當《十三號星期五》撞上《小姐好辣》－《換人砍砍砍》

影院好讀版 青春校園萌生駭人謀殺案件，喪父金髮少女化身甜蜜殺手，小鮮肉在後座與大叔嘴對嘴，廢棄磨坊殘忍屠殺蓄勢待發，布倫屋年度鉅獻，超血腥性別喜劇，就在十三號星期五，小姐好辣且好致命，絕對讓你又被嚇又被哈到不知道要舔手手還是吃手手，克里斯多福藍登再度出擊，帶文斯范恩還有凱瑟琳紐頓一起飛，成就血腥版《你的名字》。 ． 克里斯多福藍登(Christopher Landon)不能算是創新的天才型導演，但他是那種好玩的影迷型導演，對那些經典但不冷門的作品如數家珍，所以你會在他的作品看到許多經典作品的影子，比如之前出自《今天暫時停止》的《忌日快樂》，他當然也不怕別人看出來，因為他就是能在你知道套路的狀況下還是讓你捧腹大笑，甚至搞點溫馨，因為他總是能夠藉題發揮，在本屬恐怖的故事背景上，以ＹＡ類型講述起成長故事，所以《忌日快樂一》講的是金髮放浪女怎麼從自私自利的校園皇后變成為他人著想的好女孩，這基本上就已經有點《小姐好辣》的味道，因為裡頭發現自己被困在一天的女主正是因為這樣古怪的際遇，在解開時空謎團的重複過程，進而反省自己過去的為人處世，進而做出改變並解開謎團破除重複地獄，並找到真愛，而在《小姐好辣》則是金髮女主變成邋遢大叔，必須在找到自己的身體還有誰下咒以及還原方案的過程中，認識到自己在他人眼中的樣子，還有處理一些自己的家庭問題，比如對爸爸沒熱情的飢渴媽媽，還有對自己沒有自信的中年爸爸。 ． 那麼為什麼特別提《小姐好辣》？ ． 因為《換人砍砍砍》根本就是《小姐好辣》加上《十三號星期五》的混合，而前者的基因更多，在片中見不得情侶好的畢斯福屠夫是某種不愛講話不愛跑步的沉默殺人魔，當他用古代阿茲特克匕首（而在《小姐好辣》裡使兩人交換的，則是一對古代耳環）刺向我們倒楣的女主米莉後，兩人的意識就互換，到雙方不同的身體裡，如同《小姐好辣》少女與大叔交換身體一樣，原本飾演這位邋遢的畢斯福屠夫的文斯范恩，在交換身體後，基本上就是演了一個跟勞勃許瑞福在《小姐好辣》裡飾演的類似的外男內女的角色，你還會看到一些跟《小姐好辣》一樣的類似情節，比如用這副大叔身體跳學校拉拉隊舞蹈給朋友看證明自己是金髮少女，又或者是用這副大叔身體去跟心儀男孩談情說愛，甚至是跟自己的媽媽半聊天半調情……同時除了「女性特質」的呈現外，他還必須表現出那種突然得到巨大力量卻不會使用的慌張感，你可以概括本片為女性如何掌握暴力來反擊男性暴力的過程，電影最後一場三英戰呂布的戲尤為明顯，粗獷白男既是值得懷念的父親形象，也是必須擊敗的屠夫樣貌。 ． 非常幸運的是，不知是受惠於導演克里斯多福藍登，還有富有經驗的對手文斯范恩，凱瑟琳紐頓在本片的表演是亮眼奪目的，她成功演繹了一個狡詐又性感的大叔殺人魔，這很微妙，因為本來只是沉默著走到受害者身邊讓他們一刀斃命的魁武殺人魔，竟因為進入１６５公分的柔弱金髮少女身體後，開始話多了起來，還懂得在承受性別轉換後帶來的力氣較小的生理劣勢後，順著利用社會具有補償性質的女性受害者形象，拉高嗓子大喊救命以阻擋變成大叔的米莉和她的朋友對自己的追捕，又或者是靠著女性魅力誘惑受害者與自己到無人角落，甚至還有點樂在其中的扮演著不是自己的人，比起不知所措變成大叔的米莉，「他」的適應力更強。 ． 某種角度來說皮膚超好，面泛異光的「他」可說是米莉的黑暗面化身，就那麼剛好的殺掉的人都是平時霸凌米莉的同學與老師，甚至是要強姦她的三個白人異男同學，而無一個是無辜者與米莉的家人，更好的是「他」還告訴米莉「他」在這具身體所感受到的種種焦慮、自我限制的負面情緒所帶來的無力感，簡直除了對手還擔當了人生導師。 ． 而這也使得屠夫從一開始單調的沉默殺人魔形象上翻了一層，使得這個角色更加有趣，而不只是一種難以解釋的超自然災害化身（後來這類沉默殺人魔續集作者開始養成沉迷解釋這些超自然災害的習慣後，就消解了這些殺人魔的超越性，而被還原為某種扭曲社會裡的扭曲家庭的產物，可以說由聖入凡，但在本片裡，我很高興電影沒有用太多篇幅去直接解釋片中殺人魔的由來，而只是間接的用米莉的溫馨家庭來比對把母親頭砍掉放在家門口的殺人魔，而後者訊息的傳達只有用一句話簡單帶過，也可以看做是一種對經典的致敬。），當然米莉交換身體前那個穿的像《愛在黎明破曉時》的茱莉蝶兒式打扮，以及在這打扮下的一種自信缺乏也特別有趣，這也是我接下來要簡單談的一個東西。 ． 我們可以在本片裡看到可以與《小姐好辣》拿來作時間對比的一個有趣設定的演進，如果說在２０００年初金髮白女還可以是某種校園大姐頭的形象，那麼到了２０２０金髮白女在銀幕上已經沒有特權了，你甚至可以看到一開始霸凌米莉的人還有黑人，如同她的閨蜜除了一個男同志也有黑人，而她們三個走在路上時，米莉也非代表邊緣人的三人組組長般走中間，而是走旁邊，同時在性格上怯懦膽小，從不覺得自己漂亮，只是默默的暗戀課堂旁邊的鮮肉，還被作為警察的姊姊嘲笑不夠大膽，連高中舞會都不敢去…… ． 她是她自己生命的邊緣人而非主宰。 ． 那麼我如何確定前述種種跡象是有意而為的設計而不只是一種巧合？ ． 因為當米莉與屠夫交換意識後，這個穿上皮衣綁上馬尾的「新米莉」又重新走到銀幕的中間，甚至與多人並行時也是如此，而這樣的改變一直持續到最後米莉從殺人魔大叔身體回到自己身體後返回家中，卻遭遇從救護車逃跑的殺人魔襲擊時也是如此，她與母親還有姐姐共同抵禦殺人魔，而她正站在中間，伴隨著將銳器捅入殺人魔背後穿胸而出，將他徹底殺死，她正對觀眾，說了一句：「我就是他Ｘ的超殺女」，那個眼神簡直與殺人魔在她體內時如出一轍，也宣告金髮白女藉由掌控暴力重新歸位至主角位置，殺人魔之死與米莉的重生在同一瞬間，這樣的暴力是與先前膽小怕事的米莉完全絕緣的，我們可以說無論是內外，殺人魔都徹底影響了她，如同許多在砍殺電影裡作為受害者的女性有些會從這種恐怖遭遇中獲得教益一樣，男人不是拯救者而是要被擊敗者，作為一種不懷好意的導師存在，作為一種鏡象式（母親、女兒、愛人之死作為一種男性故事的成長祭品）的女性成長祭品，協助女性（在本片則是金髮白女）在自己的故事重新成為一個主宰者。 ． 克里斯多福藍登不是那種會名留青史的導演，至少目前他還缺一部更具備創新或者深刻的作品，更直接的說，缺乏後人得以援引的架構，得以援引的原型，然而他目前確實是一位讓人很安心的導演，即便充滿血腥場面，看他的作品你並不會感到噁心與不安，而是溫馨與歡笑，並會對片中許多耍弄性別刻板印象的小設計以及一些男性愛說的白爛笑話會心一笑。 . 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

