低碳一周的飲食及心得

為了下周開始的生酮飲食，先預先做一下準備，因為周末還有約好的飯局跟酒攤，所以這周先採取低碳，讓身體稍微適應一下。 第一天 / 202007221(星期二) 體重59.5 體脂29.2 BMI20.7 飲食如下: 08:30 黑咖啡+MCT油 11:45 一顆茶葉蛋 12:40 一顆中型素粽+半個去籽芭樂 16:30 小塊肉鬆麵包+小塊番薯 17:00 一顆茶葉蛋 19:00 跑步30分鐘+一組TAPATA 20:10 一顆茶葉蛋+半顆地瓜 早上起床量體重，天兒啊!!怎麼又重了，昨天是多喝了一些沒錯，但怎麼又破記錄了，想哭… 本來就打算進行生酮飲食的我(因為周末還有聚餐，想說吃完一起開始XD)，覺得不能再拖了，但因為假日已經有約了，所以我想說從低碳飲食先開始，與讓身體先適應一下。 之前已經試過間接斷食，對我來說難度不高，雖然會餓，但忙碌的周一上午很快就過了，今天的還算正常吃喝，只是量變少了，晚上跑步有點虛落，但還是完成了，整體來說除了嘴饞、想吃外，其餘還好。 第二天 / 20200722(星期三) 體重58.6 體脂30.1 BMI20.7 08:30 黑咖啡+MCT油 12:30 蒸鯛魚+金針菇+大陸妹+水煮蛋+MCT油 13:50 杏仁巧克力一小顆 15:30 水煮蛋一顆 16:30 肉鬆麵包一小塊 18:30 炸雞排 1/2塊 11點前都沒事，接近12點時有點低血糖，想說要吃午餐了，就忍了一下，午餐吃完了，好沒有FU，哈哈哈…超想吃東西的，休息了一下後，忍不住吃了一顆杏仁巧克力，其餘的飲食都如上面。 今天整體來說有頭暈，低血糖的症狀，好像一直處於夢中不真實，爬了很多文，是說身體的正常反應，前期的3-7天會辛苦一點，加油。 不知是否是MCT油的關係，今天的體脂飆高。 第三天 / 20200723(星期四) 體重58 體脂30.2 BMI20.5 08:30 黑咖啡+MCT 油 12:30 蒸鯛魚+金針菇+A菜+水煮蛋+MCT油 16:00 最後一小塊肉鬆麵包 17:00 1/3油條 18:00 半顆地瓜 20:10 一口地瓜 今天身體最大的變化就是，很熱，一直流汗，不知道是不是身體開始生酮了?? 上午一樣安全過關，午餐的量很多，肚子很飽，但心靈很空虛，哈哈哈 撐到4點吃完本周的最後一塊肉鬆麵包，還很想吃啊!!那就多喝水，多喝水沒事，沒事多喝水，因為晚上要跑步，所以5點左右又吃了1/3的油條，純粹是增加碳水化合物及油脂(但我不知道這麼做是否正確，因為不是優質的油跟澱粉)。 整體來說，下午有一點頭暈跟頭痛的現象，但不嚴重，就是一直覺得很熱，一直冒汗，進到捷運裡通常都會好點，但今天還是一直冒汗，晚上跑步有點沒力，不知道是吃太少，還是太熱…. 第四天 / 2020/07/23(星期五) 體重57.2 體脂30.4 BMI 20.2 08:30 黑咖啡+MCT 油 10:00 黑咖啡 12:30 煎鮭魚+蘿蔓生菜+腰果 15:00 1/3油條 16:00 無糖優格+百香果*1 18:00 爭鮮壽司的生魚片 體脂持續升高 昨天跑步後因為不太餓，所以只吃了一口地瓜，原本要吃的水煮蛋就沒吃了，不 到是否這樣今天早上有餓的感覺，08:30的黑咖啡+MCT 油很快就喝完，又泡了一杯黑咖啡，但沒有加MCT油，到了12點就餓到不行，但因為忙，所以也就撐到了12:30的用餐時間。 中午吃香煎鮭魚跟生菜沙拉，真好吃(偷用凱莎醬)，這一餐吃的超飽的，但沒有澱粉，心靈還是呈現一點空虛的狀態，偷吃了1/3的油條，其實是身體不習慣沒有澱粉的日子，所以一直想吃澱粉類的，我忍…. 晚上跟女兒去吃爭鮮，吃了一貫握壽司，其他的都是生魚片(真的好乖XD) 週六 多吃了一盒涼麵，好罪惡喔!! 週日 毀於一旦的一天，哈哈哈，上午上完課後，跟同學們去好樂迪歡唱，唱歌要喝酒才行啊!!沒多少…我只喝了一瓶紅酒XD，接下來的25天是地獄日，今天就讓我好好喝個夠。 整體來說，因為身體在適應沒有澱粉，其實有點辛苦，常常吃完中餐或晚餐其實很飽，但沒有滿足感，心情很差，這時真的很容易放棄，因此我採取了吃一點想吃的食物，如肉鬆麵包，蜜汁腰果等等.... 其實第一周就瘦了兩公斤，但我覺得脫水的成分比較多，我有爬文....因為"限制碳水化合物攝取，當肝醣漸漸用光，就會帶走大量的水分，所以身體的含水量變低"。所以不可高興的過早，而且原本29.2的體脂，一周高到30.4，這也是我值得擔心的事情。

