📍台中 白貓散步輕食館 Gatto Bianco 

南洋泰泰雞肉燉飯💰290 草莓鬆餅💰280 - 跑去看厚道花燈前先在附近填飽肚子 這間是我在網路上剛好看到的沒想到東西這麼好吃 南洋泰泰雞肉燉飯送上來的時候味道就超香的 吃起來酸酸辣辣的很開胃很過癮 而且配料還蠻多的每一口都能吃到料 菜單上的草莓鬆餅超吸引人所以我就問店員實體真的長這樣嗎 店員表示他們的餐點都是實拍我就很期待的點了 送上來果然沒有讓我失望沒有被敷衍的感覺 鬆餅本人蠻香外面脆脆的不錯吃 搭配草莓鮮奶油跟冰淇淋熱量爆表但很滿足 如果有去文心森林公園附近推推這間喔😋 - 🗺台中市南屯區惠文路320號 ⏰0900～2100(週四公休)

→ 高雄⚭Mini bean便當豆漿輕食 ←

 ⊵ 黑胡椒烤牛肉 $110 ⊵ 蔓越莓麵包 $35 … 這家健身餐盒看蠻久了 幾乎每個都是$100元 所有餐點皆有標示熱量 我吃的黑胡椒烤牛肉餐盒 配菜跟主食米飯分開 水煮蛋、三樣清淡的配菜、五穀米 牛肉是薄片牛肉很軟嫩 味道上不像黑胡椒口味 反而有種很濃的蒜味！ 份量吃完大蓋只有六分飽 又額外選了一個蔓越莓豆漿麵包 還蠻好吃的！加熱完很有嚼勁 蔓越莓餡也不少👍🏻 … ⚖︎ 喜歡度#太陽70分. ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ . … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區北平一街160號 ✍︎ 09:00-20:00 ✍︎ 07-322-1992 分類： #太陽吃高雄 . #太陽吃便當 … #高雄#高雄美食#健身餐盒 #高雄健身餐 #minibean #minibean便當豆漿輕食#三民區美食#三民美食 

這不是食物是童年啊！懷舊飲料零食大集合、再點名「超商默默熱賣的內行隱藏美食」！下班衝買一波去～

飲料零食總是不斷推陳出新、層出不窮，但從小時候到現在的經典款總是無法被取代！今天就要來介紹超商中懷舊的飲料零食之外，還有偷偷熱賣超久卻不是大家都知道的內行隱藏美食！快來看看有哪些吧～～ ＃生活飲料系列 這系列應該不用講，一定幾乎現在大家都知道吧～那就是來自順開科技的30年老品牌「生活飲料」！其中的生活泡沫綠茶、泡沫紅茶、泡沫花茶、泡沫奶茶、生活運動飲料等等等⋯⋯可以說是每一位七八年級生小時候共同的童年回憶！ ＃生活冰奶茶日式草莓煉乳（左）／FALA纖維氣泡水-麝香葡萄（右） 除了復古的生活飲料系列，現在還多了完全不同以往非常新潮的兩款飲料！添加”100%初鹿牧場煉乳”的生活冰奶茶日式草莓煉乳，新鮮生乳煉成的煉乳與酸甜草莓交織出戀愛口感；以及添加了膳食纖維的FALA纖維氣泡水-麝香葡萄，可促進腸道蠕動，喝一口就像咬開清脆Q彈的麝香葡萄一樣，清爽酸甜的葡萄香氣會在嘴巴瞬間爆發出來，還無糖、無色素，生產時也有品質認證的喝了超安心！現在各超市、頂好、美廉社、全聯、量販店、便利商店也都能買到它們喔～ ＃生活新優植系列 除了飲料，在超商中默默熱賣超久的還有「生活新優植」養生系列！像這個益生菌精華濃湯系列，皆採用澳洲乳源，分成鹽味玉米濃湯、法式蘑菇濃湯兩種口味，即溶小包裝設計放在辦公室超方便，隨時都能喝到香濃的熱湯，裡頭還添加了幫助營養補給、健康維持的益生菌精華真的超貼心！ 養生系列中還有養生黑木耳露也非常受到女生們歡迎！分成黑糖、銀杏兩種風味，成份非常天然，僅含黑木耳、黑糖/銀杏、水，其中富含膳食纖維、鐵、植物性膠質，純素又熱量比較少，伴隨著黑糖香氣，不甜膩，爽朗順口，細碎的銀杏果更能堆出微妙口感，是嘴饞時很適合的健康飲料選擇！ ＃生活怪獸卡力餅乾甜味／鹽味(原味) 最後這個小編自己都早就嗑掉好幾包的「生活怪獸卡力餅乾甜味、鹽味(原味)」，完全就是小時候必吃的超懷舊卡哩卡哩餅乾！超適合追劇的時候搭著吃，進階吃法還能搭配益生菌精華濃湯沾著吃也超讚！ 現在在美廉社還有生活飲料品牌週的活動，7/31 – 8/12之間只要購買生活全系列產品，滿100就能贈送點數15點（可折現）的優惠！ 另外購買怪獸卡力還能參加“怪獸卡力 x myVideo 『 小孩FUN影展 請你看7天電影 』”的活動！電影、戲劇、動漫、幼兒卡通隨你看唷！ 小編馬上在這附上活動資訊給大家囉》》》點進來 #便利商店美食 #復古 #懷舊 #童年 #經典 #超商美食 #隱藏版美食 #零食 #飲料 

