我們都該上一堂戀愛課！5本提升戀愛力書單推薦，讓你的愛情學分All Pass

撰文編輯 #花不點 人生裡會遇到不同的人，而或許有個人，他敲開你心中緊鎖的大門、擁抱你孤寂已久的心緒，可曖昧、戀愛、分手⋯⋯所有過程中都有不同的難題，難免心中的糾結得不到解答，因此錯失許多能好好了解對方的機會。今天編輯挑選五本優質兩性書籍，在這幾本書裡，或許能看到自己或是對方的影子，從而尋找最合適的溝通、思考方式，如果你與編輯一樣，總是為愛情困惑，就一起看下去吧～ 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ ❥ 陳雪《戀愛課：戀人的50道習題》 關於「離開」：但願即使到最後一刻，我都沒有違背愛你的初衷。 陳雪是一位知名的兩性書籍作家，在書裡使用許多自身或者發生在她周遭的例子，一步步分析我們在各種關係中「為什麼會有這樣的心情」，若要溝通又該從何下手。陳雪將感情中的快樂、悲傷、悔恨、可惜都放入書裡，讓讀者從中尋找慰藉，明白許多爭執往往是過眼雲煙，更多的是珍惜感情及抱有感恩的心。 （圖片來源：金石堂網路書局） ❥ 小生《然後，我們都懂了》 總會有那麼一點好的壞的留了下來，然後變成一部分的自己。 從PTT上竄紅的小生（MRP），在男女版一直有著非常高的呼聲，而他也不負眾望的出了一本兩性書籍，書裡以43個故事詮釋出每種愛裡的矛盾與糾結，進而一一解答，用富含詩意的文字將問題大事化小、小事化無，穿梭在不同的故事中，向我們娓娓道來戀愛中的浪漫、離別後的苦痛，以及告別感情的瀟灑。 （圖片來源：博客來網路書城） ❥ 張國洋《愛情市場學》 每一次戀愛，都是相處的練習。 在愛裡我們常不知道該如何拿捏分寸，分清自己需要怎樣的人，而更重要的是如何先愛自己。在此書裡，作者不斷的告訴讀者，自我價值的認定是從愛自己開始，而不是靠不斷改變或迎合對方，也精細剖析了戀愛策略，如何讓一段感情雙贏，給所有讀者提升戀愛力的不敗思維。 （圖片來源：博客來網路書城） ❥ 史丹・塔特金《大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？》 人能否擁有幸福的關係，關鍵不是命運，而是你大腦的依戀形式。 你是否會因為膩在對方身邊捨不得離開，過於想念而無法做自己的事？每個人都會因愛所傷，因此用不同的形式去面對愛，但這樣的方式裡，總會覺得哪裡不對勁，這裡怪怪的、那裡不應該。如果你也會這樣，這本書非常適合讓你脫離依戀，作者以巧妙的解說敘述出愛裡的所有法則，將問題條列式，告訴你是哪兒有了小問題，要如何與自我矛盾的心戰鬥。 （圖片來源：博客來網路書城） ❥ AWE情感工作室、文飛（Dana）《戀愛力：解構關係的攻心攻略，從缺人愛你到自由擇愛的Level UP!》 別讓你沒看見的細節變成情場失意的關鍵原因。 遇見新的人、展開新的關係、培養新的戀情，都需要一些小技巧來攻破他人的心房，以及需要一本「男女友翻譯書」來解答話語中的細節。書裡將細節逐一展開，變成一句句的對話，將你與他之間不夠了解的心態、想法，作為書中的重點來詮釋愛，將我們「以為的」變成清楚明瞭，讓誤會徹底明晰。 （圖片來源：博客來網路書城） 今天總共推薦了五本兩性書籍給大家，每一個皆是作者將自身淬練過後的感情小撇步傳授給讀者，不論看了哪一本，看完後都會有豁達的心情，散去心中的困惑、迷惘。如果你喜歡這次選的書，記得留言告訴我唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #大腦依戀障礙 #愛情學分 #愛情市場學 #戀愛力 #戀愛學分 #戀愛課 #書單推薦 #波波選書 #然後我們都懂了 #生活精選 #陳雪 

