無負擔抹茶純素蛋糕「harbor market」🎁IG抽獎🎁

🍵 抹茶玄米旦糕，1180元（六吋） 喜歡吃甜甜又怕負擔，純素蛋糕就是不錯選擇！由美國甜點師創立的harbor market，產品都是只用植物性食材，無添加人工香料、防腐劑等化學物質，幾乎沒使用精緻糖，連奶蛋都沒使用，所以品項是用「旦」糕而非蛋糕。父親節前推出了新品抹茶玄米旦糕，使用的還是最近缺貨又漲價的丸久小山園若竹，抹度有保障！ 六吋的旦糕有四層明顯分層，從上而下依序是香草鮮乃油、抹茶旦糕、抹茶鮮乃油和抹茶旦糕，抹茶鮮乃油的夾層還夾入楓糖玄米，口感變化外也帶出一絲淡淡米香～表面再灑滿抹茶粉和厚厚抹茶酥，顏色完全是屬於抹茶控的顏色～ 這顆無奶蛋和植物性鮮奶油的旦糕，香草鮮乃油和抹茶鮮乃油的口感綿密滑順也完全不膩口，冷凍解凍完還有一絲絲冰淇淋口感～香草鮮乃油有著淡淡的甜度，這層單吃也很好吃！抹茶旦糕是有點像紅蘿蔔蛋糕的微紮實口感，吃起來卻不會厚重，配上舒服的抹茶香，可以讓人一口接一口，六吋尺寸和老公一起兩天就吃光了！ 難得吃到全素的抹茶旦糕，這顆吃完還會回味，連清洗餐具都沒那麼油！唯一要提醒是冷凍收到後要解凍前可以先把側邊的塑膠片卸下，才不會像我這顆一樣，香草鮮乃油已經變軟黏到塑膠片，外觀上沒那麼完美。收到也要盡快食用，頂層的抹茶酥口感會更佳～值得一提是店家的紙盒包裝簡單但有質感，不會產生太多垃圾也很棒！ 父親節快到了，harbor market在8/1前有父親節優惠活動，可以到店家IG查看資訊！這次也準備了一顆抹茶玄米旦糕當禮物，抽獎內容請見：https://www.instagram.com/p/DMhEWsJz0Wk/?igsh=MTYwcHppaXYxd3B0dw== 🏠 店家：harbor market 💰 訂購：官網訂購（https://www.harbormarket.com.tw） 🍩 地址：宅配／店到店／台北自取 #harbor＿market #harbor #harbormarket #植物性烘焙 #抹茶 #抹茶控 #Matcha #まっちゃ #丸久小山園 #抹茶旦糕 #父親節蛋糕 #純素 #vegan

AWNL男士手鍊推薦｜顏值+能量雙滿分送禮首選 瑞典隕石 努烏邁特滾石 男士雙圈手鍊

AWNL瑞典珠寶品牌第一眼就愛上的！這次我要分享的是他們家超有氣場的「男性飾品」系列以隕石、水晶礦石為主角的能量手鏈。不只是飾品，更像是一個會陪伴你、給你力量的小宇宙。折扣： 10%限時特惠 (僅針對 AWNL禮物專區 系列)時間：即日起至10月15日 AWNL男士雙圈手鍊：隕石x努烏邁特滾石的神秘結合 其中最讓我驚艷的，就是這款「瑞典隕石 努烏邁特滾石 男士雙圈手鍊」。雙圈纏繞的設計展現個性與層次感，採用來自格陵蘭島、擁有30億年歷史的神秘寶石【努烏邁特滾石】（NUUMMITE）。這顆石頭可是中世紀歐洲魔法師的御用寶石，據說能強化心靈感應、提升運勢、增進親密關係，超適合遠距離戀愛的情侶，也是一種低調但深刻的情感傳達。 搭配多邊形的銀色珠子，是AWNL獨家特色來自百萬年前墜落地球的瑞典M隕石，表面展現魏德曼花紋，具有強烈的磁場能量。手鍊上還有刻有品牌Logo鹿角的純銀圓珠，象徵平安與保護感，整體用料與寓意都非常用心。 為什麼選AWNL？哲學x能量x設計的完美融合 AWNL不是只做外表美的飾品，而是將設計、能量與哲學融合得剛剛好。品牌理念「All We Need is Love」讓我覺得無論是送給自己還是重要的人，都有一種特別的祝福感。 AWNL品牌背後的靈感，來自瑞典哲學家伊曼紐．史威登堡，他相信每顆寶石都蘊含著宇宙的訊息。M隕石所對應的第八脈輪，據說能喚醒我們潛藏的直覺與覺知，搭配NUUMMITE，更像是為靈魂注入直覺與勇氣。 瑞典隕石與努烏邁特滾石的能量寓意 先來說說這兩顆寶石到底多特別。 「瑞典M隕石」它的能量被認為具有極強的保護力與宇宙連結感。它對應的是第八脈輪，也被稱為「靈魂之門」，象徵與宇宙的智慧、靈性覺醒的橋樑。佩戴隕石可以幫助穩定情緒、提升直覺，讓人更能信任自己的選擇，特別適合在轉變、重大決定時期佩戴。 而「努烏邁特滾石（NUUMMITE）」則更神秘，是目前已知最古老的寶石之一，有30億年的歷史。它帶有一種深層的穩定與沉靜力量，被視為「魔法師之石」，象徵內在的覺醒、心理力量與心靈感應。它也能協助釋放內心壓力、勇敢面對過去，是一顆非常適合冥想、靜心或在人生關卡時佩戴的能量石。 這兩顆寶石結合在一條手鍊中，象徵著內在力量與外在保護的完美平衡，不論是日常佩戴還是儀式感場合，都很有意義。 AWNL手鍊規格資訊 情人節＆父親節送禮推薦：AWNL質感手鍊 包裝也很值得一提：質感滿滿的絨布束口袋、卡片、信封與紙袋，不用另外準備就可以直接送禮，情人節、紀念日或送男友生日，超加分！ 貼心送上9折折扣碼「nicole25」，給正在找禮物靈感的你一點小幫助 折扣： 10%限時特惠 (僅針對 AWNL禮物專區 系列) 時間：即日起至10月15日 真的非常推薦大家去逛逛AWNL的官網，尤其是想找點獨特、充滿儀式感又能傳遞心意的飾品，這個品牌絕對會讓你猶豫很久，因為每一款都太美、太有感了。 貼心送上9折折扣碼「nicole25」，給正在找禮物靈感的你一點小幫助折扣： 10%限時特惠 (僅針對 AWNL禮物專區 系列)時間：即日起至10月15日官網｜文章介紹的商品 瑞典隕石 努烏邁特滾石 男士雙圈手鍊