發胖四月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣時間與價格攏底加！

4 月美食懶人包來了！精選必吃清單，從開賣時間、地點到價格通通幫你整理好，還有話題聯名與新品亮點一次收錄。無論是熱騰騰火鍋、飽足系正餐，還是療癒甜點、手搖飲通通不漏，吃貨們直接照著攻略走，4 月就跟著發胖編一路吃好吃滿 🍽️ 發胖四月新品｜日本麥當勞聯名三麗鷗 🌟第一波｜4/10 – 4/23 🌟第二波｜4/24 – 5/7 📍 地點｜日本麥當勞 日本麥當勞跟三麗鷗角色大聯名🍔🍟這次推出兩款期間限定飲料跟全新開心樂園餐玩具：飲料部分有Hello Kitty草莓果昔跟布丁狗布丁沙冰，兩款都用超可愛的角色限定透明杯裝！🥤❤️‍🔥玩具則分兩波推出，第一波有酷洛米手機造型鑰匙圈、Hello Kitty、布丁狗與雙子星；第二波則有大耳狗、美樂蒂、帕恰狗、小麥粉還多一款神秘隱藏版，要去日本的朋友快衝一波🥰 發胖四月新品｜肯德基無骨炸雞 📅 開賣日｜4/14 爆脆無骨雞腿霸 單入$71 最近全球很流行吃「無骨炸雞」，因為不用吐骨頭、吃起來更輕鬆，特別受年輕人歡迎；肯德基也跟上這波趨勢，推出全新主餐「爆脆無骨雞腿霸」，用整塊去骨雞腿肉做成，外酥內嫩又很多汁，主打不沾手、可以一直吃不停，比起以前只是點心的無骨炸雞，這次直接升級成主餐等級，還搭配各種去骨活動和優惠；另外也同步推出花生脆雞堡、原味脆雞堡和99元午餐組合，讓大家用更划算的價格就能吃得很滿足！ 發胖四月新品｜萬波島嶼紅茶「紫蘇金萱」 📅 開賣日｜4/10 紫蘇金萱 中杯$45、大杯$55 紫蘇檸檬奇亞籽 中杯$55、大杯$65 📍 地點｜全台萬波島嶼紅茶 萬波島嶼紅茶 4月推出超有春天感的紫蘇系列🌿全新「紫蘇金萱」把清香茶韻＋草本紫蘇融合，喝起來溫潤順口；「紫蘇檸檬奇亞籽」則走清爽路線，檸檬酸香配上奇亞籽多了咀嚼口感，超解膩又有層次。期間點紫蘇檸檬奇亞籽還免費加愛玉，清爽直接升級，春天就是要來一杯這種清新系手搖🥤✨ 發胖四月新品｜青花驕Ｘ國立故宮博物院 📅 販售期間｜4/1 – 12/31 🍲 國寶驕饗宴雙人套餐 $1,988 🍲 國寶驕饗宴四人套餐 $3,988 🌟 亮點特色｜翠玉白菜、肉形石 X 驕饗宮格、屠蘇酒香牛豚盛宴/屠蘇酒香牛三拼盛宴、驕公鼎松露菌菇牛肉麵、青韻椒香綠豆糕 🌟 4/1 – 6/30 活動期間點國寶驕饗宴雙人/四人套餐即可扭蛋乙次，有機會獲得雙人套餐、青鮮海宴或是故宮限量迷你文物磁鐵/擺飾 📍 地點｜青花驕麻辣鍋全台門市 粉絲敲碗成功！青花驕再度攜手國立故宮博物院 推出2026「國寶驕饗宴」，把國寶直接搬上餐桌✨這次推出雙人、四人套餐，結合多寶格擺盤、屠蘇酒入菜，還把肉形石、翠玉白菜、毛公鼎變成餐點設計，吃飯就像在逛展覽！6/30之前還有加碼推出文物扭蛋，吃套餐就能玩，有機會抽到迷你國寶或加菜好康，整體從視覺到味覺都超有儀式感，邊吃邊拍真的很可以～🍲📸 發胖四月新品｜7-11 Ｘ酷洛米 📅 開賣日｜4/15 🍦 藍莓起司雪淋霜 $49 🥤 芬達紫色莓好思樂冰 $39/$45 🌟集滿四點+$169可兌換限量「KUROMI冰品絨毛吊飾盲盒」 📍 地點｜全台7-11 7-11雪淋霜、酷聖霜和思樂冰驚喜聯名酷洛米KUROMI登場✨🍦除了換上酷萌紫色視覺包裝之外，還推出思樂冰感光變色杯，以及集點加價就送酷洛米絨毛吊飾盲盒🖤這次霜淇淋是藍莓起司口味，吃起來酸甜鹹香超涮嘴🫐🧀思樂冰則推出芬達莓果口味，搭配變色杯身台酷帥😍酷洛米粉絲絕對要準時手刀衝7-11💜 發胖四月新品｜韓國星巴克 X《玩具總動員5》 韓國星巴克稍早驚喜宣布全新聯名！這次攜手睽違7年回歸的《玩具總動員5》，推出一系列超萌周邊與新品✨從馬克杯、冷飲杯到保溫杯通通有，還有換上胡迪、巴斯光年、三眼怪與叉奇造型的Bearista熊🐻💚可愛度爆棚！