全家新品｜草莓季的遺珠♡的雙餡半月燒(ृ´͈ ᵕ `͈ ृ )

今天來開箱想吃但是現在才買的半月燒/ 草莓雙餡看起來很厲害٩꒰｡•◡•｡꒱۶ 一盒裡面有三個～ 看起來超大一個(´｡✪ω✪｡｀) 熱量：288大卡 老實說全部的熱量有點驚人(゜▽゜) —美食開箱— 草莓雙餡半月燒$45 我覺得整體就是草莓醬蛋糕(￣∀￣) 草莓的味道都來自於草莓果醬/ 草莓奶油就是沒什麼草莓味的奶油～ 蛋糕體蠻濕潤的/ 整體甜度大概6分左右/ 我覺得小孩子會喜歡/ 不過我個人不會特別回購的一款～ 推薦給家裡有小孩的朋友( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ ) 剖面圖來一張(✿´༥`✿) #全家新品 #全家 #全家草莓季 #新品開箱 #美食開箱 #新品嚐鮮 #美食嚐鮮 #草莓季 #草莓半月燒 #草莓雙餡半月燒 #便利商店下午茶 #便利商店麵包區

[喵の主食罐]舟屋保健主食罐。添加超級食物「黑木耳」與多樣豐富蔬菜肉類搭配出天然風味。市售含最多植化素貓咪主食罐

#舟屋保健主食罐 #寵物保健 #寵物零食 #貓主食罐 #貓主食罐頭 #主食罐 #主食罐頭 #J哥和Na哥 貓咪凍乾零食品牌「舟屋」推出新品保健主食罐啦! 每罐都有富含膳食纖維和β-葡聚醣的超級食物「黑木耳」，以及2種以上肉類與5種以上天然蔬果! 盡量保持食物營養，讓貓咪能攝取到來自蔬果的豐富植化素，抵抗體內自由基的傷害 並補充貓咪必須營養素牛磺酸、維生素D3，符合AAFCO/NRC寵物食品規範 由寵物營養師和獸醫師研發設計的六款「舟屋」貓咪主食罐，於今(2023)年3月底正式上市，就讓J哥和Na哥來搶鮮試看看吧! ----------------------------------------------------------------------- 舟屋 貓咪保健主食罐「免運組(6罐+佐餐粉)」!! 舟屋 FB粉絲專頁 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364272472 「冠閎實業」品牌故事 創立於2008年的冠閎實業，依照貓犬食用品創立旗下品牌：犬用食品「御天犬」、貓犬用品「RIGOROS 蕾格萊詩」以及貓用食品「舟屋」 「舟屋」之名來自伊根船(舟)屋，是日本京都府伊根町特有的傳統人文景象，這些浮在水上的木造建築兼具漁民住宅和船庫，兼具居住和工作功用。 冠閎的貓咪食品品牌「舟屋」便取其臨海捕撈新鮮漁獲之含意，標榜以新鮮海鮮與肉類，製作多種貓咪食用的肉乾、凍乾等食品 ▸ 凍乾系列 有雞、鴨、牛、羊、魚、蝦、魷魚、貝類等超多口味選擇；將食材急速冷凍，保存完整營養； 全台400多家實體店面均有販售，詳細官網介紹可點這裡參考 ▸ 主食罐系列 預計今(2023)年3月底上市! 由寵物營養師和獸醫師研發設計，符合AAFCO/NRC寵物食品規範 (*備註) 也就是接下來J哥和Na哥要來開箱嚐鮮的新商品啦! 「舟屋保健主食罐」商品資訊 產品名稱：舟屋保健主食罐系列 相關連結：保健主食罐「免運組(6罐+佐餐粉)」 產品規格：80 g/ 罐 產地：台灣 賞味期限：未開封3年/ 開封後冷藏3日 「舟屋」保健主食罐的設計初衷 是希望選用多樣蔬菜、肉類，盡量維持天然風味和食材營養，不添加非必要成分，是連阿嬤都看得懂的營養標示 那稍後讓娘來看看成分是不是真的都那麼單純(¬◡¬)✧ 「舟屋保健主食罐」 裡面是一整團塊的，表面看起來表面水水的，卻不太會滴出來，是半凍半液狀態的湯水 雖然是六款不同口味，但看來主要成分都是雞肉，因此都是一樣的淡淡橘粉色 要不是罐頭上的標示，娘還真的分不出差異呢 (|||ﾟдﾟ) 「舟屋保健主食罐」成貓保健(雞胸/牛腱/薏仁) 營養資訊(每份)：熱量 79.8 kcal/ 蛋白質 12.1 g/ 脂肪 3.4 g/ 碳水化合物 2.4 g 水分 61.2 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.9 g/ 鈣磷比 1.15:1/ 維生素D3 8.0 IU 內容：雞胸、牛腱、牛番茄、地瓜葉、黑木耳、胡蘿蔔、芥花油、薏仁粉、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 「成貓保健」裡面有細小的胡蘿蔔碎塊，是六款中唯一我肉眼分辨得出的口味 另外，每個口味罐頭都含有的黑木耳含有膳食纖維、β-葡聚醣，協助腸道蠕動、幫助消化 其他添加的蔬果也含有其他植物營養素(泛稱植化素)，如番茄的茄紅素、胡蘿蔔的β-胡蘿蔔素、薏仁的薏仁酯(coixenolide)、薏苡素(coixol)和水溶性多醣等 「舟屋保健主食罐」心血管保健(雞胸/鮭魚/毛豆) 營養資訊(每份)：熱量 86.2 kcal/ 蛋白質 13.6 g/ 脂肪 3.8 g/ 碳水化合物 1.8 g 水分 60.0 g/ 灰份 0.9 g/ 