雲林在地咖啡！超新奇的炸彈拿鐵與蕃茄羅勒燕麥！

【雲林美食】#江鳥咖啡 終於來造訪「江鳥咖啡」了～是雲林在地品牌的咖啡廳！ 環境明亮.木質裝潢風格～空間寬敞很舒適！ 現場還有販售咖啡豆.濾掛咖啡.燕麥.咖啡周邊商品 江鳥咖啡於虎尾.嘉義.斗六都有門市唷～ 5/1還於斗六開了第五家分店-明德門市 一起去品嚐這美味咖啡吧～ - ◆ #炸彈拿鐵 $120 超夯的炸彈拿鐵,設計好可愛又吸睛！ 店家特調的牛奶糖風味濃縮咖啡, 自行倒入醇厚鮮奶內,漸層超美！ 可依自己喜好調整濃度～ 做出屬於自己喜好的風味咖啡☕️ - ◆ 纖女燕麥脆片-蕃茄羅勒 $199 嚴選大片燕麥,燕麥含量75%以上, 還添加奇亞籽.南瓜子,富含多種營養 這款是鹹的燕麥口味,濃郁番茄.羅勒香氣, 像蕃茄羅勒義大利麵的味道,超好吃 口感酥脆.層次感豐富,越嚼越香～ 而且很有飽足感,無負擔.無罪惡感的零食！ 直接吃.搭配優格.奶昔.沙拉都好適合！ - ◆ 鳥嶼·深夜貓頭鷹 10入掛耳 $400 焙度：中深焙 風味：黑巧克力/烤堅果/紅糖/檀木 手提盒裝設計.白色簡潔的真空包裝,想當好看！ 很喜愛自己沖泡的過程,享受著飄出陣陣的咖啡香氣, 江鳥咖啡還推出公益咖啡計畫,與地方的社會福利機構合作, 這款咖啡將捐贈此商品的10%獲利,喝咖啡也能做公益！好棒～ - • 官網：https://reurl.cc/Q4erv2 📌 江鳥咖啡門市 營業時間：週一-日8:00-18:30 • 雲林斗六明德門市, 電話：05-536-2546 地址：雲林縣斗六市明德路91號 • 雲林虎尾門市,電話：05-632-6871 地址：雲林縣虎尾鎮光復路346號 • 雲林斗六門市,電話：05-533-6540 地址：雲林縣斗六市中華路82號 • 嘉義吳鳳門市, 電話：05-227-6952 地址：嘉義市東區吳鳳北路132號 • 嘉義民北門市,電話：05-227-6238 地址：嘉義市西區民生北路271號 #嬡吃雲林美食 #yunlin #yunlinfood #雲林 #雲林美食 #雲林有意思 #雲林美食地圖 #雲林美食推薦 #嘉義美食 #嘉義 #雲林咖啡 #咖啡 #嘉義咖啡廳 #虎尾美食 #斗六美食 #斗六咖啡廳 #燕麥 #雲林景點 #雲林甜點 #雲林伴手禮 #伴手禮 #公益 #掛耳咖啡 #嘉義甜點 #嘉義必吃 #coffee