生活家電開箱｜父親節就為父親或另一半挑選飛利浦XP9000系列三刀頭電鬍刀，打造如周董般的帥氣魅力

電動刮鬍刀一直是父親節很熱門的送禮選擇，無論是送給爸爸或另一半，透過電動刮鬍刀的使用，能讓他們輕鬆整理儀容，充滿自信地迎接每一天。雖然從以前就知道電動刮鬍刀功能越來越多，也更貼近手動刮鬍刀的效果，但一直以來我都是手動刮鬍刀的使用者。主要原因是我天生鬍鬚濃密，從下巴、臉頰到脖子都是鬍鬚密集覆蓋的區域，每天必須仔細刮理，不然即使非常短的鬍鬚也會看起來沒精神。這種極短的鬍鬚長度通常很難用電動刮鬍刀有效清除，尤其是在下顎和脖子之間的角度區域。因此，我一直以手動刮鬍刀為主，才能達到我想要的徹底乾淨。 面對不同長度的鬍鬚狀態，飛利浦XP9000系列三刀頭電鬍刀真的能完全乾淨？ 從我平常拍攝的不同鬍鬚長度照片中可以看到，僅一天生長的鬍鬚雖然很短，但因為密集，明顯看得出來鬍鬚冒出的樣子，到第二天才會真正有明顯的長度。 這次我也進行了不同鬍鬚長度的測試，使用周董代言的飛利浦XP9000系列嘗試電動刮鬍刀的效果，並與手動刮鬍刀做比較。通常手動刮鬍刀因為刀片可以完全接觸皮膚，能從根部徹底剃除鬍鬚，刮除鬍鬚時會比較乾淨。但電動刮鬍刀因刀片與皮膚間有保護裝置，對過短的鬍鬚可能難以有效清除。 不過這幾次測試下來，我發現飛利浦XP9000系列對日常需求來說，出乎意料的乾淨！深入瞭解後才知道其中的新「旋提技術」，能先提起再切除鬍鬚。第一層滑動刀片先將毛髮提起，第二層固定刀片則從根部旋轉切除。比起其他電鬍刀 ，這種雙層刀片的設計，達到了-0.08mm貼面的潔淨效果。此外，XP9000系列配備360度多動向精控三刀頭，可緊密貼合下巴、下顎與人中等難處理部位，有效清除我平常需要仔細處理的鬍鬚，而且方便程度比手動更勝一籌！ 智慧科技，讓刮鬍過程不再造成皮膚不適與紅腫 使用手動刮鬍刀時，為了刮得更乾淨，有時會不自覺用力過猛，導致皮膚出現細小傷口、紅腫刺痛，因此必須經常更換刀頭，保持刀片的鋒利度與潤滑條。 而飛利浦XP9000系列在刀頭與皮膚接觸的表面設計了每平方公厘50萬顆柔珠組成的親水性親膚塗層，減少了刮鬍過程中皮膚的拉扯與刺激。此外，它搭載了「AI 壓力與動態感測」，透過4色光圈動態引導，提醒使用者掌握最佳施力方式，避免力度不足或過重；同時具備「AI 智能轉速技術」，能根據鬍鬚濃密程度即時調節轉速，讓刮鬍更舒適。 正確的刮鬍方式，才能充分發揮XP9000系列最佳效果 傳統手動或往復式電動刮鬍刀通常採用直線方式，為了刮得更乾淨，我習慣使用四次刮法：從上往下、從下往上，接著再從左右兩側分別進行刮除。 但其實鬍鬚生長方向是四面八方的，單純透過刀頭在臉上畫直線會很難完全刮乾淨。而XP9000系列的圓形旋轉刀片是以旋轉的方式刮除，鬍鬚更容易順利進入刀片的刮除區，達到最佳效果。也歡迎參考官方教學影片可以更清楚 除了一般模式，XP9000系列還提供增強模式、溫和模式和濕刮模式，滿足不同需求。此外，透過手機APP還能觀察刮鬍狀態，進一步提升使用效果。 旗艦版本，豐富配件方便收納與清潔 我這次體驗的是旗艦版本，配備了UV Power Charger紫外線殺菌外出盒，具備充電、收納與紫外線殺菌功能，非常適合經常旅行或出差的人士，能保持刮鬍刀的乾淨衛生。 平時在家則可以直接使用清潔底座進行清潔，直接洗淨刀頭與刀頭底下的殘留的鬍鬚，達到最乾淨的清潔效果，並保證刀片的使用不會因過多的鬍鬚殘留而影響使用壽命。 這段時間體驗下來，我對電動刮鬍刀的觀感有了巨大轉變，XP9000徹底解決了我以往刮鬍費時且難以徹底乾淨的問題，讓我有了手動以外的新選擇。 父親節即將到來，若你還在為選禮物煩惱，真心推薦飛利浦XP9000系列三刀頭電鬍刀，讓父親或另一半輕鬆整理儀容，充滿自信地迎接每一天的挑戰。 優惠訊息： 飛利浦 XP9000系列旗艦奢享智能電鬍刀，共有 3 種款式，現已於各大通路全面上市。XP9403 旗艦奢享智能系列三刀頭電鬍刀，售價 $26,888，買就送 SH91/51 刀頭、飛利浦空氣清淨機與濾網；XP9404 奢享智能系列三刀頭電鬍刀，售價 $22,888，買就送飛利浦空氣清淨機及濾網；XP9202 奢享智能系列三刀頭電鬍刀，售價 $ 15,888起，指定通路購買即送飛利浦電動牙刷 HX7533/01、鼻毛刀等贈品，更多詳情請見官網。

