頑固的局部贅肉好惱人！免動刀讓脂肪凋零自然代謝，名副其實「躺著塑身」的方法報你知！

時逢炎炎夏日的季節，無袖、短褲，甚至是比基尼的天下已經到來，大家儲備已久的肉肉準備好正面迎戰了嗎？這次波波街地趣就來街訪路人對於瘦身和減脂的看法，只能說愛美果然是女生的天性、減肥是一輩子的課題，若是有輕鬆享塑的方式那該有多好～然而名實相符的「躺著享塑」其實是可行的，就快跟著小編繼續看下去！ 消滅頑固脂肪大作戰！用對方法今夏再也不用愁～ 想想當初自己開始減肥的目的是什麼呢？不管是為了身體健康著想、穿起衣服更好看，甚至是想要吸引異性成功脫單，皆是想要讓自己狀態更好、看起來更漂亮吧！ 一談到夏天讓人馬上聯想到「陽光、沙灘、比基尼」三大必備元素。有了漂亮的比基尼還不夠，為了穿上時能抓住沙灘上眾人的目光，可說是許多女孩一致的減肥目標，真的是此時不辣更待何時～ 然而腿＆手臂太粗的問題實在讓小編看了心有戚戚焉，看著街上那些盡情穿短褲無袖的美眉真的是好生羨慕！偏偏這些部位的脂肪又特別頑固，在主持人的一問之下，每餐嚴格控制熱量、中藥埋線，甚至是吃減肥藥，坊間的減肥療法幾乎大家都試過，但依然沒辦法徹底「解決」這些局部的頑固贅肉，看來絕對是長期奮戰啊～ 不再為了局部贅肉而煩惱～非侵入性的療程好安心，躺著也能輕鬆享塑！ 運動減肥後還是有局部贅肉無法消除，經友人分享去體驗了「酷特冷凍減脂」，想不到療程輕鬆簡單，原理也十分自然，當成休息時間的塑身方法真的值得試一試呢！ 一般談到醫美許多人都會聯想到動刀的手術治療，但酷特冷凍減脂有別以往之處，特色在於非侵入性的治療及單次約可減少1/4脂肪厚度！主要原理是以低溫讓脂肪慢慢的凋零，並讓身體自然的代謝掉，不會傷害到其他周邊組織。而每次的治療約可減少四分之一的脂肪細胞，在療程後的一～三個月效果會最顯著。 經醫師評估之後，一開始會放上專利設計的保護凝膠，保護我們的表皮組織進而達到抗凍的效果。全程躺著操作，過程中會感受到冰冰涼涼的感覺，之後會產生一些麻麻的凍感。完全就是可以一邊滑手機，一邊放鬆施作的這般舒適呀！ 不管是醫美或是治療，除了療程之外相信許多人都跟小編一樣在意「恢復期」的問題。而酷特冷凍減脂除了前述說到它是非侵入式的療程之外，同時也是不需要施打麻醉的。體質雖因人而異，但基本上來說，術後是可以立刻恢復正常活動的！ 而酷特冷凍為以局部減脂為主，故操作的部位脂肪厚度最少需要3公分以上才行。也有些禁忌症是比較不建議施作療程的，所以先行給專業醫師詳盡的診斷和評估過是很重要的！ 看到這，相信許多水水和小編一樣都被「酷特冷凍減脂」萬分吸引！ 「瘦身」固然有很多種方式，除了平時的規律運動、控制飲食外，專業醫師推薦的輔助療程也是另一種新的選擇～另外，現在台中設立了新的旗艦店，中部的朋友不用大老遠跑上北部啦！現在北中南皆有分店可供選擇喔! #佳醫美人 #免動刀 #冷凍減脂 #夏日診療室 #躺著享塑 #酷特冷凍減脂 #非侵入性 