［ 龍百貨 ］台南隱藏版恐龍早午餐店報給你知～

這家早午餐， 一直都知道， 但也一直沒來用餐過， 更沒想到他就在台南遠百對面的巷子內， 附近有著各式的餐廳與店家， 像是趴哩啪哩、窟拉、鳥飛古物， 還有上次去吃的悟島。 他從外面看進去， 感覺是燈光偏昏暗的環境， 但沒想到進去後， 其實比我想像中的明亮不少， 而且座位數更是比我想像中的還要多上不少， 一直以為就只有門打開後看到的座位數， 但往廁所走去的路上，真的嚇到我誒， 怎麼可以還有一倍以上的座位數， 而且還有一個特別的二樓神龍座位區， 真的是想都想不到。 |營養午餐 / 煎炒香料雞胸肉 / 太陽蛋 / 蔬果冷麵沙拉 / / 嫩煎豆腐與時蔬 / 柚香蜂蜜茶凍 / / 恐龍烙印漢堡 / 第一個讓我喜歡的點是他們的烙印漢堡， 沒想到不只是簡單把漢堡表面烙印上恐龍圖案而已， 沒想到還有把切面用奶油抹過再用鍋子煎香鍋的， 先放上煎成蛋黃質感的溏心蛋， 接著加上帶點微微辣感的香料雞胸肉， 再放上旁邊稍微煎炒過， 撒上香料粉的溫蔬菜（杏鮑菇、玉米筍、櫛瓜）， 蓋上漢堡皮，一口咬下， 爽啊！ 看起來有點乾的香料雞胸肉， 單獨咬下後， 發現是外表但口感是水潤的雞胸肉， 調味不會太過， 還是感受得到雞肉的味道。 炒過的蔬菜們， 撒上的香料， 在第一口有一點特別的香氣， 我說不上來， 但是是很舒服的搭配， 蔬菜也保持很好的口感， 補充了在漢堡內的水分。 他們的漢堡麵包也是很充滿香氣的布里歐系的漢堡麵包， 鬆軟但還是帶有點口感， 跟早餐店的漢堡比起來更有存在感。 / 蔬菜冷麵沙拉 喜歡他們麵的口感， 雖然偏細， 但清爽有嚼勁， 搭配上味道偏濃厚的胡麻醬， 還有旁邊的生菜跟蘋果片、芭樂片， 更增加口感上、味道上的甜味層次， 對了，還有上面的穀物果乾， 是冷麵沙拉的亮點， 酸味會讓胡麻醬更清爽耐吃。 / 茶凍 雖然量不多， 但是茶味算是蠻濃郁的但清爽， 口感算是偏Q脆的， 有點像是寒天凍的感覺。 ｜黑糖優格 / 送 感謝多送我一份黑糖優格 被處理過的燕麥片蓋住的優格， 味道上不算是太過酸的， 搭上黑糖（醬）帶有點韻味的甜， 還有燕麥穀物的口感跟味道， 是很有層次的， 喜歡優格的人， 不妨點來試試看。 ｜恐龍可可 / 少冰 是清爽感的可可牛奶， 是可以感受到微微可可的苦香， 搭上牛奶，是舒服的， 不算是太過膩口的巧克力牛奶。 🦖：台南市中西區民權路二段64巷53號 FB：龍百貨 IG：龍百貨 #龍百貨 #台南美食 #台南早午餐 #台南中西區美食 #特色小店 #復古風格小店 #恐龍擺設 #手作漢堡 #優格小點 #冷麵沙拉 #茶凍 #可可牛奶 #北極是吃貨 #brunch #brunchaholic #salad #yogurt #cocoamilk #巷弄小店 #spicechicken #hamburger #popdaily #popyummy #poptainan #pop台南 

[嘉義東區]苜見‧好吃不胖 手工苜蓿芽捲。五彩天然蔬果餅皮/蔬果地瓜苜蓿芽捲/古錐ㄟ迷你捲/限定特製捲。高纖輕食無負擔!

