Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」

adidas今年開辦「adigirls美力訓練營」鼓勵女生動起來！代言人Hebe田馥甄陸續挑戰了Boxing 極限戰鬥、Training 核心訓練、Yoga 基礎瑜伽和Dancing 流行舞蹈等課程，「因為我想要一直唱到80歲，所以從現在就要開始鍛鍊強健的身體和堅強的意志力，才能完成夢想！」對健身頗有心得的Hebe表示自己也不是天生的運動健將，跟ELLE讀者分享她私下運動經驗談… 能不能用一句話來說運動對你而言是什麼？運動的努力永遠都會回饋到自己身上，而不會付諸流水。如果說社會是現實的，那運動應該是最不現實的吧！，因為運動這種事情真的是動起來就是你的，你所做的努力不會付諸流水，你給它多少，它就給你多少。只要每天都固定運動一定會嚐到它的甜頭。而且運動到一個程度的時候你會不想放棄，會捨不得放掉它。 你有特別喜歡什麼樣的運動嗎？我真的很喜歡瑜伽，因為瑜伽是融合所有包括心靈上、肌肉跟筋絡、循環、調息呼吸，可以好好的整理自己，是一個很棒的、靜態的運動。再來就是騎腳踏車啦、跑跑步，流一點汗，不要想很多，在跑步的時候腦袋可以呈現放空的狀態。其實我都喜歡，會有不同的挑戰性，如果做一點重量訓練也會有小肌肉出現，就會滿有成就感的。 妳有跑步的私房路線嗎？自己運動的時候大部份都是在私人的空間，然後如果只是路跑就無所謂，有時候在路邊跑步有人會看到我然後說啊啊啊那是Hebe⋯⋯，然後我就跑過去啦，所以也還好，不會停下來，要讓自己的心肺到一個程度。我會在信義區那一帶的人行道上跑步，比較沒有障礙物，還滿好跑的！之前有在士林旁邊的河堤跑，然後剛好是有夕陽的時候，就可以邊跑邊看夕陽。 如果在空間比較有限制的環境下，妳會做哪些運動？只要放得下一個瑜伽墊就可以了，比方有氧的話你可以做高抬式，還有一個項目跟一個項目之間不要隔太久，要讓你的心跳一直維持在一個程度。其實大腿跟屁股有點等於你第二個心臟，所以如果你大量的使用它，心跳也會飆上來，所以妳不一定要跑步跑很遠，比方你如果沒有跑步機，只要多做深蹲就會有很大的幫助。還有棒式可以幫助你腹部還有背部的肌肉，跟手部的二頭肌，屁股記得夾緊、大腿夾緊，成為一直線的水平，每天至少先從30秒開始，再進入40秒、50秒，越做越長、越做越多遍。 對你來說起身去運動的最大誘因是什麼？我是一個很愛吃的人，所以運動之後吃東西就會更開心，不會那麼有罪惡感，也沒有壓力，因為你的肌肉量夠了之後，你的基礎代謝率就會高，所以這樣一天下來我的肌肉量是比較多的，如果我們吃一模一樣的食物，我可能會變瘦，可是你不見得會。就算不吃不喝一整天，因為我的肌肉量比較多，我就會比你瘦，因為肌肉就是會消耗熱量，你就算不吃不喝，它也持續地在消耗熱量，所以一定要讓自己肌肉量變多，然後不要怕自己變成筋肉人，女生不太可能變成筋肉人。運動對我來說動力真的太多了，比如說可以跟姐妹聚在一起，偶爾我們三個人一起的工作，就會彼此邀約說明早上幾點健身房見。運動可以讓我跟姐妹聚在一起，還可以邊聊天、邊講心事，講一講真的會忘記自己跑了多遠，雖然跑步時是邊喘氣邊聊，但不知不覺就會讓你的運動效能變強。 妳有沒有哪一個部位是天生比較胖？我好像沒有什麼地方胖，我以前覺得我小腿很粗，但小腿粗其實是肌肉，所以反而是多做一些拉筋、伸展，把肌肉放鬆，讓肌肉變柔軟，所以就是不管什麼運動或跑步結束後都記得要拉筋、伸展，尤其是肌肉比較硬的人伸展的時間要比別人更長。 在身體保養、皮膚保養上有什麼小撇步嗎？我自己覺得運動之後皮膚變好了，因為平常的保養都是去角質，或只是在臉上塗塗抹抹，但我覺得運動之後毛孔全部都張開了，跑完步之後我的胸、我的肺、我的腿和我的臉都是噴汗噴出來的，所以我覺得都排毒排掉了，皮脂腺什麼的也都也透過流汗排出來了，再把自己洗乾淨，再擦保養品就會更有效。還有保溼，保溼很重要，運動完先把自己洗乾淨，毛孔就不會堵塞，然後再擦保溼的東西，還有夏天就是防曬啦。 跟我們現在坐在椅子上看文章的ELLE讀者激勵一下吧！就是動起來，如果沒有站起來去做，沒有跨出那一步，那就只是一直停留在椅子上，然後大腿會越來越大。你就站起來，動哪怕是3分鐘或是5分鐘，妳就可以嚐到運動的甜頭，就不會想要放棄了。我覺得人在這個世界上，有很多事情是身不由己的，很多事情你努力一百分，他不見得會給你一百分的回饋，或是你想要怎麼做，他不見得會照著你的意思那樣做，因為很多事情、各種因素夾雜在人生裡。但運動這件事情不會，在運動時，多一下就是多一下，這次給自己多一點訓練，明天的肌肉就多了一些，就是這麼實際的回饋給你！也不會有人可以干擾你，只有你自己會放棄。所以我覺得運動是一個自己和自己的心靈跟身體對話的管道，如果真的開始運動就可以理解這是另外一個奧妙的層次。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>揭開！深藏在內行人口袋中的保養好貨 >>姐的腿不是胖是水腫！8招居家按摩教你消水腫 資料來源： ELLE

