只要抬起頭陽光一直都在，Ariana Grande 推出《eternal sunshine》豪華版療癒感更升級！(I)

 Hi there，去年 (2024年) 3月時釋出了第七張個人專輯《eternal sunshine》(2024) 的 Ariana Grande，在經過了發行的一週年之後，又發行了專輯的豪華版《eternal sunshine deluxe: brighter days ahead》(2025)，這次在以前混音歌曲之外一共新增了六首歌，並且只會將三首合作混音歌曲收錄進實體版本中，串流、數位版本則不會有混音歌曲；由於這根本就是一張迷你專輯的歌曲數量，因此得知這個消息時真的很讓人興奮。 👉 推薦閱讀：給你全新面貌的 Ariana Grande！第七張大碟《eternal sunshine》終於發行！ 看來在進行電影《Wicked》(2024) 的宣傳時，Ariana 還是有將一部分的心思放在音樂創作上，這次新增的六首歌曲他都列在主要的創作者名單上，共同創作對象也只有身為製作人的 Max Martin 及 ILYA，所以這可以說是表現出了 Ariana 真實的內心啊。而因為六首歌聽過之後都太喜歡，本來打算只選三首歌分享但完全選不出來，所以我決定分成兩篇來分享這次的豪華版歌曲。 〈intro (end of the world) - extended〉 Ariana Grande 在《eternal sunshine》的標準版專輯中，僅僅一分多鐘時長的序曲〈intro (end of the world)〉是出乎了團隊意料的受歡迎，是在三首主打單曲之外串流成績最好的一首歌，如今 Ariana 乘著這股人氣推出了加長版本，我想應該是很多歌迷心中所盼望的吧。延長版本和原始版本相差了大概一分鐘多一些，而加長的段落老實說光是聽感來說不算順暢，聽起來有些撕裂感，但在情緒上的延伸感很不錯，是在原有的溫柔基礎上又新增了探討的意味進去。 一開始我也就很喜歡這首開場的序曲，之所以在以前的文章沒有放進去，是因為一分半的歌詞真的太少，可以討論的空間真的不大；現在加進了後面的延長段落，整首歌有了更完整的感覺，在和情人分開之後的情景沒有怨懟和悔恨，有的只是無盡的柔情和自我檢討。原版的〈intro (end of the world)〉擔任起專輯的開頭，而延長版也銜接起豪華版的歌曲，氣氛相同、功用相似，引起大家心中溫婉及思慮的效果也幾乎一樣，不管哪個版本都是聽不膩的程度。 〈twilight zone〉 Ariana Grande 〈twilight zone〉算是這次豪華版中的主打單曲，以美國影集《The Twilight Zone (陰陽魔界)》(1959) 為靈感命名，這首歌延續了標準版的氛圍，我個人覺得很有〈we can't be friends (wait for your love)〉的感覺，其中的聲音運用和氣氛都非常相似，只不過〈twilight zone〉給人更加明朗、靈動一點的感受，編曲方面有是單純地呈現、不會太過華麗，這一切讓 Ariana 的聲音很能凸顯出來，歌聲的特質和其中蘊含的情緒都表現得很細膩。 在〈twilight zone〉中被歌迷們認為 Ariana 是在述說關於和前夫 Dalton Gomez 的關係，儘管現在已經離婚，但他仍然對於上一段關係保持著善意，同時也對分開感到不解、困惑。在歌曲中沒有明確指出對象是誰，或許因為在和 Dalton 離婚時他們約定過不將男方寫進歌曲中，而歌迷之所以會如此猜測，也是由於這是 Ariana 最近一段分開的戀情，因此這首歌的解讀也變得合理了起來。無論如何這首〈twilight zone〉的整體氛圍是輕柔、舒服的，沒有分離的惡性情緒，擁有的只是滋潤心窩的那份溫情。 👉 推薦閱讀：Ariana Grande 新專輯來啦！《性感到位》讓你愛到不行！ 〈warm〉 Ariana Grande 這首〈warm〉是我覺得在豪華版六首歌當中最有趣的歌曲，雖然歌名以「warm」為名，但其實卻不是想像中的那種溫暖情歌，而是用溫暖這件事借代自己心中的愛。從歌詞來看，因為心中充滿了愛，所以邀請自己的戀人一起接受這樣的情感，一起在這樣的溫暖中到達更高的層次，也象徵著愛情也越來越強烈，這種概念雖然簡單但確實蠻有趣的。 一開始在豪華版的歌曲裡，我對這首〈warm〉是最聽不懂的，雖然聽起來順耳但好像沒有其他特別感覺，不過卻有種越聽越順的感覺，節奏、旋律的走向都讓人很舒服，即便沒有去理解歌詞中在講什麼，整體聽起來也是很輕快舒適的流行歌曲。我認為這就是 Ariana 厲害的地方吧，即便是第一次聽沒有抓到感覺，他也有辦法用音樂把大家的注意力吸引回來多聽幾次。 / 這次豪華版《eternal sunshine deluxe: brighter days ahead》雖然沒有釋出歌曲的 MV，不過 Ariana Grande 推出了長達26分鐘的專輯概念短片來呈現，算是非常有誠意的策略，在其中不只出現了豪華版的歌曲，也運用了幾首原先標準版的歌曲，所以可以看出在整張專輯不管是哪個版本推出的歌曲都是很契合的，這次概念專輯的整體感有一直延伸到豪華版。 這篇文因為篇幅關係只分享了豪華版的前三首歌，或許大家已經聽完了全部的加曲，不過下篇依舊會再繼續寫完後三首，大家有興趣的話再回來看看吧。 👉 推薦閱讀：最強音樂劇電影原聲帶！今年必聽的奇幻史詩級《Wicked: The Soundtrack》！ 🎧《eternal sunshine deluxe: brighter days ahead》官方收聽連結：arianagrande.lnk.to/esdeluxe 👉 觀看專輯概念短片《brighter days ahead》： 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

