【分享】炎炎夏日就是要清爽度過🌞🌞BOBO日式無痛美容除毛呵護你的每一寸肌膚💆

一到了夏日，最讓女孩們痛恨的除了讓人造熱的天氣以外，就是私密處同時經歷經期來潮那股悶熱的感覺了吧🤢🤢🤢而私密處毛量多的話不僅容易滋生細菌以外，還容易因為悶住產生異味。 而小莉其實一直以來都是固定有針對私密處進行除毛，不管是自己拿剃刀修剪或是給人做蜜蠟、雷射除毛，但不是清不乾淨，不然就是疼痛到噴淚😭😭😭 而在朋友的推薦之下找到BOBO日式專業除毛這間美容院🤗🤗 當時朋友也是因為要結婚了要穿婚紗找了好幾間店，比較了許久後選擇了網路評價上許多人推薦的BOBO日式專業除毛~ 一進到店裡就是溫馨的原木裝潢，讓人非常放鬆，接待的小姐姐也非常的溫柔😊😊 等待的休息區也布置得非常舒適呢~不管是要做在吧檯位或是大沙發等待都可以喔 最棒的是他們還有按摩椅，讓你在等待的同時可以免費使用按摩喔💆💆💆一不小心就直接在上面舒服到睡著啦😝😝😝 另外BOBO日式專業除毛也有提供淋浴盥洗的空間供客人開始美容前做清潔使用喔😳 另外店裡非常重視客人的隱私，所以療程都會分別在密閉房間中進行，也都會有防護所保護客人，不需要擔心會有閒雜人等突然闖入😡(這點小莉真的...有經歷過所以真的非常重視隱私這塊!) 房間內部也非常溫馨舒適，而且每次使用完畢後也都會進行完整的消毒整理👏👏 而且美容師也都非常貼心，不管是太冷太熱都會主動關心客人，有任何問題也都有問必答喔 得知小莉第一次做日式無痛除毛很緊張也都非常溫柔的安撫我的心情😋😋 那麼接下來就是進行美容療程的部分囉~畢竟是要進行除毛的關係，建議各位夥伴們在前往之前可以先在家中進行修剪或先把毛剃過喔，這樣在進行療程中才不會影響除毛的過程喔 當然如果有比較難清除的部位的話，到現場後美容師也會在稍微協助修剪🥺️🥺️ 那麼這邊小莉也兼單跟大家科普一下日式無痛除毛的方式，大家可以看下方的圖片 其實日式無痛除毛的原理非常簡單，就是讓毛髮根部的黑色素吸收熱量後燙死周圍的幹細胞，大約3周左右毛髮就會脫落囉~ 而日式無痛除毛在小莉的體驗下來，我只能說....我的天啊!!!!到底為什麼這麼晚才接觸到這種除毛方式! 在進行療程的過程，像私密處這種非常敏感的部位，除了溫溫熱熱的感覺以外，小莉是完全沒有任何感覺的喔~能有多放鬆就有多放鬆，小莉甚至還邊除毛邊跟美容師聊天呢😝😝 聽美容師說好幾個客人來做都非常意外，沒想到這世界上還有這麼舒服的除毛方式，而且除沒幾次就完全沒毛了😆😆太令人羨慕了吧 而且療程也非常的快，約莫20~30分鐘就完成了，跟煎熬的蜜蠟除毛完全不一樣! 而且BOBO日式專業除毛價格也非常透明，每個部位除毛和每項美容服務也都有清楚的價目表 我只能說開在台北東區、服務又好還能有這麼甜的價格.....完全找不到第二間啦!😱😱😱 還有一點特別不一樣的是店內的集點活動~根本是佛心來著🥺️🥺️🥺️除了推薦還是推薦! 如果各位夥伴們有興趣的話~還等什麼直接點選下方連結預約👍👍👍 店名:BOBO日式專業除毛 地址:臺北市忠孝東路4段112號5F 營業時間:上午9:00 - 下午9:00 大家有任何問題都可以在下方留言~將盡速回覆給大家唷💗

