味覺與視覺享受的甜點店❤️

📍🇹🇼台灣 高雄 ［先生せんせい手作千層蛋糕］ 。 🔺-《33說故事》- 這家在我的口袋名單超級久的啦！今天和大學朋友聚，終於有機會吃到傳說中的千層蛋糕♡ 。 👉🏻#tabi33高雄 歡迎追蹤33のig 👉🏻@tabi33_shan 。 🔺-《33說食物》- ▪️價位：如下 ▪️吃吃：🌕🌕🌕🌗🌑 ［1］先生好忙$170 這份是我吃的價位跟口感記的比較清楚，其他的就不好意思啦😂算是中上層數的千層蛋糕，抹茶微苦，千層體蠻好吃，唯一敗筆反而是賣點的芒果🥭覺得芒果選的不太甜，所以搭起來芒果反而味道都被壓住了，上層芒果花的芒果 纖維感很明顯，這個價位小小失望一下～ ［2］抹茶起司$150 這個偷吃朋友的，這邊的起司淋醬真的讚！因為抹茶本身微苦，搭上起司醬真的有畫龍點睛的效果，這款經典的就蠻推的。 ［3］濃情巧克力 我覺得先生的千層蛋糕都做得不會很甜，這點很好😆老少咸宜吧～濃情巧克力也不會太死甜，千層體一樣不錯♡ ［4］芭娜娜草莓奶昔 香蕉的味道很濃郁，草莓味快不見啦～雖然非常偶爾有喝到果粒，但整體表現普偏上。 ［5］黑醋栗子莓？ 酸酸的還不錯，味道稍微明顯一些，跟芭娜娜比的話我偏愛這款，但是這杯不是我的(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) ［6］接骨花茶？ 我只喝了一口，口味蠻清淡養生，花茶味明顯，很有少女感哈哈，不過可能下面莓果？還沒攪拌比較沒味道，擔心奶昔熱量太高就點這款吧😏 。 🔺-《33說資訊》- ▪️地址：高雄市前鎮區民權二路180號 民權店 ▪️獅甲捷運站2號出口，走路5分鐘 ▪️電話：073344527 ▪️時間：12:30-18:30 。 🔺-《33標hashtag》- #台灣美食 #台湾グルメ #観光#高雄#旅行好きな人と繋がりたい #グルメ#高雄美食#高雄飲料 #高雄美食地圖 #高雄甜點 #カフェ #美食 #相機食先 #カフェ巡り #foodphotography #food #台湾 #台湾旅行 #高雄グルメ #抹茶 #ケーキ #taiwan#travel#foodporn #cake#foodie #taiwantravel#dessert