世界遺產嚴島神社！探訪宮島海上鳥居絕景，滿潮退潮、乘船資訊一次攻略！

說到廣島除了原子彈紀念館之外，大家一定也會想到矗立在海上日本三景之一的嚴島神社的大鳥居吧！嚴島神社2019年6月進行了全面修繕工程，而今終於整修完成啦！其實除了嚴島神社之外，宮島還有這些美食跟景點呦！今天編輯就整理了宮島絕對不能錯過的必訪人氣打卡點，現在就跟著編輯一起來看看，下次就這樣安排宮島一日遊吧！ 宮島交通方式 可以從JR廣島車站搭乘山陽本線（岩國行），大約半小時就可以到宮島口，一出車站就能看到大大的指示牌告訴你哪裡可以搭渡輪前往宮島，建議要注意回程渡輪時間。 宮島潮汐查詢 來到嚴島神社必定要一睹滿潮與退潮呈現出的不同的風情，而在宮島觀光協會的官網便可以查詢當日潮汐時間，欣賞滿潮時的嚴島神社與大鳥居，退潮時還可以走近鳥居來張近距離合照！宮島上有許多可愛又不怕生的小鹿們，有他們陪襯的大鳥居拍起來特別的療癒！ https://www.instagram.com/p/CuwSM26yfak/ 宮島必訪推薦1. 藤い屋 藤い屋的紅葉饅頭是宮島最有名的必買伴手禮，被做成可愛的楓葉造型的日式點心，搭配一杯熱茶就是最棒的享受！ INFO. 官網：藤い屋 Fujiiya 營業時間：09:30-17:30 地址：広島県廿日市市宮島町1129 (表参道商店街) 宮島必訪推薦2. 紅葉堂 除此之外紅葉堂 還有用炸的紅葉饅頭，可以選擇喜歡的口味，剛炸好的饅頭像蛋糕一樣的鬆軟口感，會忍不住一口接著一口，熱量先擺一邊了！ https://www.instagram.com/p/CVh44TtFcDN/ https://www.instagram.com/p/CCKFbFChYuT/ INFO. 官網：紅葉堂 營業時間：9:00-17:30 地址：広島県廿日市市宮島町448-1 宮島必訪推薦3. 杓子の家 宮島必買的紀念品還有幸運飯杓子，可愛的飯杓子有不同的大小，上面有不同的含義，快來找一個最適合你的，不僅可愛又能帶來好運！ https://www.instagram.com/p/CPILdbqhmSp/ INFO. 官網：杓子の家 營業時間：8:30-16:30 地址：広島県廿日市市宮島町488 宮島必訪推薦4. 牡蠣屋 說到廣島當然也會想到的就是新鮮的牡蠣了！新鮮的現撈海鮮怎麼能錯過呢？在宮島必吃的排隊名店牡蠣屋可以吃到牡蠣定食，生的、烤的和炸的通通有，牡蠣全餐給它吃起來！ INFO. 官網：牡蠣屋 營業時間：10:00-18:00 地址：広島県廿日市市宮島町539 宮島必訪推薦5. 鳥居屋 如果不想吃太多，也可以單純只吃吃看烤牡蠣，鳥居屋新鮮程度保證讓你吃完會覺得還想再來一盤啊！ INFO. 官網：鳥居屋 Toriiya 營業時間：08:30-17:00 地址：広島県廿日市市宮島町492番地 宮島必訪推薦6. 豐國神社 吃飽後如果還想看看不同的景色，那就往上走走吧～豐國神社的五重塔在藍天的襯托下也是美的讓人忍不住從各個角度按下快門，也很推薦大家進去看看，從神社往外看又會發現不一樣的美景。 INFO. 官網：豐國神社（千層閣） 營業時間：08:30-16:30 地址：広島県廿日市市宮島町1-1 宮島必訪推薦7. 獅子岩展望台 如果搭上宮島的纜車，則可以看得到瀨戶內海和四國群山，獅子岩也是必打卡的景點之一！遼闊的景色讓人身心靈也都跟著一起放鬆了，吃吃喝喝最後以看海作結，實在是太幸福啦！ INFO. 官網：獅子岩展望台 營業時間：24小時 地址：廣島縣廿日市市宮島町紅葉谷公園 宮島必訪推薦8. 宮島珈琲 景點看累當然要來一個可以放鬆閒聊的地方，不過特別來到宮島喝咖啡就是要喝當地的特色啊！宮島咖啡木質的裝潢讓人非常放鬆，自烘的咖啡豆加上平價的價格有非常多人推薦喔！ https://www.instagram.com/p/Cr-w-YrSYpx/ https://www.instagram.com/p/CpUVoGvPvDy/ INFO. 官網：宮島咖啡 營業時間：9:00~18:00 地址：広島県廿日市市宮島町464-3 宮島必訪推薦9. 伊都岐珈琲店 人氣打卡咖啡廳還有伊都岐珈琲，人氣商品是每週會使用不同的咖啡豆做成的咖啡口味的冰淇淋，讓人捨不得吃的可愛造型，不免俗的一定要跟大鳥居來張合照啊！ https://www.instagram.com/p/CFHDnZJBGTc/ INFO. 官網：伊都岐珈琲 地址：広島県廿日市市宮島町420 營業時間：09:00-17:00 宮島這樣可以看到日本三大美景，同時又有吃有喝有得買，還有萌萌小鹿的地方怎麼能不去玩一下呢？這九個點足夠讓你開心玩一整天，快找時間去廣島玩吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023日本「宮崎＆大分」景點推薦 👉2023日本伴手禮8選 👉2023沖繩景點推薦 #伊都岐珈琲店 #嚴島 #嚴島神社 #大阪關西 #宮島 #宮島一日遊 #宮島嚴島 #宮島珈琲 #宮島鳥居 #廣島 #廣島一日遊 #廣島宮島 #廣島推薦 #廣島鳥居 #日本廣島 #日本旅遊 #日本精選 #杓子の家 #杓子之家 #海上大鳥居 #海上鳥居 #牡蠣屋 #獅子岩展望台 #紅葉堂 #紅葉饅頭 #藤い屋 #豐國神社 #鳥居 #鳥居屋 

