天氣冷就要補充快樂能量！養顏系黑巧克力「明治巧克力效果系列」，結合日本健康新理念，讓你怎麼吃都不會有罪惡感，今年聖誕節送

冬天冷冷的下午茶時光想來點甜品醒醒腦，卻又怕熱量太高會有罪惡感嗎？近期看到這款日本OL常從包內拿出的一盒盒巧克力？耶～～打聽後才發現原來是養顏的神隊友！！由「明治」以健康新理念推出的「明治巧克力效果系列」，感受到舌尖纏繞的迷人濃醇滋味，其中的「可可多酚」更是能維持美麗好氣色、加速身體代謝的一大重點，難怪愛美的日本女孩都忍不住淪陷其中！不僅在日常下午茶吃了能增加小確幸，就連KOL Ｇina也大讚「明治巧克力效果系列」根本是今年冬季歲末聖誕的送禮首選，快跟著姊妹們一起邊吃邊療癒過聖誕節吧～！ 怕胖就不吃巧克力？不～！養顏系零食「明治巧克力效果系列」用滿滿的可可多酚打造美麗秘方，療癒解嘴饞！ 最近波編發現坐在隔壁的女神同事，明明每天下午都大口品嚐巧克力，但身材卻不受到影響，反倒是波編看了眼饞狂流口水，明明自己沒吃什麼下午茶，肚子卻越來越大（泣），一問之下才發現原來女神同事吃的竟然是養顏系零食－「明治巧克力效果系列」！作為大小朋友都愛不釋手的巧克力品牌meiji明治，不單滿足小朋友愛甜品的心情，更要讓大人享有不受限的美味體驗，以健康美麗新概念打造出帶有滿滿可可多酚的「明治巧克力效果系列」！相信有在關注保養系健康飲食的波粉們，都有聽過「可可多酚」這項神器吧！可可多酚不但可以幫助代謝、排便順暢，最重要的是每天只要固定補充許些數量，就能有效防止皮膚角質層的含水量下降，讓皮膚豐滿飽水，維持QQ彈力，難怪會被譽為是上班族養顏保健的神隊友！ 可別聽到這就開心大吃巧克力，因為並不是所有巧克力的可可多酚含量都一樣，一定看清楚商品標示，選擇有標示可可多酚含量的的黑巧克力，才能確保食用的可可多酚喔！ 而「明治巧克力效果系列」除了在商品上註明可可多酚含量外，也有72%、86%、95%三種不同濃度的純黑巧克力，讓大家可以根據自己的喜好，挑選出最適合自己口味的黑巧克力！ 如果是第一次嘗試黑巧克力的波粉們，建議可以從明治CACAO 72%黑巧克力開始，這款同時也是日本銷售最好、最受到櫻花妹喜愛的口味，香醇中帶有微微苦味，不僅入口後帶有迷人的大人味，它更等同於3.4顆蘋果、8.8杯紅酒的多酚量，除了能夠維持皮膚健、緩解壓力，還能幫助代謝，從此日常嘴饞也能放膽吃啦！Gina分享自己就是從這款CACAO 72%黑巧克力開始入門，回想自己第一次吃到時，很驚艷竟然不會讓人覺得苦到不敢入口，而且越吃越健康，完全不用對馬上來第二片有任何罪惡感！ 接著再把苦味提升upup～來到明治CACAO 86%黑巧克力，是明治最正宗的黑巧克力代表，想嘗試的女孩不用怕！因為在可可豆的加工過程中調整苦味與酸味的平衡，所以入口不會是苦到難入口，而是更能吃到巧克力中濃郁的口感與風味。最近迷上CACAO 86%黑巧克力的Gina也提到近期喜歡邊吃邊搭配微甜水果或拿鐵一起吃，很推薦大家一起試試看看這組合！ 最後這款是可可含量最高的明治CACAO 95%黑巧克力，可以感受到更加深層的可可香氣在嘴裡散發出來！對於愛美的女孩來說，這一片含有的可可多酚高達174毫克，不單相較一班黑巧克力與紅酒來得高，更讓人感受到吃巧克力也能用來越漂亮、越來越健康的最佳選擇呢！若是還不習慣吃到這麼苦的黑巧克力的波粉，不妨跟Gina一樣，可以搭配低甜度的奶茶一起享用喔！ 不論你喜歡哪一種濃度，「明治巧克力效果系列」每款都能吃到精緻迷人的苦味，由可可的原始風味配上淡淡的高質感天然的酸度，一入口後香醇濃郁滑順的口感環繞著舌尖，就連日常為維持體態而不敢放鬆吃巧克力的Gina也表示，周圍有不少同樣愛好運動健身的朋友，所以會擔心送巧克力成為負擔，但明治巧克力效果系列，一整個成為他的命定款～喜好偏苦味巧克力的他更提到在這系列中，自己真的超愛CACAO 72%黑巧克力！！是那種吃上第一口就愛上的喜愛，且認為整體苦味對初嚐者來說好入口、好入門。大大解決了他以前無法放鬆吃巧克力的煩惱外，也能分享給自己健身運動的好友們，成分健康不輕易變成脂肪體，很適合爬山時帶上一片來延長飽足感～ 怦然心動的濃厚滋味！今年聖誕掀起的美顏新風潮！「明治巧克力效果」讓日常中又多個吃巧克力的理由了！ 時間一轉眼就到2023年的尾端！在這充滿熱鬧的濃濃節日氛圍裡，當然也免不了許多和家人朋友、公司同事聚餐的邀約啦！一想到面對眼前讓人口水直流的豐盛大餐，自己卻還在苦惱吃下去的熱量該花多久運動時間才能償還，就讓心情一整個大！打！折！好在今年有明治的「明治巧克力效果」，真的是阻檔體內廢物的神器啊～ 擁有超強功效又富有濃郁可可高級口感的「明治巧克力效果系列」，不管是要犒賞自己還是要送禮給好姊妹都超適合！今年秋冬快跟著波編與Gina一起吃上一口「明治巧克力效果」，來享受甜蜜無負擔的聖誕氣氛吧！ 還在苦惱嘴饞該怎麼辦？＞＞快來試試看毫無罪惡感的養顏系零食吧！ 

