【Ruby 減重日記 04】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，減重成功心得分享-台北減重桃園減重門診

真的好多人最近看到Ruby都說整個小一號了，也紛紛問Ruby到底是怎麼瘦身減重的？ 看這篇文章之前，可以先來回顧Ruby前三個月的胃肉毒療程的減重紀錄回顧吧~Part 01 : https://reurl.cc/ym9OgD Part 02: https://reurl.cc/WqKWL9 Part 03: https://reurl.cc/aaKz59 Ruby之前要穿中大尺碼的衣服，也因為是中大尺碼的客群所以對一些中大尺碼的KOL一直有在追蹤，看到茉茉減重瘦好多覺得好奇，研究好決定也到從台北坐車到桃園存奕美學診所去找周建存院長醫生了解一下如何才能成功的減重。 經過周建存醫師的首次減重門診諮詢和了解Ruby本身得飲食狀況等等，周建存醫師建議我可以進行胃肉毒療程，好處是一來不需要手術切除胃部一小部分，二來還可以藉由胃肉毒療程改變食量及食欲旺盛的困擾。 Ruby在這四個月的胃肉毒減重療程，自己覺得很明顯食量跟以前真的差好多， 以前很容易肚子餓早餐要吃兩份外加一杯飲料，午餐要一個雞腿便當下午會再吃一包洋芋片，晚餐滿常吃火鍋類，一整天下來熱量攝取破表。 做完胃肉毒減重還學會了很多健康減重飲食的吃法，現在早餐只需要一杯無糖豆漿加一顆雞蛋就飽了，還可以充分的攝取蛋白質，午餐和晚餐都自己煮豆干、豆腐、蒸蛋、清燙蝦仁、鱸魚湯、雞胸肉、蛤蜊湯，盡量都用蒸和清燙的飲食，如果想喝飲料就喝氣泡水或是無糖茶。 做完胃肉毒後這樣吃，也不會一直有飢餓感，覺得減重變得輕鬆很多。 胃肉毒後的減重飲食，準備起來很方便，還是家常菜，只是學會了減重的重點。 減重運動的部分每天都會做一小時以上，會交替運動，拳擊有氧、公園快走、瑜珈、有氧運動、重訓，有時候會跟朋友上健身房運動，如果當天有事情晚回家就會在辦公室用走樓梯的不坐電梯。周建存醫師說日常的活動量增加，其實對減重就有很大的幫助。 Ruby因為之前的暴飲暴食和非常不ok的生活習慣，導致一直有血糖的問題， 很擔心會變成嚴重的糖尿病，每三個月都會到附近診所回診糖尿病的抽血追蹤，2022年7月還沒做胃肉毒減重的時候，抽血報告出來飯後血糖和飯前血糖都紅字不及格，經過四個多月做完胃肉毒療程再去抽血檢查，回門診一進門醫生對我笑笑說：我以為你這次會更嚴重還會更胖，出乎我意料之外，你的檢查報告都及格喔，而且還瘦了一點，你做了什麼！ 做完胃肉毒減重療程，飯前血糖從108降到71，飯後血糖從161降到94，太厲害了！ Ruby當下真的是感動到流淚，覺得這幾個月減重的努力沒有白費，當每次運動快撐不下去我就會大喊我要穿漂亮衣服，我要減重成功再撐一下下就好。沒有比較沒有傷害，以前胖胖的都說被說可愛，那只是一種自我安慰的說法，但現在減重成功瘦下來被說妳好漂亮喔~ 真的心裡有一種莫名的開心。 到存奕美學診所第一次量inbody體重的虎背熊腰和近期回門診減重後明顯的腰身，覺得自己背影變瘦好多呢~ 看到第一次回門診的照片比對，Ruby覺得自己都要比周建存醫師大隻太多了吧~ 手臂也是肉肉到不行，真可怕啊~ 再來一張幾乎看不到脖子的照片，以前妹妹總是會笑說，大姊的脖子好像不見囉以前不覺得，這陣子拍照比對胃肉毒減重前後，真的覺得自己以前胖到沒脖子阿 在客廳坐著看電視還被偷拍虎背熊腰的照片，家人時時刻刻的在告訴我，你真的要減肥啦~~再比對四個月胃肉毒減重後的背影，看到照片也是震驚一下，整個真的是小一號耶。 去年父親節與爸爸拍照，老爸還笑說女兒比我大隻，看看那個粗壯的腿，之前不管多熱都害怕露腿都要穿褲襪，胃肉毒減重後現在穿每一件之前穿不下的衣服一下就套進去還很大件，滿滿的開心真的是讓Ruby開心不已。 Ruby之前也是會直播賣東西，每次都知道自己很大隻不敢看直播回顧的影片。 真不知道當初怎麼那麼有勇氣上鏡頭直播。 臉都變小一圈，左右圖一比對，肩膀和手臂同一件衣服真的非常明顯，左邊的手臂都要撐爆袖子了，胃肉毒減重後壯碩的腿也明顯變小許多。 胃肉毒減重後現在Ruby穿褲子都要繫皮帶從3XL現在XL，褲頭整個鬆到邊走路邊掉，褲子可以直接脫下來直接穿上。 瘦身成功除了穿衣服有最明顯的感覺之外，之前爬樓梯會喘到不行，現在可以滿輕鬆的走到公司的樓層，或是運動初期膝蓋會好痛反而無法運動，減重成功後現在一個小時都覺得還可以繼續運動。 Ruby在用這些照片比對，真的覺得每次的胃肉毒減重回診雖然舟車勞頓， 一下班要去趕火車再轉公車，來回大約要花2小時以上的時間都值得了，不過有聽到個案管理師說，目前已經在籌劃存奕美學診所的台北減重門診，之後想要在台北減重的朋友可以很方便的去台北存奕美學診所囉~~ 也非常感謝周建存醫師和減重個案管理師，每一次回診和LINE上都會常常的關心飲食狀況，會不會造成身體不適等等， Ruby在2022年初去健康檢查是93.9公斤，2023年1月12回門診量體重77.3公斤，最近在家量已經75公斤了。總共減重了18.9公斤，體脂肪也從43.7到37.5，目前都持續再下降喔。 讓你在減重的過程有專業的醫生輔導和改正，在不會傷害身體的狀況下，有效又健康的瘦身減重成功讓Ruby身旁的朋友和FB粉專都對胃肉毒療程非常感興趣。 慘不忍睹的照片與大家分享比對，雖然之前照片真的好醜，但在過3開頭新陳代謝下降的年紀，還可以這樣有效的瘦身減重成功真的很厲害，希望藉由這篇文章與大家分享自己胃肉毒減重療程的經驗分享，也會繼續持續的讓自己瘦到最理想的狀態。 如果有興趣想了解胃肉毒減重(台北減重/桃園減重)的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 👉存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 👉存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 👉存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 👉存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記的最終心得分享，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 真的很開心這麼順利的減重成功，也因為胃肉毒的關係現在的食量也跟著變小了。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​ 看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內)☎️03 -316 0576台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所(台北減重/桃園減重)⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

