小顆晶球魚油推薦開箱-好吞嚥迷你型【顧可飛DHA魚油晶球膠囊】!!

平常就有補充魚油的我 一直都有在尋找無腥味且尺寸迷你好吞嚥的魚油系列 尋尋覓覓一段時間後還是讓我在好市多找到我心目中理想的魚油膠囊 沒錯就是來自日本進口的顧可飛魚油晶球膠囊 瞬間就將我內心的理想值拉好拉滿囉~ 顧可飛魚油晶球膠囊共有30小包 每包晶球魚油膠囊皆為獨立包裝-入口便利隨時隨地都能輕鬆補充營養 每一顆只有4mm的晶球膠囊相當適合小朋友... 老人家或是不愛吞大顆粒的人都很可以的 晶球魚油膠囊本身的色澤晶瑩並圓潤飽滿 尺寸也相當迷你所以很好吞 吞嚥食用的感覺相當不錯沒有任何異味 同時採用TG型態及獨家包覆技術的顧可飛晶球魚油晶球膠囊 相當好吸收~只要一點點水就能輕鬆吞嚥不怕腥味 而且每天吃上1包即可補充滿滿的營養精華 含有豐富的DHA與EPA(Omega-3)多元不飽和脂肪酸 一份熱量不到15卡~~成分標示表相當的清楚 只單純含有魚油/明膠及甘油 沒有蘊含任何多餘不必要的添加物 屬於食品的顧可飛DHA魚油完全不怕有副作用產生 好吞無味道而且超便利攜帶 隨時都不怕忘記要補充滿滿的魚油營養 採用微膠囊包覆技術所以不怕會有魚腥味 注重口感的你絕對不能錯過的一款魚油喔!!! 索取更多優惠請至顧可飛官網 - https://www.btlifes.com #顧可飛評價 #DHA魚油晶球膠囊 #晶球魚油功效 #晶球魚油評價#好吞食魚油 #小顆魚油推薦 #魚油晶球開箱 #保健食品 #懷孕魚油推薦 #機能魚油 #老人魚油推薦#兒童魚油分享 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

開箱！懶人減肥必備，熱量都幫你算好了！超好吃減醣低卡減脂餐｜小宅食袋

懶人必備！不想下廚沒關係，小宅食袋減醣個人套餐幫你準備好了！你是不是也把減肥跟餓肚子畫上等號？平常上班忙碌沒時間下廚，隨便吃個外食搞定一天？長期下來飲食不規律、營養不均衡，身體的營養素不夠，不僅不容易瘦下來，反而健康還會出狀況。 彥彥除了聚餐之外，大部分時間都自己下廚，不過當下班很累又很懶的時候😢小宅食袋的減醣個人套餐就派上用場了～加熱5分鐘就能吃真的超級方便又均衡！ 減醣個人套餐每份約420克，一餐輕鬆控制在30克醣以內，分量充足吃得飽，減肥過程也更加輕鬆順利！總共有8種口味，而且每種口味的配菜都不太一樣，每天吃也不會吃膩！ 我這次幫大家開箱試吃5種口味，分別是 泰泰小炒打拋豬、家常瓜子肉、私房美濃封肉、日式照燒雞腿、糖醋玉米雞腿 減醣個人套餐的醣量、熱量、份量都經過精心設計，一餐一人份剛剛好，而且肉量很多很滿足。鍋子、微波爐、電鍋都可以加熱5分鐘就能吃，超級方便又均衡！ 好想吃喔！點我購買 私房美濃封肉 mix 糖醋玉米雞腿 包裝非常精美，成分、熱量、配菜都標示的非常清楚，全家人一起吃可以把他們混搭在一起更豐盛~ 私房美濃封肉搭配毛豆炒蛋&香菇雞湯 用豬肉瘦肉的部位，沒有油脂，很意外的肉也不乾柴，豬肉厚度很厚實一大塊，搭配毛豆炒蛋，滿滿蛋白質超有飽足感！ 糖醋玉米雞腿搭配紅燒板豆腐&清炒高麗菜 酸酸甜甜的糖醋醬汁，搭配鮮嫩雞腿肉，不同於以往高熱量的糖醋料理，減肥也能吃到糖醋超幸福！清炒高麗菜口感也很清脆，不會有冷凍後那種爛爛的感覺。 開箱！外食族輕鬆減醣，低醣料理加熱即食，好吃嗎？｜蘭揚食品 家常瓜子肉 mix 日式照燒雞腿 420克飽足大份量，一餐輕鬆控制在30克醣以內。口味家常且調味不過重，大人小孩都喜歡。 家常瓜子肉搭配花椰米&香菇雞湯 用花椰米取代白飯當主食，瓜子肉全都是瘦肉為主，很有口感調味也不過鹹，是我目前吃過的前三名。 日式照燒雞腿搭配菠菜烘蛋&韓式涼拌菜 照燒雞腿裡有滿滿的蔬菜，像是甜豆筴、鮑魚菇等等，韓式涼拌菜調味不辣很清爽，保留了豆芽菜脆口口感。 開箱！極纖蕎麥決明子茶，無糖無咖啡因，幫助消化、促進新陳代謝｜暖暖純手作 泰泰小炒打拋豬 有別於傳統減醣餐，蛋白質及油脂都有兼顧到，美味高蛋白，吃得飽不挨餓。 泰泰小炒打拋豬搭配花椰米&紅燒板豆腐 我這次開箱的5種裡面最喜歡這款！打拋豬中的九層塔真的是靈魂，口感跟瓜仔肉的感覺類似，但深得我心的是份量真的很足，肉超多～ 開箱！養生白木耳飲推薦！每口都喝得到新鮮木耳口感｜MONI沐尼｜附菜單 高速移動！這裡買！ 看完介紹是不是蠢蠢欲動啦～只要有冷凍庫跟加熱設備，輕鬆吃原型食物，低醣低卡少負擔！ 小宅食袋減醣個人套餐🔗https://pocketcuisine.co/YanYan 小宅食袋官方LINE直接訂🔗 https://lin.ee/56Lpe1z 小宅食袋粉絲團🔗https://www.facebook.com/pocketcuisine33 小宅食袋Instagram🔗https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss

