＂妳沒用過但她早就用掉Ｎ瓶＂的隱藏保養好物TOP 3！第一名根本是吃的美白針？快給我來十盒～

最近走在路上都會有陣陣冷風吹過，明明不久前還是大太陽，這就代表著換季大魔王又來啦～每次到換季肌膚脫皮、乾紋、爆痘樣樣來，超羨慕又好奇為什麼網美們總是美美的都不會受到影響？ 小編下凡來解答～那就是因為妳還不知道這些＂妳沒用過但她早就用掉Ｎ瓶＂的秘密武器！快來看看前三名必收的隱藏版保養好物！ TOP 3＃神奇生物噴霧 第三名就是小編大推包包裡都要有一罐的Bio-essence 碧歐斯神奇生物噴霧！ 別以為它就跟一般水噴霧一樣，除了它的噴霧很細緻之外，從剛洗完臉到完妝後都可以隨時拿來噴，馬上就能感受到肌膚保濕度提升，尤其是換季膚況不穩定，舒緩緊繃敏感的效果超明顯！ TOP 2＃晶漾保溼粉鑽修護素 再來這瓶可以說是只有內行人才知道，是來自義大利品牌的ColorDesign，專業沙龍指定使用的晶漾保溼粉鑽修護素，跟一般護髮產品需避免接觸頭皮不一樣，因為它可以直接抹在頭皮，也稱做頭皮面膜！ 凝乳質地雖然看似是很夢幻的粉紅色，但它可是來自天然植萃成分，無矽靈、無其他化學添加物，還帶著很清爽好聞的薄荷果香味～ 洗髮後抹上髮絲同時按摩頭皮，就能深層潔淨並平衡頭皮油脂，等個五分鐘後沖掉．會感覺到頭皮就像能深呼吸般舒爽，本來油膩扁塌的髮根也能保持一整天清爽蓬鬆，還能修護乾燥的髮尾讓整頭髮絲都柔順有光澤，換季頭皮不聽話容易發癢有頭皮屑或有油臭味，用它就對了！>>>傳送門 TOP 1＃雪の皙CC激光飲 再來第一名必須先說，給我來十盒～～因為它根本就是喝的美白針！主要成分使用了日本美白話題成份L半胱胺酸，以及日本釀酒奶奶雙手白皙無瑕的白圓酵母成份，還有國外研究保溼修復效果更勝膠原蛋白的法國美人肽！ 更重要的是平常吃不到的美麗養份通通都在裡面，有紅藻萃取蝦紅素、26種莓果酵素，而且一包裡面的天然維他命C含量相當於5.5顆檸檬！讓女孩由內而外的散發出好氣色，與其說是美白，倒不如說是能讓整個人煥然一新！ 對於味道比較敏感的女孩也不用怕，雪の皙CC激光飲的白柚檸檬風味口感酸甜能夠加到各種冷熱飲料或點心裡，小編加在無糖綠茶之後很像柚香綠茶超好喝！完全不會有怪怪的腥味，反而還讓無糖茶喝起來不會那麼無聊～ 加到優格裡一樣微酸香甜也超美味，而且每包熱量只有14大卡，通過300項以上SGS檢驗！每天一包就能改善肌膚氣色又不怕胖，完全可以安心喝下肚～ 還有它的小包裝很好攜帶，出門前帶個一兩包超方便，隨時隨地都能擁有好氣色！是不是真的該直接來個十盒了～這些超強的隱藏版保養神物，知道了就快偷偷把這篇藏起來．．．喂不對～是要好心的分享給姊妹閨蜜們才對（笑）>>>傳送門

包棟玩秘境莊園🏰____食物篇

一泊三食 H.B覺得可惜不要由五食改三食才對~ 可是親愛的不是每個人都跟你一樣那麼會吃呀～😂 微光會館最貼心的部分，就是當客人長途跋涉總算抵達園區時，會準備下午茶給客人放鬆補充一些流失的熱量♡ 他們有許多茶葉可以讓客人聞茶葉香並選擇要喝哪種茶搭配你的下午茶 下午茶/晚餐/早餐♡三食 入住前甚至會主動詢問有沒有甚麼食材不吃的 這一點真的比別的旅店來的貼心用心許多 微光真的給了我很難忘的回憶啊~~~~ #popfood #Foodie #deliciousfood #Taitunghotel 

