到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！

撰文編輯＃Haru 下班回家不是追劇就是玩遊戲一整晚，保持一樣的姿勢動都不想動，偶而想要運動一下，卻像無頭蒼蠅般，沒有任何的計畫跟頭緒，導致三分鐘熱度就放棄運動QQ你的心聲我們都聽到了！今天就要手把手交給你「如何養成運動好習慣」，讓你從此也能愛上動次動～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ ｜準備設備＆心理建設 一開始運動最重要的就是不要設太高的目標，心理建設要先打好，不可能因為幾天勤奮的運動，就想要馬上改變體態，要慢慢讓身體養成習慣，最好先能從簡單的運動開始入手，在家隨時也想運動的話，就能準備一塊瑜珈墊，可以依照個人身長來選擇大小和材質，讓你方便好攜帶，隨時都能動一下！ ｜選一個Youtuber頻道做為參考 獨自奮鬥的路上總是特別的辛苦、想放棄，這個時候有個目標陪伴你會更有踏實感，所以不妨先選一個健身方面的Youtuber，參考專業的運動建議，還能照著影片跟著做，例如編輯就很推薦這位Coffee林芊妤，她的頻道裡有許多適合新手開始運動的規劃菜單，相信每天跟著做，一個月後就能看見改變 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜制訂訓練計畫 接著就是先規畫出自己的訓練計劃，一周至少運動3次，每次1小時以上，可以先選自己喜歡的運動類型，再規劃出有氧、健身、增肌不同的類型運動，依照個人想要瘦身維持身材、鍛鍊肌肉亦是增加肺活量等等，都可以先訂出計畫表，記得隨著每周的練習也要增加強度，才能一直進步喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ ｜飲食管理 接著就是飲食方面也要跟著調整，例如多吃「原型食物」，像是蛋白質方面可以多吃雞蛋、雞胸肉、牛肉、魚肉，搭配上大量的蔬果，澱粉也不能不吃，不過不要碰「精緻澱粉」，盡量挑粗糧的類型：地瓜、南瓜、紅薯等等，料理方式也要改成水煮、清蒸、烘烤，少油少鹽最好，偶而也能稍微吃好一點，選個星期五晚上作弊犒賞自己的辛苦～ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜暖身＆收操不可少 最後一定要記得養成「運動前暖身後收操」的習慣，伸展身體的肌肉，才不會一下子太激烈，導致肌肉出現拉傷的狀況，調整好呼吸節奏後，再開始運動會比較好，最後運動完也要記得收操，除了可以讓身體慢慢緩下來，也能減少肌肉痠痛的感覺，最主要是還能避免肌肉結塊而變得更醜 任何改變都急不得，要讓身體循序漸進的慢慢習慣，養成運動、健康、養生的生活，如果一開始就施加太多壓力的話，就容易半途而廢，反而會沒有任何幫助的喔！ #Coffee林芊妤 #伸展運動 #健康身材 #全身運動 #初學者 #暖身 #訓練計畫 #運動習慣 #運動觀念 #飲食管理 

美食│台北市東區 頂好紫琳 老字號蒸餃推薦 🙋‍♀️

上週與朋友在東區見面 朋友說想去吃一間很有名的蒸餃館 位於東區頂好商城的B1的頂好紫琳 週五晚上到的 人潮十分多 有分外帶排隊區與內用排隊區 這次就直接上主食與大家分享囉! 總共十顆 一顆約9.5元 剛送上來熱騰騰的時候吃最好吃了 每一口都可以看到湯汁再餃子中 最推這個👍不過冷掉就硬硬的了 要熱熱吃唷♨️ 我朋友的愛 他說來幾次都吃一樣的 麵是粗麵 我對於這道炸醬麵倒是還好 覺得味道不夠味 麵條也有些硬(也可能是因為我正在矯正牙齒吧~) 這道就是牛肉湯+蛋花 湯頭好喝 蛋花也給的分量不錯! 雖然只點了三道菜 但是最推的還是鮮肉蒸餃了 聽說他們家的小米粥與冰綠豆粥也很好吃唷! 下次有機會我再去嚐嚐與大家分享💓 附上菜單(來源官方臉書) 地址👉 台北市大安區忠孝東路四段97號B1樓 開放時間👉11:00–21:00 電話👉02 2752 0962 臉書粉斯團👉https://reurl.cc/WLbd95 #頂好紫琳 #台北美食 #老字號蒸餃

