美食｜大安捷運站巷弄咖啡廳，文青必去！！

台北｜杯盃｜大安捷運站 —————————————— #南洋素咖哩 $260 我還蠻驚訝居然會有做素的咖哩，整體來說沒有很難吃咖哩味也蠻濃的，但以cp值來說我覺得有點低，第一是因為他的蔬菜量其實沒有到很多，整體份量也普普，但居然要價260元，外面很多好吃的咖哩店也不會超過200塊，所以以cp來說他是不及格的，但以味道來說還不錯啦，真的很想嘗試的話可以試試看。 #抹茶拿鐵 $150 一入口後抹茶味蠻濃的，但抹茶不會霸道，它還是有讓位給牛奶，所以喝到後面會有奶香出來，這是點的是熱的抹茶拿鐵，以往我對熱的抹茶拿鐵都會抱持著一定很甜的既定概念，沒想到這家的剛剛好，甜度非常適中，配甜點也不會過於膩口，但唯一缺點就是太小杯了..... #熔岩起司蛋糕 $150 一開始看到熔岩的時候我以為是起司會像熔岩一樣留下來，沒想到原來是在蛋糕下加一層巧克力脆餅，意外的跟起司蛋糕非常的搭，雖說兩者都是味道很濃郁的食物，但碰撞在一起創造出了不一樣的火花，吃到最後也不會膩，反而會讓人一口接一口的吃下去，不知不覺蛋糕就吃完了。 #冰美式 $120 - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市大安區信義路四段30巷48號 📞電話：02-27009082 ⏰營業時間：星期一～五12:00-23:00/週六～日10:00-23:00 ————————————— 💬 #吾食大安 - #台北美食 #taipei #波波發胖 #波波黛麗 #popyummy台北 #Taipeifood #taiwan #美食 #igfood #instafood #大安捷運站 #咖啡廳 #杯盃 #下午茶 #不計時咖啡廳 #甜度 #蛋糕 #大安站咖啡廳 #咖哩 #puibuicafe #燕麥奶 