【a lai阿萊漫漫手作料理】精心手做才是家的味道，桃園餐廳推薦，飽足感與創意十足的經典料理

平日忙碌工作的我,在難得的假日時光總是會悠閒的睡晚點，然後在起床後舒服的享受一頓豐盛的午餐,徹底放鬆一下身心😌 既然是假日的休憩,那對於環境的清幽舒適,以及餐點的飽足度當然很重要💪 今天就要來介紹一下位於桃園的手作料理 #alai阿萊漫漫手作料理🥳 這是一間在店內空間舒適感及餐點上,都讓我非常喜歡的手作料理餐店👍 店內有著明亮附有藝術氣息的設計非常有網美店的感覺 走進店內首先映入眼簾的就是牆上的擺飾與令人視覺舒適的色調🥰 讓我感覺好像來到了特別的環境裡面身心放鬆整體的裝潢算是簡約唯美的設計,讓我可以在假日的時間可以清靜享受一下😀 今天選擇的餐點是⤵️ 📌海老咖哩飯 兩隻超大的炸蝦是我選它的原動力，炸得金黃酥脆的外皮麵衣，加上新鮮彈牙的蝦肉讓我吃得盡興，咖哩濃郁的香味搭配香噴噴的白米飯一起入口真的是非常享受 一旁還有蔬菜可以做搭配，不會讓口感上有膩口的感覺，可見得廚師的用心😍 📌唐揚雞咖哩蛋包飯 這份唐揚雞咖哩，將濃郁咖哩醬汁淋上唐揚雞塊上，酥脆的外皮與鮮嫩的雞肉在口感的層次度上非常厲害，雞肉的油脂再搭配咖哩醬，味覺上也是另外一種享受，喜歡吃咖哩的朋友一定不能錯過這道厲害的咖哩飯👌 📌五花牛麻辣燙 這道麻辣燙也是一絕，油脂與瘦肉恰到好處的五花牛肉，搭配新鮮的蔬菜與火鍋料，愛吃鍋物的朋友們最愛點這道，而湯頭的部分也不會太過油膩，又能夠品嘗到激爽的麻辣香味可以說是我的最愛💯 📌日式豬排 口感扎實的日式豬排，外皮金黃酥脆肉質鮮嫩多汁，單吃與搭配咖哩飯一起吃都非常適合而且份量十足😊 📌蜜釀烏梅汁 熟悉我的朋友都知道我最喜歡烏梅汁了，這杯蜜釀烏梅汁滿是烏梅的酸香，除了激起我的食慾以外也讓我解解饞，酸甜適中的調味也讓人容易入口，怕酸的朋友也完全可以喝，一定會愛上❤️ 📌檸檬氣泡水 氣泡飲料大家一定都很喜歡吧，激爽的入口體驗為餐後畫下一個完美的句點，怕熱量攝取過多的話就一定要來點上一杯檸檬氣泡水，保留冰爽的口感卻又不會攝取過多的糖分一定很適合飽餐一頓後的你😄 綜觀餐點的口味以及飽足感讓人非常驚豔,環境給人的心靈層面的舒適度也很舒服 真想住在附近,這樣三不五時假日就能常常光顧🥇 地址: 桃園市蘆竹區南崁路一段2號2樓 電話: (03)212-1198 營業時間: 11am-8pm (每週一公休) IG: https://instagram.com/alaimanman?igshid=YmMyMTA2M2Y= 粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100085311169008