#嘉義美食 #嘉義早餐 #嘉義小吃 #嘉義苜蓿芽捲 #嘉義東市場 #苜蓿芽捲 #J哥和Na哥客串演出中 「苜見•好吃不胖」來自雲林虎尾的苜蓿芽捲輕食早餐品牌! 有天然蔬果製成的五彩餅皮，包進滿滿新鮮生菜、水果和花生芝麻粉等，食材豐富多樣 還有該店限定的古錐迷你捲與造型捲 作為正餐或餐間點心，清爽又美味、無負擔 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364001838 「苜見‧好吃不胖」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳地址：嘉義市東區公明路298號 餐廳連結： FB粉絲專頁 Instagram 訂購LINE(@756iwugv) 營業資訊：0902532088 週二至六6:00-12:00(售完即收)；週日一休 餐點介紹：蘋果苜蓿芽捲/地瓜苜蓿芽捲/綜合苜蓿芽捲/迷你捲/隱藏版/飲品/團體訂購(至少提前兩日) ----------------------------------------------------------------------- 「苜見‧好吃不胖」店家外觀 「苜見」源自雲林縣虎尾，由八年級青年兄妹倆共同創建的品牌，至今已在雲林虎尾、斗六深耕八年之久 深受當地居民喜愛，要排隊排個十幾分鐘都甘願，就是要買到苜見的苜蓿芽捲!! 於2021年陸續在台中、彰化、雲林、嘉義、台南等有加盟店 (客串演出：Na哥) ▲苜見‧好吃不胖 是今(2023)年8月初新開幕的加盟店 ▲苜見‧好吃不胖 店面 攤車上層擺了五種顏色的餅皮 白色原味、紅色火龍果、黃色胡蘿蔔、綠色菠菜、黑色黑芝麻 ▲苜見‧好吃不胖 苜蓿芽捲 旁邊小櫥窗上也擺做好的五彩的苜蓿芽捲 ▲苜見‧好吃不胖 飲料 櫥窗下層則是一杯杯的封裝飲料 豆漿、黑芝麻堅果、杏仁漿、紅豆薏仁、燕麥薏仁，還有很特別的南瓜豆漿! 「苜見‧好吃不胖」製作過程 五種餅皮(後來有新增第六種!)、三種口味作搭配 餅皮分別是(白)原味、(黑)黑芝麻、(黃)胡蘿蔔、(紅)火龍果、(綠)菠菜 包的餡料則有分為蘋果、地瓜、綜合，除了蘋果和(或)地瓜 每捲苜蓿芽捲內都還包苜蓿芽、生高麗菜絲、葡萄乾、無糖花生粉、無糖黑芝麻粉、美乃滋和菜酥 屬蛋奶素食，也可以客製化做全素食(不加美乃滋) 「苜見‧好吃不胖」綜合苜蓿芽捲 內容：苜蓿芽、生高麗菜絲、葡萄乾、美乃滋、黑芝麻粉、花生粉、菜酥、地瓜、蘋果 每捲苜蓿芽捲都貼著「好吃不胖」的貼紙，有夠可愛的啦 雖然只是加一張小小的貼紙，還是能感覺到老闆經營的用心和創意 一口咬下可以吃得到苜蓿芽、蘋果和高麗菜那帶水份的鮮脆口感，還有蒸橘色地瓜條的香濡軟綿， 搭配葡萄乾和適量美乃滋的甜味，花生粉、芝麻粉的濃厚香氣，以及我覺得最不可或缺的靈魂食材——又香又脆的菜酥 口感既脆又軟綿，食材本身的水分也使的整捲吃起來很順口 餅皮不像大多潤餅皮帶筋性，而是薄而軟的質地 白麵皮有明顯的麵香；黑芝麻麵皮則有芝麻的香氣；其他餅皮的蔬果味道不那麼顯著，但火龍果餅皮若單吃的話能嚐到淡淡的果汁甜味 整體是天然食材的清爽天然風味又帶點甜與鹹的佐味，滋味豐富，顛覆主流覺得吃生菜很平淡無味的印象 其實苜蓿芽捲內包了什麼料，店家都完全明確公開，除了苜見總工廠每天製作與當日配送的餅皮以外，包料都是人客可以自己在其他地方買得到的食材 但苜見的苜蓿芽捲厲害就是在將這些食材搭配起來，不僅清爽、還很好吃，甚至美味到涮嘴 「苜見‧好吃不胖」迷你捲 櫥窗內擺一般大小的各式色彩的苜蓿芽捲以外，居然還有迷你苜蓿芽捲，有夠可愛啦! 老闆說這不是每天都有的「限量」迷你捲，也是做綜合口味 內容跟正常大小的苜蓿芽捲一樣，苜蓿芽、高麗菜、地瓜和(或)蘋果、葡萄乾、菜酥等所有配料一樣都沒少 不過因為捲得較多層，咬下時更能咀嚼到一圈圈餅皮的口感，比正常大小的苜蓿芽捲多了點扎實的咬勁 喜歡麵皮、有嚼勁食物的人客可以試試看 聽老闆介紹說，小可愛的誕生是因為先前遇過不少人客說想買給小小朋友吃，只是正常大小的苜蓿芽捲可能吃不完 老闆便嘗試做了迷你版本的，沒想到不僅小朋友可以吃，也很受大人歡迎 甚至有人客一次訂了50捲，要拿去當公司開會餐點呢 「苜見‧好吃不胖」限定版「橘色餅皮」 黃色餅皮是胡蘿蔔味 那橘色餅皮，會是什麼口味呢? 原來正解是起司口味啊! 雖然整捲吃的時候是吃不太出味道，但若是只吃餅皮，的確會有淡淡的起司香氣喔 J哥和Na哥也想吃呢 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364001838 「苜見‧好吃不胖」菜單 嘉義市旅遊資訊 ​→ KLOOK客路 嘉義縣市旅遊活動 → kkday 嘉義縣市自由行推薦 ​→ ezTravel易遊網 嘉義市住宿 [統整包]全台春捲&潤餅 [統整包]全台灣春捲&潤餅 #孤獨的潤餅獵人 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。 綜合苜蓿芽捲

