份量不怕你吃的巨無霸漢堡！乳酪醬淋好淋滿！

📍新北┊土城┊土城站┊burger time 輕食廚房 🍔🥪 / 今天嘗試長話短說大家會不會比較好閱讀 (=｀ω´=) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 輕食廚房前門有個小沙坑提供小孩玩耍 也有露天室外雅座，天氣好的時候坐外面應該會蠻舒服😌 似乎隔間沒有打掉，一間一間像小包廂的感覺，蠻有隱密性 / ▪︎無敵浩克牛肉堡 $369 加BT套餐：薯條和30元飲品 (+$55) ▪︎放不下餐盤歐姆蛋 $249 ▪︎無敵日出犇牛飯(咖哩) $179 加A套餐：30元飲品加麵包加沙拉或湯 (+$65) / 無敵浩克牛肉堡簡直是熱量大魔王，牛漢堡排就有三塊，培根、洋蔥圈、乳酪條也這麼被堆疊，蔬菜也沒有少放，番茄片、萵苣、洋蔥、酸黃瓜，再淋上滿滿的切達乳酪醬🧀️ 不過，就是這個切達乳酪醬，切達乳酪醬會膩，生菜的清爽感也被乳酪醬帶走了😭 一開始覺得蠻好吃的不過乳酪醬太多了點，最後會變成牛肉排的味道也被搶過部分😭 再來我也覺得牛肉排的香氣不足，蠻可惜的，手作牛排肉口感扎實也沒有太多油脂，整體搭配是蠻好吃，乳酪醬少一些會更好 吃得非常飽，推薦兩個人共享 ʕ·͡ᴥ·ʔ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 然後薯條我不大推薦，是粗馬鈴薯條，脆度也剛好，但是薯條有點過鹹 好像是薯條本身就很鹹，感覺是沒有再添加其他調味，我本身吃的味道偏淡，大家自行斟酌，口感不錯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 放不下餐盤歐姆蛋，餐點如其名😂端起來重量不是蓋的，視覺上很享受，早午餐還有餐前果汁或牛奶(很像美粒果)+餐後美式咖啡或紅茶，更換飲品折30元 撇除不喜歡過鹹薯條，這盤歐姆蛋也有漢堡肉排跟切達乳酪醬，價格算便宜，也一定會吃飽！最喜歡歐姆蛋外層劃開有流動感的蛋液，搭配巧達醬很好吃❤️蔬菜量也算多，一個人吃很滿足，旁邊的雜糧麵包我沒有到喜歡，有點不夠濕潤，有點乾，配飲料剛好 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 無敵日出奔牛飯🍛的咖哩醬汁我們感覺是界在日式與台式中間🤔沒有那麼液態，卻在咖哩中可以吃到些東西，但是咖哩是好吃的，而且花椰菜跟胡蘿蔔也給很多，藏在太陽蛋下面的是淋上切達乳酪醬的牛肉排，搭配起來很好吃，美中不足的是牛肉排口感有點乾硬(但不是每一片)，味道偏淡一些，最後幾口外層有點煎到硬了，也有一些牛肉腥味出來，不是我會喜歡的牛肉排，我認為咖哩與乳酪醬都是會膩的食物，肉排香味不夠突出會更容易膩口，但是飯的份量真的很多，搭配起來好吃，飯覺得大概有兩碗 ლ(´Д`ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 還有美式咖啡☕️味道偏酸，幾乎沒有苦味，喝得不那麼習慣，還算順口 鮮奶茶的茶香味非常不足，只有稍微重一點的乳香，奶泡綿密的口感是好的 / 總結٩(✿∂‿∂✿)۶ 這裡是可以吃飽的店，而且價格中等，位置離捷運站有些距離 是親子餐廳，偶爾有體驗營，是家長的天堂(我猜w) 份量很足夠，餐點選擇很多，除了今天這些以外，這裡還有火鍋跟甜點(鬆餅) 味道上我沒有特別喜歡，可能是因為乳酪醬太搶眼了XD 但是如果朋友找我來的話我會來的那種 / 感謝小夥伴們 宜軒&Karen🥰 ——————————— 📍新北市土城區員林街61巷2弄18號1樓 (捷運土城站三號出口，步行約7分鐘) ☎️ 02-2260-6855 🕘 週一至週四11:30-20:00，週五11:30-21:00，週末09:30-21:00 ——————————— #新北美食 #土城美食 #新北午餐 #土城午餐 #土城早午餐 #捷運美食 #新北親子餐廳 #土城簡餐 #咖啡廳 #相機食先 #burgertime輕食廚房 ——————————— #jian愛吃美食 #jian吃新北 #jian吃土城 #jian吃burgertime輕食廚房 #jian吃早午餐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

