呷茶 JIATE 敦化店 

呷茶 JIATE 敦化店 @jiatehomeatea ■落雪 花生磚鮮奶茶 (M) 70元 鮮奶茶一直是我的最愛，但由於熱量的威脅指數太高，所以大都變成我假日放縱的小確信，呷茶最近新推出"落雪"本來很懷疑上層刨過的花生會不會很難入口，結果真的不會~吸了一口濃醇綿密的奶蓋與花生粉，層層堆疊出豐富的口感，鹹甜鹹甜得很好喝~再與下層的小農鮮奶巧妙的融合，清爽又順口，甜度我選三分糖剛剛好，不會搶走原有的風采。 喝到最後剩下 的奶蓋，我也是一口灌下去了哈哈哈哈阿!到底是多餓XDD 除了好喝之外，店內選用大理石桌，讓桌上的飲料增添更多質感的氛圍，店內也有簡約的牆面與擺飾能夠拍照打卡，簡單拍都好看喔~ - - - 如果想看更多Frieda貼文 👉👉歡迎追蹤 @frieda_makeupok 感謝大家的支持!😚 - ___________________________________________ (magnifying glass)店家資訊 呷茶 JIATE 電話：02-2741-9458 營業時間：1100-2200(週六、日1200~2300) 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷37號(捷運忠孝敦化站2號出口) #jiate #東區飲料 #網美打卡 #忠孝敦化站 #落雪 #花生 #呷茶 #台北飲料 #手搖控 #飲料外送 #新上市 #限定 #呷茶 #taipeifood #taipei #taipeitravel #taipeifoodie 

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 … ⊵ 大蒜麵包餅乾 … 超夯的韓國大蒜麵包餅乾，吃起來會有ㄎㄠㄎㄠ聲非常酥脆！濃濃的蒜香又帶點奶油的甜味，一口接一口真的很唰嘴。追劇吃下去不得了🥺一定停不下來，雖然非常大一包但有夾鏈條，沒吃完只要密封好不擔心潤掉❤️ ⚠️好吃歸好吃，熱量超級高！粉粉們還是要克制一下 … ⚖︎ 喜歡度#太陽80分. ⚖︎ 再訪率：●●●○○ … 店家資訊： ✍︎ 悅誠廣場超市購入 分類： #太陽吃高雄 … #高雄#高雄美食#零售#餅乾#韓國餅乾#韓國零食#超市美食 #悅誠廣場 #大蒜麵包餅乾

乳酪溢出來啦💚🍰香蕉系列cake🍌 / 薄荷巧克力蛋白飲 乾

乳酪溢出來啦💚🍰香蕉系列cake🍌 / 薄荷巧克力蛋白飲 乾糧餅乾 選一個你滿意的香蕉🍌💚 / 喜歡吃甜點就自己做無麵粉蛋糕 減脂不要怕還是可以吃的開心 因為熱量減半了💚💚 / 學員餵食中🔝🔝🔝🔝 感謝每天在教室都是幸福百分百😂 🔍白肌女孩養成班 http://white87940.mystrikingly.com #白的減脂點心食譜

