6/9-6/15限時團購優惠【丹尼船長】米米花、米的洋芋片，低卡無負擔2025吃貨必囤小零食 

一直以來我都是那種嘴巴不能停、手邊一定要有零食陪伴的類型，尤其工作壓力大的時候，真的超需要來點酥脆爽快的口感療癒一下心靈。但隨著年紀漸長（自己講有點心虛），我開始會注意零食的成分跟熱量👇 最近超迷的一款新發現，就是 「丹尼船長-米米花」和「米的洋芋片」，根本就是2025零食界的清流啊🌾 丹尼船長 米米花 6/9-6/15限時團購超優惠：https://gbf.tw/mza2y 團購活動 :1.任選十包$999元2.消費滿$999元贈米的沙琪瑪蜂蜜1包 付款方式 : 虛擬帳戶匯款/信用卡/Linepay 運費說明 : 訂單滿$999本島免運 若未滿，本島宅配運費100元，外島宅配運費一律250元。 配送說明 : 僅提供宅配服務，暫不提供寄送海外、超商取貨服務 2-7個工作天出貨。 會被吸引，第一眼是被包裝萌到，第二眼則是查到「宜蘭米製作」這幾個字。現在要找到成分單純、又好吃的零食真的不簡單，而且居然是用台灣米做成的，不覺得超有特色嗎？我想，就算不小心吃多也比較安心，馬上先下單幾包來試水溫，沒想到一吃完全停不下來，根本愛上啦🤤 我超推的其中一款就是「米的洋芋片」，真的要大大誇獎那個口感，它不是那種厚重油炸感的洋芋片，而是介於米餅跟洋芋片中間的酥脆，邊吃邊有一種微妙的米香繚繞💯 咬下去還有薯香混搭的層次感。尤其那個「經典日曬湖鹽」口味我一吃就瞬間驚艷，鹹甜交錯又帶點果酸超清爽，完全不膩口🥰 而且一份不到100大卡，追劇時不小心嗑完一整包都不會有罪惡感呢📺 再來說說他們家的「米米花」，這真的讓我完全顛覆對「爆米花」的印象，因為它是米做的！每一顆吃起來都非常酥脆，不會黏牙，也沒有一般爆米花那種爆裂不均的感覺😃 咬下去的時候還能感受到米香在口中化開，有一種很樸實但又超療癒的滋味。我自己最愛「北海道奶油玉米濃湯味」，那種濃濃的奶香加上一點鹹甜，根本就是童年玉米濃湯餅乾進化版，一口接一口真的完全停不下來啦🍿 當然他們的口味選擇也很豐富，像米的洋芋片還有「起司、韓式海苔、爆蒜香辣」這種重口味選項可以滿足不同嘴饞心情✔️ 米米花則有「塩味焦糖、牛奶巧克力、草莓煉乳」這種甜食控會瘋狂的口味，甜鹹全包、選擇障礙每次都發作但甘之如飴😆 丹尼船長-米米花系列完全征服我這個嘴饞怪的心，不僅讓我在追求口感的同時兼顧成分與熱量，也讓我驚豔於台灣米的變化潛力。以後零食時光就決定交給他們了～嘴巴忙得開心、心裡也更放心，多幸福啊🍘 丹尼船長 米米花 6/9-6/15限時團購超優惠：https://gbf.tw/mza2y

卡蘿琳海藻鈣！高評價的補鈣首選

臺灣居然有90%的人缺鈣！？ 日常習慣可能是缺鈣原因！ https://carloine.tw/海藻鈣買一送一 第一次聽到臺灣有90%的人缺鈣時我也滿驚訝的，想說難道我們日常中的飲食居然這麼缺鈣嗎？ 雖然我們多數人的三餐都是吃好吃飽，但其實平日所選的食物含鈣量都不高，加上其他的生活習慣、環境，都可能導致鈣質流失。 卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣 ➡️嚴選100%來自愛爾蘭的紅藻天然鈣質，含70種以上海洋礦物質，吸收率高達39.4%，讓我們真正吃得足、吃得好。 ➡️擁有3大世界原廠授權商標，代表劑量充足才能獲得商標授權喔！ 補了鈣之後，要如何鎖鈣也是很重要的一環，卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣擁有5大營養，讓我們更完整地維持骨骼健康～ 補鈣➡️海藻鈣好吸收 攜鈣➡️海洋鎂助發育 灌鈣➡️CPP鈣質好夥伴 吸收➡️維生素D3助吸收 鎖鈣➡️維生素K2助鈣化 一般日常保健的話建議每天1次、1次兩粒；想加強保健的話可增加為每天2次、1次2粒。（餐後與睡前） 它的膠囊是100%純素膠囊，即使是全素時者也能安心食用，增加補鈣新選擇～ 像我自己有在飲控維持身材的話，平常都是盡量少喝牛奶減少熱量與糖分攝取，但如果喝豆漿又容易脹氣，很容易會鈣質攝取不足。 卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣適合各種需要補鈣的族群，像是缺乏運動族、陽光銀髮族、熟齡轉換族、成長青少年、孕婦都可以吃，最讓我驚訝的是咖啡成癮族居然也需要😱（適量咖啡是不會有太大影響的，重點還是鈣本來就攝取不足） 輕巧好攜帶的包裝讓我們隨時隨地都可以輕鬆補鈣，再也不怕忘記啦～ 現在卡蘿琳官網買一送一優惠中，一包只要250元❗️快趁現在入手超高CP值的補鈣小幫手吧～ https://carloine.tw/海藻鈣買一送一 補鈣越多越好？吸收率是關鍵！海藻鈣推薦5大優勢 