咖啡饗宴升級！用義式消暑甜點「Affogato 阿芙加朵」來趟時光尋味之旅 Nespresso夏日購物祭質感配件75折，

迎接炎熱盛夏，絕對不能缺少沁涼的冰咖啡與消暑甜品！今年夏天，Nespresso邀你以道地義式吃法升級咖啡饗宴，輕鬆在家打造義式經典咖啡甜品「Affogato 阿芙加朵」，將濃醇熱咖啡淋在冰淇淋上，苦甜交織的沁涼口感，讓味蕾轉換成最迷人的滿足。Nespresso推出全新BARISTA 阿芙加朵冰品杯，廣口透明設計讓冷熱交融的畫面更療癒；搭配 PANTONE 聯名限量款柑橘橙色再生鋁製杯墊，優雅線條壓紋讓餐桌更添質感。這個夏天，帶著全新品味方式與質感配件來趟夏日冰萃尋味之旅，為生活營造專屬儀式感！ 此外，Nespresso打造夏日行動相館，帶你體驗最嚮往的地中海夏日風情！即日起至7/18（四）於微風信義戶外1F時尚大道，邀請咖啡愛好者一同品嚐一杯夏日限定冰萃咖啡，以及體驗韓式最紅的人生四格拍貼照片，為盛夏留下美好回憶。 歡慶父親節，Nespresso祭出多種期間限定優惠，即日起至7/24（三）推出夏日絕配購物祭，精選配件75折起；至8/14（三）全系列咖啡機3,300元起，繽紛輕巧的Vertuo POP 只要3,490元（原價5,900元）、熱銷Essenza Mini咖啡機今夏最優惠只要3,300元（原價4,500元）；此外，即日起至7/31（三）凡購買任100顆咖啡膠囊即贈送 BARISTA 限量款再生鋁製杯墊組，購買任150顆咖啡膠囊再贈送 BARISTA 阿芙加朵冰品杯組 （數量有限，贈完為止），讓爸爸們也可以輕鬆創作喜愛的冰咖啡特調，回味記憶中的夏日氛圍！ 圖1（上）、圖2（下）：Nespresso消費滿額即贈再生鋁製杯墊組及夏日冰品杯組，用義式消暑甜點「Affogato 阿芙加朵」來趟時光尋味之旅！ 讓美味淹沒！用冰淇淋+濃縮咖啡迎接盛夏 打造消暑必備的冰萃咖啡特調Affogato阿芙加朵 享受沁涼風味 豔陽高照的夏日，來杯冰萃咖啡特調寵愛自己吧！Nespresso為咖啡愛好者帶來奢華又充滿異國氣息的夏日體驗，將一球香草冰淇淋放在BARISTA 阿芙加朵冰品杯中，萃取一杯地中海陽光般的「仲夏杏仁香草風味冰咖啡」淋在義式冰淇淋上，讓冰淇淋在咖啡裡淹沒，呼應Affogato義大利原文「淹沒」之意。當濃縮風味咖啡與香甜冰淇淋融合，一口滑順咖啡、一口香甜冰淇淋，品嚐苦甜平衡又深受大眾喜愛的經典義式甜點「Affogato阿芙加朵」，彷彿置身義大利度假，感受舌尖上的味蕾交織，可謂沁涼消暑的首選。 圖3： 一口滑順咖啡、一口香甜冰淇淋，品嚐苦甜平衡又深受大眾喜愛的經典義式甜點「Affogato阿芙加朵」。 用質感配件增添生活風格！ Nespresso再生鋁製杯墊 感受沁涼夏日氣息又兼具永續時尚美學 想要打造時髦質感風格，生活中的小細節可不能忽略！Nespresso BARISTA 限量款再生鋁製杯墊由義大利著名設計師 Federico Peri 所設計，優雅線條壓紋搭配獨家PANTONE柑橘橙色的霧面漆料，以70%以上的回收再生鋁打造而成，完美平衡熱情活力與復古優雅，讓咖啡愛好者的餐桌質感升級，為空間增添一抹優雅風格。 搭配消暑冰咖啡感受沁涼夏日氣息外，再生鋁帶來的永續意涵讓消費者更深刻體驗咖啡膠囊循環再生價值。Nespresso將設計美學與環境永續融入生活中，讓每一位咖啡愛好者享受盛夏沁涼滋味的同時，也能展現永續生活的風格美學。 圖4： BARISTA 限量款再生鋁製杯墊，為空間增添一抹優雅風格 即日起凡購買任100顆咖啡膠囊即贈送 BARISTA 限量款再生鋁製杯墊組（價值620元），購買任150顆咖啡膠囊再贈送 BARISTA 阿芙加朵冰品杯組 （價值620元），數量有限，贈完為止。快用提升生活質感必備的再生鋁製杯墊與盛夏沁涼滋味的阿芙加朵咖啡特調，來一場新穎時尚的咖啡饗宴！ 圖5： 質感必備的再生鋁製杯墊與盛夏沁涼滋味的阿芙加朵咖啡特調，來一場新穎時尚的咖啡饗宴！。 用人生四格拍貼留下專屬回憶 Nespresso打造「夏日行動相館」 再祭出多重父親節限定優惠好康 讓你輕鬆寵愛老爸 為夏日回憶增添全新篇章，留下暢遊浪漫地中海的記憶！Nespresso全新打造「夏日行動相館」，帶你用咖啡風味感受地中海沿岸風情，即日起至7/18（四）於微風信義戶外1F時尚大道，邀請咖啡愛好者一同踏上時光之旅，選擇想暢遊的地中海國家，並品嚐專屬的夏日咖啡風味，即可獲得夏日冰萃時光旅行護照，更有韓式最紅的人生四格拍貼機，拍攝充滿地中海風情的四宮格旅行照片，為你的夏日創造獨一無二的夏日旅程！ 圖6：Nespresso打造夏日行動相館，邀咖啡愛好者留下專屬的夏日旅程回憶。 圖7：品嚐夏日咖啡風味搭配韓式最紅的人生四格拍貼機，拍攝充滿地中海風情的四宮格旅行照片。 歡慶父親節， Nespresso不只祭出多種期間限定優惠，也邀請老爸在家一鍵即享多元風味與豐富杯量選擇的濃醇咖啡，即日起至8/14（三）全系列咖啡機3,300元起，繽紛輕巧的Vertuo POP 只要3,490元（原價5,900元）、熱銷Essenza Mini咖啡機今夏最優惠只要3,300元（原價4,500元），單一咖啡機加購50顆膠囊，再折300元；指定機型加購奶泡機，最高折1,180元！ Nespresso重磅推出夏日絕配購物祭，即日起至7/24（三）配件限時75折起，精選熱銷配件包含LUME Gran Lungo 咖啡杯盤組、PIXIE Lungo 單色咖啡杯、Vertuo Gran Lungo 咖啡杯組、DISPLAY 直立式膠囊儲存展示架（Vertuo 系列）等配件，輕鬆入手即可在家營造時尚咖啡館氛圍，愜意地享受夏日時光。今年夏天，就用質感咖啡機搭配多款組合限量優惠，優雅陪伴爸爸的早晨咖啡時光！ 圖8：歡慶父親節， Nespresso即日起祭出多種期間限定優惠，全系列咖啡機限時3,300元起！ 【Nespresso 夏日冰萃咖啡尋味之旅—快閃活動】 關於Nespresso Nespresso於2012年以頂級義式濃縮咖啡首次登台，推出Original系列咖啡機與咖啡膠囊，主打精準獨到的傳統義式咖啡，同時演繹世界各大城市的經典咖啡風味，以咖啡膠囊完美封存咖啡香氣，提供消費者每一杯都臻於完美的頂級咖啡饗宴。為了滿足全球廣大咖啡愛好者不同的品飲習慣，Nespresso於2022年在台灣推出全新Vertuo系列，獨家一鍵萃取技術完美呈現帶有豐厚滑順油沫的大杯咖啡，更帶來多元杯量的選擇，滿足消費者對咖啡的百種想像。此外，Nespresso秉持咖啡可以為世界帶來正向的影響力，投入全球永續行動已超過35年，2022年更獲得B型企業認證TM，朝向2035年達成淨零碳排的目標前進。 在台灣，我們也為實現承諾持續努力，除了全台精品店及百貨專櫃皆已設置回收箱外，消費者亦可運用i郵箱24小時回收據點，使用免郵資郵寄回收服務，全台逾2400個回收據點，輕鬆回收咖啡膠囊。台灣咖啡膠囊回收率更在2024年突破60%，高居全球前段班。Nespresso邀您共同踏上咖啡完美「鋁」程，欲了解更多Nespresso咖啡機與咖啡膠囊相關資訊，請前往Nespresso官網。 關於PANTONE PANTONE提供了通用的色彩語言，使品牌和製造商在工作流程的每個階段都能做出對色彩至關重要的決策。全球超過1000萬名設計師和生產商依靠PANTONE的產品和服務來幫助定義、傳達和控制色彩，從靈感到實現，利用先進的X-Rite技術在圖形、時尚和產品設計的各種材料和飾面上實現色彩一致性。PANTONE 標準具有數位和物理顏色規範和工作流程工具。PANTONE 色彩研究所™提供定製的色彩標準、品牌標識和產品色彩諮詢以及趨勢預測，包括 PANTONE 年度色彩、時尚秀場色彩趨勢報告、色彩心理學等。PANTONE B2B 許可將 PANTONE 色彩系統整合到不同的產品和服務中，使被許可人能夠傳達和複製經過認證的 PANTONE 價值觀，並提高使用者的效率。PANTONE Lifestyle 將服裝、家居和配飾的色彩和設計結合在一起。在 PANTONE.com 上瞭解更多資訊。

