別再說沒空啦！ 麥斯盒子雞絞肉飽足健康餐加熱只要3分鐘，快速

別再說沒空啦！ 麥斯盒子雞絞肉飽足健康餐加熱只要3分鐘，快速又方便！ 過年期間大家狂聚餐跟耍廢追劇，大吃大喝都圓了一圈，麥斯盒子高蛋白雞胸絞肉使用純雞胸絞肉製成，比豬肉熱量更低，低卡、減醣，告別油膩感，美味又營養，最適合全家人吃的健康餐，除了宅配也可以7-11冷凍超取喔！ 泰式打拋雞絞肉 一吃就開胃，把豬肉換成了雞胸絞肉，更爽口不油膩 麻婆豆腐雞絞肉 微辣超下飯，不但有豆腐、杏鮑菇，辣豆瓣醬的香氣十足 什錦炒蛋雞絞肉 清爽蛋香加上甜甜的南瓜，是大人小孩都愛吃的媽媽味 英式公爵雞絞肉 酸酸甜甜的義式風味，番茄香氣超迷人，當作早餐來吃也很可以， 眷村炸醬雞絞肉 濃郁醬香搭配豆乾丁、香菇絲，一口接一口停不了， 上班族吃膩了外食，也可以幫自己帶便當，減少熱量負擔又有飽足感的健康美味！ https://sweetday.tw/%e9%ba%a5%e6%96%af%e7%9b%92%e5%ad%90/

女孩啊❗️自己動手做才好吃

自製貝勾+香蕉 熱量不知道多少 不多不少

一起來燃燒脂肪吧🔥🔥🔥🔥🔥

上班族整天坐在電腦前面，每個人都是小腹婆，天氣冷又愛吃火鍋，長期累積下來的熱量很可怕，怎麼瘦得了⁉ 一起來燃燒脂肪吧🔥🔥🔥🔥🔥 深呼吸運動會館-安南館的教練都是帥氣小鮮肉💪讓冬天窩在沙發上的懶骨頭更有動力起身出門運動去🏋 🚩深呼吸運動會館-安南館 地址：台南市安南區北安路三段135號 電話：06-2568666 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354506293 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

