2021跨年首選：吃好好看滿滿

今年很多地方的跨年活動都取消了，留在高雄吃午餐，晚上再到愛河灣，跨百光年倒數也是不錯的選擇！ 今天和以前當百貨櫃員時的鄰櫃姐姐吃午餐，碳佐麻里 精品燒肉的777倆人共享超值商業午餐，以前看到新開的餐廳很想嘗試，當時很難預約，今天姐熟門熟路，幫我們預約了和室的位置，特別的是：茶杯裡提供的是雞湯不是熱茶，不過姐姐很愛喝， 主餐是：上選冷藏豬肉皿組合，肉質超好，沒腥味，灑上一點旁邊的鹽罐，就很好吃。 副餐我們選的是：蒜香螺肉片，很有嚼勁，很美味。 沙拉：袋形沙拉餅，餅皮裡包著生菜和水果很養生。 小品：是香蔥蒸蛋和手作冷豆腐，很嫩。 野菜：綠翠捲生菜，包肉當韓式吃。 飯食：我們補差價變成燒蝦炊飯。 飲品：姐姐點的是熱咖啡，雖然知道咖啡品質可能不錯但是不愛帶酸的味道；我點的是：奶蓋紅茶。 吃完在園區拍照，也算是消耗些熱量的好方法。 直到拍到手機沒電了，我們道別後，我看時間還早就想到，海洋文化及流行音樂中心落成一陣子了，可以去看看， 先是進了海音館，透過展覽介紹了高雄流行音樂中心的誕生過程。 後來逛到【快閃店 – 海豚閃尾】：像是市集。 最後逛到：老電視看高雄事，看到高雄的時代變遷所發生的大事件，從傳統的工業港區，蛻變成休閒觀光產業。

美食｜台北小巨蛋CP值超高健康餐！營養均衡份量充足！

台北｜食吉 便當專賣｜台北小巨蛋捷運站 —————————————— 👉🏻最後一張圖有菜單 這家是主推少油少鹽的健康餐！營養均衡的搭配，每種餐盒選擇都可以看到營養素與熱量，餐盒內的配菜會隨著產季而改變～ 這次餐盒內的配菜我很喜歡胡麻醬搭上豆芽菜，讓整體餐盒更增添風味，店家說他們通常都是一個有點重口味的菜配上一些清淡的，讓顧客有不同的口感！ 便當的飯量因為主要的族群是上班族，所以想讓大家吃飽一點，所以飯量比較多一點，便當的飯可以選擇「白飯/五穀米」，也可以「+$15換薑黃米」、「+$30換花椰菜米」👉🏻花椰菜米是白花椰菜切碎製成，所以醣較低、熱量也會比飯更低唷！ #香煎熟成香草豬 $140 一口咬下豬肉的時候，滿驚嘆的！很軟嫩！之後才知道原來這款是採用「舒肥」的方式製成，難怪口感比起一般的豬肉來的好吃！ #舒肥青醬雞胸肉 $120 這款的鹹度沒有上一款高，但以表現來說舒肥的雞胸也是超軟嫩，搭上青醬整體更增添風味！ #日式蔬菜味噌湯 $30 一開始喝下去直接感受到蔬菜帶出來的甜味在湯裡，一口飯配上湯剛剛好！ *店內也有販售氣泡水、紅玉紅茶、高山烏龍、冷翠綠茶，茶類皆是老闆直接到產區接洽試喝的，去臉書官網貼文還可以知道產地產地還有喝起來的口感唷！ *有與Uber eats / foodpanda 合作外送 *￼ 可以私訊店家臉書或IG或是line線上訂餐，line：@sukibento - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市松山區光復南路6巷55號1樓 📞電話：0225770037 ⏰營業時間：每日11:00-14:00/17:00-19:00（週六公休） ————————————— 💬 #吾食台北小巨蛋 - #taiwanfood #instafood #台北美食 #綠線美食 #台北小巨蛋美食 #健康餐盒 #健康 #減脂餐盒 #減脂 #小巨蛋餐廳 #波波黛莉 #popdaily #popyummy台北 #台北小巨蛋捷運站 #波波發胖 #小巨蛋美食 #台北小巨蛋 #食吉 #食吉便當專賣 #松山區美食