情人節吃膩西餐還能吃什麼？最浪漫泰式網美餐廳x超夢幻芋泥舒芙蕾，還不快卡位！加碼公開發胖編精選必點超道地新菜色，情侶過節

身為稱職男友，想必情人節前一個月就開始瘋狂爬文，煩惱今年到底該帶心愛的另一半到哪間浪漫餐廳享用燭光晚餐！西式、日式、中式老掉牙的套路又都吃好膩，難道沒有新的花樣了嗎？當然不是！今年波編精選出最適合情人節用餐的超人氣「泰式」餐廳Lady nara，不論是氛圍感、用餐體驗、道地美食都是頂標等級呀～男友們不用慌張做功課，收下這篇照著點就對啦～～保證讓挑剔的女友也能心花怒放，快甜蜜蜜過節去吧！ https://www.instagram.com/p/Cot9J1wv4Wi/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 讚不絕口的新菜色推薦！必點獨特泰式佳餚，一道都不能落下～ 來到Lady nara當然甜鹹都要點過一輪才過癮啊！從泰式小點心到主食菜色包你滿意，貼心幫男友們避雷，絕對可以放心盲點～波編不得不大推Lady nara全新菜單驚豔度大爆棚，完全顛覆你對傳統泰式料理的想像，完美融合得恰到好處～尤其是主食必點的泰式義大利麵，主打蕃茄辣炒雞肉義大利麵以及香茅白酒蛤蜊義大利麵讓人選擇障礙～～蕃茄辣炒雞肉義大利麵強力推薦別錯過，酸甜蕃茄吃起來帶有微微辣度超開胃，很適合愛吃小辣的女孩～最厲害的是超軟嫩的雞肉搭上新鮮菇類等配料，層次豐富、美味滿分，直接命中波編的胃，連姐妹們都推爆一定不能忘記點它！！ https://www.instagram.com/p/CoudSxDhD-0/?igshid=MjkzY2Y1YTY%3D 香茅白酒蛤蜊義大利麵也不遑多讓，超浮誇的蛤蜊份量整盤鋪滿滿，清甜鮮美的海味搭配香茅檸香好味，麵條吸附了滿滿精華！沒有過多的調味卻能享用到食材的原味，一口接一口根本停不下來，即使在減肥的女孩也好吃到掃盤呀～都來到泰式餐廳蕃茄冬蔭鮮魚湯怎麼可以沒喝到！運用香茅、檸檬葉、草菇激發酸辣滋味及濃郁香氣，搭上大塊鮮美魚肉用料毫不手軟，光是聞到味道就口水直流！大口喝下超帶勁，清爽鮮甜一點都不膩口，不僅讓人食慾大開還能暖暖胃，果然是必點經典銷魂湯品～ https://www.instagram.com/p/CouUdX2h0zI/?igshid=MjkzY2Y1YTY%3D 除了新菜色超受歡迎外，經典招牌菜當然也是必點，沒吃到就渾身不對勁啊！內行吃貨都會點的嫩烤松阪豬、咖哩鮮魚三色米線，還有歹丸郎最愛的會牽絲的起士炸蝦餅，熱騰騰一口咬下，彷彿回到泰國街頭小吃，一盤根本不夠吃！波編私心加碼心頭好泰式炸雞翅，Lady nara更推出獨特冬蔭口味，酥脆的外皮融合泰式香料，意外比想像中還要好吃，放冷都超！美！味！太適合聚餐大家一起分食，熱愛嚐鮮的女孩快搶先吃一波吧～～ 尖叫聲～～超夢幻舒芙蕾打卡美照超吸睛！根本被泰式料理耽誤的網美咖啡廳呀！ 飯後甜點肯定不能放過，好吃又好拍的高顏值舒芙蕾，絕對能讓女孩們尖叫出聲！根本就是被泰式料理耽誤的網美咖啡廳呀～想抓住她的心，先滿足女孩的甜點胃就對啦！ https://www.instagram.com/p/CouQIR-P2_o/ 波編跟身邊姐妹們都一致認同必點的三種口味可榛巧、泰濃芋、檸泰萌，每一款名字都告白必勝～～看了都好想吃～～巧克力迷最愛的「可榛巧」，濃郁巧克力甜而不膩，跟綿密鬆軟的舒芙蕾簡直是天生一對，一口接一口無法抗拒！這甜點水準必須給高分通過，吃完滿滿的幸福感呢～ https://www.instagram.com/p/CouMIeMPu5u/ 喜歡酸酸甜甜的滋味，初戀系舒芙蕾「檸泰萌」一定能征服你的味蕾！入口檸檬的酸度中和甜味，吃起來超有層次感，適合不愛吃太甜的女孩，絕對讓你邊吃邊嘴角忍不住上揚～ 芋頭控快看這，這款泰濃芋舒芙蕾完美呼應它的名字！不光是表面有滿滿芋泥，中間夾心也會流出誘人的芋泥，加上棕糖片、西谷米點綴，吃起來就是超級濃郁！無可挑剔的神級搭配，心情瞬間被療癒，好吃到不想分食啦～～再來一杯泰茶燕麥奶奶蓋，泰奶的濃醇茶香在口中四溢，融入燕麥奶口感更加溫順清爽，不會過於甜膩、喝完一整杯完全沒負擔！少女心大噴發的一餐，美照打卡根本停不下來，用夢幻吸睛舒芙蕾收尾，這驚喜約會儀式感哪個女孩能不心動啦～ 有泰國曼谷最強網美餐廳之美譽的Lady nara創意新泰式料理，不用出國就讓你體驗最在地的經典滋味，每道料理都還原度極高，上桌立刻秒殺的美味程度，實在泰讚啦！不僅情侶慶祝用餐，Lady nara超高CP值絕對是閨蜜踩點、家庭/親子聚餐的小資族週末首選～夢幻手工籐編孔雀椅 、少女粉嫩色系搭配滿滿異國氛圍的絕美餐廳，給彼此難忘的浪漫約會，讓感情火速升溫♡ 情人節想高分過關輕鬆擄獲另一半的心，就快手刀卡位吧，慢一步可是會吃不到呢！ 搶先「視」吃>>點我 手刀訂位>> 點我 #媽咪送禮推薦

