該如何選擇外食 ？健康便當店

如何選擇外食＆常見的飲食選擇 1 外食常見的問題＆注意事項 外食最常見的問題就是，營養不均衡，食物的烹調方式 難以控制、熱量過多。 當你今天知道吃了A項食物後，就要練習去知道自己 否有攝取足夠的營養，如果不夠，要再去補足。 2 了解自己的狀態與需求 當我們能了解自己身處的地方、工作型態，你也就能給 予自己最合適的選擇！ 如果自己沒有時間開伙，那有什麼解決方案，這也是你 能夠去思考的。 ———————————————————————————— 飲食選擇 1 健康餐盒便當店 現今已經有新型態的便當店陸續生產出來了，對此我是非常非常感到開心的！ 新型態的便當店更能照顧到現在大家注意到的需求蛋白質/蔬菜/五穀雜糧等等，那我們就來介紹無負擔吃得開心又健康的飲食新選擇。 ———————————————————————————— 先前家裡附近還沒有任何一家的健康餐盒便當店，直到有一天默默出現了一家，我真的開心到不行！ 最近常吃的健康餐盒便當店名為：Miss Energy 低GI廚房 目前吃了一陣子 ｜便當內會有的搭配為： 主餐（肉類/魚類）、紫米飯、水煮半熟蛋半顆 地瓜一塊、蔬菜兩份、配菜一份 ｜便當份量（依照本人實測） 女生 通常吃一個完整的便當就會飽 男生 吃完一個完整的便當還不夠，建議可以再增加一份主餐喔！ Miss Energy 低GI廚房 主餐菜單內容： 水煮嫩雞胸、蒜泥豬里肌、韓式菇菇雞、香滷雞腿 泡菜豬里肌、鹽烤鯖魚、清滷牛腱 Miss Energy 低GI廚房 飲品： UCC黑咖啡、高山青、香檸水、玫瑰綠茶、桂花烏龍 （飲品都是無糖的喔！） 上述說的餐點內容，可以依照自己的需求，再與店家做調整！ ———————————————————————————— 健康便當店的餐點的好處： 1 營養足夠 調味通常不會過重，蔬菜肉類都很豐盛，且依循著人類飲食的基本營養去設計菜單，我認為是比較方便又能取得健康的好選擇，不用擔心會吃不夠營養的問題。 2 價錢其實跟平常的消費差不多 現在的健康餐盒店，也有很多選擇以及入手的價錢了，大家可以依據自己的狀況去做調整與分配！ ———————————————————————————— ｜非業配！因個人喜愛而分享給大家的喔！ #外食 #減重 #減脂 #飲食 #減肥 #健康 #健康便當 #Miss Energy #低GI廚房 #便當 #身體保養 #保養 #健身 #健康 #美麗 © 版權所有 請勿轉載 ———————————————————————————— ✨想知道更多內容 ？IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/

《美白達人v.s美白廢人》不用花大錢也能成功美白!

炎炎夏日，女孩們的天敵太陽出沒啦！今天教大家幾個私藏的美白小tips，不花大錢打貴鬆鬆的美白針也能當個白嫩嫩小公主，想知道怎麼做，看這篇就對了！幾個簡單的小步驟，不論是美白達人或美白廢人都可以輕鬆做到哦～ 1.和生活習慣PK 你今天喝水了嗎？拿起計算機，體重公斤數x50毫升才是一天該達到的喝水量！喝水可以加速體內廢物排除，有時候覺得自己很黑不是真的黑，只是皮膚缺水暗沉！另外早睡早起也很重要，強迫自己十一點就放下手機吧，在床上做個伸展操幫助入眠～多喝水加上足夠的睡眠，才會有白裡透紅、令人稱羨的豆腐肌啊! 2.補充維他命C 維他命C是大家都知道的美白妙招！維他命C可以美白的原理在於阻斷黑色素生成，自然就會變白囉～買維他命c碇大家都會，但水果你們吃對了嗎？富含維他命C的水果中，排行前三的是芭樂、釋迦及龍眼，是的，各位沒有看錯～你們心心念念的檸檬可是連前十名都沾不上邊！其他還有奇異果、柿子等等，族繁不及備載啦～最後，女孩們注意吃水果補充維他命C的同時也要當心熱量啊。 3.物理性防曬 懶得擦防曬乳嗎？其實物理性防曬才是最好的防曬方式！所謂的物理性防曬就是避免皮膚跟紫外線接觸的機會，除了出門戴遮陽帽、穿薄外套以外，出門前可以拿起手機注意一下紫外線預報，還有上午十點到下午四點是紫外線最強的時候，可以的話也盡量避免外出！另外溫馨提醒，如果是敏感性皮膚（尤其是酒糟性皮膚炎）的女孩，物理性防曬絕對勝過往臉上塗抹防曬乳哦！ 最後還是呼籲各位，所謂的「美白」只能白回你最初天生的膚色，不是每個人都能白成一道光的！如果你覺得怎麼美白都沒有效果也不需要氣餒，自然的你就是最美的樣子～ 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦 《四大感情回溫咒語》不需要愛情魔藥也能保持熱戀! #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists#photography#photoshop