不長胖小秘訣！OL小姐姐怎麼吃都沒罪惡感的多榖輕食粥，飽足感超高還不怕長肉肉！

每每看IG健身網紅們，每個身材都fit到不行，看著只有滿滿羨慕～身為上班族女孩，雖然也很認真擠時間去運動，但人家說7分吃3分動，再怎麼動每天亂吃還是沒法維持身材的！尤其像小編這種天天坐辦公室打稿的女子，一忙起來餓了就隨手抓了餅乾、泡個泡麵果腹，久而久之只剩橫向發展了（哭）但最近同事們瘋傳一碗只有一百多大卡，又能吃到滿滿原型食材蔬菜、海鮮的輕食粥，只要加熱水就能享用超方便，根本專為OL貼心設計的吧！ 零食泡麵先放一邊！一碗不到200卡滿滿穀物隨充即食3分鐘美味上桌～ 每到傍晚加班時刻肚子咕嚕咕嚕叫，忙到不行有沒時間買晚餐，總是叫油膩外送便當真的吃得好膩呀～發現同事桌上放著一碗金車高頓粥，熱量不到200大卡根本是一個便當熱量一半不說，還能吃飽飽不發胖！立馬搶來吃不誇張一秒愛上！ 小編知道有些女孩不愛沖泡粥，因為總覺得糊糊的口感不好，但這款輕食粥完全打破我們一般對沖泡粥的印象！一沖下熱水暖暖穀物香氣馬上撲鼻而來，一入口就像媽媽現煮的粥一樣超讓人驚艷的～ 一共有兩款口味，分別是野菜纖穀、海鮮什穀，兩款都有滿滿營養穀物燕麥、糙米、大麥做為基底，都是使用100%原型穀物，利用膨發技術，完整保留榖物口感！而且不添加味精、香料跟防腐劑，減輕身體的負擔~一碗還有滿滿膳食纖維太讚了吧！ 野菜纖穀口味內含高麗菜、紅蘿蔔、玉米等等多種蔬菜，還另外添加能養顏美容的紅薏仁還有健身女孩們最愛的紅藜麥！吃起來口感超清爽，一碗能吃到滿滿營養實在太喜歡了～ 喜歡海鮮風味的女孩一定要試試海鮮什穀，除了豐富穀物當基底外，鮮甜的海味湯頭，讓人一口接一口一不小心就吃完了～忙碌的午後來碗暖暖的輕食粥解饞，把上班厭世心情都一掃而空了！ 當宵夜也很可以！超鮮甜海鮮、纖維滿滿野菜一吃就上癮啦～ 自從被推坑之後，這款高頓粥馬上變成發胖編們的心頭好，加班時刻大家反而改揪團一起泡輕食粥（笑），好吃程度根本要我天天吃都超可以～ 夜晚的宵夜時刻，原本都要跟男友一起叫份罪惡炸物來吃才捨得入睡，現在一碗輕食粥就能滿足我們的身心靈，跟男友一人一碗沖泡3分鐘輕鬆上桌，暖心又暖胃還超飽足，一吃超上癮就算天天吃也不怕胖，可以沒有罪惡感地心滿意足入睡了～ 快快衝往各大超商、賣場收下吧～哪裡買>>點我 #Popmama女力抱發

