吃吧！吃吧！熱量不是問題-「正宗重慶酸辣粉」

🙆麻辣巴蕾-正宗重慶酸辣粉 在公館的小巷子內，小小的店面確擠滿了饕客，招牌的重慶酸辣粉真的非常夠味，也有滷味可以選擇，加價的鴨血也是有滷過的，配上麻辣的味道，真的是讓人欲罷不能。 . 最喜歡裡面滿滿的脆花生和酸辣粉特有的酸豆，吃起來的食感就是塞滿整個嘴巴的滿足感，而紅薯粉又不會過硬咬起來費力，是軟硬適中又Q非常的涮嘴，加上香菜提味，在台灣這個悶悶的天氣裡吃上一碗，很對我的胃口，整個食慾大增。 . 地址：台北市中正區汀州路三段183號 電話 ：0223687779 時間：11：30~21：30 . #foodie #daily #delicious #foodmap #foodie #spicy #dinner #yummy #happyday #yummyday #麻辣 #酸辣粉 #公館美食 #捷運站美食 

百年老鋪 變身精緻茶點

來到基隆 除了吃吃看看 百年老鋪 一定不能錯過 位在廟口附近的李鵠餅店 小小的店面 完全傳統的面貌 除了鳳梨酥 藏著非吃不可的綠豆椪 熱量一定讓人掙札 但擔心先擺明天 很喜歡這個百年老味 買回家 換個盤子 就是精緻茶點 #基隆 #基隆美食 #基隆李鵠餅店

還有「謎擬Q」，真正的神奇寶貝迷絕對不能錯過！韓國7-11讓皮卡丘陪你過萬聖節～

一年一度有趣的萬聖節又來了，今年韓國的7-11配合萬聖節推出可愛的「萬聖節皮卡丘玩偶」，玩偶一組有兩隻，皮卡丘戴著可愛的巫師帽穿著披肩，手上還拿著星星的魔法棒跟一個南瓜桶，去外面要糖果，誰能忍住不給牠！ 延伸閱讀：韓國漢堡王太狂！萬聖節限定推出的紅色「憤怒怪物漢堡」熱量爆表一個就1125卡！太驚人啦～ 另一隻則是謎擬Q，它被稱為「畫皮寶可夢」，因為它會偽裝成皮卡丘企圖交到更多的朋友，這個不是專業的寶可夢迷可不知道的呢！真的是太專業了～兩組一裝的娃娃售價是18,000韓圜，在韓國7-11就可以買到他們囉！ 延伸閱讀：源自狂粉地毯式的偵查！2018韓國Pokémon精靈寶可夢「聯名商品」特輯登場GO！ 另外韓國7-11的APP還在進行集點的活動，只要在韓國7-11購買栗子拿鐵就能累積一點，累積六點就能換皮卡丘馬克杯，最多一天可以累積10點（共1000名，換完為止，11月開始用郵寄開始配送）。配合萬聖節活動也推出限量的新品皮卡丘跟傑尼龜的氣泡飲料，皮卡丘是鳳梨口味，傑尼龜則是青葡萄口味，有機會到韓國7-11可別忘了買一罐來喝喝唷！ 延伸閱讀：寶可夢也來湊一腳，「睡夢抱抱保護套」即將上市！皮卡丘帶領可愛瞌睡蟲大軍保護你的傳輸線！ 延伸閱讀：為了公仔，飲料再難喝我都可以！不管是神妙漢娃還是寶可夢飲料蓋，你們都是我的人了～ – 只能說韓國的便利商店真是太會搶劫錢包了！只是呼應萬聖節也可以推出這麼可愛的商品跟活動，真的讓人到了韓國很難管好自己的錢包！只能乖乖交出韓幣，把他們通通帶回家～ #泡菜旅遊 #萬聖節限定 #萬聖節限定周邊 #韓國7-11 #韓國便利商店必買 #韓國便利商店推薦 #韓國皮卡丘 #韓國萬聖節 

奇美鳳梨酥

「2020🍍0829」 奇美鳳梨酥 土鳳梨酥禮盒（10入）$500 土鳳梨的香氣很濃 口感很紮實 鳳梨酥禮盒（6入）$260 沒有化學感的冬瓜酥 也是很好吃 土鳳梨酥（3入）$150 紅藜蔓越莓酥（3入）$150 少女會喜歡的味道 酸酸甜甜的 糕餅也跟其他的一樣很厚實 桂圓酥（3入）$150 本來以為自己會吃不習慣 結果三個口味裡面最喜歡這個 桂圓很甜很好吃 雖然說是全台販售但是去台南博物館有鳳梨酥的攤位 滿750算500非常的划算TT 而且一個鳳梨酥的熱量只要180比其他的鳳梨酥少了30% 在官網查資料的時候發現 在台南有DIY 手作工廠可以親自去體驗覺得很不錯！ 希望下次有機會去體驗看看 地址：700台南市中西區南門路37號 電話：06 221 8881 營業時間：週二～週日10:00～18:00 #台南美食#台南甜點#台南伴手禮#土鳳梨酥#奇美土鳳梨酥 #紅藜蔓越莓#桂圓酥#奇美食品#宅配美食