路易莎該點什麼？前店員激推6款飲品和4樣輕食，讓你不在有選擇障礙

今天身為路易莎前店員aka人稱美食浪人的我 要來介紹現在就算辭職還是會去買的餐點飲品！ 讓喜歡在咖啡廳讀書的人，可以輕鬆選擇不踩雷 btw之前超討厭待在咖啡廳讀書的人，超級佔位！但自從辭職後就變成咖啡廳讀書一員了嘿嘿 ／ 好！那我們進入正文！！ 我的口味是：飲料幾乎都喝無糖，喜歡酸的東西，奶味>茶味，不太喜歡吃加工製品 冰塊甜度我不會推薦，因為很少人喜歡我的口味QQ 飲料類 📍莊園拿鐵，咖啡唯一首推！（有錢換成小農鮮奶更讚） 莊園豆比一般的豆子還要濃醇，而且更有咖啡的香氣，喝起來比較不會苦澀，再跟牛奶搭配，相輔相成，襯托出奶味，真的爆好喝！ ps我大力稱讚路易莎的咖啡，因為他們的咖啡豆真的很好，我覺得跟星巴克差不多，但星巴克的拿鐵有更濃的奶味，所以如果我很有錢，我還是會選星巴克啦 📍黑糖雪點奶茶，想不到喝什麼就點它（裡面用黑糖為基底，本身就有甜度） 這個真的是極品，cp值高又好喝，但個人推薦冬天的時候點，因為冷冷的天氣配上它，整個暖起來，而且除了用黑糖為基底，上面還會灑黑糖粉，超適合女生那個來買一杯來喝 📍翠玉蜜茶拿鐵，店員們的最愛（裡面有蜂蜜，本身就有甜度） 這款是用翠玉青茶＋蜂蜜＋牛奶所做的，我自己認為翠玉青茶是所有茶裡面，最解膩又帶茶本身的清香，所以夏天我如果想喝奶類的我就會點這個，因為比較不會有很厚重的感覺 📍義式巧克力冰沙，夏天被熱死一定要點（巧克力粉比市面上的粉都還無糖） 不得不說路易莎的巧克力粉真的厲害，它偏向成熟大人的口味（在我喝起來是無糖啦哈哈），質感超好，喝起來不是廉價巧克力粉，再加上有冰沙的口感，直接打趴各飲料店的巧克力冰沙，冬天可以喝義式巧克力也很推！ 📍經典水果茶，客人們超愛點 我覺得這款也是cp值很高，裡面的內容物都是真材實料，想當初店員們最討厭榨柳橙，因為一次都要榨好幾籃QQ，但水果茶我真心建議大家可以跟店員說「可以幫我把紅茶換成綠茶嗎？」，換成綠茶爆幹好喝，我之前沒有到很喜歡水果茶，但自從換了綠茶OMG，有空就來一杯 最後加碼 📍紅翠青檸茶，不用多為它介紹，cp值王者 （萊姆醬裡面本身就有糖，建議真的不要在加糖） 像高級版的檸檬紅茶，有檸檬果肉，沒有咖啡因！！ 餐點類 📍豬肉起司馬芬堡，餐點cp值王者 雖然內容物很簡單，但真的很好吃，也很適合給健身前的夥伴吃，蛋白質給你滿滿（雖然我不太喜歡他的肉），如果想吃花生醬，也可以點起司蛋堡，也很讚！ 📍鮪魚全麥三明治，好吃、便宜、又有菜！ 這個有是給你一個cp值滿滿滿的概念，而且更均衡飲食，畢竟有生菜番茄小黃瓜，而且蜂蜜芥末醬也是一吃就愛上，雖然我之後就戒掉了，因為我胖了三公斤QQ 📍佛卡夏烤腿排，有錢人的早餐 這個對窮學生非常不友善，但腿排超好吃的，很嫩又多汁（可以請他去皮喔～），而且腿排有用義式香料醃過，再加上佛卡夏特有的義式香料香氣，直接讓你來到義大利，此外佛卡夏也是所有麵包裡面熱量最低的！ 📍藍莓貝果＋起司，全新吃法全新口味 之前我推薦給我朋友，他們都一副這樣搭好奇怪的臉，結果吃完每個人都讚不絕果，起司的鹹會綜合掉藍莓的甜，而且還會有起司的奶味，直接普通變得不普通，一定要去試試看，就有如巧克力＋蛋一樣的好吃 以上就是我推薦的路易莎飲料餐點，希望大家會喜歡，有空也可以點點看 路易莎不專業小講解 每次有些飲料總是不知道到底差在哪裡，就由我來告訴你 大家以後可以不用再去煩店員，差在哪裡囉～～ 我是一個轉學生🌿 之前大一無視課業，夜唱夜衝夜保夜電樣樣來，打工翹課跑社團和校外活動我都做過，系排從後面數過來我也沒關係 在大一下驚覺自己不能再這樣，因此給自己一個挑戰轉學考，這也是人生的轉變，想知道後面的故事可以追蹤我的IG喔！（雖然我有時候會無病呻吟一下） 🔍instagram：kakalifestyles 【成長懶人包 | 延伸閱讀】 🔆升大學懶人包—5個填滿暑假的活動🔆暑假無限美好，這樣白白浪費就太可惜啦!!! 6個推薦自學平台，想成為斜槓青年不是問題！ 【億萬貧民旅遊 | 延伸閱讀】 那些在打工換宿的日子，5個回答讓你對換宿不害怕

Ki 插畫/炎炎夏日，激推冰涼果汁TPO 3 !