台中🎈Mariko-Kitchen X Countea卡帝飲

台中🎈Mariko-Kitchen X Countea卡帝飲品 完全不知道去哪、吃什麼的台中兩日遊😂 超級臨時的被帶下來台中玩！ 走進一中街看到這間韓式就決定是他了🤣 幸好它真的很好吃！！沒有讓我踩雷(｡･ω･｡) Mariko-Kitchen 第一張：Cheese牛肉燒烤鍋飯🧀198NT. 價位超平價重點吃很飽！ 有Cheese就是對味，牛肉的味道也很下飯😋 牛肉燒烤鍋飯總共有四個口味！❤️ 第二張：炭烤牛肉208NT./豬肉198NT. 肉是醃漬的吃起來也很下飯🤣 這是家人點的所以我只吃了兩片肉～ 整體給我的感覺還不錯！ 因為我不太敢吃辣所以很對我的胃口🤔 給你們參考嘍！❤️ 📍台中市北區一中街175號之2 📍04-2220-5138 Countea卡帝飲品 位在台中火車站附近的飲料店！ 他的珍珠不得不說真的很特別～ 咬起來真的有花瓣的味道🤣 圖上：鮮翠綠茶➕花瓣寶石 這杯是家人點的！因為我做溫的所以是用紙杯！ 我喝的是：紅獅拿鐵紅花瓣寶石💎 下次會在回購！但應該不會再喝花瓣寶石了🤣 花瓣味道我真的不習慣哈哈哈！ 但如果喜歡的人一定會很愛😋 📍台中市台灣大道一段35號（總店） 📍04-2223-5521 超簡單介紹希望大家不嫌棄嘍！❤️ 有什麼好吃好喝的也可以跟我分享～ #台中 #美食

【食記】沃克牛排

 【沃克牛排】@台北捷運-南京復興站5號出口/公車站-芝麻大廈 原本是計畫去另一間營業時間到十點的餐廳，但抵達時剛超過八點半無法入座，臨時起意改去多年前吃過的沃克牛排。 保險起見先去電詢問，店員告知九點前到都可以，於是 在電話中表示約十分鐘到。 抵達時店員立刻詢問是否剛才有打電話，隨即帶我們入座，座位也都準備好了，很貼心，對餐廳的第一印象非常好！ 假日都是排餐類，分為「單點」跟「(+128元)套餐」。 當天因時間較晚，只剩單點，沒有套餐。 單點仍然有包含「沙拉」、「麵包」、「湯品」，吃完都可以續～ ❇️沙拉 *圖2 醬料可以選擇「和風」或「千島」，以墨西哥烤餅盛裝，裡面有生菜、甜椒、切片水煮蛋。 和風醬很特別，有點蒜味，很唰嘴～ 墨西哥烤餅脆硬，不易斷裂，有點類似蘇打餅乾的口感，沾醬吃也很適合，不過吃完就有點飽足感了😂 ❇️氣泡飲料(壽星招待) *圖1 杯緣擺上心型棉花糖，非常有質感💗 ❇️麵包 *圖3 有兩種，小圓餐包鬆軟、可頌外皮很酥，本身沒什麼味道，熱熱的搭配奶油吃剛剛好！ ❇️牛肉起司薯條 *圖4 出示追蹤店家IG即贈～ 服務人員告知要等10~15分，但其實蠻快的，薯條鬆軟，搭配牛肉&起司很對味！ ❇️湯品 *圖5 有「培根濃湯」、「牛蒡香菇湯」、「番茄蔬菜湯」三種，可以續，也可以更換不同種類～ 我選的是牛蒡香菇湯，香醇甘甜，我很喜歡！ 培根濃湯比較普通，後來太飽了就沒有嘗試最後一款番茄蔬菜湯😆 ❇️羅西尼風牛肉排 *圖6 出示官網四月份貼文即贈！ 上層是烤過的豬肉，油脂比較多。 下層則是純牛漢堡排，我吃完已經差不多飽了😱 (兩樣招待的餐點都含牛肉，因此店員會先詢問客人是否吃牛。) ❇️海鮮總匯(鱸魚、鮮蝦、干貝) $798 *圖7 餐點上桌時有點嚇到，份量比菜單圖片多！ 搭配奶油番茄醬，鱸魚下方有義式燉飯，好像有松露(?)，偏濕潤，我覺得是整份餐點的亮點，很驚喜！ 干貝鮮甜，可以搭配海鹽一起吃～ 蝦跟鱸魚都不錯，鱸魚份量真的超多，魚皮煎的酥脆，最後只吃了幾口就外帶🤣 ❇️豬排拼串 $638 *圖8 點餐時會告知豬排呈淡粉紅色，但是全熟～ 有一大塊豬排加兩串烤肉串，搭配的蔥鹽醬超級讚！ 烤肉串有豬肉、蘑菇、小黃瓜、杏鮑菇，很豐富👍 ❇️巧克力蛋糕 *圖9 壽星招待的蛋糕，份量大(4吋左右)又美～ 蛋糕應該是冷凍退冰的，中間的夾層吃起來有點冰淇淋蛋糕的感覺，還有微微覆盆莓醬的酸味，實際吃起來比外表不甜！ 但最後也是吃不完外帶😂 壽星憑證件及享聚卡可享整單88折，申辦享聚卡工本費80元，基本上點排餐打88折後省下的錢一定高於80元，所以原本打算現場申辦，但當天開卡系統壞掉😅 服務態度佳，用餐環境很舒適，非常棒的用餐體驗，也是慶生的好去處！ 