[7-ELEVEN]YEN紫豔中餐廳聯名。法式白醬雞肉蘑菇飯捲

#便利商店 #統一超商 #墨西哥捲 #飯捲 #白醬 #雞肉捲 #墨西哥捲餅 第一次看到「紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲」是推特網友的分享 喜歡墨西哥捲餅皮的我、身為 #孤獨的潤餅獵人 的我 、覺得食物捲起來就變更好吃的我 決定買來嚐鮮看看~ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364156722 「紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲 NT 69 營養資訊：熱量 413 kcal/ 190 g；※過敏原：蛋、奶、豆、芝麻、麩質 製作廠商：聯華食品工業(股)有限公司 購買店家：7-11便利商店 相關連結： 聯華食品E購網 聯華食品(樂天市場) 聯華食品(蝦皮) ----------------------------------------------------------------------- 鮮豔的紫色的包裝，又寫著「紫艷」兩字，讓我一開始以為裡面會有紫地瓜或紫色山藥 細看成分發現完全沒有，後來才意識到紫艷是餐廳名，是一間位於台北W hotel的中餐廳啦 沒辦法，我就沒機會去過咩~(-`д´-) 「紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲」營養資訊 內容：餅皮、白米、雞肉、洋蔥、蘑菇、火腿、奶油、艾曼塔起司...等等非常豐富(笑) 「紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲」拆封狀態 飯捲本身經過微波後會變更軟，好在有裝在特殊設計的白色紙盒內，可以方便拿著 背面紙板有兩條虛線切痕，將紙本分三層；可慢慢吃、然後撕開或往下折 不用擔心捲餅太軟不好拿或散開，也不會沾到手，很貼心設計 加熱後的白麵餅皮很軟，僅最上層沒包到料的邊緣才有餅皮韌度 餡料內容以米飯最多，米粒柔軟但保有分明的顆粒感，少數有一些有點米心，我蠻喜歡的 帶皮雞腿肉一條，肉質很Q嫩，就是烤雞的味道 前半段都是比較乾爽，只有混淡淡白醬的米飯和雞肉；一直吃到快一半才有看到比較多的乳白色艾曼塔起司，會稍微牽絲 白醬也比較多，奶味不會太濃厚、淡淡香香的，有點綴黑胡椒提香 ※艾曼塔(Emmental cheese或Emmentaler) 是瑞士起司的經典之一，單一個起司直徑達80-100 cm，如同一個車輪。上面有大小不一的孔洞，有的孔洞甚至大如高爾夫球，因此又稱為大孔起司 吃到剩1/4時，才發現大多白醬和其他固體配料如火推、蘑菇、洋蔥原來都積在飯捲底部，醬多到像濃湯，吃得有點狼狽 整體口味還不錯，米飯口感我也滿意，飽足感約六分飽... 唯一缺點就是比例分布太不均勻，不過這也是這種有很多醬的捲餅會有的情況 除非拆封前先倒著放，然後像吃熱狗堡那樣吃可能可以解決這問題吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364156722 [統整包]全台春捲潤餅 → [統整包]全台灣春捲&潤餅 #孤獨的潤餅獵人 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

肯德基 青花椒香麻卡啦雞腿堡

今天要跟大家介紹的是肯德基的 「青花椒香麻卡啦雞腿堡」，套餐內含一顆漢堡、一包中薯及一杯中可。 好像也有一段時間沒吃肯德基了，記得大學的時候都可以吃一個重量級XL套餐，結果現在吃個人獨享餐就差不多飽了，這樣也好，感覺少攝取了一點熱量(? 然後不知道是不是我太久沒吃，薯條看起來好少，漢堡皮看起來也好扁，聽說是麵包很吸油的關係，不過卡拉雞腿排本人則是蠻大塊的，搭配特製醬料還有少許的生菜及美乃滋。 第一口咬下去真的很驚豔，整體口味是麻大於辣，嘴唇都會感覺麻麻的!!跟青花椒火鍋的差別就是它不會咬到花椒粒，這口感讓人很上癮，我覺得比普通的咔啦雞腿堡來得好吃，是很值得嘗鮮的。 $145 青花椒香麻卡啦雞腿堡套餐 #肯德基 #青花椒香麻卡啦雞腿堡 #青花椒 #炸雞 #宵夜美食 #菜鳥廚師阿杰 #KFC #popyummy #yummyday 

金豐盛給你不同的健身零食《小滷雞Q丸》

#不專業心得分享 #laura愛吃 有在健身、減醣與控制體重的人，應該都知道攝取足夠的蛋白質有多重要， 今天要來分享一款我最近在 #全家 發現的健身零食! 由 #千千 所代言的 #金豐盛 #小滷雞Q丸 ， 一包裡面有5 顆， 吃起來有微微的煙燻感，鹹香鹹香，再搭上Q彈有嚼勁的口感， 愈嚼愈香，讓人忍不住一口接一口，欲罷不能！ 不管是想要冷食熱食都可以，單吃味道就很不賴， 搭配沙拉，或是拿來做為正餐配菜、煮湯，也都沒問題。 一包熱量才76.1 大卡，蛋白質 11.3 公克， 不管是要解嘴饞還是要當消夜，都可以放心享受沒負擔。 🛒全家便利商店獨家販售 《小滷雞Q丸》一包NT$49 #全台 #超商 #超商美食 #全家FamilyMart #全家 #FamilyMart #嘴饞 #零食 #宵夜 #蛋白質 #健身 #金豐盛 #雞Q丸 #金豐盛在全家 #雞胸肉 #雞肉丸 #taiwan#food #foodie

聖誕節最想收到的交換禮物｜CCC Canelé甜點進行式🧡迷你可麗露禮盒·時尚療癒無極限

#聖誕節禮物 提案🙋🏻‍♀️🧡 Canelé · Complicated · Crunchy 三個元素結合在一起 成就 #CCC 這個溫暖的品牌 立志要讓所有吃可麗露的朋朋都能嘻嘻嘻( ´▽｀) 卡滋卡滋的口感也太療癒了吧～～～ 標題就下：我與可麗露相見恨晚 拆開的當下有夠驚豔 白色尬橘色的禮盒設計好亮眼！ 畢竟橘色就是暖暖的色阿～～～🧡 就像將冬日裡的暖陽 包裝成感動與情誼 拿來 #交換禮物 或是送女朋朋都超有面子ㄅ 一路送到過年都可以啦 我如果收到這個會超開心欸（@宸叔🫢 話說這個這個這個迷你可麗露不會太可愛嗎！ 每顆身高僅2.5公分好口ㄞ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 來自法國的 #天使之鈴 蘊藏香草的香氣&焦糖微苦的後韻 切開後的蜂巢氣孔濕潤Q軟 外殼酥脆 根本就是B我一直吃嘛🥹 每顆都有獨立包裝 一口一顆嘟嘟好👌🏿 下午茶也能優雅進行 上班偷吃東西也不會嘴巴鼓鼓的被發現惹（？ ᴘ.s. 他們家也有賣大顆的 我個人是偏愛小的啦 熱量比較低負擔比較小嘛🥴 Facebook 🔍 CCC 甜點進行式 Instagram 🔍 ccc.canele 官網 🌐 https://www.poposo.tw/pages/ccc #可麗露 #可麗露控 #canelé #法式甜點 #甜點控 #團購甜點 #可麗露禮盒 #禮盒 #下午茶 #宅配美食 #宅配甜點 #聖誕禮盒 

