<10個重點教你10萬內環冰島>

追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表 📌STEP 1 【買機票】 2023/3/30的時候買機票這趟旅行環冰島（+荷蘭+比利時），出發時間是9/27-10/20 先環冰島再歐洲 9/27 19:15 TPE✈️9/28 6:40 AMS 9/28 12:30 AMS✈️9/28 13:55 RKV 10/11 6:00 RKV✈️10/11 11:55 AMS 10/20 12:15 AMS✈️10/21 9:55 TPE ❶建議大家用skyscanner查一整月的機票，再去比哪個區間來回最划算 我用這方式決定出發日及長度，扣搭飛機時間，實際環冰島天數必須13天 ❷週二至四早上買機票比週末或下班後買還便宜 2023年的時候很管用，我現在買機票依然使用這個方法 ❸9、10月是冰島秋季也是雨季 2023年9-10月有中秋跟雙十連假，雨季跟冬季是冰島的淡季，我覺得機票並沒有因為遇到連假而比較貴 ❹冰島沒有直飛 我們那時候對歐洲其他地區沒靈感 所以選票價最划算的荷蘭（丹麥也行） 第三方網站跟航空官網只差台幣1-2000 保險起見，兩張機票（國泰航空+PLAY航空）都在官網買 ▫️國泰航空：台灣-香港-荷蘭 票價NTD 33692含一件23kg行李/人 ▫️PLAY航空 : 荷蘭-冰島 票價NTD 9117 含行李/人 ❺ PLAY是廉航 行李費用要另外購買 PLAY的行李費很貴，我跟先生決定兩個人環冰島+歐洲（荷蘭、比利時）共24天只帶23kg*1 +登機箱*1，行李輕便帳單也輕便 ❻荷蘭-冰島轉機抓4-6小時以上 由於台灣到荷蘭在香港轉機，到荷蘭也要先入境領行李再拿冰島機票，幸好當時轉機抓6小，因為在香港delay 2小時才起飛，回程又在香港delay，旅平險賠了4000元 ❼冰島跟荷蘭都是申根國家 到冰島不用過海關，所以護照本本上沒有冰島的印章🥹 ❽買冰島機票最大的建議 提早半年買，時間越近只會越貴。 📌STEP 2 【租車】 在Rental car平台租Thrifty car rental這間的車，三個人總共只有一個23kg+兩個登機箱，所以租車大小不受限制 租車費用：NTD 29944/台 這趟是我跟老公蜜月帶著小三一起旅行，我懶得解釋關係，總之就是三個人環冰島 ❶ 找2-3個朋友來當分母 租車就貴死，還不找滿分母嗎？把小三帶著直接省一筆 ❷一律保車全險 額外+300歐 去看各大社團也這樣建議，冰島的風是可以大到把車門吹掀，路上也可能有碎石會砸破擋風玻璃，讓你賠得比300歐還多 ❸事先討論好整趟開車的人 多一人開車額外加50歐，我決定在後座當廢物，留給老公跟小三當戀愛巴士，環冰島最少要兩人輪流開，開全程的那位回台灣一定會跟你們絕交 ❹ 建議找24小時接送機場的租車公司 Thrifty car rental這間只營業到晚上6點，而且沒有在機場附近，回程很多班機是早上6:00起飛，意思是你還車後要自己想辦法去機場，租車那天Thrifty car rental只給了一張名片要我們自己打電話叫計程車，計程車費跳錶共花了19.9歐 ❺油錢費用很可觀 老話一句：行李輕便 帳單輕鬆 ❻ 記得辦國際駕照 台灣駕照也要帶，輪流開的那位也要辦國際駕照 ❼ 10月遇到下雪怎麼辦 冰島政府有規定可以裝雪鏈（胎）的日期，在規定時間之前遇到下雪只能自己小心 📌STEP 3【行程規劃】 我的行程是逆時針環島 Day1 雷克雅維克市區 Day2 黃金圈 Day3 南岸山頂教堂 Day4 南岸黑沙灘 Day5 傑古冰河湖 Day6 斯卡夫塔山冰川健行 Day7 東部峽灣 Day8 米湖 Day9 阿克雷里 Day10 胡薩維克賞鯨 Day11 斯奈山半島 Day12 斯奈山半島 Day13 雷克雅維克藍湖 ❶環冰島最少12天 即使我們已經安排13天，中途天氣不好被取消活動也可能被迫放棄。 ❷ 10天以下建議玩南岸就好 東部車程遙遠路也比較難開，時間不夠的話玩到斯卡夫塔山就可以回程了，南岸的景點確實精彩，但北部的風景也令人難忘。 ❸在你最想去的活動行程附近安排鬆一點 傑古冰河湖很容易因為風太大而取消，即使當下天氣晴，如果你這趟最想看這個，那最好隔天行程排鬆散一點，假如被取消還有機會回頭再出發 ❹我們沒有安排DC-3飛機殘骸 步行來回要1.5小時/巴士來回費用2000 ISK，我個人覺得那台飛機沒有太深奧的歷史背景，而且太花時間，所以沒安排 📌STEP 4【準備行李】 行李以輕便為主，可以幫你省下廉航買行李費、租小台的車還省下高昂的油錢，以下提幾個比較重要的 ❶物品類 ▫️信用卡（預借現金四碼） 當時完全沒換ISK，整趟都用信用卡過活，但有些餐廳借廁所需要投1歐 ▫️轉接頭、USB車充 ▫️國際駕照 ▫️感冒藥 ▫️墨鏡 太陽反射在冰面很刺眼，冰河湖、爬冰川、賞鯨都很需要 ▫️單眼相機和腳架 手機拍出來就是普普，肉眼看最撼動，如果真的想留念建議扛變焦鏡頭相機，腳架是拍極光必備 我帶Fuji XT-20+18-55鏡頭 照片直出無修圖 ▫️可通話的網卡 租車公司只提供聯絡電話，很多活動都會用電話通知當天是否成行，如果取消也是用電話告知，去機場只能撥電話預約計程車 ▫️購物袋 去超市買東西都要自備購物袋，當時計畫去買小豬超市購物袋當紀念品 ▫️保溫瓶 在冰島打開水龍頭就可以飲用 ▫️暖暖包 ❷衣物類 冰島的風你無法想像，即使遇到下雨也沒辦法撐傘，參觀瀑布跟火山都很泥濘，外套褲子鞋子都必須要防水，貼身衣物不用太多套，每間住宿都有暖氣可以烘乾 ▫️飛行帽、毛帽 ▫️保暖手套 ▫️發熱衣褲 ▫️羊毛襪 ▫️高領內搭 ▫️羊毛圍巾 ▫️TNF羽絨+防風防水外套 ▫️HMM防水外套+褲子 ▫️一件毛衣 ▫️一件帽T ▫️一件牛仔褲 ▫️MERRELL GORE-TEX SE登山鞋 ▫️泳衣 ▫️拖鞋 ❸食物類 以下東西儘量帶，能幫你守住荷包 ▫️米 ▫️辛拉麵 ▫️咖哩塊 ▫️康寶濃湯 📌STEP 5【活動注意事項】 參加冰島的任何活動都需要點運氣，有時候天氣晴朗但風太大就會被取消，或是天氣看起來很差，但居然可以出發，當地的導遊都很專業，請相信他們 ❶選擇有知名度的網站訂活動 在冰島有很多像旅行社的網站，提供冰島所有的戶外活動，你可以向同一個旅行社訂購，我有比價，所以分開訂 ▫️傑古沙龍冰河湖（兩棲船） 網站 當場購買票券 價格43.3歐/人 ▫️小冰河湖（遊艇） 網站 當場購買票券 價格63.9歐/人 ▫️斯卡夫塔山冰川健行五小時 網站 arctic adventures 價格 139歐/人 ▫️胡薩維克賞鯨（大船） 網站 Get your guide 價格 76歐/人 ▫️藍湖 網站 官網 價格 69歐/人 ❷當天活動取消 基本上遇到取消就是取消了，不會因為再打電話去別的旅行社而可以出發，冰島天氣變化多端，早上大晴天，下午要去預定的傑古冰河湖遊艇在前一小時被電話通知取消 ❸活動提前1-2個月訂 很多活動為安全起見有人數限制 ❹遊冰河湖 想深入觀看冰河湖，建議訂傑古冰河湖的遊艇，據社團說搭這個會看到海豹在冰上休息的可愛模樣，我們因天氣被取消改搭兩棲船，有點走馬看花，為冰塊著迷的我們當下再訂了僅剩的小冰河湖遊艇 ❺冰川健行5小時 健行有分3、5、8小時 地球暖化的關係，冰川一直退後，要先走很長一段砂石才能到真正冰川上，我覺得體力可以一定要參加至少5小時的健行，3小時的可能才剛走上冰川就該回程了，看社團參加8小時健行有吊鋼索！ 