♡♡埔里伴手禮推薦：埔里美食/埔里好吃的珍棧烘焙工坊瓦片餅乾♡♡

甜點在我的日常並不是必吃 通常是在追劇時或雨天時或是嘴饞時來吃一下 覺得這樣才是吃點心的好時機 所以這一次要來分享的是埔里人氣伴手禮：珍棧烘焙工坊瓦片餅乾 四種口味：原味杏仁瓦片、葵花子瓦片、紅茶杏仁瓦片、南瓜瓦片 那麼就一一來品嘗 很特別的是採單一獨立包裝 這樣搞工的包裝對吃的人很是方便 更不用擔心沒吃完的收納問題 袋上有成分、熱量等說明 有點年紀後就特別愛留意熱量 ～～紅茶杏仁瓦片～～ 紅茶杏仁瓦片可以看到有些許的紅茶絲 一片約48.37大卡 珍棧烘焙工坊瓦片使用天然簡單的原料，採用低溫烘焙，而能品嘗到最天然、營養、無負擔的零嘴 吃起來微微的卡滋卡滋作響 脆中帶香，隨著咀嚼慢慢地感受到古早紅茶味 ～～原味杏仁瓦片～～ 原味杏仁瓦片一片約57.05大卡 滿滿的杏仁片 直接手拿：乾爽、不黏手 原味杏仁瓦片吃起來酥、脆，隨著咀嚼甜味慢慢出來 回味無窮 小袋子可以不用全拆掉，以半開方式吃也很方便 ～～葵花子瓦片～～ 葵花子瓦片一片約55.69大卡 滿滿的葵花子，很捨得用料 除了薄餅的脆，還有葵瓜子的硬度 所以葵花子瓦片吃起來除了脆之外，更有著咀嚼勁 有著不同層次的口感 ～～南瓜瓦片～～ 南瓜瓦片一片約50.72大卡 滿滿的瓜子 南瓜瓦片吃起來稍有咀嚼勁，加上薄餅的脆與香 卡滋卡滋的咬下，更有著吃餅乾的FU 各口味的瓦片餅乾，雖是樸實的外觀，沒有華麗的裝飾 卻有著驚豔的口感 而且可以感受到烘焙的用心 至於珍棧烘焙工坊瓦片餅乾，喜歡哪一口味呢？ 就熱量而言：原味杏仁瓦片＞葵花子瓦片＞南瓜瓦片＞紅茶杏仁瓦片 就喜愛度而言：原味杏仁瓦片＞紅茶杏仁瓦片＞南瓜瓦片＞葵花子瓦片 還有超可愛的提袋 想要自己吃或用來送禮都很不錯 珍棧烘焙工坊瓦片餅乾整體口感是薄、脆、好咬 加上些許的咀嚼勁，對想控熱量者就不會一口接一口吃 因而可以享受餅乾美味又可以不用擔心熱量問題 如果沒有吃過珍棧烘焙工坊的瓦片餅乾 那麼可以來吃吃吃看喔 【所有產品都有每個人喜好與個別差異，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 珍棧烘焙工坊杏仁瓦片

