【減肥】水煮餐✘水果當正餐怎麼還瘦不了？油脂不可少✓一定要搞懂飲食血糖值

 每餐過水、水果當正餐仍瘦不了嗎？！ 💢問題就在👉🏻飲食血糖值 🔺許多人都選擇一碗燕麥開始一天食物攝取的來源 殊不知燕麥裡含有60% 的澱粉（=碳水） 另外，很多水果的含糖分也很高，如果選擇單獨吃，一下子大量碳水化合物進入體內 缺乏其他營養素緩和吸收速度，此時血糖就會快速飆升…….（飆很快=降很快） 吃完後，沒多久開始沒精神……接著暴飲暴食…又亂吃 ♨️也許我們可以試著這樣調整 增加蛋白質的攝取….ex➕無糖豆漿…. ➕一顆蛋..➕大豆蛋白飲（我自己的😁 🔺我滴油不沾，連炒青菜都過水，身上的肥肉怎麼沒減？！ 減肥就是為了消除身上的脂肪，許多人害怕吃油會長油 餐餐只吃水煮食物，滴油不沾！整個大禁🚫 油脂是人體三大營養素，且油脂能夠滋潤腸胃預防便秘 同時油脂能夠緩和碳水化合物的吸收速度，有助平衡血糖，減少脂肪堆積！ 不吃油的結果，不但無法減去身上油脂，肌膚會又乾又皺！ ♨️建議額外補充保健食品的魚油（IG牆有分享吃好油的好處）或是Omaga 3食用油 我自己是兩種都會準備😃 魚油我是三餐補充 隨身自備👉🏻瘦身好油Omaga 3(橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油等） ✔️這些都是可用來涼泮、輕食 ✔️不管加在飲品、外食自助餐、水果上都是很棒的料理 我無法餐餐自行備料下廚烹飪 但我可以從生活中的小細節多用心、多準備 當急需渴望，自然就會想盡辦法 找到適合自己的節奏 之前跟朋友出去，看我這樣每天帶著水壺、帶油瓶(50cc)..帶環保筷….很 麻 煩…. 拿水壺很不時尚、帶環保筷還要洗….😂😂..帶油瓶更傻眼.. 麻煩嗎？！ 我覺得這是個人心態、看事情角度的問題 覺得麻煩，它就是個麻煩 覺得它值得讓你這樣做 再麻煩你都願意 因為「重要的事，都是很麻煩的」 #健身 #瘦身 #飲食觀念 

打造外食族、健身族最佳補給  桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市 植物奶新革命！三重植物蛋白與日本專利胺基酸雙助攻

 100%純植物來源更安心！燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」，零糖零膽固醇，有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白，一份即滿足每餐 1/2 的蛋白質所需，更搭配日本專利革命性胺基酸。即日起四大超商全家領先上架，推出新品嚐鮮價每瓶32元、兩件55元；全聯搭配任一蔬果即可現折20元，作你的健康夥伴。 三重天然植物蛋白與獨家日本專利胺基酸 專為忙碌上班族、健身族群打造 ▲全聯及量販通路獨享瓶與家庭號同步上市，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！（圖／佳格提供） 隨著健康意識提升，植物奶市場近年快速成長，其中具有獨特口感與營養優勢的燕麥奶，深受消費者喜愛。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」選用豌豆、燕麥與黃豆三種優質植物性蛋白，相較僅含單一黃豆蛋白的豆漿，多元搭配營養更完整，有助維持腸道健康並降低飲食負擔。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」每份即含有 14.6 克優質蛋白質，依照上班族個人需求，再搭配一顆茶葉蛋或一份三明治，就可快速滿足每餐建議攝取的蛋白質。 對於注重運動表現的健身愛好者，訓練前飲用一瓶「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」，透過優質穀物來源燕麥補充能量，配合植物蛋白質，是運動營養的絕佳補充品，特別添加日本專利革命性胺基酸 Amino-L40，提供人體9種必需胺基酸，提升整體吸收效率，快速吸收，提供肌肉生長與修復所需營養，助攻健康目標達成。 零膽固醇、零糖 全家領先嚐鮮優惠2件55元！ 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康，零膽固醇、零反式脂肪、零糖、零動物成分、零防腐劑、零基因改造黃豆，減少身體負擔。100%杏仁果原粒研磨，堅果香氣濃郁，不加一滴水，完整保留天然香醇風味，口感滑順，讓消費者在享受美味的同時，也能攝取高品質營養。 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」即日起於全家、全聯、家樂福、大潤發、愛買等通路上架。為慶祝新品登場，全家便利商店搶先嚐鮮價32元、兩件55元；全聯購買桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶，搭配任一蔬果商品可現折 20 元。全聯及量販通路375ml獨享瓶與936ml家庭號同步上市，為忙碌生活注入健康能量，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！ ▲「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康。（圖／佳格提供）

