廢材太太紙醉金迷的週末

才嚷嚷著自己莫名奇妙飆升的體重，今天早上逛完一圈健身房的器材之後，就完全忘記要忌口這件事了🤪，走進早午餐店，點了卡洛里瘋狂的早餐，還眼尖看到新開的幸福祥綺麻糬店，手快的搶到最後一盒紫米麻糬💪🏻 才還完的又超支的熱量，這就是人生阿⋯⋯ 📍找光頭吃早餐 247新北市蘆洲區集賢路224巷64弄1號1樓 📍幸福祥綺 247新北市蘆洲區中正路65-1號

水果餐減肥？小心越減越肥！

很多朋友在減重時一定有聽過、嘗試過、想嘗試或是正在嘗試「水果餐」的減重方式！ 所謂的水果餐顧名思義就是「以水果取代正餐」的一種減重方式！ 究竟水果能不能取代正餐？而水果餐到底對減肥有沒有幫助？相信是很多朋友們都想知道的！ 今天Karen就來跟大家聊聊「水果餐減肥」吧！ 生活在水果王國的台灣一年四季都享用的到種類豐富的水果，而且每個人都知道吃水果的好處很多不僅好吃、熱量低、又有飽足感，水果中還包含有豐富的維生素、大量的纖維質、優質的水果酵素等等⋯⋯聽起來就是當成減肥餐的好選擇啊！ 相信在這樣的基準下有非常多的朋友就會選擇把水果當成減肥期間的「正餐」！(包含Karen🙋🏻‍♀️也曾使用過水果餐減肥) 但！水果真的能取代正餐嗎？ 以下來看看Karen的分析吧！ 「水果」本身的構成就是水分、果糖(醣)、纖維質及維生素，所以不管各位的水果餐是用什麼水果、幾種水果組成，這份「水果餐」對身體來說就是攝取了「糖份、纖維、維生素」，而在這樣看似健康、清爽的餐點下所吃進去的不外乎就是「過多的糖份」，適度的糖份可以被身體所利用，過多的糖份將經過肝臟轉化成為肝醣儲存，問題來了！而過多的肝醣就會在體內直接轉換成「脂肪」，相信這這結果絕對不是在「減肥中」的各位想見的！ 如果使用水果取代正餐的話會產生幾個問題： 🔺水果取代正餐👉🏻糖份攝取過量、越吃越肥 🔺水果取代正餐👉🏻血糖震盪太大、越吃越餓 🔺水果取代正餐👉🏻沒有提供身體足夠蛋白質、越減代謝越差 🔺水果取代正餐👉🏻澱粉不足、腎臟功能出問題 🔺水果取代正餐👉🏻油脂不足、皮膚失去光澤、排便不順 所以回到我們原本的問題！ 👩🏻‍🏫水果能不能取代正餐？ 一份好的正餐應該有纖維質、蛋白質、澱粉所組成！才能夠真正提供身體有好的運作。 所以這個問題的答案對Karen來說是「不行🙅🏻‍♀️」 ⚠️這裡Karen 是不建議將水果取代正餐！但！適量的水果攝取還是必需的！⚠️ ⚠️掌握「天天五蔬果，健康常陪我」⚠️ ⚠️再好的東西攝取過量依舊是會對身體健康造成負擔的喔⚠️ ⚠️記得!!好的正餐三大要素"纖維質" "蛋白質" "澱粉"⚠️ 不管是平時保養、減肥食譜都需要以攝取足夠、營養均衡的前提去規劃，才能夠真的使身體健康達成平衡也是不復胖的好好瘦下來的唯一方法唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW. #水果餐 #水果減肥 #減肥 #減脂 #減重 #體重

