《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！

撰文編輯#Chia 今年34歲的童瑤又有小章子怡的稱號，近期播出《三十而已》的電視劇中飾演看似光鮮亮麗的貴婦媽媽「顧佳」，劇中的她演活了現代女人的完美、能幹，也詮釋了女人將自己奉獻給家庭的心酸，在網路上討論度引發熱議！而私底下童瑤身材管理方法也是不少人關注的，就讓我們來看看她有什麼保持身材的秘訣吧～ 👉🏻「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 粗糧飲食 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，便秘的人可以試試看！童瑤經常分享早餐愛吃的燕麥，因為吸收水分後會膨脹，容易達到飽足感，所以是個減肥聖品，但大家要注意如果粗糧吃的太多，就會影響消化！過多的纖維素反而會導致腸道阻塞、脫水等症狀還會影響蛋白質的吸收，所以不要過量攝取！ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 少油少鹽的原形食物 越天然的食物越有營養價值，且越能自然的代謝掉！童瑤選擇少油少鹽的食物不僅是因為健康不易變胖，還會排除容易水腫的可能性～對於一個需要經常上鏡頭女星，臉如果水腫會看起來很不健康，所以攝取調味少的原形食物，還可以幫助皮膚變好，身體更健康！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 三餐吃什麼 通常早餐童瑤會吃得特別豐富，像是蔬菜粥、菇類及甘藍菜，主食也會挑選全麥麵包、適量的堅果，不僅營養還可以吃飽！當然蛋白質的攝取也是必要的，搭配牛奶、水煮蛋簡單營養的早餐就完成啦～ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 午餐會有大量的蔬菜及蛋白質，並會挑選紫薯、南瓜或玉米取代精緻澱粉，童瑤說如果今天嘴饞也不會特別忌口，偶爾也可以有作弊日，如果不小心攝取過多高熱量食物，可以靠運動消耗！童瑤基本上晚上是絕不碰澱粉的！而且通常只會喝湯當作一餐 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 減肥小撇步 餐前喝一杯白開水可以幫助自己不要吃太多東西，另外還有一點很重要的是不要喝飲料，因為隨便一杯飲料的熱量都很高，喝一杯下去不知道要做多少運動才能消耗掉！ 不用慣用手吃飯可以進食的較慢，幫助細嚼慢嚥，這樣可以不吃太多食物而達到飽足感！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 運動菜單 童瑤如果有空的話，就會去慢跑半小時，幫助燃脂。另外她也經常做高溫瑜珈，不僅幫助減肥、促進新成代謝，還可以透過鍛練身體協調度，來培養更高的專注度！如果因為要拍戲而不能每天運動時，就會抽空搖呼拉圈，幫助消小腹！ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 用左手吃飯真的好特別，以前從來沒想到過！而且慢慢吃食物才會更好消化，一舉兩得，等一下就來試試看ＸＤ #三十而已 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 #童瑤 