 𝟸𝟶𝟷𝟿.𝟶𝟾.12-🌥 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 •紫

 𝟸𝟶𝟷𝟿.𝟶𝟾.12-🌥 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 •紫米燕麥粥 •豆漿烏龍 今天意外發現新組合，本來要做豆漿紅茶，結果發現我倒的是烏龍茶，驚訝的是兩個竟然很搭耶！有種烏龍奶的感覺，但喝起來更濃郁，沒想到加錯東西還能發現新大陸呢！大家也可以試試看～😂😂 

LUSH台灣熱銷TOP5！加碼五款隱藏版熱賣黑馬，下次去LUSH不要只會買氣泡彈啦！

每次經過LUSH總是會聞到一股香氣撲鼻的味道，整間店雖然裝潢是黑色的，但裡面的產品卻都五顏六色，讓人不禁好奇到底是在賣些什麼東西？LUSH是一間來自英國的護膚保養品牌，堅決不做動物實驗，且大多數的商品都是純手工製作，今年是LUSH成立的25週年，相信LUSH的明星熱賣商品大家應該都耳熟能詳，包括五彩繽紛的氣泡彈、還有散發著療癒香氣的七彩沐浴乳等等，今天就帶大家來看看2024年LUSH熱銷品項、同時還有一些黑馬隱藏版好物分享，趕快接著看下去吧！ LUSH全台熱賣排行榜 LUSH全台熱賣TOP1. 山葵洗髮露 LUSH經典人氣產品山葵洗髮露，含新鮮辣根、咖啡因粉與薄荷醇，可活絡頭皮。玫瑰、梔子花及西西里檸檬精油交織出淡雅清香，令人心曠神怡。海鹽增加頭髮豐盈感。洗完以後頭皮會有一點點涼感，舒服又清爽的感受，不少網友也表示使用這瓶「山葵洗髮露」可以改善頭皮血液循環、促進毛髮生長。 LUSH全台熱賣TOP2. Dirty 身體噴霧 號稱韓國歐爸們人手一瓶的Dirty 身體噴霧，容量超大罐的身體噴霧，不僅可以用來噴身體也可以當作是衣物芳香、空間噴霧等，Dirty這款香氣融合充滿活力的綠薄荷、怡人的橙花和洋溢木香的檀香精油，加上龍蒿精油和百里香，讓你在每次噴灑時都感覺清新，心情舒暢。 LUSH全台熱賣TOP3. 和諧心靈沐浴露 橘子色的沐浴露，結合了廣藿香及橘子精油交織而成的香氣。大地香氣調令人心情平靜，彷彿將沐浴昇華為心靈的冥想之旅，洗完以後不僅可以感受身體留下的保濕感，擦乾後還能聞到若隱若現的偽體香！ LUSH全台熱賣TOP4. 再新洗髮皂 這款小紅帽洗髮皂是許多LUSH粉絲的最愛，剛推出時甚至還出現搶購的風潮，這款「再新洗髮皂」蘊含可活絡頭髮的肉桂葉、丁香苞及胡椒薄荷等成分，並有蕁麻及胡椒薄荷浸泡液可調理頭皮狀態，讓秀髮恢復迷人光采，迷迭香則可舒緩頭皮並為髮絲增添光澤，如果平常不喜歡用洗髮精，不妨試試這款！ LUSH全台熱賣TOP5. 睡公主泡泡浴芭 超夢幻的紫色彩虹，是整間店裡面最熱賣的泡泡浴芭，加入薰衣草、零陵香豆、安息香、依蘭依蘭等舒緩安神成分，讓你直接一覺好眠到天亮。這款泡泡浴芭的使用方法比較特別，需要在溫暖的流水下捏碎，並且反覆沖洗才會有更多泡泡唷！ LUSH隱藏版黑馬推薦 LUSH隱藏版熱賣黑馬1. 魔法水晶磨砂沐浴露 說到隱藏版熱賣黑馬，就不得不提到這款「魔法水晶磨砂沐浴露」既可去角質又能清潔，添加了細海鹽、瀉鹽，搓揉身體時幫助代謝身上老廢角質；迷迭香和鼠尾草浸泡液讓人神清氣爽。添加了薄荷，洗完澡時還能依稀感受到冰涼感，超級適合即將到來的夏天。 LUSH隱藏版熱賣黑馬2. 燕麥奶護髮噴霧（全球銷售TOP1） 夯遍全球熱銷TOP1的燕麥奶護髮噴霧，免沖洗的護髮噴霧採用純素配方，加入杏仁奶、椰奶及燕麥奶進行補濕修護，且質感輕盈不黏膩，適合任何髮質使用。抹上以後就是那種香香甜甜的爺奶味，保養頭髮的同時讓髮絲散發著甜美誘人香氣。 LUSH隱藏版熱賣黑馬3. 甜睡時光瀉鹽方塊 想要聞著療癒薰衣草、洋甘菊精萃與橙花精油的細膩香韻泡澡，可以選擇這塊富含鎂成分的瀉鹽，在泡澡的同時幫助你能舒緩身心，搭配上療癒的香氣，讓洗澡也變成讓人期待的儀式感時光。 LUSH隱藏版熱賣黑馬4. 甜睡時光鎂鹽按摩芭 除了「甜睡時光瀉鹽方塊」外一定不得不提到這款「甜睡時光鎂鹽按摩芭」，在脆上爆紅後，火速銷售一空，揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分，放鬆身心幫助入眠。所謂按摩芭就是將按摩油做成像肥皂般的固體塊狀，藉著搓揉身體讓體溫來融化按摩芭，就會形成油狀的質地！ LUSH隱藏版熱賣黑馬5. 赤足腳部磨砂皂 最後一款隱藏版黑馬，平常很常爬山運動走路的女孩們，一定要入手！這款含皂基成分的腳部磨砂皂可去除老舊角質，其中的甜橙精油能提亮膚色，讓雙腳回復年輕般嫩滑。只需以磨砂皂輕輕按摩腳部並以清水洗淨，便能令雙腳感受柔滑觸感～ （圖片來源/品牌提供） 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉中長髮髮型熱門範本推薦，波浪捲、分層燙減齡又顯臉小！ Instagram 撰文編輯 #Joanna #Lush #lush必買 #lush必買單品 #lush熱賣 