健行公司會提供冰爪，登山鞋要高筒超硬保護腳踝，當時參加的人幾乎都不合格，所以當場租借 10歐/雙 注意⚠️健行不要穿太多 只需要吸濕排汗+中層+防風外套即可，爬冰川是全身運動，很容易大爆汗，到冰川高處會停留休息，冷風+汗會更冷 ❻賞鯨 注意保暖，海上的溫度比想的還冷，賞鯨公司有提供整套冰島當地品牌66的防風外套，但臉跟手還是超冷。賞鯨很看運氣，天氣不好會變成吹海風3小時，回程會提供熱可可和肉桂捲幫大家補充熱量，如果你耐冷推薦搭遊艇追鯨魚，機動性很高 ❼不推薦藍湖 藍湖是人造溫泉、人很多、水不太熱甚至還覺得冷，泡完會發抖 📌STEP 6【住宿】 住宿在booking.com和air bnb訂 冰島的青旅設備都還蠻完善，每間房間一定都有暖氣，有些不錯的青旅房內有洗手檯，訂房網的評論要仔細看，以前就存在的問題，民宿可能到現在都還沒改善 選擇條件 ◎價格便宜青旅 ◎有廚房鍋具 ◎有停車位 ◎棉被床單不需額外加錢 ▫️Hotel Vear 私人衛浴 私人廚房 離景點很近 推！ ▫️Puffin Hostel Vik 共用衛浴 共用廚房太小 房間空間小 ▫️Hvoll hostel 共用衛浴 共用廚房大 熱水負荷量小 ▫️Hofn Hostel 共用衛浴 共用廚房 設備很新很齊全 是這趟最豪華的青旅 ▫️Hjartarstaðir Guesthouse 私人衛浴 私人廚房 地點偏遠無光害 開門可見極光 ▫️Hvítafell地下公寓 私人衛浴 私人廚房 中規中矩 很溫馨 小三終於有自己的房間 可惜我們沒有體力做蜜月寶寶 ▫️Húsavík Green Hostel 共用衛浴 共用廚房 離胡薩維克賞鯨點很近 ▫️Tangahús Guesthouse 共用衛浴 共用廚房 有翻新過 房間空間大 ▫️Kirkjufell Guesthouse and Apartments 私人衛浴 共用廚房 晚上無光害可追極光 📌STEP 7【伙食】 ❶伴手禮、紀念品、酒在機場買 機場免稅店的價格比較便宜，免稅店也會隨班機時間營業，下飛機只買了幾塊巧克力 ❷ Nói Siríus 巧克力 長得超樸實但超好吃！放進口中入口即化，完全不會感到油膩，巧克力的絲滑感及光滑度讓人驚艷。這塊巧克力只在機場看到，小豬及其他超市都沒看到，旅程中捨不得吃光，巧克力也陪伴我們度過五小時冰川健行，後來在機場扛了半個登機箱回去 ❸ Brauð & Co 麵包店 開門就在排隊，我覺得蠻值得排，拿到麵包時還是溫熱的，可頌跟肉桂捲必買，甜度適中 ❹盡量去小豬超市 相較其他超市，小豬的價格較便宜，在市區的小豬 晚上容易被掃空，小豬品牌的零食都很刷嘴，每趟固定結帳2包 ❺簡單粗飽的料理 冰島每天行程滿滿，抵達青旅已傍晚點，高速煮飯高速吃飯，簡單的料理吃飽就趕緊去休息 最常在超市買的東西：蛋、義大利麵、燕麥奶、洋蔥、蔥、蒜、馬鈴薯、蘑菇、吐司、火腿、起司、肉桂麵包 最常變出的料理：早餐火腿蛋吐司配燕麥奶拿鐵、清炒洋蔥蘑菇義大利麵、馬鈴薯咖哩飯配康寶濃湯、辛拉麵 ❻買食材考量份量 一次購買2-3天份，如果住宿附近沒有超市，要事先買齊，冰島的超市距離都很遠，錯過只能再繞回去，會花1-2小時 ❼後車廂就是冰箱 天氣冷到後車廂就是你的大冰箱，帶的保冷袋都沒用到 📌STEP 8【交通】 ❶市區停車要先預繳費用 在附近停車格的繳費機輸入車牌和預計取車時間 先繳費 ❷景點停車費 載APP或掃QR code 輸入車牌綁定信用卡繳各景點停車費，停車費不要僥倖，出入口都有監視器，如果沒繳的話幾個月後就會收到帳單了 注意⚠️離開冰島前記得把信用卡號刪除再刪APP，否則下一位租車會繼續刷同一張卡 ❸千萬不要超速 雖然路上都沒車也很少測速照相，但警察會神出鬼沒，被抓到超速會被罰10,000-240,000 ISK ❹市區圓環 地上有△必須完全停止，並禮讓圓環內的車先行 ❺北部隧道 環冰島經過北部隧道一定要在24小時內自行上網繳隧道費，否則會被罰錢，也可以導不經隧道的路線開 ❻自助加油 每次加油信用卡會被預扣款幾千塊，最後出帳時只會列實際加油金額，這點每個自助加油的人都會遇到，不用緊張 📌STEP 9【追極光】 有時滿星空的夜晚極光指數很低，看不到，有時預測極光指數爆發但遇到陰天也看不到，有時極光微弱但烏雲剛好散開，歐若拉就這樣降臨了 ❶三個字看運氣 旅途中多積陰德也許會有用 ❷時間 晚上9:00-凌晨3:00 ❸長曝光 手機跟相機都要設定長曝光定拍，如果幸運遇到極光爆發，連錄影都拍得到舞動的極光 ❹搭配極光APP 載Aurora Forecast & Alerts，KP值越高能見極光機率越高，app上也有顯示雲層圖可參考，可以熱血的立刻出發去無雲層KP值高的地方等待 ❺關注社群動態 建議想辦法擠進「吉特事件簿」的line 社團，版主很用心把大家分成ABC群，A群是自助旅行，快出發的時候向版主申請進入即時社群，正在冰島旅遊的群友們會互相報路況和極光 📌STEP 10【費用明細】 來到大家最好奇的環節，13天所有費用明細（包含手續費）如下，當時歐元匯率 34.3 機票NTD 42809 租車、車險 NTD 14043 油錢 NTD 4354 停車費、過路費、門票、計程車 NTD 1309 藍湖 NTD 2372 賞鯨 NTD 2607 冰川健行 NTD 5114 冰河湖 NTD 3680 住宿NTD 17074 伙食 NTD 2806 旅平險 NTD 1332 共97500 /人 📌【總結】 10萬遊冰島很正常，但10萬環冰島確實有難度，我和夥伴們有共識，把伙食省下的銀彈拿去參加活動，收穫滿滿很值得；青旅大部分是上下舖，小三偶爾睡沙發床辛苦了，房間很溫暖，不會覺得青旅很克難。 9-10月雨季環冰島13天遇到不少雨天和強風，但我們還是很幸運的在Hjartarstaðir Guesthouse遇到歐羅拉降臨，秋季的冰島綠葉轉黃，看起來又更寂靜了，時晴時雨的冰島最常遇到的是彩虹，環到斯奈山半島時竟然開始下雪，最後兩天的冰島像被灑上糖霜一樣可愛，同一個景色也看到了不同樣貌，很慶幸秋天來冰島，景色美到無法忘懷。 總之不論春夏秋冬遊冰島 享受當下的每一刻才是旅程最重要的事 -The end- 追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表