別再當個以男友為尊的小女人，當個霸氣的女王才會讓所有男人為妳臣服啊！

在你的身邊，有沒有常常感覺自己的女性好友常常很難約出來，每一次的藉口都是一樣的，要陪男友幹嘛幹嘛之類的，交了男友就像人間蒸發一樣，感覺生活圈都圍繞者男友在走，沒有男友的人聽了真的是不能理解，但是為什麼有了男人後，就不能擁有自己的生活了，女人愛自己多一點、掌控自己、擁有自己的完整生活，這才叫女王! 有哪些特質是女王的特質呢?我們來看看吧! ​（圖片來源: https://instagram.com/） ​（圖片來源: http://yooying.com/） 一、女王愛派對 為什麼要浪費周末時間陪男友在家看球賽呢? 當然要去狂歡啦，上了一個禮拜的班那麼辛苦，周末當然就要去夜店或BAR瘋狂一下，放鬆自己一下啊，但是如果你跟著一起來，我們會成為永遠都不會為生活感到乏味的情侶！ ​（圖片來源: https://instagram.com/） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 二、我的好友都是男的，怎麼樣？ 我很多朋友，而且大多數都是男的，他們不是我的床伴也不是我偷情的對象好嗎？我只是很喜歡跟他們出去玩，如你一起來，你也可以認識他們，大家一起變成好朋友，擁有共同朋友圈，這樣你就不會討厭我的朋友，因為他們不是聒噪的一群女生。 ​（圖片來源: http://hokkfabrica.com/） 三、女王絕對不會為了男人，失去跟家人聚餐的時間 我不要為了你放棄跟家人在一起的時光，甚至是我的姊妹淘們，我為什麼和你談戀愛後要放棄這些，然後把你擺在第一位，不是說我不在乎你，我非常在乎你，只是在我心中，我有我的順序。 ​（圖片來源: https://instagram.com/） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 四、女王不在乎男人的眼光 我不會在你面前裝的嬌滴滴，或是明明我的食量大如牛卻裝的一副食量像鳥一樣小，我很愛講話，劈哩啪啦講不停，聽起來是一個很可怕的女人，但是很抱歉，這就是我，不過你跟我出去，我們可以一起吃得很盡興、玩得很快樂。 ​（圖片來源: https://instagram.com/） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 五、女王不在乎外表 事實上，我房間真的是亂七八糟，而且出門也是１０分鐘搞定，聽起來很邋遢又隨便，因為外表不會是永久的，但我的自我價值高到破表，這就是我的魅力。 ​（圖片來源: https://instagram.com/） 六、女王擁有自己的生活 我不要老是陪你出去跟你的朋友聚餐，然後臉書打卡的照片永遠是你的朋友圈，我希望我們擁有各自的生活圈，因為我的生活也很精彩，這不是自私，只是真心認為我們不用為了對方，放棄自己或改變自己。 ​（圖片來源: http://yooying.com/） 成為自己生活的主宰者! ​（圖片來源: https://instagram.com/） 看完這些特質，有沒有覺得這樣的女生更有魅力又很酷，人生短暫，為自己而活沒有什麼不對，有時候戀情的結和，不代表生活要合而為一，反而可以一起享受兩邊的生活，這樣生活不就更刺激、更有趣了嗎~ ​（圖片來源: http://yooying.com/） 資料來源： www.pinterest.com​

【滿月許願】2024年12月15日 17:01 雙子座滿月♊今年最後一次滿月

2024年12月15日 17:01 雙子座滿月♊ 🧘月空亡時間 （避免許願，可冥想） 12/15 17:01－12/16 03:21 12/17 02:34－12/18 07:39 🌕可許願時間 12/16 03:21－12/17 02:34 地球能量數=17/8 今年最後一個滿月，結合當日的生命靈數17/8，將會釋放出強大的內外平衡與實現力量。地球能量數17/8象徵著實現願景的責任感與執行力，從靈性（7）的高度視野出發，將理想化為物質層面的成就（8）。 在這個滿月之下，月亮娘娘提醒我們： 反思過多的執著：哪些過度的物質追求或情感牽絆已經成為負擔？ 釋放多餘的能量：為未來創造空間，不必一味地累積，而是選擇精簡與專注。 整合內在與外在的力量：透過智慧與行動，找到理性與感性的平衡點。 許願關鍵：越來越少，才會越來越自由 根據雙子座的特質和17/8的能量，今天的願望應聚焦於「釋放負擔，專注本質」。雙子座象徵思維的靈活與溝通能力，而17/8則提醒我們運用這種靈活性，放下無謂的重量，追求更輕盈的未來。 建議許下的願望： 1. 精簡物質與情感負擔： 「我願釋放所有不再符合我成長的事物，讓生活更加輕盈與自由。」 2. 擺脫過度的責任感： 「我願意放下對不必要責任的執著，專注於真正能讓我成長的事。」 3. 專注於本質，拒絕分心： 「我願清晰地辨別生活中的優先事項，讓我的行動更有意義和效率。」 這次滿月的能量鼓勵我們大膽「斷捨離」，不僅僅是外在的物質，還包括內心那些累積的思緒與情緒。釋放的越多，接納的空間就越大，讓真正適合我們的事物進入生命唷！ #滿月許願 #雙子座滿月 #心想事成魔法 #吸引力法則 🪬加速滿月新月願望顯化方法請到Amethyst的懶人包參閱 https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/ 限量開運結緣品-調頻能量手鍊／項鍊📿 每一條都是獨一無二親手搭配💖 可以快速調高靈魂振動頻率🚀 幫助我們更有感的轉運開運🌟 目前是展示在旋轉拍賣👇 https://tw.carousell.com/u/lirrlife1757/ 請透過官方Line@732eldpy訂購唷!

