戲裡戲外都是「女漢子」！空降女團當主唱，首部韓劇就大賣~9個故事認識「鄭恩地」

女團「Apink」主唱鄭恩地不只歌唱得好，近幾年更是在戲劇圈佔有一席之地，她的身份除了偶像、歌手、演員之外，更積極參與音樂劇，而從2019年又開始擔任電台DJ及YouTuber等，是活躍在各個領域的多才多藝的藝人；她與李先彬、韓善伙與崔始源原班人馬主演《酒鬼都市女人們》第二季更是在眾粉絲快把家裡碗筷都敲破前，總算要開播了，劇中那個超MAN的女漢子據說跟本人個性很相似，究竟恩地從小到大的經歷是否也如同現在一樣精采呢？來瞧瞧屬於她的小故事吧！ 天才小歌手居然是位「弟弟傻瓜」！ 1993年生於釜山的鄭恩地，初中一年級前本名鄭惠林，後來因為得知該名字對母親不利後在中學時期改為現名。從小就愛唱歌的她，還曾參加電視台舉辦的兒歌大賽獲得大獎，甚至替自己就讀的小學錄製校歌。她下面有個小8歲的弟弟，據說是恩地是「弟弟傻瓜」，聽到弟弟在學校被人欺負的時候，她馬上衝到學校去找欺負弟弟的人，真是個好姐姐啊！ 爆發力的歌聲空降女團出道 恩地雖然從小就愛唱歌，但其實她最初的志願是成為一名聲樂教練，出道前並無接受正規訓練的經驗，只是剛好透過就讀釜山實用音樂學院期間，在院長的推薦下參加了CUBE Entertainment試鏡，沒想到憑藉著自己強而有力的聲線和不俗的歌唱技巧順利通關，更直接空降女團「Apink」和其他成員一起出道。 「主唱」出道！公認的寵粉達人 恩地加入Apink後，全團在2011年正式出道，至今有不少暢銷單曲，如《NoNoNo》、《Mr. Chu》、《LUV》等；而鄭恩地更是出了名疼愛粉絲的偶像，她時常透過一些社交軟體和粉絲進行交流，像是Instagram、推特、VLIVE、Bubble等，三不五時就會開直播和粉絲線上互動或獻唱給粉絲聽，而她努力開直播的理由竟是“怕粉絲無聊”或者“粉絲擔心”等等，甚至在簽售會上直接送粉絲花，或為高中生或考生寫下真誠的手寫信。 以《請回答1997》一劇成功開啟演員路 恩地在2012年主演《請回答1997》，這部可是她的戲劇處女作，她更直接成為女主角，在劇中以個人獨特魅力演繹的成詩媛一角獲得大眾喜愛，而當年這部《請回答1997》紅遍全韓國，可說是國民劇的等級，勾起不少人們對過去生活的回憶，超高收視率也讓這部電視劇被稱為「tvN開台功臣」；恩地更是憑藉自己的演技奪得《第49屆百想藝術大獎》TV部門的女子新人演技獎，一劇就讓她成功晉升「演技豆」。 人生最開心的時刻竟是... 2016年鄭恩地以SOLO女歌手身份活動的首張個人迷你專輯，不只演唱，還自己作詞作曲，專輯主打歌「希望天空 (하늘바라기 / Hopefully Sky)」其實背後是有感人的故事！這首歌其實是恩地送給爸爸的生日禮物，意義相當深刻！而當時她在受訪時也被問到出道以來最開心的時刻，她坦白地說「在還清家中債務的那時應該是人生最開心的時刻吧！」，看著如此努力又孝順的女孩，真是心疼也欣慰！ 歌唱實力驚人！音域像海一樣寬 身為女團主唱，歌唱實力是最基本的！而恩地至今演唱的歌曲中，真聲音域有3八度，假音音域更高達 4 個八度，可以說是女愛豆中音域最廣的，畢竟她小時候的夢想是當個聲樂教練，幾個八度應該不算難事？！ 更上一層樓的「演技豆」 從《請回答1997》之後，恩地也持續接演不少戲劇，而且也都有非常高的評價，2014年《Trot戀人》的演技讓她奪得《2014 KBS演技大獎》的人氣賞及獲提名迷你電視劇部門的女子優秀演技賞；之後的《無理的前進》、《Untouchable》、《酒鬼都市少女們》、《Blind》都有更精湛的演出。相當期待新戲《酒鬼都市少女們2》，劇中飾演摺紙Youtuber「姜智九」，究竟第二季裡智九和另外兩位閨密會有甚麼酒後的驚人之舉呢？ 私生飯居然發出「死亡威脅」 形象清新的Apink卻引來瘋狂粉絲「私生飯」！自從2017年開始就不斷遭到一名旅居加拿大的韓裔美國人威脅，對方不只恐嚇「會用刀殺了你們」，還數次聲稱在簽名會等活動會場設置炸彈，導致多場活動被迫取消；另外，有一次恩地在直播期間向粉絲透露因被跟蹤狂跟蹤，又在其他直播時被爆出家中地址，而她本人既生氣也因此留下陰影。 地獄式瘦身法狂甩15公斤 恩地在剛出道時因為工作非常忙碌，她會在工作結束後的深夜爆吃宵夜來慰勞自己。但長期下來的暴飲暴食導致她的體重飆破超過62公斤！天啊~身為偶像女團又是主唱，想必時常需要站在C位，管理身材是不能怠惰的！後來的她，勤勞重訓還有皮拉提斯等運動，也搭配著健康飲食讓她狠甩15公斤，從她平日的IG上分享，就可以看到她的成果，一起看看恩地是怎麼辦到的吧！ 1. 勤上健身房做重訓 2. 皮拉提斯修身養「型」 3. 自製餐盒隨時調整熱量 4. 戒掉宵夜的可怕習慣 5. 專屬「一日一雞」減肥法 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