全台唯一豆乳奶蓋！7款嚴選手搖拼配茶，現點現漩的「侍茶匠」

全台唯一豆乳奶蓋！7款拼配茶「侍茶匠」

身為奶蓋lover，現在越來越多不同口味的奶蓋，從熱量爆表的奶蓋到羊乳奶蓋、黑糖奶蓋，甚至是侍茶匠竟然新鮮手作，做出全台唯一主要成分為豆漿的豆乳奶蓋！不愧為手搖界的豆乳元祖品牌。曾經在手搖飲料店打工的我當時是要用手工漩茶，侍茶匠直接有獨特漩茶技術，加入職人茶包現點現漩、品質穩定，嚴選拼配茶，羨慕死我了，讓我們更詳細來看看！ 侍茶匠 店名源自鈴木大拙的《禪與生活》，是引用日本流傳許久的茶匠故事，很愛喝茶的我當然要去試試看！為什麼會去也是被豆乳奶蓋吸引，加上我又是很愛喝茶的人。身為手搖愛好者，自己也在多家飲料店打過工的經驗與你們分享。 懶兔評斷飲料店7標準 歡迎可以參考我的口味，畢竟每個人感受都不會一樣的。 全台唯一豆乳奶蓋「侍茶匠」 獨特性：5根紅蘿蔔🥕 全台唯一豆乳奶蓋很難不吸引人啊，很少看到飲料店用豆漿作為奶蓋。奶蓋的熱量超高，通常由鮮奶油以及視店家的配方而不一樣，而手搖界的豆乳元祖品牌可以讓從奶蓋就使用豆漿製成使侍茶匠的獨特性從以一開始就不一般。 若是乳糖不耐症的人想喝奶蓋可以選擇他們家的，是豆漿奶蓋與少量鮮奶油製作，大部分的乳糖不耐症者可吃鮮奶油，但對牛奶過敏者還是不行喲！ 侍茶匠店面環境 店名環境：3.5根紅蘿蔔🥕，純外帶，畢竟現在漂亮的手搖飲店真的蠻多的。 （我把店員修掉了，畢竟他們有肖像權。） 店內這種木質窗花看起來很溫暖、舒服，上面的天花板我也很喜歡，裝潢乾淨、舒服。 櫃檯細節看起來！ 這個麥穗有夠漂亮，好喜歡，店內是以綠色及木頭色給人溫暖、溫和，茶香的感覺。當時等飲料時候，店員煮茶超級香的，很想要茶香水呢！ 店員手拿這個機器是可以現點現漩、杯杯現萃超酷的，看到時候想到自己以前打工，前輩說要手工漩茶，茶香跟茶味才會出來，練超級久，把自己手腕弄到超不舒服，生意一好可能品質就不穩定，所以看到有這種方式我超興奮還覺得很新奇！ 旁邊有排排站的茶桶。 侍茶匠使用自助點餐機 為社恐的人製作的好物，或者你今天不想跟人說話但又想喝飲料的時候，經過就可以自己使用。 我覺得很酷耶～而且好喜歡這個旁邊的牆壁質感。 很多飲料店上面都會有電視螢幕，跑菜單跟飲料示意圖。 看看這個天花板，很美。 有選擇障礙的人這邊有建議甜度還有手機沒電的人這邊的點是可以租借共享行動電源，若是自帶環保杯是折5元。 侍茶匠的菜單 還有英文菜單唷，超級貼心。 侍茶匠的豆乳奶蓋茶飲品 飲品本身：4.5根紅蘿蔔🥕 懶兔喝穗波紅茶豆乳奶蓋跟麒麟青茶豆乳奶蓋，我覺得他們家奶蓋系列蠻划算的。 侍茶匠的鮮奶使用的是許慶良鮮乳，豆漿使用光泉無加糖濃豆漿，也有Oatly燕麥奶可以換唷。 要去喝新店前，我都會認真看很多評論跟文章。 點完後店員變把茶包丟進機器裡面漩起來，加冰塊完也會再次漩茶。 豆乳奶蓋大量濃豆乳和一點鮮奶油製成，整體上清爽又綿密，不易沉澱也不會容易與茶體水乳交融。 侍茶匠不愧是豆乳奶蓋專賣，我從下午買完忙到晚上才有時間喝，打開蓋子喝，豆乳奶蓋竟然還在最上層看不到茶飲們，超讚！很猛耶這點。 這款一喝下，我真的驚豔！那個焦糖香氣超好喝的！有麥茶香還有紅茶香氣搭配豆乳奶蓋香氣，獨特香醇，我真的被這杯飲料嚇到，好險有聽店員說的黃金比例！ 一開始我開蓋子喝一口，那個豆乳奶蓋的香氣是從口中散發到鼻腔的概念，口感很清爽，但喝起來卻很濃郁，很神奇耶。這款是清心烏龍與金萱烏龍結合而成的嚴選拼配茶，用吸管喝拼配茶時感受到的茶味很舒服、很喜歡。很有層次感！ 豆乳奶蓋飲品喝法 來分享一下我的喝法。 杯蓋 一開始使用杯蓋喝時一定會先感受到豆乳奶蓋的味道與香氣，爾後才會傳出茶香，紅茶的第一口就很濃郁，青茶的會慢慢喝才會越來越有不同層次風味。 吸管 戳到底會直接喝到茶香味，濃郁茶香，隨著吸管的高低會讓豆乳奶蓋的量增多或增少讓自己感受不同的風味、口感。 打開蓋子喝 可以直接感受到豆乳奶蓋以外還能直接喝到現萃的茶香喲！我自己最喜歡這種喝法，最爽快。 一個不小心還有愛心形狀的奶蓋嘴。 但忙碌時候一定會不太適用此喝法！聖誕節快到了，也可以讓自己變成白鬍子的聖誕小姊姊🎄 侍茶匠的杯子 杯子評分：4根紅蘿蔔🥕 跟店內裝潢的配色蠻像的，蠻喜歡這種溫柔的顏色，還有適合喝奶蓋的蓋子。 侍茶匠店員服務 沒有到熱情但細心做飲品，說謝謝時也會微笑回應。這邊就不特別評分了，大家可以自行感受。 侍茶匠的交通與附近區域 交通方便：5根紅蘿蔔🥕 懶兔去的店 侍茶匠 西門總店 離捷運站走路5分鐘，附近有很多可以逛的。 侍茶匠芝山天母店影片點 另外一間分店：侍茶匠 芝山天母店 都很方便，尤其芝山店就在對面。 侍茶匠 西門總店附近區域 評分：5根紅蘿蔔🥕 有許多景點可以逛還有許多食物、餐廳可以吃，也有許多可以逛逛、散步的。 侍茶匠西門總店，全台唯一豆乳奶蓋影片 這邊看他們動起來！☟︎☟︎☟︎ 以上照片及影片皆為親自拍攝及製作，請勿任意轉載。 #侍茶匠#全台唯一豆乳奶蓋#現點現漩#杯杯現萃#嚴選拼配茶#職人茶包#新鮮手作#豆乳奶蓋專賣#手搖界的豆乳元祖品牌#西門飲料#芝山手搖飲