MBTI春日市集怎麼玩？2026新北春紛節亮點整理，150攤人格地圖太有梗

最近大家是不是一直被「MBTI春日市集」洗版？光是聽名字就很有記憶點吧，既有春日市集的鬆弛感，又把大家超愛聊的 MBTI 直接搬進逛攤體驗裡。 這篇就幫大家整理 2026 新北春紛節的 MBTI春日市集亮點、玩法、時間地點和現場最值得期待的細節，想衝的人先收藏真的比較安心喔。 （首圖source:新北水漾） MBTI春日市集是什麼？把逛市集變成一場人格探索遊戲 這次的 MBTI春日市集，是 2026 新北春紛節裡最有話題的一個企劃。官方把 150 個品牌攤位依照八大人格特質分類，做成一張超大型「人格探索地圖」，也就是說，你不是單純在逛吃逛喝，而是一邊買、一邊收集人格字母，整個過程很像在玩線下版人格任務。 那種「我本來只是想買個點心，結果默默開始比對自己到底更像 E 人還是 I 人」的感覺，光想就很有社群討論度。活動網站也直接把它定義成「全台首創人格探索地圖」，主打尋找靈魂共鳴，這個切角真的很會抓年輕人會想拍、會想發限動的點。 （圖片source:新北水漾） MBTI春日市集活動時間地點一次看，這週末就能衝 這個活動不是還要等很久的那種，而是就在這個週末登場。 2026 新北春紛節將在 3 月 21 日到 3 月 22 日舉辦，地點在新北大都會公園，活動時間為下午 1 點到晚上 8 點。 以現在時間 2026 年 3 月 19 日來看，真的就是快到不能再快，很適合臨時約朋友、另一半，或自己一個人也能輕鬆去晃的行程。 MBTI春日市集怎麼玩？收集字母、換胸章、還能抽獎 如果你很怕市集「看起來很熱鬧，但到了現場不知道要幹嘛」，這次倒不用太擔心。 官方玩法其實蠻清楚：民眾可以先到大會服務台或市集服務台領 DM，每個攤位都會對應一款八大人格字母，包含 E、I、S、N、T、F、J、P。只要在市集消費滿 100 元，就能拿到一枚人格字母；滿 200 元就是兩枚，以此類推。收集任意 4 個字母後，就可以兌換胸章，還能再去「春紛好手氣」攤位參加抽獎。 這種玩法最可愛的地方，就是你逛完不只手上有戰利品，連人格感都被包裝成一種小小成就感，很容易讓人一攤接一攤停不下來。 胸章怎麼換？E人、I人都有專屬版本 胸章的兌換方式也很有梗。官方把外向人格設定成 E、N、F、P，內向人格則是 I、S、T、J；如果你最後收集到的字母比例剛好一樣，還可以自由選擇想要哪一款。這種設定很聰明，因為它不是在硬性幫你貼標籤，而是把 MBTI 做成一種帶點遊戲感、又能讓大家輕鬆代入的互動機制。對 E 人來說，可能會邊收集邊拉朋友一起比誰先集滿；對 I 人來說，也能按照自己舒服的節奏慢慢逛，不會有太強迫社交的壓力。 （圖片source:新北水漾） 不只玩人格，MBTI春日市集連美食都分性格 這次最讓人想說「有沒有這麼會」的，還有美食設定。官方和三重在地名店 Hold 食雞、新北市三峽農會合作，推出人格探索主題套餐。E 人活力組搭配的是新北在地人氣炸雞和嚴選碧螺春，整體走輕快、明亮、有活力的路線；I 人暖心組則是炸雞搭配精選蜜香紅茶，主打療癒、溫潤、沉穩的氛圍。 這種分類不是那種硬塞概念的行銷，而是真的有把味覺和性格做成記憶點。你可以想像自己坐在草地上，手裡拿著剛炸好的炸雞，茶香慢慢飄上來，旁邊朋友還在認真爭論「你根本不是 I 人，你只是懶得講話吧」，那個畫面超有春天感，也超有社群感。 （圖片source:新北水漾） 為什麼MBTI春日市集會紅？因為它不是單純賣東西而已 現在市集真的很多，但會讓人記住的，通常都不是攤位數量，而是有沒有一個夠鮮明的故事。MBTI春日市集會被討論，不只是因為它有 150 攤，也不是只有「春天很好拍」這麼簡單，而是它把年輕世代熟到不行的 MBTI 語言，翻成可以逛、可以吃、可以收集、還可以打卡的現場體驗。 再加上 2026 新北春紛節本身就是以「回憶殺」為主題，還結合「春日好浪漫」拍照區，用高飽和復古美學重現 1950 到 1990 年代的風格，整體逛起來不會只有商業感，反而比較像走進一個春天版的青春派對。 這次 MBTI春日市集之所以有話題，某種程度上就是因為它把「你是什麼樣的人」這種抽象概念，變成大家真的能摸到、玩到、拍到的春日場景。 MBTI春日市集適合誰去？E人會玩瘋，I人也不會尷尬 如果你是那種看到「市集」兩個字就會立刻揪人衝的人，這場你大概會很愛。因為有音樂、有草地、有任務、有抽獎，節奏很滿，完全不怕無聊。可是假如你是比較安靜、喜歡慢慢逛、慢慢看攤位細節的人，也不用先退場。這次的亮點不是逼你一定要 high，而是讓每個人都能找到自己的逛法。 你可以專注收集字母、研究自己會被哪種人格類型的攤位吸引，也可以單純把它當成一場春天散步行程。尤其那種傍晚天色慢慢暗下來、草地還帶點暖光、手上拎著剛買的小點心和胸章的瞬間，真的蠻容易讓人有種「夢回學生時代校慶」的感覺呢。 （圖片source:新北水漾） 如果你最近剛好在找一個不用跑太遠、又有新鮮感的週末行程，MBTI春日市集確實可以排進去。比起單純去百貨公司走走，這種有互動感、又有一點人格測驗樂趣的春日活動，明顯更有記憶點。 你會想當場測試自己到底比較像 E 人活力組，還是 I 人暖心組嗎？還是你其實根本是「看到炸雞就直接失去人格判斷能力」那一派呢？ #MBTI春日市集 #新北春紛節 #2026新北春紛節 #新北大都會公園 #春日市集 #台北週末活動 #新北景點 #E人I人 #市集活動推薦 #春天去哪玩