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！ OK觀念 吃宵夜不一定會變胖，一天總熱量才是關鍵 「吃宵夜」等於「變胖」，尤其過了晚上八點吃東西更是許多人的大忌，事實上，變胖的原因並非全然如此，邱正宏院長表示人會變胖，其實主要還是看一天總熱量攝取的多寡，當我們攝取過多的熱量，多餘的熱量就會轉為脂肪，進而才會發胖。 因此只要總熱量沒有超過，其實吃宵夜和發胖並不是劃上等號的，不過基於人的生理時鐘，夜晚是我們身體、器官休息的時間，因此還是建議大家維持良好作息才是保持身材的不二法門！對於有些不得已要熬夜的人，像是晚班工作者、習慣性晚睡的人，漫漫長夜不吃點東西真的很難受的話，建議可將中餐的時間往後挪，讓晚餐與宵夜的時間合併，這樣就比較不容易有熱量攝取過多的問題。 OK觀念 擇食原則：蛋白質取代澱粉，蔬菜取代水果 除了消化時間，想要健康吃消夜的另一個關鍵就是在食物的挑選 1. 蛋白質取代澱粉 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍，消化過程中較易產生飽足感，如此一來便較不容易攝取過多熱量。 2. 蔬菜取代水果 含有色胺酸和礦物質的的食物也是不錯的選擇，色胺酸可以使人感到飽足、放鬆，達到助眠的效果，例如豆製品、香蕉、牛奶、腰果等皆含有色胺酸，肉類，如：鱈魚、鮭魚等。 3. 對睡眠有幫助的食物 礦物質像是含鎂、鈣、鐵的食物，可以幫助放鬆肌肉、穩定情緒，對睡眠也會有加分的效果，像是小魚乾、深綠色蔬菜、堅果、葡萄乾等。 NG觀念 吃飽喝足好幸福，宵夜吃完倒頭睡 其實不論是正餐或是宵夜，吃完後都是需要時間來消化的，但由於吃宵夜的時間接近就寢，所以很多人常常吃完宵夜就睡覺，營養師陳怡錞表示這是很不好的習慣，吃完宵夜馬上睡覺容易造成腹壓增加、胃食道逆流，增加腸胃的負擔，建議吃完宵夜要預留二至三小時來消化食物，期間也盡量不要坐或躺著，可以去散散步、進行些溫和的活動，特別注意不要再從事太過激烈的活動，以及要避免含有咖啡因的食物，如:茶、巧克力等，因為這些都容易造成情緒亢奮，干擾我們的睡眠。 另外，有些人會說吃宵夜傷身，其實也是一樣的道理，重點在消化的時間以及食物的選擇，只要注意以上幾點，吃宵夜也可以很健康! NG觀念2 –吃宵夜會增加胃癌風險 吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後又有留時間好好消化，吃宵夜其實沒有大家所想得這麼可怕，甚至可以幫助放鬆身體、改善睡眠，有益身體健康。 但特別要注意，除了食物的挑選，烹調方式也是不可忽視的一環，建議盡量採蒸、水煮的方式來料理食物，避免油炸、燒烤及過於精緻的食物，像是鹽酥雞、薯條、蛋糕等，盡量多吃天然的食物以及食物的原型，只要把握這些原則，就可以讓你安心吃宵夜，愈吃愈健康！ Text/ Marie Claire美麗佳人 專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞 Donna 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 鄭多燕神話再現！韓國小姐「湯匙減肥法」產後激瘦17公斤 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ 終於能更輕鬆的變瘦了！原來泡澡只需注意這2個重點，就能達到和運動一樣的健身效果！ 42歲的逆襲！許路兒公開辣模身材天使萌臉蛋+蓬鬆慵懶髮的秘密保養清單！ 賈靜雯：不要把自己搞得像大齡剩女，而是要由內而外把自己照顧好，維持最佳狀態！ #宵夜 