台北美食【Greedy Bistronomy Cafe】英倫古典絕美餐酒館！香煎干貝蝦仁到松葉蟹明太子好吃又好拍

某天在國父紀念館附近跟朋友約喝，路過了這家「Greedy Bistronomy Cafe 咖啡·餐酒吧」，當時就被這綠意盎然、又有點古典美的門口給吸引了目光，而且聽說這邊的食物也不錯吃，心想下次一定要來這邊坐坐，吃飯或是喝咖啡都可以~ 於是這次跟朋友聚餐，就選了這家Greedy Bistronomy Cafe作為我們的聚會地點！ 我們是平日晚上來的，很幸運地當天店裡人不多。Greedy的裝潢很有質感，偏英式復古，每個座位區都別具不同的風情。白天來應該又是另一種美~ ​ 我們當天的座位是在一個溫韾的小角落，我很喜歡~ ●松葉蟹肉奶香起士蛋卷炙燒明太子 NT$360 這道開胃菜真的色香味俱全，滑嫩、濃醇的奶香起士蛋卷，上面滿滿的炙燒明太子又鮮又香，再放上小花等植物點綴，從裡到外表現都很優秀！ 比較可惜是，可能因為蛋卷裡面的洋蔥太生，吃不太出來松葉蟹肉到底在哪裡。 ●香煎蝦仁干貝干邑高湯醬汁 NT$380 干貝和蝦仁香煎過，脆口和濕潤度都恰到好處，配上干邑高湯醬汁，鮮味滿滿口感也很不錯，喜歡海鮮的人可以點來吃吃看！ ●香料蒜味薯條佐松露沾醬 NT$260 炸薯條加上蒜頭，香氣更濃郁。他們的松露沾醬不是松露味非常濃厚的那種，而是跟其他調味醬料一起做成比較香甜濃醇的口感，大人小孩都會喜歡！ ●成都街邊麻辣炸雞 NT$350 說是炸雞其實比較偏鹽酥雞，沒有太厚的外皮，又麻又辣又鹹的乾辣椒、花生配上鹽酥雞，有點類似油炸版本的宮保雞丁，非常適合當作下酒菜。 ●煎烤美國頂級紐約客牛排 12oz NT$1,160 重頭戲來了！紐約客牛排的油花分布均勻，有一塊帶筋的油脂，我覺得口感紮實之餘，煎烤的香氣也讓油花顯得特別香甜！ 不過強烈建議紐約客牛排要切成小塊再入口，會更加好吃，直接吃或是稍微沾點海鹽就很美味。旁邊的蘑菇等蔬菜我覺得調味也不錯~ ●蒜味奶油明太子海膽香煎干貝寬版麵 NT$460 蒜味奶油、明太子都是creamy的濃郁口感，跟寬版義大利麵以及清爽的香煎干貝非常搭，推薦喜歡明太子奶油義大利麵的你可以點點看。 ●西班牙番紅花海鮮燉飯480 鮮蝦、干貝、淡菜等滿滿的海鮮，配上香氣十足的番紅花，做成燉飯，是一道經典的料理。這道是我朋友點的，滿滿的料和番紅花的香氣非常迷人，個人覺得如果米心的口感再明顯一點會更好，但朋友很喜歡這道。 ●淇淋巧酥奶昔 NT$230 奶昔不只用巧克力餅乾、脆笛酥來裝飾，一喝下去滿嘴就是濃濃的巧克力醬。這杯是巧克力控朋友點的，朋友很喜歡， 但對非螞蟻人的我來說真的太甜，如果你是巧克力控、螞蟻人，推薦可以點點看。 ●花生鹹焦糖奶昔 NT$250 這杯奶昔的熱量比起巧克力，應該是有過之而無不及，但甜滋滋的焦糖配上鹹甜的花生，還吃得到花生粒，我滿喜歡的， 只是喝到後半杯，奶油整個融化進本來就很濃郁的奶昔，變成很微妙的味道，而且也吸不太起來，我覺得有點可惜。 ●泰王伴侶李香蘭 NT$380 檸檬葉的酸味和香茅的香氣、鳳梨的甜味互相中和，變成酸香甜的特殊風味，也中和了蘭姆酒的酒味。酸酸的非常開胃解膩，酒精則是妹酒程度。 ●菊花你個芭樂茶 NT$380 紅心芭樂的香氣滿濃郁的，配上菊花更是香氣四溢。這杯算是偏甜但不至於太甜膩，應該是接受度很高的妹子酒。 整體來說，我覺得Greedy氛圍很棒，整體食物表現也都在水準之上，雖然價格稍偏貴，但環境跟精緻度有到，還是滿值得一訪，是聚餐的好地方，如果第一次跟心儀的對象約會，也是很棒的選擇，感覺就很High End，推薦給大家！ 【Greedy Bistronomy Cafe 咖啡·餐酒吧】 ●地址：台北市大安區光復南路308巷42號 ●營業時間：12:00–01:00 ●電話：02-2752-0339 #台北美食 #台北餐酒館 #台北咖啡廳 #台北酒吧 #國父紀念館美食 #市政府美食 #國父紀念館餐酒館 #市政府餐酒館 #市政府咖啡廳 #台北牛排 #大安區餐酒館 #大安區美食