馬卡龍macaroon幸福小圓餅

我知道macaroon熱量真的很高 但是對我來說，吃的是幸福感 以前孩子的爸爸每次看到macaroon都會習慣買來給我吃，可能對後來的我來說，吃的已經不單單是macaroon而已 人有時候就是這麼奇怪的動物，食物不單單只是食物而已

【開箱甜點】起士公爵 守護1+1 木寡醣手工生巧克力 ｜喜歡無糖巧克力首選

從小就喜歡吃巧克力，加上家人也很愛吃巧克力，所以家裡冰箱一定會有巧克力，到蛋糕櫃除非為了嚐鮮絕對會選擇巧克力口味的甜點，越長大越矛盾，喜歡吃巧克力但又怕太甜，因此選擇巧克力吃的%數越濃，主要是不喜歡太甜膩，而且不想太負擔 本身是起士公爵小粉絲，對旗下許多甜點也都很喜歡，以不論老少都適合吃的想法設計甜點，上次有介紹關於木寡醣的特性，健康意識抬頭，越來越多取代精製的食品，降低對身體帶來的負擔，對我來說吃健康活得開心是當今最重要的 ​何謂木寡醣？ ●木寡醣類似益生菌的好處，能促進腸道蠕動，是腸道小尖兵 ●木寡醣穩定性極佳，即使在酸性的條件下耐高溫140度，然而起士公爵使用的是日式低溫輕浴蒸烤技術，因此木寡糖能承受這樣的溫度 ●木寡醣的甜度為蔗糖的50%，分子較大，食用後幾乎不會產生熱量 賦予每項商品一個小語錄，就像是在告訴我們他的小故事 巧克力的包裝很細心，完全都沒有受潮或壓壞，拿來送禮讓收禮或送禮人都會非常開心 保存建議收到後冷藏10天內食用完 叉子的設計超可愛 很多人正在減肥都會非常忌口，但是偶爾放鬆心情改變後，對於減肥也是很好的，況且起士公爵的生巧克力使用的是木寡醣，並且其中還有申請專利的益生菌，益生菌的好處相信大家都知道，有專利認證吃的才會安心 如同介紹一樣『淺甜略苦』，口感濃郁，且香味濃於口中，有豐富的層次感，推薦可以搭配咖啡或茶一起享用，會更能凸顯巧克力的香味，另外搭配熱牛奶也不錯，宅在家同時追劇搭配巧克力甜點，完全是一大享受 ▎起士公爵 木寡醣手工生巧克力 起士公爵官網 ：https://www.cheeseduke.com.tw/ 起士公爵粉絲團 ：https://goo.gl/yGuzAf 加 入 L i n e @ 粉絲團 ：https://page.line.me/cheeseduke 專屬公爵禮這裡領卷 ：https://maac.io/1cKUc AD合作分享 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 ＃巧克力＃起士公爵＃木寡醣手工生巧克力＃甜點