【蛋白棒推薦】吃一口，就知道 | 優萃生技JoyProtein蛋白棒 | 花生蛋白棒(全素)

機能花生蛋白棒是一種為了滿足現代人對於健康和方便的追求而設計的健康零食 它結合了高蛋白質、低碳水化合物和天然成分的特點 成為了許多人、乳糖不耐者族群甚至是素食者在忙碌的生活中的理想選擇 機能花生蛋白棒的主要成分是花生蛋白， 這是由花生經過冷壓、過濾和精煉而成的 花生蛋白是一種高質量的植物蛋白質來源， 富含必需的胺基酸，對於肌肉修復和生長很重要!! 蛋白棒通常含有少量的碳水化合物，而且是來自天然的來源，如水果或堅果 這樣的設計有助於提供持久的能量，而不會引起劇烈的血糖波動， 這對於保持身體的能量平衡和血糖穩定非常重要 蛋白棒的便利性使其成為現代快節奏生活中的理想選擇 無論是在運動後快速補充能量，還是在工作間隙補充營養， 機能花生蛋白棒都能提供方便和健康的解決方案 花生蛋白棒不僅僅是一種零食，更是一種支持健康生活方式的工具 它的高蛋白質、低碳水化合物和天然成分的組合， 成為了許多人在追求健康飲食的同時，不會忽略口味和便利性的理想選擇👍 ✅每份50g，花生風味，口感酥脆有咬感 ✅優質蛋白含量15g，快速補充補給 ✅天然膳食纖維6.9g，可促進腸道蠕動 ✅輕卡熱量195大卡，嘴饞的好夥伴 ✅採用菊醣取代砂糖，輕享受無負擔 ✅專為素食者打造的營養救星 📒更多資訊 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 來這裡找我 👉linktr.ee/showingwu 痞客邦-英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

7-11粽子大集合：呷七碗粽子伴過端午佳節

即將迎來今年的端午小連假，不論是單身貴族，或是沒辦法返鄉的朋友鄉親們~ 不需要自己包粽子也不需要到傳統市場、特殊名店大排長龍才吃得到粽子~ 現在走進小7裡面就可以選擇自己愛吃的粽子了! 不論是喜歡吃北部粽還是南部粽，可依照個人喜好可以自由做挑選~ 也可以每天都吃不一樣的口味(但是要注意熱量跟消化狀況唷) 預祝大家端午佳節愉快!

【蛋白棒推薦】吃一口，就知道 | 甜鹹甜鹹好幸福 | 優萃生技JoyProtein蛋白棒 | 海鹽巧克力蛋白棒

海鹽巧克力蛋白棒是一種結合健康與美味的零食選擇， 特別適合健身愛好者和追求高蛋白質飲食的人士。 這款蛋白棒的特色在於其豐富的蛋白質含量和獨特的風味組合。 這款蛋白棒的特色在於其豐富的蛋白質含量和獨特的風味組合。 蛋白棒內部混合了帶有微妙鹹味的海鹽與濃郁的巧克力， 這種風味組合不僅滿足您的甜食渴望，還增添了一絲獨特的口感和味道。 此外，海鹽巧克力蛋白棒通常富含纖維，有助於促進消化健康， 並且常常低糖或無添加糖，適合追求健康生活方式的人士。 海鹽巧克力蛋白棒不僅是一種方便的健康零食， 還融合了美味和營養，是運動後快速補充能量和蛋白質的理想選擇， 同時也適合作為忙碌時期的小吃或助力早餐之用。 ✅每份40g，口感多層次變化 ✅優質蛋白含量15.1g，快速補充補給 ✅天然膳食纖維3g，可促進腸道蠕動 ✅BCAA黃金比例2.6g，增強好體⼒ ✅純淨天然魚膠原3.5g，維持青春的關鍵 ✅輕卡熱量160大卡，嘴饞的好夥伴 ✅採用菊醣取代砂糖，輕鬆享受無負擔 📒更多資訊 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 來這裡找我 👉linktr.ee/showingwu 痞客邦-英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