甜點手作工作室-甜兔子🐰

用心的店家，選用的食材及製作方式都是手工製作。 大人小孩都愛的提拉米蘇 🍮提拉米蘇製作複雜繁瑣，馬斯卡彭是重要關鍵，咬下的那一口口感滑順帶點檸檬香氣。底層餅乾因要浸泡咖啡，講究選用耶加雪菲水洗咖啡豆，讓餅乾帶點香氣，卻沒有咖啡的苦味。 最後從上層可可粉往下，挖一勺，層次感出來了，甜而不膩😋😋 跟外面吃到的不一樣不一樣👍 🍮鮮奶奶酪 奶酪製作過程採用萬丹酪農鮮乳，百分百牛乳製作而成沒有額外添加物。使用的糖是來自日本上色糖製作，比蔗糖少了許多熱量。 吃下第一口，滿滿的奶香味，真材實料不馬虎，味道濃郁。 讓大人小孩吃的安心👍 🍮伯爵奶酪 採用twinnings 伯爵紅茶製作，帶有茶香味的奶酪清爽。太適合再配上一杯伯爵茶，增添風味。 🛒 www.swrabbit.com 全館不限金額，免運免運免運 #甜兔子 #sweetrabbit #手工甜點 #手工奶酪 #甜點 #下午茶 #美食 

[伊恩吃什麼]好吃又天然的韓爸田園日記米餅/零食/湯包分享

韓爸田園日記-寶寶零食系列 我一直到了小伊恩8個月才破戒給他吃零食，因為在某些必要「時刻」和「場合」，這些零食扮演墊檔的角色實在太重要了～當初會禁止零食，主要一來擔心影響正餐食慾，二來畢竟天然ㄟ尚好，這些人工製品非必要不會拿來作為寶寶的營養來源。可是萬事都有個but，比如說，當大家外出用餐時，雖然小伊恩副食品已吃過，但身為小吃貨尊榮會員等級，仍是不減對食物的興致，這時可以塞個一兩片米餅解饞一下。還有啊，當開車出門時，小傢伙肚子餓起來說時遲那時快，此時給個一兩顆餅乾，也可以暫時墊墊肚子。此外，也想在日常生活中訓練他的手及手指的抓握協調能力，並可讓他練習用手把食物抓到嘴裡吃，以及加強咀嚼與吞嚥能力。於是乎，吃零食便就此正式拉開序幕啦～～～在上網爬文多方參考之下，最後選了大樹藥局也有賣的韓爸田園日記-寶寶零食系列作為小伊恩的第一份零食。每個包裝右上角皆有清楚標示適合幾個月以上的寶寶。小伊恩第一口品嚐的是圖左這包-手指米棒-水果(6M+);圖右這包則是手指米棒-蔬菜(6M+)，都是非常夯的品項！全使用韓國楊平出產新鮮白米，無油炸、無加鈉、糖、化學香料、防腐劑，商品成份含米量100% (據說有很多嬰兒餅乾的鈉含量都過高誒)。我自己也有吃過，味道很像無調味的乖乖，不油不鹹不膩口，有淡淡的米香，熱量又低，好吃好吃！ 再來，圖左這包是米星-草莓優格(8M+)，一顆一顆的訓練寶寶用指尖抓取小東西的能力，也可以充分達到慢慢吃的用餐禮儀，入口即化，非常鬆軟，不易掉屑。 圖右這包是米片-紫薯(6M+)，是小伊恩的最愛～形狀很方便握著，味道也好吃，就算嬰兒還未長牙也可以吃。 接下來，圖左至右依序是谷谷瑪小地瓜(6M+)、優格餅乾-藍莓、草莓(6M+)、蘋果水果片(7M+)。 上網查才知道原來谷谷瑪(고구마)是韓文地瓜的發聲～地瓜營養成分含維生素C、礦物質、膳食纖維、類胡蘿蔔素，吃起來真的有地瓜香！優格餅乾是50%水果果粒，急速冷凍乾燥製成，完整保留營養成分，未添加任何食用色素，約20-65億個活性乳酸菌，65卡低熱量，口感稍稍酸V酸V，大人減肥時拿來墊墊肚子也好適合～～必須推一下谷谷瑪小地瓜、優格餅乾，好幾次跟家人朋友開車出去時，多次化解嫩嬰們的哭鬧，而且小小一顆，不掉屑，潔癖爸媽不用擔心把汽座弄得髒兮兮。小伊恩是水果王，每天都會吃好幾種水果，沒想到連蘋果水果片也買單，形狀也很適合寶寶抓握，100%新鮮現採蜜蘋果，採急速冷凍乾燥製成，營養成分不流失。 好愛好愛～吃得眉開眼笑，小手很順地拿起來往嘴裡送。超愛米片，一直握到最後才吃哈哈XDD 豐盛的零食下午茶，不一會兒功夫，大人們放心吃點心，小伊恩也自己完食。瞧～衣服和桌面都沒什麼屑屑，也不太黏手，爸媽不用清到腰痠手軟。 韓爸家的包裝很貼心，直立夾鏈式包裝，方便放著。所以，沒吃完只要把夾鏈緊緊密合，都能保持口感唷～～ 現代巧婦追求高效料理，小伊恩副食品的高湯就靠這一包，將800-1000ml的水煮滾後，丟入湯包，約10-20mins就完成，不鹹又鮮好喝好喝～～ 另外，補充一下，韓爸家的稻米田就在工廠旁邊，不用擔心米放太久會滋生細菌，工廠是無塵製造，故米餅採用最新鮮的白米製成，能讓爸媽安心，寶寶開心。最後，來看一段小伊恩享受零食的精彩片段吧！ 【哪裡買】★韓家hanplus+★ 官網：http://www.oppago.com.tw/

| 兒童眼鏡推薦 | EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡，兒童抗藍光太陽眼鏡．晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖．給予孩子多重保護！

