【跟著插畫吃美食】超可愛聯名來啦!

可不可熟成紅茶x寶可夢 - 這次可不可推出超萌聯名😍😍😍 立刻決定要畫下來 但畫一半就開始後悔🤣也太難 花了兩個晚上終於畫好🌹 這個超可愛聯名只賣3個月！ 超喜歡這次的青花瓷風格💙 上面的圖畫的超用心的～～～ 附上我昨天自己去買，買到了妙蛙種子也可愛！ 這次聯名還推出四款特別口味 - 🔹胭脂多多-蜜桃紅茶+養樂多 🔹黃玉歐蕾-布丁鮮奶茶 🔹雪藏末茶-冰淇淋抹茶 🔹墨玉歐特-燕麥紅茶+咖啡QQ - 各位寶可夢大師準備收服吧！ฅ՞•ﻌ•՞ฅ - 📍全台可不可熟成紅茶 - #可不可熟成紅茶#紅茶#皮卡丘#寶可夢 #神奇寶貝#聯名#青花瓷#藍#妙蛙種子 #方糖好設計推薦中#方糖好設計推薦中 #設計#包裝#畫畫#手繪#電匯#illustration

【新莊咖啡廳】小森珈琲mori coffee｜日式簡約清新風格咖啡廳｜四色抹醬厚切吐司｜附菜單

隱身在新莊瓊泰路上的『小森珈琲 』，鄰近豐年國小以及快樂公園，附近也都是民宅，距離新莊較熱鬧的地段也有些距離，感覺是一間很低調的咖啡廳，若不是我在IG上無意發現，就算我經過這條路，可能也都不會注意到XDD 小森珈琲的招牌非常不起眼，上面寫"mori coffee"，那時候我還以為是新開幕的店還沒換招牌~後來上網查才知道，原來小森珈琲已經開了5年多，而mori 是日文單字[森]「もり」日文念法的英文拼音~ 店內簡約明亮，環境也給人很舒適的感覺~ 整體座位其實不多~如果加吧檯，總共只有六桌座位~ 不過正因為座位不多~就算客滿也有寧靜的清靜感😊 ✨MENU✨ 鮮奶厚切吐司組合 $150 這是店裡的招牌~整體看起來也太可愛😍 金黃酥脆的厚吐司，上面搭配四種果醬、分別奶油、草莓、藍莓以及檸檬🍋 另外還有一碗燕麥以及一顆水煮蛋🥚 除了奶油比較一般以外，其餘果醬我覺得都超好吃~ 特別喜歡檸檬的酸甜滋味，就好像在吃老奶奶的蛋糕 燕麥也很可口~裡面還可以吃到核桃 藍莓也非常大顆，再搭上醇香的鮮奶，沒幾口我就吃完了XDD 水煮蛋的蛋殼則有點難撥，蛋白有點黏殼 吃了一口才發現是那種7 8分熟的蛋，蛋黃是有點微稠的，好吃！ 帕里尼肉蛋三明治套餐 $150 三明治看起來很厚實，料也給得很實在 裡面有黑豬肉、蛋、番茄、小黃瓜、美乃滋 還有加一點檸檬~讓整體吃起來更清爽，味道上也多了點層次 不過相較於厚吐司~我覺得厚吐司更勝一籌XDD 小森珈琲不僅環境舒適，餐點上我也覺得很美味，只可惜當天布丁、蛋糕都已賣完，網路上評價也蠻推，沒品嘗到有點可惜，有機會我會再二訪~ 更多新莊美食 【新莊網美咖啡廳】一次飛美國與土耳其｜純白鐵皮屋Poolpool｜附菜單 【新莊食記】高CP值牛肉麵｜免費續湯續麵｜珍奶免費喝到飽｜蘿蔔泡菜免費吃｜清一色牛肉麵 【新開幕】2D Cafe 新莊店｜超好拍2D繪畫世界｜捷運丹鳳站 如果你喜歡這篇文章，或覺得這篇文章的資訊對您有幫助，那就請幫我按個讚~想看更多旅遊以及美食的資訊，也歡迎追蹤我的ig👉yvonne861016 🍴小森珈琲 mori coffee 📍新北市新莊區瓊泰路103號 ⏰08:30–18:00 (週一、二休) 📞02-22083266 #yvonne萱萱兒 #生活 #旅遊 #景點 #美食 #新北 #新莊 #咖啡廳 #新北美食 #新北咖啡廳 #新莊美食 #新莊咖啡廳 #小森珈琲 

