月子中心DAY23-媽媽的胃像無底洞

你今天，吃草了嗎？ 和#吃草家族 一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 又是忙碌的一天 今天只拍晚餐而已 早、中餐趁兒子快來吃去吃了幾口，等餵完奶後繼續吃 下午兒子要喝奶的時候我發現我超級餓，可是中餐已經吃完了，兒子喝ㄋㄟㄋㄟ的時候肚子咕嚕咕嚕叫，餵完奶趕緊吃餅乾，但還是好餓啊！ 親餵真的很消耗熱量 媽媽的胃就像無底洞一樣怎麼吃都不飽耶🤣 各位媽媽是不是餵奶也常常肚子餓呢？🧐 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #相機食先 #育兒日記 #生活 

［台北｜昆陽美食］PiQiMi 必可蜜 南港店 質感系手搖推薦！二奶無雙x茶奶系列 還有超特別的四季春茶口味珍珠！（附菜

大家安妞～這裡是露露🌸 今天要繼續來寫手搖的分享ㄌ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)這次要介紹的是在南港昆陽站附近的 #PiQiMi必可蜜！ 必可蜜走的是質感簡約路線，店面裝潢用的是很明亮清新的淺藍色系（旁邊還有小小的網美牆可以打卡拍照～），店裡主打的品項是奶茶類飲品和三種不同口味ㄉ珍珠～ 那麼以下就來分享這次去體驗的心得🥰 🌸秘蜜包二奶（糖冰固定）+黑糖琥珀（黑糖珍珠）NT.80🌸 第一杯是必可蜜這次推出的新品 #二奶無雙系列 中的 #秘蜜包二奶再加上黑糖珍珠！ 這杯是糖冰固定的，由最上層的豆奶霜、紅茶和鮮奶組成，同時以豆奶取代一部分的鮮奶，可以降低熱量喝得更健康(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這杯的甜度對我來說剛剛好，能夠喝得到淡淡的豆奶和黑糖珍珠混合的香氣，珍珠ㄉ部分也熬得很入味，而且是我喜歡ㄉ那種偏Q彈的珍珠！ 但我自己是還蠻喜歡豆奶系列飲品的人，如果這杯的豆奶味道能夠再濃一點的話我會更愛XDDD 🌸香格里拉（招牌茶奶）+綠寶珍珠（四季春茶珍珠）NT.65🌸 一開始看不太懂香格里拉到底是什麼，問了店員才知道其實就是招牌ㄉ奶茶啦XDD 這杯我聽店員的建議加了必可蜜獨家限量的 #綠寶珍珠 進去～ 綠寶珍珠其實就是四季春茶口味的珍珠，相對黑糖口味比較沒有那麼甜，但是有淡淡的茶香味，我自己吃到的時候覺得很驚艷，一秒就愛上這個味道哈哈哈💜 可能是珍珠的關係，我覺得這杯奶茶的茶味也比較重一點，但是不會有茶的澀味，雖然奶味相對不明顯，但整體喝起來還是順口的～ 以上94這次的分享，如果喜歡的話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 附上菜單（取自必可蜜官網）： - IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露 - 附上店家資訊（南港店）： 📍台北市南港路三段28號（近捷運昆陽站） ⏰一～五10:30-21:00 六11:30-20:00 日公休 ☎️02-2654-6767