咖啡饗宴升級！用義式消暑甜點「Affogato 阿芙加朵」來趟時光尋味之旅 Nespresso夏日購物祭質感配件75折，歡慶父親節咖啡機限時59折起

設計師愛用的TOP5中文字型下載-免費可商用

公司設計師同事和我自己常用和喜愛的免費商用字體，用於活動海報或節日卡片等不同呈現。 和以前相比現在多了許多免費可商用的開源字體。隨著設計需求的不斷增長，現在有了更多免費可商用的開源字體選擇，真的造福了許多人。 免費可商用字體1：獅尾四季春 - 打造溫暖親切的設計感 獅尾四季春字體以圓潤的筆觸，傳遞出溫暖與親和力。 獅尾系列其實有各總字體-圓體、粗體各總風格都做得不錯～ ➡下載免費商用字體GO 免費可商用字體2：衡山毛筆 - 中國書法的藝術之美 衡山毛筆字型帶有深厚的東方書法魅力，營造濃郁的文化氛圍。 在品牌設計或高端文化產品中，這款字體能展現精緻感。 文化藝術設計、品牌設計、海報。 ➡下載免費商用字體GO 免費可商用字體3：演示佛系体 - 自在中透著反璞歸真的可愛 演示佛系体字型簡潔流暢，適合用於簡約大氣的書法字。 各類平面設計中標題使用，可以把字體當作主角。 ➡下載免費商用字體GO 免費可商用字體4：芫荽 - 清新 簡潔風的繁體字型 芫荽，基於 Klee One 改造的學習用台灣繁體字型 且具有清新感，適合用於內文或者文章標題。 適合用於學術和教育相關的設計。 教材設計、學術出版物、電子書。 ➡下載免費商用字體GO 免費可商用字體5：辰宇落雁體 - 優雅且輕盈的字型選擇 這個真的排在我心中的中文手寫字體第1名~ 母親節、父親節、情人節、教師節。不管是有溫度的小卡片還是客人感謝信都很適合這款手寫體。 辰宇落雁體字形輕盈且富有優雅感，非常適合用於親切溫度文案。 品牌設計、廣告宣傳、創意標題。 之前這種鋼筆草書配字都要用英文才有這種感覺，這款的字體中文設計真的很好看。 另外驚訝的是這是兩位高中生的自主作業，真的滿讓人佩服的。 ➡下載免費商用字體GO #設計師 #中文 #字型 #免費 #商用 #字體 #下載