輕鬆攝取蛋白質THE VEGAN 樂維根- 全素植物性高蛋白

輕鬆攝取蛋白質THE VEGAN 樂維根-純素補充營養品

在現代忙碌的生活步調下，聽身邊的不少朋友早餐或午餐習慣都不吃或是塞個麵包就草草解決一餐，營養不均衡之外還攝取一些多餘的熱量，這樣長期下來不只傷身還會變胖😱😱 自從疫情開始肆虐，平時忙碌的我也更加注重自己的營養均衡，有查了好多資料，簡單計算一下，發現自己的攝取量遠遠不足。 但是THE VEGAN 樂維根能夠輕鬆幫助我攝取蛋白質，還額外添加了維生素、礦物質、益生菌、膳食纖維，除了補充營養之外，還能促進腸道蠕動、增加飽足感。 THE VEGAN 樂維根-做的是純素的植物性分離大豆蛋白，零膽固醇、不含乳糖，「簡單、直接」提供身體所需要的營養素！ 對於全素者、乳糖不耐症者、蛋白攝取不足的人或是有運動肌力訓練者來說，是相當好方便以及優質的營養補充品～ 那既然蛋白質這麼重要，到底該吃多少才算足夠呢？ 網路上的資訊ℹ️建議成年人每日的蛋白質攝取量為「體重Ｘ0.8~1克蛋白質」，意即60公斤的人每天應攝取約60克蛋白質 當然，攝取量也會因活動量、年齡或生活型態而有所調整，舉例而言，活動量大或正在健身增肌的人，每日攝取量可達「體重Ｘ1.5~2克蛋白質」 我們從小上課老師教的口訣通常是「蛋豆魚肉類」，不過幾年前我發現衛福部國民健康署將其更改為「豆魚蛋肉類」，這同時也暗示了推薦的選擇順序為：豆類＞海鮮＞蛋＞肉類 建議優先補充豆類的原因在於，它的油脂佔比與飽和脂肪酸相較比肉類少，長期食用下來對身體負擔或許也比較低吧 我開始在喝THE VEGAN 的時候，也有推薦我的家人一起飲用(好東西當然要一起分享阿！) 從樂維根上攝取到的植物性蛋白質含量更完全不輸一般的動物性蛋白質，作為日常補充真的很方便💕 充分利用高蛋白的好處和優勢，搭配運動提升自己的身體機能，掌握基本攝取，就能得到身體的正面回應🥰 THE VEGAN 樂維根-高蛋白 有以下幾種口味❤️ 🪄經典系列: 巧克力 、抹茶牛奶、燕麥奶、紅茶豆漿、奶茶 --------------------------------- ⭕️無糖系列: 無糖花生、無糖杏仁、無糖芝麻、無糖豆漿 在選擇的時候因為不喜歡有糖太甜的口感，我還特別了解問了店家糖份含量🤔 (甜度分數比喻:0=無糖、3=微糖、5=半糖) 巧克力-3 抹茶牛奶-3 燕麥奶-3 紅茶豆漿-5 奶茶-5 無糖花生-0 無糖杏仁-0 無糖芝麻-0 無糖豆漿-0 其實3分的喝起來完全沒有甜味 只有濃郁的香味而已 無糖則是我家人的最愛 無糖花生、無糖芝麻剛倒出來就非常香看起來是磨碎的花生粉、芝麻粉 (後來私下偷偷問了店家，店家說芝麻是使用的是台灣在地的優質芝麻，調味時都是使用真的食材下去調味)無糖豆漿喝起來比一般豆漿再香濃滑順一點 搭配早上的生菜沙拉水果一起吃 就非常有飽足感 真的是健康滿分💯 包裝部分也是很講究 使用食品級包裝袋，四層包裝、層層把關 內容物也有通過HACCP、ISO22000、SGS檢驗認證 有非常方便攜帶的40g小包裝 也有大包裝1kg容量家庭號 經常外出工作或是居家上班都很方便 滿足大家各式各樣的需求！～ 還有還有！！優惠資訊～ 現正全館打9折✨ 記得結帳時輸入幫大家爭取到的折扣碼【hsi】 或是點擊網址快速帶入折扣碼⬇️⬇️ 🔗 https://www.thevegan.com.tw?sl-ref=hsi 喜歡我的文章請按讚👍🏻訂閱🪄+分享🥰

