-高雄-🍴 Deli & Cheese🍴 

-高雄-🍴 Deli & Cheese🍴 🔺辣肉醬·美式起司烤吐司 $85 （組合餐 +$39：附”魚漿絲+馬鈴薯泥”) 🌟我私心很愛的美式餐廳「 Deli & Cheese」！地點位在雄工附近的大昌路上，不管平日、假日生意都超好😍，食物美味、餐點平價、用餐環境放鬆💛 超好吃的「辣肉醬·美式起司烤吐司」，烤吐司夾起司+辣肉醬怎麼能這麼好吃🥺！推薦直接+$39升級組合餐，因為炸魚漿絲、馬鈴薯泥也超好吃的啦💯 （我自己有一個詭異吃法，拿魚漿絲挖馬鈴薯一起吃，莫名的美味啊🤣🤣） 🔺起司烤薄餅 $69 來美式餐廳就是要放肆的吃，先來一盤「起司烤薄餅」🧀️，熱量什麼的明天再說了😜，Deli & Cheese的起司烤薄餅怎麼吃都不會膩，還會越吃越順口餒～ 🔺波隆那茄汁嫩雞·義大利麵 $159 🌟Deli & Cheese的「波隆那茄汁嫩雞·義大利麵」，他們的茄汁蕃茄味道夠重🍅！我喜歡！且麵條吃起來不會太軟爛，雞肉也好好吃，整盤吃光😋！ 🔺鮮嫩雞翅 $109 🌟我最愛的「鮮嫩雞翅」，大推一定要點來吃吃看，非常香而且好多汁💦，吃完會令人吮指回味的那種🤤🤤 🔺焦糖烤布蕾 $55 🌟「焦糖烤布蕾」我也很喜歡，上面一層焦糖脆脆的，吃起來甜中帶點微苦，底下的布蕾綿密又軟嫩，好吃🍮！ 🔺檸檬起司塔 $55 Deli & Cheese的「檸檬起司塔」，起司的奶味比較重，不會像檸檬塔檸檬酸，應該是大人、小朋友都能接受的口味哦 🔺斯里蘭卡紅茶 $55 🌟大推「斯里蘭卡紅茶」，幾年前在這邊喝到後，到現在還會想念，很單純的茶原味，搭配美式料理解膩又清爽💯 🔺檸檬微氣泡凍飲 $85 🌟又是一個讓我想大推的飲品🤣，這間的真的很讚啊！「檸檬微氣泡凍飲」浮誇的尖尖檸檬冰沙，看起來就好清涼啊🍋，而且喝起來不會太甜膩哦👍🏻 ☑️高雄市三民區大昌二路374號 ☑️電話：07-3812574 ☑️營業時間：11:30-01:30(不定期公休參考店家FB) #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #GOMAJI #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #高雄甜點 #高雄義大利麵 #高雄飲料 #起司 #三民區 #三民區美食 #DeliCheese 

日本正夯「超慢跑」燃脂全攻略：正確姿勢＋適合族群完整解析

想減肥又沒時間運動嗎？近期從日本綜藝節目爆紅的「超慢跑」成為超夯的高效燃脂運動，因為只要一雙鞋、不受場地限制，隨時都能動起來！但要真正燃燒熱量，並避免運動傷害，掌握正確姿勢才是關鍵！今天波編就要帶大家認識在家也能輕鬆運動、健康甩肉的「超慢跑」。 超慢跑是什麼？ 很多人好奇：「超慢跑是什麼？」超慢跑是指在固定位置模擬跑步的動作，雙腳交替抬起，膝蓋彎曲，雙臂自然擺動。運動者保持在原地不動，模擬跑步時的姿勢和節奏。 雖然看似輕鬆的動作但眾多醫生指出，超慢跑可以改善血糖問題、保持肌肉量、強化心肺功能、輕鬆減重。相較於高強度的間歇訓練，超慢跑屬於「低衝擊、長時間」的運動，更適合日常養成習慣，因此也特別適合上班族或學生。 哪些人最適合超慢跑？ 其實超慢跑的入門門檻很低，對於年長者、鮮少運動者、肥胖族群來說，這是一不會對身體造成過度負擔的運動，甚至可以逆轉關節退化，因此又被譽為最佳長壽、凍齡運動。以下族群特別適合從事： 超慢跑多久才有減肥效果？ 其實有很多說法，但根據自己的身體狀況調整最有效！對於較少運動者來說，可以從一次10分鐘開始，然後循序漸進地增長時間。若想要挑戰自身肌耐力的可以延長至1小時。建議每天至少運動30分鐘才能有最佳效果。 總結來說，原地超慢跑是一種門檻低、效果佳的高效燃脂運動，只要掌握正確姿勢、維持運動習慣就能感受到身體的變化。不論你是久坐上班族、運動小白，還是想維持健康的長輩，都能從中受益。現在就從今天開始，穿上運動鞋，在家享受屬於你的慢跑時光吧！ #原地超慢跑 #高效燃脂 #正確姿勢 #居家運動 #超慢跑族群 #減肥運動 #上班族運動 #低衝擊運動 #健康生活 #燃脂瘦身