低卡點心😋嘴饞好朋友~吃完好滿足｛4款低卡飲品｝

每到下午總是想來點點心，卻又怕吃過頭體重上升嗎? 分享四款低卡點心 #桂格經典豆漿燕麥-無添加糖 280ml/99大卡 喝的到一粒一粒的燕麥，基底是很濃的豆漿，無添加糖但是整體喝起來有微微的甜味。趁著午休去附近的便利商店買一罐，下午累了的時候拿出來冰冰涼涼喝一口，大滿足~當早餐也很適合唷!! #泰山X不要對我尖叫 桂花紅茶 400ml/88大卡 一般如果是去手搖飲料店通常加桂花蜜的通常都不便宜呢!! 現在竟然在便利商店就可以喝到😮它的甜味就和一般飲料糖的味道不一樣，帶有股淡淡的花香。不過原本以為會喝到桂花的顆粒，快喝完打開看了下沒有~就是單純的微糖桂花香紅茶，比起其他飲料熱量經常破百，這88卡很可以 #愛之味妞妞紅豆粉粿 260g/205大卡 這款超讓人驚豔，裡面紅豆跟粉粿的量給超足，我這是已經吃掉半罐之後才想到要拍一下XD，是這四款裡面熱量最高的一款...不過滿足感也是第一名。紅豆還保有顆粒感，粉粿也很Q彈，如果不說是罐裝，把它倒到漂亮的碗裡頭，感覺就像外面在賣的一碗4.50塊的紅豆湯+料(粉粿) #泰山仙草蜜夏季限定版 400g /104卡 這款之前介紹過，很適合在冰箱裡屯個2.3罐，裡面的料很有口感搭配上微甜仙草蜜，喝完也是幸福感爆棚，這麼多種料還這麼低卡，真的厲害 之前介紹它的連結奉上👇🏻 超商新品飲料😕一個推一個竟然是雷!?泰山仙草蜜夏季限定/午后時光堅果咖啡拿鐵 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/714628 - 以上評論純屬個人感受 更多美食及新竹日常都在IG:yungyi_wang，合作歡迎小盒子📪 https://www.instagram.com/yungyi_wang/

🥪🥪 睽違學生時期超早起床 只是為了上班以前悠閒的吃份早餐 

🥪🥪 睽違學生時期超早起床 只是為了上班以前悠閒的吃份早餐 包果的三明治都是放久不會軟掉或溼溼的 這方面真的深得我心 每份餐點的份量都很充足 PBJ三明治裡面是草莓果醬跟花生醬 配餐的薯條很像摩斯的那種 吃的到馬鈴薯的原味，我很喜歡 蘿蔔糕非常的酥脆，上面擺一顆半熟蛋 金沙撒在旁邊添加風味，我還外帶一份當午餐 想吃多種口味的話可以點份飽嘎併軌 鐵板麵是類似烏龍麵的粗白麵條，全部吃完一定超飽的!! 必須說燕麥雞排超級大，這是只在夜市看過的大小啊 早餐店有炸雞排(問號問號，原本以為是麥脆雞之類的 外面的麵衣是用燕麥，香脆不油膩 早上來一份是不錯的選擇 ▫️金沙蛋黃土石流蘿蔔糕 ▫️五號飽嘎併軌▫️脆皮燕麥雞排 ▫️肉蛋起司瀑布▫️PBJ三明治 ▫️蜂蜜綠茶▫️加杯紅茶 - 包果 📍台北市松江路57號1樓 🕛8:00-19:00

