植物肉番茄義大利麵🍝

🧃#全家便利商店 在家太無聊～ 所以決定自己拿現成的義大利麵來擺盤一下 結果還不錯餒哈哈哈 - ▪️植物肉蕃茄義大利麵🍝 $89 我覺得麵吃起來QQ的 再搭配特製的酸甜拿坡里及番茄碎與青花菜～整體的口感我喜歡💕 它的肉是非基改大豆蛋白原料所製成的植物肉 熱量比較低而且還有蛋白質以及膳食纖維～ 如果不知道要吃什麼 這個是超棒的選擇😚 - #全家 #全家便利商店 #FamilyMart #植物肉番茄義大利麵 #全家新品 #全家義大利麵 #超商新品 #台北美食 #台中美食 #高雄美食 #義大利麵 #栗の美食 #栗の分享 #f4f #popdaily #popyummy #taipeifood #coffeestore #exploretaipei #foodporn #coffeelover #CoffeeNClothes #instagood 

健人最愛的美食伙房《鐵人伙房餐廳》

🥙台北小巨蛋-鐵人伙房餐廳🥙 增肌減脂推薦第三彈，健人最愛的美食伙房。 是否已厭倦了高油、高熱量的美食了呢？那就來鐵人伙房，一起吃頓健康、無負擔的美食饗宴吧！ 如同映入眼簾的店內標語「為健康乾杯」，鐵人伙房是間主打健康飲食的餐廳，透過與專業營養師合作，不僅設計出每道料理的熱量表，也非常專注食材履歷，希望顧客在享受美食的過程中，不用因為擔心熱量攝取超標而吃戰戰兢兢。 挑食小姐與冬瓜先生這次點了「番茄烤雞蔬菜薄餅」與「佬墨雞肉歐姆蛋」。這兩道料理都有著墨西哥風味，或是喜愛吃「墨式辣味」的客倌們，絕對不可錯過。雖是墨西哥風味料理，但鐵人伙房卻料理的恰到好處，結合健康飲食的概念，兩道料理口感濃郁、辣味與鹹味適中，將本應相互衝突的兩個元素做了完美的結合。 從以前到現在，冬瓜先生非常喜愛墨西哥薄餅，鐵人伙房讓我再次吃到熟悉的美味；而挑食小姐最愛的青醬料理，也不用再擔心青醬的高油高熱量所帶來的負擔，鐵人伙房若是開在我們住家附近，絕對是時常到訪的美食餐廳呀！ 🏠店家資訊 📍 105台北市松山區八德路三段8巷23號 🛵 附近可停車 🚈 近捷運台北小巨蛋、忠孝敦化站 🕐 星期一至星期三 11:30-15:00 17:30-21:00

