京站可以包二奶？8/10-9/15限定秘蜜包二奶！藝人簡沛恩開的飲料店，還有女孩愛的草莓牛奶沙沙、葡萄沙沙

人手一杯手搖飲，手搖飲料人人愛，近年來許多藝人也紛紛搶攻手搖飲市場， 手搖飲推薦「必可蜜PiQiMi」，必可蜜是藝人簡沛恩所創立的品牌； 從小就愛喝珍奶的簡沛恩，為了將最好喝的珍珠奶茶分享給大家， 反覆試驗調配出最佳的茶、奶比例，讓跟她一樣喜愛珍奶的民眾，隨時都能喝到最好喝的飲品。 必可蜜PiQiMi目前門市位於南港的南港路三段上，奶茶、原味茶、果茶、冰霜系列都有， 特別的是必可蜜有三種珍珠可選，蜂蜜珍珠、黑糖珍珠、四季春茶珍珠， 讓喜歡珍珠的民眾可隨喜愛自由搭配。 在門市發現獨特的珍珠奶茶洗髮精，必可蜜成功的將珍珠奶茶變成了洗髮精， 可見簡沛恩真的是十足的珍奶控。 喜歡必可蜜PiQiMi手搖飲的朋友，注意必可蜜8/10-9/15在京站(B3美食街)會有快閃店， 快閃店推出四款限定飲料：草莓牛奶沙沙、葡萄沙沙、豆奶霜系列、包二奶系列， 這是在南港店喝不到的限定口味，之後會依市場接受度決定是否在南港店成為常駐品項， 很推薦可以到京站嚐嚐鮮。 雖然草莓季已過但仍喝的到草莓牛奶沙沙！剛拿到是草莓跟牛奶的漸層色，柔和唯美， 冰沙融化的速度很快，一下子草莓跟牛奶就互相融合在一起了，粉嫩粉嫩的色彩， 依舊飄滿著少女心。 耀眼紫的葡萄沙沙少了牛奶的中和，顏色深邃繽紛，隱藏版喝法建議加珍珠，超好喝！ 豆奶霜系列與包二奶系列分別有紅茶(古香豆奶霜)以及綠茶(茉香豆奶霜)兩款，豆奶霜類似奶蓋的方式，但把傳統奶蓋的牛奶部分用豆漿取代，非常的特別，也是台灣首創這樣的喝法。 茉香豆奶霜以綠茶為底覆上厚厚一層豆奶霜，有兩種喝法，第一種先直接喝， 會先喝到豆奶霜隨即迎來綠茶的芳香，採用加拿大非基改黃豆以日本熟漿工藝所製作的豆乳霜， 豆香味非常非常的濃郁，比起傳統的奶蓋來的輕爽無負擔。 比起奶蓋，豆奶霜營養價值高又低熱量，炎炎夏日來一杯也不用煩惱熱量問題， 濃醇香的豆奶霜像是白鬍子般的沾滿雙唇。 生活中不能包二奶，但是飲料可以！包二奶系列同樣有紅茶(秘蜜包二奶)和綠茶(茉茉包二奶)兩款， 秘蜜包二奶以紅茶、 牛奶 、豆奶霜等組合而成，與豆奶霜系列僅差在包二奶多加了牛奶。 一開始單喝就是濃醇的豆香夾帶紅茶的甘醇，攪拌之後再喝又是不同的風味， 紅茶融合牛奶之後變成奶茶，清雅不甜膩，淡雅的奶香搭佐上香濃的豆香， 擦出另一種厚實而又特別的味道，這樣的搭配讓奶茶喝來更不單調也不容易膩。 必可蜜算是喝過幾家藝人開的飲料店中好喝的一家， 快閃店限定的草莓牛奶沙沙跟葡萄沙沙消暑好喝，豆奶霜相當特別， 喝的美味的同時也能兼具健康，滿足口腹之慾又不會造成身體負擔，真的很不錯。 想喝這四款飲品的話記得8/10-9/15到京站B3美食街才喝的到喔。 更多更詳細的圖文分享：https://ireneslife.com/blog/post/piqimi

MJ Handmade Patisserie微甜室

當初會知道這家店也是別人介紹的 妞自己超愛爆漿黑糖珍珠戚風,售價6吋NT.980 8吋NT.980 (把旁邊的塑膠封套拿起來,整個黑糖珍珠就像瀑布傾流而下)真的必吃 近期草莓季更全新推出零卡低熱量的「草莓優格蛋糕」 讓女生吃再也不罪惡~滿滿的35顆草莓下去製作 草莓優格蛋糕 售價6吋NT.980 8吋NT.1,380 55%巧克力阿華田 售價8吋NT.1,080 訂購專線：0902-280-203 營業時間： 11:00 - 20:00 取貨地點：市政府捷運站4號出口外及內湖捷運站1號出口外 FB:MJ Handmade Patisserie 微甜室(還有很多口味讓你挑喔)