也讓人狂敲碗台灣快點跟進～😍 https://www.instagram.com/p/DW0m0zKEd65/?img_index=1 發胖四月新品｜印尼最強咖啡Kenangan Coffee 📅 開幕日｜4/10 🕒 營業時間｜平日11:00~21:30 假日11:00~22:00 📍 地址｜台北市信義區松壽路11號2樓 🌟4/10 – 4/12開幕首三日，飲品全品項買一送一（限相同糖量與冰量，凱娜冰系列與開心果瑪奇朵除外） 印尼最強咖啡品牌「Kenangan Coffee」正式登陸台灣，首店落腳信義新光三越A11，主打高CP值精品咖啡掀起話題！不只帶來曾創下24小時賣出10萬杯的招牌棕櫚糖拿鐵，還有SOE冠軍單一產區咖啡、果咖與茶咖等創新調飲，以及台灣限定輕雪系列同步登場，從咖啡到輕食通通有。 台灣限定品項推出《輕雪白拿鐵》系列，推薦抹茶輕雪、白茉輕雪，口感比一般拿鐵更濃郁滑順；還有把茶香與咖啡結合的「白茉輕美式」，以及加入果香的「蜜桃P美式」，清爽又有層次。另外話題十足的「開心果瑪奇朵」也不能錯過，濃郁堅果香搭配細緻奶香超有記憶點，再加上叩叩娜椰奶系列與多款百元輕食，整體選擇超豐富！甜點控、咖啡控絕對要衝一波☕️ 發胖四月新品｜星巴克蘋果山茶花風味系列 📅 開賣日｜4/8 🍎 蘋果山茶花風味氣泡美式 Grande$145/Venti$160 🍎 蘋果山茶花風味美式 Tall$120/Grande$135/Venti$150 🍵蘋果山茶花風味青茶Tall$145/Grande$160/Venti$175 📍 地點｜全台星巴克 星巴克推出初夏水果系新品🍹蘋果山茶花系列把蘋果果香＋花香結合咖啡或青茶，喝起來清爽又有層次🍎另外人氣芒果火龍果系列也回歸，搭配檸檬或椰奶，酸甜或滑順都很消暑！適合夏天來一杯的清新路線✨ ❤️‍🔥 https://www.instagram.com/p/DWx_1t3kRJg/?img_index=1 發胖四月新品｜Horoyoi微醉 × 參樓研製所 📅 活動時間｜/4/1 (三) – /4/30 (四) 📍 活動地點｜Thirdfloor 參樓研製所 中山門市 (臺北市大同區赤峰街17巷21號1樓) Horoyoi 微醉這次首度攜手飾品品牌「參樓研製所」，把氣泡調酒變成可以戴在身上的浪漫小物✨以草莓蘇打、白葡萄等經典口味為靈感，打造夢幻琉璃耳飾，結合真花與氣泡質感設計，還能現場微客製＋抽愛情籤詩，直接把「微醉時刻」變成專屬收藏。4月限定在中山門市開賣，消費滿額還能試飲微醉、參加抽獎，把春天的甜甜悸動一次打包帶走🍓💫 發胖四月新品｜点爭鮮X點點心 📅 活動期間｜3/31-5/18 📍 地點｜全台点爭鮮MAGiC TOUCH／點點心門市（依店鋪供應） 点爭鮮MAGiC TOUCH首度聯手點點心推出港日混血聯名，把經典港點搬進壽司店超有梗！招牌「豬仔流沙包」變身炸得金黃酥脆的爆漿豬仔，一口咬下奶皇直接流出來超療癒，搭配新幹線送餐直接成為全場焦點✨還有火炙松露鮭燒賣、芥末龍鬚蝦、避風塘軟殼蟹等創意料理，把港式＋日式風味玩出新高度，鹹甜通通有，整桌都超欠吃！ 發胖四月新品｜承繼台中快閃 -18°C 焦糖起司蛋糕 長條禮盒 $ 720 /提拉米蘇 長條禮盒 $ 720 /開⼼果提拉米蘇 長條禮盒 $ 780 ⽣巧克⼒布朗尼 8 入禮盒 $ 720 /香草鳳梨⾦磚 6 入禮盒 $ 620 承繼將於台中新光三越1F推出為期40天的期間限定快閃店，以「阿里阿德涅之線」為主題，把品牌完整甜點體驗帶到中台灣，每日現貨供應免排隊就能吃到。品牌以「先想像理想風味、再反推製作」的概念，透過精準計算與反覆測試打造每一款甜點，讓理性工法轉化成最純粹的美味。此次也因應母親節檔期帶來多款經典品項，搭配質感保冷袋設計，不論送禮或聚會分享，都讓這份細膩用心在餐桌上化成滿滿幸福🍰 【承繼 台中期間限定快閃資訊】 主題： 阿里阿德涅之線｜The Thread of Ariadne 地點： 新光三越 台中中港店 1F 期間： 4/1 -5/10 營業時間： 配合百貨正常營業時間 發胖四月新品｜亞尼克母親節「紅寶石巧克力脆皮生乳捲」 📅 開賣日｜4/1預購 紅寶石巧克力脆皮生乳捲 $699 粉紅露比派 $1,280 花綻紅寶石 $1,580 亞尼克母親節主打夢幻「紅寶石巧克力」系列登場，以天然粉紅色澤與莓果酸甜香氣打造寶石級甜點，推出紅寶石脆皮生乳捲、覆盆莓生乳捲，以及多款高顏值蛋糕，從口感到外型都超有儀式感，完全是寵媽首選💖 4月起開放預購還有折扣優惠，生乳捲日再加碼折扣＋點數回饋，期間限定一路賣到5/10。