情人節吃膩西餐還能吃什麼？最浪漫泰式網美餐廳x超夢幻芋泥舒芙蕾，還不快卡位！加碼公開發胖編精選必點超道地新菜色，情侶過節、姐妹約會儀式感滿分～

 -𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 𝕔𝕒𝕗𝕖- 台北中正『CAFE IN』

- ☕ #冠軍拿鐵 75$ 🍴 #紅豆抹茶石窯吐司 65$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 點餐就交給別人，我只負責拍照，殊不知點完才想到他們家也有燕麥奶拿鐵！一直沒有機會現場喝，前陣子就先買了濾掛咖啡組合，這次搭配了牛奶，果然還是現場品嘗才能夠感受咖啡的香氣，另外讓我們瘋狂搶食的麵包林里吐司，我只吃到三口，其他都被付錢的男子吃完，可見連男子都愛的，絕對不可以錯過 ！ 順道一題，現在CAFE IN與迪士尼有合作，所以衡陽店有許多狄士尼皮克斯系列的場景與周邊，我們也是大買特買，私心覺得買不夠要再偷偷自己來買！ - 台北市中正區衡陽路35號 MON-FRI 07:30-19:30 SAT-SUN 08:00-20:00 No service charge accepted. - 🍞 #米包ㄘ台北 🍞 #米包ㄘ台北中正 🍞 #米包ㄘ甜食尬咖啡 - #台北咖啡廳 #台北美食 #西門町 #西門町咖啡廳 #카페라떼 #카페 #카페스타그램 #Taiwan #Taiwanfood #Taipei #Taipeifood #Taipeicafe #Popyummy #波波發胖 #popdaily #Popyummy台北 - (๑•̀ω•́)ノ 米包instagram開張囉！ 搶先追蹤就可以隨時偷窺米包ㄘ甚麼了 IG : Mibo.food.tw

換上新髮色迎接春夏吧！2021盤點8家高雄染髮推薦，再也不怕踩到雷～

擁有一個好看又合適自己的髮型，可說是每一位女孩持續追求的目標，而且很多時候換個髮型、換個髮色，都能為自己帶來好心情～2021年就用新髮色迎接春夏吧～今天編輯就要為各位高雄女孩推薦8家好口碑髮廊，讓想嘗試新髮色的女孩們再也不用怕踩雷！ 👉🏻2021最新！盤點8家台南染髮推薦，換新髮色不用怕踩雷！ 高雄染髮推薦1.卡滋LaLa 位於高雄新興區的卡滋LaLa是一間寵物友善的髮廊空間，而且整間髮廊就像一個藝術空間一樣美～讓人一入店就有好心情～想嘗試新髮色，卻又擔心染太特殊的髮色會太引人注目嗎？不妨從這種質感的紅棕色髮型入手吧～帶點紅色的棕色調非常顯白，再搭配鬆軟的大捲，喜歡韓系感的女孩別錯過！ 高雄染髮推薦2.重啟沙龍 同樣位於高雄新興區的重啟沙龍，挑高空間給人一種大氣又舒適的感覺，加上帶點工業風的設計，更未整個空間增添個性。 👉🏻高CP值髮廊！2021最新7家台中染髮推薦，小清新到女神風格任你選～ 想追求流行的韓妞髮色，不可錯過的就是這款燕麥奶灰棕～帶著灰紫色調的燕麥奶棕有種神秘感，很適合冷色調膚色的女孩喔！喜歡這個髮色的女孩可以到重啟沙龍試試～ 高雄染髮推薦3.千禧沙龍 位於高雄市前金區的千禧沙龍，明亮的空間以綠色、金色、白色及木紋色為主，給人一種很清新的質感，而且很特別的是在沙龍樓上還有結合一間古著店，染完髮、做完造型還可以上去逛一下古著店呢！ 