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年期間的美食誘惑總是讓人忍不住大快朵頤，結果一回神，腿已經變得又粗又胖了嗎？其實想要瘦腿真的一點都不難，今天就教大家居家簡易版瘦腿操，無論你是在客廳看電視，還是在床上休息，僅需要躺著就可以輕鬆完成，透過這項運動，可以針對大腿內外側、臀部等部位進行有效訓練，鍛鍊良好體態的同時，消耗多餘的熱量，雕塑緊實的大腿曲線，趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/?img_index=1 居家瘦腿操步驟1. 單腳劃圈（一次30秒共三組，左右腳交替） 先選擇一款舒適的瑜伽墊，躺下以後一隻腳呈現約60度腳踩在地面，另外一隻以60度角抬起，接著開始在空中畫圈，畫圓的弧度不要太大，且注意動作要慢且確實，這樣可以強化大腿內側和外側的肌肉。 居家瘦腿操步驟2. 雙腳延伸拉長（一次20下共三組） 平躺後，先將雙腿屈膝，接著在空中抬起約90度進行伸展，保持平衡，一次共做20下，並確保雙腿一直都是離開地面，注意保持下背部貼地，不要讓腹部下沉，這樣可以拉長大腿的肌肉，增強柔軟度。 居家瘦腿操步驟3. 雙腳彎曲觸地（一次40下共三組） 躺下後，雙腿彎曲並呈現有點菱形造型，抬高至大約90度，再緩慢放低。這個動作有助於強化大腿前側和臀部。控制動作，避免快速或失控的放下，這樣有助於增強肌肉力量。 居家瘦腿操步驟4. 單腳彎曲碰地（一次20下共三組，左右腳交替） 同上一個動作，這次一隻腳維持90度在空中不動，另外一隻腳輕觸地面。這個動作有助於鍛煉大腿內側和側邊的肌肉，保持臀部穩定，避免動作過快，應該讓肌肉在每次觸地時有充分的收縮。 居家瘦腿操步驟5. 側邊內轉腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 躺下後側身，雙手扶地，雙腳側身伸直，靠近地面的那隻腿，緩慢的畫圈，這樣可以有效加強大腿外側的肌肉。保持腰部穩定，避免翻動上半身，專注於腿部的內轉動作。 居家瘦腿操步驟6. 側邊內抬腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 繼續側躺，兩隻腳都呈現微彎的姿勢，內側的腳緩慢的開合並維持彎曲的角度，這個動作目的是鍛煉大腿外側肌肉及臀部，保持身體直線，確保雙腿都不要有大幅度的晃動，並避免將身體往後傾。 （影片來源/IG@ccchtt23） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家瘦腿 #居家瘦腿操 #瘦腿操 #瘦腿縫 

馬卡龍macaroon幸福小圓餅

我知道macaroon熱量真的很高 但是對我來說，吃的是幸福感 以前孩子的爸爸每次看到macaroon都會習慣買來給我吃，可能對後來的我來說，吃的已經不單單是macaroon而已 人有時候就是這麼奇怪的動物，食物不單單只是食物而已