台灣美食-迪化街文青平價素食咖喱 🍛無口小廚Mukuchi Kitchen & Bar

大家好😀👋耍廢女孩加入吃貨新成員，未來也會開始分享美食系列給大家唷😍 今天要推薦給大家的是位於迪化街的平價文青素食咖喱店：無口小廚Mukuchi Kitchen & Bar 無口小廚位於曾經繁榮的迪化街，如今這裡進駐了許多文創小店🏘 走在充滿歲月痕跡歷史建築彷彿進入了時光隧道～ 小小的店面佈置的有家的感覺🏠相當溫馨、細心 而且！！！店內備有檸檬水🍋～（我自己私心先給它➕10分） . 店內的所有料理都是老闆親自現做的😍 咖喱微辣口感豐富～米粒Q彈不黏！！價錢親民cp值高👍🏻 細細品嚐全素的料理～吃的出來食物最簡單存粹的味道❤️ 人超好的老闆說：還可以額外再加點配料唷 加飯+$10、加醬+$10、加料請自己問老闆🤣 小提醒：建議留點肚子給甜點🍮😍（因為他們家的甜點也很厲害！！！） 焦糖布丁不會很甜，用料又好實在（看得到新鮮香草籽☺️） 聽說燕麥奶酪也很厲害😋😋下次我們還要再來～～💕（衝！！） - 🔸無口特調全素咖喱醬🍛 純手工自製印度mix日式混搭風味咖喱粉 台灣地瓜🍠增添咖喱甜味與濃稠感 營養南瓜子及堅果增加層次感 特別佐上福源花生醬🥜畫龍點睛 . ✔️無口招牌咖喱（$100） ✔️清蒸日本蛋茄咖喱（$140） 無蔥蒜、無蛋奶 搭配煎到焦香的營養豐富日本蛋茄🍆 口感柔軟香甜多汁不軟爛 . 🔸配料都可以額外加點哦⬇️ ✔️手工腰內豆腐（$20/塊） 脫水板豆腐加入毛豆泥增添黏性 特別添加長時間炒製微焦的金針菇增加口感 ✔️煎炸板豆腐（$10/片） 口感酥嫩外皮焦香爽口不油膩 ✔️綜合時蔬（$60） 當季蔬菜以初榨橄欖油、黑胡椒、海藻鹽調味後，入烤箱250高溫烤製完成 . ✔️焦糖布丁🍮有蛋奶（$80） 苦中帶甜、綿密細緻 / 無口小廚Mukuchi Kitchen & Bar（純素/蛋奶） ▪ 地址：台北市大同區環河北路一段431號一樓 （捷運-大橋頭站） ▪ 營業時間：11:00-21:00（週三公休） ▪ 價錢：$100起，無服務費 ▪ 電話：無，請用ＦＢ粉專或Line（@988nhbaa)訂位❗️ ⚠ 店面不太大，最近又很熱門🤣記得提早訂位唷 ⚠ / 希望大家喜歡這次的分享 耍廢女孩的粉絲專頁 歡迎來找我們玩❤ 吃貨IG 請追蹤這😋

一整天的美食交給它😆待多久都可以(高雄咖啡廳)

適合聊天的好去處🛵 早餐、午餐、下午點心、晚餐 甚至是宵夜都全包了😊 在這耗上一整天都行壓😆 🉐️花生什麼樹烤棉花糖吐司💰65 多+10元表層會灑上黑糖燕麥優格，在拉開棉花糖的瞬間，軟而牽絲的視覺感受整個好療癒😚入口後搭配果醬吐司的口感，香濃顆粒的花生味與綿密的棉花糖相交錯，是個甜滋滋的美好時光💕 🉐️泰式橘奶茶(甜度固定)💰80 因為想喝而點，覺得有點太甜😢 🔍咖啡覺醒 🏠高雄市左營區富國路91號 📞(07)556-3568 ⏰07:30~00:00 看更多美食👇🏻 https://instagram.com/ameliahaung 如果喜歡我的食記❗️可以給我個肯定幫我按個讚😣或是分享給你身旁的朋友知道☺️大家一起發掘美食😆歡迎追蹤評論哦~ #咖啡覺醒 #高雄美食 #台灣美食 #左營區 #台湾旅行 #美食日記 #食好西 #愛食記 #吃貨日記 #una在高雄 #美味しい #相機食先 #日常寫真 #instafood #kaohsiungfood #taiwanfood #foodie #igfood #asiafoodprn #yummyday #popdaily #kaohsiungtrip #popyummy #dailyfood #photography #coffeewakeup 

