分享一下愛用保養品🥰

先報告一下自己的膚質 夏天混合偏乾 冬天沙漠乾 重度敏感肌 換季會過敏爆痘 兩頰毛孔偏粗大且泛紅 閉口為下巴常駐居民ಥ_ಥ 以下是我嘗試了無數種後得出來的比較適合我的保養品推薦出來給你們康康😚 以下用品牌做分類～ ［雅詩蘭黛］ 1.微分子肌底原生露 這罐根本換季維穩神器！！！ 上禮拜我額頭下巴鼻翼出現換季痘 額頭跟臉頰還附帶爆皮(;´༎ຶД༎ຶ`) 當天晚上我濕敷原生露再做後續保養 隔天早上起床我的痘直接癟掉ಥ_ಥ 這罐是我今年的第三罐了 還有一罐400ml的囤貨😂 2.雅詩蘭黛黑鑽松露雙活萃 這罐價格真的很痛⋯ 但效果在我臉上也是超級無敵好😤 對抗暗沉.熬夜蠟黃.老化型毛孔在我臉上超級無敵有效 只要你荷包預算充足的話 衝吧！ 3.雅詩蘭黛白金花秘精萃 這是我的爆皮救星💪只要我有爆皮絕對選他做當天的精華 擦完隔天爆皮就不見啦🥰 4.雅詩蘭黛小棕瓶 對不起我跟他八字不合 這張照片是我拍給我朋友看所以它才一起入鏡⋯ 每用必過敏+長痘 他已經變成我的脖子+腳的保養品了( ･᷄ὢ･᷅ ) 5.雅詩蘭黛白金花秘眼霜 只要你有眼下乾紋 買它 買爆它 我用兩個禮拜我的乾紋就淡化了 大概一個月左右我的眼下只剩原有的一條細紋了ಥ_ಥ 很好吸收而且保濕度又超級好 我如果隔天需要鄭重打扮的話我會先用花秘精萃薄薄擦在眼下再疊這個 隔天上妝超級服貼而且不會卡紋！ 5.白金花秘乳霜 質地很好推開 保濕效果超級好 而且很好吸收🥰 ［資生堂］ 1.百優精純乳霜 這是我冬天愛用神器 保濕效果超級好 但請控制用量⋯多了臉很悶 ［契爾氏］ 1.淡斑精華 實話實說 它真的不能淡斑 但他在均勻膚色跟淡痘印的效果很不錯 可是每次我擦完它臉都很黏⋯ 2.亞馬遜什麼鬼的泥膜 我都拿來敷T字部位跟下巴 敷完粉刺會浮出來很好清～ ［其餘品項］ 1.韓國罵人精華 他對閉口的效果真的不錯😂我用它大概兩星期左右我下巴的常駐居民有明顯減少！ 2.simple大麻籽精華乳 他是我平常上妝前的好朋友🥰不會搓泥保濕效果也很不錯 重點價格超便宜還常常買一送一😂 大概就這樣啦～照片拍的不是很好看因為我也不是專業的部落客之類的 我只是一個被小孩操到老很多的媽咪😂 

只知道168？中醫狂推「冬斷食」 照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

瘦身計畫應隨著季節不同而擬定不一樣的方法，連中醫師都大推的「冬斷食」最近又成為網上熱議話題！到底該怎麼執行才正確？有哪些人不適用「冬斷食」等，這篇一次完整告訴你！中醫狂推「冬斷食」一個月計畫表一次公開 什麼是冬斷食？ 「冬斷食」並不是極端不吃，而是一種順應冬季代謝較慢、活動量下降的「時間管理型飲食法」。重點不是熱量計算，而是透過 固定進食時段、拉長空腹時間、提高喝水量，讓身體慢慢回到「會用脂肪當能量」的狀態。和常見的激烈斷食不同，冬斷食強調「循序漸進」。 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第一週建立節奏期 目標：讓身體習慣固定時間與空腹感。 重點：第一週重點不是瘦，而是讓腸胃休息、減少亂吃的壞習慣。 • 正常吃，不刻意減量 • 每日喝水 1500ml 以上 • 暫時不需要運動 • 晚上 7 點後不再進食 • 每餐前先喝200ml 水 • 「準時吃、準時停」 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第二週開始燃脂期 目標：減少晚間能量攝取，拉長空腹時間。 