711 吉伊卡哇新品|延世大學 × 吉伊卡哇藍莓優格，8款角色貼紙可蒐集

【7-11 吉伊卡哇新品】延世大學 × 吉伊卡哇藍莓優格生乳包開箱｜附角色貼紙超可愛！ 售價135，粉絲必收全8款! 吉媽媽快來~~~ 7-11 近期推出超級犯規的新甜點——延世大學 × 吉伊卡哇 藍莓優格風味生乳包（售價135元） 不只味道清爽好吃，連包裝、貼紙都療癒到爆！ 這次每一份生乳包都附上一張 隨機吉伊卡哇角色貼紙，全系列共有 8 款，真的會讓粉絲忍不住想全部蒐集一波。 可愛度爆表：吉伊卡哇粉絲買到會尖叫 小七這幾波跟吉伊卡哇的聯名真的太優質~ 每買一次就有機會集結吉伊卡哇主角們，每包就附一張角色貼紙！ 一共有 8 款，真的超級欠收！喜歡吉伊卡哇的人一定會毫不猶豫放進購物籃。 🍇延世大學藍莓優格內餡重點：藍莓 × 優格的完美比例 掰開麵包的瞬間，裡頭滿滿的 藍莓優格奶霜 直接爆出來。 整體是舒服、輕盈、少女系的口味，下午茶或早餐都很適合。 🍇 藍莓優格生乳包售價 & 熱量資訊 🍇 延世大學 × 吉伊卡哇藍莓優格生乳包推薦 這款完全命中以下族群： ✨ 吉伊卡哇迷：ㄒㄧㄠ ㄎㄚ ㄊ＋包裝＝必買 ✨ 收藏控：全 8 款貼紙等你全部蒐集！ ✨ 喜歡清爽系甜點：藍莓優格不膩口 ✨ 超商新品愛好者：話題性很高的限量款