♡♡台南伴手禮推薦：依蕾特魔鏡蛋糕♡♡

說起台南的依蕾特，想到什麼呢？ 沒錯，就是頂港有名聲，下港尚出名的布丁 不過今天是要來點依蕾特不一樣的甜點介紹：魔鏡蛋糕 紙袋與禮盒都是同系列的優雅設計 所以用來送禮很是大器 依蕾特魔鏡蛋糕開箱 採單一的獨立包裝 都不用擔心要切蛋糕或吃不完時的保存問題 包裝袋上有成份、熱量、保存期限等說明 像我已經有點年紀，就會很在意熱量 所以想吃甜點時，依熱量淺嚐或是大吃這樣 〜〜芒果百香果魔鏡蛋糕〜〜 因為是單一小包裝，所以外包裝可採半開方式來吃小蛋糕 這樣也不沾手 小小一個，一份42公克，162.0大卡 小蛋糕有著淡淡的百香果味明顯於芒果 吃起來有著的水果酸甜，還有著小小的碎果乾 搭配有點紮實又濕潤的蛋糕 微酸V酸V，很適合嗜酸者來吃 而最上層的內餡像是果凍般，也很適合小朋友口感喔 〜〜咖啡榛果魔鏡蛋糕〜〜 可以看到少許的碎榛果仁 很樸實的蛋糕外觀 這一個197.6大卡 切開看，很紮實 吃起來有著咖啡香 搭配小小的碎榛果，軟綿中帶點脆，甜而不膩 會讓人想一口接一口吃 〜〜抹茶金棗魔鏡蛋糕〜〜 一份42公克，174.2大卡 沒有綠茶的澀感，濃郁的抹茶味 甜而不膩，會讓人想一口接一口吃 〜〜白巧夏威夷豆魔鏡蛋糕〜〜 一份42公克，193.7大卡 白巧克力搭配夏威夷豆，與濕綿微紮實的蛋糕 甜而不膩的口感，讓人欲罷不能 〜〜玫瑰荔枝魔鏡蛋糕〜〜 一份42公克，165.6大卡 很特別的玫瑰花與荔枝的組合 內餡吃起來似果凍，也有著荔枝味與微酸V口感 很是女生口味 〜〜可可柑橘魔鏡蛋糕〜〜 一份42公克，173.5大卡 淡淡的可可味，搭配柑橘，成分比例恰到好處 甜而不膩，會讓人想一口接一口吃 整體而言，小蛋糕外觀雖然樸實，沒有多餘的裝飾 但是口感鬆軟綿密、甜度嘟嘟好，是可以細細品嚐的小甜點 就熱量而言：咖啡榛果>白巧夏威夷豆>抹茶金棗>可可柑橘>玫瑰荔枝>芒果百香果 就喜愛度而言：抹茶金棗>可可柑橘>咖啡榛果>白巧夏威夷豆>玫瑰荔枝>芒果百香果 依蕾特魔鏡蛋糕，不但滿足視覺饗宴 同時也滿足口慾的享受 年節將近，不管是中秋或是其它節日，來個依蕾特魔鏡蛋糕作為伴手禮 當然自己吃也是不錯的選擇 可以門市選購，也可以網購喔 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的食用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 FB：https://www.facebook.com/elatepudding/ IG：https://www.instagram.com/elate.elate/ 官網：https://www.elate.com.tw/elate/index.php #依蕾特，#魔鏡蛋糕