犀牛犀牛 吐司捲餅專売店  中山區早午餐推薦  南京復興早午餐人氣下午茶  大份量肉肉捲餅 鮮奶吐司  爆推芋泥金莎熱壓

收集台北捷運沿線好吃早午餐的是人生小小目標～位在南京復興3號出口的犀牛犀牛 吐司捲餅專売店， 不但是我們口袋名單中山區早午餐推薦第一名之外，更是人氣下午茶～ 日式辣味噌豬五花捲餅 份量很大吧～ 早上趕打卡來不及買早餐～真的可以來點外送 畢竟上班前吃份好吃又滿足的早餐才確保心情愉快啊～ 原肉酥炸可不是組合肉啊～ 表皮酥香但是一點也不油膩～ 配上蔬果沙拉很爽口開胃 捲餅本人出現啦～ 我不得不先說捲得很美ㄟ～我每次自己捲都弄得散散的～ 這是不是看起來澎派又紮實 還配了我心愛的歐母蛋跟生菜 很均衡而且顏色好美～ 雞蛋使用小農牧場的有雞蛋～ 使用的肉品也都有CAS認證 我相信好的食材是成就美味的靈魂啊～ 味噌豬五花很入味～ 而且超嫩～鹹淡很剛好～ 配上爽脆的生菜正好解膩～比起一般的下午茶或是便當 吃起來更無負擔～ 韓式醬燒牛五花吐司 光看就有很滿足的感覺吧 當天我們在店裡用餐～隔壁兩桌都是在等外帶的上班族 都是點的吐司外帶當午餐～ 看來炎炎夏日中午不想吃便當更不想吃便利商店有好選擇了 用料真的很大方～滿滿的牛五花配上洋蔥絲真的是決配 吃起來很滑嫩～尤其犀牛的吐司真的很棒 每日新鮮配送的鮮奶吐司～沒有防腐劑 吃起來真的有淡淡奶香 重點是不經過烘烤～但是口感很鬆軟 也不會因為包了有醬料的內餡而軟爛 附近很多爸媽特別買給孩子當早點 好吃又健康爸媽也才安心啊～ 芋泥金莎熱壓 很適合～超級適合當下午茶～ 可以上網谷哥一下～中山區人氣下午茶外送 犀牛犀牛 吐司捲餅專売店真的是在排名最前面 芋泥控還是鹹蛋黃控你絕對不要錯過～ 豪邁的撕開吐司～芋泥跟鹹蛋黃真的是滿滿滿 尤其是鹹蛋黃像瀑布一樣～我建議真的要一收到快點吃 芋泥的香甜綿密配上鹹蛋黃的細緻～ 真的吃完一個會覺得不夠～ 之前肯X雞不是出一個鹹蛋黃漢堡嗎 一上市我隔天中午就去買～完全沒有鹹蛋味～ 而且醬少的可憐～ 犀牛這款熱壓吐司真的深得我心 香濃奶酥厚切～ 有沒人跟我一樣很愛吃奶酥 但是不愛椰子味的？ 外面很多麵包店早餐店的奶酥醬都是濃濃的椰子味 吃不出奶酥的香濃～ 犀牛的抹醬是真正不摻椰子味的奶酥～ 飲料 犀牛老鐵鮮奶茶＆俄羅斯蜜桃鮮奶茶 其實飲料一上桌我們有點嚇到 因為這好像太大杯了吧～哈哈 不過夏天喝很爽～很過癮 前面有說犀牛使用的是獸醫把關的小農鮮奶 可不是用奶精去調的唷～嘴刁的人一定可以喝出來差異 老鐵鮮奶茶喝起來比較沈穩內斂 茶香與奶香的結合溫潤卻又不會過甜～ 完全不搶食物的風采 俄羅斯蜜桃鮮奶茶很適合女性OL～ 淡淡的蜜桃香結合奶香 很清新的感覺～沒有一般手搖飲的膩口感 不用擔心熱量爆表的問題啦 犀牛犀牛 吐司捲餅專売店 粉專-犀牛犀牛 吐司捲餅專売店 地址-台北市中山區南京東路三段216巷6-2號(南京復興3號出口) 電話- (02)2506-5550 營業時間-週一～週五 7:00~1800 週六 8:00~14:00 說實在的～適量炸物真的很讓人開心ㄟ～