RÒU BY T-HAM 推出「秋田牛限定套餐」　超人氣藝人阿部瑪利亞搶先開箱

文／克拉大 秋冬味蕾進入最迷人的「食欲之秋」，集結肉鋪與餐廳的精緻肉品概念店RÒU BY T-HAM於年底隆重推出「秋田牛限定套餐」，邀饕客以舌尖展開一場只屬於內行人的味覺盛宴。 台畜旗下精品肉品牌RÒU BY T-HAM 於年底隆重推出「秋田牛限定套餐」，邀請阿部瑪利亞（左）與好友李采潔（右）搶先開箱。（圖／詩國秋田提供） 只屬於內行人的味覺盛宴！「RÒU x 秋田牛狂饗」美味鉅獻 秋田牛因日本國產牛產量極低、台灣一年僅能配額約 30 頭，被譽為「夢幻和牛」。此次 RÒU肉屋 特別將極致熟成空運來台的稀有秋田牛，搭配肉屋職人主廚打造「雪國溫柔脂香」的奢華體驗，於即日起至12/24期間推出「RÒU x 秋田牛狂饗」火鍋季限定套餐如下： 早鳥優惠：前100名訂位贈「秋田直送白神蔥」！ 「RÒU x 秋田牛狂饗」雙套餐示意圖。（圖／詩國秋田提供） 日本秋田牛肋眼／紐約客（肉品2選1）壽喜燒套餐。（圖／詩國秋田提供） 日本秋田牛肋眼／紐約客（肉品2選1）鮮豚鍋套餐。（圖／詩國秋田提供） 阿部瑪利亞驚呼連連：「我吃了 6 片！比臉還大太犯規」 為此，RÒU特別邀請在台超人氣日本藝人阿部瑪利亞搶先開箱品嚐。她笑稱：「一般和牛的油脂比較豐富，我平常去吃壽喜燒都是吃一兩片就飽了……但『秋田牛』是吃日本米長大的，我也是吃日本米長大的，可能油脂比較習慣，今天不小心就吃了 6 片！」品嚐過程中，她甚至拿起比臉還大的頂級肉片驚呼：「這真的太誇張了！」品味之餘，對餐廳的空間和佈置也留下了美好的印象。 在台超人氣日本藝人阿部瑪利亞特別喜歡肋眼部位，驚呼肉片「比臉還大」。（圖／詩國秋田提供） 對於搶先開箱印象最深刻的地方，阿部瑪利亞表示：「其實一到餐廳門口，我還在懷疑這邊真的是吃火鍋的地方嗎？尤其是那個樓梯，也太隱密了吧！」她分享餐廳一樓看起來是很高級的肉品店，沒想到從樓梯走上來居然有這麼舒適高檔的餐飲空間，她非常推薦三五好友一同來聚餐，尤其最近氣候開始變冷，RÒU打造的柔和燈光和寬敞明亮的空間給人非常溫暖的感受，讓人在秋冬之際也能舒適自在的聚餐。 （左起）阿部瑪利亞、李采潔受邀搶先開箱「秋田牛限定套餐」。（圖／詩國秋田提供） 對於限定推出的「秋田牛」套餐，阿部瑪利亞透露自己喜歡肋眼的部位，另外因為她自己很喜歡吃蔥，對一樣是日本秋田縣名產「白神蔥」也是讚不絕口，提醒粉絲一定要手刀預約，前100名才有免費贈送喔！近期推出個人第一本寫真集《半分（はんぶん）》的阿部瑪利亞也表示，會於11/29生日這天在法雅客信義店舉辦特別簽書會，許願粉絲一定要入手這本極具收藏價值的寫真集，並到場互動，祝福她生日快樂。 阿部瑪利亞提醒粉絲手刀預約「RÒU x 秋田牛狂饗」限定套餐 前100名送「秋田直送白神蔥」。（圖／詩國秋田提供） 雪國與白米成就的極致—「秋田牛」一年台灣僅30頭秋 田縣以白米聞名，是僅次於新潟與北海道的日本第三大稻米產地，有「米鄉秋田」之稱。當地畜養職人以「稻米」作為牛隻餵養的核心精神，讓米香深入肉理，使秋田牛兼具 柔嫩如雪、入口即化、甜潤不膩 的特質。其中，以白米飼養的牛隻能提升「油酸」含量，使牛肉更加滑嫩、呈現如雪般靜謐的脂香層次，達到「米香進肉，雪化入心」，呈現秋田牛的極致之美。 RÒU BY T-HAM 職人技法 × 秋田牛 打造只屬於年底的「靜謐奢華」 RÒU 一向以「肉品精品店」定位深受饕客喜愛。此次限定套餐以秋田牛為主軸，搭配職人刀工演繹，使每一片牛肉散發「脂香如雪、柔軟得幾乎無聲」的細膩香氣，搭配當季蔬菜與主廚秘製蘸醬，為饕客獻上秋田牛的迷人風味。 期間限定 邀請饕客一秒置身秋田 為讓饕客體驗「雪國 × 米香 × 和牛」的限定組合，有一秒置身秋田的錯覺，RÒU特別推出 前 100 名訂位顧客贈送「白神蔥」 活動，更多資訊請關注店家社群與官方網站。 關於「RÒU x 秋田牛狂饗」 餐廳資訊：RÒU BY T-HAM (2F餐廳) 餐廳地址：臺北市大安區敦化南路1段326號由肉舖進入2樓 限定期間：11/21~12/24 套餐內容： 早鳥優惠：前100名訂位贈「秋田直送白神蔥」！用餐完之後在1樓肉舖還可以直接買到秋田「夢幻和牛」，吃完好吃就直接帶回家喔！ 用餐完之後在1樓肉舖還可以直接買到秋田「夢幻和牛」，吃完好吃就直接帶回家喔！（圖／詩國秋田提供）