啤酒醬漢堡跟薯條你敢信！？海尼根0.0零酒精 x 漢堡王驚喜推出「零酒精」創意套餐！大口吃堡、暢快喝酒，沁爽又不臉紅！

想在吃漢堡的同時，享受啤酒的沁爽暢快，不再只能去酒吧、美式餐廳啦！現在只要走進漢堡界大哥「漢堡王」店內，就會被他們最近與啤酒界扛壩子～「海尼根」旗下超強零酒精品牌「海尼根0.0零酒精」的「零酒精」套餐給驚喜一番啊！這次期間限定、不吃枉為人的「海尼根零酒精牛肉堡套餐」，不僅飲料可以升級成保留啤酒完整口感與綿密氣泡的海尼根0.0零酒精，讓你隨時暢飲依然面不改色，更可以將套餐薯條，升級為海尼根零酒精醬燒薯薯！想像將啤酒那穿透力極強的味覺印象，融入濃密的醬汁與熱呼呼的外脆內軟薯條一起入口，根本讓我們心醉人不醉啊！以下趕快跟著波編來一探究竟囉！ 期間限定「海尼根零酒精牛肉堡套餐」深度報導！史上最牛啤的合作！ 漢堡王總是說：火烤，就是美味，波編雖然十分認同，卻不得不說～零酒精，是美味中的美味啊！堪稱史上最有話題、最有創意的以酒入堡跨界合作，海尼根與漢堡王這次將沁爽暢快的啤酒風味，巧妙地與經典的火烤牛肉結合，打造出「零酒精牛肉堡套餐」，一口咬下，腦海中馬上自動描繪出大口吃烤牛肉、暢飲啤酒的豪邁畫面～那滑順不澀的氣息，迴盪在厚實牛肉的火烤肉汁中，真的讓人心靈上沈醉無比，身體上卻因為「零酒精」的特色而一點也不醉，完全就是怕臉紅，又喜歡啤酒香氣＋華堡經典風味的女孩的最佳嚐鮮選擇呀！ 如果是海尼根的忠實粉絲，或是酒味料理的嚐鮮饕客，就絕對要升級套餐，加30元把薯條換成「海尼根零酒精醬燒薯薯」！光是聽品名就讓人覺得超有創意、超有個性，究竟啤酒＋薯條會迸出什麼新滋味咧？波編我本人馬上抓了幾條，一口啃下去，只覺得清冽帶點啤酒香，包覆在薯條酥炸香脆外皮的的醬汁，在入口咀嚼的瞬間，隨著內裡鬆軟綿密的馬鈴薯一同衝擊每一個味蕾細胞，為你的身心注入濃濃的致癮性脆薯＋啤酒精華，超涮嘴的口感與口味，吃了一根就會想吃第二三四五六根，每天都會想去漢堡王報到啊！ 不僅如此，海尼根零酒精牛肉堡套餐更可以加30元，將飲料升級成海尼根0.0零酒精啤酒，讓你的漢堡有啤酒、薯條有啤酒，飲料也有啤酒，還全部都零酒精！讓妳在漢堡王每一樣不同的食材品項中，都暢享不同風情的啤酒麥香，與零酒精帶來的全新不醉感受！絕對是只要吃一次，就會想吃無數次，每天都讓人有動力去漢堡王報到的超神合作！言語文字已經無法形容以酒入堡、以酒入薯的絕妙食感，雖然你不是美食家，但「海尼根零酒精牛肉堡」絕對是必吃的！趕快趁限定期間衝一波～ 海尼根0.0零酒精啤酒～移除酒精，保留原初風味，讓你隨時乾杯都可以！ 雖然我不是釀酒家，但「零酒精」聽起來不錯對吧！海尼根0.0零酒精遵循品牌悠久經典的拉格啤酒製程，以純天然原料與獨創Ａ酵母歷經兩次發酵後，採用「真空蒸餾」移除酒精，讓啤酒保留原本飽滿的風味與清爽，打造出讓人酒過三巡依然不醉的好滋味，且一罐熱量只有69大卡，讓你可以毫無顧慮地隨時來一罐，盡享暢快與清涼！ 除此之外，海尼根0.0零酒精還有一大特色，就是可以直接在電商平台下單！炎炎夏日，不必再到量販超市揮汗如雨的搬貨，直接在MOMO 購物網下單，就可以讓海尼根0.0零酒精直接送到府，隨時乾杯都可以！ 