「老生常談系列」什麼！你長不高還發胖，太糟糕了！

不聽老人言，失敗在眼前「長期熬夜」會擊潰你皮膚與代謝。

大家不要覺得年輕就常常熬夜，不需要知道延緩老化不是30歲才來做的事情，越早越有概念搭配良好生活習慣才是王道，搭配上一篇「瘦身的老生常談」建立正確的健康資訊吧！ https://www.instagram.com/p/C7V5pLby4ki/?img_index=1 1. 生長激素降低 睡眠不足會使生長激素分泌減少，最多減少70%。這導致新陳代謝變差，熱量消耗減少，脂肪堆積，最終體重增加。 https://www.instagram.com/p/C6oFDxySZYo/?img_index=1 2. 影響睡眠品質 熬夜會使身體處於慢性疲勞狀態，影響睡眠品質。這會讓身體循環和代謝能力變差，瘦體素分泌減少，增加飢餓感，導致減肥失敗。 3. 瘦體素和飢餓素失衡 熬夜會使瘦體素降低、飢餓素上升，使人更容易感到飢餓，尤其在夜間。疲憊感還會減少運動量，增加熱量攝取，長期如此，體重只會增加。 4. 瘦體素和飢餓素失衡 熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作，而交感神經再晚上保持興奮狀態，到了白天就會讓你出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力衰退等現象。 5. 免疫力下降 近 20 年來的免疫學研究結果指出，睡眠的充足對於免疫力的正常發揮非常的重要。如果晚上熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，隔天注意力會變得不集中、脾氣變差、甚至抵抗力下降，就會比較容易感冒。 #老生常談 #減肥 #目標 #免疫力 #飢餓 #長高 #身材 #健康 #傷害

你捨得毀掉這裡嗎？8 個藍星上最美的地方，會讓你下定決心好好環保愛地球

地球上真的很多漂亮的地方，尤其是因大自然力量經長時間累積形成自然又壯觀的景色，總是會讓旅客震撼不已，也會在人們心中成為一生必朝聖的景點，一起來看看精簡版的世界各地美麗景色吧！ ＃Broome 布魯姆, 澳洲 布魯姆小鎮位於西澳州境內的印度洋岸邊，柏斯的北部，擁有全澳最有特色最迷人的海濱之一- Cable Beach 凱布爾海濱，銀色沙灘在蔚藍的印度洋海水的映照下是觀賞日落的最佳地點，還有騎著駱駝在海灘上奔跑觀海的活動。 ​（圖片來源: @blueearth_love） ​（圖片來源: @trendygirltravz） ＃Pamukkale 棉堡, 土耳其 土耳其棉堡和其頂上的 Hierapolis 希拉波利斯古城 於1988年共同被列為世界遺產。 ​（圖片來源: @secretescapes_asia） ＃Karijini 卡瑞吉尼, 澳洲 大自然力量的最佳證明，壯觀的峽谷、瀑布，晚上從峽谷抬頭看一整片繁星好像幅畫阿，完全可以發呆看一整晚。 ​（圖片來源: @paulmp.photo） ＃Whitehaven Beach 白天堂海灘, 澳洲 世界最美十大沙灘之一，位於澳洲 Whitsunday Island 聖靈島 的白天堂海灘，擁有地球上最白的沙，因有 98% 的成分為二氧化矽，無法保持熱量，所以即使在一天最熱的時段，旅客也可以在這條位於水晶般清澈的珊瑚海邊長沙灘上舒服輕鬆的行走。 ​（圖片來源: @paulmp.photo） ＃Jokulsarlon 傑古沙龍冰河湖, 冰島 冰島最著名最大的冰川湖，不少電影例如《古墓奇兵》、《蝙蝠俠：開戰時刻》等都曾到這邊取景，獨特的大自然景色誰能抗拒呀！ ​（圖片來源: @threeifbysea） ​（圖片來源: @paulmp.photo） ＃South Rim of the Grand Canyon 南緣大峽谷, 美國 美國大峽谷的壯觀美景眾所皆知，相較於北緣較原始的自然環境、沒有大眾運輸工具可抵達，大部分人參觀大峽谷都是去它的南緣。 ​（圖片來源: @shainblumphotography） ＃Blausee 藍湖, 瑞士 真的是「湖如其名」阿，好藍好清澈的湖水，除了欣賞這美麗又靜謐的湖泊之外，也可以搭船賞湖體驗，更近距離接觸湖泊生態喔！ ​（圖片來源: @sennarelax） ​（圖片來源: @christofs70） ＃Pinklake 粉紅湖, 澳洲 瑞士有藍湖，澳洲也有粉紅湖！從高空俯瞰，湖水有如粉紅泡泡糖一般，粉紅湖的成因至今無人能解，據科學家推測，可能源自鹽殼中的細菌所製造出的色素。 ​（圖片來源: @becslittlebluesign） ​（圖片來源: @bindyanajones_） 景點美不美麗因人而異，但不可否認的這些大自然的生態是必須靠大家維護的，如果人類再這樣肆意的破壞，這些美景總會有消失的一天，你們捨得嗎？！如果還沒有自備購物袋、餐具和水瓶的朋友們，就從今天開始做好最基本的環保吧！ 資料來源： instagram.com