大衣就該看長腿歐巴來示範！這絕對是我看過史上最開胃的穿搭日記

人生最紓壓的兩件事情：一是壓破汽泡紙的泡泡；二是看長腿歐霸穿大衣。今天這篇繼續看下去，滿滿的長腿帥歐爸穿上風度翩翩的長大衣，氣宇非凡的氣勢包準提神醒腦，一掃憂鬱，讓你看見人生的光明面啊！ To孤獨女心的韓國帥哥IG帳號推薦！趕快進來淨化眼球，視力瞬間2.0 一、Park hyung seok 歐霸 人氣王朴亨錫歐霸，身高174cm公分，身材比例好到炸裂，面容姣好到讓女生都忌妒，穿上長大衣的樣子真的帥到不能忍！ 禮拜一：全黑穿搭，以黑褲、黑皮鞋、黑色條紋，搭配上黑色大衣，還呼應了歐霸的招牌黑髮，像是地獄阿使一樣俐落帥！ 禮拜二：換下黑色，改穿ALL GRAY的歐霸有種暖男的溫柔，用球鞋作為搭配，讓整身穿搭更加休閒，好感度爆棚 禮拜三：駝色大衣內搭帽夾克，提升整體層次感，很懂！這種大男孩穿搭真的很帥，一定要把這件事告訴男友！ 二、lesleyhee 歐霸 人稱行走畫報的lesleyhee 歐霸，有著溫暖的笑容，暖男的形象深植人心，在穿搭方面自然也是萬中選一。 禮拜四：這身以蘋果綠大學踢搭配牛角扣大衣外套，便是學院氣息的文青感，如果我有這種學長，要怎麼專心上學呢？ 禮拜五：以黑色高領毛衣外搭福爾摩斯感風衣外套，兼具俐落與時髦感~ 禮拜六：白毛衣搭配燕麥色丹寧褲，再外搭一件棕色毛尼大衣，有種現代白馬王子的FU，姊姊妹妹快來看喔，看帥哥洗眼睛有益健康！ 禮拜天：氣溫突然變低的時候，一件淺色羽絨大衣配上黑色高領，高冷王子的形象直接深植人心～ 上班偷看這篇包準精神百倍，原本的瞌睡蟲都一起眼冒愛心啦！這邊奉上兩位歐霸的哀居，讓你們看個過癮！ @92_hyungseok @lesleyhee #冬天男生穿搭 #大衣 #大衣推薦 #大衣穿搭 #帥哥 #日韓風格 #時尚名人 #歐爸 #歐爸穿搭 #男生穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #長腿歐霸 #韓國 #韓國帥哥 #韓國歐爸 