手作早午餐/朝食2021/01/08 火腿起司麵包生菜水煮蛋

2021/01/08 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：火腿起司麵包生菜水煮蛋 蔬果：葡萄/牛奶棗/砂糖橘 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天真的超冷，有人準備去看雪嗎？ 如果有要去，要準備些巧克力🍫（補充熱量）， 跟保暖哦～^ ^ 今天的砂糖橘，是不是超可愛呢～ 還很好吃😋，昨天晚上小米香就吃了二顆！ 🌈祝 大家有個 順心如意的 小週末！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.水煮蛋：水滾之後，再中小火滾7分，置冰水。 2.火腿起司麵包：上下火175度烤7分。 3.烤香菇：這次有切片，上下火190度烤13分。 （整大顆烤要上卡火200度烤17-18分） 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ ⭐️CB JAPAN 迷你玉子燒平底鍋，已售完！⭐️ ⭐️CB JAPAN 牛奶鍋，餘藍色*最後2個跟綠色⭐️ ⭐️甜蜜價～數量有限！⭐️ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #牛奶鍋 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #火腿起司土司 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

【宅配美食推薦】『起士公爵』北國藍莓乳酪蛋糕，綿密濃郁的乳酪蛋糕首選！

推薦來自台南的『起士公爵』，主打降低糖分、減少熱量，能吃到食材最純粹和最美好的味道 再加上獨家的日式輕浴蒸烤技術，將甜點做到了不僅能療癒心靈，同時能減少身體負擔 如果你是和我一樣熱愛蛋糕、甜點、美食的人，這一篇分享文，務必要看下去啦~ ♡ 今天要推薦的是♡北國藍莓乳酪蛋糕 ♡ 起士公爵嚴選食材：澳洲頂級乳酪 x 藍莓果醬 全部成份只有使用頂級凝脂乳酪、北美空運新鮮藍莓、殺菌蛋、蔗糖 ♡ 宅配蛋糕都很害怕在運送的過程中發生碰撞影響外觀，關於這一點真的要大大的讚美起士公爵！ 不僅外包裝精美，裡頭的包裝也下了不少的功夫 打開堅固的外盒後，可以看到裡頭有一層圓型和方形的紙板固定著乳酪蛋糕 我的寶貝乳酪蛋糕完全是受到明星待遇等級被保護著！ ♡ 我是把北國藍莓乳酪蛋糕放在冷凍庫，要吃的時候拿出來在室溫放置約10分鐘，吃起來會有冰淇淋的綿密口感 如果將北國藍莓乳酪蛋糕放在冷藏，直接享用的話，口感是比較鬆軟綿密 我覺得兩種吃法都很好吃，但是我個人私心偏愛放在冷凍庫的冰淇淋口感 ♡ 起士公爵的乳酪蛋糕和外面的乳酪蛋糕還有一個很大的相異之處 很多乳酪蛋糕的底部都會鋪上一層消化餅乾來添加口感，同時讓人在食用時有解膩效果 不過起士公爵雖然沒有鋪上消化餅乾，吃起來完全不膩口，反倒很輕盈、清爽！ ♡ 『起士公爵』一直是我很想嘗試的宅配美食，每次都會在滑手機的時候看到讓人流口水廣告照片 礙於過去有過其他宅配蛋糕踩雷的經驗，而不敢嘗試 這一次享用『起士公爵』的北國藍莓乳酪蛋糕，整個食用過程和美味程度都讓我讚嘆不停 不只是品牌理念讓人滿意，包裝上也是極其用心的精美不馬乎，最重要的是超級好吃！ 非常推薦給和我一樣愛吃乳酪蛋糕的人，保證讓你愛不釋手！！！ ♡ ♡起士公爵相關連結 ・起士公爵官網 https://www.cheeseduke.com.tw/ ・起士公爵粉絲團 https://goo.gl/yGuzAf ・加入Line@粉絲團 https://page.line.me/cheeseduke ♡起士公爵門市銷售據點 ・永康公爵1號店 (OPEN 12:00-20:00) ：台南永康區中山南路436巷11號 ・台南西門店 (OPEN 11:00-22:00)：新光三越西門店B2F ・明倫巨蛋店 (OPEN 16:00-22:00 日.一店休) ：高雄鼓山區明倫路59號 ・台中中港店-新光三越中港店(OPEN/全年皆無休一-五11:00-22:00 六日10:30-22:00) ：台中市西屯區台灣大道三段301號B2F ・台北京站店 (OPEN 11:00-21:30) ：京站時尚廣場B3F ・台北新光三越信義店 (Open11:00-21:30 週五、週六到11:00-22:00)：新光三越A11 B2

