上班族一周早餐😲早餐店VS超商，哪個省??分享我都吃了什麼

禮拜一 早餐店 苜蓿芽生菜手捲 $35 +咖啡牛奶 $20 早餐店的話有時候會等比較久，有些早餐店有先做好放在旁邊的就很省時間，拿了再點杯飲料結帳，一分鐘輕鬆搞定。如果想買的品項沒有先做好的，也可以先打電話去訂哦 這裡有我最近經常吃的早餐店，在金城一路上: 金城19活力廚房 (點我會連結到更詳細的IG貼文哦^^) 這份手捲裡有滿滿的苜蓿芽，還有肉鬆跟葡萄乾，搭配少許美乃滋，吃起來不會很乾，口感很豐富吃完很滿足。咖啡牛奶的話我個人不太推薦...我很努力喝才喝完 禮拜二 7-11 茶葉蛋兩個 $20 原味優格 $35 無糖豆漿 $20 共75元。這個組合挺可怕的，感覺都是健康食品，仔細算算竟然500大卡，在控制熱量的朋友們選擇時候要謹慎阿!! 禮拜三 早餐店 法式起司火腿魯蛋三明治 $25 大冰紅$20 這個組合我覺得很棒耶!! 只是隨便拿一個做好了的三明治結果很好吃~起司跟火腿都很大片，不會咬兩口就只剩吐司，滷蛋給的很大方，吃完這頓早餐覺得活力十足!! 禮拜四 7-11 鮮豆奶茶我一次買兩罐，玩了抽抽樂兩件都79折，折完一罐$24 布丁$12 茶葉蛋$10 這個組合才46塊 ~300大卡左右。其實還蠻推薦的可是布丁跟豆奶都有甜，要注意糖量的攝取哦 禮拜五 早餐店 起司蛋餅 $30 起司直接多到流出來...😊我應該不用解釋了吧!! 超好吃。配上大冰紅~幸福~ 沒在減肥的配大冰奶可能更滿足XDD / 看我的IG: 詠儀在新竹 (兩邊文章不一樣哦!!) 喜歡我的文章就幫我按個♡吧，想看更多可以追蹤我

低卡鹹蛋塔

🎥IG有附食譜影片唷~❤ 這次跟大家分享的鹹蛋塔，如假包換、千真萬確，保證看得到蛋......的塔😛 比起熱量高的甜蛋塔，低卡鹹蛋塔是較健康的解嘴饞選項，而且也適合懶得煮、想耍廢的人😆 影片裡放料的順序可隨意，蛋液記得最後放就好。 食材的部分可替換成你們喜歡的或手邊有的。 如果只有200度左右的小烤箱，烤久一點就好，拉長到25-30分鐘。 ㊙我會什麼時候吃呢？ 通常我一天飲食大概吃四餐（每餐7分飽）， 鹹蛋塔會被放在第三餐， 也就是在我的蛋白質飲特調晚餐之前， 約莫下午4點左右吃1-2顆。 這部分可依個人需求去調整~ 期待聽到大家的試做回饋囉😄❤🍳 #健康隨手煮 #鹹點 #低卡 #鹹蛋塔 #瘦食譜 #體態規劃 #免費諮詢 #減肥餐單 #增肌減脂 #教練日常 #lowcalories #saltyeggtart #healthyrecipe #cooking #keepfit #keephealthy #coachlife

超商新品飲料😕一個推一個竟然是雷!?泰山仙草蜜夏季限定/午后時光堅果咖啡拿鐵

全家現在有買任兩件飲料可以抽抽樂打折的活動(不過我每次都抽到最爛的第二件8折)，那時我原本拿好仙草蜜，老公想說再挑一件，剛好拿到另一個一樣是35塊的他還很開心(同價位打折最優惠)，結果回到家喝...我們兩個努力想品嘗出它的好喝之處，不過宣告失敗...喝不完丟掉了😫平常我們可是不浪費任何食物派!!讓我們看下去 泰山仙草蜜夏季限定(左) 購入地:全家 $35 比原本的仙草蜜來的不甜，熱量相對也低了一些，這罐400g的飲料只有104大卡呢!!夏季限定版除了仙草外還添加了寒天珍珠及椰果，寒天珍珠意外的很有嚼感吃起來很不錯，如果你跟我一樣在減肥又很想咬東西，喜歡微糖，去手搖杯店買麻煩，家裡附近又剛好有超商，你可以下手了 :)35塊在超商飲料裡不便宜，但我覺得我會回購，有點想去其他通路看有沒有更便宜的一次買多一點放在家裡冰箱這樣 如果滿分是五顆星它可以得4.5顆，推推✌ 午后時光堅果咖啡拿鐵(右) 購入地: 全家 $35 看它加了栗子泥感覺很美味，而且人家是午后時光～乳含量60%以上，原本覺得肯定好喝...但喝第一口就覺得，哪尼，這到底是什麼口味? 又拿盒子來仔細一看，堅果咖啡拿鐵添加獨家焙烤味的濃郁栗香，覺得喝起來有點四不像感。我們很努力地想喝出這飲料究竟是什麼意思，還想說是不是因為剛才吃辣影響味覺，放冰箱兩小時後再拿出來喝還是一樣，最後沒喝完倒掉了... 可是我們查網路也有人說很好喝唷!! 有可能只是不合我跟老公的胃口，如果很想去試試看的話還是可以試 :)也許我的毒藥是你的蜜糖 給他2顆星😵我自己是不會回購了 午后時光對不起，但喝到目前為止它的其他品項都不錯唷!重乳奶茶超讚的 我是台北嫁到新竹的新竹媳婦，所有食記都是誠實派，歡迎追蹤IG看更多美食💪合作歡迎小盒子 https://www.instagram.com/yungyi_wang/ 以上評論純屬個人感受 