可不可熟成紅茶新品12/16開喝！靜岡焙茶烏龍奶必試亮點×手搖控不能錯過的香醇新選擇

可不可熟成紅茶又有驚喜推出！12月16日正式上市的新品靜岡焙茶烏龍奶，以日本高級焙茶結合台式烏龍，打造出濃香與奶韻交融的溫潤系手搖茶。這次新品上市，讓許多可不可愛好者直呼「這杯太可以」，不僅充滿冬季感，還是手搖控年底必收的一杯！ 本文將帶你認識這款超夯新品背後的香氣層次、推薦喝法、熱量與甜度選擇等資訊，一次掌握「可不可 靜岡焙茶烏龍奶」的所有重點。（首圖source：可不可熟成紅茶FB） 可不可靜岡焙茶烏龍奶是什麼？為什麼會爆紅？ 「靜岡焙茶烏龍奶」是可不可熟成紅茶在2025年12月16日全台門市同步推出的冬季限定手搖新品。主打選用來自日本靜岡的高品質焙茶，與台灣特選烏龍茶結合，再加入濃郁奶香，打造香氣四溢、口感圓潤的混合茶飲。 不同於一般奶茶的厚重，這款飲品的焙茶香氣濃郁卻不苦澀，尾韻帶有熟成感的回甘，入口輕盈但層次豐富，是許多手搖迷口碑大讚的「喝得出質感」手搖之一。尤其焙茶與烏龍的結合，更讓不少茶飲老饕驚艷：「沒想到這麼搭！」 用「溫暖系茶底」圈粉手搖控 可不可熟成紅茶近年來在手搖市場持續創新，從經典熟成紅茶系列、春芽綠茶，到與各地產地茶種跨界合作。這次選用「靜岡焙茶」作為主角，不只打中冬季喝暖茶的需求，也展現品牌對茶葉本身的講究與品味。「靜岡焙茶烏龍奶」不僅是新品，更是一次品牌形象的再升級。 怎麼喝最剛好？靜岡焙茶烏龍奶推薦喝法＋客製化建議 想喝出這杯茶的精髓，除了選對甜度冰量，可不可這杯焙茶烏龍奶還有幾個「進階喝法」，讓你一喝就上癮。 甜度與冰量建議：微糖去冰最能凸顯茶香 焙茶本身香氣明顯，不建議喝全糖。根據門市店員與回饋最多的選項來看，「微糖」或「三分糖」最適合，既不會蓋過焙茶香，也能保有奶韻的滑順感。 冰量部分則推薦「去冰」或「微冰」，特別適合冬天想來一杯溫暖手搖的你。 加料推薦：加白玉還是加墨玉？ 這款焙茶烏龍奶本身風味已足，若想再增添口感層次，可考慮加一份「白玉（珍珠）」或「墨玉（咖啡凍）」。珍珠提供嚼感的同時不搶戲，而咖啡凍則能讓整體更有層次、更濃厚，特別適合嗜甜一族。 不過，若你是追求純茶香體驗的人，原味就非常足夠，完全不需加料也能感受到焙茶與烏龍的交融魅力。 可不可靜岡焙茶烏龍奶熱量多少？適合減糖喝嗎？ 許多人在意手搖飲的熱量，這杯新品其實比你想像中「罪惡感」低一點。根據品牌回覆與實際成分推算，一杯中杯的「靜岡焙茶烏龍奶（微糖、去冰、不加料）」熱量大約落在180～220大卡之間。相較於全糖珍奶動輒400大卡以上，已是相當友善的選擇。 此外，焙茶屬於低咖啡因茶種，也不容易造成睡眠影響，適合下午茶或晚餐後來一杯小小療癒。 可不可新品哪裡喝？靜岡焙茶烏龍奶販售門市與價格整理 目前可不可熟成紅茶全台門市皆已同步開賣這款新品。 價格方面： 不論你在北部、中部、南部都能就近找間分店來試試。 建議先透過品牌官網或官方IG查詢最近門市是否有販售及營業時間，部分熱門門市可能初期供應量有限，建議避開人潮高峰期（如下午3點到5點）前往。 這次可不可熟成紅茶推出的「靜岡焙茶烏龍奶」，無論是茶香、奶味還是價格設定，都展現品牌對冬季手搖市場的用心。 如果你是焙茶控、奶茶控，或是追求質感系飲品的人，這杯就是你12月必喝的第一名！記得微糖去冰、原味上場，感受焙茶與烏龍的交響樂，讓這個冬天更有溫度。 #可不可熟成紅茶 #靜岡焙茶烏龍奶 #手搖新品推薦 #焙茶奶茶 #12月新品飲品 #手搖控必喝 #奶茶推薦 #冬季飲品 #低咖啡因茶飲 #可不可冬季限定