台中人氣法式甜點店推薦｜La Fine Bouche Pâtisserie 樂氛區法式甜點店｜可麗露、喜餅、聖多諾黑必吃

台中南區悄悄藏了一家甜點小店『 La Fine Bouche Pâtisserie 樂氛區法式甜點店 』，沒有浮誇裝潢，只有實實在在的法式手藝，從甜點工作室一路走到實體店面，這裡保有小巧溫馨氛圍，多了舒服內用區，除了人氣必吃的法式經典甜點『聖多諾黑』、水果丹麥、巴斯克與可麗露...等，還可預訂6~8吋的客製蛋糕與法式禮盒，甜點控的你絕對不能錯過，現在內用點甜點還可享飲品折抵 25 元的優惠喔！ 樂氛區法式甜點 La Fine Bouche Pâtisserie 官網請點我... La Fine Bouche Pâtisserie 官方ＩＧ請點我... 飲品菜單 甜點需要再甜點櫃跟店員點餐，飲品部分需要參考菜單在結帳櫃檯點單，選擇從咖啡、氣泡飲、果昔、茶類都有，內用飲品搭配甜點還可以折＄25元喔！ 店內環境 店內裝潢乾淨、簡約寬敞明亮，一進門就會看到擺滿甜點的甜點櫃，可以先來看看有沒有自己喜歡的甜點，每日甜點數量有限，慢來就吃不到了！ 門口的右側的甜點櫃有擺放好吃的生乳捲、巴斯克還有香草奶油布丁 另一個甜點櫃則有好吃的水果系列丹麥、鹹食口味的可頌、夾心可麗露還有布里歐許可以選擇 必點的法式經典甜點聖多諾黑，甜點櫃裡就有高達4種口味可以選擇，每個看起來都好好吃，根本選擇障礙！ 內用位置不多，採木質調讓店內多了一絲絲的溫暖感，久坐屁股也不會不舒服，目前店家沒有特別限制用餐時間，但是當客滿時，會以90分鐘用餐時間為限喔！ 櫃檯的右側，會擺放多款口味的法式手工餅乾可以選購 店家也有提供法式禮盒，可以讓你自由搭配手工餅乾，每一盒禮盒都會有三罐餅乾罐，口味都可以自由選擇搭配喔！（數量、價錢細節，需詢問店員） 官網也有提供6、8吋蛋糕可以預訂，連聖多諾黑蛋糕都可以客製化預定喔！（現場沒有蛋糕現貨） 水蜜桃丹麥 酥酥的千層上有半顆新鮮水蜜桃，中間有清爽微甜的卡士達醬，水蜜桃的酸甜降低了甜度，吃完還有滿嘴的水蜜桃香氣 莓果巴斯克 濃郁的巴斯克，配上新鮮藍莓、酸甜莓果醬，底部還有酥酥餅乾底，藍莓的微酸降低了甜度，整體吃起來有層次、很耐吃 開心果夾心可麗露 中間有滿滿的開心果醬，外殼很酥脆又有焦香味，還可以吃得到開心果顆粒，整體不死甜好好吃！ 熱帶水果聖多諾黑 法式甜點中的經典甜點，聖多諾黑，配上有百香果香氣的奶油，切開還有鳳梨、百香果醬，吃的到果肉，再配上底部酥香餅乾底，酸酸甜甜的，完全不死甜，覺得好好吃！ 瑪黑可波羅茶 飲品超推薦直接點無糖茶飲，我這次點的瑪黑可波羅茶，是一種有果香、花香的調味紅茶，還可回沖，無論熱熱的或是放涼喝都順口好喝，好適合搭配甜點一起享用！ 吃完甜甜的下午茶，心情真的會美美的，推薦給甜點控的你可以來踩踩點喔！ 一起看看影片吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 繼續閱讀 ] [台中南屯] 夠暖快享鍋 Go warm hotpot｜$159起即可輕鬆享鍋｜每日新鮮熬煮湯頭｜平價鍋物｜內附完整菜單 [ 台中南屯 ] 桀壽司日本料理｜只要$1380就可以吃到8道精緻日式無菜單料理｜使用當季新鮮食材 [台中南屯] 鴻鼎菓子 歡慶10週年！南屯夢想店新開幕｜滿額送10週年限定周邊｜藝伎咖啡、辣味起司曲奇 復刻回歸～ [台中南屯區] 炒飯超人公益店｜份量滿滿、好吃不膩口｜各式炒飯專門店｜內用冬瓜茶、檸檬水2款飲品喝到飽｜小菜超開胃｜內附完整菜單 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #台中甜點#台中法式甜點#台中景點#台中南區#台中南區甜點#台中美食#台中下午茶#萍姐愛分享#台中聖多諾黑#法式甜點#法式禮盒#父親節蛋糕#法式喜餅#台中咖啡廳推薦