［台北｜昆陽美食］PiQiMi 必可蜜 南港店 質感系手搖推薦！二奶無雙x茶奶系列 還有超特別的四季春茶口味珍珠！（附菜單）

毛躁掰逋！燙髮前先做做這篇功課，希望「燙髮失敗」這四個字永遠不要落在我身上

水燙髮、數位燙髮、冷塑空氣燙，那麼多種的燙髮到底哪種才適合自己？話說頭髮是女人的命根也是代表女孩的第二張臉，如果走進了髮廊後才隨意的決定哪種燙髮最後出來的效果不如預期真的會超想死的啦。 所以今天編輯大方來幫大家整理出水燙髮，數位燙和冷朔空氣燙到底有什麼差別並適合什麼髮質與髮型。想要燙髮的女孩只要接著下去看以後進到髮廊就能毫不猶豫決定讓造型師開工啦！ 延伸閱讀：用這顆頭美到明年吧！日韓秋冬流行髮型＆髮色趨勢，想當女神或小可愛都隨你！ 水燙髮－自然鬆散捲曲 水燙髮是一種在不使用熱量的情況下利用納米蒸汽保濕讓頭髮產生波浪卷。水燙髮燙完的效果很自然。在不加熱的情況下捲燙，所以頭髮不會乾燥，反而因為濕氣看上去比較柔軟而呈現出比較鬆散的捲曲，看起來會很像自然捲。但是相對捲度就維持比較短一些，捲度大概可以維持2至3個月左右。 水燙髮一般比較推薦給頭髮較短的女生，在底部做捲曲可以讓頭髮看起來更有層次感，少許凌亂的慵懶感讓原本平平無奇的短髮瞬間變得豐富。 數位燙－電棒的自然捲度 數位燙因提高了熱度，捲曲度會比水燙髮來得更高，頭髮捲曲的紋理也較明顯，與電棒捲出來的效果相似。比較推薦給髮質比較硬或是想要明顯大捲髮的女生。比起水燙髮，數位捲髪雖然說比較容易弄造型，但相對來說也是比較需要花心思來照顧。 在頭髮濕潤的時候彎度會更明顯，如果想讓捲度更持，就要在每次洗完頭髪吹頭髮時，在髮尾用做捲曲的手勢並用吹風機吹乾定型哦！ 延伸閱讀：TWICE、IZ*ONE等女團都用這個造型回歸！今年就用「長髮泡麵頭」稱霸整個冬天～ 冷朔空氣燙－頭髮損傷更少時間更快 比數位捲對頭髮的損傷，冷塑空氣燙花的時間更少，燙出來的捲度也非常自然。不僅大大減少燙髮時對頭髮的損害還能令頭髮有自然的光澤給人非常柔順的感覺哦！ 而且冷朔空氣燙出的捲發不用什麼繁瑣的照顧頭髮捲度也能維持好一段時間，只要洗髮後用毛巾擦乾後，在捲曲的部分塗上一點護髮慕斯，不需要用吹風筒定型讓頭髮自然風乾也行哦！ 雖說這樣方便又不會讓頭髮有太多負擔的冷朔空氣燙也太完美，但是女孩們還是要選擇對髮廊並參考理髮師的專業意見哦。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #冷朔空氣燙 #數位燙 #日本 #日系髮型 #水燙髮 #溫朔燙 #漂亮 #燙髮 #燙髮 推薦 #燙髮技術 #美髮 #髮型 