《諾拉愛吃》小紅牛｜冰釀牛番茄 番茄梅 夏日料理 酸V好滋味 冰釀番茄氣泡飲 番茄溫沙拉 全聯牛番茄推薦

《諾拉愛吃》小紅牛｜冰釀牛番茄 番茄梅 夏日料理 酸V好滋味 冰釀番茄氣泡飲 番茄溫沙拉 低熱量點心 全聯牛番茄推薦

來分享最近我最愛的小點心 小紅牛的冰釀牛番茄 之前一直想要做看看冰釀番茄 但是一直犯懶遲遲沒有動手做做看 後來看到小紅牛的冰釀牛番茄 直接撕開就能享用美味真的是太方便啦！ 害怕吃番茄的人真心推薦可以吃看看冰釀番茄 沒有可怕的番味？茄味？ 總之不喜歡番茄的朋友真的可以試試看唷👍 小紅牛冰釀牛番茄 有200g和300g的包裝 裡面都是採用新鮮產地直送的牛番茄製作 300g的包裝有夾鏈設計 外出野餐郊遊也很適合帶著走 包裝上面的牛小子也太可愛了 冰釀小番茄滿常見的但是冰釀牛番茄我自己倒是很少見到 採用高山溫室、離地栽培、滴灌系統、智慧生產 讓每一顆新鮮又好吃的冰釀牛番茄能送到我們的口中 從冷凍庫中稍微退冰後就能直接食用 酸酸甜甜帶點冰沙的口感真的好讚 飯後吃上1、2顆很解膩 有時候想吃蔬菜餐控飲 我也會簡單的川燙一下蔬菜 再將兩顆小紅牛冰釀番茄切成小塊、再淋上湯汁 就完成了簡單低熱量的冰釀番茄溫沙拉 不加其它沙拉醬，單純用梅汁和冰釀番茄搭配 健康美味就是那麼簡單 我最最最常做的是這道 小紅牛冰釀番茄氣泡飲 看起來超美有夠適合拍照但是做法無敵簡單 冰塊、氣泡水、2顆冰釀牛番茄、3大匙湯汁 馬上就完成了這一杯清涼好喝的飲品 來自雲林西螺的小紅牛番茄 結合了中盤與集散場的優勢和服務 讓我們能更安心更方便的品嘗到在地小農的蕃茄 現在這份美味在各大賣場、超市都有販售唷 小紅牛冰釀牛番茄也有線上通路能購買 推薦分享給大家👍 官網：小紅牛番茄 購買網址：小紅牛番茄 FB粉絲團：小紅牛番茄 IG：小紅牛番茄 #小紅牛 #冰釀牛番茄 #番茄梅 #夏日料理 #冰釀番茄氣泡飲 #番茄溫沙拉 #夏日健康點心分享 #全聯美食推薦 #小紅牛番茄評價 #冰釀牛番茄推薦 #梅漬番茄推薦 #夏日清爽美食分享 #冰釀番茄哪裡買 #牛番茄料理分享 #牛番茄宅配 #減肥嘴饞零食開箱 #解膩方式分享