【健身必備】誰說蛋白飲只能運動後喝？「THE VEGAN 樂維根高纖植物優蛋白」，飲控、嘴饞、純素都可以隨時補充！

身為一個一週會運動大概3-4次的人，不論是跑健身房、或是上器械皮拉提斯、自己在家徒手訓練、超慢跑，其實我自己都很清楚「運動後要補充蛋白質」的重要性，尤其運動後的三十分鐘更是補充蛋白質的關鍵黃金期。但老實說，我最常發生的狀況就是：流完汗回到家，整個人只想躺下來，完全懶得再煮東西給自己吃，也不想去便利商店額外花錢，所以這時候對我來說最方便的絕對是蛋白飲！ - 也許有些人會覺得，靠喝豆漿、吃茶葉蛋補充蛋白質不就好了嗎？確實可以，但一天所需要的實際蛋白質量，如果只靠豆漿跟茶葉蛋，需要攝取的量相對來說可能會比較多，所以如果要快速的補足蛋白質量，這時候高蛋白真的會是比較好的選擇，尤其我在網路上也查了很多關於THEVEGAN樂維根評價，發現真的還蠻多健身人會推薦THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，所以我也就入手了它們的高纖植物優蛋白來喝看看，這次嘗試的水蜜桃口味！(最近不知道為什麼好熱衷於水蜜桃相關的食物哈哈) - 我這次入手的是優纖植物高纖優蛋白，相對於THE VEGAN 樂維根其他系列的高蛋白，這系列會更有飽足感，實在很適合容易嘴饞的我，這一大包直接給你一公斤的量，一打開就有好清爽的水蜜桃香！裡面本身就有附專用湯匙，我都是挖一平匙去沖泡，通常都是以冰水、冷水去沖泡為主，不過很特別的是，THE VEGAN 樂維根的高纖優蛋白也可以喝熱的唷！ - 不要小看這一湯匙，裡面除了有純素植物蛋白質之外，還有高達8g的水溶性膳食纖維，以及綜合維他命、礦物質、益生菌，就算不是運動完，也能隨時補充，像我就是除了運動後喝，有時候肚子餓懶得煮，或是當天攝取的蛋白質量偏少時，我都會泡一杯來及時補充營養，當早餐喝配麥片也超適合！ - 喝高蛋白飲這種產品，我有兩點最在意：第一就是好不好溶解，有些高蛋白雖然好喝，但是一定要透過果汁機攪拌才能將粉末均勻攪散，不過THE VEGAN 樂維根的高纖優蛋白我家水之後就能輕鬆搖散了，這點好喜歡！ - - 如果是出門時，我就會搭配他們家的樂飲杯，光看瓶身霧面透透的就很美，容量更是有650ml，打開蓋子可直接喝，放包包也不容易外漏，重點是輕！清潔部分也很友善，除了大口徑，本身還沒有墊圈，洗起來更便利，有時候出門在外我也會拿它直接當水壺，很方便！然後如果你要喝熱的，樂飲杯本身耐熱到120度，所以是可以微波的喔。(但瓶蓋耐熱到100度，不建議微波) - 剛剛講第一點最在意溶解快不快，而第二點當然就是口感了！最怕喝起來有嚴重臭臭豆味或奇怪味道的高蛋白，如果買到那種，我通常就得配牛奶或豆漿喝去蓋過不喜歡的味道！但是THE VEGAN 樂維根的我可以直接泡水喝，而且水蜜桃口味也不會太死甜；如果是他牌比較甜的高蛋白，我都會很擔心一天喝兩杯會不會太超過，但樂維根的對我來說相對放心，是說它本身也是全素設計，突然想要找一天帶回家給阿嬤喝喝看，感覺她應該會喜歡～老人家超需要補充營養的！ - 除了高纖植物優蛋白之外，我這次也順便入手了一些高蛋白零食，畢竟雖然在飲控，但有時候也是會想吃點小零嘴，他們家的豆皮餅乾就超適合！每包熱量不到200大卡，而且口感吃起來都很脆，跟一般餅感沒有什麼差別！而且有時候因為吃起來也是有蠻足夠的飽足感，我甚至一包可以分兩次吃，大幅降低我嘴饞的機率。官網上總共有六種口味，這次入手蕃茄跟海苔的，但之後想入手洋蔥酸奶來吃看看～ - - 如果是去健身的路上，我有時候都會隨身攜帶THE VEGAN 樂維根的大豆蛋白棒，講到蛋白棒，我其實之前也吃過其他品牌的，但是好甜！甜到我根本吃不下一支，但是THE VEGAN 樂維根的蛋白棒相對來說比較不死甜，而且放在包包隨時補充很方便！一條直接給你11g的蛋白質營養。 - - 整體來說呢，身為健身飲控者，我非常喜歡THE VEGAN 樂維根，算是可以讓我願意每天持續喝，不會像以前一樣喝一次就想封印起來的蛋白飲，而且高纖設計對於飲食攝取不太均衡的人很友善(雖然我現在比較認真煮健康餐給自己吃了)，但是，整體是很喜歡的，不管運動後、平常飲控、或是懶得煮飯時，都會忍不住想到它然後泡一杯來喝，官網其實還有好多其他系列的高蛋白，像是經典植物優蛋白、高鈣系列......等我這包喝完再去入手其他款來跟大家分享吧！推推～ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 IG: THE VEGAN樂維根 官網: THE VEGAN樂維根 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #THEVEGAN樂維根評價 #高鈣植物優蛋白評價 #經典植物優蛋白評價 #植物蛋白粉開箱 #肌力補充好物分享 #增肌力蛋白飲開箱 #順口蛋白飲分享 #術後蛋白飲開箱 #多口味蛋白飲心得 #無乳糖蛋白粉開箱 #運動後營養品開箱 #長輩行動力營養開箱 #老人體力營養品分享