炎炎夏日流汗也不尷尬！慕爾果—天然草本體香劑！

最近的天氣真的又悶又熱！常常滿身大汗的，好不容易進入涼爽的冷氣房，但卻聞到自己身上飄出的異味，當下真的非常尷尬！因此炎炎夏日一定要準備 MooGoo Skin Care Taiwan 慕爾果—天然草本體香劑！ 產品購買➡ https://moogooskincare.cc/LWDLS MooGoo天然草本體香劑有四種味道：經典檸檬香桃木、蜂蜜燕麥、椰奶以及低敏無香，味道不會很強烈，用鼻子近聞才會有明顯的味道，透過天然的成分抑制異味因子，中和掉汗水的異味，讓氣味不尷尬！ 此外不含人工香精，無添加鋁鹽，可以在正常排汗的情況下也不會有異味，腋下及全身肌膚都可以用！裡面的成分也不會刺激，孕婦或是小朋友都可以安心使用喔！ 大家都知道薇薇是一個好動的小朋友，尤其我們放假時都會去公園運動玩樂，每次回到家時可怕的異味都會撲鼻而來！每當搭公車的時候也很害怕自己的異味會影響到旁邊的人，所以現在出門前都會使用MooGoo天然草本體香劑！ 基本上任何時候都可以使用，洗完澡或是健身前後都可以，如大量流汗可隨時補擦，擦乾汗水後再塗抹，來回一到兩次即可！清潔方式也很簡單，只需一般沐浴清潔，體積很小好攜帶，外出或流汗後隨時可以使用。 身處在又濕又熱的台灣，自然就要準備好度過炎熱天氣的抗異味神器－MooGoo天然草本體香劑，就算滿身大汗也不會再因異味而尷尬了！目前官網有四款各一的組合優惠唷 ➡ https://moogooskincare.cc/nA986 全館滿額$1000，輸入我的專屬折扣碼【wei50】現折$50 官網新會員註冊再送$200購物金 MooGoo慕爾果 : FB➡ https://www.facebook.com/moogootaiwan IG➡ https://www.instagram.com/moogooskincare_tw/ #MooGoo #慕爾果 #夏日必備 #防異味 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 # 置置 萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常