不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！【懶人減肥法】

女孩們為了減肥都無所不用其極，想瘦卻又不想餓肚子，也不想運動，那要怎麼減肥呢？ 掌握5個生活原則，稍微改變吃進肚子裡的食物，就能維持好體態！ 減肥攻略第1招：只吃原型食物，不碰加工品 加工過的食物因為在製作過程中要讓食物更好吃，會加入很多有的沒的，這樣會讓食物的熱量又再增高上去，而且可能翻滾個好幾倍，吃加工品就會浪費掉很多可以進食的空間，因為熱量太高了！加工品真的是很萬惡！吃飯真的要慎選食物，像是丸類、香腸都是要避開的雷（雖然真的很好吃，還是要忍耐）！ - 減肥攻略第2招：少吃澱粉，不吃精緻澱粉 精緻澱粉是讓體重快速上升的兇手，相信有試過戒澱粉的女孩們一定都有感受過，沒吃澱粉可以瘦多快（但只要吃回去也胖很快）！ 但是澱粉還是人體需要的營養來源之一，澱粉一定要吃，但不用多！那要怎麼挑選好的澱粉呢？把握吃原型食物的原則，能吃的澱粉就是「地瓜」、「馬鈴薯」、「玉米」這類的食物！雖然能吃，但也不能一天吃好幾份，懶人建議一天不要超過半份是最好的～ - 減肥攻略第3招：要吃飽，吃到基礎代謝 減肥真的不用餓肚子！餓肚子是錯誤的減肥方式，請緊記這點！ 但是吃飽要怎麼吃呢？首先，要知道自己每天的基礎代謝是多少！在吃飯的時候需要大概算一天吃進多少卡路里，吃進的卡路里要跟基礎代謝相當！不能太多也不能太少，吃太少的話就會減肥減到肌肉，繼續剩下一堆脂肪變成泡芙人；吃太多的話就是會發胖。 - 減肥攻略第4招：睡眠與水分很重要 減肥有一大部分要靠新陳代謝，睡眠充足這時候就很重要了！要有足夠的睡眠，新陳代謝才會好，千萬不要常常熬夜，熬夜除了會傷害身體健康之外，對於減肥也非常的不利！要事倍功半一定要好好睡覺！ 除此之外，每天都要喝水至少2,000 cc！喝水也是能促進新陳代謝的好辦法！多喝還能消水腫，讓自己的體態更好，更健康！ - 減肥攻略第5招：不要太逼迫自己，偶爾也有放縱時刻 這點是我認為減肥最重要的！擁有健康的減肥心態才有辦法好好的面對減肥這個長期抗戰！其實上面幾個辦法都是平常需要培養的好習慣，只要掌握這些原則，基本上要瘦不是問題，但是要持之以恆才是最難的。 這些原則會改變平常吃飯的習慣，剛剛開始會很痛苦，所以需要循序漸進，慢慢減少不能吃的食物的份量，不要太激進，一次改變很容易失敗，一定要慢慢來。除此之外，可以在每週訂定一個放縱日，放縱的時候就可以吃一些平常不能吃的食物，這樣心靈比較放鬆，就能夠好好的持之以恆！ - ☟延伸閱讀☟ 懶人必學理財記帳法！只要3個步驟，就能擺脫月光！【小資理財術】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/726114 - 一次剖析渣男的內心世界！看完就開該斷捨離！【少女的戀愛煩惱】 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/722673 - 黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚，不用擔心粉底要黑一個色階【夏日防曬攻略】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/712538 - 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/683970 - --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #減肥 #胖 #瘦 #原型食物#加工品#澱粉#精緻澱粉#體重上升#肥胖#吃飽#基礎代謝#睡眠#喝水#放縱#欺騙餐

