Yahoo奇摩購物中心生日慶實在好燒！不用出門在家手指動一動就能一指下鍵送到家，姊妹們趕快買起來！

愛美是許多女生的天性，想要維持自然美狀態，可不單單只有簡單的護膚保養就能完成的，無論是保健食品、美容家電都是必不可少的神級利器！Yahoo奇摩購物中心《18歲生日慶》歡慶一整月，祭出超狂優惠，即日起至3/27前全站消費「單日滿3,000元送10%，最高送800購物金」，結帳享「LINE購物最高回饋5%」、「Shopback最高回饋2%」等超值回饋。變美不需要煩惱，波編精心挑選TOP5熱銷排行推薦，姊妹們還不手刀搶購起來！ Yahoo奇摩購物中心「美容保健品」熱銷排行榜 TOP1：正官庄 和愛樂蔘纖凍 💰生日慶價64折，2,599元(原價值4,050元) ❤️推薦原因：韓國歐逆激推！條狀果凍口感，添加5種水果精華和6年高麗蔘精華，，富含維生素能幫助促進新陳代謝，並維持消化道機能、補充保護力。現在買除享獨家德國BRITA Fill&Go Active 運動濾水瓶(價值:699)贈禮，滿額再送正官庄志甘活力飲及馬可先生商品券等多項好禮優惠，再加上生日慶全站消費滿3千送10%購物金回饋，CP值超高超划算！ TOP2：葡萄王 超越奇蹟鹿胎盤馥活膠囊 💰生日慶價69折，3,167元(原價值4,560元) ❤️推薦原因：打破年齡界限，重啟青春就靠超越奇蹟鹿胎盤馥活膠囊！擁有20倍濃縮鹿胎盤、時光活菌以及添加維他命C和穀胱甘肽等高達13種精粹精華，及「激、護、潤、活、妍」5重由內而外層層青春馥活機密，就是要讓姊妹們保護美麗、補充深層活力再現年輕好氣色。生日慶加碼即日起至3/17晚上10點前，獨家贈OSUMA筋膜震動按摩槍和10%Yahoo超贈點(1點＝1元），快手刀買起來！ TOP3：明治 膠原蛋白粉 💰生日慶價67折，1,999元(原價值2,964元) ❤️推薦原因：100%使用低分子化且人體容易吸收的魚膠原蛋白，分子量僅5,000道爾敦，並含有葡萄糖胺、胺基酸(L-精胺酸)以及維生素C，有助於美容效果。一天一匙即可補充，且熱量十分低，是水水們變美的必備品。 TOP4：DV笛絲薇夢 207有酵青汁 💰生日慶價31折，3,590元(原價值11,700元) ❤️推薦原因：小小一包就擁有蔬果營養素207種以上蔬果精華，即撕即飲幫助維持消化道機能，擁有法國專利秋葵萃取及日本專利纖維素，促進代謝好吸收，符合國民健康署一日蔬果所需，絕對是女孩們變美的小夥伴！ TOP5：UDR專利SOD蔓越莓益生菌EX 💰生日慶價52折，1,080元(原價值2,080元) ❤️推薦原因：榮獲世界品質評鑑大賞，富含高單位SOD蔓越莓、A型前花青素，無防腐劑、人工香料等人工添加物，營養價值極高，幫助女性調理生理機能，各位水水們千萬不能錯過！ Yahoo奇摩購物中心「美容家電」熱銷排行榜 TOP1：DeFleur 迪芙洛爾 光感音波潔膚儀 💰生日慶價42折，1,238元(原價值2,980元) ❤️推薦原因：每秒約300次聲波微震，提供兩種刷頭選擇，能夠淨膚且不傷肌，無論是油性/中性/乾性/敏乾肌膚都能一次滿足，特別是超貼心的智能計時功能，能避免過度停留清潔區域，穩坐Yahoo奇摩購物中心TOP1熱銷寶座！ TOP2：ANTIAN 電動黑頭毛孔清潔機 💰生日慶價47折，549元(原價值1,180元) ❤️推薦原因：如果有黑頭粉刺、粗大毛孔的問題，這款ANTIAN電動黑頭毛孔清潔機，無疑是女孩的救星！真空負壓氣泵設計，高速直流吸力，並且提供三段檔位、四種吸頭，適合各種膚質，一機搞定黑頭、粉刺、油光，還原潔淨肌膚！！ TOP3：SAMPO 聲寶 深層震動冷熱美顏儀 FY-Z1512L 💰生日慶價72折，999元(原價值1,380元) ❤️推薦原因：具有每分鐘24,000次深層震動和智能定時模式，透過水滴形按摩頭，完美貼合面部輪廓，臉部、眼袋、鼻翼0死角駐顏效力，深入肌膚底層，小小細節的呵護、創造大大效果的美顏力量！ TOP4：Ms.elec米嬉樂 暖霧保濕蒸臉機 💰生日慶價8折，799元(原價值980元) ❤️推薦原因：肌膚缺水的女孩們注意了！Ms.elec米嬉樂 暖霧保濕蒸臉機，透過暖霧護膚舒展毛孔、軟化角質，利用細緻水分子，徹底滲透肌膚底層，打造全面補水潤澤肌膚效果，並且有過熱安全保護機制，無水暫停加熱，實在是揪甘心ㄟ~~ TOP5：Panasonic 國際牌 濃密泡沫洗顏儀 EH-SC50 💰生日慶價75折，2,980元(原價值3,990元) ❤️推薦原因：近期在網路上無人不知、無人不曉的Panasonic國際牌濃密泡沫洗顏儀 EH-SC50，5秒就能讓洗面乳轉化成濃密泡沫，搭配震動模式與纖柔潔顏刷，可清除毛孔裡的老廢角質，不須用力摩擦，就能輕鬆洗臉，加上2段溫度模式的溫感卸妝功能，更讓你享受一邊按摩、一邊溫和清潔不傷肌膚！ Yahoo奇摩購物中心生日慶實在好燒！不用出門在家手指動一動就能一指下鍵送到家，姊妹們趕快買起來！ 