儀式感滿分 | 七月butybox開箱🎁

July |

七月的buty box來囉🌊 這個月走一個儀式感的氛圍 通通都是保養護膚跟洗潔的產品✨ 趕快跟我一起開箱吧🎁 🌊Hi-Q beauty海洋依珂 OCEAN RE-NEW® 藍光全效精華乳 我很喜歡他們家的理念 [永續保養x藍色美妝] 採用 #三大海洋萃取 100%全成分對海洋友善 擠出來是乳白色的水乳狀 質地很水感輕盈～上臉很保濕 對我混油肌來說夏天使用很剛好！ 瓶器不燙印金屬色，可完全回收 而且內容物用完，外瓶可重複使用 整體非常有環保意識 提升肌膚對環境傷害的保護力 🌊 Nuxe巴黎歐樹 植物蛋白Q彈水潤霜 適合全膚質的保養品擦起來水潤又滋潤 有時懶得保養直接擦它就完成😆 隔天起床皮膚摸起來很Q彈 添加 #獨家植物奶配方 還有 #高科技海藻植萃 提供肌膚營養及提升防護力 海藻能補充肌膚水分 還有加入杏仁花及橙花味道非常療癒 🌊 b.glen 礦泥潔面乳 身為混油肌夏天最在意毛孔的問題 可以靠這款礦泥潔面乳改善 沒有太多的泡沫洗起來很溫和、不刺激 添加天然礦泥 #蒙脫土 可以將毛孔的髒污及多餘皮脂包敷帶走 洗完臉不會乾澀緊繃、毛孔也很通暢 🌊 Divinia 煥亮肌 雙酵去角質凝膠 現在外面空氣差造成臉上容易有太多髒污 我會使用去角質凝膠進一步改善膚況 洗起來不會刺激皮膚 透明凝膠質地使用植物纖維顆粒 我會先用洗面乳洗完臉後擦乾臉 再薄薄塗上凝膠輕輕搓揉 過段時間就可以搓出一些白色屑屑再洗掉即可 採用 #雙酵成分 木瓜酵素+酵母寡肽 可以溫和代謝肌膚表面老廢角質 大概一週使用一到兩次 皮膚暗沈問題也有改善！膚色變得比較勻亮 🌊Andante安蝶媞 #金萱玉露 控油去屑洗髮精+潤澤輕盈洗髮精 之前也是在butybox用過它們家的沐浴乳當時就很喜歡💕 選用台灣在地植萃這點真的的很特別👍🏻 #控油去屑款 (綠瓶) 有添加阿里山金萱萃取可以增加頭皮防禦力 洗起來不會乾澀，頭皮沁涼又清爽很適合夏天 #潤澤輕盈款 (橘瓶) 則有台東海葡萄萃取可以紓緩、潤澤頭皮 使頭髮富有光澤及彈性不論什麼髮質都能使用 🌊 WATER & NURSE 透潤水感保濕面膜 + 煥彩光感亮白面膜 夏天出門在外曬了一整天 回家一定要敷片面膜放鬆肌膚 WATER & NURSE的面膜不添加人工香精、酒精、色素及防腐劑可以安心使用 這次收到兩款 #透潤水感保濕面膜 添加三重玻尿酸可以導水、補水並鎖水 搭配專利合成的燕麥醯胺可以有效舒緩乾癢肌膚 敷起來非常保濕跟舒服 很適合缺水或是敏感肌使用 #煥彩光感亮白面膜 使用熊果素、櫻花萃取能提亮膚色、改善肌膚暗沉與膚色不均問題 適合暗沉肌/疲憊肌使用 因為男友臉曬出一個口罩印我就拿去孝敬他🙃 敷起來有淡淡的香味很舒服 每次收到butybox的禮盒都覺得物超所值 如果大家有喜歡以上產品 或是喜歡每個月收到不同驚喜 都可以跟我一起訂閱butybox🎁 #butybox #butybox開箱 #Hi-Qbeauty #海洋依珂 #藍光全效精華乳 #b.glen #礦泥潔面乳 #Nuxe巴黎歐樹 #植物蛋白Q彈水潤霜 #Divinia #煥亮肌 #雙酵去角質凝膠 #Andante安蝶媞 #金萱玉露 #控油去屑洗髮精 #潤澤輕盈洗髮精 #WATER & NURSE #煥彩光感亮白面膜 #透潤水感保濕面膜 