【手炒黑糖粉圓】春紀本家 令人驚豔的炙燒黑糖粉圓！Q彈濃郁好好吃

身為珍奶控一定要喝的飲料店就是春紀本家！！！ 前陣子燒起了黑糖粉圓熱潮 那時候就喝遍了所以黑糖粉圓，就覺得春紀本家的最好喝！ 📍春紀本家 🏡地址：台北市松山區八德路三段78號 ☎電話：02-2579-0277 ⏰營業時間：11:30~21:30 八德路上的是創始店 店面很大很好找 今天來剛好是上班時間所以沒有太多人不用排隊~~ 牆壁上很貼心地附了熱量表 但即使熱量高我也會睜一隻眼閉一隻眼的哈哈哈 春紀本家的醇厚鮮奶系列甜度都是固定的喔~ 店家特調才好喝！ 重點是不會太甜~~ 春紀本家的鮮奶採用新鮮鮮乳 奶味特別濃厚 加上手炒黑糖粉圓真的超讚👍 加了奶蓋更加濃醇香！ 看那濃稠綿密的奶蓋鋪在上面真的好療鬱~ 重頭戲來了！ 在厚厚的奶蓋上撒上黑糖粉後開始炙燒！！！ 有種烤布雷的感覺 喝起來也很像烤布雷~~ 感覺用湯匙去戳它會有脆脆的聲音🤣 今天分別點了三杯：春紀QQ珠鮮奶、紅茶QQ珠鮮奶、抹茶QQ珠鮮奶 春紀QQ珠鮮奶 $60 春紀本家的甜度不像一班的黑糖粉圓那麼甜 喝下去非常順口！ 我超愛他們家的粉圓！！！ 超級Q彈~很有嚼勁！ 鮮奶的味道非常濃厚 加上炙燒的黑糖奶蓋真的像在吃烤布雷~~ 紅茶QQ珠鮮奶 $60 春紀本家的鮮奶茶是奶味偏重的 加上黑糖粉圓的甜度後剛剛好 奶茶喝起來很順口~ 因為我喜歡奶味重的奶茶所以我超愛這杯！ 抹茶QQ珠鮮奶 $70 抹茶控必點！！！ 抹茶味超濃厚但完全不會苦 因為有黑糖粉圓中和了抹茶原有的苦澀 所以整杯喝起來甜度最適中！ 很像在喝抹茶牛奶~~我喜歡！ 我買的是一杯500cc的 我覺得這個分量剛剛好 一個人喝完它不會有太大的罪惡感 又能滿足想喝手搖飲料的慾望~~ 誰也是黑糖粉圓控！！ 快收藏起來去喝吧~~

「 為什麼越吃越餓啦⋯不！」 是不是也掉入了空熱量的陷阱裡了

「 為什麼越吃越餓啦⋯不！」 是不是也掉入了空熱量的陷阱裡了 🧛‍♀️什麼是空熱量食物？ 「 就是我們日常讓人又愛又恨越吃越多的食物 例如像糖果、餅乾、油炸類⋯等快樂食物 只能讓身體獲得較多的熱量，卻沒辦法得到必需的營養素，長期可能造成隱性飢餓還會導致體重上升哦！」 我們應該盡量以健康食物來替換空卡路里食物，蛋白質、蔬果、五穀⋯為主 . . 但也不要為了減脂非常壓抑自己想吃的東西 偶爾吃一點讓心情放鬆，在回顧正確飲食軌道就可以囉🤶🏻 記得要每餐都要吃均衡營養 吃對食物就不會亂餓而打壞減脂計畫哦🙆‍♀️ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . #健康#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂日記 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#健身#台北景點#松江南京#冬天#空熱量食物#快樂吃#麥當勞#炸物 

士林萬麗星級外帶美饌♥️新品試吃

實在有夠巧😝😝！ 月初才跟朋友聊到想吃 #台北士林萬麗酒店 buffet 沒想到隔幾週收到通知 錄取吃貨導航員R Foodigator🤤 #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 由士林萬麗推出【星級主廚】 外帶美饌🍱正式上線🔥 · 不用特地到飯店 星級料理通通幫你打包好 一打開先哇三聲，超大份量很夠意思😍 · ☑️如果你是上班族，絕對必收藏 午餐時光是能調劑上班族的苦悶 吃到美味便當更是一種救贖 · ☑️如果遇到辦活動 商務會議等需要訂便當 菜色營養到位，又要能滿足每個挑嘴的胃 這....絕對是超有面子的商務便當啦‼️ · · 🔜🔜🔜試吃菜單👇🏼👇🏼 爐烤戰斧豬排➕春天的芝麻葉披薩 · 🍱星級主廚便當 - 爐烤戰斧豬排$250 菜色：爐烤戰斧豬排、府城蝦卷、麻婆豆腐、糖醋雞球、蝦仁炒蛋、金沙南瓜🎃 戰斧豬排霸氣香氛，肉質Ｑ彈 光吃原味就夠鮮美軟嫩的 幾乎感受不到豬肉的纖維感 · · 🍕蔬爽對味的春天芝麻葉pizza$350 pizza我愛吃薄片的 香濃蕃茄起士的組合就是順口 這種大份量， 一定要分食才好吃啊 (熱量分擔找同事就對了☺️✌🏻 · · 現在只要訂購滿1️⃣5️⃣盒便當 加碼贈窯烤披薩乙份（口味任選） · ➖ 外帶美饌🍱清單選購➖ 🔸星級主廚便當：爐烤戰斧豬排$250 🔸星級主廚便當：玫瑰油雞$250 · 西式風味餐盒$250 日式燒肉餐盒$250 日式綜合壽司$250 · 瑪格麗特披薩$300 春天的芝麻葉披薩$350 起司四重奏披薩$350 帕瑪火腿菌菇披薩$350 魔鬼披薩（辣）$350 · · 👁‍🗨請於三日前預訂、線上訂購單(粉絲頁） 👁‍🗨訂購專線0919-261-009 👁‍🗨周一至周五 09:00–17:00 · · #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