早上10點的明星閨房，窺見巨星們的私人時刻

清晨時分，唐突的拜訪，進出15分鐘，Marie Claire的特約女攝影師 Véronique Vial 從1998年開始探訪了幾位巨星，看見沒有妝扮、鎂光燈包裝下的他們，少了光環，卻顯得更有生命力。 9:00 頹廢的Angelina Jolie 輕叩幾聲 Angelina位於洛杉磯的房門，Jonny Lee Miller，當時還是這位｢世界上最美麗女人｣的丈夫打開房門。他將食指輕輕放在了唇邊，噓了一聲。Angelina 穿著睡衣躺在床上，頭髮亂糟糟，重重的黑眼圈，眼神很疲憊，仿佛還沒從瘋狂的徹夜派對中抽身而出。20出頭的年紀，耀眼的青春，頹廢、糜亂，對自身美麗的不經意，都寫在臉上。見到 Véronique 進來，她流露出了一絲抱歉的神色，剛要翻身下床，女攝影師客氣地說，｢沒關係，按照你早晨的節奏來。｣Angelina 從善如流地坐回床上，順手點了一支煙”。接下來的時間裡，我們一起用了早餐，侃侃而談。 1998年的 Angelina出演《隨心所欲》，叛逆、性感、個性的形象深入人心，但她也只是一個孩子。2010年坎城電影節再次見到 Angelina 並有機會合作時，她的變化很明顯，和任何母親一樣開始關注自己和家人的健康。｢有些人很美，卻需要找到些更為合適的角度，給予適當的拍攝指引。而Angelina 很清楚地知道自己的姿勢態度、一舉一動應該如何拿捏。她的身上，有種東西，讓人著迷。｣ 9:59 溫暖的MOORE大家族 Véronique 一直是一個快手攝影師，拍攝明星晨間系列更是很少超過15分鐘，但與 Demi Moore 的拍攝，持續了長達5天之久，自稱為｢重要的人生一課｣。在拍攝前一天，來自Demi Moore的電話，她母親罹患癌症，已經處於彌留之際，需要每天陪在母親左右，她邀請攝影師來自己母親家拍攝。起初 Véronique 有些擔心這樣的沉重時刻會偏離自己攝影集的主題，轉移人們的視線。但很快她意識到了Demi Moore送給自己的｢禮物｣。 有印第安血統的 Moore 大家庭在死亡面前並不悲痛、沉寂、黑暗……恰恰相反。每天早晨Demi第一個起床，打開窗簾，讓陽光灑進媽媽的床上，烹飪最新鮮的食材，談笑歌唱，喜悅洋溢在 每個人的臉上。他們讓老母親在離開這個世界前，盡可能地享受每 一秒最後的歡樂。｢其實這正是我想要呈現的主題，真實的生活。不管是歡笑還是悲傷，頹廢還是溫暖，出生抑或死亡。｣ 9:00-9:30 不一樣的的東方明星 Véronique 見到成龍的那一年，正是他買下自己位於貝佛利山別墅的時候。別墅區有警衛守護，5 間臥室，家庭活動室、起居室、酒吧及溫控酒窖等設施一應俱全。習慣保持身材的成龍，還特意在家中添設了可直通後院游泳池以及洗浴房的健身房。收到邀約採訪後，成龍大方表示，｢來我家吧！｣ 之後，Véronique 在坎城又拍攝了成龍的好友，楊紫瓊。她出乎意料地沒有架子，隨意地坐在床上，已經佩戴好了美麗的綠色珠寶，衣服鞋子卻全然沒有打理好。講到興處，她爽朗地笑著，拿著化妝刷的手情不自禁地做出了捂嘴的動作。Véronique 說：｢我拍攝的華人明星不多，他們都謙和、禮貌、周到。｣ LISA MARIE PRESLEY Lisa Marie Presley，是貓王唯一的女兒，第二任丈夫是鼎鼎有名的Michael Jackson。不過她在第四任丈夫身上才找到了平靜。Michael Lockwood也是 Lisa 的吉他手、音樂製作人兼導演。｢我們的婚禮在日本舉行，採用了傳統的日式婚禮，冥想是我們倆早上最喜歡的活動。｣ 鍾麗緹 蒙特利爾式的生活方式 加拿大長大的 Christy 鐘麗緹不論在哪都過著 ｢蒙特利爾｣式的清晨：早起、美容、健身都可 以讓她快速變身超級辣媽。｢一般我會先安排好孩子上學，看她們吃什麼早餐，然後我會先喝杯蔬菜汁，去做運動，Tabata work out 高強度間歇式運動，只需要每組四分鐘，消耗特別大的熱量，有時候我還會做瑜伽。｣作為3個小美女的媽媽，她堅持以身作則，抓住一天之計在於晨的美容時間：不管在哪裡每天7:00-7:30起床。起床後的第一件事就是喝一杯溫水，然後還要喝杯綠色女神蔬菜汁，配料有兩根黃瓜、兩根小芹菜、一個蘋果、一個檸檬、一頭小薑、一個西蘭花頭，然後吃飯做運動。｢我從來不睡懶覺，如果真的很累，當孩子吃過早餐去上學了，我會再回床上懶一下。｣偶爾，她也會親自下廚做些營養簡單的早餐，煮雞蛋、麥片、水果都是 Christy 一家的最愛。關於私房美容秘笈，Christy 有兩個可與大家分享：｢一是堅持小習慣——每天早上洗臉、抹眼霜、精華 液、喝水要每天 2000CC，吃維他命補充一些營養，有頭髮黑亮的 DHA，骨膠原蛋白。蔬菜汁特好、排毒；二是一定睡好美容覺：我睡覺必須要黑、安靜，必須抹手霜，要不然總覺得乾乾的，睡不著。我有一個水晶缽，用一個小東西敲一下，發出一種清脆的聲音，可以感受放鬆，解除壓力，特別好入睡。沒有工作的時候，就會少化妝、讓皮膚休息一下，抹抹防曬，戴個帽子，這樣不用弄頭髮了，簡單一些。｣ Brendan Fraser 木乃伊系列的大探險家，他是個左右手開弓的人，可以用兩隻手寫字，就像在《 Monkeybone》裡一樣；他也是一個攝影愛好者，他的作品可以在他的官方網站觀看，另外網站中的配音也是由他完成。不過早起的時候需要一大壺咖啡才會清醒。 8:54 專注的Winona Ryder 大家熟知的Winona Ryder有一張19世紀的臉，以及組成了好萊塢金字塔頂尖的三任前男友：Johnny Depp，Matt Damon和Robert Downey Jr。但可能大家都不知道從兒時起在作家父親，以及一眾文人長輩，比如垮掉派詩人 Allen Ginsberg 的影響下，Winona 酷愛看書。閱讀讓她在漂亮女演員裡面，是能最深入角色的那一位。24歲憑藉《純真年代》和《小女人》兩部電影獲得過奧斯卡獎提名。另外因為從小和嬉皮士父母住在房車的緣故，她一生最愛的房子就是房車。 回到1998年的清晨，Véronique見到Winona時，她正在熟悉劇本。瘦削、短髮的Winona，以一身假小子裝扮，出演由Woody Allen執導的《名人百態》。｢ Winona 和我說，1998年，她過了很困難的一段時間，息影一年精疲力竭，自願去一個療養院治療崩潰，其實那裡就是一個精神科療養院。但精神病人讓她更感恐怖，她又逃回了熟悉的片場。｣ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 傳奇巨星—貓王私生活解謎 超真實！好萊塢巨星登台前的真實面貌 巨星的青澀畢業照大蒐秘 根本是面具大賞！好萊塢明星與狗仔的創意鬥法 根本就是雙胞胎！11對同個模子刻出來的好萊塢母女檔 資料來源： Marie Claire美麗佳人

