外食日常/樂活食堂♥️

活菌香草里肌 低鹽舒肥香料豬里肌·水蒸花椰菜&蔬菜·薯泥球·梅漬小番茄·淡鹽水煮蛋·五穀飯 ——— 蔬菜沙拉不是很健康嗎? 只吃蔬菜沙拉恐怕會造成蛋白質不足 蔬菜是蛋白質低、熱量低的食材～ [如果只吃蔬菜 不足以提供肌肉、腦部的營養需求喔☺️] 吃蔬菜沙拉該選什麼醬比較好呢? 建議可選無糖優格代替沙拉醬,油脂和鈉含量也較低👍🏻 ———- 不復胖體質/增重·減重計畫/免費諮詢 表單預約 or 私訊小盒子 (個資保密) 表單👉https://goo.gl/forms/LPErc2lwH2kHIONU2 追蹤我👉 https://instagram.com/yunuo1992?utm_source=ig_profile_share&igshid=kn31lfes813o

消暑透清涼必吃！來自笨港火燒莊懷舊的好滋味，充滿阿嬤回憶的甜湯

原文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/tsai-green-bean-soup 來自笨港火燒莊懷念的古早味，從一碗阿嬤的蕃薯綠豆湯到現今變化出更多的特色甜湯、冰品及飲品，雖然附近飲料店也有幾間在，但來到這裡就是想尋找一些懷舊的古早風味，當然也是不少人想來到這裡坐下來吃點冰品消暑一番。 彎豆冰 這項是他們家的新品，由台式冰淇淋任選2球搭配(口味可選牛奶/草莓/花生/薄荷巧克力)，基底則是綠豆沙再添加必備的軟綿有口感彎豆，另還多加了軟Q好吃的黑糖珍珠，這樣一碗才賣35元實在是好便宜呀！ 紅豆薏仁湯 他們家使用傳統煮法，呈現古早的滋味，在這裡喝到的甜湯既傳統又低熱量，然而在食安這塊也有所注重，也相當注重衛生，並通過SGS檢驗合格，這都是他們所堅持的品質。 薏仁湯咕溜魚很喜歡他們家的薏仁，那軟而入口即化的口感中還散發著淡淡且迷人的薏仁香，而薏仁的湯汁本身不會很甜，喝起來非常順口好喝又很清涼。 煉乳紅豆冰 這麼一大碗也才賣45元，真心覺得這個價位超佛心耶！滿滿大量的紅豆舖蓋與煉乳的適量結合在剉冰上，每一口吃在嘴裡都讓人甜在心，且也很透心涼呢！ 品項選擇其實還滿多樣化，由傳統甜湯演變多元化商品販售，但仍然堅持傳統作法，讓我們再次找回那懷舊的古早風味，也可以品嚐到一些新鮮感，咕溜魚本身很喜歡他們家的甜湯，而新品的彎豆冰也很值得推薦品味，那飲品的部分也各有其特色，就如文中所分享，其實都還滿值得推薦呢！ 更多詳細分享詳見：https://guliufish.com/blog/post/tsai-green-bean-soup

2025親愛的Ｘ-惡女[金裕貞]成功瘦身後星運大開！韓妞都在瘋的健康瘦身祕訣公開～

🎃 金裕貞靠「南瓜減肥法」成功甩肉 8 公斤！韓妞都在瘋的健康瘦身祕訣公開

金裕貞美出新高度啦！新劇《親愛的X》開播在即，那張零死角的巴掌臉和超纖細體態實在太逼人！金裕貞是如何告別「嬰兒肥」健康瘦下來呢～～～ https://www.instagram.com/p/DQiy4niEom2/?img_index=1 ✨ 金裕貞的南瓜餐這樣吃： 她把白飯、麵包通通換成 蒸南瓜！南瓜熱量比白飯少一半，飽足感卻超強，搭配瑜珈運動，體脂率光速下降！ 🌟 南瓜減肥 3 大優勢： 📋 金裕貞同款食譜： 🎶 燃燒脂肪靠Crossfit和皮拉提斯 金裕貞過去也有嬰兒肥與下半身偏肉的困擾，靠著「CrossFit」結合肌力、爆發力、耐力與柔軟度，多元挑戰訓練找回勻稱體態。中間休息日穿插皮拉提斯和瑜珈課程，伸展筋骨、勻稱體態！ https://www.instagram.com/p/CoEpXZ4vPCe/?img_index=1 #金裕貞 #南瓜減肥法 #南瓜 #減肥食譜 #健康瘦身 #莎姐 #親愛的X