缺愛的人會有的6個特徵！快來檢視自己是否缺愛，才會一直困在錯誤的關係裡！

缺愛的人常常不知道自己缺愛或是知道卻用錯方法獲得愛而一再受傷、甚至演變成憤世嫉俗。但要如何發現自己是不是缺愛呢？快來看看自己或身邊的人有沒有這6個特徵，如果有3個以上要趕快對自己進行自我察覺的提問才行喔！想要認識自己看這邊～💛🙌 缺愛的人會有的6個特徵#1：害怕被拒絕，總是迎合他人 因為缺愛，但不知道怎麼健康平等地獲得愛，一開始只能用討好來換取關係的穩定感。缺愛的人會因為原生家庭的陰影，讓他們比起在乎一段關係能不能讓自己快不快樂，更害怕關係破裂帶來的那種不安全感，因而選擇犧牲自己、迎合對方。 缺愛的人會有的6個特徵#2：很難say no 在缺愛的人眼中，因為他們太渴望對方的愛，而忽略重視自己的靈魂內在需求。因為很害怕失去一段關係，而不敢做出任何可能毀壞關係的行為，像是「拒絕對方的要求」！因此，他們潛意識裡會覺得拒絕等於會失去愛，而只敢忍氣吞聲、委屈往肚裡吞。 缺愛的人會有的6個特徵#3：容易受他人的評價左右情緒 缺愛的人習慣把快樂建立在別人的回應上。也就是說，他們很在乎別人對自己的評價，因為從小的環境跟教育使他們認為自己的價值是需要他人來評價的。缺愛的人大多生活在權威壓抑的家庭，從小缺乏愛的鼓勵，多的是打罵貶低，因此變得沒有自信，會因他人的評價左右情緒，進而影響自我價值感低落。 缺愛的人會有的6個特徵#4：遇到對他好的人就動情 因為太久或是從來沒有被善待過，所以遇到稍微比原生家庭的人給予自己的好多一點時，就容易感恩戴德，想要湧泉以報、以身相許，殊不知「無事獻殷勤，非奸即盜」。這種無緣無故無償對你好的人，很可能是另有所圖，在這個社會很有可能是愛情詐騙！ 缺愛的人會有的6個特徵#5：害怕被冷落拋棄 缺愛的人心裡有陰影，因為他們小時候需要愛的時候，卻被迫要收起自己的需求、自己學著長大，有的人甚至還要反過來照顧自己的父母跟弟妹。這樣的成長背景下，導致他們因為心裡住著一個「曾被冷落的小孩」，所以雖然外表可能是個大人了，但他們內心其實很脆弱，還是很怕被再次冷落，甚至恐懼被拋棄。 缺愛的人會有的6個特徵#6：缺乏選擇愛的勇氣 缺愛的人往往沒有意識到其實他們是有「選擇權」的。由於從小在原生家庭被壓抑了本性，他們已經潛意識被洗腦認為「本來我的人生就是這樣沒有選擇權」。 因此，缺愛的人遇到喜歡的對象時，會想「我能留住他嗎？」「他值得更好的人吧？」「努力也沒辦法的，他不會選我這種人。」這種自卑的心態會從心底湧上來。 但遇到不合適的對象時，他們又沒有辦法意識到「他適合我嗎？」「我值得被更好更健康的對待！」等問題，反而會因為害怕失去一段關係，而有種無魚蝦也好那種保底心態，認為有總比沒有好，甚至會覺得萬一分手就上升到我不值得被愛，那種自我價值被否定的感覺讓他們更痛苦！ 總結來說，缺愛的人往往勉強自己留住一段爛關係而不知道其實這樣是在傷人傷己。因此，缺愛的人想要改變，就應該要先認識自己。了解自己的需求，練習表達自我和對方取得真正的共識，才能找到真正與自己靈魂契合的對象，找到真正的愛情喔～💗💝💖 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #缺愛 #原生家庭 #心理學 #焦慮型 #迴避型 #沒自信 #認識自己 #內在小孩 #靈魂的聲音 #靈魂 #內在 #心靈 #心聲 #選擇權 #勇氣 #特徵 #人格特質 #實用 #必看 #真愛 #真誠 #戀愛 #愛情

黑暗中成長：上升天蠍的童年逆境與挑戰

上升天蠍童年：提前面對的黑暗 上升天蠍在童年時期，相較於其他上升星座，往往面臨人際關係中較為陰暗複雜的議題。其童年經驗中顯現的人性陰暗面，有時是成人亦難以直視的艱困課題。上升天蠍可能在早期便被迫接觸生命中的陰暗面，這使得他們在成長過程中，對於信任、親密關係以及權力動態等議題，可能發展出較為複雜的認知與應對模式。 情感的高牆與不安全感 其所遭遇的困境常源於人際互動的情境，這暗示著早年生活環境中可能存在著隱藏的衝突、未被妥善處理的情感或資源爭奪。 天蠍座的意涵與性、金錢、暴力相關，例如親近關係中的背叛，可能導致個體在情感上築起高牆，難以輕易敞開心扉；家庭中的肢體暴力、精神暴力或父母離異等，可能造成深層的不安全感，影響其日後對親密關係的建立與維繫；抑或牽涉金錢糾紛，如債務追討或躲避，可能使個體對物質安全與人際信任產生深刻的疑慮；或家庭中單方承擔經濟重擔，則可能讓年幼的上升天蠍過早體會到生存的壓力與責任。 生存的適應策略：隱藏脆弱與發展防禦 在年幼時的經驗，不僅帶來身體上的創傷，更可能在心理層面留下難以磨滅的陰影，影響其自我價值感與對權威的認知。上升天蠍的人在童年環境中，為了適應生存，很可能需要發展出自我保護機制，將其脆弱的一面深藏起來，以應對潛在的威脅。這種早年的經歷，可能塑造其日後獨立、洞察力強、甚至帶有防禦性的性格特質。 然而，若童年時期的創傷未被覺察和妥善療癒，這些保護機制也可能演變成負面模式，例如對他人不信任、展現控制慾，或對親密關係感到恐懼，進而阻礙其建立健康且穩固的人際關係。 理解自己的童年經歷，是認識其複雜內在世界和行為模式的關鍵。透過有意識地探索和理解自己童年經歷對自身造成的影響，接納那些曾經為了生存而發展出的保護機制。 承認過去的傷痛是療癒的第一步。 上升天蠍的你可以透過自我接納逐步療癒過去的創傷，並在往後的路建立更健康、更圓滿的人際關係，最終擁抱完整的自我。❤️ 文/文珍 Rviya #上升星座 #天蠍座 #童年 #占星