重點： 這一週身體開始學會晚上的空腹感。 • 每日喝水 2000ml • 依然不強制運動 • 三餐照吃，但晚餐不吃主食（飯、麵、麵包） • 7 點後完全不進食 • 餐前喝 200ml 溫水 • 保持微微飢餓感入睡（不是餓到不舒服） （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第三週啟動代謝期 目標：讓脂肪被燃燒。 重點：這週你會感覺到胃口變小、餓得沒那麼快。 • 每日喝水 2500ml 以上 • 一週 3 次有氧運動（每次 30 分鐘以上） • 只吃早餐與午餐 • 飲食重點放在蛋白質攝取（蛋、豆腐、肉類） • 餐前一杯水 • 晚上不進食，專注睡眠 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第四週穩定收尾期 目標：維持、避免反彈。 重點：能堅持到這一週，飲食節奏通常已經固定。 • 每日喝水持續 2500ml • 運動一週5次（可快走、瑜伽、騎車） • 仍以早餐＋午餐為主 • 晚餐不吃或少量（以蛋白質、蔬菜為主） • 減少油脂與重口味 • 睡前可泡腳，幫助循環 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜冬斷食要注意什麼？ 1.冬斷食的核心是「管理」，不是挨餓。 2. 出現不適代表方式不適合你，須馬上諮詢醫生。 3. 經期、孕期、慢性病者不建議嘗試任何斷食。 4. 蛋白質一定要吃夠避免掉肌肉、代謝下降。 5.睡眠比斷食更重要熬夜會直接抵消所有效果。 （圖片來源：IG@dayoungism） 延伸閱讀 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 👉🏻宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #28天瘦身 #冬斷食 #斷食方法 #瘦身 #瘦身方法 

【2020春節】不怕沒地方去！「北部走春」行程大公開

你正在煩惱好不容易放假的春節假期即將到來，想要出門走春卻到處人擠人，到底該帶家人去哪裡嗎？ReadyGo製作了2020北部走春的景點推薦，讓你成功避開可怕人朝，新的一年走春順利。 ｜基隆走春景點推薦 走春景點#1 祈堂老街 依山而建的城市，古老的老宅與交錯不斷的階梯形成祈堂老街的特色。沒有九份老街的熱鬧，這裡只有幾間咖啡館、雜貨店與老宅。走在街道上，可以感受曾經繁華的街道如今變得如此寧靜。手持一杯咖啡，漫步在階梯上，細細品嘗房子與街到的歷史，真正的老街是值得花時間探索的。 走春景點#2 正濱漁港 繽紛的色彩總是吸引人群聚集，不論是義大利威尼斯彩色島、韓國甘川洞文化村都是如此。基隆的正濱漁港在今年也悄悄披上彩虹的繽紛外衣，成為IG打卡新亮點。基隆市政府精心推動的色彩計畫，讓原是平凡的漁港搖身蛻變成讓人如同置身國外般的驚豔感。擺脫對基隆的灰舊印象，來繽紛的七彩小屋享受正港的海風吧！ 走春景點#3 阿根納造船廠 日治時代運砂船遺跡的阿根納造船廠，可以說是國際知名的景點，「美國隊長」男星克里斯艾文（Chris Evans）也曾赴此拍攝廣告，而李英宏aka DJ Didilong 與 蛋堡、紀培慧合作的MV《什麼時候她》亦取景於此。