台中 ∞ 西屯區【 歐浮找餐 北屯進化店 】

 位在北屯國小旁邊的早餐店，店門口是紅線不能停車，但是旁邊是騎機車滿好找停車位的～ 🔸 #西西里雞腿排部隊 NT.145 這個很特別，如果不想吃雞腿排的朋友店家超貼心的～竟然可以換卡啦雞啦！！ 這盤很豐盛喔！有歐姆蛋、沙拉、麵包、脆薯，可以選擇大杯紅茶或奶茶更換飲品可折30元～早餐吃這個實在太滿足了吧😋 🔹 #法式布朗騎鱈魚 NT.145 這盤也是滿滿的有鱈魚排、歐姆蛋、沙拉、脆薯，不一樣的是他不是普通麵包，而是有法式吐司啦！！沙拉如果沒有特別講的話都是油醋沙拉🥗，如果想要更改醬料也可以喔！有千島醬、凱薩醬、蜂蜜芥末醬、胡麻醬可以選擇～一樣也是料滿滿的一盤，一天的能量完全在這邊補足啦🔋 🔸 #熔岩起司三明治 NT.90 這個看到真的是完全受不了啊！！超狂的起司瀑布就這樣流下來🤩有兩層分別夾火腿跟肉片還有歐姆蛋，超級好吃😋 🔹 #燕麥薏仁漿 NT.30 上面印上客製化店家logo超可愛的馬克杯，喝起來就是不一樣啦～甜甜的燕麥薏仁漿，能夠咬的到顆粒口感真的很不錯欸！ 🔸 #歐浮拿鐵 NT.60 招牌的拿鐵☕️外觀使用透明的杯子裝，拿鐵的漸層完美呈現實在有夠美🥰 🏠地址：台中市北屯區進化北路4-2號 ☎️電話：04 2236 3800 🈺️營業時間：6:00～14:30 店家IG: @oops_beitun_store 🉑️Ubereats訂餐 #西屯區美食 #台中美食 #food #foodies #婧的吃貨日記 #popyummy台中 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中好吃 #台中餐廳 #台中餐廳推薦 #台中早午餐 #北屯區早午餐 #北屯早午餐推薦 #台中早餐#早餐#台中北屯#網美早餐#oopsfoody#歐浮找餐#台中早午餐推薦#咖啡#黑糖漢堡#歐浮找餐北屯店

【台北-仁愛圓環】一起來共樂遊吃吃喝喝，親子寵物友善餐廳～Gonna-Eat

雄獅集團也在餐飲業插旗了！gonna-eat 共樂遊在內湖跟仁愛路各有一間，不限時又寵物友善，更是遛小孩的好所在，餐廳大片玻璃採光佳，菜單的樣式像是日報，料理有多元選擇，義大利麵、健康蛋白質、沙拉、早午餐、帕里尼，健康又沒負擔！餐具自助區擺放整齊。嚴選自然食材、肉品、堅果🌰，義大利麵口味青醬、紅醬一應俱全，直麵跟寬麵都頗有彈性，太陽蛋上有油醋醬提味，起司粉撒好撒滿，堅果讓整份加分不少，口口堅果香！另有奶油貝殼麵與青花菜的組合，喜歡奶油的也別錯過，當日湯品是蕃茄濃湯，濃郁細碎有種在吃嬰兒副食品的fu😅想重溫兒童時期的可以嘗試！配餐不馬虎，值得一提的是薯條跟燕麥炸雞🍗，細薯適合當開胃前菜，炸雞酥脆也經過脫油，沒有負擔感，燕麥裹著鮮嫩雞肉帶有獨特香氣與微甜口感，飯後還有現打果汁跟甜點，整頓吃下來味蕾跟肚皮非常滿足，不失為聚會地點的好選擇！由於常常大排長龍，所以可以避開人潮擁擠時來用餐唷～ #優格燕麥炸去骨雞腿 #今日湯 #太陽蛋酒醋野菇麵 #堅果青醬蕃茄雞肉寬麵 #辣味煙花女鮪魚直麵 #雙花菜舒肥雞肉大通心麵 ————————————————————— Gonna 共樂遊 -仁愛概念店 📞：（02)2772-5755 🏡：台北市大安區仁愛路四段109號 ⏰：一～三 08:00-17:00、四～日08:00–22:00