網推爆這餅乾「比月餅好吃」！ 可口奶滋推「鐵觀音口味」，嚴選天仁茗茶茶粉，茶香超濃郁！

一直喜歡喝清香雅韻的鐵觀音茶，有想過它和可口奶滋的濃郁椰香會碰撞出什麼奇妙滋味？深受臺灣民眾喜愛的經典在地品牌「可口奶滋」系列餅乾暌違六年首次帶來全新口味－「鐵觀音口味」，將給飲茶一族和品牌的忠實粉絲們帶來充滿驚喜的獨特享受！與此同時，品牌還用心升級了經典的「蜂蜜燕麥口味」配方，與知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」合作嚴選優質蜂蜜，讓可口奶滋的風味再進化，更天然、更好吃！ 配合新品上市期間，品牌特別舉辦優惠抽獎活動，將美味同好禮一併回饋給民眾。 添加「天仁茗茶」鐵觀音茶粉 搭配可口奶滋經典椰香 可口奶滋至今已有49年的品牌歷史，年年熱銷破百萬盒，酥脆的餅乾、獨特的椰香及外層閃亮的糖衣深受男女老少的喜愛，更是很多人童年的回憶。而在睽違6年之後，可口奶滋重磅推出的這款「鐵觀音口味」，不止是推出新品，更是可口品牌再一次突破性創新和探索。添加了「天仁茗茶」鐵觀音茶粉，蘊含焙火風味醇厚口感，搭配可口奶滋經典椰香，一口咬下餘韻無窮，回甘不斷。鐵觀音茶粉在經過烘烤後，使得餅乾自然呈現深褐色也是一大特點。外表依舊純粹簡單，口感卻極為豐富。「從小吃到大的好滋味」、「整體茶香味十分足夠！不知不覺就吃完一整條」、「比月餅好吃，熱量還低，好特別！」在中秋節檔期預熱上市，便看到網路上粉絲們的熱情評價，紛紛躍躍欲試！ 嚴選「蜜蜂工坊」優質天然蜂蜜 美味升級更健康 近年來，消費者對於食品的品質越來越重視，追求天然健康是一大趨勢。可口奶滋回應消費者心聲，攜手本土知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」，嚴選優質蜂蜜，全面升級了可口奶滋「蜂蜜燕麥口味」的餅乾配方。使用的蜂蜜從採收到工廠生產皆由蜜蜂工坊完整監管，口感更香醇、層次更豐富，讓你每口都能吃到天然蜂蜜的濃醇香！ 每個下午的休閒時刻，不論在辦公室、在家、在學校，當你希望放鬆一下時，來杯飲料，搭配酥脆香甜的可口奶滋，一口一口讓你恢復活力，從忙碌的情緒中釋放，享受屬於自己的幸福時光。可口奶滋也有小包裝形式，不管是自用、分享，都能找到最適合的可口奶滋！ 歡慶可口奶滋鐵觀音新上市&蜂蜜燕麥口味升級，超值好禮加碼送不停！ 為感謝多年來忠實的粉絲消費者，配合可口奶滋鐵觀音口味新上市及蜂蜜燕麥口味升級，上市期間將特別舉辦抽獎活動！ 販售通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買、頂好等各大賣場 優惠第一波：即日起至11月04日止，只要購買可口奶滋、小瓜呆系列商品任一件，登錄「台灣億滋」LINE官方帳號(https://pse.is/L28A3)並上傳發票，就可抽蜜蜂工坊多項好禮，通通有獎！ 優惠第二波：第二波活動於10月30日起至2021年1月7日止，購買可口品牌全系列商品任一件，登錄「台灣億滋」LINE官方帳號(https://pse.is/L28A3)並上傳發票，即可抽天仁茗茶913+919茶王精選禮盒，不僅如此，於各大通路購買還有加碼限定好禮（實際情況依各通路店內公告為準），多重好康千萬別錯過，現在就到各大賣場找尋可口奶滋的身影吧！ 