健康無負擔的高質感飲品-谷溜谷溜

Phyllis身為一個忙碌的全職部落客媽媽，三餐要能按時正常根本是奢侈的，更不用說還要花時間熬煮養生湯了，但為了維持身材又要充足的營養，比較了市面上許多品牌養生飲品，最終選擇了谷溜谷溜，因為谷溜谷溜用最天然的食材，無添加的理念，做出幸福的養生飲品，用初心照顧消費者。 ㄧ天一把堅果健康陪伴我，相信大家都知道，但單吃堅果覺得容易口乾嗎，五谷登科（堅果飲）幫你解決，一瓶內含有嚴選核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生五種堅果，低溫烘焙沒有可怕的油耗味，也吃的到堅果本身的香氣，Phyllis如果來不及做早餐時，就會給孩子和自己各來上一罐五谷登科，濃醇堅果味和淡淡奶香，小孩超喜歡，上班族更要要來一罐，補充一天營養素的元氣飲品，用堅忍果敢獲得的成就更甜蜜。 下午茶不要再喝高熱量沒營養的手搖杯了，來罐井裡月-玻璃瓶內飄浮著有平民燕窩之稱的銀耳，富含膠原蛋白又有滿滿的膳食纖維，搭配紅棗和枸杞散發的自然甜味，養顏美容又順暢，喝的時候也能同時也欣賞這罐漂亮的藝術飲品，怕膠原蛋白腥味又想補充膠原蛋白的的人一定試看看井裡月美妙滋味 。（井裡月顏色有深有淺是正常的喔，因為是為每顆紅棗的出汁率不同而有不同顏色，可以安心飲用） Phyllis經常盯著電腦螢幕、手機趕稿，覺得想好燒腦想要放鬆休息時最適合來一罐黑瓊露：谷溜谷溜的黑木耳沒有菇類的腥味，讓每一個人都能愛上營養的黑木耳，一口喝下木耳口感Q彈討喜，膠質在口中化開，搭配微量的紅冰糖和桂圓獨特香氣，黃金比例，又低熱量也很適合當宵夜，黑木耳內涵的各種營養素也是很適合銀髮族的飲品。 如果早上照鏡子發現泡泡眼，Phyllis就會來一瓶彤顏，比黑咖啡更健康，谷溜谷溜的薏仁飲獨特之處在於用大小薏仁混合，讓口感上更有層次，薏仁也煮的恰到好處，口感有嚼勁但不死硬，甜度亦不同坊間的死甜，微甜吃的到薏仁清香，完全不膩口，夏天養顏美容最佳之選，冬天溫熱後食用，也很好喝，谷溜谷溜用天然裸食的理念，食材雖最簡單，卻有最不平凡的美味。 想改善手腳冰冷問題，妳還在喝坊間的化學粉包嗎？來一罐谷溜谷溜的裸心吧，裡面的桂圓紅棗最能禦寒和滋補身體，另外又加入溫潤味甘的黑糖，生理期後Phyllis都會加熱後喝上一罐，滋補又營養，還能真正的桂圓果肉，暖了身體也暖了心，桂圓香氣熬煮的十分濃厚，桂圓控一定不能錯過這罐，裸心絕對是也是女性愛自己的優雅好飲品。 忙到沒時間吃飯時，就可以來上一罐紫相思，採用最高品質的屏東萬丹紅豆，紅豆煮的綿密軟嫩吃不到死皮，搭配有膳食纖維又煮到軟爛不黏牙的台灣紫米，味道香甜濃郁，紅豆+紫米完美的絕配，紅潤養顏、營養紫補，喝完一罐除了有飽足還有滿滿的幸福感，絕對是代餐首選，辦公室忙碌沒時間吃飯，一定要在抽屜備上一些。 逢年過節到底還在煩惱要送什麼送給什麼禮品呢？坊間常見的不外乎就是一些糕餅禮盒，不過現代人更注重養身的情況下，這些心意反倒成為收禮人的負擔。看到許多名人推薦的「谷溜谷溜-銀寶雙全組」，裡面是黑白木耳的搭配，黑色幫助消化及順暢，白色能調節生理機能，天然無負擔，非常適合長輩送禮，送到心坎也送到健康。溜谷溜的外盒包裝漂亮設計新穎，口味也十分大眾化人人都會喜歡，不怕踩雷，每一罐的瓶身圖案也都獨具特色富有質感，絕對會讓人為之驚艷！如果想嚐鮮或是有選擇障礙的朋友一定要購買「谷溜谷溜-珍愛元氣滿滿」，一定不會讓你失望一次成主顧。 自從喝了谷溜谷溜的養身飲品後，家裡櫃子冰箱隨時都會備著谷溜谷溜的珍愛元氣滿滿組，口味天天變化不膩又可以作為日常保養。谷溜谷溜很貼心，除了單次購買嚐鮮外，還可以作為日常保養飲品，還有月配、季配，價格更優惠，動動手指就直接宅配到家非常方便，什麼都可以等，只有健康的事不能等，跟Phyllis一起喝谷溜谷溜從裡到外一起變漂亮吧！ 官方網站: https://guliuguliu.tw/R6mgc/cindywang FB 粉絲團: https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ IG: https://www.instagram.com/guliuguliu/ #谷溜谷溜#guliuguliu#初心是唯一的添加#幸福養生飲品專家# 養生飲品#裸食#井裡月#銀耳#黑瓊露#紫相思#彤顏#裸心#五 谷登科#珍愛元氣滿滿組#谷溜#咕溜 #古溜#沽溜#估溜#股溜

就算熱量爆表也要衝去吃! 無花果不是只流行在國外，在台灣也吃的到的無花果甜點，美上天卻也滿足口欲的甜點在這

甜點總是能療癒那週末的Chill Mood 來到淡水，一個適合情人遊走河畔，適合談戀愛的浪漫城市 有山河圍繞的自然景致 優勝的歷史古蹟座落 使整座城市瀰漫著浪漫且有著神秘痕跡的氣息 這間甜點店位在真理大學附近的小山坡上 🏷山波simple 店裡走一個木質調的微森林感 不是很浮誇的裝潢卻有種讓你能在這感受到簡約的文青感 這次點了 🤍羊焦糖戚風 蛋糕的甜味搭配羊奶油的鹹味，再來一點焦糖的參與，鹹鹹甜甜的總和，整體置身在你口中 是非常舒服的，有層次的衝擊到味蕾，卻一點也不突兀，反而使味道更加強烈的融合在一塊 蛋糕的柔軟口感非常不簡單，用叉子切蛋糕時柔軟的程度，比你想像中的還更加倍 🤍無花果生乳酪 無花果的新鮮度絕對是重要的，果香味在你口中的蔓延是有趣的，下面的抹茶乳酪更是顛覆我的想像，我不是個抹茶控 但我的確是個乳酪控，抹茶味不會讓我覺得排斥 反而搭配了乳酪 味道更升級 不是單調的抹茶跟乳酪而已，是他們融合的整體，不會太甜的滋味，但卻能在你口中留下韻味且療癒至妳的心的甜點，這款也絕對是你必點的呀 🧸就讓甜點繼續療癒妳的每一天吧 發胖算什麼 甜點至上 吃就對了~ #淡水美食#淡水甜點#Foodie