Easy way 享用美味~寬心園拌麵系列

近年來大家對拌麵一定不陌生，許多名人也紛紛出了自家的拌麵，除了方便又可口外，吃起來好像比泡麵再多一點健康感XD 因為家人很多吃素的，以前曾經去寬心園餐廳吃過，印象是高級的蔬食餐廳，品牌訴求堅持自然、健康、美味、創意、精緻等，最近推了無添加防腐劑的"拌麵系列"，分成金黃蔥油、川香椒麻、清香烏醋這三種口味。 剛入手時就有發現重量是扎實的，因為其他拌麵好像含醬料才破百克，寬心拌麵強調他們每包麵量有整整 100 克，吃完有滿滿飽足感。 因為有三種口味，就來進行三種料理組合~ 做法: 1.麵體滾煮約5-7分鐘撈起 2.加入醬包及其它喜歡的食物即可享用 <川香椒麻> 這個口味醬料一開香味就四溢，不會到讓人麻痺無感，辣到噴汗，但四川頂級大紅袍花椒的特殊香氣讓人很享受，我選搭紅油炒手，紅油拌入麵體，整碗又昇華了起來，炒手也可以加上一些青菜更加健康平衡，算是比較重口味的一款。 <金黃蔥油> 這個口味我選用一些川燙過的嫩梅花豬肉片再加上醣心蛋的搭配，(建議豬肉片也可以加上一點蒜蓉醬)蔥油本身聞味道就開胃，多切些蔥花下去搭配，當作一餐營養滿分，紅蔥頭拌麵是萬年小吃攤的不敗款，相信無論是獨身族、趕時間的族群都很適合嚐一碗，也是熬夜看書時光的消夜良伴。 <清香烏醋> 這款我決定採用蔬食作法，加上花椰菜、胡蘿蔔切片、高麗菜，也可以加上香菇.金針菇......等新鮮的蔬菜類，烏醋清香融入麵條裡，這款有別於其它兩款刀削寬浪麵，這份是直的勁Q拉麵，用烏醋的微酸提味很涮嘴，不會因為是素食而感到空虛，這樣的作法對於想要吃點簡單麵食又想控制熱量怕負擔太重的人非常適合，也可以跟吃素的家人分享。 嚐過這三款後就決定家裡隨時要囤個幾包，當懶惰病發作不想下廚，或是今晚想來點小確幸時，來一包寬心園拌麵就能心滿意足~ FoodForce官網入手：https://bit.ly/372GtZU 官方粉絲團：https://www.facebook.com/foodforce2020

低卡鹹蛋塔

🎥IG有附食譜影片唷~❤ 這次跟大家分享的鹹蛋塔，如假包換、千真萬確，保證看得到蛋......的塔😛 比起熱量高的甜蛋塔，低卡鹹蛋塔是較健康的解嘴饞選項，而且也適合懶得煮、想耍廢的人😆 影片裡放料的順序可隨意，蛋液記得最後放就好。 食材的部分可替換成你們喜歡的或手邊有的。 如果只有200度左右的小烤箱，烤久一點就好，拉長到25-30分鐘。 ㊙我會什麼時候吃呢？ 通常我一天飲食大概吃四餐（每餐7分飽）， 鹹蛋塔會被放在第三餐， 也就是在我的蛋白質飲特調晚餐之前， 約莫下午4點左右吃1-2顆。 這部分可依個人需求去調整~ 期待聽到大家的試做回饋囉😄❤🍳 #健康隨手煮 #鹹點 #低卡 #鹹蛋塔 #瘦食譜 #體態規劃 #免費諮詢 #減肥餐單 #增肌減脂 #教練日常 #lowcalories #saltyeggtart #healthyrecipe #cooking #keepfit #keephealthy #coachlife