不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～

無論什麼時候，來上一杯手搖總是能讓心情瞬間變好，而身為「加料派」更是要加點配料才滿足！但不只是飲料本身，這些手搖配料熱量都不低啊～今天就整理出「手搖配料熱量排名」，解嘴饞的同時也要記得適量，以免體重無情暴增！ 手搖配料熱量排名 1. 草仔粿 280大卡 超台的「草仔粿奶茶」當時一推出時形成一股風潮，軟Q的口感加上淡淡的甜味，配著奶茶一下子就喝光了！雖然作為配料的草仔粿每個都小小的，但一份加起來還是非常可觀的「澱粉炸彈」，熱量逼近一碗白飯！ （圖片來源：一沐日 FB） 手搖配料熱量排名 2. 波霸珍珠 260大卡 身為最基本的手搖配料，波霸是很多人的心頭愛。以澱粉製成的珍珠在製作過程還會加入大量的糖漿一起熬煮，讓波霸珍珠更入味更涮嘴，在獲得幸福感的同時也吃下高熱量了～ （圖片來源：50嵐 IG） 手搖配料熱量排名 3. 芋圓 255大卡 不只豆花、剉冰可以加芋圓，手搖加了芋圓不只多了芋頭香，QQ軟軟的口感更是讓人一口接一口，累積下來熱量也十分可觀。 （圖片來源：Coco FB） 手搖配料熱量排名 4. 冰淇淋 235大卡 除了奶茶、鮮奶茶，「冰淇淋紅茶」也有不少忠實粉絲，為了讓整杯飲料攪開後味道夠好喝，手搖加冰淇淋的份量也是不手軟，一球的份量熱量也是超過200大卡。 （圖片來源：清心福全） 手搖配料熱量排名 5. 奶蓋 230大卡 近年來奶蓋也是不少人的手搖必備，濃郁的口感不管是配上純茶或鮮奶茶都很順口。奶蓋為了達到綿密的口感，其實成分是奶油、糖、鹽組成，喝完雖然沒有飽腹感，但其實熱量還是很高！ （圖片來源：得正 IG） 手搖配料熱量排名 6. 粉粿 165大卡 再來的粉粿也是咀嚼控的愛！Ｑ彈軟糯的口感配上手搖茶底，即使熱量沒有像前面幾種配料飆200大卡，還是要注意別太失控！ （圖片來源：鶴茶樓 FB） 手搖配料熱量排名 7. 布丁 110大卡 布丁常被加在奶茶類手搖裡，香香甜甜的口味讓手搖別有一番風味，而布丁因為底下有一小部分焦糖，加上手搖的布丁配料份量也不少，熱量也是有超過100大卡。 （圖片來源：七盞茶 FB） （圖片來源：迷克夏 IG） 手搖配料熱量排名 8. 椰果 80大卡 椰果是相較之下熱量稍微偏低的手搖配料，製作過程中也是有加入糖漿熬煮製作，含糖量依舊不可以輕忽。 （圖片來源：50嵐 IG） 手搖配料熱量排名 9. 寒天 56大卡 相較其他配料，透明類的寒天熱量低了很多，主要是因為它們的成分是蒟蒻、海藻膠而不是澱粉，而且還是可以滿足想咬料的感覺！ （圖片來源：TEATOP） 手搖配料熱量排名 10. 桂花凍 50大卡 桂花凍一樣是熱量較低的配料，淡淡的桂花香氣加上甜度不高，如果嘴饞又想吃一些比較不罪惡的配料，很適合試試看！ （圖片來源：烏弄） 以上就是「手搖配料熱量排名」整理！雖然說熱量可觀，但有時候就是忍不住想吃啊～除了不要太常吃高熱量配料，如果想加料的時候，飲料基底盡量點無糖，以免熱量雙重超標！ 延伸閱讀 👉料比水還多，台灣5間超澎湃古早味飲料，一杯飽到天靈蓋！ 👉2025發胖網友票選「台南必喝手搖」推薦，喝這間飲料竟然要先掛號？ 👉2025最新TOP8「大苑子推薦」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 撰文編輯 #Jina

今天跟朋友去吃兩餐！ 吃的好飽⋯第一次吃高麗菜吃的那麼爽， 只不過就是熱量爆表， 然後去逛50%發現一件很喜愛的洋裝， 但錢不夠只好下次再買qwq 下個月要一起去唱日K！ 期待🥰🥰🥰 今天放上試穿的照片。 #20200513

