不要再說吃點心很肥了！我的點心控制在150卡路里，不只好吃還吃不胖！

女孩們愛吃點心天經地義，但是美味的點心總是藏著超高的熱量，實在是很傷女孩們的心，每天都在煩惱到底要吃還是不要吃，女孩們不用再煩惱了，接下來這些點心女孩都可以放心吃、大口吃，因為都是超低卡的。 葡萄優格冰這些將優格粿在葡萄外面再拿去冰的小點心，除了吃起來滋味極好之外，平均每10顆葡萄才52卡。 冰凍香蕉只要在香蕉上面抹上巧克力醬在撒上杏仁或大豆等配料再放進冰凍庫冰起來，就可以有美味的香蕉冰可以吃了喔，平均每個香蕉78卡。 肉桂烤香蕉片喜歡肉桂的女孩絕對拒絕不了它獨特的香味，用肉桂調味的香蕉片絕對是讓女孩愛不釋手的點心。 香蕉花生醬餅乾利用全麥餅乾和花生醬及香蕉片組成的完美點心，記得要將它放入冰凍庫才會更好吃喔。 素食香蕉燕麥蛋白球用燕麥製成的小點心，平均每顆47卡的球有2.7克的蛋白質，可說是營養又好吃。 哈密瓜乾成分就是只有哈密瓜，每一份只有25卡。 高蛋白香蕉和花生組合喜歡香蕉和花生醬的人絕對不能錯過這項混合了蛋白粉的香蕉花生風味點心。 條紋蘋果肉桂水果皮你所需要的材料就是罐子裡的肉桂和蘋果醬。 香蕉花生冰淇淋看來香蕉花生的組合在低卡甜點界裡十分受歡迎，這樣一份美味的點心只需要150卡，可以說是這些低卡點心裡面熱量已經最高的一份了。 蘋果橘子杏仁醬餅乾調味料為蘋果、生杏仁，還有少許的橙汁，加在餅乾上馬上變成可口的點心。 水果和堅果拼盤水果和堅果都是對身體有益處的食品，利用少許水果及堅果搭配而成的拼盤絕對是讓人口水直流的點心。 南瓜薯條烤南瓜也是一個美味的點心，吃薯條太胖就吃吃烤南瓜吧！ 胡蘿蔔脆片想吃洋芋片的時候不用再怕熱量太高，因為從今天起小編就改吃胡蘿蔔脆片。 杏仁燕麥塔由杏仁和燕麥組成的小點心，光聽成分就知道一定很低卡健康，把甜甜圈改成它，一定瘦一圈啊！ 橄欖油拌生菜利用橄欖油為調味的生菜，再加上一點鹽巴及胡椒，真的不是在吃草，是健康又美味的食物啊！ 女孩們如果戒不掉甜食就試試看這些食物吧！除了可以滿足你想吃點心的慾望，更不會攝取太多熱量，有的吃又有的瘦，真的是太棒了！ （以上圖片來源: http://www.popsugar.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

四月南風｜中秋禮盒新選！月兔躍福攜手甜酥餅首次亮相！

父親節剛過，中秋節就已經先預備備了！愛吃長崎蛋糕的應該多少都有聽過「四月南風」，他們在今年中秋前夕推出數款應景禮盒。 除了老客人敲碗成功的棗泥蛋黃酥，還有首度亮相的中式點心「甜酥餅」。禮盒內容可依預算自由搭配，這點很加分！ 這次的禮盒以「月兔躍福」詢問度最高！雙層旋轉盒身，打開會忍不住「哇～」的那種。第一層是棗泥蛋黃酥、黑糖咖啡甜酥餅；第二層則是吉利花生和蜜汁柴魚甜酥餅。 「吉利花生」將花生研磨成不同顆粒大小，加上糖粒讓口感更有層次，不用回烤就很酥。 「蜜汁柴魚」甜中散發淡淡鹹香，柴魚加上麥芽、白芝麻調味，每一口都有餡。 三款甜酥餅裡面我最喜歡「黑糖咖啡」，把看似尋常的元素揉合得很有記憶點。搭配外酥內軟、層次分明的餅體特別好吃！ 經典「棗泥蛋黃酥」時隔兩年再度回歸，以棗泥豆沙凸顯紅土鹹鴨蛋的香氣。口感層層遞進，熱量什麼的先搜哩搜哩～想當「蛋黃酥富翁」也有 9 入禮盒可以滿足你！⠀ ──────────────⠀ 【 四月南風 】 ▸ 官網｜https://bit.ly/4da6tBz ▸ IG｜@sy.synf ▸ LINE｜@ujz4458e ▸ 地址｜台中市西屯區福科路366號 ▸ 電話｜04-23589887 ▸ 時間｜10:00-19:00 ────────────── 20240812 #別墅裡的一百種味道 #百味新聞 #四月南風 #中秋節 #中秋節快樂 #中秋禮盒 #中秋節禮盒 #蛋黃酥 #甜酥餅 #長崎蛋糕 #彌月蛋糕 #台中長崎蛋糕 #台中彌月蛋糕 #台中蛋黃酥 #台中中秋禮盒 #西屯甜點 #台中甜點 #台中伴手禮 #台中禮盒 #台中喜餅 #台中彌月 #西屯美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦

[方便料理]Hoya弘陽生技【常溫飯包系列】泰式塔香植物青檸飯&南洋叻沙風味咖哩。微波即食輕鬆上菜#全素食

[方便料理]Hoya弘陽食品【常溫飯包系列】泰式塔香植物青檸飯&南洋叻沙風味咖哩。微波即食輕鬆上菜#全素食

#料理包 #調理包 #素食 #全素 最近獲得「Hoya弘陽生技」今(2024)年新上市的素食調理包 只需要隔水加熱或微波覆熱，五分鐘內就能端出香噴噴的米飯料理 不論是零廚藝(例如：我)、租屋不便開火(我)、講求快速方便(我)，或習慣囤備長期糧食(還是我!!)都適合 本篇就來分享Hoya弘陽食品「泰式塔香植物青檸飯」和「南洋叻沙風味咖哩」這兩款常溫素食飯包吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366730831 Hoya弘陽生技【常溫飯包】系列 1996年創立的弘陽生技，主在研發製造素食食品 以非基改大豆製作出多樣的素肉，並應用於素水餃、植物肉乾、素肉燥、滷味等常溫或冷凍食品 今(2024)年則推出主打方便保存、加熱即食、外出露營或作緊急備糧均合適的常溫飯包系列 目前有四款口味：台式黑金滷肉飯、泰式塔香植物青檸飯、南洋叻沙風味咖哩、川味水煮植物牛肉飯 使用台梗九號米、無添加人工味精與防腐劑，且均為全(純)素可食 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：Hoya弘陽生技【常溫飯包】南洋叻沙風味咖哩 原價NT 129 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：熱量 535 kcal/ 330 g(米飯包180 g+調理包150 g) 注意事項：※全素食；※過敏原：豆、麩質、堅果 產地/製作廠商：台灣/弘陽生技股份有限公司 最佳賞味：常溫18個月 商品名稱：Hoya弘陽生技【常溫飯包】泰式塔香植物青檸飯 原價NT 129 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：熱量 461 kcal/ 330 g(米飯包180 g+調理包150 g) 注意事項：※全素食；※過敏原：豆、麩質、堅果 產地/製作廠商：台灣/弘陽生技股份有限公司 ----------------------------------------------------------------------- 「Hoya弘陽生技」加熱方式&成分資訊 【建議加熱方式】 米飯包：將包裝袋撕開一角再微波1-2 min 調理包：直接整包隔水加熱3-5 min，或是倒出來微波1-2 min 「Hoya弘陽生技」拆封狀態 內容都是一包透明袋的米飯包(180 g)和一包鋁箔調理包(150 g，包含固形物75 g) 米飯包和調理包內容物都是已經熟的，僅需覆熱就能食用了 啊不建議口感的話，直接拆就吃也是...可以啦 但我還是乖乖遵照外盒的加熱方式吧 「Hoya弘陽生技」加熱方式 ▲(左)南洋叻沙風味咖哩 (右)泰式塔香植物青檸飯 內容物(加熱前) 「南洋叻沙風味咖哩」調理包先倒進玻璃碗再微波、「泰式塔香植物肉燥」調理包則以熱水隔水加熱 米飯包則是撕一個小開口後微波 ▲(左)南洋叻沙風味咖哩 (右)泰式塔香植物青檸飯 內容物(加熱後) 南洋叻沙風味咖哩調理包我是跟飯分開放，因為我偏是咖哩「不拌派」；泰式塔香植物青檸飯調理包則是直接澆淋在米飯上 「Hoya弘陽生技」泰式塔香植物青檸飯 ▲整糰米飯經微波加熱後表面略有被蒸氣燜到而糊化，但大多米粒略有黏性又粒粒分明，口感有彈性；尤其稍放涼後更有彈性咬勁，我更喜歡 泰式塔香植物肉燥一入口就是有股醬甜與清新檸檬香氣，隨後慢慢浮現綠辣椒溫和的辣感；檸檬酸香維持不久，後來主要就是嚐到醬油、素蠔油、味霖等調味醬的鹹鮮與甜味以及隱約綿延的溫辣 植物肉燥看起來真的很像豬瘦肉燥，但口感卻不如瘦肉扎實，而是軟Q軟Q的，剛開始我直覺有些反感(因為我很討厭QQ的肥肉，吃到類似口感就會內心警鈴大作)，後來很快也就習慣了；此外，素肉燥中摻有看起來真的超像肥肉的白色塊狀物則是「蘋果丁」，非常軟嫩、入口即化 「Hoya弘陽」南洋叻沙風味咖哩 ▲雖然都是大豆蛋白為主要原料製成的，但兩款調理包的植物肉口感質地明顯有不同 不同於「泰式塔香植物肉燥」的密實且軟Q，「南洋叻沙風味咖哩」的植物肉排則很像麵輪或豆包，有薄層狀和很多孔洞，所以能吸附滿滿的醬汁，咬下時還會有爆漿口感 成分表也的確能看到兩種植物肉的原料略有差別，「南洋叻沙風味咖哩」植物肉成分多了高筋麵粉和糙米粉 南洋叻沙風味咖哩呈深黃色，上層有浮一層紅油；有撲鼻的咖哩和椰漿香氣與比「泰式塔香植物肉燥」更強烈一點的熱辣感(讓我有點流鼻水但不需要喝水) 有濃郁細綿的砂感，卻不會讓人有喉嚨卡到沙、癢癢的不適感 總結整理，米飯口感比我預期的好 調味我比較喜歡「泰式塔香植物肉燥」的清新與甜鹹交融的滋味 「南洋叻沙風味咖哩」的椰奶和多種辛香的確給味蕾馥郁刺激，但相對較油且辣，對我來說容易膩、不耐吃 ----------------------------------------------------------------------- 弘陽生技 蝦皮賣場 弘陽生技 愛合購ihergo 弘陽生技 家樂福線上購物 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡 便利商店素食 嗎?歡迎參考 [全家Family Mart]自有品牌【植覺生活】墨西哥風鮮彩握沙拉#植物五辛素 [全家Family Mart]自有品牌【植覺生活】蔬食鮪魚握沙拉#蛋素食 [全家Family Mart]松露起司烘蛋捲#蛋奶素 [全家Family Mart]烤蔬菜番茄筆尖麵#五辛素 [7-ELEVEN]自有品牌【天素地蔬】鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅#蛋奶素 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366730831 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