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 相信許多人對「季節性憂鬱」這個詞都不陌生，但是你清楚了解它的定義是什麼嗎？你知道季節性憂鬱雖然好發於秋冬，但其實夏天也會有嗎？季節性憂鬱已經被判定為是一種常見的疾病，但它並沒有想像中那麼嚴重，主要還是依據患者個人的狀態做程度區分，並不是無法治療的。那麼季節性憂鬱到底有哪些癥兆？該如何判定自己有沒有季節性憂鬱？生活中又該做些什麼來緩解與治療呢？快跟著文章深入了解吧！ 同場加映： 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 「季節性憂鬱(SAD)」起源 季節性憂鬱一開始被注意到，主要是在高緯度地區，尤其北緯30度以北或者南緯30度以南，或者瑞典芬蘭等地，那裡的人因為晝短夜長，長年照不到陽光，多數人尤其在秋冬開始產生憂鬱抑鬱的傾向，久了就開始有一些病症出現，甚至開始有人因此輕生。諾曼．羅森塔（Norman Rosenthal）醫學博士就此現象研究後，將這種隨著季節變化的情緒失調稱作「冬季憂鬱／冬季沮喪」（winter blues）。 「季節性憂鬱(SAD)」成因 季節性憂/抑鬱症（Seasonal Affective Disorder）簡單歸為一種情緒的失調。主要成因是由於人體生理時鐘變化、身體中能量的缺乏或失衡所引起。其中這兩種能量尤為重要：調節人類心情的血清濃度、控制睡眠及情緒的褪黑激素濃度。SAD發作經常是由於日照不足，或無法適應突然的季節轉換，而導致人體腦神經傳導物質分泌失調而引起。 我有「季節性憂鬱(SAD)」嗎？ 許多人只是偶爾才有間歇性的憂鬱傾向，例如感到沮喪、情緒低落，或因為某些事件才導致傷心難過，這些短期會根據所遇事件改變心情的，都還不能算是「季節性憂鬱(SAD)」。 以下簡單列出幾點輕微的「季節性憂鬱(SAD)」症狀： ◼︎ 沒有特別沮喪，但無心無力做事 ◼︎ 持續性沒來由悲傷想哭 ◼︎ 對平常感興趣的事缺乏興趣與熱情 ◼︎ 四肢沈重，睡過頭起床困難 ◼︎ 注意力難以集中，理解力下降 ◼︎ 瘋狂渴望進食碳水化合物食物導致體重增加 ◼︎ 無法停止負面思考，經常無助焦慮 ◼︎ 對藥物、酒精、網路等依賴性增加 通常「季節性憂鬱(SAD)」都會因為季節更迭而消散好轉，但如果季節變換仍沒有好轉，且長時間維持至少兩週以上，就需要提高重視。 生活中如何緩解？ 1）增加日照： 多曬太陽，提高腦部血清素功能與調節褪黑激素分泌 2）適當吃美食： 一些食物中能夠提供色胺酸（Tryptophan），它能促進血清素生成與調節褪黑激素，例如牛奶、起司、優格、香蕉、豆腐、堅果、蜂蜜、蛋...等 3）運動排汗：提升身體新陳代謝 特殊治療 如果「季節性憂鬱(SAD)」情況難以靠自己生活中去改善，越發嚴重的話，就需要尋求專業人士的幫助。 目前SAD主要的治療方式為「光療法」或「靜脈雷射」，透過科技儀器模擬日照的效果，定期定時為患者進行照射。 結語： 擁有輕度的抑/憂鬱情緒都不要太過擔憂，人的心情起伏不定是很正常的，但如果已經造成困擾且自己無法解決，或是身邊的人長期情緒不穩，一定不能輕視，要儘早諮詢專業人士才行。 如果你有任何情感上的疑難雜症，或者有特別想了解的心理疾病，都歡迎留言或平台私信我喔！☺️ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #季節性憂鬱 #季節性憂鬱症 #SAD #情緒失調 #心理疾病 #冬季憂鬱 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 本篇帶領所有吃貨饕客，共同奔赴一場頂級豪華的火鍋饗宴！位於大安區忠孝東路的「Sanzo三藏和牛火鍋」，堅持肉品、海鮮、蔬菜每日由各國、海港與小農新鮮直送，十分講究食材新鮮度，讓你一次滿足“日本和牛”與“龍蝦”海陸雙拼的頂級饗宴！最頂級新鮮的食材，與獨門濃醇香湯底「養生精力湯」，交織出讓味蕾難以忘懷的高級饗宴～除了固定菜單外，特殊節日也會推出不同的套餐優惠，來這裡用餐，好好餵養身心靈之餘，說不定還會巧遇名人喔！ Sanzo三藏的堅持 主打日本國寶「日本和牛」，被譽為“行走的黃金”，全世界最高價的肉品之一 店內提供三種品牌之日本和牛：飛驒牛、近江牛、宮崎牛 為何選用「日本和牛」？ 「日本和牛」其牛肉內的不飽和脂肪酸，比例比一般牛肉高出二成以上，且脂肪融點45度，遇熱「入口即化」。 嚴選食材，講究新鮮度，肉品海鮮與蔬菜皆由各國各地海港與小農每日直送 「Sanzo三藏和牛火鍋」套餐種類非常多樣化，讓海、陸的個別愛好者都能選到自己鍾愛的餐點，並且根據食材本身的等級區分，定價十分合理。 下面先一覽菜單跟價位👇🏻👇🏻 多人套餐選擇很多，特殊節日還會有特別的套餐組合搭配，不管是情侶、三五好友聚餐或家庭聚會都非常合適！ 前菜就讓人胃口大開了～ 特殊醬汁搭配鮮嫩肉片，佐生菜與水果，營造多層次的口感，清爽不油膩！吃了這道就等於開啟味蕾饗宴啦～ 小編個人是西班牙伊比利豬愛好者，他們家肉片給得超阿莎力，大片數量又多！一頓下來絕對管飽管撐～ 伊比利豬一入口咀嚼，就有肉質本身滿滿的獨特香草香氣～越嚼越香，幸福感爆棚！ 他們家的肉不管肉質口感到味道，真的可以掛保證，你絕對吃不到所謂冰箱的味道，十分新鮮，像是招牌日本和牛以「入鍋涮6秒」為最佳賞味方式，可見食材到底有多新鮮高檔！ 獨門的「養生精力湯」不會干擾食材本身的香氣，反而能夠襯出食材本身的鮮甜，超厲害！ 特別介紹菜盤內的「豬肉手工丸」，好好吃喔！完全沒有肉騒味，很有嚼勁且香氣還有層次！ 為了保證味道不互相影響，海鮮類店家都會選在客人肉品享用差不多過半了，才送上來，確保海鮮的鮮度，小編覺得超貼心～ 這盤海鮮送上來的時候，小編只能用瞠目結舌來形容，超豪華～～看到那個龍蝦已經開始忍不住吞嚥口水了～ 龍蝦頭可以先加入「養生精力湯」中燉煮，會幫整體湯頭增添超多分！湯喝起來沒有負擔油膩的感覺，滿滿都是鮮甜～ 龍蝦咬起來那個Q彈真的沒話說，加上肉質超級無敵甜！跟日本和牛入口即化的軟嫩，完全撐得上是海陸兩邊最頂級的味蕾饗宴！ 大快朵頤飽足了之後，飯後還會提供「焦糖烤布蕾」甜點，整頓火鍋饗宴完全沒有缺點，超完美！ 整體CP值評分 店內氛圍🌟🌟🌟🌟🌟 食材（鮮度、好吃度、質感）🌟🌟🌟🌟🌟 交通位置🌟🌟🌟🌟 價格合理度🌟🌟🌟🌟🌟 結語： 店內各桌間隔距離能夠非常自在地聊天，服務生態度都超親切，加上吃的東西內容含量實在頂級沒話說，小編吃完的隔天就開始想念了～早就列為日後台北聚餐必吃的店！ 朝聖當天別桌也有網紅在吃，名氣與CP值果真超高！ 快來犒賞一下自己！千萬別放過這間饕客必朝聖的「Sanzo三藏和牛火鍋」！馬上手刀訂位吧～ （文中圖片、封面經商家同意提供、授權使用） ◼︎Info. Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷8弄2號 （捷運忠孝復興站1號出口步行五分鐘） 電話：02 2740 7710 / 0972-353-886 營業時間：週二公休 週一、三~五 下午17：00 - 22：00 週六日 中午12：00 - 15：00、17：00 - 22：00 粉專：Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 信用卡✅ 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台北美食 #台北大安區 #台北大安區美食 #日本和牛 #和牛火鍋 #龍蝦 #火鍋 #吃貨 #食記 #波波發胖 #popdaily #popyummy #yummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 