草莓季陪你甜甜開工不孤單！跟著療癒系甜蜜「新感覺草莓夾心」，一起迎接好運與甜蜜日常「莓」一天吧～

春節假期像極了週末，怎麼一轉眼假期就結束啦？剛從年菜的餘韻中回神，就要開始面對滿滿的工作行程，內心實在有些小鬱悶呀～上班族們看過來！開工第一週別再只會用咖啡續命了，大家的好朋友-甜蜜「新感覺草莓夾心」，陪你甜甜迎接生活、上班吃上一口瞬間超療癒，用香甜的草莓香氣喚醒滿滿元氣！正值莓好的草莓季來臨，顆顆紅通通草莓象徵著新年的好運與甜蜜，「新感覺」將誘人的草莓風味鎖進每一口夾心中，不僅輕巧方便好攜帶，份量也剛剛好，無論是在忙碌的早晨作為早餐，還是午後充電時當成下午茶，都是讓人重新啟動的好選擇，咬下一口彷彿瞬間置身草莓園，甜美滋味撲面而來，讓你在忙碌的開工日也能享受專屬自己的「莓」好時光！快帶上一包「新感覺」，讓草莓的香氣與甜蜜陪你渡過每一個挑戰的時刻！ 療癒「新感覺」～每一口都散發著草莓香氣與甜美滋味！ 開工不憂愁！來包「新感覺草莓夾心」，感受從嘴裡甜到心裡的療癒口感吧！綿密又鬆軟的土司包裹著濃濃草莓醬內餡，每一口都能吃得到蜜漬草莓果肉和Q彈蒟蒻顆粒，酸甜濃郁的香氣撲鼻而來，不膩口的滋味更是令人回味無窮。不僅如此，這份草莓夾心還是拉近同事關係的好幫手，下午茶時光與大家一起分享這份甜蜜時刻，幸福感瞬間蔓延！這麼美味又療癒的選擇，你怎能錯過呢～ 輕巧包裝帶著走！專屬上班族的貼心輕食好夥伴！ 不只以絕佳口感擄獲大家喜愛，簡約又輕巧的包裝設計，更是方便你隨身攜帶、隨時享用！特別適合都會女性和忙碌的上班族，在緊湊的生活步調中也能優雅完食！這款新感覺草莓夾心口味總能在你疲憊、需要安慰時給你滿滿的心情能量，成為你繁忙日常中的甜蜜依靠！所以成為許多上班族早餐進到便利超商的首選，因為這份美味能瞬間療癒你的心靈，讓你重新擁有元氣滿滿的一天！ 除了經典且受到女孩喜愛的草莓夾心外，同系列還推出多款美味選擇！有大人小孩都愛吃的濃郁可可夾心、清新滑順運用雙道烹煮技術的金黃蛋沙拉、香氣濃厚的花生夾心，還有由星級主廚監製的鮪魚沙拉，鹹甜口味一次都讓你吃得滿足且不膩口！每包熱量低於300大卡，想吃不用糾結，輕鬆享用低負擔！平凡的日子都因為這些美味選擇多了一份品味與幸福感呢～ 看到這裡，相信大家早已躍躍欲試了吧～快來嚐嚐看兼具美味與口感的新感覺草莓夾心，享受彷彿被滿滿草莓包圍的「莓」好時光！讓「新感覺」甜蜜陪伴你的每個日常挑戰～ OPENPOINT會員專屬優惠：2/5-2/18任選新感覺系列2件，贈OPENPOINT10點！快去買起來！ ＊廣編內容圖示僅供參考，產品以實物為主 #新感覺 #新感覺草莓夾心 #草莓季 

聖誕倒數月曆開箱〜人氣伴手禮篇～

專屬於愛享用點心又要兼顧身材的美女們的聖誕倒數月曆來囉～ 感謝日本的好友特別寄來的聖誕禮物。這盒超級夢幻的倒數月曆是由日本人氣伴手禮店CAFE OHZAN推出的，每一個小盒子裡都裝著一個充滿節慶感的可愛點心，小小一個，每天都享用也不擔心熱量太高。裡面的小點心是他們的人氣商品キューブラスク（cube rusk），將切小塊再烘乾的可頌沾附上一層比利時調溫巧克力做裝飾，每一個造型都不一樣，每天打開都是不同的驚喜喔～ 重點是，裡面的點心除了可愛之外還可以室溫保存，拿來送禮也相當方便。包裝也很用心，少根筋的我們吃到最後一週才發現這些小包裝盒有一個很厲害的秘密，原來翻到側邊的地方還可以當成拼圖來玩呢！ 不同節日的時候都會推出限定造型的伴手禮喔～產品樣式請參考以下網頁： https://www.ohzan.jp/ ＃伴手禮 ＃日本伴手禮 ＃倒數月曆 ＃countdowncalendar #cafeohzan #聖誕節 ＃波妞耶誕 #christmas #popjapan #波波日本 ＃popyummy #波波發胖 ＃japaholic 