👉🏻2021最新！盤點7家「西門染髮髮廊」推薦，網友熱推人氣髮廊在這！ 希望能呈現出溫柔感的女孩，推薦可以試著染看看「透光玫瑰奶茶色」～以深淺色製造出輪廓與層次，讓淺色髮一點都不無聊。 高雄染髮推薦4.歐菈庭園髮藝ola hair salon 歐菈庭園髮藝是一間坐落在新崛江旁寧靜小巷子中的沙龍，彷彿是一間白色小木屋一樣～純白的外型非常溫馨可愛～帶點霧感的煙燻深灰綠也是想嘗試新髮色的一個好選擇～低調的深灰綠不僅很顯白，也很顯氣質呢！ 👉🏻2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 高雄染髮推薦5.Round2 hair salon 在高雄擁有兩間店的Round2 hair，高顏值的裝潢深獲眾多女孩的喜愛，如果你是喜歡嘗試歐美風格或是一些特殊色的女孩，這間Round2 hair就非常適合你喔！ 只要跟設計師討論想要的髮色，絕對能幫助每一位客人找到最適合的造型與髮色～ 高雄染髮推薦6.握手髮藝 VOSO Hair Salon 如果你是喜歡韓系風格的髮型，或是想打造充滿質感又低調的髮色，絕對要去高雄的握手髮藝試試！不論是楓糖質感棕、韓式重奶油米棕，還是暖橘感的小鹿斑比棕，全都是能讓髮質看起來更加柔順的髮色呢～ 若是喜愛染特殊色的朋友，在握手髮藝也能請設計師特調！ 👉🏻2021必染髮色，氣質仙女系「玫瑰紫霧棕」帶點葡萄紅的紫超顯白！ 高雄染髮推薦7.Lab hair salon 位於高雄、擁有兩家店的人氣髮廊Lab hair salon，擅長特殊髮色的造型，不論是喜歡歐美感的挑染或是日系的漸層色，Lab hair salon的設計師都很擅長～而且很多特殊色經由設計師的巧手，竟然都不用漂髮呢！想換髮色的女孩是不是也心動了呢？ 若是還很猶豫不決想染個冷色調，還是暖色調的女孩，不妨來個中性色的「薰衣草奶茶色」吧～ 👉🏻2021染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 高雄染髮推薦8.尤拿髪藝ᴜɴᴀ ʜᴀɪʀ 在高雄相當有人氣的尤拿髪藝已有四間分店，而在尤拿髮藝的店名上就有一個滿美的含義，UNA原文在西班牙文中，代表著獨一無二的意思，顯示注重獨特的美感與獨到的技術的尤拿髮藝，志在為所有人打造出最特別的造型。 想在2021春夏當個質感系女神嗎？不要錯過「蜂蜜奶茶髮色」和「霧灰淺琥珀」！富有光澤感的髮色，馬上提升女孩的氣質～ 👉🏻2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 這八家高雄髮廊都是網路上頗有好評的店家～如果女孩你正好想在2021年用新髮色、新造型來迎接春夏的到來，但還不確定該去哪邊找設計師的話，不妨就從這八間選擇一家試試吧！ 👉🏻2021最新！盤點7家「西門染髮髮廊」推薦，網友熱推人氣髮廊在這！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Rita #2021染髮 #2021染髮趨勢 #2021高雄髮廊推薦 #2021髮廊推薦 #染髮推薦 #染髮趨勢 #韓系染髮 #高雄染髮推薦 #高雄髮廊 #高雄髮廊推薦 #髮廊推薦 