在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！

來台北信義區逛街累了，想找個地方吃美食、喝咖啡，在這邊消費一定很昂貴嗎？那可不一定！「台北信義區平價美食推薦」要介紹給大家，在信義區裡面也有平價又美味的美食。不管是火鍋店、咖啡廳、港式料理、港式甜點，都能夠讓大家負擔得起！跟著我們的介紹一起來吧！ 台北信義區平價美食推薦—武鶴個人鍋台北信義店 位於市政府捷運站後方的「武鶴個人鍋」，雖然位於精華地帶，但價格親民，也很適合幾位好朋友小小聚會。一上桌就可以先嚐嚐湯底，昆布湯底沒有加任何料下去就很鮮甜。肉的部分喜歡吃的朋友建議點「雙人大胃牛多多」份量是 18oz 。而且不用選擇，菜單上面的梅花牛、美牛板腱、澳和雪花三種都吃得到。吃完了大概八分飽吧，想要吃多一點的可以點 36oz 。 👉信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ info. 武鶴個人鍋台北信義店 地址｜台北市信義區基隆路一段147巷19號 營業時間｜11:30-14:30, 17:00-22:30、週六日 11:30-22:30 電話｜02 2756 6565 參考費用｜雙人大胃牛多多 梅花牛、美牛板腱、澳和雪花 (2XL) 18oz 980 元 Google Map 台北信義區平價美食推薦—客美多咖啡 Komeda's Coffee - 市府店 想要享用信義區的平價美食，也可以來到市府站的日系咖啡「客美多」，在繁雜的城市中享受一片清涼。推薦他們的冰豆乳咖啡，豆乳香中帶著咖啡味，味道就是很搭。如果美式、拿鐵、卡布奇諾、維也納喝到很膩的時候，就來試試看豆乳咖啡吧。喝起來是還蠻新鮮的組合，而且配上他們附的花生米也很特別。如果有時間早點來的話，也一定要來吃「季節限定」的甜點，本季是「蜂蜜煉乳冰與火」。 👉最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ info. 客美多咖啡 Komeda's Coffee - 市府店 地址｜台北市信義區忠孝東路五段137號 營業時間｜08:00-20:30 電話｜02 2528 0881 參考費用｜冰豆乳咖啡 135 元、飄浮紅茶 160 元 Google Map 台北信義區平價美食推薦—玖龍冰室 GauLung 在松山文創園區看完展覽想吃東西、找個地方休息，又不想花太多的錢，除了誠品生活松菸店的美食街之外，可以去港式料理的「玖龍冰室」，就開在松菸的隔壁，走路不到 10 分鐘，在松菸看完展肚子餓就來這吧。跟朋友一群人去就可以點很多，最推還是冰火菠蘿油、凍鴛鴦、蒸排骨。 👉東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ info. 玖龍冰室 GauLung 地址｜台北市信義區忠孝東路四段553巷52弄5號1樓 營業時間｜12:00-15:30, 17:30-21:00、週一休 電話｜02 3762 1195 參考費用｜冰火菠蘿油 98 元、港式凍鴛鴦 98 元、玖龍蒸排骨 98 元 線上預約 Google Map 台北信義區平價美食推薦—涼涼港式甜品 信義區也有好吃又便宜的港式甜品。天然手作、低糖無負擔的「涼涼港式甜品」，位在永春站要走向松山站的路上，雖然是只有兩三個座位、小小的店面，但販售品項相當的豐富多元。從補品的龜苓膏、雪燕養生燉品到飲料的杏仁茶，都能滿足喜歡吃港式甜品的人。店內的貓咪非常黏人，時不時的在腳邊蹭，陪著客人一起吃甜品，是一種有趣的體驗。 👉巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ info. 涼涼港式甜品 地址｜台北市信義區松山路232號 營業時間｜12:00-21:30、週一休 電話｜02 2747 2917 參考費用｜龜苓膏 100 元、杏仁茶 60 元、雪燕養生燉品 90 元 Google Map 台北信義區平價美食推薦—純發魯肉飯 傳統小吃「魯肉飯」也可以很美、很有設計感，重點是還不貴。純發魯肉飯的餐點、燉湯、小菜都很對味，油油亮亮的魯肉飯是偏甜的口味，泡菜酸中帶點辛辣，一點點刺激，不會辣得吃不下，反而蠻開胃的，不敢吃辣的其實也可以試試看。點湯加 10 元就有一碗魯肉飯可以吃，一餐下來 100-150 元之間，真的是佛心來著。 👉2024北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ info. 純發魯肉飯 地址｜台北市信義區松山路497號 營業時間｜16:00-23:30、週一休 電話｜0983 273 719 參考費用｜培根筍味燉排骨湯 85 元、鮮味蛤蜊燉雞湯 85 元、剝皮辣椒燉雞湯 85 元、以上湯品加價 10 元，多一碗純發魯肉飯！ Google Map 台北信義區平價美食推薦—公園餡餅粥 愛極了「公園餡餅粥」門口上招牌的花樣，以及想要低調但卻更高調的大紅桌布，客席區還看得到供奉神明的神龕，在這邊吃飯算是「與神同食」吧。很多人都覺得這裡的餡餅粥一級棒，而且價格合理。當然美食有點主觀，不過公園餡餅粥的手藝、口味都能維持不變，也算是不簡單了。 👉2024台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ info. 公園餡餅粥 地址｜台北市信義區虎林街164巷19號 營業時間｜11:00–14:00, 17:00–20:30、週一休 電話｜02 2722 9241 參考費用｜蔥油餅 45 元、牛肉餡餅 45 元、青菜豆腐蛋花湯 小 50 元 Google Map 台北信義區平價美食推薦—SOYYOUNG 永春豆花 信義區的平價美食還有這家，走路經過不小心還以為是醫美診所之類的「SOYYOUNG 永春豆花」，怎麼會這麼乾淨、這麼明亮，沒有錯這裡是賣豆花的傳統小吃。跟豆花一樣很白很白的「永春豆花」除了有很有質感外觀、很舒適的環境之外，它還有一個很棒的英文名字—SOYYOUNG，唸起來就「SO YOUNG 」。店內推薦的是「Q10」豆花，加了他們煮的糖水，不會過甜，味道剛剛好。 👉台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ info. SOYYOUNG 永春豆花 地址｜台北市信義區忠孝東路五段270號1樓 營業時間｜12:00-20:00 電話｜02 8786 7222 參考費用｜Q10 豆花 60 元 Google Map 台北信義區平價美食推薦—珍香鍋貼水餃 專賣店 味美價廉的珍香鍋貼水餃有兩家店，一家在捷運永春站附近、一家在捷運後山埤站附近，他們的鍋貼也是恆久不變的好味道，煎的表皮酥酥脆脆、咬開後內餡的肉非常鮮甜。現在還多了飲料的選擇「永春最濃奶茶」，來過的網友都激推「檸檬茶」，濃郁的茶香配上酥脆、鮮甜的鍋貼非常的對味。 👉最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ info. 珍香鍋貼水餃 專賣店 地址｜台北市信義區松山路541巷29號 營業時間｜09:30-20:30、週日休 電話｜02 2726 9366 參考費用｜凍奶茶 40 元、鍋貼一個 5 元、大腸麵線 40 元 Google Map 台北信義區平價美食推薦—KuruKuru laundry&coffee.轉轉自助洗衣咖啡 「轉轉自助洗衣店」，不要懷疑同時它也是一家咖啡店，還有甜點可以吃，重點是人家也不是隨隨便便的賣，是真的喝起來很香的那種。不要看不起洗衣店「附設」的咖啡，店內澳白的厚重奶味搭配上咖啡，再點上空氣鬆餅、可麗露，早餐就很有飽足感。 在天氣很涼爽的秋天，走出店門口還可以看見象山，有一種療癒的感覺。 👉2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ info. KuruKuru laundry&coffee.轉轉自助洗衣 地址｜台北市信義區林口街117號 營業時間｜咖啡店10:00-18:00週一休、洗衣店24 小時營業 電話｜0958 383 582 參考費用｜燕麥奶冷萃 150 元、西西里咖啡 130 元、澳白 110 元、可麗露 65 元、空氣鬆餅 80 元 Google Map 台北信義區平價美食推薦—Café Oguri 小栗原珈琲 百元不到的小栗原珈琲，他們的咖啡除了拿鐵、黑咖啡、輕拿鐵之外，也有法芙娜摩卡、黑芝麻拿鐵等比較特別的品項。想要吃個飽在這裡也有很多選擇，三明治就有歐姆蛋、烤雞腿、燻雞肉等。 我是點了我愛的澳力白、慢烤厚吐司，另外也點了蘋果肉桂帕尼諾。濃濃的頻果香加上淡淡的肉桂，不喜歡太濃、太嗆的肉桂味的朋友，建議也可以嘗試吃吃看，搞不好會愛上。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. Café Oguri 小栗原珈琲 地址｜台北市信義區松山路221號 營業時間｜08:00–19:00、週六 08:00–18:00 參考費用｜澳力白 95 元、蘋果肉桂帕尼諾 85 元、慢烤厚吐司 奶油+香橙 80 元 Google Map 延伸閱讀 信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ 最新！15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ 巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ 2024北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ 2024台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ 台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ 最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ 2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #台北信義區平價美食推薦 #信義區平價美食推薦 #信義區美食推薦 #信義區美食 #台北美食 #台北美食推薦 #台北咖啡 #台北咖啡推薦 #台北咖啡店 #台北咖啡廳