【12星座下週愛情運勢】11/17~11/23天秤單身者脫單機會降臨！牡羊容易因為小事而爭執

本週各星座愛情運勢持平，但要提醒有伴者需要多留意一下對方的情況，有時候看似穩定無波的狀態，不一定完全都是好事。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢，看看邱比特有甚麼神助攻的消息要透漏給你們吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 金牛座 愛情運：★★★★☆ 有伴者可以積極安排活動，這樣不僅能給另一半驚喜，更能讓彼此之間的感情更加穩定甜蜜。 TOP2 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 容易得到異性的主動幫助和照顧，讓你有受寵若驚的感覺，心裡感到十分幸福。 TOP1 天秤座 愛情運：★★★★★ 交際應酬的機會增多，單身者容易在聚會上遇見對事業有所幫助的異性，可以把握機會認識一下。 牡羊座 愛情運：★☆☆☆☆ 有伴者容易因為一點小事情就鬧得不愉快，彼此容易會有不得安寧的狀況。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 若覺得總是只有和另一半單獨約會有點無聊，不妨找些共同朋友一起出來玩，大家熱鬧一下吧！ 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者應積極培養感情，而不是一副不在乎的模樣，否則容易使對方想要放棄這份感情。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 答應過另一半的事可要說到做到，別只是說說而已，對方可是很認真的喔！ 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者彼此間聚少離多，不妨約個時間，固定通話聊聊天，讓彼此都能感覺到有被對方放在心上。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 單身者容易遇到一些感情上的煩惱，但不是甚麼大事，別太憂心，放平心態自然能迎刃而解。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者約會時應把專注力都放在對方身上，暫且拋下工作狂的模式，才不會讓對方感到不受重視。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 在熱鬧的場合中互動並說說真心話，能讓彼此間的距離更加靠近和穩定。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 表面上看來穩定且平淡，但有些蛛絲馬跡是在提醒你，要多注意一下另一半了唷！ 延伸閱讀 👉關係正在亮紅燈！12星座感情淡化跡象，出現這些徵兆就要多留意了！ 👉我寂寞寂寞就好～「單身率最高」星座TOP4，絕不為愛將就！ 👉愛你會更想靠近你！12星座男「戀愛好色指數」排行，遇到你就化身小惡魔 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運勢 #星座 #星座愛情運勢 #星座戀愛運勢 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

這幾種分手方式真的超傷人！要是不幸遇到了，拜託女孩趕快放生～

妳是否也遇過下面這幾個分手前的預兆跟狀況呢？！感情出了問題其實有跡可循，如果妳正遇到下面這幾個情形，好好的傾聽自己內心的聲音，這段感情到底值不值得這樣煩惱與糾結下去呢？ #不愛了卻不敢說 不想當壞人，他依然會繼續跟妳在一起，但妳就是說不上來覺得哪裡變了，其實他自己已明白不那麼愛妳了、或是遇到更有感覺的對象，這種戀愛跟分手了有什麼差別？ （圖片來源: pinterest.com） #用家人當藉口 我家人說_______(以下開放填空)。 會說出這種爛藉口的男生、建議你還是盡早放生吧！如果真的是因為對方家人說了ooxx，而他就覺得是妳的問題的話，若那天你們結婚後他也會如此對妳，這種危險隱形殺手潛伏的關係，勸妳還是別再執著了！ （圖片來源: pinterest.com） #搞消失 突然開始邀約變超多，異常的忙碌、加班超多，簡訊已讀不回。更誇張的出去玩一整個晚上都找不到人那種… 妳知道嗎？男生其實也在等妳開口受不了想分手，只是用這種方式試探妳而已。 （圖片來源: pinterest.com） #用簡訊分手 有些人根本不敢面對，前一天還一如往常，隔天收到簡訊說：「還是分手吧！」 有時候甚至男生如果覺得自己對不起妳，反而會買禮物給妳，或是對妳異常的好，所以女孩阿，別神經太大條，覺得兩人感情出問題時一定要盡早溝通。 （圖片來源: pinterest.com） 建議每對情侶，遇到爭執一定要溝通，千萬不要當作沒事就算了，這樣同一件事情會一直循環輪迴發生，別因你們的觀念不同變成分手的導火線。分手有時候不見得一定是壞事，當下一定會很痛苦，但是也正意味著，更適合妳的人正朝向妳走來，人生誰沒遇過幾個渣呢？ 延伸閱讀 11個貓系女友特徵大集合！任性可愛難伺候，你家也有貓系女友嗎？ 不看外表看的是內心！3個非外貌協會的星座，另一半絕對不是夯哥夯姐！ 白雪公主居然是處女座！迪士尼最新公佈12星座代表公主～真的好準呀 #兩性 #分手 #分手方式 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 

夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～

撰文編輯 #Claudia 吵架是非常稀鬆平常的事情，重點是，吵架過後留下的是愛還是恨？真的有把問題解決嗎？有了孩子後，會需要討論的事情更多了，如何在孩子面前也能「好好吵架」？以下有當著孩子的面吵架所帶來的影響，以及在吵架時，練習吵架的藝術，將吵架變成「討論」，不造成孩子心靈上的負擔。 👉《大學生了沒》Nina，同年幸福晉升人妻兼媽咪～女兒Hana大眼賣萌超可愛！ 吵架，也是打開僵化關係的活水 長期從事婚姻與家庭研究的輔大兒童與家庭學系利翠珊教授指出，「吵架」換個說法，就是「意見不合、看法有差異」。既然每個都有自己成長的背景，個性、看法，自然就會有差異，重要的是要學習看到彼此的差異和學習處理差異的過程。 正向來看，吵架是一種活水，可以打開僵化的關係，學習表達自己的想法，也學習尊重別人的想法。吵架的過程有機會學習更精準的表達自己的感受、需求和期望。吵架的結果可能有輸有贏，或是雙輸雙贏；要如何看待或創造雙贏？在於兩個要件：1.對彼此的理解；2.平時就要練習覺察情緒、察言觀色、EQ要夠。 夫妻吵架的原因：經濟、長輩、生活習慣、孩子 在家庭中，很多議題都可能引起夫妻爭吵。像是經濟因素、與上一代的相處、生活習慣問題等等，如果在乎孩子，就要更謹慎看待吵架對孩子的影響了。 👉天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！ 父母吵架對孩子的影響不僅是當下甚至到成年 利翠珊教授從孩子成長發展的角度，將父母吵架對孩子的影響歸納為兩個層面： 1.吵架分為造成負面情緒： 父母吵架會引起孩子的緊張、焦慮、害怕；有些孩子會歸咎於自己，以為自己做錯了事。尤其是學齡前還子正處於建立信任、依戀關係的階段，吵架時激動、衝突的畫面，會瓦解孩子對周遭環境和人的信心。 2.模仿學習父母的行為： 父母是孩子第一個學習模仿的對象，無論是冷戰時的壓抑表現，或是激烈的說難聽的話、動手動腳，孩子觀察後不見得在父母面前表現，但是在處理人際的挫折和困難時，卻可能會用在其他人身上，成年之後甚至表現在伴侶或親子相處上。 整體來看，孩子年齡越小，動手動腳這類非語言的行為影響越大；長大之後，語言的模仿就會顯現，像是罵難聽的話，講髒話羞辱。父母在孩子不同年齡階段的爭吵，烙印可能會不同，如果只有爭吵，未見和好，負面的經驗難以淡化。因此，父母除了要營造和諧的家庭氣氛，更要學會修復家人的關係，好好吵架，用心和好。 吵架的藝術：2要3不 1.要練習暫停一下： 吵架過程一方懂得暫停，才有機會讓情緒降溫，但暫停之後，一定要回頭針對事情繼續處理完，不要不了了之，成為下次的隱憂。 2.知道對方的底線： 有時候對方看起來很壞很兇，也有可能是求救訊號，其實他需要的是你的幫助。 3.不要罵難聽的話： 難聽的話不是一次就可以罵出來的，一定是累積了很多情緒，所以要回到情緒關鍵去處理，否則一旦習慣口出惡言，就會很輕易說出口。 4.不要翻舊帳：每次爭執都要針對當下狀況，翻舊賬只會模糊了爭吵的焦點？ 5.不要插嘴：互相插嘴無法解決紛爭。婚姻諮商師在面對案主時，他們的角色可以說是「幫助吵架」，適時提醒任何一方「讓對方好好講完話」。 👉10大精選兒童插畫故事推薦！溫柔堆疊的教養，輕鬆教導孩子書中寓意～ 孩子就像一面鏡子，我們的言行舉止他們都看在眼裡，並會漸漸地淺移默化，因此做家長的更要注意自己說話的狀態，一起為了孩子慢慢練習！更要學會修復家人的關係，好好吵架，用心和好！ *本文摘自信誼好好生活誌 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #信誼好好生活誌 #吵架 #吵架的藝術 #情緒 