肯德基、麥當勞，快樂早餐篇

肯德基的早餐原來不是每間分店都有...今天走了三間店，明明我只是想吃吃看紅藜燕麥嫩雞粥。 第一間:我們沒有賣早餐喔。 第二間:抱歉，剛好今天不提供早餐。 第三間:不好意思喔，賣完了。 .... 於是呢。 我點了: 吮指嫩雞燒餅+套餐搭配熱奶茶(小) $75、培根薯餅蛋烤餅+套餐搭配無糖茉莉綠茶(小)$49、單點培根薯餅蛋烤餅$35、單點薯餅$20、加點蛋塔X2 $70、背心袋 $2、韓風腿排餐 $140、柳丁汁 $55、中薯 $17、加購四塊雞 $45 柳丁汁和四塊雞我一屁股坐下就開始吃了。 肯德基早餐菜單: 吮指嫩雞燒餅我覺得很好吃，燒餅很脆，掉到盤裡的燒餅屑我都會吃乾淨。 整體大小約15.5X7公分。估計我一次可以疊10個在盤子裡慢慢吃。薯餅的話我個人偏愛麥當勞的... 肯德基的蛋塔偶爾會買來吃。 培根薯餅蛋烤餅差不多16X7公分，也是小份早餐，味道就還行。 麥當勞X韓國不倒翁OTTOGI正宗甜辣醬的「韓風炸雞腿」，2022年4月20日至5月31日限定。 醬有點甜，(然後套餐沒有給手套)。 對不太能吃辣的我來說，還算在可以接受的範圍(小辣)。但說實話，吃多了很膩。 推薦一下NENE CHICKEN 蜂蜜蒜脆薯炸雞，我連續三天都一個人吃雙人餐。但他們家有個缺點:原物料老是在缺貨，打電話過去外帶都跟我說有口味缺。 就很ㄎㄧㄤ。 ▼這個不能放，冷掉之後超級難吃，難吃到世界末日。(然後邊邊多餘的醬可以沾薯條吃。) 附上昨日的快樂肥宅早餐:麥當勞的薯餅我愛死了。大家記得均衡飲食。 ★本人LINE社群連結請點這，或者掃描QR碼加入! 圖片來源:sylvia20220218(自己)，需要轉載或使用請連繫本人。 •本人Instagram連結請點這。 •本人臉書專頁連結請點這。 •本人方格子連結關注請點這。 •本人愛食記連結關注請點這。 •本人個人網站連結請點這。 ▲其他本人作品、部落格、地圖、雲端共享下載請點我

𝘩𝘦𝘮𝘦 六色眼影盤 𝘯𝘦𝘸!「燕麥、雪莓」


六色眼影盤這次以清淡色彩為主題，打造白開水妝容，再推出𝟸個色號 ⁡ 雖然顏色是走淡雅路線，但顏色的顯色度跟飽和度都還是有中等，不會看不出顏色，說可以畫出漸層感的眼妝 ⁡ ⁡ ♡ 燕麥𝙾𝚊𝚝 𝙼𝚒𝚕𝚔 ⁡ 暖大地色，顏色消腫，適合日常使用，非常實用百搭的一盤 ⁡ ⁡ ♡ 雪莓𝚂𝚝𝚛𝚊𝚠𝚋𝚎𝚛𝚛𝚢 𝚂𝚘𝚛𝚋𝚎𝚝 鮮嫩的草莓色，配色很少女，不過粉色偏淺，腫眼泡建議先去販賣通路試一下顏色 ⁡ ⁡ ⁡ ．𝚑𝚎𝚖𝚎六色眼影盤 𝙴𝚢𝚎 𝙲𝚘𝚕𝚘𝚛 𝙿𝚊𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎 全系列共𝟷𝟾色 即日起陸續於全台屈臣氏、寶雅、康是美、𝚃𝚘𝚖𝚘𝚍’𝚜、松本清等門市販售，線上可於官網、蝦皮商城、𝚖𝚘𝚖𝚘及𝚙𝚒𝚗𝚔𝚘𝚒選購，定價𝟹𝟼𝟶元，新品上市優惠價𝟸𝟿𝟿元。 ⁡ ⁡

