原來別人都點這個組合呀！韓國「MOM's TOUCH 私房推薦菜單TOP6」！（抄筆記）

MOM’s TOUCH是韓國在地的連鎖速食店，在韓國擁有一派死宗的支持者，他們海外的第一間分店也開在台灣喔～泡菜編今天就來盤點韓國網友私心推薦的「MOM’s TOUCH 必點菜單TOP6」，跟著我啊姆啊姆一回吧！ ＃薯條 케이준양념감자 泡菜編是薯條狂人，去速食店薯條都要加大或再加1的狂熱份子，MOM’s TOUCH的薯條是有經過特製的，外脆內軟的薯條不用沾醬料就自帶著一點鹹香，是別家吃不到的經典味道啊！ ＃白蒜泥雞胸堡 화이트갈릭버거 厚而柔軟的雞胸肉再加上雙重火腿肉，一片白起司再抹上的特製的白蒜泥醬就是白蒜泥雞胸堡！在速食店很少有純蒜味的漢堡，難怪會獲得網友的心啊～ 延伸閱讀：韓國漢堡王太狂！萬聖節限定推出的紅色「憤怒怪物漢堡」熱量爆表一個就1125卡！太驚人啦～ ＃爆漿起司堡 딥치즈버거 爆漿起司堡是由醃黃瓜、生菜、蘇志燮胸膛般厚的肉、上下雙層起司組成的漢堡，但是那個爆漿到像熔岩般流出的起司就是個惡魔卡路里炸彈啊ＸＤ韓國網友的吃法：「熔岩起司醬當薯條的沾料吃」，也好好味啊～ 延伸閱讀：你就當我浮誇吧！首爾、水原、大邱，韓國漢堡界的3大網紅亮麗登場～ ＃燉醬炸雞 찜햇닭 「찜닭」是將雞肉與醬油、辣椒拌炒而成的韓國料理，MT速食將這道料理方式改成拌炒炸雞，全新風味的「燉醬炸雞」就誕生啦～「燉醬炸雞」可以挑選部位：帶骨雞肉、雞丁肉(無骨)、雞翅三種方式，懶人編輯最常點的是雞丁肉～ 延伸閱讀：【最新】我要吃雞～今晚就吃雞！2018年韓國外送炸雞TOP10排行版出爐！ ＃紫菜年糕餃 김떡만 紫菜年糕餃就是由紫菜飯捲（김밥）、韓式年糕（떡볶이）以及餃子（만두）而組成，大小剛好一口一個，一盒一次就能吃到韓國傳統三大飲食天王，好划算啊～ 延伸閱讀：韓國3間連鎖速食店「牽絲起司點心系列」我都幫各位試吃後做好功課了！ ＃起司薯條 어니언치즈감자 以MT家招牌的醃製薯條搭配起司粉及起司醬，雙倍起司開催，讓你吃著吃著笑開懷so cheese！如果有點漢堡套餐即可以1000韓幣價加點起司薯條喔～ 延伸閱讀：吃雞囉～韓國速食店MoM’s TOUCH台灣南北都有啦～炸雞夠韓，還有爆米花餃肥一波！ 泡菜編寫稿的同時也正在嗑 MOM’s TOUCH的招牌薯條，而且是要三份，米飯我可以捨棄，唯有薯條誓死效忠！ – 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #MOM's TOUCH 必點 #MOM's TOUCH 推薦菜單 #MOM's TOUCH 炸雞 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國速食連鎖店 #首爾必吃 