【分享】炎炎夏日就是要清爽度過🌞🌞BOBO日式無痛美容除毛呵護你的每一寸肌膚💆

一到了夏日，最讓女孩們痛恨的除了讓人造熱的天氣以外，就是私密處同時經歷經期來潮那股悶熱的感覺了吧🤢🤢🤢而私密處毛量多的話不僅容易滋生細菌以外，還容易因為悶住產生異味。 而小莉其實一直以來都是固定有針對私密處進行除毛，不管是自己拿剃刀修剪或是給人做蜜蠟、雷射除毛，但不是清不乾淨，不然就是疼痛到噴淚😭😭😭 而在朋友的推薦之下找到BOBO日式專業除毛這間美容院🤗🤗 當時朋友也是因為要結婚了要穿婚紗找了好幾間店，比較了許久後選擇了網路評價上許多人推薦的BOBO日式專業除毛~ 一進到店裡就是溫馨的原木裝潢，讓人非常放鬆，接待的小姐姐也非常的溫柔😊😊 等待的休息區也布置得非常舒適呢~不管是要做在吧檯位或是大沙發等待都可以喔 最棒的是他們還有按摩椅，讓你在等待的同時可以免費使用按摩喔💆💆💆一不小心就直接在上面舒服到睡著啦😝😝😝 另外BOBO日式專業除毛也有提供淋浴盥洗的空間供客人開始美容前做清潔使用喔😳 另外店裡非常重視客人的隱私，所以療程都會分別在密閉房間中進行，也都會有防護所保護客人，不需要擔心會有閒雜人等突然闖入😡(這點小莉真的...有經歷過所以真的非常重視隱私這塊!) 房間內部也非常溫馨舒適，而且每次使用完畢後也都會進行完整的消毒整理👏👏 而且美容師也都非常貼心，不管是太冷太熱都會主動關心客人，有任何問題也都有問必答喔 得知小莉第一次做日式無痛除毛很緊張也都非常溫柔的安撫我的心情😋😋 那麼接下來就是進行美容療程的部分囉~畢竟是要進行除毛的關係，建議各位夥伴們在前往之前可以先在家中進行修剪或先把毛剃過喔，這樣在進行療程中才不會影響除毛的過程喔 當然如果有比較難清除的部位的話，到現場後美容師也會在稍微協助修剪🥺️🥺️ 那麼這邊小莉也兼單跟大家科普一下日式無痛除毛的方式，大家可以看下方的圖片 其實日式無痛除毛的原理非常簡單，就是讓毛髮根部的黑色素吸收熱量後燙死周圍的幹細胞，大約3周左右毛髮就會脫落囉~ 而日式無痛除毛在小莉的體驗下來，我只能說....我的天啊!!!!到底為什麼這麼晚才接觸到這種除毛方式! 在進行療程的過程，像私密處這種非常敏感的部位，除了溫溫熱熱的感覺以外，小莉是完全沒有任何感覺的喔~能有多放鬆就有多放鬆，小莉甚至還邊除毛邊跟美容師聊天呢😝😝 聽美容師說好幾個客人來做都非常意外，沒想到這世界上還有這麼舒服的除毛方式，而且除沒幾次就完全沒毛了😆😆太令人羨慕了吧 而且療程也非常的快，約莫20~30分鐘就完成了，跟煎熬的蜜蠟除毛完全不一樣! 而且BOBO日式專業除毛價格也非常透明，每個部位除毛和每項美容服務也都有清楚的價目表 我只能說開在台北東區、服務又好還能有這麼甜的價格.....完全找不到第二間啦!😱😱😱 還有一點特別不一樣的是店內的集點活動~根本是佛心來著🥺️🥺️🥺️除了推薦還是推薦! 如果各位夥伴們有興趣的話~還等什麼直接點選下方連結預約👍👍👍 店名:BOBO日式專業除毛 地址:臺北市忠孝東路4段112號5F 營業時間:上午9:00 - 下午9:00 大家有任何問題都可以在下方留言~將盡速回覆給大家唷💗