100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

[媽咪來開箱]T世家抹茶粉~料理烘焙人必備食材，清新茶香、微苦回甘，抹茶控的最愛~

媽咪很常自己做不同糕點給小朋友當早餐或點心 有時候為了顏色有多種變化或是增添不同風味會選擇各種茶粉或是可可粉 至於製作綠色糕點時所需的抹茶粉推薦T世家抹茶粉 除了方便購買之外最重要的是它的茶味是我喜歡的 做出來的糕點小朋友也非常喜歡~ 媽咪我喜歡這款抹茶粉的原因之一就是它的包裝 夾鏈袋設計讓開封過沒用完的抹茶粉不會受潮結塊 每一次打開使用都還是細緻粉末~ 跟市面上買到的綠茶粉不同，T世家抹茶粉嚴選來自日本靜岡原料 使用日本正統蒸菁技術、低溫細緻研磨，無添加色素香料、無加糖 抹茶顏色青綠中帶一點點黃 味道微苦入口回甘、口齒清香 正是我喜歡這款抹茶粉最主要的原因~ 抹茶粉怎麼泡呢? 比較專業的泡法就是用茶筅刷茶 至於詳細手法都可以自行搜尋到影音教學 刷至表面浮著一層細緻泡沫即可~ 媽咪最常做的幾道抹茶料理食譜分享給大家~ 靜岡抹茶歐蕾 食材：T世家抹茶粉、熱水、糖漿、牛奶 步驟： 1、先刷抹茶，將抹茶粉過篩後加熱水 2、杯中先倒入1/2牛奶、糖漿和適量冰塊 3、加入刷好的抹茶 4、加上冰奶泡，表面灑適量抹茶粉裝飾就完成了~ 多麼漂亮的漸層，有了T世家抹茶粉在家也能簡單做出一杯媲美星巴克的抹茶歐蕾~ 靜岡抹茶紅豆燕麥貝果 食材：T世家抹茶粉 5g、高筋麵粉 300g、即食燕麥片30g、開水 100g、蜂蜜30g、鹽 4g、酵母 2.5g、橄欖油 7g、冰水 130g、蜜紅豆適量 步驟： 1、將燕麥片加入開水泡軟備用 2、將麵粉、泡軟的燕麥、鹽、酵母、蜂蜜、冰水、抹茶粉、橄欖油攪拌均勻揉成光滑麵團可拉出厚膜即可 3、分割6等份滾圓靜置10分鐘 4、包餡整形，後發40~50分鐘 5、烤箱預熱230度 6、煮一鍋滾水，轉小火燙麵團，一面燙15秒 7、烤箱230度烘烤15~18分鐘，出爐後放置涼架放涼即可 果然抹茶與紅豆就是絕配 帶點微微苦味的抹茶加上蜜紅豆甜蜜蜜的滋味 一口咬下滿滿幸福感~ 靜岡抹茶輕乳酪蛋糕 食材：T世家抹茶粉5g、奶油乳酪 100g、無鹽奶油 20g、牛奶 85g、雞蛋 2顆、低筋麵粉 30g、A細砂糖15g、B細砂糖 40g、檸檬汁 1/2茶匙 步驟： 1、將奶油乳酪和無鹽奶油隔熱水軟化至絲滑狀態 2、加入A細砂糖攪拌均勻 3、分兩次加入蛋黃攪拌均勻 4、加入牛奶攪拌均勻 5、加入過篩低筋麵粉和抹茶粉攪拌至無粉狀放旁邊備用 6、冰過的蛋白加入檸檬汁打發至有泡沫時加入1/3B細砂糖，打發至粗泡時加入一半細砂糖，打發至有紋路時加入剩下細砂糖，繼續打發至濕性發泡，有大彎鉤的狀態 7、將蛋白霜與麵糊輕拌混和均勻 8、將麵糊倒入已鋪好烘焙紙的模具中輕敲幾下，鎮出氣泡 9、放入以預熱180度的烤箱中以水浴法180度烤15分鐘、120度烤35~40分鐘 出爐後脫模撕掉烘焙紙放涼後就可以吃啦~ 抹茶獨特的風味與香氣讓乳酪蛋糕不這麼膩口反而更加清爽呢~ 厚抹茶布丁 食材：T世家抹茶粉 7g、鮮奶油 50ml、牛奶 200ml、砂糖 40g、雞蛋 1顆、蛋黃 1顆 步驟： 1、將抹茶粉與鮮奶油混合均勻 2、抹茶鮮奶油和牛奶煮至邊緣冒小泡泡的狀態 3、將雞蛋、蛋黃、砂糖打散攪拌均勻，但不要過度攪拌至打發 4、將溫熱的抹茶牛奶液分多次慢慢加入蛋液中，邊倒邊攪拌 5、將抹茶布丁液過篩2次就可以倒入布丁杯中 6、放入烤箱中用150度水浴法烤50~55分鐘 **出爐前可輕輕搖晃布丁，如果還沒完全烤熟凝固可再加烤10~15分鐘*** 出爐待涼後放入冰箱，冷藏3小時以上就可以享用了~ 擺上自製蜜紅豆和黑糖珍珠 微甜微苦清新抹茶香~非常好吃唷~ 抹茶烤麻糬 食材：T世家抹茶粉、雞蛋 1顆、油 20g、牛奶 95g、砂糖 30g、糯米粉 160g 步驟： 1、將雞蛋、油、牛奶、砂糖混合攪拌均勻 2、加入糯米粉和抹茶粉攪拌均勻 3、將麵糊倒入擠花袋中，擠長條形表面可以放堅果碎或果乾碎 4、放入氣炸鍋180度氣炸15~20分鐘 出爐稍微放涼就可以吃啦~ 位料理烘焙人或是喜歡抹茶的朋友們一定要試試T世家日式抹茶粉 全台全聯皆有販售，超級方便購買，推薦給大家~ T世家日式抹茶粉線上購：https://shop.goodyoung.info/SalePage/Index/7241857 T世家好茶館粉絲團：https://www.facebook.com/Tea.Tradition.Taiwan/?locale=zh_TW #抹茶粉怎麼泡 #抹茶粉哪裡買 #抹茶那堤