【美食】香氣十足的宅配飲品搭配輕便簡易Q彈即食珍珠｜伂橙 High Tea 珍珠奶茶組

 此生最愛的飲料就是🥤「珍珠奶茶」 還特此買了一個珍珠奶茶專用杯 愛喝手搖飲也是要兼顧一下環保喔👍🏻 / 收到 #伂橙hightea珍珠奶茶組合包 試飲時 整個非常迫不及待的開箱嚐鮮 一盒提供五杯（茶包及珍珠各五袋） 透明包裝一眼就能望穿珍珠的品質 搭配黃色奶茶包包裝 整體看起來很像貴婦下午茶組 非常高貴的視覺感受 / 🌀產品採用紐西蘭進口脫脂奶粉 及濃郁蜜薯的女兒紅茶包 / 撕開白玉珍珠袋倒入杯中 白色黏稠感十足的白玉珍珠 讓我不禁懷疑⋯這珍珠真的ok嗎🤔 / 倒入剛煮沸的熱水約200c.c至杯中 充分攪拌讓杯底的 奶粉、茶包、珍珠均勻 混合 參照說明書上 等待約2-3分鐘後即可開始享用囉 / 📍每個人對於珍珠的口感喜好不同 我個人偏好有嚼勁感的珍珠 以下是針對我個人食用珍珠的口感分享 等待約3分鐘的珍珠口感 個人覺得比較軟嫩 但也不會軟到入口即化的程度 如果喜歡偏軟口感的應該會覺得滿剛好 後來沖泡第二杯後 充分攪拌即食用的珍珠我覺得口感很剛好 搭配濃郁奶茶香 一天休假時光特別幸福🥰 / 茶香不會太重搭配淡淡奶香味 甜而不膩的奶茶 喝完嘴裡還有茶香的回甘 奶茶的味道也能依照個人喜歡的濃淡度調整喔 / 一個人在家的無聊時光 一杯甜而不膩的珍珠奶茶 搭配簡單的餅乾追劇 真的是休假模式的絕配 簡單沖泡就能享受的美味的珍珠奶茶 備在家裡也不用擔心親朋好友臨時來作客 也能立即提供美味的飲品呢 / 再來是很多人關心的熱量的疑惑 一般門市手搖飲的珍珠奶茶熱量約600大卡（半糖） 伂橙的high tea 珍珠奶茶組合包一杯只有約90大卡 幾乎是1/6倍😮 早.晚一杯都不是問題 結同跟我一樣愛喝珍珠奶茶的夥伴們 簡單的沖泡方式即刻享受完美的下午茶時光 📌更多資訊都在官網歡迎加入 🔜官網網址：https://www.hightea-shop.com/ 🔜FB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/hightea22992629/ 🔜銷售頁面網址：https://bit.ly/3hCos6g #伂橙#hightea#珍珠奶茶組合包#Q彈即時珍珠#宅配飲品#iger#blogger#beccalife