中秋優惠懶人包！平價超值 送禮超適合✨｜蝦皮推薦｜紀瑞Geeray

中秋佳節即將到來，今天要跟大家分享蝦皮的中秋優惠商品啦！許多人會送月餅，家家戶戶月餅多到吃不完，甚至出現三餐月餅的窘境🤣今天要介紹除了月餅外，也很適合送禮的平價商品！ 1.【吃果籽】愛玉吸凍飲禮盒 收到商品的時候覺得包裝超可愛！用吸的果凍非常方便～不僅省時又有飽足感，加上一盒有兩種口味！還可以換個心情，喝到不同口味😆 與原民青農聯名商品，支持在地特產，友善環境，主打無添加防腐劑、消泡劑、色素等，支持台灣原鄉農業！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/7f7o4x66KL 2.協發行泡菜 x PopSelect波波選物所 涼拌雜菜 協發泡菜家的產品一直是我的口袋名單！他們家除了泡菜以外，也有推出許多小菜，可以說是三餐外食的人的救星！ 打開後即可食用！涼拌雜菜的鹹香味十足，當作小菜，配飯吃剛剛好，裡頭有寒天、豆干、筍絲、菠菜、香菇、海帶、黑木耳、紅蘿蔔等配料，不僅低熱量，也很清爽，吃起來比較沒有負擔～推薦給大家！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/3AfOj7P2lE 3.週二食記 來點啵啵氣泡飲 第一次嘗試用泡的氣泡飲！！！實在太酷了🤣 這次收到果橙柚香及微醺蜜桃兩種口味，沖泡可以隨著自己的喜好，改變氣泡的口感，喜歡調酒的朋友們，也可以自己DIY做出屬於自己的調酒唷～（調酒作法請依商品說明）🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/1AuKLs0EXA 最後，祝福大家中秋佳節愉快～趕緊幫商品加入購物車吧！趁著優惠檔期一次入手！送禮或自己嚐鮮都很不錯唷！😆 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKwFB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/ 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #蝦皮 #蝦皮#中秋禮盒 #中秋 #週二食記 #協發泡菜 #吃粿子 #果凍飲 #涼拌雜菜 #氣泡飲 #優惠 #送禮 #推薦 #賣家推薦 