台北東區人氣咖啡廳「勺日zhuori」首創「韓系可頌鬆餅堡」  哇沙比鮭魚、BLT…創意口味忍不住一口接一口！ 可麗露造

BLT可頌鬆餅堡 單點$260/套餐$479 鮪魚蛋沙拉可頌鬆餅堡 單點$260/套餐$479 薑汁燒肉可頌鬆餅堡 單點$260/套餐$479 哇沙比鮭魚可頌鬆餅堡 單點$270/套餐$479 台灣獨家首創 勺日推出「韓系可頌鬆餅堡」 東區最美奶茶色咖啡廳勺日zhuori開幕滿周年! 勺日是首間以可頌鬆餅為主打餐點的咖啡廳，還推出全台首創的「可頌鬆餅堡」廣受網友5星好評，以韓國爆紅的可頌鬆餅為主角，將可頌鬆餅幻化成鹹食主角，網友首推「哇沙比鮭魚可頌鬆餅堡」、「BLT可頌鬆餅堡」，意想不到的食材與可頌鬆餅結合，外脆內軟口感搭配滿足感份量的豐富餡料，一口咬下所有食材堆疊出層次感，讓人忍不住一口接著一口！勺日也強調安心食材及低負擔的甜點配方，每月還會推出隱藏版菜單，讓消費者們天天來勺日也不膩，成為早午餐與下午茶愛好者不能錯過的好去處！ 吃得飽又吃得好 勺日套餐cp值爆高 勺日菜單在七月也全新升級！聽見網友敲碗「套餐組合」的心聲，從七月開始將針對可頌鬆餅堡、開放三明治、勺日亞洲胃等三大系列，推出「套餐選項」，套餐內容包含任一主餐、150元內飲品、150元內甜點或蛋糕，一次就能品嚐到經典餐點與美味甜點，超值套餐價格讓你以最低預算獲得大滿足！除此之外勺日每月還會推出隱藏版菜單，讓網友們每個月都能享受的最潮美食。 勺日甜點師創意研發 高顏值可頌鬆餅必點 勺日的甜點統統都是高顏值，尤其店內有赴巴黎學藝的甜點師進駐，將招牌可頌鬆餅從麵包升級為甜點，坊間可頌鬆餅一般用來搭配抹醬或奶油，而勺日則獨家研發出如「肉桂黑糖冰淇淋可頌鬆餅」、「提拉米蘇可頌鬆餅」、「焦糖豆乳冰淇淋可頌鬆餅」等革命性的甜點，不論是味覺、視覺都有大幅度的提升。 除了經典可頌鬆餅外，勺日的所有甜點及蛋糕除了都採手工製作，細節到連用料如水果乾，也都是甜點師傅純手工烘乾，費時又費工，就是為了給消費者好吃又無負擔的甜點，像是廣受OL歡迎的是健康又好拍的戚風杯，兩種口味包括紅玉花生及黃豆芝麻，皆是以健康為風格導向的甜點，堅持食材新鮮及純手作，享受美味甜點之餘更無罪惡感！ 可麗露造型冰磚拿鐵 IG打卡奪冠 勺日除了最受大眾歡迎的美式、拿鐵，也提供西西里及多樣化飲品，且都提供燕麥奶、無咖啡因茶等選項。其中在IG上引爆打卡熱潮的冰磚拿鐵，因可麗露造型超可愛，在IG Hash Tag「#冰磚拿鐵」中登上熱搜冠軍，可麗露造型咖啡冰磚搭配瓶裝鮮奶，創造出視覺與味覺的雙重享受，網友可自行倒入鮮奶調整屬於自己的完美比例，親手製作的體驗，也增添了用餐趣味，初訪勺日絕對要列入必點清單！ 勺日zhuori營業資訊 地址：台北市復興南路一段206號 電話：02-2711-0223 營業時間：10:00 – 18:00每月最後一個週一公休 官網：https://www.zhuori.com.tw/ Facebook：https://www.facebook.com/zhuo.ri.206 IG：https://www.instagram.com/zhuori206/

台北東區人氣咖啡廳「勺日zhuori」首創「韓系可頌鬆餅堡」  哇沙比鮭魚、BLT…創意口味忍不住一口接一口！ 可麗露造型冰磚拿鐵IG打卡夯爆

【開箱】超商美食｜光泉優質蛋白奶-黃金麥芽｜健康營養麥芽蛋白奶!

光泉優質蛋白奶-黃金麥芽$39 優質蛋白奶-黃金麥芽光泉於今年3月在7-ELEVEN推出的新口味蛋白奶，主打均衡補充三大植物性特優蛋白質 為了推廣該品項，7-11現正推出優惠活動：嚐鮮價單件$35兩件$59，活動檔期為2025/03/31~04/29，想嚐鮮的朋友們千萬不要錯過甜甜的優惠價! 瓶身上的宣傳標語為「均衡補充豌豆、小麥以及大豆三大植物性特優蛋白質，零膽固醇零膠體」 實際喝過之後，白白覺得這款新口味的麥芽奶和燕麥奶味道差不多，就是多了一股淡淡的麥芽香 喝起來體感甜度適中，不會太甜膩 ，白白蠻喜歡的~ 總體評價 體感甜度適中，像是在喝麥芽風味的燕麥奶一樣，喜歡燕麥奶的朋友千萬不要錯過~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