減脂吃什麼

如果晚餐後肚子餓了⋯⋯ 我通常在晚餐後一個小時，會下樓到家裡外面的公園運動。通常都是快走3KM（Avg. Pace 8’59”/KM）其實不算快，但總會有肚子餓的時候⋯⋯ 這時候我會選擇吃「希臘優格+杏仁奶+漢妮傳統麥片」，要注意希臘優格跟希臘式優格不一樣！希臘優格的奶量是一般優格的倍數，但希臘優格是完全0脂肪的，因為它去掉奶的成分，而蛋白質含量也相對地高；並且，如果買對了，含糖量也相對較低。 杏仁奶是因為希臘優格真的太沒味道了🤣所以我會選擇低卡低糖，卻有天然杏仁香的杏仁奶加味道♥️ 漢妮麥片則是我在家樂福比較了一番後，發現熱量、蛋白質、糖粉、膳食纖維比例最好的一款！ 在此推薦⋯⋯有問題歡迎提問👏🏻

女孩啊❗️自己動手做才好吃

自製貝勾+香蕉 熱量不知道多少 不多不少

2025手搖飲界王者｜店員推薦50嵐必喝TOP9(含菜單)，最新隱藏版也不能錯過！

手搖飲品牌一間接著一間開，50嵐卻總是在許多人心中仍佔有一席之地，因此成為大家公認的手搖飲界的王者，有許多經典的品項都各有擁護者，同時也常常推出新口味，每個區域也有自己的獨門品項或者神秘的隱藏版，已經開業超過20年以上的50嵐，你最常喝的是哪一款呢？ 50嵐菜單 50嵐北區菜單 圖片來源：50嵐 50嵐中區菜單 圖片來源：50嵐_中區LINE官方帳號 50嵐南區菜單 圖片來源：高雄50嵐民生民權店 FB 50嵐最新隱藏：香草冰淇淋鮮奶 每隔一段時間50嵐就會出現一些超多人推薦的隱藏點法，重點是喝起來都很不錯！最新一個隱藏菜單就是「香草冰淇淋鮮奶」，濃郁香甜的口感，就算熱量爆表還是很幸福～要注意的是這款「香草冰淇淋鮮奶」在北北基區域的50嵐是無法單點的，要搭配珍珠波霸椰果才可以，想喝隱藏版的人別錯過了！ 50嵐最新推薦：重焙烏龍拿鐵 你最近有被這杯「重焙（ㄅㄟˋ）烏龍拿鐵」燒到嗎？最近超多人討論的重焙烏龍拿鐵到底在夯什麼？胖編來解答告訴你～經過多次反覆焙火的濃郁烏龍茶口感醇厚且回甘，搭配奶類化身為奶茶風味更順滑，胖編建議加點50嵐的招牌波霸，口感更升級。甚至爆紅到有店員在脆上求救大家不要再來點，看完之後你去買一杯重焙烏龍拿鐵了嗎？快發到網路上炫耀吧！ （圖片來源：50嵐） 50嵐點餐小撇步 在50嵐，除了純茶飲品外，其他飲料皆可免費加入珍珠、波霸、椰果等配料，更可自由混搭成珍椰、波椰等組合。飲品也提供「料少」和「料多」的客製化選擇，其中料多收費標準依地區有所不同：北北基需加10元，中南部則免費（若要加更多料則需另計）。 50嵐有奶蓋嗎？ 奶蓋是眾多手搖品牌現在不可缺少的品項之一，那50嵐的奶蓋系列該怎麼點呢？其實「瑪奇朵」系列就是奶蓋！50嵐的瑪奇朵以鮮奶油製作奶蓋，有淡淡的麥芽香，是偏甜口味的奶蓋，搭配純茶或是鮮奶類都很順口！ （圖片來源：50嵐 FB） 50嵐必喝推薦 1：8冰綠 編輯推薦：★★★★ 陽光熱辣辣的夏天，很多人喜歡點8冰綠來喝，是用金桔加上梅子再搭配綠茶，酸甜酸甜的滋味很消暑。然而為什麼叫8冰綠呢？因為裡面會放入一顆金桔跟一顆酸梅，從上往杯子裡看，就像一個8字，所以取名為8冰綠，現在就好想來一杯！ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 2：紅茶拿鐵 編輯推薦：★★★★ 喜歡鮮奶茶的話，一定有點過50嵐的紅茶拿鐵，茶味香氣十足搭配上鮮奶很合適，他們的紅茶拿鐵是使用錫蘭紅茶，單喝的話會比較濃郁，鮮奶的回甘作為調和，更為溫潤順口。 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 3：四季奶青 編輯推薦：★★★★★ 四季奶青是以四季春茶加上奶精，四季春原先就是50嵐排行榜上有名的品項，再搭配濃郁的奶精，滑順的口感非常多人喜歡，也有網友推薦可以加入波霸跟珍珠，增加層次感，還沒喝過的話一定要試試看！ https://www.instagram.com/p/Ckx7lMlpSBx/ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 4：烏龍拿鐵 編輯推薦：★★★★★ 由於烏龍茶的發酵跟烘焙程度與紅茶、綠茶不同，因此會有種更為深邃的風味，喜歡的人就會非常熱愛這種純厚口感！烏龍茶再加上鮮奶會讓烏龍茶獨有的茶香氣味更加明顯，編輯本身也很喜歡～ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 5：紅茶瑪奇朵 50嵐經典飲品「紅茶瑪奇朵」，以阿薩姆紅茶為基底，散發淡淡麥芽香氣，搭配鮮奶油製成的細緻奶霜，口感香甜滑順。可依個人喜好選擇直接品嚐奶霜層、搖勻變成奶茶，或加入波霸、混珠等配料增添層次。建議選擇微糖或無糖，讓奶霜的自然甜度襯托出紅茶的香醇。 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 6：珍珠燕麥阿華田 編輯推薦：★★★★ 是咀嚼控的話不要錯過珍珠燕麥阿華田，阿華田的濃郁可可香味，再加上Q彈珍珠跟燕麥顆粒口感，喝完絕對很有飽足感，這三者的搭配非常完美！ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 7：冰淇淋紅茶 編輯推薦：★★★★★ 冰淇淋紅茶應該是大人小孩都很喜歡的品項！一整球的冰淇淋直接放進紅茶裡，有些人喜歡邊吃冰淇淋邊喝紅茶，有些人喜歡等冰淇淋融化到紅茶中，你是哪一派呢？ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 8：波霸奶茶 編輯推薦：★★★★★ 台灣手搖飲最經典的品項之一就是波霸奶茶了，50嵐的波霸奶茶也是很多人的最愛！大顆又QQ的波霸，越嚼越香，搭配香濃的奶茶，真的是會一下子一整杯就喝完了！ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 9：四季春珍波椰 編輯推薦：★★★★★ 店員私心最推的是這款！四季春珍波椰也就是1號，是50嵐一定要喝過的經典品項呀～回甘四季春加上珍珠、波霸還有椰果，點微糖或者無糖的甜度會很剛好，料給的滿滿，咀嚼控都一致認同很愛的品項！ 圖片來源：50嵐 中區FB 夏天真的是會忍不住飲料一杯接著一杯，以上的50嵐推薦清單中，鮮奶控、奶精控、咀嚼控通通都可以找到喜愛的口味，哪些品項也是你很常回購的呢？ 延伸閱讀 👉得正必喝推薦 👉烏弄必喝推薦 👉五桐號必喝推薦 撰文編輯（#藍蒂） #50嵐 #8冰綠 #冰淇淋紅茶 #四季奶青 #四季春珍波椰 #手搖飲推薦 #波霸奶茶 #烏龍拿鐵 #珍珠燕麥阿華田 #紅茶拿鐵 

別再說沒空啦！ 麥斯盒子雞絞肉飽足健康餐加熱只要3分鐘，快速

別再說沒空啦！ 麥斯盒子雞絞肉飽足健康餐加熱只要3分鐘，快速又方便！ 過年期間大家狂聚餐跟耍廢追劇，大吃大喝都圓了一圈，麥斯盒子高蛋白雞胸絞肉使用純雞胸絞肉製成，比豬肉熱量更低，低卡、減醣，告別油膩感，美味又營養，最適合全家人吃的健康餐，除了宅配也可以7-11冷凍超取喔！ 泰式打拋雞絞肉 一吃就開胃，把豬肉換成了雞胸絞肉，更爽口不油膩 麻婆豆腐雞絞肉 微辣超下飯，不但有豆腐、杏鮑菇，辣豆瓣醬的香氣十足 什錦炒蛋雞絞肉 清爽蛋香加上甜甜的南瓜，是大人小孩都愛吃的媽媽味 英式公爵雞絞肉 酸酸甜甜的義式風味，番茄香氣超迷人，當作早餐來吃也很可以， 眷村炸醬雞絞肉 濃郁醬香搭配豆乾丁、香菇絲，一口接一口停不了， 上班族吃膩了外食，也可以幫自己帶便當，減少熱量負擔又有飽足感的健康美味！ https://sweetday.tw/%e9%ba%a5%e6%96%af%e7%9b%92%e5%ad%90/