711麵包新上市|「桂圓核桃起司包」素食者的福音!素食早餐新選項

【7-11新品麵包】桂圓核桃起司包實吃分享｜風味、售價、熱量一次看 小七最新上市的這款桂圓核桃起司包放在冷藏食品的位置(是需要微波加熱的!) 吃起來非常的紮實，口感風味都超好~如果日常是喜歡去饅頭店買包子、起司包之類的朋友~這個一定會超愛~ 桂圓核桃起司包：風味與實際口感 麵包本體帶有淡淡桂圓香氣，甜度不高，入口時主要是桂圓的自然甜味。內部可以吃到核桃顆粒，增加咀嚼感，口感偏紮實。 起司的存在感屬於畫龍點睛的角色，主要負責讓整體味道更順，不會搶走桂圓與核桃的風味。 整體吃起來偏耐吃型，不會有很甜或很油的感覺，適合搭配黑咖啡、無糖茶一起吃。 裡面的桂圓放超多！！！ 素食者的早餐推薦：「桂圓核桃起司包」 素食者進入小七的早餐選擇，除了「甜麵包」之外，還可以有其他選擇了~ 更有營養，同時風味也並不是只有甜，兼具核桃雜糧感的營養，還有起司的風味。以及桂圓的點綴，一天也可以從有朝氣的時候開始~ 售價與熱量資訊 以便利商店麵包來說，熱量屬於正常範圍，配料明確，價格也在可接受區間。 「桂圓核桃起司包」-饅頭、起司包控的福音 

美食│板橋Foliage Cafe-溫馨咖啡廳/寵物友善餐廳/特色咖啡廳

3月初在板橋悄悄地開了一家巷子裡的溫馨咖啡廳 Foliafe Cafe ▲一大片的落地窗 加上明亮的燈光 整體走的路線是溫馨暖色系 ▲沙發區 這區是我認為最適合拍網美照的地方了 ▲這裡是最主要的座位區 ▲走廊區 可以清楚看到老闆與老闆娘認真的模樣 雖然空間不大 但是很寬敞 不擁擠 最重要的是 Foliage Cafe 是不限時間的!! 我看到很多人都帶著筆電或書來 吃飽就看看書 打打電腦 非常有情調呢! 外觀是不是就很吸引你去了呢? 那讓我快為螢幕前的你介紹Foliage Cafe的餐點吧! ▲抹茶鬆餅〔季節限定〕NTD$不一定 ▲提拉米蘇鬆餅 NTD$140 Foliage Cafe的鬆餅是我最愛的了 形狀十分特別也很少見 圓圓小小的 會讓人一口接著一口地吃下去 口感不像一般格子鬆餅 會硬硬的 是整個紮實但是鬆軟綿😍😍 當飯後甜點很OK 也不會過飽唷😆 再來介紹Foliage Cafe的 ＜＜不一定有系列＞＞ 此系列每天賣出的種類是限定的 大家要去的話可以去Foliage Cafe的IG看看今日有哪些料理唷! ▲海南雞飯 NTD$160 一直以為海南雞飯的雞肉是熱的 沒想到是冰冰的 (長知識了) 但是卻又很軟 不會很柴 醬料很特別 加在飯裡會讓人想一口一口吃下肚! ▲大馬肉骨茶，不是藥燉排骨 NTD$200 以前去馬來西亞跟新加坡自由行的時候發現 兩個國家的肉骨茶是不一樣的口味 新加坡的肉骨茶湯顏色較淺 加了很多胡椒調味 所以口感微辣微辣的 馬來西亞的肉骨茶則是用大量的豉油 湯底顏色較濃較深 藥材香味也更為濃郁 Foliage Cafe的肉骨茶是屬於後者 也是我比較喜歡的風味 喝下肚會有回甘回甘的口感 沒吃過大馬肉骨茶的朋友一定要試看看 ▲檳城咖哩叻沙麵 NTD$150 🌶 這道可以說是我去馬來西亞必吃的道地料理! 很濃郁的味道 微辣微辣的 配上清爽的豆芽菜口感很互補 ▲泰式綠咖哩雞 NTD$160 🌶🌶🌶 這道我覺得味道很獨特 跟外面的綠咖哩不會撞味道 雞肉吃起來也很嫩(很不喜歡吃起來一絲一絲柴柴感覺的雞肉!🐤🐤🐤) 水煮蛋也煮得很漂亮!蛋黃是亮黃色 吃起來不會乾乾的 不過辣度是真的比其他都辣些 不太敢吃辣的人要三思呀!! 再來 介紹每天都有的餐點系列! ▲鮪魚起司太陽蛋烤土司 NTD$160 這道我大推👍👍👍👍 平日下午 或者 周末下午 當早午餐吃很適合(因為熱量比較高😅😅) 他們的薯條都很長又大份 雖然看起來少少的 不過吃完會有滿足感 而吐司更厲害了 外面酥酥脆脆 一切開 滿滿的蛋液流出 再加上裡面藏好的鮪魚 真是絕配呀!😚😚😚 ▲菠菜起司雞焗烤飯 NTD$200 如果你是大食怪 他們家的焗烤你絕對要試看看 我認為食物只要有冠上焗烤兩個字 再怎樣也不會到難吃 但要讓你吃到飽 吃到怕 就不一定了 但是Foliage Cafe的焗烤可以做到😂😂 我吃完這碗 我那天就什麼都吃不下了 而且還有附小沙拉跟優格 cp值非常高! ▲拿鐵 NTD$120 Foliage Cafe的咖啡只要外帶都可以折扣$30 平日早中午去會看到很多上班族 外帶咖啡 不過我喜歡坐在店裡享受氣氛 嘻嘻 ▼每月休假日:請見官網 ▼營業時間:上午11點30分-晚上9點 ▼Foliage Cafe Facebook https://reurl.cc/pd3rXZ ▼Foliage Cafe IG https://www.instagram.com/foliage_116/ ▼地址 新北市板橋區中山路一段158巷23號1樓

