夏天要到了肥肉怎麼辦！教你吃對食物就可以穿美美的衣服，還能保持好身材

我的天啊！夏天悄悄的就要到了欸，根本還沒開始減肥，在冬天囤積的脂肪要怎麼辦．．．沒關係，不用緊張，教你10種健康又能夠甩掉身上的肉肉，就可以美美去party囉 1．熱開水聽起來很荒謬，但加一點檸檬，哇賽！排毒效果超級好，是不是感覺瞬間少5公斤了 2．碳酸水如果在飯前喝，碳酸水進入體內會產生氣體，使得胃有膨脹的效果，有飽足感就會減少飯量而有瘦身效果，不過要是無糖的喔 3．豆漿前提要是無糖的，豆漿有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量，還能加速身體代謝的鈣質 4．溫經湯可以用來治水桶腰還有凸小腹，但千萬別過量！以免還沒瘦身，先弄壞身體 更進一步＞＞＞脂肪燃燒湯加強排便順暢，所需材料：大洋蔥3個、紅甜椒1個、大芹菜1根、高麗菜半個、大番茄1個、雞湯粉約1匙 5．堅果含有豐富的人體所需脂肪，多種維生素和礦物質，可以抑制油脂吸收 6．寒天含膳食纖維及豐富膠質，飯前吃的效果也是增加飽足感，減少食量喔 7．海苔 可以改善便秘，增加排毒效果 8．黑巧克力咖啡因和纖維素能夠控制食慾，還可以促進人體新陳代謝，幫助脂肪燃燒更完全，同時還具有促進腸道蠕動，讓體內堆積的毒素順利的排泄出去 9．蒟蒻熱量低，組成比例大部分是水分，所以很有飽足感，調味過或是吃太多也不好喔，反而會代謝不好 10．番茄不但低糖還高纖，更能幫助代謝，而且多吃水果有益，真的是美容聖品呢！ 所以說吃對食物真的超重要，如果只是不吃東西，反而更不健康也瘦不下來喔！記得一定要健康瘦身 （以上圖片來源: tumblr pinterest） 資料來源： http://curet.jp/

橫～怎麼覺得背後涼涼的 吃飯不揪就會憂鬱的吃貨貓真的怨的太Q啦

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {text-decoration: underline ; font-kerning: none} 家裡有養毛孩都知道，有時候吃飯只要桌上飄起肉香，就會猛然感受到背後有股怨念、甚至還能聽到毛孩們像瀑布一般的流口水聲。這時候還真的是天人交戰吶～一來人類吃的料理對狗狗貓貓來說真的太鹹，二來，牠們那楚楚可憐的眼神，真的好惹人疼、好想整碗分出去！今天小編就要來介紹韓國的一隻貪吃貓HEEK，不但三餐準時都在餐桌前和主人傳達怨念，甚至有時候還直接動手搶食物啦！究竟牠有多貪吃多可愛，就讓我們速速往下看吧～ HEEK好像有自動食物雷達一樣，只要家裡餐桌上放了食物，牠總是會第一時間就站到前線（？、然後開始傳達想吃的怨念！ 不管甜的鹹的醃漬的，只要可以吃，我通通都想吃一口啦～ 主人，你在吃真的就會胖哦，我自願跟你分擔熱量，您意下如何？ 好不容易坐好了，才說今天沒有我的份？！我不信我不信 看到我憂鬱的眼神了嗎？主人，我可是隨時都在盯著你 好啊好啊，不給我吃那我就自己動手拿啦～通通都不要攔我 ＃自己的食物自己拿 唉～都剩最後一口了，真的不給我一點嗎 ＃覺得人生好累 晚餐叫外送嗎？好唷好唷！我來選選 一臉吃貨樣的HEEK是不是真的很可愛！怨念怨到萌翻天的照片實在太多，不如就跟小編一起追蹤牠、每天都來療癒一下吧～ IG: @sina_heek 資料來源： 整理報導