歐美大熱保養趨勢？人氣Youtuber居妮教你「綠色保養術」，讓美麗跟環境一起永續！

近年來，健康和環保意識提升，除了在意食物的來源與產地，許多人也開始重視抹在臉上的保養品，希望能在呵護肌膚的同時，不帶給身體及環境負擔，而這種能兼顧美麗及永續環境的保養法就叫做「綠保養」。但市面上的產品琳琅滿目，該到哪裡購買才能加入綠保養的行列呢？今天就讓美妝Youtuber居妮來分享，不用花大錢也能為永續環境盡一份心力的綠保養吧！ 綠保養不用花大錢，《妮維雅萃保養系列》雙11優惠快筆記下來！ 身為小資女的你，是不是常常有想買卻怕荷包受傷害的心情呢（哭），那你絕對不能錯過，居妮首選的就是「妮維雅的純萃保養系列」。如同前面提到的綠保養原則，純萃保養系列的產品添加了100%的天然有機成分，且不使用礦物油、矽靈及PARABENS類防腐劑等，會對肌膚造成負擔的成分，更重要的是，它使用了有機成分跟環保包材，讓你在變美的同時，也不怕對環境造成負擔！ 看到這裡是不是想手刀購入純萃保養系列呢？先別急啊！妮維雅和屈臣氏一起推出現金放大術，11/11-11/17期間，到屈臣氏購買妮維雅護膚產品，滿$488就送$100抵用券，純萃體香噴霧也有81折的優惠唷！記好這些優惠資訊了嗎，那就繼續往下看吧！ 唇紋救星＋好氣色必備！養出水嫩嘟嘟唇，口袋裡不可缺少的秘密武器！ 擦在嘴上的產品最容易不小心吃下肚，來路不明的成分你敢用嗎？《純萃保養潤唇膏》採用100%天然成分，兩款不同主打成分各有強項。大麻籽油富含多種不飽和脂肪酸跟維生素E，所以潤澤、抗發炎效果極佳。搭配乳木果油能有效撫平唇紋、告別緊繃乾燥等唇部不適，淡淡的中性草本香，連男生也愛不釋手！ 可別因為戴口罩而忽略了唇部保養，拿下口罩時乾癟沒血色的唇況實在太扣分了啦～另一款潤唇膏則添加了巴西莓籽油，因為巴西莓生長在赤道，必須保護自己免於紫外線傷害，因此抗酸化物質十分豐富，它的多酚含量是紅酒的三十倍，所以保濕、抗氧化效果非常好。擦上這款純《純萃保養潤唇膏》，可以讓你隨時維持好氣色，淡淡的莓果色也不用擔心沾到口罩唷！ 秋冬高CP值身體乳推薦，開架就能擁有質感香～天然植萃、敏感肌也能用！ 最近超有感的氣溫下降，相信大家的肌膚也超有感吧（笑）。居妮的膚質偏乾，洗完澡還會緊繃發癢，所以妮維雅的《天然有機身體水凝乳》系列就是他的必備愛用物。這次水凝乳推出兩個新的香味——薰衣草跟大麻籽油，兩個都是有機認證的天然成分。居妮私心最愛的大麻籽油款裡頭富含多種滋養成分，例如OMEGA3、6、9脂肪酸，一抹就能緩解乾燥帶來的不適，並強化肌膚的防護功能，恢復光澤。柔和不刺鼻的香氣，難怪居妮一用就愛上！薰衣草款則是小資價格卻有高級精油般的香味，睡前擦不會讓你聞得很負擔，是很可愛小女生的味道。比起市面是添加香精的身體乳，有機的天然成分讓人聞了用了都更安心！ 除了兩款新味道以外，《水凝乳》系列超級熱賣的燕麥款也得好好介紹一下。它是專門為敏感肌打造的身體乳，天然有機的燕麥可以強化肌膚的保護層，緩解乾燥引起的敏弱乾癢問題，身為開架銷量No.1的燕麥身體乳，可以說是實至名歸！想要擁有水嫩光澤的肌膚絕對要從日常保養做起，使用有機天然的成分也是關鍵，才不會事倍功半，白白浪費錢和時間呀～ 臭味異味OUT！讓路人狂回頭的清新療癒氣息，滾珠、噴霧兩種設計挑你挑選～ 居妮與小編梅根聊起工作經驗，梅根表示「在外工作或拍攝一整天，就算別人沒聞到，自己都會心理作用覺得很臭！」，這次居妮和她推薦了妮維雅《淨味爽身系列》。當覺得身體黏膩不適，甚至是有異味的時候，成分中的「天然有機蘆薈」或「天然有機綠茶」都是超清新的自然芳香，而且分為「噴霧型」跟方便攜帶的「滾珠型」，可自由選購，讓你無時無刻都保持香香。 清潔也不能馬虎，溫和帶走彩妝髒污，0添加洗完重回水嫩光透肌！ 身為美妝KOL的居妮，工作時常常需要帶妝一整天，或是反覆上妝，這時洗卸產品能不能溫和有效地清潔肌膚，且不對肌膚造成多餘負擔，就是他最在意的了！妮維雅的《天然有機洗卸》系列就讓他超級心動。同樣也是100%天然有機成分，在溫和清潔的同時又能保護滋養肌膚，幫肌膚鎖水。潔顏露跟卸妝水各有擁護者，你pick哪個呢？ 不只天然有機還環保減塑，讓保養回歸單純美好！ 除了在成分做足功課，《妮維雅萃保養系列》在包材也下了不少功夫。妮維雅的水凝乳跟乳液瓶身採用了減塑設計，超級柔軟，使用完的空瓶可以直接收捲起來，大幅減少了回收的體積。洗卸跟體香的瓶身和瓶蓋，也是由回收物製成的哦！使用妮維雅的產品，真的能大幅減少回收體積量跟促進資源循環利用，達到全方位的綠保養！ 不管是81折體香噴霧，還是妮維雅護膚產品滿$488就送$100抵用券都超級優惠，省錢還能盡到愛護地權的責任，哪有還有這麼好的事，快拿出你的五倍券，走進屈臣氏成為綠保養的一員吧！ 看更多：