【12星座本週運勢】04/5～04/11 射手偏財運帶動正財，天蠍生活節奏變快忙碌加倍

清明連假剛剛結束，大家是不是還沉浸在假期的慵懶中呢？本週的星象可不打算讓你繼續睡過頭！我們即將迎來4月9日的牡羊座新月日食。這是一次「命運強迫升級」的轉折點，不論是工作、感情還是生活目標，宇宙正推著你推開那扇塵封已久的大門。這週空氣中充滿了開創與競爭的火花，只要掌握好這股勇氣，你將看到人生的新局面。快來看看本週誰能成功突圍吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：雙子座 整體運勢： 運勢來到社交與願景的高點。朋友圈與夢想正經歷大洗牌，你會脫離舊圈子，轉向更具未來感的團體。 工作運勢： 適合大規模協作與社群經營。日食幫你篩選出真正有幫助的人脈，雖然忙於應酬，但會收獲高品質的商業情報。 感情運勢： 桃花藏在社群活動中。單身者易在網路平台或活動中遇到心靈相通的對象；有對象者適合帶伴侶融入新朋友圈。 財富運勢： 財運來自人脈與訊息。朋友會提供第一手獲利消息，適合討論合夥分配。應酬開銷是擴展「錢脈」的有價值投資。 TOP2：牡羊座 整體運勢： 日食發生在命宮，是「重塑自我」的重要時刻。你將進行一場大清洗，雖然能量不穩，但非常適合用來宣告新計畫。 工作運勢： 展現當家作主的霸氣，會接手新挑戰或主導團隊走向。日食會幫你切斷拖泥帶水的合作，讓你輕裝上陣，確立領袖地位。 感情運勢： 傾向重新開始。單身者因心境轉向吸引不同類型的仰慕者；有對象者可能會有重大決定或對談，雖然火藥味重卻是破局關鍵。 財富運勢： 財運波動大，適合「開源」而非節流。積極度帶來新賺錢契機，但要避免衝動投資，理性規劃財務藍圖才能守住好運。 TOP1：射手座 整體運勢： 恭喜射手奪冠！日食點亮了你的創意與戀愛宮，帶給你爆發性的生命力，讓你成為舞台上的發光體。 工作運勢： 靈感不斷湧現，非常適合進行新產品發布或創意提案。別害怕大膽的想法，這週你的不按牌理出牌反而是獲勝關鍵。 感情運勢： 桃花強勁到讓人臉紅心跳！單身者極大機率遇到一見鍾情的對象；有對象者適合找回初戀時的瘋狂，熱血感讓感情昇華。 財富運勢： 偏財運亮眼，適合參與小額抽獎。雖然娛樂開銷增加，但正能量會帶動財富磁場，讓賺錢變得比以往輕鬆。 金牛座： 整體運勢： 進入靈魂排毒期，能量顯得內斂。日食發生在隱密宮位，適合透過冥想或充足休息清理潛意識中的情緒垃圾。 工作運勢： 趨於幕後策劃，不需急著強出頭。直覺能幫你抓出流程裡的漏洞與風險，保持低調穩健是這週的保命符。 感情運勢： 易有神祕情感連結或暗戀發生，對象多帶有憂鬱或靈性特質。有對象者適合享受安靜且私密的心靈陪伴。 財富運勢： 財運穩定不宜大動作投資。適合處理保險、債務或稅務相關雜事。守好本金，減少連假後的補償性消費衝動。 巨蟹座： 整體運勢： 事業運迎來爆發期，地位顯著提升。日食點亮官祿宮，雖然面臨權力更迭的壓力，卻是提升社會地位的絕佳機會。 工作運勢： 有升官發財或被獵頭挖角的機會，適合主動展示成果。創業的朋友本週是確立品牌高度、打響名號的關鍵期。 感情運勢： 傾向成熟責任的方向，展現穩重魅力。單身者在商務場合具備極強吸引力；有對象者適合討論未來成家規劃。 財富運勢： 名利雙收的正財旺盛。隨著事業高升，適合支出在職業形象提升上，會有獎金入帳或合約紅利傳來的好消息。 獅子座： 整體運勢： 格局與視野大開，思想更具廣度。日食在遷移宮代表思維正在升級，適合規劃出國、深造或接觸不同異國文化。 工作運勢： 遠景運極佳，獲得貴人賞識。從事教育或貿易者會有好消息，提出的觀點能成功說服大客戶並積極開發海外市場。 感情運勢： 喜歡知性互動，透過交流建立默契。單身者易在旅遊中遇心動對象；有對象者適合討論未來理想，感情更有質感。 財富運勢： 財運來自長線眼光與佈局。適合研究海外投資標的，本週分析力極強，也可能收到與版權或合約相關的款項。 處女座： 整體運勢： 重心在深度轉化，找回掌控感。日食發生在疾厄宮，是審視金錢與信任的好時機，適合進行物質與心靈的大掃除。 工作運勢： 涉及複雜利益分配與預算審核。你的細心能抓出漏洞保護團隊利益。適合處理稅務理賠，幫自己爭取最大回報。 感情運勢： 連結來到極致深刻的層次，愛得熱烈。單身者易遇性格強烈的對象；有對象者適合討論隱私，關係會昇華。 財富運勢： 偏財運是亮點，小財不斷。之前的投資回報可能入帳，適合處理大額債務或調整投資組合，讓錢脈重新流動。 天秤座： 整體運勢： 焦點在人際關係與合夥，尋求和諧共贏。日食發生在對宮，不能單打獨鬥。某些長期的人際糾葛會在日食後結案。 工作運勢： 適合簽約、洽談合作或解決紛爭。平衡感能贏得夥伴信任，若有法律爭議會有正向進展，強強聯手能讓目標快達成。 感情運勢： 來到確立關係的轉折點，緣分深刻。單身者容易閃戀；有對象者適合討論重大計畫，多讚美對方會讓對方更寵你。 財富運勢： 財運來自合資或另一半的幫助。共同資產有增值趨勢，適合討論理財計畫。注意合約條款細節，避免因疏忽虧損。 天蠍座： 整體運勢： 忙碌感倍增，生活節奏變快。日食提醒建立生活紀律。適合開啟健身或調整飲食，作息規律後心緒會變得非常清明。 工作運勢： 瑣事處理能力提升，效率驚人。能精確幫團隊抓出長期流程漏洞。找工作或換跑道者，本週會有優質職缺主動敲門。 感情運勢： 傾向平實的生活陪伴，溫馨且安定。單身者在辦公室或健身房易遇心動對象；有對象者適合一起做家事見幸福。 財富運勢： 財運穩定，來源於辛勤產出。適合投資在提升效率與健康的事物上，高品質的裝備支出能讓能量維持高峰提升產能。 摩羯座： 整體運勢： 重心回歸家庭，心靈感到安定。日食在四宮，適合處理房產或修補隔閡。家是強大的能量補充站，適合多陪伴家人。 工作運勢： 表現平穩，專注於基礎建設。適合處理後勤或房產相關事務。情緒穩定會感染團隊，讓急躁環境慢下來適合沉思布局。 感情運勢： 渴望安定的愛，尋求長久承諾。單身者在親友介紹下易遇穩重對象；有對象者適合居家下廚，家常感最能增進感情。 財富運勢： 適合在房產或家居用品上進行投資。若有買賣或裝修計畫會遇到理想報價，這是一份能帶來長遠安全感的投資。 水瓶座： 整體運勢： 溝通與學習運勢強，靈感爆發。日食點亮三宮，表達能力直接且具穿透力，適合開啟寫作計畫或來場短程小旅行。 工作運勢： 靠說話與邏輯取勝，說服力極強。協調或企劃撰寫由你主導，前衛發言能說服難搞客戶，面試或提案成功率極高。 感情運勢： 單身者桃花在日常對話中，幽默感是脫單利器；有對象者多與伴侶聊聊日常出外散心，能有效增加情感的新鮮度。 財富運勢： 財富來源於龐大的訊息量。可能獲得兼職機會。開銷多在交通或學習，是能幫你贏在起跑點的長期資訊投資。 雙魚座： 整體運勢： 重點在價值重組，重新定義自我。日食在財帛宮，適合審視財務狀況。你會開始思考如何將才華轉化成實質收入。 工作運勢： 對產值表現非常有感，積極爭取。適合談加薪、爭取預算或推動獲利專案。專業度與感性包裝會讓你的身價在市場大漲。 感情運勢： 需要物質與感官雙重滿足，重視品味。單身者容易被生活有質感的對象吸引；有對象者適合討論財務藍圖增加安全感。 財富運勢： 正財運旺盛，身價水漲船高。可能有預料外的款項入帳。適合進行理財斷捨離，清理多餘負擔讓財務結構變得清爽。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