天氣冷就要補充快樂能量！養顏系黑巧克力「明治巧克力效果系列」，結合日本健康新理念，讓你怎麼吃都不會有罪惡感，今年聖誕節送禮的最佳選擇！

🍽中山超浮誇丼飯‼️小心肉山崩⚠️

✔IG⧓_eatt https://www.instagram.com/_eatt/ / 🍴丼Fun「日本式丼ご飯」🍴 / ✏️炙燒薔薇丼(小) $290 ✏️丼fun玫瑰丼(小) $290 / 熱量爆表‼️阿不對是牛肉爆表⁉️ 肉這麼多是在餵豬嗎想逼死誰(๑‾ ꇴ ‾๑)♥ 難得遇見好吃的丼飯愛死了(;´༎ຶД༎ຶ`) 玫瑰丼的肉比薔薇丼的嫩一點 口感稍微不同 不過都好吃💯 醬汁表現優異想打包帶走💕 / 🔍中山站 📍台北市中山區長安西路24號 🍄11:30–14:30 17:00–21:00 💓🌕🌕🌕🌕🌕 / #_eat新北 #丼Fun #丼飯 #日本 #台北車站 #food #eat #中山 #中山美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #taiwan #4foodieforfoodie #fit #fitess #gym #yummyday #taipeifood #taiwanesefood #popdaily

👵 媽宙托夢給我 愛呷青菜唷 👵 媽宙說：不只初一十五愛呷青

👵 媽宙托夢給我 愛呷青菜唷 👵 媽宙說：不只初一十五愛呷青菜，是天天都要呷青菜🥬 我：親愛的媽宙 哇天天攏呷周接青菜唷～ 為什麼要吃很多蔬菜呢❓ 長久以來，大家都相信膳食纖維不會被轉化成熱量；然而法國團隊已在2014年證實，大腸中的細菌，會將膳食纖維轉變成一種叫短鏈脂肪酸的脂質，產生熱量，並發揮抑制血糖上升的作用。 再搭配我們的生酮飲料超能版 讓你輕鬆就能減脂並且維持體重 還可以穩定血糖，恢復胰島素的敏感度❗️ ❤️母親節活動❤️倒數一天❤️ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶➕黑咖啡 是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #59分鐘讓你進入生酮狀態 #一酮健康享瘦扭轉財富 🍷🍷 Keto every day 🍷🍷🍷