【宜蘭員山】香港人開的道地港式早午餐！還有超可愛布偶貓！

🥢太平山下史忽仔港式早午餐真的很少見，還是香港人開的肯定正宗.ᐟ.ᐟ 早午餐拼盤真的很豐盛，份量超級大！生菜附的是胡麻醬，一小碗濃湯，雖然比較稠一點但是很好喝！還有薯條、德式香腸跟西多士๑ 秘制醃雞排套餐💰400雞腿排醃的很剛好，屬於香料味比較重的那種，皮煎的很脆，切下去卡滋卡滋的，腿排也很多汁，西多士是花生口味，不過內餡不是會流心的那種，一點點小失望ᯅ̈ ๑ 秘汁醃製梅頭豬排套餐💰400豬排蠻厚的，醃的味道也很剛好，但是筋有一點多，咬到嘴巴好酸ಠ_ಠ 這個的西多士是夾火腿跟起司，很少吃鹹的沒想到蠻好吃的！ ๑ 港式咖喱豬蝴蝶腩配飯💰400這個超級特別！豬肉是用肝連肉，吃起來跟牛腩幾乎一模一樣！咖喱跟我們印象中不太一樣，有點像香港魚蛋的味道，還有加一點點沙茶，真的是沒吃過的味道！ ๑ 花生西多士配雪糕💰200這個真的必點！！熱熱的西多士配上香草冰淇淋，旁邊還有灑一些綜合穀物，搭配起來超級好吃，就算熱量再高我還是咻一下就吃光ㄌ😗 ๑ 港式奶茶（套餐加價）💰110๑ 港式檸檬茶（套餐加價）💰80 ๑ 炸港式鮮蝦雲吞💰200超級大顆，裡面蝦子也很大隻很Q彈！ -這間以前是開在板橋，後來搬到宜蘭，我媽念念不忘所以我們也跟著跑到宜蘭，不過整體味道都算是偏鹹，比較重口味，但我覺得真的很特別，食材大部分都是從香港送來，很多都是沒吃過的味道，份量也真的很大！還有超可愛ㄉ布偶貓🥹一定要先訂位！有的餐點也要先預約，記得要詢問一下店家哦♡-🔗 @oh_c_food地址：宜蘭縣員山鄉七賢路261號1 樓營業時間：週五～週日 11:00-16:30 https://www.instagram.com/p/C6Qx5OJv2RU/?img_index=1 #宜蘭美食#宜蘭早午餐#港式早午餐#港式料理#港式奶茶#員山美食#史忽仔#西多士#港式檸檬茶#宜蘭咖啡廳#姵呷宜蘭

「雪坊優格第三團」最優惠價格就趁現在！

小編超愛的雪坊優格終於又要開補獲團拉～之前錯過的朋友這次千萬變錯過囉！ 不能不知道的優格飲！ ▶瓶裝優格飲◀ 上次喝到限定芒果口味，清甜的芒果香加上濃郁的優格，簡直一百分！趁現在還有少量的芒果，大家趕緊下單喔～一定要抓住芒果季的尾巴。 趁團購有很多組合的方案，趕快帶回家吧～ 果醬超多果肉，中秋節烤肉可以搭配氣泡水一起喝！清爽解膩又消暑。 這一款優格小編上次就超喜歡，比較稠也比較酸一些，但是做塔可飯取代酸奶真的好讚！ ▶5號優格vs 6號優格◀ 這兩款優格有訂過的朋友就知道，味道真的比外面販售的優格不酸，更好入口！會擔心的人也可以加他們家的果醬，就會讓你一發不可收拾！吃光光拉～ 來比較一下這兩款的差別～口感上大同小異，主要不同的地方是使用不同的菌種，5號是腸道保健；6號是改善體質～小編都會交替吃！這樣就可以吸收到不一樣的菌種，可以保健腸道又可以改善體質！一舉兩得呀～ 優格冰淇淋也是小編的愛，這次還有奇異果口味！小編已經迫不及待下單拉～ 超級多口味！而且這個熱量真的比市售的冰淇淋少太多拉！ 這次特別推薦這個益生菌 ▶雪坊優格益生菌$2380元（原價$2,719）/37包◀ 完全不會有奇怪味道的益生菌，反而是優格的味道，所以非常好吃！而且無糖也沒有添加奇怪的東西，裡面有9大菌種，是使用雪坊優格高倍濃縮！小孩吃也不擔心。 （偷偷告訴大家滿額加購一包平均才$35元！！划算到不行呀） 團購優惠趕快報給大家 【免運】 滿$1300元就可以免運囉！而且冷凍冷藏可以混搭～ ⁣ ⁣【早鳥禮】⁣ 前15名，滿$1500元即贈優格飲*1瓶 或 獨享杯*1杯(視溫層隨貨贈送隨機口味) ⁣ 【冷凍】 ⁣滿$2088元 送獨享杯冰淇淋*2杯+雪萃優格皂(16g)x1 (隨機) 滿$2388元 送獨享杯冰淇淋*3杯+雪萃優格皂(16g)x1 (隨機) ⁣ 【混合】 ⁣滿$2088送 送優格飲*2瓶+雪萃優格皂(16g)x1 (隨機） 滿$2388送 送優格飲*3瓶+雪萃優格皂(16g)x1 (隨機) 團購連結：https://gbf.tw/rouwv ❤️‍🔥2024/9/2～2024/9/8快閃補貨團購❤️‍🔥 📣好東西不等人，這次就給他一個機會，不要在猶豫拉～！！！

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