熱浪來襲!每天都想來一杯手搖飲，卻又擔心不健康，那就來喝果汁吧!!超愛喝果汁的KiKi私心推薦三種夏日最讚的果汁，快來看看你心中的愛有沒有上榜吧! ********************************************* << TOP3 木瓜牛奶 >> 滿滿的木瓜加上香濃的牛奶，還要加上很多的冰塊， 一杯美味的木瓜牛奶冰砂就完成了!! 簡單又美味! 木瓜的好處可說是多多呀! 富含維生素B1與B2、維生素A、維生素C、木瓜酵素及多種礦物質， 不但能養顏美容外，木瓜更含有超級抗氧化劑的茄紅素，可說是好處多多 不過也要提，木瓜屬於寒性食物，體弱虛寒的朋友們，要注意唷! . . . . . << TOP2 酪梨布丁牛奶 >> 第二名就是酪梨布丁牛奶啦~ 雖然說加了布丁熱量也就往上加了， 但是..........不加真的對不起自己呀!!!! 自從某年在東部夜市喝到了酪梨布丁牛奶， 就一直念念不忘~~每到酪梨的季節一定要喝上好幾杯才過癮， 雖然本身不是酪梨的愛好者，但是加了布丁真的是讓KiKi魂牽夢縈呀! . . . . . << TOP1 西瓜汁 >> 燈!燈! 第一名果然還是最簡單的美味 西瓜汁 啦!! 每次只要一聞到西瓜的味道，就會有種夏天到了呢~ 的感覺， 在KiKi心中西瓜就是最代表夏天的水果! 雖然上面兩種也很好喝， 但甚麼都不加的西瓜汁清爽消暑，真的是喝不膩 ! 但還是要注意，西瓜屬於寒冷食物，吃多了容易傷脾胃，引起咽喉炎， 且西瓜本身糖分不算低，大家消暑的同時也要注意別過量食用唷! 大家快來跟我分享你們的夏天飲料清單是甚麼吧! #插畫#動物#illustration#drew#animal * 喜歡我的插畫歡迎來這邊看更多唷！👇 Ig kis_zoo

台灣不可不吃的美味炸雞名單 8 選！每一家金黃香脆、鮮嫩多汁，叫我怎麼選阿

@POPYUMMY 波波發胖特搜 炸雞真的是我們美味又邪惡的好朋友，明明知道熱量嚇死人，但終究還是敵不過它的誘惑一口一口把它吃下肚！是說美食當前，熱量這種東西還是先擺一邊，等到看不到自己的腳趾的時候再來在乎也不會太晚ＸＤ ◆ 苑裡市場〝秒殺炸雞〞 ◆ 蘇阿姨比薩屋 在台北愛吃比薩和炸雞的朋友們應該對蘇阿姨都不陌生，從以前的比薩炸雞吃到飽模式改成單點的方式都不減阿姨的超人氣～炸得酥酥脆脆的炸雞和馬鈴薯一起上桌，主要是以雞腿為主，蘇阿姨的炸雞麵衣非常的薄，然而在這薄薄的麵衣之下肉汁也完全的被鎖住，所以一口咬下的時候肉汁就會溢出，讓人吃的嘴巴油亮油亮的！調味也抓得剛剛好，雖然麵衣也有調味，但是卻又不會讓炸雞的味道過重，酥脆的外皮加上多汁的肉質，難怪這人氣一直居高不下！ ◆ 昌平炸雞王 昌平炸雞王專賣炸雞料理，除了有不同部位可以選擇之外，也有一些調味可以選擇，像是檸檬雞柳條、泰式口味和紐奧良口味等等。炸雞麵衣較厚，但是吃起來卡滋卡滋的超享受口感大過於油膩感！多汁程度取決於餐點部位，像是無骨雞腿排的肉汁就遠多過於雞排，不過平均來說肉質都很紮實，不管是任何部位都可以吃到嫩嫩的口感，喜歡麵衣有超酥脆口感的朋友，昌平炸雞王應該也會是你們的新歡！ ◆ 拿坡里 不知道有沒有人跟編輯一樣納悶拿坡里明明就是賣比薩的店，為什麼他們家的炸雞會比比薩還要吸引人呢！麵衣厚度裹的剛剛好，下鍋酥炸後不但可以吃到超酥脆的口感，也將肉汁精華完全鎖住，外酥內嫩加上獨家的調味，讓拿坡里的炸雞能吃到酥酥脆脆的口感和肉汁瞬間溢出的風味，難怪他們家的炸雞人氣已經漸漸地壓過肯Ｘ基了～ P.S. 現在的肯德基整個優良不齊，吃過兩次超乾超柴的炸雞之後已放棄 ◆ 德州美墨炸雞 主打美國南方口味的德州美墨炸雞，在肌肉下鍋油炸前特別使用了兩道裹粉的程序，所以讓肉汁完全鎖在肉裡，而且不論任何部位都可以吃到鮮嫩的口感和多汁的風味！就算單吃金黃酥脆的麵衣也不覺得油膩，因為他們使用了進口的調味料調出不會蓋過肉原始的味道但又能夠蓋過油膩感的獨特風味！這麼用心的做法讓愛吃炸雞的朋友們都讚不絕口～ ◆ 胖老爹美式炸雞 一樣是批踢踢上的超人氣炸雞店，不想等太久的朋友，建議可以先打電話訂餐再過去取，他們的全家餐有八塊雞塊相當的超值，而且每塊都炸出超美的金黃色外皮，而且肉汁也隨著外皮被咬下而流出，重點是炸雞會噴汁之外，還一點都不油膩！ 不過胖老爹分店現在實在是太多了，各分店的品質不太相同，大家可能要看一下離家最近那家的評價會比較好哈哈哈 ◆ 女王漢堡 在台灣已經經過30多的年頭的女王漢堡在許多外來的速食連鎖店中還是有許多死忠的支持者，不過不是漢堡，最受他們歡迎的餐點之一就是薄皮炸雞！光是從外觀就看得出裡面多多的肉汁，肉質鮮嫩不乾柴且香氣十足！雙手抓著炸雞一口一口咬下，再吸吮殘留在手指上的肉汁，真的是美味到一個不行～～～還有不要忘記點一杯濃郁奶昔配著一起吃吃喝喝！ ◆ 葉麥克炸雞 只賣四小時的台南鹹酥雞啊，看到很多台南網友好評，網友@foodie.kiki分享：在地人的午茶，店家動作超級快其實不會等太久！藥膳炸雞皮酥脆肉Juicy～特別的調味，平常吃不到的美味！地瓜又大條又甜，撒上梅粉一級棒?? 便宜好吃，每個人都是大包大包在買完全不手軟，缺點大概就是離市區有點距離 資料來源：instagram.com #必吃 #推薦 #炸雞 #發胖精選 