養兒子就像養哈士奇？二寶媽圖文作家兔包分享：培養這能力媽媽才輕鬆！

菜朝與兔包，為知名的圖文作家夫妻檔，育有8歲的雙胞胎兒子；養育雙胞胎的辛苦雙倍，幸福也是雙倍。2個孩子的個性特質和長處都不同，兔包說「爸媽能做的是儘量引導、讓他們發揮長處。」 （圖片來源：未來親子／兔包） 菜朝與兔包，為知名的圖文作家夫妻檔。太太兔包的畫風可愛，不僅被企業指名合作專屬貼圖，就連國小、國中的數學教科書也可見她的作品，臉書粉專超過50萬人追蹤。先生菜朝的創作扣緊時事、葷素不忌，擁有高達88萬的粉絲。 夫妻倆育有一對8歲的雙胞胎兒子「菜包」和「肉包」，生活中育兒的甘苦，常為兔包帶來創作的靈感，把它畫成有趣的梗圖。而夫妻倆「隔空」的互動，也很吸睛，不少粉絲同時追蹤夫妻倆。 菜朝筆下的兔包，頂著個大光頭，生氣時就會變成「大魔王」。8月初颱風逼近，兔包PO「孩子吵著想看颱風長什麼樣子」圖文，菜朝在底下留言「玩具亂丟，就可以看到超強颱風喔」，兔包不甘示弱、回覆「把車窗打破就可以看到龍捲風」（編按：菜朝很愛車）。兩人一來一往，不難看出兩人的好感情。 沙發殘破到被誤以為家裡養哈士奇 兔包的個性有些天真、有時少根筋，當了媽媽以後，面對2個兒子不時的出招，心臟被鍛鍊得很強大。 雙胞胎小時候調皮的程度，常讓兔包儍眼。2人念幼兒園時，玩浴室乾濕分離的玻璃門、不停地推拉，結果整片玻璃門轟地炸掉，幸好沒受傷，但菜朝掃玻璃碎屑掃到臉綠。 這幾年家裡前後換了3次沙發。雙胞胎3、4歲時把沙發的靠墊剪開，把裡面的棉花全部抽出來，那段時間客廳總是飄著棉絮，沙發破爛到別人以為家裡養了哈士奇。 兔包笑說：「孩子小的時候，只要他們突然安靜一會，很恐怖，很怕他們又在搞什麼鬼。」 （圖片來源：未來親子／兔包） 培養孩子的生活自理能力，媽媽也輕鬆 養育雙胞胎的辛苦雙倍，幸福也是雙倍；2個兒子常一人一邊纏著媽媽，要媽媽陪他們玩。孩子小時候，每天睡前會拿來故事書讓媽媽念，兔包說：「有時候我會偷懶、跳頁講故事，常被他們抓包。」 兔包規定雙胞胎的睡覺時間是9點，「這樣子我才可以早點下班，擁有自己的時間呀！」 夫妻倆都做圖文創作，兔包還會手作「羊毛氈」，並在網路上開設賣場。問兔包是否有時間管理的訣竅？她笑說：「因為我比較懶呀，家事大部份都是菜朝在做。」她主要負責煮飯，以前還會摺衣服，在訓練兒子學會摺衣服後，這項家事也省了。 兔包從小就訓練雙胞胎做家事，4歲讓他們自己洗澡，5歲洗自己的碗，6歲摺衣服，7歲打掃家裡，8歲洗曬衣服。剛開始孩子做不好，像碗洗不乾淨或是玩起水來，兔包就陪著他們，「當然也是監督啦，」慢慢地孩子愈做愈好，培養出生活自理的能力。 兄弟吵歸吵，感情很好 有2個以上孩子的爸媽最頭痛的莫過於手足吵架，雙胞胎完全沒有「大的要讓小的」情況，兔包形容2人什麼芝麻綠豆小事都能吵，尤其他們很在乎「公平」這件事，連倒果汁都要求要用尺量，就怕自己少喝一點。兔包的反應也很絕，跟兒子說：「你們用尺量太麻煩了，用食物的磅秤來秤比較快！」 面對2個兒子不時輪流來告狀，兔包儘量不介入兄弟倆的爭執，放手讓他們自己想辦法解決，「不然什麼小事都管的話，根本管不完。」 雖然雙胞胎常吵架，吵起來互不相讓，但兩人的感情很好，「有手足的好處是，不怕沒伴，」兔包說，像他們有陣子怕黑，一個人進去洗澡時，另一個人在外面念故事書給對方聽。 孩子個性特質都不同，父母不要做比較 雙胞胎小學一、二年級，兔包選擇讓他們分班。除了幼兒園老師建議，2人在一起沒人管得動之外，很重要的一個因素是，「怕他們被比較。」 每個孩子都是獨立的個體，個性和特質都不一樣。兔包認為，2個孩子的個性特質和長處都不同，爸媽能做的是儘量引導、讓他們發揮長處。 弟弟肉包很早就展現出畫畫的天賦，之前迷上「鬼滅之刃」，臨摹畫的人物唯妙唯肖，菜朝甚至認為「技巧海放媽媽了。」 兔包認為，其實2個孩子都喜歡畫、也算會畫，只是弟弟比較細心，哥哥個性比較急、比較粗心，筆觸很急看起來像是亂塗，「哥哥是粗曠風，弟弟是細緻風。」 很多人都稱讚弟弟很會畫，兔包會特別關照孩子的感受，跟哥哥說：「你畫得很好，如果筆觸可以再畫慢一點，就更好了。」儘量做到不比較兩個孩子，獨立看待他們的表現。 之前兔包送雙胞胎去學鋼琴和烏克麗麗，她不斷幫孩子「洗腦」，「周杰倫會彈琴，自彈自唱多帥呀。」或許是洗腦有成，哥哥因此對練琴很有興趣，老師也讚美他有天份，雖然中間經歷一段撞牆期、大人要督促他練琴，但現在養成習慣，哥哥會自動去練琴。 相形之下，弟弟對音樂一點興趣都沒有、愛練不練的，菜朝認為孩子不想練琴就不要浪費錢了，就讓他們各自朝有興趣的事情發展。 兔包夫妻倆對孩子的期望很簡單，「不要變成小屁孩，對社會造成困擾，爸媽以後還要出去跟人道歉就好了。」若孩子走上跟爸媽一樣走上藝術創作的路，兔包內心雖然不支持，因為這條路有點辛苦，但她認為，只要孩子找到適合自己的方向，不管走什麼路都好！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1353897 合作網站／＃未來Family #兒子 #兔包 #未來Family #育兒生活 #菜朝 #雙胞胎 