憑文章免費喝焦糖布蕾紅茶活動 迷人的高人氣現烤甜甜圈必買美食

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 台中飲料推薦。IN TEA隱茶除了七、八十款手搖飲可以選擇之外，還有超誘人的「麥圈圈」現烤甜甜圈可以吃，所以如果跟姊妹們想來個下午茶時光，直接到IN TEA隱茶一次就可以把飲料跟甜點準備好啦~小金看到也有不少人會買他們家的麥圈圈來當成伴手禮也很讚喲！ ​專屬好康：憑文或截圖來店消費滿168元送桂花烏龍滿299元​免費送焦糖布蕾紅茶​ IN TEA隱茶太平中興店 營業時間 平日09:00-22:00、假日10:00-22:00 電話 0981820871 地址 411台中市太平區中興路168號 ​☛臉書專頁請點我 │實際營業資訊依店家公告為主│ IN TEA隱茶太平中興店位在太平中興路跟太平路口，這附近也是太平人覓食的好地方，吃了美食當然少不了來杯冰涼的飲料才過癮。 ​專屬好康：憑文或截圖來店消費滿168元送桂花烏龍滿299元​免費送焦糖布蕾紅茶​ 首先小金就要來跟大家介紹IN TEA隱茶迷人的「麥圈圈」啦！一共有近二十種口味可以選擇，而且不定期還會有期間限定的口味~看起來是不是真的超級想要立刻咬一口。 小金在外頭這「麥圈圈」的攤子前看見這白白胖胖的麵糰一個個舖到機器裡頭真的好療癒，而且不一會兒功夫就飄出陣陣的奶香，忍不住就多吞了幾口口水。 【檸檬棉花糖】 IN TEA隱茶這麥圈圈用小麥麵粉去製作，而且都是現點現烤的，看這棉花糖口味的是不是萌蓢噠~另外還有「草莓棉花糖」、「黑岩草莓棉花糖」口味可以選擇，這買來自己吃還是送人都很讚吧！ 【芋見泥珍好】​ IN TEA隱茶的「麥圈圈」真的除了美味之外顏值也是不在話下！小金真的超推這款的~到底有多好吃小金細細跟大家說明~繼續看下去哈哈！ IN TEA隱茶的珍珠在選料時就特別高規格的挑選一等品質的珍珠，加上他們家不會煮的特別甜所以搭在飲料或是甜點上都非常恰到好處，看這閃閃發亮的光澤是不是想要來一口啊！ 另外這款芋見泥珍好裡頭包入的芋頭餡特別選擇使用「檳榔芋」~綿密鬆軟的口感加上芋頭的香甜味><外頭的麥圈圈烤的香香酥酥~珍珠QQ的，口感跟風味的層次真的超豐富，一定要記得點這口味啊！ 【奶酥】 IN TEA隱茶奶酥風味的「麥圈圈」直接榮登阿母心目中的冠軍，有時候就是越單純簡單越能品嚐出食材本身的風味，麵糰的香氣跟奶香味加上香甜的奶酥，這款保證是大人小孩都會喜歡的。 來來來~小金撕開給大家看一下，裡頭整圈都是滿滿的餡料所以每一口都可以吃的到料，這真的是讓人吃了會上癮的美食耶~記得不要只買一個多買幾個才不會後悔。 【濃厚可可奶蓋/雪藏莓好冰沙/梅橙冰茶】 ​專屬好康：憑文或截圖來店消費滿168元送桂花烏龍滿299元​免費送焦糖布蕾紅茶​ 【梅橙冰茶】 鮮橙系列的飲料真的是小金無法抵擋的選項，IN TEA隱茶除了用鮮香的橙汁去調製這杯飲料之外，還特別加入鹹香的話梅，鹹味剛好特別再把橙的甜味襯出來，不誇張小金才離開店舖不到一百公尺就喝完這杯飲料了！ 【濃厚可可奶蓋】 可可系列的飲料是許多女孩兒的愛，不管是做成冰的還是熱的都非常的讚​IN TEA隱茶特別選用100%的可可粉來調製，可想而知可可的香氣會有多麼的濃郁，光聽小金說不準啦~當然要自己來喝喝看才知道。 這可可上頭還加了香濃滑順的奶蓋，除了讓整杯飲料的風味更棒之外，喝起來也更順口更美味，這直接打開杯蓋大口大口喝，同時喝到可可還有奶蓋才對味兒。 【雪藏莓好冰沙】 每到冬天草莓季吃貨們就有福了，草莓會用來做成超多美食，IN TEA隱茶也不例外，冷凍的鮮莓大把加入打成冰沙再配上香濃的奶蓋，還有還有QQ脆脆的寒天珍珠跟椰果><尖叫聲~這杯快給他點起來。 IN TEA隱茶的奶蓋選用「戀職人鮮奶」製成奶香味非常的濃，喜歡奶蓋系列飲料的朋友絕對不要錯過，而且給的量小金覺得可說是黃金比例，跟任何飲料搭起來都剛剛好。 IN TEA隱茶的這款飲料在製作冰沙時那濃濃的草莓香氣遠遠的就可以聞的到耶~而且IN TEA隱茶的冰沙打的很細緻所以喝起來的質地小金覺得非常有質感，這畫面是不是有吸引人呀！ 這年頭大家想吃美食又想要可以控制一下體態~所以吃貨們真的越來越挑了！IN TEA隱茶用的這「寒天珍珠」不但熱量比一般珍珠來的低，而且QQ脆脆的口感真的很讚耶~一吃就愛上了。 吼~買飲料就真的忍不住會想要來拍個網美手勢對吧對吧！哈哈哈~走過路過不要錯過，專屬好康優惠在這兒喲！ ​專屬好康：憑文或截圖來店消費滿168元送桂花烏龍滿299元​免費送焦糖布蕾紅茶​ ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