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網友最愛巧克力名單出爐啦！ 40年經典滋味衝冠軍寶座

隨著東北季風增強以及伴隨著的氣溫驟降，想吃甜食增加熱量的慾望高漲，甜食品項百百款就屬巧克力商機最龐大，根據全球市調公司調查，台灣2019年巧克力市值已達88億元。特別在濕冷的冬天裡，一杯熱可可想必能撫慰人們「空虛、寂寞、覺得冷」的心靈，不分年齡都對那甜中帶苦的濃醇口感沉醉不已，所以由巧克力擔任秋冬的暖男代表，可以說當之無愧。 除了比利時、瑞士等巧克力大國，台灣的實力其實也不容小覷，擁有亞洲第一座巧克力博物館「巧克力共和國」之外，屏東縣府連6年培育、連4年舉辦國際性大賽。而今年的ICA世界巧克力大獎（International Chocolate Awards）正是在台灣舉辦。屏東在地有許多可可農、莊園在競賽中屢創佳績，拿下7金、11銀、9銅及8面特別獎，讓「屏東可可．台灣巧克力」的品牌印象深植國際。 根據DailyView網路溫度計調查，網友從這幾年台灣本土巧克力品牌中，挑選並排序出前30名最愛品項，冠軍由超過40年的不敗經典，宏亞食品旗下的「77乳加」拔得頭籌，網友分享「忍不住就會吃爆」、「巧克力加花生永遠不會膩」，而二、三名分別是Conna’s妮娜巧克力、新貴派。在調查結果中發現，宏亞食品在這次的排行榜裡，前10名竟然就搶下5個名額，可謂最大宗，旗下產品包括大波露、哈哈球以及歐維氏皆獲得廣大網友青睞。 但在享受甜食的同時，又會擔心攝取過多熱量，宏亞食品也注意到，隨著健康意識高漲，近年來消費者選擇黑巧克力的比例逐漸提高，於是旗下主打高品質、高純度的歐維氏ALWAYS品牌，新推出兩款香濃的機能巧克力，每條含850mg總多酚的72%醇黑巧克力、添加益生菌的43%牛奶巧克力。內含的天然可可多酚以及益生菌讓消費者在滿足吃甜食慾望的同時，又能兼顧青春美麗、控制BMI值。

喝水+快走

每天喝2000cc以上的水+40分鐘到一小時的快走，要跨大步縮小腹。 飲食也多少要控制一下。計算熱量真的很有效，要減肥達到熱量赤字就好了，只是比較麻煩，可以下載一些app幫助自己計算，也有些是換算你一天的食物是該吃幾“份”，以拳頭或手掌來計算大概的量，比起計算卡洛里輕鬆。 如果真的不知道該怎麼開始，從簡單的開始養成一點點習慣，後續會比較能上手，減脂是長期的事，所以慢慢來不要心急。 我自己是很懶得運動並且超討厭流汗的人。對我來說快走可能是目前的極限😂配合喝水，我真的三天就有瘦，而且皮膚還有變好😭當然飲食也是稍微控制一下，只吃正餐戒飲料。 我是沒有不吃澱粉什麼的，不過我有聽過，那一餐吃了澱粉（醣類）就不能吃肉，兩個不能一起。