婚禮與婚姻生活的相關性

前一兩年有一部短片，大致上是在敘述一位導演藉由紀錄片的手法，刻劃了一般的夫妻在婚姻生活中會遇到的各種狀況最後下了一句註解：結婚典禮這個夢幻儀式其實是一種最不現實的、最不需要的、最諷刺的華麗的PARTY 很多人轉貼了這個短片。 我本身是一個辦婚禮辦得很認真的人，花了一年多的時間策劃我跟Luis的婚禮，後來也因為WEDDINGHOLIC而每天都會隨時跟最新的準新娘們聊天，同時也有加入一些臉書的已婚人士社團。所以我經常能夠看到不同身分的人對婚禮的看法。 很多新娘會問我：不知道我需不需要做這個、那個我只會回答：能力範圍之內，想要的就是需要的。 先問問自己為什麼想要辦婚禮1.大家辦就跟著辦，好像跑步游泳一樣，還不是你做什麼他就做什麼2.沒有辦你身邊的人會向你情緒勒索3.你覺得結婚是值得慶祝的天大好事，想要邀請你喜歡的人們跟你一起同樂4.想要在這個極少數可以當一次公主王子的場合中享受當主角的感覺 我個人是3跟4。 小王子裏頭的狐狸說：「儀式就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」那不同的時刻會成為特別的回憶。生活大部分的時刻是乏味甚至苦痛、充滿壓力的世界不是為了自己轉動，日常中有許多的遷就與壓抑，所以生活需要調劑，需要一些快樂的回憶去支撐自己繼續過日子。 我從Luis求婚後開始籌備自己的婚禮接著踏入婚姻生活至今三年多了，也恰巧Luis求婚的時候他剛到戶政事務所任職。每一天我們都會接觸許多準備走入婚姻的新人，Luis更接觸了許多相互道別的伴侶。我們都不懂為何許多人總喜歡將辦婚禮的心思與花費程度與婚姻幸福度做負相關的連結Luis偶爾會開玩笑地說：如果不辦婚禮婚後就不會吵架，那少辦婚禮，我們就不會這麼忙了。 婚姻生活中會產生爭執的點大部分是經濟狀況與生活事務分配以及配合對方(家庭)的習慣問題而這些層面都是跟個人相關，跟結婚儀式本身無關，是兩碼子事。 很多人都喜歡說：婚紗照拍了沒用最後婚紗相本也是收在床底下，放大照都生灰塵這些舉動不都是因為妳自己的選擇而讓那些物品被塵封嗎?難道妳去婚紗店取件的那天，他們的工作人員會跟妳說：這些要好好放在床底下生灰塵喔~我有很多本婚紗相本。也有很多的婚紗放大照跟無框畫們我買了畫架跟掛勾把他們通通展示在我們新家的客廳婚紗照跟宴客照我每隔幾天就會點開資料夾瀏覽，拿來放鬆心情。認真努力產生的作品才值得收藏保留，婚禮也是。隨便亂做的作品當然不想再看、不想留著。如果妳對自己最切身的事情都隨便將就，那遑論妳的日常生活。 婚禮當然是不現實的華麗party。因為一般的現實生活中我們不會穿著婚紗頂著新娘妝髮，也不會聚集這麼多妳認識的人一同來祝福妳。只有在結婚儀式那一天，妳的世界才是合理必然地繞著妳轉動，那一天妳的主角地位是不能撼動的。(誰要擋了妳風采妳就喝斥對方今天我最大，我本人結婚當天試過，立即奏效~好方法推薦給各位新娘子) 婚禮只有一天，正是因為只有這麼一天，所以要做好準備，讓這一天完美的理所當然；也正是因為只有一天，所以對於婚姻生活的平淡與所有可能的爭執都要預先做好心理建設，畢竟這一天與婚後生活是不一樣的不是嗎?不夠理性地把太多事情混為一談，只會招來更多的怨懟。 我喜歡把夫妻稱作婚姻共同經營者，這是來自日劇月薪嬌妻的名詞。婚姻中發生的所有事都是兩個人的事，沒有一方可以推諉卸責。既然都叫做婚姻「生活」了，那就是在過日子，過著平凡、喜怒哀樂交雜的每一天。有互相扶持的時刻，也有想法不同產生爭執的時刻，婚姻這層合作關係最神奇的地方就是多了愛情，讓我們看待對方的時候會自動加上濾鏡，將對方與自己的不同變得可愛，而這就成了包容。 如果妳正在籌備婚禮，無論當初決定籌備的理由為何，都請妳好好做功課，讓自己當天美得理所當然。婚禮結束後就好好地留著這些回憶，跟妳的另一半練習過好每一個當下。