暑假減肥大作戰！運動配飲食的 6 項建議，成功減脂就是你！

夏天正是穿上比基尼或泳裝，展示傲人曲線的好時機！不過減肥是一場長期抗戰，畢竟運動很累，美食又很難抗拒。因此，七分之二的探索這次暑假減肥推薦了 3 種有趣的瘦身運動，能讓你沈浸其中忘卻疲累；並整理 3 種減脂菜單，教你怎麼吃才能瘦，只要照著這些建議持之以恆，相信馬甲線很快就會出來 Say Hi！ 🙆‍♀️更多詳細運動和減脂菜單請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 - 1. 韓式飛輪 韓式飛輪是近幾年才引進台灣的新型態飛輪，有別於傳統飛輪只用下半身不停踩踏，韓式飛輪會結合時下最夯的韓團舞蹈，讓上半身舞動、下半身踩飛輪，大大燃脂又超級有趣！ 👉【飛輪好處懶人包】想靠飛輪減肥先看這篇！10 個騎飛輪好處推薦整理 搭配著 BLACKPINK、BTS 等耳熟能詳的歌曲，跟著身邊的同學們一起賣力地踩著飛輪、舞動身體，不知不覺中脂肪就已離你遠去。韓式飛輪一堂課平均可以消耗超過 500 大卡，絕對是超有效率的暑假減肥瘦身運動。 ｜台北飛輪｜台中飛輪｜ 2. 攀岩 攀岩是需要全身協調性的運動，不管在肌力、耐力、身體靈活度上都是很大的考驗。但你以為只要身體素質好，就一定能攀上頂峰嗎？其實攀岩還需要動腦！全台各大攀岩館都有設計許多不同的路線，讓你在攀岩的同時，也要絞盡腦汁才有機會登頂，這也是攀岩讓人上癮，願意一再嘗試的迷人之處。 而攀岩在減肥運動中，既能有氧以訓練心肺，也能無氧來鍛鍊肌群，可說是一舉數得。更重要的是，夏天天氣炎熱，在室內攀岩少了陽光的曝曬，又能加強全身肌力，絕對是暑假減肥的首選！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 3. HIIT HIIT 又稱高強度間歇性運動，是瘦身運動中非常有效率的一種，原理是在短時間內作高強度的循環運動訓練，組間只有短暫休息，讓心率達到最大心率的 80% 左右，便能強化心肺功能並減脂。 HIIT 最棒的點在於，減脂效果不局限於運動當下，因為肌肉會感到疲勞且消耗大量氧氣，身體會攝取相應的氧氣而達到後燃效果，意指就算停止運動，後面的時間也還是會持續燃燒熱量，完全就是高效率的暑假減肥方法。不過因為這項運動強度較高，大家也要視自己身體的情況量力而為。 4. 減少精緻澱粉及攝取適量蛋白質 許多想減肥的人會完全戒澱粉，但其實澱粉能提供身體能量所需，並有維生素、礦物質和纖維等人體必備元素，少了它可能會便秘、精神不濟，甚至女生可能還會停經。因此想減肥要戒的是經過加工的精緻澱粉，如蛋糕、炸物的皮、麵包等會造成血糖快速上升的食物，而未經加工的五穀米、地瓜、馬鈴薯等還是要適量攝取唷！ 另一方面，蛋白質也是許多減脂菜單的重點，人一天應該吃到自己體重克數 0.8-1 倍的蛋白質量（比如你體重 60 公斤，一天至少要攝取 48g-60g 的蛋白質），而平時有在重訓的人則應該要吃到 1.2-1.5 倍。蛋白質能增加飽足感，讓你減少過多熱量攝取，同時還能維持肌肉量，讓你瘦得健康有線條！因此絕對是減脂要吃的飲食。 5. 211 餐盤和進食順序 211 餐盤是目前被廣為推崇的健康減肥方法，也就是每一餐應該要有 2 份蔬菜、1 份蛋白質及 1 份澱粉主食類，不管在飽足感和健康上都能滿足。 除了要均衡飲食外，吃東西的順序也相當重要，因為澱粉會引起血糖上升的幅度和速度最快，除了脂肪比較容易堆積外，久了甚至可能有糖尿病的風險。因此進食時應掌握先吃肉蛋（蛋白質類）和蔬菜（纖維類），最後再吃主食（澱粉類）的原則，就能有效讓血糖不要急遽變動，會有更好的減肥效果唷！不過就算照著以上的進食順序和份量，但總熱量的控制還是要注意，而不是不忌口的大吃。 6. 減肥外食攝取法 對於平時在外上班，無法自己準備便當的人，最方便的當然就是健康便當店或是便利商店，熱量和食物烹煮方式都已幫你把關。如果這兩個地方也不方便的話，只要把握以下 3 點原則，就能不踩熱量雷，成功減脂。 避免炸物或過多的醬料 選擇蒸、烤、煮或炒的方式，減少太多油脂和鈉含量攝取。 選擇蛋白質多，澱粉少的食物 如牛排不加醬，鹹水雞、清淡火鍋等都方便又健康，而像許多好吃的台灣小吃，如大腸麵線、魷魚焿等這些精緻澱粉為主的飲食，則建議避開。 注意每餐攝取總熱量 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。 - 完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 以上就是本次的暑假減肥大作戰，七分之二的探索整理了 6 項瘦身運動及減脂菜單推薦。減肥一直都是一場長期抗戰，千萬別因為短期內沒有改變而感到沮喪，只要持之以恆，相信今夏你一定能展現健康美麗的身體，羨煞眾人吧！ 此外，女孩們若是擔心練過頭變成金剛芭比，也可以參考另一篇女生運動菜單推薦。 更多運動資訊：