【松山捷運站】享蒔健康餐盒｜我的命定餐盒

上班族是否常常有這樣的困擾 每次快要中午時，同事轉過頭來笑脸盈盈問到 欸，午餐要吃什麼阿~~ 此時腦海只浮現，我不想吃太油、不想吃太重口味、不想吃麵、不想吃太多飯 … 但又怕說出口會讓同事覺得自己太難搞，只能默默把全部的話都吞回肚子裡 只好笑著對同事說，都可以啊^_^ 在松山車站附近的上班族們趕快把這間加入收藏~ 這間位於松山火車站city link附近的【享蒔健康餐盒】 販售的口味總共有七種，菜單放大圖片 原味雞胸、咖哩雞胸、松阪豬、泡菜豬、板腱牛，香蒜鯛魚，另外也有提供無肉的純素食餐盒 價格更是經濟實惠，在這個物價高漲，薪水不漲的年代， 以台北市的健康便當來說，均價牛肉大約140↑、雞胸肉要120↑ 不過享蒔的老闆很有良心，希望客戶可以吃得健康又不會讓荷包縮水太嚴重 無論是價格還是份量，CP值來講都是很高的 今天點了： 📍舒肥原味雞胸 NT$100 以低溫烹調雞胸肉，完整保留雞肉的營養，不會讓口感乾柴吃起來真的非常的鮮嫩，完全沒有雞肉的雞味喔 📍舒肥炙燒板腱牛NT$135： 舒肥後再以炙燒方式，保留住牛肉的肉汁，讓牛肉在風味和脆度的表現上更佳 我數了一下，大約有11塊骰子大小的牛肉塊 配菜有水煮蛋、番茄、高麗菜、花椰菜、海帶、地瓜等等非常的多樣化喔 份量對女生來講我覺得算蠻剛好的，不用擔心吃太多會發胖 因為米飯綜合了黑米、紫米、白米，整體便當的GI值也降低了許多，不會讓血糖上升很快，不知不覺中就可以減少熱量的吸收 整體來說沒有過多的調味，但因為保留了食材最原始純粹的甜味，不會覺得吃健康便當是一種痛苦的選擇 我真的是一吃就愛上了不誇張，我一定要嚐遍所有口味!! 貼心提醒： *自備便當盒可折抵5元 *本店不提供也不販售提袋 地址：臺北市松隆路329巷6-1號 週一到週五：11:30~20:00(建議可提前電話預訂，以免撲空)，周末不營業 🍩追蹤IG觀看更多👉https://www.instagram.com/hew1215/ 🍩旅遊住房資訊看這邊👉https://reurl.cc/d57qxk #享蒔健康便當 #健康便當 #享蒔健康餐盒 #減肥 #健康 #松山 #松山捷運站 #美食 #午餐 #牛肉 #雞胸肉 #運動 #上班族 #小資族 #便當 #便當人生 #好吃 #享蒔 #低卡 #低熱量 #低熱量飲食 #低熱量便當 #松山火車站