媽媽準備好就能當？新手媽咪面臨會崩潰的關卡Top10！難關比你想得還要多～

全世界最艱難的職業，24hr on call，能力超群，就非媽媽莫屬了！許多已婚、生子的女性，都會跳出來說「如果再來一次，寧可不婚不生！」即使是做好萬全準備，婚後或產後還有許多日常的難關要一一破解，當這個遊戲上線後，可不是斷網就能下線結束遊戲，新手媽媽需要面對的，比妳想得還要多！ 準備好當媽媽？沒有準備好的那一天！ 看著別人的小孩好可愛，自己也很喜歡小孩的妳，是不是覺得有充足準備，就能夠當媽媽了呢？還是妳的人生旅途已經進入到下一階段，正面臨是不是要生小孩的問題了呢？不管是聽身邊的閨密，或是網路上從少女追到變媽媽的藝人、網紅分享的媽媽經，這些都只是表面，更多深層需要面對的問題是－婚後要和另一半磨合、產後更是另一個世界，就算做好萬全準備，也很難全副武裝迎戰。 新手媽媽會面臨崩潰的十大關卡 崩潰關卡一：食，母奶還是配方奶 政府及各大醫療機構、月子中心都會向媽媽推崇餵哺母乳的好處，但卻沒有告訴媽媽餵哺母乳需要歷經一連串艱辛的過程。首先，當寶寶出生之際，吸吮雖然是本能，但是要真正喝的奶卻需要耗費一番力氣，有句俗話在耗費很大力氣時會說的「吃奶的力氣」，就是由此而來。 親餵的痛猶如手指頭被門夾住般，而且是持續沒有鬆脫的夾，持續不斷的痛到自己習慣為止，要痛多久則視媽媽本身的耐痛能力。親餵還得觀察寶寶有沒有吃飽、或是定時擠奶等問題，若不想要承受身體上的疼痛也可以選擇配方奶，不管是母奶或配方奶都能讓寶寶健健康康的長大，只是記得在產前要做好功課，才不會寶寶出生後手忙腳亂。 (圖片來源：Food photo created by senivpetro – www.freepik.com ) 崩潰關卡二：洗，衣物奶瓶洗不停 寶寶初生肌膚最嬌嫩，離開媽媽的無菌羊水環境後，體內也還無法對抗外界的細菌，保持乾淨就是一件很吃力的事。寶寶使用的奶瓶一天需要至少六瓶，衣物可能需要三、四套，清潔口腔的紗布巾也至少需要十條，這些東西一天累積下來，疲憊不堪的妳還要面對這些清潔問題，洗到最後自己細緻的雙手也會變粗糙。 崩潰關卡三：睡，床上長刺放不下 因為離開媽媽肚子溫暖、擁擠的環境，少了被肚子環抱的安全感，較敏感的寶寶只要放下床就會驚醒，媽媽也只能將寶寶抱好抱滿，給足安全感後寶寶才能放心入睡。另外還有就是寶寶的生理時鐘尚未建立，分不清楚白天黑夜，肚子餓的時候一定會醒來討奶喝，當然也會影響大人的睡眠。 崩潰關卡四：布，換個不停的尿布 時時刻刻的換尿布、洗屁股輪迴，小寶寶的腸胃系統尚未建置完成，很容易剛喝完奶就馬上大便，或是一邊喝奶一邊大便，最慘烈的狀況是換好尿布又馬上大便……這樣的循環大概會持續二到三個月，沒有馬上換尿布還可能會讓肌膚比較敏感的寶寶尿布疹，嚴重的話還會導致滲液流血，對寶寶來說可是非常不舒服的。 崩潰關卡五：軟，軟趴趴的怎麼抱 剛出生的baby最怕頭頸部位受到創傷，面對軟綿綿的寶寶就像是玻璃工藝品般，要抱起來真的需要非常小心，一個不注意可能會造成寶寶一輩子的傷害。抱著寶寶時也不能過度搖晃，此時脆弱的大腦若經5秒的劇烈搖晃，可能就會讓寶寶腦出血或水腫，死亡率相當高。 (圖片來源：Baby photo created by freepik – www.freepik.com） 崩潰關卡六：哭，不知道為什麼哭 寶寶的哭聲堪稱是讓新手媽媽最崩潰的一件事了，寶寶出生前三個月，是他還在適應這個環境的磨合期，和環境磨合、和照顧者磨合，又要學吸奶、學睡覺，全身軟趴趴的寶寶只能透過哭來表達，覺得熱，哭。覺得冷，哭。覺得屁股濕，哭。覺得餓，哭。覺得沒安全感，哭。無止盡的哭也會讓喜愛小孩的自己不知所措。 崩潰關卡七：飽，吃飽睡飽成往事 過去還是少女時期，想追劇、想熬夜、想做任何事情都沒有阻礙，寶寶呱呱墜地後，幾乎要時時刻刻的陪在baby boss旁待命，想等到寶寶睡著後再來做自己的事，常常都已經累到沒有力氣，吃飽、睡飽已經變成媽媽最大的心願了。 崩潰關卡八：時，24hr/d超不夠用 要餵奶、要洗奶瓶、洗衣服，偶爾還要看看孩子睡覺的狀態，有沒有被被子遮住口鼻等，寶寶出生的前三個月媽媽總是會提心吊膽，再加上不定期要更換的尿布，一天就像過一年那麼久…。 崩潰關卡九：問，長輩各種關心問 會導致媽媽產後憂鬱的，非長輩莫屬了，不論是想要給經驗、想要關心，產後要面對寶寶不定時、不知原因的哭鬧已經夠讓媽媽心煩，這時候若是長輩再來給建議，只會讓媽媽心理壓力更大，又不能夠好好休息的情況下，產後憂鬱真的就會找上門！ 崩潰關卡十：友，隊友態度最關鍵 妳有一個神隊友還是豬隊友，就要等到孩子出生才知道！婚後遇到生活上雞毛蒜皮的小事，本來就很容易有磨擦和爭執，當孩子出生後，媽媽總是可以自動轉換身分，但遇到要轉換身分的爸爸就常常當機或delay，總是讓媽媽身累心也累。 (圖片來源： Baby photo created by wayhomestudio – www.freepik.com ） https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/935970 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 「媽媽開心、全家開心」這句話可不只是安慰的話，孩子可不是媽媽一個人的責任，也不是每一個寶寶出生後媽媽就要是媽媽，寶寶要學著長大，媽媽也要學著當媽媽，爸爸當然也得學著當爸爸，一起分享寶寶出生後的喜悅吧。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #奶瓶 #尿布 #新手媽媽 #新手媽媽關卡 #母乳 #豬隊友 #配方奶 