手作早午餐/朝食2020/06/10 醬烤雞肉起司🧀️漢堡搭水煮蛋🥚

2020/06/10 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞肉起司🧀️漢堡搭水煮蛋🥚 水果：火龍果/奇異果🥝/堅果🌰 飲品：手沖咖啡 昨天晚上。。。又買肯德基了！ 最近出的花生熔岩漢堡，明知是超高熱量的食物， 可是........真的好好吃😋呀～^_^🤣🤣🤣 所以，今天就不能吃下午茶☕️。 小朋友不吃的烤雞肉，早上就拿來夾貝果🥯， 也剛剛好。☺️☺️☺️ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 《輕鬆小品》 生命前進——十字路口 我們每天從一開始；就開始在選擇； 選擇那支牙刷，（只有一支也是選擇，你也可以選不要刷....🤣🤣🤣🤣） 吃那個早餐？？選擇今天要去上班💼，。。 有些選擇，雖然是日常習慣，變成自動化的動作， 但.....當執行，就是 同意/當下的選擇。。 重新有意識～感知，自己目前的生活吧～！！ 用新的眼光，看自己的執行每一個動作開始。。 如果，發現自己有不開心；即溝通/修正/調整！ 下意識～不處理，一天拖一天...... 等下小事變大事時；又不處理時， 有一天，會變成生命中不得不選的 十字路口， 不選還走不下去.....就樣就變成被卡住的生命！ 平常有感知的過生活，當有，天大事來時， 自己也能有有辦法，快速/做對的選擇！！ 人的一生，誰沒傻過； 把自己的生活喜好/愛的需要，放在後面， 但....傻過之後，還是把自己拉回來， 重新感受～選擇生命的方向🧭。 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.雞肉加熱：象印箱 735W（ 烤10分）， 2.貝果：上下火170度烤5分。 3.水煮蛋：滾水之後煮7分，再放冷（冰🧊）水 1-2分。 4.準備水果：火龍果/奇異果🥝/堅果🌰 5.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