另外全台門市還能免費試吃紅寶石巧克力，甚至有機會吃到生乳捲，甜點控絕對要衝一波！ 發胖四月新品｜明治超級杯冰淇淋 超級杯冰淇淋 薄荷巧克力/奶茶餅乾 $79（期間限定） 新超級杯冰淇淋 抹茶/香草 $79 超級杯冰淇淋mini6入組 香草風味 $245（販售通路：家樂福） 超級杯冰淇淋這波新品直接收服甜點控🍦「薄荷巧克力」清涼爽感配上濃郁可可超解膩，「奶茶餅乾」則把香濃奶茶結合酥脆餅乾，層次感滿滿；經典系也有「抹茶」與「香草」新登場，茶香與奶香都很耐吃不膩。想一次囤起來還有家樂福限定「mini6入組香草風味」，小份量更適合隨時來一杯，冰箱必備清單＋1！ 發胖四月新品｜CAFE!N x《KEWPIE》Kewpish Love 📅 開賣日｜4/1 金桔氣泡美式 (冰 / L) $110/椪糖花生冠軍拿鐵 (L) $140/金旺來果醋綠茶(冰 / L) $70 金旺來厚牛起司堡 $145/卡士達半月燒 (三入) $85/提拉米蘇聖代 $100 CAFE!N | KEWPIE限量福氣保冷袋 $60 （門市加價購 $35） CAFE!N | Kewpish Love 貼紙 $120 CAFE!N | Kewpish Love 多功能存錢筒 $550 發胖四月新品｜可不可愚人節「國王奶茶」 📅 開賣日｜4/1 國王奶茶 $5（每間門市限量100杯） 可不可今年以經典寓言《國王的新衣》為靈感，大膽挑戰飲品極限。「國王奶茶」標榜去除了一切負擔： 0糖、0奶、0咖啡因、甚至0茶 0熱量，號稱是地表最輕盈、若有似無的極致風味。這杯奶茶層次豐富與否，取決於你的想像力；想像力豐富的人能品嚐出其中的清甜，而一般人可能只會看到杯中的一個小驚喜！ 發胖四月新品｜麥當勞Ｘ超級瑪利歐 📅 開賣日｜4/1 🍔韓風香蒜甘醬鷄腿堡 $124 🍗韓風香蒜甘醬炸鷄腿（2 塊）$134 🦖超級瑪利歐公仔 🌟每購買一份套餐即可以優惠價 $49 加購乙個（可挑款），每筆消費限購 4 個（不限款式）。 ➡️第一波：4/1 10:30-4/28 款式：瑪利歐、青蛙路易吉、碧姬公主、驚奇庫巴 Jr.（共 4 款） ➡️第二波：4/8 10:30 -4/28 款式：羅潔塔公主、凱瑟琳、奇諾比奧、火焰瑪利歐（共 4 款） ➡️第三波：4/8 10:30 -4/28 款式：耀西、庫巴Jr.、庫巴、奇可（共 4 款） 📍販售通路｜麥當勞餐廳指定櫃檯、自助點餐機、得來速販售 麥當勞驚喜聯名超級瑪利歐♥️隨超級瑪利歐銀河電影版上映熱潮，推出12款角色公仔，包含瑪利歐、碧姬公主、耀西、庫巴等🦖以及Happy Meal主題包裝與讀本📖同步推出新品「韓風香蒜甘醬」系列與人氣「迷你Q紫薯」回歸🍔🍟同時還擴大香草與草莓口味奶昔試賣至全台22間門市，四月的麥當勞已經太欠吃😋 https://www.instagram.com/p/DWfr4MyEfxJ/?img_index=1 發胖四月新品｜藏壽司 X 貓福珊迪 📅 開賣日｜4/1 📍 地點｜全台藏壽司 藏壽司全新推出《貓福珊迪》聯名扭蛋✨超人氣貓福珊迪變身各種可愛造型登場，每一款都忍不住想收編🥹不管是吊飾還是小物都精緻又欠轉💸還有機會抽到隱藏版，貓奴們絕對要衝一波！ 延伸閱讀 👉三月手搖新品懶人包｜開賣時間和價格一次看 👉SUBWAY真的不會胖？這幾款是熱量地雷！SUBWAY全品項熱量表 👉愚人節買給朋友吃！寶雅5款獵奇零食，米血脆片意外超涮嘴 撰文編輯 #伊娃 #CAFE!N #Comeme #Comma #HOROYOI微醉 #NespressoX藍瓶咖啡 #亞尼克母親節 #全家霜淇淋 #國立故宮博物院 #承繼台中快閃 #明治超級杯冰淇淋 #杜拜巧克力 #点爭鮮X點點心 #紅寶石巧克力脆皮生乳捲 #藏壽司 #貓福珊迪 #超級瑪利歐 #青花驕 #麥當勞 