蘇阿姨比薩屋

台北。大安 📍蘇阿姨比薩屋 🍕東貝拉特選(鬆厚/小)$400 🍗3塊雞+馬鈴薯(條)$180 🥔馬鈴薯(片)$80 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 收藏這家披薩店好久了 今天終於有機會來朝聖一下😚 趁假日的午後人潮沒有太多趕緊來吃 雖然還是要排隊 但蠻快就吃到了☺️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #東貝拉特選 他們的手桿餅皮有三種 薄皮、鬆厚、厚皮 這次番茄選的是鬆厚餅皮 厚又鬆軟的口感真的很好吃🥰 東貝拉配料有 豬牛碎肉、臘腸、洋菇、黑橄欖 每樣都給的很有誠意 不會有任何空虛感👍🏻 蘇阿姨厲害的地方就是他的起司 給的一點都不手軟 起司控一定超愛😍 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #3塊雞馬鈴薯 蘇阿姨的披薩不但好吃 炸雞也很厲害 皮脆多汁 熱騰騰吃真的一級棒🤩 但就是稍油了點 旁邊附贈馬鈴薯條一起來增加你的熱量🙈 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌖 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #馬鈴薯 單點的馬鈴薯不是薯條 而是薯片 整顆馬鈴薯切片下去炸 又厚又大片份量很足夠 吃的有夠爽快 缺點跟炸雞一樣走油膩路線 如果再乾爽點會更好☺️ 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌖 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 蘇阿姨的餐點都好好吃 但就是油膩了點 起司控一定要去朝聖 保證你會愛上❤️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市大安區光復南路300號 🕰時間: 11:00~22:00(週一公休) ☎️電話: (02)2740-2328 🚇捷運: 國父紀念館站3號出口 ⚠️注意: 1. 收取10%服務費 2. 外送請提前告知 #蘇阿姨比薩屋 #蘇阿姨 #番茄遊台北 #番茄遊大安 #台北美食 #大安美食 #國父紀念館站美食 #國父紀念館站 #國父紀念館 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #排隊美食 #必吃美食 #銅板美食 #人氣美食 #大安區美食 #popdaily #popyummy #yummyday #taipeifood 