必勝客「韓式醬烤牛肉」「日式串燒」重磅登場！現實開賣42天不要錯過！

年日韓旅遊盛行，必勝客也吹來日韓風，要把當地最受歡迎的迷人風味帶回台灣！即日起全新推出「韓式醬烤牛肉比薩」、「炙燒明太子雞肉串比薩」！掌握日系、韓系人氣經典，選用特製醬汁搭配頂級鮮美食材，再撒上濃郁莫札瑞拉起司，打造最道地風味的比薩，收服日韓美食愛好者的味蕾！如果你忙到沒空出國，現在不用搭飛機就吃得到日韓第一名的料理！必勝客兩款日韓冠軍比薩限時限量推出，單點一個優惠價只要399元(原價790元)！現在就到必勝客點購原汁原味日韓首都直送比薩，保證讓你一吃入魂！ 必勝客「炙燒明太子雞肉串比薩」完美復刻居酒屋美食、「韓式醬烤牛肉比薩」經典韓式甜辣最對胃 日本、韓國除了被譽為亞洲潮流匯集地之外，當地的特色美食更是讓人無法抗拒，必勝客讓你在台灣就能吃到最還原的美味！「韓式醬烤牛肉比薩」以經典韓式燒肉發想，用特製韓式醬汁醃製滑嫩的優質牛，搭配鮮脆清香的韭菜，更有高達起司與莫札瑞拉起司雙重加持，乳香濃郁還有高級牽絲口感，最後淋上韓式靈魂洋釀醬，甜中帶點微辣，彷彿坐在首爾街頭烤肉店大口吃肉，體驗最純正的韓式風情！ 而「炙燒明太子雞肉串比薩」神還原東京夜晚的居酒屋氛圍，選用鮮嫩雞腿肉片，搭配爽口的三色椒，柴魚風味鰻魚底醬與食材完美融合，再均勻塗抹上濃郁海味的明太子醬， 經烤製後明太子的鹹香海味與鮮嫩雞肉結合，還巧妙運用酥脆餅乾棒來當作居酒屋串燒造型，整體比薩視覺與味覺再昇華，每一入口都是讓人陶醉的「幸せ」的滋味！ 必勝客日韓新口味比薩只賣42天！大比薩嚐鮮價竟然只要399元！ 即日起至8/26，必勝客最潮限定新口味「韓式醬烤牛肉比薩」、「炙燒明太子雞肉串比薩」限時單點大比薩嚐鮮優惠價只要399元，搭配外帶買大送大或外送買大送小優惠790元，數量有限售完為止。無法飛出國沒關係，現在就放下手邊的工作，把握期間限定的日韓直送經典美味！ #必勝客 