禮盒推薦)) 台中烏日伴手禮-卷卷烘焙。烏日酥餅

年節將到了大家在送禮的選擇上有沒有傷透腦筋呢？？ 在台中的Coco，每個人對於送禮一個想到的就會想到太陽餅或是鳳梨酥，不過太陽餅鳳梨酥這些選擇性太多了，而且重複的特色太高，所以其實外出送禮大多時間Coco都自己動手做，感覺比較有誠意，不過隨著年紀的增長，要動手做上十幾盒的手工餅乾和手工蛋糕 鳳梨酥，還真的是勞心又勞力啊 收到好友寄來的禮盒，不得不說真的算是近期CoCo 所看到的禮盒總算有創意的 打破一般禮盒及外包裝喜好喜氣洋洋的色彩，而以深色及螢光藍紅為主體， 黑色的外包裝 金色燙金格外的有質感 烏日酥餅 一打開包裝真的是太讓我驚豔了 不規則的運色，黑白渲染的感覺超級搶眼，跟近期流行的大理石塊有異曲同工之妙 而且裡頭還附有雙色濾鏡 主要就是讓大家用這濾鏡來感受不一樣的體驗 用紅色濾鏡 藍色濾鏡 真的是太可愛了，用濾鏡觀看禮盒封面的圖樣，可以透過不同的顏色濾鏡效果，發現烏日小鎮不同的樣貌 而產品的成份及熱量都在外包裝盒的底部 烏日酥餅 都是獨立的包裝 雖說獨立包裝，不過有效的賞味期限也都直接打印在各自的外包裝上 看看每一顆烏日酥餅，份量其實相當的足夠，而且幾近一個手掌大小 切開剖面，內餡真的是超級飽滿的 主要以豆沙鹹/蛋黃/起司 真的超級好吃，鹹甜中帶著香濃口感，雖說不像太陽餅多層次的 餅皮，但Coco個人反而比較喜歡這種質感，是屬於相當柔軟的感覺，不過畢竟叫酥餅所以其實也蠻會掉屑的，哈哈哈 阿白光是濾鏡就在那邊端詳許久，算是送禮體面，也有教育性質，還蠻不錯的 年節將到不知道要送什麼禮盒，又比較偏號傳統類型的好朋友，那烏日酥餅算是個時尚大方的新選擇 店家資訊:卷卷蛋糕 地址:台中市烏日區中山路三段1號 電話:04-23376222 營業時間:星期一至五 11:00-20:00 公休日:每週二