追起來就贏了！韓國的「美味圖鑑」就在這，還沒出國就有免費導遊了啊

上次介紹完台灣的美味探索 instagram，今天來介紹韓國的美味探索，還沒有閒錢出國沒關係，在家耍廢滑 instagram 也要這樣燃燒自己的美味意志才可以啊！ 一張起司海鮮煎餅就把我擊垮了，理智線全斷 而且我仔細一看，這個 FOOD KOREA GUIDE 真的不簡單，基本上所有韓國正在流行，正在被韓國當地人盲目排隊（啊哈哈）的美食通通都有上榜喔 比如說這個，A.COT 的優格冰現在真的超夯的啊！隨便查一下就知道根本年輕人人手一隻，普遍率比 iPhone 還誇張啊 這個奶油水果杯也是，我好想吃綠葡萄的！ FOOD KOREA GUIDE 是一個韓國食物專門網站，這個 instagram 也是他們所開設的，所以 IG 的內容中沒有太詳盡說明美味或環境評分，但是價格和地點都有韓英兩種語言詳盡記錄 反正能上榜一定是不錯吃的啦，大家也不用太擔心囉：Ｄ 韓國美食雖然常常讓人看的到吃不到（機票好貴錢包很扁），但大家也可以看看先把這些美味存放在內心記憶裡，或是在台灣尋找類似店家嘗鮮啦 比如說，字典裡沒有熱量兩個字的超過份起司炸雞 玉米熱狗，聽說去韓國一定要來一支！ 一山還有一山高抹茶剉冰 牛肉絕對沒有我好吃的豬肉燒烤 必須加入人生清單的牽絲起司三明治 芝加哥香蕉巧克力披薩，牽絲的應該是…棉花糖！ 起司洋蔥燉螃蟹，閉上眼睛我彷彿就可以聞到那個多層次的香味了 最後是草莓義大利麵，喔不是，是草莓綿綿冰 全天候 24 小時看到這篇應該都餓歪了，必須慶幸現在中午了我等等就要吃飯！大家喜歡這個 FOOD KOREA GUIDE 的話就一起來他們的 official website 看看吧～ 資料來源： 整理報導 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國 

[台中美食]糖先生食品 逢甲伴手禮推薦 日本進口海藻糖製作 顛覆傳統口味牛軋糖專家

逢甲夜市除了美食小吃廣為人知外 其實還有一家牛軋糖的專賣店-糖先生👈 - 說到牛軋糖人人看過吃過 但這間店內清新、產品特別的糖先生 可要顛覆你對牛軋糖的傳統印象了🆒 - 吉米帶你快速導航、期待你的旅程啟航 - 一進到店內 便看到店員各個忙著包裝商品 可見這間食品店生意有多興隆 店內招牌口味 顧客們各個深愛不已 除了招牌杏仁外 也提供了許多口味的牛軋糖 供客人自由選購💁‍♂️💁‍♂️ - 店內牆壁印有產品的特色 不但是以進口海藻糖所製作 產品更強調是低熱量⭕⭕ - 除了牛軋糖外 糖先生亦有提供多種食品禮盒 不論你是要節慶採買 或是作為伴手禮 都是不錯的選擇👍👍 - 吉米左顧右盼逛店面時 也挑選了幾種口味不同的牛軋糖 打算帶回家給家人品嘗看看 - 看到每個牛軋糖大小均一，內料豐富 不難發現到糖先生在製作食品時的用心及細心 - 不僅製作的牛軋糖賣象好 就連包裝設計也十分精緻 我想帶回去給家人品嘗 也一定能獲得好評的 想跟吉米一樣送禮牛軋糖給親朋好友嗎 趕緊觀看以下糖先生的資訊吧 - 📅享折扣訂優質住宿🌄 🙋‍♂️優惠價格入住飯店✨ 🎡訂購熱門打卡行程🎢 🚗預約當地租車服務🚕 ✅來台中玩懶得計畫、交給吉米幫你規劃👆 - 🔔店家名稱: 糖先生 🔔店家資訊: FB粉絲專頁 🔔店家地址: 407台中市西屯區文華路127巷12號 🔔地圖位置: 糖先生 🔔營業電話: 04-2452-6377 🔔營業時間: 週一至週日 17:00-22:30 - 最後最後千萬別忘記follow吉米 我會在波波黛莉還有其他平台分享更多資訊呦~😍😍😍 點擊品牌網址認識更多的我 期待與你的合作，創造雙贏 期待與你，我是吉米 😊