7-11新品｜君悅酒店聯名系列♡想吃異式星級美食超商就有(⑅•͈૦•͈⑅)

這次來開箱最新聯名/ 星級饗宴——君悅酒店～ 包裝看起來就很高級/ 據說這款全台限量哦～ 活動期間：9/7～9/20 所以想吃要快(〜￣▽￣)〜 熱量：264大卡 普通輕食的熱量～ 餡料一整個超健康的(≧ω≦) —美食開箱— 印度馬薩拉烤雞捲餅$69 第一口是滿滿的麵皮奶香/ 我覺得是很特別的味道～ 餅皮有潤餅皮的感覺/ 不過加熱後讓它有點太濕潤/ 所以不太喜歡這種口感(Ｔ▽Ｔ) 內餡的烤雞蠻多的～ 吃到最後還是有烤雞(*´ω｀*) 雞肉口感是好吃的那種雞胸肉/ 不會柴柴的超商肉(￣∀￣) 其他的配料是紅蘿蔔跟三色彩椒/ 不吃青椒的朋友pass吧(〜￣▽￣)〜 整體味道是健康路線/ 雖然有滿滿的辛香料味/ 但是不會覺得很重口味～ 我覺得想吃點不罪惡的一餐可以吃～ 推薦給想吃的健康的朋友(๑ ́ᄇ`๑) 吃到後面的部分(〜￣▽￣)〜 還有可愛的雞肉～ #711新品 #新品 #新品嚐鮮 #新品試吃 #聯名系列 #星級饗宴 #君悅酒店 #君悅酒店聯名 #印度馬薩拉烤雞捲餅 #輕食 #便利商店捲餅 #便利商店早餐 #便利商店點心 #便利商店輕食 #輕食早餐