《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題

 你昨晚睡得好嗎？缺乏睡眠是現代文明病，而台灣是世界上數一數二睡得太少的國家，無以數計的人深受失眠的痛苦和折磨。睡眠不足會影響精神、效率、情緒，甚至造成健康問題。雖然我們都知道睡眠對健康至關重要，但還是有不少人對睡眠有錯誤的迷思。 神經科學家沃克 (Matthew Walker)，熱愛睡眠，並在進行多年的實驗後，把研究成果結集出版成這本書：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學。他在書中揭密睡眠的真相、常見的睡眠迷思，以及傳授良好睡眠的訣竅。（延伸閱讀：《Sleep Well》助你好眠：健康睡眠的12項守則） 為什麼我們要睡覺？5個你應該思考的關鍵睡眠問題 1、熬夜過後，補眠就好了？ 你曾有過前一晚通宵熬夜，隔天起床後覺得思考能力和記性變差？其實熬夜對於你的大腦是種傷害，因為在你睡著時，你的大腦依然忙碌地在工作，忙著修復和重整腦袋中的神經系統。而當你熬夜後試著補眠，大腦會試圖挽救某些損失，但是永遠無法事後補回所有損失，對於人類及所有動物都是一樣的。 2、睡眠不足，更容易變胖？ 當你睡眠不足或感到疲倦時，會想吃更多東西嗎？缺乏睡眠會提高讓身體感到飢餓的激素濃度，而另一種告訴我們已經吃飽的激素會下降。雖然你已經吃飽了，卻還是想再吃。而過度攝取身體不需要的熱量，會造成肥胖。如果你想靠節食減重的話，記得一定要睡飽，才不會減掉肌肉，脂肪卻還是留在身上。 3、小睡片刻，學習力更好？ 你有睡午覺的習慣嗎？許多上班族會在午休時小睡片刻，醒來後似乎工作效率更好。研究證實，睡眠可以幫助記憶鞏固。科學家進行了一項實驗，研究者把參與者分配到午睡組和不睡組，並請他們記住一百張人臉與名字的配對。相對於整天醒著的人，午睡過的人成績明顯較好。由此可見，睡眠能清出記憶空間，並幫助你的腦鞏固記憶，增強學習能力。 4、愛喝咖啡，晚上難入眠？ 當腺苷在腦中累積到一定量時，就會對腦發送想睡的訊號，而咖啡因能夠阻擋這些受體，讓你的疲憊感消失。咖啡因帶來的振奮感確實會隨著時間消失，但是每個人身體清除咖啡因的速度不同。有些人在晚餐喝下一杯咖啡，晚上還是能迅速入睡，而對咖啡因較敏感的人，振奮效果會維持更久，晚上也會較難入睡。隨著年紀增加，咖啡因對睡眠的干擾也會越明顯。 5、吃安眠藥，不會傷身體？ 當你吞下安眠藥後，確實是睡著了，但是安眠藥無法提供自然睡眠，而自然深度睡眠可以強化免疫系統，更可幫助鞏固新獲得的記憶。研究發現，安眠藥有損健康，還有多種副作用，像是精神不濟、記憶不清、或是忘記自己服藥後做了什麼。除此之外，更令人震驚的研究指出，服用安眠藥的人，有較高的死亡率。如果你有睡眠障礙，請不要把安眠藥當作是解藥，應尋求其他方法。（延伸閱讀：《Sleep Well》助你好眠：健康睡眠的12項守則） 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via Canva/Unsplash) #睡眠 #睡眠不足 #缺少睡眠 #睡不著 #睡不好 #為什麼要睡覺 #安眠藥 #咖啡因 #熬夜 #睡眠問題 #失眠 #書評 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書推薦 #健康 #身體健康 #Whywesleep #自我成長 #生活 #知識 #學習

居家防疫宅家喝～海尼根攜手五大連鎖餐廳，全台63間餐廳限時讓你免費喝！

疫情持續，家家戶戶不可大意。解決日常三餐，除了自己動手料理，「外帶外送」也成為餐廳營業的新常態。為此海尼根台灣特地與旗下擁有涮乃葉日式涮涮鍋、義式屋古拉爵、SKYLARK 洋食.芳鄰、藍屋日本料理、橫濱牛排等五大連鎖餐廳的雲雀國際餐飲集團合作。即日起至8月8日止，於上述五大連鎖品牌，共63家分店，除既有餐點優惠，外帶便當、鍋物可再獲「海尼根0.0零酒精」。海尼根0.0零酒精使用純正啤酒製程，再以真空蒸餾方式移除酒精，使用純天然原料，罐裝330ml熱量只有69大卡，啤酒的麥香風味與氣泡感既解膩又沁涼，完美還原拉格啤酒的暢快麥香，而且零酒精隨時可以開喝，陪你堅持一「夏」不苦悶。 【關於海尼根台灣】 海尼根公司是傲視全球之國際啤酒釀造商，矢志以其品牌與產品為世界各地的消費者帶來驚喜與感動。在海尼根品牌的帶領下，集團擁有300多種產品組合，包含國際、區域、本地、特色啤酒及蘋果酒。我們致力於創新、長期品牌經營、嚴謹銷售和集中成本管理。透過全球性企業社會責任活動「釀造更美好的世界」，永續發展已融入企業運作。以創辦人姓氏為品牌名之海尼根®現已行銷世界各角落，成為最具價值之國際頂級啤酒品牌。海尼根自1987年於台灣引進海尼根啤酒，並於2002年正式成立海尼根台灣分公司，在台灣生根屹立超過 30年，為台灣第一大國際進口啤酒品牌。海尼根公司力求於各市場中皆成為首屈一指之釀酒商、並擁有全球最具價值的品牌組合。 海尼根公司全球擁有超過85,000名員工，並於70多個國家/地區經營啤酒與蘋果酒釀酒廠，為歐洲最大釀酒商。品牌包括全球旗艦品牌海尼根(Heineken)、跨國品牌虎牌啤酒(Tiger)、蘋果酒詩莊堡(Strongbow)、白啤酒艾德懷斯(Edelweiss)等。身為負責任之企業公民，海尼根致力於倡導理性飲酒，共創美好生活。 #SKYLARK洋食芳鄰 #居家防疫 #橫濱牛排 #海尼根0.0零酒精 #海尼根Heineken #海尼根台灣 #海尼根在家喝 #海尼根外送 #涮乃葉日式涮涮鍋 #義式屋古拉爵 #藍屋日本料理 