台中家具店介紹｜涼感貓抓皮沙發推薦｜台中床墊免費試躺｜坐又銘手工沙發舒眠床墊 - 台中福雅門市

最近真的覺得自家床墊越來越難睡🥱，越躺越下陷，加上每次坐上沙發的時候...都會覺得有種悶熱感🥵，不吹電風扇真的會直接褲子被汗水給包圍餒💦 而且啊...本身睡眠品質就很不好的我，就下定決心要來好好爬文，看到了坐又銘的討論度還滿高的，於是我也不疑有他的預約到實體店面參觀一下沙發與床墊，到時候還可以跟家人建議一下是不是該換換家裡的家具啦🤣 我本身是吃素的，所以對於使用的任何商品都會特別留意，哪怕是挑選家具都要詢問店家是否為非動物皮革製的，我才會安心😌 幸好~~這次來到的坐又銘手工沙發舒眠床墊 - 台中福雅門市，他們家的沙發是不賣皮革的，拒絕傷害動物的行為；也不使用壽命極短的塑膠皮，這樣同時可以尊重生命🤝，也響應了環保♻️。大多都是販售機能布料材質的沙發，如果本身是喜愛皮式沙發的顧客，他們家也有仿皮紋的機能布可以做選擇👌，這樣我就可以安心試坐看看了😄 服務人員很貼心的為我介紹每個手工沙發都有著不同的功能性，而且還能客製化出各式多樣性符合顧客的需求性。 像是這款 Molly茉莉沙發，尺寸皆可客製化座位，屬於可調式靠頸背墊，也有多段收納式滑軌，還能到保固10年❗️坐起來很舒適，靠著沙發也很有包覆感，這樣才不會容易腰酸背痛。 布料選擇多樣款：🈶️米盧以色列貓抓布、美國貓抓布、台製貓抓布(高效能亞麻布)、科技皮、超纖透氣布...等等。 再來就是看到丹尼爾L型沙發，有著多段收納式滑軌，加上它的厚實Q軟的斜背設計，躺起來相當舒適❤️，緊緊包覆頭、肩、腰，差點當床睡了啦😆 後續服務人員帶我上二樓 來到了床墊區～～不論是看上去還是躺起來，都有高級舒適的感覺🙌 而且這裡也有好幾款沙發可以挑選喔👌 我個人還滿喜歡這款 智慧恆溫舒眠床，使用太空科技智慧紗布面，在溫度高時吸收熱量，溫度低時釋放熱量，對於身體的散熱性會自動做調節排出。 而且我本身睡眠品質不太好😣，但這款試躺10分鐘過後...意外讓我覺得舒適好入眠😴，不會太軟也不會太硬，很符合人體所需的包覆感，坐在床邊也不會容易陷下去喔！ 石墨烯健康舒眠床使用整面式石墨烯表布，非坊間一般噴、染、浸泡類織品。對於人體血液循環也很有助益，這款也是不錯的好選擇喔😍 ※官方資訊欄※ 👉 點我進入官網 官方IG🔎 @zuoyomin 官方粉專🔎 坐又銘 手工沙發 舒眠床墊 📍坐又銘手工沙發舒眠床墊 - 台中福雅門市 服務專線☎️ (04)2461-6221 營業時間：週一至週日11:00–20:00 地址：台中市西屯區福雅路128巷39號 #坐又銘 #手工沙發 #舒眠床墊 #台中家具推薦 