尖！叫！聲！起司失控大爆發，這個牽絲程度太豪邁！減肥熱量什麼的都靠邊站，因為世界上沒有什麼能贏過起司大人～

登登登～（老師音樂幫我用力的放下去！）隆重為各位介紹，韓國超豪邁的起司店家，萬惡的起司真不給人活，浮誇的牽絲程度讓人看了嘴巴都合不起來～這3間想要肥死人類的壞壞店家，我們只能一起去把它吃垮囉，看著這幾間的食物照片，編輯真的很想問：「哈囉～老闆起司不用錢嗎？」 매드독스시카고피자（Mad Dogs芝加哥披薩） 大名鼎鼎的Mad Dogs披薩店，完全可以說是釜山廣安里的必訪景點之一，店面與廣安里海水浴場相隔一條街。大家都說一殺去就要先搶窗邊的位置，不但可以吹吹海風，還可以看到完整地大海，晚上橋上燈一開，根本就美到不能呼吸啊！ Mad Dogs香噴噴的起司真的太浮誇，看這牽絲程度根本就是從地球遷到月球去了吧！好想穿透螢幕大吃一頓，配上厚厚的披薩餅皮完全就是藝術，再配上一杯凉爽的啤酒（嗝），人生已被滿足，另外他們也有提供薯條、熱狗等炸物。除此之外，座位旁邊還有射飛鏢等簡單的小遊戲，自由又歡樂的氣氛，很適合當成三五好友們固定的小聚餐廳呢！ Info. 地址：釜山市水營區廣安海邊路235營業時間： 11:30 – 02:00 김피라 KIMPIRA KIMPIRA在首爾弘大、建大以及大邱等地都有連鎖店。招牌「鐵板起司薯條」你、必、須、點。鐵盤裡滿滿的年糕、乳酪與培根等配料，熱量什麼的，都先等我吃完這頓再說，店家也有設計一系列的套餐，這CP值讓我為它來場海狗式鼓掌（拍拍拍！） 퓨탕 隨邊抓一個春川人來問，一定都知道的「퓨탕」韓國小吃店。比起在店家吃，大家更喜歡外帶到公園、校園裡野餐，起司糖醋肉是學生們最愛排行榜第一名，鮮嫩的糖醋肉，淋上酸甜的醬料，上面在鋪上一層超～厚～的起司，如果沒有把這盤舔得一乾二淨，實在是太對不起起司糖醋肉本人了。 Info. 地址：江原道春川市孝子3洞 （강원도 춘천시 효자 3동） 電話：033-763-0560~1 萬惡的起司讓人每次看每次都心癢癢，雖然熱量很高，但是為了美食，我們願意低頭！減肥什麼的都先靠邊站，我要先奔向起司大人的懷抱了（跑～） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #KIMPIRA #MadDogs芝加哥披薩 #김피라 #매드독스시카고피자 #퓨탕 