纖維 1.1 g/ 鈣磷比 1.07:1/ 維生素D3 8.0 IU 內容：鮭魚、雞胸、黃豆芽、絲瓜、毛豆、黑木耳、花椰菜、芥花油、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸如DHA和EPA，是具抗發炎、保護心血管、防止血栓形成的成分 豆類與豆芽含大豆異黃酮；花椰菜有蘿蔔硫素(Sulforaphane)等；絲瓜則含有類葫蘆蔔素等 「舟屋保健主食罐」皮膚保健(雞腿/蛤蜊/玉米筍) 營養資訊(每份)：熱量 76.9 kcal/ 蛋白質 11.0 g/ 脂肪 3.7 g/ 碳水化合物 2.0 g 水分 60.7 g/ 灰份 0.9 g/ 纖維 0.8 g/ 鈣磷比 1.26:1/ 維生素D3 28.3 IU 內容：雞蛋、雞胸、蛤蜊、雞肝、莧菜、玉米筍、黑木耳、芥花油、乾紫菜、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 雞蛋富含卵磷脂，有促進皮膚細胞的代謝，保健皮毛；雞肝豐富的維生素A，除了維持視力，防止眼睛乾澀、疲勞，也能維持皮膚健康 莧菜含有玉米黃素和葉黃素；玉米筍含有槲皮素 「舟屋保健主食罐」泌尿道保健(鴨肉/桑葚/黃金蜆) 營養資訊(每份)：熱量 76.7 kcal/ 蛋白質 9.5 g/ 脂肪 4.3 g/ 碳水化合物 2.0 g 水分 62.7 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.7 g/ 鈣磷比 1.55:1/ 維生素D3 8.6 IU 內容：雞腿肉、鴨肉、黃金蜆、大白菜、菠菜、空心菜、黑木耳、南瓜籽油、南瓜、桑葚粉、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 黃金蜆作為人類保健品多是標榜消除疲勞、補元氣的，因為黃金蜆富含肝醣、牛磺酸和其他胺基酸，是相對比澱粉、蛋白質更小、更容易被快速吸收的成分，所以才會有補精氣、護肝等說法，總之就是個很個營養密度很高的食材啦 最常聽到跟泌尿道保健相關的食材應該是蔓越莓莫屬，但關鍵成分其實是花青素(更確切的說，是A型原花青素)；除了蔓越莓，桑葚和諸多莓果類也都是富含花青素的水果 而大白菜、菠菜等葉菜類含酚類、類黃酮；南瓜含葉黃素、類胡蘿蔔素 「舟屋保健主食罐」腸胃保健(雞腿/杏鮑菇/白蝦) 營養資訊(每份)：熱量 79.7 kcal/ 蛋白質 10.5 g/ 脂肪 4.3 g/ 碳水化合物 1.9 g 水分 62.3 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.9 g/ 鈣磷比 1.15:1/ 維生素D3 11.1 IU 內容：雞腿、雞胸、四季豆、雞肝、鮮香菇、杏鮑菇、白蝦、黑木耳、芥花油、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 六款中都有添加黑木耳，但「腸胃保健」是唯一還加入香菇、杏鮑菇等的主食罐；菇類因為富含非水溶性纖維多醣體(細胞壁成分)，會促進腸胃道蠕動 「舟屋保健主食罐」腎臟保健(雞蛋白/牡蠣/高麗菜) 營養資訊(每份)：熱量 83.9 kcal/ 蛋白質 10.6 g/ 脂肪 4.7 g/ 碳水化合物 2.0 g 水分 61.8 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.9 g/ 鈣磷比 1.26:1/ 維生素D3 8.0 IU 內容：雞腿、雞胸、牡蠣、黑木耳、高麗菜、雞蛋白、芥花油、碳酸鈣、鮭魚油、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 除了雞胸、雞腿肉以外，牡蠣有硒、鋅；雞蛋白則是富含蛋白質且磷含量低的食材，適合給需要控制磷含量的腎貓食用 「舟屋保健主食罐」營養資訊統整 綜觀以上六款主食罐的成分標示，除了前面數項是不同的肉和蔬菜類，後面都有「碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3」 那就來一一檢視： ▪︎ 碳酸鈣：補足生理需求的鈣質含量，維持骨骼和牙齒的穩健；平衡適當的鈣磷比(約1~2：1)，才會更有效吸收鈣質 ▪︎ 酵母鋅：補足生理需求的維生素B群及鋅，尤其是維生素B1，是禽肉類比較缺乏的營養素 ▪︎ 牛磺酸：貓咪必需胺基酸，維持心臟和眼睛健 ▪︎ 維生素D3：貓咪必需維生素 ▪︎ 寒天粉：協助肉泥增稠凝固，以取代具有爭議性的膠類如Carrageenan(卡拉膠、鹿角菜膠 )、Guar Gum(瓜爾豆膠、關華豆膠)或Xanthan gum(三仙膠、黃原膠) 「舟屋保健主食罐」的確都是選用天然肉類蔬果，並且補充營養素以符合AAFCO/NRC標準，可作為100%營養主食 另外，腎功能不全貓(初期腎貓，腎功能約在33-99%之間)建議磷攝取量要低於250 mg/ 100 kcal(健康貓只要低於350 mg/ 100 kcal即可) 六款「舟屋保健主食罐」均為磷含量介於100-250 mg/ 100 kcal，且其中「腎臟保健、腸胃道保健、泌尿道保健」更適合作為初期腎貓的飲食 尤其「腎臟保健」有包含雞蛋白，屬於高生物價(高吸收率)、磷含量低的動物性蛋白質，可以讓貓咪攝取足夠蛋白質並減少磷攝取。 