台南50年的好滋味｜日芳珍饌 淬魚精｜全家大小、孕婦、開刀者皆可享用的滋補好物！

近期身邊許多親友陸續懷孕待產，對於剛新婚半年的我，也和先生正在討論備孕之路，加上日常工作繁忙，常常感到筋疲力竭、體力透支。因此日常的食補保健肯定少不了！為了能夠快速食用備孕補品，本身很愛喝雞精、魚精的保健品，畢竟對身體可是非常滋補～ 若是雞精、魚精兩者相較之下，我個人偏愛魚精，無論是營養價值較高，亦或是家中長輩或有開刀、孕婦的體質都非常適合飲用。 不過魚精最怕有腥味，推薦來自台南具有50年好口碑的『日芳珍饌 淬魚精』，主打無腥味、無添加化學合成物的淬魚精，嚴選專業養殖達人精心挑選出具產銷履歷的牛奶魚，也就是家中長輩愛吃的虱目魚萃取！ 日芳珍饌品牌介紹｜品牌成立於1966 年，當時是台灣最大的南北貨公司的職員，透過對食材、飲食的50年豐富經驗，研發出品質極優的牛奶於淬魚精。 日芳珍饌更堅持以下4大理念 純天然，好純淨 無腥味，好鮮甜 零普林，好安心 低熱量，好輕盈 日芳珍饌秉持著雙淬工法，採用全球獨創 D.E.雙淬工法及 VMP 微控技術，將牛奶魚的精華完整保留，研發出含豐富DHA的淬魚精！ 仔細看看整合的淬魚精，以喜氣的酒紅搭配燙金LOGO，單盒內共有15包，光看份量就超級讚！作為送長輩、產後媽咪、開刀療養者都非常適合。厚實又大氣，送禮自用兩相宜。 單包皆為60ml，每一包僅有10大卡，而且含有2隻牛奶魚的營養價值，熱量低不用擔心會有負擔。淬魚精的營萃取來自於牛奶魚(虱目魚)，當中含有豐富的DHA、EPA、維生素、礦 物質、牛磺酸與 18 種胺基酸營養。 可使人體吸收缺乏的營養素，排出多餘的營養素，即使是小寶寶或是學齡兒童都可以安心食用，甚至也可製作成寶寶粥、魚湯等營養料理。 一包的量倒入杯中約1/3，使用方式可透過隔水加熱或是電鍋加熱的兩種簡單烹飪。 烹飪Tips： ✔️隔水加熱：不拆袋放入容器中隔水加熱約7-8分鐘，拆袋後即可飲用。 ✔️電鍋加熱：取出包裝倒入容易蓋上鍋蓋，外鍋加一杯水，加熱五分鐘即可飲用。 （切勿使用微波爐加熱） 如果喜歡多樣補給，也可以加入粥品、清湯中一起享用（私心推薦）像我自已都會加1-2包在清湯中和先生一起日常滋補，補充營養價值與好氣色。 實際開箱後的感受，真的是主打無腥味耶，口感很清爽，也不會覺得喝多會油膩，而且60ml的份量真的很足！其中有一個優勢是以常溫的形式，不用解凍。下班回到家就可以透過隔水加熱直接飲用，超級快速方便的～ 日芳珍饌 淬魚精不只禮盒精美、用料實在，更是全台唯一由歐盟認證之食品科技廠生產製造，同時具有 SGS 檢驗合格，給予消費者最安心的保障。 如果本身想給家中長輩日常補給或是有備孕、產後調養身子、身體虛弱者都可以享用！私心推薦給正在尋找高CP值的滋補好物的大家。 另外日芳珍饌 淬魚精除了實體通路在台南可選購外，中北部的朋朋也可以透過官網選購更便利唷！ 【日芳珍饌 淬魚精】 官方網站：https://de.zfun.com.tw/bRNfj 粉專：https://www.facebook.com/lianhung 門市/ 日芳珍饌-新美街門市 地址：台南市中西區新美街145號 電話：06-2266228 門市/ 台南三井 OUTLET 府城市集 地址：台南市歸仁區歸仁大道 101 號 1F 營業時間：週一~週日(含例假日) 11:00~21:30 電話：0910522383

生活焦慮嗎? 試試「樹懶哲學」! 跟著快俠慢活一下!

你還記得《動物方城市》中的Flash(閃電俠/快俠)嗎? 8月初迪士尼在「D23全球粉絲大會」公布《動物方城市》、《冰雪奇緣》的續集即將在2025、2027年上映。我看到報導當天，剛好是8月10日「國際懶惰日」（World Day of Laziness），讓我聯想到《動物方城市》第一集中樹懶公務員。(第一集上映時，我看完英文版後， 還帶我家人去看台語版，非常好笑。請參考以下連結。) 樹懶(Sloth)是一種特別的哺乳動物，現在多半是三趾樹懶和二趾樹懶，生活在中美洲和南美洲的炎熱潮溼森林中，平常都居住在樹枝上，只有排便時才會慢慢到地面上。他們食用樹葉類食物，由於卡路里攝入量很低，必須用非常慢的新陳代謝速度，來應對低熱量的攝入。每天睡覺10小時，一分鐘爬2公尺、一天最多只能走36公尺，聽力、視力都不太好，甚至胃的內容物需要花一個月才能消化完成。但即便如此「緩慢」，你仔細看看樹懶，臉上總是掛著一抹微笑，似乎外界的快腳步、城市喧囂，一點都無法攪擾牠們的心。 樹懶的3個生活態度，值得應用在我們忙碌生活中。 1. 既來之、則安之 樹懶因為生活環境的關係，為了適應而演化出「慢活態度」，人類覺得牠們耍廢、動作慢，但是這種慢動作，卻是最適合牠們的陸地生活方式。有英國動物學家就曾提過: 樹懶這種「按兵不動」的生活態度，不應該被誤認為是懶惰。因為同樣環境下，還有比牠們更懶惰的其他動物。 2. 睡飽；吃飽 樹懶除了吃樹葉之外，牠背上毛皮也有很多綠藻，這些綠藻生成是因為有一種樹懶蛾居住在裡面，與樹懶形成高度共生關係，這些綠藻對樹懶而言，是一種「容易消化」、「脂質養分高」的食物，等於是樹懶的隨身便當，想吃的時候往背上一抓就有的吃了。另外，樹懶每天都至少睡10小時。 3. 保持喜樂 看看每隻樹懶即便在沒有冷氣、酷熱潮濕的森林生活，而且動作實在緩慢，常被人看似無用的情況下，臉上卻總是帶著笑容。也許牠們才是真正懂得面對生活，一笑解千愁的大師。 圖片來源: Disney、Pixabay #Disney#動物方程市#樹懶哲學#國際懶惰日#慢活哲學#耍廢#