糯米橋客家庄農遊微旅行~原來糯米橋休閒農業區這麼好玩 

完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=697350 古蹟、DIY、IG打卡熱點、咖啡……沒想到來一趟糯米橋休閒農業區一次滿足；很多年前曾經到過南投國姓，當時覺得這裡好難玩，有名的只有糯米橋；這回來訪才知原來糯米稿這邊變得這麼豐富又好玩，一天根本無法玩透，來個兩天一夜可以玩得比較盡興哦，玩得開心又豐富很重要 以糯米橋為中心點出發，附近真的有好多可以停留慢慢品味的地方；就像茄冬神木(特色景點)、國姓咖啡、客家文化、食農教育議題等，相當豐富；來到這遊玩可以自己玩也可以預約一趟豐富的行程，不管哪種絶對值回票價 預約專線：0938-997203 梅峻譯 先生 (Line詢問同預約專線) 茄冬神木、糯米橋都是這裡的特色景點；神木到處都有，那為何要來這看呢；這棵歷經風災雷擊的神木據說已四百多歲，不算太老也不年輕，但其特別之處在於喬對角度後可以看見台灣，去哪找可以看見台灣的神木，只有南投國姓這裡才有哦，想與台灣合影嗎，快來探茄冬神木吧 另一個特色景點就是糯米橋，由名兒可知這座種一定和糯米有關；這座橋是臺灣唯一橋樑三級古蹟，以糯米、紅糖、石灰等傳統材料黏合，我在2009年時來探訪過糯米橋，與現在的差異在於現在可以走上橋，經過整修後這座古橋變得很新，而且可以走上橋看壯麗的北港溪 現在除了到特色景點拍照打卡外，ＤＩＹ也相當吸引人；不論是親子同樂或是情侶間增進情誼，ＤＩＹ是最適合的玩樂，來到這可以參與的DIY活動有～～絲瓜皂、牛汶水(客家湯麻糬) 、葉拓T恤及手沖咖啡；想要全部都體驗到，得安排個兩天才有機會全玩透哦 絲瓜皂DIY是在阿坤香茅精油工坊這體驗，皂基中添加香茅精油，這是可以洗身體的哦；而且作法與一般的精油皂DIY不太一樣，在完成的過種中還可以邊扭邊轉，相當有趣；來到這除了體驗香茅絲瓜皂外，還可以泡腳，不過我們來的不巧，所以沒泡到腳 在阿坤香茅精油工坊這沒泡到腳沒關係，參與遊程的話，可以到梅庄泡；在梅庄這可以體驗到牛汶水(客家湯麻糬) 及葉拓T恤，有吃又有紀念品，是不是很棒；牛汶水是體驗從粿團揉成型，畢竟時間有限，所以無法從糯米磨成漿開始；不過這揉成型也不容易，是個體力活哦，會用到全身的力量，有運動效果；葉拓T恤則是發揮自己的創意，從摘葉開始到完成，這件T恤是獨一無二的哦 在梅庄這還可享用到客家美食，畢竟出來玩會消耗體力，所以補充熱量是一定要的；稍早之前做的牛汶水，還可以成為飯後點心，是不是相當完美啊 南投國姓的咖啡不輸給雲林古坑等地的咖啡哦；喝咖啡最怕就是會心悸或是酸度太高，這裡的咖啡完全沒這問題，再晚喝都不用怕睡不著，從磨豆開始到沖泡，其實只有磨時花費較長的時間，一杯完美咖啡即上桌；想喝好喝的咖啡，別錯過南投國姓的好咖啡哦，絶對讓你滿意 這裡客庄氣息不少，因此在梅林社區這特別收集了不少古物，走入客家文物館猶如進入時光隧道中，看古人的智慧 原來糯米橋休閒農業區這邊有這麼多好玩又有特色的景點；其實還有些地方沒走到，如果要來這真心建議規劃兩天一夜，然後再預約導覽，有人幫忙規劃好可以玩的更輕鬆又深度哦 預約行程資訊～～ 專線：0938-997203 梅峻譯 先生 (Line詢問同預約專線)

🥤 原來涼麵的靈魂隊友是氣泡水？

那天吃涼麵的時候，天氣忽冷忽熱，人也有點懶得思考。 結果靈機一動，從冰箱抓了一瓶元氣森林氣泡水來配。 ​ 本來只是想說試試看， 沒想到意外滿搭的耶。 ​ 涼麵的蒜香、麻醬味其實滿重， 吃到一半嘴巴很需要「重開機」一下。 這時候來一口冰冰的氣泡水， 整個人瞬間有種—— 「好，再吃一口也可以」的感覺。 ​ 而且它是 0糖、0脂、0卡， 那種想喝點有味道的東西、 但又不想背一杯手搖飲熱量的時候， 真的很適合拿來救場。 ​ 白桃跟柳橙都是淡淡果香型， 不是那種甜到衝出來的味道， 比較像是在嘴巴裡輕輕晃一下的感覺。 冰過之後氣泡感很俐落， 配重口味食物滿解膩的。 ​ 現在我們家冰箱已經默默常備幾瓶， 有時候吃完鹹酥雞、滷味、涼麵這類「味道很有存在感」的食物， 就會很自然拿一瓶出來。 ​ 原來氣泡水也是可以當餐桌救援隊的。 ​ 🛒 家樂福、寶雅、momo 都買得到 ​ #元氣森林 #氣泡水 #0糖0卡 #白桃氣泡水 #柳橙氣泡水