吸睛的仙女風！(G)I-DLE 薇娟展現個人的溫柔及堅定！

 Hi there，因為在前兩週宣布了 (G)I-DLE 的 MINNIE 即將在1月21日發行首張個人專輯《HER》 (2025)，所以趕緊來把我已經想分享很久的、另一位成員曺薇娟 (MIYEON) 的首張個人作品《MY》(2022) 更新一下，其實在之前發行時就想分享了，不過後來時間一拖就耽擱了，現在趁著隊友回歸的這個機會來一起跟大家回味一下，當時的主打單曲〈Drive〉(2022) 是有多麼地仙氣飄飄，同時身為團體中主唱的薇娟在聲音方面的展現是也非常地有質感。 這首〈Drive〉在 K-Pop 裡不算是太過獨特的風格或是詮釋方式，但我認為是最適合薇娟的一種表達方式，儘管不算太大的突破，但絕對可以聽到薇娟輕鬆駕馭的模樣。以流行樂為基底又帶點搖滾元素，配上極具辨識度的嗓音確實是很不錯的組合，加上自身的人氣之後，只要好好操作的話就是大眾接受度頗高的一個組合，而這首歌也的確在韓國獲得還不錯的迴響及商業成績。 👉 推薦閱讀：(G)I-DLE 宣布全體續約成功！來回味一下今年場面浩大的年末舞台！ 除了團體和個人的知名度，我想在還沒聽過這首〈Drive〉前就毫無疑問地可以期待薇娟的 vocal，而他也不負眾望地在這首歌裡展現了身為團體主唱的底氣，不管是在重複性歌詞的段落，或是要詮釋連綿性旋律的部分，他其實都完美地消化後呈現，也或許像前面提過的，我認為這首歌對他來說不算是有難度的，所以他掌握起來讓人感覺非常遊刃有餘，同時也將個人特質很好地在詮釋歌曲時散發，這樣的表現真的要大家自己親自聽過後才能理解。 〈Drive〉主要是以開車這件事去激勵大家人生要不斷前進，不要在路途中因為一點小事就迷失了自我。這樣的意境和薇娟十分貼合，粉絲們應該知道在舞台上總是表現亮眼的他，在私底下或許帶點自戀和傻氣，但也是個充滿了正能量的人，因此我覺得這首〈Drive〉不只是在歌聲詮釋方面很適合他，在意涵部分和他也非常地契合，而他真的在聲音和情緒的各方面也都無瑕疵地消化、演出了。 相較於薇娟對歌曲掌握讓人驚艷的感受，MV 似乎就比較沒有那麼多的彎彎繞繞，而是採用了比較簡單、我覺得有點像是動態寫真的感覺去呈現，大略算了一下在整部 MV 中他就換了至少七套造型，並且也包含了花海、豪宅、車庫等多種不同類型的場景，當然必須說每一幕中的薇娟都很美，不管是有仙氣或是有生活感他都駕馭得很好；個人認為稍微可惜的是當中沒有加進一些劇情，不過用各種畫面去表達出歌曲不斷向前邁進的感覺也算是成功了，搭上歌曲真的很有在春天公路上的奔馳感，最後也放一個現場演唱的影片，就算是 live 還是很讚呀！ 看過我之前文章的朋友可能知道，我蠻喜歡 (G)I-DLE 這個團體，所以在個別成員要推出個人作品時也會特別關注，目前最喜歡的應該就是薇娟的這首〈Drive〉了吧，除了對於歌曲的掌控非常到位，這樣的曲風也是很討喜的類型，當初雖然打歌舞台只有四場，榜單成績也沒有被推出很高的位置，但在各平台還是有一定的迴響，證明這樣的做法還是會有一定的群體買單，我很期待下次他再進行個人活動時會有什麼新的表現，而最近就讓我們關注一下 MINNIE 會端出什麼好料吧！ 👉 推薦閱讀：(G)I-DLE 靠實力逆襲的純真單曲，〈Fate〉風潮至今仍未止息！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