揭開12星座在「戀愛不安全感」他不是不愛你，是太怕失去你！

在戀愛裡每個人都有一個「最怕失去」的東西。有人害怕失去安全感，有人害怕失去主導權，也有人害怕失去自我。當愛變得深時，那些表面看起來堅強的人，其實也有最柔軟的那一面～那今天就跟邱比特來看看，12星座在戀愛裡最怕「失去」的是什麼，也許就能看見他們心裡最真實的模樣喔！ （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 牡羊座：怕失去熱度 牡羊談戀愛像燃燒的火焰，一開始熱烈又衝動，但他們最怕的不是分手，而是那份「熱情消退」。一旦感覺對方不再主動、不再回應，他們就會陷入焦慮，懷疑自己是不是不再被需要。牡羊要的不是永遠的新鮮，而是被愛的實感。 金牛座：怕失去穩定感 金牛一旦陷入感情，內心就像種下一顆樹，需要時間、耐心與信任。他們最怕的，是那種「突如其來的改變」。無論是態度變了，還是關係忽然動搖，都會讓他們極度不安。對金牛來說，「穩定」就是安全，失去穩定就等於失去愛。 雙子座：怕失去自由 雙子愛得熱鬧又真誠，但他們的靈魂需要空氣。最怕的是被束縛、被審問，或者每天都在報備。當愛變成了控制，他們會漸漸窒息，最後只想逃。想留住雙子，請給他一點距離與信任。 巨蟹座：怕失去歸屬感 巨蟹的愛像一個家，他們把自己所有的溫柔都投入其中。最怕的，是那個家不再屬於自己。當他感覺自己被排除、被冷落、被不再需要，那份安全感就會瞬間瓦解。愛對巨蟹來說，不是浪漫，而是一種「被選擇」的確定感。 （圖片來源：《牽牛和仙女》劇照） 獅子座：怕失去被愛的主場 獅子天生閃亮，戀愛時最怕的是「不被重視」。他們渴望被欣賞、被仰望、被疼愛，當對方冷淡或忽略，他們的自信就會崩塌。獅子不是真的要主導，而是想感覺自己仍是你心裡最特別的那個人。 處女座：怕失去掌控感 處女在戀愛裡看似理性，其實內心藏著深不見底的不安。他們最怕關係失控！對方的情緒、未來的走向，甚至是自己說錯一句話。只要事情脫離預期，他們就會焦慮。愛上處女的人，記得讓他知道「一切都還好」。 天秤座：怕失去平衡 天秤愛得優雅又細膩，最怕的是「關係失衡」。當他們感覺自己愛得多、付出多，就會漸漸退縮。他們渴望被在乎、被回應，想要兩人之間的愛是對等的。若只有自己在努力，那份浪漫就會變成負擔。 天蠍座：怕失去信任 天蠍的愛極深，一旦投入就是全心全意。可他們最怕的，就是信任崩塌。被背叛、被欺騙、被隱瞞，對他們而言這比分手更痛。天蠍願意包容一切，但唯獨「真誠」不能動搖。信任，是他們愛的底線。 （圖片來源：《牽牛和仙女》劇照） 射手座：怕失去快樂 射手談戀愛的初衷很簡單：開心就好。最怕的是愛變成責任、變成爭執，讓彼此都不快樂。他們要的不是完美的關係，而是能一起笑、一起去看世界的人。當笑容不見了，愛也就沒了光。 摩羯座：怕失去投入的意義 摩羯不輕易愛人，一旦決定開始，他們會全力以赴。最怕的是自己努力經營的關係沒有結果。對摩羯來說，愛情不是遊戲，而是一場認真的投資。他們害怕的不是分開，而是「所有努力都白費」。 水瓶座：怕失去理解 水瓶看似灑脫，內心其實非常需要「被懂」。他們最怕的是對方看不見自己的世界、無法理解自己的想法。當他們的心被誤會太多次，就會選擇封閉自己。能懂水瓶的人，才有資格走進他心裡。 雙魚座：怕失去浪漫的感覺 雙魚的愛像一場夢，充滿幻想與情感。他們最怕愛變得平淡、現實，變成只剩責任與冷靜。當對方不再甜言蜜語、不再有驚喜，他們的心就會一點一點退潮。浪漫不是奢侈，是雙魚活著的氧氣。 每個人怕失去的東西，其實正是他最珍惜的部分。牡羊怕熱情消失，因為他真心投入；巨蟹怕沒歸屬，因為他太在乎連結；魔羯怕沒結果，因為他把感情當責任。愛本來就不是沒有恐懼，而是學會在恐懼中繼續愛！ 延伸閱讀： 👉《許我耀眼》許妍同款！大女主性格星座TOP5：天生不怕輸、越挫越強，連逆境都能開出花 👉12星座的日久深情 vs 一見鍾情，牡羊秒被電到、金牛喜歡慢慢來！ 👉12星座的行為電力表公開！獅子被潑冷水時會立刻斷電、巨蟹宅在家時瞬間滿電？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座安全感 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #戀愛不安全感 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

