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上班日常/隨性沙拉♥️

廣A·花椰菜·紫洋蔥·起司·蘋果 ———— 蛋白質分成”動物性”跟”植物性” 動物性蛋白質的熱量 脂肪 含氮廢物都較多,因此補充蛋白質時～可以以 7:3的比例攝取 [動物性蛋白質7:植物性蛋白質3] 植物性蛋白質👉🏻 豆類 豆腐 豆漿 深色蔬菜 ———— 不復胖體質/增重·減重計畫/免費諮詢 表單預約 or 私訊小盒子 (個資保密) 表單👉https://goo.gl/forms/LPErc2lwH2kHIONU2 追蹤我👉 https://instagram.com/yunuo1992?utm_source=ig_profile_share&igshid=kn31lfes813o 

丹寧連身裙

今天一起喝有鮮奶油的飲料 熱量攻擊o(｀ω´*)o 雖然不小心縫太大件了 但這樣有森林系的感覺 改天和可可兔一起來個姐妹裝吧！ #森林家族 #シルバニアファミリー #sylvanianfamilies #sylvanian #chocoheard #dollclothes #handmade #手作り ＃お洋服 #手作 #裁縫 #MiniatureArts #丹寧 #ミニチュア

每天都需要ME TIME！開啟大腦工作模式的喚醒儀式

很多人可能都是沒有一杯咖啡，一天就不算開始的咖啡成癮人 對我來說像是開啟一天的味道，每天固定的程序可以幫助我快速進入狀態 搭配穩定沒有歌詞的音樂，也有助於提升專注度 自從喝到燕麥奶加咖啡之後，好像開啟我的新世界，除了熱量變低、口中有穀物清香外，對我來說最大的差別就是比牛奶貴多了🤣 這裡有每天生活的，你會發生，我會遇見的各種小事，希望能與你產生共鳴 點這裡看更多小廢藻日常

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日本 俏正美BB蜂王飲 開箱｜Chocola BB Royal

 前陣子常看到廣告一直BB的，好奇心使然之下，決定購買4瓶俏正美BB蜂王飲來嘗鮮。 Chocola BB 蜂王飲是專為女性設計的美容補給飲，添加珍貴蜂王乳、胺基酸、牛磺酸、維生素B，酸酸甜甜的蘋果風味。 過去從沒喝過類似的東西，所以在喝以前，心裡一直有點怕怕的，不過看到有蘋果風味就決定來喝喝看。 每瓶50ml，熱量9.6Kcal 建議用量每日1瓶，可以冰過或加乳酸飲料一起喝。 成份裡有蘋果濃縮汁，所以一打開瓶蓋，濃濃的蘋果香氣便撲鼻而來。 內容物的顏色為黃色的，第一口喝下去感覺有點酸，不過漸漸就習慣這種酸酸甜甜的味道了，冰過以後應該會更好喝。 多喝幾口後就感覺像在喝蘋果綜合果汁，在品嘗味道的同時，不知不覺地就喝完了。 下次再來品嘗冰過以後的味道。 凱特是在藥妝店購買的，如果好奇它的味道，也可以買一瓶來嘗鮮。 喜歡凱特的文章歡迎大家按讚❤支持與鼓勵。 也歡迎加入凱特的FACEBOOK，查看更多內容➞凱特旅食玩樂記 Kate's Note #日本 #俏正美 #Chocola #蜂王飲

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過年還是要喝手搖的🧧 喝起來‼️ ✔️feibi的IG：快追起來💕 ✔️feibi的FB：YSL唇釉抽獎活動進行中哦💄 ✔️feibi推薦的宅配美食：裡面很多優惠哦 👆🏻點紫色字體就可以連結到網址了哦👆🏻