母愛會自己長出來？當媽後才發現被騙的10件事，最後一個根本世紀大謊言！

當媽前你是否對於「母親」的角色有各種想像？美好的幻想也好，擔心害怕的恐懼也好，關於當媽媽這件事大家一定聽過很多來自四面八方關於媽媽的經驗分享。但聽了這麼多人的分享，直到自己真的當上媽媽之後，才真的發現原來被騙了！當媽媽有好多謊言，如果不真的當上媽媽都還會一直被矇在谷底呢！ （圖片來源：pexels） 謊言一：看到孩子第一眼就會愛上 媽媽們，你看到孩子第一眼就像偶像劇中馬上愛上嗎？跟大家分享媽咪編的經驗吧！當媽媽花了五個小時用力「擠」出寶寶後只覺得好累，看了一眼寶寶後只覺得那感覺很奇妙，有種說不出的感受，看著眼前的寶寶一時還無法相信是那個在我肚子裡踢來踢的小東西，當然體力已經耗盡的媽咪編也只看了一眼就要虛脫了！不用說看一眼就愛上了，正確來說是看一眼就好想休息！ 謊言二：餵母乳可以減肥 這件事因人而異，餵母乳確實會燃燒卡路里，但隨之而來的是媽媽可能會比較容易餓，如果沒有好好控制飲食還是會胖。此外燃燒的熱量多寡也跟擠出來的母乳量有關，因此如果只想單靠餵母乳減肥，那你可能會失望。 謊言三：你可以趁寶寶睡覺時睡覺 大錯特錯！當媽媽的你們一定點頭如搗蒜對吧！好不容易把孩子哄睡後怎麼可能睡覺呀！當然去做其他的家事啊，還有洗不完的衣服、折不完的衣服、洗不完的碗、洗不完的奶瓶，連自己的事情都還沒做就已經半夜了，想要在孩子睡覺時趁機補眠，想得美勒！媽媽的時間永遠都不是自己的，連上大號寶寶都不會讓你好好上的！ 謊言四：隨著時間越來越上手 隨著孩子的年齡長大，育兒這件事只會為遇到更多不可預期的全新的挑戰與困難，才沒有上手這件事，只有一關關的大魔王必須破！這些魔王沒有什麼比較容易，全都是pro級的！接下來開始長牙、開始學走路、開始吃副食品，每一關都是新的挑戰新的關卡要去破解，每天都是打怪的過程！ （圖片來源：pexels） 謊言五：母性會自己長出來 社會觀念似乎讓我們覺得，只要生下小孩就會長出母愛，女人的母性是天生的，真的是這樣嗎？其實每個人的狀況不同，媽媽別因為自己有時候有點不愛孩子、沒那麼充滿母愛而感到自責。媽咪編也是隨著孩子長大，遇到很多生活的挑戰後才有一天驚覺「原來！我這麼愛我的孩子！」 謊言六：你的孩子一定是….. 這句話最容易從那些那些街訪鄰居的婆婆媽媽們口中聽到，「哎呀你家小孩那麼愛哭一定是卡到什麼，要去給神明收驚啦！」、「你家小孩常常感冒，一定是太陽曬不夠啦！」、「你家小孩過敏那麼嚴重，一定是你們給他保護太好！我兒子長大都沒這麼麻煩！」孩子的成長絕對沒有「一定」這件事，每個孩子狀況不同，不能用一個模板套用在大家身上！ 謊言七：懷孕是一段非常美好的時光 過來人聽這一句應該會滿頭問號吧！當然有些媽媽很幸運，懷孕過程都沒什麼不舒服，但也有許多媽媽是孕吐了好幾個月，懷疑自己是不是生病了，相信我那個孕吐地獄真的不會想經歷。如果說是痛苦的時光我可能會同意，但說美好的時光可能就只有每次產檢做超音波，看著孩子日漸長大時會覺得感動和欣慰吧！ （圖片來源：pexels） 謊言八：孩子出生後想去哪就去哪 很多人都會跟你說：「孩子出生之後就可以想去哪就去哪啦！帶著孩子一起趴趴走或是交給婆婆帶就可以自由了！」才怪！相比之下懷孕時似乎還比較自由，孩子出生後幾乎沒了自己的生活，想要拍出一張漂亮的網美照，你知道那背後是廢了多少苦心嗎？說可以交給婆婆帶的人，即使婆婆真的有意，也會有各種理由難以拜託，像是不好意思開口，又或是育兒觀念不同……不是你各位想的那麼簡單啊~ 謊言九：坐月子就好好休息就好 你以為坐月子像恢復身體的度假之旅嗎？坐月子期間身體還是極度不舒服，腰痠背痛、下腹悶脹痛、水腫等，想好好休息但還是得餵孩子啊~並不是大家說的好好休息就好了這麼簡單！一天天看著走鐘的身材，不只身體不舒服心裡也好不舒服！ 謊言十：你家老公會成為神隊友 這大概是最大謊言吧！沒被騙到真的很讓人羨慕XD很多人都說月子中心都會幫爸爸上課，爸爸學會之後一定能成為育兒神隊友！然而課是上了沒錯，但上完後還是不會啊！尿布還是可以包反、還是不會抱寶寶、奶粉還是不會泡，不過不會可以慢慢學、慢慢練習，只要別擺爛媽媽就謝天謝地了。 （圖片來源：pexels） 當媽媽是個艱難的過程，除了身體的不適外還有心理的不適！媽咪編想告訴各位媽媽，不要以任何人的標準來要求自己，你和寶寶都是獨一無二的。如果你沒有經歷過這些謊言，非常幸運！如果你經歷過這些謊言，那也別擔心，許多媽媽都是這樣挺過來的，你一定也可以的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #哺乳 #媽媽 #孕期 #懷孕 #母愛 #生產 #當媽 #謊言 

樂杯子 LOVE CUP CAFE #台北車站 #新開幕 #

樂杯子 LOVE CUP CAFE #台北車站 #新開幕 #手搖飲料 台北車站補習街又多了一間手搖飲料～ 而且一大早就開門了想喝咖啡、奶茶、水果茶 早上就能買到學校裡🤣 我很喜歡早上吃早餐配一杯手搖飲料 因為越早喝越能先消耗掉熱量🤷🏻‍♀️ 除了手搖飲還有很多小蛋糕跟麵包 嘴饞就可以直接解決啦！ 喜歡喝水果類型的清爽茶飲 最推薦蘋果紅茶跟柳丁水果綠 蘋果紅茶跟水果茶其實蠻像的 但蘋果紅茶很香 茶味夠 很順口而且蘋果丁好多🍎🍎 水果茶就是百香果味比較多~ 幾乎其他飲料店都有所以這家當然推薦蘋果紅茶👍🏻 柳丁水果綠是很濃但很清爽的柳丁汁 喜歡喝柳丁汁的人絕對要來試試看！ 黑糖珍珠鮮奶我覺得還不錯誒 混合一起很順口 黑糖不會很淡 但珍珠口感就比較普通 布丁奶茶就是簡單能想像的味道~ 拿鐵不會太濃或太淡，味道算還可以唷～ 草莓奶蓋很濃稠加上草莓汁的清爽剛好 而且裡面有很多新鮮草莓果肉🍓 全部飲料我最喜歡蘋果紅茶 草莓千層、黑森林、千層派、蛋糕捲 基本種類想到的都有 而且也都蠻好吃的耶 我最喜歡 黑森林跟蛋糕捲🤤 蛋糕價格在30-60元範圍 很佛心啊👍🏻👍🏻 - 加Line訂購更方便 👉🏻 @780vhaay 外送電話：02-23122666 - ✔ 新鮮水果茶 $65 ✔ 蘋果紅茶 $65 ✔ 柳丁水果綠 $65 ✔ 黑糖珍珠鮮奶 $65 ✔ 草莓奶蓋 $60 ✔ 拿鐵咖啡 $90 ✔ 布丁奶茶 $55 - 📍 台北市中正區信陽街13-1號 🚉 #捷運台北車站站 ⏲ 平日 7:30-20:00 假日 8:00-20:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃台北車站