【減肥】吃麵包怕變胖怎麼辦？！選對麵包(๑•̀ω•́)ノ兼顧身材不是問題啦！

有沒有人跟我一樣超愛吃麵包😂😂 老家對面就是麵包店🍞 小學以來每天都要來一塊麵包 長大後，知道麵包是下半身殺手😭 會節制點…但…偶爾嘴饞想吃怎麼辦？ 知道會胖還是想吃麵包 那就選硬麵包吧！！😎 👉🏻硬麵包需要充足咀嚼，咀嚼次數增加，唾液就會分泌瘦身精華IGF-1。充足咀嚼食物，消化速度也會較為和緩，能提升飽足感！！ 👉🏻食物經由咀嚼刺激咀嚼中樞，會釋放抑制食慾和促進內臟脂肪燃燒的組織胺＝當組織胺增加，大腦就會有『好飽』『好飽』的感覺。 ✔️吃東西細嚼慢嚥，可促進唾液大量分泌！ 麵包主要原料有麵粉、奶油、乳瑪琳、植物性油脂等，甜麵包更使用大量的砂糖。這種醣類與脂肪的團塊組合，如果真的很想吃，就當作奢侈品切小塊食用就好。 ❌特別叮嚀，甜麵包不是主食，不是零食❌ 🔺 別選「白」麵包 想吃麵包又怕健康紅燈，那就不要選「白」麵包，儘量挑選以全穀、全麥、黑麥等麵粉製作出的麵包，它們會比用精緻麵粉做出的白麵包含更多的膳食纖維、維生素及礦物質。 🔺選擇有「嚼勁」 多數台式麵包都屬「軟麵包」，不僅內裡軟，外皮也又薄又軟，還常常添加糖霜、糖粉作裝飾及改善口味，這樣的軟麵包都使用很精緻的製成，且在其中添加了許多油脂及糖保持其軟度，熱量高、消化快。 ⭕️有嚼勁的麵包通常外皮硬、厚，內裡較軟，但是帶點Q度，需要咀嚼幾下才能下肚，這是經由酵母發酵的結果，不須額外添加太多的油脂及糖，減少許多不健康的成分。 希望可以幫助想吃麵包又想兼顧身材的女孩們❤️❤️❤️ #健康注意 #健康瘦身 #健康飲食 #健身 #減肥 #瘦身 #瘦身建議 #麵包 