🚩IG網紅店_續日

再訪指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（5/5） 位於新竹轉運站正後方，工業風的不限時熱門咖啡廳☕️ 店裡擠滿唸書、工作等忙碌的人們，裡面有各式各樣風格的座位區，部分座位有提供插座，當然喜歡閒話家常的閨蜜與朋友也是不少，店家有特別規定「聊天不能太大聲，保持彼此尊重的音量」， 所以整體不會太吵鬧，氛圍真的很不錯。 後方戶外座位區，很適合拍照。 雖然座位不少，但畢竟是不限時，大家來的時候要碰碰運氣，因為候位時間可能會很久。 ⚠️低消一杯飲品 ▪️提拉米蘇：外表長得像是舒芙蕾一樣，層層堆疊特別可愛❤️，吃起來濕潤蓬鬆，咖啡中混著淡淡酒香 ▪️伯爵乳酪：伯爵茶味稍微比較淡一點點 ▪️小白咖啡：燕麥奶咖啡，燕麥的香氣稍嫌不足，不會咖啡很好喝，個人認為點拿鐵就可以 地址：新竹市東區南大路149號 營業時間：13:00-22:30 電話：03 561 0000 歡迎追蹤IG👏🏻 看我分享好物.分享美食.分享設計❤ 

2025超夯團購燕麥脆片【穀卡卡】燕麥脆片、燕麥棒，午後辦公室必備輕食🔥跟團購買超划算，官方迅速出貨750免運費

【早晨的儀式感從穀卡卡開始】 每天早上起床，最期待的不是咖啡，而是打開穀卡卡燕麥脆片。香氣真的太迷人！這次一次入手好多口味，幫早餐開了一場小型派對。黑巧覆盆莓、米香三寶柑、紅玉紅茶通通排開，每一種都有獨特個性，讓我每天都能依心情選口味，真的超幸福🍓 穀卡卡 燕麥脆片 10月限時團購優惠中(團購只到10/15止)：https://granolagaga.1shop.tw/Roro1009 穀卡卡 燕麥脆片 10月限時團購優惠中(團購只到10/15止)：https://granolagaga.1shop.tw/Roro1009 1、超商取貨，滿750元免運2、宅配運費為120元，訂單金額滿1000元免運3、付款方式: 信用卡／ATM轉帳（轉帳後請務必提供帳號末五碼）4、下單付款完成後，於14個工作天寄出！5、任何訂單問題，歡迎聯繫客服LINE＠：https://lin.ee/Sv19Q6U 【黑巧覆盆莓的完美比例】 黑巧覆盆莓燕麥脆片是我第一口就愛上的味道。烤得酥香的燕麥片，搭配濃厚黑巧克力的微苦氣息，還有覆盆莓乾微酸，層次感太豐富，酸甜交錯、濃郁又不膩。最棒的是它不會太甜，整體的平衡感剛剛好，讓我吃完整包也不覺罪惡☕ 【清新柑香的早晨，米香三寶柑堅果燕麥脆片】 這款特別有故事，是與新竹百年老店「隆源餅行」合作製作的！使用在地友善栽種的「三寶柑」，那淡淡的檸檬清香在口中散開時，整個人都清醒了。再搭配香脆堅果，口感層次分明，每一口都能吃到自然果香🍊 【茶香與米香的邂逅，紅玉紅茶堅果燕麥脆片】 紅玉紅茶口味一打開就有那種淡淡的茶香飄出來，溫潤的紅茶氣息配上香脆燕麥與腰果，吃起來真的好有層次。那股茶韻覺得很高雅，配牛奶或優格都超搭。尤其是晚上不想吃太重口味的宵夜時，我就會抓一小碗來吃，酥香的口感讓嘴巴有滿足感，不會有負擔🌰 【外出好夥伴，穀卡卡燕麥棒】 除了脆片，這次也入手了穀卡卡燕麥棒，日月潭紅茶口味與蘋果肉桂口味都好驚豔！紅茶口味延續那股高雅茶香，一口咬下是淡淡茶韻加上堅果的香氣；蘋果肉桂則帶著溫暖的甜香氣息，有點像在秋天午後吃到一塊剛出爐的派💪 重點是攜帶超方便，塞包包裡隨時都能補充能量🍎 吃穀卡卡，真的會讓人對「健康食品」改觀。它不是那種為了健康而勉強吞下的東西，而是你會真心期待、想再吃一口的美味。無論是燕麥脆片還是燕麥棒，都兼顧了營養與風味，讓每一次咀嚼都有幸福的節奏💛 #穀卡卡 #穀卡卡團購 #穀卡卡團購2025 #穀卡卡開團 #穀卡卡心得 #穀卡卡評價 #穀卡卡開箱 #穀卡卡燕麥脆片 #燕麥 #燕麥脆片 #燕麥棒 #團購 #團購美食 #開團 #辦公室美食

