食 歡迎分享 

壯烈登場！《進擊的巨人The Final Season完結篇 前篇》，名場面＆看點總整理！

《進擊的巨人The Final Season完結篇》終於開播囉！之前釋出製作與開播消息就讓粉絲們引頸期盼，終於在2023年3月3日正式開播，不僅動畫製作公司MAPPA加大力度宣傳，這次巨人還與Spotify合作宣傳，而最終章的故事也更加沈重壯烈，現在就跟著編輯的腳步一起來看看這次《進擊的巨人The Final Season完結篇 前篇》的相關資訊與劇情看點吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/930121 https://www.popdaily.com.tw/japan/1464276 進擊的巨人The Final Season完結篇 前篇✕Spotify – 前導預告 還記得動畫第四季結尾，艾連透過「始祖巨人」的力量，向全世界以及尤米爾的子民們喊話，即將發動「地鳴」向世界宣戰的劇情嗎？這次動畫製作組為了銜接上一段劇情，以艾連發動「地鳴」為宣傳要點，與音樂串流平台Spotify合作，在澀谷街頭的廣告牆播放即將發動地鳴的宣告影片，艾連的聲優梶裕貴也在個人推特上分享這段影片，不難看出這次製作組對最終章的重視程度。 （圖片來源：梶裕貴 Yuki Kaji推特） 而在動畫開播前為了幫助粉絲們複習前面的劇情，官方特別推出25分鐘版本的劇情精華懶人包，除了完整敘述進擊的巨人宏大的世界觀、艾爾迪亞人的歷史外，104期的眾人與調查兵團的主角群們所發生的故事也完整囊括，台灣動畫代理公司「木棉花」也上架了該宣傳片的中文翻譯版，台灣的觀眾們也能輕鬆看懂！ https://www.popdaily.com.tw/japan/873940 進擊的巨人The Final Season完結篇 前篇- 動畫劇情（有雷） 《進擊的巨人The Final Season完結篇》承襲了第四季沈重與絕望的故事基調，艾連與米卡莎、阿爾敏以及調查兵團的眾人即將迎來最終的決戰，這當中也有重要的角色壯烈犧牲的結局。以下編輯將為大家簡單介紹完結篇的劇情與看點，有部分暴雷，還請大家斟酌觀看唷。 . . . 在這次的《進擊的巨人The Final Season完結篇》中，因為背負著「進擊的巨人」使命的艾連迎來了人生的最終站，成為「終尾的巨人」並且即將實現理想中的「自由」，而這個「自由」的代價則是以無數的超大型巨人將世界逐一踏平而換來的。為了阻止艾連，米卡莎、阿爾敏、里維、漢吉等調查兵團的眾人與瑪雷的戰士們合作，最終決戰即將展開。 而為了引開已被艾連喚醒的無數超大型巨人，讓調查兵團的眾人們得以乘坐飛船離開，團長漢吉隻身一人迎戰超大型巨人群，只為了爭取眾人的時間，而最終漢吉仍不敵巨人群壯烈犧牲。這一幕也被粉絲們奉為經典，尤其看著漢吉以高超的戰鬥姿勢穿梭在眾多超大型巨人之間，最後的結局也讓無數人淚腺失守。 網路上也有粉絲們討論起這一幕里維與漢吉的背景色彩，推測動畫組故意將兩人的背景顏色做對比，以暖色調放在漢吉的身後，象徵漢吉燃燒自己的生命隕落在心愛巨人的懷抱；而里維面向冷色調的天空，意昧著他又即將面對失去重要夥伴的痛苦，獨自一人背負著沈重的枷鎖。該討論串一出也立刻引起社群的討論度，粉絲們紛紛表示重看這一幕都忍不住淚崩。 進擊的巨人The Final Season完結篇 前篇- 製作經典名場面的台灣之光 製作組名單出現台灣大神參與 此外，在這次《進擊的巨人The Final Season完結篇》的片尾名單中，也出現了不少台灣原畫師的名字，包含參與過《無職轉生》、《刀劍神域》、《死神千年血戰篇》的邱家和外，還有《博人傳》原畫師曾信雄、《來自深淵》超級豆仁、《我的英雄學院》姚杰善等一眾超厲害的台灣原畫師們。邱家和也在個人推特上分享自己在巨人完結篇中所負責的橋段，並配文表示「這就是我獻出的心臟」，也讓粉絲們發現原來漢吉迎戰巨人群的悲痛經典橋段是台灣原畫師所繪。 （圖片來源：邱家和推特） 《進擊的巨人The Final Season完結篇》前篇現已全數播畢，台灣上架的串流平台有木棉花的官方YouTube頻道、Netflix、巴哈姆特動畫瘋等，長達一個多小時的動畫長度絕對誠意十足，說了這麼多，編輯要再去複習一次了，快來人給我準備一包特大號面紙啊～（哭喊） 延伸閱讀 👉🏻 獻出你們的心臟！《進擊的巨人》第四季必看重點+角色介紹，牆外的秘密終於揭曉！ 👉🏻 進擊的巨人桌布特輯：艾連、里維·阿克曼、巨人，37張精選高清桌布！ 👉🏻《進擊的巨人The Final Season後篇》史詩登場！10年神作迎來落幕，一起獻出最後的心臟吧！ 👉🏻 進擊的巨人桌布特輯：艾連、里維·阿克曼、巨人，20張精選高清桌布！ 👉🏻 長年連載追到都老了！9部死前最想看到結局的漫畫盤點｜《NANA》復刊有望？作者親口證實：想繼續畫下去 👉🏻 連外國人都征服！日本動漫中的超級強者角色，這十部動漫你不能不知道！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #MAPPA #Spotify #動畫 #台灣原畫師 #地鳴 #日本動畫 #調查兵團 #進擊的巨人 #進擊的巨人 ATTACK ON TITAN #進擊的巨人The Final Season #進擊的巨人完結 #進擊的巨人必看重點 #進擊的巨人第四季 #進擊的巨人角色艾連 