去年被怪手拆除部分，然而剩下的斷垣殘壁，高聳而裸露的外觀，使景色看起來格外蒼涼。 走春景點#4 佛手洞 位於基隆港口邊仙洞巖旁的佛手洞是天然的海蝕洞，為方便行走，政府在洞內鋪設碎石步道並加設燈光。在燈光若有若無的的照射下搭上洞中濕冷的空氣迎面而來，那略為昏暗的氣氛讓人有探險的樂趣。在最遠的洞內石壁上有天然風化形成的岩石像節理，唯妙唯肖有如佛手印，故得齊名，也讓人讚嘆大自然的鬼斧神工。 走春景點#5 和平島公園 和平島的周圍是一片無邊的海洋，島上的地形因為受到長期的風化侵蝕與浪濤衝擊，因此形成了蕈狀石、豆腐岩、海蝕洞與海蝕平台等奇特的地質景觀，宛如上天親手雕刻的傑作。走進和平島，彷彿走入奇幻世界，奇岩怪石和無邊海景盡收眼底，是一大享受！ 走春景點#6 鼻頭步道 出去旅遊時，上山還是下海，對於選擇障礙的朋友永遠很難。但是別擔心，ReadyGo推薦一個瑞芳超美地方，有山有海有步道，三重好禮通通都有的感覺。彷彿是台灣的長城，連綿的山稜線配上無際的大海，雖步道長的累人，但看到眼前的美景保證會感到一切又值得了。 ｜新北走春景點推薦 走春景點#1 銀河洞瀑布 鬼斧神工的百年古蹟宛如脫離世俗的人間仙境，新店的銀河洞瀑布是新店區具代表性的歷史人文山徑。傾流直下的飛瀑搭上綠樹成蔭的景緻，還有宛若水濂洞的莊嚴廟宇，作為走春景點再適合不過，還能順路去碧潭享受晚餐與夜景。 走春景點#2 林口水牛坑 荒蕪的黃土峭壁彷彿來到美國大峽谷，水牛坑位置在西濱公路邊，一座高聳的山壁將公路、海岸與荒漠的特殊地景分隔成兩個世界，不論在地表貼近金黃色凹凸不致的峭壁，或是登上至高點眺望整片小山丘和鄰近的海岸線，都有各自的奇特景致，在這裡運氣好的時候還可以看見越野車和成群的水牛出沒喔。 走春景點#3 青立方休閒農場 具有特色的紅磚外牆佇立在新店青山綠水中，宛若是宮崎駿筆下的天空之城，在城內沒有束縛，有的只是從綠海裡獲得的能量，還有從咖啡中獲得的寧靜。在大魚大肉的新年之後，最適合穿著一身休閒、攜著親愛的家人流連在這深山圍繞的城內享受大自然的能量。 走春景點#4 南子吝步道 位於南雅漁港旁，南子吝步道是個十分隱密的景點，全長約九百多公尺，越往上一步，所看到的風景越是美麗。不輸鼻頭角海岸，這裡有絕美的360度環海美景，還在煩惱走春不知到哪裡去的朋友，帶著家人來這走走放鬆，也是不錯的選擇。這裡交通沒有想像中的複雜，只要在瑞芳火車站搭乘856黃金福隆線，或是886公車到南雅南新宮站即可。 走春景點#5 無耳茶壺山 山與海的遼闊要實際踏過每步階梯、每個坡道才能真正體驗。讓人屏息的美景盡在無耳茶壺山上，環顧360度海景，遠眺帶太平洋與眾山巒，雖沿途僅有海與山林，但帶給人的是豐富的心靈之旅。不妨在這充飽電繼續朝新的一年努力吧！ 如果你覺得無耳茶壺山登山步道欣賞的景色還不夠過癮，或是想要來點更刺激有趣的挑戰，那你一定要試試往無耳茶壺山更深更高的劍龍稜來趟冒險，一步步穿越山林，緊拉繩索攀上險峻的岩壁，山稜線和無際海洋漸漸映入眼簾，天氣晴朗甚至能和遠處的龜山島相望，劍龍稜一帶堪稱是新北最美山稜線，而且不需提前申請入山十分方便，但還是提醒大家若是身心狀況不佳或是懼高千萬不要逞強嘗試喔。 走春景點#6 石碇筆架山連峰 這次過年期間每天還是過著熬夜狂歡又大魚大肉的行程嗎，不妨拉著身邊三五好友或是帶上家人來趟登山健行之旅，爬上刺激、陡峭且接近垂直的岩壁，一步步像闖關似的抵達最高點，不但能消除一下過年吃太多的罪惡，更是全新一年挑戰自己的好方法，過年期間就來完成第一個新年新目標吧。 