中冠礁溪大飯店~一泊二食穿和服在和式房拍網美照.一泊一食加贈下午茶.快手刀預定一趟美好旅程 

完整圖文:https://lihi1.com/tZu9v 去年住過雪山溫泉會館時就愛上這星河傳說水世界，漸涼的天又是泡湯好時機；這回改住本館~中冠礁溪大飯店，一泊二食專案還可以玩cospaly哦；穿上和服在和式房內拍網美照，有種偽出國的假相，不能去日本玩那就來趟偽日本行吧 因疫情的關係無法出國，想去日本遊玩的人有增無減，既然如此來個偽出國安慰一下也不錯；中冠礁溪(雪山溫泉)一泊二食專案可以預約換穿和服同時在和式房內拍照，營造一種身在日本的氛圍，不能出國只好偽出國來撫慰想放飛的心 我個人很喜歡玩飯店的行程，不用花太多時間想行程就能將時間填滿相當不錯；三點check in後，可以先去水世界小玩一下，或者為cospaly做準備；我們是預約五點要換裝，為了我家妞兒的美照，幫她們綁頭髮做造型，不知不覺時間就到了 和服的選擇還挺多的，但我家的妞兒們偏愛紅色系的，所以不太看其他顏色；換好和服後就是一連串的網美照產生囉，飯店還貼心備上小道具及髮飾；除了有美美的和服外，再配上日式小道具及日本風房間，不說真以為是在日本呢 拍完網美照後，肚子也餓了，二食中的一食是晚餐，現在的組合是丼飯；丼飯有牛丼、豬排丼及天婦羅丼三種口味可以選擇，但不管哪一味份量都不小；媽啊~～吃得好撐哦，食量小的人會吃得很辛苦哦 玩飯店最好的就是飯店內的公共設施讓人玩不完，只會有時間不夠用的感受；我們超愛星河傳說水世界，不管天氣好或不好都要來玩，享受溫泉的洗禮；溫泉石板床、烤箱、蒸氣室、精油池、超多種類溫泉SPA、高空滑水道及兒童區，不管哪個年齡層都可以找到適合自己的玩樂區 玩飯店除了公共設施及飯店體驗行程多外，房間也是另一個重點；畢竟舒適的睡上一覺得到充份休息很重要，這樣隔天精神滿滿繼續玩樂；我們今晚入住家庭四人房，加大的床很好翻滾，更重要的枕頭也很滿意，不是一躺就扁的；浴室和廁所是分開的，這樣洗澡有人要上廁所也不衝突 中冠礁溪是間有點歷史的飯店，經過整修後房內的空調竟然是獨立的；在疫情尚未明朗前，非中央空調感覺更安心，外宿更有保障 睡飽後當然要來補充流失的熱量，早餐是中西式自助早餐；宜蘭名產~鴨賞也出現在選項當中，到宜蘭就要吃鴨賞啊 你喜歡玩飯店的行程嗎，我們還挺愛的，因為只要在飯店內移動就好；想要徹底玩透水世界可選一泊一食方案，chenk in後先去玩個一小時，接著享用贈送的下午茶，雖然叫下午茶但對於食量小的這份量有七分飽，在十點關閉前再來水世界一次，隔天用完早餐後再享受一次溫泉再退房，很完美吧 如果想要拍美美的偽出國風照片，就選一泊二食專案；換上和服在日式房內拍照，超殺記憶卡的，隨便拍都像是身處在日本中，不能出國就來個偽出國過過癮也很不錯，拍照很消耗體力直接到餐廳去補充最方便 你喜歡哪種方案呢？不管哪種我們都喜歡