三倍振興券食物食物攻略

大家好 最近也拿到三倍券一陣子吧 還在猶豫補知道花在哪嗎 今天我就整理出了 各大連鎖使用三倍券的懶人包 快點收藏起來並分享給周遭的親朋好友吧! 食物部分 爭鮮迴轉壽司 (圖片https://www.sushiexpress.com.tw/sushi-express/news_article/1725) 每盤25元 剛好8盤可以用一張200的 20盤可用一張500的 加碼活動：7月15日（三）至8月15日（六）數位支付再加碼，消費滿300元送50元抵用券 ※注意事項： 1. 消費金額超過三倍券面額以每盤30元計算。 2. 數位支付贈送之抵用券使用時間8/16（日）～9/15（二），每人每次限用1張。 3. 三倍券優惠不得與其他優惠合併使用。 4. 本公司保留隨時調整及變更活動之權利。 爭鮮外帶壽司 (圖片https://www.sushiexpress.com.tw/sushi-express/news_article/1725) 200元的三倍券可抵250 500元的三倍券可抵600 加碼活動：7月15日（三）至8月15日（六）數位支付再加碼，消費滿200元送20元抵用券 ※注意事項： 1. 三倍券贈送金額不找零。 2. 數位支付贈送之抵用券為10元*2張，使用時間8/16（日）～9/15（二），每人每次限用1張。 3. 三倍券優惠不得與其他優惠合併使用。 4. 本公司保留隨時調整及變更活動之權利。 定食8 (圖片https://www.sushiexpress.com.tw/sushi-express/news_article/1725) 200元的三倍券可抵250 500元的三倍券可抵600 加碼活動：7月15日（三）至8月15日（六）數位支付再加碼，消費滿300元送100元抵用券 ※注意事項： 1. 三倍券贈送金額不找零。 2. 數位支付贈送之抵用券為50元*2張，使用時間8/16（日）～9/15（二），每人每次限用1張。 3. 三倍券優惠不得與其他優惠合併使用。 4. 本公司保留隨時調整及變更活動之權利。 Magic Touch點爭鮮 (圖片https://www.sushiexpress.com.tw/sushi-express/news_article/1725) 200元的三倍券可抵250 500元的三倍券可抵600 加碼活動：7月15日（三）至8月15日（六）數位支付再加碼，消費滿500元送100元抵用券 ※注意事項： 1. 三倍券贈送金額不找零。 2. 數位支付贈送之抵用券為50元*2張，使用時間8/16（日）～9/15（二），每人每次限用1張。 3. 三倍券優惠不得與其他優惠合併使用。 4. 本公司保留隨時調整及變更活動之權利。 Mister Donut甜甜圈專賣店 (圖片https://coupondm.com/2020/07/18/mister-donut) 200元的三倍券可抵300 500元的三倍券可抵750 ※注意事項： 1.本優惠活動適用於「原價」購買食品（如甜甜圈、點心、冰品、拉麵、禮盒、飲品）。 2.本優惠活動不適用於物販商品及小小烘培師活動。（※可以使用政府紙本振興券面額直接支付） 3.不得與其他優惠併用，飲料加購優惠不在此限。 4.不適用於7-ELEVEN店中店、外送外賣及預訂服務。 5.優惠活動之甜甜圈及點心商品限現場一次領取。 6.商品為每日新鮮製作，供應品項以門市陳列為準。 7.至全台Mister Donut門市消費皆可使用紙本振興三倍券付款 。 8.使用政府紙本振興三倍券恕不得兌換現金或找零，政府紙本振興三倍券使用期限依政府公告為準（7/15～12/31）。 9.統一多拿滋保留調整優惠內容之權利 六角集團10大品牌 圖片來源(https://www.lakaffagroup.com/) (日出茶太、烘焙密碼、春上布丁蛋糕、英格莉莉、美利河、銀座杏子豬排、段純貞牛肉麵、京都勝牛、大阪王將與太陽蕃茄麵) 凡於六角旗下任一品牌使用政府「實體振興券」消費，可享有「十倍奉還」優惠： 1、使用實體振興券200元可抵扣240元消費金，同時獲得價值2,000元集團品牌優惠券。 2、使用實體振興券500元可抵扣650元消費金，同時獲得價值超過5,000元集團品牌優惠券 百八漁場 圖片來源(http://www.fish180.com.tw/) 買500送100元抵用券 來店消費滿500元(含服務費)，結帳時使用振興券，加碼贈送100元抵用券乙張。消費滿千元贈送兩張，以此類推。 COLD STONE 圖片來源(https://www.ctbcbank.com/html/foodsedm/content6-1.html?item=2) 1、憑一張200元振興三倍券，立即兌換2杯中杯冰淇淋+2份原味脆餅。 2、憑一張200元振興三倍券，立即兌換1桶MINE享樂桶冰淇淋+1個保冷劑+1個保冷袋。 3、憑一張500元振興三倍券，立即兌換2桶OURS歡樂桶冰淇淋。 4、活動期間憑振興三倍券消費，每筆消費送COLD STONE 300元電子購物金！(內含1張100元購物金、1張200元購物金) NOZOMI Bakery 圖片來源(https://www.facebook.com/NozomiBakery.SG128/photos/rpp.252122441616455/1620081754820510/?type=3&theate 買200再送200元 使用紙本或電子振興券消費滿200元，就送200元抵用券(限下次使用)，面額為10張20元券，下次消費滿100可折抵1張，以此類推，不用加購活動合併使用。 GODIVA 圖片來源(https://www.everrich.com/tw/godiva/23737-Dark-Sea-Salt-Tablet.html) 松露巧克力免費送 1、憑振興券單筆消費滿NT$500元，可獲贈G cube松露巧克力禮盒2顆裝乙盒。 2、憑振興券單筆消費滿NT$1,000元，可享「片裝黑巧克力」(72%或85%) 21片裝75折優惠。 鍋爸涮涮鍋 圖片來源(http://www.gobar.com.tw/) 買2000送200元抵用券 單筆消費只要使用紙本振興券，不限張數、不限面額，消費滿2000元就送200元現金抵用券，滿4000元送400元現金抵用券，依此類推。其餘金額刷卡付限均可。 千葉火鍋 圖片來源(http://chien-yen.com.tw/) 滿千送300元 以原價消費滿千，持一張「三倍振興券(實體券)」消費，即送300元折價券，限下次原店消費使用，且限成人原價消費使用(一鍋限一張)。 ※注意事項：千葉火鍋-西門町店不適用