藍黑髮色

#夜幕藍髮色 髮色在室內光下接近黑色； 室外光中則為神秘感十足的深藍黑色， 搭配上幾分霧面質感， 顯白顯嫩之餘，看了都會被深深圈粉！ —————————————————— 💡設計師 : #DiDi 💡Line: didi0106(歡迎訊問預約) DiDi Make-up artist design 💫https://instagram.com/p/Boon7ABHK7X/ —————————————————— #撮影 #作品撮り #パーマ #攝影 #市政府 #日本人 #台灣人 #hairstylist #ロングヘア #ロング #外國人風 #ヘアスタイル #girl #アッシュ #ヘアカラー #グラデーションカラー #ハイライト #bestfriend #love #ミディアムヘアー #巻き髪 #ウェットスタイリング #Top #美容室 #美容師 #DiDi作品特輯

撐破肚皮還是要吃～台南永康美食推薦TOP8，在地人激推美食都在這！

說到美食總會想到台南，好吃的東西超級多，比起東奔西跑的四處奔波，不如就好好鎖定一個地方好好吃一翻吧！今天編輯精選了8間台南永康美食，無論是在地小吃或是甜點通通有，就讓我們一起來看看吧！ 台南永康美食推薦：鹹食 台南永康美食推薦：正味雞咔啦炸雞專賣店 地址：台南市永康區忠孝路453號 營業時間：12:00–23:45 卡啦雞腿 $45/黃金薯條 $30(小) $50(大) 編輯推薦：★★★★★ 在永康開了20幾年的老店，雖然不起眼但卻是當地人激推的特色人氣小吃，雞肉醃漬的鹹香入味，一口咬下酥脆的外皮卡滋卡滋的作響，肉質鮮嫩多汁涮嘴，除了必點的炸雞以外，私心大推地瓜薯條和炸米血，整體價格便宜又好吃，經過絕對要去試試看！ 台南永康美食推薦：竹力亭炸蛋蔥油餅－台南復國總店 地址：台南市永康區復國一路237巷口 營業時間：13:30–18:00（週一公休） 雞排蛋沙拉餅 $80 編輯推薦：★★★★ 他們把蔥油餅的外皮炸的酥酥脆脆，在裡面加生菜、蛋、雞排最後加上特調醬料，多重層次的口感超級涮嘴，雖然是油炸的但不會過於膩口，平價又好吃、份量十足，是許多學生下課時最愛的點心之一！ 台南永康美食推薦：謝鴨肉之家 地址：台南市永康區振興路166號 營業時間：11:30–14:30、16:30–20:30（週一週二公休） 鴨肉片飯 $30 編輯推薦：★★★★ 30年的當歸鴨老店，鴨片飯有淋肉汁又香又好吃，會讓人不自覺一直扒飯，店內除了菜單上的菜色外，還有隱藏版的炒鴨肉冬粉和鴨肉片飯加鴨肉絲的隱藏版雙拼飯可以做選擇，私心超推雙拼飯薦讓同時想吃到鴨肉絲和鴉肉片卻又怕吃不完的朋友！ 台南永康美食推薦：三赫老麵燒餅 地址：台南市永康區東橋一路298號 營業時間：06:30–11:30（週日公休） 老麵蔥餅 $35 (夾蛋+$15) 編輯推薦：★★★★ 永康排隊名店之一，他們家的老麵蔥餅味道獨特，口感也是外面吃不太到的，餅皮外酥內Q，一口咬下去芝麻香和蔥的香氣在口中散發，最後再搭配上甜甜鹹鹹的醬料作點綴，一次吃個2個都不是問題！ 