[全家Family Mart]【媽媽煮藝】雙月剝皮辣椒嫩蒸肉餅&剝皮辣椒雞肉燥

[伴手禮/超商] 3/3

#微波食品 #加熱即食 #便利商店 #全家 #超商美食 某天半夜居然餓到不適而驚醒，便想說就近吃點熱食好了 於是跑去全家逛逛，發現冷凍庫有我有興趣的剝皮辣椒商品 是全家自有品牌「媽媽煮藝」和「雙月」聯名推出的加熱即食熱菜系列 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366983533 【媽媽煮藝】雙月 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品1名稱：【媽媽煮藝】雙月 剝皮辣椒嫩蒸肉餅 原價NT 79 營養資訊：熱量 213 kcal/ 176 g ※過敏原：蛋、豆、麩質、芝麻、魚類 商品2名稱：【媽媽煮藝】雙月 剝皮辣椒雞肉燥 原價NT 79 營養資訊：熱量 182 kcal/ 190 g ※過敏原：豆、麩質、芝麻、蠶豆 製造商：晉欣食品(股) 購買店家：全家便利商店 用餐日期：2025.05 ----------------------------------------------------------------------- 【媽媽煮藝】雙月 冷凍系列 ▲【媽媽煮藝】和雙月食品聯名推出的系列商品，共有4款 包含愛恨椒芝炒雞丁、剝皮辣椒雞肉燥、剝皮辣椒嫩蒸肉餅、老薑煸麻油杏鮑菇 都是單價NT 79，每份熱量約180~360 kcal，可方便一、兩人正餐加菜用 【媽媽煮藝】雙月 營養成分 ▲【媽媽煮藝】雙月 (上)剝皮辣椒嫩蒸肉餅& (下)剝皮辣椒雞肉燥 營養資訊 ▲【媽媽煮藝】雙月 (左)剝皮辣椒嫩蒸肉餅& (右)剝皮辣椒雞肉燥 加熱後開封狀態 【媽媽煮藝】雙月 剝皮辣椒嫩蒸肉餅 ▲【媽媽煮藝】雙月 剝皮辣椒嫩蒸肉餅 風味口感 外觀很像貓主食罐頭或餐包，做成餅狀的碎豬肉很細，口感很軟、沒有明顯像肉燥或絞肉的顆粒口感，但還是吃得出有數粒軟筋，也有不少約七、八分熟的洋蔥丁和一點點荸薺的脆度。整體少油少鹹，辣度很輕微，會在喉嚨和舌後處有刺刺的、熱熱的感覺而已 【媽媽煮藝】雙月 剝皮辣椒雞肉燥 ▲【媽媽煮藝】雙月 剝皮辣椒雞肉燥 風味口感 原本以為會是像封膜照片上那樣是有很多小肉塊和少少滷汁，但實體看起卻是肉很少、湯汁很多，整體看起來就是一盤濕濕糊糊、像是無膠湯罐(又想到貓食去了!!)，看起來不是很可口美觀。雞肉末大小不一，仔細特定去咀嚼時會覺得這雞肉偏乾，但因為粒徑小且混著很多醬汁一起食用，就不會明顯留意到雞肉的乾。醬汁不會很油但味道稍鹹，辣度則比「剝皮辣椒嫩蒸肉餅」更辣一點，會在喉嚨、舌後和嘴唇都會有更明顯發熱的感覺 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡 剝皮辣椒 嗎？歡迎參考 [秝秝飽滿]香辣皮蛋手工水餃 [新北泰山]御饗潤餅-福泰店 馬告剝皮辣椒千張潤餅 [花蓮市]洄游潤餅 剝皮辣椒雞絲潤餅 [高雄苓雅]金大麵食坊溫州餛飩大王 剝皮辣椒大餛飩 [嘉義東區]三采田美味廚坊 剝皮辣椒雞湯 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366983533 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