台中 北屯「Sun with Cheese · 日起食書生活」低醣無油炸的平價早午餐，主要以烤的方式也為主

🔍IG：https://instagram.com/zhu._.chen?igshid=1wwf6bdzyz6xh - ◉ 每人低消 $ 60 - 🔸#香煎野菇起司歐姆蛋捲 $ 179 🔹#冰鎮手工蕎麥涼麵 $ 169 （#日式胡麻涼麵 + #義式舒肥嫩雞胸 $50） 🔸#濃厚奶酥 $ 75 🔹#焦糖鮮奶茶 $ 65 🔸#熱帶水果蘇打飲 $ 65 - ✎台中 北屯「Sun with Cheese · 日起食書生活」低醣無油炸的平價早午餐，主要以烤的方式也為主，另外也有販售烘烤燕麥、手工果醬等，六月份有重新改裝過，簡約明亮的老屋式的早午餐餐廳搭配植栽的擺設，一走進去就有小庭院，讓人很放鬆，內用多了許多窗邊座位，菜單也有做更換唷！ 每樣套餐都會均附生菜水果沙拉、優格，店內的優格是使用小農自製優格，使用純鮮奶做成的，無添加任何香料等，吃起來較香濃又健康，燕麥也是店家自己烘烤的，吃起來酥脆的口感帶點淡淡的蜂蜜香氣 香煎野菇起司歐姆蛋捲（#凱薩鮪魚沙拉 ） 蛋捲內層裡加了起司和野菇，份量給的也不少，上面放了一大球鮪魚沙拉，蛋捲切開來還有微微的牽絲 冰鎮手工蕎麥涼麵 （日式胡麻涼麵 + 義式舒肥嫩雞胸） 涼麵是使用蕎麥麵，淋上胡麻醬汁，冰涼的蕎麥麵條口感很Q彈，炎炎的夏天，非常適合吃這個，清爽無負擔，另外可加購義式舒肥嫩雞胸，雞胸肉用以義式香料調味再以舒肥的方式料理，鎖住肉質原有的水分，吃起來較不會有雞胸肉乾乾柴柴的口感 濃厚奶酥 第一次看到這麼濃厚的奶酥厚片，連奶酥醬都是店家請人製作的，鬆軟的吐司抹上厚厚一層的奶酥抹醬，表層烤製金黃色澤，外酥內軟的，奶香味十足，上層的奶酥吃起來不會有沙沙的感覺，來店必點👍🏻 熱帶水果蘇打飲 季節限定的熱帶水果蘇打飲，裡面有鳳梨、芒果、百香果，三種水果做調配，帶點微微的氣泡感，酸甜的滋味，炎熱的夏天來一杯非常的讚 ——————————————————— 📍台中市北屯區松竹路二段76巷19號 ☎️04 2243 4962 ⏰平日 09:00～15:00 ⏰假日 08:00～16:00 （週 " ㄧ " 固定公休 ‼️） . 🔍IG：@sun_with_cheese 🔍FB：SwC日起食書 • 烤廚早午餐 ——————————————————— ◉#呷厚肥JuJu_台中 ◉#呷厚肥JuJu_北屯 - #日起食書生活 #SunwithCheese日起食書生活 #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中北屯 #台中北屯美食 #台中北屯早午餐 #低醣飲食