漢堡肉要多汁才好吃不用多說，這位要用喝的是怎麼一回事啊！肉汁滿出來的漢堡排等你來試試哦

在台灣，大家可以常常去品嚐各式各樣的異國料理，聚餐的選擇不會只有台菜，例如：日式料理、韓式料理、川菜、泰國菜，甚至是西餐、法國菜等料理都可以在台灣本島吃到。近年來飲食西化，許多漢堡、麵包餐之類的西式餐飲也越開越多，如雨後春筍般充斥在我們的生活中。漢堡的重點非中間的漢堡肉莫屬啊！多汁又柔軟的漢堡肉簡直是超邪惡美食，顧不得熱量了！快來一起看看多汁到幾乎可以用喝的肉汁到底有多誘人吧～ＸＤ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 日本有一家肉類料理專賣店「肉割烹 将泰庵」，他們家賣的漢堡排非常出名，曾經上過電視報導，因為漢堡排的肉汁實在是太大量了，故還被稱為是「可以喝的漢堡排」！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 從外觀看起來，漢堡排的確是感覺非常的飽滿，而且這家店使用的是Ａ５等級的和牛肉，光看就流口水啦～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 切開後更不得了了！看看這肉汁，說它可以拿來用喝的真的不是騙人的，ｊｕｉｃｅ已經不夠形容這漢堡排了吧？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 可以喝的漢堡排根據配料或口味以及份量的不同會有不一樣的價錢，大約落在日幣一千多左右。 ​（圖片來源: http://ameblo.jp/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 真的是太誇張啦！這樣的肉汁，不要說口水滴下來了，越看越覺得餓扁了啦！ ​（圖片來源: http://blog.kushii.net/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 附上東京店的資訊，這家店在其他縣也有分店哦，不是只有這一家才吃得到。 肉割烹 将泰庵 地址：東京都渋谷區桜丘町24-8 新南平台大樓 1Ｆ 電話：050-5869-2938 營業時間：11:30～14:30 17:30～23:00 公休日：不定期 資料來源： 整理報導

〔美食〕2024中秋節今年吃什麼月餅？月餅 蛋黃酥 名店紀錄去

〔美食〕2024今年吃什麼月餅？月餅 蛋黃酥 彰化名店大筆拼

農曆八月十五日中秋節，吃月餅、柚子、賞月，是必做之事。每到中秋胖三斤的時刻，今年有幸吃到幾家有名的月餅，來評比一下當作明年的參考 彰化縣田中鎮中正路305號-78 外觀看起來很完整，看起來有別於傳統的蛋黃酥，有點像波蘿感 切開後分層鮮明，蛋黃微鹹，紅豆餡細緻甜度不高，整體吃起來很舒服不膩口，很有記憶點 2.林記糕餅舖 彰化縣彰化市大埔路320-1號 這家評價很高，價格也不算貴，盒子頗具巧思，外皮也和傳統的蛋黃略略不同 內餡鹹甜平衡的也很好，不乾不油膩，這款我們家小朋友超喜歡，還捨不得分享給其他人 3.小丞事麵包烘焙坊 台南市南區國華街一段106號 團購主大力推荐這家，果然一出來真的好多人下單，盒子漂亮蛋黃酥單顆包裝 他就是菠蘿蛋黃酥 乍入口有廣式月餅的感覺，底部也有點油，有店家個人的特色，這個口味很兩極，但滿意外我是可以一口接一口 4.貓茶町 台北市文山區保儀路117號 同事分了一顆覺得好特別，也一起紀錄下來 鐵觀音蛋黃酥，加入了貓空茶農產出鐵觀音茶，而且每個都有金箔，看起來好高級 吃完後餘韻有個苦味，似茶似酒非常特別，微風台北車站店有櫃位，可以嘗鮮看看 5.這一家蛋黃酥 彰化縣彰化市中正路一段222號 酥皮蛋黃酥，團購主揪早早就揪，是主揪心目中第一名 蛋黃比較大顆，蛋黃略鹹豆沙餡也略甜，但整體吃起來還算不錯 但看得出來豆沙餡的底部是沒有包覆到蛋黃，所以吃得一些些酥脆塊，底部稍有油感，確實是傳統的好滋味 總結：真的是熱量爆表！！每家都各有支持者，今年的蛋黃酥幾乎是50元起跳啦，超有名的陳耀訓和Mr.啃依舊沒有搶到，還有什麼好吃的蛋黃酥，歡迎留言給我唷😘