健康瘦才是真正辣！ 頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒 辣椒界的愛馬仕

灣沏辣辣椒醬130gx2、不鏽鋼金湯匙x1、NISORO膠原蛋白干貝蘿蔔糕950g 售價：NT $1,499（原價：NT $1,770） 來自南台灣最讓人迷戀的生鮮手工辣椒醬品牌，灣沏辣ONE CHILLA，由一群無辣不歡的美學偏執狂所創立，特別邀請曾任職英國知名連鎖飯店主廚Ollie擔任品牌風味總監，使用冷壓初榨特級橄欖油，搭配萬丹大小辣椒、雲林香蒜、北斗香菜，花了276天的來回測試，最終研發出純粹食材風味的生鮮手工辣椒醬。上市半年銷售破萬瓶，獲得大批藝人、網紅的高度好評，其清爽的香辣，更創下一小時銷售破千罐的紀錄，回購分享不間斷。今年更首次與知名熱量調控餐品牌NISORO合作，搭配其熱門商品，全球首創的干貝膠原蘿蔔糕，近一公斤的量卻僅有139大卡，聯手打造出名為「沏辣 你瘦了 chilla, nisoro!」的輕奢食髦禮盒，完美展現辣椒醬與蘿蔔糕的經典搭配，讓人無法抗拒。聯名款禮盒8月22日於灣沏辣官網正式啟售，同步在台北信義新天地A11 B2快閃櫃位開賣，完全滿足大家想要調控飲食又想養顏美容的口腹之慾。 「蘿蔔糕就是要配辣椒醬！用頂極食材翻玩經典組合，最食髦的禮盒就在灣沏辣」 灣沏辣與NISORO的合作初衷，使於雙方都堅持要健康美，就要吃到對的食物，同樣都是使用高品質原料，製作過程單純不添加人工調味，講求低油、低糖、低納、低卡，同時對視覺與味覺的美都有一定的堅持，聯名禮盒應運而生。「沏辣 你瘦了 chilla, nisoro!」禮盒特別以灣沏辣的標準色愛馬仕橘，配上NISORO的青檸綠，搶眼的視覺色系更顯時尚姿態，打破傳統框架的經典組合，送禮自用都體面。 灣沏辣生鮮手工辣椒醬，有別於市面上其他品牌，首創以澳洲獵人谷之夢特級初榨黃金橄欖油為基底，並用新鮮食材及無添加人工調味，沏入萬丹大小辣椒、北斗芫荽（香菜）及雲林香蒜，保留食材新鮮原始的天然香氣及辣度，低糖低鈉，是一款美味又無負擔的辣椒醬。辣椒醬如此百搭，但一定要提到的經典搭檔就屬蘿蔔糕了，來自於知名熱量調控餐品牌NISORO的干貝膠原蘿蔔糕，是全球首創加入膠原蛋白的干貝蘿蔔糕，內含海量干貝絲、頂級乾香菇和大量新鮮白蘿蔔絲，並使用優質水源在來米，以古法炊蒸將美味香氣原裝呈現，近一公斤的量卻僅有139大卡低熱量，更擁有比市售高出3倍的蛋白質，超高40,000mg水解膠原蛋白，低油低納，再配上頂極手工辣椒醬，就可以吃得健康、滿足，並且很有態度。 「限時85折新光三越A11快閃登場，要美要辣要健康，這一盒最百搭」 「沏辣 你瘦了 chilla, nisoro!」的輕奢食髦聯名禮盒，內含兩罐灣沏辣辣椒醬、辣椒醬專用的不鏽鋼金湯匙，並搭配NISORO膠原蛋白干貝蘿蔔糕一條，成為最經典的完美組合，即將於8月22日正式在灣沏辣官網，以及台北信義新天地A11 B2快閃櫃位正式啟售。為歡慶聯名禮盒的重磅上市，特別推出限時85折優惠，並同步推出凡於官網與實體快閃店購買的前100名消費者，即可獨得價值600元的灣沏辣品牌限定保冷袋乙個，線上線下共有200名資格，太值得搶先入手，再加碼官網訂單滿3,000元即享免運優惠，太多好康不論是送禮或是自用，都是最聰明、最美麗的選擇。 哪裡買： 灣沏辣 ONE CHILLA官方網站—https://www.onechilla.com/ 實體快閃櫃位—台北信義新天地A11館 B2(手扶梯後方)（至9/11) 關於「灣沏辣 ONE CHILLA」： 灣沏辣為跳脫框架而生，專注在研發食髦品味、多吃無負擔的辣椒相關產品，期許此品牌就像是一位有魅力的女性，亮麗外表又富含內涵、保有純粹、打破傳統、不畏世俗的小辣椒個性。吃辣可以很高尚，辣椒界的愛馬仕是人人吃得起的精品，女人期盼、男人渴望的頂級辣椒醬就要讓世人很迷戀，百搭款的頂級辣椒醬將會刷新您的三官（視覺、味覺、味蕾）。 Facebook：https://www.facebook.com/onechilla.official Instagram：https://www.instagram.com/onechilla_official/