2025 0225 黃了的機會，再度來電：火戰車 Chariot

2025 0225 黃了的機會，再度來電：火戰車 Chariot 最近的事情，變化複雜，實在是把我小小的腦袋主機都要燒掉了。 去年年底，等了快一個月的工作機會，在某一個週一清晨，收到該公司老闆的訊息，告知〝黃了〞。 蠻失望的，也一直調整心情。 也許是因在人生低谷，所以把每個機會都視為可讓人得以撐過這些洶湧河水的浮木，雖然不是很安穩，依然危機四伏，危險，顯而易見，卻讓人沒有多餘的手去擋，去推，去避。 只能用身軀，正向，側面，迎接一次次河水的衝擊，狼狽不堪，疲憊不已，喘息不止。 好不容易在人生之河的溯溪到了比較緩慢地帶，來了一通電話，打破了寧靜，摔了一地的泥濘。 原來，黃了的機會，後來有別人上任，然後工作情況與老闆、主管們的預期有落差，於是又想到了我。 可，卻又很猶豫，除了一開始談的工作內容外，又希望我能負擔更大範圍的工作，但又擔心我有些沒有相關經驗，對產業也不了解。 就是要妳做很多，妳需要懂很多，除了人資單位的工作，要懂行銷、業務、電商，要求不少，卻薪資不高，原因是不懂行銷、業務、電商。 讓我不解的是，他們找了一個懂的人呀，既懂擴展業務，又懂行銷，可工作情況不理想。 於是，我決定請宇宙給指引。 首先，我詢問，要如何看待直接主管，抽到的塔羅牌是【時空 Time-Space】。 這有趣了，要如何用這張牌來讀一個人的特質呢？ 是所謂的千里緣分一線牽，過去的前世，現在的今世，之後的來世。有些的碰面、認識、交流與對話，就是那樣短暫且結束地尬然突兀，就只是因為有這樣的緣得了確，所以有這樣短暫且互相拉扯的較勁與糾葛，原本就只是短圓，因此緣分要盡了的時候，也就沒有太多時間可鋪陳與圓滿道別。 第二個問題，我請宇宙指引，這工作機會給我的指引是什麼，抽到的塔羅牌是【火戰車 Chariot】。 哇！很符合我過去工作的模樣，我曾經跟家人形容過，我是行動派的工作者，處理問題的方式總是直接前往問題發生地，而不是找相關的人員來到自己工作區域的面前。 這應該是自我感覺良好，認為這樣是負責任的表現，沒設想過第一線的同仁們搞不好不希望我前去打擾他們日常的工作氛圍。 當時工作努力的事實結果幾乎都是對大家都好的〝共好〞，這是我之前工作很努力的，每次都拚了命想要達成的結果。 在這世界上，除了運動比賽或很多類型的競賽拚的是冠軍，但在人生長河裡，很多的事情，若只論輸贏，那真是傷人又傷心。 若能讓大家有共識，心裡服氣，態度接納，那才是最美好的結局。 抽到這張牌，應該也差不多可以答應這份工作了。 可，想到對方有過違背承諾的紀錄過，於是向宇宙詢問了第三個問題，請求指引。 第三個問題是，可以如何看待這機會，抽到的塔羅牌是【通透，明朗 Illumination】。 這又讓我遲疑了一下，若以我內心了解的情況，這機會的人際關係，需要花費時間認識、經營與互相信賴。 會很勞心，且非常專注。 第四個問題是，這機會，可以給我帶來什麼？ 抽到的塔羅牌是【報酬 Reward】。 真的是太好了。這是大家都很需要的，對吧。工作不能僅靠無形的成就感與感受，還需要具體的薪資，錢財，才得以支撐我們每日辛勤努力的耗盡。 希望自己更加審慎，也需要把一些情況了解清楚，於是我將疑義、想法與建議寫了訊息給予主管。 若她願意靜下心的閱讀與思考，我們日後若有機會共事，才能合作愉快。 若她目前想先處理短暫危機，那也就表示我們的緣分就是如此淺薄，也該結束了。 畢竟，已經失約過一次的他們，若我再給予第二次機會讓他們傷害我，那就是我的愚蠢了。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #火戰車 #好運道 #機會 #時空