隨著時代進步. 現代人的生活已離不開3C產品．平日除了會盡量讓孩子們少接觸電視／平板和手機. 也會定期到眼科做檢查. 就在前陣子醫生檢測出妹妹有假性近視50度. 讓我更加重視視孩子的力保健. 目前妹妹持續正在點散瞳觀察中．而姊姊則是配戴角膜塑型片控制度數. 兩個孩子都有產生過敏及畏光現象．玉媽咪也會適當的讓他們搭配葉黃素營養補給食品做完整保護這篇文章. 玉媽咪要來分享寶貝們最近新入手的EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡 . 這副眼鏡是一副抵兩副的多功能設計. 不僅能過濾戶外太陽光. 也能避開液晶螢幕所產生出的藍光. 減少眩光和閃爍現象 若家中有孩童長期在家線上學習．或經常使用平板／電腦的．玉媽咪很推薦可以幫孩子配一副FarNear推出的EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡. 它在室內鏡片是透明的．到了戶外則是會隨著陽光強弱自動變色．室內室外一副就能輕鬆搞定. 完整保護並阻絕有害藍光和紫外線對孩子的傷害！ 趁著上周有空. 玉媽咪親自帶著孩子們搭乘捷運來到FarNear法妮爾護眼服務中心挑選護眼抗藍光變色眼鏡. 店家位置就在捷運台電大樓４號出口附近. 步行約２分鐘即可到達. 相當好找. 交通上也很方便！ 昇泰光學. 深耕於光學產業. 擁有２０年專業光學經驗. 不斷研發與推出突破性科技研發成果FarNear為昇泰光學自有品牌. 目前主力商品為EyeCare兒童抗藍光變色眼鏡／兒童護眼保健食品／兒童近視眼鏡／學生配鏡／上班族配鏡／長輩配鏡以及護眼周邊商品. 希望透過品牌宣導. 來加強家長對於紫外光和藍光的重視FarNear法妮爾秉持著三大堅持：認真態度／高規材料／科學實證．聘請多元專業團隊. 替每一位顧客提供優質的商品與全方位護眼服務. 和大家共同守護新視界店內環境舒適乾淨. 服務人員親切有禮貌．對孩子很有耐心. 讓人好喜歡這裡帶給人的輕鬆氛圍！ 往裡面走去. 還有一間驗光室. 這裡提供精密的儀器搭配專業的驗光師. 能精準測量客人目前的視力狀況. 並給予適當的建議進行配鏡 FarNear法妮爾為了替大家完整護眼．另外還推出了晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖 內含金盞花萃取物／高活性益生菌／植物萃取藻油．讓大小朋友可做到內外防護的不間斷攝取這款健康食品已通過嚴格把關（原料獲得美國食品藥品管理局FDA GRAS批准／製造廠通過SGS ISO9001驗證及SGS HACCP國際食品安全驗證）並已投保產品責任險參千萬．讓人食用起來感到很放心！ 這次帶著寶貝們來這. 主要想挑選的是EyeCare護眼眼鏡．陳列架上有各式男孩女孩款式. 可以讓孩子親自配戴挑選自己喜歡的鏡框部分分為大童－7~14歲輕盈系 & 透明系 / 小童－2~8歲Ｑ彈系 姊妹倆戴了幾副. 照鏡子看看哪個顏色最適合自己 為了讓孩子長時間配戴也不會感到有負擔. EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡特地挑選超輕鏡框及樹脂光學鏡片. 鏡片材質十分堅硬且不易刮傷．同時具有高折率與透光率 不論鏡片寬度/鏡腳長度或是眼鏡總寬. 都相當符合孩子臉型．就算戴整天也不會感到有負擔．孩子們很喜歡！ EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡的鏡片使用的是UV420醫療器材等級鏡片 (衛署醫器製壹字第003497號)．已通過SGS檢驗合格會依照陽光強弱自動變色，到了室內就會逐漸變回原來的抗藍光鏡片驗光師現場將眼鏡直接放進照燈機. 鏡片就立刻變色. 瞬間變身為太陽眼鏡. 果真是一副抵兩副的好物！ 這樣一來假日就可以多帶孩子接觸大自然. 享受陽光同時也可以做到完整防護，真是太棒了！ 目前購買EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡．附贈車子造型眼鏡盒以及視力檢查表，孩子們看到超開心的店內會不定期舉辦活動，每次贈送的物品也不同．車子造型眼鏡盒是近期的活動贈品 若怕孩子配戴外出運動時眼鏡會脫落. 也可以現場加購可調式眼鏡防滑套組（眼鏡繩＋耳勾都是矽膠材質的）它十分Ｑ彈好用. 能依照個人需求做前後鬆緊調整 搭配EyeCare護眼眼鏡掛在脖子上使用不僅可防滑．防掉. 也不用擔心孩子會將眼鏡遺失！其實小小孩還蠻需要的！ 初次來訪FarNear法妮爾護眼服務中心的顧客. 都需要填寫個人資料同意書 好囉！挑選好自己喜歡的眼鏡後. 寶貝們收穫滿滿開心回家去了ヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/ 來開箱EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡姐姐挑選的是大童系列 - EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡 輕盈系－黑凍藍妹妹的是小童系列 - EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡－Ｑ彈系－粉色這兩副護眼抗藍光變色眼鏡同樣具有超輕鏡框+超薄鏡片. 具有高安全設計，鏡片是防水防塵的．