Homecafe.無油無糖草莓香蕉燕麥蛋塔🍓🍓

②⓪②⓪.⓪③.②③ 《 小甜食 》 ♥ 草莓燕麥蛋塔 低脂無油無糖蛋塔，這個做法超級簡單，吃起來又超級好吃😋，因為我有加香蕉跟燕麥一起作塔皮，所以有香蕉的甜味，這個在想吃甜食又不能吃的時候就可以做來過過乾癮～ 

Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾，四款聖誕新品亮相！經典餅乾熱銷已四十年～

暖萌薑餅系列 $90 （白巧克力KISSES薑糖餅乾、白巧克力棉花薑糖餅乾、熊熊薑餅） Cookiecake餅乾蛋糕系列6吋 $550、Cookiecake餅乾蛋糕系列 $690/8吋、$990/12吋 鐵定聖誕 $820 （耶誕限定糖霜餅乾、奶油砂糖餅乾 、半甜巧克力餅乾、半甜巧克力粒核桃餅、燕麥葡萄乾核桃餅乾、肉桂砂糖餅乾） MOMENTS時光提盒 $680 （耶誕限定糖霜餅乾、經典奶油餅乾、牛奶巧克力餅乾、半甜巧克力餅乾、肉桂杜朵餅乾、 白巧克力夏威夷果仁餅乾） 可愛到心坎裡了！聖誕節最佳揪聚美食、最佳拍照道具，會讓每一個人都驚呼的搶眼餅乾！ 在美熱銷超過四十年、曾創下年銷7千萬片的經典美式軟餅乾品牌「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」，結合了品牌歷年來人氣經典口味，及聖誕必備薑糖餅乾，佐上最受歡迎的巧克力、肉桂、核桃、夏威夷果仁等配料外，還精心手繪、手作讓濃濃聖誕節氛圍的聖誕老公公、聖誕麋鹿、討喜小熊、超萌雪人、Mistletoe槲寄生、白色雪地等創意圖樣及聖誕就想吃的軟Q棉花糖與知名白巧克力躍上餅乾，限定期間推出包括「暖萌薑餅系列」、招牌巨大化「Cookiecake餅乾蛋糕系列」、「鐵定聖誕禮盒」、「MOMENTS時光提盒」等4款系列商品，即日起於品牌旗艦店、通路專櫃、官網正式上架，不論是送禮、多人共享、自己獨享，都可在瞬間轉換時空一秒飛美國，彷彿沉浸在雪花飄飄的白色聖誕中!針對大宗送禮需求還推出凡消費20,000元以上立享95折、40,000元以上立享9折，以此類推，最高可享100,000元以上75折優惠。 好吃，但會讓人捨不得吃！那就先拍再吃吧～ 「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」多款聖誕限定系列商品 讓今年聖誕節別有一番滋味 美式軟餅乾香濃鬆軟的獨特口感是甜點界歷久不衰的人氣排行，近年來在台也掀起一股軟餅乾炫風。美國軟餅乾領導品牌「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」在美國已有350家門市，並拓展至加拿大、卡達、澳洲、香港等33個海外國家，並在2020年正式落點台灣，選定忠孝復興台北東區美食戰區，開設有內用座位區及搭配多樣飲品的台灣一號店，近期於微風廣場、新光三越台北信義新天地A8館、誠品站前店陸續開設品牌櫃點。「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」堅持使用頂級食材，創始之初以巧克力為主、麵粉為輔製作理念，以真材實料打響口碑，讓全球甜食控瘋狂愛上。