涼感被推薦 台灣在地品牌【橘家床墊】冰冰涼感被 涼爽舒適更好睡 夏日必備冰冰被

跟馬哥到【橘家床墊】想要選購一張好床，結果馬哥先愛上了他們家的冰冰被， 當日到台南門市試躺獨立筒床墊，服務人員為了讓我們能有更舒適的感受， 建議馬哥可以蓋上被子，當馬哥一拉起被子之後，感受到瞬間涼爽的舒適感， 因此特別喜歡這床「冰冰涼感被」，立馬買了兩件帶回家，一件說要自己蓋， 另一件要給在高雄讀書的寶弟，那我咧？ 沒關係，我再自己到官網去購買，目前有2種款式可挑選： ＊耐髒耐看的質感灰＊以及＊清新放鬆的清涼藍＊ 「橘家冰冰涼感被」真的是夏日必備的涼感被，台灣的天氣潮濕悶熱， 特別是我們南部地區，根本除了冬就是夏，有時候在炎熱的夏夜， 即使開著冷氣也睡得一身汗，除了是床墊透氣性不足之外， 身上的被子也不夠涼爽！ 「橘家冰冰涼感被」是針對炎熱氣候設計，迅速吸熱、超透氣的涼感被， 一人一件剛剛好，涼爽更舒適！ 這件淺灰色的冰冰被，好有質感哦，而且很耐髒，越看越喜歡， 所以非常搶手，門市剛好賣完，天藍色也很好看，非常適合夏季~ 相信大家家裡一定都有涼感被，像辣媽家裡也有好幾條， 但都沒有冰冰被的涼爽，應該說是夏季涼被， 蓋著不讓肚肚著涼而已，每到半夜還是把它剔掉~ 「橘家冰冰涼感被」真的很不一樣，一摸就感受到瞬間冰涼， 而且超透氣蓋整晚也不悶熱，蓋比不蓋還冰涼呢！ 冰冰被的清潔洗滌方式也很簡單，最基本的，為了保持它的涼感舒適， 絕對不能用熱水、不能太陽直曬， 套入洗衣袋中用一般中性洗劑並設定柔洗來清潔， 接著以陰乾的方式讓它乾爽就可以了！ 「橘家冰冰涼感被」的尺寸為150*200公分，適合單人使用， 涼感效果最好，橘色環保提袋可愛又實用！ 每件冰冰被都有附上產品說明書，有著詳細的使用須知及清潔方式說明~ 辣媽家是幾十年的老房子，因為坐向的關係，寶弟的房間上午很亮但也很熱， 本身就很怕熱的他，放假回家想要睡到飽都很難，總是容易被熱醒~ 「橘家冰冰涼感被」採用的是高科技涼感纖維技術，接觸瞬間帶走人體熱量， 更具有超強散熱能力，讓體感溫度下降3°C的冰涼感受，只要搭配涼風扇， 就可以睡得很舒服呢~ 辣媽想著，它的涼感效果會不會因為清洗而漸漸消失， 於是也特別詢問了門市人員，她們很專業的為辣媽解答， 因為「橘家冰冰涼感被」使用特殊的立體編織法製成， 纖維間保有許多孔洞所以能快速導熱散熱，屬於物理性涼感， 清涼效果經過多次清洗也能持久不消退，辣媽聽完放心多了~ 材質舒不舒服，問Hoya就知道，這隻傲嬌小貓可是很挑的， 不舒服的她都不會靠近，辣媽才剛攤開冰冰被， 這小公主好奇的走近之後就立馬趴好，可見真的很舒服呢 「橘家冰冰涼感被」看似簡單，但一點都不簡單！ 【橘家床墊】找到了最適合夏天涼被的涼感錦綸纖維，具有強韌耐磨特性， 比羊毛更強20倍，同時有著輕柔透氣的觸感，讓人感到更加冰涼舒適~ 以前的涼被，總是在半夜被剔走，換上「橘家冰冰涼感被」之後， 整個人都快包起來了，因為越蓋越涼爽！ 輕柔透氣的「橘家冰冰涼感被」也很輕盈哦，舒服自在沒有壓迫感， 每個人都該有一件，真的！ 馬哥中午回家休息時，常常坐在椅子上就睡著，這時候拿出冰冰被蓋一下， 涼爽的感覺讓他能睡得更好，更放鬆，下午就很有精神繼續工作啦！ 雖然已進入秋冬季節，但秋老虎時不時就發威，常常還是感覺熱到不行， 所以現在買「橘家冰冰涼感被」一點也不晚，也等於是為明年夏季及早做準備， 不然到時候這麼好的冰冰被又被搶光囉~ 可以直接到門市購買，也可以在官網訂購哦，更多資訊，請參閱： ​【橘家床墊】冰冰涼感被 【橘家床墊】 ​官網：https://oghome.com.tw ​FB：https://www.facebook.com/ogh.bed/ 【橘家床墊】台南門市 ​地址：701台南市東區崇明路399號（旁有免費停車場🚗） ​電話：06-2600860 ​營業時間：10:00～21:00