［ 小北家。灶咖 ］彷彿置身植物園的三層樓台南早午餐店

店員在送餐到位置上時會針對所選的餐點做介紹說明， 從主餐、配菜的食材來源跟搭配到最佳的食用方式， 講的非常詳細， 讓你可以用最好方式品嘗到最美味的食物， 還會跟你說熱量， 像我的餐就是五百多大卡， 對於有在控制熱量攝取的人來說， 這真的很大心！ 鮮蝦野菇炊飯 飯一入口就是鮮味， 先稍微煮過再加入高湯續炊， 覺得高湯應該是煮蝦的湯， 因為飯吃起來真很有鮮香味， 上面有蓮子跟香菇， 整體來說有一點點像是台式油飯， 有點像是清爽版的， 而不同於以往的台式油飯感覺。 而且上方灑了匈牙利紅椒粉。 沙拉的蔬菜非常多樣， 感覺就像吃到澳洲的超市綜合沙拉， 不像台灣一般常用的美生菜或是萵苣， 很喜歡芝麻葉微微的苦味， 記得到時在澳洲時吃到很不習慣， 但後來就愛上那種微微的苦味， 可以用來解膩， 各種顏色都有，紅綠紫黃橘， 還有泡菜、烤南瓜跟水煮洋蔥， 讓你可以吃到各種不同的營養素， 同時也附上了一小碟的胡麻醬， 但你也可以不沾醬， 因為他本身就會淋上品質很好的橄欖油了！ 濱佐園柳丁抹茶 一開始看到菜單時， 其實非常猶豫要點抹茶紅豆拿鐵還是柳丁抹茶， 最後決定來試試看沒嘗試過的柳丁抹茶， 而且柳丁還是屏東在地出產的， 上桌時是柳丁汁下，抹茶茶湯在上的狀態， 除了這樣看起來好看， 另一個原因是你可以先分開嘗試兩種不同的風味， 然後再攪拌均勻後品嚐綜合在一起的味道， 分開喝時， 鮮榨的柳丁真的很甜， 甚至有點甜膩， 靜岡抹茶的苦澀味， 濃郁但清爽， 攪拌過後整體的甜味平衡了， 抹茶的苦澀味把柳丁汁的甜膩感， 整個包覆起來， 讓原本入口的甜變得更柔和， 而抹茶的微微茶香氣在吞嚥後， 在喉嚨慢慢散開。 終於也知道為什麼每次經過都是一堆人的原因了， 不只是因為整家店都很好拍， 地面上、牆上還有天花板上都是滿滿的蕨類植物、蘭花或是多肉植物， 重點是他的價格真的很超值， 而且特別又好吃， 幾乎每份餐點都是150而已， 加上一定要點的低消飲料， 差不多價格落在250-300左右， 而且就在國華街、普濟街這邊， 可以先跟店員留個資料， 到處附近走走再回來， 基本上如果前面超過15組人以上的話， 大概會需要半小時以上的等待， 但還是要看現場其他客人用餐速度而定！ #brunch #tainan #pujistreet #plantstyle #fern #steamricewithshrimpandmashroom #warmsalad #organic #organicingredient #localfood #localingredient #chill #dessert #brunchaholic 

［宅配］即時雞胸肉的好選擇🐔

📍 原來是洋蔥 🥄職人舒肥綜合口味(5包) $285 🗣 可以冷藏3天／冷凍180天 - 耶這次幫大家爭取到優惠啦🥳 只要輸入折扣碼「17eat」就可以打9折❗️ 在健身或是減肥的朋友們不要錯過🙇🏻‍♀️ 訂購網址：https://www.itsonion.com.tw/ - 每份都是120公克 熱量在230左右↔️ 口味有泰米爾御膳 江南御膳 老火鴉片 澳洲火烤 雞肉原湯 食用前放到冷藏櫃解凍一晚 就可以吃了✅ 這家的即時雞胸肉蠻嫩的🐔而且很多汁 不會像便利商店一絲一絲的口感 吃起來柴柴ㄉ - #泰米爾御膳 用南洋香料醃漬～外觀呈黃色🟡 其實就是咖哩口味🍛 - #雞肉原湯 算是最基本的口味 沒有過多的辛香料🧂 - #江南御膳 用台式大蔥悶燒 花椒蒜香醃漬🧄 跟其他款比起來味道比較重一點點🤏🏻 - #老火鴉片 為台式藥膳食補口味 吃起來有淡淡的酒味🥃 - #澳洲火烤 使用紐奧良炭烤配料醃漬 看起來很紅但不會辣🌶️ 這個口味是五個裡面我最喜歡的😋 - 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ♡. 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃宅配 #宅配美食#雞胸肉#舒肥雞胸肉#健康料理#健身餐#減肥#運動#增肌#減脂#繪圖#插畫#手繪 #health #taipei #taiwan #taipeifood #popyummy #yummy #popyummy台北 #poptour台北 #taiwanfood #illustration 