辦公室團購的美味零食🧀厚起司超濃郁的！ 熱量也不高，可以避免

辦公室團購的美味零食🧀厚起司超濃郁的！ 熱量也不高，可以避免下午肚子餓亂吃東西爆卡💥 

炎熱的夏天，來瓶低卡啤酒配萬歲牌美味系列堅果最對味！

炎熱的夏天，累了一天，下班回家第一件事你會做什麼？ 對我來說是來罐冰涼啤酒配萬歲牌堅果，消暑又讓上班的煩腦一掃而空～ 雖然啤酒真的很療癒，但如果每天喝配上宵夜，增加的就是體重了！ 如果你也有跟我一樣困擾的女孩，我要跟你們分享我的新發現，讓你開心喝酒配萬歲牌堅果也不怕熱量爆表，和我一起期待下班的放鬆時刻吧～ 想知道我發現的兩個超搭「低熱量啤酒配萬歲牌堅果組合」，就跟我一起看下去吧～ 一開始發現是有天半夜想喝啤酒，但家裡只剩下萬歲牌堅果，抱著可以搭配看看的心情，結果沒想到海尼根LIGHT啤酒和萬歲牌楓糖海鹽核桃意外的搭!!! 「海尼根LIGHT啤酒」的後韻味帶有點苦澀，剛好和萬歲牌楓糖海鹽核桃的甜鹹口感融合～～～～ 直接驗證萬歲牌堅果的廣告台詞「以前你偶爾吃，現在你應該天天吃」哈哈 「萬歲牌楓糖海鹽核桃」的口味是楓糖配上天然海鹽均勻調味，是我吃過最少女口味的萬歲牌堅果！ 因為楓糖淋在核桃上用量很足，原本以為萬歲牌楓糖海鹽核桃熱量應該很高，結果每一份量只有174大卡～～～～ 衛福部飲食指南建議：每天應該要攝取一份堅果種子類與3-7茶匙油脂類哦～ 推薦搭配時機：週一到週四，下班就是要癱在床上追劇不然呢～ 回家後別讓工作陪你，讓萬歲牌堅果和啤酒陪妳一起度過放鬆的追劇時光吧！ 清涼的啤酒配上萬歲牌楓糖海鹽核桃，好吃不膩的鹹甜滋味，這才是人生！ 一開始，我會在家囤積「萬歲牌楓糖海鹽核桃」是因為它含有Omega-3可以幫助健康維持！ 同時每一份量的萬歲牌楓糖海鹽核桃還含有4g的蛋白質及4%鐵等，讓我這個工作繁忙的外食族，在家就能攝取不同且豐富的營養！ 推薦時機：Friday night，週五的晚上就是要和朋友、愛人在家開PARTY ! 微醺的夜晚，搭配口感清脆的萬歲牌堅果，真是絕配，一起快樂搖擺吧～ 快讓萬歲牌楓糖海鹽核桃為你的健康把分同時也為你的PARTY加分！ 喜歡我的文章，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #百變堅果味#健康更美味#萬歲牌#不是萬歲牌我可是不吃的哦#萬歲牌堅果#popdaily #波波發胖#波波黛莉#堅果控#堅果#poper#popyummy

新北新莊站-早安日安

【📍Ça va 早安.日安】 蛋餅口味多達16種！每一種都是很獨特的口味，鄰近新莊體育場，吃完還能去運動散步😆 >>> 🍳[#好事花生蛋餅/65元] 蛋餅裡有薯餅、培根、顆粒花生醬、起司，整體吃起來超豐富，但熱量應該爆表了啦🤣 我覺得愛花生醬的人一定要點這個來吃！缺點是吃到最後有點膩 - 🍳[#青木瓜檸檬雞柳蛋餅/70元] 這道很泰式，在蛋餅口味來說真的很特別！脆脆的青木瓜搭上檸檬雞柳條，還有九層塔的香味，好吃😍 - 整體口味評分:🌸🌸🌸🌸 用餐環境評分：🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#無服務費 🏠地址:新北市新莊區建興街59號 ⏱️營業時間:7:00～13:00(#週一公休) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉更多美食歡迎追蹤➡️http://bit.do/e3Vrk ☑️喜歡我的文章嗎？歡迎留言告訴我！ · · · · 🔍專屬標籤 #YJ吃台北#YJ吃早餐 - #taipeifood#Taiwan#yummy#popyummy#新莊美食#早安日安#新北美食#早午餐#新莊蛋餅#選擇障礙#特殊口味#創意蛋餅#蛋餅#鐵板麵#新莊體育場#相機先食#泰式#花生醬#吃飽飽好胖油