必勝客Pasta Hut「紙包低碳餐」美味登場 碳水不到60克！獨家紙包封烤技術鎖住鮮嫩肉汁 健康餐也能很好吃

炙烤起司嫩雞餐 $239元/ 炙烤起司松阪豬餐 $269元/炙烤起司雙拼餐 $269元 現代人注重體態與健康，低卡健康餐盒成為許多上班族便當的選擇之一，透過調整碳水化合物攝取來減少身體負擔的「低碳飲食」更蔚為風潮！但是「健康」與「美味」要如何取得平衡點？必勝客PastaHut《天菜養成計畫》推出三款「紙包低碳餐」：「炙烤起司嫩雞」、「炙烤起司松阪豬」、「炙烤起司雙拼」，搶攻上班族的胃！ 兼具健康、美味的Pasta Hut「紙包低碳餐」也吸引知名Youtuber營養師Ricky開箱試吃，飽滿的肉汁與濃郁的起司，讓Ricky大讚「太驚豔、太好吃了吧」！此外，Ricky也進一步分析，Pasta Hut「紙包低碳餐」三種口味不但碳水化合物含量低於60g，熱量也都低於600大卡，非常適合減脂時期或是大餐後的隔天，想吃得健康又想吃得開心的上班族！ 「健康」與「美味」我都要！Pasta Hut紙包封烤料理「紙包低碳餐」挑戰全台最好吃健康餐！ 上班族工作繁忙、壓力大，午餐想要吃得健康又美味撫慰勞累的心，但市場上的健康餐盒，清淡無味的調味總是讓人望之卻步。必勝客Pasta Hut《天菜養成計畫》這次誓言要推出全台最好吃的健康個人餐，顛覆你對健康餐的想像！Pasta Hut「紙包低碳餐」採用必勝客獨家紙包封烤技術，以212°C高溫逼出料理香氣、牢牢鎖住食材的鮮美精華，帶著誘人炙燒烤痕的鮮嫩雞胸與彈牙松阪豬，不僅肉汁飽滿，與香氣濃郁的帕馬森起司完美交融後，咬下的每一口都能感受到肉汁與起司在嘴裡爆發的絕妙滋味，搭配香甜地瓜及黃金玉米筍、青綠花椰菜、鮮嫩紅椒等爽脆蔬菜，讓人欲罷不能，絕對是想吃得健康又想吃得開心的上班族平日午餐的最「Hot」首選！！ PK雙饗卡APP會員獨享健康搭配！任一口味「紙包低碳餐」加1元多1瓶「原萃」 必勝客Pasta Hut「紙包低碳餐」三款經典美味，即日起於全台180家門市上市，「炙烤起司嫩雞餐」優惠價239元、「炙烤起司松阪豬餐」及「炙烤起司雙拼餐」優惠價269元。此外，這次Pasta Hot也特別針對PK雙饗卡APP會員加碼祭出獨享優惠，即日起至6/27透過PK雙饗卡APP購買任一口味「紙包低碳餐」，只要加價1元就能輕鬆搭配獲得健康食品認證的「原萃綠茶」1瓶，讓上班日的午餐也不僅吃得美味，健康更加分！ 必勝客官方網站：http://www.pizzahut.com.tw/ 必勝客歡樂吧網站：http://ppb.pizzahut.com.tw/ 全台必勝客外送熱線：412-9889（手機直撥需加02） 必勝客FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/PizzaHut.TW