【日式定食特輯】超人氣和食打卡店，去日本就要吃最道地的國民美食！

你是和食派還是洋食派？日本食物分類總體而言分為兩派，一個是主食為白飯，配上烤魚還有日本醬菜，最後來碗味噌湯的和食；另一派為西洋食物為主，像是美乃滋、番茄醬的蛋包飯等，這些是屬於洋食。這次編輯要和大家介紹日本和食派推薦的定食店家，讓美味的米飯變成旅行最好的回憶！ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 1.鎌倉 ヨリドコロ 這家是位於鎌倉的「ヨリドコロ」店舖，銅板價就能享用美味的日式早餐，像是生蛋飯、納豆、醃漬物、烤半尾鯖魚定食等。重點是面向軌道的座位，可以欣賞到電車經過，這種超自然又愜意的氛圍，飯可以多吃兩碗啊～ 延伸閱讀：【關東｜鎌倉】除了灌籃高手平交道，還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ 中午的餐點較為多元豐富，竹莢魚、鹽鯖魚等多種一夜干系列的魚料理，也有提供吻仔魚丼飯。店家的特色料理是將蛋白打發，讓它變成綿密的泡沫，最後再加上一顆蛋黃，一起放在熱騰騰的飯上，就是這一個特色美食讓和食派女子讚不絕口！ 📍INFO. 地址：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-12-16 營業時間：7:00〜18:00 2.TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア） 另一家是位於愛知縣的星之丘Terrace的『TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア）』，和食午餐定食是必吃！不過這家稍微有點創新，還會附上沙拉，女孩子們可以吃飽又不怕熱量太高啦～ 延伸閱讀：【名古屋懶人包】必去景點＋交通攻略，從哪裡出發都要看這篇！ 除了午餐定食之外，這家店的另一個人氣商品是起司蛋糕，正方形的起司蛋糕是不是很少見呀！有機會前來享用佳餚，務必飯後來一塊甜點。 📍INFO 地址：名古屋市千種区星ヶ丘元町16-50 EAST3階 營業時間：11:00〜23:00 3.チャノマカフェ 有想過一早起床，美味早餐擺床上嗎？緊接著介紹這家熱門打卡店「チャノマカフェ」，這家店的定食是用小碟子裝著各式各樣的菜色，配上熱騰騰的白飯和味噌湯，不僅可以自行選擇喜愛的和器，連飯也可以選擇是否要蓋上山藥或是黑玄米喔！ 延伸閱讀：【東京｜學藝大學】中目黑周邊超夯打卡點，悠閒體驗東京慢步調生活！ 如果你吃膩和式，這邊有提供義大利麵等的洋食供你選擇。重點是滿滿的蔬菜是重點！ 📍INFO チャノマカフェ日本國內共有15家店舗，關東關西都有，地址及營業時間請參考官網。 3.PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ） 位於大阪南船場的PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ），最大優點就是使用有機蔬菜，並且每個定食中都會提供足夠的蔬菜量，讓顧客吃起來健康沒有負擔，絕對是視菜如命的女孩們不容錯過的店家。 另外，這家店的氛圍是典雅的白色，只能說超可愛的，如果想要把一週的蔬菜都吃好吃滿，不要錯過這家店啦！ 📍INFO 住址：大阪府大阪市中央区南船場4丁目11-8 営業時間：11:30〜22:00 4. 八百屋とごはん しみず 最後一家是位在大阪的店家『八百屋とごはん しみず』，提供營養均衡的手工醃製小菜，定食料理。定食服務提供一整天，讓你可以自行選擇吃午餐或晚餐皆可，推薦給想要營養均衡滿分的女子們。 延伸閱讀：【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 編輯看到有一日定食、元氣定食、回復定食、滿點定食⋯那麼多選擇，去日本吃膩大肉，偶爾來嚐嚐道地的日式定食也非常好啊！ 店門口超可愛的，右邊有一個很像木頭的湯匙招牌，應該頗好認！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市西区北堀江1丁目4-14 1F 營業時間：11:00〜23:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #PUBLIC KITCHEN cafe #TT a Little Knowledge Store #チャノマカフェ #ヨリドコロ #全國地區 #和食 #日式定食 #日本必吃 #日本精選 #日本美食 #鎌倉 

🍽食記🇹🇼 Coffee lndustry-Café champ

-ℂ𝕠𝕗𝕗𝕖𝕖 𝕝𝕟𝕕𝕦𝕤𝕥𝕣𝕪-ℂ𝕒𝕗𝕖́ 𝕔𝕙𝕒𝕞𝕡- 最近週末很愛去挖掘內湖的咖啡廳或早午餐 這次是來一間沒特別注意的話會以為是車廠的Coffee lndustry-Café champ @coffeeindustry_cafechamp 店面算是跟車廠有連結 以白色的貨櫃屋搭上大片落地窗 沒有過多的裝飾給人一種清新放鬆的感覺 雖然餐點品項不算多都是輕食甜點 不過品質口味都還不錯 稱讚一下艾格葛格好像有進步喔～☺️ 🔸CHAMP萌斷面三明治$210 吐司裡夾了超多料也很新鮮😆 有水煮蛋、生菜、番茄跟里肌肉（火腿？） 整體吃起來鹹度跟口感都剛好 旁邊還有沙拉 原本以為我會吃不完結果一口接一口就沒了🤣 🔸經典綜合莓果鬆餅$190 這是蘇家姊妹點的我偷吃一口😋 圓圓的鬆餅超可愛 上面的奶油不會太膩口 再抹上一點莓果的酸甜更清爽 🔸焦糖瑪琪朵$150 上面有一層厚厚的鮮奶油🤭 混在一起好幸福的味道 但是熱量也好罪惡😂😂 - Coffee lndustry-Café champ 📍 114台北市內湖區新湖二路259巷7號（建議公車騎車或開車，捷運世界遠） ☎️ 02-87919338 ⏰8:30~17:30 📝低消$120 / 禁帶外食 / 平日不限時，假日人多限時兩小時/半自助式不收服務費 #台北咖啡廳 #內湖區甜點 #內湖區咖啡廳 #taipeicafeshop #coffeeindustry #cafechamp #taipeibrunch #neihu #neihubranch #ootd #hangout #貼life #貼貼玩台北 #芝麻牛奶色調