根本比少女還少女！快看看已為人母的鈴木惠美是靠什麼一個月減掉9公斤

看到標題會不會以為小編在開玩笑啊？一個月瘦下這麼多是有可能的嗎？先別懷疑的太早，今天要介紹日本一位模特兒－鈴木えみ的瘦身方法唷。 鈴木えみ的基本資料 鈴木えみ是充滿魅力的一位模特兒，目前育有一女，暱稱是「えみちぃ」。生產後在一個月內瘦下了９ｋｇ。她的生日是在1985年9月13日（完全看不出來已經３０歲呀），身高168cm，體重43kg，血型為AB型，而BMI值只有15.2，真的好瘦哇！看看這天使般的漂亮五官和她魔鬼的身材！ 瘦身方法大揭密！ １注意你的飲食生活 鈴木えみ曾說她只吃沙拉跟冰茶其他一律不碰，就這樣過了兩個禮拜，只吃某些食物是不行的！太過激烈的減肥方法可能會傷害到身體。 為了調整腸胃道環境，鈴木えみ每天喝富有膳食纖維的梅乾果汁，以及好菌多多的養樂多。喝的牛奶選擇低溫殺菌的，蛋則選擇受精過的雞蛋。飲料只喝常溫的。一天一餐內必須有好的肉類，可以避免身體受寒進而提升新陳代謝速度。提早晚餐的時間，熱量的吸收率在晚上會提高，早一點吃完晚飯較能控制住脂肪的吸收。 ２適度做運動 鈴木えみ為了維持良好體態有做一些適度運動。例如：早上的廣播體操，常在平衡座椅上保持良好姿勢。每天練腹肌，搖呼拉圈，沐浴後１５分鐘進行。搖呼拉圈幫助維持腰圍哦。 ３每日睡滿８小時 工作方面與照顧小孩皆是非常累人的，但還是一定要睡８小時噢。良好的睡眠習慣不只能減肥對皮膚的保養也很好～ 看完了身為母親身材還是如此魔鬼的鈴木えみ你是不是也想要趕快動起來呢？ 