【宅配美食】別再只吃快車肉乾了！一片肉干多汁涮嘴超好吃！讓肉干更有靈魂了~

我們家總是有很多的零食，永遠不會少的既是肉乾啦~因為肉乾真的是無聊嘴饞、想吃鹹的又不想吃太多時，最好也會適合的零嘴了！！！大家說到肉乾第一個一定是想到快車肉乾，但今天貝ㄦ要來和大家推薦一款我最近愛上的肉乾品牌—一片肉干！！！！ 一片肉干 一片肉干厚實多汁的口感希望可以打破肉干的刻板印象 傳承古法手工烘製每一片肉干 堅持最好的品質，讓您吃得安心！！ 努力找回每一口專屬自己的「片」刻享受~~ 一片肉干的包裝簡單清新 名字都娶得很可愛~~ 握最喜歡吃蜜汁豬肉乾所以一定要買一片肉干的原味蜜汁肉干 以前不太喜歡吃肉紙，因為太薄了一下就吃掉一盒不過癮😂😂 但一片肉干的杏仁脆片超級好吃！！所以我願意買個十盒在家囤著🤣🤣🤣 原味蜜汁肉干 $220 這款真的是躺在沙發上吃著豬肉乾 不小心一包就消失😂😂😂 塗上多層醬汁層層淬煉 昇華成一塊完美的豬肉乾 油亮亮的表面真的是讓人食指大動ㄟ~~ 袋子打開後裡面是一個大透明盒子裝的 能保持產品的完整和新鮮度 恰到好水分不會太乾 香甜蜜汁真的是百吃不厭 一打開盒子就明顯可以聞到肉乾的香味 肉乾的厚度非常剛好 軟度適中可以一口咬下~ 咬勁很好，喜歡有口感的朋友一定會大愛~~ 就算熱量再高都還是會一條接著一條的吃 原味杏仁脆片 $220 超大一片的~~~ 為了讓肉紙達到薄脆又要保有豬肉的香甜 必須經過繁複的加工、反覆烘培、壓製等步驟 薄薄一片，香脆爽口！！ 每片脆片的杏仁顆粒以及芝麻顆粒都非常的明顯 真是真材實料超大方~~ 因為每一片都很大所以要輕輕地咬 不然超容易碎掉😂 一放入嘴入口即化 美味說真的一點都不輸給厚的豬肉乾！！！ 一片肉干不但好吃、包裝也很精巧 自己買來吃或送人都很適合~~ 在樂天超市就可以買到囉~~ 大家可以去逛逛~時不時有免運優惠喔！ 一片肉干購買連結：https://www.rakuten.com.tw/shop/yipian5598/?l-id=tw_contactshop_shop #一片肉干#肉干#豬肉乾#蜜汁肉乾#杏仁脆片#宅配#宅配美食#宅配推薦#宅配零食#零食##肉乾#樂天超市#樂天超市推薦#網購#貝ㄦ在家吃蜜汁肉乾#杏仁脆片#宅配#宅配美食#宅配推薦#宅配零食#零食##肉乾#樂天超市#樂天超市推薦#網購#貝ㄦ在家吃

MAGMA 美格瑪半熟起司專賣 

✨ MAGMA 美格瑪半熟起司專賣 📍台南市民族路二段220號 📞 06-222-1805 ⏰ 11:00~19:00 台南赤崁樓附近有一家起司塔 專賣店 除了半熟起司塔還有 起司蛋糕跟一些甜點 來台南 想要買伴手禮的話這間很可以！ 店家有提供宅配服務喔！不用來 台南也吃的到👌 #璀璨寶石禮盒 $390 🔸半熟乳酪蛋糕 使用北海道十勝起司 口感溼潤 綿密 香氣濃郁熱量又不會很高 吃多不用怕變胖是不是很可以～ 🔸熔岩起司塔 （原味/藍莓/檸檬/抹茶） 熔岩起司塔有4種吃法 分別為冰凍、冷藏、熔岩和室溫 使用日本上白糖跟麵粉，澳洲 法國跟美國三種乳酪的組合 塔皮很酥脆內餡很濃郁 口味 會不定時更換喔！這個有推😋 #台南 #赤崁樓 #MAGMA #MAGMA美格瑪半熟起司專賣 #美格瑪 #民族路 #台南伴手禮 #台南下午茶 #宅配美食 #宅配甜點 #amazing #good #color #daliy #sweet #tainan #popdaily #台南美食 

人生有兩件事情不能停，那就是 「行動和學習。」 💋關注我👉🏻@

人生有兩件事情不能停，那就是 「行動和學習。」 💋關注我👉🏻@emma840110 💋不定期分享營養知識.美食文 💋90天行動計劃表單索取👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #女生沒在怕 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

- 還是學生的時候還有跳舞在維持運動的習慣 現在畢業沒有主修

- 還是學生的時候還有跳舞在維持運動的習慣 現在畢業沒有主修課的壓力 開始感受到肌肉流失 加上最近炎熱的夏天讓我只想待在冷氣房中 不知不覺代謝力也逐漸下降 小聰明的我最近發現了一樣好東西 船井burner的夜孅胺基酸、夜孅飲EX PLUS 一方面可以促進新陳代謝 一方面還能幫助入睡養顏美容 通常我都是吃2顆錠保養 氣色差或比較疲累時 可以多喝1包飲 加強保養非常方便完全符合我這個懶人 夜孅飲單包只有14.5大卡超低熱量 女生完全不用擔心睡前增加負擔 強化代謝力 氣色紅潤精神飽 代謝力提升後原本排便不順暢的我 終於可以找回超平坦小腹 不怕夏天露肚子了 #船井生醫 #船井burner #夜孅胺基酸 #夜孅飲 #越睡越窈窕 #胺基酸 #BCAA #GABA @funcareltd 購買網址：https://lihi1.com/l2edd

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