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澄朵Brunch

台北。中山 📍澄朵Brunch 🍎焗烤奶酥蘋果厚片$55 🍡紫酥QQ球$35 🍥酷招牌蛋餅$43 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 收藏很久的口袋名單 後來才發現原來在我阿姨家附近 遠在天邊近在眼前😂 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ #焗烤奶酥蘋果厚片 第一次看到加蘋果的厚片 超特別的😚 烤過的蘋果稍軟 但還是保有脆度 配上奶酥香香的很好吃😋 雙色起司熱熱吃很牽絲 但熱量高的很罪惡🙈 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ #紫酥QQ球 外皮酥內餡Q 還吃的到甜甜的地瓜餡 番茄一吃就愛上了❤️ 但缺點就是偏油了點 不然一切就太完美了 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌖 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ #酷招牌蛋餅 這蛋餅跟厚片一樣很特別 裡面包的竟然是竹輪！ 超酷的吧 難怪叫酷蛋餅😂 竹輪有香香的魚漿味 但有些硬 裡面加了醬油很對味👍🏻 熱熱吃外皮比較酥 但不喜歡他吃起來的油膩感 番茄評: 🌕🌕🌕🌖🌑 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🔍番茄遊+地區 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🏠地址: 台北市中山區民生東路二段147巷6弄1號 🕰時間: 週一~週五: 7:00~15:00 週六: 7:30~15:00 週日: 8:00~14:00 ☎️電話: (02)2507-7575 🚇捷運: 行天宮站3號出口 #澄朵brunch #澄朵早午餐 #澄朵 #番茄遊台北 #番茄遊中山 #台北美食 #中山美食 #台灣美食 #行天宮美食 #中山早午餐 #台北早午餐 #行天宮早午餐 #行天宮站 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #美食地圖 #美食日記 #taipeifood #taipeifoodie #brunch

【健康】天泉草本－活力燕麥奶；隨時隨地補充活力！

嘎嘎最近白日工作量爆增 晚上又開始是趕稿人生 每天都覺得時間不夠用，被追著跑 想要好好停下來休息， 喝杯飲料吃個蛋糕都不行， 這時嘎嘎無意間在寫稿時， 網路廣告跳出來一個 " 天泉草本－活力燕麥奶 " 🌼 一盒總共有12包， 使用: ✓ 瑞典的燕麥麩皮 ✓ 紐西蘭的天然奶粉 ✓ 專利乳酸菌－照顧腸道健康 ✓ 5大豐富的穀物 🌼 營養高、飽足感加倍，還能幫你照顧腸道 ! 熱量也很低 ! 活力燕麥奶真得是早餐的首選呢 ! 🌼 一天喝個1-2包燕麥奶 喝完燕麥有活力 ! 健康 ! 又營養 ~ https://gagaboss.pixnet.net/blog/post/15379226-%e3%80%90%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%80%91%e5%a4%a9%e6%b3%89%e8%8d%89%e6%9c%ac%ef%bc%8d%e6%b4%bb%e5%8a%9b%e7%87%95%e9%ba%a5%e5%a5%b6%ef%bc%9b%e9%9a%a8%e6%99%82%e9%9a%a8%e5%9c%b0%e8%a3%9c

全台獨賣手作頂級燕窩奶酪、以及燕窩烤布蕾系列

在台中的甜點烘焙室裡， 誕生了燕窩烤布蕾、以及燕窩奶酪系列， 我們的每一項新品單上， 都秉持基本原則—用「最頂級、最少樣的原料，來成就美味」 做出來的甜點不只要讓貴客感到滿足，也要令夥伴覺得驕傲💕 | 嚴選食材 | - 馬來西亞頂級燕窩入選、天然香草籽、殺菌液蛋、日本三溫糖、新鮮牛奶、伊思尼鮮奶油的完美結合。 | 嚴選食材 |「馬來西亞頂級燕窩入選」 - 莎陽燕的燕窩，珍貴之處也是來自於如此精細費工的天然挑毛。 我們秉承純天然零添加的服務理念，杜絕漂白，全程手工挑洗雜質，慢工打磨。 經過「浸泡、刷洗、挑毛、清洗、複查、風乾」以最嚴謹的態度把關品質。 打造純天然、健康、放心的燕窩滋補產品，力求提供給顧客最原生態，最安心的頂級純淨燕窩。 | 嚴選食材 |「殺菌液蛋」 - 我們選用殺菌液蛋為品質最好、最安全的蛋。製程不打蛋殼，杜絕蛋殼外表可能帶來的門菌源。 | 嚴選食材 |「新鮮鮮奶」 - 直送的高優質鮮奶。提供無添加、零成分調整的鮮乳。 給你最自然香濃的新鮮鮮奶風味。 | 無添加 | - 不添加香精，不添加防腐劑、不添加多餘的化學香料、色素，沒有看不懂的化學原料名稱，每一口都是實在的安心美味。 | 保存方式 | - 冷藏7天(拆封後儘早享用完畢)，商品使用真實材、不添加防腐劑、化學香精，所以跟鮮花一樣，有它生命最美的週期。 🕊 湯匙輕易劃開一層鋪滿濃濃的燕窩， 發現下層如此綿密的布蕾， 絲絲燕窩口感搭上香濃奶味， 是令人驚豔的完美組合。 🔍Facebook: 莎陽燕 🔍Instagram: sayangbirdsnest 🔗訂購專區: https://goo.gl/forms/TLARRvuzqvUbTyPo2 #燕窩 #莎陽燕 #燕窩午茶甜點 #手作甜點 #燕窩奶酪 #燕窩烤布蕾 #熱量減少 #健康加倍