你的辦公室好朋友❤️MANYIN魅麗飲 | 好喝無負擔🥳

你的辦公室的好朋友❤️MANYIN魅麗飲 | 好喝無負擔🥳

哈囉大家好~我是呆糖！ 有沒有人跟我一樣，一直動腦的時候很容易想咬東西或喝飲料😂 尤其最近天氣開始轉涼，更容易想吃...🫢 除了國中的時候補數學，桌上必放一杯中杯珍綠半糖微冰，喝到我同學都以為我是因為那杯才數學那麼好🤣後來影響了好幾個人（這是另一個故事了~） 但是但是~~除此之外，我通常非正餐時間想吃或宵夜嘴饞的時候，我都是“忍一時風平浪靜”😂如果會餓就喝水...一直到我最近發現了一個讚東東🥰 【MANYIN魅麗飲❤️】 幸福奶茶🤎 奶茶裡面附有一個茶包跟特調奶粉~ 想喝飲料的時候泡一杯，如果喜歡珍珠就自己加進去就行🥰這包沖泡式奶茶是我少數喝了覺得 #不會太甜 的奶茶（從大學開始習慣手沖黑咖啡之後，就再也無法喝太甜的飲料了😂） 而且超棒的是它的茶&奶 比例剛剛好 😍💯 而且裡面是加 #甜菊糖 升糖指數低，還有 #膳食纖維幫助消化~對身體比較沒負擔！ 簡單一句話總結就是【好喝又不怕發胖】啦😳 洛神莓果茶 裡面加了 #賽洛美 & #玻尿酸 ，完全沒腥味👍 喝起來是 #酸酸甜甜 的 #莓果味，超好喝❤️ 每包熱量只有 #1大卡 😳每天泡一杯來喝，輕輕鬆鬆就看起來 #氣色變好🤫 而且它搭配的杯子跟杯套，質感也太好，太好看了吧！😍 這裡買👇 https://manyin.life/zxQj6 #MANYIN魅麗飲 #變美 #機能飲#沖泡飲 #沖泡飲品 #奶茶 #上班族小確幸 #嘴饞

【肌動減脂】 CMSlim先舒立（享塑肌）增肌減脂好幫手


同時「增肌」與「減脂」？ 「增肌」與「減脂」是兩個不同的⽣詞 增肌屬於「熱量正平衡」 即攝取熱量於消耗熱量 減脂屬於「熱量負平衡」 即攝取熱量於消耗熱量 CMSlim為⽬前最先進的⾼能量聚焦電磁場肌⾁鍛鍊儀器屬於非侵入式的身體塑形療程，⽤於加強和重新教育肌⾁通過磁場與組織的相互作⽤達到肌⾁成長與燃燒脂肪的效果 針對各種「減脂」需求的醫美項目非常之多例如「消脂針」、「冷凍溶脂」、「抽脂手術」......等但健美的身材，光靠減脂不夠，需要肌肉的養成才能創造緊實的線條要hold住好身材，需靠「肌動減脂」的技術讓忙碌的人們在被動的情況下運動肌肉，達到所謂「躺著呼吸也能瘦身」 增肌減脂😶‍🌫️ 透過能量傳導後 探頭產生動態高強度聚焦電磁場 如重訓般可訓練至深層肌群 例如腹部肌肉、臀部肌肉、盆底肌等 進而訓練肌肉的重組與成長 結合高能量聚焦電磁場驅動 無創舒適的方式強化骨盆底肌肉 可治療尿失禁 根據個人的需要，提供不同的治療模式： ● U mode－通過鍛煉和訓練與肌肉相關的尿液控制來進行尿失禁治療 ● P mode－模擬會陰區域，還有助於緩解尿失禁，增強神經傳遞系統的功能 ● M mode－用於骨盆底肌肉運動 骨盆底運動可增強膀胱、女性私密處或男性私密處周圍的肌肉 #增肌減脂 #肌肉 #脂肪 #腹部肌肉 #被動式運動 #懶人運動 #肌動 #減脂 肌動減脂是改善腹直肌目前"唯一"的體外儀器唷！ 非侵入式、沒有傷口更不用擔心因麻醉而帶來的風險～～ 近期很受產後媽媽以及想改善體態的人的歡迎^^ 大家約起來感受 改善腰腹困擾吧😊😊😊😊 #popdaily創作者#婕樂纖#水光錠#蘇蘇師姐氾濫#kol#醫美#波波報#夏日解放看我🔍msha.ke/susiping 

