📍［台北］苒冉小食光

哈囉～👋🏻 我是酪梨歐膩，又到了推薦咖啡廳時間啦！(實在是太多口袋名單了😅)ㅋㅋㅋㅋㅋ 這次推薦咖啡廳位於南港車站附近的苒冉小食光，離我家蠻近評價也不錯，就拉著先森陪我來這裡打發下午時光啦😂 這一帶非常安靜，如果想要找間安靜的咖啡廳給自己一個很好的放空時光的話，這裡會是很好的選擇！(從白天坐到晚上應該沒有問題的🤣) 我特別喜歡這種紅磚白牆的建築，會讓人感到暖暖的，且用餐過程中的確讓人感到相當放鬆，非常喜歡😘 ————————————————————— 鄉村雞腿排早食$250 份量蠻多，雞腿排也不太油膩，很ㄕㄨㄚˋ嘴 牛肉蛋燒餅早食$230 燒餅配牛肉，怎麼可以這麼好吃，小鳥胃的我，竟然把燒餅嗑光耶🤣 花生拿鐵$130 拿鐵$110 咖啡甜而不膩，非常順口！ 苒冉小食光是寵物友善餐廳，當然那天我也遇到了店貓，實在太可愛啦！會主動來跟我撒嬌💕我都想把貓咪打包回家啦🤣🤣🤣 這邊實在是非常寧靜的環境，我跟先森就在這邊耗了ㄧ下午，放鬆聊天真的很棒👍🏻 重點是離我家很近啊～ 如果想要放鬆、寧靜的空間，這邊非常適合你們來訪喔！ 苒冉小食光 店家地址：台北市南港區興中路28巷5號 捷運站別：捷運南港站出口步行約10分鐘 營業時間：11:00-21:00 ⚠️週二公休 電話專線：02-27889639 #台北景點 #波波打卡 #波波黛莉 #咖啡廳 #南港

［桃園｜他她咖啡］一起床就能去陽光灑落的庭院老宅吃早午餐，輕鬆寫意又健康好吃

隱身在幾乎只能單向通行的巷弄裡，退縮庭院的老宅設計是我的最愛，大門掛著木質招牌，寫著他她，多可愛又溫暖的名字。 有些斑駁痕跡留在老房子裡，再加入了黑色細線條的金屬元素，從圓招牌、窗框到吊燈，那是呵護和共處的用心。 這是少數咖啡廳從一早9:00就開始營業的，只營業到17:30，可能是因為身處靜巷住宅區，也可能是他和她想要好好的過日子。 總之，同樣是早起人的我好喜歡這樣的營業時間。 店裡風格主軸我想應該是生活工業風，很多的木質裝配提供了溫潤的感覺，同時也加入很多金屬元素在裡面，除此之外還有很多球型燈串、聖誕吊飾和小盆栽，增添很多童趣生活感。 他她咖啡的餐點選擇很多，有早午餐、漢堡、義大利麵、炸物、甜點跟咖啡飲品。 我們點了手作牛肉漢堡排佐花生醬、日式唐揚雞腿排佐蜂蜜芥末、嫩煎舒肥雞胸肉早午餐、三個廚娘蛋糕、冰美式、培茶可可和一杯手沖喜拉朵。 手作牛肉漢堡排佐花生醬 漢堡本人的麵包是雜糧口味，牛肉漢堡排口感紮實，顆粒花生醬很奔放的流下，很好吃，妹妹一口接一口的完食，附餐的薯條是粗馬鈴薯那種，也是很好吃。 漢堡超厚分量，妹妹張大嘴才能咬上完整的一口，吃到讚不絕口。 日式唐揚雞腿排佐蜂蜜芥末 雞腿排很嫩，蜂蜜芥末不是市售的口味，蜂蜜的香味很濃，芥末完全不嗆，也是一顆很好吃的漢堡。 嫩煎舒肥雞胸肉早午餐 這道早午餐是我吃過最喜歡的早午餐，雞胸肉是舒肥的料理方式，口感很嫩又不油，雜糧吐司烤得恰到好處，炒蛋雖然有點油但是顏色跟口感都很漂亮，還附了新鮮果醬優格和地瓜泥，生菜沙拉都是又新鮮又健康的食材。 份量很足夠，健康也滿分的一道餐點，非常推薦，是下次還會想要來吃的早餐。 伯爵巧克力蛋糕 側面和底部是伯爵茶口味的手指餅乾，本體是細緻的巧克力蛋糕，份量很大，微甜的口味。 布朗尼 這道甜點因為上面的香草冰淇淋偏甜，布朗尼口感屬於比較鬆軟的，不是紮實的，所以妹妹沒有吃完。 檸檬磅蛋糕 檸檬的香氣很濃郁，蛋糕體偏濕潤，也不是太紮實的口感，清爽的口味配著培茶可可很適合。 冰美式 是非洲跟南美洲的混合豆，香氣很夠，入口微苦，有焦糖、可可跟堅果味，妹妹很喜歡。 培茶可可 培茶的茶香很濃，可可的苦淡淡的，不會太甜，整杯口味很清爽但又有滿足感。 手沖喜拉朵 這杯咖啡是近期喝到最喜歡的咖啡，咖啡的層次感很厚，不酸不澀，苦味藏在很裡面，所有的味道都很平衡的在嘴巴裡四散，舌頭上會留著一層咖啡香。冷掉也好喝，好喜歡啊！ 很喜歡他她咖啡保留了原本的廚房跟洗手間，小磁磚整齊的排列，那個綠，那個灰和小花，屬於上一個世代的顏色真美。 除了布朗尼之外，這天點的每一道都喜歡，走出店家的時候就已經開始盤算下一次拜訪的時間，要帶老高一起來。 地址：桃園市桃園區國光街34號 營業時間：9:30~17:30 週一公休 電話：03-3358998