總是嘴饞想吃東西！ 可能是你的蛋白質吃不夠

明明才剛吃完東西，怎麼才過一下又覺得餓了，或者總是覺得嘴饞想吃點東西，吃完鹹食想來點甜點，吃完甜的想來點鹹的。嘴饞就像個惡性循環總是纏著你不放嗎？到底是什麼原因讓你總是嘴饞或者想靠著吃來得到滿足感呢？根據營養生物化學家研究顯示，導致「剛吃飽就餓了」或「管不住自己的嘴老是覺得嘴饞」的原因除了心理層面外，有可能是你缺乏營養所導致的，其中有可能是你旳蛋白質不足而導致嘴饞或有暴飲暴食的傾向。 蛋白質被形容為「生命的積木」，也是所有生物體組成的必要元素，人體中約有20％是蛋白質，不論是身體的肌肉、器官、毛髮、牙齒、骨骼等組織的要件，有建構、修補組織功能，也是製造賀爾蒙、酵素、調節酸鹼平衡、強化免疫系統的主力。可見，蛋白質對人體的重要性不言而喻。人體一旦缺乏蛋白質會出現容易掉頭髮、指甲易斷裂、容易骨折、肌力不足、皮膚發炎、傷口難恢復、免疫力不足、失眠、注意力不集中、情緒變化大、容易餓或嘴饞⋯⋯等各種症狀。 那每個人究竟需要多少的蛋白質才算足夠呢？每人的每日蛋白質需求量，會因為體重、年紀和活動度而有所不同。最基本的蛋白質攝取量建議從體重來算，每人每日的蛋白質量以每公斤體重吃0.8公克的蛋白質來計算，若是60公斤的人，每天至少吃60X0.8＝48克的蛋白質，若是活動量較大的人、孕婦、哺乳中的婦女和老年人，每日的蛋白質量可以每公斤體重吃1.2-1.6公克的蛋白質來計算，若是運動量大且需要肌耐力訓練的專業運動員，可以用每公斤體重換算2公克的蛋白質來計算。 說到蛋白質，許多人第一個會想到從肉類中攝取，但其實不只動物性蛋白質，有許多植物的蛋白質也相當豐富，從各類食物中攝取蛋白質是最好的均衡補充方式。 優質蛋白質來源： 一、肉類 牛、羊、豬、雞、鴨⋯⋯都是動物性蛋白質的來源，100克的雞胸肉蛋白質含量大約22克，100克的雞腿肉約含蛋白質19克，這也是為什麼許多減肥和運動員都偏好吃雞胸肉的原因，牛的不同部位有不同含量的蛋白質，平均來說牛肉每100公克約含有21公克的蛋白質。 二、蛋類 每顆蛋大約有5公克的蛋白質，除了蛋白質外也含鈣、維他命、礦物質、抗氧化物質等各種營養素。 三、海鮮、魚類 海鮮、魚類含有豐富蛋白質，雖然比豬牛羊雞低，但脂肪含量也較低，是攝取蛋白質的另一種選擇，魚肉的蛋白質容易被吸收，還能幫助加速傷口的癒合，魚所含的不飽和脂肪酸Omega-3，有DHA和EPA，對於視力保健也有幫助，100克的虱目魚含蛋白質約22克，100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質約21克，蝦子100公克含有約19公克的蛋白質。 四、奶類、乳製品 牲畜類的奶中都含有大量的蛋白質，其中以牛奶所含有的蛋白質含量最為豐富，每100克的鮮奶約含蛋白質3.2克，不僅能補充蛋白質也有豐富鈣質，其他乳製品像100克的優格含蛋白質3克， 100克的希臘優格含蛋白質10克。 五、豆類、豆製品 豆類富含優質的植物性蛋白質，黃豆的營養成分主要有36%的蛋白質，而黑豆的蛋白質更占了近40%，豆類除了有植物性蛋白質外，還可提供人體所需氨基酸及豐富的維生素E卻不含膽固醇。100克的毛豆蛋白質含量也有約12克，100克的豆漿含蛋白質3.3克，100克的豆腐含蛋白質5克，是富含蛋白質的植物性來源。 六、堅果類 堅果種子也是植物蛋白質的來源之一，每100克的綜合堅果含蛋白質約16克，像杏仁、核桃、胡桃除了蛋白質外，還含有鐵、鈣、鎂、硒、磷，及維生素 E、B 群，也是提供纖維和好脂肪的來源。 補充蛋白質並非是吃更多肉，從豆、奶、蛋和堅果中也有優質的蛋白質，只是在補充蛋白質的同時要注意熱量和脂肪的攝取量，可別為了補充蛋白質而吃進更多熱量，而大多數的植物性蛋白質屬於「不完全蛋白質」，人體吸收率較低，動物性蛋白質屬於「完全蛋白質」，人體吸收率較高，但卻容易因為攝取過量而增加心血管疾病罹患風險要格外小心，而腎功能不完全者在攝取蛋白質上需要減量，從多種食物來源獲取蛋白質才是最佳又均衡的方法。