【台中美食】台中南區-台中火車站附近創意料理，竟然有臭豆腐義大利麵｜慕泥灰咖啡

隱身在台中酒廠側門的特色早午餐 門口有很多植栽裝飾 清炒微辣的義大利麵配上臭豆腐 老闆再來一盤～ 原本以為只是軟軟爛爛的豆腐而已 沒想到是認真的臭豆腐完全可以單賣 泡菜優秀夠酸最後淋上不可缺少的醬油膏 炸銀絲卷再放上一片起士跟煉乳 熱量爆表還是要吃 副餐搭配的蔓越莓醋開胃又解膩 值得二訪的店下次要試試看蔥油餅跟刈包 ▫️雞牛特工隊 ▫️王老爺爺牛耕田 ▫️澳牛搭上臭豆腐義大利麵 （主餐均附冰紅茶或蔓越莓果醋） ▪️+80元（餐前果醋/蕈菇濃湯/麵包） @mucement_cafe 📍台中市南區愛國街139號 ❗️低消為每人$110 / 不收服務費 ❗️尖峰時段用餐120分鐘 🕒10:00-19:00 #台中 #台中美食 #台中餐廳 #台中早餐 #台中早午餐 #台中晚餐 #台中義大利麵 #taichung #taichungfood #taichungfoodie #taichungbrunch #taichungdinner

📍台北 · 台北車站 #歇腳亭 ✨左滑看菜單✨ - 🌸大家的

📍台北 · 台北車站 #歇腳亭 ✨左滑看菜單✨ - 🌸大家的童年記憶 今！天！重！新！開！幕！ 超值優惠繼續看下去🤪🤪🤪 - ▪️招牌珍珠奶茶 NT50 ▫️招牌奶綠 NT40 - 🌸開幕慶吸引超多人潮！ 他們家#珍珠奶茶 就是我愛的古早味啊💓 很懷念的味道珍珠也蠻好吃很有嚼勁但點了三分糖還是有點太甜欸🐜 但比起飲料更吸引我的是復古設計包裝～～ 吸管、文宣上都有很可愛的文字設計🔥 「早上叫醒我的不是夢想，只是肚子需要來點熱量」 突然覺得很像是為自己設計的😱 雖然現場飲品只看到一款包裝 (豬包裝是自己黏的唷！) 但自己把文宣貼到杯子上看起來好像真有一回事欸😍 - 🔺優惠方案時段🔺 ❶珍珠奶茶(每人限購1杯) NT10 1/14(一） 👉🏻12:30-14:30、17:00-19:00 1/15(二)、1/16(三) 👉🏻12:00-14:00、17:00-19:00 ❷1/14-1/16 👉🏻其餘營業時段買1送1 - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃台北 #冬吃北車#冬喝飲料 - 🚩台北市中正區南陽街11號 🚇捷運台北車站 🕗週日-週四9:00-22:30 週五-週六9:00-23:00 📞02-2382-5340 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #台北車站 #台北車站美食 #歇腳亭sharetea #珍奶#古早味#taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

👉🏻熱量系列👈🏻夜市小吃Part2🌯

大家去夜市都吃什麼呢？ ✔️feibi的IG：快追起來💕 ✔️feibi的FB：YSL唇釉抽獎活動進行中哦💄 ✔️feibi推薦的宅配美食：裡面很多優惠哦 👆🏻點紫色字體就可以連結到網址了哦👆🏻