[#檸家就愛吃] #麥雪歐蕾

[#檸家就愛吃] #麥雪歐蕾 NT$65(中杯)可不可出新品了喔是芒果波登跟麥雪歐蕾最近每天都好熱，就選了麥雪歐蕾來喝他是鮮奶茶加上燕麥奶冰淇淋喔可不可的名字真的都超難懂的需要翻譯一下🤣我們喝微冰微糖燕麥奶冰淇淋的燕麥奶味蠻濃的配上鮮奶茶很搭喔檸家還蠻喜歡的微糖稍微甜一點，感覺下次可以喝無糖價格有點稍微高了點～不過是蠻好喝的，分享給大家💕 ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔#可不可#可不可熟成紅茶#可不可新品#手搖#手搖飲料#新品報報#飲料#全台美食#台灣美食#台北美食#台中美食#台南美食#高雄美食#新竹美食#food#foodie#popyummy#檸家就愛吃#justlemonfamily

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃中山區巷弄神秘的蔬食咖啡廳｜ZABU


ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃中山區巷弄神秘的蔬食咖啡廳 一推開大門就像來到不同的空間，神秘寂靜感的ZABU有著不同的吸引力。 提供植物性蔬食料理，輕食、甜點｜飲品都是！ 各點了一個品項玉米濃湯細緻香濃，我好喜歡！馬上就喝完。 甜點巧克力桑葚塔很濃郁帶點苦甜，底部應該是椰子製作成的塔，我不敢吃椰子但上層好吃 ZABU的燕麥奶拿鐵是我喝過最好喝的😌💖- ✔️ 玉米濃湯 $150 ✔️ 巧克力桑葚塔 $200 ✔️ 拿鐵 $180 - 📍 台北市中山區新生北路二段60巷26號一樓 🕰 12:00-19:00 (週二週三休)