三招讓妳瘦肚子

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 🌟什麼叫內臟脂肪？ 腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪， 它在我們臟器的外部， 用來保護我們的臟器。 那就是為什麼我們的 體脂計會有這個數值， 因為它是很重要的生命指標 ! 😲😲 內脂太高的人容易有心血管疾病、 胃食道逆流等等...😖 🌸如何控制內臟脂肪累積呢? 🍀第一招：控制澱粉及含糖飲料 因為精緻的蛋糕、點心🍰 體積小，但是熱量卻大得嚇人， 反倒是油質，因為具有飽足感， 而且我們的飲食文化 不像西方多是油炸的烹調。 🍀第二招：控制油炸物的攝取 特別是反式脂肪酸， 在高溫烹調下容易造成斷裂， 變成萬病之源，自由基，癌症、 慢性病都跟它脫不了關係。 🍀第三招：選擇優質蛋白質 特別是植物性的蛋白質來源， 適量的補充蛋白質在加上運動， 提升了肌肉量， 基礎代謝也增加了， 對於減重也特別有幫助。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

肉品雙倍增量！12家台南火鍋外帶+外送推薦一起在家吃鍋抗疫！

說到台灣最愛吃的美食，絕非火鍋莫屬了，無論春夏秋冬都一定要跟三五好友相聚開鍋，近期受疫情影響無法出門內用，讓你很沮喪嗎？別擔心！許多火鍋店在這期間推出不少外帶優惠方案或折扣，今天編輯就要來介紹12家台南外帶/外送火鍋，無論是傳統的牛肉火鍋或是在地特色火鍋店通通有，讓你在家也能享受吃鍋的樂趣！ 阿裕牛肉涮涮鍋 – 牛肉湯 台南有名的涮溫體牛火鍋，大推他們的原味湯頭，就算涮了肉下去，整個湯也沒有肉渣味，非常鮮甜，牛肉更是不用說的超級新鮮，也因為是現切牛肉比較厚實，有別於一般薄薄的火鍋肉片，吃起來口感比較扎實有嚼勁，很推薦牛腳筋，軟嫩又有膠質，目前阿裕牛肉涮涮鍋本店沒有開放營業，崑崙店僅提供外帶，期待疫情過後再去喝爆他的湯！ 毛房 蔥柚鍋 ·冷藏肉專門 位於台南府東街上，保留了老屋的架構改造的一間火鍋店，凸顯了台南在地質樸又低調的奢華特色，在食材方面也非常講究，使用高成本的冷藏肉與在地有機小農蔬食，保留食物本身的原味，只為了讓大家吃的健康、安心，湯頭是柴魚昆布熬煮成的，清甜爽口，保留食材最原始的味道，而醬料部分則是柚子醋蘿蔔泥和風醬，酸甜口感相當清爽沒負擔！在防疫期間還有推出壽喜燒便當即食鍋物另有提供真空包裝、無毒蔬菜箱等等，7月份外帶自取9折，3公里滿700元免運，5公里滿1500元免運。 小豪洲沙茶爐 小豪洲沙茶爐是台南在地老字號，不得不說它的沙茶醬真的是太強大了，有一股特殊的香氣，跟市面上販售的沙茶醬不一樣，有種沙茶加一點花生醬的感覺，湯頭是用豬骨熬煮加入炒過的扁魚越滾越入味，外加特調沙茶醬及手工燕餃魚餃，推薦大家必點台北沒有的魚冊，魚包豬肉味道相當特別，平價又好吃，CP值超高的一間店，疫情期間一律僅提供外帶，青菜食材都是處理好分別盒裝，外帶沙茶的醬跟蔥蒜辣椒通通都有附，回家打開就能煮來吃！ 暖心個人獨享土雞鍋 主打每日限量溫體土雞肉當天新鮮熬煮，肉質Q彈紮實不軟爛，均附白飯及小碟當季時蔬，是許多台南在地人點名必吃的口袋名單，目前疫情期間除了外帶以外，還有宅配服務，當天的溫體土雞肉新鮮烹調後直接真空，輕鬆在家也能營養滿分的小小幸福，買個便當開一包雞湯簡單方便，簡直人間美味！ 牛苑 牛苑採用每日善化新鮮直送的溫體牛，提供的部位不一定，每一份300元點2份以上會給不同部位的牛肉，讓顧客可以品嚐到不同的口感，如果有特別的喜好，點餐時也可直接跟服務生說，，湯頭是以雞骨、豬骨和蔬果熬煮的湯底，喝起來甘甜清爽，不吃牛的朋友也可以喝，目前疫情期間現在也開啟外送平台服務，在家也能吃到好吃牛肉湯頭，店內也有販售熱炒類，也是個好選擇呢！ 