喝對了 素顏也能自帶濾鏡！雪之皙靚妍飲&女力紅奢華膠原

每天穿梭於備課、教學與研究之間 壓力與不穩定作息讓我的膚況與氣色總是亮不起來 不化妝就氣色暗沈 想要恢復年輕時的淨透亮 你以為擦防曬就夠了嗎？ 手機藍光、電腦螢幕、日光燈全都會偷走你的光 ！ 再多保養品 如果沒有內在打底 真的就是事倍功半 終於遇到我心目中的「口服美妍天花板」 https://pureyu.cc/lamrainpin 吃的才能內外夾攻 只要每天睡前泡一杯 #白雪公主飲 就是【膠原D甘露糖粉+激光飲】俗稱 #快樂水 熱量極低才20大卡 味道一級棒，蔓越莓及白柚檸檬風味，加在一起超好喝 不誇張 我一週內就發現 氣色提亮 原本蠟黃感消失 摸起來變滑細緻 化妝變得超服貼 生理期來也很順 【雪之皙激光飲】 富含法國專利SkinAx²香瓜多酚＋98%高純度穀胱甘肽 搭配80,000倍濃縮神經醯胺 打造「光的防護罩」 從膝蓋、腋下、鼠蹊部這些看不到的地方一起亮起來 還有超高濃度維他命C 幫助抗氧、代謝暗沉 【女力紅奢華私密保養粉】 德國膠原蛋白＋雙專利蔓越莓＋法國D-甘露糖 調理私密不適、小號順順不痛痛 提升保濕、減少乾澀與細紋、補足膨彈彈力感 一天兩包 安心感爆棚 連生理期也溫柔呵護妳 我的日常喝法： 基礎懶人保養： 晚上睡前各一包 夏日進階升級： 早上空腹一包【女力紅】 晚上睡前兩包【雪之皙】 作為一個理性碩士生＆感性內容創作者 我最欣賞的是： 它們用的是科學實證、專利成分與足量添加 而不是浮誇包裝或噱頭台詞 真正有感、有驗證、有效果 喝雪之皙 白出一道光 搭配女力紅 整個人不只是亮 還Q彈、水潤、有精神 它不只是保健品 更是每天提醒我「值得好好愛自己」的小儀式 喝對了 素顏也能自帶濾鏡！ #醫美等級 #PUREYU