生酮日記-第四周

2020/08/17～2020/08/23 2020/08/17(星期一) 體重57.6 體脂28.6 BMI 20.4 一個周末的超控飲食，果然體重超過我想像中的多，但體脂完全沒有變??對於體重控的我來說，有點失落…. 08:30-12:00 熱美式*2 12:30 雞排便當(不吃飯) 18:50 四川麻辣拉麵(其實只有吃兩片叉燒肉及兩口麵) 19:50 青菜少許+生酮杏仁瓦片 2020/08/18(星期二) 體重57.8 體脂28.2 BMI 20.4 結果比昨天又重了0.1，亂吃果然是不行的，雖然份量少，但是吃到裹粉的雞排及精緻的拉麵，但體脂卻下降，人生好難啊!!超想棄賽的，但是若直接放棄吃回原本的飲食，不只功虧一簣，還很有機會超越減重前的體重，太恐怖了。 08:30-15:00 防彈咖啡 12:30 漢堡肉*2+荷包蛋*2+MCT油15ml 15:30 堅果一把(杏仁果及腰果約10顆) 18:50 生菜沙拉+夏威夷果(3-5顆) 19:30 花椰菜綠拿鐵(花椰菜150g+奶油15g+橄欖油15g+MCT油20) 2020/08/19(星期三) 體重57.4 體脂28.5 BMI 20.3 果然體重下降後，體脂就回上升，可能是油吃太多，明天就不喝綠拿鐵，試試。 今天是農曆初一，純素日 08:30-15:00 防彈咖啡 12:30生菜沙拉+大漢豆腐一盒 15:30 堅果一把(杏仁果及腰果約10顆) 16:50 夏威夷果(3-5顆)+ 哈瓦第切片乾酪 18:50 素食店的綜合滷味+燙青菜+生酮杏仁瓦片 2020/08/20(星期四) 體重57.5 體脂28.6 BMI 20.4 體重跟體脂都0.1的前進，我想是昨天素食日豆類製品吃過多，造成蛋白質過多。 08:30-15:00 防彈咖啡 早餐:熱量:223 蛋0 脂25 12:30漢堡肉*2+荷包蛋*2+MCT油15ml+哈瓦第切片乾酪 16:50 夏威夷豆35g 18:50花椰菜綠拿鐵(花椰菜150g+奶油15g+橄欖油15g+MCT油20) 2020/08/21(星期五) 體重57.0 體脂29.0 BMI 20.4 08:30-12:30 熱美式*2 13:00 鐵板燒(黑胡椒豬肉+蛋+豆腐) 19:00 Hooters(豬肋排+炸雞翅+罪惡的啤酒) 昨天朋友的生日會，吃吃喝喝(雖然沒有以前誇張)，果然體重立馬恢復原點 2020/08/22(星期六) 體重57.7 體脂28.5 BMI 20.4 15:00 滷排骨*1+炸雞腿一半 19:00 沙拉 瘋狂了一晚，所有的飲食都破表了，所以今天好好的小斷食一下，撐到下午三點才進食，因為睡的晚其實也沒太有痛苦的感覺。 2020/08/23(星期日) 體重57.0 體脂29.4 BMI 20.4 昨天的斷食應該有小小的用處，狂歡後的體重是有回歸，但體脂卻往上升了，好苦惱啊!! 一周總結，自從上周末的脫軌的飲食後，體重就一直再57-58間小幅震盪，努力的飲食也是沒有讓體重往下降，想要改為低碳飲食，但又覺得想要降到55公斤後，再做改變。

【高雄巨蛋/凹子底美食】77炸雞｜現炸多汁炸雞 + 珍珠奶茶無限暢飲，點套餐直接實現珍奶自由！

【高雄巨蛋/凹子底站美食】點套餐直接實現珍奶自由！現炸噴汁炸雞 + 珍珠奶茶無限暢飲！這家炸雞店會不會太佛心？

在高雄左營的富國路上，藏著一家讓炸雞控與珍奶控都會瘋狂的店家—「77炸雞」！這不只是一家普通的炸雞店，更是一家讓你珍奶自由的天堂～ IG詳細介紹底加⬇️ https://www.instagram.com/reel/DVEBabGEaxQ/?igsh=eDFhMjZ6bm83bDFn 🍗 靈魂現炸：咬下會噴汁的美式脆皮炸雞 來到「七七炸雞」，主角絕對是他們的美式脆皮炸雞。 這裡的炸雞現點現炸，金黃酥脆的外皮包裹著鮮嫩多汁的肉質，脆皮與軟嫩雞肉的完美比例，讓人一吃就停不下來～ 入門必點：1號餐 $139 這是我最推薦的入門選擇： 🧋 夢幻福利：內用珍珠奶茶無限暢飲！ 你沒看錯，這裡最佛心的地方就在於：內用點套餐，飲料吧 8 種飲品通通無限喝到飽！ 其中最受歡迎的莫過於—珍珠奶茶。 📒菜單 🏠 店家環境與交通資訊 店內氛圍輕鬆，非常適合跟朋友一起來大口吃肉、大口喝奶茶聊天。 交通位置介於兩大捷運站之間，散散步過來吃剛好可以消耗一點熱量（笑）。 💬 總結感想 「77炸雞」真的是左營一帶的高 CP 值代表！只要 $139 元就能同時擁有高品質的現炸炸雞，還有喝到飽的飲料吧（甚至有珍奶！），這種店真的不能只有我知道。 下次路過左營富國路，記得空著肚子進去，滿載而歸地出來！ 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard、FB看更多美食➕優惠 Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025 FB： https://www.facebook.com/share/17GAfwXBno/?mibextid=wwXIfr