毛竹鍋物 食材與手工鍋料是毛竹鍋物最基本的訴求特色，少一點火鍋加工料，多一點健康綠生活，其中最具特色是這款「紹興土雞腿風味鍋」，鍋品內的雞肉塊全選用肉質彈性表現極佳的土雞腿肉，再藉由紹興酒的香氣灌入將其風味，一聞香就令人想口水直流的地步，一雞兩吃的乾濕吃法，令人口水直流，不只有這款，其他7種鍋品，雖看似簡簡單單的卻都極具各自的特色，現在訂購外帶套餐回家今天吃外帶自取可享85折，購買冷凍包裝買五送一優惠！ 三角麻辣鍋 三角麻辣鍋無論是晚餐、宵夜都是不錯的選擇，相當平價好吃，他們的鍋底有麻辣大、中、小辣、龍骨、東北酸菜三種湯頭供大家做選擇，不愛吃辣的人可以選擇龍骨鍋，湯頭也非常鮮美好喝，相較於一般鍋物來說，它的味道其實都偏清淡，但不用擔心！鴨血豆腐都非常入味，鍋本身料都很豐富CP值很高的一間，身為麻辣鴨血愛好者，這間千萬別錯過！ 三大牛肉火鍋 每日現宰新鮮的溫體牛，肉質又嫩又鮮美，牛肉一盤都是300元 ，只要跟店員說要幾盤，部位是師傅隨便搭配，肉盤每盤部位不同 口感都不太一樣，滿滿一桌的牛肉和火鍋料，不需要燙太久，稍為涮一下就可以吃了，這間湯頭的特色是除了用蔬菜熬煮外，湯底加了紫菜，湯頭喝起來清爽不油膩，內臟類也處理得很好，完全沒有腥味，加上過程涮牛肉越煮越鮮即使吃到最後也完全沒有肉末的混濁感，推薦一定要點點看牛肉肉燥飯，看起來平凡無奇，口味絕對讓你難以忘懷。 小葉鍋物 小葉鍋物是位於台南安平區的質感火鍋店，店內環境相當舒適步調緩慢，周遭擺滿了各樣的乾燥花，食材也是非常講究，使用頂級肉品與新鮮海鮮，蔬菜新鮮、種類豐富，店內自在的用餐氛圍，去過一次就愛上，天花板上還有擺放漂亮的乾燥花，吸引了不少少女前來朝聖，在疫情期間推出湯底宅配外帶包，讓你在家也能自在開鍋！ 有你真好 火鍋沙龍 碳佐麻里旗下的火鍋店，黃金湯湯頭是經過28小時的熬煮而成，屬於低熱量的湯底唷，不用擔心熱量爆表！食材非常新鮮，肉不是冷凍肉品，吃得出新鮮的肉質，而他們的壽喜燒也非常厲害，先在鍋子上塗上奶油再加入沙糖炒香，放入肉片才倒入壽喜醬汁，讓肉片多了脆糖的口感，加上蛋液入口簡直是味蕾上一大享受，目前消費滿五百元五公里內可以幫忙外送，外帶自取滿1000元送200元！ 牛五蔵 – 肉鍋 x 塩ホルモン 這家的火鍋湯底很厲害，主打溫體牛肉，牛肉盤依照大中小有分為極黑牛、五蔵牛、特番牛，每日會依當天新鮮牛肉狀況做部位調整，有的吃起來軟嫩多汁，有的Q彈脆口，不同部份各有特色！店內還有販售熱炒、牛肉湯等等套餐供大家選擇，現在疫情期間為了讓大家即使在家中也能享用到像內用般的現煮美味，五蔵以鋁箔湯包取代一般的耐熱袋，不論是提拿或將湯底倒出都比耐熱袋更方便，且更保溫，讓顧客們即使路途較遠也不用擔心湯底在路上冷掉！ 牧鍋 非常推薦要點牧鍋他們的獨家「辣子」湯頭​，使用雲南的魚辣子，辣中帶香，不會像麻辣鍋的湯底般很油很辣​，是帶點微微的辣感，有別於一般的涮牛肉，若不吃辣的話，不妨可以試試另一個「普洱牛骨」會先丟入一包普洱茶包熬煮​，有淡淡茶香，也是不錯選擇疫情期間推出，有一個人可以品嘗的獨享鍋，也有一家人可以一起享用的帶走套餐，還有單點通通八折的優惠哦！ 受疫情影響，雖然無法出門內用，但店家推出的各式優惠、折扣，也能先解解無法內用火鍋的癮，這段日子請大家忍忍先外帶，讓我們一起共體時艱，幫助這些店家在疫情期間渡過難關，等到疫情過去，又可以享受到開鍋的美好啦！ 撰文編輯（#Yuri) 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #三大牛肉火鍋 #三角麻辣鍋 #小葉鍋物 #小豪洲沙茶爐 #暖心個人獨享土雞鍋 #有你真好 火鍋沙龍 #毛房·蔥柚鍋 ·冷藏肉專門 #毛竹鍋物 #牛五蔵 - 肉鍋 x 塩ホルモン #牛苑 #牧鍋 #阿裕牛肉涮涮鍋 