「初韻」推白木耳消暑新品，天然食材低熱量，特別祭出買一送一優惠！

紅白木 $65 黑白木 $60 香橙檸檬銀耳露 $75 基隆起家的連鎖茶飲店，初韻，擅長以健康系列的水果創新飲品打造新潮流，自2018年開創至今，已在海內外開設多家門市據點，全台共有20多家門市，法國、東京、菲律賓也都有分店，講求以人為「初」，茶為「韻」，致力於呈現最自然的新鮮調飲，不只時尚，更具專業性。 熱浪來襲，炎熱的氣溫不斷刷新紀錄，夏日飲品推陳出新，消暑更要講究健康！嚴選最熱門清爽的銀耳為主角，一口氣就有 3 款沁涼新品，首推以加入鮮切西瓜、珍珠甜品，打造出創意十足的「紅白木」與「黑白木」的白木耳消暑聖品，還有「香橙檸檬銀耳露」，富含維他命C的香橙與檸檬，搭配彈潤鮮銀耳，絕對是今年夏天最受歡迎的清新系養顏飲品！「初韻」銀耳養顏系新品還推出買一送一活動，8月2日至8月4日共為期三天的期間限定優惠，8月2日為「黑白木」日、8月3日為「紅白木」日、8月4日則是以「香橙檸檬銀耳露」為主，每日單項新品祭出買一送一特惠，想要搶先品嚐鬧鐘一定要先設起來！ 「養顏系銀耳手搖杯必喝！水果配上鮮潤白木耳一杯不到100卡」 今年夏天特別熱，白天體感溫度直逼40度，不少人會買手搖杯消暑解渴，但一杯珍珠奶茶熱量動輒500卡-700卡，想要消暑解渴可以有更健康的選擇。「初韻」特選新鮮銀耳慢熬製成，優質的天然食材、富含豐富植物膠質，以及維生素、礦物質，營養價值高，能幫助消化、腸胃蠕動，低卡無負擔，是現代人日常不可少的健康滋補食品。 特別推出消暑飲品的夏季新選擇，銀耳系列新品「紅白木」、「黑白木」，不只名稱吸睛更是意想不到的嶄新組合。「紅白木」以台灣夏季盛產的新鮮西瓜加入雪白銀耳，一杯只要66卡，不只清涼更消暑，最適合盛夏享用。「黑白木」則是咀嚼控的好夥伴，用銀耳配上粒粒分明的迷你珍珠，總熱量327卡，增添咀嚼口感以及飽足感，又能幫助腸胃消化，一舉數得。除此之外還有清新新品「香橙檸檬銀耳露」，從沒想過檸檬、香橙可以搭配白木耳這麼清爽，一杯188大卡，還富含維他命C以及膳食纖維，打造滑順又豐富的口感，今夏一定要喝的養顏系飲品，解饞與營養都兼顧。 「買一送一活動只有這三天！限時優惠一起揪團擁有盛夏好運氣」 「初韻」為讓大家都能搶先品嚐養顏系新品，特別祭出買一送一優惠活動！8月2日至8月4日共為期三天期間限定，每日（12:00-20:00）單項新品買一送一活動，依序為：8月2日以「黑白木」為主、8月3日以「紅白木」為主打、8月4日則是以「香橙檸檬銀耳露」來作優惠，全台門市都可同步享有優惠，最適合在暑假期間邀請同學朋友們揪團嚐新品咕溜一下、或是辦公室下午茶一起消暑解饞降火氣。喝膩了冰沙、茶飲了嗎？這個夏天的健康順暢，就靠「初韻」的養顏新品帶來盛夏好運氣。 #初韻 #紅白木 #香橙檸檬銀耳露 #黑白木 