走春景點#7 石碇千島湖、鱷魚島 千島湖原先其實是座小村莊，在翡翠水庫建立後集水而淹沒，因一座座翠綠山頭和清澈湖水形成狀似中國浙江千島湖的樣貌而成為近年熱門景點，在更高處隱密的小徑上眺望更會看見如鱷魚般的特殊景象，也因此有了「鱷魚島」之稱，不過由於此處的道路較難抵達，提醒大家駕車前往務必注意安全，來到石碇千島湖飽覽山水景色後也可以到附近的石碇老街、八卦茶園散散步，非常適合全家大小在新年時來趟石碇一日遊，順便逃離市區的壅塞人潮。 ｜台北走春景點推薦 走春景點#1 望谷瀑布 擺脫你對台北壅塞的印象！在平溪線的小站「望谷車站」可是隱藏了空靈感十足的秘境瀑布，喜歡欣賞瀑布又不喜歡吵雜的朋友，不妨驅車前往這偏僻又人煙稀少的小站，你肯定會愛上這裡的幽靜！快帶著家人來這感受大自然中的寧靜吧！ 走春景點#2 陽明山二子坪步道、夢幻湖 位於陽明山國家公園西側的二子坪步道道路平坦、地勢寬廣，最適合不太會爬山的朋友了！由於位於背風面，這裡常有雲霧籠罩，景色秀麗，宛若進入蒼山深谷的幽境。享受完芬多精的洗禮後，帶著家人一起為新年努力吧！ 走春景點#3 藝大咖啡館 沿山而建的台北藝術大學擁有得天獨厚的視野，而開設在其中的藝大咖啡館更能眺望關渡平原翠綠平坦的美。不想辛苦的登山，不妨帶著家人來趟藝大咖啡館，享受咖啡的濃醇之餘還能眺望關渡平原的美景。 走春景點#4 四四南村 四四南村，是台北第1個眷村，國共內戰時期，大陸青島聯勤四十四兵工廠的員工和眷戶們，迫遷來台居住而得名。在信義區土地開發後，眷村改建時本要拆除，是在居民和文化界人士努力下，才得以列為「歷史建築物」保存！此外，這裡常常有許多市集，很適合下午來走走逛逛唷~ 走春景點#5 剝皮寮 剝皮寮聚落，成形於清代早期，橫跨清代、日治、民國三個時代，混合了不同時期的建築風格與人文風貌，成為一條足以代表艋舺特色的市街，帶著家中長輩來到這，必能勾起他們對過去的情懷，駐足於此久久不能離去阿！ 最後，走春哪裡去？不管是哪一個景點，能不能避開人潮，最重要的還是與親朋好友團聚的時刻！好好把握春節美好時光，ReadyGo也祝大家新年快樂，新的一年還請大家多多指教。 看更多>>【2020春節】農曆過年去哪玩？21桃竹苗走春打卡好去處推薦 #2020走春行程 #IG打卡景點 #北部景點 #台北打卡景點 #四四南村 #基隆打卡景點 #戶外打卡景點 #新北打卡景點 #春節走春 #熱門打卡景點 #網美打卡點 

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你

每次看電影主角們擁有各種特異技能，自己都幻想著比起擁有這些超能力，更希望能有不受到環境影響、肌膚乖乖不敏感泛紅的「超能修護力」呀！！那吹彈可破，無論身處何種險境，照樣散發出自然光澤的健康肌膚狀態，著實比各種能力都還要吸引人！但自己卻經常因熬夜、天氣變化影響，臉蛋又紅又癢，甚至暗沉無光顯疲態，還得擔心在眾多保養品挑選時踩雷、經常找不到人生命定款～真是太需要能穩定膚況 ，又能讓肌膚升級澎彈水光肌的「超能修護力」來加持了！還好遇見了它，就像獲得天生神力般擺脫敏感、泛紅、乾癢，恢復澎彈水光肌，簡直是敏感肌的命定保養品！ 一次看懂養出水光肌秘訣～皮膚科醫師教你高效修護肌膚的保養品這樣挑！ 女孩都想擁有的肌膚「超能修護力」，不用再靠幻想和踩雷來傷害自己肌膚，只要選對保養品就能獲得，讓皮膚科醫師教你如何挑選高效修護肌膚的關鍵成分吧！ Mu Meilleur慕診所皮膚專科林暐熙院長表示：「當臉上出現乾燥、乾癢、脫屑狀況時，其實是因為肌膚屏障正處脆弱狀態，神經醯胺是建立健康肌膚屏障的關鍵成分，人體肌膚有原生的神經醯胺，但隨著年紀增長或過度清潔等因素影響下，都會令神經醯胺流失。當神經醯胺不足時，肌膚屏障便會變得脆弱、受損，導致肌膚乾癢、脫屑、泛紅等問題！適樂膚獨特的高效三重神經醯胺可以從三個面向修護肌膚：Ceramide EOP修護皮脂膜、減少水分流失；Ceramide NP修護乾燥、提升肌膚保水度；Ceramide AP幫助角質代謝，促進肌膚變光滑柔嫩，有效達到修護與保濕。」 當肌膚以「乾癢、脫屑、泛紅」症狀來發出抗議時，若沒選用能有效修護肌膚的保養品，不僅會加重臉部負擔，可是會接續造成敏感狀態陰魂不散！ 在保養品的挑選上，波編的養膚「超能修護力」就靠「貼近人體自然產生」的CeraVe適樂膚三重神經醯胺，來強化肌膚屏障～經由No.1美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌CeraVe適樂膚*，使用親膚性佳的「高效三重神經醯胺」，可偕同肌膚原生神經醯胺作用，幫助強化肌膚屏障，達到迅速修護，肌膚自然恢復天生神力！而其中的高效三重神經醯胺， EOP、NP、AP就像三道超能力般，將修護能量注入肌底，幫助你擁有健康度滿分的穩定肌膚。 是時候跟泛紅敏感說掰掰！一抹舒緩有感，替臉蛋注入100%超能修護力**不愧被封為「No.1 網路口碑保濕修護乳液^」，完全就是敏感肌女孩安心保養救星！ 相信各位敏感肌女孩都知道，一瓶用的安心又有感的保養品有多難找吧～如果只是用起來無感那事小，最怕不小心踩了地雷，讓泛紅、乾癢、脫屑全跑出來，小臉蛋直接大過敏導致後續照顧變得複雜而且好心累！有適樂膚【全效超級修護乳】＃超能乳液，再也不用煩惱肌膚不穩定跟你大鬧脾氣！明星成分「高效三重神經醯胺」幫助修護肌膚、舒緩乾癢、改善泛紅，並提供肌膚100%超能修護力**，搭配「高濃度4%菸鹼醯胺」還能提升肌膚保水力，兼顧提亮膚色！甚至是平常擦乳液時最怕擦上沒多久又覺得很乾的困擾，適樂膚獨家的MVE長效保濕技術，能24小時漸進釋放保濕與修護成分，比市面上擦一次就乾的「一次性釋放」保濕產品更能拉長保濕續航力！讓你擦上後一整天肌膚都還是水嫩水嫩，波編實際試用後直接被征服！ 別說波編光說不練，直接上實測給你看！自從使用 ＃超能乳液後，臉頰都被注入100%超能修護力**，不只是原本鼻翼臉頰的泛紅都消失，膚色還因此變得更均勻！尤其是質地輕盈卻長時間潤澤修護，不會擦完乳液過一陣子就又覺得乾癢，長時間都能感受到絕佳保濕力！無論是妝前保濕、晚間保養、特殊美容後、刷酸後修護保濕，各種時刻用了都很安心，完全是每位女孩家中必備的萬能保濕修護乳液！有了適樂膚【全效超級修護乳】就像擁有了讓臉蛋乖乖聽話不鬧脾氣的超能修護力，為脆弱敏感畫下句號！ 專屬敏感肌的水潤透亮感～不黏不膩、補水更補光，實現膚況大升級～ CeraVe適樂膚真是太懂敏感肌的保養需求了，除了穩定膚況外，還想養出臉蛋上澎亮水潤感，推薦在保養步驟中加入【全效水光B5玻尿酸修護精華】 #水光精華！內含修護成分高濃度維他命B5 穩定肌膚、讓肌膚柔嫩細緻，結合親膚玻尿酸，擦上立刻把臉蛋補滿水外更補光，煥發澎彈光澤，不用花大錢到韓國做特殊美容也能擁有人人稱羨的水光肌！