爆熱夏天也要當仙女的0難度指南，從#妝容、#指彩和#髮型下手，內外兼顧一次搞定！

（圖片來源：instgram_@peach1195） 每年台灣夏天的太陽真的沒有要放過我們，就算出門前精心打扮，出門五分鐘一切都功虧一簣（哭），今天這篇就是一個#教學文，教女孩們如何在崩潰的艷陽下保持清爽的自然好氣色，從裡到外做些小改變！從健康美食到打扮妝容都內外兼顧，就算在逼近40度的高溫也可以當輕飄飄的仙女，接下來就跟著手作達人們的影片學些簡單小撇步！ #讓腮紅成為妝容重點 夏天的眼妝容易暈開變女鬼，不妨就用腮紅撐起一個妝，讓夏日膚色更顯得動人！現在的腮紅實在太進步，這個最適合懶人的蓋印章上妝手法，包裝還是可愛的愛心造型！「C CHANNEL(TW)」教妳只要兩個步驟就可輕鬆完成愛心微醺妝，夏日補妝也能快速恢復可愛妝容～ #西瓜爬上指尖看到就消暑 炎炎夏日，除了西瓜冰品大洗版之外，還有一種清涼感十足的消暑聖品，那就是「沁涼西瓜指彩」！就算手殘也能快速完成，因為這款超級適合夏天的造型指彩，手越會抖畫起來反而越自然、越逼真！靠「e-nail水指甲」的小法寳自己就能搞定，就算沒辦法天天吃西瓜冰品，光看到手上的指彩心情就馬上降溫啦～ #一條橡皮筋完成丸子頭 夏天去海邊玩水最適合這種all back的清爽俐落丸子頭，不但能夠增加造型感，也能避免流汗或下水之後頭髮黏在頭皮上的尷尬！「女生集合 #Tagsis」示範只需要一條橡皮筋就能輕鬆做出造型變化，讓妳可以美美又涼涼的度過這個夏天～這種包子頭加上一件白色洋裝，馬上就可以變身仙女啦！ #甜點選清甜低負擔 炎熱天氣讓人食慾缺缺，太過甜膩的甜點不僅吃不消、熱量也讓女孩們怕怕。但還是嘴饞想吃甜點的話，就可以跟著「台灣好食材Fooding」利用藕粉和黑糖讓甜點也能很健康，搭配女生最愛的抹茶，變出懶人也能做的低卡輕甜點～ 快來TikTok看#夏日動手做，就能整個夏天都維持美美的妝容，還能簡單自己做出漂亮的美甲、髮型呢~重！點！是！只要短短的15秒！小編好康不藏私~推薦女孩們必關注的TikTok優質帳號，還不快追起來！更多小技巧趕快來TikTok 看更多唷~ 快來快來下載👉🏻👉🏻👉🏻點我 #TikTok #夏季妝容 #夏季指彩 #夏季甜點 #夏季髮型 #夏日動手做 #跟著波波去旅行 

你早餐有吃到蛋白質嗎？

. 你早餐有吃到蛋白質嗎？ 為什麼要重視蛋白質？ 健康瘦身少不了蛋白質❤️🌈 早上若沒有攝取足夠的蛋白質 就會消耗掉肌肉組織🚫 各位請好好跟肌肉溝通一下吧💪🏻 - 若蛋白質都是在晚餐才吃到最多的量 由於晚上的代謝已降低，所攝取的食物 👉🏻以囤積熱量的方式 👉🏻儲存在脂肪組織 以優質蛋白為主的理想早餐 作為一天的開始！❤️❤️❤️ #蛋白質