✨法布甜x花現喜福 聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒

年節送禮，不只是要好吃，更希望能蘊含極佳的祝福寓意， 讓收到禮盒的親友們，都能開心歡喜過好年~ 就像這組結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒， ✨法布甜x花現喜福 聯名新春禮盒✨ 這是一款充滿精緻美味與美好寓意的新春好禮~ 以純手作且低糖配方的設計，讓我們在品嚐精緻甜點的同時， 也不必擔心熱量負擔！ 🍍法布甜經典馬卡龍鳳梨酥🍍 與一般常見的鳳梨酥很不一樣哦， 外皮是使用高比例杏仁粉製成的達克瓦茲餅， 外層香酥，裡頭相當柔軟~ 內餡則為嚴選台灣2號、3號土鳳梨製成， 吃得到鳳梨果肉纖維，嚐得到自然的酸甜香~ 咬下時多層次的滋味與口感，讓人感到很驚訝也非常喜歡， 是一款無油、無水、低糖，非常獨特的健康甜點😊 🥜花現喜福純手工減糖花生娃娃酥🥜 辣媽從小就愛吃也是過年必備的娃娃酥， 每每咬下，那濃郁且香甜的滋味，讓人感到好幸福~ 這款花生娃娃酥是選用日本上等海藻糖， 以減糖配方，呈現著甜而不膩的完美比例~ 外層是香薄脆口的糖衣，滿滿花生內餡細緻綿密， 口感多層次，滋味超豐富，香濃不黏牙，辣媽超愛❤️ 這禮盒真的太有品味太有質感了，是送禮的好選擇， 官網現正舉辦年節活動，要買要快哦！ 📢【法布甜】官網年節活動資訊： ※1/13-2/22全館不限金額免運 ※1/01-2/22全館滿額贈好禮 【法布甜】官網： https://www.arbaking.com.tw/ FB：法布甜 法式健康伴手禮專賣店 IG：@arbakingtw ✦門市據點： ・台中｜大墩門市、逢甲門市、烏日專櫃（台鐵） ・台北｜八德門市（預約店）、台北車站（高鐵）、板橋專櫃（高鐵）

台北越式餐廳推薦TOP5清單公開｜河粉、生春捲、一次滿足，清爽系聚餐約會都適合

說到清爽又耐吃的異國料理，很多人腦海裡第一個浮現的就是越南菜，那種帶著檸檬清香的湯頭加上滿滿九層塔與薄荷葉的層次感，酸甜比例抓得剛剛好，不會過重卻很有記憶點，不管是夏天沒胃口想吃點清爽的，還是冬天想來碗暖呼呼的牛肉河粉都很可以。 這幾年「台北越式餐廳推薦」搜尋熱度持續上升，尤其牛肉河粉、生春捲、越南法國麵包更成為Google地圖與社群平台上的熱門關鍵字，今天發胖編就幫大家整理出台北越式餐廳推薦TOP5，從永康街老字號到信義區文青系餐廳一次打包，不論姐妹聚餐、情侶約會或是一個人想好好吃頓飯都能找到適合的選擇。 台北越式餐廳推薦怎麼挑選才不踩雷 很多人第一次搜尋越式餐廳推薦時都會疑惑到底怎麼判斷好不好吃，其實有幾個小細節可以觀察，第一個就是湯頭的乾淨度與層次感，真正好喝的牛肉河粉湯底會清澈卻不單薄，喝起來溫潤不死鹹，尾韻還會帶點牛骨與八角香氣，順口到會讓人忍不住一口接一口，第二個重點是香草與配料的新鮮度，越南料理的靈魂就在大量香草與魚露比例，如果九層塔翠綠、薄荷葉清香，整體味道自然會更加立體，第三個則是越南法國麵包的口感，外皮酥脆卻不刮口，裡面柔軟帶彈性，這種麵包才會讓人吃過一次就想回訪。 越南料理必點什麼第一次吃怎麼點最安全 如果是第一次嘗試越南料理其實不用太緊張，可以抓一個簡單公式來點餐，一碗牛肉河粉當主角搭配一份生春捲或青木瓜沙拉當清爽配角，再加一份越南法國麵包或烤肉米線分食，這樣的組合幾乎不會出錯，而且多人聚餐時多點幾道一起分享，越南料理本身油脂不重，吃起來也比較沒有負擔感。 台北越式餐廳推薦TOP5名單一次看 以下這五間都是目前仍營業且評價穩定的店家，如果你正在找台北越南料理推薦或越式餐廳聚餐推薦，可以直接收藏。 1. 誠記越南麵食館永康街 說到永康街美食誠記絕對榜上有名，牛肉河粉湯頭層次分明，香料味清晰卻不會過重，喝起來順口耐喝，份量也相當實在，用餐時間常常客滿，是觀光客與在地人都愛的老字號代表。 推薦必點：牛肉河粉、青木瓜沙拉與咖哩雞麵包，如果搜尋永康街越南料理推薦這間幾乎不會讓人失望。 2. 武鼎越豐越南麵食館 信義區的高CP值越式餐廳代表之一，價格親民，湯頭走清爽路線，很適合學生與上班族日常午餐，雖然裝潢走樸實路線但味道穩定，是不少人的私藏愛店。 推薦必點：海鮮河粉、烤肉米線與生春捲，搜尋西門越南料理推薦時這間常常出現在口袋清單裡。 3. Bánh Mì Kitchen越南法國麵包專門店 主打越南法國麵包專賣，是不少人下午時段的輕食首選，每日現烤麵包外酥內軟，搭配醃蘿蔔與香菜鹹甜交錯非常有層次，不管當正餐或下午茶都很剛好。 推薦必點經：典烤豬肉法國麵包與辣味牛肉款，如果想找中山區越南法國麵包推薦這間值得收入口袋。 4. PhoEver 越苑2.0 極粉麵專賣店 大安區聚餐好選擇之一，環境寬敞舒適，整體氛圍比一般小吃店更精緻一些，口味偏溫和清爽，很適合第一次嘗試越南料理的人或家庭聚餐。 推薦必點：牛肉河粉、越式炸春捲與青木瓜沙拉，如果搜尋信義區越式餐廳推薦聚餐這間表現相當穩定。 5. 小夏天Petit’été信義 文青系越南料理代表之一，空間明亮舒服，木質調裝潢很適合拍照打卡，餐點擺盤精緻味道清爽卻有層次，是不少人約會與姐妹聚餐的口袋名單。 推薦必點：越式牛肉河粉、青木瓜沙拉與越南咖啡，如果想找信義區約會餐廳清爽料理小夏天會是一個加分選擇。 越式餐廳適合聚餐或約會嗎 ? 其實越南料理比你想像中更萬用，口味清爽不厚重，用餐後不會有過於濃烈的氣味殘留，價格通常也比西餐親民，菜色選擇多樣可以分食分享，很適合聊天聚會，如果你正在搜尋台北聚餐餐廳推薦不油膩或約會餐廳清爽料理，越式餐廳確實是一個聰明又安全的選擇。 越南料理和泰式料理差別在哪裡 ? 兩者都屬於東南亞料理但風格差異明顯，泰式料理味道較重辣度與酸度衝擊感強，越南料理則強調清爽平衡與大量香草使用，整體口感更溫和，如果想吃輕盈不負擔的料理越南菜通常會讓人更舒服。 越南河粉熱量高嗎減脂期間可以吃嗎 ? 牛肉河粉本身並不算高油脂料理，湯底清爽米粉脂肪含量低，只要避免過量辣油與油炸配菜其實算是相對友善的外食選擇，比起炸物或濃醬義大利麵負擔感低不少，因此不少人也會把越南料理列為減脂外食推薦清單之一。 台北越式餐廳推薦清爽耐吃的日常療癒選擇 從溫潤順口的牛肉河粉到酥脆有層次的越南法國麵包，越南料理帶來的不是濃烈刺激而是一種舒服剛好的平衡感，如果你正在搜尋台北越式餐廳推薦名單，不論是聚餐約會或想找一頓清爽晚餐，以上這五間都值得收入口袋清單，下次不知道吃什麼時不妨就約一間越式餐廳讓味蕾來場小旅行。 潤稿編輯：#Vivy #信義區美食 #台北聚餐推薦 #台北越式餐廳推薦 #永康街美食 #牛肉河粉 #西門美食 #越南料理 #越南法國麵包 