【美食】香氣十足的宅配飲品搭配輕便簡易Q彈即食珍珠｜伂橙 High Tea 珍珠奶茶組

 此生最愛的飲料就是🥤「珍珠奶茶」 還特此買了一個珍珠奶茶專用杯 愛喝手搖飲也是要兼顧一下環保喔👍🏻 / 收到 #伂橙hightea珍珠奶茶組合包 試飲時 整個非常迫不及待的開箱嚐鮮 一盒提供五杯（茶包及珍珠各五袋） 透明包裝一眼就能望穿珍珠的品質 搭配黃色奶茶包包裝 整體看起來很像貴婦下午茶組 非常高貴的視覺感受 / 🌀產品採用紐西蘭進口脫脂奶粉 及濃郁蜜薯的女兒紅茶包 / 撕開白玉珍珠袋倒入杯中 白色黏稠感十足的白玉珍珠 讓我不禁懷疑⋯這珍珠真的ok嗎🤔 / 倒入剛煮沸的熱水約200c.c至杯中 充分攪拌讓杯底的 奶粉、茶包、珍珠均勻 混合 參照說明書上 等待約2-3分鐘後即可開始享用囉 / 📍每個人對於珍珠的口感喜好不同 我個人偏好有嚼勁感的珍珠 以下是針對我個人食用珍珠的口感分享 等待約3分鐘的珍珠口感 個人覺得比較軟嫩 但也不會軟到入口即化的程度 如果喜歡偏軟口感的應該會覺得滿剛好 後來沖泡第二杯後 充分攪拌即食用的珍珠我覺得口感很剛好 搭配濃郁奶茶香 一天休假時光特別幸福🥰 / 茶香不會太重搭配淡淡奶香味 甜而不膩的奶茶 喝完嘴裡還有茶香的回甘 奶茶的味道也能依照個人喜歡的濃淡度調整喔 / 一個人在家的無聊時光 一杯甜而不膩的珍珠奶茶 搭配簡單的餅乾追劇 真的是休假模式的絕配 簡單沖泡就能享受的美味的珍珠奶茶 備在家裡也不用擔心親朋好友臨時來作客 也能立即提供美味的飲品呢 / 再來是很多人關心的熱量的疑惑 一般門市手搖飲的珍珠奶茶熱量約600大卡（半糖） 伂橙的high tea 珍珠奶茶組合包一杯只有約90大卡 幾乎是1/6倍😮 早.晚一杯都不是問題 結同跟我一樣愛喝珍珠奶茶的夥伴們 簡單的沖泡方式即刻享受完美的下午茶時光 📌更多資訊都在官網歡迎加入 🔜官網網址：https://www.hightea-shop.com/ 🔜FB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/hightea22992629/ 🔜銷售頁面網址：https://bit.ly/3hCos6g #伂橙#hightea#珍珠奶茶組合包#Q彈即時珍珠#宅配飲品#iger#blogger#beccalife

【你一定也能自己做的阿笨笨食譜】#海鮮料理無毒蝦推薦

#海鮮料理無毒蝦推薦 妙伶大嬸我一直以來都認為海鮮是廚藝阿笨笨一族的好幫手，因為海鮮只要新鮮且運送過程沒受汙染就可以很不費工煮出一桌菜。在我拿到【蝦起家海鮮舖】的中秋海鮮禮盒時覺得這產品是現代職業婦女的好幫手，而且他們有經SGS認證品質不用擔心。 活凍無毒白蝦的料理上，因蝦子沒有添加保鮮劑，我是料理時以流水退冰，然後做成啤酒蝦，啤酒蝦的作法很簡單。 👉👉台灣啤酒和無毒白蝦直接倒入鍋內然後蓋上鍋蓋，講究味蕾的朋友可以再加蒜泥或黑胡椒的(我是加黑胡椒)不用再調味就有鮮甜又低熱量的蝦子可吃，這道菜很下酒的。 台灣漁民用心養殖的虱目魚，在捕撈後全程低溫作業、急速冷凍，分片包裝很適合現代家庭，且這虱目魚已經沒有刺了，.....這蠻符合我的懶人哲學。 👉👉在做法上我是虱目魚冷凍包裝隔水解凍後，以蒜泥、醬油、少許蘋果醋調成的醬汁，在虱目魚上放入香菇片倒入自調醬汁直接用蒸的。這道醬汁蒸虱目魚很下飯！ 👉👉而來自挪威的鯖魚這就更不用廚藝了，可以直接進烤箱或放入平底鍋煎。來自冷無汙染的挪威海域的鯖魚油脂很為豐富，魚片入鍋起鍋就成就是一道外酥的魚料理。這道菜很多燒烤或簡餐都有，很容易在家自己做，這道菜配飯下酒都是好伴。 基本上妙伶大嬸我是貫徹懶人哲學的人，在冷凍海鮮推薦上還是會以省事不費工為主，無毒白蝦、虱目魚肚、挪威鯖魚這三道宅配選物很適合單身喜歡開伙或家庭隨時得備滿糧倉的朋友。 店家：蝦起家海鮮舖 https://www.rakuten.com.tw/shop/seafood-shop/product/