零食界的米其林爆米花，創新口味、回購率超高，保證讓你一口接一口的吃  | 【宅配美食】CANDY POPPY 菓糖爆米花

爆米花絕對是超涮嘴的零食之一，又很適合沒事就來個幾顆 而且我超愛嘗試各種口味的爆米花，新口味更會追❤️ 這次吃到目前在我心中排名第一的爆米花口味 所以就來力推大家入坑囉 <h2><strong>吃吃零食介紹</strong></h2> CANDY POPPY 菓糖爆米花有三種口味：熱戀草莓、黑糖珍珠奶茶、金沙鹹蛋 他們經典款包裝我很喜歡，上面都有代表性的插圖 包裝底色也會搭配口味而調整 (但我個人私心很想要熊大和兔兔的聯名包裝ＸＤ) 先介紹一下菓糖爆米花 CANDY POPPY的爆米花是嚴選美國非基因改造的球型玉米粒 製程是用氣爆式而不是油炸 所以每顆都是圓滾滾的，裡面鬆鬆軟軟夾帶一點糖衣的脆感 氣爆還有一個很大的好處，因為不用油，熱量自然就低 爆米花最忌諱很多地方白白的沒有裹到 電影院的爆米花很容易有這種現象....所以我去電影院都不買爆米花 他們的裹糖技術很好，粒粒均勻的糖衣包覆 當零食邊工作邊吃最爽了✨✨✨ 這家的爆米花使用天然海藻糖取代部分砂糖 吃起來甜度剛好而且不會膩 不小心狂吃且罪惡感瞬間降低😂😂😂 <h3>菓糖爆米花 熱戀草莓口味 ★★★★★</h3> 喜歡草莓製品的人會很喜歡這款 外觀和其他款比起來偏粉一點 吃起來草莓味道濃厚，但很順口的甜 <h3>菓糖爆米花 黑糖珍珠奶茶口味 ★★★★✩</h3> 這是裡面我比較沒那麼愛的口味 雖然口感特殊，味道也很好吃，但我有點不太習慣.... 他表較偏咖啡色，入口時黑糖味滿明顯的 茶味是在尾巴的時候才竄出 必須說他完整呈現黑糖珍珠奶茶的味道，難怪可以獲得2020 iTQi 二星獎章 (補充小知識：這個獎是有食品界米其林的稱號，是外觀、口感、風味等都要達到一定水準才能獲得) 我看到這個口味莫名就很想和牛奶一起搭 很像在吃奶味重的黑糖珍珠奶茶，記得不要泡太久 <h3>菓糖爆米花 金沙鹹蛋口味 ★★★★★</h3> 我的最愛來了!!!!!沒想到鹹蛋口味這麼適合做爆米花 顏色是飽和度比較低的深黃色 我原本以為是鹹的口味，但它鹹中還有點甜 真的是一款讓我吃起來很困惑的零食....到底是鹹還是甜(😱崩潰 它的焦糖甜凸顯鹹蛋的鹹度，嚐起來是粉粉的鹹蛋 鹹甜鹹甜的口感我太愛，邊拍邊吃，超怕還沒拍照就吃完了..... 金沙鹹蛋爆米花目前榮登我心中第一名❤️ 這大概是我近期吃完很想分享給大家的 現在去我的IG我會抽出三名送爆米花，傳送門安安IG抽起來 不然就自己去買，抽獎才一包根本不夠，快團起來!!! CANDY POPPY(粉專 / IG) 👉🏻這裡官網線上買，或是你想要實體買，👉🏻這裡有門市通路地圖 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #爆米花 #candypoppy #草莓 #金沙鹹蛋 #黑糖珍珠奶茶 #宅配美食 #零食 #下午茶 #團購美食 #點心 #抽獎文

🇷🇺莫斯科必訪 古典巴洛克風貴婦咖啡廳 Cafe Pushkin ☕️

2019年初，終於讓我解鎖新外站:莫斯科。 從一踏出機艙門就感受到零下五度的冷空氣由腳底竄上來！很好，第一次來俄羅斯就體驗到莫斯科的冰天雪地！ 這間神美的咖啡館，也在我們的行程中，地理位置就在普希金廣場旁超級方便，即使由克里姆林宮出發車程也不過八分鐘。我還記得我們的計程車司機很親切，還教我們說俄文，但發音實在太難，司機笑瘋。 普希金咖啡館和俄國偉大詩人Alexander Pushkin又有什麼關係呢？ 在1964年時，法國歌手Gilbert Bécaud寫了一首歌(Natalie)送給導遊Natalie紀念莫斯科之行，歌詞中提到：去普希金咖啡館喝杯熱可可。沒想到這一首歌讓許多法國遊客後來到莫斯科旅行都在找這家『不存在的』咖啡館。就在1999年，老闆Andrei Dellos『實現』了遊客的願望，投資開了這家名為普希金的巴洛克風豪華咖啡館，希望能呈現俄國貴族菜給大家。但老闆還是在餐廳裡放置了詩人普希金的雕像，也藉此吸引了一些文青粉絲慕名而來。 一進門就見到古典西式藥房的吧台區，接著接待帶我們到地下室存放冬天的大衣，還給我一個美麗的號碼牌（下圖454號碼牌） 我們見到一旁超級古董的拉門電梯，於是，我們用水汪汪的大眼👀跟我們的接待表示很想坐電梯回到餐廳，沒想到他點頭👌了！我們四個人擠進小小的電梯超級狹小又黑暗，內部完全沒有燈，在一陣騷動和驚奇下回到了地面層。（下圖後方鐵灰色長柱） 除了開放區，也有火爐旁的包廂區，而二樓則是必須提前預約的古典圖書館區（如封面圖），除此之外，夏天來還能到頂樓的露天區享受🌞日光浴。 不一樣的羅宋湯 外頭真的太冷，大家一坐下便不約而同地點了熱可可，還附上棉花糖和金幣巧克力。我們點了俄羅斯傳統家常菜——羅宋湯，跟小時候熟悉的味道完全不一樣，因為後來傳到中國的羅宋湯已經不見甜菜根的蹤影，取而代之的是牛番茄，現在想想還是會流口水。上面一抹白醬是酸奶油。另一道家常菜是牛肝總匯拼盤，俄羅斯人常拿各類動物的肝料理，我真的不懂欣賞。中間甜點是巧克力流心慕斯，這麼冷的冬天真的很需要一直補充熱量。 離開前去領取大衣時，發現地下室還有兒童遊樂區，圖中穿著傳統服飾的女士是陪伴兒童的伴玩。 冬天的時候，整個餐廳外觀都是滿滿的裝飾燈，美哭！！ 附上餐廳資訊和菜單（俄羅斯很多中文翻譯都很有趣，大家來找碴） 早餐菜單 正餐菜單 📌 26-A Tverskoy Boulevard, Moscow, Russia ☎️ +7 (495) 1864953 （二樓圖書館區僅限預約） ＃遊記 ＃普希金 #詩人 ＃咖啡館 ＃餐廳 ＃俄羅斯 ＃莫斯科 ＃貴族 ＃巴洛克風 ＃豪華 ＃必訪 #打卡 ＃古典 #必訪 #神美 #波波創作者 #紅場 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