華歌爾XCheers 氣泡水X藝術家 Johnnp 三方聯手出擊！時尚設計搭配透氣材質，運動系女孩必備！可愛插畫結合清涼

大家知道嗎？華歌爾除了是女孩們的內在美神隊友，更為了運動系女孩推出多款「穩型運動內衣」，讓你從事不同強度運動時，像跑步、瑜珈還是健身，都有透氣舒適又兼具安全支撐感的運動內衣陪伴！特殊結構設計加強包覆、穩定防晃，搭配排汗材質，即使是運動過後也能保持乾爽舒適感！而除了努力讓女孩們運動時更自在，這次品牌更與藝術家 Johnnp 、泰山Cheers氣泡水三方聯手合作推出限定聯名包裝，透過瓶身上穿著「華歌爾穩型運動內衣」的女孩們，搭配Cheers細緻如香檳般綿密的氣泡，無糖0熱量的特色不僅讓運動時刻增添清新能量，也讓運動時的好心情指數大大提升！ 內外雙C給你超穩安全包覆感！透氣材質不怕黏踢踢 提醒女孩們在運動前，務必先準備好合適的運動內衣！！特別是安全穩定的包覆力，適合出汗後的親膚透氣材質都超重要！還不知道怎麼挑也沒關係，因為「華歌爾」都幫你準備好了，像是這款專業運動系列的「穩型運動內衣」使用「感濕伸縮纖維」專利材質，搭配內外雙C結構，以外C上托修身的方式加強脅邊側推包覆，伸縮布料由外而內將胸部向上托起，穩定修飾脅邊小肉肉，讓側邊線條收攏完整包覆外還有顯瘦效果！結合內C的穩定防晃，由上至下防止劇烈運動時胸部晃動的可能，雙C內外雙重支撐給你最穩定的包覆感！ 挑選運動內衣時，除了能在激烈運動時穩定胸型外，能否不被汗水黏踢踢的觸感干擾，就得仔細看選用材質啦～不僅排汗效果極佳能擺脫黏膩感，獨特的「空調洞洞杯」貼合孔洞的透氣布料，不會直接接觸肌膚造成摩擦，同時安定不跑杯，更延續胸部的立體弧度給予支撐力，即使盡情運動也不怕黏踢踢！更共推出四款花色，讓女孩運動時也能展現絕美穿搭，柔美配色點綴撞色印花字體，還貼心加入「反光紗鬆緊帶」設計，即使在晚上也能安心享受運動！ 給你滿滿活力！首度聯名Cheers氣泡水X藝術家 Johnnp 推出限定包裝 當然啦除了運動穿搭要有，每次運動時更不能少了瓶冰涼的氣泡水！滋滋作響的氣泡感像是鼓舞你一般瞬間提振精神，幫助運動效果事半功倍！因此華歌爾也特別邀請了「泰山 Cheers 氣泡水」、以及曾與多個國際品牌合作的知名藝術家 Johnnp 聯名，將穿上「華歌爾運動內衣」的女孩們躍上 Cheers 氣泡水瓶身。 瓶身上穿著「穩型運動內衣」的運動系女孩、不僅以俏皮鮮明的插畫風格，展現自信動感，讓人一眼就被吸引！搭配Cheers細緻如香檳般綿密的氣泡、無糖、0熱量的暢快口感，更告訴著我們不論是每一個揮灑汗水的當下或是認真努力的每一刻，都值得用 Cheers 氣泡水為自己打氣，Cheers to you，to all！ 登錄發票送購物金，還能再能抽Dyson！ 運動時換上華歌爾運動內衣，並帶上本次聯名插畫的Cheers氣泡水吧！現在只要到全家、7-11、全聯、萊爾富、電商等各大通路，購買本次聯名的泰山Cheers氣泡水，掃描瓶身QRcode，登錄發票就送你華歌爾購物金$55元，居然還能再抽華歌爾運動內衣跟Dyson吸塵器！讓運動多了份樂趣，還有機會抽中好禮呢～ #Cheers氣泡水 #Johnnp #華歌爾 