迎接2022聖誕節，運用經典暢銷口味餅乾結合萌度爆表的創意設計，推出「暖萌薑餅系列」、「Cookiecake餅乾蛋糕」、「鐵定聖誕禮盒」 「MOMENTS時光提盒」等聖誕限定商品： 「暖萌薑餅系列」：以萌熊、KISSES白巧克力、聖誕必吃Q綿棉花糖打造3款聖誕萌餅乾 以帶有濃濃肉桂香氣、融合白巧克力香甜醇厚的薑糖餅乾作為基底，推出搭配知名水滴造型牛奶巧克力巧酥夾餡口味的「白巧克力KISSES薑糖餅乾」(售價90元)；香甜Q綿棉花糖加上爽脆口感核桃的「白巧克力棉花薑糖餅乾」(售價90元)，以及使用義大利蛋白霜巧克力點綴萌熊翻糖造型的「熊熊薑餅」(售價：90元) ，是聖誕冬日裡最甜蜜溫暖的陪伴。 「Cookiecake餅乾蛋糕系列」：三種尺寸搭經典餅乾、聖誕最應景圖樣通通萌上餅 揪聚必BUY首選 「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」餅乾蛋糕系列一直是市場暢銷產品，與傳統蛋糕相較，軟餅乾更富有絕妙口感嚼勁、存放時間可較長，是許多粉絲慶祝過節必BUY首選。聖誕限定活動期間分別推出6吋、8吋、12吋三種不同餅乾尺寸，消費者可依需求下單購買。 6吋Cookiecake餅乾蛋糕系列，包括以略帶巧克力微甘但不膩口的半甜巧克力餅乾為基底愛心型的「Reindeer聖誕麋鹿」（售價550元）、以擁有葡萄乾軟甜融合核桃脆香的燕麥葡萄乾核桃餅乾為基底的「Santa聖誕老公公」（售價550元），圖樣為台灣師傅自創，利用義大利蛋白霜所製成的立體聖誕老人及麋鹿翻糖造型維妙維肖、逗趣傳神，簡直讓人愛不釋手。8吋及12吋Cookiecake餅乾蛋糕系列可挑選奶油砂糖餅乾、半甜巧克力餅乾、燕麥葡萄乾核桃餅乾三種不同餅乾口味作為基底，造型包括「Snowman雪人」、「Xmas Stockings聖誕襪」、「Xmas樹」、「Mistletoe槲寄生」四款品牌經典設計，與美同步上市，8吋統一售價690元，12吋統一售價990元。 「鐵定聖誕禮盒」：大餅乾禮盒組、「Mistletoe槲寄生」及「Santa聖誕老公公」獻驚喜 「鐵定聖誕禮盒」以60g經典大餅乾組成，共有6種餅乾，每品項2入、一組共12入（售價820元）。六種餅乾包括以奶油砂糖餅乾為基底製成、迷你復刻限定版的「Mistletoe槲寄生」及「Santa聖誕老公公」兩款耶誕限定糖霜餅乾，打開禮盒蓋立見聖誕驚喜；口味最純粹簡單樸實的奶油砂糖餅乾；每一口都吃得到巧克力微苦味內餡的半甜巧克力餅乾；另添加具有高營養價值堅果核桃的半甜巧克力粒核桃餅乾；擁有燕麥、葡萄乾、核桃與肉桂豐富口感層次的燕麥葡萄乾核桃餅乾；散發濃郁肉桂味且帶點淡淡辛辣刺激口感的肉桂砂糖餅乾 。 「MOMENTS時光提盒」：小餅乾禮盒組、聖誕樹及白色雪地限定版餅乾入列 聖誕氛圍GO 「MOMENTS時光提盒」以35g小餅乾組成，共有六種餅乾，每品項2入、一組共12入（售價680元）。六種餅乾包括以經典奶油餅乾為基底製成、聖誕樹及白色雪地意涵造型的兩款聖誕限定版糖霜餅乾；品牌經典原創、吃得到一顆顆鑲進餅乾裡巧克力粒的牛奶巧克力餅乾；擁有白巧克力濃甜及果仁豆香咀嚼脆口的白巧克力夏威夷果仁餅乾；此外還包括了品牌經典長銷的經典奶油餅乾、半甜巧克力餅乾、肉桂度朵餅乾等豐富口味。 #Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾 #耶誕節 #聖誕節 #聖誕餅乾 #薑餅 #餅乾 