宅配美食   |   媽咪里啦手工餅乾

IG點這裡唷 ☞ ⍣ （文末有優惠資訊📑） 因為平常喜歡自己做餅乾🍪 所以知道奶油和糖用量滿大 外面賣得手工餅乾我通常不太會買 畢竟知道熱量真的很高啊~ 雖然有時候聞到香味還是很心動啊😂 但這次我會分享【媽咪里啦的手工餅乾】 就是因為他採用"減糖" "減油"的方式製作 吃得開心也能無負擔☺ 而且他們的奶油是澳洲進口的安家奶油 連麵粉也是嚴選聯華麵粉 媲美日本規格‼ 竟然抵擋不了手工餅乾的誘惑😜 那就要選好的食材以及健康的製造過程〰️ 🎀優惠資訊🎀 ▪滿NT.399免運 ▪盒裝任選3件 85折 蝦皮連結 | https://shopee.tw/mamalia1972 （購買連結🔗會放到自介喲!!） ⁃ ⁃ #香濃巧克力 ɴᴛ.190 巧克力豆餅/咖啡杏仁/焦糖巧克力/古典巧克力/巧克力燕麥 ☞隨機五選四 不挑款 #蝴蝶酥 ɴᴛ.220 ―――――――――― Info. ⟦ 媽咪里啦手工餅乾 ⟧ 📍 台北市大安區忠孝東路四段60-2號 ☎️ 02 － 27517306 📍 新北市永和區福和路235號 ☎️ 02 － 29289275 ••• ⏰ 11:00 ~ 21:00 🔎 @mamalia1997 _ 🔎 Hashtag 🏷#真der食記 #真吃宅配 🏷#真ㄞ分享 ―――――――――― #媽咪里啦 #媽咪里啦手工餅乾專賣店 #手工喜餅 #喜餅 #手工餅乾 #彌月禮盒 #彌月餅乾 #台北伴手禮 #台北甜點 #宅配美食 #團購美食 #handmade #cookies