【捷運南港站美食推薦】超罪惡起司轟炸雞VS.絕美英式下午茶 甜鹹都有一次滿足！從午茶吃到晚餐都沒問題！

說到南港車站很多人一定首先想到蔦屋書店啊！許多女孩都會在此留下文青滿點的美照，但是逛完美美書店後，常聽好多人說南港不知道要吃什麼？好像怎麼吃都是速食店，這篇就是為南港美食平反的時候啦！文末還有波波專屬超級好康，不看到最後絕對會後悔啊！ via@instagram_yuaneattoday 今天小編就要帶大家來到南港車站，從超好拍的網美下午茶，一路吃到每口都超幸福的起司炸雞，各種類型竟然都可以在這裡一次享受！下次捷運搭到底，跟著發胖編一起來走一遭！ 莫凡彼南港車站店 地址：台北市南港區忠孝東路7段369號(南港CITYLINK A棟3F) 「編輯激推必吃美食」 不管鹹的還是甜的我都要！挑嘴發胖編必吃菜色大盤點！～ 這次小編可是幫大家精選再精選，這種罪惡又能平價大口吃肉吃飽飽的地方怎麼能沒有我！到南港車站後直接穿過絕美蔦屋直上三樓，準備好大吃一頓啦！ #轟炸雞歐姆蛋烤飯 $300 有看過比臉大的炸雞排直接擺在歐姆蛋上嗎？層層堆疊的炸雞排上撒著起司粉，這次就是為了它來的呀！炸雞脆皮咖滋咖滋搭配裏頭鮮嫩多汁的雞肉，吃進嘴裡滿滿的幸福感！！ 右via@instagram_yuaneattoday 重點還不只是這樣，鮮嫩的歐姆蛋下方竟然還有超香濃的青醬烤飯！搭配鐵盤滋滋作響的紅醬也是大有來頭！以義式蕃茄蔬菜為基底熬煮超解膩！如此幸福的組合小編實在忍不住自己就嗑完一整盤啊！ #烤雞肉農夫花椰米溫沙拉 $260 接下來這道絕對會讓正在減脂的妳驚艷，誰說低碳飲食就該捨棄美味？這道溫沙拉熱量從視覺就完全打破妳的想像！100%使用熱量只有米飯1/5的花椰菜米，但吃起來根本就像是雞肉起司燉飯呀，健康負擔少又有飽足感！ 中間還藏有焗烤起司水煮蛋，加上各種蔬菜與烤雞肉，從蛋白質到纖維ㄧ次滿足！超適合正在增肌減脂中的吃貨們！ #烤鮭魚起司菠菜燉飯 $290 另外鮭魚控也絕對不能錯過這道！菠菜的香氣與濃郁奶香完美組合，不手軟直接鋪上整片厚切香烤鮭魚實在超犯規！！入口瞬間鮭魚超juicy，不到300元的價格整片鮭魚給妳吃飽飽，小資女必點的下班小確幸就是它！ #德國烤豬腳佐德式肉腸 $490 再來身為肉食主義者，吃到這道德國豬腳真的激推呀！高溫油炸慢火烘烤逼出多餘的油脂，整體口感吃得到外皮的酥脆與軟嫩的肉質！水準超高！特別推薦跟朋友或是家人ㄧ起來點上ㄧ大盤！建議搭配獨家醃製的德國酸菜，品嚐更多層次的味覺享受啊～ 右via@instagram_yuaneattoday 吃完這些鹹食後，當然要開啟女孩們的第二個胃啦！這幾道下午茶必吃甜點同樣令小編吃完感到超療癒～～ #比利時水果麻糬鬆餅 $280 如果妳是甜食愛好者！這道請務必加入必點清單中，繽紛的水果配上被稱作冰淇淋界愛馬仕的莫凡彼冰淇淋，選用瑞士阿爾卑斯山脈高山乳源，配上純天然原料口感超綿密！而且藍莓起司蛋糕口味配上水果完全滿分！ via@instagram_yuaneattoday 這道不只好拍，吃下去後大家都紛紛發出少女般的尖叫聲！鬆餅內居然還有QQ的麻糬，實在太欠吃了啦～ ＃雙人英式午茶 $599 #波波粉絲出示文章讓小編請你吃 無條件直接享現折優惠！ 姐妹在ㄧ起絕對不能錯過的絕美下午茶就是它了！如果是兩人專屬的女子會，小編最推大家點上ㄧ組雙層的下午茶套餐這擺盤完全夢幻國度的王者！ via@instagram_yuaneattoday 上層提拉米蘇和草莓卡士達鬆餅搭配超經典的瑞士莫凡彼冰淇淋、下層則擺放了松露薯條、燻雞烤餅、烤雞翅等各種炸物鹹食，多樣化組合全部都吃得到！ 除了冰淇淋口味可以任選口味以外，這組套餐還能自由選取兩項飲品呢！（可補差價）正煩惱要喝什麼時，小編發現這裡居然有推出前陣子超夯的400次咖啡，配上超香濃的黑糖珍珠超特別！ 女孩們可以根據自己口味做調整，這精緻的擺盤與絕美成果認真愛了呀！ 這裡的咖啡還是選用瑞士莫凡彼採集自高山種植的原豆，使用中深度烘焙，咖啡香氣聞起來真的很不ㄧ樣！ via@instagram_solo_guide 最後最後，還記得一剛開始提到的波波限定優惠吧！#現在只要出示本篇文章就讓小編請你吃「莫凡彼雙人英式午茶」，無條件現折50元！讓波波粉絲直接飲料無痛升級啦！ 想不到吃什麼來這裡就對啦！絕佳交通位置小資族下班小吃或聚會都很讚！ 看到這是不是才發現莫凡彼餐廳和你以往認識的很不ㄧ樣呢？除了超豐富口味的冰淇淋，鹹食也很厲害呀！ 不論是家庭、朋友、同事聚餐都非常適合，尤其莫凡彼餐廳的交通位置非常方便，不管是搭捷運、火車還是高鐵站出來沒多久就能走到！ 附近上班的小資族去吃也不會傷荷包還能快速吃飽飽，根本是選擇障礙的首選呀！以後來這裡再也不用擔心該吃甚麼才好了，因為不管甜的鹹的都幫你整理好了！ 📍莫凡彼南港車站店 【地址】：台北市南港區忠孝東路7段369號(南港CITYLINK A棟3F) 【營業時間】週日~週四 11:00-21:30、週五~週六 11:00-22:00 【電話】：(02)2653-0056 【線上訂位】：https://pse.is/3a3tcl