【11月戀愛塔羅】11月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

今年已經接近尾聲了，大家的感情之路還順利嗎？不論現在的你處於哪種戀愛狀態都不要放棄！逐漸轉涼的天氣，你的感情又會有什麼轉變呢？有伴侶者的感情會不會穩定甜蜜，而單身者又會有脫單的機會嗎？現在就趕緊來測驗11月份的戀愛運勢如何吧！ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『11月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯國王（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方容易為了安全感議題有爭執，自己容易情緒不穩定或是在社交場合，有一方不懂得避嫌，在情感上無法克制自己，有曖昧不明的狀況發生，除了影響原本的關係以外，也容易造成人際交流間的誤會，請不要留給他人太多遐想，感情及行為的穩重成熟對關係會更有幫助。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，本月容易遇到曖昧高手，對於自己情感拿捏的掌握度不足，只能深陷在對方製造出來的曖昧氛圍裡，快點認清對方並不適合你，也不會輕易承諾一段關係，趕緊清醒過來吧；單身的你，現在感情處於混亂狀態，因為寂寞想趕快找個人陪，這樣只會陷入惡性循環，不斷遇到爛桃花。 （B）權杖十（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段關係在過去累積所有壓力及不滿，將會在本月獲得釋放的機會，也因為意識到自己對感情總是付出太多，但是回收的太少，看清事實之後，終於懂得為自己著想，放下感情當中的負擔與責任，獲得喘息的機會，至於對方能否反省並珍惜你的付出，就交給時間來解答吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，只要與對方相處，就感到十分焦慮緊張，這股緊繃的壓力也讓你無法喘息，因為太在意想要掌握關係的進度，才會如此不自在，試著放鬆一點，喘口氣慢慢來吧；單身的你，也許才剛從一段關係中解脫，而生活還有太多需要重整顧及的事務，先休息一下，現在談感情對你來說太累了。 （C）寶劍六（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段感情雖然談得蠻低調，不常放閃，但與對方的相處一直有很好的默契，兩個人能為彼此打氣，且對未來也有共識在前進，本月更是適合規劃新目標，兩人能夠一直保持良好溝通討論及互動，若是沒有新目標也無妨，也可以安排一段旅程，外出走走讓感情升溫。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係本月將有不錯的互動與進展，兩人會越靠越近，能夠了解彼此想法，關心彼此的生活狀況，照著目前的速度相處互動，相信再過不久，關係就會有所突破；單身的你，雖然身旁也有不少關心你的人在陪伴，但感情的事有自己的進度與安排，並不急著要脫單。 （D）星星（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段關係十分平靜與美好，雖然不見得能夠時常實際互相陪伴在身邊，即使距離較遠但也無損兩人之間的感情，你心中所想的，透過溝通對方也能與你達成共識，而本月也很適合與對方編織未來的藍圖，無論現實或是心靈，都將擁有最好的支撐與滋潤，請保持最佳狀態持續下去。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對方在你眼中就是最閃亮的星，他的一切美好都是你最嚮往的，兩人相處起來也很舒服，如果已經曖昧一段時間，建議可以鼓起勇氣告白，才有機會突破現狀，讓這份美好可以延續；單身的你，雖然不急著談戀愛，但只要心中對感情存在著美好希望，適合你的人也會很快就出現的。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉戀愛越談越消耗？小心陷入「假性親密關係」！5招教你重拾高質量愛情 👉星座四大元素懶人包：星座象限代表意涵與元素性格解析，保證淺顯易懂！ 👉一吵架就冷戰模式！「越生氣越沉默」星座TOP5，憋在心裡比發飆更可怕！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #11月戀愛塔羅 #poplove #十一月戀愛塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 

✨馬雅今日指引訊息✨

💡Tips｜在未來的十三天，從白狗到白風，你會經歷許多的事情來提醒你好好的愛自己，並學習輕鬆的看待生活中的一切事物，回歸自己的內心，真誠的表達出自己心中的感受，給予自己和他人無條件的愛與支持。 ⠀ 🦇每日小語🦇 「任何的限制，都是從自己的內心開始的。」 ⠀ 🌘生活實踐🌘⠀ 【午夜～日出】紅月會使你的情緒較為敏感，你容易變得感性或情緒化，因而和身邊的人有一些爭執的可能；建議可以喝點水或透過瑜伽和冥想來平靜自己的心緒，並適當地表達出心中的想法。⠀ ⠀ 【日出～中午】白狗帶給你愛的能量，你可以和心愛的人在一起共度美好的早晨，也可以用你喜歡的方式好好的犒賞自己，或是對身邊的人表達出心中的愛和感謝；如果無意間看見白色的狗，那就是宇宙正在對你傳送愛的訊息。 ⠀ 【中午～日落】黃太陽幫助你從生活中的事物獲得領悟，你可以從何他人的對談中得到一些新的想法，也可以透過閱讀和冥想來獲得更多的靈感。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍猴將使你遇到需要以輕鬆的心態來面對的事物，你可以安排一些與休閒娛樂相關的活動，也可以與親朋好友相聚，為夜晚增添一些歡樂的氣氛。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

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