2025最新「上宇林推薦」店員推薦必點飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？

上宇林是一間來自台南的手搖飲店，以販售茶葉起家，主打頂級茶飲、厚鮮奶茶，目前在全台灣北中南皆有多間門市。「簡單喝，不簡單的茶」是上宇林的slogan，代表著喝一杯好茶背後的不簡單，而如此不簡單的茶現在在「上宇林」就能喝到！現在就跟著編輯一起來看看必喝的有些品項吧～ 上宇林菜單 上宇林北部菜單 上宇林中南部菜單 （圖片來源：上宇林官網） 上宇林進軍美國 上宇林在2024年11月首度進軍美國，首間門市位在美國加州庫比蒂諾市，許多人都紛紛表示要趕快和美國的親友推薦，讓他們喝看看台灣優質好茶的味道～ 地址：20956 Homestead Rd. #D, Cupertino, CA 95014 電話：669-342-4953 營業時間： 11:30 – 21:00 （圖片來源：上宇林 FB） 上宇林什麼好喝？ 上宇林的鮮奶茶系列很有人氣，其中「鼎極鮮奶茶」以紅茶為基底，調配出奶味濃厚的厚鮮奶茶，咀嚼控可以再依照自己喜好加入珍珠、粉角等配料，讓鮮奶茶的口感更加升級。 （圖片來源：上宇林 FB） 上宇林的雪浮奶美人是什麼？ 「雪浮奶美人」的基底是溫潤的東方美人茶，雪浮就是上面搭配的奶蓋，上宇林的奶蓋口味偏甜，建議茶底選擇無糖，才不會太甜膩。 （圖片來源：上宇林 FB） 上宇林的太極是什麼？ 上宇林的配料中有一款「太極」，其實就珍珠、粉角兩個一黑一白的配料組合，有嚼勁的同時也可以增加不少飽足感。 https://www.instagram.com/p/DHvgNdqP0UK/ 網友推薦上宇林必喝 網友推薦必喝｜1、脆梅綠茶 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖少冰 喜歡酸甜滋味的朋友千萬別錯過！入口能喝到濃濃脆梅的酸甘甜味，搭配上帶有茉莉花香的綠茶，微酸甜的解膩感好適合買來搭配燒肉，喜歡酸一點的朋友點無糖可能更過癮。脆梅含豐富礦物質帶有酸甜醇厚，與綠茶完美融合每一口都讓人難以忘懷。 https://www.instagram.com/p/CkZ3Wmqy2wt/ 網友推薦必喝｜2、雪浮奶美人/雪浮奶綠 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖少冰 以往接觸到的奶蓋大多是鮮奶油，熱量高就算了喝到後面會很膩，所以常常喝不完，而上宇林是以鮮奶為主的鹹甜奶蓋，味道香濃而不膩，搭配東方美人醇厚茶香或清新綠茶香都非常順口。 https://www.instagram.com/p/CxpNPriyiTm/ https://www.instagram.com/p/CprQHl_rqyr/ 網友推薦必喝｜3、太極鮮奶茶 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 上宇林的鮮奶選用紐西蘭鮮乳喝得到濃厚的奶香味，各式茶飲搭配鮮奶都好喝！『太極鮮奶茶』內使用珍珠、粉角搭配，黑白口感絕配，珍珠口感軟Ｑ粉角則更有嚼感。這款有許多網友推薦可以選擇無糖，雖然配料本身就有甜度，但上宇林有一個隱藏服務就是你點無糖時店員會在飲品內加一些蜂蜜提味，但似乎不是每一間店都會主動加入，可以在點單時主動向店員詢問一下。 https://www.instagram.com/p/Cy7xrg6yDS_/ 網友推薦必喝｜4、鐵觀音鮮奶茶 編輯推薦：★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 鮮奶茶控的朋友一定要試試看這杯！