波波優惠券最後一檔，給你超猛手搖冰品吃到爽！

濕濕黏黏的夏天，相信大家都跟波編一樣，每天都必須來一杯手搖飲料解解渴、降火氣，所以這次的波波優惠券特地找來了今夏網路討論度最高的手搖冰品店，要來讓大家吃吃喝喝換優惠囉！波編也要在這邊宣布，這是波波優惠券最後一檔了（落淚）之前沒有搶到優惠的朋友，真的要手刀把握這次機會呀！ 手刀搶最紅手搖冰品👉限量優惠這邊給你搶先領 必可密 地址：台灣台北市南港區南港路三段28號 PopDaily APP限定優惠👉同品項買一送一 奶茶控和手搖控必收！好喝好拍又有質感的飲料店必喝必可蜜～推推雙面迷情，他其實就是鐵觀音為基底的鮮奶茶！比起一般超商的飲料喝起來多了新鮮的鐵觀音搭上鮮奶的溫潤口感，香格里拉則是他們家的招牌！經典奶茶加上黑糖珍珠很濃郁～現在不論超商或手搖飲料店都很常推黑糖珍珠飲，但必可蜜的茶味格外新鮮～是我近期喝過最推的黑糖珍珠飲料！ 👉優惠這邊領 糖奶奶 地址：台灣台北市內湖區內湖路一段415號 PopDaily APP限定優惠👉消費任一品項即贈黑糖鮮奶茶或黑糖珍珠鮮奶茶二擇一 發跡自新竹的糖奶奶以濃郁好喝的炒黑糖風味手搖飲聞名，一開始是把寶山黑糖結合飲料、之後也陸續推陳出新出了好多創新口味的茶飲！如果是第一次喝的話可以嘗嘗他們的招牌奶奶，黑糖珍珠熬煮的恰到好處，不會過甜又保有黑糖的香氣、Q彈好吃！個人覺得這杯點半糖或是微糖甜度會比較剛好喔！ 👉優惠這邊領 解解渴有限公司 地址：台灣台北市信義區信義路五段150巷342弄51號 PopDaily APP限定優惠👉優惠二擇一：招牌愛玉冰買一送一或買愛玉送餐包 解解渴有限公司是文青都會愛的飲料店！冬瓜檸檬愛玉是解解渴招牌～每來必喝！他們使用純愛玉籽，有著晶瑩剔透的外表、口感也Q彈好吃！另外來到這必點的還有可愛大象奶油餐包！外皮蓬鬆、內裏搭配的是鹹奶油，越吃越順口，不用兩下子就可以完全解決、而且還想再來一份！ 👉優惠這邊領 Street Churros 地址：台灣台北市大安區光復南路260巷24號 PopDaily APP限定優惠👉至指定門市可享牛奶阿啾買一送一 這間是韓國來的超夯吉拿棒！以韓國品牌來說整體價格我覺得滿合理的～因為我是超級肉桂控，首先一定要推的就是原味吉拿棒，現炸吉拿撒上肉桂糖粉，吃起來香酥又不會甜膩或是過油～個人還滿喜歡！飲料的部分我覺得還好，這次喝的野莓果茶 普普通通也還算可以～配著吉拿棒一起吃的話還是會加分！ 👉優惠這邊領 晴子冰室 地址：台灣新北市板橋區文化路二段125巷62號 PopDaily APP限定優惠👉消費任一冰品即贈雞蛋糕一份 晴子冰室的冰品和雞蛋糕我都很愛，特別推薦這個你的個性像是個芋頭還有花輪同學生日的朱古力兩種口味！芋頭控跟巧克力控一定都超愛～你的個性像是個芋頭結合濃郁綿密的芋泥和蛋白霜，不會過於甜膩，花輪同學生日的朱古力外觀浮誇、配料豐富，吃起來也是毫不遜色喔！ 👉優惠這邊領 金雞母 地址：台北市中正區杭州南路一段143巷36號 PopDaily APP限定優惠👉至金雞母消費可至金金良甜門市兌換伯爵芋泥或抹茶芋泥蜜吐司一份 東門最多人光顧的雖然是芒果冰，不過基本上都是外國觀光客啦！真的想要在這邊吃冰或甜點的話推薦這間，依照季節食材，常常會推出不同的創意冰品，好看又美味，大家都給予不錯的評價！ 👉優惠這邊領 麥吉machi machi 地址：台北市大安區大安路一段51巷16號一樓 PopDaily APP限定優惠👉小芋圓紅茶拿鐵買一送一 台北的人氣飲料店，連天王周杰倫都是忠實粉絲！招牌的奶酪紅茶拿鐵，飲料下方是奶酪，上頭則是香濃的鮮奶茶，兩著意外的很搭，編輯自己也最喜歡這款～近期也推出了新品蜂蜜燕麥西米露紅茶拿鐵，充滿嚼勁的燕麥，搭配香濃奶茶，還有ＱＱ的西米露，健康又好喝，甜度的部分建議無糖就可以了，不過如果想要拍照，建議可以點微糖，這樣漸層會比較明顯喔！ 👉優惠這邊領