三重、蘆洲平價好吃油雞

. 📍 豐雞號-三重店 ｜ 新北三重 在三重與蘆洲赫赫有名的「豐雞號」，以港式油雞為招牌在檯面上料理著，一進門就會看到金黃酥脆的雞，店內也充斥著很多可愛的雞圖案，價格實惠就可以吃得飽飽的，就來介紹這裡的料理與據點😆 / ⅅ 油雞飯 ɴᴛᴅ 100 ⅅ 牛肉飯 ɴᴛᴅ 110 ⅅ 牛肉撈麵ɴᴛᴅ 105 ⅅ 綜合滷味ɴᴛᴅ 100 ⅅ 雞腳 ɴᴛᴅ 10 ⅅ 絲襪奶茶 ɴᴛᴅ 55 - 招牌的油雞真的是必點菜，軟嫩的雞肉配上香酥的皮味道真的超讚，忍不住就直接吃完一盤；另外撈丁的麵條很ǫ彈，軟硬度很適中且吸附湯汁後很香很好吃，上面的牛肉也是很軟嫩❤️ - 另外滷味拼盤還滿豐富的，喜歡什麼都吃的人可以點拼盤或是自己單點喜歡吃的，沾他們的辣醬很香（敢吃辣必沾）；最重要的是店內有免費的「藥膳雞湯」可以一直喝，雞湯很香甜帶有點藥膳味，為了雞湯來吃飯也很值得🤤 / 📮：新北市三重區自強路二段88號1樓 🕚：11:0014:00；17:00-20:00 📞：02-8985-7747 🚇：三和國中站走路8分鐘🚶 / #taiwan #sanchong #food #foodie #foodporn #popyummy #台灣 #新北 #三重 #豐雞號 #港式 #港式料理 #台灣美食 #新北美食 #台北美食 #三重美食 #平價美食 #排隊美食 #油雞飯 #滷味 #撈麵 #台北美食地圖🌍 #台北小吃 #台北餐廳 #丹丹食記 #丹丹吃台北 #丹丹吃餐廳 #相機食先 #吃貨人生 

如果今天有人傷害了你 不要再讓今天傷害自己很多年✨ . 天氣

如果今天有人傷害了你 不要再讓今天傷害自己很多年✨ . 天氣一下變的好冷 推測是早上吃太少😜 直奔愛店吃一波超濃雞骨牛肉麵💋 . 👉🏻麵屋牛一雞骨牛肉麵 ⭕️紅燒雞骨牛肉麵 日式風格、台灣血統 口感像拉麵又像牛肉麵😋 不誇張喝完整碗湯的我😌😌😌 冬季回訪口袋麵店Top3😘😘😘 . ☎️02-2752-1552 📍北市敦化南路1段151號 . . . #台北#台灣#台湾#女生#東區美食#忠孝敦化美食#愛#生活#愛吃#拉麵#好吃#台北牛肉麵#語錄#女生#taiwan#taipei#vibes#instagood#instafood#girl#noodle#ramen#goodvibes#eat#foodie#life#food#beefnoodlesoup