必勝客Pasta Hut「紙包低碳餐」美味登場 碳水不到60克！獨家紙包封烤技術鎖住鮮嫩肉汁 健康餐也能很好吃

炙烤起司嫩雞餐 $239元/ 炙烤起司松阪豬餐 $269元/炙烤起司雙拼餐 $269元 現代人注重體態與健康，低卡健康餐盒成為許多上班族便當的選擇之一，透過調整碳水化合物攝取來減少身體負擔的「低碳飲食」更蔚為風潮！但是「健康」與「美味」要如何取得平衡點？必勝客PastaHut《天菜養成計畫》推出三款「紙包低碳餐」：「炙烤起司嫩雞」、「炙烤起司松阪豬」、「炙烤起司雙拼」，搶攻上班族的胃！ 兼具健康、美味的Pasta Hut「紙包低碳餐」也吸引知名Youtuber營養師Ricky開箱試吃，飽滿的肉汁與濃郁的起司，讓Ricky大讚「太驚豔、太好吃了吧」！此外，Ricky也進一步分析，Pasta Hut「紙包低碳餐」三種口味不但碳水化合物含量低於60g，熱量也都低於600大卡，非常適合減脂時期或是大餐後的隔天，想吃得健康又想吃得開心的上班族！ 「健康」與「美味」我都要！Pasta Hut紙包封烤料理「紙包低碳餐」挑戰全台最好吃健康餐！ 上班族工作繁忙、壓力大，午餐想要吃得健康又美味撫慰勞累的心，但市場上的健康餐盒，清淡無味的調味總是讓人望之卻步。必勝客Pasta Hut《天菜養成計畫》這次誓言要推出全台最好吃的健康個人餐，顛覆你對健康餐的想像！Pasta Hut「紙包低碳餐」採用必勝客獨家紙包封烤技術，以212°C高溫逼出料理香氣、牢牢鎖住食材的鮮美精華，帶著誘人炙燒烤痕的鮮嫩雞胸與彈牙松阪豬，不僅肉汁飽滿，與香氣濃郁的帕馬森起司完美交融後，咬下的每一口都能感受到肉汁與起司在嘴裡爆發的絕妙滋味，搭配香甜地瓜及黃金玉米筍、青綠花椰菜、鮮嫩紅椒等爽脆蔬菜，讓人欲罷不能，絕對是想吃得健康又想吃得開心的上班族平日午餐的最「Hot」首選！！ PK雙饗卡APP會員獨享健康搭配！任一口味「紙包低碳餐」加1元多1瓶「原萃」 必勝客Pasta Hut「紙包低碳餐」三款經典美味，即日起於全台180家門市上市，「炙烤起司嫩雞餐」優惠價239元、「炙烤起司松阪豬餐」及「炙烤起司雙拼餐」優惠價269元。此外，這次Pasta Hot也特別針對PK雙饗卡APP會員加碼祭出獨享優惠，即日起至6/27透過PK雙饗卡APP購買任一口味「紙包低碳餐」，只要加價1元就能輕鬆搭配獲得健康食品認證的「原萃綠茶」1瓶，讓上班日的午餐也不僅吃得美味，健康更加分！ 必勝客官方網站：http://www.pizzahut.com.tw/ 必勝客歡樂吧網站：http://ppb.pizzahut.com.tw/ 全台必勝客外送熱線：412-9889（手機直撥需加02） 必勝客FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/PizzaHut.TW