【台北·大安】📍江山野放茶JiangTea🔸全台首創野放茶葉手搖飲、有如精品的紅玉紅茶🥤

✨江山野放茶新開幕三店✨ 8/3熱熱鬧鬧的開幕啦～ 開幕儀式請來了舞獅表演、名人站台 唱歌跳舞炒熱現場氣氛✨✨ 也準備試飲請大家喝喝看 最後當然有抽獎環節啦～送大家免費喝 讓現場真的人潮滿滿呀∠( ᐛ 」∠)＿ 野放茶是什麼來了解一下！！ 種植茶樹後，人們只給予簡單的照顧，以紀錄過程為主，不過多的介入茶樹的生長，讓茶樹更具自然性、多樣性、生態性，此為野放的精神。 茶樹通過野放的成長，經歷更多大自然的生存挑戰，嚴格的環境，最終造就了堅韌且更具風味的成品茶。 他們家是全台唯一使用野放茶葉製作手搖飲 擁有全台最強紅玉紅茶！ 🌾四穀綠蕎 𝟒𝟎 綠茶與穀物混合，茶味溫潤、不含咖啡因！喝起來香香的，夏日來上一杯輕爽宜人，解渴消暑無負擔。 ☕️極紅玉 𝟔𝟓 台灣茶的知名霸主！茶湯透紅明亮，帶有果核肉桂甜味，入口令人驚艷不苦也不澀，若喝無糖更能感受茶香，這杯確實能稱它為精品。 🍃翠綠布蕾蓋 𝟔𝟓 偶爾來杯厚厚的綿密奶蓋搭配清爽茶湯，奶香十足不膩口，層次的甜味和茶的微苦喝起來超幸福。 🥛黑糖凍鮮奶 𝟓𝟓 選用優質黑糖製作帶有獨特香氣的黑糖凍，加入新鮮牛奶，Q彈口感咀嚼控必點。 這次都喝微糖微冰～ 覺得甜度很ok！也推薦喝無糖！ 他們家所有甜度飲品可選擇替換獨家「酵母糖」 0卡0熱量！超適合飲控的朋朋！ 有機會在附近可以來喝喝看～ 杯杯用好茶製作無雷推薦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)b ———ⒾⓃⒻⓄ——— 🚇科技大樓站 📌台北市大安區和平東路二段273號 ⏰11:30-21:00 ☎️02-27098922 ▪️粉專連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61557206485730 ▪️IG連結: https://www.instagram.com/jiang__tea?igsh=MTFkZWo0MmF4OTg0 #江山野放茶 #江山野放茶JiangTea #大安飲料推薦 #台北手搖 #手搖 #台北飲料 #大安飲料 #大安美食 #新北美食 #台北美食 #雙北美食 

宅配美食｜超高果含量！每一口都能吃到果香在口中蔓延｜希臘Geodi 85%天然果醬｜喬山生機

最近開箱到從喬山生機購入的「希臘Geodi 85%天然果醬」，主打超高果含量，高達85%！香檸檬、李子水蜜桃、地中海杏桃三種口味，不管塗抹在麵包上、搭配優格或是做成果香氣泡飲都適合！ 希臘Geodi 85%天然果醬成份單純，無添加果膠、無人工色素、無人工香料！甜度和熱量都不高~保留原始純粹的水果香氣~讓大人小孩都可以吃的安心！ 85%等於是每100公克的果醬就有85公克的新鮮果肉製成！挖的每一口都能看到真材實料的水果顆粒纖維！與市售果醬真的差好多！而且因為沒有加那些人工果膠等等，所以是素食者也可以安心食用的！ ▼香檸檬 香檸檬有種獨特香氣，酸甜中帶有一絲檸檬皮的甘苦~拿來泡氣泡飲好適合！泡開也可以看到有一塊塊帶皮的果肉~夏天喝超清爽！ ▼李子水蜜桃 有種酸梅味加上水蜜桃的香甜~搭配無糖優格與穀物一起享用，不會太甜膩~不管是當作下午茶或是早餐都很適合！ ▼地中海杏桃 這是三款最黏稠的一款，挖起來的顆粒感感覺很重，但抹上麵包在進烤箱烤過，吃起來甜而不膩！也很推薦可以像我一樣漿果醬夾心在麵包中間~塗抹厚一點還有爆漿的口感！ 整體來說，這真的是我吃過最好吃的果醬了！高達85%的果含量，天然果香讓人回味無窮！泡成飲品、拌入優格或是單抹吐司麵包都適合，用途超廣！而且成份超單純~不用擔心吃了添加物！ 現在除了官網以外，在MOMO、博客來、PChome24H，甚至是實體超市都能買的到喔！ 【 喬山生機 】 ▸ 店家官網 ｜ http://bit.ly/3TsVJEz▸希臘Geodi 85%天然果醬 購買網址 ｜ https://reurl.cc/2jagzr MOMO ｜ https://reurl.cc/Or6qMD博客來 ｜ https://reurl.cc/Or6qGD PChome24H ｜ https://reurl.cc/7dEodD▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/uncle.johnson.care/▸ 實體通路 ｜ 新光三越超市、微風百貨超市、誠品知味市集 #喬山生機 #喬山生機共享健康安心生活 #希臘果醬 #超高果含量 #Geodi #85%天然果醬 #美味果醬推薦 #果醬食譜 #進口食品 #宅配美食 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