編輯私藏大公開！盤點天母8間口袋名單，從早餐到飯後甜點通通有

撰文編輯 #Jung 每次來到天母都有種世外桃源的感覺，有別於其他區域的城市步調，這裡格外愜意舒適，假日時還有擺攤市集聚集大批人潮，或是逢節日也會舉辦各式有趣的活動，偶兒來這走走真的會讓人很放鬆，今天就要來介紹天母的美食名單，下次來天母別忘了這些好料唷！ 原味錄 地址：台北市士林區天母東路50巷20之9號 黑糖芋圓彩虹湯圓 $70 / 彩虹元宵2顆 $50 / 彩虹湯圓+小湯圓 $120 最近天氣忽冷忽熱，想來點甜的可以到這裡報到！人氣的彩色湯圓都是使用天然原料製成，像紅色外皮是紅麴，而綠色是使用抹茶，內餡也是裹入不一樣的口味，雖然價位上有點高，但是因為不是色素所以還可以接受，口感也都不錯，甜度上也拿捏得很好。 天母忠誠牛肉麵 地址：台北市士林區德行東路80號 紅燒牛肉麵 $170 / 麻醬麵 $50 牛肉麵真的是好吃又很怕高價味的美食，如果稍微貴一點就會對它相當苛刻，好家在這間牛肉麵雖然價位上有點高，但是一上桌直接打消這個念頭，份量根本大到可以兩個人一起分食，牛肉厚度誠意十足，筋肉都有咬下口很過癮，不過味道上比較偏重口味唷！ 天母豆漿店 地址：台北市士林區德行東路264-1號 蘿蔔糕 $30 / 醬燒牛五花蛋餅 $65 / 韭菜盒 $40 鄰近於捷運芝山站二號出口，喜歡厚實酥皮蛋餅的朋友們絕對會喜歡這一間，餅皮煎至恰恰酥脆的口感，略略帶點嚼勁，女生自己吃一份就滿有飽足感，還有編輯很喜歡它們家的韭菜盒，份量很夠，裡面的餡料也是滿滿的，外皮不會到很薄，喜歡吃辣的人一定要加辣椒小魚乾。 阿堂鍋貼 地址：台北市士林區天母東路8巷21-5號 韭黃鮮肉鍋貼 $6 / 玉米濃湯 $30 總店位於石牌熱鬧的裕民商圈內，原名也叫「阿財鍋貼」，近期改成了「阿堂」，一到用餐時段人潮就不斷湧進，還好店內位置數還算多，鍋貼只販賣一種口味，外皮滿厚的，內餡給料一般般，但鹹度跟味道調製的很好，所以就算不沾醬也很可以。 劉媽媽抄手 地址：台北市士林區天母西路3號1號樓之60 紅油抄手 $50 / 酸辣抄手 $50 在天母可說是無人不知的人氣店家，位置就在天母市集附近，滿多公車都到的了，不過營業時間只到晚上八點，想吃的話要早點來唷！來店必點的當然就是抄手，紅油抄手比起印象裡的味道淡一些，尾韻味道會更凸顯，口感帶點嚼勁，整體拿捏得都很不錯～ SOSO cafe＆mart 地址：台北市士林區中山北路六段47號 雞蛋糕12入 $100 / 蜂蜜芥末雞肉三明治 $160 躺在蒸籠裡對著編輯微笑的雞蛋糕，擺明就是欠吃啊！不過開吃前先幫你拍拍美照，畢竟也是長的挺可愛的，每一顆都圓滾滾的像顆雞蛋，留點脆邊就是個人吃雞蛋糕的最愛啦，口感比較鬆軟綿密，搭配焦糖奶油更增添層次～ 德州美墨炸雞 地址：台北市士林區中山北路六段752號 兩人雙享餐 $385 總店位在天母的人氣炸雞，個人有個偏好就是總覺得總店的味道比較好～不過真的不得不說它們家的炸雞真的是兼具平價跟美味，就連炸薯條都好好吃，熱量是什麼直接先拋在腦後，炸雞炸至酥脆，裡面的肉質真的是誇張嫩又多汁，還有推出韓式炸雞也超讚啦！ 宋江餡餅店 地址：台北市士林區天母北路2號 小米粥 $30 / 牛肉餡餅 $45 / 小籠湯包 $150 適合家庭聚餐的老字號餐廳，多人用餐建議先訂位比較保險唷！從熱炒類到點心、主食都有超多選擇，一不小心真的會失手點一大桌，個人最喜歡它們家的點心，尤其小籠湯包是最愛的薄透皮，一咬下口湯汁還會流出來，一口一顆愈吃愈對味～ 以上就是編輯平時到天母會去光顧的幾間美食名單，每一間CP直都很高，個人非常喜歡也推薦給你們，如果你也有其他不錯的店家，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #SOSO cafe＆mart #劉媽媽抄手 #原味錄 #天母忠誠牛肉麵 #天母豆漿店 #宋江餡餅店 #德州美墨炸雞 #發胖北部 #發胖台北 #阿堂鍋貼 