為什麼快樂總是短暫？《心流》帶你找回持續的幸福感

這篇文章，不是一本書的摘要，而是我用提問與思考，和它展開的一場對話。我希望把書中最核心的意義濃縮，讓你在閱讀的同時，也能聽見自己心裡的回應。因為最重要的不是「讀懂這本書」，而是「在讀的過程裡，更了解自己的人生」。 我與《心流》對話 「唯有每個人都負起自己的責任，才有機會擺脫這種困境。」這句話像是《心流》作者米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi） 在我耳邊低聲提醒。當他花了數十年研究人類的快樂與滿足感時， 他並不是從樂觀開始的。相反地，他看見的是現代人共同的掙扎 在物質逐漸充裕的社會裡，人卻越來越容易陷入焦慮、沮喪與空虛。 我對書說：「難道我們不該因為科技進步、生活便利而更幸福嗎？」 書卻回答：「便利與幸福，並非同義。當獎賞只依賴外在的認可， 你的快樂就不再由自己掌控。唯有當你能在生命的過程中找到樂趣與意義， 把它視為真正的獎賞時，你才奪回了對自己的主導權。」 這就是米哈里·契克森米哈賴的「改造經驗」：他意識到，人若想從焦慮中走出來， 不是去改造整個社會，而是必須先改造自己。 當我們願意承擔「快樂是自己的責任」，當我們能將生活過程本身視為回報， 而不是等待外界給予的獎賞時，我們才有機會擺脫現代生活的困境。 擺脫社會制約：不把幸福交給外在標準 「要抵抗現代生活中的焦慮和沮喪，首先得讓自己盡量不受社會環境影響。」 書這麼說。 這句話聽來幾乎不可能。因為我們每天都活在社會建構的評價裡： 當這些標準不斷被重複，我們開始懷疑：如果沒有達到， 自己是不是就不夠好？這正是焦慮與沮喪的來源。 我對書說：「可是，我無法完全逃開這些標準啊。」 書卻回答：「沒有人要你逃離社會，只是要學會不被它完全牽制。 當獎賞來自於你投入的過程，而不是外界的掌聲，你就重新掌握了意識的方向。」 樂趣與意義：真正的獎賞 契克森米哈賴在研究中發現，當人們進入心流狀態時，他們往往忘記時間， 甚至忘記外界的存在。因為在那一刻，樂趣不是來自結果，而是來自於過程本身。 這種樂趣會讓人感覺生命本身就充滿意義。 而是因為旋律本身讓他心靈共鳴。 而是因為在形狀逐漸成形的過程裡，他看見了自己與材料的對話。 而是在於思維突破的瞬間，那種「原來我可以」的喜悅。 書告訴我：「當你的生活中充滿這樣的樂趣與意義，你就不再是社會評價的奴隸。 因為快樂不是被賜予的，而是你自己創造的。」 責任：幸福的起點 契克森米哈賴不斷強調一件事：幸福並不是被動的結果，而是主動的選擇。 這種選擇的核心，就是「責任」。 你需要調整自己，而不是抱怨環境。 你需要創造新的目標，而不是等待娛樂來拯救。 而你其實有能力，重新定義什麼對你而言才重要。 我對書說：「所以，真正的自由不是沒有任何制約，而是選擇對自己的生命負責？」 書堅定地回答：「沒錯。因為只有承擔責任，你才有機會奪回掌控權； 而只有掌控了意識，你才有機會進入真正的心流。」 當挑戰與能力共舞 我問書：「什麼是心流？」書微笑著回答：「那是一種全然投入的狀態，一種忘卻時間、忘記自我， 只剩下專注與喜悅的體驗。在那裡，樂趣不再來自外界的獎賞， 而是來自過程本身的能量。當挑戰與能力共舞，心流便悄然降臨。」 什麼是心流？ 契克森米哈賴在他的研究中，聽見許多人描述過類似的經驗： 這些場景不同，但共同之處都是：專注、順暢、充盈。這就是心流（Flow）。 我對書說：「所以，心流就是幸福的終點嗎？」 書回答：「不。心流不是終點，而是一條路徑。當你經常能走在這條路上， 你的生活自然會充滿意義與滿足。」 心流的特徵 書替我列舉出八個特徵： 「這麼看來，心流的本質就是專注？」我問。 書搖頭：「不只是專注。它是一種秩序感。當內在的注意力完全聚合時， 你會感受到比日常更深的平靜與力量。」 書接著說：「心流最重要的條件之一，是挑戰與能力的平衡。」 我對書說：「那現代人為什麼常在焦慮和無聊之間搖擺？」 書回答：「因為太多人追逐外在標準的挑戰，而不是自己內心真正渴望的挑戰。 當挑戰不屬於你，你會焦慮；當你壓抑自己的潛能，你會無聊。」 日常裡的心流 書提醒我：「心流不只存在於藝術或科學，它其實隨時可能出現在日常。」 我說：「原來心流不是少數人的特權，而是隱藏在生活中的禮物。」 書回答：「是的。關鍵在於，你是否願意專注於過程，而不只是結果。」 心流帶來的改變：更複雜的自我 我問書：「那心流是不是只是短暫的快樂？」 書語氣堅定：「不。心流的力量在於它能改造你的『自我』。 經歷心流後，自我會比以前更複雜。」 這種「複雜」不是混亂，而是同時具備兩種特質： 我問：「那複雜的自我是矛盾的嗎？」書回答：「不是矛盾，而是成熟。真正完整的自我，既能珍惜不同，也能擁抱連結。」 特化：與眾不同的喜悅 書舉例給我聽： 我點頭：「所以，特化就是我看見自己與別人的差異，並且欣賞這份差異？」書微笑：「沒錯。心流是一面鏡子，映照出你的獨特。」 特化的風險：不同不等於被接納 但我仍然心裡不安：「如果我知道自己與眾不同，那不會帶來歧視嗎？」 書緩緩回答：「是的，特化有兩種風險。一是來自他人對你的誤解， 他們可能覺得你不合群；二是來自你自己當你意識到自己的深度時， 很容易反過來輕視那些尚未經歷的人。」 我沉默。確實，當我經歷心流，看見自己的突破，我有時會想： 「原來大多數人還停在表面。」那一瞬間，我的不安化成了優越感。 書提醒我：「歧視不只是外界對你的態度，也可能是你對他人的偏見。 如果你只停留在『我與眾不同』，卻忘了『不同並不代表高低』， 特化就會變成孤立甚至驕傲。」 整合：化解歧視，走向連結 書補充說：「所以，心流還會推動你走向整合。」 是當旋律引起觀眾的淚水（整合）。 「我和隊友像是一體的」（整合）。 我恍然大悟：「整合就是讓我的不同，變成他人的禮物？」 書點頭：「是的。當你真的理解心流，你會明白 你的獨特不是為了證明自己比別人優越，而是為了讓世界因你而更完整。」 那一刻，我終於懂了：整合是特化的解藥。它把『我與眾不同』轉化成『我能與你共享』。 複雜的自我：既是「我」，也是「我們」 我想起一位舞蹈老師。她在心流中雕琢出獨特的舞姿（特化）， 但當她帶著學生舞動時，她說：「我們像在同一個呼吸裡。」 那是一種群體的共振（整合）。 她既展現了「我」的獨特，也活出了「我們」的合一。書說：「這就是心流的禮物——讓你成為一個更完整的自己。」 從 A 到 B 的轉化 我對書說：「可是，有時候我們一開始確實是為了外在目標啊。 比如，我可能是為了減肥才去跑步，最後卻發現跑步讓我心情舒暢。 這算自成目標嗎？」 書笑了：「當然算。自成目標不是看起點，而是看你是否在過程中，找到新的價值。」 我恍然大悟：原來「跑步為了減肥」和「跑步因為我愛上跑步本身」， 表面上是一樣的行為，內在卻完全不同。 差異的核心 我對書說：「所以，自成目標和不是的差別，其實在於——我是不是把快樂交給外界？」書回答：「正是如此。自成目標是內在動機，不是自成目標是外在動機。」 與心流的關聯 書最後提醒我：「自成目標，就是心流的靈魂。當你進入心流時， 你不是為了什麼結果，而是因為過程本身足夠吸引你。 這樣的專注，才是對抗焦慮與空虛的真正力量。」 我靜靜合上書頁，心裡浮現一句話：當過程就是獎賞，人生就不再只是等待結果。 承擔責任與自我改造 我對書說：「你一開始就提醒我要承擔責任。其實，我已經明白了 在焦慮、無聊、壓力裡，我唯一能做的不是等待外界改變， 而是把快樂的主導權收回來。只是，我仍想聽你再一次告訴我： 責任的力量究竟是什麼？」 書緩緩回答：「責任不是負擔，而是一種自由。因為當你承擔責任時， 你才真正意識到——你的快樂，不必交給別人來決定。」 把掌控權收回來 或把任務分解成小步驟。 而是來自我在過程中是否投入。 書說：「責任的本質，不是要你扛下全世界，而是把快樂的掌控權收回到自己身上。」 自我改造：從依賴到創造 我點點頭：「是的，我開始能感受到——自我改造，就是從依賴外界到學會自己創造。」 一個依賴外界的人，快樂總是隨時會崩塌；一個能自我創造的人，即使沒有外在回報，也能在過程裡找到能量。 改造不是否定，而是更新 我對書說：「有時候我覺得改造自己，好像是在否定過去的我。」書溫柔地回答：「不。改造不是否定，而是更新。」 書提醒我：「改造的意思，是允許自己成長，允許自己變得更複雜、更完整。」 三個小小的練習 書最後給我三個練習，幫助我在日常裡實踐責任： 責任的禮物 我對書說：「原來，承擔責任不是讓我更累，而是讓我更自由。」 書回答：「沒錯。當你願意承擔責任，你就選擇不被外界制約， 而是主動創造一種心流的人生。」 我靜靜合上書頁，心裡浮現一句話： 責任，不是枷鎖，而是一份禮物。它讓我有力量，成為自己命運的設計師。 在逆境中孕育的心流 我對書說：「其實我早就注意到，許多真正吃過苦頭的人， 最後不僅僅是撐了過來，甚至活出了對生命的享受。這不是奇蹟， 而是因為他們在逆境裡，學會了把混沌轉化為秩序。」 書回答：「沒錯。外界的環境或許惡劣，常人難以想像， 但他們在其中培養出了一種能力——能在無序裡找到片刻的和諧， 能在痛苦裡創造新的意義。」 自我不再是單薄的一片，而是更豐富的拼圖。 這就是內在的力量。 閱讀、工作、祈禱、創作，哪怕只是最簡單的日常，也能形成安定感。 我明白了：真正能自得其樂的人，不是因為他們的處境特別優渥， 而是因為他們懂得在一片混沌裡營造秩序，把生命轉化為可以承擔、 甚至值得感恩的旅程。