[7-ELEVEN]自有品牌【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 #202505已上市過

#捲餅 #便利商店 #7eleven #超商美食 年五月就出過同名只是包裝不一樣的商品(參考文章)，還跟陳傑憲聯名，別以為我沒發現！ 但我還是要買來試試看 →[統整包]全台灣春捲.潤餅.苜蓿芽捲 #孤獨的潤餅獵人 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/posts/872079796540883440 【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 NT 69 營養資訊：熱量 369 kcal/ 146 g；※過敏原：蛋、奶、豆、麩質、魚類 產地/製作廠商：台灣/聯華食品工業(股)有限公司彰化廠 購買店家：7-ELEVEN便利商店 用餐日期：2026.03 ----------------------------------------------------------------------- 【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 營養資訊 ▲【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 營養資訊 內容：鮪魚/美乃滋/黑胡椒、炒蛋、美生菜、紫洋蔥 【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 拆封狀態 ▲【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 拆封狀態 去年五月就出過同名只是包裝不一樣的商品，去年的是切半、重量比較輕還比較貴 ▲【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 拆封狀態 內層餅皮接觸太多美乃滋而糊爛；嫩蛋像炒蛋，有小塊狀口感；拌進罐頭鮪魚的美乃滋超多，感覺鮪魚美乃滋比例是4:6，有些許胡椒減緩甜感；洋蔥生嗆，量少但吃完後嘴巴還會殘留些許生嗆味 ▲【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 風味口感 吃完嘴巴會油油的，感覺也吞下不少油脂，不那麼清爽 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/posts/872079796540883440 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