情人眼裡，妳是哪種西施？😙

✨情人眼裡出西施，妳是哪一種呢？？😎 1.至今仍然記得初戀情人的電話或手機號碼？ Yes 5 No 2 2.下面哪一樣求婚禮物會讓女人動心？ A 鑽石飾品 6 B豪華飯店的度假行程 3 3.喜歡推理影片多於浪漫愛情劇？ Yes 7 No 8 4.很捨得花錢買衣服？ Yes 8 No 6 5.下面哪個一日遊行程吸引你？ A 山谷溯溪森林浴 9 B 海邊戲水樂陶然10 6.下面哪一種甜點最能形容愛情的滋味？ A 芒果奶油慕絲 10 B 熱巧克力蘇芙蕾 11 7.下面哪一種寵物最適合你？ A貓11 B狗 9 8.自認身材保養得宜？ Yes 9 No 12 9.下面哪一種狗的智商比較高？ A拉不拉多犬 13 B 吉娃娃 10 10.無法跟前男友做好朋友？ Yes 14 No 11 11.國文比數學好？ Yes 13 No 15 12.為了看起來美麗，可以忍受不舒服的衣服？ Yes 15 No 16 13.是家中的長女？ Yes 14 No A 14.下列哪一種丈夫你受不了？ A每天緊迫盯人且疑神疑鬼 16 B花心且有慣性說謊習慣 B 15.女人的事業比婚姻重要？ Yes A No 17 16.比較喜歡穿裙子？ Yes D No C 17.會選擇什麼方式減肥？ A飲食清淡晚餐少吃 E B每天運動消耗熱量 F - - - - - - - - - - - - - - ✨結果分析： 👉🏻A型 對方眼中的你，是個長袖善舞且觀察力敏銳的人。你了解人性，因此對於感情總是理性多於感性，除非心動不然絕不輕易行動，為了自尊也不會做沒有把握的感情投資。你擅長主導所有的關係，所以能跟你談戀愛的對象多半都非常崇拜你，並且能接受的你的高調與強勢。你是個不折不扣的愛情狠角色，行事總是乾脆俐落。 👉🏻B型 對方眼中的你是個母性很強的人。你的性格穩重且早熟，人生歷練造就了專注且堅毅的性格，讓你變得懂得順應且為他人著想，因此你的身段可以放低，也絕對不會太過勢利眼。感情世界中你經常扮演著付出的角色，只要投入真感情就會義無反顧，極少去計較得失。有些人會覺得你有點傻，但你是個溫柔角色，經常用愛寵壞伴侶。 👉🏻C型 對方第一眼覺得你有點距離感，但相處之後就明白你其實很坦率且熱情。但是親和力代表你沒有主見，你向來很清楚自己要的是什麼樣的感情，也經常勇於表白且不會自我設限。因為眼光獨特，所以感情對象都不見得符合主流的價值觀。愛情世界中，你是個溫暖的布施者，跟你在一起的對象都能有種被保護的安全感。 👉🏻D型 對方眼中的你是個表面上看起來頗有親和力，但實際上相處卻有落差的人。你有很多龜毛處一般人一開始看不出來，因此愛情對你而言總也有點感覺與實際格格不入的問題，加上你經常活在自己的世界中，因此談戀愛不一定每次都能完全投入。再者，愛情對你而言並非生命的全部，所以即便談戀愛，你也需要自己的空間，與其說你狠或是理性，不如說你是一個比較專注自我的人。 👉🏻E型 對方眼中的你是個活潑且主動的人，你喜歡戀愛，但一旦到手後就不會顯得那麼來勁了。你很容易心動，但多半愛的並不深刻。要你專心一意對一個人，堅持起來真的很難。感情關係中你雖不特別強勢，但也因為容易受到誘惑，所以持久度一直不是你的強項。感情世界中你雖不是個耍狠的角色，但不容易專情的性格，確實讓對方很沒安全感。 👉🏻F型 對方眼中你是個難以抗拒的人，這樣的魅力讓你成為愛情世界中的常勝軍，自信滿滿且對感情收放自如，不過你的個性與行事風格讓一般人對你的看法兩極，喜歡你的人非常迷戀你，對你反感的人則完全視你為愛情絕緣體。你是個想要什麼就會努力到手的人，所以對於愛情的布局與耕耘很有耐性，務實的個性讓你不會當個愛情傻瓜，所有的付出最後總能回收，絕對不會做白工。 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃愛情 ＃情侶