［100題生活題目］NO.57學會銷售的方法

9/12（六） ［100題生活題目］NO.57學會銷售的方法 ------------------------ 在台北的某間共享空間，小小的會議室隨意擺著幾張桌子，講堂的地板是用木棧板架上去的，拉下來的投影片白幕播放著「自由工作者知識變現」的簡報，一旁的白板寫了「認識自我特質」幾個大字。 三張桌子三個學員，其中一人穿著灰色T恤，和一位紮著俐落馬尾，穿著幹練的講師正在對話，駝著的肩膀讓她看起來沮喪又焦慮。 「我看的出來，其實你是有溝通能力的，而且程度還不錯。」講師說 「.....可是我真的沒有溝通的能力啊，我跟一般人根本聊不起來，也不大會說話，我不知道要怎麼把我會的東西包裝成商品，賣給他們。」灰衣女子沮喪的說。 「這樣好了，你之前跟朵希合作的那個八八節數字圖文，你最喜歡哪一篇？」講師沒有多說話，平靜的向她提問。 灰衣女子眼睛一亮，很快的回答：「我最喜歡5號爸爸帶著小孩去大自然冒險的那一篇了！」「那你簡單說一下，你為什麼最喜歡那一篇？」講師微微一笑。 「因為5號爸爸最喜歡過節的方式是帶小孩子出遊，除了可以增加親子互動的感情外，對於培養小孩從小就有的冒險心態、在應對危險的狀態下，讓他長大以後對緊急狀況的應變和危機處理的能力有極大的幫助，同時從小開拓小孩的認知和觀察能力，讓他長大也成為一個勇於冒險的大人。」灰衣女子神色飛揚，滔滔不絕說了一大段話。 「你知道你剛剛說的幾個內容，包含帶小孩去玩的好處和以後長大的優點、培養出來的技能，這就是我們平常在美妝銷售時，教基本學員溝通的基礎。像是介紹產品的優點，使用後會產生什麼效果、未來會有什麼幫助。你剛剛講的東西，已經擁有銷售員的基本溝通能力了。」講師笑著做出了結論，灰衣女子則張大了嘴巴，吃驚的闔不起來。 想要最簡短有力的說服對方，不是跟對方爭辯對錯，也不是告訴他一堆道理，而是讓對方被自己講出來的言論說服，轉而認同你的觀點，這才是溝通高手的做法。 這是灰衣女子，或者稱作我，在課堂上體驗到的震撼教育。 8月份的時候我去台北上蕾媚媚講師的銷售課。在我思考自己摸索學習那麼久的東西，像是文字轉圖像的技巧、選書、速讀、視覺筆記、投資、畫畫、習慣化、時間管理、自我改造等等，到底要怎麼提煉成可以販售的商品？ 這幾個月我看一些銷售方面的書，成功的開啟我的市場感覺，開始有了商業思維，能簡單分辨生活中會有的商機，甚至幫助朋友制定了新的定價策略，提高獲利。但感覺只是搔到癢處，還沒有辦法確實解決我的問題。 我不知道我還欠缺什麼，書籍沒有辦法滿足我的答案，這時就這麼巧在社團看到關注許久的蕾媚媚辦了以自由工作者為主題的分享會，彷彿就是久旱甘霖般，於是我出發前往台北，展開尋找答案的旅程。 上課地點是我很喜歡的小樹屋，在還沒有進門前我就聽到裡面熱烈的談話聲，一進門發現大家都到了，我不知道要坐在哪裡，就隨便挑了一個靠近門的位置，終於可以見到耳聞已久銷售專家。 講師的形像很符合一般女強人精英幹練的感覺，但是態度非常的輕鬆，我想這就是高手的餘裕吧。 在報名參加分享會沒多久，我就遇上了銷售的問題。 我嘗試在某個社團透過師徒計畫，分享我可以分享的資訊，並且包裝我自己學會的專業變成適合的課程，給有需要一對一指導的人。在這一個計畫開始沒多久我就遇上了幾個人需要我的幫忙，教他們畫畫或者是寫作的技巧。 於是我就在一邊互動中，一邊跟講師學習怎麼把「我想要從他們身上賺到錢」，調整成「我可以給他們什麼幫助？如果我是他們的角色，我會希望那個老師教會我什麼？」的思考模式。 我學著把自己想要推課的心情抽掉，改成站在他們的立場思考，以及如何用溝通讓對方理解，每個人的時間有限，我沒有辦法付出我的注意力和時間來盯緊每個人的需求，因為這個很耗時間而且很耗精力，因此如果你需要我的專業來幫助你，你就需要付費作為交換購買我的時間。 我還記得我第一次發送出去我開給別人的課程價格的時候，雙手在發抖，腦袋緊張到一片空白。因為我花了很長的時間克服自己是沒有價值的陰影，直到可以找到自己的專長開出課程，這中間我經歷很多心境上的衝突跟轉換，好不容易終於走到了這一步。 當時我老公還陪在我身旁，他負責安撫我讓我不要太害怕，為自己的價值標上價格，開口談錢對別人來說這麼理所當然事情，對我來說一點都不簡單。 在這個一來一往過程，我學到了三件事： #第一件事 賺錢比想像中難。 過去我以為如果沒有辦法做到知識變現，一定是因為我還沒有找到適合我的方法，如果找到了我應該就可以賺到錢了。但是我發現儘管我向專家學習到了適合我的銷售方法，也不是可以馬上就做得到讓對方買單，我發覺這中間還要很長很長的經營期，還有很多隱藏條件。例如你的專業、品牌信用、人脈累積、你的課是否有打中別人的痛點、你的附加履歷是否亮眼（例如某專欄作者、出過書、某公司顧問、某企業講師、受邀演講資歷、作品得獎數量等等）這個是很多書裡面不會講到的。 #第二件事 學習當個給予者。 有些事情必須親自去做了以後你才知道真正的差異在哪裡，再去做調整。 現在我知道要到真正讓人家付費的距離，其實還有很長的路要走。知道這一點後反而腳步慢了下來，我反而把注意力放在引導學員如何覺察在創作中的不安和恐懼，然後調整心態去面對，也鼓勵他們把作品分享出去、開始挑戰100道的寫作計畫。透過他們的回饋，我發現看他們得到好的收穫，例如其他人對於學員作品的肯定和鼓勵，對自己的文章開始有信心，我會比自己被肯定還要開心。 因為我提供的意見是有用的，儘管我沒有辦法收到錢，但也許現對現階段的我而言，我似乎更需要的是學習「給予」的能力，我覺得與他們互動的過程是我學到很寶貴的經驗。 #第三件事 每個人有各自的時區。 看著學員拿作品請我指點，看著他們老師老師的叫著我，一時之間我還不習慣這一個身份的轉變。我從一個學習者變成分享者，再從一個分享者變成了教學者。 在每一個身份的進階，都覺得需要突破內在的修煉，還有不同身份的心態切換。 我的臉書朋友圈加了好幾個能把他們的專業技巧轉化成收入的創業者，在疫情的時候也不擔心收入會減少，還看到他們忙不過來的訊息。因為在臉書常常互動，我總有種錯覺好像自己也可以像他們一樣。但現實是他們的成就，就像隔著一道玻璃分隔成兩個世界，無論我靠多近，但是我就是無法到達那裡，這讓我覺得非常痛苦。 講師告訴我，我就像是在一個方框裡面的球，不斷在裡面彈來彈去。我擁有很多項興趣，而且不停在這些興趣來回切換，所以我會很困惑不知道自己要什麼，自己的專長是什麼。聽到這裡我就明白了，因為這是我的個性，我本來就對事物充滿了好奇心，而且沒有什麼耐性，所以我讓自己可以持續做一件事辦法，就是讓自己不斷在好幾種有興趣的領域裡面切換，膩了就換下一個，有天興致來了再換回來。 就像在框框內反覆彈跳的球。 雖然這樣做沒有辦法像那些專心致志的人堅持做一件事，但我覺得每個人都有適合他自己的方式，現在這個方法就是適合我自己的個性，我沒辦法模仿別人，跟別人比較沒什麼意義。 上完分享會以後，我帶著滿滿的思緒坐上客運回家，我的下一步要怎麼走，老實說我還沒有頭緒。但我能知道的，就是把現在的事持續做下去，就是目前最好的方式。 #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #學銷售 #自我突破 #學習當老師 #天使美學銷售你的銷售指導師 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