【健身人飲食菜單】減肥也能吃的低卡低脂水餃，熱量只有超商水餃的一半！一定要試試饍食 Sense Food的香菜剝皮雞水餃

很愛吃水餃的我最近發現一間很特別的「低卡低脂水餃」，熱量足足僅有其他超市品牌水餃的一半！！水餃本人的外表內在也走在流行尖端，內餡口味特別又多樣化，水餃餅皮有全麥、番茄、原味三種！！簡單說，就是減肥減脂再也不需要被雞胸肉、蛋白質、代餐綁架，健身人可以吃好吃滿，低脂飲食也可以很簡單～ 饍食 Sense Food 宅配訂購網址：https://www.sensefood1996.com/ 「饍食 Sense Food」是由一位七年級女生創立的品牌，想帶給現代外食族便利又健康的飲食生活。目前主要販售八種口味的低卡水餃及兩種口味的湯品。 水餃口味中包含大家接受度最高的高麗菜豚肉水餃、韭菜豚肉水餃，其餘的每種口味也各自有它的獨特之處，雞、豬、魚、海鮮、菇類都嚐得到。不僅如此，「饍食 Sense Food」連素食者都有照顧到！ 低卡水餃一袋裡有十顆，大約是女生一餐平均8～10顆水餃的食量，可以降低食物吃不完造成的浪費，在選購上也比較有彈性～ 水滾了丟下水餃，等個五到八分鐘，或水餃浮起來就可以吃了！對於住外面的租屋族來說，比煮泡麵加蛋加青菜還要更簡單～ 如果想要騙騙小孩(X)證明廚藝，也可以做個冰花煎餃、酸辣湯餃或玉米濃湯湯餃上桌😆輕輕鬆鬆解決一餐 香菜剝皮雞水餃 其中，我覺得最好吃的第一名是「香菜剝皮雞水餃」！！！不要再說香菜很可怕很討厭了，吃過「饍食 Sense Food」的香菜剝皮雞水餃後絕對會對香菜改觀～ 起初，我看到「香菜」兩個字有點小遲疑，但手卻不自覺「加入購物車」，鼻子抗拒香菜味，嘴巴卻還是咬下一口，有夠矛盾的！ 沒想到！超級好吃耶！不需要沾醬就很有味道！ 吃起來先有剝皮辣椒的鹹甜感，加上微微辣，搭配香菜獨特的香氣和雞肉，就像是惡作劇之吻的直樹配上湘琴般絕配（誤 絲瓜鮮蝦水餃 絲瓜鮮蝦水餃每顆只有37.6大卡！！只有超市品牌水餃的一半熱量！！根本是控制卡路里的神聖食物！！ 每顆都包有一顆飽滿的蝦子，算是比較鮮甜清淡的口味，也很適合放入湯中或沾醬食用喔！ 是拉差紅藜鮭魚水餃 「吃魚會變聰明啦！」我常常跟小朋友這樣說！！所以我們家人都超愛吃魚～ 儘管內在看起來不是網美等級，但吃起來超有料😌內餡看起來很像美乃滋超多的蛋沙拉，實際上卻吃得到鮭魚肉～鮮味十足！ 適合搭配其他口味一起吃，單吃會有點小膩口！ 泰式打拋素肉水餃 素食者有福了！吃素也可以享用到近幾年熱門的泰式打拋系列，只是…無法配飯😆 老實說，我覺得這個口味更像是不辣的麻婆豆腐，因為「饍食 Sense Food」是使用豆腐去替代一般素肉常見的菇類，吃起來非常特別～ 柴魚酸辣湯、慢燉番茄牛肉湯 常常到鍋貼水餃店都需要再搭上一碗酸辣湯、魚丸湯，「饍食 Sense Food」將酸辣湯作成冷凍包，隨時想喝不用煩惱，電鍋加熱、微波、隔水加熱都可以 重點！「柴魚酸辣湯」沒有勾芡卻很濃郁又好喝！！一包剛好是一碗的份量，也可以直接加入煮好的水餃當一餐 慢燉番茄牛肉湯更是強大！！濃郁又清爽，沒有過多的油膩感 一包冷凍包內有三大塊牛肉，已燉煮到入口即化的程度！ 現代人更注重養生與節省時間，我覺得冰箱備好冷凍食品超重要，不用怕颱風不用怕疫情出不了門，可以快速上桌又好吃，超棒的！ 【圖文網誌完整版】【健身人飲食菜單】減肥也能吃的低卡低脂水餃！饍食 Sense Food的水餃熱量只有超商水餃的一半，香菜剝皮雞水餃超特別超好吃！ 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲 美睫丨霧眉丨美瞳線丨熱蠟丨塔羅丨耳燭｜教學 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界

Riverside Darling👉大稻埕新開幕~文青咖啡廳!韓系奶油美式~讓人一喝就愛!

在這邊喝了奶油美式 竟然就上癮惹😂- -☕奶油美式(冰)-$120充滿反式脂肪的美式咖啡 奶油霜意外的不會很甜喔!!覺得滿好喝 但熱量高 很胖啦 偶一為之😂🍵焙茶歐蕾(冰)-$160朋友點的 應該也不錯喝~🥞肉桂捲-$100是很簡單的那種肉桂捲麵包 不淋醬 我喜歡❤🍪提拉米蘇-$100大人味的風格 酒味滿明顯的 不適合未滿18歲🔞跟平常吃的提拉米蘇....外觀不太一樣?!馬斯卡朋乳酪比較偏液態...😅建議不要放(拍/玩)太久 退冰了口感比較奇怪哈哈哈!整體來說 餐點有及格的咖啡廳 店家有個性 推薦👍- - 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 vivianlo0311 Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 - #riversidedarling #riverside #大稻埕咖啡廳 #北門站咖啡廳 #北門咖啡廳 #韓系咖啡廳 #迪化街咖啡廳#文青咖啡廳#台北咖啡廳#台北美食#蘿絲小姐的旅圖日記