小7新品開箱，減脂好選擇：義式嫩雞花椰菜飯

#瑪食瑪愛吃｜#超商新品 小7從前陣子就開始主打健康輕食的概念，從繽紛烤雞便當、系列沙拉，甚至現在公布整合旗下美妝店、超商與健身房，推出「Simple-Fit」的生活提案，但看的出來他們對健身領域的企圖，看來健身的人要有心理準備把伙食費砸在小7的口袋裡了😂 話不多說，現在來開箱前幾天才上市的新菜單 #義式嫩雞花椰菜飯 這款便當的熱量數僅有258，ㄉ低醣又低脂，是減脂人很適合的餐食之一，白飯換成50%花椰菜50%白米混合而成，搭配著一些蔬菜（很像是水煮後加上香味調味）跟炒蛋（黃色那坨），吃不太出蛋的感覺，但混在飯裡蠻好吃的，最後，烤雞的部分真的蠻嫩的，義式香氣也很夠。 總歸一句，是不錯吃，但一盒要價85元，個人還是覺得自己煮比較實在😂 但目前7-11app有3000+59的換購價，有興趣的朋友可以換來嚐鮮一下。 哦對了，這個是吃不飽的，所以我又多買了豆腐鮭魚味噌湯來喝🤭 #義式嫩雞花椰菜飯 #711food #超商美食 #減脂餐 #減脂便當 #便利超商