小姐姐們的6種法式慵懶精緻穿搭指南

小姐姐們的法式慵懶精緻穿搭指南

秋天的感覺開始慢慢的出現了，今年秋天的法式穿搭，慵懶中帶著精緻，即使看起來簡約，也能透出些許美拉德和老錢風，一起來欣賞今年的法式穿搭吧！ 華夫格長版西外+短褲+樂福鞋 西裝外套常常給人比較職場穿搭的感覺，但是布料稍微一改變，風格就馬上不同，華夫格的表面讓西裝外套多了些休閒慵懶，配上短褲和樂福鞋，就是滿滿輕鬆的氛圍呀 風衣外套+短褲/短裙+運動鞋 薄款的風衣外套，就是美拉德女孩們的外套好選擇，風衣外套裡面搭一件內搭素色上衣，配上短褲或短裙，看似簡單，但是風衣的飄逸卻是慵懶感的元素，穿著率性的運動鞋，美拉德也可以帶點Y2K 美拉德針織外套+直筒牛仔褲+勃肯鞋 燕麥奶咖色也很符合今年美拉德的色系範圍，一件百搭的白色背心+水洗丹寧牛仔褲，復古又精緻，而腳上的勃肯鞋也讓雙腳舒適愜意，好喜歡這種慵懶的生活氛圍啊！ 挖背連身裙+拖鞋 秋天的天氣穿連衣裙也非常舒適，不冷也不熱，挖背連衣裙一套上，慵懶氛圍就出現了，再搭配一個編織包和拖鞋，簡約又優雅 多巴胺短襯衫+短褲套裝 既可居家、又可休閒的多巴胺色彩襯衫套裝，短襯衫小小露腰又不會太曝光，短褲則是將慵懶氛圍拉滿，在家當居家服也很好看，外出的話無論配運動鞋或洞洞鞋也都很可以喔 長版針織背心+短褲+長靴 長版針織毛衣背心，無論是素面、學院風或條紋都很好看，下身搭一件素面短褲就可以把比例修飾的很好，配上一雙長靴，慵懶又有型 6款法式慵懶風穿搭，其實都滿簡約又好搭的，也沒有太多配飾或單品，喜歡這種簡約精緻風格的女生們，天氣再涼一點的時候就這麼穿吧！ #初秋穿搭#美拉德#美拉德穿搭#法式穿搭

【永豐棧酒店】台中西屯區住宿推薦！超優惠一泊二食方案，入住「高級景觀浴缸雙人房」超享受，「阿利海鮮」豐盛晚餐超有誠意！

永豐棧酒店提供免費汽車格，隔天退房後之後消磁即可。 永豐棧酒店 大廳看起來明亮氣派 接待人員態度親切辦理Check in 馥郁咖啡引進星巴克服務，營業時間10:00-18:00 風尚廚房下午2點到5點有提供午後點心，包括炸物、沙拉、蛋糕、麵包、水果、霜淇淋。 健身房健身器材挺齊全的～ 進房時間下午4點，退房時間隔天上午11點 高級雙人房，第一區塊床和沙發區辦公區，第二區塊 流理台區和梳化區，第三區塊 浴缸泡澡區和淋浴間。 迷你吧台備有快煮壺礦泉水即溶咖啡和茶包，有小冰箱可冰東西。 沙發椅區搭配矮桌，慵懶的在這滑手機也不錯！ 雙人床床墊軟硬適中，棉被厚薄度適中，枕頭有一顆比較有Q度，另一顆比較軟塌，可以選擇適合自己的高度。 辦公桌有一盞檯燈，抽屜裡還有網路線很適合帶筆電洽公，書桌旁有放行李的行李架。 盥洗用品有棉花棒、牙線、浴帽、牙膏、牙刷、刮鬍刀以及國際牌非手持吹風機 對向也有一面大鏡子和置物檯，女性朋友可以自在地化妝。 乾溼分離淋浴間有對外窗，空氣可隨時打開流通不會太悶！ 馬鞭草系列的沐浴精、洗髮精、潤髮乳、潤膚乳，草本的香氣讓人喜歡！潤膚乳吸收超快不粘膩。 浴缸寬敞泡起來超舒服，搭配高樓窗景視野很棒！ 阿利海鮮Ali Seafood 可選擇享用午餐或晚餐 這次住宿搭配一泊二食方案，以單人份模式一道道出餐。 四格涼拌小菜有生魚片、雞腿肉、小黃瓜海蜇皮、小章魚 上湯焗龍蝦主要以清湯料理手法搭配焗烤，龍蝦肉口感鮮美彈牙。 佛跳牆小小一盅，裡面有魚皮、鳥蛋、排骨、芋頭、栗子、香菇，料多又實在。 清蒸石斑魚肉底層鋪墊滑嫩豆腐，魚肉結實魚皮口感ＱＱ，感覺有豐厚膠質～ 季節時蔬是炒山蘇，清脆口感搭配微微辣感，非常的對味！ 山藥燉排骨湯頭不油膩，山藥口感紮實，帶骨排骨肉吃起來沒有冷凍感！ 鮮蝦餅拼流沙包走一個港點路線，白芝麻餅皮香氣四溢裏頭料多飽滿 黑色流沙包咬開來鹹香流沙瞬間噴發，美味又可口～ 甜點芋頭西米露散發濃濃芋香，甜度淺淺的冰涼好喝。 水果西瓜、鳳梨、葡萄有甜～ 早餐自助吧時間週一至週六07:00~11:00，週日07:00~12:00 霜淇淋機的冰淇淋口味很類似麥當勞的蛋捲冰淇淋～ 養樂多、優酪乳、燕麥奶、優格 牛奶、無糖豆漿、蔓越莓汁、柳橙汁 麵包款式很多，加熱再吃風味最佳，最愛包料葡萄乾和包料起司丁的口味。 起司火腿類搭配福奇餅乾一起吃原來這麼合拍！ 水煮蛋佐松露醬，松露香氣濃郁迷人！這蛋料理我太喜歡了～ 奇異果、火龍果、百香果，推薦水果搭配霜淇淋一起吃很讚喔！ 生菜沙拉搭配豐富佐料再淋醬，加入蝦子直接升級成鮮蝦沙拉。 不用到台南就能喝到現煮牛肉湯，生牛肉放入洋蔥、青蔥、薑絲再沖熱湯，湯頭鮮甜好喝，喝完一碗，我立馬再去盛一碗！ 小孩最愛的炸物薯條和雞塊 滷肉飯、清粥小菜、藥膳雞湯 清炒時蔬營養健康 深受外國人歡迎的美式香腸和培根 清蒸魚肉魚肉挺嫩軟的。 法式吐司淋蜂蜜 眾多蛋料理迎合不同人口味，茶葉蛋、炒蛋、荷包蛋、歐姆蛋 現點現做歐姆蛋擠上番茄醬最配，咬開來香濃起司湧出，裡面還有一點火腿丁。 永豐棧酒店搭配一泊二食活動優惠殺很大！有安排台中旅遊住宿很推薦來這裡喔！ YouTube影片有更多介紹~ 永豐棧酒店 電話：04 23268008 地址：台中市西屯區臺灣大道二段689號 官網：https://www.tempus.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/TempusHotelTaiwan/ ＩＧ：https://www.instagram.com/tempushotel.official/ ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