白by吃100家外帶餐盒  #白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▪️

吃貨導航員R Foodigator #移動的飯店餐桌野餐日 🚇捷運士林站 #台北士林萬麗酒店 Renaissance Taipei Shihlin Hotel – 1F士林廚房 . —————————————— ▪️玫瑰油雞 星級主廚便當＄250 府城蝦捲 麻婆豆腐 糖醋雞球 蝦仁炒蛋 金沙南瓜 🎃個人非常愛吃鹹蛋黃☺️ 這個金沙南瓜清爽不油膩真得我心啊！！ 而且麻婆豆腐超下飯🌶️是真的！會有隱隱的麻在你嘴巴散開 ➡️主角玫瑰油雞的嫩加上蔥花油，讓人不知不覺就吃完一個便當了 / ▪️春天的芝麻葉 pizza ＄350 打開pizza覺得好扁😳會不會很乾呀（心想） 沒想到他的餅皮薄 但是是有Ｑ度的～只有三種配料非常簡單的披薩，但好好食 一定要外帶披薩去野餐🍕 不搶風采又無法抹去的地位啊啊！ ————————————— 整體吃下來只有滿足看似口味很重但吃起來味道不會過鹹或過辣吃完一個便當讓人覺得很舒服 隱藏在觀光勝地外圍的萬麗酒店一進飯店大廳就被美待了超親切的服務生即使我不是住房旅客也不是用餐客人 依然熱情的介紹飯店內的設計主軸 / 當然來到了我萬分期待的新品外帶便當 可以線上訂購！！！可以線上訂購！可以線上訂購 也就是說『 主廚我來點餐囉！ 』便當得氣度很適合會議團訂披薩也可以外帶野餐 . 🍕一個人真的吃不完 記得要把熱量分擔出去哦！ ========================== . 📍捷運士林站2號出口（約步行10分鐘） . 請於三日前預訂、線上訂購單 訂購專線0919-261-009周一至周五 09:00 ~ 17:00 ️https://rentaipeishihlin.pse.is/R8ECD . 搜尋🔍#白吃外帶便當 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋白私人教練的減脂日常/美食文 . #台北#便當#手作便當#水煮餐#外帶餐盒#外送#士林美食#飯店#台北旅遊#台北飯店#台北住宿#士林 #現點現做 #減脂#健身#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#約會#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#金沙#鹹蛋黃#野餐日#士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 

21天挑戰習慣Day18

. #21天挑戰習慣 #21天Day18 1.滾筒按摩 2.如何在狀態不好時維持絕佳狀態 3.回訊息、聊天 —— 1.感謝有人懂我的心情❤️ 2.感謝我想重新奮鬥 3.感謝我願意主動學習 4.感謝所發生的一切都是為了成就我成為更好的人 5.感謝我重感情、不是表裡不一的人 嘿嘿～大家有沒有發現 我昨天沒有更新21天呀 想我了嗎～😍😍😍 趕快滑👇🏻 我愛你 謝謝你 對不起 請原諒我 #能量法則 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