三重下午茶推薦 Cozy Coffee可集咖啡

今天來到了哪裡？ 和Eddie騎著兩輪來到三重 說實在我們沒有一起來過三重捏！！！這一次來到新北高中附近的「Ｃozy Coffe 可集咖啡廳 可集咖啡廳共有兩層樓 ，裝潢走著木質感，室內光線也滿明亮 望眼看過去 這種簡簡單單不複雜的咖啡廳讓人感到舒適 二樓位置也滿多的到處都有插座 ，而且假日也滿多人來這邊一邊享受，一邊工作！你們可以說「Ｃozy Coffe 可集咖啡廳」是一家下午茶店也可以說是一家早午餐店 我想都很適合，「Ｃozy Coffe 可集咖啡」主要販售咖啡 、手沖咖啡、氣泡飲茶飲、有鮮奶吐司、可頌、帕尼尼可供選擇，蛋糕...等等讓你們看一下菜單囉～（是不是什麼都有呢～） 假日如果睡晚一點真的可以來這邊點起來什麼都有而且又可以帶著電腦 、帶著書籍來這邊文青一下 就讓我們一起看看這回我和Eddie的食記 西南鮪魚沙拉可頌鮪魚香氣足夠再搭配滿滿的蔬菜，吃起來口感十足和清爽而且可頌很香，搭配番茄玉米..等等層次口感卻可以很清爽吃完不負擔肯亞手沖咖啡濃濃香氣 帶一點水果香甜如果喜歡喝咖啡的可以試試他們家的手沖咖啡 花生牛肉華納茲堡 長條型的華納茲堡夾入牛肉和滿滿的花生醬知道熱量爆表，但是嘴巴挺誠實的一口接一口華納茲堡真的很酥脆對我來說是一個很特別的堡 雲朵巧克力厚片這可是Eddie的最愛，濃郁的巧克力搭配甜滋滋的棉花糖在用鬆軟的厚片吐司吃起來口感不會乾硬 而是柔軟甜蜜 你們看看這個吐司看起來一樣柔軟 一點都不乾 彩虹蜂蜜蛋糕 這個太好拍照了，給你滿分來這裡沒點就不算來過 哈哈哈哈 對我來說這家店必點的甜點就是了它 你們知道奶油有淡淡蜂蜜味道嗎？ 而最頂層的我認為是糖粉的感覺 如果害怕甜膩的你可以選擇搭配無糖茶類 一邊吃一邊中和甜點的甜 「Ｃozy Coffe 可集咖啡廳」環境也很適合現在的人喜歡到咖啡廳享受一個午後 甜點選擇還是有其他的唷，你們都可以嘗試看看我選了一個我喜歡覺得必點的甜點 而輕食、飲品 完全不雷 以上這邊推薦給你們 ・Cozy coffee 可集咖啡・新北市三重區集英路19號（近新北高中、蘆洲家樂福）・營業時間：07:00-21:00・官網：https://www.cozycoffee.com.tw/・粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100075674238687&sk=photos​​​​​​​ ⬇⬇簡單分享如果喜歡我的分享推薦別忘記支持一下⬇⬇ MANGO IG Mango 生活美學粉絲專頁 #三重美食 #網美咖啡廳 #新北市咖啡廳 #輕食首選 #咖啡廳 

宅配-BTP黑醋栗濃縮晶亮飲

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3分鐘還你窈窕曲線! 日本黑科技CLA魔塑精華

身為一位空中飛人 每天都要站上好幾個小時 為了維持良好的體態與血液循環 除了壓力襪、抬腳這些基本配備外 https://atsushi.vip/小羽推薦日本窈窕神器_路薇兒CLA魔塑 我還有一個小法寶就是👉 【LUVIEW路薇兒】CLA魔塑精華凝膠 這罐真的很適合像我一樣需久站且容易水腫的寶寶們！ #CLA魔塑精華凝膠 很厲害的是裡面的成份 📌日本紅花CLA晶球 可以有效幫助身體排水 📌阿根廷巴拉圭葉 促進身體排除廢物 📌日本仙台綠咖啡萃取 幫助身體消耗過多熱量 使用方法也十分地簡單 就是直接取代我平時使用的乳液就可以了🤭 我通常都是洗完澡後塗抹並搭配按摩 容易水腫、痠痛的大小腿都不要放過 如果想要讓身材更誘人 也可以塗抹在想要更緊緻的腰、肚子或掰掰袖上😜 一抹完可以明顯感覺到保濕及細緻的感受 而兩週抹下來也感受到水腫有明顯改善🥰 只要堅持使用 想要擁有好的體態絕對不是一場夢💪 https://atsushi.vip/小羽推薦日本窈窕神器_路薇兒CLA魔塑