全是排隊蛋黃酥！2025精選21家全台蛋黃酥推薦：蛋黃酥愛馬仕一定要買到

中秋節除了月餅更愛蛋黃酥，雖然熱量爆表，但一年一度能夠罪惡一下的時光就是現在了，蛋黃酥是每年中秋節必吃糕點，小巧圓潤的外型非常討喜，表面金黃，外皮擁有多層的酥脆口感，如果是傳統口味，咬開後就能品嚐到細緻濃郁的豆沙，夾著整顆香氣十足的鹹蛋黃，鹹甜口味讓人一顆接一顆，這篇一次精選21家台北地區蛋黃酥，在地人才知道的好味道報你知！ 2025中秋禮盒推薦｜送禮首選、挑選重點與超夯禮盒一次看 大台北地區蛋黃酥推薦 蛋黃酥推薦：陳耀訓·麵包埠YOSHI BAKERY 紅土蛋黃酥 $900（1盒8入） 由2017年獲得世界冠軍的陳耀訓師父所創立，也被號稱為蛋黃酥界的愛馬仕，使用來自丹麥的純正奶油，搭配台灣在地的紅土鹹鴨蛋製成，麵皮與內餡的完美比例結合的恰到好處，又酥脆又綿密的口感也讓人停不下來，整粒的大小也蠻有份量感的，讓你吃一顆就好滿足，常常都是中秋節、新年期間在拓元售票系統限定販售，開放預訂後，馬上被搶光，想要吃到手速也要快起來！ https://www.instagram.com/p/CDkzlL3Hx4V/ 蛋黃酥推薦：慶祝 celebrate baking 烘焙 地址：台北市士林區福國路5號7號 慶祝蛋黃酥禮盒(9入) $810 《慶祝烘焙》主打各式歐式麵包，其中以丹麥可頌最受歡迎；而一年只在中秋與過年限定登場的蛋黃酥也是必吃品項之一！選用鹽漬足月紅土鴨蛋黃、歐洲冠軍奶油、日本進口麵粉與低糖紅豆沙，外皮酥鬆、底部微脆，入口鹹香濃郁卻不膩甜。想吃記得提早預訂，錯過可就要再等半年囉～ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 蛋黃酥推薦：和生御品 地址：台北市文山區忠順街一段24號 蛋黃酥8入禮盒 $640 保存期限：室溫保存15日，冷藏保存10日 刷上蛋液金黃色外皮，加上黃金比例內餡，蹦出絕妙好滋味！細膩絲滑烏豆沙搭配上飽滿的鹹蛋黃，外皮酥層分明帶點奶香，多層次的口感，綿密但甜而不膩，讓編編還想再吃一顆！ https://www.instagram.com/p/ChWq421LaVg/ 蛋黃酥推薦：三統漢菓子 地址：台北市信義區松山路315-5號 鳳凰流心酥12入 $534 保存期限：未開封可保存30天，開封後請盡速食用 作為禮盒中唯二的流心酥，三統漢菓子可是爆漿流心酥創始第一人呦！網友狂推的鳳凰流心酥「流心霸主，一生必吃！」，堅持純手工限量製作，特製的酸甜土鳳梨酥內餡配上鹹香的蛋黃瀑布，鹹甜鹹甜的好滋味，配上烤的金黃的手工酥鬆外皮，一口就有三重口感「酥脆、綿密、爆漿」，編編覺得是很特別、很值得一試的一顆蛋黃酥！ 圖片來源：三統漢菓子官網 蛋黃酥推薦：法朋蛋黃酥 地址：台北市大安區仁愛路四段300巷20弄11號 經典蛋黃酥禮盒 (9入) $980 保存期限：室溫25度7天(依實際包裝背面標示為主) 難買蛋黃酥的頭號幾名，每年只有中秋或過年才能吃到，外表沒有太多明顯的特徵，但只要一入口就能知道是法朋的蛋黃酥，千層的餅皮口感的存在感極大，十分酥脆卻不會掉屑，豆沙餡料滿到底部爆出，和半熟帶有點濕潤的鹹蛋黃結合，不甜不油非常耐吃的一款！ 蛋黃酥推薦：港記酥皇．蓬萊摩沙 地址：台北市萬華區漢中街6之2號（總店） 【隱藏限定版】紅豆沙蛋黃酥6入禮盒 $540 保存期限： 蛋黃酥常溫14天 除了招牌綠豆糕，蛋黃酥也是一等一，開在西門的老字號餅店，除了有製作多種創意口味，像是鳳梨蛋黃酥或是綠豆蛋黃酥，經典的也是少不了，堅持只採用較為高級的進口奶油製作，能夠保留外皮的香氣，也能讓蛋黃酥的香氣更加充足，但有點軟綿的口感，配上扎實存在感十足的大顆蛋黃，每一口都美味的好罪惡！ 圖片來源：港記酥皇 官網 蛋黃酥推薦：王師父．金月娘 地址：新北市永和區中山路一段283號 6入蛋黃酥 $510 保存期限：常溫4天(置陰涼乾燥處、勿陽光直射) 除了有販售一般的蛋黃酥，內餡使用的豆沙甜度大大降低，外皮的酥脆感也是水準之上，但最為經典的非改良版的蛋黃酥「金月娘」莫屬，除去整顆蛋黃包入的作法，將它打散後與滿滿的綠豆沙餡料作為夾層，整體吃起來一樣能夠嚐到鹹蛋黃的香氣、口味不會油膩不耐吃，只留下濃郁奶酥感香氣，口感也非常鬆軟好入口！ 蛋黃酥推薦：漢坊餅藝 地址：新北市永和區永利路226號 沖繩黑糖蛋黃酥15入禮盒 $930 保存期限：21天 不喜歡紅豆沙的人看這裡！不同於一般常見內餡，他們家使用招牌綠豆餡搭配，夾入有機的紅土鴨蛋黃，完全不會有腥味，經過烘烤後口感反而變得更加濕潤，周圍環繞滿滿清爽綠豆沙，一口咬下，就能感受到兩者融合的很好，綠豆沙也更加清爽，獨特香氣搭配多層餅皮，傳承一甲子的老手藝不容錯過！ 蛋黃酥推薦：龍鳳堂 地址：新北市蘆洲區中正路49號 蛋黃酥12入 $660 / 柚見中秋蛋黃酥6入 $390 保存期限/方式：14天常溫 (產品開封後請即食用，未食用完請冷藏，並請3天內食用完畢) 自1957年創立，不可不知的老味道，除了有無法超越的好手藝外，吸睛的外型也很吸引人，像是有做成應景的柚子形狀，或是充滿童話感的南瓜型，內餡也有對應外型全新調配，不管哪一種都可愛到讓人捨不得食用，他們家蛋黃酥本身的做法也頗為特殊，像是南瓜口味會將牛奶加入製作，使得口感層次更加鮮明，帶有自然的南瓜甜味，配上飽滿鹹蛋黃，吃起來負擔感比較低，卻又不失美味程度！ 蛋黃酥推薦：郭元益 地址：台北市士林區文林路546號（總店） 經典蛋黃酥-綜合 $760 保存期限：依包裝標示為主 在台經營超過百年，就算不愛吃蛋黃酥也會聽過的名店，同時也算是製作蛋黃酥的始祖，將西式派皮改良成傳統餅皮口感，保留酥脆卻增添了厚實度，並挑選手工醃製的鹹蛋黃，香氣更加純正，口感也不會乾澀，最後將其與熬製的豆沙內餡一同包入，每一步都是不可取代的好手藝，還有因應現代，改良成迷你版本，一口一個，負擔感降低一樣能吃到絕妙美味！ 蛋黃酥推薦：台北犁記餅店 地址：台北市中山區長安東路二段67號 櫻桃小丸子聯名中秋月餅禮盒（12入）$880 保存期限：預訂出貨日起常溫6天 吃多了創新口味，還是想來點古早味？吃梨記準沒錯，主打多種傳統式糕點，每年推出的中秋禮盒時排隊盛況更是常見，其中的蛋黃酥更是招牌之一圓滾滾的金黃外貌，還沒入口就能聞到濃郁的奶油香氣，內餡包的是招牌的綠豆沙內餡，蛋黃本身又香又濕潤，將兩種內餡一同咬下，絕妙的鹹甜滋味，直接在嘴巴內炸開，在傳統蛋黃酥內好吃程度也算是名列前茅！ https://www.instagram.com/p/DNXK-TxpaGD/ 蛋黃酥推薦：小潘蛋糕坊 地址：新北市板橋區中正路135巷11之1號（中正店） 蛋黃酥(白芝麻烏豆沙+黑芝麻豆蓉)共12入 $759 保存期限:常溫7天 需要用生命排隊的鳳凰酥名店，就連蛋黃酥也是美食中的佼佼者，豆沙不會太甜外，蛋黃也能吃到新鮮度，重點是餅皮能夠做到酥而不乾這扁也很讓人驚艷，搭配蛋黃的磨沙口感還有豆沙的綿密，三者的結合，就會有著讓人一顆接一顆的可怕魔力，價格也很佛心，排隊人真的很多，編輯建議最好平日去，提早再提早！ 圖片來源：@kcathy.amai 圖片來源：@kcathy.amai 蛋黃酥推薦：李鵠餅店 地址：基隆市仁愛區仁三路90號 蛋黃酥10入 $550 保存期限：7天 在基隆經營超過百年，充滿復古風情的傳統餅店，雖然他們家也有經典的烏豆沙口味，但如果是來買李鵠，就激推可以購入綠豆口味的蛋黃酥，吃起來口味很單純，從外到內的餅皮、內餡與鹹蛋黃，都表現得可圈可點，雖然沒有什麼特殊亮點，但在口味上非常清爽簡單，傳統樸實卻很耐吃！ 蛋黃酥推薦：宏宜烘焙坊 地址：新北市中和區員山路261號 菠蘿蛋黃酥禮盒6入 $450 如果吃膩傳統蛋黃酥，不如試試不同外皮吧！有如迷你麵包一樣的討喜外型，將菠蘿麵包的原理運用到蛋黃酥上，讓整體吃起來酥脆感加倍，同時外皮還會帶有些微甜味，厚實的口感也讓外皮的比例加重，單吃會有點乾，但和內餡的豆沙與鹹蛋黃混和後，反而會產生意想不到的滑順感，菠蘿外皮香味與鹹甜內餡組合的剛好，飽足感也是不容小覷！ 蛋黃酥推薦：和泰興食品 地址：新北市板橋區陽明街3號 蛋黃酥 (12入) $486 號稱板橋最強麵包店，自1983年營業至今，販售多種傳統糕餅，中秋節的限定商品蛋黃酥也是搶手貨之一，有多種口味可以選擇外，每一款的餡料都給得毫不手軟，切開剖面餅皮幾乎所剩無幾，吃起來超滿足，濃郁的酥皮香味，搭配滿滿豆沙餡，綿密細膩與中央的鹹蛋黃爆發神奇化學反應，完美的協調感，讓你越吃越涮嘴！ 圖片來源：和泰興食品 蛋黃酥推薦：如邑堂 地址：台北市萬華區開封街二段22號 餡金流蛋黃酥6入 $490 保存期限：商品質量保鮮，需於常溫下，在正常物流配送情況下，以配達日起算，商品至少距賞味期限前仍有20-25日 編編看到這個蛋黃酥的名字忍不住笑出來，太可愛了！此外，來自台中的如邑堂，曾經榮獲金餅獎全國冠軍喔！這個餡金流一口咬下，蛋香在嘴裡四溢，讓編編口水直流！外層的法式餅皮，鬆軟綿密，搭配著日式輕甜綿密的紅豆泥，甜而不膩，加上讓人為之一亮的極致濃郁奶黃，真的是讓編編直呼「錢錢拿去，餡金流留下！」。 圖片來源：如邑堂 官網 高雄蛋黃酥推薦 蛋黃酥推薦：莎士比亞烘焙坊 地址：高雄市苓雅區光華一路148-72號 心蛋黃酥禮盒8入 $888 保存期限：商品質量保鮮，需於常溫下，在正常物流配送情況下，以配達日起算，商品至少距賞味期限前仍有20-25日 如果講到蛋黃酥你只知道陳耀訓就遜掉了！這間由世界麵包冠軍所創立的莎士比亞烘焙坊，是高雄想買都買不到的秒殺伴手禮，堪稱蛋黃酥界南霸天！直接冷藏退冰吃，或預熱180度回烤個兩分到兩分半鐘的吃法都很推薦。其中焦糖化的酥脆餅皮是它的一大特色，（絕對不是餅皮烤焦了），是編編個人私心超愛的一顆！ 圖片來源：莎士比亞烘焙坊 官網 圖片來源：莎士比亞烘焙坊 官網 彰化蛋黃酥推薦 蛋黃酥推薦：不二坊 地址：彰化市中正路一段293號 蛋黃酥15入禮盒 $750 不二坊的蛋黃酥，外層是層層堆疊的薄薄的酥皮，帶點焦焦的酥香，內餡是微甜的豆沙和一顆完整的鴨蛋黃，一口咬下，香氣竄滿整個味蕾，甜而不膩，很適合在悠閒的午後時光中配上一杯熱茶，不愧號稱是彰化第一的蛋黃酥，吃過就知道他會排這麼長不是沒道理了！ https://www.instagram.com/p/BnWOe4VnYuc/ 蛋黃酥推薦：新口味食品行 地址：彰化縣鹿港鎮頂草路一段36號 蛋黃酥6入 $270 位在彰化鹿港的「新口味」堅持使用單純的好材料，不輕易更改配方，堅持少油、少糖、少負擔，新口味的前身為麵包烘焙坊，許多客人嘗過一次店裡的蛋黃酥，便再也忘不了，後於 2016年 開始專賣蛋黃酥。蛋黃酥外皮薄脆多層，底層酥脆有點像餅乾的口感，紅豆內餡甜而不膩，不搶走鹹蛋黃的風采，更能凸顯蛋黃的鹹香，蛋黃渾圓飽滿，本身帶有油脂與濕潤感，入口油脂滋潤整個口腔，唇齒留香。 https://www.instagram.com/p/ChCoPPDB74H/ 雲林蛋黃酥推薦 蛋黃酥推薦：北港日香珍餅舖 地址：雲林縣北港鎮中山路141、143號 蛋黃酥與芋頭酥綜合禮盒(6入) $380 保存期限：35天 在地30年歷史的古早味糕餅名店，當地人都知道不能錯過的蛋黃酥老店！綿密豆沙餡甜而不膩，和蛋黃蹦出鹹甜滋味，切開來可以看到整顆圓潤飽滿的蛋黃，加上古法手工製作成的酥皮，敲好吃～如果想吃最經典的台式蛋黃酥就選這顆準沒錯啦～ 圖片來源：Popdaily 嘉義蛋黃酥推薦 蛋黃酥推薦：大王千金 地址：嘉義市北港路1296號 蛋黃酥映月6入禮盒-F款 $450 保存期限：未拆封三十天，拆封後冷藏保存五日內食用完畢 熟悉的最對味！網評最經典的台式手桿蛋黃酥，怎麼能不知道大王千金！製作過程遵循古法、不添加防腐劑，餡料都是老師父親自熬煮，內餡散發出滿滿的紅豆清香，可以吃到紅豆顆粒，讓整體的口感更豐富，加上手桿千層外皮，外酥內軟、鹹香不膩，編編覺得超適合在下午茶時光搭配一杯茶一起享用。 https://www.instagram.com/p/ChMx0DTv4kM/ https://www.instagram.com/p/C-P3XTQPsK3/ 沒有看到這篇，還不知道光是台北就有這麼多實力派，雖然只是一顆小小的糕點，但卻蘊含每家師傅的好手藝與無法模仿的獨門口味，有些店家只在中秋節販售，每一家都很值得嚐嚐看，拋開罪惡感，與家人一同享受中秋佳節才能體驗的蛋黃酥之亂！ 延伸閱讀： 👉2025中秋禮盒推薦 👉台中燒肉推薦 👉台南燒肉推薦 撰文編輯（ #白函） #三統漢菓子 #中秋節 #中秋節禮盒 #中秋節蛋黃酥 #北港日香珍餅舖 #台北犁記餅店 #和泰興食品 #和生御品 #大王千金 #如邑堂 #宏宜烘焙坊 #小潘蛋糕坊 #李鵠餅店 #法朋蛋黃酥 #港記酥皇．蓬萊摩沙 #漢坊餅藝 #王師父．金月娘 #莎士比亞烘焙坊 #郭元益 #陳耀訓蛋黃酥 #龍鳳堂 