2025台南住宿推薦｜必收藏TOP8台南星級飯店&民宿，從親子友善的奢華服務到適合背包客的小資選擇，一篇搞定！

把歷史＋美食完美結合的台南旅遊CP值高到爆，住宿選擇又多到挑不完～從有味道的台南老宅民宿到能體驗精緻服務的台南星級飯店都有🤩這次AsiaYo精選8間從平價到奢華的住宿推薦，親子/情侶/商務出差都超適合！如果想週末快閃，還有高鐵假期飯店，車票加住宿的組合超划算，千萬別錯過！快用一次輕鬆的小旅行擁抱這座溫暖城市吧💖 ｜台南住宿類型攻略 🌟星級飯店：舒適設施&優質服務，通常交通位置也更便利，每個細節都讓人感受到星級的保障✨ → 家庭出遊✅ 🏡包棟民宿：特色民宿超熱門！舒適且具性價比，還能有完全屬於自己和朋友們的夜晚喔🎤→ 好友聚會✅ 🎮青年旅館：控制預算，房型多樣，從膠囊床位到多人房都有，和其他旅客聊天交朋友的好選擇！→E人慢旅✅ 🛋️高鐵假期飯店：車票+飯店的優惠，價格比自己訂還划算！安排行程一鍵下訂，週末快閃行程就選這！→商旅、一日追星✅ ｜台南景點周邊住宿選擇 🥨國華街特色小吃 x 文創商店 x 假日市集🎀 🍖海安路神農街燈籠 x越夜越美麗 x 小酌首選🍸 🧧孔廟知名古蹟 x 歷史文化 x 親子旅遊🚶‍♂️ 🪄台南美術館二館特色展覽 x 打卡景點 x 情侶出遊✨ 🌟台南星級飯店推薦 好的住宿體驗絕對讓你的旅行大加分！星級飯店會有超貼心服務，無論是清潔、餐飲還是設施都一流✨還有各種設施像是游泳池、健身房、SPA，讓你能放鬆身心💆‍♀️親子出遊超推薦！ 煙波大飯店台南館｜四星級飯店 想找一個住得舒適又方便的住宿，就來煙波大飯店台南館吧！地理位置超方便，從飯店走路就能逛到超多人氣景點～館內設施更是滿分，除了有室外泳池、桑拿，還附設健身房，吃美食也不怕熱量爆表💪房間環境整潔，貼心的星級服務讓旅途舒適度直接拉滿，不管是親子旅行還是工作出差都非常適合喔！✨ 📍附近地標：台南孔廟、林百貨 🛎️立即預訂：👉 煙波大飯店台南館 康橋慢旅｜三星級酒店 這間飯店的文青氛圍絕對會讓你愛上～離文創景點超近，還能免費借腳踏車，騎著逛古都超愜意🚲房內乾淨舒適，提供免費WiFi和商務電腦，特別適合忙碌的出差旅客！晚上還會招待夜點心，早上再來一頓美味早餐🥯出差、放鬆旅遊都超推，住過一次絕對會想再回來！ 📍附近地標：武聖夜市、神農街 🛎️立即預訂：👉 康橋慢旅 👀 查看更多台南星級飯店推薦 👀 🏘️台南老宅包棟民宿推薦 想要和一群朋友或親子出遊時享受超大私人空間，隨時聚在客廳喝啤酒聊天的話，包棟民宿真的是超棒的選擇！而且很多民宿都是老宅改建而成，住起來既舒適又有特色喔！ 台南樸宿｜4-8人包棟 台南老宅迷看過來！隱藏在巷弄裡的這間獨棟老宅民宿，簡約又溫馨的風格讓人一踏進去就很放鬆～獨棟設計裝潢簡單溫馨，房間乾淨舒適附有獨立衛浴，還有可以好好放鬆的浴缸🛁最棒的是，這裡還是寵物友善，毛小孩可以一起入住，帶牠們一起探索這座城市留下最棒的回憶吧🦮💖 📍附近地標：藍曬圖文創園區、海安路 🛎️立即預訂：👉 台南樸宿 玩聚安平｜6-8人樓中樓 這間民宿真的是親子旅行的首選！英倫工業風加上童玩元素的設計，讓人感受到滿滿的趣味和創意～位置也很方便，走路10分鐘就能到安平古堡和安平老街💖樓中樓設計小朋友一定超愛，還有各種桌遊和復古玩具，不管是爸媽還是孩子都玩得超開心，適合全家大小一同入住🌟 📍附近地標：安平老街 、安平漁港 🛎️立即預訂：👉 台南玩聚安平 👀 查看更多台南民宿推薦 👀 🏘️台南青年旅館推薦 如果你計畫來一場說走就走的旅行，高CP值的青年旅館絕對是首選！省下住宿費用，把預算留給購物或景點超適合小資族～而且這裡是個交朋友的好地方，常常旅行的人一定會愛！ 