秋冬茶歐蕾新時尚！紅茶大神立頓推出季節限定「可可茶歐蕾」顛覆你對巧克力奶茶的想像！

波編今天直接破題不廢話！立頓推出的這款「可可茶歐蕾」就是能喝得到完整奶味、完整茶味、完整可可味的三位一體、超乎想像的飲料Ｒ！我只能說，還沒喝到以前，千萬不要不要說你有吃過巧克力、喝過奶茶，因為它的檔次真的狠甩其他紙盒飲料7749條街！到底是因為它採用Hershey’s的頂級可可粉，還是因為立頓百年老司機的經典紅茶實力，還是因為加入紐西蘭草飼牛乳的關係，才能讓它如此無懈可擊呢！？下滑繼續看～算了，先不要往下滑，甚至也不用看完文章，我跟妳講，妳現在「馬上」先去超商搶貨！RIGHT NOW！我怕你看完這篇就買不到了啊！ 每一口都嚐得到多層次的紅茶！牛奶！巧克力！創造這黃金三角比例的立頓，根本是達文西再世吧！ 身為飲料控的波編，平常為各位嘗試各大新品，尤其是可可相關產品的時候最怕的就是「只有可可味」！不管品名取得再牛皮，包裝做得多炫砲，喝起來可可的味道蓋過牛奶或是茶就是不及格啊！好在有129年專業製茶工藝的老司機「立頓」非常不忘本，在推出新品之餘，裡面還是有經典的立頓紅茶味！尤其喝過立頓茶歐蕾系列的女孩都知道，這個系列採用紐西蘭草飼牛乳，所以奶味也是相當濃厚，口感又不會有過度化學加工的痕跡！這次再加上Hershey’s 頂級可可粉的加持，茶、奶、巧克力的三重層次一次在味蕾發散，每一口都超馥郁濃厚，根本又造出了茶歐蕾系列的另一個巔峰境界！還記得在寫這篇稿的時候，同事趁我不注意拿起來偷喝，竟然直接拍桌大驚：「嚇死這可可茶歐蕾真的有茶還有奶啊！」 而且完全不甜膩，而且熱量相對低一瓶只有152卡，是一個適合任何時候喝的飲料，大人系可可飲品！ 和香料Say No！採用Hershey’s 世界級專家黑可可粉，大人系可可茶歐蕾結合了香醇奶茶與苦甜黑可可滋味，濃郁香醇又不會蓋過奶茶味！ 這巧克力喝了就會回不去！立頓這次不演了，直上頂級規格，採用世界巧克力專家Hershey’s的黑可可粉，無添加可可香料，難怪一喝就知道這貨不簡單，喝下去的都是貨真價實的苦甜純粹可可啊！Hershey’s 擁有超過百年的巧克力製作經驗，有吃過的人一定都知道，那醇正濃厚的可可風味，完全不是其他市面上的品牌能比的啊～百年的巧克力專家＋百年的紅茶達人，這黃金組合的傑作，每一口喝起來，茶x奶x巧克力都香！甜！順！濃！難怪波編最近下班想買回家囤貨的時候，跑了好幾家超商都買不到啊ＱＡＱ～（甚至這篇的拍攝要買Hershey’s巧克力本人當道具，都跑了好幾家才找到，夯翻天Ｒ） 季節限定，現在不喝遺憾一輩子！在這個要冷不冷的換季時期，讓濃醇的可可茶歐蕾伴你入冬吧～ 比悲傷更悲傷的事，不是一部電影，而是過了期間限定就喝不到！可可茶歐蕾這麼秋冬風情的口味，當然只有限定秋冬的短短幾個月！而且它不論是常溫喝、加熱喝，還是加冰塊喝都有不同的層次風味，現在這個一下冷、一下熱的換季期間，正是最適合喝爆的時機啊！而且波編掐指一算，扣掉前期狂被掃光買不到的時期，中間能買到的時間真的很少啊～波編不負責大膽預測，立頓這波操作將掀起一波掃飲料狂暴囤貨的腥風血雨…！趕緊出動全家大小，去掃光這個結合了香醇奶茶與苦甜黑可可滋味的「立頓可可茶歐蕾」吧！ 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ 