養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！

每個月女生總是有特別幾天要受苦，無論是腰痛、肚子痛、頭痛，就是全身不舒服，除了從外在舒緩我們的不適外，最基礎的就是從體內開始調理，配合飲食的改變來降低經期時所帶來的痛苦，於是就整理出一系列從經期來之前、ing、走之後，應該怎麼吃、不應該吃什麼，一次全部告訴你！ 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ ｜經期前吃的食物 □冬瓜–豐富的維生素、鐵、鈣等等，可以幫助人體補充營養 □薑片–可以調整經期混亂的情形 □百合–有助於養生安定身心，消除焦慮和不安 □香蕉–富含能安定神經的維生素B6，能夠舒緩不舒服的感覺，降低情緒不適 □豆類–像是多喝豆漿，就能補充蛋白質 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜經期中吃的食物 □紅糖–有助於補血、調理子宮，讓經血更順暢 □桂圓–緩解貧血的狀況，減緩子宮寒氣 □核桃–幫助我們活血氧氣，減緩經期中的不舒服 □牛肉–補血順氣、回復體力，降低身體的虛弱感 □藍莓–花青素有止痛消炎的作用，多吃有益身體健康 👉🏻夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ ｜經期後吃的食物 □紅豆–補血調經，舒緩失眠的狀況 □紅蘿蔔–具有維生素B6，有助於穩定情緒 □番茄–消水腫有不錯的效果 □魚肉–補充體內良好的蛋白質，回復元氣跟體力 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜舒緩調理的養生食譜 □紓解經痛，減緩疲倦感(經期前) 把一碗水燒開後加入適量的紅棗跟枸杞，再打入一顆雞蛋，關火後再加入紅糖拌勻即可 □排毒清血，養顏美容(經期後) 準備桂圓泡冷水10分鐘備用，再倒入鍋中加上枸杞熬煮15分鐘，一樣關火後加入紅糖拌勻 □減少經期血塊的情形(經期後) 先把白木耳泡發備用，再加入百合一起燉煮10分鐘，最後再到入紅糖煮沸即可 □去除體內寒氣，補氣調血(經期後) 鍋中加入紅棗、百合中火煮5分鐘，再把切片的生薑、紅糖，加熱至沸騰就完成了 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ ｜經期不要碰的食物 □咖啡–咖啡因容易讓人感到焦慮、緊張，會在經期期間更感到不順 □菊花茶–偏寒性的食物，會加重經痛的發生 □涼性的水果–西瓜、梨子、芒果、柿子都要盡量避免 □精緻甜品–過多的糖會讓血糖不穩定，反而會讓荷爾蒙失衡，會更不舒服 確實做好準備迎接每個月姨媽的到來，就不會每次都痛到受不了，調整好飲食跟身體狀態，緩解經痛才是最重要的小事！ #健康注意 #大姨媽 #月經不適 #漂亮 #經期瘦身 #經期飲食 #調經秘訣 #身體調理 #養顏 