成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

撰文編輯 #Chloe 夏天就是必須維持好身材的黃金時間，但在吃減肥餐的同時，你都有掌握對正確且健康的減脂飲食觀念嗎？並不是不吃碳水、澱粉，或是拼命吃下一堆水果代替正餐就能健康的瘦下來喔！今天編輯派出台、韓的健身小姊姊來帶給大家正確的減脂飲食觀念，祝女孩們都能擁有最理想的身型！ 👉 能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 蛋白質是重點 在減脂瘦身期間，以大量的蛋白質、蔬菜為主是關鍵要點，另外可以佐以少量碳水澱粉為輔。以蛋、肉、豆類蛋白為大宗，另外可用豆漿來補充大量的蛋白質，盡量避免醬料以及過重的調味，少油也是關鍵之一喔！ 除了雞胸肉之外，魚類也是非常優質的蛋白質來源，若是要選牛肉、豬肉，也盡量選取油脂較少的部位來料理及食用喔！ 若是蛋白質攝取足夠，不用擔心嘴饞的問題，一大塊雞胸肉也能讓你從早上飽到下午呢！時常嘴饞想吃零食的女孩，不妨在這時多補充水分和蛋白質來解饞！ 碳水不是罪過 許多女孩因為怕胖，在飲食上戒掉多數的碳水及澱粉，甚至在攝取過多後感到罪惡，進而引發暴食症，編輯要在此呼籲女孩們，碳水和澱粉也是生活中的必需品，過度避免攝取反而會引發反效果呢！因此像是五穀、糙米飯、地瓜等好的澱粉類也是很值得被攝取的營養素喔！ 👉 夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ 全麥麵包相對來說也是可以攝取的澱粉類，適量的攝取足夠的澱粉，才能滿足某方面的嘴饞慾望，若是偏向澱粉控的女孩，可以嘗試以蒟蒻麵、飯、花椰米來取代過量的澱粉。 解嘴饞的高蛋白甜點 許多人會在減脂瘦身餐破功的原因，往往歸咎於忍不住的嘴饞，因此在健身餐的創意變化上，越是有趣多變越吃不膩，反而會有越吃越開心的趨勢，其中近期紅遍的高蛋白甜點更是健人們解嘴饞的小法寶！利用高蛋白粉、香蕉、燕麥等食材打造無麵粉、無糖的甜點，吃得開心又健康！ 高蛋白甜點就是吃得安心又開心的減脂好夥伴！編輯自己在嘗試做許多高蛋白甜點時也感到非常驚奇，原來沒加糖、麵粉或其他加工製品的健康甜點也可以如此美味，毫無負擔和罪惡感呢！ #低碳減肥法 #健康 瘦身 女生 #健康便當 #健康澱粉 #健身秘訣 #健身食譜 #健身餐 #正確瘦身觀念 #減肥瘦身 #減脂餐 #瘦身餐 #碳水化合物 #穿搭精選 #編輯精選 #高蛋白低卡料理 #高蛋白甜點 #高蛋白菜單 #高蛋白蛋糕 