🍽食記🇹🇼台北

-ℝ𝕒𝕪 𝕔𝕒𝕗𝕖- 二訪可愛的RAY CAFE 阿拉比卡手烘咖啡 @raycafe_roasters 在東區想找個舒服的小店來這就對了😏 招牌是一個可愛的小人偶 店面使用了很多鐵皮跟木頭的材質 搭配許多麻布袋的裝飾 雖然室內空間不大但有種能讓人放鬆的感覺 推薦給你們❤️ - 🔸燕麥奶拿鐵$120 這個搭配從歐美開始流行 讓原本乳糖不適症的朋友能品嚐到拿鐵的美味 再加上燕麥奶比牛奶的脂肪低、纖維高還帶膳食纖維 Ray Cafe使用瑞典OATLY高品質燕麥奶 保留了拿鐵的香濃還多了燕麥的香甜氣味 尾韻還有一點穀物香氣 我個人還蠻喜歡的🥰 🔸巧克力鮮奶油鬆餅$75 他們的比利時鬆餅原本就很有名 台北也比較少在賣這個 而且也真的很好吃😋 外酥內軟的口感 上面的鮮奶油不會太甜也不膩 🔸花生牛肉鹹派 這是近期登入東區的Give Me Pie @givemepietw 每週二&日的12:00~17:00會在Ray Cafe店外快閃 派皮很酥脆很香而且不會油 牛肉濕潤入味加上花生醬實在太經典 很好吃🤤 - RAY CAFE 阿拉比卡手烘咖啡 📍 106台北市大安區忠孝東路四段170巷5弄22號 ☎️ 02-27711616 ⏰Mon.-Fri 08:00~18:00/Sat.-Sun. 10:00~18:00 - #raycafe #raycafe阿拉比卡手烘咖啡 #givemepie #taipeicafe #taipeifoodie #ootd #hangout #台北咖啡廳 #大安區美食 #貼foodie #貼貼玩台北 #貼life #芒果奶霜色調 