時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 你有沒有過這種感覺？明明身邊沒有什麼不如意的事情發生，但心情卻莫名其妙好不起來。悶悶不樂的感覺維持好幾天，看綜藝節目或出去玩心情好轉了，但是夜深人靜或一個人的時候，還是時常感覺情緒低落。如果你經常“沒有原因的感覺情緒低落”，代表你的大腦和心靈在告訴你：你太逞強了！你咬著牙走了太久的路，沒有意識到自己的疲憊而導致你情緒低落。你應該學會放鬆、示弱的藝術，把生活活得像一部藝術電影，而不是狗血的八點檔連續劇。本篇文章就告訴你，時常情緒低落，該如何去學會示弱的藝術，讓你的身心靈更放鬆更健康～ 同場加映： 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 人可以很堅強，但為什麼不能脆弱？ 當所有電視劇和電影都狂拍英雄與女強人的故事，我們為什麼就一定要信奉那些？你並沒有超能力，並不是不會受傷沒有痛覺，那麼為什麼一定要讓那些商業產物影響你的思維？你把自己當作神力女超人，佯裝出一副刀槍不入的樣子，但其實你連一個讓自己有歸屬感的地方都找不到，你們都是外星人，但你的外星人是來自沒有得到自己的認可，或得不到這個世界的肯定。 承認自己脆弱，承認自己有弱點，懂得「示弱」，你才能夠真正知道如何變強。看看那些英雄，你還是想成為他們，那當然很好，但你要記得：他們在變得更強之前，一定會探索自己的弱點，然後加以強化。 你是不是不愛那個卸了妝的自己？ 本來以為只有戲劇《三十而已》裡面那樣的人生階段，才需要畫一個完美無瑕的妝容，每天穿梭在不同的場所，面對各種不同的人群，偽裝自己是一個強大的社會人士；沒想到，現在校園裡的學生們，下課時間都在討論哪支唇膏好用，忙著跟隨最新潮流，不讓自己當落後的那一個。無時無刻不在戰鬥的人生，是不是很厭倦又疲憊？你畫上完美的妝、塗上自信的唇膏、噴了香水，這些都是你的鎧甲，然而一但卸了妝，你甚至都不敢照鏡子。 把你的偽裝拿掉吧，你無法時時刻刻保持完美的，永遠有人在等待你出糗。你應該愛上那個卸了妝無拘無束的自己，不要總是活在別人的目光底下，你的自信由內而外，並不會因為示弱就垮掉，也不需要憑藉任何東西而存在。 沒有好好長大，真的就成熟了嗎？ 社會框架總是說，靠自己、從哪裡跌倒就從哪裡站起來，於是你習慣痛了也不說，假裝沒有看到跌倒流血的傷口，下一次還是在同一個地方跌倒，你怕被別人知道很丟臉，於是這輩子你都學不會怎麼避開那個窟窿。害怕丟臉不敢提問，於是就裝懂，導致那個問題你怎麼也解不開，面對一樣的困境，你還是一樣挫敗。 是沒錯，經驗會讓你成長，但是真的有必要逼著自己快速長大嗎？這樣的發育過程太過艱辛，太多的挫敗甚至會讓你懷疑：為什麼要成長？如果成長要這麼痛苦，為什麼我們非得成長？ 五月天為電影《盛夏光年》唱的那首同名曲中：「長大難道是人必經的潰爛？」其實成長不一定要付出慘痛代價，如果你願意示弱，表達自己的不理解，你會發現很多人願意停下腳步、幫助你，陪伴你並給予你成長的空間。 得不到，就裝作不想要？ 你愛一個人愛得快瘋掉了，覺得自己甚至連尊嚴都可以不要，沒想到對方卻愛上另一個人，選擇放棄跟你的這段感情。你傷心了、受傷了，你的愛情沒有了、被搶走了，你在痛得快要死掉了的時候，發現你只剩下自尊了，於是你渾身長滿了刺，選擇當先拋棄對方的那一個人，用傷害對方的方式，去拒絕受傷。你假裝你對這段感情毫不在意，假裝你根本不在乎。強裝堅強的你一天天買醉，麻痺自己的所有感知，你的心還是被對方帶走了，你只是表面上的贏家而已。 小孩子搶不到玩具，就哭，你看，小孩子都比你誠實。如果你不懂得示弱，你就不會知道自己內心真實的渴望，你的刺在傷到別人之前，會先傷了你自己。 結語： 「示弱」並不丟臉，而是一種“誠實”。拋開偽裝的你，無畏任何未知的傷害，才是一種真正的強大。當你再度陷入情緒低落的時候，想一想你是不是又太逞強了？學會示弱，學會誠實面對自己的所有感受，慢慢但堅定踏實地成長，面對未來任何困境，你才能真正游刃有餘。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #情緒低落 #示弱 #勵志 #身心靈 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與陪你成長 