「舟屋保健主食罐」試吃時間 「舟屋保健主食罐」 六款口味，分三天一天兩罐來讓哥們試試看囉 不添加膠類，因此肉塊很容易用餐具切開和壓散，質地像硬實點的慕斯蛋糕，切面也很細緻，看不太出來原本肉類的肌理 表面有些白色凍狀物，感覺整碗就像是出滿膠質和蛋白質的雞肉啊 娘(人類)聞起來全都是單純的水煮雞肉味，沒有明顯其他食材的氣味 「舟屋保健主食罐」試吃時間 哥們跟他們娘一樣都是愛喝湯的人(貓)，一開始一直舔食肉塊上的膠質或湯水 舔乾淨後才開始要吃肉 「舟屋保健主食罐」試吃時間 哥們對六款主食罐沒有太明顯的偏好，都會吃，但也都不會吃完 很有可能就是因為他們已經被娘養成挑嘴貓了(ಥ﹏ಥ) 「主食罐」不同於副食罐，成分比較單純且近乎食材原味，且多為肉泥或肉湯的型態 很常會有貓咪吃不慣的情況，嗯，的確哥們就是啊... J哥和Na哥是吃習慣乾糧的飼料貓，習慣啃有硬度的食物 因此軟綿綿又味道較清淡的主食罐，對他們來說可能真的沒有那麼多吸引力 不過，娘還有加碼的秘密武器~ 那就是...舟屋「凍乾系列」!! (左)「小卷圈」完整海鮮直接-40℃急速冷凍保鮮，原型原汁原味呈現! 還有做成碎肉或細粉的凍乾肉鬆系列，拌麵澆飯...啊不是，是搭配主食罐頭非常合適 就像白稀飯太沒味，這時候加肉鬆就對了! (上)雞肉佐餐粉，雞肉凍後撕成碎條 無調味，聞起來就是淡淡的肉味，但因為雞肉佐餐粉是乾燥條狀的，還是比較有口感吧?總之哥們比較喜歡 至於(下)牛肉佐餐細鬆，是比雞肉更細的粉末狀，加到主食罐中好像也沒有吸引哥們更想去吃 沒有嚼感，哥們不喜歡(跟他們娘還真像....)，此外哥們也本來就沒有很喜歡牛肉了 「冠閎實業」營業資訊 營業時間：週一至五 8:30-17:30 客服電話：02-22776810 客服信箱：khpetfood@gmail.com ----------------------------------------------------------------------- 舟屋 貓咪保健主食罐「免運組(6罐+佐餐粉)」!! 舟屋 官方網站 FB粉絲專頁 ----------------------------------------------------------------------- [知識]AAFCO認證 美國飼料品管協會(Association of American Feed Control Officials, AAFCO)由民間寵物飼料商組成的非政府機構 當寵物食品成分數據符合該協會規定的「42項營養指標+9項備註」最低限度，即可標榜「AAFCO認證」的「100% 營養完整」 然而該認證未考慮其他因素，如食材原料來源與型態、消化率、吸收率、適口性與未列入指標的其他營養含量 當飼主看到商品包裝上有AAFCO認證符號時，不妨也留意食材標示欄位 原料是原型食材(新鮮魚肉、乾燥豌豆)?高加工食品(雞肉粉)?或有未詳述成分的原料(雞肉「副產品」)? 畢竟該協會是由「飼料商」成立的，因此規章可能會多偏坦商家方，而非消費者 商品分析數據符合規範，但成本和個人願意付出的金錢代價是否相符，可以多加考量一番 對於AAFCO認證，非說不可信任，而是應當對認證有正確的觀念，不盲目採信 參考文章→【Easy 貓密碼】貓糧的AAFCO標準是什麼？破除迷思你該知的真相 ----------------------------------------------------------------------- [知識]NRC認證 美國國家科學研究委員會(National Research Council, NRC)亦屬於非營利非政府機構 由於成員多由科學專業人士組成，講求科學證據，因此規範和認證更有可信度和影響力 在2006年出版的「NUTRIENT REQUIREMENTS OF DOGS AND CATS」提供有科學數據背書的貓狗各營養素建議量，包含最低、理想以及上限值 由於該數據對寵物食品業者而言成本過高且不適用(加工食品跟天然食物的成分或吸收度有差)，因此AAFCO根據NRC準則，於2016年發表另一版營養規範 然後便是現在寵物食品包裝上的「NRC認證」 參考文章→NRC Balance Diet｜符合NRC營養規範生食法 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364272472 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