隆乳新趨勢 材料靠自己



 依據國際美容整形外科學會（ISAPS）統計全球整型案例，最新數據顯示 2021年全球美容整型熱門排行，最受歡迎的手術類前五名依次為：抽脂、隆乳、雙眼皮、隆鼻和腹部整形；而最受歡迎的非手術類前五名則分別為：肉毒、玻尿酸、除毛、拉皮、消脂。 值得注意的是抽脂已超越隆乳、成為全球最熱門整形手術的可能原因，除了現代人飲食熱量攝取過多、生活壓力大及作息不正常，各種容易導致肥胖體態進而需要精雕改變外，亦有可能是越來越多人願意接受藉由抽脂回填胸部的自體脂肪隆乳，來取代傳統的假體植入隆乳手術。 在眾多隆乳技術中，自體脂肪隆乳是最自然且真實的，藉由抽取其他身體部位的脂肪再注入胸部組織，達成抽脂、隆乳二合一的成效。優點是隆乳材質靠自己，不僅降低感染風險，胸部還會隨著未來體重增加而變大，是近期隆乳客戶的首選。 但即使看似如此完美的技術，會不會有什麼缺點呢？首先，客戶的體脂率必須達到一定數值才有效。再者，每次升級的罩杯大小有限，尤其自體脂肪隆乳多半是以上胸為豐胸重點、且脂肪不像假體自成半圓體或水滴型，因此若需要創造豐滿且巨大的效果，除了受限於客戶能自己提供的材料多寡之外，更考驗主刀醫師對於女性體態與胸型的絕對美感。 身為豐胸專家、亦是緻妍國際醫美診所主刀醫師黃星諺也提醒⺠眾，自體脂肪隆乳若一次填補大量脂肪，有機率造成脂肪存活率減少及產生鈣化情形，所以選擇好的醫師、及搭配術後照顧，更重要的是需要依照個人身體條件來做規劃。 黃星諺表示，接受雪乳自體注射隆乳需等候3至6個月後胸部才會比較穩定，這段時間可多補充蛋白質、膠原蛋白，並避免抽菸、喝酒、熬夜、且不需要刻意減肥。未來等脂肪生長好之後，即使不小心嘴饞吃胖，胸部也會跟著變胖。總之，最重要的是一定要在術前和醫師團隊溝通，才能制定最適合自己的隆乳計劃。

全聯美食｜自製甜點｜在家簡單5分鐘，讓你吃上堪比瓦城「摩摩渣渣」！

全聯真的是厝邊的好朋友，有時候都突然發現小驚喜！這次在全聯發現摩摩渣渣的材料之一，立即決定要來自製超大碗摩摩渣渣⭐️（畢竟是自己要吃的(´≖◞౪◟≖)要吃個夠！快來看看如何5分鐘，吃上美味的夏日甜點吧 看看我在全聯發現了什麼！一直都熱愛吃泰式或越式料理的我，甜點當然也不會放過囉❤️一看到就立馬買回去試作看看 亞答枳是東南亞限定熱帶水果，熱量低營養價值又高 材料：加入自己喜歡的水果+ 亞答枳+西米露+椰奶+煉乳+小碎冰 水果我選了芒果，感覺就很適合放在裡面。 切丁，因為是自己要吃的～我原本還要切的更大塊一點😂想說要拍照還是展現一下我的刀工好了！？ 西米露我是已經煮熟了～煮熟後用冰水拉一拉，口感會變的Q），然後直接加入椰漿，在加入煉乳，給他拉一拉～ 一打開「亞答枳」它的果肉飽滿，整顆去皮罐裝 材料都齊全了，直接組合吧～ 我自己又加了小碎冰，口感又更好了🤤很像剉冰 愛吃摩摩渣渣的必備！上網查說是甜品及優格的好搭檔，感覺什麼甜點都吃加入亞答枳，下次再來教大家其他快速又美味的自製甜點吧

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