勵志！58kg->45kg | 減肥心路歷程 | 2016-2020年間體重變化

玩COS不外乎會在意自己的外表體態，早在前幾年沒有自覺這件事情，放任自己幸福肥 從去年開始因為工作瘦下來後開始發憤圖強的減肥，前些日子還瘦到了理想的體重 為了紀念這一刻特地寫了這篇勵志文讓大家看看笑笑XDDD 本篇為個人立場，純分享，請斟酌參考 先給大家看看震撼的照片，照片完全無修直出恕我打個馬 大約是2014-2016年間的我： 自2014年左右開始幸福肥，除了餐餐大餐外，加上為了配合某人的上班時間，不小心養成了吃宵夜的習慣...就這樣一路爆肥來到了58kg(我只有152cm，根本像個冬瓜了) 雖然有段時間有刻意控制體重，靠著減肥蔬菜湯飲食法確實有些效用，其實整體體態改變不大，看來相信偏方沒用的，你還是多運動吧阿宅<在說自己(之前正片都有修過，COSER修照很正常吧嗚嗚😂加上沒有運動體態就是不夠緊實....然後，很快的又復胖了.... 接著到了2018年7月換了新工作，當時在倉庫工作因為精神上+體力上水深火熱，因此大爆瘦，當時約瘦了10kg有了吧不誇張，體態上就有很大的變化了。 對比的感覺大約是這樣(直出無修)： 左2017-07 | 右2019-03 不過2018年11月開始就調換部門，改成坐辦公室的位置，突然從地獄到天堂，超怕自己又放縱了...便開始了維持體重的計畫。 目前我遵循的以下幾點： 1.改變飲食習慣 戒掉宵夜、含糖飲料(加上我本身不愛吃甜)、多喝白開水(每天上班我可以喝掉好幾大杯的馬克杯) 早餐一定一杯黑咖啡，晚餐時間結束後不再進食。 尤其戒掉宵夜超有感！！ 2.計算出自己的基礎代謝率 可以參照這個網站來計算，基礎代謝率我引用網站的簡易說法就是： 你一整天什麼事都不做，一躺在床上，要維持你身體的運作會消耗的最低能量，而且這會隨著年齡和體重變化而改變喔！ 算出基礎代謝率+配合第3點控制卡路里，至少自己在吃的方面可以更克制點。 3.控制卡路里 網路上或APP都有食物熱量計算機，可以幫助計算。 現在吃什麼都會翻過去看熱量(被侷限的女人 4.運動 運動最為重要，早期是靠鄭X燕有氧運動或者TABATA那種(社畜下班只能運用僅有的時間動動身子)，後來買了NS的JUST DANCE，基本上是每天下班回家開啟汗水模式跳滿100卡(至少超過100卡以上)，大致上是30-40分鐘的運動時間。別小看只是跳舞遊戲，跳完完全是揮汗如雨、氣喘如牛(很廢)，接著才吃晚餐... 關於運動前後吃晚餐這點，當時有去查過，各方說法，這邊就不贅述，只是我的習慣而已。 大概就簡單上述幾點持續到現在，發現不單單是控制體重而已，體重也有正常的減輕，原本過了48kg後停留在46-47kg不上不下，終於來到了理想的45kg，配合運動感覺體態有更緊實，我現在能摸到自己的肋骨了(ㄎ 辛苦總算有了成果QQQQQQQ 有我的貓入鏡喔，絕無造假(腳好醜www抱歉 但可能是瘦了太多奶也跟著減到不見，我都懷疑掉了一個CUP了...臉也消瘦到還需要液化拉胖(當然膠原蛋白流失是罪魁禍首😂😂)最快樂的還是身材不需要再大P，修照省了不少時間，看著自己漸漸緊實的身材也快樂很多... 希望發了這篇也砥礪未來的自己，要繼續維持下去啊！！或許當時因為工作爆瘦是個契機，但想要維持體重也不是件簡單事，也算是很幸運了，我會繼續努力... 最後放一次封面的對比，自己看都覺得衝擊......一樣直出無修(遮臉 以上，謝謝看到這邊的各位，希望有勵志到大家。 我的減重的方式不一定適用於每個人，希望各位能找到適合的模式，共勉之。 本圖文皆由本人親自撰寫，請勿任意轉載。 我網站上的原始版本(這邊有稍微編列過)： https://moonku44.com/blog-diet/ 謝謝觀看 #COS #COSPLAY #減肥