屏東勝利星村美食TOP9｜療癒豬豬冰淇淋、排隊也要吃到的人氣早餐店！

日治時期的軍官眷舍庭院改造的「勝利星村」，成為了屏東最具文青氣息的一處景點，裡面隱藏了許多質感好店，不管是家庭旅遊、朋友聚會或是約會都很適合來，氣氛舒適又充滿人文氣息，裡面還有許多好吃的特色餐廳，今天一次分享10間給你們！ 屏東勝利星村美食：屏東冰室 – 御木軒 單球$50、雙球$90、造型冰淇淋+$10 地址：屏東縣屏東市勝利路133號 營業時間：12:00–18:30（週一至週三公休） 日式老宅建築加上復古的壁貼、飽和色的老舊燈飾，好拍的程度讓人值得讓人耗掉一整個上午，在充滿氛圍的榻榻米上吃著刨冰，讓人有一秒置身在日本錯覺的錯覺，除了刨冰外店內還有販售造型冰淇淋，各種可愛的動物造型的冰淇淋超級療癒，讓人好捨不得吃啊！ https://www.instagram.com/p/CaJPFYNPnSe/ 屏東勝利星村美食：Sugarbistro 日食糖224 金莎南瓜燴海鮮$385、香蕉法芙娜可可棕櫚糖冰淇淋鬆餅$350 地址：屏東縣屏東市康定街22號 營業時間：11:00–20:00 改造近百年的日式老宅，結合了藝廊、文創商店、講座等藝文活動的在地特色人文餐廳，以有機棕櫚糖為主題的概念主題餐廳，將柬埔寨的棕櫚糖將融入餐點內做出特色變化，做出許多特色又讓人意想不到的料理，另外棕櫚糖是天然食材且熱量較低，很推薦給適合想吃甜食又怕太負擔的朋友哦～ 屏東勝利星村美食：康定拾八W Kitchen 超級夢幻哈密瓜鬆餅$480（需提前預訂） 地址：屏東縣屏東市康定街18號 營業時間：11:00–21:00（週二公休） 康定拾八W Kitchen是間有著濃濃的鄉村風的甜點店，店內裝潢寬敞明亮整體來說很舒服，來到這邊千萬不能錯過這款「超級夢幻哈密瓜鬆餅」手作甜點，堆疊如小山的浮誇造型成功擄獲一票少女們的心！一整塊熱呼呼的鬆餅口感Q軟帶有奶香，裡頭還參入芝麻顆粒，增添了味覺上的豐富層次。！還有這款甜點採預訂制，店家建議平日3天前、假日則是5-7天前預訂，還有其他相關規定可參考粉專至頂文章，以免光顧時撲空。 屏東勝利星村美食：想家的家（橘之花川菜） 有故事的麻婆豆腐（小）$200、橘之花檸檬雞（小）$200、私家梅干扣肉$420 地址：屏東縣屏東市青島街118號 營業時間：11:00–14:00、17:00–20:30（週一公休） 喜歡吃辣的千萬別錯過這間，特別將大陸的川菜改良成適合台灣人的口味，不會過於油膩和死鹹，光聞香氣就讓人口水直流，辛香料結合師傅的炒功，香氣在口中散發，微微的麻感讓人讓人超上癮，不自覺得多扒了好幾口飯，眷村舊式建築享受川菜，別有一番風情！ 屏東勝利星村美食：蔡家麵館 熗鍋麵$120、牛肉麵（小）$125、麻醬麵（小）$60 地址：屏東縣屏東市勝利路328-1號 營業時間：11:00–13:40、17:00–19:40（週日公休） 推薦必點「熗鍋麵」分別有無酸無辣和有酸有辣的的兩種，喜歡吃重口味的朋友不用猶豫酸辣的選項直接選不會錯，而無酸辣的也不普通，一入口吃得出鍋氣十足，2種口味都非常好吃，提醒各位熗鍋麵非常它們的非常大碗，建議2個人分食，俗又大碗CP值超高！ 