男女通殺的好人緣沒有這麼難！其實我們可以試試從小地方做起，想不受歡迎都難

走到哪都受歡迎，不論男女都討人喜歡的人，我們都會有點羨慕吧！感覺就是鄰家女孩般親切，有著不做作又貼心的特質。編輯原本也覺得要達到這種目標很困難，但其實只要把握幾個原則，成為人人都欣賞的模範類型並不難哦。 小細節的貼心 沒有人不喜歡被照顧，貼心的對待更讓人被重視的感覺，從一些小細節展現的貼心，像是室友生病的照顧，點餐時先詢問他人意見等等，都可以表現自己的體貼，好人緣自然也跟著來。 舉辦派對 派對主辦人聽起來是很吃力不討好的工作，但其實能收集很多人脈，包括聯絡朋友或朋友的朋友，或者場地和酒水、食物的供應，大家也會知道你是主辦者，自然而然以後有活動都找你囉。 不怕麻煩 很多人緣好的人都有個共通點，為朋友兩肋插刀，雖然不用到隨 call 隨到的程度，但如果看到好友有麻煩，絕對會主動插手。把別人的事當成自己的事處理，受到幫助的人當然也會很感動，贏得人心的關鍵就在這。 懂得傾聽 雖然也要有主見，但編輯覺得會聆聽他人想法的人更厲害，這樣能適時地分擔朋友的憂愁 ; 比起在他人傾訴時不斷打斷，只講自己的事情的人，傾聽者的角色更勝一籌。 除了以上四個主要特質以外，還有個大主軸：站在別人角度思考，掌握這個重點，就能設身處地為他人著想，萬人迷不是你還有誰呢? （圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