新北宵夜報你知！板橋、三重、中永和9間「超人氣宵夜攤」，一路吃到天亮都沒問題～

每次晚上睡不著都會有點嘴饞，總是想揪朋友出來聊天吃宵夜！但是卻怎麼吃都是家附近的速食店或永和豆漿嗎？今天編輯就來造福新北的朋友，集結了9間人氣宵夜！反正都吃宵夜了，才不管什麼熱量高不高、低不低的～快來看看有哪些好料吧！ 新北宵夜推薦：台式古早味 1. 板橋阿國麻辣麵線 地址：新北市板橋區館前東路23-25號 營業時間：周一至周六 21:00–03:30 大腸麵線$60 / 甜不辣$60 位在板橋的超人氣宵夜美食，他們家的麵線和甜不辣可是被網友評論：摸黑也要吃到！還沒開始營業就一堆人等著，基本上外帶要排隊，內用則是看到位置就能坐（不過人多時可能連內用位也要排…）愛辣的朋友必加辣蘿蔔乾，如果真能吃辣，也可以直接點麻辣麵線，保證你辣翻天～甜不辣口感是Q軟有嚼勁，蘿蔔也煮得透，配上特製醬汁格外涮嘴，吃完的剩餘醬汁也能加湯拌著一起喝，外帶也能請老闆包湯喔～ 2. 董家水餃 地址：新北市永和區得和路374巷1弄16號 營業時間：周一至周日 16:30–23:00、周六公休 水餃 一顆$6/ 酸辣湯、玉米濃湯 $30 每次想不到吃什麼，就會去吃水餃（水餃真的太方便了），這家位在傳統市場內，據說外地人很常會迷路找不到～他們家的水餃蠻大顆，皮也不會過厚，一次最低要點十顆，口味上就選韭菜和高麗菜雙拼準沒錯，再點碗酸辣湯或玉米濃湯來搭配是絕對要的～注意週六是公休，可別撲空了老字號水餃店的好味道。 3. 民安特製乾麵 地址：新北市中和區民安街34號 營業時間：周一至周日 11:00–16:00，17:30–00:00、周二公休 特製乾麵套餐$100/ 香菇滷肉飯-大$50 一家蠻多電視台採訪過的乾麵，也有不少吃了好幾年的老饕客，最多人點的套餐中有乾麵、紫菜湯和豆干～麵條是有Q勁的，上頭撲了滿滿配料：小黃瓜、肉絲、蛋絲、榨菜…吃起來很有口感，放上油酥和辣渣會更加分，小提醒套餐附的紫菜湯會加香菜，不敢吃的記得要提前說啊！除了麵也有滷肉飯可選，怕滷肉太肥的不用擔心，這碗不會油膩，會讓你一口接一口吃完。 4. 南勢角陽春麵 地址：新北市中和區景新街467巷6號 營業時間：周二至周六 17:00–01:00 麻醬意麵-小＄55/ 餛飩湯-小$45 從下午五點營業到半夜一點，賣的是傳統的麵類與滷味小菜，麻醬意麵的醬汁充滿芝麻香氣，沾附在麵條吃進也能感受滿滿濃郁，豆芽菜跟韭菜份量也足，一碗也能吃得很飽，當然他們的滷味也值得點，豆乾、海帶、滷蛋…不管哪樣配麵都好吃，整體價格相當實惠，百元出頭就能解決一餐，不少中和人一吃就是好幾年，小提醒內用要記得領號碼牌等待叫號喔。 5. 宵夜許 地址：新北市新莊區福壽街105號 營業時間：周一至周六 11:00–02:30 紅燒肉滷肉飯-小 $70/ 涼麵-小 $45 / 味噌蛋花貢丸湯＄60 身為新莊人的朋友都聽過宵夜許吧？來這幾乎會點的組合有「紅燒肉飯+味噌蛋花貢丸湯」或「涼麵+味噌蛋花貢丸湯」這樣一套百元多，高cp值相當推薦給學生族和小資族！當然如果人多或吃不夠，也能加點炸雞卷和炸豆腐來解解饞，來新莊的夜晚想不到吃什麼就來這吧！ 新北宵夜推薦：日式美食 6. 夜葉食堂 地址：新北市三重區自強路一段170號 營業時間：週一至周日 18:00–01:00 明太子白醬烏龍$110/ 男子漢燒肉丼飯$110 在三重的深夜也有好去處～Q彈的讚岐烏龍麵配上濃郁白醬，是不少人來這必點的好滋味！尤其是將生蛋黃劃破，和明太子、蔥花、海苔絲等料拌在一起，滑嫩又帶點甜奶香味很是對味，份量不算大所以還能加點其他餐點，燒肉丼飯和串燒都是好選擇，當然居酒屋也少不料酒來助興，深夜相揪朋友來喝酒、吃肉、聊是非就是開心！ 7. 炭吉郎居酒屋 地址：新北市板橋區中山路一段295號1樓 營業時間：周二至周六 18:00–23:30 炭吉郎生牛肉$230/ 干貝雞翅 $260/ 鮭魚炒飯 $180 位在板橋的炭吉郎是大晚上想吃美食的好選擇！除了各種燒烤，店內招牌還有生牛肉、干貝鮭魚子蒸蛋、炒飯等料理，絕對是能夠好好的填滿空虛的胃！乍看之下雖然都是常見的品項，但實際吃過後一定就知道它到了半夜都還能吸引許多顧客的原因，好吃程度超高～ https://www.instagram.com/p/CLj9bvRJM8w/ https://www.instagram.com/p/CORIrBSpqI4/ https://www.instagram.com/p/CKFFf0PpKY1/ 新北宵夜推薦：嘴饞必吃好口味 8. 葉之家滷味臭豆腐 地址：新北市淡水區中山北路一段12號 營業時間：周一至周六 18:00–00:00 麻辣臭豆腐＄80/ 烏龍麵 $10/ 鵪鶉蛋 $ 30 賣臭豆腐同時也賣滷味，在淡水的葉之家一直是當地人推薦的老店！想吃什麼料就從冰櫃中選，小心可別失心瘋拿太多啊，而食材不管是肉類、火鍋料、烏龍麵等主食口味上都算蠻重的，滷的可說是相當入味！內用區在二樓，結完帳就可以拿著牌子到樓上等待餐點，不少人表示吃過葉之家就會一直懷念，有來淡水可別錯過了！ 9. 夜貓深夜早餐 地址：新北市土城區青雲路46號 營業時間：週一至周五 19:00–02:30、周六周日 21:00–02:30 煉乳起士餐包$45/ 炒泡麵＄60/蛋餅 $25 就算是宵夜時間，吃個早餐品項也很不錯！有別於傳統早餐品項，也有不少特色的餐點，必點的煉乳起士餐包，雖然等待時間稍久，但不少人表示沒吃過它就等於沒來過！這麼浮誇怎能不點～蛋餅的外皮半煎炸的相當酥脆，重口味可以選泡菜口味、想吃肉也有牛肉或鮪魚（他們家鮪魚不是拌有沙拉醬的那種，而是紮實的肉），想吃飽也有炒泡麵，整體以炸物居多，宵夜這樣吃真的好罪惡呢！ 看完以上的深夜美食，決定好今天宵夜吃什麼了嗎？其實吃就是件幸福的事啦～心動不如馬上行動，今晚就相揪朋友一起吃宵夜吧！ 延伸閱讀 👉🏻精選台南人氣宵夜TOP8，夜貓子不用怕肚子餓！ 👉🏻三重美食推薦TOP13｜平價好料都在這，從早餐到宵夜讓你吃得飽嘟嘟！ 👉🏻不吃宵夜睡不著？2024板橋宵夜推薦TOP7，去完新北耶誕城就來大吃一頓！ 👉🏻北投人氣宵夜精選TOP8，編輯私藏的深夜好滋味都在這！ PopYummy／撰文報導 撰文編輯＃小zoe #三重宵夜 #古早味陽春麵 #夜葉食堂 #夜貓深夜早餐 #宵夜推薦 #宵夜美食 #宵夜許 #新北宵夜 #新北美食 #新莊宵夜 #板橋消夜 #板橋阿國麻辣麵線 #民安特製乾麵 #深夜食堂 #葉之家滷味臭豆腐 #董家水餃 #香菇肉粥 

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