就算熱量324卡也沒關係，放馬過來吧！韓國麥當勞新推出「RICH巧克力派」啊！

還記得前一陣子在SNS上打卡次數飛躍飆升，常見又平價的韓國麥當勞推出的「特製手工漢堡」以及一推出就造成超瘋狂購買的「華夫薯條」嗎？不浮誇，沒有虛有其表，吃下去的口感更是讓你無法忘懷到想要天天到麥當勞報到啊！ 而每季都會推出新產品的麥當勞，這次當然也沒有要放過大家的意思，趁勝追擊推出了超生火的「巧克力派（리치초콜릿파이）」，英文名字就取名Rich Chocolate Pie，不就是要給大家滿滿的巧克力嗎？在眾多蘋果派之中，黝黑的巧克力根本就鶴立雞群，直接映入眼簾抓住你的視線，必吃的甜點就是他呀他！ 巧克力派才剛上市，韓國網友就紛紛到麥當勞搶一波，就是要走在美食的最尖端。外表酥脆，吃下去的口感「卡滋～卡滋」到會讓你大喊「馬西搜唷」，裡面的巧克力醬更是RICH到讓你直接當「巧克力富人」的程度啊！ 而造成韓妞們轟動的原因，不僅是因為滿到溢出來的巧克力之外，當然是因為價格也頗深植人心，只要韓幣1500元，約台幣43元就有機會享受到被巧克力醬燙舌頭的體驗，完全值得，而且相信就算這個巧克力派的熱量有324卡，大家應該不在意吧～畢竟甜點面前，減肥這種事下次我們再聊吧！ 如果現在剛好在韓國，或是暑假有計畫要去韓國旅遊的人，走過路過千萬不要錯過麥當勞，華麗地轉個身走進去，買個「RICH巧克力派」，上傳打卡大大炫耀一番吧！ 資料來源： 編輯整理 #韓國 #韓國巧克力派 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國麥當勞 #리치초콜릿파이 