華歌爾XCheers 氣泡水X藝術家 Johnnp 三方聯手出擊！時尚設計搭配透氣材質，運動系女孩必備！可愛插畫結合清涼氣泡水，讓你運動的每一刻都充滿活力！

富帝攜手食品所及大江生醫 推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN

「肌」餓時代！運動前後不吃或吃錯營養品，小心肌減脂增？精準補充關鍵植萃複合營養成分高營養低熱量，耐力肌力快速提升。富帝攜手食品所及大江生醫推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN微米分子快速吸收，創新便利即飲條輕鬆一Shot，激發運動持續力！！ 疫情新常態帶動運動風潮和營養補充等健康意識的提升，2021年全民運動人口高達80.2%，規律運動人口達33.9%。全民運動風潮下，運動營養品需求大幅提升，消費者從專業運動員拓展至熱愛健身、追求健康的跨齡運動族群；據國際Statista分析，全球運動營養品市場近5年每年以9.9%複合年均成長率持續攀升，2023年將達815億美元，亞太預估約150億美元市值。便利即飲及植萃為兩大趨勢，據Innova數據庫顯示，2016年便利化設計新品佔80％，複合年成長率達48.7％；Innova數據指出，2018年美國運動營養品近一半與高蛋白相關，植物蛋白的運動營養品年均複合成長率高達32%以上，其中即飲型蛋白質運動飲料更居領導地位！ 看好運動營養品普及化需求，以數據驅動食品開發的富帝國際食創，攜手食品工業發展研究所及大江生醫，創新研發便利即飲複合營養濃縮液MYBODY PLAN，進軍運動營養品市場，協助消費者一起激發運動的持續力，即日起至2022/1/31止，MYBODY PLAN 耐+Shot與修+Shot提供嚐鮮促銷優惠，可至哪味電商、momo購物網、PChome、遠傳Friday購物、運動筆記、O2gether（摩曼頓）等電商通路購買，過年期間送禮或自用的最佳選擇。 運動前後不吃才會瘦？增肌只能靠乳清蛋白？植物蛋白成新寵！ 「肌」餓時代來臨！運動科學專家指出，肌少症可能會提升失能甚至死亡的風險！年過40歲肌肉量每10年減少8％，老齡化社會更凸顯老年肌少症問題；而現代人忙碌生活的久坐少動更出現「肌少症年輕化」的趨勢！因此，越來越多人到健身房重訓增肌或從事戶外運動強健生理機能；但若僅重視運動卻忽視運動前後的營養平衡攝取，恐導致肌肉營養不足的「肌」餓狀態降低運動表現，甚至因飲食不當而吸收更多的脂肪！ 運動營養專家表示，一般人有運動前要空腹或運動後吃東西會變胖的迷思；事實上，運動前的營養補充是為身體作好運動時的耐力、體力及持續力的準備，避免在運動中產生不適，如低血糖、抽筋、體力不濟；建議運動前可攝取礦物質鎂、水分、降低耗氧與避免抽筋的維生素，增強運動的時間與強度以及肌耐力與運動表現、減少肌肉流失。另外，運動後肌肉纖維會損傷，補充胺基酸、醣類、蛋白質及水，可以修補肌肉、促進新陳代謝、減少乳酸堆積，讓肌肉組織增加進而使身體線條更佳。運動後適度攝取碳水化合物與醣類，不僅不會變胖還可幫助補充因運動流失的肝醣，攝取蛋白質與胺基酸來幫助肌肉生成及降低身體痠痛與疲勞。 如何選擇運動營養品？營養師表示，雖然可選擇吃原型食物補充運動前後所需營養，但很容易同時攝取過多熱量累積脂肪，或營養攝取不均衡，建議可選擇人體實驗、科學配方、較小分子，含關鍵營養成分的植物萃取、方便攜帶與即時快速補充與吸收的運動營養品；例如：植物性蛋白含多種人體所需胺基酸，比動物蛋白更多了膳食纖維，高營養低熱量，且降低牛奶恐導致的乳糖不耐機會，是不錯的選擇！ 專家：聰明補充小分子植萃複方運動營養品「快速吸收，提升肌耐力」 看準運動營養品風潮， 格帝集團富帝國際食創以數據開發創新食品，掌握消費者追求便利與效果，推出全新運動營養品牌-MYBODY PLAN，在開發階段納入運動族群的洞察，建立以植萃複合營養濃縮液為品牌定位，創新概念與包裝設計與市場上的運動營養品牌區隔。聘請財團法人食品工業研究所作為商品開發顧問，在食品安全上嚴格把關，偕同大江生醫共同研發，採用「double NUTRI雙營」專利生產技術，微米級小分子，速吸收，嚴選植萃複合營養配方，營養更全面。推出「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」針對耐力運動而設計，運動前飲用可提升持續力，耐力運動更持久。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」針對運動後修復所需營養而設計，運動後飲用，打造精實曲線更速成。 「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」植萃複合營養配方包含「鮮人參+BCAA」複方，經IRB臨床大型人體實驗證實配方功效 ，有效抵抗疲勞，提升體力與精神。「紅甜菜根」營養豐富是運動員的超級食物-有助降低運動耗氧量，再搭配有效調節身體避免抽筋的「礦物質鎂」，植萃複合營養設計，有效幫助提升運動表現。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」，以獨家三段式發酵的「麒麟果發酵液」，大幅提升6倍多酚含量，強健體魄，保持肌力，模豆肽是由獨特酵素水解技術萃取完整「大豆胜肽」，小分子超吸收，幫助增肌減脂，提升基礎代謝率，結合修復身體機能必備之D-核糖。增肌減脂與運動後修復的雙效複方，滿足運動人士的需求。 「MYBODY PLAN複合營養濃縮液」為運動級複合營養濃縮液，強調「複合式營養補給跟訓練一樣重要」，訴求讓運動人士在運動歷程中，針對不同階段的營養需求而規劃。產品研發不僅專注在複方成效，也重視飲用體驗與低熱量，MYBODY PLAN耐+Shot果汁含量達76%，讓人參飲味道好入口且熱量僅有18大卡！即飲條包的設計除了方便攜帶外，提供隨時隨地撕開即飲的營養補給體驗。此外，同步推出品牌角色-MYBODY MAN，陪伴與督促運動族群堅持訓練，是所有運動族群的好夥伴，支持所有運動人士們堅持運動每一天。 關於FOODINNOVA富帝國際食創： 富帝國際食創FOODINNOVA創立於2021年，隸屬於GRANDI格帝集團，有別傳統食品公司，富帝國際食創觀察現代人生活型態轉變，以大數據快速探掘市場趨勢、消費者需求並進行食品研發，同時以健康、天然、便利為產品核心價值，提供高品質與安心食品選擇。旗下品類包括即食調理食品、運動營養食品等，期待打造台灣全新型態多樣性消費趨勢與滿足消費者對質感飲食生活的體驗。 MYBODY Plan商品頁面: https://www.foodinnova.com.tw/page/mybodyplan 哪味電商平台連結: https://www.foodinnova.com.tw/ 關於GRANDI格帝集團： GRANDI格帝集團成立於2018年，前身為2012年成立的橙方數位，2021年由新型態整合行銷集團轉型為Venture Studio，以數位化為核心, 整合外部產業及集團資源, 打造創新商業模式, 極大化品牌利潤，期與品牌攜手創造具有價值的內容影響社會，改變世界！旗下擁有行銷代理商事業體-StoryTable思索柏、CONNEX凱思品牌溝通 、影視娛樂事業體-Sequoia紅杉娛樂，以及食品開發事業體-FOODINNOVA富帝國際食創。榮獲國際及兩岸20餘項行銷公關指標獎項。 GRANDI格帝集團官網：http://www.Grandi.com.tw/ #MYBODY PLAN #富帝國際食創 #格帝集團 #植萃複合營養濃縮液 