【零食推薦】台灣感性！「愛呷囡仔」蝦皮批發零食讓我的童年酸甜記憶再現！梅子控必囤零嘴推薦

還記得前陣子的台灣感性嗎？雖然這是韓國人對台灣日常美感的專屬標籤，但一直以來我對很喜歡這種懷舊、復古的感覺，身為台灣人，我也好喜歡這些充滿溫暖、具有人情味的台灣日常，尤其是在這個快節奏的時代裡，台灣感性更是會讓人想起小時候的許多回憶，例如：總是會偷偷塞各種零嘴給我吃的阿公，還是媽媽總是不知道從哪裡變出很多好吃的蜜餞。那時候的我，嘴裡的酸甜，好像能把所有小煩惱都忘掉。 - 愛吃酸甜零食的習慣，似乎從那時候就開始了。今年七月去福岡，吃到太宰府的特產梅枝餅時，那熟悉的酸甜回憶又湧上心頭，但可惜當時行程太趕沒買到太多歐咪呀給回來，結果回台灣之後，瘋狂在找好吃的梅果系零嘴，就入手名字也很台灣感性的「愛呷囡仔」了，重點是它這系列還叫做「梅大梅小」，會不會太可愛！ - 愛呷囡仔是設計成這種梅大梅小隨手盒包裝，很適合在飲控，需要節制，避免過度嘴饞的我，加上梅子本身就不是太負擔的零嘴。一打開包裝，每個隨手盒就像一個個小小驚喜，而且口味多到太讓人選擇障礙！ - 梅大梅小隨手盒的魅力，不只是懷舊的味道，還有方便隨手的設計。像這種小包裝設計，就很適合放在家裡的一些小角落，或是放在包包裡，嘴饞時就能拿一兩個起來吃，而且裡面都是獨立包裝，所以外出時還可以跟朋友分享，當作社交的工作(?)哈哈哈哈哈哈，接著就幫大家做梅大梅小隨手盒的古早味創新零食分享，因為口味太多，我會挑自己最推薦的前五名開箱！ - 首先是我覺得是經典款必吃的「梅大梅小隨手盒-日式梅片」，愛呷囡仔都是用新鮮的青梅製作，並且貼心的切成薄片，比起過去吃過的一些梅片來說，我覺得它酸得很剛好，因為裡面有微微鹹香提味，所以不會酸到皺眉頭(當然也不會鹹過頭、死鹹），整體是很解膩、開胃的口味。 - 話說，梅大梅小隨手盒也有推出日式梅餅口味，我覺得吃起來味道比日式梅片會再更不鹹一點，也很好吃，而且日式梅餅有更飽滿的梅肉，所以口感相對柔韌，會需要咀嚼一下，其實我也是很愛的～ - 過去我其實只有吃過單純的梅製產品，例如梅片、梅餅或是酸梅等等，還真的是第一次看過果乾跟梅子做搭配的，果真是「梅大梅小」！其中我最喜歡的果乾搭配絕對非「梅大梅小隨手盒-梅有草莓」莫屬，裡面是沒有草莓沒錯，但是它夾了非常扎實的草莓乾！前陣子很夯草莓凍乾之類的產品，但比起單吃草莓凍乾，梅有草莓的獨特酸甜更符合我的口味，酸甜中完美保留了草莓的香味！ - 接著在夏天絕對是要吃芒果的吧！但是芒果雖然好吃，熱量卻很高！所以我改吃「梅大梅小隨手盒-梅有芒果」！整體來說，它也是能透過梅子的酸甜完美中和掉芒果乾的膩感，吃起來會有完美的甜中帶酸，如果搭配茶，簡直幾霸昏～ - 再來，身為健康飲控者，我真的很愛「梅大梅小隨手盒-梅有紅芭」，本來就很愛吃芭樂的我，沒想到愛呷囡仔這盒用的還是比較高級的紅心芭樂乾，整體吃起來是比較微酸清新，大寫的好吃！幾乎有事沒事都會想去拿一包來吃。 - 最後推薦的是「梅大梅小隨手盒-陳皮梅片」，畢竟平常我的興趣就是唱歌，陳皮對喉嚨好，所以我本來就超愛吃陳皮，但也可能是有加陳皮的關係，它是裡面我覺得吃起來最具復古味的口味，如果害怕單吃陳皮的微苦口感，非常推薦嘗試看看！陳皮搭配梅片口感會更讓人喜歡。 - 生活的幸福其實很簡單，可以在家安靜工作不受打擾，休息時跟男友一起耍廢追劇，忙碌告段落幫自己準備個下午茶，出去旅遊等等都是，這時再搭配梅大梅小隨手盒，隨手拿、隨身攜帶、想吃就吃，熱量負擔也偏低，隨時都能輕鬆享受零負擔的酸甜小確幸，簡直不要太享受！ - 想感受這份幸福，也可以去「愛呷囡仔」彰化門市歡迎批發，帶回家讓全家大小都能隨時享受酸甜幸福。 - 【店家資訊】 FB: 愛呷囡仔一甲子的蜜餞 零食 批發 零售 IG: 愛呷囡仔 官網: 愛呷囡仔 LINE@: 愛呷囡仔 - #花吃時間到 #eatingywithamyom #愛呷囡仔評價 #愛呷囡仔零嘴評價 #梅大梅小評價 #居家追劇零食推薦 #健康零嘴開箱 #蝦皮批發零食 #網友熱銷零食分享 #零食界批發首選 #古早味創新零食分享 #辦公室團購零食開箱 #梅子水果夾心好吃嗎 #暈車想吐緩解心得 #喝茶配什麼點心 #梅子口味零食推薦 #梅子控必囤零嘴