相當舒適且耐用 護眼抗藍光變色眼鏡（適合7~14歲大童）為輕盈系鏡框（使用TR90材質 )．親膚又耐汗．配戴外出安全又美觀. 這次挑選的鏡架顏色百搭又耐看！ 眼鏡上防滑的軟矽膠鏡腳和D型鼻墊一體式設計．讓孩子配戴著不易滑落．設計上真的很用心！ 妹妹的Q彈系列適合學齡前／小學生配戴. 採用的是輕盈系鏡框材質及TR90超彈性記憶樹脂 . 重量更輕更舒適且抗過敏．同樣也是一款安全又耐用的眼鏡 這款鏡架最大特色是擁有超輕柔彈力鏡框．180度可彎折設計 . 很Ｑ彈. 就算小孩用力往外拉. 鏡架都可以彈回來．非常適合不太會控制力道的小小孩們總之這系列的框架相當耐用．爸爸媽媽們可以放心的將眼鏡交給小朋友使用！ 抗藍光眼鏡最重要的就是鏡片. 這副護眼抗藍光變色眼鏡戴著的人看不到藍紫色反光．加上鏡框的圓潤細緻. 親膚感又很不錯. 讓寶貝們更加喜歡了 以往最怕孩子戴眼鏡會往下滑. 但小卉寶貝戴上小童款的護眼抗藍光變色眼鏡. 不僅尺寸剛剛好．鼻托的止滑度也很棒．肉肉的小臉戴起來不會壓到．整體舒適度都很好！ 孩子們平日在家玉媽咪都會規定他們看平板的時間. 每天大概只有半小時. 時間上讓他們自行分配現在他們都會主動戴護眼抗藍光變色眼鏡來做好自我保護(⁠つ⁠✧⁠ω⁠✧⁠)⁠つ 也許有人會想說抗藍光眼鏡. 從鏡片多少會有顏色. 實物看起來會有色差. 但這款EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡的鏡片是透明的. 不會產生色偏問題. 看出去的畫面和實際的一樣．外型看起來就像一般眼鏡. 配戴著外出不會感覺到突兀. 這點我覺得設計的很棒！ 另外. 我會挑選這款兒童眼鏡也是因為EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡擁有UV420. 防禦範圍相當廣泛. 可阻隔高能量藍光和螢幕的高能量光波. 能做到比一般兒童太陽眼鏡更大的保護．讓我感到很放心！ 來看看EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡到了戶外的變色效果. 光學鏡片會隨著陰天／多雲或是晴天快速變色．不再對光線感到敏感或畏光．色澤上讓人感到很舒服 這款護眼抗藍光變色眼鏡是經過認證的，特別選用光學鏡片 . 在強光下也不會影響視線比起夜市／路邊和網購的低簾又粗糙的太陽眼鏡比起. 品質上完全不同市面上許多兒童太陽眼鏡的染色鏡片. 都是未達合格標準的. 無法完整保護. 長時間配戴讓人很擔憂！ 雖然現在還是冬天. 但到了中午陽光還是好大. 出門還是戴著做好防護較安心 妍寶貝：這副太陽眼鏡好適合我喔！真是太有型了！ 這次玉媽咪也帶了幾包FarNear 晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖讓寶貝們搭配著補充. 想不到他們的接受度很高耶！現在都會主動拿起來吃！晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖分為120g滿滿包 & 20g隨手包 . 成分中含有金盞花萃取／DHA藻油和強健營養素Ca,Zn,Mg . 另添加高活性益生菌（超過1億個乳酸菌）．讓孩子能輕鬆補充到滿滿的葉黃素營養 每包晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖是2g重/２入的透明包裝．輕巧又衛生，攜帶外出很方便！不添加人工色素／砂糖 . 僅加入天然香料－柳橙風味 . Ｑ軟又好咀嚼，是一款好吃營養的零食．大人小孩都愛╰⁠(⁠＾⁠3⁠＾⁠)⁠╯ 由於Ｑ軟糖的魚兒造型實在太可愛了．直到現在孩子們還是愛不釋手. 裡頭的高濃度游離型葉黃素及TG型式DHA．可降低看螢幕的疲勞感並得到舒緩. 再加上分子小好吸收. 孩子們可從中攝取到完整營養原本怕吃膠囊營養品的小卉寶貝．意外的超愛吃晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖 . 比起以往食用過的葉黃素保健食品真的是方便太多了！ 吃起來是微甜的柳橙味道. 就像吃水果軟糖一樣．但不會太過於甜膩．裡面的甜度是特別採用麥芽糖醇（一種水溶性化合物. 天然存在於許多水果和蔬菜中），甜味與蔗糖近似. 但熱量是蔗糖的一半，所以天天食用不會有負擔無聊時拿一包一邊解嘴饞一邊補充營養．真的很不錯！ Far Near的EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡陪著孩子快樂成長．讓寶貝看見更多美好！目前我家兩個寶貝已戴一段時間了. 都還蠻習慣的也很喜歡. 不僅好看耐用. 還能給予雙重保護. 不受到強光傷害．整體而言CP值很高！擔心家中孩童因過度使用３Ｃ產品造成負擔的爸爸媽媽．可以參考玉媽咪這篇文章唷～推薦給大家這款實用又方便的育兒好物＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／ FarNear法妮爾師大門市地址：台北市羅斯福路３段９４號（台電大樓４號出口）電話：02-27676710營業時間：11:00 ~ 20:00總公司地址：新北市三重區光復路２段８０號４樓之９電話：02-29998836營業時間：11:00 ~ 19:00➯ EyeCare 兒童護眼抗藍光變色眼鏡➯ 可調式眼鏡防滑套組➯ 晶亮乳酸菌無糖Q軟糖