台南 | 生日優惠 | 壽星必領 20+ 超值優惠，吃喝玩樂通通有

秋冬出生的孩子，偶爾會有些憂鬱，於是需要更多更多的快樂，整理了台南20+的生日優惠，如果恰巧遇上了雙11雙12，優惠多更多噢!!! 🎈餐廳 ①聚 日式鍋物_瘋美食APP 壽星生日當日到聚日式鍋物用餐憑券內用消費享單客單人套餐5折，原價10%服務費及湯頭加價費另計 當月壽星評論送肉肉山. ②越好吃越南料理 台南店_現場活動 出示證件送小點心一份 涼拌青木瓜，口感爽脆青木瓜絲吸滿酸甜與檸檬香氣，搭配花生碎、辣椒與香菜，層次豐富又開胃。 ③爭鮮_爭鮮TW App 鮮魚味增湯2碗(消費即兌換)+鮭魚生魚片1分(消費即兌換) 兩張券可以疊用真的是太美好了，剛好碰上螃蟹季，原本想吃麵包蟹但沒吃到，但味增湯內滿滿的魚肉，除了味噌湯底，還會加入豆腐、海帶芽、魚肉塊（通常是鮭魚或其他魚類）等配料，便宜又有料。 ④五鮮極 _現場活動出示證件 送蔬菜盤/海鮮盤一份。 ⑤一風堂_app 💰270 白丸元味買一送一(限內用) 經典招牌豚骨拉麵，湯頭濃郁、豚骨香氣足，雖是濃厚不過於沉重的豚骨湯，但整體對於一個吃很清淡的我來說，還是有點油。 ⑥蛋白盒子_Ocard 💰 生日好禮送50點+入會好禮50點，100點可兌換主菜 一份線上點餐100點一起用，點了個滷雞腿飯並兌換香煎海苔雞胸，直接變雙主菜便當。海雞胸肉本體蠻厚實，不乾柴偏軟嫩，咬下去有微微的彈性，滿滿的海苔粉有著一點點鹹度，整體調味簡單，不會膩，吃完口中也不會留下負擔感。滷雞腿的部分就大概50分，不是很推，果然健康餐還是要舒肥雞胸最不雷。 ⑦uMeal_Ocard 💰 149 全單五折優惠一次(限購2組主餐) 輕鬆選149起，搭配了幾樣喜歡的副食，但整體來說不太合胃口，但是兩個餐149，有種買一送一的感覺，還是覺得很划算。 ⑧禾品鐵板燒_現場活動 💰150 出示證件 當日壽星菲力牛 or 當月花蛤一盤。 鐵板烹調的牛肉，彈嫩不柴以胡椒、洋蔥、蔥花、辣椒簡單搭配，帶點鐵板香氣與胡椒香，非常下飯口味，花蛤經過鐵板與九層塔的混合，香氣無所能敵，是我的第一名。 ⑨漢來集團_來集團app漢來上海湯包 生日禮100元折價券+生日甜點卷 ⑩三商巧福 _三商i美食卡 APP💰255 買原汁牛肉麵+現燙青菜+杯裝飲料，加送原汁牛肉麵等於是買一個套餐再送一碗牛肉麵的意思. 三商的牛肉麵雖然很普通，但我很喜歡他的酸菜，搭配獨家的牛肉麵，吃著吃著就完食了。 🎈甜點/點心 ①必勝客50元_PK雙響卡app 💰 72 生日前一周會匯入APP裡面，滿79元可以抵用，如果有其他優惠也可以並用 [15596]九吋PIZZA+蒜香起司軟法+巧克力QQ球 NT122 挑選了期間限定的口味_蒜香海鮮披薩，料雖然少但未到依舊很濃厚，一下口是可以知道自己吃的是海鮮口味的披薩，跟經典款的夏威夷差異大概是多了些蒜香味，更耐吃。②肯德基50元_PK雙響卡app 💰 129 生日前一周會匯入APP裡面，滿79元可以抵用，如果有其他優惠也可以並用 [40691]卡啦雞腿堡+允指嫩雞蛋堡+原味蛋塔+脆薯+百事可樂 NT179 ③必勝客 _三商i美食卡 APP💰250 憑券重乳酪蛋糕外帶特價250元。 初次體驗這個重乳酪蛋糕，一下口重到有點不適應，但後來吃久挺順口的，上面微硬的乳酪為口感增添了層次。 ④御前上茶_Ocard 💰90 消費一杯任一飲品，即可兌換生乳捲生日禮。 內用外帶都行，點了杯抹香綠 NT90，飲品的部分綠茶味蓋過抹茶很多很多，綠茶味相對濃厚，跟我原本預想的有點落差，稍顯失望，但可能是我當初期望方向就錯誤了哈哈。 ⑤明新蛋糕_ocard 💰0 生日壽星點數30+入會點數25點，一點折一塊。 選了個好吃的麵包，免費帶走。 ⑥Stablenice _Ocard 💰140 當月壽星請你吃原味巴斯克。 內用點了杯國寶茶 NT140，加上送的巴斯克小蛋糕，一場悠閒的下午茶時光，就此展開。 ⑦Beard papa’s_ Ocard 💰90 單筆消費泡芙類商品2顆送1科日式泡芙。 挑選了兩顆原味菠蘿泡芙，外酥內軟，冰心口感整個人都要融化了，日式泡芙是最傳統的那種，家人很喜歡。買二送一剛剛好不會過多也不會太少。 ⑦繼光香香雞_ Ocard 💰104 當月不限金額，結帳八折優惠 大份炸雞很juciy多汁，胡椒香恰到好處，吃久有些微辣，現場吃稍微會燙口，但當場吃確實是最美味的。 🎈飲料 ①全家_全家app 💰0 大特濃美式(冰/熱)一杯。 現點現做，可以選冰的或熱的，而且是大杯，早晨上班前來杯咖啡因挺好(雖然我不行) ② 珍煮丹 _ Ocard 💰55同品項買一送一，線上點餐不適用 一包蕎麥NT55 穀物香氣明顯，有別於一般手搖飲，清爽無咖啡因，適合想要簡單的人。 ③再睡五分鐘_Ocard 💰 飲品買1送1。 🎈娛樂/其他 ①優品_Ocard 💰0 任一機台免費遊玩5次。 當天遇到好心的小姐姐店員，雖然很忙但還是祝我生日快樂，集氣夾娃就把小可愛帶回家了。 ② 家樂福線上購物 家樂福APP100元折價券 ③家樂福_門市購物 生日當天Openpoint 點數20倍加倍送 #食#台南美食#下午茶#台南甜點#台南下午茶#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南景點#台南#台南小吃#臺南美食#臺南#臺南景點#台南必吃#tainan#台南探店#tainanfoo#台南午餐#台南晚餐#壽星優惠#吃到飽火鍋#餐廳優惠情報#餐廳優惠#優惠#懶人包#生日優惠#生日快樂#生日折扣#慶生餐廳#壽星限定#慶生月#壽星活動#壽星#美食優惠#小資理財#省錢達人#省錢攻略