翻滾吧美牛！美國肉類出口協會攜手火鍋業者 帶領全台一起美味沸騰

隨著天氣逐漸轉涼，總讓人不自覺想大啖一口暖呼呼的火鍋！而火鍋美味的關鍵除了精心熬製的湯底之外，就是切成薄片可以快速涮煮的火鍋肉片！具有『玉米飼養 無草腥味』、『嚴選分級 品質把關』、『油花均勻 滑順肥美』3大保證的美國牛肉，一直以來都是品味火鍋的熱門肉品。面對冬季將至，美國肉類出口協會處長吳秋衡特別表示：「台灣火鍋市場龐大，美國牛肉具有鮮甜風味與穩定供應量的兩大優勢，因此，預估美國牛火鍋肉片的銷售成長上看30-35%！」看準此波火鍋商機，美國肉類出口協會特別集結4大主題鍋品—異國時尚、新潮創意、天然草本、麻辣川味，盛大舉辦為期4周的【萬國火鍋博覽會】，繼上週【異國食尚】鍋物開跑之後，今日(10/31)由【新潮創意】主題火鍋接力登場，嚴選出2間創意火鍋，不論是打造實驗室空間、大享食趣的「食焱廠創意鍋物料理」，還是有最潮時尚工業風餐酒館涮涮鍋之稱的「鐵支涮火鍋」，都要帶領消費者，用趣味與創意加乘美牛的銷魂滋味！ 【新潮食尚。創意鍋物】主題火鍋第二彈 食焱廠創意鍋物料理 接力登場！ 試管、燒杯 科學器皿搬上桌 打造”食嚥”新樂趣 涮出美牛趣味新定律 根據統計，台灣人愛吃鍋，一年吃出逾300億元的火鍋商機，如何創造差異化，成為各家業者的首要課題。食焱廠創意鍋物料理為了傳遞對料理的實驗精神，特別將店內環境打造成實驗室空間，試管、燒杯、科學器皿全搬上桌，不論是裝在試管裡的新鮮蔬菜，還是盛裝在燒杯裡的火鍋佐料，都讓吃火鍋多了一層趣味性。當然吃火鍋不只要好玩，好吃與否更是關鍵！ 主廚獨家推薦美國牛肉涮煮店內招牌的鴛鴦鍋，不只一次可享有清爽番茄湯底與濃郁起司牛奶鍋的雙重風味，還可依美牛部位的油花多寡不同來搭配兩種湯頭品嚐。美國安格斯牛胸腹油脂含量較高，以清爽番茄湯底涮煮起來，不油不膩，更可享受美牛原味的鮮嫩口感；而美國安格斯翼板牛，肉質極具彈性，瘦肉比例較多，口感十分紮實，適合以濃郁溫潤的起司牛奶湯底搭配享用，切成薄片的翼板牛肉入鍋10秒後即可撈起，整片牛肉沾附著乳白色起司牛奶湯汁，放入口中，多汁的美牛與濃郁的牛奶風味一起滿溢開來，美味難擋！ 最後，品嚐美牛鍋物絕不可錯過美國安格斯Prime牛小排，肉質軟嫩且油花分布均勻，5釐米的厚切厚度，使涮煮後的牛肉口感更加飽滿且入口即化，銷魂滋味讓人難忘。 【食焱廠創意鍋物料理】 營業時間：周一至周日11:00-22:00 電話：(02)8712-8885 地址：台北市松山區南京東路三段337號B2 【新潮食尚。創意鍋物】同場加映！ 鐵支涮火鍋 置身老屋改建的新潮餐酒館空間 五感品味美牛多汁鮮甜味 除了享有食趣的食焱廠創意鍋物料理，以新潮工業風餐酒館涮涮鍋聞名的「鐵支涮火鍋」，更是時尚饕客們品嚐火鍋的不二選擇。位處於台北文藝氣息濃厚的永康商圈附近，鐵支涮火鍋隱身在安靜巷弄中，推開厚實的大門，印入眼簾的是一整排的紅白酒櫃，讓人誤以為走入一間新潮酒吧！不只老屋改建的工業風空間讓人印象深刻，鐵支涮火鍋的料理更令人驚艷，自製研發的兩款經典湯底「法式澄清雞湯底」與「大紅袍麻辣湯」，一款的口感清澈鮮甜，另一款則是香麻不嗆辣，一網打盡不同口味偏好的消費者味蕾。 好的湯頭當然要搭配品質絕佳的肉品，主廚獨家推薦8oz的美國SRF極黑和牛三拼”犇“套餐，一次品嚐和牛肩小排、和牛板腱、和牛雪花三種美牛部位。 而美國SRF極黑牛的特別之處在於，以超過一般牛隻四倍的時間長度用穀物飼養長達20個月，打造出其柔嫩多汁的肉質和極為漂亮的油花，其肉質柔軟的程度號稱即便是奶油抹刀都能輕輕地切開。對於油脂含量由少到多的三個部位，依序為和牛板腱、和牛肩小排和和牛雪花，消費者可以依照喜好的口感大快朵頤，不論是涮煮法式澄清雞湯底或是大紅袍麻辣湯，都可享有細緻香甜的肉質及持久不散的回韻，推疊出充滿層次的味覺饗宴。 【鐵支涮火鍋】 營業時間：周一至周日11:30–14:30、17:30–23:00 電話：(02)2391-1798 地址：台北市大安區和平東路一段141巷6-1號