屏東勝利星村美食：等一個人餐車 海鹽奶油厚片$40、總匯吐司$105、豬肉鬆蛋餅$55 地址：屏東縣屏東市建豐路222-1號 營業時間：07:00–13:30 接下來要介紹的這間，雖然這間店的名字叫餐車但他可是有店面的哦！主要是販售蛋餅、吐司等等的早午餐，看似都是一般常見的品項，但是吃過的表示他們家用的食材非常新鮮、用料也很大方，連吐司抹醬都是連邊邊角角的不放過，是間很值得一再回訪的一家店！ 屏東勝利星村美食：三湘常家麵館 炸醬麵（大）$70、榨菜肉絲乾麵（大）$55、牛肉麵（大）$120 地址：屏東縣屏東市博愛路199號 營業時間：08:00–19:30（週一、週二公休） 這間是在地老饕私心推薦的一間麵館，推薦必點「牛肉麵」老闆的牛肉滷的十分入味、份量也給的很大方，湯頭很很濃郁鮮甜，推薦給喜歡重口味的朋友，店內的用餐環境良好既乾淨又整潔，價錢也合理，整體來說用餐品質很好！ 屏東勝利星村美食：劉記早點 小籠包 $70/八顆、甜燒餅$10、蔥大餅$15 地址：屏東縣屏東市勝利路206-5號 營業時間：04:30–11:30（週一公休） 這間屏東在地人氣早點，小籠包的皮是屬於偏厚的那種，吃起來口感很扎實帶有淡淡麵香，是非常道地的古早味，而他們家內餡的肉量給的很大方，一口咬下就可以吃到滿滿的餡料和湯汁，再點上一杯點上一杯豆漿或鹹豆漿，銅板價就可以吃得很飽～來屏東走過路千萬別錯過哦！ 屏東勝利星村美食：海南美食料理 海南粉（大） $75、海南雞飯$85、紅油蝦仁炒手$120 地址：屏東縣屏東市勝利路128號-5號 營業時間：06:00–13:30（週三公休） 是來自海南傳統的料理口味非常地道地，雖然店面看起來簡簡單單看起來不太起眼，但裡面的美食卻不簡單，尤其是他們家的海南粉，裡面的配料很豐富，添加了花生、芝麻增添的整體麵感的香氣，是吃過一次就會讓人想念的味道！ 假日不知道要去哪不如就帶著親朋好友們到充滿日人文風情的勝利星村走走吧！ 延伸閱讀 👉🏻屏東人氣室內外景點推薦TOP8！全台唯一絕美海上教堂咖啡廳、哈比屋等你來征服 👉🏻【精選】不說還以為在國外，屏東國際級美景TOP10，南臺灣就是這麼厲害！ 👉🏻屏東潮州美食攻略，盤點8家潮州隱藏版美食，包你一路吃到底！ 👉🏻2022屏東早餐推薦TOP14，在地人才知道的美味，讓你早早吃好精神飽飽！ 👉🏻2023屏東必買伴手禮推薦TOP7，不是只有烏魚子，這些伴手禮也超厲害！ 👉🏻【2023最新15間屏東咖啡廳清單】坐擁無敵海景、古蹟改建特色店家，各種風格一應俱全 撰文編輯(#Yuri) #Sugarbistro #一二食肆 #三湘常家麵館 #劉記早點 #屏東冰室 #屏東勝利星村美食 #康定拾八W Kitchen #想家的家 #海南美食料理 #等一個人餐車 #蔡家麵館 