《十誡》 (The Ten Commandments, 1956) | 史詩鉅作中的華麗服飾

🎬1956年 的《十誡》是導演 Cecil B. DeMille 的經典聖經史詩電影，講述摩西如何帶領以色列人出埃及的故事。 這部片不僅場面浩大震撼，服裝造型更是極致奢華，完美體現了古埃及貴族的雍容華貴。 而其中 Anne Baxter 在裡面飾演埃及公主。雖然現在的人可能對 Anne 感到很陌生，但其實這位演員在當年是很紅的明星唷，而且還是 1946 年奧斯卡最佳女配角得主! 💎 Anne Baxter 的服裝造型：埃及王后的極致魅力 Anne Baxter 在片中飾演 奈芙瑞蒂莉公主（Nefretiri），她是埃及法老的王后，也是摩西的舊愛。 她的造型充滿異國風情，展現出尊貴與嫵媚並存的特質，每一套服裝都極盡奢華、細節滿點，完全是古埃及版的時尚指標！ 👗 服裝設計亮點： ▪ 華麗金屬質感：劇中的服裝大量運用了金色、寶石綠、深紅等貴氣色調，搭配金屬飾邊，營造出王后般的高貴氣場。 ▪ 細膩刺繡與珠飾：服裝上的圖案靈感來自埃及壁畫與象形文字，刺繡與珠飾細緻繁複，閃耀奪目。 ▪ 誇張的飾品與頭飾：她的耳環、手環、頸鍊甚至帽飾都極為華美，特別是金色皇冠與蛇形頭飾，強調埃及皇室的權勢感。 ▪ 大膽剪裁與優雅垂墜感：奈芙瑞蒂莉的服裝融合了古埃及的服飾特色與1950年代好萊塢的戲劇感，例如修身剪裁的長袍、露肩設計，以及流暢的雪紡與絲綢布料，增添嫵媚魅力。 Anne Baxter 在電影中的造型，將埃及王后的雍容華貴與致命誘惑展現得淋漓盡致，無論是她的一顰一笑，還是每一次華麗登場，都讓人移不開目光！這部電影至今仍是影史上的服裝設計經典，值得細細品味✨