炎熱的夏天，來瓶低卡啤酒配萬歲牌美味系列堅果最對味！

炎熱的夏天，累了一天，下班回家第一件事你會做什麼？ 對我來說是來罐冰涼啤酒配萬歲牌堅果，消暑又讓上班的煩腦一掃而空～ 雖然啤酒真的很療癒，但如果每天喝配上宵夜，增加的就是體重了！ 如果你也有跟我一樣困擾的女孩，我要跟你們分享我的新發現，讓你開心喝酒配萬歲牌堅果也不怕熱量爆表，和我一起期待下班的放鬆時刻吧～ 想知道我發現的兩個超搭「低熱量啤酒配萬歲牌堅果組合」，就跟我一起看下去吧～ 一開始發現是有天半夜想喝啤酒，但家裡只剩下萬歲牌堅果，抱著可以搭配看看的心情，結果沒想到海尼根LIGHT啤酒和萬歲牌楓糖海鹽核桃意外的搭!!! 「海尼根LIGHT啤酒」的後韻味帶有點苦澀，剛好和萬歲牌楓糖海鹽核桃的甜鹹口感融合～～～～ 直接驗證萬歲牌堅果的廣告台詞「以前你偶爾吃，現在你應該天天吃」哈哈 「萬歲牌楓糖海鹽核桃」的口味是楓糖配上天然海鹽均勻調味，是我吃過最少女口味的萬歲牌堅果！ 因為楓糖淋在核桃上用量很足，原本以為萬歲牌楓糖海鹽核桃熱量應該很高，結果每一份量只有174大卡～～～～ 衛福部飲食指南建議：每天應該要攝取一份堅果種子類與3-7茶匙油脂類哦～ 推薦搭配時機：週一到週四，下班就是要癱在床上追劇不然呢～ 回家後別讓工作陪你，讓萬歲牌堅果和啤酒陪妳一起度過放鬆的追劇時光吧！ 清涼的啤酒配上萬歲牌楓糖海鹽核桃，好吃不膩的鹹甜滋味，這才是人生！ 一開始，我會在家囤積「萬歲牌楓糖海鹽核桃」是因為它含有Omega-3可以幫助健康維持！ 同時每一份量的萬歲牌楓糖海鹽核桃還含有4g的蛋白質及4%鐵等，讓我這個工作繁忙的外食族，在家就能攝取不同且豐富的營養！ 推薦時機：Friday night，週五的晚上就是要和朋友、愛人在家開PARTY ! 微醺的夜晚，搭配口感清脆的萬歲牌堅果，真是絕配，一起快樂搖擺吧～ 快讓萬歲牌楓糖海鹽核桃為你的健康把分同時也為你的PARTY加分！ 喜歡我的文章，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #百變堅果味#健康更美味#萬歲牌#不是萬歲牌我可是不吃的哦#萬歲牌堅果#popdaily #波波發胖#波波黛莉#堅果控#堅果#poper#popyummy

【玻妞優格飲】鮮乳坊玻尿酸優格飲 一不小心就上癮的超滑順口感！

📍鮮乳坊_玻尿酸優格飲 這款優格飲剛推出時在社群中引起一波騷動 那時波波黛莉也有在驚喜盒送過 很幸運的搶到了一杯 但我覺得價錢實在不是很可愛 前陣子看到波波黛莉舉辦優格飲的抽獎活動 二話不說馬上去投稿 再次幸運抽中了！實在是太謝謝小編了😍😍 而且這次直接送7杯！還免費冷藏送到家 超級佛心 這次的包裝還是跟波波黛莉的聯名款 這次的包裝還是跟波波黛莉的聯名款 鮮乳坊 玻妞優格飲 個人覺得不會太甜 第一口會覺得微酸 第二口就不會有特別的感覺了 整杯喝完超級滿足 這款是優格飲所以質地是偏液態的 口感介於優酪乳跟優格之間 口感超級滑順～會忍不住一口接一口 回神一看才發現已經見底了 而且熱量很低 很適合少女們 最近吃了很多烤肉剛好來點健康的～～ 我還蠻喜歡的！ 但老實說這樣一杯100克全家賣59元真的有點買不下手🤣 等下次有優惠再買來慰勞一下自己 #鮮乳坊 #玻妞優格飲 #全家