ENFP原生家庭的影響！熱情、自由背後的5大成長故事

ENFP性格（外向、直覺、情感、感知）的人以其活潑開朗、富有創意和熱情而著稱。他們在原生家庭中的成長經歷通常對他們的個性形成有著深遠的影響。這篇文章將深入探討ENFP在原生家庭中的常見特徵，以及這些特徵如何影響他們的成年生活。無論是家庭中的支持與自由，還是面對壓力的應對方式，都將幫助我們更好地理解ENFP在家庭環境中的表現。 1.ENFP原生家庭-熱情洋溢 家庭中的光與熱 ENFP以其自然的熱情和樂觀感染周圍的人。在原生家庭中，這種特質往往讓他們成為家中的“開心果”。 2.ENFP原生家庭-尋求自由 家庭中的自我空間 ENFP對自由有著強烈的需求，這使他們在原生家庭中渴望獲得一定的自主性。 3.ENFP原生家庭-強烈的情感聯繫 家庭支持與理解 ENFP極為重視情感聯繫，在家庭中，他們渴望與成員建立深厚且充滿愛的關係。 4.ENFP原生家庭-創意與冒險精神 家庭中的探索者 ENFP具有強烈的創造力和冒險精神，這使他們在家庭中經常扮演“創新者”的角色。 5.ENFP原生家庭-應對家庭壓力 情緒的波動與調節 ENFP情感豐富，容易受家庭壓力影響。他們需要學會如何調節情緒，以保持內心的平衡。 ENFP在原生家庭中的成長經歷對其成年後的性格形成有著深遠的影響。他們熱情、追求自由、重視情感聯繫，並且富有創意。這些特質使他們在家庭中成為一個充滿活力和愛心的人。通過理解他們在家庭中的需求和表現，家庭成員可以更好地支持和陪伴ENFP，幫助他們在未來的生活中成長為更加完整和自信的個體。 #MBTI人格測驗 #ENFP原生家庭 ##ENFP性格 #E型人格 #MBTI性格分析 #家庭影響 #情感聯繫 #自由追求 #家庭支持 #人格發展 #冒險精神 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

2021「最想看他演BL劇」男星排行榜Top5，男神許光漢第5名，冠軍高顏值男女通殺

去年《刻在你心底的名字》成功捧紅曾敬驊和陳昊森，讓台灣觀眾見識到BL的狂熱魅力，近期臉書《BL劇討論區》BL chun，公開「最想看他演BL劇」男星排行榜，說到這裡你心中是不是也浮現出許多人選了呢？快來看看上榜的台灣人氣小生們吧！ Top5.許光漢 今年正式邁向30+的許光漢，過往在《戀愛沙塵暴》詮釋畫著眼線痞帥的花心渣男「浩洋學長」，花美男的英俊外表真的讓人恨不起來，令人過目難忘的角色還有《罪夢者》，飾演亦正亦邪、具反轉魅力的「林季子」，劇中還突破最大尺度男男滾床單和激情戲，許光漢擅長演出這種陰柔帶點邪佞的角色，相信以這種型態建立起知名度的他，演起BL劇相當駕輕就熟，屬於白淨小生的許光漢，也讓儂編好期待能夠接一場滿滿BL元素的戲劇狂愛一回呢。 Top4.林柏宏 近期在戲劇圈發光發熱的林柏宏，真的差點都讓人忘了當初可是在《超級星光大道》歌唱選秀節目當中出道的，林柏宏2016年憑著《六弄咖啡館》「蕭柏智」一角獲得金馬獎「最佳男配角獎」，戲劇之路獲得肯定，之後的作品《小女花不棄》、《大債時代》、《火神的眼淚》以及電影《怪胎》…都是叫好叫座，戲路寬廣的林柏宏未來若是挑戰BL劇，一定能讓觀眾眼睛一亮，今年將觸角深入音樂圈獲得金曲獎肯定之後，真的讓儂編很期待他未來的突破！ Top3.吳念軒 當初憑著《紅衣小女孩2》扮演林俊凱「虎爺」乩身一角，讓外界為之驚豔的吳念軒，同時也獲得當屆金馬獎最佳新人獎項的入圍肯定。外型稚嫩帶點陽光特質的吳念軒，活脫脫就是影壇小鮮肉，身高186公分體型健壯的他不僅女性傾心，在同志族群當中也相當受到歡迎，不少網友就點名他可以嘗試演出BL劇，認為今年才26歲的他將來一定大有可為，吳念軒從男配角入行，打磨多年，去年終於首次升格男主角，還未嘗試過BL劇演出的他，被看好加入男男CP的熱潮。 Top2.劉以豪 早期從伊林超級男模大賽當中脫穎而出的劉以豪，以招牌花椰菜頭和燦爛笑容，令人印象深刻，贏得「台灣最萌男友」之稱，《比悲傷更悲傷的故事》亞洲大賣更讓他紅遍日韓，成為櫻花妹和泡菜妹最愛的台灣男星。劉以豪前陣子在《我們不能是朋友》當中飾演霸道深情的「褚克桓」，雖然劇情被批評為毀人三觀，但是他亮眼的戲路轉變，真的讓人為之驚艷，而後與南韓男神李昇基參與Netflix《Twogether》廣受好評，男男組和默契十足讓粉絲腦補他們兩人Bromance的養眼畫面。 Top1.炎亞綸 冠軍由炎亞綸獲得，長相精緻的他，臉型小巧，陰柔俊美的特質根本是男女通殺，排行榜出爐之後，《BL劇討論區》BL chun臉書也成功吊出炎亞綸本人霸氣留言「那就來吧」，讓網友紛紛表示「天啊要發瘋了！還不看爆！」、「那就亞綸跟以豪一起演！」、「真的呼籲導演編劇快來!!!!我需要這個酷東西！」，還有網友追問炎亞綸「有私心想要合作的演員嗎？」，讓心急的網友展開湊對，只能說粉絲總是比本人還要入戲呀！？ 合作網站／Bella 儂儂 #bella儂儂 #BL劇 #劉以豪 #吳念軒 #最想看他演BL劇 #林柏宏 #波波名人 #生活精選 #許光漢 