全台線上|宴麥森林Granola House．是燕麥也是穀片的脆萃纖，早餐的新選擇!

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ•全台線上 【前言】宴麥森林解決了我對燕麥和穀片的所有困擾! 以前國小國中時，超喜歡在早上來碗香醇美味的鮮奶穀片，配著早上六點多的多啦A夢，悠悠哉哉的吃到電視節目已變成整點新聞，也就是出發上課的時候了；對於穀片的吃法我也是挺龜毛的，我是穀片只能沾一點牛奶就必須立馬入嘴的人，因為市面上的穀片大多很快就被泡軟、像燕麥粥般的黏稠感；另外我也不喜歡穀片糖粉過多，因為會使整個鮮奶甜到變成保久乳，所以在穀片的挑選的範圍上也就縮小，就怕太過甜膩影響整個風味 不過最近發現 #宴麥森林 的脆萃纖 燕麥穀片，既可以直接食用品嚐酥脆口感，不需要事先用熱牛奶煮熟燕麥；也因為烘烤過所以倒入鮮奶也不會太快軟化；而且有不同的風味但都甜度適中，不使整碗鮮奶過甜! 完完全全都避開我對鮮奶穀片會不喜歡的缺點!! 【特色】是健康燕麥也是美味穀片! 天然食材也讓自家孩子能放心吃 宴麥森林創辦人Christine ，因喜愛燕麥穀片，喜愛到將燕麥做一系列產品，像是燕麥穀片、燕麥棒、脆米花等等，並創立了 #宴麥森林 ，已身為人母的她，自然在推出產品時也想著，要做出能讓自家孩子都可以安心吃的燕麥產品，所以在內容物裡都不會看到有人工色素、香精或是防腐劑等添加!! 我也在綜口味開房間看過他們品牌旗下商品燕麥棒的推薦，也讓我更有興趣品嚐~~ 這次品嚐了 #宴麥森林 的脆萃纖 燕麥穀片，共有四款風味且都各有特色，不過最吸引我的原因還是在口感上，既不會太過甜膩、也不用像一般市面的燕麥片需要事先煮開變成熱粥狀態，同時又補充比一般玉米穀片更多的營養價值與膳食纖維! 四種口味都純單吃未免有點無聊~~越來越愛搞儀式感的我就分別用了不同的吃法來享受宴麥森林的美好~~ #楓糖胡桃 | 單吃這款我以單吃的方式品嚐，因為我個人感覺它是四種口味中最能感受原始堅果風味的一款，選自加拿大純正楓糖，本來想說有楓糖是否會比較甜或是黏牙，但我吃完覺得其實還算是清甜脆口~ 除了燕麥跟胡桃，還有葵瓜子的加入，真的蠻適合當成追聚聊天的小零嘴~~ #法式巧克力 | 配鮮奶包裝袋一打開，法國黑巧克力的香氣撲鼻而來! 另外還有亞麻籽、杏仁片等加入，其中杏仁片的香氣蠻明顯的，但不會太過重導致蓋過其他味道；巧克力帶有微微苦甜滋味，不會太過膩口； 巧克力的加入也使燕麥也比較凝結，所以我也以鮮奶來做搭配，其他款比較鬆散，也就比較不好撈、容易都沉入鮮奶底，這樣喝到最後也一樣會過於軟糯的口感 #黑醋栗蔓越莓 | 水果優格輕食杯看到黑醋栗蔓越莓就想著很適合跟優格搭配~~ 酸酸甜甜的滋味清涼解暑 剛好家裡有葡萄跟姨丈自己種的水蜜桃，做了一杯超豐盛的燕麥水果優格輕食杯，我挑的是無糖優格，更能品嚐原始燕麥與水果的清甜，而且熱量也不會太高 作為早午餐剛剛好，既有飽足感又營養均衡!! 且可以事先裝在保鮮盒裡避免隔天一早匆忙準備早餐~ #蔓越莓杏仁 | 小圓餅乾最近超愛做餅乾的我，就發現這款燕麥穀片也超適合作為餅乾的配料! 蔓越莓酸甜滋味也算是甜點常出現的配料，有了燕麥的加入使口感更為豐富，另外這款也有了杏仁片的加入，所以杏仁的香氣也讓整體的風味更多變! 不過這次做我有點沒注意到烘烤時間，所以烤到有點硬，不過越嚼越香，蠻適合當能量餅乾的哈哈~ 無論什麼樣的吃法，都能襯托出燕麥的美味，推薦大家能嘗試用不同吃法來品嚐不同的口味~ 目前 #宴麥森林 的脆萃纖 燕麥穀片 在好市多、家樂福、全家等各大實體通路販售；另外在momo、pchome線上商城也都可以買到喲! 🔍店家資訊【宴麥森林】官網☞ https://www.granola-house.com/臉書粉絲專頁☞ https://www.facebook.com/granolahouseIG☞ @granola_house官方LINE☞ @granola_house好事多(限定口味|蔓越莓杏仁)☞ https://www.costco.com.tw/Granola-House/c/Granola_HousePChome☞ https://24h.pchome.com.tw/store/DBAHAVmomo☞ https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=9121540#宴麥森林的100種吃法#早餐麥片#燕麥穀片#燕麥片#發現燕麥新奇趣#GranolaHouse宴麥森林#宴麥森林#granola