一開始喝下去非常的順口，炭培過的茶葉，茶香濃郁甘潤和濃醇的鮮奶配合的剛剛好，冷冷的天氣來上一杯立刻溫暖你的身心，推薦給喜歡茶味濃的朋友。 https://www.instagram.com/p/CVlNyYEvVkf/ 網友推薦必喝｜5、美人鮮奶茶＋粉角 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：無糖微冰 東方美人茶屬於部分發酵茶亦稱為半熟茶。茶湯呈黃紅、清透色澤，散發出天然的蜂蜜甜香，口感輕盈、餘韻芬芳。獨特的蜜香適合單飲，也適合加入鮮奶。編輯建議大家可以點無糖再請店家加點蜂蜜提味，整體喝起來蜜香味更為濃郁。 https://www.instagram.com/p/CVNi1W8B6IQ/ https://www.instagram.com/p/CVlNuFpPvlP/ 上宇林人氣排行必喝 人氣排行必喝｜1、青龍茗茶 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：無糖微冰 上宇林的茶飲是真正可以點無糖的，畢竟當初是以販售茶葉起家。很多手搖飲店如果純茶類點無糖的話，常常喝起來都是又苦又澀但上宇林的純茶系列點無糖卻是順口且回甘的。『青龍茗茶』是選用帶有清香的高山青茶＋帶有碳香味的烏龍茶結合而成，編輯覺得比外面的純茶相比之下上宇林的茶味都更濃郁一些，喜愛濃茶的朋友可以試試看。 https://www.instagram.com/p/CO1n4cMjYJl/ 人氣排行必喝｜2、手工粉角鮮奶茶 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：微糖少冰 香醇茶香加上濃厚的鮮奶，擁有最完美的黃金茶奶比例，再加上招牌的手工粉角，奶茶喝起來柔滑順口，粉角Ｑ彈有嚼勁讓人一喝就愛上，天天都會想要來上一杯！ https://www.instagram.com/p/CSORccIhF7c/ 人氣排行必喝｜3、紅龍鮮奶茶＋珍珠 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：半糖少冰 紅龍茶本就是是招牌必點茶品，加上鮮奶更不用說，茶韻與乳香互相交融，不管你愛喝茶還是鮮奶，紅龍鮮奶茶比例恰到好處無可挑惕。入口後先是濃郁的乳香，而後烏龍的尾韻再慢慢竄上舌尖，整體喝起來還是奶味重一些。 https://www.instagram.com/p/B1LsX2-DiXV/ https://www.instagram.com/p/CjcF2xfL4Gh/ 以上8款必點品項你們最想嘗試哪一款呢？編輯最愛喝的就是紅龍鮮奶茶加粉角，上宇林的粉角真的很有嚼感，下午茶時段來上一杯既療癒又幫助提神！下次訂飲料時快點上一杯試試看吧！還有哪個品項是你們最愛的呢？快留言跟編輯分享吧！ 延伸閱讀 👉🏻「烏弄推薦 」店員推薦必點飲品TOP10 👉🏻得正店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！ 👉🏻人氣手搖飲「八曜和茶」必喝TOP8 👉🏻五桐號推薦｜店員推薦必喝TOP5 撰文編輯 (#sue) #上宇林 #上宇林必喝 #上宇林推薦 #太極鮮奶茶 #手工粉角鮮奶茶 #手搖 #手搖飲 #手搖飲推薦 #紅龍鮮奶茶 #脆梅綠茶 #鐵觀音鮮奶茶 #雪浮奶美人 #青龍茗茶 #飲料控 