憶姿虹湯包（板橋亞東店）從高雄六合夜市紅上來的銅版美食小吃，水餃、蒸餃的皮都好Q！

憶姿虹湯包店名十分好記，原來是「一直紅」的諧音，這天經過捷運板南線亞東醫院站附近，發現這間蒸氣不斷飄出的湯包店，被湯包現點現蒸的模式、吸引到店內用餐。 憶姿虹湯包價位屬於銅版美食，可以當作正餐或點心，憶姿虹湯包板橋亞東店也有跟 Foodpanda、UberEats 等美食外送平台合作，如果住在板橋、土城附近，看到外送 APP 裡面有可以考慮喔！我個人推薦它的水餃、蒸餃沾獨門辣椒醬～🌶️ 查了一下，原本是老闆純粹因父親喜歡吃湯包，進而找營養師自行研發湯包的做法，從麵皮到餡料不假他人之手；原本憶姿虹湯包從經營網路冷凍食品起家，一年多前開了第一家實體店面於高雄六合夜市，漸漸的做出在地口碑。 主要的販售項目有鮮肉湯包、蒸餃、水餃，皆有分大小份；口味大致上以牛肉、高麗菜、韭菜為主，湯品有魚丸湯、紫菜湯，還有蔥抓餅可以點。 🥟 #招牌鮮肉湯包（8顆） $80 憶姿虹湯包的招牌鮮肉湯包，皮算是薄的、也不會太厚、還有讓人期待的湯汁流出，先不管喜愛厚皮湯包的一派了，湯包就是要皮薄餡多，喝的到湯汁，才能稱之為湯包啦🥰 憶姿虹湯包特製的獨家辣椒醬，有加入香菜去製作，使用十分夠味的辣椒，沾一點點就覺得嘴唇發麻，也可以依個人喜好加入香油、醬油膏等酌料。 🥟 #牛肉蒸餃（8顆） $80 意外的餃類的皮都很Q，皮透可見光、且很有嚼勁，牛肉的鮮甜味都被提升，沾上一點辣椒醬，更顯得牛肉那滋味的突出。 🥟 #韭菜水餃（10顆） $60 看的見深綠色韭菜餡料的韭菜水餃，餃皮真的蠻不錯的，水餃的收邊的不規則形狀，讓餃皮吃起來更有口感，滿滿的韭菜餡料滿足了喜歡韭菜的人🙌🏻 💚 #香椿蔥抓餅 $30 薄皮的蔥抓餅，撒上白胡椒之後帶點麵皮的香氣，香椿的味道是淡淡的、吃不太出來，但沾上店裡的特製辣椒，就特別美味了，如果是來吃湯包，再點個蔥抓餅配比較不空虛👌🏻 魚丸湯 $30 紫菜湯 $30 紫菜湯的紫菜感覺多到要滿出來，可以說是真材實料，除了湯以外、店裡也有加減賣鋁箔包裝飲料跟罐裝飲料，店內空間不大，但單客流動率蠻快、空間也算是足夠的，以上推薦給喜歡麵餃類食物的朋友～ 憶姿虹湯包（板橋亞東店） 新北市板橋區德興街6號1樓 電話： 0982-335-407 營業時間：09:00-20:00 週日公休 #憶姿虹湯包#蒸餃#湯包#銅板美食#igfoodie#igertaiwan#taipeifood#taipeifoodie#taipeieats#taipeitravel#taipeitrip#taipei#popyummy#台北美食#台北旅行#台北#板橋#台湾美食#台湾旅行#台北グルメ#板橋美食#photography#新北美食#亞東醫院#亞東醫院美食#亞東技術學院#捷運美食#亞東醫院站#高雄美食#六合夜市 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG https://www.instagram.com/lindaling1203/ Lindaカフェ巡り https://www.facebook.com/lindaling1203/

普拉斯原創牛排🥩我要吃肉肉～快來吃肉肉

高雄三民區、楠梓區 【普拉斯原創牛排🥩建工店】 還有博愛店、楠梓店 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ◼︎板腱牛排（附白飯） 好好吃！ 白飯上的甜醬油台南螞蟻表示很可以～ 吃肉吃起來！ 沒有太多餘的調味吃起來就是原味肉肉好讚👍 CP值頗高 - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✔️高醫學生出示學生證可享全品項九折 用餐環境：🌕🌕🌕🌕🌕（明亮乾淨） 回訪意願：🌕🌕🌕🌕🌕 人均消費：$200/人 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰營業時間：11:00-14:00 (❌禮拜一公休喔～) 📍地址：建工店 - 高雄市三民區興隆街43號 🔹店家粉專：https://www.facebook.com/普拉斯原創牛排-建工店-415803839207953/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #高雄美食 #高雄牛排 #普拉斯牛排 #普拉斯原創牛排#高雄晚餐 #高雄午餐 #高雄牛肉

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美食│台北市東區頂好紫琳老字號蒸餃推薦 🙋‍♀️

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台中🎈Mariko-Kitchen X Countea卡帝

【食記】沃克牛排

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三重、蘆洲平價好吃油雞

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翻滾吧美牛！美國肉類出口協會攜手火鍋業者帶領全台一起美味沸騰

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憶姿虹湯包（板橋亞東店）從高雄六合夜市紅上來的銅版美食小吃，水餃、蒸餃的皮都好Q！

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普拉斯原創牛排🥩我要吃肉肉～快來吃肉肉

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