減肥不要隨便講講，帶著決心才有用啊！其實把握這 3 個要點，想不瘦下來都難

女孩常常會對自己的身材感到不滿意，總覺得好想要再瘦一點點，但是減肥真的讓女孩感到好煎熬喔！有時候甚至困難的覺得放棄好了！其實減肥這件事情並沒有想像的這麼難，女孩只要掌握3大要點就可以瘦下去了！ 到底是哪3大要點呢？就是飲食、運動、動力。 飲食你吃下肚的，都會反映在你的身上，因此女孩該挑選營養價值高且不會造成身體負擔的飲食。例如像是運動前吃根香蕉，或是運動後多補充一些好的蛋白質，對於高糖高鹽等會造成身體負擔的食品就別再吃了！ 另外，還有一個身材殺手就是”酒精”，很多女孩會想說周末和朋友一起小酌幾杯，甚至是喝得醉醺醺最有感覺，但是如果你正在減肥，小編勸女孩們還是戒酒了吧！除了飲料、酒精本身熱量就不小之外，喝了酒會讓女孩感到飢餓，尤其特別想吃油炸食品，又喝酒又吃炸物，女孩想要不胖都很難啊！ 最後，大家應該都聽說過，吃飯的時候要多咬幾下再吞下去，除了幫助消化之外，更可以避免吃下過多的食物。 運動運動是減肥的一大關鍵，飲食搭配運動才可以瘦得健康漂亮。除了可以上上健身房運動，也可以去外面跑跑步，甚至在家裡面做一些伸展或是肌力強化的運動。但是最重要的一點就是，一定要持續，只要怠惰一天就會一直怠惰下去啊！小編可是有很深的體會的！ 女孩可以嘗試簡單的運動，像是走樓梯，或是試試看空中呼拉圈運動，都是很好的選擇，既簡單又可以達到效果。 動力想要堅持下去就一定要有堅持的動力,關於動力要怎麼擁有！首先，你可以先有一個目標，覺得誰很瘦很美就把他設為你的目標，或是以體重數字和體脂肪率做為目標也可以。 再來，每天量體重是督促你瘦身的好方法，如果覺得每天量太無感，不如三天量一次，看到自己的體重變動就會想要讓自己更瘦。 女孩只要好好遵守這些規則，減肥這件事情就突然變得好上手，先祝大家都能變成窈窕輕盈的仙女囉！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://mery.jp

寵物毛皮知識 狗狗的毛皮可是非常重要的器官喔，可以防止水和熱

寵物毛皮知識 狗狗的毛皮可是非常重要的器官喔，可以防止水和熱量離開毛孩的身體。 不僅如此，毛皮保護分為兩個層面 更多寵物營養知識 →IG https://www.instagram.com/sbmlovepets →FB https://www.facebook.com/SBM9e 

連『水』也要跟上時代潮流，就是要走一種『時尚黑』才夠格！

關於『水』的顏色，你想到的是什麼？透明嗎？如果仔細回想一下，現在市面上販售的礦泉水，幾乎是採取包裝越『透明』越好的策略，就是要讓消費者一目了然，這水可是毫無雜質、令人安心的！不過美國飲品公司blk.卻決定逆向操作，將這些清澈透明的水質以黑色面貌出現在消費大眾面前。 ​（圖片來源: http://getblk.com/#） ​（圖片來源: http://mmminimal.com） 雖然這『水』是黑的嚇人，像是散發著邪惡氣息的毒水、又像是味道奇怪的墨汁，不過這瓶水並沒有添加什麼人工色素，而是利用了新型科技，在水中加入了黃腐微量礦物質等元素，這種礦物質普遍存在於植物細胞內，負責協助營養的吸收與傳遞，對人體相當有益呢！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: http://mmminimal.com） 不過blk所出產的『黑水』味道沒那麼單純，有些人喜歡、有些人不喜歡，官方對於這很奇怪的黑水宣稱不包含任何醣類、碳水化合物，甚至是熱量，其特有的黑色是因為富啡酸包含超過70種礦物質及微量元素，比如鈣、鐵、鋅、碘、硒等，對任何人非常健康。 ​（圖片來源: http://pixell.com.mx/） ​（圖片來源: http://pixell.com.mx/） 如果台灣也上市了這款『黑水』你會購買嗎？也許會想嚐鮮一下吧！畢竟跟上潮流是每個人都想的呀，一起『水』波逐流吧！ 資料來源： 整理報導

冬天吃才會有加倍美味的7款韓國小吃！暖心街邊美食，連我都想買機票立刻飛了阿...