想要瘦又不想餓得有一頓沒一頓，就靠這些小Tips打造成「易瘦體質」，輕鬆解決宿便、高體脂！

「我不是胖，只是水腫」，相信很多女孩們跟小編一樣，是超級易水腫體質，有時候一早起床照鏡子都會被自己嚇到，想說「這不是真正的我啊！！」而且有時候減肥吃得少，腸胃就不動了！但是只要一天沒有上廁所真的就會很影響心情啊～只能說減肥這條路好艱辛！不過別擔心，小編蒐集了很多減肥的資料，發現成功瘦下來的女孩們小秘訣，原來就是要從平常的生活習慣中，把自己打造成「易瘦體質」，我們就來看看這些tips吧～ 1. 倒三角式飲食法 其實只要稍微研究過減肥的人都會發現，成功瘦下來的人們都是這樣做的～就是要執行「倒三角式飲食法」！什麼是倒三角式飲食法呢？就是早餐吃得最豐盛、午餐正常吃、晚餐就少吃一點，因為晚上吃完晚餐吃後幾乎身體就不會有什麼動了，所以不會再消耗熱量，有些比較激進的人會直接不吃晚餐，但是小編建議晚餐還是可以吃一些蔬菜水果喔～ 2. 睡覺前不要再喝水、進食 女生很麻煩的就是會水腫的毛病，有時候晚上不小心喝了一杯水，可能早上起床眼睛就腫到不行、連戒指都有點戴不進去，所以女孩們建議睡覺前就盡量不要再喝水了～不要再進食的道理跟上點一樣，因為睡覺前很多女孩都是只會躺在床上看影集或電視！吃的喝的都容易堆積在腹部～ 但你如果真的很愛喝水忍不住、或看影集嘴饞很想吃東西，就可以靠一些小東西來偷吃步！這個Choyer的仙女食代S膠囊因為有添加玉米鬚，可以利水去濕，對消水腫超級有效！除此之外也添加了仙人掌成分，可以包覆油膩、抑制食慾，就不會睡前還嘴饞了～ 3. 戒含糖飲料、酒類 4. 攝取充分的膳食纖維 有時候因為減肥所以吃的東西就已經很少了，然後腸胃就不怎麼動了，接著就開始便秘心情不好，所以其實可以吃一些東西幫助腸胃蠕動，Choyer的仙女食代S因為含有80種蔬菜水果酵素和6種益生菌，可以幫助腸胃自然蠕動，不用再便秘啦！ 5. 促進新陳代謝 隨著年紀增長新陳代謝真的會越來越慢，以前不太會發胖的現在都變易胖體質，而且減肥其實對身體也會有些傷害，而Choyer魔鬼羨窕S因為含有瑪黛茶萃取物等保健成分，會幫你調節生理機能、促進新陳代謝，同時也降低也減肥對身體的傷害～ 6. 養成運動習慣 控制飲食 如果你天生就比較愛吃、沒辦法純粹用飲食控制來減肥，就一定要動得比別人多！養成運動習慣之後，就算稍微吃的比較多，也會因為運動熱量消耗來抵掉了，但如果你真的很懶得運動的話，就乖乖老實地少吃一點吧～ 7. 減少澱粉攝取 要減肥的話真的要控制澱粉的攝取，因為台灣的主食是米飯，有時早餐也會吃個麵包、甜食這種精緻澱粉更是恐怖，有時候不知不覺就吸收了好多，但是像小編這種愛吃澱粉類食物的人真的好難抗拒啊～這時可以配合使用Choyer魔鬼羨窕S，它除了可以幫忙降低體內油脂外，還可以減少澱粉囤積與吸收喔～這樣就可以放心地大吃澱粉了（蛤） 如果減肥真的毅力不如人，就可以靠一些小東西來偷吃步，就不用每天餓肚了～ 想要了解更多減肥的小撇步的話可以點這裡，或是可以點這裡看更多choyer的活動！ 資料來源： popdaily撰文報導

21天挑戰習慣Day9

. #21天挑戰習慣 #21天Day9 1.滾筒.運動30分鐘 2.睡前咖啡冥想 3.跟自己獨處半小時 —— 1.感謝自己主動幫忙同事整理會議室 2.感謝自己今天帶給大家歡樂 3.感謝媽媽昨天晚上幫我煮五穀飯 4.感謝于瑄跟我們分享煙波心得❤️ 5.感謝柔均積極學習 6.感謝同事今天分享化核梅😂 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

【飲品】VICO 100%椰子水 x 天然南洋風味椰子水，就像現剖般的新鮮清爽║ 椰子水推薦、夏日飲品

椰子水之於我來說， 有著非常深厚的回憶~ 記得喝的第一顆現剖椰子， 是跟大學同學在泰國畢業旅行時一起喝的 彷彿昨日般的記憶猶新啊啊啊 前先日子去家樂福採買日用品， 看到了100%原汁的VICO椰子水 剛好炎炎夏日來襲 就買了兩瓶回家喝看看 ▼VICO 100%椰子水是採用極品椰皇椰子水來著， 椰子水含有天然礦物質、維生素等 喝來解渴又消暑 而且熱量低，喝了也不覺罪惡負擔XDD ▼一倒出來就是清新的椰子風味撲鼻 椰子水的香甜不甜膩最是迷人 冰冰涼涼的喝起來是透心涼的爽快 最後是淡淡的椰香席捲我的味蕾 來上一杯椰子水 好喝消暑阿娘威XDDD ▼VICO 100%椰子水一瓶1000ml， 走大包裝家庭分享路線 ▼分裝容易很可以 外出郊遊帶上一瓶 沁涼爽感馬上就來XD VICO 100%椰子水 夏日解渴、補充水分的好選擇 這個夏天，一起來喝VICO椰子水 清爽解渴很到位 購買地點： 📍全省家樂福