吃得飽又無負擔💚上班族必收低卡點心！想我了莓x禎蔬脆開箱分享｜優格早餐&沙拉搭配實測✨

當你在辦公室裡忙到昏天暗地，一抬頭卻發現午休只剩20分鐘、肚子餓到小鹿亂撞、手又默默打開了外送App準備點鹹酥雞的時候——先等一下！！ 我最近發現一個救星級的組合，真心不藏私地想分享給你，讓你不只能飽口福，還能吃得輕盈沒負擔✨ 就是它！永禎家的【想我了莓】燕麥脆片 ＋【禎蔬脆】蔬菜脆片組合，根本是飲控時期的嘴饞福音 🥰🥦🍓 🥣 你有「嘴饞病」嗎？我有，而且很嚴重 我是一個吃零食很挑的人（又怕胖又怕添加物還很愛吃，對，就是麻煩😂）。 但你知道嗎，嘴饞這件事根本防不住，就算再怎麼飲控、計算熱量、把握節制，下午三點的胃還是會咕嚕咕嚕叫出來。 這時候如果旁邊有人吃洋芋片、炸物、或是某手搖杯一出現……對不起，那個人就是我本人立刻跟著暴走😭 但自從我試過永禎的這組點心，我的心態從「我忍」變成「我可以選擇更好的！」🌱 🍓「想我了莓」燕麥脆片：健康甜食的天花板 先說說這款名字超可愛的燕麥脆片，「想我了莓」不只可愛，還真的讓人想一口接一口。 打開包裝就能聞到淡淡的莓果香，沒有那種刺鼻人工味，吃起來甜度很剛好，是那種來自蔓越莓與米香的自然甜，完全不膩！ 裡面還加了南瓜子和膨脹米香，脆脆的口感超加分，有點像在吃穀物能量棒升級版，但口感更鬆、更酥！ 它最大的亮點在於加入了雙效分解酵素✨ Fibryxa酵素對消化真的很有幫助，吃完不會有脹氣感，很適合當早餐、下午茶或運動前後的小點心，熱量也控制得不錯，不會爆卡！ 我超愛搭配希臘優格一起吃，脆片泡一下不會馬上軟掉，咬起來還是保有咬勁，配點水果就是一碗高顏值又飽足感十足的活力碗～🥣🍌🍓 🥕「禎蔬脆」蔬菜脆片：終於遇到不油不鹹的蔬菜餅乾！ 再來說這包看似低調但超厲害的「禎蔬脆」，我本來對蔬菜脆片印象就是：油、鹹、空虛。 結果永禎這款完全打破我過去的成見！ 使用台灣在地的新鮮蔬菜：像是櫛瓜、紅蘿蔔、芋頭這些，通通用92°C低溫油炸保留營養和色澤，重點是——完全不油！！ 它吃起來是酥脆的那種，不是炸到乾硬的「咬牙型」，而是有保留食材原型、口感自然的那種薄脆！ 沒有多餘的鹽味或化學調味，是那種你吃得出「它就是蔬菜」的純粹感，說真的，不用沾醬也很涮嘴。 放幾片在沙拉裡，整體層次瞬間升級，有一種「營養界的洋芋片」的感覺😆 📸 一天三種搭配法，零食也能很有質感 早上來不及吃早餐？快速丟幾片「想我了莓」加牛奶，簡單又有飽足感🍶 下午嘴饞？來點「禎蔬脆」搭氣泡水，假裝自己在吃精緻下午茶（還不用擔心浮腫）💅 我還試過一次性把兩包脆片混在一起當派對小點，朋友們一邊聊天一邊吃，沒人覺得它們是「健康零食」欸，完全是誤打誤撞秒殺系小食！ 🌟 為什麼我會想推薦這組給你？ 因為現在的健康零食，真的可以不無聊、不委屈、不犧牲口感。 這組不但把熱量、成分、營養都顧到了，連包裝也做得很有質感，很適合放在辦公桌抽屜、健身後補給、甚至當作送禮的加分小點心🎁 品牌本身也很值得支持，他們主打「返璞歸真」，只用自然食材，不偷工減料，沒有奇怪添加劑，從工法到味道都讓人吃得很安心。 感覺就像是朋友送你一份真心準備的健康點心，讓你吃得舒服又快樂🥹 🧠 如果你也有以下煩惱，這組就是你必收的解方 📍 延伸資訊（點進去看看真的有很多驚喜）

✍🏻 台中↠朴大哥的韓式炸雞 https://www.inst

✍🏻 台中↠朴大哥的韓式炸雞 https://www.instagram.com/p/BrAE-98A_2-/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1963tod2pjmuq ⠀ 🔺炸雞🔺 🔹原味半半💲320（原味+招牌黑醬） 🔹年糕💲60（15顆） ▫️一份含有小雞翅、雞腿各7，附蘿蔔泡菜，不含年糕。 ▫️半半的真的是選擇困難患者的福音，從前來吃的時候，總是貪心想要多點其他口味，整份整份的點都吃不完呢。這次選的是原味跟招牌黑醬，朴大哥的雞肉入味且保有肉汁，外皮炸得酥脆不油膩，即便冷掉都是好吃的。 ⠀ 原味僅有撒上特製的椒鹽粉，如果不喜歡刷醬的炸雞可以選這個。黑醬是我吃過最喜歡的口味，鹹鹹甜甜很開胃，是不辣的，推薦加點一份年糕來搭配，稍微炸過的年糕口感很Q，略帶嚼勁，沾著黑醬一起吃相當夠味！ ⠀ 🔹起司炸雞💲398（季節限定） ▫️起司控必點！每一塊炸雞外皮均勻沾滿了起司粉，量根本是打翻的程度。帶點鹹味的濃郁黃金起司，搭配酥脆多汁的炸雞，一口咬下多療癒，熱量甚麼的就先拋諸腦後，這個不吃真心會後悔啊！附加的蘿蔔微酸脆口，是搭配炸雞不可或缺的解膩小幫手（拇指） ⠀ 🔺韓式鍋物🔺 🔹部隊鍋💲450（招牌） ▫️來到韓式餐廳，一定要來一鍋褓姆最愛部隊鍋，朴大哥家的湯頭辣度滿溫潤的，不敢吃太辣的同學也能輕鬆駕馭。裡面有豆腐、肉片、徳式香腸片、起司，當然還有最重要的泡麵，份量不少讓你吃好吃滿，暖胃又暖心啊！ ⠀ 🔺酒精飲品🔺 🔹草莓燒酒💲438 ▫️之前兩次都喝特調馬格里，這次在店員推薦下選了草莓燒酒，是以真露燒酒、雪碧、草莓果汁調製，吃得到草莓顆粒的真材實料，第一杯就愛上，非常順口好喝，微微的氣泡感特別適合搭配炸雞，香香甜甜，忍不住續了一杯又一杯，不過畢竟是加入的酒精濃度不低的燒酒，所以其實是有點兒來後勁的，酒量差的話可別醉倒囉。 ⠀ ⚠️禁止酒駕。飲酒過量，有害健康。未成年請勿飲酒⚠️ ⠀ 這麼多年來朴大哥不僅寶刀未老，口味還推陳出新，當天用餐店內幾乎全滿，外帶的客人也是絡繹不絕，下次想吃看看韓劇很常出現的乾烹雞，口味上有正港的韓國歐巴把關，想必是離正宗不遠的。內用聚餐適合3~4人以上，可以多點幾種不同口味炸雞分食，也很推薦來這邊外帶一份回家度過週末夜晚的電影時光啦。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻店家優惠活動🔻 ▫️即日起~108/1/1真露燒酒加海特啤酒特價400元（組） ▫️掃描qrcode填寫顧客意見問卷，及送神秘小禮物。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻店家資訊🔻 ★僅供參考，欲前往請自行搜尋店家官方最新資訊★ ◖ 地址 ◗ 台中市西區中興街140號 ◖ 時間 ◗ 星期一 公休 星期二~四 16:00–00:00 星期五 17:00–01:00 星期六 11:30–16:30, 17:00–01:00 星期日 11:30–16:30, 17:00–00:00 ◖ 電話 ◗ ‭0929 566 677‬ ◖ 其他 ◗ 10%服務費。低消100。 加盟募集中：‭0903-288875‬ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻黛咪分類項目🔻 ◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅台中 ◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ朴大哥 #黛咪ʏᴜᴍ勤美 ◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ韓式料理 #黛咪ʏᴜᴍ炸雞 ◖ 啥時吃 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ宵夜