［宜蘭 Yilan］慢活步調的早晨咖啡廳

熱血的跑去衝浪再得到一堆曬傷的隔天 在住宿地的附近意外看到位在羅東的這家轉角咖啡廳 *巷光* 在出發到下一個行程之前 因為太早起床的緣故，想說在附近走走 (對了我們住的地點就在羅東夜市旁，超方便🥰) 轉了一個彎之後，偶然發現這家令人感到溫馨又充滿能量的地方。 一推開門感受到的是 寧靜 沒有吵雜的人群、高亢的音樂， 取而代之的是陽光灑進來的溫暖和淡淡的咖啡香 點餐的時候對於要吃什麼甜點感到猶豫(每個都想吃阿) 但因為是早上馬，最後決定點了花生山形吐司 怕有人在乎男友點啥，他點店家以手沖方式完成的配方豆咖啡(他表示咖啡香不錯) 但因為我是外行人拉，喝專業咖啡會心悸的人是me 所以冰拿鐵一杯謝謝 吐司讓我滿驚豔的 看似普通，但實際吃起來外酥內軟到不行欸 重點!!花生帶點甜味但不膩，可以一口接一口直接吃完那種 吃到最後一口都還是有酥脆的感覺，我推 關於冰拿鐵(或是咖啡系列)我真的外行到不行 老闆會詢問你想要淺焙還是中焙 笨蛋如我只跟老闆說想要奶味重一點的🙂 老闆送來的拿鐵完全符合我的口味欸 像我這種想裝大人喝咖啡又怕苦的人 這杯拿鐵的奶完全中和苦味，但同時也不甘示弱的表現出自己的濃郁奶香 對了，這裡是可以換成燕麥奶的(沒記錯的話要加20塊) 坐在窗邊看著街道上來往的人們，吃著吐司喝著咖啡 感受一下太陽灑進來的溫暖，跟昨天的烈日導致的曬傷差真多🥰 不過，人生可能就是這樣吧 一樣的事物在不同時刻所感受到的也不一樣 就看我們用什麼角度去面對 就像我以為咖啡會很苦，但實際上我的人生，週一到五的工作人生 更苦💁🏻‍♀️ 但是只要我們用不同心境去面對， 這樣的日子也能笑笑的度過吧 #宜蘭 #羅東 #咖啡廳

星巴克生吐司🍞蘋果拿鐵🍎超可以🔥

https://www.instagram.com/p/CHg_VtPhemg/?igshid=4unkehu9unpv 燕麥奶生吐司🍞$60 烤蘋果風味那堤🍎$135 耶耶耶終於喝到買一送一🥳 每逢聖誕前最期待的就是星巴克的熱飲新品😚 以往好像都是喝太妃系列沒想到這次的烤蘋果也好好喝啊😍 杯子超可愛加上甜甜的蘋果味😋 再加個壁爐跟毛衣就是完美冬天啦🤪 可愛店員還提供冰的試喝沒想到也很讚冷熱兩款風味蠻不同的很特別😳 想出這個口味的人是天才🤓 因為有點嘴饞多點了吐司本來想說會不會就是seven的吐司😂 看起來超級普通結果超好吃！ 燕麥奶口味超特別🤩 原本想說星巴克幹嘛加入生吐司這個戰場果然薑還是老的辣😏 柔軟的口感加上燕麥的自然甜歐某🥰 然後這次的杯子也太可愛了吧通通想帶走（跺腳 餐點🌕🌕🌕🌕🌕 價格🌕🌕🌑🌑🌑 環境🌕🌕🌕🌕🌕 服務🌕🌕🌕🌕🌕 ©️版權所有，禁止轉載👊 #咖啡廳#星巴克#烤蘋果風味那堤 #生吐司#圓山#台北咖啡廳#日常飲食#美食日記 #推薦 #美食地圖 #台北グルメ#カフェ巡り #美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #대만#커피숍 #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

大安區蔬食-艾果豐

艾果豐是一家純素（Vegan）餐廳，今天和朋友們來這聚餐。 點了三樣主食和二份Ａ和Ｂ套餐。 套餐Ｂ的開胃菜-卡布里沙拉。 套餐的湯今天是玉米濃湯，可以喝的出來是用真的玉米去磨成的。 主食１—黑松露麻油燉飯；松露可以自行加，對不喜歡松露味道的朋友很友善。 主食２—紅酒燉植物牛肉附白飯；這牛肉也太真實了，光看外表看不出來和葷的差別。 主食３—蕃茄肉醬義大利麵。 飲料都是冰的燕麥奶拿。 甜點是提拉米蘇和南非奶酪布丁派；因為這間是無使用任何動物的奶蛋製品、蜂蜜、燕窩等，所以吃起來口感會和一般的不太同。 是間很適合全素者的餐廳，和大家分享這間店。