【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是愛玩的小吃貨執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註或@ cooldogyang，我就會幫你做分享推廣！ 花蓮景點上集：【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 上集花蓮景點介紹比較偏歷史文物博物館與古蹟尋訪、當地美食之旅，這一篇就花蓮景點不一樣啦～到花蓮這樣山明水秀的地方，不踏青怎麼行？免不了要看當地的特殊地理景觀與自然生態啦！對於現下這個自媒體5G時代，去景點不拍照片當然也不行！所以還介紹了花蓮最🔥最有特色文青最愛的咖啡館！讓你一篇文章一次擁有～文章重點：先到「山姆先生咖啡館」品嚐濃醇咖啡，跟可愛的童話風建築拍照➡️進入「雲山水」園區看絕美落羽松靜謐藍綠色湖畔➡️走訪曾為台灣第四大林場「林田山」看保留的運木鐵道與火車➡️跟可愛的天然形成自然景觀「石門麻糬洞」拍美美的剪影美照➡️聽「石梯坪」濺起的浪潮水花聲徹底放鬆身心靈～ 📍山姆先生咖啡館 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖20號 電話：03 865 6518 營業時間：週四休，營業日11：00-17：00 粉專：Mr. Sam - 山姆先生咖啡館 「山姆先生咖啡館」本身附有停車場，整個區域腹地還挺大的，就在公路上地理位置也很好找～停車場旁就有超美的一區落羽松小湖畔，雖然不大但超級美！！光在這裡就拍了不少照片啦～絕對是網美們的小天堂☺️店家將三間原本平凡無奇的小老屋，改造成超可愛電影童話風格的繽紛小屋，扭曲的屋頂和矮小房門超有童趣！內部設計與裝潢也一點不馬虎，到處都是亮點！不過室內座位不多，如果沒有事先訂位基本是不可能有位子的，我覺得外帶然後在戶外散步也很愜意唷～ // 📍雲山水 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄12號 門票：無（內部的植物園有額外收費） 停車：需停在園區外徒步進園區。除非是園區內的民宿房客可開車入內 營業時間：8：00-17：00 ⚠️小黑蚊非常多！一定要做好防蚊措施！ 「雲山水」園區極大，徒步慢慢走差不多就能停留一個多小時，如果有花額外門票進入植物園的話，差不多一整個下午就能待在這裡，還能享受內部咖啡館，十分愜意放鬆。園區內算是一個自然景觀與商家和民宿相結合的複合體，民宿的風格設計各有特色，有夢幻城堡風也有親子可愛風～主要拍攝的點除了園區路途上自然景色外，再就是寬闊大片的落羽松靜謐湖畔，有藍綠色的湖水超美的～如果時間充裕，一定要走到最裡面的“牛奶湖涓絲瀑布水道”拍照！（水道上的石階小平台一格一格，過路與拍照時一定要踩穩，注意安全喔！） // 📍林田山 地址：花蓮縣鳳林鎮森榮里林森路99巷99號 電話：03-8751703 門票：無 營業時間：除夕與週一休，營業日9：00-17：00 官網：林務局-林田山林業文化園區 「林田山」曾為台灣第四大林場，園區中保留著運木鐵道與火車，以及當時山中居民集中看電影的「中山堂」。中山堂整棟建築以檜木建造，現在堂中展示著許多伐木器具與木雕作品。園區中也有幾間以檜木建築而成的咖啡館，走累了就進去休憩喝杯咖啡，是一個非常適合闔家旅遊與團體觀光的人文景點，具有豐沛的文化價值。 // 📍石門麻糬洞 地址：台11線60公里處，石門休憩站海岸邊 因為好萊塢電影《沉默》取景一砲而紅的石門麻糬洞，已經是網美們必須踩點的熱門打卡地啦！之所以叫做麻糬洞，其實是因為洞的形狀酷似一台March車，因此取諧音“麻糬”～麻糬洞的準確位置在石門遊憩區的下方，要走大約10分鐘的路程，一路上都有棧道挺好走的，比較危險的是麻糬洞周邊都是很利的礁石，要千萬小心安全。 // 📍石梯坪 地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪52號 「石梯坪」由天然海水衝擊形成階梯式的隆起沿海階而得名，被稱為“戶外的地質教室”，有非常珍貴的地質學術研究價值，可以勘鑑各種奇特的海蝕溝、海蝕崖、平臺與珊瑚礁。站在平台上遠眺整個遼闊的景觀，能夠看見海水衝擊礁岩濺起的超大水花，耳邊則傳來陣陣海浪拍打礁岩的聲音，非常療癒身心靈～ 結語： 溫馨告知～落羽松最美的時節在每年的12月-2月之間，到時千萬不能錯過雲山水的美景！ 花蓮的景點其實都讓人想一去再去，自然的景觀是最看不膩的了！ 趕快計畫起5天4夜的花東行程吧！ 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我哦！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮美食 #花蓮旅遊 #山姆先生咖啡館 #麻糬洞 #石梯坪 #雲山水 #林田山 #打卡 #打卡景點 #popdaily #poptour #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 

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