最好是！不要真的只有白飯喔！翻轉運勢盒愚人節-爭鮮gogo多吉懶人包

最好是！不要真的只有白飯喔！翻轉運勢盒愚人節-爭鮮gogo多吉懶人包 #多吉懶人包 #愚人節優惠 #愚人節活動 #AprilFoolsDay #愚人節快樂 #限時優惠 #期間限定 #特價活動 #品牌優惠 #愚人節促銷 #愚人節好康 #超值優惠 #折扣情報 #優惠券 #愚人節驚喜 #愚人節行銷 #限時折扣 #愚人節特價 #好康情報 #優惠活動推薦 #愚人節趣味 #爭鮮gogo ✅ 翻轉運勢盒回歸 ✅活動期間：即日起至2025年4月30日 👍🏻活動內容：活動期間飯裡藏鮮翻轉運勢盒回歸，內含海、陸雙口味，餐盒還有驚喜抽獎，4/1愚人節當天再送貼紙，並可$41加購五小福商品 ⏰：依圖片公告為主

[台南歸仁]爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店。鮭貝之戀/櫻蝦星鰻/XO醬鮑皇盛/蒜味乳酪蝦。2025初春新品

[台南歸仁]爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店。鮭貝之戀/櫻蝦星鰻/XO醬鮑皇盛。2025初春&情人節限定新品

#爭鮮迴轉壽司 #爭鮮 #迴轉壽司 #J哥和Na哥客串演出中 在2月安排兩天到台南吃喝旅遊 最後一站就是抵達台南高鐵站，準備要搭高鐵回嘉義 結果提早好幾小時就到了，於是臨時起意想說來一人吃爭鮮吧 巧遇到春季新品上市，也就來嚐鮮看看 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366877444 「爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店(台南市歸仁區歸仁大道100號，台南高鐵站1樓) 相關連結：官方網站 FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：06-6006779 (內用區)11:00-21:30 分店資訊：參考官網門市檢索 餐點介紹：壽司/生魚片/單品/甜點/飲料，參考官網菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店」店家外觀 ▲夾在7-ELEVEN和MOS摩斯漢堡中間，左右兩家都是大店面寬，唯獨爭鮮店面格外狹窄 我最一開始是從GoogleMap上看到地標，親自卻一度找不到，還誤以為歇業了 店家應該在早上就已經開業了，但只有提供外帶餐盒，內用區必須等到11:00才會開放 「爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店」內用環境 ▲爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店 內用環境 店內環境就跟店寬一樣偏窄、狹長；只有一道筆直來回迴轉軌道，一邊是吧台座、另一邊則是沙發座 2025年2月13日到訪，廣告海報正推廣的新品是「鮮躍．六合同春」系列，共有六款餐點 (客串演出: Na哥) ▲爭鮮迴轉壽司-台南高鐵店 內用環境 當天我是第一個內用人客，於是挑了離店門最遠、離出餐口最近的吧台座：最佳偷窺廚房視角、最佳I人的角落 剛好看到裡面的店員正在準備一個像花朵的單貫壽司，感覺蠻漂亮又肯定很新鮮(還沒在迴轉台上巡迴過) 決定它剛轉出場我就要拿一盤嚐嚐 原來它就正是當天(2025年2月13日)首日推出的情人節限定新品「鮭貝之戀」 「爭鮮」鮭貝之戀(期間限定) ▲※情人節限定 五顆株貝、兩片鮭魚生魚片、幾顆鮭魚卵和一塊約五十元硬幣面積、高度1 cm的圓餅形壽司飯，跟同價格的「鮮躍．六合同春」新品之一臻品珠貝鮭魚組成雷同，就只差在：多一顆珠貝、少一貫壽司飯 「爭鮮」XO醬鮑皇盛(期間限定) ▲※「鮮躍．六合同春」新品 九孔很薄，上層XO醬份量少少的，味道也是輕量級，不會辣或太重油或鹹 「爭鮮」櫻蝦星鰻(期間限定) ※「鮮躍．六合同春」新品 蒲燒星鰻上點綴約5-8隻櫻花蝦，下層壽司飯可能因為接觸跟吸附星鰻的醬汁，看起來上半部會有點醬色和油亮。因為我很愛鰻魚和星鰻，我總共點三次，有的星鰻是中段部位，油脂較豐厚而軟到易爛，有有的則是靠尾部位，比較硬且吃醬味較重 「爭鮮」蒜香乳酪蝦 ▲※新上市 當時菜單標示新品的有不少是「蒜香乳酪」系列，包含蒜香乳酪蝦、蒜香乳酪鮭魚稻荷、蒜香乳酪赤蝦、蒜香乳酪燒鮭、蒜香乳酪鮭魚軍艦 而這個小菜我當天也只看到兩盤，也都被我收下了 應該就是多出來的熟白蝦、多出來的蒜香乳酪醬，姑且就湊一湊做成隱藏版小菜吧 醬的蒜和乳酪的味道都不重，不會膩但也感覺不夠味 「爭鮮」炸蝦手卷(門市限定) ▲※部分門市限定 炸蝦非現炸就算了，還是常溫又口感會掄掄的。炸麵衣厚、肉比例少，雖然沒有出油或有耗味，但就是一尾已無靈魂的炸蝦 「爭鮮」起士漢堡排握壽司 ▲漢堡排粉軟感重、肉味淡，感覺就是一堆澱粉充量的科技狠活，有點洋蔥味且吃得到少許小顆粒肥肉和軟筋 「爭鮮」明太子比目魚 ▲比目魚肉是半生半熟的，沒有炙燒過的那麼香，但也不會像全生的魚肉那樣有Q勁；明太子則應該混不少美乃滋充量，橘粉色中有乳白稀釋而較水，味道也沒那麼重和鹹 「爭鮮」玉子燒 ▲雖然味道不太天然、口感也不柔軟，但咀嚼時會吃到滲出的甜甜汁液，我個人還是蠻喜歡吃爭鮮的玉子燒的，尤其是....我更尬意邊邊那兩塊，因為有多一大面皺皺乾乾的表面，更有口感(我就是個特愛吃吐司邊、口感硬的人) 線上購買→ 樂天市場(愛買線上) 蝦皮商城(愛買線上) 「爭鮮」鮮魚味噌湯 ▲湯略鹹，我會邊喝邊加熱水稀釋，約多加半碗熱水我覺得比較剛好。內容有一些海帶、滿滿小塊嫩豆腐、有三塊白肉魚(可能是鯊魚，比較耐煮不會乾)和一塊鮭魚，鮭魚就煮到略乾硬 線上購買→ 樂天市場(愛買線上) 蝦皮商城(愛買線上) 喜歡 迴轉壽司 嗎?歡迎參考 [台北中正]くら寿司 藏壽司-台北館前店 [台北中山]MAGiC TOUCH 点爭鮮-森林店 [台中北區]平祿壽司-五權店 [台中東區]一条通新幹線壽司-台中站前店 [台中北區]がってん寿司 合點壽司-台中遠百店 [嘉義東區]スシロー壽司郎-嘉義垂楊店 [嘉義東區]侍悟丸迴轉壽司-嘉義新生店 《2018日本東京》回転寿司沼津港-新宿店 《2017日本京阪》回転寿司六鮮-新世界本店 《2017日本京阪》大起水産回転寿司-なんばウォーク(難波Walk)店 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366877444 台南市旅遊資訊 → Klook 台南旅遊景點 → kkday 台南熱門自由行景點 → Agoda 台南旅宿推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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免費欸！啊啊快去吃！點爭鮮点爭鮮多吉懶人包