新北新莊站-早安日安

【📍Ça va 早安.日安】 蛋餅口味多達16種！每一種都是很獨特的口味，鄰近新莊體育場，吃完還能去運動散步😆 >>> 🍳[#好事花生蛋餅/65元] 蛋餅裡有薯餅、培根、顆粒花生醬、起司，整體吃起來超豐富，但熱量應該爆表了啦🤣 我覺得愛花生醬的人一定要點這個來吃！缺點是吃到最後有點膩 - 🍳[#青木瓜檸檬雞柳蛋餅/70元] 這道很泰式，在蛋餅口味來說真的很特別！脆脆的青木瓜搭上檸檬雞柳條，還有九層塔的香味，好吃😍 - 整體口味評分:🌸🌸🌸🌸 用餐環境評分：🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#無服務費 🏠地址:新北市新莊區建興街59號 ⏱️營業時間:7:00～13:00(#週一公休) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉更多美食歡迎追蹤➡️http://bit.do/e3Vrk ☑️喜歡我的文章嗎？歡迎留言告訴我！ · · · · 🔍專屬標籤 #YJ吃台北#YJ吃早餐 - #taipeifood#Taiwan#yummy#popyummy#新莊美食#早安日安#新北美食#早午餐#新莊蛋餅#選擇障礙#特殊口味#創意蛋餅#蛋餅#鐵板麵#新莊體育場#相機先食#泰式#花生醬#吃飽飽好胖油

熱量搜尋結果

吃吧！吃吧！熱量不是問題-「正宗重慶酸辣粉」

吃吧！吃吧！熱量不是問題-「正宗重慶酸辣粉」

百年老鋪變身精緻茶點

百年老鋪變身精緻茶點

還有「謎擬Q」，真正的神奇寶貝迷絕對不能錯過！韓國7-11讓皮卡丘陪你過萬聖節～

還有「謎擬Q」，真正的神奇寶貝迷絕對不能錯過！韓國7-11讓皮卡丘陪你過萬聖節～

奇美鳳梨酥

奇美鳳梨酥

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

［小北家。灶咖］彷彿置身植物園的三層樓台南早午餐店

［小北家。灶咖］彷彿置身植物園的三層樓台南早午餐店

［宅配］即時雞胸肉的好選擇🐔

［宅配］即時雞胸肉的好選擇🐔

炎熱的夏天，來瓶低卡啤酒配萬歲牌美味系列堅果最對味！

炎熱的夏天，來瓶低卡啤酒配萬歲牌美味系列堅果最對味！

【玻妞優格飲】鮮乳坊玻尿酸優格飲一不小心就上癮的超滑順口感！

【玻妞優格飲】鮮乳坊玻尿酸優格飲一不小心就上癮的超滑順口感！

新北新莊站-早安日安

新北新莊站-早安日安

熱量搜尋結果

吃吧！吃吧！熱量不是問題-「正宗重慶酸辣粉」

吃吧！吃吧！熱量不是問題-「正宗重慶酸辣粉」

百年老鋪 變身精緻茶點

百年老鋪 變身精緻茶點

還有「謎擬Q」，真正的神奇寶貝迷絕對不能錯過！韓國7-11讓皮卡丘陪你過萬聖節～

還有「謎擬Q」，真正的神奇寶貝迷絕對不能錯過！韓國7-11讓皮卡丘陪你過萬聖節～

奇美鳳梨酥

奇美鳳梨酥

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

［ 小北家。灶咖 ］彷彿置身植物園的三層樓台南早午餐店

［ 小北家。灶咖 ］彷彿置身植物園的三層樓台南早午餐店

［宅配］即時雞胸肉的好選擇🐔

［宅配］即時雞胸肉的好選擇🐔

炎熱的夏天，來瓶低卡啤酒配萬歲牌美味系列堅果最對味！

炎熱的夏天，來瓶低卡啤酒配萬歲牌美味系列堅果最對味！

【玻妞優格飲】鮮乳坊玻尿酸優格飲 一不小心就上癮的超滑順口感！

【玻妞優格飲】鮮乳坊玻尿酸優格飲 一不小心就上癮的超滑順口感！

新北新莊站-早安日安

新北新莊站-早安日安

百年老鋪變身精緻茶點

百年老鋪變身精緻茶點

［小北家。灶咖］彷彿置身植物園的三層樓台南早午餐店

［小北家。灶咖］彷彿置身植物園的三層樓台南早午餐店

【玻妞優格飲】鮮乳坊玻尿酸優格飲一不小心就上癮的超滑順口感！

【玻妞優格飲】鮮乳坊玻尿酸優格飲一不小心就上癮的超滑順口感！