友愛街旅館｜青旅＋四星級飯店 超特別的混合型旅館，結合了青年旅舍和四星級飯店的特色！房型多樣，從背包客房到豪華家庭房都有，不論你是獨自旅行還是親子旅遊都很適合🌟而且就在台南市中心的黃金地段，附近走走超方便～對了，這裡還有24小時選書店和共享廚房，能在旅行中和其他旅人交流故事和想法真的超有趣！ 📍附近地標：林百貨、台南孔廟 🛎️立即預訂：👉 友愛街旅館 康掘旅青年旅舍 台南火車站附近青旅的首選！ 乾淨舒適還有電梯，也備有廚房可以簡單料理，而且青旅位於火車站後站的美食一級戰區，附近都是學生，平價美食一應俱全！吃飽後在交誼廳裡認識一群新朋友一起展開台南之旅絕對超熱鬧😎房型超多，可以選男女分房或混合背包房，超適合來台南獨旅的你！ 📍附近地標：台南火車站 🛎️立即預訂：👉 掘旅青年旅舍 👀 查看更多台南青年旅館推薦 👀 💼台南高鐵假期介紹 ｜高鐵假期懶人包 高鐵假期就是高鐵來回票+一晚住宿的套裝行程，一次輕鬆搞定住宿&交通超方便！而且價錢還會比分開更划算，超適合商務人士、追星族、週末輕旅行的旅客！ ｜高鐵假期優點大公開 📍預定超方便：不用再分開買車票和住宿，官網一鍵下訂懶人推薦！ 📍價格更優惠：保證七五折起的高鐵來回票＋住宿，把錢省下來吃更多美食吧～ 📍住宿品質更佳：與高鐵假期綁在一起的住宿絕對都有品質把關，大家都可以輕鬆入住，完全不用擔心住宿踩雷，超安心🛏️ 📍專人服務：如果遇到問題，AsiaYo客服會為你協助，超有保障！ 👉 查看更多高鐵假期推薦行程&住宿👀 🚄台南高鐵假期飯店推薦 絕對是品質保證的飯店或民宿，而且大多靠近高鐵接駁點或市中心，不煩惱交通，週末快閃行程就選這！ 【高鐵假期】捷絲旅台南虎山館 2日自由行｜近十鼓糖廠 親子旅行推薦這間高鐵站附近的飯店！開車15分鐘到高鐵站，走路就到十鼓文化村和奇美博物館，超適合親子一日遊～房間設計感滿分，還有超大落地窗讓你欣賞美麗的台南夕陽🌅游泳池也分大人專屬區和兒童戲水池，大人放鬆、小孩玩得開心，是很夯的台南飯店喔！ 📍附近地標：十鼓仁糖文創園區、奇美博物館 🛎️立即預訂：👉 捷絲旅台南虎山館住宿名稱特色亮點 【高鐵假期】台南遠東香格里拉飯店2日自由行｜五星級飯店 位置超讚的五星級飯店！從台南火車站走路只要2分鐘，旁邊還有百貨公司，購物超方便～房間寬敞，樓層高景色超棒，晚上俯瞰台南夜景浪漫滿分✨早餐是另一大亮點，現煮牛肉湯、小卷米粉直接端上桌，超台南特色，情侶度假或全家出遊住這裡絕對不踩雷🍽️ 📍附近地標：台南火車站 、國立成功大學 🛎️立即預訂：👉 台南遠東香格里拉飯店 👀 查看更多台南高鐵假期住宿推薦 👀 👀 查看更多台南飯店 👀 看完了以上精選的8間台南住宿，有沒有馬上出發旅行啊～國旅越來越熱門，在美食超多又能享受悠閒步調的台南旅行也是越來越夯，熱門景點常常人擠人，如果你想感受南部太陽的的熱情但不想有太多遊客的話，可以考慮到高雄住宿跟屏東住宿，也是是避寒的好選擇喔！AsiaYo上還有超多特色住宿 ，快一起展開旅行吧！💖 延伸閱讀 👉【2025台南住宿推薦】精選16間台南旅宿、熱門老宅、包棟民宿推薦，近台南火車站、安平老街、神農街 👉【台南旅遊全攻略】職人帶路！嚴選台南古色古香景點，國華街、神農街、安平古堡踩點攻略✨ 👉【台南老屋風格飯店】特選old school風格民宿，復古台南之旅首選✨ 👉【2024 台南飯店推薦】15間網友激推台南旅遊必住飯店，五星飯店享SPA、露天泳池，高CP值台南旅館近火車站／國華街！ 👉【2024台南寵物友善住宿推薦】TOP10台南優質寵物旅館&民宿，近安平老街、國華街

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