夏天我要穿上比基尼｜PocketMeal 口袋餐

小禎代言的口袋餐活動優惠倒數中➞ https://pse.is/SDSDQ 各位該準備穿小可愛短褲迎接夏天了☀️ 看看自己的身材，我還得再努力一下💪 #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 之前太過安逸放縱😩 換季時，發現去年夏天的牛仔裙變得好緊🤦🏻‍♀️ 炎炎夏日不免要露個手臂、露個腿 眼見肉肉已經遮不住了，所以我開始進行體重管理計畫✌🏻 除了運動跟忌口，其中一個關鍵是口袋餐 前幾天去屈臣氏逛逛的時候，發現屈臣氏也有口袋餐蹤影了👀 口袋餐的特點是 ✔熱量只有100大卡 ✔成分天然、營養、均衡 ✔口口喝得到顆粒，再加上日本魔芋帶來飽足感 ✔搭配帕奇杯，快速沖泡、攜帶方便 運動＋忌口＋口袋餐多管齊下，體態的控制一定要持之以恆👏🏻 這樣才能練出漂亮的線條，穿上比基尼稱霸全場啊💓 我的體重管理計畫進行約半個月 運動＋忌口＋口袋餐多管齊下讓我的褲子能扣得起來了，嗚嗚真的超感動🤩 不過距離穿上比基尼還有一段距離 除了能穿上比基尼之外，我更追求擁有完美線條啊💯 口袋餐的口味多，還在觀望的人別猶豫，趁活動優惠倒數，趕快買起來囤貨🎁 滿額還可抽獎，也就是說買越多筆，中獎機率越大喔！ - #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 ✨1NJOY誕生禮（任選2+3盒）➞ https://pse.is/SDSDQ✨全館下單滿額贈➞運動毛巾、帕奇杯，再享抽獎資格 ✨超狂5大抽獎獎品，最大獎是 #SWITCH 和 #健身環 ✨新加入官網會員贈200元購物金 #pocketmeal #換季褲子穿不下 #夏天我要穿上比基尼