[台北｜市政府］

📍 Meow Kitchen 貓廬廚房 🥄櫻桃鴨胸三明治$280👍🏻 🥄三杯雞燉飯$280 🥄乾酪起司牛肉三明治$280 🥄芒果冰沙$200👍🏻 🗣每人低消$120 用餐限時2小時 收一成服務費 - ⇨《櫻桃鴨胸三明治》★ ★ ★ ★ ✮ 底下的麵包是起司軟法🍞 中間有生菜🥬蛋🥚櫻桃鴨胸🦆洋蔥🧅 鴨胸很嫩 總共有五塊很好吃😋 洋蔥是醃漬過的 吃起來甜甜的很讚🉑️ 旁邊還有帶皮的薯條🍟 份量超多！吃完超級撐 - ⇨《三杯雞燉飯》★ ★ ★ ★ ☆ 看起來很普通🤣但吃下去驚為天人！ 沒想到三杯雞也能做成燉飯 飯的味道很濃郁 吃得到九層塔的香味🤤 裡面好像還有加一點點薑提味🤏🏻 - ⇨《乾酪起司牛肉三明治》★ ★ ★ ★ ☆ 總共有三層 超級厚一個😯 建議切開來吃🔪 裡面🈶️生菜🥬蛋🥚洋蔥🧅牛肉🥩番茄🍅 牛肉也蠻嫩的！厚度剛剛好不會難咬 這個一樣也有附薯條🍟 - ⇨《芒果冰沙》★ ★ ★ ★ ✮ 他們家的芒果冰沙超好喝👅 上面的芒果很多塊而且很新鮮🥭 冰沙的部分不會過甜很消暑 - 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ❦. 🏠地址：台北市信義區忠孝東路五段71巷32弄2號 🚇捷運：市政府站4號出口 ⏰營業時間：12:00-21:30 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃台北#小白吃市政府 #台北美食#市政府美食#信義區美食#台北餐廳#市政府#台北必吃#台北美食推薦#流浪貓#貓咪咖啡廳#meow#台北美食地圖

每天都要來份健康餐！

IG資訊：taiwanfood_kao - 《 #小高吃台中 》 近期又找到一間營養滿分的水煮餐！ 採用零油、少鹽、低GI的健康餐盒✨ 近期也推出新品烤鯖魚&蒙特婁烤雞 台中分店挺多🤩這次來#北屯 北平店 內用環境舒適,也有與foodpanda平台合作 – 🔼蒜香烤鯛魚$110 🔼清滷牛肉$110 🔼清滷雞腿$100 – 百元便當就有多達五樣小菜+水煮蛋 米食是用紫米五穀飯,具有飽足感😋 雞腿超大支外皮滷得很夠味肉很嫩 滷牛肉非常大塊超滿足,也滷得夠味 帶筋吃起來較有嚼勁,非常涮嘴清爽 愛吃魚的都很聰明！可以點烤鯛魚 品嚐一下新鮮滋味,調味相當簡單❤ #高雄 #台南 #台中美食 #健身 #運動 ---------------------------------------------------- 🚩#水煮淡 👣#台中市 #北屯區 文昌東五街41號 ⌚11:00-14:00&17:00-19:30 ☎04-2234-0399 🚷六日