不只好拍也很好吃 ! 6家台北網美早午餐 / 咖啡廳 私心推薦 💕

平常真的超級愛吃早午餐，或是跑去漂亮的咖啡廳！( 有誰也是這樣~舉手舉手 ✋ ) 或許對於有些店的刻板印象是雖然裝潢很美、食物擺盤很精緻，卻不一定好吃... 但這篇文章收集了我吃過的 6 家台北網美早午餐或是咖啡廳，不只可以拍好拍滿，重！點！是！也真的好好吃 ( 有些甚至二訪、三訪了 ) ❤ 滿滿的精華推薦，有興趣的人們繼續往下看下去吧 ~~~ 1. NUMÉRO QUATRE 這家在松菸附近，旁邊就是近期很夯的 Museum of Flowers 美樹館裏的服裝秀。去松菸逛逛看展覽，吃好吃的、再買個可愛的花袋拍拍照，真的是超適合排在一起的行程！ 整體走一個木質調，天氣好時光影會很漂亮！室內採光也很好 重點是還有戶外座位，很像在歐洲街頭，真的很搶手 !!!（我當時就沒坐到嗚嗚） 店員都是很親切的大男孩們，應該會讓很多少女們心花朵朵開 ( 笑 點了 酸種麵包炒蛋 青醬雞腿排 / 松露薯條 / 限定焦糖布丁 ( 當時是無花果口味 ) 很少在外面吃到酸種麵包搭配的主食是青醬雞肉，雖然整體份量偏少，但口味很棒！松露薯條相對來說比較滿滿一碗，布丁會隨著季節做配料的變化。 下次會想嘗試他們家的其他常溫甜點 😋 NUMÉRO QUATRE 📍 台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄5號 ⏰ 11 : 00 - 18 : 00 ( 周三公休 ) ⚠️ 低消為一杯飲品 / 無提供訂位 2. TAMED FOX 這家應該很多人都不陌生！大安店外牆是淡淡的橘棕色，信義店則是莫蘭迪綠色。兩家我都去過，信義店的座位會比較多，但大安店多了靜謐的氛圍 ~ ( ↑ 這是大安店的門口 仙人掌好可愛哈哈 ) 燻鮭魚酪梨開放三明治真的 ... 超級對我胃口 酸種麵包有嚼勁之餘，中間又是柔軟的。鮭魚很大方地給了完整的3、4片，配上瑞可塔起司、炒蛋、堅果、酪梨、希臘優格蒜味醬，真的很棒 ✨ 肉桂捲上面有滿滿的 cream cheese 和燕麥、開心果 ! ( 有cream cheese我就給讚，超濃郁 ) 二訪和友人點了 迷迭香蜂蜜雞腿香煎雞腿碗 & 明太子拌拌 這兩碗非常有飽足感，我跟友人兩個女生真的是撐到不行 xD 這兩道都是以雞肉為主要蛋白質，肉質Q彈又很大塊！ 明太子拌拌除了酪梨、溫泉蛋、毛豆、各種蔬菜外，雞肉上面還有炙燒明太子醬，超級喜歡！( 裡頭的辣醬自己斟酌要不要拌開，我是愛吃辣的人都覺得有一定辣度 ~ ) 黑芝麻戚風蛋糕表現也很優秀，芝麻味很濃很香，卻也不會過甜 ! 兩家店的的戶外小桌我覺得都很適合拍照、放空 雖然鹹食部分的單價偏高，但我覺得份量很多、健康又好吃，是合理的 ~ 難怪即使平日也都常常是客滿狀態！ TAMED FOX ( 大安店 ) 📍 台北市大安區四維路76巷5號 ⏰ 9 : 00 - 17 : 30 ☎️ 02 2755 7758 ( 信義店 ) 📍 台北市信義區松仁路91號 B1 ⏰ 9 : 00 - 17 : 30 ☎️ 02 8786 3389 ⚠️ 可用線上與電話訂位 3. Cafe insomnie Cafe insomnie 以提供輕食、甜點為主，是一間位於中崙大潤發旁巷弄內的優雅咖啡廳 ~ 當天去之前，有先用電話訂位，雖然只有3個人，但老闆讓我們坐到了店內的小包廂，很美又可以大聊特聊，真的是姊妹淘聚會首選，超感謝老闆的 🙏 純白的店門口很顯眼 ! 店內座位不多，卻有很多小巧思 ~ 也看得出老闆應該是愛花的人 💐🌼 原本想點肉桂捲但賣完了，但烤生吐司配奶油、可頌三明治都在水準之上，尤其可頌真的非常酥脆！南瓜濃湯也超濃郁的 ~ 比較特別的是他們家的飲料有「焦糖奶油紅茶」，在其他咖啡廳比較少見，可以來嘗鮮 ! 大大推薦在門口的小座位區拍照 ! Cafe insomnie 📍 台北市中山區復興南路一段30巷14號一樓 ⏰ 12 : 00 - 19 : 00 ☎️ 0900 041 252 ⚠️ 低消為一杯飲品 / 假日無提供訂位 / 如有候位 用餐時間90分鐘 4. Café Le Cinq 信義區巷弄內的歐風半開放式咖啡廳，旁邊就是興雅國小 鵝黃色的外觀超 ~ 級 ~ 可 ~ 愛 ~ 真的好喜歡這種復古文青的咖啡廳嗚嗚 完全一秒來到歐洲 ! 是個很適合產出大片的店門口ㄚㄚㄚ ~~~~~~ 室內的牆面保留了一些斑駁，踏入後瞬間多了懷舊感 因為不能訂位，所以推薦大家可以趁接近開店前來搶窗邊的圓桌 ! 當天很幸運地當了第一組客人 ! 除了非常好拍照取景外，可以在半室內的座位看著外面的巷子、聽小朋友們的放學嘻笑聲，十分愜意 😍 「庫克太太三明治」，這道完全驚艷到我。