減肥照樣可以享受美食，只要遵循這五點進食原則，在夏天到來前擁有平坦小腹不是夢

現在的很多人除了通過飲食還有運動來達到減肥的效果。其實有很多人在減肥的時候，沒注意到以下這幾個要點，而無形中增加了熱量的攝取，進而導致減肥目標一直久久無法達成。那麼就來看看一下這五個要點是在說關於什麼吧！那麽你就可以在夏天到來之前，秀出婀娜多姿的身材啦~ 1. 晚餐留到早餐吃 這一招是非常有效的騙自己的方法。要知道，晚上的心理和早晨的心理是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥。這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈。有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了. 2. 喝很多很多的水 現在超商都有在賣那些吃了可以覺得很飽的減肥餐，其實，根據研究，真正可以騙自己的減肥餐就是水！水沒有味道，不會引發食欲，反而還給自己肚子長期保持一種飽足感。專家指出，人的身體常常將口渴也誤納入肚餓感覺的一部份。在三餐之前，一定要先喝足了大量的白開水，就會發現那種飢餓感少掉一大半，再加上大量的喝水能加速代謝循環。 3. 吃火鍋時，不沾醬，不喝湯 在吃火鍋的時候絕對不能沾醬或者是喝火鍋的湯底。因為在吃烤肉的時候如果你沾醬的話，你會不知不覺發現自己已經很多次把肉沾醬，然後吃下去，這樣子會無形中增加卡路里的攝取。不要喝湯底的原因是，因為在外面火鍋店的湯底通常都是熱量比較高，或者是油脂含量特別高，所以絕對不能喝湯底或者是烤肉沾醬哦。 4. 烤肉盡量選擇油質較少的部位，細嚼慢嚥再吞下 盡量在烤肉的時候選擇油脂含量較低的部位，因為一旦油脂含量過高的話你攝取的熱量可以比較多，而且會堆積脂肪在你的體內，進而變成肥胖的問題。也一定要在吃下的每一口之前，細嚼慢咽在你口中的食物，有研究說明咀嚼二十次以上會讓你比較快飽，而且會更容易消化。 5. 選擇天然的甜味來源，如香蕉、黑糖等，蜂蜜 如果嗜甜如命的你一定要吃甜的，就盡量選擇食物中的天成分是來自於天然的材料，像是香蕉，黑糖或者是蜂蜜這些天然的食材。或者是你在做餅乾蛋糕的時候，可以黑糖代替白糖，或者是你也可以用蜂蜜來代替白糖。黑糖的營養成分會比普通的白糖來的高，再加上白糖使用化學成份製作的。雖然黑糖甜度比較低，但是黑糖是是以較天然的成分來製作的。 所以記得要在下一次進食的時候注意這五個重點，你就能快樂地「享瘦」啦。 同ㄧ支可以創造三種唇妝，這支我認真想要欸！ ＃韓國美妝 ＃買兩支就有六種妝感 ＃怎麼算都很划算 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2016年4月10日 資料來源： 整理報道

熱量搜尋結果

Yahoo奇摩購物中心生日慶實在好燒！不用出門在家手指動一動就能一指下鍵送到家，姊妹們趕快買起來！

Yahoo奇摩購物中心生日慶實在好燒！不用出門在家手指動一動就能一指下鍵送到家，姊妹們趕快買起來！

健康無負擔的高質感飲品-谷溜谷溜

健康無負擔的高質感飲品-谷溜谷溜

就算熱量爆表也要衝去吃! 無花果不是只流行在國外，在台灣也吃的到的無花果甜點，美上天卻也滿足口欲的甜點在這

就算熱量爆表也要衝去吃! 無花果不是只流行在國外，在台灣也吃的到的無花果甜點，美上天卻也滿足口欲的甜點在這

✨法布甜x花現喜福聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒

✨法布甜x花現喜福聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒

台北越式餐廳推薦TOP5清單公開｜河粉、生春捲、一次滿足，清爽系聚餐約會都適合

台北越式餐廳推薦TOP5清單公開｜河粉、生春捲、一次滿足，清爽系聚餐約會都適合

[7-ELEVEN]自有品牌【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 #202505已上市過

[7-ELEVEN]自有品牌【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 #202505已上市過

全是排隊蛋黃酥！2025精選21家全台蛋黃酥推薦：蛋黃酥愛馬仕一定要買到

全是排隊蛋黃酥！2025精選21家全台蛋黃酥推薦：蛋黃酥愛馬仕一定要買到

吃得飽又無負擔💚上班族必收低卡點心！想我了莓x禎蔬脆開箱分享｜優格早餐&沙拉搭配實測✨

吃得飽又無負擔💚上班族必收低卡點心！想我了莓x禎蔬脆開箱分享｜優格早餐&沙拉搭配實測✨

✍🏻 台中↠朴大哥的韓式炸雞 https://www.in

減肥照樣可以享受美食，只要遵循這五點進食原則，在夏天到來前擁有平坦小腹不是夢

減肥照樣可以享受美食，只要遵循這五點進食原則，在夏天到來前擁有平坦小腹不是夢

熱量搜尋結果

Yahoo奇摩購物中心生日慶實在好燒！不用出門在家手指動一動就能一指下鍵送到家，姊妹們趕快買起來！

Yahoo奇摩購物中心生日慶實在好燒！不用出門在家手指動一動就能一指下鍵送到家，姊妹們趕快買起來！

健康無負擔的高質感飲品-谷溜谷溜

健康無負擔的高質感飲品-谷溜谷溜

就算熱量爆表也要衝去吃! 無花果不是只流行在國外，在台灣也吃的到的無花果甜點，美上天卻也滿足口欲的甜點在這

就算熱量爆表也要衝去吃! 無花果不是只流行在國外，在台灣也吃的到的無花果甜點，美上天卻也滿足口欲的甜點在這

✨法布甜x花現喜福 聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒

✨法布甜x花現喜福 聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒

台北越式餐廳推薦TOP5清單公開｜河粉、生春捲、一次滿足，清爽系聚餐約會都適合

台北越式餐廳推薦TOP5清單公開｜河粉、生春捲、一次滿足，清爽系聚餐約會都適合

[7-ELEVEN]自有品牌【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 #202505已上市過

[7-ELEVEN]自有品牌【Simple-Fit】鮪魚雞蛋蔬菜捲餅 #202505已上市過

全是排隊蛋黃酥！2025精選21家全台蛋黃酥推薦：蛋黃酥愛馬仕一定要買到

全是排隊蛋黃酥！2025精選21家全台蛋黃酥推薦：蛋黃酥愛馬仕一定要買到

吃得飽又無負擔💚上班族必收低卡點心！想我了莓x禎蔬脆開箱分享｜優格早餐&沙拉搭配實測✨

吃得飽又無負擔💚上班族必收低卡點心！想我了莓x禎蔬脆開箱分享｜優格早餐&沙拉搭配實測✨

✍🏻 台中↠朴大哥的韓式炸雞 https://www.in

減肥照樣可以享受美食，只要遵循這五點進食原則，在夏天到來前擁有平坦小腹不是夢

減肥照樣可以享受美食，只要遵循這五點進食原則，在夏天到來前擁有平坦小腹不是夢

✨法布甜x花現喜福聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒

✨法布甜x花現喜福聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