［台北美食｜Meat up］

搬家後的 Meat up 座位數更多了！也轉型成 Brunch & Bistro 的形式🤩不過想拍好看的自然光照片的話可能就不適合來吃晚上的餐酒館了🤣 最優的拍照點就是在窗邊一整排紫紅色區域的位子！不知道訂位的時候能不能指定位子啊😂 - #煙燻鮭魚早午餐 內容物👉煙燻鮭魚、薯絲煎餅、黑糖燕麥麵包、起司炒蛋、優格、野菇、生菜 這份是朋友點的，原本她點這個是衝著裡面的黑糖燕麥麵包才點的，結果上桌之後吐司就是一般的白吐司然後烤過而已？完全看不到黑糖跟燕麥在哪裡😅 如果是售完要換成白吐司的話希望店員事先告知⋯💔 除此之外這份沒什麼大問題喔👌 - #義式烘蛋早午餐 #夏威夷鮮蝦 內容物👉鳳梨、野菇、烘蛋、生菜、法式土司、焦糖葡萄柚 之前在別的地方點夏威夷蝦結果是奶油蒜香口味，超崩潰😭（雖然好像說奶油蒜香才是真的夏威夷蝦啦，不是加鳳梨的🍍）但我就是想吃甜甜鹹鹹的味道啊～這家的夏威夷鮮蝦真的就是加鳳梨的版本了！全部都塞在超大一包的烘蛋裡面🤣份量超級大，佔了整個盤子的1/2有吧 蛋裡面還有滿滿的炒菇，調味的味道我很喜歡！ 但是這麼一大包蛋裡面只有三小隻蝦🦐跟三小塊鳳梨，感覺比較像炒菇烘蛋早午餐，而不是夏威夷鮮蝦烘蛋早午餐🤔另外蝦子因為沒有去尾⋯所以不能切開蛋就吃，要記得把尾殼拿掉 附的焦糖葡萄柚我原本以為是半顆，像漢來海港一樣的那種！結果只拿到1/3個💔我看meat up自己發的商品照也是半顆啊！果然是廣告圖僅供參考😅 焦糖沒有烤成像漢來海港那樣有糖片的感覺，糖蠻少的 而且葡萄柚沒有皮肉分離，沒辦法直接叉起來，吃起來很狼狽⋯難怪我看很多女生點了這份結果完全沒有動葡萄柚😭 - #紅心皇后 其實基底就是草莓奶昔😂反而沒有另外一杯裡面的草莓冰沙那麼甜 真的超級浮誇～奶油好多啊😂我覺得這杯比較適合兩人一起喝！ - #桑莫 內容物👉芒果+草莓 芒果跟草莓的搭配🥭一開始覺得會怪怪的🤣但是完全不用擔心欸～單喝好喝混起來也好喝 不過這個季節應該沒有草莓了，稍微攪了一下看到有草莓果醬，底下草莓冰沙基底應該都是用草莓果醬去打的🍓所以稍微偏甜了點，但還可以接受！ 🔹 義式烘蛋早午餐（夏威夷鮮蝦）NT$340 🔹 煙燻鮭魚早午餐 NT$320 💡 加購飲品可折價NT$40 🔹 紅心皇后 加購價NT$225（原價NT$265） 🔹 桑莫 加購價NT$145（原價NT$185） 美味程度：🌕🌕🌕🌗🌑 整體環境：🌕🌕🌕🌕🌑 服務態度：🌕🌕🌕🌑🌑 - 圖片來源🔍ig帳號：stop__your__hunger/ 吃貨金仔吃飽飽

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. 夢幻系漸層彩虹果汁：妳喝過了嗎？ 1.日安燕麥蕉莓泥 $95 🔝甜蕉+藍莓果+燕麥+鮮乳 口感綿密，我是重乳控搭配燕麥很對味 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 📍駁二棧二庫- 花甜果室 2.紫薯人牛奶🍠🥛 $75 🔝紫地瓜+牛奶 喝起來很濃稠，不會太甜！ 室內走韓系咖啡廳風格～～～ 完全擄獲少女心呀🥰 外面還有很好拍的粉紅系👽牆 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 📍高雄捷運 文化中心站-Alien house (目前歇業中) 3.青青綠 綠果昔 $130 🔝🍏+🥝+🥒+🍌+奇亞籽+🍋 +巴西里+菠菜+西洋芹+亞麻籽 這一杯有滿滿的營養能量、健康加分 風靡全台的植物性輕食網美店❤️❤️ 我的愛店～～～必拍 必吃 必喝 沒有罪惡感😂 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟🌟 📍高雄美術館店-To be smoothie 4.櫻花🌸 $70 🔝草莓🍓+🍌🥛 CP值超高的現打果汁！IG熱門打卡點！ 高人氣排隊必喝的漸層飲料🤩🤩 台南人沒喝過不准說自己是台南人😂 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 📍台南安平-元氣果汁 5.所有的莓好 $140 🔝覆盆莓+藍莓+🍓+🍎+優格 愛美的女生要多吃莓果類😍 除了可以養顏美容～還可以瘦小腹！ 喝果汁就像泡澡一樣舒服🛀 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 📍台北ATT4FUN 5樓-如果說 