年後健康吃，五種雞胸肉快速美味備餐方式公開！

年後開始飲食控制時順便重回小廚娘的日子，比起每天買健康餐吃，我一直以來都滿推薦想要增肌減脂的人自己備餐，自己動手做除了營養素好計算、熱量好控制之外，其實也讓比較無聊的減肥計畫變得有趣～ 這次嘗試了五天連續使用雞胸肉的料理～既然需要這麼大量雞胸肉，當然是直接衝好市多去買大成的雞胸肉最省錢了！一包大概可以煮一人份2-3餐的便當量，真的很划算！ DAY1.乾煎雞胸肉 這應該是最熟知的雞胸肉做法，但分享幾個小秘訣可以使雞胸不再乾柴！ 一、將雞胸肉以餐巾紙擦乾 二、下油煎至單面熟透後蓋上鍋蓋悶至3-5分鐘 三、翻面，加入些許水繼續悶3-5分鐘 這樣煮出來的雞胸較不會柴，口感上超軟嫩！但雞胸肉單吃總是特別無聊，所以我會沾醬！ 在飲食控制時我通常會杜絕「醬」的存在，但後來找到了這款辣太后辣醬，每5公克只有約3卡的熱量！！！調味上完全無負擔，不會有過多的熱量產生～ 我配的是愛文芒果辣醬，吃的時候大約是中辣的程度，使用朝天椒配上台灣愛文芒果與枸杞、生薑的食材，反而使水果的清甜與辣感完美交織，完全沒有在外嘗試過的辣醬味道，搭配雞肉吃起來超下飯！ DAY2.雞肉餅 不論用氣炸鍋或平底鍋煎都可以的料理方式，這次我使用懶人料理法—氣炸鍋！ 一、將雞胸肉以餐巾紙擦乾，並剁成泥狀 二、將豆腐以餐巾紙擦拭，取適量使用並捏成散狀 三、將洋蔥切成丁 四、將雞胸肉泥、豆腐、洋蔥、雞蛋、少量胡椒放入大碗中捏成肉餅放入模具 五、放入氣炸鍋200度15分鐘 因為這次做的肉餅比較大塊，在調料上我使用淋醬的方式淋上兩種辣醬，一半是百香芥末辣醬，另一半是愛文芒果辣醬。 百香芥末辣醬使用的是南投埔里的百香果，這款最喜歡的點是光聞就能有滿滿的百香果香，不搶戲反而很加分，尾韻帶有芥末、黃鬼椒與朝天椒組織而成的辛辣感，大推！！ DAY3.雞絲麵 連備餐兩天後，需要一些完全不需要思考的懶人料理，今天是只需要滾水就可以完成的便當料理！ 一、將雞胸肉丟入滾水煮至熟透後起鍋冷卻 二、將減醣麵丟入滾水3分鐘後起鍋 三、將冷卻後的雞胸肉撕成雞絲 我習慣會再水煮一些自己喜歡的青菜，最後淋上辣醬吃起來就很過癮了，懶惰時還可以快速上菜！ DAY4.燕麥優格氣炸雞胸肉 私心最愛的一道料理，使用氣炸鍋的方式取代油炸，整體有炸雞的口感，就算減脂期間也能吃得很開心！ 一、將雞胸肉以餐巾紙擦乾並切塊 二、使用優格醃雞胸肉10-15分鐘 三、使用調理機/果汁機將燕麥片打成粉狀 四、準備大碗放置燕麥粉，並另外再加入燕麥片 五、將沾有優格的雞胸肉夾取放置大碗中，均勻沾取燕麥粉與燕麥片 六、淋/噴上些許油送入氣炸鍋200度10分鐘 七、翻面180度5分鐘 吃之前一定要沾取辣醬更刷嘴！以優格醃過的雞胸肉口感會變得超級軟嫩，彷彿在吃雞柳條，這道真的要學起來>< DAY5.辣雞麵 韓國的辣雞泡麵真的是超～好～吃～但熱量超高，所以這天我用了辣太后的辣醬配上減醣麵，快速複製DAY3的做法做了低卡減醣版辣雞麵，連不愛吃辣的家人都上癮！ 一、將雞胸肉丟入滾水煮至熟透後起鍋冷卻 二、將減醣麵丟入滾水3分鐘後起鍋 三、將冷卻後的雞胸肉撕成雞絲 四、將辣醬拌入減醣麵與雞絲 五、灑上白芝麻點綴 而且相對於原版的辣醬泡麵來說熱量減半、營養素又上升！ 會選擇這兩款口味的辣醬，是因為口味真的太有趣！吃的時候明明嘴巴在噴火了，還是會一口接一口，因為辣太后無油又多了搭配水果的清香讓整體變得比較不會膩口，相對傳統的辣醬而言，風味上也不會過於台式。 爽口的辣感搭配各種食物都百搭（水餃、火鍋、漢堡、煎蛋、披薩、飯糰…）！不管是在口感上還是熱量選擇上，這絕對都是我的必吃辣醬！ 最後好康優惠告訴大家：進入辣太后官網填入Email還可獲得9折優惠，也可以享有滿千免運！ 官網：https://www.empresshotsauce.com/

台中西區飲料|小澄市CITEA．夏日芒果季開跑，三款經典芒果飲品再度回歸!!

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ•臺中西區 小澄市夏季的飲品，除了西瓜系列，最愛的🥭芒果季🥭也強勢回歸啦✨這次一樣是三款飲品，雖然沒有再製新品，但過了一年喝，還是覺得經典美味(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ #楊枝甘露香氣撲鼻的翡翠凍鋪底，倒入新鮮芒果現打的果泥，再與紅葡萄柚與椰漿一同混合，視覺與味覺上都非常豐富層次，上頭的小碎冰也可調和飲品的濃郁感，酸酸甜甜的滋味太喜歡啦🤍 #芒果雪霜歐蕾底部一樣鋪上清香翡翠凍，加入香醇鮮奶後整杯奶香濃郁、口感滑順，一樣再加入現打芒果泥，搖勻之後一口飲下，芒果酸甜配上牛奶的濃郁口感，還能咀嚼到翡翠凍清新滋味，真的是超滿足✨ #塩雪芒果芝士真的超喜歡小澄市的奶蓋，份量很多之餘，每一口都是奶香與芝士的鹹甜滋味！芒果冰沙打的很細膩，一樣再配上翡翠凍口感也相對更清爽！，因為帶回家有點融化，我還放到冷凍庫急速冷凍，奶蓋甚至有點像冰淇淋的口感，這一杯雖然熱量高，但幸福程度也是爆表啦🤍🤍 喜歡濃郁口感的我推薦芒果系列，想喝比較清涼解渴的我推薦小澄市的西瓜系列飲品! 「真材實料」一直是推薦他們的原因，店內擺了超多箱芒果就知道這一杯杯都是不使用色素糖漿，以真實水果下去調製出來！每一杯酸甜不假香，在炎炎夏日來一杯真的太美好了✨ 「天然不濃縮的美味、淡淡不假甜的口感，造就沁涼美味的幸福✨」 🔍店家資訊（1）【小澄市台中精誠旗艦店】營業時間☞︎ 10:00-22:00電話☞︎ 04 2320 0051地址☞︎ 403台中市西區精誠路192號（2）【小澄市草屯碧山店】營業時間☞︎ 10:00-22:00電話☞︎ 04 9230 3511地址☞︎ 542南投縣草屯鎮碧山路158號（3）【小澄市大里成功店】營業時間☞︎ 10:00–22:00電話☞︎ 04 2496 9021地址☞︎ 412台中市大里區成功路417號IG☞︎ @citea417臉書專頁☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=100084527680966（4）【小澄市三民熱河店】營業時間☞︎ 10:00–22:00電話☞︎ 07 322 0120地址☞︎ 807高雄市三民區熱河一街385號IG☞︎ @citea807021臉書專頁☞︎ https://www.facebook.com/profile.php?id=100089002835661（5）【小澄市芬園社口店】營業時間☞︎ 10:00–20:00電話☞︎ 04 9251 1528地址☞︎ 502彰化縣芬園鄉彰南路四段81號IG☞︎ @citea_81#小澄市#小澄市精誠旗艦店#飲料#台中美食#台中飲料#台中下午茶#台中飲料#台中西區美食#台中勤美美食#芒果飲品#塩雪芒果芝士#草屯美食#草屯飲料#草屯飲料推薦#南投美食#南投飲料#水果茶#芒果季#芒果飲品#審計新村#審計新村美食#台中甜點#台中網美店#飲料推薦#鹹奶蓋#台中美食#台中甜品