台北京站，海底撈，一日吃飯魂。

一日用餐:麥當勞>拉麵>杏子豬排/海底撈>宵夜火鍋。 當時排海底撈是拿到93號，但叫號只到80號，我感覺一定會超久就先去吃豬排。 吃完豬排回來等20分鐘剛好就到我!!! ↓(等待時的答題小遊戲，每間海底撈都不一樣，建議大家答題爬一下海底撈文，不要直接伸手) 拿號碼牌時會問需要娃娃陪吃嗎...我說都可以...於是大頭米奇上線了。 ↓湯底都是全開四格(剩的點清水火鍋)，這次我點了三鮮火鍋和燕麥奶鍋，其實番茄鍋沒點蠻可惜的，可以搞個番茄+雞蛋。 ↓精選肥牛整份$366、梅花豬肉整份$320 ↓五花豬肉半份 $149 ↓海底撈送餐機，機器和店員都會來送餐。 ↓楊枝甘露冰沙 $79 這個偏甜但真的蠻好喝的，我自己覺得還行，份量大概是S杯。 ↓店員給我做的調料，是花生粉/辣椒粉/白芝麻。 我不吃辣所以小小的嚐試了一下，拿肉均勻的沾吃起來是真的不錯(後續就狂沾XD)。 芝士魚條，這個不在京站的菜單裡，是店員招待的。 ↓響鈴卷 整份$150、招牌蝦滑(半)$245 ↓服務人員有問需要幫忙把蝦滑捲進響鈴卷嗎((這是成品 好吃是好吃，但是我還是過敏了...響鈴卷單煮來吃也是非常讚。 ↓撈派撈麵 $88 這種是寬麵條，吃起來有點像薄片的麵疙瘩，平常我幾乎不怎麼吃。點這個的話是有師傅會來做拉麵條的表演，麵條可能只要10-20元，剩下的錢花在看表演。 ↓巴沙魚片 半份$145 ↓自助吧區，小菜和水果是免費的。仙草凍超甜，奶綠西米露我比較喜歡。 ↓另外門口處有哈根達斯的冰淇淋可以吃，但尖峰時期光排隊挖冰就要十分鐘起跳...(還有餅乾) ↓後上的甜點，紅糖糍粑半份$60、銀絲卷半份$60 ↓帳單，是桌邊買單，直接把錢給服務員就好。 這次是二訪，對點餐菜色也稍微有點頭緒。 如果要說這間好吃到起飛是不可能的，海底撈就是普通食物水準+服務至上的精神。另外還有免費項目:女士專屬美甲服務、兒童遊戲間、按摩椅、擦皮鞋、等座飲料、水果、小菜、粥品、哈根達斯、輕便雨衣、川劇變臉。 價格這樣看下來我確實覺得不貴。 從點餐環節一直到用餐結束，人員都會適時的關心並且推薦和解答，一個人用餐也沒有那種緊張的時間壓迫感這點就很友善。 避開尖峰時段來吃海底撈會更自在些，而且消費族群六成以上都是年輕人...高中/大學，我以前念書時期只能吃50元的便當的說... 圖片來源:sylvia20220218(自己)，需要轉載或使用請連繫本人。 •本人Instagram連結請點這。 •本人臉書專頁連結請點這。 •本人方格子連結關注請點這。 •本人愛食記連結關注請點這。 •本人個人網站連結請點這。 ▲其他本人作品、部落格、地圖、雲端共享下載請點我

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