全聯美食 ｜ We sweet香芋布丁蛋糕 ，超強芋泥蛋糕🍰來襲，生日🎂蛋糕的全新選擇

打開冰箱沒看到牛奶🥛，趕緊押解我爸來#全聯 補貨🚚，結果就看到網路上超火熱🔥的We sweet香芋布丁蛋糕，造型真的超可愛💕，很像去DIY烘焙坊做的生日蛋糕🎂（突然想過生日了😂），還有美美的手提設計，底層還有金色蠟燭✨，4吋小小的一顆生日慶生超合適👍🏻👍🏻👍🏻（於是我就順手帶回家惹😂） 🎂#香芋布丁蛋糕 $149 上層的芋泥混著白豆沙餡口感綿密，夾層的芋泥則有顆粒感，還有滑順的布丁點綴✨，重點是💡海綿蛋糕也不馬虎欸，吃起來🈵️Q彈濕潤不會有粗粗的那種感覺。我覺得價格蠻平易近人，口味也真的出乎我意料的滿意，欸！真的有想要推一波欸👍🏻 熱量吃1/4大概150Kcal，還ok啦😂 #popyummy #popyummy台中 #foodie #popdaily #igfood #instafood #相機食先 #taiwanfood #yummyday #howsayhow #foodstagram #foody #foodies #igtaiwan #girlstalk美食 #like4likes #4foodieforfoodie #芋泥蛋糕 #全聯甜點 #全聯福利中心 #cake #birthdaycake #超商美食