台南永康美食推薦：阿喜虱目魚粥 地址：台南市永康區勝利街93號 營業時間：05:40–12:00（週一至週五）、05:40–23:30（週六日） 海產粥 $90 編輯推薦：★★★★★ 這間海產粥位於兵仔市場的一間小攤販，滿滿的料給的超澎湃毫不手軟，料多到滿出來，光是吃料就快飽了，再搭配上底部的粥根本飽到走不動路！而且這樣一碗還只要$90，讓人不忍直呼老闆你是要賺什麼啦！ 台南永康美食推薦：甜食 台南永康美食推薦：兔子高帽 雞蛋焼き 地址：台南市永康區中華路382號 營業時間：09:30–18:30（週六公休） Butter卡士達 $25/起司雞蛋燒 $40/榨菜豆乾蛋燒 $40 編輯推薦：★★★★ 堅持每天手打麵糊，既扎實又飽滿，無論是在現場或是外送平台上人氣都是無法擋，甜度調配的剛剛好，都是使用自行調製的減糖配方，讓雞蛋糕不會吃起來太甜膩，喜歡吃鹹的他們家也有招牌榨菜豆干，微辣的榨菜加上都乾跟雞蛋燒毫無違和，好好吃啊！ 台南永康美食推薦：大灣隆冰點 地址：大灣黃昏市場臺南市永康區民族路 營業時間：14:00–18:30 炸年糕/小 $30 編輯推薦：★★★★★ 不少人來是為了他們家的剉冰而來，因為價格佛心又料好實在， 而這間冰店的招牌還有冬季限定的炸年糕，一條條炸至金黃酥脆，趁熱咬下還會牽絲，年糕本身外層薄脆，內裏則是軟Q帶點的口感，就算是冷掉吃也很讚，有機會來市場的你可別錯過啦！ 台南永康美食推薦：阿月手工傳統豆花 地址：台南市永康區中山南路282號 豆花 $20 編輯推薦：★★★★ 一杯只要$20你沒看錯！滿滿的珍珠撲滿整碗豆花看起來超級療癒，純手工的豆花吃起來綿密滑順真材實料，吃的出淡淡的豆香，搭配上煮的Ｑ彈有勁的波霸粉圓，一杯吃下來超滿足，而且單買一杯豆花的價錢是$20，兩杯以上每杯竟然只要$15！讓人不禁直呼，實在是太佛心啦！ 台南光是一個區就這麼多美食到底是想逼死誰，而且幾乎都是銅板價，真想搬去台南當個快樂的小胖子啊！ 延伸閱讀 👉2024台南銅板美食推薦｜精選人氣小吃9間，便宜到讓你口袋無負擔！ 👉 2024台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜！ 👉台南人氣甜點TOP20+推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ 👉台南美食不只有阿堂鹹粥！必吃32間台南小吃餐廳懶人整理，選擇困難的人快跟著做筆記！ 👉2024台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 撰文編輯(#Yuri) 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #三赫燒餅 #兔子高帽 雞蛋焼き #大灣隆冰點 #正味雞咔啦炸雞專賣店 #竹力亭－炸蛋蔥油餅 #許記麻糬 #謝鴨肉之家 #阿喜海產粥 #阿月手工傳統豆花 