被說蜈蚣腳也沒關係！6雙Zara平價鞋款推薦，最低990就能入手！

大家平常想要買鞋的時候，會不會突然不知道要去哪裡買鞋呢？因為有時候不只想要入手球鞋，也會想物色其他的款式，但到底有哪家店是同時存在各種不同款式的鞋子呢？其實女孩最愛的Zara就有啦！除了衣服好買以外，它們的鞋子款式也很豐富、尺寸又齊全！快跟著我們一起看看Zara有哪些平價百搭鞋款吧！ 👉號稱Prada平替款！ZARA超熱賣的方頭小皮鞋，十分之一價格就能買到？！ SOFT TRAINERS （NT1490） 這雙運動鞋總共有兩種顏色，一個是紫羅蘭色、一個是奶茶色！這兩種的拼接顏色真的太美了，有一點粉嫩冰淇淋配色的感覺～鞋帶上還有一些縫線的小細節，春夏的季節就很需要這種溫暖色系的球鞋，是少女的妳們都應該要買起來了吧！ 👉ZARA折扣季好佛心，最低$490就能入手！搶購時間快筆記，千萬別錯過！ 橡膠厚底休閒鞋 懂穿搭的女孩們都應該擁有一雙厚底球鞋吧！穿上去腿長直接加上5公分不是問題，Zara這類厚底款式的鞋子穿搭編買過好幾次，不只舒服好穿，也都很百搭！這個溫柔米色配上一點咖啡色，CP值超高的一雙鞋還不趕快去下單，手腳慢就沒有妳的碼數了！ 卡扣厚平底涼鞋（NT1590） 可以穿涼鞋的季節馬上又到了！但身為一個懂穿搭的水水，連涼鞋都要挑好看的樣式才行！這雙有別於一般的涼鞋都用魔鬼氈固定，只有前端用的是魔鬼氈，後面用的是卡扣設計，可以按照自己想要的樣子做變化。告訴大家一個讓涼鞋穿搭更可愛的方式，搭配一雙有點點或圖案可愛的襪子，配上涼鞋就是最加分的穿搭公式！ 👉穿搭KOL都在瘋搶的神靴，居然是來自ZARA的好物！你入手了嗎？ 露跟綁帶運動鞋（NT990） 懶人必備的類拖鞋款式今年依然是大勢～每次出門前都要思考今天的衣服，到底要穿什麼鞋子的話，選這雙就最方便啦！雖然看起來是簡單的帆布鞋設計，但是它的車縫線和拼接設計，讓它的小細節變得很特別！同樣有出兩個顏色：黑色和白色，一雙台幣990，包色也不心痛！ 👉鞋櫃必備小白鞋再+1～可愛爆表的NIKE雙色刺繡小勾球鞋，心動不如馬上行動！ 高筒運動鞋（NT1490） 熱愛高筒鞋款的女孩們快看過來！不想跟滿大街Converse撞鞋的話，不妨考慮這雙吧！酒紅色的車縫線跟白色真的絕配，米白色的餅乾鞋底也為這雙高筒鞋增添一股可愛感！除了白色還有出焦糖色，很適合鹽系穿搭女孩著用！ 圖片來源@sophiatuxford 👉新設計更顯瘦、顯腿長！NIKE RYZ365二代『甜杏奶霜』色，高級感沒話說！ 橡膠化平底長靴（NT1990） 今年你還沒有一雙長靴就真的說不過去啦～看了那麼多長靴的款式，沒有一個是你滿意的？沒關係！穿搭編在這裡推薦妳zara的這雙厚底長靴，直筒很寬剛好可以遮住小腿肌、修飾腿型，重點是穿脫也很方便！偶爾變天或是雨天的時候，就是它派上用場的時候摟！ 圖片來源@josipellicano 👉未上架就引起預購風潮！New Balance 327絕美新色『玫瑰燕麥』，不搶買不到！ 看完以上Zara的六雙平價鞋款推薦，有沒有哪雙是燒到你們的呢？趁著下課、下班時間快去門市試穿看看吧，一雙好看的鞋子才能讓穿搭更加分！ 撰文編輯 #Rita #2021zara #2021女生鞋款 #2021鞋款推薦 #ZARA #zara鞋款推薦 #女生鞋子 #女生鞋款 

燕麥搜尋結果

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