你早餐有吃到蛋白質嗎？

. 你早餐有吃到蛋白質嗎？ 為什麼要重視蛋白質？ 健康瘦身少不了蛋白質❤️🌈 早上若沒有攝取足夠的蛋白質 就會消耗掉肌肉組織🚫 各位請好好跟肌肉溝通一下吧💪🏻 - 若蛋白質都是在晚餐才吃到最多的量 由於晚上的代謝已降低，所攝取的食物 👉🏻以囤積熱量的方式 👉🏻儲存在脂肪組織 以優質蛋白為主的理想早餐 作為一天的開始！❤️❤️❤️ #蛋白質

【零食】日本心型源氏派

第一次看到源氏派，就聯想到市面上很常見的蝴蝶酥 雖然兩者看起蠻相像的， 但吃起來真的會一樣嗎？很想知道答案的我，就入手來試試看了 外包裝滿滿都是畫上表情符號的可愛源氏派 每包的份量其實不多，只有38公克而已， 可怕的是，這38公克居然就要200大卡的熱量了 真的嚇死我，趕快打開看看到底有多嚇人 每一塊源氏派都小巧可愛，大小都大概可以一口一片，看得出每片上面有一面沾滿了糖， 但另一面就完全沒有糖，看起來沒有像是市面上的蝴蝶酥那樣一碰就掉屑， 看起來比較像是一般烤的小西點，比較有口感跟吃完會有飽足感的FU~ 有裹上糖漿的源氏派看起來有一層晶瑩剔透的脆殼，原以為咬下去會直接酥掉， 結果真的吃進嘴裡，口感咬起來比較像是餅乾，脆中帶有一點點的鬆軟度，嘗起來有麵粉的香味， 想不到會是吃起來有種飽足感的甜點，而且不搭配飲品，吃起來算是蠻乾的 多吃幾片會感覺有一點膩口，味道算是蠻單一的，對我來說不是很耐吃的零食 源氏派跟蝴蝶酥比起來，我還是喜歡一碰就散的蝴蝶酥多一些 ---------------------------------------------------------- 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog IG https://www.instagram.com/avrilneco168/

{ 插畫美食 } 台北｜Food Life福來早餐 

自己很喜歡在假日的時候睡到自然醒，然後悠閒的出門曬太陽去吃早午餐～ 雖然這次要介紹的是熱量爆表的美食，但是早上吃這個不罪惡啦！ 有興趣的朋友趕快看下去吧！ ｛起士煉乳炸饅頭｝ 第一次知道福來早餐就是被這顆金亮亮的饅頭所吸引！饅頭的外皮被炸成誘人的金黃色，外皮酥酥脆脆～ 再披上金黃色的起士片和淋上煉乳、鹹甜鹹甜的！絕對會是炸物控的愛❤️ / ｛招牌經典燉肉三明治｝ 這道三明治裡有微微孜然的香氣、與融化的香濃起士配在一起，再加上他們好啾C的燉肉和火腿，一口咬下去真的是超滿足的！非常好吃非常厲害餒✨ / 店家資訊 地址｜台北市大安區和平東路一段 83-3 號（古亭店） 電話｜ 0965 038 863 時間｜平日7:00~14:00、假日7:30~15:00 - //我是森森，用插畫畫著生活，同時複習每段好時光。 //更多的插畫內容，可以到以下連結 Instagram ☛ 森森房間 Popdaily創作者計畫 ☛ 森森房間 #插畫 #插畫美食 #美食 #早餐 #早午餐 #福來早餐 #FoodLife #森森房間

21天挑戰習慣Day10

. #21天挑戰習慣 #21天Day10 1.肩頸放鬆 2.去俱樂部量身.運動 3.保持愉悅的心情😊 —— 1.感謝柔均一起去俱樂部量身💋 2.感謝彥鋒教練提供下半身消水腫教學 3.感謝怡禎打電話跟我聊天 4.感謝自己今天沒有賴床！ 5.感謝自己今天很美～😳 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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