【南投埔里】2021埔里餐廳推薦┃盤點埔里最新最熱門咖啡廳、埔里必吃小吃

阿綸這次為大家安排了埔里遊玩兩天一夜，盤點了埔里必吃小吃、埔里必踩點的咖啡廳一次要推薦給大家! 包括了最新最熱門的景觀咖啡廳「鹿篙咖啡莊園」；沒有訂位吃不到的日式風格「築樂咖啡廳」；台中人都知道由埔里起家的「蘇媽媽湯圓」；google評價高達4.7分而且有近2000人評比的「橫濱拉麵」；埔里當地人才會吃的特色早餐「埔里鹹油條」，阿綸為大家都吃過一輪😋 👉看更多遊記 【台北貓空】2020最新必吃一日遊全攻略┃貓空怎麼去、怎麼玩、纜車時間，同場加映超仙打卡秘境! 👉看更多整理打卡美食 桃園中壢┃嚴選10間早午餐、咖啡廳、火鍋店一次推薦給大家 ◤ 南投咖啡廳 ◢ 鹿篙咖啡莊園 位於南投魚池鄉的鹿篙咖啡莊園，和蠻荒咖啡同併南投最熱門的景觀咖啡廳!!! 阿綸在這裡強烈建議大家 不要假日去❗ 不要假日去❗❗ 不要假日去❗❗❗ 聽說假日排隊盛況是會排到外頭的😂 要到達咖啡本館需要先爬一個小坡再轉個彎再爬個小坡 但爬這個坡真的不是什麼，旁邊的景色真的太美道會忘記自己正在邊喘邊爬坡🤣 阿綸在星期一的雨天造訪，所以人潮稍微少了一些，聽說連平日都要排隊呢 找到位置後就可以去櫃檯點餐啦，面對景觀座位連平日中午都是一位難求 鹿篙咖啡莊園(水洗中焙)$170、鹿篙咖啡莊園(日曬中淺焙)$180 義式咖啡是在一樓取餐、手沖咖啡在二樓 當天手沖咖啡師只有一位，等了一段時間，希望這方面可以增加一些人手 咖啡豆是 100%臺灣南投魚池鹿篙的在地咖啡豆，自產自製自銷 不管是中焙或中淺焙都有單品的水準👍 現場也有販售咖啡豆、魚池紅茶茶葉、在地小農產品 不得不說咖啡莊園非常有質感，但人潮太多少了一絲寧靜😓 鹿篙咖啡莊園最著名的觀景台，來這邊千萬不要錯過拍照打卡👍 另外阿綸貼心提醒：山路不好開，請各位小心駕駛~ ◤ 南投埔里咖啡廳 ◢ 築樂 位於暨南大學附近的築樂咖啡，因為只接受訂位的客人 廣大的空間不會因為過多的人潮而顯得擁擠🥰 這點阿綸覺得很滿意 大門直接開進去就是附設停車位了，造訪當天是周末下午，還有停車位可以停很可以~ 日式建築的外觀，內部是榻榻米，都必須脫鞋進入唷😆 除了菜單上的飲料，糕點都可以在櫃檯做選購，附上菜單給大家做參考 草莓檸檬塔$180、冰淇淋$90、美式淡咖啡$120、拿鐵$170 草莓檸檬塔$180 檸檬塔是比較不酸的檸檬塔，上面的草莓偏甜，整體上兩者味道沒有相抵 蠻喜歡的😍 美式淡咖啡$120 中烘焙的咖啡豆比較不像一般義式咖啡豆的深焙，喝起來反而有點偏單品，有賺到的感覺🤣 算是美式咖啡的優等生👍 築樂咖啡內部裝潢也是充滿日式色彩，特別喜歡榻榻米的設計坐起來很有氣氛 用完餐後還可以到日式庭院走走 庭院接連著後方築樂的民宿，占地廣大，還可以露營呢 👉看更多景觀咖啡廳 【台北大安】馬可波羅酒廊 Moarco Polo Lounge┃俯瞰台北101美景的應是浪漫下午茶約會 【台北貓空】生活在他方_夜貓店┃貓空熱門打卡咖啡店，貓空最美的景色在這裡 【新北三芝】Papa在三芝┃限時限量~秘境般的溫室咖啡廳 ◤ 南投埔里小吃 ◢ 埔里鹹油條 會知道鹹油條是由於民宿主人早上會騎著腳踏車去買給客人當早餐🤣 民宿老闆說這是埔里人最道地的早餐👍來埔里一定要吃看看! 