谷溜谷溜幸福養生飲品

平常睡眠質量欠佳， 雖然還沒有到失眠的程度， 但嚴重影響生活品質，起床後依然身體與精神疲勞，沒有得到很好的睡眠與放鬆。 這款谷溜谷溜幸福養生飲品中的裸心可以調理生理機能，所以選擇適時補充一下，幫助改善睡眠與放鬆心情，覺得還滿不錯der. 每瓶都獨立包裝，方便飲用❤❤ 每組含有以上六款飲品~ #裸心 內含:桂圓和紅棗及黑糖與枸杞 味道可以延續，記憶一直都在呀！ 桂圓紅棗本身有滋補強體、調理生理機能等功效。 #井裡月 內含:有機銀耳和冰糖及紅棗與枸杞 生理期間皆可飲用，補足營養元素與膳食纖維，口感微甜好像果凍般谷溜谷溜的💕讓妳像少女一樣超Q彈，心情也跟著開心!女人記得要多寵愛自己。 #紫相思 內含:黑糖和紅豆及紫米 滿滿的天然紫米紅豆香在唇齒間縈繞，搭配迷人的黑糖料，多層次的豐富口感，讓這樸實的美味更添迷人風味！ #彤顏 內含:冰糖和大麥(薏仁及洋薏仁) 薏仁能養顏美容，促進新陳代謝，滋潤肌膚維持好氣色的功能。 而且偷偷說~這就是我越來越美的小心機，平時就喜歡拿彤顏當保養飲品喝，不僅讓自己紅潤有氣色也更有自信。 #黑瓊露 內含:有機黑木耳和紅冰糖及桂圓與有機三色薑黃，其中黑木耳熱量低，含有維生素B群，有利補足身體能量，減少出現疲勞等不適狀況， 入口香甜氣息令人陶醉，吃一口就停不下來。 #五谷登科 內含:核桃和腰果及南瓜子與黑豆還有花生，營養滿分，活力滿滿~ 能完整感受每顆堅果在舌尖散發出來的自然香氣，滿足一天營養所需，充滿活力喲！ 😆😆😆 谷溜谷溜不只是飲品，也是下午茶的良伴， 還可以體內保養，100%天然食材無任何化學添加物，初心，是唯一添加~ 用養生及食療的方式帶給現在人補充缺乏的元素，喝的保養品也可以宅配到家或送到長輩家中了表心意，送禮自用兩相宜， 分享給大家🥰 谷溜谷溜官方網站👉https://guliuguliu.tw/R6mgc/rita FB粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ 谷溜谷溜幸福養生飲品IG：https://www.instagram.com/guliuguliu/ 推薦給大家~ #黑木耳 #白木耳 #真材實料健康飲品 #孝親伴手禮 #SGS食品檢驗安心有保證 #養生飲料 #谷溜谷溜guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #井裡月 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #裸心 #五穀登科 #珍愛元氣滿滿組