高雄苓雅 自己的肉肉自己烤  嗜肉者不能錯過的美味-萩椛牛かつ專門店

/ 這是一個微悲傷的故事 懶懶男友要北上工作，是可怕的遠距離開始😭 為了撫平懶懶悲傷的❤️，於是成行 - 其實這種形式的肉品專賣店似乎也越開越多間 但這間在網路上的評價一直非常的高啊 懶懶之前吃過一間類似的，也十分好吃 因此今天也是滿懷期待地前往 . 荻椛位在海洋音樂中心附近 在去之前不妨去散散步 看看海或夕陽 也是挺療癒的 . 荻椛門口其實滿低調的，就是一棟日式小木屋的感覺 進去裡面環境很寬敞，櫃上有許多日本酒及各式各樣精緻的小器皿 . 🥩酥炸霜降牛定食（300g)-$658 這個完全不用多說就是招牌來著！ 女生建議點小份就好，不然300g可能會吃一個飽到往生 . 🥩9＋和牛板腱定食(150g)-$608 之前體驗過酥炸霜降牛的美味了 今天決定體驗和牛 完全不意外的超級好吃 懶懶覺的美味程度完全大勝酥炸霜降 太幸福🤤🤤🤤 女生吃這個超級無敵飽 . 再附上一張上空圖 . 定食送上餐盤都會有貼心的食用說明哦 正如以下所說，白飯、高麗菜絲、湯、飲料皆無限供應 當天飲料提供雪碧及爽健美茶做選擇 ． 🌊北海道干貝（一顆）-$99 這個是另外加點的生食級干貝，非常鮮甜美味 . 🥩炸牛肉餅－free 這是當天店內的活動，打卡就送的炸牛肉餅 份量也是滿大的 . 🍮紅豆寒天奶酪-free 這是定食附贈的甜點 懶懶認為是一道滿不討喜的甜品 真的是食之無味 有一種不知道自己在吃什麼的感覺 . 萩椛牛かつ專門店 🏠：高雄市苓雅區青年二路191號 ☎️：07-269-3160 ⏰: 週四～週一🌞12:00-13:30 🌙 17:30-21:30 週二、三公休 💡溫馨提醒：建議預先訂位，以免久候 / ＃萩椛牛かつ專門店＃牛肉＃高雄美食＃定食＃和牛＃日式

🌤#慢牛 ⠀ 在熱鬧的高雄漢神巨蛋附近 有間創意牛肉料理店 

🌤#慢牛 ⠀ 在熱鬧的高雄漢神巨蛋附近 有間創意牛肉料理店 不是只有販賣牛肉還有豬肉可以吃唷👀 另外開車來的朋友也不用擔心 店家都很親切會幫找停車位👍🏻👍🏻 ⠀ #安格斯黑牛背肩沙朗丼 NT💲249 牛肉口感吃起來不會太柴 一旁還有附上溫泉蛋跟味噌湯 溫泉蛋可以淋上牛排丼上面 看起來就更美味囉 #馬來西亞laksa叻沙鑄鐵鍋 (豬肉) NT💲239 鑄鐵鍋裏滿滿的火鍋料還有豬肉片 整體味道我覺得蠻濃郁的 搭配白飯一起享用剛剛好 #起司豬肉甜甜圈佐檸檬蛋黃醬 NT💲179 外觀是可愛的甜甜圈造型 酥酥的外皮~紮實的口感 沾檸檬蛋黃醬或芥末籽醬都還蠻搭的😋 #大微笑氣泡蘋果果汁 NT💲139 淡淡的蘋果果汁 整體我還蠻喜歡的 瓶子也很可愛💕 ⠀ ⌚️營業時間： 11:30AM~14:30PM;17:00PM~20:30PM 📞電話：07-346-1899 🏡店家地址：高雄市左營區至真路252號 ⠀ IG:jtft1006 #高雄#台灣#左營早午餐#左營區#左營美食#高雄早午餐#高雄美食 #kaohsiung#taiwan#food#brunch#breakfast#대만#브런치