宅配美食｜台北熱量調控專家 NISROR

印象中 在很早之前 追蹤這位NISROR創辦人GINA時 她好像是在賣服飾 後來為了身體健康 開始健身及飲食控制 到現在可以幫助大家一起吃得健康 覺得很厲害 這次是家人因為在網路上看到小網紅在吃NISROR的熱量調控餐 看起來很好吃 一口氣訂了一大箱 每份餐點包裝都很完整 都是用真空包裝 分量看起來不會很大 就是要控制量 讓我們可以吃7、8分飽即可 剛開始覺得這種飲控餐 會不會很沒味道 但不會耶 吃起來真的意外地好吃 來介紹幾款 我自己有吃到的口味 1.上海蝦仁菜飯NT160 (421大卡) 最喜歡這種上海菜飯 所以第一次吃 直接挑這口味 一般的上海菜飯都偏油 畢竟要炒過才會香 這款吃起來不油膩 而且味道也很香 米飯的部分也換成了糙米 個人是很可以接受糙米 喜歡那種口感 裏頭還加了一些紅藜麥 整個很健康的澱粉 蝦仁不大 而且因為冷凍過 所以口感不是很好 但這樣吃菜飯 健康不少 不油膩 味道也很棒!! 2.手工松露雞肉麵捲NT135 (342大卡) 身為松露控 一定要來吃吃看 松露味道很香 裡面的雞肉吃起來比較像絞碎後跟松露拌在一起 麵皮不會很厚 配上淡淡的奶油香味 不會過重 所以不用擔心會膩 很好吃 3.手工青醬雞肉麵捲NT120 (395大卡) 這款的雞肉跟前面的松露麵捲裡的吃起來口感有點不一樣 青醬的部分 感覺是沒有多添加奶油之類的 所以加熱後並不會變的水水的 是一塊一塊的青醬 吃完大概就是7分飽左右 整體味道都很棒 雖然說一包價格都是幾百塊 好像不便宜 但其實想想現在在外面隨便吃一餐也都要破百 吃這個好吃又健康 還不錯 感覺偶爾吃吃是很可以的

用笑顏療癒世界！日本最熱銷口香糖XYLITOL x BTS 聯名款限量上市

台灣樂天製菓於12/1(三)正式發售LOTTE XYLITOL木醣醇無糖口香糖 BTS聯名包裝，瓶身印上「韓國天團BTS – 防彈少年團」的團員肖像，不只吸睛更值得粉絲收藏，先前於日本開賣時，已造成搶購熱潮，現在終於在台灣限量上市，於2021/12/01~2022/2/21購買指定商品完成發票登錄，更可月月抽「BTS聯名獨家好禮」！ 本次LOTTE XYLITOL與BTS合作的全球項目「Smile to Smile Project」，是希望替全世界所有因疫情深受困擾的人們帶來療癒笑容、打造沒有蛀牙的世界。Xylitol成分主要萃取自白樺樹屬的天然甜味劑，甜度和糖幾乎相同，但熱量大約是砂糖的75％，且成分被證實能有效預防蛀牙，為日本政府認證的健康食品、更獲得日本牙醫學會推薦。 LOTTE XYLITOL木醣醇無糖口香糖有清新薄荷、萊姆薄荷、藍莓薄荷三種口味，每種口味都有不同BTS團員們的帥氣風采，阿米們千萬別錯過，一定要入手全系列！並有各種不同規格供挑選，罐裝家庭號每盒售價159元，便利瓶每罐售價72元，方便隨身攜帶的小包裝只要39元，現在就立刻到各大通路手刀購入，讓BTS和Xylitol時時陪伴在身邊，展開充滿笑容的健康新生活吧！

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美食│板橋Foliage Cafe-溫馨咖啡廳/寵物友善餐廳/特色咖啡廳

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三招讓妳瘦肚子

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