2022最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！

2022年最新大苑子熱量表總整理，就要讓妳喝得安心又健康! 手搖飲不只是生活中的小確幸，四季適宜更是大家不可或缺的飲品，但是放眼望去都是高熱量多糖的飲料，這樣長期下來會帶給身體很大的負擔及疾病的產生，不僅傷身又傷神，而大苑子致力於「新鮮鮮搾」為第一訴求且不含濃縮果汁，更有全面減糖的新配方，讓你越喝越美麗！ 📝果汁小學堂 果汁中蘊含維生素C和類黃酮，能夠促進膠原蛋白形成，還可降低心臟病風險，而豐富維生素C還能預防感染、改善鐵質吸收及修復肌膚，進而提高抵抗力，對身體有許多好處。 注意:果汁不要放超過１小時/適量不宜喝過多 🤜低糖低熱量首選這裡來 1.天天五蔬果汁 中杯 60元 ✎結合五大天王柳橙、芭樂、番茄、百香果、蘋果現搾，多重口感 富含滿滿纖維、酵素，幫助代謝有助排毒瘦身，營養滿分更好喝! 大苑子熱量那麼低的飲品，馬上來一杯呀~~ 2.百香愛玉 大杯 60元 ✎完全保留百香果籽的顆粒，香味濃郁且富含多種營養成分，加上愛玉的滑嫩感，酸甜滋味搭配起來相得益彰，重點是能平衡血壓、降低膽固醇，最優質的飲料界聖品呀~ 3.芭樂梅 大杯 60元 ✎鮮脆甜美的芭樂香氣四溢，那富有口感加上淡淡甘甜梅香，清爽不膩口，讓人忍不住一口接著一口喝，芭樂不僅能提升免疫力、排除體內廢物還能有助於減肥 最重要的是大量維生素C能養顏美容促進膠原蛋白生成，這麼棒的飲品還不趕快點起來呢! 4.柚美粒 大杯 60元 ✎現榨葡萄柚汁搭配清新滿滿愛玉及蘆薈果粒的多層次口感，完全呈現營養自然果甜，整個就是超享受，葡萄柚內含大量的鉀，它有助於維持心臟健康、消水腫還能抗老化及美白，讓妳喝出美白肌膚 5.蔓越莓冰醋 大杯 50元 ✎夢幻般的色澤帶有微酸甜滋味，喝來順口香溢 女生的最好朋友-蔓越莓，不僅具有抗氧化的功效、保護胃壁、泌尿道 讓妳喝的健康也喝得漂亮，是最佳的美容飲品啊～ 私心推薦 ▶許慶良紫米紅豆鮮奶 淺嚐之後覺得驚為天人啊，那Q彈的紫米遇上綿密濃郁的紅豆還有香純的牛奶 簡直就是絕配 豐富味蕾讓人停不下手 綿密的紅豆搭配香Q的紫米 實在是滿分美味 相關資料來自臺北市食材登錄平台/大苑子官網 📍熱量表總整理 (現以官網為主，新產品尚未加入計算) 相關資料來自大苑子官網 ⭐這樣喝最划算 2020-大苑子APP會員獨享生日禮 ♥下載大苑子APP，星座專屬飲料依星座不同品項會每月調整，依通知領取相關資訊 詳細見官網活動辦法 ❤優惠活動報給你知 1.振興好禮3重送 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容:紙本振興券到大苑子消費， 滿200元👉送價值200元的優惠券 滿500元👉送價值500元的優惠券 ——————————————————- 2.振興加碼 月月抽「10,000元儲值金」 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容: 🙌每月將由使用振興券的會員中抽出3名幸運兒 👉好康連抽6個月，總計有18名幸運兒獲得1萬元儲值金!! ——————————————————- 3.振興再加碼-鮮果生活+2個月會員服務(鮮果生活+門市請參閱官網 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容: 👉門市滿額消費，就能再多一個抽獎機會 👉連抽6個月抽出3名幸運兒，總計18名 詳細見官網活動辦法 今天，你要選擇哪一杯呢? #天天五蔬果 #百香愛玉#芭樂梅#柚美粒#蔓越莓冰醋#大苑子#大苑子熱量表#大苑子推薦#發胖美食#飲品推薦#美好滋味#健康飲品#健康首選#Dayungs#Givemefive#drink#foodie 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵，讓老靈魂注入新滋味，用最道地的料理手法，做出最有溫度的美食 ❀《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境! 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧! （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴，一起探索這舊式美好! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

懶得爬文找景點就看這篇！難得去一趟高雄，就一次把美照景點都拍齊吧，精選 12個高雄必去超夯景點都在這篇！(下)