中山韓系閣樓咖啡廳｜iki_shop

「iki_shop」是位在赤峰街的閣樓咖啡廳， 入口只有一個樓梯，一不注意就會錯過這隱藏的超美咖啡廳， 走到二樓，這裡彷彿是另個世界， 超有質感的裝潢加上採光， 為老宅增添了許多迷人的魅力~~ 至於餐點的部分， 除了有每天的限量甜點外， 還有貝果套餐! 當天點的是藍莓貝果+蜂蜜芥末雞胸肉 讓想吃美食又害怕熱量超標的人， 可以獲得雙重滿足!! 且擺盤相當漂亮，讓人忍不住多拍幾張， 甜點的部分當天點的是是抹茶捲， 本身就是抹茶愛好者，對於這個真的毫無招架力。 此外，iki_shop有提供wifi，低消是1杯飲料(外加一成服務費)， 店內整體用餐環境相當舒服，採光也非常適合拍照!! 推薦給大家~~ iki_shop店家資訊--- 地址：台北市大同區赤峰街47巷1號2樓(中山站5號出口) 營業時間： 周一至周五 12:00-19:00 週六至周日 11:00-19:00 #中山咖啡廳 #赤峰街 #老宅 #韓系 #咖啡廳 #coffee 

台北小巨蛋 :: 鐵人伙房Waypoint Sante'｜健身狂熱者的天堂，健康餐原來可以這麼好吃！

- ::: 鐵人伙房 Waypoint Sante' ::: ■ 台北市松山區八德路三段8巷23號 ■ 11:30-21:00（周日公休） ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消100元/人，無收取服務費 - ・鍛鍊開始 $200 ・蘋果布朗尼 $100 ・香蒜辣椒義大利麵 $160 ・番茄烤雞與菠菜烤薄餅 $280 ・牛排瑪莎拉香料伙房飯 $450 ・健康放牧烤雞胸佐番茄醬汁 $100 打卡即贈鐵人天貝烤肉串，第一次吃到天貝，是豆類和天貝菌種發酵的產物，吃起來有點像薯餅，綿密細緻，不只好吃也相當營養！ 伙房飯必點！糙米、黑米與薑黃粉的組合，搭配一旁滿滿鷹嘴豆和蔬菜，低脂翼板牛排煎至令人驚豔的軟嫩程度，淋上特製瑪莎拉醬，真的非常好吃又很有飽足感！另外烤薄餅塞入大量雞肉、菠菜與洋蔥，外皮煎得薄脆，也相當美味，但可能因為我們拍照花了些時間，外皮變得有些濕潤，算是美中不足之處。小小一盤雞胸肉只要一百元，但香氣十足，軟嫩且不乾柴，同樣推薦！ 至於義大利麵只能說非常普通，如同菜名，沒有其他配菜，還保留著麵體生麵的味道，誠心建議可以略過此道，專攻特色餐點即可，不然可能會像我們一樣有些錯愕。 飲品和甜點也需要好好稱讚一下，店內有部分飲品加入乳清蛋白，非常適合外食又想要補充蛋白質的人！而甜點雖然塊頭較小，也不若外頭濃郁綿密的口感，但同樣的熱量也較低，對於嘴饞但又正進行飲食控制的人來說不失為個好選擇！ 撇除義大利麵外，這餐真的給予鐵人伙房極高評價，如果和QA飲食習慣相仿，前往嘗試絕對不會失望！ - 過去QA到訪過不少適合 #健身 族群的餐廳，但大概很少是像鐵人伙房一樣，完全以健身思維設計的餐食飲品，我們收藏這間店已久，剛好趁著最近好友大力推薦，終於有機會前來囉！ 鐵人伙房位在小巨蛋捷運站不遠處的小巷弄內，除了餐廳，也有專門訓練鐵人三項的鐵人工廠和販售周邊配備的鐵人兵工廠，對於相關領域且有需要的人來說，鐵人伙房就像是個補給站，讓人得以補充身體所需的營養。 如果不是健身族群，單純只是喜歡美食且想要吃得健康，鐵人伙房多提供原型食物，菜單也有熱量標示，讓人吃得安心且放心，但絕非傳統想像中索然無味的健康食物，這種美味大概真的要親自走訪一遭才能了解。 點餐時，店員也貼心提醒，三月起，鐵人伙房將更換八成的菜色，不過招牌伙房飯仍會保留，讓我們安心不少，屆時再來嚐嚐新餐點！推薦給大家！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 - #鐵人伙房#台北美食#小巨蛋美食#台湾#東區美食 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#忠孝敦化美食#健身美食#健身餐廳 #相機食先#台北早午餐#台北咖啡廳#台北甜點 #松山區美食#增肌減脂#高蛋白#鐵人三項#低gi飲食

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