中秋烤肉飲控放心吃！3道低卡蔬食料理推薦

中秋節是家人朋友團聚的時刻，最期待的就是圍著烤爐、品嚐香氣四溢的燒烤料理。雖然大口吃肉、喝飲料很過癮，但若不注意，很容易攝取過多油脂、熱量超標。只要掌握均衡搭配、善用蔬果解膩，就能吃得開心又不怕胖。推薦妳簡單低卡蔬食料理，並提供食材挑選建議，幫妳在烤肉聚會中去油解膩～ 一、彩椒蘑菇串—繽紛低卡解膩首選 彩椒富含豐富的維生素Ｃ，能夠促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合等好處。同時也具有「抗氧化」作用。簡單搭配香料，經過烘烤後，就可以吃到彩椒的香甜與多汁的味道。搭配低熱量的「蘑菇」，擁有豐富的膳食纖維，同時含有「多醣體、鉀」的成分。能幫助調節身體機能。 料理方式：將洗淨的彩椒切片、蘑菇對切後，加入少許橄欖油與胡椒、義式香料調味後串起來燒烤，就可以吃囉！ 這道料理不僅能補充纖維、解除肉類的油膩感，還能增加飽足感。是個簡單好手上的選擇之一！ 二、起司烤櫛瓜—低卡蔬菜選擇 櫛瓜屬於低熱量的食材「每100克僅約15卡」內有：鉀、鎂、鈣、維生素C，可以幫助消化、維持骨骼健康。其含水量比一般葉菜更高，可以依據個人喜好切成薄片或是厚片，不同的厚度可以吃到不同的口感！這是一道簡單美味又好上手的料理。 料理方式：將洗淨的櫛瓜切片，塗抹上適當的橄欖油、義式香料、胡椒鹽烘烤到變軟，表面金黃色時，加上起司片炙燒，或是起司粉待它融化。最後再加上一點黑胡椒粒點綴，就可以吃到美味好吃的起司烤櫛瓜！ 低卡的櫛瓜、搭配含有蛋白質的起司，也算是補充蔬菜、平衡油脂攝取的好方式。 三、烤玉米筍—天然甜味搭配濃郁香氣 「玉米筍」是烤肉常見蔬菜之一。玉米筍擁有多種礦物質、高膳食纖維，能夠幫助消化，同時給你一種清爽香甜的美味！ 料理方式：可以帶殼烤、去殼烤玉米筍會得到不一樣風味的料理。通常帶殼烤的玉米筍可以吃到原有的鮮甜與水分。不用撥開外皮，只要將外皮烤到微焦。剝開後，沾點胡椒鹽或海鹽，即可品嚐鮮甜的滋味。 如果購買的是去殼的玉米筍，只要洗淨後刷上少許橄欖油、胡椒鹽烤熟。就可以吃囉！如果想要品嚐豐富的口味，可以簡單刷上喜歡的醬料：烤肉醬、胡麻醬，或是搭配果醋就可以輕鬆享用。 烤肉必備食材選擇建議 食材挑選指南 飲控烤肉小提醒 祝福大家都有個美好的中秋假期！！開心的享受聚餐的過程，沒有負擔。

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馬卡龍macaroon幸福小圓餅

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澄朵Brunch

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全台獨賣手作頂級燕窩奶酪、以及燕窩烤布蕾系列

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「初韻」推白木耳消暑新品，天然食材低熱量，特別祭出買一送一優惠！

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必勝客Pasta Hut「紙包低碳餐」美味登場碳水不到60克！獨家紙包封烤技術鎖住鮮嫩肉汁健康餐也能很好吃

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中秋烤肉飲控放心吃！3道低卡蔬食料理推薦

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