新北||淡水||丹頂豆商行

▶新北||淡水||NweTaipei||Tamsui◀ ⠀ 🔥丹頂豆商行||Dandingdou🔥 🤵不收服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📋有英文菜單 English Menu ✔️⠀⠀ 🪑無座位 seats ❌ ⠀ 🍦綜合霜淇淋(芝麻+花生)||Mix Ice cream (Peanuts + sesame) 神好吃的霜淇淋，使用純芝麻跟花生以及牛奶製成，超！級！濃！郁！用料實在，天然好吃，甜度適中，口感滑順。兩種口味的冰淇淋在嘴裡化開，芝麻與花生的香氣相輔相成，味道十分濃厚。霜淇淋上還有一片葵瓜子煎餅，可以拿來當湯匙用，葵瓜子煎餅單吃也很香脆，已列入淡水必吃口袋名單！ ❗:冰淇淋的材料非常天然，所以很快就融化了，要快快吃喔 ❗:超級好吃的煎餅他們也有另外在賣，礙於熱量我就選擇不看啦，有興趣的朋友可以去看看喔~ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌗 💰:NT$ 75 🏠:251新北市淡水區真理街1之1號(1F., No. 1-1, Zhenli St., Tamsui Dist., New Taipei City 251, Taiwan) ⏰:Tue.-Sun. 11:00-18:00 📞:+886-2-26262159 #美食 #台灣美食 #台湾美食 #丹頂豆 #冰淇淋 #霜淇淋 #淡水美食 #台北美食 #新北美食 #依純吃新北 #花生冰淇淋 #芝麻冰淇淋 #Peanutsicecream #Sesameicecream #icecream #Taiwanfood #Taiwan #Taipei #NewTaipei #Tamsui #Tamsuifood #icecream

20190322 告別油膩(;´༎ຶД༎ຶ`)

晚餐要吃什麼這種煩惱總是困擾著我和男友，於是我們跑到充滿熱量的逢甲逛晚餐，就在決定要吃「肥的要死五花肉吃到飽」的瞬間，突然想到我們是不是該為體重著想？就算不是為了健康，好歹也為了出去玩拍美照減重一下了吧！😂

京站可以包二奶？8/10-9/15限定秘蜜包二奶！藝人簡沛恩開的飲料店，還有女孩愛的草莓牛奶沙沙、葡萄沙沙

人手一杯手搖飲，手搖飲料人人愛，近年來許多藝人也紛紛搶攻手搖飲市場， 手搖飲推薦「必可蜜PiQiMi」，必可蜜是藝人簡沛恩所創立的品牌； 從小就愛喝珍奶的簡沛恩，為了將最好喝的珍珠奶茶分享給大家， 反覆試驗調配出最佳的茶、奶比例，讓跟她一樣喜愛珍奶的民眾，隨時都能喝到最好喝的飲品。 必可蜜PiQiMi目前門市位於南港的南港路三段上，奶茶、原味茶、果茶、冰霜系列都有， 特別的是必可蜜有三種珍珠可選，蜂蜜珍珠、黑糖珍珠、四季春茶珍珠， 讓喜歡珍珠的民眾可隨喜愛自由搭配。 在門市發現獨特的珍珠奶茶洗髮精，必可蜜成功的將珍珠奶茶變成了洗髮精， 可見簡沛恩真的是十足的珍奶控。 喜歡必可蜜PiQiMi手搖飲的朋友，注意必可蜜8/10-9/15在京站(B3美食街)會有快閃店， 快閃店推出四款限定飲料：草莓牛奶沙沙、葡萄沙沙、豆奶霜系列、包二奶系列， 這是在南港店喝不到的限定口味，之後會依市場接受度決定是否在南港店成為常駐品項， 很推薦可以到京站嚐嚐鮮。 雖然草莓季已過但仍喝的到草莓牛奶沙沙！剛拿到是草莓跟牛奶的漸層色，柔和唯美， 冰沙融化的速度很快，一下子草莓跟牛奶就互相融合在一起了，粉嫩粉嫩的色彩， 依舊飄滿著少女心。 耀眼紫的葡萄沙沙少了牛奶的中和，顏色深邃繽紛，隱藏版喝法建議加珍珠，超好喝！ 豆奶霜系列與包二奶系列分別有紅茶(古香豆奶霜)以及綠茶(茉香豆奶霜)兩款，豆奶霜類似奶蓋的方式，但把傳統奶蓋的牛奶部分用豆漿取代，非常的特別，也是台灣首創這樣的喝法。 茉香豆奶霜以綠茶為底覆上厚厚一層豆奶霜，有兩種喝法，第一種先直接喝， 會先喝到豆奶霜隨即迎來綠茶的芳香，採用加拿大非基改黃豆以日本熟漿工藝所製作的豆乳霜， 豆香味非常非常的濃郁，比起傳統的奶蓋來的輕爽無負擔。 比起奶蓋，豆奶霜營養價值高又低熱量，炎炎夏日來一杯也不用煩惱熱量問題， 濃醇香的豆奶霜像是白鬍子般的沾滿雙唇。 生活中不能包二奶，但是飲料可以！包二奶系列同樣有紅茶(秘蜜包二奶)和綠茶(茉茉包二奶)兩款， 秘蜜包二奶以紅茶、 牛奶 、豆奶霜等組合而成，與豆奶霜系列僅差在包二奶多加了牛奶。 一開始單喝就是濃醇的豆香夾帶紅茶的甘醇，攪拌之後再喝又是不同的風味， 紅茶融合牛奶之後變成奶茶，清雅不甜膩，淡雅的奶香搭佐上香濃的豆香， 擦出另一種厚實而又特別的味道，這樣的搭配讓奶茶喝來更不單調也不容易膩。 必可蜜算是喝過幾家藝人開的飲料店中好喝的一家， 快閃店限定的草莓牛奶沙沙跟葡萄沙沙消暑好喝，豆奶霜相當特別， 喝的美味的同時也能兼具健康，滿足口腹之慾又不會造成身體負擔，真的很不錯。 想喝這四款飲品的話記得8/10-9/15到京站B3美食街才喝的到喔。 更多更詳細的圖文分享：https://ireneslife.com/blog/post/piqimi