只有178大卡的佛心熱量杯麵？！日本驚人「零罪惡感」宵夜特集來囉！

吃過晚飯後總是忍不住動摸西摸，一下子就十一、二點了，躺下去準備要睡覺的時候，肚子竟然叫了一聲，「我又餓了（哭）」，在這絕對猶豫要不要吃泡麵的時候，竟然發現最近日本推出了一種顛覆原本想像，標榜將那些超高熱量的罪惡美食「降低脂肪量」！這樣神奇，所以意思是終於可以放肆吃一點了嗎？ ★日清杯麵NICE 明明比一般杯麵的湯頭更濃郁，卻減少了50%脂肪、40%碳水化合物？而且看看背後標示，卡路里才只有178大卡？！ ​（圖片來源: cupnoodle.jp） 原來關鍵就在杯麵的超強進化！這次日清推出的杯麵，主成分已不再是小麥，而是濃縮了約四顆萵苣的植物纖維在麵體裡，幫忙平衡外食族不易顧到的每日所需蔬菜量。而在製作中，也決定把麵改為加熱烘乾，而非油炸麵體，直接讓碳水化合物和卡路里下降！ 「日清杯麵NICE」有大量膳食纖維外，整碗吃下來的負擔也只有普通版本的一半呢！這個系列推出的口味是「濃厚豚醬油」及「濃厚奶油海鮮」，真的讓人不知道要選哪個啊～（苦惱） ★明治 Dessert Plus MORE 零脂肪冰淇淋 一般減少脂肪量或降至零脂肪的冰淇淋，都因「味道太淡」、「根本不像冰淇淋」等原因讓人失望，身為吃貨的我，就是愛吃但又不想發胖，結果終於被我找到一個標榜只有110大卡的冰淇淋！這款明治優格冰淇淋「MORE」，嚴選明治自家的菌株及冰淇淋專用優格，完美呈現零脂肪卻入口即化的超濃郁口感！ ​（圖片來源: meiji.co.jp） 泡麵和冰淇淋這種一聽就很肥的東西居然可以進化成這樣～在嘴裡化開的不再是脂肪了，是純粹的綿密與美味呀！ 資料來源： 整理報導 #Meiji #低熱量 #冰淇淋 #日本 #日清 #泡麵 #減肥 

【松山捷運站】享蒔健康餐盒｜我的命定餐盒

上班族是否常常有這樣的困擾 每次快要中午時，同事轉過頭來笑脸盈盈問到 欸，午餐要吃什麼阿~~ 此時腦海只浮現，我不想吃太油、不想吃太重口味、不想吃麵、不想吃太多飯 … 但又怕說出口會讓同事覺得自己太難搞，只能默默把全部的話都吞回肚子裡 只好笑著對同事說，都可以啊^_^ 在松山車站附近的上班族們趕快把這間加入收藏~ 這間位於松山火車站city link附近的【享蒔健康餐盒】 販售的口味總共有七種，菜單放大圖片 原味雞胸、咖哩雞胸、松阪豬、泡菜豬、板腱牛，香蒜鯛魚，另外也有提供無肉的純素食餐盒 價格更是經濟實惠，在這個物價高漲，薪水不漲的年代， 以台北市的健康便當來說，均價牛肉大約140↑、雞胸肉要120↑ 不過享蒔的老闆很有良心，希望客戶可以吃得健康又不會讓荷包縮水太嚴重 無論是價格還是份量，CP值來講都是很高的 今天點了： 📍舒肥原味雞胸 NT$100 以低溫烹調雞胸肉，完整保留雞肉的營養，不會讓口感乾柴吃起來真的非常的鮮嫩，完全沒有雞肉的雞味喔 📍舒肥炙燒板腱牛NT$135： 舒肥後再以炙燒方式，保留住牛肉的肉汁，讓牛肉在風味和脆度的表現上更佳 我數了一下，大約有11塊骰子大小的牛肉塊 配菜有水煮蛋、番茄、高麗菜、花椰菜、海帶、地瓜等等非常的多樣化喔 份量對女生來講我覺得算蠻剛好的，不用擔心吃太多會發胖 因為米飯綜合了黑米、紫米、白米，整體便當的GI值也降低了許多，不會讓血糖上升很快，不知不覺中就可以減少熱量的吸收 整體來說沒有過多的調味，但因為保留了食材最原始純粹的甜味，不會覺得吃健康便當是一種痛苦的選擇 我真的是一吃就愛上了不誇張，我一定要嚐遍所有口味!! 貼心提醒： *自備便當盒可折抵5元 *本店不提供也不販售提袋 地址：臺北市松隆路329巷6-1號 週一到週五：11:30~20:00(建議可提前電話預訂，以免撲空)，周末不營業 🍩追蹤IG觀看更多👉https://www.instagram.com/hew1215/ 🍩旅遊住房資訊看這邊👉https://reurl.cc/d57qxk #享蒔健康便當 #健康便當 #享蒔健康餐盒 #減肥 #健康 #松山 #松山捷運站 #美食 #午餐 #牛肉 #雞胸肉 #運動 #上班族 #小資族 #便當 #便當人生 #好吃 #享蒔 #低卡 #低熱量 #低熱量飲食 #低熱量便當 #松山火車站

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