台南美照這裡拍！超韓系咖啡廳、去年新開幕的台南市立美術館2館

大家去台吃美食之餘都安排什麼行程呢？ 每次去之前都收藏超多美食 排一排發現 全部都是吃 一天大概要吃七餐 但是餐跟餐之間還是要消耗一下熱量跟拍一下美照 這次因為只短暫停留台南 所以就找了一間最想去的咖啡廳 ● Cafe about moon 一推開門就覺得 媽呀也太殺底片了吧！ 每一個角落的佈置都超韓！ 窗邊的位置很搶手 如果想要坐窗邊可以早點去～ 是不是每個角落拍都很適合當桌布！ 想說是草莓季就點了草莓可頌 小小的裡面有卡式達醬 中規中矩的 很好拍！ 飲品部分點了氣泡飲 底下有微甜的藍莓醬 不過每個飲品都好想點啦～ 起士蛋糕是店家的招牌 但我覺得乳酪味可以再重一點～ 低消是一杯飲品 如果中餐跟晚餐之間累了熱了可以來這裡坐坐 樓下還有小小衣服店可以逛 真的可以拍很多很多張塞滿你的ig版面！ info. 地址：台南市府緯街40號 營業時間：週二-週日10:00-17:30 早午餐供應>10:00-14:30 ●台南市立美術館二館 南美館去年新開幕 外觀上很有設計感 經過難以讓人不注意到 搭著藍天真的是每個角度都想給他來一張寫真照 當天我們去的時候剛好已經17:00了 就沒辦法進去看展 有點可惜～ 沿著美術館外圍走 處處都可以看到不同角度的光影折射 南台灣的太陽真的是沒在客氣！ 本來我們有爬上樓梯去取景 不過爬上去是沒辦法進入館內的～ 那天我們就只能各個角度爬爬樓梯上去不同視角看惹 從一樓入館再一層一層往上探險感覺也不錯 美術館就在市區 附近也很多美食、伴手禮 排進行程不會多耗費交通時間 如果再吃美食之餘的空擋有時間可以來這裡看看～真的是很美很療癒的地方 info. 地址：台南市中西區忠義路二段1號 營業時間：週二至週日 9:00 -17:00 （週一休館） IG還有更多即時的分享，喜歡到處拍美照的人可以來點貼文收藏個～ IG:yiyi.0221 點我去

MAGMA 美格瑪半熟起司專賣 

✨ MAGMA 美格瑪半熟起司專賣 📍台南市民族路二段220號 📞 06-222-1805 ⏰ 11:00~19:00 台南赤崁樓附近有一家起司塔 專賣店 除了半熟起司塔還有 起司蛋糕跟一些甜點 來台南 想要買伴手禮的話這間很可以！ 店家有提供宅配服務喔！不用來 台南也吃的到👌 #璀璨寶石禮盒 $390 🔸半熟乳酪蛋糕 使用北海道十勝起司 口感溼潤 綿密 香氣濃郁熱量又不會很高 吃多不用怕變胖是不是很可以～ 🔸熔岩起司塔 （原味/藍莓/檸檬/抹茶） 熔岩起司塔有4種吃法 分別為冰凍、冷藏、熔岩和室溫 使用日本上白糖跟麵粉，澳洲 法國跟美國三種乳酪的組合 塔皮很酥脆內餡很濃郁 口味 會不定時更換喔！這個有推😋 #台南 #赤崁樓 #MAGMA #MAGMA美格瑪半熟起司專賣 #美格瑪 #民族路 #台南伴手禮 #台南下午茶 #宅配美食 #宅配甜點 #amazing #good #color #daliy #sweet #tainan #popdaily #台南美食 

人生有兩件事情不能停，那就是 「行動和學習。」 💋關注我👉🏻@

人生有兩件事情不能停，那就是 「行動和學習。」 💋關注我👉🏻@emma840110 💋不定期分享營養知識.美食文 💋90天行動計劃表單索取👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #女生沒在怕 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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