@fupi980616

👉🏻IG#富佩愛美食 #富佩吃台中 #富佩吃早午餐 這個早晨，這個美味，這個熱量，我可以！！位於沙鹿靜宜大學旁的小攤車，隨時都有滿滿人潮，推薦電話先預訂👍 👱🏻‍♀️豬排蛋菠蘿漢堡 💰65 漢堡皮有別於一般早餐店，是用菠蘿麵包製作，外皮酥酥脆脆，搭上新鮮有嚼勁的豬排，脆甜蔬菜、軟嫩蛋與鹹香的火腿，吃起來超滿足！飽到中午不是問題。 👱🏻‍♂️香濃芋頭奶香三明治 💰55 這畫面太美啦！！滿滿的芋泥餡，被麵包擠壓呈現的弧度，寫到我口水又想流下來了，芋泥濕軟帶點甜，大口咬下實在太幸福了！

在爬上爬下的餐桌享用港式美味—美好餐室

美好餐室 _ 位處於林森路及和平路的交叉口，有間不仔細看會錯過的港式餐廳。 內部的裝潢超級獨特，用餐空間分為外面的吧台以及內部的三的座位。 餐廳內的座位是需爬樓梯的，外加開放式的廚房空間，讓人可以一目了然廚房工作。 老闆娘會很親切的的介紹菜單以及扶你上餐桌。 _ 🔸絲襪奶茶 $45 我和朋友各點了冰熱的絲襪奶茶，熱的絲襪奶茶是可以再續第二杯的唷！但是熱的絲襪奶茶的甜度需要自己動手拿旁邊的糖罐加自己想要的甜度。 冰的絲襪奶茶甜度是固定的唷！ 🔸奶醬厚多士 $30 多士就是一種很罪惡的食物，朋友說咬下去是有一種巧克力瀑布在嘴裡的口感，花生醬和煉乳的搭配讓人覺得運動可能要再多加的兩圈哈哈 🔸曲奇蛋撻$22 剛端上來的時候是熱呼呼的，外酥內軟，內陷奶香味十足但不死甜，塔皮本身讓我有些失望，因為個人喜好非常紮實的塔皮，所以此蛋撻的塔皮對我來說只能勉強60及格。 🔸雞蛋火腿三文治$35 雖然三明治是早餐店經常所見的餐點，但是要做的好吃讓人唇齒留香真的很不容易，這家的三明治已經列入我喜歡的前三名，最喜歡的是在吐司上奶油和沙拉醬的搭配，蛋的部分屬於歐姆蛋軟嫩的感覺，整體下來我真的可以打85分👍 _ 真的良心建議有懼高症不要來哈哈哈，爬上爬下的我的手汗都出來了😅 美好餐室對於我這種不常吃港式餐點的人來說真的很可以，但是熱量滿高的哈哈哈 📍花蓮市林森路144號 #美好餐室 #港式飲茶 #港式點心 #花蓮美食 #花蓮餐點 #花蓮景點 #沛沛食記 #먹스타그램 #먹방 #디저트 #HongKong #hongkongstyledimsum #jmt #jmt2020