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

【十二星座穿什麼】金牛穿上墨綠單品添上聖誕氣息，而高跟鞋則讓水瓶魅力大增！（12/24~12/30）

相信女孩們本週一定都是行程滿檔！沉浸在濃濃的聖誕及新年氣氛中，當然也要好好的打扮自己摟～本週「十二星座穿甚麼」為你準備的開運穿搭，相信每個女孩都一定能好好享受美好的一週，馬上看下去吧！ #牡羊座 幸運色：拿鐵色 / 幸運物：針織背心 （圖片來源: styleshare 用戶 @altmzkf99819981） 像拿鐵色一般溫醇的駝色調總是帶給人內斂又溫暖的形象，搭配黑色會讓整體看起來更成熟穩重，是很適合與另一伴約會的組合呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @mj3676） 之前介紹過不少背心的穿搭，多數偏向甜美可愛帶點復古，這次為牡羊女孩推薦的高領針織背心，則是有著成熟都會的氣質，搭配簡單的長袖上衣及下身就很有型。 #金牛座 幸運色：墨綠色 / 幸運物：毛帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @oioiflagshipstore） 墨綠色相當符合本週的聖誕氣氛！而且也是個顯白顯瘦的顏色，基本上不太容易出錯，利用大地色系、淺色會讓氣質更加柔和，無論是和朋友聚餐或者約會都很合適。 （圖片來源: styleshare 用戶 @oioiflagshipstore） 立絨刷毛材質的單品在今年秋冬真的超～夯，舒適的觸感及萌萌的樣子都讓人神魂顛倒，而且是真的很保暖呢！像上圖那樣帽T及卡其寬褲的搭配，相當適合陽光活力的女孩們。 #雙子座 幸運色：奶茶白 / 幸運物：毛衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @10h.w20） 奶茶白色同樣也是能充分展現女孩溫柔魅力的顏色。冬天的穿搭重點就在於能夠保暖又不顯得厚重，女孩們不妨參考上圖的搭配方式，在V領針織衫內搭一件襯衫，還可以外搭大衣，豐富穿搭上的層次又保暖！ （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 性格外向活潑的女孩們，不如就挑選一件亮眼的單品來成為派對中的焦點吧～ #巨蟹座 幸運色：霧灰色 / 幸運物：針織外套 （圖片來源: styleshare 用戶 @ro.junghwa） 霧灰色一直都是非常中性又優雅的顏色，適合各種個性的女孩，編輯甚至覺得灰色比起黑白色都還要好搭啊！ （圖片來源: styleshare 用戶 @gkrudonedi4444） 針織外套也是溫柔的代名詞，寬大的版型更是多了不少可愛的氣息，穿上它一定能大幅施展妳的可愛魅力～ #獅子座 幸運色：櫻桃紅 / 幸運物：連身裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @byhop） 紅色及單寧藍色一直都是穿搭中的好友組合，夾著紅色與淺粉色的寬鬆針織衫，更是展現了女孩既個性又活潑的氣質。 （圖片來源: styleshare 用戶 @jsy771012） 蕾絲邊設計及天鵝絨的輕奢華感洋裝，又融合了一些現在也很流行的「睡衣感」，出席派對或者約會都相當的合適，仙氣爆錶啊～ #處女座 幸運色：薰衣草紫 / 幸運物：長裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @iljattal） 對於紫色這種亮眼、且平常較不常接觸的顏色，就以絕對安全的黑色做搭配吧！紫色×黑色的個性感也非常吸引人喔！ （圖片來源: styleshare 用戶 @sonyunara） 除了寬褲，其實長裙也是很好遮掩下半身（？）的單品，露出小腿肚以下至腳踝的長度還有瘦腿的視覺效果，偶爾穿上裙裝，也能讓自己的穿搭換個風格。 #天秤座 幸運色：深藍色 / 幸運物：開襟外套 （圖片來源: styleshare 用戶 @dlthdud419） 黑色及深藍色條紋的單品，看似不起眼，但只要搭配對的單品也能讓它自身的魅力飆升呢！上圖選擇用卡其材質的中長裙及球鞋搭配，除了襯托上衣本身的中性感，裙裝也為這身搭配注入了一點少女的氣質，同時也不失街頭休閒感。 （圖片來源: styleshare 用戶 @bumblebee__） 深藍色與牛仔藍，同色系但色調有所不同，不依靠單品也能透過「玩色」穿出俐落的層次感。 #天蠍座 幸運色：玫瑰粉 / 幸運物：襯衫 （圖片來源: styleshare 用戶 @chonddgy77） 想要讓少女氣質爆棚，只需要靠粉色+白色的搭配組合就沒有問題！柔和的氛圍像是無時無刻洋溢著一種淡淡的幸福感，相當適合聖誕氣息濃厚的現在呢～ （圖片來源: styleshare 用戶 @morningmood8746） 高領與襯衫的搭配既豐富穿搭層次又俐落好看，看來冬天想繼續穿材質偏薄的襯衫也不是問題了呢（笑）。 #射手座 幸運色：南瓜色 / 幸運物：尖頭靴 （圖片來源: styleshare 用戶 @rudqmf17） 在彩妝界大熱的南瓜色，也是今年秋冬的服裝單品流行色之一。將寬大的針織外套扣上扣子，即是一件服裝單品。同時也可內搭不同單品，營造出不同的風格。 （圖片來源: styleshare 用戶 @coming-aut） 編輯私心認為，尖頭短靴搭配有點slim-fit的小直筒牛仔褲，率性、都會、成熟的風格，真的是最完美又時尚的搭配。 #魔羯座 幸運色：深棕色 / 幸運物：毛呢大衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @qkrdpfla0103） 羔羊毛內裡的夾克今年秋冬真的特別流行，美式復古街頭感及溫暖的內裡就是它最強大的魅力所在，不論男女，都是現在相當火熱的單品。 （圖片來源: styleshare 用戶 @obbangstyle） 前面介紹過不少大衣，每種版型及顏色都有不同的風格及適合的族群。性格較為優雅、同時在工作上又精明幹練的魔羯女孩，相當適合灰色這樣的中性色，是個不會讓人有距離感且知性的顏色。 #水瓶座 幸運色：鵝黃色 / 幸運物：高跟鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @frankshop） 有點男孩感的吊帶褲，一直都是經典不退流行的單品之一，鵝黃色的吊帶褲則是更加強了妳的個人風格及活潑外向的特質，讓妳成為聚會中的吸睛焦點。 （圖片來源: styleshare 用戶 @sasayanjpn） 有時候和另一半出去約會時，總想展現特別不一樣的一面，而高跟鞋這個單品絕對代表了十足的女人味，裸色的跟鞋除了能讓腿看起來更長，還散發著優雅又性感的氣質，在這樣的聖誕佳節，水瓶女孩們不如挑戰一下與以往不同的風格，藉機為感情增溫吧！ #雙魚座 幸運色：綿羊白 / 幸運物：圍巾 （圖片來源: styleshare 用戶 @whssk03） 冬天有了立絨刷毛單品真的不用再手腳冰冷啦～每個顏色也代表著不同的感覺，編輯認為綿羊白色的立絨刷毛穿起來真的就像個小綿羊一樣活潑可愛，光看都像是要被融化了一樣♥ （圖片來源: styleshare 用戶 @dhkdntnqls） 圍巾除了是秋冬必備的配件之外，也是能為穿搭畫龍點睛、不可或缺的單品，當妳搭配完整身的穿搭卻發現今天穿得過於普通，或者色彩太過單一的時候，一條色彩鮮艷、獨特的圍巾絕對能挽救妳原本枯燥的Look啊！ 這週的十二星座穿什麼就到這邊結束啦～希望女孩們穿著本週的幸運色或幸運單品玩交換禮物都能抽到好東西（？），好好的打扮自己，讓本年度的最後一週精彩的畫下句點吧！ #popdaily #popstyle #十二星座穿什麼 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

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