開箱伯尼寢具80支天絲床包，舒服到我不想起床.ᐟ.ᐟ

文末有折扣碼 ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，今天要分享的是〝伯尼寢具〞80支天絲床包 以前買床包只求外觀、價格、能睡就好 現在睡過天絲，真的回不去純棉了，糟糕😱 而且床包配色越看越好看，好喜歡.ᐟ.ᐟ 追求〝高質感舒服〞請不能錯過這篇，開箱囉➨ ►看文章時，一起聽歌吧♬ Daniel Caesar & H.E.R. - Best Part, a Visual - YouTube ►商品品名➨80支天絲床包兩用被組 官網60支天絲跟80支天絲，共多達30款的花色能選擇，有素面也有花樣款 我選的是看不膩的〝燕麥奶〞另外推一波〝奶茶杏〞也很美 ►床包組內容物：床包*1、枕頭套*2、兩用被套*1 外包裝是深灰色提袋，請保留住能當收納袋使用 ►外觀介紹 棉被套、枕頭套都是雙色配色 一面奶茶杏，一面燕麥奶色 棉被套➨不是一般薄款，是真的有厚度的.ᐟ.ᐟ 能直接當棉被蓋的那種，這點很超值👍 棉被套後方有拉鍊，能放入自己的棉被 內裡四邊也都有貼心附上白色綁繩，放入棉被瞬間變成簡單事◠‿◠ 枕頭套➨開口夠大，套入枕頭很方便 ►體驗心得 ○優點 ✓親膚，認真舒服的那種 我第一晚試睡時，從20:00上床划手機，滑到21:00瞬間想睡，睡到8:00，直接睡了11個小時，連上廁所都不想起來的那種，都分不出是我太會睡，還是天絲太舒服了啦？˃ᴗ˂ و 睡眠品質直接大提升 ✓透氣性、吸濕性高，躺起來有點涼涼的，但不會有冰的感受 摸起來是輕柔滑順的感覺 大家應該會好奇，睡習慣純棉改成天絲會不會不習慣呢？ 就我個人體驗，我覺得不會，而且一年四季都適合，當然〝夏天〞還是最適合 那跟躺純棉比較不一樣的是天絲躺久，完全不會有悶熱的感受 ⨉缺點 ✓價格上千元，跟純棉只要百元確實差很多，但天絲舒服程度，我覺得是值得，每晚都要睡覺，讓自己睡得舒服絕對值得，別忘了多愛自己一點❥ ✓易皺 ►官網商品描述 價格：4280元 支密度：80支 表布：100%天絲(萊賽爾纖維) 束高：可包覆35公分內的床墊 不能只有主人享受，當然要讓小美冰淇淋也來試躺天絲的舒服感 小美冰淇淋：有舒服有舒服❥ ►文末加碼➨法蘭絨 如果覺得天絲太貴，捨不得入手可以考慮冬天必買必蓋的【法蘭絨】 還沒到很冷，趕快先入手新棉被，讓冬天暖活起來！ 曾穿過法蘭絨睡衣覺得很暖，實際躺床真的是又暖又好摸♨ ►床包組內容物：床包*1、枕頭套*2、兩用被套*1 棉被也是能直接當棉被蓋，有厚度超值👍 棉被套後方有拉鍊，能放入自己的棉被 外包裝也是深灰色提袋 ►外觀介紹 棉被套、枕頭套都是單色配色-粉紅色，特別適合充滿少女心的女孩❥ ►體驗心得 ○優點 ✓價格平價，小資族可入手 ✓不掉毛也不易皺，清洗後不擔心會皺的問題 ⨉缺點 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨：真的沒發現 小美冰淇淋：還不快買，快下單.ᐟ.ᐟ ►總結 天絲 ❶織數越大，棉被就會越滑順越舒適，但當然價格就越貴，大家自行斟酌荷包下單 ❷起毛球 有聽說天絲容易起毛毬這點，而伯尼寢具的產品〝有通過SGS檢測認證抗起毬4-5級〞但因為我還睡不到一個月，請給我幾個月後再來更新告訴大家 法蘭絨 ❶價格平價，也很適合當禮物送給長輩，溫暖長輩心 最後想告訴大家，選一條好棉被能讓你一夜好眠歐.ᐟ.ᐟ☽ ►天絲連結：https://bony-bed.com/kLJrh ►現折100元折扣碼：【sachiko】 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨12.25