現場排隊人潮蠻多的，如果不想等待可以撥電話預訂再去取餐，也有內用位置可以用餐唷 荷包蛋鹹油條$35 油條和一般中式早點的油條相比比較大也比較蓬鬆 阿綸覺得吃起來介於傳統油條和蔥油餅之間，第一次吃覺得挺新鮮的 雖然是油條吃起來不會太油膩，配上無糖豆漿剛剛好🤗 民宿老闆養的狗狗也聞香而來呢🤣 ◤ 南投埔里小吃 ◢ 蘇媽媽湯圓 台中人一定都知道勤美那邊有間蘇媽媽湯圓很好吃 身為阿綸的台中人還真不知道原來蘇媽媽湯圓起源於埔里! 原本以為湯圓店只賣甜的，沒想到還有麵、飯、小菜，完全可以當正餐來吃 蘇媽媽湯圓最受歡迎的就是一顆顆不同顏色的小湯圓，看起來好療癒阿~ 養生甜湯圓(熱) 小湯圓的湯底還加入了紅豆和燕麥，燕麥Q脆的口感搭配Q嫩的小湯圓阿綸私心覺得超棒的 平常都喝無糖茶的我覺得這款甜湯不會過甜，偶爾來一碗很可以😋 芋頭+紅豆湯圓(包餡) $50 湯底喝起來是用桂圓下去熬煮，再加入白木耳，不過多的陪襯搭配帶餡湯圓不顯得多餘甜膩 紅豆相較於芋頭香氣更明顯，一個口味各兩顆，兩人分食剛剛好 鮮肉湯圓(4顆) $50、燙青菜 $30 鮮肉湯圓咬開竟然有滿滿的肉汁😍 湯底相當清淡，更能圖襯出鮮肉湯圓的美味 燙青菜是燙地瓜葉，地瓜葉超嫩的，搭配店家特製肉燥醬汁感覺可以再來碗白飯🤣 肉燥也是蘇媽媽湯圓的強項，除了有另外飯賣冷凍湯圓，還有賣肉燥調理包呢 蘇媽媽湯圓除了埔里、台中有設店之外，原來台北也有 ! 想吃湯圓的朋友也不用擔心要打老遠跑來這裡了😎 ◤ 南投埔里小吃 ◢ 埔里 橫濱拉麵 會找到埔里橫濱拉麵店，除了因為有附設超方便的停車場之外 在GOOGLE評價竟然有近2000則，且高達4.7分😆 停車場真的好大，感覺不用擔心會被停滿(? 中午供餐只到1400，我們在星期日快下午兩點才到，還小等了一下 生意果然很好~~~ 照片左邊可以看到有自助飲料，有烏梅汁和冰開水可以自取 豚骨叉燒大蒜拉麵$260 埔里橫濱拉麵的服務生都蠻年輕的，可是很有禮貌又熱情(真的大推) 因為我不想吃這麼多，服務生建議我可以直接免費加麵再點小點分著吃 拉麵湯頭濃郁、麵條Q彈、叉燒肉的炙燒味明顯 老公說拉麵最厲害的就是叉燒肉和湯頭各不搶鋒頭，可以分別吃到兩者的美味，搭在一起又不會不搭嘎 看來這間果然名不虛傳👍 雞蛋豆腐 $50 雞蛋豆腐裹上炸機麵粉，好燙好吃，也是不會踩雷到拉麵店必點品項🤣 #南投景點#埔里景點#埔里美食#埔里咖啡廳#南投咖啡廳#南投景點2021#埔里景點2021#埔里美食2021#景點推薦#美食推薦#咖啡廳推薦#甜點推薦 以上是阿綸的南投埔里打卡咖啡廳和小吃推薦，歡迎大家留言給我推薦更多景點唷 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