Karen 【汐止健康餐盒推薦】楽坡BonBox汐止忠孝店｜低油低鹽高蛋白，健身飲控首選！

撰文編輯/Karen W. 楽坡BonBox 在我心中絕對能排上健康餐盒的前幾名！ 沒有在開玩笑，我吃過的健康餐盒大概有10幾20種品牌🍱 楽坡BonBox 不只是前幾名，甚至可以到前三名 ✅蔬菜新鮮 ✅肉量足夠 ✅調味剛好 ✅油質量低 📍楽坡BonBox-汐止忠孝店 地址：221新北市汐止區忠孝東路296號 營業時間：11:00-14:00。16:00-20:00 週日公休 電話：0901 278 937 官網：https://bonbox.tw/ 楽，代表美好生活；坡，取自法語 Bon appétit 「祝福大家用餐愉快」 最終的概念就是健康餐一樣很好吃☺️ 長期飲控、又愛吃的我聽說楽坡汐止忠孝店開幕，馬上衝一波！ 別懷疑 我真的是蠻愛吃他們家的便當，因為可以完美的達成我的飲食控制目標，又可以享受到食物的美味。 作為一個努力維持飲食均衡、又抗拒不了美食誘惑的普通人，我真的很難遇到一家能讓我吃得開心又無負擔的健康餐盒店！ 當然不一定是要飲食控制的朋友，我覺得如果不想再吃太油膩的傳統便當，或者是天氣熱不想吃調味太重的便當，楽坡真的就是很好的選擇。 樂活系健康便當的新選擇！楽坡BonBox-汐止忠孝店初體驗 楽坡一直是我放在口袋名單裡的健康餐品牌，主打低油、低鹽、高蛋白又好吃的健康餐盒，這次新開的汐止忠孝店就在汐止車站附近，對每天通勤的上班族來說真的太方便！ 門市是屬於有用餐區的店型，雖然座位不多，但環境整潔又有質感，用完餐還會讓人有種「我今天真的有好好照顧自己」的自豪感。 楽坡BonBox-汐止忠孝店｜新品 高蛋白不無聊，美味又飽足！ ▪️炒雞喜歡弁當 主角是九層塔醬香炒雞肉＋豐富配菜，雞丁吃起來就真的是很濃郁的醬香跟九層塔香，完全不柴，一口接一口停不下來。 搭配黑金麥飯、水煮蛋、季節時蔬，吃起來清爽不油膩，讓人一整個下午精神都很好，沒有飯後昏昏欲睡的「碳水昏迷」！ 飲控友善指數：★★★★★ 推薦給想要吃得飽又不胖的你。 ▪️海鹽牛老五弁當 這款是肉食控的福音！ 牛五花口感煮到剛剛好，撒上海鹽調味粉，把肉的鮮甜味提起來，油脂豐富但不膩口，吃起來有點像在高級韓式燒肉店的感覺。 配菜的份量也不手軟，還有一球讓人驚艷的地瓜泥，甜而不膩、自然好味！ 推薦：健身完後想補蛋白＋放縱一下口慾的人！ 飽足感與滿足感雙滿分！ ▪️超級白肉蛋白組合（厚切嫩雞胸＋泡菜梅花豬） 這款是我心中的減脂神組合！ 厚切嫩雞胸的質感超優，完全沒有柴柴的口感，讓人懷疑這真的是雞胸肉嗎？ 他們家的厚切真的是厚切，沒有在開玩笑，那個厚度比$50切面還寬～ 搭配泡菜梅花豬，酸辣爽口超開胃，兩種蛋白質交錯吃也不會膩，每一口都讓人感受到罪惡感 0 的快樂。 強烈推薦：在減脂期但不想委屈胃袋的朋友！ 想吃肉、又要健康，就是選這個。 楽坡門市的菜單高達22種選擇，每一個便當的主餐不同，在菜單上也會清楚的標示熱量、蛋白質量，這個對於有在做熱量控制、飲食管理的朋友們非常的方便。 每一季也會定期推出檔期限定口味的新便當讓大家有更多選擇。 就算沒有在做飲食控制看到熱量是多少，其實也能夠了解今天的飲食攝取情況。 每一個餐盒的配置就是黑金麥飯、4樣的當季蔬菜、地瓜、半顆水煮蛋、主要蛋白質。 跟一般水煮餐不太相同的是，這裡的主菜除了雞胸以外還有非常多的選擇，像是魚類、豬、牛，甚至是蔬食都有提供，是菜色非常齊全的低卡便當。 跟一般健康餐盒不太相同的是，楽坡使用黑金麥飯是“黑米”而非紫米，黑米富含花青素，還能有很多優點，詳情可以查詢🔎谷歌大神👩🏻‍🍳，更重要的是低GI，很讚！ 比較棒的地方是，餐盒裡的黑金麥飯可以選擇飯半換菜或是飯全部飯菜，也可以選擇另外加購其他蛋白質，讓我們在選擇上擁有彈性的空間！ 對了，楽坡汐止門市都是現點現做，所以很建議大家可以多多利用官網線上訂購，到了之後就不用等太久，不然現場就需要等一下！ 小提醒｜目前尚無外送，但有這招更快！ 目前汐止忠孝店是試營運階段，尚未開放外送，但好消息是：加入汐止門市的 LINE 帳號就可以快速點餐！對上班族來說超方便，午休時間就能準時拿到熱騰騰的餐點，省時又省力。 汐止忠孝店Line帳號：@161gxhjj 還有一個小貼士：來店報電話就能加入會員、立刻享有專屬優惠！ 完全無痛入坑，對我這種精打細算型飲控人來說太有吸引力了！ 楽坡汐止忠孝店：讓健康變簡單，讓日常更美味 身為一個在健康與美味之間不斷拉扯的上班族，楽坡真的很值得推薦！ 從食材選擇、料理方式到整體份量控制，都讓人感受到他們對品質的堅持。 而汐止忠孝店的登場，也讓我們這群在汐止打拼的人多了一個安心的飲食選項。 不管是午休想吃得營養、晚餐不想外食太重口味，還是正在減脂健身、追求高蛋白飲食的人，楽坡的健康餐盒都能讓你吃得滿足又無負擔。 汐止的上班族們，快來踩點！ 如果你還沒試過楽坡，那這就是你該入坑的好時機！ 不只餐點美味、營養豐富，更重要的是方便、快速又有質感，完全打破對健康餐「吃草」的刻板印象。 來試試看吧，吃得健康其實可以很快樂！ 汐止忠孝店Line帳號：@161gxhjj 📍楽坡BonBox-汐止忠孝店 地址：221新北市汐止區忠孝東路296號 營業時間：11:00-14:00。16:00-20:00 週日公休 電話：0901 278 937 官網：https://bonbox.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