📍網路甜點工作室❤️🍰

🔺S·N workshop 這是我跟男友一起打造的工作室🥰 因為很喜歡吃甜點、喝咖啡 這也是我們的夢想，所以才有了現在的一切 在未來也會有咖啡廳為大家服務😊 目前先以網路甜點工作室的形式與大家見面☺️ 希望大家多多支持😗😗 · 🔺瑪德西爾 💡口味： 原味 / 黑蜂蜜 / 抹茶 / 伯爵 / 泰奶 / 雙色可可 / 可可鐵觀音 / 檸檬糖霜 / 焙茶 / 芝麻焙茶 / oreo /共11種口味 💡雙色可可最受歡迎🥰 💡售價： 🔅原味$60元/組（2入） 🔅其他口味$80元/組（2入） 💡購買方法： 🔅單一口味最少購買3組 🎁原味瑪德西爾禮盒：6組入（12個） $299元 🎁超值瑪德西爾禮盒：6組入（12個）可選擇1-2種口味 $399元 · 🔍想知道每個口味的詳細介紹請到官方： @s.n_workshop 瑪德西爾的由來：是我們獨創的法式甜點，由「瑪德蓮」及「費南雪」兩樣法式知名甜點並取其優點所組合而成的 瑪德西爾的介紹：擁有「瑪德蓮」的經典貝殼狀外觀，但因為無添加泡打粉，所以沒有肚臍。瑪德西爾是由全蛋所製成，加入了「費南雪」特有的堅果香及奶油香，吃起來較濕潤且紮實。非常適合搭配咖啡或茶一起食用❤️其方便攜帶的特性，也適合從事戶外活動時隨身攜帶補充熱量 🔺店家資訊 📍 @s.n_workshop 目前還是以網路工作室為主 有提供宅配🥳 面交：🚇文湖線（東湖-忠孝復興） 🚇板南線（東湖-台北車站） 💡訂購方式： Ig： @s.n_workshop Line： @zpd4162c 產品都是下單才會製作❤️ 🏷️#ninieat_🍽 #snworkshop_🍰 #instagood #foodgraphy #girlstalk美食 #台北美食 #台北甜點 #面交 #台北工作室 #taipei #taipeifood #taipeidessert #popyummy #popyummy台北 #甜點工作室 #popdaily #foodie #4foodie #自家烘焙 #內湖 #內湖美食 

gelato pique cafe Taiwan

🍦🥞🍦 - _ 🔎 gelato pique cafe Taiwan 📬 台中市西屯區臺灣大道三段301號 💡 新光三越10樓喲 ☎️ 04 2255 3333 ⌚ 11:00-22:00 六日 : 10:30-22:00 - _ 完全被小丸子萌住啊😍 小丸子就是大家的回憶🤗 整個療癒我的心💙💙💙 聽說0508是小丸子生日🎂 喜歡他的店面又是最愛的藍色! 0501-0512凡購買櫻桃小丸子系列商品或週邊即贈送聯名限量貼紙一張（第七張照片） 有沒有小丸子控的寶寶呢🙋🏻‍♀️ 此店有冰淇淋還有可麗餅 完全為了這兩種控的人打造啊😍 - _ 口味蠻多的🤤 但小丸子系列有三種!!! 今天就是去吃小丸子系列的😎 🚩 冰淇淋聖代可麗餅 💲200 🚩 覆盆子鮮奶油可麗餅 💲160 🚩 草莓雲朵奶昔💲160 (這款我沒點喲) 📍 冰淇淋聖代可麗餅🌟 好喜歡他的冰淇淋草莓，香草 是我最會喜歡的冰淇淋口味🤭 可麗餅的餅皮不像一般的他偏軟 根本就是秒飛日本吃到的那種可麗餅 (浮誇!) （我還沒去過日本😭）但我的印象日式的好像是這種🤔 📍 覆盆子鮮奶油可麗餅 覆盆子酸酸的😖（廢話嗎🤭） 鮮奶油蠻多的，吃完瞬間覺得 熱量爆表🤣🤣🤣 都要思考吃完是不是要好好減肥一下了😋 - _ 往左滑查看更多照片👀 然後我拍這裡超尷尬假日又是在百貨公司…人潮來來回回我超害羞呀😶 然後我的食物超難對焦😂 有些都朦朧美了啦😭😭😭 （見諒🙇🏻‍♀️） - _ #taiwan #taichung #TW #台灣 #台中 #臺中 #gelatopiquecafe #crepe #foodie #icecream #櫻桃小丸子 #小丸子 #新光三越 #新光三越中港店 #taichungfood #dream吃貨日誌

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