吃肉就是沒再跟你care熱量！這間韓式燒肉不只肉盤超澎湃、小菜還可以盡情免費續，根本佛心店家吃撐肚皮也心甘情願！

老饕激推！！週末就是要大口吃肉！ 每週最期待TGIF到來當然要用一攤舒爽來迎接才行！尤其多人聚餐時，最先想到的一定是「肉」！揪齊三五好友一起大啖肉可以說是比什麼都還要美好的一件事了！而這次要來介紹這間無敵澎湃韓式燒肉店Maple tree house，光是這擺好滿滿畫面未開動就已經被療癒到不行啦～～ Maple tree house韓式燒肉店位在光復南路上，以黑白灰色調為主視覺，路過也很難錯過的一間店啊～～而且據說還被CNN譽為全球最好吃的燒肉！！說什麼擠破頭也要訂到位置啊！ 燒肉就是要吃韓式才過癮！這攤吃完還欲罷不能！ 以韓式燒肉為主打的Maple tree house楓樹，除了招牌必點眼前這些燒肉們之外、店內還有超多人氣必點，這次讓小編實際幫大家統整必點TOP5吧～～ 肉控請進！大口吃肉絕對必須！ 重頭戲燒肉先來～像是這個！先別想著配鳳梨超怪～～編也是頭一次遇到跟鳳梨這麼合拍的燒肉啊！這道帶骨牛小排可以說是每訪必點的餐點！尤其是嗜牛肉如命的肉食者這道根本是天堂般的神級料理 烤至七分熟後肉香四溢的味道撲鼻而來，配上鳳梨還不夠！將肉沾醬後搭配生菜、泡菜與小菜，大口吃下只有「爽」可以形容啦～～ 相信大家肉看多了！但肉的after/before有看過嗎～～肉肉的畫面可以在多來一點沒關係！尤其右圖這種肉在烤盤上滋滋作響的狀態看了超級療癒！（好香啊～疑？） 韓劇裡很常出現的豬五花就是這個！！這道櫻花豬五花可以說是韓式燒肉裡的靈魂人物～～待肉全熟後，剪小塊搭配紫蘇葉與小菜！一口吃下完全滿足！馬西搜唷！ 接下來這道秘製醬醃豬梅花激推給著重口感的肉食者，超厚實梅花豬肉未烤前光夾起那沉重份量不管男孩女孩絕對能吃飽！ 整塊烤約七八分熟後剪小塊讓肉熟透～～燒烤過程也不必擔心自己烤技不好，楓樹最強的地方就在這～點好肉盤後統一由服務生桌邊服務！也太貼心了 肉本身有醃製過，單配泡菜就神美味～～ 光是燒肉這些還不夠！韓式當然少不了銅盤烤肉啊～～這道PRIME韓式秘製醬醃牛背肩，醃製口味恰到好處不會死鹹，牛肉香氣口感全都兼具！超級下飯，編一個人可以配上兩碗紫米飯 必點湯品！有湯才能暖胃啊～ 肉品介紹完一輪，但楓樹不只肉品優秀連湯也超級好喝！像是左邊那道泡菜湯畫面就會說話了！超霸氣泡菜量、豆腐、豬肉集結而成簡直人間美味！或是右邊這道大醬湯也是韓式裡很常出現的湯料理喔～ 但小編還是必須私心推推這道（比韓國當地還強）牛骨湯！別看它平凡無奇的模樣，越簡單的料理越是不簡單啊！ 用牛骨熬煮，帶骨牛肉口感軟中帶點嚼勁，重點是！那湯超鮮甜！小編必須說，比編實際飛到韓國吃的還要優秀！！ 韓式必備的冷麵Maple tree house也都幫妳準備好啦！尤其像這陣子動不動就熱到不行，吃一碗冷麵再好不過 韓國傳統甜食台灣也吃得到！甜滋滋上心頭！ 記得在韓國廣藏市場或是路邊很常看到的這款傳統甜食「糖餅」，酥脆外皮加上裡面QQ口感還帶點微微肉桂香氣，以往去韓國很懷念的這味在Maple tree house就能品嚐到囉～～ 我的飲食習慣很簡單：「有肉就一切好辦！」看來以後下班聚會或週末大餐口袋名單又多一個好選擇啦！快揪揪身邊肉控朋友們準備大啖肉食 INFO 立刻來訂位：點這裡 電話：（02）8780-9222 資訊：週一~週日Mon. to Sun. 12:00-24:00 FB：點這裡 IG：點這裡 地址：台北市信義區光復南路585號 #maple tree house #燒肉 #牛骨湯 #肉控 #韓式 