開工就進入24hr待命模式？營養師籲：「新三高行業」首重提升身體耐受度！

年輕時的你，是否也曾希望成為高薪水、高智商、高顏值的「三高人」？但隨年紀增長，以前想要的「三高」變成夢裡才有。如今在數位轉型與高強度競爭浪潮下，工程師、科技業與新創產業等「新三高行業」快速崛起，「高工時、高壓力、高專注」已是現代職場的日常。才剛開工沒多久，你是否有又回到戰場上的感覺？如何讓身體撐住，是許多上班族最實際的課題。 一開工就開始日夜顛倒壓力爆棚，身體要如何撐得住？ 年輕時的你，是否也曾希望成為高薪水、高智商、高顏值的「三高人」？但隨年紀增長，以前想要的「三高」變成夢裡才有。如今在數位轉型與高強度競爭浪潮下，工程師、科技業與新創產業等「新三高行業」快速崛起，「高工時、高壓力、高專注」已是現代職場的日常。才剛開工沒多久，你是否有又回到戰場上的感覺？如何讓身體撐住，是許多上班族最實際的課題。 開工即戰場！ 新三高行業的「生理極限」在哪裡？ 你也身處一到假日就瘋狂補眠的「新三高行業」？光睡覺不夠，身體還必須有好的營養才能面對上班日的忙碌。 對許多科技業工程師而言，「開工」即意味又要回到24小時on-call模式！長假後的生理波動不僅帶來心理壓力，更會加速損耗身體「耐受性」。林俐岑營養師表示，許多高壓上班族以為累了就喝咖啡、每天吃B群，假日再睡到飽，就能讓精氣神充電完成？卻忽略了真正關鍵是「身體是否有足夠營養基礎」來應付高耗能工作型態。長期日夜顛倒、睡眠不足、又專注忙碌的狀態下，一旦身體「耐受性」崩盤，很容易引發身體各種不適。 營養師深度解析：想要撐得久、撐得穩，關鍵在於「養好身體的底子」 忙到三餐隨便吃？記得早晚餐可搭配「瑞穗極制鮮乳」，慢慢為身體養出好底子。 多喝咖啡、多睡覺，只解決了表面疲勞。林俐岑營養師：想要撐得久、撐得穩，真正的關鍵在於「養好身體的底子」。（photo from FB/林俐岑營養師的小天地) 天天身處高壓環境，單靠「強大意志力」來支撐是不夠的！想維持身體耐受性，關鍵在於優質蛋白質與重要營養素的穩定補充。而喝「瑞穗極制鮮乳」，就是一個最簡單的獲取方式！林俐岑營養師分享：「身為營養師，同時也是一位每天在工作與孩子間切換的職場媽媽，非常懂這種『雙倍消耗』的感覺。如果沒有注意，最直接的反應就是身體『耐受性』下降了。」而瑞穗極制鮮乳裡不僅有優質蛋白質，其中更保留被視為支持身體耐受性重要因子的「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」，在壓力大與作息亂的情況下，蛋白質可協助組織修復。對於新三高行業族群來說，天天喝比突然間的飽餐一頓更有效！ 乳鐵蛋白 X 免疫球蛋白 ＝ 高壓族群穩定體能的基礎選擇 林俐岑營養師指出：「身體防護核心需要精準的補給。所以我一直堅持喝瑞穗極制鮮乳」，相較一般鮮乳採130 °C超高溫殺菌，瑞穗極制鮮乳透過72°C巴氏殺菌與膜過濾除菌，除了能確保鮮乳飲用安全，還能保留生乳的營養與珍貴成分，使乳鐵蛋白及免疫球蛋白均能保有活性。很特別的是，紙盒內部真實呈現紙漿原色，且使用歐洲進口阻光包材，能隔絕99％以上光線，讓鮮乳從殺菌包裝開始到喝進口中，都能保有如生乳般風味，瑞穗極制鮮乳真的是內外在都超級講究。 瑞穗極制鮮乳的外盒能隔絕99％以上光線，讓風味不受到光照影響，每口都能喝到生乳般風味。 與加工補充品相比，營養結構相對完整的鮮乳，更能貼近人體吸收需求，也可長期飲用，是高壓族群穩定體能的基礎選擇。「乳鐵蛋白」及「免疫球蛋白」能調整體質，維持身體耐受性。這也是為何近年來，越來越多健康專家建議，將保留營養活性的鮮乳納入日常補給。 許多想控制熱量攝取的女孩兒，都會選擇以沙拉或水果當作一餐，記得配上一罐瑞穗極制鮮乳吧！雙重蛋白質的攝取也不能少唷！ 天天喝瑞穗極制，是調整體質、打好「抵」氣的第一步 每天飲用兩罐保留免疫球蛋白及乳鐵蛋白的瑞穗極制鮮乳290ml，不僅能補充身體所需，也有助於維持身體機能穩定，為長時間高壓工作準備好「抵」氣。在高壓職場中，撐得久，比撐得快更重要，真正的強者，是懂得照顧身體、建立耐受力的人。今天就開始吧～為身體補好底子，才能在新三高行業中，長期保持最佳戰力。 瑞穗極制鮮乳有930ml及290ml兩種容量，辦公室和家裡都必備，天天為身體建立良好耐受性！