「裸睡」原來有這麼多好處！？🤭😎

最近看到一篇關於裸睡的文章，不知道有沒有人也很習慣裸睡？我自己是覺得裸睡很舒服拉～只是好像大部分的人都很不習慣不穿衣服睡覺，來跟大家分享裸睡對人體的好處！ 👉🏻睡眠品質更好 睡眠品質良好的話，對我們的大腦是非常有益處的，研究指出，睡眠品質優良時，大腦會將有毒的蛋白質排除，反之，睡眠品質不好的時候，有毒蛋白質會留在體內，而且會破壞腦細胞，這會讓你容易忘東忘西、情緒容易低弱，裸睡可以降低我們皮膚的溫度，這樣可以讓我們睡得更沉，半夜醒來的次數也會大幅減少。 👉🏻減輕壓力 壓力對身體有非常多的壞處，像是免疫力下降、憂鬱症、心血管疾病、肥胖等等，睡眠不足或是睡眠品質不好，壓力會大幅提高，所以看回第一項，裸睡可以有效幫助睡眠，睡眠品質好，壓力自然而然會減輕、下降。 👉🏻身體更健康 美國有項研究指出，裸睡會幫助身體產生一種「棕色脂肪」，它可以透過燃燒身體中的卡路里來產身熱量，這會幫助你身體的新陳代謝速度提高，對減肥也很有幫助。 👉🏻建立自信 這看起來很不可思議，不過澳洲有項研究指出，身體的舒適度會讓自信心提高，對自己有信心是很重要的，不要小看他，有自信的人通常薪資水平都比較高，在工作上也比較容易得到升遷，而裸睡通過前面幾點來看，它可以幫助我們身體的舒適度大大提高。 睡前這幾招讓妳變美麗：http://bit.ly/2w2Ko8N ＃生活＃睡眠＃保養＃變美＃減肥＃裸睡＃睡覺＃房間＃床

小7超商美食來也～大學生快收藏

🐷 便利商店真的是在你不知道三餐吃什麼的時候，最快也最方便的好選擇，尤其是大學生想要省錢，小七和全家更是出入到像是走灶咖一樣～ 小主子今天介紹的美食熱量偏高，減肥或是喜愛健康的人勿入哦～ 自認還在長大的大學生，不怕胖熱愛美食的學生們就安心地踏進吧！ 超商美食第一彈，先從7-11這個老字號開打吧！ 就依據三餐，來分享幾種超級好吃，吃完會回味無窮而且一定會回購的超商美食吧～ 雙蔬鮪魚御飯糰🍙 增加百分之五十的餡料超感動，餡料的增加是有感的～喜歡鮪魚口味一定要買！ 泰式打拋雞御飯糰🍙 重口味的打拋雞味道蠻明顯的，配上海苔和御飯糰米飯的綿綿口感，整體味道口感都很不錯👍🏻 壹番屋-咖哩雞排三明治🥪 這個也壹番屋聯名的咖哩三明治真的絕了，咖哩香味很足，肉超厚實而且口感非常Q彈 蒜味香腸便當🍱 香腸愛好者或是肉食者一點會喜歡這款～肉量很足，每一口飯都能配到配料～香腸很鹹香，不過偏油，大家請控制🤣 麵屋一燈-照燒雞炒飯🍖 麵屋一燈聯名是這次盤點最讓我驚艷的！喜歡重口味請務必買來吃🤤 米飯的調味非常辛香，雞肉很嫩，讓人一口接一口，回味無窮 繽紛鮮蔬烤雞便當🥙 終於介紹一個看起來比較健康的便當👅這個便當熱量相對也比較低！米飯也是營養價值較高紫米飯，很耐吃的一款便當！ 雙拼起司奶香焗飯🧀 這款焗飯的起司真的很多很香，每一口飯都能被起司包覆著，滿滿的幸福口感滿意在口中～雙拼的肉雖然比較一版，但口味很香濃所以評分還是很高！ 小叮嚀：便利商店的微波食品都有很高的防腐劑，偶爾想吃省錢的美食可以買來吃，但千萬不要每一天三餐都吃便利商店！還是必須有均衡的營養來源唷～

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📍台中白貓散步輕食館 Gatto Bianco

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