不挨餓也能瘦？「抗性澱粉」讓你越吃越瘦，抗性澱粉食物排行榜一次看！

大家聽過最近日韓超紅的「抗性澱粉」瘦身嗎？抗性澱粉推然是澱粉類，但卻是很優質的探取攝取來源，飽腹感強且富含膳食纖維，不論是對於體態管理、或是健康飲食的族群，都是很好的一種主食選擇，今天就為大家介紹到底什麼是「抗性澱粉」，什麼食物裡面有，要怎麼吃才會瘦！ https://www.instagram.com/p/CfgkXXZpTiK/?img_index=1 什麼是抗性澱粉？ 抗性澱粉是一種不易被消化的澱粉，它像纖維一樣進入大腸，並在大腸中發揮作用。這類澱粉有助於增加飽足感、促進腸道健康、降低血糖等，是一個優秀的營養成分。 https://www.instagram.com/p/C6Yj9s6xpuM/?img_index=1 抗性澱粉的好處 幫助控制體重：抗性澱粉會增加飽足感，讓你減少食量，因此有助於體重管理。 促進腸道健康：抗性澱粉能作為益生菌的食物，幫助腸道內的好菌繁殖，改善腸道健康。 血糖控制：與精製澱粉相比，抗性澱粉對血糖的影響較小，對糖尿病患者或需要控制血糖的人來說是個好選擇。 提高新陳代謝：抗性澱粉的攝取可以增加能量消耗，提高新陳代謝率，有助於燃燒更多熱量、減少腹部脂肪的堆積。 https://www.instagram.com/p/CyV4AjBrEkF/?img_index=1 什麼食物含有「抗性澱粉」？ 冷飯和冷麵：煮熟的澱粉（例如米飯、麵條）如果放涼後，澱粉會轉化為抗性澱粉。所以冷飯、冷麵或冷意麵是抗性澱粉的好來源。 冷馬鈴薯：馬鈴薯煮熟後放涼再吃，也是抗性澱粉的來源之一。 全穀類：如燕麥、全麥等未精製的穀類食物，都含有較多抗性澱粉。 豆類：扁豆、黑豆、紅豆等豆類食品也富含抗性澱粉。 綠色香蕉：未完全成熟的香蕉含有較高的抗性澱粉。 *其他含有抗性澱粉的食物包括：堅果、栗子、全麥麵包、地瓜、南瓜、山藥、燕麥奶、杏仁奶…* https://www.instagram.com/p/CwUbFdQpvtK/ 適合「抗性澱粉的」族群 糖尿病患者：因抗性澱粉不容易被小腸吸收，因此不會迅速升高血糖，降低餐後血糖反應，改善胰島素敏感性，適合2型糖尿病患者。 想要改善腸道困擾者：抗性澱粉能夠很好的被腸道細菌發酵，產生短鏈脂肪酸，對於腸道的健康至關重要，有助於促進益菌生長、並且減少腸道癌症，改善便秘、腹瀉等困擾 有控制體態需求者：抗性澱粉可以增加「瘦素」降低飢餓感，有助於控制食慾，並且讓身體更高效地燃燒脂肪、減少內臟脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/DF7rXw5S2eM/?img_index=1 抗性澱粉排行榜 第一名：綠香蕉（100g/8-9g） 第二名：冷卻後的白飯（100g/3-5g） 第三名：全麥麵包（100g/3-5g） 第四名：冷卻後的地瓜（100g/3-4g） 第五名：燕麥（100g/3-4g） 第六名：豆類（黑豆、黃豆、鷹嘴豆）（100g/2-4g） 第七名：山藥（100g/1.5-3g） 第八名：冷卻後的玉米（100g/1-2g） 第九名：南瓜（100g/1-2g） 第十名：栗子（100g/0.5-2g） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗性澱粉 #抗性澱粉瘦身 #瘦身推薦 

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美食｜大安捷運站巷弄咖啡廳，文青必去！！

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情人節吃膩西餐還能吃什麼？最浪漫泰式網美餐廳x超夢幻芋泥舒芙蕾，還不快卡位！加碼公開發胖編精選必點超道地新菜色，情侶過節、姐妹約會儀式感滿分～

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-𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 𝕔𝕒𝕗𝕖- 台北中正『CAFE IN』

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換上新髮色迎接春夏吧！2021盤點8家高雄染髮推薦，再也不怕踩到雷～

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台北東區人氣咖啡廳「勺日zhuori」首創「韓系可頌鬆餅堡」哇沙比鮭魚、BLT…創意口味忍不住一口接一口！可麗露造型冰磚拿鐵IG打卡夯爆

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【開箱】超商美食｜光泉優質蛋白奶-黃金麥芽｜健康營養麥芽蛋白奶!

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［宜蘭 Yilan］慢活步調的早晨咖啡廳

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星巴克生吐司🍞蘋果拿鐵🍎超可以🔥

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大安區蔬食-艾果豐

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不挨餓也能瘦？「抗性澱粉」讓你越吃越瘦，抗性澱粉食物排行榜一次看！

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