薑妃的秘密

記得我最一開始接觸薑黃的時候 是因為我姊夫的推薦 才知道原來薑黃的益處多多 所以這次試了一陣子的薑黃PLUS 當然是讓我非常的滿意 先提一下這個產品的包裝 玻璃罐是採用霧石黑設計 不透光減少曝曬變質的可能性 除了安心更是非常有質感的包裝 每次食用的時候心情便是大好呀 薑黃素成分雙倍升級 助於滋補強身並幫助新陳代謝 更是有美國多專利薑黃C3 2大製程專利並以黃金比例萃取而成 把最好的精華鎖住以利我們可以凝聚吸收力呀 薑黃不只是薑黃 其中還添加褐藻素可將多餘的熱量以燃燒方式排除 再來就是西印度櫻桃的添加使其富含維生素及花青素 都是來幫助我們身體新陳代謝的好夥伴呀 這次套組還有贈送與鈣質的完美共存-鎂 含束絲藻的高活性SOD 全面礦物質的補充 也是我們身體內不可缺少的成員之一呀 不論是什麼保養品 大家要記得並且也要做到 除了均衡飲食更要搭配運動 才會讓我們食用的保養品效果倍增哦 這次我所推薦的薑黃PLUS在新聞上出現 讓我食用的安心又開心 不趁周年祭囤貨一波 要等到什麼時候呀 買二送一再送6盒體驗https://lihi1.cc/9rup6 光速販售中 #GreenGold救世周年祭 #全館最低3折買二送一 #購物金享滿千折百 #滿2000元免運 #全館滿額5000現折250元再送500元 #加入新會員送500首購再送200元 #馬上訂馬上抽GOGORO和APPLEWATCH6等多項大獎 經典代謝組（薑黃套組）https://lihi1.cc/9rup6 薑黃PLUS買1送鎂 薑黃PLUS買1送綠蜂膠 薑黃PLUS買2送1再送鎂 薑黃PLUS買2送1再送6盒體驗 限量超值套組：10盒薑黃送5盒薑黃再送18盒體驗組再送3盒鎂（限量500組）

關於我💛💛💛💛💛

. #關於我的50件事情#關於我 第一印象如何？ 1.陽光可愛 2.讓人心癢癢的❤️ 3.小妖精 —— 其實我一直很沒自信 沒自信能成為心目中理想的自己💔 我不是天生就很有自信 經常在意別人口中的自己 彥鋒說想太多是好事 就怕你想的不夠多 就怕你沒有想到底 沒有想到最後一步 如何做 就這麼做 我們都因為害怕而退縮 因為這個因為那個 因為⋯⋯ 我也正在調適如何與恐懼共存 不管在哪 都一樣會發生 彥鋒說我長大了😭😭😭 我依然覺得自己像個毛躁的小女孩 謝謝每位提拔我的貴人❤️ 謝謝記得我的你們❤️❤️❤️ 謝謝愛哭的自己 哭完站起來❤️ 正視自己的弱點 勇於向他人求助 #共勉之 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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薑妃的秘密

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居家防疫宅家喝～海尼根攜手五大連鎖餐廳，全台63間餐廳限時讓你免費喝！

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必勝客Pasta Hut「紙包低碳餐」美味登場 碳水不到60克！獨家紙包封烤技術鎖住鮮嫩肉汁 健康餐也能很好吃

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吃肉就是沒再跟你care熱量！這間韓式燒肉不只肉盤超澎湃、小菜還可以盡情免費續，根本佛心店家吃撐肚皮也心甘情願！

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薑妃的秘密

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關於我💛💛💛💛💛

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該如何選擇外食？健康便當店

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