小資女午茶重要的精神糧食

☃天氣變好冷喔！嘴巴就想動一動，補充一點熱量，網路團購NO.1的零食都會想到得倫食品，辦公室團購的最愛，菓子已經跟團好幾次了❤️ 小資女午茶重要的精神糧食☕每次看團購單都會陷入選擇障礙，全部都想打包啊...啊...啊...🤣 ➡原味岩海苔 大人小孩都愛吃，單吃鹹香涮嘴，也可以做成海苔飯捲很開胃 ➡蜜汁豬肉條 真空單支包裝，隨手放幾條在包包，想吃就吃方便不沾手，肉汁滿溢愈嚼愈香 ➡飛卷片風味鮮美香甜，肉質細緻超順口，撕成小條狀，嘴巴停不了 🌟上周跟朋友碰面順手分享了幾條豬肉乾，朋友一看到包裝馬上說是得倫耶❗ 買愈多優惠愈多，放假追劇&出遊野餐都好適合，跨年連假前趕快囤貨囉🔥 購買資訊： 得倫食品：https://www.dl-food.com/ 訂購專線：(02)2298-1068 傳真：(02)2298-1085 地址：新北市新莊區五權一路一號7樓之8 FB粉絲團：https://www.facebook.com/taiwansnacks 板橋門市 服務專線：(02)2254-7989 地址：新北市板橋區文化路一段285巷18號1樓

讓寶寶愛上洗澡的方法！療癒親子泡泡浴，媽咪也能有自己的泡澡me time～

經過一整天的工作、帶小孩，疲憊的身軀及緊繃的精神總是要找個方式放鬆，「泡澡」就是個簡單又立即見效的方法。 👉🏻全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 退下一身的疲累，放好一缸熱呼呼的水，點上香氛蠟燭，為自己倒杯水、倒杯酒，把燈光轉暗，在入水的那一刻，覺得全身上下的所有緊繃、煩惱都從身上每個毛細孔中散發，在熱氣繚繞四周，看著搖曳的燭光，暫時將世界隔絕在門外，這一刻徹底舒緩，壓力全消。 「泡澡」能放鬆身心，療癒緊繃情緒，順便告訴自己今天辛苦了！看本書、追個劇創造媽媽們的me time也很重要，或跟著孩子來個親子泡泡浴，邊玩邊洗澡，讓媽媽們也能少了一件差事。 泡澡對身體有非常大的好處，只要泡對方法既可以暖身也能養身，適度的泡澡據日本研究指出是可以降低心血管疾病的風險，但是對於泡澡的水溫要適時地掌控，溫度不能過熱尤其長輩或是跟孩子一起泡澡時，另外泡澡的時間盡量控制在20-30分鐘，不宜過久才不會導致暈眩或是越泡皮膚越乾燥，也要適時地補充水分，如果孩子泡澡更要注意水分的補充。 泡澡能加速身體的新陳代謝，流汗排毒，對身體才有幫助，這時候如果再加點小樂趣，這段時間就會更加療癒。 粉嫩彩色沐浴球 依照心情選擇顏色，愉悅的挑選，童趣的欽點，無論大人或小孩泡澡就是玩一場遊戲。 👉🏻做家務事可以控制體重？韓國政府「孕期指南」惹爭議，看完產後憂鬱一秒爆發！ 草莓蛋糕入浴球 帶一顆草莓彩虹蛋糕回家，熱量0大卡，但快樂滿載，一天一片心情舒暢、身體健康。 小叮噹入浴球 陪伴我們多年的好朋友，雖然想念他的四次元口袋，但與孩子一起泡澡地回憶無須懷念。 JO MALONE 沐浴油 在沐浴時間好好寵愛自己，以香氛沐浴徜徉於滿室的浪漫，女人們自然散發芬芳像是穿上一層自信，優雅面對再次開始！ 歐舒丹 杏仁牛奶泡泡浴/乳油木泡泡浴/薰衣草泡泡浴 👉🏻日系百元雜貨《THREEPPY》，精打細算主婦必逛！平價入手高質感生活小物～ 營造氣氛是放鬆的第一步，打造一個專屬自己的沐浴空間，閉上眼睛就彷彿置身在普羅旺斯的薰衣草田，香氛療癒身心，跟著滑嫩細緻的泡泡來趟微旅行。 讓放滿水的浴缸溫暖的擁抱，熱氣緩緩上升起舞，繚繞在空氣中的是剛點上的蠟燭香氣，今天就結束在這一片夢幻虛無的浪漫中。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #沐浴球 #泡澡 #親子時光 