健康瘦才是真正辣！ 頂級食髦手工辣椒醬「灣沏辣」與知名熱量調控餐「NISORO」聯名打造限量輕奢食髦禮盒 辣椒界的愛馬仕配上干貝膠原蘿蔔糕，要美要辣要健康全都在這一盒！

WAYA 3/25

依然是來不及吃早餐的一天 兩顆蛋一根香蕉 移到下午吃 中午才開始進食可以使用168輕斷食法 晚餐8點前吃完這樣 這幾天午餐都差不多 但不會覺得無趣還是食之無味 因為紅椒很甜好好吃，牛番茄也很好吃 是自己喜歡的食物，吃的很開心 而且今天午餐有增加澱粉進來，把昨天的蛋換成了綠豆冬粉😋慢慢調整了 / 有看到影片說有氧運動完可以吃東西 需要補充碳水化合物 說是吃一根香蕉一顆茶葉蛋一杯無糖豆漿 然後我運動完居然是吃三明治😂感覺好罪惡但好好吃喔😭 晚一點再補充一些青菜結束今天的進食吧 **一餐吃什麼很重要，但更重要的是一整天的總攝取量** 熱量跟營養值都要考慮進去 都邊吃午餐邊看影片增加一些知識😂 有正確的知識才能健康快樂的減脂 一切會慢慢變好的吧 按自己的步伐慢慢前進就好了😊

21天挑戰習慣Day5

. #21天挑戰習慣 #21天Day5 1.早起站上體脂計😂 2.滾筒+伸展 3.敷蘆薈凝露 4.整理衣服，想穿的裱框！ —— 1.感謝早晨溫暖的太陽叫醒我🌞 2.感謝一早就執行計劃的自己✏️ 3.感謝新朋友說看了我的文章心情會變好 4.感謝有人說我聲音很甜想設成鬧鐘鈴聲😈 5.感謝媽媽今晚願意陪我出席公司春酒 6.感謝設計師今天幫我用美美的頭髮❤️ 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

月子中心DAY26

你今天，吃草了嗎？ 和#吃草家族 一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 今日早餐黑黑的芝麻糊，有點油耗味不是很喜歡 春捲：裡面滿滿的炒蛋和雪菜，不是很喜歡雪菜的味道 我媽說我來月子中心靜養怎麼沒有變胖🤣兒子一直喝奶，幫我消耗熱量👍 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 歡迎追蹤 IG:amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #相機食先 #育兒日記 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 #新手媽媽日記 

【倪減脂】吃不胖的蛋餅 🤤

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 🌸痞客邦：https://nieesdiet.pixnet.net/ 吃蛋餅會得到幸福？💕 🐷還是得到肥胖的覺悟？ 傳統蛋餅油脂高😖熱量高😵 💦好容易胖胖是吧～ 倪倪今天做的是✨吃不胖蛋餅😏 完全無麵粉🙅🏻‍♀️低卡高蛋白🐣 🤤酥酥脆脆，吃完能量🈵️ 🍳食譜： 優質蛋白粉一匙 車洋子纖維粉一匙 新鮮雞蛋🥚 橄欖油適量 蒜香粉、鹽巴、胡椒適量 鮪魚、起司、玉米🧀️ 任何你❤️的料～ 喜歡我的料理，歡迎追蹤分享✨ #倪的料理教室

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