Yo！跟著Karen吃「迷月美」越夜越美 就靠迷月美奢潤山茶花膠原蛋白

撰文編輯/Karen W. 好吧！我承認！我就是一個步入輕熟齡的女子⋯ 人人都說25歲開始膠原蛋白就漸漸流失，但可能是我那時胖到不覺得有什麼流失的跡象。 倒是在這幾年瘦下來之後發現「WHAT！原來真的有膠原蛋白流失這件事」 身為一個常在外奔波又懶得保養的人，肌膚的暗沈真是明顯到我88歲的阿嬤都能看得出來🙀 加上長期不好入睡、工作壓力大的關係，嗯⋯我這臉蛋有種肉鬆的感覺呀⋯ 嗯！於是迷月美的奢潤山茶花膠原蛋白就來到我家囉～～ 號稱膠原蛋白界的香奈兒，這外包裝真的不是蓋的，外盒質感爆表，隨之附贈限量超美經典珍珠收納盒，細緻外盒工藝配上珍珠，超美膩❤️ 優雅奢華氣質爆棚， 收到後立馬成為我最愛的拍照小物！ 迷月美的奢潤山茶花膠原蛋白除了有高顏值之外，奢潤山茶花膠原蛋白主要成分🔎🔎 ✨丹麥鱘魚膠原蛋白(含玻尿酸) ✨日本專利山茶花 ✨日本80種久司巴西蔬果發酵物 ✨檸檬酸鈣 ✨酸棗仁萃取 ✨山藥萃取 很值得稱讚的是迷月美的奢潤山茶花膠原蛋白吃起來不會有任何腥味，相信很多人不敢吃膠原蛋白就是在於腥味的部分，來！迷月的奢潤山茶花膠原蛋白是甜甜花果香口味，所以真的很可以😌 - 膠原蛋白是人體當中非常重要的蛋白質，是身體當中一種不可或缺的存在，可以幫助肌膚保持彈性！ 其實膠原蛋白本身是可以透過體內自行生成，但隨著年紀增長，加上外食習慣、壓力值各原因的影響之下，身體流失的膠原蛋白會大於自行生成的速度，這也是為什麼日常需要積極補充的原因！ - 迷月美的奢潤山茶花膠原蛋白還有一點值得推薦的就是以單份小包分裝，在家、外出都好方便。 把鱘魚軟骨為主要成分，還含豐富玻尿酸，這膠原蛋白不簡單呀！ 粉狀劑型讓身體好吸收之外，迷月美的奢潤山茶花膠原蛋白一包熱量竟然只有8卡，睡前吃也不擔心🫶 - 有別於一般早上吃的膠原蛋白，迷月美的奢潤山茶花膠原蛋白則是屬於夜晚專用膠原。 夜間才是人體的修復黃金期在對的時間吃下對的東西，更能達到事半功倍。 建議晚餐後、睡前均可飲用。因為夜晚是肌膚吸收營養的最好時間所以服用效果最佳💜 推薦時常熬夜需要保養的朋友們囉～～ #膠原蛋白效果 ✨迷月美 官網 https://www.charmingmoonlove.com/ ✨迷月美 FB https://www.facebook.com/charmingmoontw ✨迷月美 IG https://www.instagram.com/charmingmoon_healthy/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【We Charming 唯睛品】3PLUS 搖窕孅塑飲，火爆風靡女孩圈！#合作文

不知道你是不是這樣？年紀越大越感覺代謝下降，想吃美食卻害怕罪惡感襲擊，今天分享《小姐不熙娣》 介紹的一款 We Charming 唯睛品「3PLUS 搖窕孅塑飲」OREO 口味，你一定要來認識看看！ 這款「3PLUS 搖窕孅塑飲」每包熱量不到 130 大卡，獨特添加 OREO 碎片增加口感與風味，是真的咬得到 OREO 餅乾碎片，滿足你想吃東西的慾望。而且甜度是來自擁有六項專利的天然代糖「阿拉伯糖」， 具有代謝轉化及調節作用，能夠改變我們腸胃的細菌叢生態，可以說好吃又健康！ 還不只這樣，裡面還有「義大利摩洛血橙」促進脂肪燃燒，以及「美國超級藤黃果」幫助我們減少想吃的慾望。閒暇時光來一包「3PLUS 搖窕孅塑飲」，好喝美味又安心！ 除此之外，We Charming 唯睛品共有六種體態管理的產品，稱之為體態管理六寶，同時推出『營養師伴食學院』，讓營養師教你吃好吃對！畢竟體態管理是⼀輩⼦的課題，有營養師⼀起建立正確的飲食觀念，才可以更安全健康！ We Charming 唯睛品的每個商品背後都有檢驗合格報告的 QR CODE，只要掃瞄就可以看到官網上⾯該批號的檢驗報告，做到每批都送驗的安⼼承諾！收到商品時，⼀定要有官⽅雷射防偽標籤才是正貨，⼤家千萬要⼩⼼不要買到假貨哦！ 官⽅正貨連結 團購系統buy helper：https://www.buy-helper.com/ 唯睛品官網：https://www.wecharming.life/ 客服專線：0809005288 官⽅LINE：@wecharming