{ Daily Look } 奶茶色穿搭系列

秋冬大流行的焦糖奶茶色 給人溫暖柔和的感覺 像坐在咖啡店看書的氣質oni 利用同色系搭配再加上不同的花紋、配件 也可以變化出各種風格 ＃燕麥奶茶色 🎨：燕麥色、杏色、咖啡色 IG：tinaaa071 • 燕麥色麻花外套＋咖啡色燈芯絨短裙＋棕色皮鞋 顏色上給人柔和清新的感覺 再搭配同色系的飾品 像是青春滿滿的大學生 下課後準備和姐妹去哪裡逛街呢？ - ＃蜂蜜奶茶色 🎨：黃色、卡其色、棕色 IG：tinaaa071 • 黃色大學T＋卡其色格紋裙＋棕色皮鞋 簡單的大學T 搭配格紋長裙 背著亮色系的包包 搭配可愛的髮夾和短襪 給人年輕明亮的感覺 像是要去文創市集的可愛女孩 - ＃焦糖奶茶色 🎨：白色、焦糖色、深藍色 IG：tinaaa071 • 白色針織上衣＋焦糖色長版外套＋深藍牛仔褲＋運動球鞋 利用簡單的素色搭配 再穿上牛仔褲和球鞋 背著帆布包 增添了運動休閒的感覺 可以去誠品逛一整天囉 - ＃咖啡奶茶色 🎨：米色、棕色格紋、灰黑色 IG：tinaaa071 • 米色麻花毛衣＋棕色格紋西裝外套＋灰黑色牛仔褲 穿上格紋西裝外套 給人知性又帶點復古的感覺 搭配深色牛仔褲 多了一點帥氣 像是剛開完會的OL - ＃抹茶奶茶色 🎨：抹茶色、淺棕色、深棕色 IG：tinaaa071 • 抹茶色麻花毛衣＋淺棕色西裝外套＋深棕色短裙 低飽和度的抹茶綠色 給人知性沈穩的感覺 搭配同色系的短襪 多了復古可愛的感覺 上班綁了一整天的包頭 週五下班要去哪裡玩呢？ - ＃薄荷奶茶色 🎨：米杏色、薄荷綠、焦糖棕色 IG：tinaaa071 • 薄荷綠水手領洋裝＋米杏色針織外套＋棕色斜背包 水手領造型的洋裝 讓人瞬間變年輕可愛 搭配米杏色外套 給人溫柔乖巧的感覺 小巧思 頭髮也染了帶綠色調的棕色 用電棒捲了造型 開心的週末要去哪裡玩呢？ - ＃可可奶茶色 🎨：米色、可可色、灰黑色 IG：tinaaa071 • 可可色麻花毛衣＋米色熊寶寶外套＋灰黑色牛仔褲 可可色的麻花毛衣 搭配軟綿綿的熊寶寶外套 讓人想擁抱的感覺 不過由於新型冠狀病毒來襲 必須好好戴上口罩 大家要做好防疫措施喔～ - 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 - #插畫 #穿搭 #奶茶色 #ootd

今夏限定買美妝蛋請喝燕麥奶！一起「奶上妝」、一起美起「奶」

每到夏天，對女生最重要的關鍵字就是#減脂 #防脫妝 #抗過敏，為了幫助大家達成這個擁有健康瘦、簡單美的夏日願望，風靡全球第一底妝神氣beautyblender原創美妝蛋攜手瑞典人氣燕麥奶品牌OATLY推出『買美妝蛋，請喝燕麥奶』活動，幫你美麗健康齊步向前走。 來自瑞典人氣燕麥奶先驅OATLY如今已成為素食及乳糖不耐者的健康首選，滑順口感且帶著淡淡燕麥香氣，讓人愛不釋手。OATLY巧克力燕麥奶更成為巧克力族健康時髦的日常飲品新選擇，從大人到小孩都被它迷倒。2023年夏天，OATLY更首度在台灣上市全新巧克力燕麥奶250ml隨身瓶，輕巧可愛容量把健康美味帶著走，讓喜愛OATLY的朋友們能自由自在、隨時隨地喝起來，6月10日（星期六）起就能在全台7-ELEVEN門市中購買，網購beautyblender在超商（7-ELEVEN）取貨也能順便買瓶美味的OATLY巧克力燕麥奶250ml回家喔。 而 beautyblender『原創美妝蛋-美膚裸閨蜜組』，從 裡到外均是一致的美膚裸優雅色調，輕鬆打造彷彿被 陽光親吻般的的無瑕底妝質感，不僅色調與 OATLY 巧 克力燕麥奶絕配，且均追求健康美麗為目標，成分天 然，舒適美妝蛋配上滑順燕麥奶，降低臉上過敏瑕疵的機率、減少碳排量、友善地球環境。 OATLY 巧克力燕麥奶隨身瓶的網路首波曝光，將與 beautyblender 合作，推出『買蛋請喝奶』限量活動，想變美、想減脂、想愛 地球的你絕對不能錯過！ #beautyblender #OATLY #燕麥奶 #美妝蛋 #膚裸閨蜜組 #買蛋請喝奶 

健康早餐推薦｜莓果優格隔夜燕麥｜豆漿機快速打奶昔食譜

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