人家都說冬天是肥胖的季節，因為衣服都大大厚厚的沒人看得到肉肉長了多少，所以減肥一直是明天的事好像也沒關係，在台灣，大家在冬天絕對不能缺少的大概就是麻辣火鍋、紅豆湯、薑母茶、麻油雞等可以補氣養身的食物。然而在飄著雪的韓國街上，又有哪些是冬天絕對不能錯過的街邊小吃呢？這邊立刻來報給妳們知！ 黑糖餅是冬天絕對不能錯過的小吃之一，以半煎炸的方式，外皮金黃酥脆，一口咬下爆出來的是甜甜的黑糖漿，有些店家還會將黑糖餅沾上大量的堅果，甜甜脆脆的滋味，飯後來一個當點心超級適合啊 ～～～ 2. 魚糕 어묵 只要是賣辣炒年糕的攤子，一定可以見到魚糕的身影，一串一串的放在微辣的湯裡熬煮搭配上辣椒醬油，一口魚糕一口湯，簡直就是冬天裡最幸福的事 > < 3. 蒸包子 호빵 其實這個蒸包子口味還蠻多樣化的，豆沙、蔬菜、pizza、最近更推出了泡菜跟巧克力口味，蒸包子的韓文發音是 ho bang ,而ho 這個字的由來就是因為在吃熱呼呼的包子時必須呼呼呼的吹著吃而得名唷 ～ 4. 烤地瓜配泡菜 군고구마 韓國人對泡菜的狂熱大家應該都不意外吧！配上烤肉、豆腐、白飯都是無比的美味，但你知道嗎，攤販們抓準商機，居然推出了烤地瓜配泡菜，據說味道不僅不突兀，甜中帶有一點辣味和酸味，堪稱是絕配美食啊！偷偷跟妳們說喔！因為這樣的搭配熱量非常低，所以不少韓妞都會以此為瘦身餐喔！哈哈 （圖片來源: naver）5. 烤鯽魚餅 붕어빵 韓國街上最常看到的就是鯽魚餅小攤，麵團量的多寡會決定烘烤後的色澤，裏面塞滿甜蜜蜜的紅豆泥，一口咬下簡直天在心頭啊。而且據說，通過吃鯽魚餅的部位可以判斷出一個人的個性，從頭吃代表此人積極且熱情，從尾吃則是表示此人感性而浪漫，下次吃之前也看看自己都喜歡從哪裡咬下去吧！ 6. 雞蛋糕 계란빵 這個雞蛋糕跟台灣的海綿寶寶雞蛋糕是完全不一樣的哦！熱呼呼的麵包放入放上整個雞蛋，一開始看到可能有點難接受，但你知道的，甜甜鹹鹹的味道，真的會一試成主顧欸 ～ 7. 菊花餅 국화빵 其實菊花餅在仁寺洞是非常有名的一項街頭點心，看似台灣紅豆餅，但有別於紅豆餅的脆皮，菊花餅的外皮是又軟又薄，咬下去後甜甜香香的紅豆沙在口中擴散開來…..啊。。今天的下午茶就決定是熱茶和菊花餅了！ 你們有發現幾乎都是甜甜的食物嗎？對啊 冬天就是要牽著男朋友的手，跟他撒嬌讓他買鯽魚餅給你，之後你一口我一口的吃這樣才對啊！誒？可是我的男朋友迷路了…我剛剛已經去警察局掛失了，如果你們有看到一定要跟我說喔！因為人家也想跟男朋友在韓國雪地上甜蜜蜜啦！！ 資料來源： 整理報導 #冬季 #小吃 #泡菜 #烤地瓜 #烤鯽魚餅 #美食 #菊花餅 #蒸包子 #雞蛋糕 #韓國 #魚糕 #黑糖餅 