帶皮的火腿、法式白醬，加上表層土斯的艾曼塔起司與太陽蛋，非常高水準，沒有浮誇，建議大家一定要趁熱吃 !!! 布丁與肉桂捲就是合格的好吃 ~ ( 可能三明治太驚艷我了 ) 從室內與室外拍食物的光感、氛圍截然不同，但都很美 ! 當天還看到有人對著窗外打電腦工作，可見環境有多舒適 真心推薦喜歡復古風格的人一定要找時間來 !!! Café Le Cinq 📍 台北市信義區基隆路一段83巷12號1樓 ⏰ 11 : 00 - 19 : 00 ( 周一、周二公休 ) ⚠️ 無提供訂位 / 僅收現金 5. BRUN不然 BRUN 也是在台北超級有名的早午餐店 ! 原本只有安和店，但今年在新開的 Pazzo 形象概念店2樓，拓展了第二間信義店 ! ( 以下店內環境介紹以信義店為主 ) 拍照的當天是雨天，但晴天時，戶外座位基本上一定是滿的，整體走一個純白路線 ~ 店內是柔和的黃光 💛 信義店的比起安和店，座位再少一些，但建議大家不管是去哪間，都要訂位比較保險歐 ~ ( 平日也常客滿呢 ! ) 煎干貝海膽醬干貝燉飯 好像是安和店才有，之前在信義店試營運期間的時候去沒看到 ( 不知道有沒有更新 ) 這道一聽到名字、看到賣相、聞到香味，就知道不可能不好吃 !!! 甚至燉飯是吃得到有米芯的 💖 奶油雞蛋培根手工寬麵 也是我點過好幾次的 ! 本身就是寬麵和奶醬的愛好者，這道的培根給得超級多，又煎得很香，戳破半熟蛋混著一起吃... 真的是畫龍點睛 ❤‍🔥 法式炒蛋早午餐 這個蛋是用小火慢炒的，看了就很銷魂對吧... 吃起來超creamy 配菜的炒食蔬、蝦子清脆，法國GC可頌的麵粉香味也很突出！ 不然法式吐司也是 BRUN 他們家的招牌，幾乎每一桌都會點 ! 份量超多，用酸甜草莓加上柔軟法式吐司來個完美 ending 🥰 看到我上面食物都特寫 + 一一詳細介紹，就知道每道有多好吃 !!! 很多朋友也表示 BRUN 是他們心目中第一名的早午餐 ~ 如果來到信義店的話，也可以到他們頂樓的露臺拍拍照，再去逛 pazzo 消耗熱量呀 ~~~ ( 當初看到這兩間我的愛店開在一起真的是一直狂尖叫 😆🤸) BRUN不然 ( 安和店 ) 📍 台北市大安區安和路一段7號 ⏰ 8 : 30 - 22 : 00 ☎️ 02 2772 5222 ( 信義店 ) 📍 台北市大安區信義路四段103號2F ⏰ 8 : 30 - 22 : 00 ( 周一營業時間到 17 : 30 ) ☎️ 02 2707 3222 ⚠️ 可用線上與電話訂位 6. Nook brunch 來到最後一家了 ! 這家早午餐是某次巷弄穿梭無意間看見的，之後就再找了一天訂位一開門去探店 ~ 簡約質感的白色牆面很適合取景 ! ( 覺得超適合拍穿搭的 xD ) Nook brunch 坐落在轉角，植物和長型的木質窗戶我也好喜歡 ! 店內空間切成了幾種不同的座位安排 但靠窗的座位依然還是最夯的 ~ ( 我自己也是最注重採光☀ ) 胡桃羊乳酪法式炒蛋蕈菇吐司 & 燻鮭酪梨瑞士薯絲餅早餐盤 早餐盤份量偏少，男生應該會吃不飽，但是有薯絲餅蠻酷的，如果可以再煎得更脆一點就好了 ~ 開放式的三明治吐司我超級喜歡 ❤︎ 酸種麵包表現的很棒 ( 好吃到很想去問店員他們是用哪家的酸種？可不可以買 ? 哈哈哈）蒜味優格醬很搭 Nook brunch 📍 台北市大安區復興南路一段279巷30弄1號 ⏰ 9 : 00 - 17 : 00 ( 周三公休 ) ⚠️ 可用線上與電話訂位 / 廚房最後出餐時間 15 : 30 呼 ! 介紹到這邊 ~ 這次整理了 6 間我會再訪的網美店，不藏私 !!! 如果喜歡的話歡迎分享出去歐 ~ 或是也可以在留言處跟我推薦你心目中好吃又好拍的早午餐、咖啡廳，有機會一定會去探店的哈哈 ~ 歡迎追蹤我的 IG 和 PopDaily 希望這次的分享你們喜歡啦 😘 ------------------------------------------------------------------------------- l 追蹤秘秘的IG專頁 ❤ : https://www.instagram.com/maxine.magazine/ l IG插畫帳號 ：https://www.instagram.com/maxine.miyu_pid/ #MIYUeat #台北美食 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #信義區美食 #大安區美食 #台北甜點 #numeroquatre #tamedfox #cafeinsomnie #brun不然 #cafelecinq #nookbrunch #跑咖 #探店

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