孩子吵著要吃糖怎麼辦？營養師推薦含木糖醇健康零食 3 大好處

許多家長常會用甜食安撫孩子，養成吃甜食的習慣，長期下來對糖分產生依賴，將會影響健康。營養師推薦，使用木糖醇取代傳統糖果零食製作使用的砂糖及蔗糖，成為健康零食的替代新方案，讓孩子吃得開心，父母也安心。 一、2 歲以下兒童，不宜攝取精緻糖 蔗糖是我們平日的食用糖 ( 又稱精緻糖 )，像是：冰糖、白砂糖、黑砂糖，美國兒科醫學會，呼籲家長應禁止 2 歲以下的孩子，攝取任何額外添加糖分的食物。 蔗糖是一種雙醣，經過消化分解後會成葡萄糖和果糖，會快速使血糖上升。長期且多量攝取後就會對人體造成負擔如高血糖、或熱量攝取過多造成肥胖。 世界衛生組織 (WHO) 建議成人或兒童，每日攝取精緻糖的熱量，需低於總熱量 10%，最好可以低於 5%。 二、常見點心含糖量有多少？ 要分辨兒童零嘴是否添加精緻糖，需同時滿足兩個條件： 像是糖果、巧克力⋯等零食中含有過多的精緻糖、不必要人工色素。當攝取過多精緻糖，讓兒童血糖太高、過於興奮 Sugar High，還會影響規律的睡眠模式。 一般市售果凍為了好吃的口感，以及吸引小朋友的喜好，都會添加約 20-30% 的砂糖。舉例一顆 20g 的果凍，就約有 6g 的糖，兒童長期吃反而造成負擔。 三、木糖醇取代傳統蔗糖／砂糖的３大好處 糖果容易取得，相信家長教養上，時常有這樣的困擾：孩子總是吵著要吃糖，但又擔心對身體造成負擔。營養師推薦，使用木糖醇取代傳統糖果零食製作使用的砂糖及蔗糖，成為健康零食的替代新方案，讓孩子吃得開心，父母也安心。 木糖醇存在於玉米芯等植物中，美國食品藥物管理署（FDA），木糖醇認可標示 0 大卡／克，可以說幾乎沒有熱量。木糖醇有 3 大好處：1. 木糖醇取代糖：減少孩子糖分過多的攝取，熱量低，不會造成肥胖。2. 幫助預防蛀牙：木糖醇不易被口腔中的細菌分解產生酸性物質，因此不易引起蛀牙。3. 作為益生元：木糖醇有類似膳食纖維的作用，提供好菌營養。 四、卡蘿琳無糖QQ凍、Q軟糖，隨時隨地營養補充 卡蘿琳無糖QQ凍、Q軟糖，這兩款機能零食，適合 2-3 歲以上，咀嚼能力較佳的兒童。 使用木糖醇，無蔗糖／砂糖，無防腐劑、無人工色素。不用擔心零食的高熱量和高糖份，兒童最愛的佩佩豬包裝，隨時隨地營養補充，家長最愛的育兒法寶。以 QQ凍為例，含豐富營養。【益生菌QQ凍】每包含有 50 億專利益生菌，幫助維持消化道機能。【兒童鈣QQ凍】每包純鈣含量 75 毫克，更添加維生素 D3，幫助骨骼和牙齒發育。【葉黃素QQ凍】每包葉黃素 6 毫克，玉米黃素 1.2 毫克，幫助晶亮有神。

擔心營養不均衡？「77健享滋味」引領健康零食新潮流

波波LIFE非口 / 採訪報導 根據資料顯示，高達90%以上的國人有鈣和膳食纖維攝取不足的問題，雖然不少人選擇營養補給品或錠劑來補充，但口味不佳與吃藥般的感受是不易長久維持的關鍵。 77品牌積極研發並經歷多次配方調整與口味測試，將零食與健康營養概念結合，推出新品牌「77健享滋味」，欲兼顧零食的美味與健康的營養，除了持續提倡消費者從日常飲食中攝取均衡營養之外，在外食難以滿足每日所需營養時，提供便利的補充方式： ●纖維蔓越莓餅：每包膳食纖維含量相當於4.5顆蘋果，滿足一日所需的30%，幫助維持消化道機能！ ●高鈣起司牛奶餅：選用紐西蘭純淨乳源牛奶鈣，每包含鈣900毫克，相當於3.5杯牛奶的鈣含量，滿足1日所需的90%。 ●輕爽少負擔：熱量低於一碗五穀飯，含糖量則低於1顆蘋果。 ●機能零食一口吃，方便消費者食用，輕鬆補充營養素。 （資料來源：宏亞食品）

夏日減糖料理【三分鐘料理】宅配拌麵推薦｜《蔬味平生》拌麵減糖80%

宅配拌麵推薦｜蔬味平生推薦 很喜歡蔬味平生的品牌名稱，非常有記憶點，「蔬食」與「素味平生」的雙關語一看就知道是素食者也可以安心食用的健康美味~每一袋打開來都有三包麵條搭配著三包低溫烘焙香郁芝麻醬，以及甘醇秘製醬油醬包 ​✨雙醬纖拌麵：Q彈纖拌麵(黃) 開袋即食、就算要加熱煮成湯麵也可以唷！ 健康又營養的纖拌麵，看到「纖」字就知道它有多健康營養比起一般的黃麵減醣50%還含有蛋白質營養口感吃起來和真麵近似度90% ，甚至還更好吃！ ​因為比起一般的麵條還要多了好幾分的Q度而且可以將低溫烘焙香郁芝麻醬與甘醇秘製醬油這兩個獨門秘方的美味醬汁給濃濃吸附實在夠味夠濃郁 ​✨雙醬纖拌麵：滑嫩纖拌麵(透明) 外觀類似冬粉但是熱量卻完全不像冬粉比起冬粉的熱量少了90% 唷！​拌上醬汁口感就像是酸辣粉一般既涮嘴又爽口讓人上癮醬汁的量剛剛好可以完美絕配沾滿每根麵條，尤其低熱量、口感佳讓人可以放心地忍不住一口接一口~ ​✨川媽辣椒醬 吃拌麵怎麼能沒有搭配厲害的拌醬蔬味平生也有推出超厲害的「川媽辣椒醬」喜歡吃辣的朋友一定不能錯過，一打開就麻香撲鼻 好開胃！ 採用重慶家傳30年配方及進口青花椒打造舒服的麻香味，不僅無香精無防腐劑最重要的是它是全素！但是嚐起來的層次感更勝市面其他的醬料唷! 尤其夏天沒食欲的時候最適合吃涼麵，又如果是加點香辣味，不僅可以讓我們食慾大開，同時低醣特製麵條還可以讓我們一起纖細一整個夏天! 哪裡買得到🛒🔗連結：https://meetsuu.us/GlCaO/bear🎉活動／優惠內容：加入官網會員，送$100現折購物金雙醬纖拌麵體驗組，$499免運 （原價$580） FB 蔬味平生 IG @meetsuulife #蔬味平生 #雙醬纖拌麵 #低醣飲食 #低醣食譜 #蒟蒻麵 #低卡料理 #蒟蒻麵食譜 #減醣