外國女孩兒的純天然保養祕方，讓妳輕鬆變成美人兒！

國外女孩總給人一種開朗、歡快的印象，好像什麼也不用怎麼保養就很美，但其實不是啦！她們也是要保養的，不過她們有些好習慣是非常值得我們學習了，快點發摟以下6點，一起向國外的完美女孩看齊吧！ 1. 笑口常開 常常笑的代表心情好、心情一好，自然就變成身心靈都健康的美人了～ 而且據說笑容有抗氧化效果，可以抗老，女孩們，還不趕快開始笑嗎？ 2. 多攝取各類水果 水果中含有很多豐富的營養素，尤其是維生素C，所以絕對要多吃啊！ 像是夏天一定要吃的西瓜就是很好的水果，熱量不高又有足夠的水分，裡面含的瓜氨酸有助於排出廢物、也可以防止水腫唷！ 而且水果也是減肥時的好幫手呢～ 3. 每天至少享受20分鐘的日光浴 但不是叫妳到大太陽下曬，是找可以曬到陽光的室內或是遮蔽處，曬個有益健康的美好日光浴！ 若要去艷陽高照戶外，請一定要做好防曬唷！ 5. 水分的大量補充 請每天至少補充2公升的水，謝謝！ 身體裡面有70%是由水組成的，由此可見水份有多麼的重要，女孩們要切記啊！ 6. 滑手機out！不必要的時候不使用它 如果你總是在滑手機，常常維持同一個姿勢很久，此時肩部和頸部會很僵硬、造成血液循環不良、越坐骨盆越大，甚至臉部會產生皺紋，眼睛更會十分疲勞。 如此多的壞處都顯示：不要一直滑手機了！快去戶外走走吧～ 女孩們，這6點『國外女孩變美養成術』請快學起來吧，改變自己生活的小動作、習慣就可以讓自己變美，何樂而不為呢？ 資料來源： www.locari.jp

過年朋友都不在身邊，不如就用「年夜菜日記」來聯絡感情吧～等過完年再約好一起減肥吧！

每年過年和家人返鄉，就是天天都被食物塞滿肚子累積脂肪，除了吃好像也沒什麼事幹，也是滿寂寞的，等過完年回學校、公司見到朋友同事，好像每個人肥了一圈！最後只記得自己胖了幾公斤，結果也想不起自己到底吃了什麼下肚，不過小編我最近發現一個新的App，像是美食日記方式記錄每天吃了什麼，超級有趣！今年過年就用它來和朋友交換日記吧～ 每年都見到你！過年必吃年菜誰家厲害？ 不知道大家每年過年是不是跟小編家一樣，年菜都是差不多那幾樣，佛跳牆、烏魚子、醉雞、炸年糕⋯⋯大家默默地從小吃到大，但也沒跟朋友分享過自己吃的是什麼！想必大家一定都有心目中吃過最好吃的經典年菜，年菜不但是一家人團圓時不可或缺的角色，也是每個人童年最有味道的回憶啊！現在有了bite! 這個App，不但可以幫你記錄下來自己過年期間吃了什麼，也可以和朋友們互相分享自己私藏的年菜！不管是厲害的店家還是媽媽的拿手菜，都可以大肆和朋友炫耀，但話說回來，等過完年之後回頭一翻，你就知道肚子上多的那一圈是怎麼來的了⋯⋯ #佛跳牆每年過年必吃的菜色，雖然有點重口味但真的很下飯，食材從簡單到高級種類都有，只要一道菜就可以吃完一碗飯了！嗯欸對啦會胖不是沒有理由的～ #烏魚子 有點奢華又太過份的一道菜，可以搭配白蘿蔔食用不然可能會太鹹，看似簡單但好吃跟不好吃的等級差距很大！市面上也很多假貨，所以要認真選擇（或叫媽媽選擇）啊～ #炸年糕樸實的童年味！每年拜拜完後拿來煎或炸的年糕，吃起來幸福滿滿熱量也滿滿！ 小編就在這裡列出幾個平常必排隊吃不到、過年卻還有開門的餐廳，孤單的異鄉人不妨結伴前往，快點筆記下來吧！ #屋馬燒肉台中最狂燒肉店，C/P值之高就算分店已經有四家還是永遠電話都通話中打不進去訂位！不如趁過年碰碰運氣吧～ #金子半之助 日本來的天丼專門店，剛進台灣的時候小編可是和朋友排到天荒地老才吃到，雖然最近有日本社長來台灣店緊急指導的新聞，但人氣還是不減，如果沒機會到日本吃，也可以在台灣嚐嚐鮮喔～ #海底撈（除夕、初一未營業）大陸來台的火鍋店，主打「肉麻式」服務聽說超讚，但小編到現在還沒成功吃到過～ iPhone下載看這裡 安卓的來這裡 資料來源： popdaily撰文報導

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