首爾Nuna 標榜低熱量的便當

「2020🍃1026」 首爾Nuna 標榜低熱量的便當 烤豬+肥牛雙拼$125 照燒蜜汁雞腿肉$109 這次購買的時候配菜是 南瓜、酸蘿蔔、醃製小黃瓜、泡菜 底盤鋪1/4的高麗菜跟1/4的豆芽菜 算是蠻多菜的 烤豬+肥牛 應該是豬里肌蠻脆的 烤肉香蠻香的 烤肥牛甜甜鹹鹹的蠻下飯的 照燒雞腿肉 四塊雞肉 因為是低熱量調味沒有想像中鹹 百香鮮搾酵素果汁$40 蠻喜歡去籽百香的 就沒有咬開很酸的感覺 酵素獨特的味道跟百香蠻搭的 而且酵素多喝可以促進新陳代謝😲 莓果茶$40 以為莓果是蔓越莓汁 但其實是桑椹汁蠻特別ㄉ 便當盒分成上下兩層可以把菜肉跟飯分開 飯上面還有放一個小梅子（有點日式感） 店內只要點兩個便當兩個飲料就可以外送囉～ 店以外帶外送為主 沒有內用的位置喔 每天的配菜都會變 肉的款項也很多每天吃也不會膩 右滑有菜單～ 🔹10/26～11/1🔹 活動期間內中區、東區、南區、西區、北區、南屯區、西屯區及北屯區 這八區外送免運費～這些地方以外的地方點五個便當以上就可以外送囉 地址：407台中市西屯區甘肅路一段7號 電話：04 2316 0930 營業時間：10:00～20:00 官方Line@客服：https://lin.ee/lt1vCRd #台中#台中美食#台中西屯#西屯#西屯區#西屯美食 #西屯區美食#百香果汁#莓果汁#外送美食#便當首選

堅果超營養~女孩兒一定要補充喔

每天到了下午嘴巴開始癢癢🐿想要咬點東西紓壓工作心情，辦公室抽屜必備🌞每日優果活力分享包系列-陽光果實👉取代高熱量的零食，一包裡面有4種堅果，2種果乾💖🎏每一顆堅果又大又飽滿，搭配酸甜莓果很有嚼感，對於熱量斤斤計較的小資女來說，補充日常生活的營養再適合不過💯 ❤開箱 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352591480❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ 

【超商美食￭7-11】遠東泡泡冰 x 台灣花生&雞蛋牛奶

現在冰品的世界五花八門、無奇不有~ 連滿滿回憶的基隆泡泡冰都出現在7-11的冰櫃裡啦 ▼遠東泡泡冰7-11售價一個59元 ▼遠東泡泡冰的包裝清新討喜， 帶有點復古文青感我很尬意 ▼成分熱量看這裡， 清楚明晰又透明 上面還有提醒『享用前須先放置於冷藏30分鐘』 這個動作很必須 泡泡冰感才能重現！！！ OKOK~ 就讓我們一起有事 沒事 享好冰啦 遠東泡泡冰 吃貨模式 斯搭斗 泡泡冰介於冰淇淋的綿密與冰沙的粗曠口感完美呈現 滿滿古早味，滿滿懷舊感 🔸台灣花生 花生香氣超級濃郁！！！ 先是香濃花生味在嘴裡化開， 接著是更迷人的尾韻~香醇又濃厚的花生味席捲我的味蕾 搭配綿密口感與冰涼滋味 除了吃消暑，更是嚐回憶 喜歡花生的朋友千萬不要錯過啦 🔸雞蛋牛奶 相較於花生口味的濃郁，雞蛋牛奶就算是走清爽清新路線的 嚴選優質濃郁煉乳加上殺菌蛋黃製作 口口都是蛋香和奶香四溢 滑順綿密， 清爽無敵 遠東泡泡冰的台灣花生&雞蛋牛奶 我個人愛花生口味多一點， 濃郁香氣很可以 還有伴隨兒時回憶XDDD 購買地點： 📍全台7-11便利商店 Enjoy Life

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👉🏻熱量系列👈🏻夜市小吃🌭

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網友最愛巧克力名單出爐啦！ 40年經典滋味衝冠軍寶座

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富帝攜手食品所及大江生醫推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN

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