冬天來襲!必備暖呼呼保暖襪，怎麼挑選?怎麼買?小撇步告訴你，6大保暖襪推薦給你

冬天到來(雖然今年算是暖冬)，但我相信有一部分人晚上睡覺總會覺得卡卡涼涼的，所以都會有穿襪子的習慣，但是襪子隨便穿不一定會保暖阿，怎麼挑選就很重要!人家說末梢神經保護好身體就好會~血液循環也會跟著好XD 所以今天就來告訴你保暖襪怎麼挑選? 那些推薦好穿的? 一起來看看🙌 👉7個生活實用APP分享給你!讓你生活更便利更佳有效率 保暖襪挑選小撇步1.大小舒適度適中 襪子穿著太緊、彈性差的襪子時，我們腳部血管會因為受到壓迫，而阻礙血液流通與循環，讓腳冰冷的情形更加嚴重，因此就算襪子穿的再厚、再多層，也無法達到保暖的效果。所以，大家在選購保暖襪時，首先要注意襪子是否有彈性、會不會壓迫太緊，才能有效減緩腳底冰冷的情形，同時也提升穿著時的舒適度。 保暖襪挑選小撇步2.排濕透氣很重要 相信許多人為了讓雙腳保暖，然後就穿上比較厚的毛襪或穿個兩三層襪子，這樣確實可以達到保暖的效果，卻也讓腳汗難以排出，進而讓細菌悶出了臭味，不僅又尷尬腳可能還會因此有病症因此，選擇保暖襪的另一大重點，就是看襪子的"透氣性"是否良好，像是羊毛或是絲綢就是保暖性佳的材質；棉質則是吸濕性佳，大家就可以依照自己想要的訴求做挑選 👉7個生活實用APP分享給你!讓你生活更便利更佳有效率 保暖襪推薦1.aPure蓄熱襪 價格:$350 採用遠紅外線蓄熱纖維遠紅外線特殊纖維,與人體共振將汗水化成熱能,儲存熱量蓄熱保暖。日本頂級進口細丹尼彈性紗,不勒腳不寬鬆脫落,擬手工對目無突起的車縫線咬腳。 獨特氣流通道設計多種纖維的雙面織襪獨特氣流通道設計織法將水分快速吸收、擴散並傳輸到外層,保持雙腳乾爽舒適。 這邊買👉aPure蓄熱襪 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 保暖襪推薦2.羊毛機能保暖登山襪 價格 $690 保暖登山襪,就跟許多户外裝備一樣,不只輔助戶外活動的進行,能提升運動上的表現,及身處高海拔时能發揮保暖效能,才是每個戶外人所追求的機能性，美麗諾羊毛襪除了極佳的透氣與保暖特性,更擁有在30C至-10C環境下的恆溫性,冬暖夏涼。這邊買👉羊毛機能保暖登山襪 保暖襪推薦3.暖纖淨混織發熱保暖襪 價格 $250 • 暖纖淨發熱纖維日本EKS吸溼發熱素材，可迅速對外界濕度及溫度變化產生循環反應。• 美麗諾羊毛可抑制細菌滋生，達到天然的抗臭效果。• Lycra彈性纖維加強雙腳包覆效果提升穩定度。 這邊買👉暖纖淨混織發熱保暖襪 保暖襪推薦4.美麗諾羊毛透氣短襪 價格 $390 FWE是一款合日常使用的薄彈力襪,材質柔軟而舒適。美麗諾羊毛具有高度的抗菌性,以及出色的吸濕排汗性能,因此即使在机端天氣條件下,也可保持溫暖和乾燥。 這邊買👉美麗諾羊毛透氣短襪 保暖襪推薦5.暖暖襪 價格 $300 混纺遠紅外線纖維鎖熱效應暖感再升級，更具有多種保健性機能!無勒痕寬口襪設計長久穿著襪口也不緊束，獨家採用nunaber專利保暖整日也不悶腳味 這邊買👉暖暖襪 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 保暖襪推薦6.蒂巴蕾 暖足兔羊毛襪-拼接 價格 $79 日系設計款式讓你邊保暖也能外顯可愛元素絕對是你秋冬保暖首選，3%兔毛+5%羊毛混和編織,暖加倍!彈性襪口 舒適耐穿不鬆脫、L型腳跟 行走不易位移、厚實觸感 柔軟不刺癢 這邊買👉蒂巴蕾 暖足兔羊毛襪-拼接 👉持續更新)5款MIT睫毛滋養液推薦，讓妳擁有纖長睫毛不是夢，大家一起支持在地品牌! #保暖襪推薦 #保暖襪 #保暖 #襪子 #登山襪 #羊毛襪 #兔毛襪 #美麗諾羊毛襪 #冬天首選 #冬天保暖襪 #冬天保暖襪推薦 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 #凡凡不平凡 #凡凡談品牌 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

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