熊熊遇見你、史努比等暖呼呼療癒品！韓國最新「毛茸茸商品TOP3特輯」絕對讓女孩融化！

韓國今年冷得比較早，現在這個時候已經可以動用到冬季外套，這篇是造福廣大的單身汪汪們，我們沒有oppa的溫暖抱抱沒關係，泡菜編精選韓國最新「毛茸茸商品TOP3特輯」，就讓我們擁有這些毛毛商品來取暖吧～ ＃SPAO：We Bare Bears SPAO依照往年冬季必出「毛絨商品」的定律，今年果然與《熊熊遇見你》（We Bare Bears）聯名合作推出毛毛外套。毛外套共出三色，就是三隻熊的代表色：大大棕、胖達灰、阿極白；長袖大學衛衣上的三隻熊LOGO也是毛毛系列喔～ 延伸閱讀：源自於腦粉癡癡的愛！《熊熊遇見你》在韓國的聯名商品雙手奉上給你，歡迎入坑～ ＃ STEREO VINYLS：SNOOPY STEREO VINYLS是韓國很新的街頭服飾品牌，但因很多明星愛用品而迅速火紅，《舉重妖精金福珠》裡女主角穿的那件辛普森上衣就是他們家的產品。這期推出SNOOPY的聯名款，毛茸茸背包也太可愛了，白色的SNOOPY跟粉色的查理布朗都是必收款啊！ 延伸閱讀：跟著「倫倫」踩點準沒錯！去一趟韓國征服「史努比」咖啡廳和便利商店！ ＃ROMANE（로마네） ROMANE是韓國文創設計品牌，最有名的商品就是厚唇Brunch Brother吐司兄弟，這次介紹這個黑黑小怪獸，圓圓的收納包容量可不小，收納旅行保養品、當零錢包都可以，髒了直接放洗衣網丟洗衣機洗就能瞬間乾淨溜溜啦～ 有了這些毛毛商品，我要先跟oppa暫別，擁抱這些毛茸茸新歡們（心）～ #2018SPAO新品 #SPAO x We Bare Bears #STEREO VINYLS x SNOOPY #We Bare Bears #史努比毛絨包 #查理布朗毛絨包 #泡菜旅遊 #熊熊遇見你聯名 #韓國平價服飾 #韓國必去 #韓國必買 #韓國文青小物 #韓國街頭潮牌 

歐美線條染

 喜歡歐美的感覺，找愛麗幫你特調🥴 「特殊色不可怕 只怕你不會保養」 要維持髮質好 記得一定要勤勞做居家保養☺️ 除了染頭髮我還有在尋找 ➡️#歐美線條染 ⬅️ 只需要支出部分費用！ 歡迎找我討論❤️ 想知道我更多作品➡️（ #愛麗作品集 ） 我的IG:sunkissed__aley 我的預約跟討論方式：https://line.me/R/ti/p/%40jkw2048z 位置在：桃園區 長壽街76號2樓(火車站步行7分鐘） #愛麗染髮特輯 #桃園燙髮 #乾燥花色系 #特殊色 #漂髮 #桃園染髮

泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 所謂的泡芙人就是外表看起來沒有過胖但其實體脂肪已經超出標準的意思！今天就要讓介紹Youtuber『安妞Alina』如何在60天減脂6%的秘訣，正常瘦身不痛苦且不會復胖！就讓我們一起和頑固脂肪說掰掰吧～ 👉🏻瘦子、ØZI身邊的女人！無害天使臉孔＋18禁火辣身材，人、歌通通都熱搜！ 1. 以原型食物為主 一般人覺得最難的就是飲食了，減肥時期食物都需要以原型的為主，少加工、少糖、少油，Alina分享到減重的第一週吃遍了許多低卡便當覺得很痛苦，但後來發現Subway不加醬&起司，和市面上的一些健身餐盒都做的很好吃，大力推薦給外食族的大家呀~而且吃一陣子就慢慢不會想念那些垃圾食物了(揮手) 👉🏻正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！ 2. 高蛋白飲食幫助肌肉長大 減脂的一大重點就是需要提升代謝，而提升代謝需要靠增加肌肉量來幫我們消耗更多的熱量。大部分的人平常蛋白質都攝取不夠，會讓減脂效果打折扣。可以增加自己牛奶、豆腐、肉類的攝取，另外，現在很多人習慣飲用高蛋白飲，提醒大家要慎選，也些雖然喝起來很好喝，但其實裡面含有過多的糖份，喝太多反而還會變胖哦！ 👉🏻吃的太放縱！超簡單3動作一次練到腿、腹、臀，平常就能輕鬆瘦！ 3. 初學者健身菜單大公開 Alina分享一開始自己先從簡單的拉筋著手，畢竟自己是個初學者，然後搭配教練的指導，慢慢增加運動量。之後每天重訓完後一定會搭配30分鐘的有氧，提升燃脂效果，最後也會加入不同的運動，像是TRX、壺玲來加強運動強度。 👉🏻14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！ 4.尋找自己喜歡的運動，養成運動好習慣 最後，最重要的就是持之以恆啦，尋找自己喜歡的運動，養成一些好的運動習慣！像是爬山、跳舞，或是逛街、健走也是很適合懶人的，從一些小地方就可以感受到體態的改變哦～ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ Alina分享自己也曾經是大吃大喝不運動的類型，但透過慢慢的養成好的習慣，開始感受到身材的變化會開始很有成就感，而且吃健康的食物和運動皮膚也會跟著變好，是不是一舉兩得，快一起跟著安妞一起變瘦吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #減肥 #減脂 #瘦身 

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今天不放閃更待何時？情人節閃光彈穿搭特輯，墨鏡戴好再服用！

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🇯🇵沖繩必吃美食特輯

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壯烈登場！《進擊的巨人The Final Season完結篇前篇》，名場面＆看點總整理！

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藍黑髮色

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歐美線條染

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