免費欸！啊啊快去吃！點爭鮮点爭鮮多吉懶人包 👍🏻 点爭鮮 7月份 ▪️每週二 7/1, 7/8, 7/15, 7/22, 7/29 点鮭魚生魚片招待增量50％ ▪️每週四 7/3, 7/10, 7/17, 7/24, 7/31 点黃金炸蝦手卷，免費招待再1卷 ⚠️注意事項 ❶優惠適用：內用、外帶、線上訂餐 ( 外送平台不適用 )。 ❷恕不與其他優惠合併使用。 ❸MAGiC TOUCH保留活動解釋及隨時變更、修改與終止之權利。 #多吉懶人包 #台灣優惠情報 #最新優惠 #折扣情報 #期間限定優惠 #特價情報 #優惠活動 #限時優惠 #小資優惠 #超商優惠 #餐廳優惠 #省錢攻略 #台灣優惠券 #百貨公司優惠 #吃貨優惠 #旅遊優惠 #生活優惠情報 #優惠必搶 #好康情報 #點爭鮮 

排到天荒地老的旭集 微風店

平日中午用餐時間2.5小時，有點趕，NT1529/人 忠孝復興捷運站5號出口走過去比想像中近，全百貨只有Gucci旁的電梯才能到達7樓，需要再下一層手扶梯（當天剛好逛了Gucci聽說要撤櫃了，所以之後的指標會換） 剛好坐在手捲旁，永遠的大排長龍，這次改先從炸物和烤物吃起，感覺是個錯誤😂 整體享用下來炙燒握壽司是最愛，剝雪蟹花了好多時間😂其他大多普通沒有記憶點，實在有點難度的綜合評比前十名如下 ⭐️巧鮨：壽司、手卷 NO1炙燒比目魚 NO2 炙燒鰤魚 NO5 炙燒鮭魚腹&炙燒干貝 ✅干貝手捲有腥味，近期的爭鮮北海道干貝大勝！ ⭐生盛：生魚片、海鮮 NO4小碟子裝的生牡蠣 NO3蟹腳（這次自備了薑泥的醋，果然蟹肉搭薑泥醋瞬間直上天堂） NO6生魚片丼：中規中矩，硬湊前十 ⭐️澄甘：甜點、冰品、水果 NO7巧克力、抹茶、草莓冰淇淋：好好吃，但只剩3分鐘😂慌亂中享用 NO8雞蛋糕（是偏濕軟有內餡，比較喜歡脆皮無內餡，但一生懸命愛雞蛋糕，有雞蛋糕就推） ✅芭樂（已經走投無路到吃芭樂，柳丁太酸、綠葡萄普通，小熊軟糖好像比一般大😝） ⭐️麗酌：飲品、聯名調酒 NO9已忘不知名的果汁、調酒 中午時間太短，飲料沒有辦法每個都品嚐，但喝過特調、果汁、調酒都覺得還不錯，比饗饗的飲料吧好喝👍🏻 ⭐️汁煮：湯品 NO10蛤蠣湯：很暖胃… ✅帝王蟹雞白湯～也是暖胃而已矣。想念饗饗鮑魚粥！ ⭐️和揚：日式炸物 ✅炸蝦、炸和牛、炸豬排內餡都很普通，反倒是外頭的炸皮傑出搶戲，友人夾的炸香菇別有洞天，出乎意料的味道，比拿到的炸蝦、炸和牛、炸豬排、炸牡蠣都值得一吃😝 ⭐️醞炙：炭火直烤料理 節瓜有油耗味、香魚永遠沒有蛋 ⭐️旬炊：土瓶蒸、茶碗蒸 ✅松露茶碗蒸 ⭐️旨燒：鐵板料理 ✅干貝、鮑魚、和牛堡口味都蠻無聊的，可以略過 上一次吃旭集的感覺很空虛，原以為是上次家人帶小小孩才無法專心吃，但這次的感覺依舊，收盤速度、蟹腳補充速度有待改進，每次去永遠剩下稀薄瘦小沒人要夾的部份，生魚片的鮭魚也是空的 但桌邊服務員親切，反應收盤狀況後也有立即來處理，還主動詢問是否會剝蟹腳，剛好盤裡的蟹腳都吃完了，她還親自去拿來桌邊現場教學，值得讚許

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