接骨木花醃牛肋

寶師傅廚房 簡單的美味料理來囉 糖、香料以及美好的味道加進去就完成囉(◔౪◔) 要正經！我們回來 以下材料有： 🔸好事多玫瑰鹽（一般鹽巴也可以） 🔸小磨坊義式香料（只要是香料都可以哦） 🔸肉桂粉（去中藥店買的，跟我一樣很害怕肉桂味的，可以用五香代替或是什麼都不加） 🔸接骨木🌼啤酒（一般啤酒、鳳梨啤酒也可以取代，不要用葡萄、草莓那種香甜不適合入菜的，因為我被草莓糖醋魚傷害過我知道…） 🔸一包🐄肋 接著步驟： 🔻將🐄肋切掉多餘的脂肪 🔻去完拿起叉子像插小人般狂插，再將牛肋切成小塊後放入盆子中🍴 🔻將適量的鹽、香料加入盆中，抬起纖纖玉手將灑入的材料，均勻搓揉在每塊肉肉身上，然後靜置30-60min 🔻將啤酒加入，讓所有肉肉小妖精沈浸在啤酒的懷抱中（超像牛肉湯的顏色），沈睡60分鐘後，撈起瀝乾（如果可以最好隔天在煮） 🔻同時把鍋子小火加熱，倒點油將蒜片丟入炸到金黃色撈起後，大火快炒剛剛熟睡的肉肉們 🔻將肉肉炒至表面金黃，做第一重逼油脂行動，均勻的鋪在做好的地瓜泥身上 🔻送入預熱好的烤箱，上下250度30min，把肥肥ㄉ油脂逼出來 Do re mi so🎵 香氣四溢的牛肉派完成了！ 很神奇的地方是沒有我不喜歡的肉桂味😫 🌠是轉化成很香的木質味道，感覺是會出現在高級料理才有的滋味 牛肋QQ的不油膩，搭配下面鹹甜的起司地瓜泥剛剛好 單吃牛肉得話是只剩下木質香氣跟奶香，沒有鹹沒有甜 （如果想吃軟嫩的，像紅酒燉牛肉那樣，將瀝乾的牛肉倒入新的啤酒，並且加上鹽巴些許的糖，然後小火或是烤箱慢燉） 不知道大家喜不喜歡料理呢？喜歡得話幫我按個愛心吧❤ 有嘗試做的人也留言跟我分享唄😘 #料理 #牛肋 #啤酒 #接骨木花 #起司地瓜泥 #牛肉派 #跟著寶seafood #beef #beer #pie #cook #Elderflower #cheese #Sweetpotato

《台中美食》- Cozy Life 舒適生活

🔸一天能量來源 $170（牛小排、美式炒蛋、烤軟法） 🔸WHAT A 菇 DAY $160(菇菇起司蛋捲、烤軟法） 🔸燻鮭魚沙拉 $55 🔸玫瑰拿鐵 $85（套餐折$20） 🔸美式咖啡 $55（套餐折$20） ------------------------------------------- 榮登目前最愛的早午餐！超級愛的那種~台中精緻一點的早午餐至少都200起跳 這間能吃到牛排 價錢又不會太貴！而且餐點內容很豐富 真的吃得很飽（我還有點吃不完）牛小排牛肉很厚 不會太柴 真的是好吃的牛肉 本身是馬鈴薯獵人的我 超推他們家的馬鈴薯 真的好好吃😭 美式炒蛋中規中矩 菇菇蛋捲裡面的菇很多 切開會爆出來的那種 蛋很厚 口感中規中矩 但我覺得差不多價錢 我會選擇有牛小排的！沙拉也是中規中矩 醬料 凱薩/胡麻/和風芥茉/橄欖油 4選1 西瓜很甜！ 套餐附的草莓果醬奶酪也不錯吃~軟法烤得蠻香的 燻鮭魚沙拉的鮭魚有點少 但算還行~最後是飲料的部分 套餐是附紅茶 但要選其他飲料的話一律都折$20 玫瑰拿鐵的味道跟我超推的 #咖啡任務 的玫瑰凡爾賽那堤的味道幾乎一樣 都很好喝👍 真的推！ #東海藝術街 #馬的真好吃🍝🍰🍟 #東海美食 #台中美食 

美食分享#3-太初麵食

今天要來推薦的美食，位於台中南屯區 《太初麵食》這間百元平價餐廳，裝潢乾淨俐落 環境很優餐點的CP值也很高，會是一間想持續來的麵食餐廳。 /// 我非常推👍梅花牛肉片這道餐點，辣度可以自由調整，不油膩料又多。 // 地址：台中市南屯區公益二段115號 / 隨意畫的插圖👇 IG:__ddong_ IG:dong.015

牛肉面搜尋結果

📍［台北］苒冉小食光

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［桃園｜他她咖啡］一起床就能去陽光灑落的庭院老宅吃早午餐，輕鬆寫意又健康好吃

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養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！

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[台北｜市政府］

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每天都要來份健康餐！

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高雄苓雅自己的肉肉自己烤嗜肉者不能錯過的美味-萩椛牛かつ專門店

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接骨木花醃牛肋

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《台中美食》- Cozy Life 舒適生活

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美食分享#3-太初麵食

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📍［台北］苒冉小食光

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[台北｜市政府］

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