燕麥搜尋結果

【跟著插畫吃美食】超可愛聯名來啦!

【跟著插畫吃美食】超可愛聯名來啦!

【新莊咖啡廳】小森珈琲mori coffee｜日式簡約清新風格咖啡廳｜四色抹醬厚切吐司｜附菜單

【新莊咖啡廳】小森珈琲mori coffee｜日式簡約清新風格咖啡廳｜四色抹醬厚切吐司｜附菜單

低卡點心😋嘴饞好朋友~吃完好滿足｛4款低卡飲品｝

低卡點心😋嘴饞好朋友~吃完好滿足｛4款低卡飲品｝

🥪🥪 睽違學生時期超早起床只是為了上班以前悠閒的吃份早

台中 ∞ 西屯區【歐浮找餐北屯進化店】

台中 ∞ 西屯區【歐浮找餐北屯進化店】

【台北-仁愛圓環】一起來共樂遊吃吃喝喝，親子寵物友善餐廳～Gonna-Eat

【台北-仁愛圓環】一起來共樂遊吃吃喝喝，親子寵物友善餐廳～Gonna-Eat

Homecafe.無油無糖草莓香蕉燕麥蛋塔🍓🍓

Homecafe.無油無糖草莓香蕉燕麥蛋塔🍓🍓

Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾，四款聖誕新品亮相！經典餅乾熱銷已四十年～

Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾，四款聖誕新品亮相！經典餅乾熱銷已四十年～

波波優惠券最後一檔，給你超猛手搖冰品吃到爽！

波波優惠券最後一檔，給你超猛手搖冰品吃到爽！

成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

燕麥搜尋結果

【跟著插畫吃美食】超可愛聯名來啦!

【跟著插畫吃美食】超可愛聯名來啦!

【新莊咖啡廳】小森珈琲mori coffee｜日式簡約清新風格咖啡廳｜四色抹醬厚切吐司｜附菜單

【新莊咖啡廳】小森珈琲mori coffee｜日式簡約清新風格咖啡廳｜四色抹醬厚切吐司｜附菜單

低卡點心😋嘴饞好朋友~吃完好滿足｛4款低卡飲品｝

低卡點心😋嘴饞好朋友~吃完好滿足｛4款低卡飲品｝

🥪🥪 睽違學生時期超早起床 只是為了上班以前悠閒的吃份早

台中 ∞ 西屯區【 歐浮找餐 北屯進化店 】

台中 ∞ 西屯區【 歐浮找餐 北屯進化店 】

【台北-仁愛圓環】一起來共樂遊吃吃喝喝，親子寵物友善餐廳～Gonna-Eat

【台北-仁愛圓環】一起來共樂遊吃吃喝喝，親子寵物友善餐廳～Gonna-Eat

Homecafe.無油無糖草莓香蕉燕麥蛋塔🍓🍓

Homecafe.無油無糖草莓香蕉燕麥蛋塔🍓🍓

Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾，四款聖誕新品亮相！經典餅乾熱銷已四十年～

Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾，四款聖誕新品亮相！經典餅乾熱銷已四十年～

波波優惠券最後一檔，給你超猛手搖冰品吃到爽！

波波優惠券最後一檔，給你超猛手搖冰品吃到爽！

成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

🥪🥪 睽違學生時期超早起床只是為了上班以前悠閒的吃份早

台中 ∞ 西屯區【歐浮找餐北屯進化店】

台中 ∞ 西屯區【歐浮找餐北屯進化店】