熱量搜尋結果

全家新品｜草莓季的遺珠♡的雙餡半月燒(ृ´͈ ᵕ `͈ ृ )

全家新品｜草莓季的遺珠♡的雙餡半月燒(ृ´͈ ᵕ `͈ ृ )

[喵の主食罐]舟屋保健主食罐。添加超級食物「黑木耳」與多樣豐富蔬菜肉類搭配出天然風味。市售含最多植化素貓咪主食罐

[喵の主食罐]舟屋保健主食罐。添加超級食物「黑木耳」與多樣豐富蔬菜肉類搭配出天然風味。市售含最多植化素貓咪主食罐

全台線上|宴麥森林Granola House．是燕麥也是穀片的脆萃纖，早餐的新選擇!

全台線上|宴麥森林Granola House．是燕麥也是穀片的脆萃纖，早餐的新選擇!

年後健康吃，五種雞胸肉快速美味備餐方式公開！

年後健康吃，五種雞胸肉快速美味備餐方式公開！

台中西區飲料|小澄市CITEA．夏日芒果季開跑，三款經典芒果飲品再度回歸!!

台中西區飲料|小澄市CITEA．夏日芒果季開跑，三款經典芒果飲品再度回歸!!

Yo！跟著Karen吃「迷月美」越夜越美就靠迷月美奢潤山茶花膠原蛋白

Yo！跟著Karen吃「迷月美」越夜越美就靠迷月美奢潤山茶花膠原蛋白

【We Charming 唯睛品】3PLUS 搖窕孅塑飲，火爆風靡女孩圈！#合作文

【We Charming 唯睛品】3PLUS 搖窕孅塑飲，火爆風靡女孩圈！#合作文

孩子吵著要吃糖怎麼辦？營養師推薦含木糖醇健康零食 3 大好處

孩子吵著要吃糖怎麼辦？營養師推薦含木糖醇健康零食 3 大好處

擔心營養不均衡？「77健享滋味」引領健康零食新潮流

擔心營養不均衡？「77健享滋味」引領健康零食新潮流

夏日減糖料理【三分鐘料理】宅配拌麵推薦｜《蔬味平生》拌麵減糖80%

夏日減糖料理【三分鐘料理】宅配拌麵推薦｜《蔬味平生》拌麵減糖80%

熱量搜尋結果

全家新品｜草莓季的遺珠♡的雙餡半月燒(ृ´͈ ᵕ `͈ ृ )

全家新品｜草莓季的遺珠♡的雙餡半月燒(ृ´͈ ᵕ `͈ ृ )

[喵の主食罐]舟屋保健主食罐。添加超級食物「黑木耳」與多樣豐富蔬菜肉類搭配出天然風味。市售含最多植化素貓咪主食罐

[喵の主食罐]舟屋保健主食罐。添加超級食物「黑木耳」與多樣豐富蔬菜肉類搭配出天然風味。市售含最多植化素貓咪主食罐

全台線上|宴麥森林Granola House．是燕麥也是穀片的脆萃纖，早餐的新選擇!

全台線上|宴麥森林Granola House．是燕麥也是穀片的脆萃纖，早餐的新選擇!

年後健康吃，五種雞胸肉快速美味備餐方式公開！

年後健康吃，五種雞胸肉快速美味備餐方式公開！

台中西區飲料|小澄市CITEA．夏日芒果季開跑，三款經典芒果飲品再度回歸!!

台中西區飲料|小澄市CITEA．夏日芒果季開跑，三款經典芒果飲品再度回歸!!

Yo！跟著Karen吃「迷月美」越夜越美 就靠迷月美奢潤山茶花膠原蛋白

Yo！跟著Karen吃「迷月美」越夜越美 就靠迷月美奢潤山茶花膠原蛋白

【We Charming 唯睛品】3PLUS 搖窕孅塑飲，火爆風靡女孩圈！#合作文

【We Charming 唯睛品】3PLUS 搖窕孅塑飲，火爆風靡女孩圈！#合作文

孩子吵著要吃糖怎麼辦？營養師推薦含木糖醇健康零食 3 大好處

孩子吵著要吃糖怎麼辦？營養師推薦含木糖醇健康零食 3 大好處

擔心營養不均衡？「77健享滋味」引領健康零食新潮流

擔心營養不均衡？「77健享滋味」引領健康零食新潮流

夏日減糖料理【三分鐘料理】宅配拌麵推薦｜《蔬味平生》拌麵減糖80%

夏日減糖料理【三分鐘料理】宅配拌麵推薦｜《蔬味平生》拌麵減糖80%

Yo！跟著Karen吃「迷月美」越夜越美就靠迷月美奢潤山茶花膠原蛋白

Yo！跟著Karen吃「迷月美」越夜越美就靠迷月美奢潤山茶花膠原蛋白