你聽過未來沙拉嗎?以太空食品科技製成的Future Salad 全清高纖新沙拉飲，浪姐冠軍Ella健康亮麗的秘密武器

你知道什麼是未來沙拉嗎?以太空食品科技製成的Future Salad 全清高纖新沙拉飲，浪姐冠軍Ella健康亮麗的秘密武

每年從秋季開始我就剉咧等，生日月、中秋、國慶到過年…一連續的聚餐很容易讓體重失控，所以不聚餐的日子我都很克制飲食，都會找一些高纖、高飽足的營養食品來幫忙。看到浪姐冠軍的Ella陳嘉樺代言的Future Salad 全清高纖新沙拉飲感覺很不錯！上網查評價發現：這個以太空食品科技製成的未來沙拉含有12種天然蔬果成分，不含防腐劑及中西瀉藥成分，一包才32.7大卡卻能攝取到25種營養素，可快速補充一日所需的蔬果攝取量，能讓身體更健康、順暢，豐富的膳食纖維也可增加飽足感，這種新一代綠色食品超適合有飲食控制需求的我耶！ Future Salad 全清高纖新沙拉飲除了能在屈臣氏門市這種實體通路選購之外，也能在網路上訂購，在台灣全清官網、momo 購物網、蝦皮官方商城都能找到。當然如果成為註冊台灣全清官網會員也能享受額外福利，全網購物有會員專屬優惠之外，還能享有會員專屬生日禮，結帳還能享有100%點數回饋喔！ 而且在台灣全清官網訂購Future Salad 全清高纖新沙拉飲出貨的速度很快，像我是在週一至週五中午前下單的、當天就出貨，所以也很快就收到貨了。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲代言人就是今年剛出爐的浪姐冠軍Ella，看不出她是生過BABY的媽咪耶！據說參加節目後她就有開始飲用Future Salad 全清高纖新沙拉飲來管理健康及飲食，表現跟整體狀況都超好的！難怪在眾多漂亮的女明星中能脫穎而出，奪得浪姐成團C位。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲白色配銀色的腰封設計得很有未來感，目前有可試口味的2入、能吃1週的7入及可吃1個月的30入包裝，第一次接觸的我選的是兩個7入裝，打算一天一條、連續兩周做飲食控制。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲是以太空食品科技製成，營養美味又便捷的新一代綠色食品含有12種自然成分，辣木葉、檸檬、螺旋藻、蘆薈、小麥纖維、小麥草、芭樂、綠茶、青蘋果、菠菜纖維、瓜爾膠、低聚糖，產品內含有25種營養素，不含防腐劑及化學物質，能快速補充一日所需的蔬果攝取量。 看到瓜爾膠、低聚糖這種成分是否以為是加了化學添加劑？那你就錯了！ 原產於巴基斯坦、印度的瓜爾豆子，近年常出現在在國外的健康沙拉裡，瓜爾豆膠是經過烘乾、去殼、研磨、篩選等步驟製作成乳白色的粉末，加水之後會變成黏黏滑滑的膠狀物，也是受許多人喜愛的次世代膳食纖維。而低聚醣也是從食物原料中萃取的，因為難以被胃腸消化吸收，且有甜度低、熱量低的特色，甚至還有廠商主打單獨以低聚糖為成分製成的營養食品喔！ 這個Future Salad 全清高纖新沙拉飲是香港配方、台灣製造的，產品都有通過嚴格的STC、SGS檢測，無重金屬微生物、沒農藥殘留也不含西藥成分，客觀的檢驗單位還有確定產品裡有高含量營養素成分。 環保材質的外包裝紙盒也有種太空艙的設計概念，打開盒蓋就彷彿打開太空艙門，裡面的高纖新沙拉也整整齊齊地坐在座位上。 這種單一包裝很好保存，只需放在室溫且太陽照不到的乾燥地方就好、不需要冷藏。 因為在寸土寸金的太空艙裡無法存放體積較大的食品，像這樣用先進的技術抽出水份就可減少食物的體積，但只將水分抽離，雖然體積變小但是仍然保留營養和風味 ，這也是太空食品厲害的地方。 看了一下官網提到的太空食品科技真的很厚工耶！要先將12種蔬果急速冷凍至-40°C、讓所有水份都成為固態冰，再將進入20pa 真空艙急凍的固態冰經高壓昇華成水蒸氣，之後再耗時48小時高溫排除多餘水份，且將所含纖維吹塑成型 、保留精華製成不同顆粒和大小粉末，先進的技術跟一般食物膳食纖維粉的製程真的是天差地別！ 這種單獨的小包裝一包有12公克的容量，裡面的粉末很細緻，仔細聞有淡淡的果香酸甜味。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲也有專屬的Future Salad 水瓶，玻璃材質的水瓶品質很好，也沒有溶出塑化劑的隱憂，外面含套上環保白色矽膠套，可以防手滑也很防撞，外型簡約時尚又環保。 環保白色矽膠套的頂端高度設在250c.c.水位，就是官方的建議沖泡水量，有這樣的設計就不必用量杯測量沖泡時所需的 水量，真的很方便！ 沖泡比例成人可以泡1包，腸胃敏感者泡1/2包，國小以上孩童泡1/4包，在隨身瓶裡可以加入250CC的冷水或溫水沖泡，但千萬加熱水以免破壞掉整個的營養素。 因為水量跟全清高纖新沙拉飲的份量都可以隨自己的喜好微調，所以我有特別將水多加一點。 把瓶蓋鎖緊後將隨身瓶瓶身上下搖晃，搖晃均勻就能飲用，因為搖勻後的沙拉飲放較久後會變比較濃稠的凍狀，所以建議搖勻後盡快飲用就能喝到最佳口感喔！ 這種全清高纖新沙拉飲可加入牛奶、燕麥奶、植物奶、果汁等調配成專屬的沙拉，但因為直接沖泡就很好喝，我個人偏愛喝這種原味的。 這樣一整罐才32.7大卡，這種加水後就能喝的沙拉，能獲得等同吃5碗沙拉的好處，卻又比傳統盒裝沙拉更環保，也能突破保鮮期很短的的限制喔！ 常常外食的我平時吃的蔬果量都不大夠，加上每次感覺壓力大時又會想要吃零食，常會因為飲食不均衡的關係，讓排便不順、也讓整個人看起來陰陰暗暗的。均衡營養真的好重要啊！ 原本以為應該會有菜的生味或青草味，沒想到泡好的Future Salad 全清高纖新沙拉飲聞起來有種芭樂加甘草粉的香甜，略帶稠度的沙拉飲喝起來還帶有奇異果的爽口清香，根本是飲料等級的好喝了。 之前接觸過不少主打蔬果製的通暢產品喝起來都難免有種菜味，所以很多都是買來後喝不到一兩天就放棄了！我超訝異Future Salad 全清高纖新沙拉飲居然那麼好喝！因為喝起來很美味，當然讓我更有持續喝下去的動力。 因為每份都用成單一的獨立小包裝，小巧的包裝放背包裡不會佔用到什麼空間，我習慣丟個兩、三包在包包裡備放，想喝的時候就能快速沖泡、完食。 因為喝下一整瓶後會有相當的飽足感，而且我自己是喝完大概6~8小時才會有想上廁所的感覺，但那種又跟拉肚子不同，本來可能因為蔬菜量攝取不足，所以常常上出硬硬一顆、顆的羊大便，喝了後就能順順的上而且解得很乾淨。 我覺得跟朋友約聚餐前很適合先喝一下，就不會因為飢腸轆轆而亂點一堆了。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲一天吃一包就夠了，我有發現在喝的期間都沒有什麼飢餓感，所以很常喝完之後的下一餐乾脆就不吃了。到飯點時若趕工到一半不想外出買吃的，直接泡一包高纖新沙拉飲來喝也很方便。 Future Salad 玻璃水瓶的大小很剛好也很好拿握、超方便攜帶的，平常我會帶著當水壺，想喝沙拉飲只要裝個冷水就能沖泡、超方便！ 在進行體重管理的階段我很注重運動和飲食，吃的時候會想控制卡路里、也想要有均衡的營養，有Future Salad 全清高纖新沙拉飲真的很方便，就能進行無腦的健康管理和飲食控制了！ 不管是起床空腹喝、大餐前喝還是運動完後再喝，只要飲用Future Salad 全清高纖新沙拉就能補充足夠的膳食纖維和豐富的營養，喝完後既能抗拒高熱量邪惡美食的誘惑、還能維持通暢，整個人看起來也更有光采 。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲真的很不錯！不用自己做沙拉或蔬果汁，沖泡後就能立即享用，泡1包就能吃到5碗沙拉的纖維量，好喝又不用挨餓，可以避免有看到什麼都想吃的念頭，大餐前喝一杯就不會亂吃一堆，而且我發現因為喝了之後很有飽足感，喝一杯後甚至還能直接擋一餐耶！還能維持順暢的狀況，所以一整天的心情和狀況都很好！愛吃又愛美的朋友若有體重管理或飲食控制的困擾，很建議可以飲用Future Salad 全清高纖新沙拉飲來幫忙喔！

體控族的福音！低卡又暖心的可可飲 絕對不能錯過

我從小最愛的食物就是巧克力🍫 對所有可可系列的產品 都毫無抵抗力(*¯︶¯*) 隨著年紀增長 身體不允許我再吃這麼甜的東西了 但內心還是無法割捨對可可的愛 還好有 ♡蒔心幸運可可飲♡ @siimheart.tw https://bit.ly/3Lkg4dk 🛒 是我現在生活中小確幸 心情不好就要來點甜的 生理期身體不適時更加需要 一杯熱可可療癒身心 相信女孩們都懂🫠 #蒔心幸運可可飲不只是可可飲 嚴選機能成分 ✨專利快樂肽 調節調節皮質醇 穩定情緒，放鬆舒壓 ✨膳食纖維 增加飽足感、維持健康代謝 📎無添加砂糖、奶精、香精 苦甜不膩口 非常好喝👅 在控制熱量攝取中的朋友也不用擔心 幸運可可飲一杯只有86大卡 無負擔也能享受美味真的是太幸福了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 有時候想來點不一樣的風味 可以加些配料！ 讓療癒飲品美味加倍 我自己最喜歡的喝法是 加入燕麥奶讓營養升級 可可風味更加濃郁香醇❤️ 加入一些麥片， 就可以當成早餐 完美的開啟一整天的幸福能量🫶🏻 推薦給所有女性朋友～ https://bit.ly/3Lkg4dk #可可 #可可飲推薦 #低熱量 #控制熱量 #飲料 #熱可可 #巧克力 #幸運可可飲 #蒔心 

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