🥢Top Cap Steakhouse 教父牛排🥢

在翻閱照片回顧時看到了年初時請家人吃飯的家庭聚餐，那時選擇了教父牛排，而剛好我個人是第一次吃以當作體驗嘗試了它們的商業午餐 🥩 🥠餐前麵包 剛烤過的麵包帶有小麥香，外邊酥香內裏厚實帶有蓬鬆的空氣感，將海鹽奶油抹上，麵包熱氣讓其融化，以無限續的麵包來說品質十分良好 🥠開胃菜 個人選擇的是伊比利豬生火腿，入口後風乾的風味、充滿脂香，餘韻悠長太讓人欲罷不能了！另外也和家人分享吃到了干貝，煎烤的程度正好，保留了干貝的水分並同時突顯干貝的鮮甜；下方的奶油玉米也不會太搶戲 🥠湯品 選擇的是義式蔬菜清湯，雖然它的外觀一上桌時還一度有點⋯不太好說😅 不過使用了大量的蔬菜熬煮，湯頭甘醇不油膩，健康又暖胃；另外家人點的熱門湯品牛肝菌卡布奇諾，特別的是湯品製成像是咖啡飲品似的；家人喝了表示十分濃郁留香，細緻的奶泡再增添一層濃厚的韻味 🥠美國頂級肋眼菲力牛排，3分熟 上主餐之前服務人員會先提供了三種沾醬，分別為山葵奶油、鹽之花以及芥末籽醬—山葵奶油甘甜細緻，鹽之花可以提升肉本身的原味和甜度，芥末籽則是讓風味更醇厚；肉質鮮嫩、肉汁充分不乾柴，不過我個人覺得熟成的表現稍顯不足，但一流的烹調手法補足此遺憾，而牛排選用鐵盤承裝也很好地有著保溫效果以維持餐食的熱度。另外副餐選擇的是烤馬鈴薯，馬鈴薯剖開填入滿滿的酸奶，上頭灑上烘乾培根碎與蔥花，鬆軟綿密與香濃交會的口感讓人停不下手，熱量暫且拋開～ 另外我也品嚐了家人的副餐煎烤蘆筍，單純的鹽味調味讓蘆筍吃起來鮮嫩可口，加上如此大的蘆筍也是在外很難吃到呢！ 🥠焦糖蘋果派 在家人的推薦下我點了這道甜點，入口的瞬間，雙眼睜大愣住不動時間彷彿暫停一般我心中吶喊「天哪！爆炸好吃！」 千層派皮的薄酥，上頭點綴蘋果醬和烘烤蘋果片，甜糯清甜爽口的蘋果內餡帶有淡雅的肉桂香氣，配上自製香菜冰淇淋，融化了我的心🤎 我很驚訝一個甜點可以讓我如此陶醉也會願意為了它再去用餐，這也可以是我心中佔有名位的甜點之一，甚至是時刻念想著的🤤 對我來說甜點的表現高於主餐的菲力（它真的讓我太震驚了也不是因為肉桂我才那麼愛沒有那麼私心喔！🤣）整體來說套餐的份量足夠，而我們這桌的服務人員態度很親切服務也周到，除了用餐尖峰時間人潮多之外，整體的用餐是很舒適的🌿 🧧賞味時間：2019年1月🧧 #handmadebread #starter #appetizer #ibericoham #teppanseallop #mushroomcappuccino #minestrone #USDA #primeribeyesteak #steak #bakedpotato #caramelapplepie #businesslunch #topcapsteakhouse #SKM #xinyiplace #xinyidistrict #taipei #life #retrospect #share #yummy #tasty #popdaily #popyummy #手工麵包 #開胃菜 #伊比利豬 #伊比利生火腿 #香煎干貝 #夏季義式蔬菜清湯 #牛肝菌卡布奇諾 #美國頂級肋眼菲力牛排 #牛排 #焦糖蘋果派 #商業午餐 #教父牛排 #鄧有癸 #餐廳 #套餐 #新光三越 #台北信義新天地 #信義 #台北 #生活 #美食 #美味 #分享 #Q比的生活點滴

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〖消水腫最全攻略〗

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