延續上集分享的高雄景點，下集打卡編還準備了許多精彩的打卡點要跟女孩們分享喔!一起來看高雄還有哪裡好玩吧！ ＃前鎮之心 高雄的第二座自行車橋，是專門為了行人跟自行車人士設計的喔！走在橋上可以眺望臨港的美景，如果是想要享受輕鬆愜意過年假期的女孩們，歡迎來這邊走走，順便可以消耗這幾天吃下肚的熱量喔(笑) info. 前鎮之星自行車步道 地址：高雄市前鎮區中山三路與凱旋四路交叉口 ＃集盒 不只南韓有貨櫃屋，位在高雄復興三路IKEA旁的彩虹貨櫃聚落，同樣很適合來走走，由高雄市政府打造的複合式貨櫃聚落，占地超大7000坪，匯集了33個大小貨櫃而成，目前約有15家特色店家進駐，有各種美食及文創品牌，成為網美必來打卡的地方。 info. 集盒．KUBIC 地址：高雄市前鎮區復興三路5號 電話：07-3347310 營業時間：週一至週五10:00-18:00、週六、日10:00-20:00，週二公休。 ＃果貿社區 果貿社區（果貿新村），位於高雄左營，早期是由眷村改建而成，13棟大樓都是這種大型集合式住宅，看起來有種來到香港的錯覺。 打卡編在這邊提醒大家的是，想去拍美照可以，但是造訪時務必放低音量，垃圾也請自己帶走，別增加住戶們的困擾唷! info. 左營果貿社區（果貿新村） 地址：高雄市左營區果貿社區果峰街3巷 ＃那個那個茶室 走啦～我們一起去高雄那個那個好嗎？ 之前在嘉義掀起一股打卡熱潮的那個那個咖啡廳，居然在高雄展店了！以茶室的型態出發，讓大家在炎熱的天氣裡都能外帶一杯飲料回家～ Info. 地址： 806高雄市前鎮區中華五路789號 ＃Hello Kitty幸福夢幻嘉年華樂園 要是你超愛Hello Kitty，那麼現在的漢神巨蛋廣場一定會讓你拍到瘋掉！ 『Hello Kitty幸福夢幻嘉年華樂園』在10月18日開始，不管是戶外還是室內都是滿滿的Kitty！ 尤其戶外造景特別多，有巨型氣球、摩天輪、旋轉木馬等等拍照點，晚上還會點亮燈光，氣氛很不一樣～ 據說這邊平日人就已經很多，展期到明年二月才會結束，大家可以評估一下，因為展期很長唷～ info. 活動地點：高雄漢神巨蛋廣場 展出時間：2018/10/18 ~2019/02/28 ＃藝術動物園（已結束） 這應該算是目前高雄最新的打卡點了，11個主題、13座巨型動植物氣墊打造而成，女孩們可以隨心所欲穿梭在繽紛的巨型氣墊裡，跟可愛的袋鼠、斑馬和章魚…超萌動物們一起跳躍，展期只到三月，喜歡可愛動物的女孩們千萬不要錯過 推薦閱讀：（直接按標題就能進入文章囉） 難得回高屏，還吃連鎖不行啦！寒假必吃【銅板美食懶人包】 info. 活動地點：高雄統一夢時代前廣場 展出時間：2017/12/14 00:00~2018/03/04 00:00 ＃彩虹教堂 最後一個必拍景點，就是位在旗津海灘上的彩虹教堂，搭配光影、幾何線條組合而成的教堂，適合跟男友一起來拍浪漫美照，但打卡編建議，安排黃昏時段來訪，拍完照還能順道逛逛老街，大啖旗津的新鮮海產喔! info. 地址： 805高雄市旗津區旗津三路990號 電話： (07)571 8920 ＃alien house 這面知名的粉紅牆也是很多女孩必拍的景點，老社區的街角雖然不大起眼，不過這間可愛的粉紅牆應該不用打卡編多介紹了吧，早就已經在IG上洗版一波了，聽說咖啡也很好喝老闆娘很親切噢，情侶一起來拍拍實在太可愛了! info. 地址： 802高雄市苓雅區同慶路58-1號 電話： 0930-619 805 ＃旗後砲台 走上充滿歷史痕跡的紅磚砲台，放眼望去，整座高雄港的美景通通是你的！ 因為砲台本身座落在位置相對高的山丘上，在這裡，你可以將旗津海灘、還有城市風景一次收進相機。 當然～充滿故事的砲台建築也很值得花時間細細品味！ 這裡是不需要門票的，旁邊還有高雄燈塔可以參觀拍照～ 建議大家再來之前要先做足防曬、或是攜帶遮陽的帽子，才不會太熱唷！ info. 不要再煩惱放假沒地方去了～ 打卡編都幫大家列出這麼多地方了，選擇高雄就對囉! #小旅行 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #波波打卡 #網美地標 #走春 #高雄 #高雄景點 

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