熬夜後還能看起來容光煥發？編輯親測8個熬夜急救步驟一定要筆記起來！

熬夜已成為現代人常見的生活方式之一，無論是因為工作、學習還是娛樂，熬夜對身體和肌膚的影響都不容忽視。長期熬夜會使肌膚變得暗沉、乾燥，甚至出現細紋等問題，讓人看起來比實際年齡更疲憊。今天就和大家介紹熬夜以後想要讓膚況迅速回復的8個急救技巧，如果你也經常熬夜，甚至出現面色臘黃和黑眼圈等問題，這幾點一定要筆記好！ https://www.instagram.com/p/DEreFnMSsiX/?img_index=1 熬夜後的急救技巧1. 注意臉部清潔 熬夜時，肌膚可能因為代謝變慢，導致毛孔堵塞。因此熬夜完的隔天可以使用溫和的潔面產品幫助清潔皮膚，去除多餘的油脂和污垢，保持毛孔暢通。 https://www.instagram.com/p/C-FoVxcN6ds/?img_index=1 熬夜後的急救技巧2. 補水保濕很重要 熬夜會使肌膚流失大量水分。因此想要讓肌膚快速補水，就可以濕敷保濕效果強的化妝水或是保濕棉片，特別是含有透明質酸或玻尿酸成分的產品，有助於深層滋潤並鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DF2YmYVJ2ki/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEj-Mi6yaV2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_wfxWcSlq8/?img_index=1 熬夜後的急救技巧3. 冰珠按摩棒消水腫 眼部肌膚容易因為熬夜而浮腫和出現黑眼圈。可以使用眼霜來幫助改善血液循環，搭配上冰珠按摩棒，可以迅速減輕浮腫和黑眼圈，選擇含有咖啡因、胜肽或維他命C的眼霜，效果更佳。 熬夜後的急救技巧4. 面膜冰敷 如果眼睛和臉部出現浮腫或疲勞感，可以用冰敷的方法緩解。選擇冰袋、冷毛巾或是直接將面膜冰進冰箱，冰冰的敷不但讓肌膚喝飽水，同時還能鎮定肌膚，能夠幫助消水腫並帶來清爽感！ https://www.instagram.com/p/CVj9f4LJ4Ao/?img_index=1 熬夜後的急救技巧5. 防曬要做好 肌膚經過熬夜以後，肌膚屏障會大幅下降，因此熬夜後，早晨的陽光千萬不能忽視，就算只是短短的外出距離也要記得塗上防曬，防曬可以保護肌膚免受紫外線的傷害，減少皮膚的老化和色素沉澱。 https://www.instagram.com/p/DBgf5jYIWak/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-9EKxgTLw9/?img_index=1 熬夜後的急救技巧6. 維他命C補充 長時間的熬夜會導致膚色暗沉、蠟黃等肌膚問題。因此適當的補充維他命C能幫助提亮膚色，消除色斑，並促進膠原蛋白的合成，維持皮膚彈性。 https://www.instagram.com/p/CCauTwQMtER/ 熬夜後的急救技巧7. 保持充足睡眠 雖然熬夜後的急救措施有幫助，但最重要的還是恢復規律的作息，保證充足的睡眠，幫助皮膚自然修復。 https://www.instagram.com/p/CxuxL1PvwTc/?img_index=1 熬夜後的急救技巧8. 健康飲食 經過了一整天的熬夜，身體已經感到很疲憊了，同時熬夜也會消耗熱量，因此在熬夜後的第一餐，會建議大家多補充新鮮水果和蔬菜，避免選擇過於油膩的食物，熬夜期間也要多喝水，幫助肌膚和身體排毒～ https://www.instagram.com/p/C9bMOp7yXjr/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #熬夜 #熬夜急救技巧 #熬夜肌膚 #肌膚問題改善 #肌膚急救 #肌膚急救技巧 

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