過年吃太多？來試試5+2斷食法，一星期只要兩天，上班久坐族也能輕鬆嘗試！

過年期間不節制亂吃後，你是否也感受到身體負擔增加，不僅體重上升，就連肌膚狀況也開始層出不窮，面色臘黃甚至是痘痘粉刺都接踵而來。這時不妨考慮看看新手入門級「5+2斷食法」，一週只要兩天輕斷食，僅有助於控制體重，還能改善皮膚狀況，讓妳兩天內輕鬆就可以回復原先的健康體態！ https://www.instagram.com/p/C7YFGOntaDT/?img_index=1 5+2輕斷食原理 正常飲食的五天：這段時間可以保持正常飲食，但要注意飲食的均衡，避免高油、高糖的食物，尤其是過年期間攝入過多的油膩食物。 輕斷食的兩天：在這兩天，你會限制熱量攝入，通常女性建議攝入500-600大卡，男性則可攝入600-700大卡。重點是選擇低卡高營養的食物，維持身體運作的基本需求。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對健康的益處 減脂：5:2輕斷食通過限制熱量攝入，促進身體使用儲存的脂肪來提供能量。這種減少熱量攝入的方式有助於減少總體脂肪含量，尤其是腹部脂肪。長期實施這種飲食方式可能有助於達到穩定的減重效果，尤其對於那些難以維持傳統飲食限制的人來說，5:2輕斷食提供了一個較為靈活的方法。 改善胰島素敏感性：間歇性斷食（包括5:2飲食法）被發現可以提高胰島素敏感性，幫助穩定血糖水平。 降低炎症反應：一些研究表明，5:2輕斷食能減少體內的慢性炎症，這對於減少由於慢性炎症引起的各種健康問題（如心血管疾病、糖尿病和關節炎等）有幫助。 改善心血管健康：5:2輕斷食可能有助於改善心血管健康，降低血壓、膽固醇水平和三酸甘油脂（血脂）。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對肌膚的益處 減少糖化反應：過量的糖分攝取會促進糖化反應，進而加速皮膚衰老。輕斷食有助於穩定血糖，減少糖化現象。 促進自體修復：輕斷食會促進自體細胞修復，激活清除身體內部廢物的機制，這對皮膚的健康有正向效果。 減少發炎：許多皮膚問題如痘痘、紅腫等都是由發炎引起的，輕斷食可以幫助減少體內的發炎反應，有助於改善肌膚狀況。 改善腸道健康：輕斷食有助於腸道微生物的平衡，腸道健康與皮膚健康息息相關，能間接改善皮膚的光澤和彈性。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食菜單推薦 輕斷食菜單（第一天） 早餐：無糖優格一小碗（約100g）、一些新鮮莓果（例如藍莓或草莓，約50g）、兩顆杏仁或核桃（約10g） 午餐：低卡高蛋白的雞胸肉沙拉：烤雞胸肉（約100g）、新鮮蔬菜（例如生菜、黃椒、黃瓜、番茄）橄欖油和檸檬汁做簡單調味（使用少量橄欖油） 晚餐：菠菜和雞蛋湯：煮熟的菠菜（約100g）兩顆水煮蛋，使用少量鹽和胡椒調味，可以加入少量海帶或其他蔬菜增加纖維 輕斷食菜單（第二天） 早餐：黑咖啡或綠茶（不加糖）、一小碗綜合堅果（約15g），提供健康脂肪和一些蛋白質 午餐：豆腐與蔬菜湯，使用100g嫩豆腐蘑菇、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜少量鹽、黑胡椒調味，放入鍋中燉煮 晚餐：蔬菜炒蛋，選擇兩顆蛋番茄、菠菜、洋蔥，使用少量橄欖油炒熟 （圖片來源/ Adobe） 輕斷食注意事項 水分補充：即使是輕斷食日，也要確保充足的水分攝取，水、無糖茶、黑咖啡都是很好的選擇。 避免過度運動：輕斷食期間不建議做劇烈運動，選擇輕鬆的散步或瑜伽等有助於放鬆的活動。 慢慢適應：如果你以前從未嘗試過輕斷食，建議從較為寬鬆的斷食計劃開始，逐漸增加斷食的強度。 營養均衡：即使是在輕斷食日，也應確保攝取足夠的蛋白質、纖維、維生素等，維持身體的基本營養需求。 （圖片來源/ Adobe） 不適合輕斷食的族群 儘管5:2輕斷食對很多人來說具有明顯的健康益處，但並不是每個人都適合這種飲食方式。孕婦、哺乳期婦女、兒童、青少年、患有某些疾病（如糖尿病、心臟病等）的人群，在實施5:2輕斷食之前應該諮詢醫生或營養師的建議。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #52斷食 #斷食法 #瘦身 

【7-11甜點新品】吉伊卡哇卡士達麻糬泡芙推出草莓口味!貼紙蒐集第二彈

【7-11甜點新品】吉伊卡哇草莓卡士達麻糬泡芙｜貼紙蒐集、售價、熱量、口感重點 吉伊卡哇卡士達麻糬泡芙推出草莓口味啦~ 吉伊卡哇麻糬泡芙草莓口味是近期在 7-ELEVEN 冷藏甜點櫃上架的聯名新品 結合吉伊卡哇包裝設計與草莓卡士達、麻糬內餡，豐富口味~ 重點是一樣有六款貼紙等你來蒐集~~~! 吉伊卡哇草莓卡士達麻糬泡芙口味：口感與風味表現 外層泡芙皮偏柔軟，冷藏後仍保有一定彈性，不是酥脆型。內餡為草莓卡士達搭配麻糬，入口先感受到卡士達的甜香，再接到麻糬的Q彈口感，層次分明。 草莓風味屬於偏溫和的設定，甜度中等，酸感不明顯，整體風味是大眾都會喜歡的~ 吉伊卡哇草莓口味麻糬泡芙推薦 單顆份量不大，適合當下午茶或飯後甜點。冷藏直接吃口感較扎實，回溫一點後，卡士達源自北海道十勝鮮奶，吃起來的滑順度更是難以言喻。 六款貼紙也是購買動力~呼叫各位吉媽媽~錯過上一波沒關係~ 這一波結合草莓控與吉媽媽之力一起把六款貼紙都奪下吧! 售價與熱量資訊 購買前可參考的重點 #7-11 吉伊卡哇麻糬泡芙、#吉伊卡哇卡士達麻糬泡芙、#7-11 聯名甜點、#7-11 草莓泡芙、#7-11 甜點售價、#7-11 甜點熱量

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