開箱心得｜tsaio上山採藥，環境友善的洗髮露與沐浴露

下班後的人們，帶著一身的倦意與一絲微甜的輕鬆，步入熟悉的歸途。夜晚的序章或許是一場悠然的散步、一杯深紅的葡萄酒，亦或是一池暖霧繚繞的蒸氣浴。將滿載日常的衣物隨手放進洗衣機，從廚櫃中取出鍋碗，翻閱食譜，像是在書頁間尋覓一場味蕾的冒險。晚餐過後，身體陷入沙發的柔軟，心靈放任在片刻的靜謐中漂浮。最後，讓一天的章節以一場滿溢茶香的沐浴收尾。使用tsaio上山採藥茶品系列沐浴露＆洗髮露，當水蒸氣攜著茶香緩緩升起，空氣彷彿被治癒的氣息填滿，所有疲憊都像煙般散去，留下的，只是一份輕盈與安然。我 品牌理念｜環境友善與無動物實驗好選擇 上山採藥始終堅持「無動物實驗、環境友善、善待肌膚、珍惜資源」的核心價值。尤其是茶系列的產品，那股淡雅的茶香與清新舒爽的感覺，讓自己非常喜歡。 這個品牌特別強調對環境的關懷。他們選用天然植萃成分，避免對地球造成不必要的污染。每次使用他們的產品時，我都能感受到品牌對細節的用心：不僅提供高品質的護膚與護髮效果，還讓我在日常生活中為環境盡一份力。 兩款茶香沐浴露（冷泉玉露＆國寶茶） 冷泉玉露清新沐浴露 600ml 含有綠茶萃取，搭配細緻綿密的泡沫，深層清潔毛孔中的汙垢。此外，還添加海藻提取物和玻尿酸，讓肌膚在清潔後依然保持柔嫩和保濕。熱水沖洗時，淡雅的茶香瀰漫整個浴室，瞬間療癒疲憊身心。 這款沐浴露特別適合在悶熱的天氣使用，因為它能讓肌膚保持長時間的清爽。洗完後的肌膚滑嫩不緊繃，每一次觸碰都能感受到彈潤的膚感，尤其適合重視細膩護膚體驗的人群。 更詳細的商品介紹 國寶茶舒緩調理沐浴露 600ml 這款沐浴露含有豐富的國寶茶萃取、芍藥及酵母精華，能有效舒緩肌膚，同時保持肌膚潤澤、不乾燥。對於秋冬季節容易乾燥的肌膚，這款產品特別友好。使用後，肌膚有一種清新而不緊繃的感覺。 當熱水流經身體時，國寶茶散發出溫暖柔和的香氣，彷彿置身於茶園中。這種自然的香味帶來身心放鬆的感覺，是一天繁忙後的完美放鬆方式。 更詳細的商品介紹 兩款茶香與Line Friends可愛包裝洗髮露（魚池紅玉＆文山包種茶） LINE FRIENDS 熊大魚池紅玉修護洗髮露 600ml 這款洗髮露以紅茶萃取搭配維他命B5和B6，對於乾燥和易打結的髮絲特別友好。洗後頭髮柔順亮澤，讓人感受到髮質的明顯改善。 紅茶的香氣融合了淡淡的植物清香，給人帶來自然舒緩的感覺。而添加的維他命成分則能深層修護髮絲，特別適合經常染燙或髮質偏乾的朋友。 LINE FRIENDS 愛地球文山包種控油洗髮露 600ml 這款洗髮露富含文山包種茶和咖啡因，能有效清潔多餘油脂，同時補充髮根所需的養分。使用後頭皮乾爽，髮絲蓬鬆不塌。對於容易出油的頭皮，效果特別顯著。 我的使用習慣是先用文山包種控油洗髮露徹底清潔頭皮，再使用魚池紅玉修護洗髮露來呵護髮絲，達到頭皮與髮絲的雙重保養。每次洗完後，頭髮散發出淡雅的茶香，整個人神清氣爽，連吹頭髮都成了一種享受。 選擇上山採藥的原因 環境友善與天然理念 上山採藥的產品以透明、不黏膩的質地為特色，泡沫豐富且容易沖洗，對環境十分友善： 此外，他們堅持拒絕動物實驗，並選用天然植萃成分，展現對地球和動物的友善態度。作為一位注重環保的消費者，這樣的理念讓我倍感安心。 透過使用這些產品，我意識到小小的選擇也能帶來深遠的影響。每次購買上山採藥的產品，都像是在為地球的環境友善發展出一份力，這種感覺讓人特別滿足。 茶香的療癒體驗 不論是洗髮露還是沐浴露，上山採藥產品的淡雅茶香令人著迷。每次使用都像是在享受一場香氣療癒，身心放鬆的同時，還能感受到產品帶來的清潔與滋潤。茶香的特質不僅溫和宜人，還有助於舒緩情緒。當水蒸氣結合茶香在浴室中瀰漫時，整個空間仿佛變成了一個私人SPA，洗去一天的疲憊，迎接全新的自己。 對於忙碌的職業婦女（自己）而言，最珍貴的時光莫過於忙碌一天後那片刻的「Me Time」。當喧囂的日常終於落幕，回到屬於自己的世界，輕輕旋開蓮蓬頭，讓溫熱的水流拂去疲憊，伴隨著淡雅的香氣在浴室中升騰。那是一場靜謐的儀式，一場專屬於自己的療癒時光。沐浴過後，取出精心挑選的保養品，將手心的溫度揉進肌膚，每一次塗抹彷彿是對自己溫柔的撫慰。此刻，不僅是身體的放鬆，更是心靈的充電。忙碌的一天就在這份私密且安然的儀式中劃下句點，留下的，是一份屬於自己的輕盈與安定。 上山採藥官網 喜歡我的文章，歡迎追蹤社群給我們一點支持喔～ 點擊下圖能連結我們的頻道喔～～～～～～ https://bio.site/DajiBae

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