[7-ELEVEN]自有品牌【御料小館】醬烤牛五花捲餅

#便利商店 #7eleven #捲餅 過去各超商都會時不時推出期間限定的新口味捲餅 不過【御料小館】醬烤牛五花捲餅則是7-ELEVEN從2024年2月上市後就持續供應的常態商品 我對這照燒、醬燒並無興趣而沒有即時嚐鮮，最近(缺新的捲餅交作業)才終於買來吃 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367084099 「醬烤牛五花捲餅」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【御料小館】醬烤牛五花捲餅 NT 69 營養資訊：熱量 236 kcal/ 110 g；※過敏原：奶、豆、麩質、堅果、芝麻、魚類 產地/製作廠商：台灣/聯華食品工業(股)公司彰化廠 購買店家：7-ELEVEN便利商店 ----------------------------------------------------------------------- 「醬烤牛五花捲餅」營養成分 ▲【御料小館】醬烤牛五花捲餅 成分與營養資訊 內容：餅皮、洋蔥、牛五花肉(產地：澳洲、巴拉圭)、起司、照燒醬 本商品主打日本福岡縣進口日式照燒醬 「醬烤牛五花捲餅」拆封狀態 ▲【御料小館】醬烤牛五花捲餅 拆封狀態 因為各超商推出的捲餅幾乎都是用小麥麵粉做的墨西哥麵餅皮(tortilla)，而就泛稱「墨西哥捲」吧 超商墨西哥捲都有個通病：外包裝大、實體小，且近乎1/3-1/2捲幾乎捲的是空氣與少少的餡，都在吃層層捲起的餅皮 雖然我覺得墨西哥餅皮有些咬勁、有單純麵香，我其實蠻喜歡的，但就是有被外包裝體積和參考商品照詐騙的感覺，格外不爽 ▲【御料小館】醬烤牛五花捲餅 拆封狀態 捲餅在冷藏狀態時就有些軟，微波加熱後則更癱軟、濕濕的內餡醬汁像是快從單層皮包覆的地方破開 這個背面可以往下摺或撕開的特製的紙盒，可是非常有用的輔具 「醬烤牛五花捲餅」風味口感 ▲【御料小館】醬烤牛五花捲餅 風味口感 以過去從頭吃了個空虛的經驗，我這次刻意倒過來從捲底開始吃，的確在收口處的一坨餅皮後，馬上就嚐到撲鼻的醬味和牛肉絲 牛肉絲因為是五花部位，肉質軟嫩、帶點軟Q口感，但卻有股腥羶臭味，是濃郁的照燒醬汁也無法完全遮蔽的 固體除了牛肉，還有不少切大片或切段的洋蔥，有軟有脆 日式照燒醬有適度甜味和微鹹尾韻；起司量不多，是能產生少許拉絲和增添醬汁稠度，但味道不明顯 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367084099 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

711草莓季|草莓奶油雙色可頌，療癒爆擊

711草莓季來囉~~~711限定販售草莓商品介紹再+1! 可頌的外皮呈現迷人的雙色層次，金黃與草莓紅交錯，宛如藝術品般精緻。表面微微散發光澤，輕輕一咬就能感受到可頌風味。 內餡的草莓奶油帶有濃郁的奶香和草莓的自然果香，口感滑順香甜，甜而不膩。 這款可頌結合了視覺與味覺的雙重享受，每一口都彷彿能品嚐到草莓與奶油在舌尖共舞。 適合搭配一杯熱飲，無論是作為早晨的能量補充還是午後的甜點，都能帶來滿足和愉悅感。 但還是要注意會有熱量警告唷XD 延伸閱讀

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