韓國江南的新世界百貨必吃美食TOP 7！下次不會再迷失在美食街裡啦～

相信常去韓國的妞兒們一定知道知名的新世界百貨公司，不管是江南、新村等各大鬧區都找的到它，這次韓國網友們一次整理了在韓國江南新世界百貨裡必吃的7個美食清單，有韓國人指引下次我們終於不會迷失在茫茫的誘惑裡啦。 7.미스터홈즈베이크 Mr.Holmes Bakehouse 這個店不只在江南這家百貨公司裡面有，在韓國其他地區都也有在賣。主打的就是自家做的手工麵包，而且他們家的麵包都是店家自己研發出來的。最出名的牛角抹茶麵包，網民說這一個不吃的話，真的會非常後悔。因為裡面的內餡再加上非常濃鬱的抹茶口味，當下午茶或者是單吃都非常棒哦。 6.맥스브레너 如果是喜歡吃甜的人或者是喜歡喝熱可可的，這一家必去喔。它主打的就是這個巧克力棉花糖比薩。而且他還有非常出名的飲料就是熱可可香草冰淇淋。他們的熱可可是自家的配方，所以非常特別。吃過巧克力棉花糖披薩的人都說棉花糖烤的非常綿密，一咬下去棉花糖跟巧克力融化在一起的口感真的是人間美味。 5.홈슈크림 HOP CHOU CREAM 小編我個人真的也好想吃這個有著各種口味的泡芙甜點。他們最出名的就是抹茶口味和巧克力口味。表皮烤的酥酥脆脆的，一咬下去裡面的內餡真的是非常飽滿，而且每個口味的內餡是每天現做的喔，所以他的味道都非常的新鮮。還有他的奶油口味泡芙也是超級人氣商品哦。 4.몬스터브레드 如果喜歡吃份量大，而且是美式餐廳的人，這一家也是必去的喔。主打美式漢堡或者是美式三明治，單看圖片就知道熱量非常高，這就是我們所謂的邪惡料理啊。裡面的培根再加上3種不同的起司，一咬下去起司的拉絲根本就很誇張啊。而且份量非常足夠，所以兩個人吃也不成問題喔。 3.폼피 Pompi 這是義大利來的牌子，甜點品質非常高。有著不同口味的提拉米蘇，當然也有傳統提拉米蘇，再加上他們創新的草莓提拉米蘇、奶油提拉米蘇和加上各種藍莓越莓的提拉米蘇。冷冷的時候吃下去，提拉米蘇口感真的非常綿密呀～（小編寫到這裡都要流口水了啦） 2.플라잉볼익스프레스 Flying Bowl Express 又是一家美式餐廳啦，這一家非常特別的是他們主打的不是三明治而是自家研發出來的漢堡、薯條和薯條上的秘密醬汁。單看照片就知道份量也是非常大，而且除了原本的培根漢堡，也有推出了蔬菜口味或者是牛肉口味的。吃過的人都說不要單點漢堡，薯條也是超必吃的喔！跟我們平常麥當當吃的不一樣，薯條上面淋上的醬料真的一吃會停不下來的好吃耶。 1.베이크 타르트 ＢＡＫＥ 拿下第一名的就是台灣也吃的到的半熟起司蛋撻 ！之前在台灣推出的時候也是造成的購買熱潮。因為韓國其實太多類似蛋撻的甜點，所以當然一推入市場就會造成購買熱潮。韓國人都說蛋撻裡的半熟起司真的很好吃，不會膩，而且也不會死甜。他們也推薦了除了原味之外，巧克力和抹茶半熟蛋撻也是必吃咯。 下一次去韓國新世界百貨購物的時候，不要單單購物罷了，記得花一點時間去收集吃完這一些超好吃的美食吧。 資料來源： 整理報道 #新世界百貨 #江南 #泡菜 #甜點 #美食 #韓國 #韓國必吃 

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@fupi980616

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