早餐好選擇—小麥的家燕麥棒

跟我一樣有運動習慣的人對於燕麥棒一定不陌生 小麥的家燕麥棒比起一般市售品牌更無負擔 而且連巧克力口味都不甜膩 我真的沒想到平常我拿來裹腹用的燕麥棒可以這麼好吃 平時早餐我都配上無糖豆漿或是熱可可 一邊寫文一邊吃，方便即時又快速 而且也是運動前後我也都會放在包包內 熱量不高輕鬆無負擔 而且燕麥的好處不用我多說 不但高纖而且營養價值高 很適合隨時隨地補充能量又不擔心自己身材太失控 外出時可以去全家順手買瓶無糖豆漿搭配 口味方面也有3種選擇 1.杏仁小魚 2.伯爵奶茶 3.海鹽厚巧克力 大推「海鹽厚巧克力」巧克力香氣非常濃 越咬越香而且不會太硬 脆度也很夠，跟我一樣容易嘴饞的人一定要試試看 克 12/29前全家有第二件6折 或是上Granola House官網訂購有折扣喔 #小麥的家 #GranolaHouse #燕麥棒 #杏仁小魚 #伯爵奶茶 #海鹽厚巧克力 #半糖 #全家#全家便利商店 #FamilyMart #超商 #超商新品 #超商美食#燕麥 #健身 #健身女孩 #健身房 #健身餐 #健身日記 #健身飲食 #減脂 #減脂餐 #減脂增肌 #減脂菜單 #減脂日記 #減脂飲食 #減脂料理 #減脂吃什麼 #減脂計畫 #減脂生活 @ 全家FamilyMart

[韓國•大邱］吃漢堡就這🍔第二有名的速食店

. 以上是純屬個人感想哈 比麥當勞、漢堡王、儂特利漢堡的雞肉來的大 一口都塞不下的就是mom’s touch￼￼ 餐點都是現炸的關係，炸雞都厚實多汁很好吃 漢堡排都部分多是雞腿的地方所以很嫩㊙️ 在配上芝士、🥚、滿出來脆又甜的蔬菜、裡層還夾了炸鮮蝦￼超完美組合￼（附最後一張圖） アンビリバボー最喜歡這口味～熱量也爆1000卡～ . 招牌薯條淋上芝士～無法抵抗的誘惑一個人輕鬆吃掉兩盒￼ . 還有白蒜醬雞堡也很推薦～（只要有蒜頭的口味都吃￼￼裡層夾了火腿比較清爽！ . 歐巴的漢堡排名： 1️⃣超濃芝士漢堡₩3.8 2️⃣里沙漢堡₩4.0 3️⃣白蒜醬漢堡₩3.9 . 哪裡都有分店～之前萬聖節🎃也有期間限定 來韓國就吃吃看唄￼ . #daegu

媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

不管食美食的誘惑力還是每天都需要的三餐，其實食物跟我們都擁有親密關係，但是這些你在飲食中的習慣很可能會大給你影響，這些你不曾注意的小細節別再遺漏他，不然很難養成吃不胖的仙女體質！ ＃咖啡與茶 日常生活中我們都不能否認茶跟咖啡已經是最佳好朋友的狀態，尤其是忙碌的時候很多人都僅僅以為茶跟咖啡都只有提神的作用，其實茶跟咖啡更多時候會抑制食慾，在忙碌時抑制食慾讓大家更可以專注於某事物才是茶跟咖啡最大的效益，但增進代謝又不發胖的前提是，不能加糖或奶精。 必須注意的是，這種效果通常對於腸胃功能會有很大的影響，造成飲食時間不正常，長期容易有胃病的產生，別再說為什麼明明忙碌時沒有進食體重還上升，因為咖啡跟茶抑制過後的飢餓吸收絕對是更多的，所以不論再忙都別用咖啡跟茶去代替正餐！ ＃乖乖專心吃飯 不管是工作還是學習時，很多人都會利用餐時間去分心做很多事情，但是這個行為卻是非常容易過度勞累，吃飯時分心做其他事情，大腦很容易沒接收到「你正在進食」的訊息，所以如果你總是下午或半夜肚子又咕嚕嚕叫，或總感到好像沒有吃過飯的感覺，這可能就是原因之一！ 所以別再邊追劇邊吃飯了，不知不覺會越吃越多喔～ ＃停止責怪食物相信在快速的社會中，大家對於熱量的計算程度有限，但是對於美食的誘惑力又無法抗拒，享受美食其實跟絕對的體重沒有直接的關係，只是生活的自制力而已，如果每天都有定時運動，根本不會有體重上升的問題，更不用擔心美食帶來的負擔，別再責怪食物給你帶來的熱量，想要吃美食又想要美炸天，其實最重要的是自己生活的規律性，睡眠充足以及規律作息，別再把罪過都推給食物了！ ＃要選擇健康、不餓肚子，又可以長久實行的計畫身邊每天都有人提出節食計畫，但是真正具有效果又能堅持的真的沒多少人，節食其實會給身體帶來很大的負擔，當然不包含你有計劃的去擬定個人健康菜單，而是那些一昧減少進食量的族群，如果你可以保證你未來的一年或是兩到三年都進行這個節食計畫，如果不行那麼從現在就放棄吧，因為只要一但你失去耐心，或是失去控制，你壓抑想吃美食的心就會爆發，這種情況絕對不只會馬上增加你身體負擔，而且復胖的體重絕對是以倍數回到你身上！ 以編輯自身經驗來說，我從外食改成自己偶爾帶健康的便當，菜色都以高蛋白高纖維為主，澱粉也不曾少，而且從來沒有餓過，卻在僅僅半年內瘦了六公斤多，關鍵是我從來不覺得這樣會痛苦，持之以恆的保持，所以根本不曾復胖過。別不在意生活中這些微小的習慣，不管是對於體態還是健康，其實都會有積少成多的影響喔！ #健康 #瘦身 #美食 

#台北-士林-巷弄中的早午餐

🥪🍔🌭隱身在巷弄中的美味🥪🍔🌭 ✨✨✨✨✨士林超多美味的早午餐✨✨✨✨✨ 🥕🥒🥬我最愛💕波蘿包當然是必點嘍！🥦🌽🍆 裝潢及餐點和高*孝很類似，也貼心附上手套讓想大快朵頤的人不受手會弄髒的局限可以盡情享受🐾🐾上餐速度很快，醬料也很輕爽，份量也很多，奶茶👍👍 超適合吃完後去水神社/士林官邸/兒童樂園走走，消耗一下熱量唷🥰🥰🥰 #Twos Brunch Cafe

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媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

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#台北-士林-巷弄中的早午餐

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