【宅配美食】純粹有機五穀粉/黎麥粉/糙米黎麥粉 適合長期食用無糖高纖純粹美食

今年因為疫情的關係，飯桶家族今年在家吃飯的機會大增 暫時不能吃大餐、出門玩雖然有些悶，但這也帶來另類的好處 那就是美食部落客可以減輕負擔，並嚐試一些純粹自然的美食 這次嘗試了純粹有機五穀粉/黎麥粉/糙米黎麥粉系列，種口味的人一開始可能吃不習慣 但飯編曾經看過一本書，就是吃外食因為要讓你當下覺得好吃，並希望你回訪 所以口味特別重，但人其實一般口味不會那麼重，就像給寵物吃人類的食物， 他們就不喜歡飼料了XD， 而在重視健康財的現在，改變口味與吃得簡單純粹其實也是個不錯的選擇 飯桶家族以前就吃過純粹有機系列產品，之前就覺得相當不錯 加上今年的疫情期間，吃家裡口味也比較少變化，有時候又懶得煮 所以就訂了三個月的純粹有機系列產品，簡單搭配輕食 或是結合牛奶、優格、沙拉、蛋料理、鬆餅......等料理增添口味變化 特別是早上想不到喝什麼，純粹有機系列產品+牛奶就頗飽足 因為很少喝這類產品，所以一開始可能不習慣，但也看過書本介紹 人在對新事物花21天即可漸漸養成習慣喔 純粹有機的logo就如其產品一樣簡單純粹，並將不同產品使用鮮明色系區分，可以快速辨別 上方也有有機農場品標籤，並標示100&有機、無添加、高纖.....等，純素也可食用 飯編以前去推拿，師傅和許多人說大家都吃太多肉，應該要搭配適量蔬菜，把肉當配菜 我們現代人常大魚大肉，有時候真的會有太多負擔，所以吃飯前飲用五穀粉也不錯 不僅熱量低，還暖胃飽足，沖泡也省時便利，外食族與上班族都頗適合飲用 產品包裝背面也有張貼詳細的營養成份，表格化的排版一目了然 產品本身熱量低，而且無反式脂肪，較無負擔 而且無論是標籤或是官網上，都有詳細標示有機驗證字號 成份也有特別標示有機糙米來自台灣、有機小麥來自澳大利亞 有機大麥來自芬蘭......等，看似簡單成份，卻也都精挑細選 在食品多元又注重食安的現在更加令人安心有保證 除了產品簡單純粹，飯編也頗喜歡店家帶有簡約風格的包裝， 不僅紙質包裝輕盈攜帶便利，如果出門玩到戶外或飯店也方便使用，還能環保愛地球， 雖然包裝設計簡約，但細節並不馬虎，有貼心的撕口與夾鏈袋設計，打開或保存都相當方便 一打開就能看到細緻且色澤自然的五穀粉，粉末相當細緻，取用也相當便利 遠遠就能聞到自然香氣，彷彿感受到農村的樸實自在 飯編求學時期為了方便，常吃超商食品，但長大偏愛吃真材實料的原形食物 可以認真享受食材的原味香氣，吃習慣這類純粹食材 真的反而不習慣一些加工食品頗假的調味，加上成份複雜，吃了也是一大負擔 但有機純粹系列產品，一樣有像超商一樣的食用便利，還多了純粹安心的感覺 飯編實際沖泡有機黎麥粉、五粉粉等，感覺粉末相當細緻，輕鬆就能攪拌 不像之前試過其他產品，不容易快速拌開，所以相對輕鬆便利 不只方便，在飲用時也相當順口，不會有卡卡的顆粒感 飲用時本身就有黎麥粉的自然香氣，沒有人工甜味或調味 黎麥粉沖泡後兩者外觀也相似，但隱約能看到細緻顆粒 不過喝起來都很順口，不會有喝到顆粒的沙沙口感 飯編喜歡這樣細緻的飲品，自然美味，兩款口味都類似較為清爽的米漿，而且是完全無糖的 整體成份單純且真材實料，而且現代人因為工作關係，常常喝咖啡或茶攝取太多咖啡因， 但其實是未必需要的，喝這類無咖啡因系列飲品更加爽口負擔輕 除了五穀粉與黎麥粉，飯編這是還有嚐試之前沒喝過的有機糙米黎麥粉 粉末一樣相當細緻，外觀基本上大同小異，而有機糙米黎麥粉更能看到隱約的黎麥點綴 因為有兩種食材點綴，除了香氣自然，更增添不同風味層次 有機糙米黎麥粉沖泡起來的外觀清爽自然，能隱約看到黎麥點綴 兩種不同風味結合，香氣自然之外，更具風味層次 不過飯爸還是有些不習慣它的味道，但他通常也會吃五穀雜糧麵包那類啊XD 如果單純喝不習慣，也能搭配牛奶或入菜，就不會一喝下去有太多的味道 加上真材實料、粉末細緻、成份單純，大部份的人都適合食用 加上是純素的，無論素食者或寶寶也都能飲用，無論搭配或變化也是很多元 除了直接喝之外，個人覺得搭配優格也不錯，通常優格都會搭配 蜂蜜或黑糖作為調味，但有時候比例抓不好又太甜膩 而結合五粉帶有一種清香，如果吃習慣其實風味還挺爽口的 五粉粉和優格攪拌以後風味清爽，外觀有點類似冰炫風的錯覺XD 純粹有機真的是相當適合大眾的營養自然食材，也比起吃外食或垃圾食物健康 而且有時候突然想喝飲料，改泡個五粉粉也是不錯的選擇 對於愛喝含糖飲料的人來說，其實只要喝習慣，其實也能適應無糖的風味唷! 除了搭配食品，也能正常用餐，並長期飲用，對於有較多飲食限制，或想做飲食控制的人也很合適 像是飯編因為疫情關係，想說搭配運動和做飲食控制，真的有稍微變輕 但也是正常吃飯，不要吃高油高鹽或含糖飲料等負擔較大的食物 並搭配固定運動習慣(沒很稀烈也沒關係)，而且碰過健身教練也強調 三分靠運動，七分靠飲食，一些生活習慣細節與飲食控制真的很重要， 不只幫助控制體態也能保持健康，純粹有機系列產品本身都有有機驗證字號， 吃素著和一般大眾皆適合食用，粉末細緻、沖泡便利，成份自然單純， 有助於飲食控制，小孩、長輩與一般大眾都適合食用，飯編相當推薦喔 產品特色 標榜100有機、無糖高纖純素 產品主要為營養的五穀粉、黎麥粉等 產品包裝與官網皆有有機驗證字號 產品自然純粹，口味順口清爽 包裝簡約細緻，攜帶便利 店家資訊 官網:https://www.organiccereal.com.tw/ 粉絲專頁:純粹有機

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