壓頭設計很方便地控制用量，且不同於透明凝膠質地的精華容易起屑、不好吸收，特殊的「超進化雲朵凝乳質地」，兼具了乳狀高保濕、以及水狀清爽不黏膩、不容易起屑的兩大特色！不只吸收快、還做到一抹化水，即使在悶熱夏日也不怕黏膩，素顏也擁有水感又透亮的神級水光肌！ 兩款保養好物完全是增加女孩「超能修護力」的超能力保養品呢！有了CeraVe適樂膚加持，就像獲得天生神力般，不只臉部膚況穩定，還自帶神級水光肌！如果想要入手現在還有優惠活動，不只敏感肌，所有膚質的女孩們都應該要好好把握，快點選下方連結加進購物車中吧！ 通路優惠： momo 8/7-8/10 醫美日全館85折 8/7一日限定滿2000再折300 蝦皮 8/13-8/15 全館85折 屈臣氏 康是美 #CeraVetw #適樂膚 #美國皮膚科醫生推薦第一保濕品牌 #超能乳液 #水光精華 #百分之百超能修護力 *經ProVoice於2023年1月1日至12月31日調查結果；1,454位美國皮膚科醫師推薦CeraVe為最佳保濕系列品牌。 **經儀器檢測結果，100%受試者使用本品後肌膚屏障功能提升。 ^經ibuzz網路口碑研究中心調查 2023年1-12月涵蓋 1461個網路討論頻道中，CeraVe全效超級修護乳獲得台灣網友口碑聲量討論度最高的醫美開架No.1臉部乳液

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你提升肌膚防禦力、自帶澎彈水光肌攻略看這篇！

【NARS開箱】IFCHIC國際精品購物網站｜NARS腮紅推薦、NARS遮瑕膏｜IFCHIC初體驗居然立即上手！

從高中開始接觸化妝， 但像我這種腦波很弱的就最怕推銷了， 所以一直很怕去專櫃！！！ 最近朋友一直在推IFCHIC精品官網， 為2014年於加州成立的網路零售平台， 跨國與國際精品、歐美保養彩妝名店合作進軍網路商城， 提供全球上百個設計師品牌與超過上萬種商品， 評價很高，而且據說是所有國際歐美購物平台中，唯一一個在台設立物流的名牌精品網站， 想必當然要逛一下啊。 一進官網就被大大的促銷所吸引， 天啊清倉2.5折！！！ IFCHIC三不五時都會來點促銷活動促進經濟消費， 所以我就先把這官網加到我的最愛了哈哈哈哈 是一個精品網站，類似歐美風格的選物店， 有販賣包包、美妝、服裝、配件飾品、鞋子、珠寶首飾等， 網站呈現一個有條理、整潔的風格， 讓人看起來不會覺得好亂！ 而且他們的精品都是精挑細選的， 不出國也能用與歐美同步的價格， 買到歐洲最新區域性限定款式與IG爆款精品！！ 正品還是仿貨？ 相信大家在網路上購買精品最怕買到假貨了， 當然我也是，所以就買了一個之前在櫃位買過的品牌 一開箱立馬檢查之前在專櫃買的NARS是否長一樣， 透過外觀細節的比較以及香味、質地都一樣， 讓我瞬間鬆了一口氣。 ▲到貨時打開紙箱的樣貌 不得不說完完全全震懾到我了！！ 原以為會是用一個紙袋或是紙箱寄過來， 沒想到裡面還有禮盒式的精美包裝，上面還打了蝴蝶結， 不只可以買來犒賞平時辛苦的自己外， 也非常適合拿來送禮，高貴不貴。 ▲太愛精美包裝拼命自拍 即便我只買了兩樣商品， IFCHIC卻還是很大器的給我一個大禮盒， 真的讓人覺得把消費者捧在手上那樣尊寵呢！ ▲What did I buy? 因為我太愛Nars品牌了， 所以這次直接買了Angelika腮紅及遮瑕膏 ▲超級大熊貓眼 YES我屬於熬夜型黑眼圈， 之前買過N+種眼部遮瑕要馬難推要馬卡紋， 直到遇到NARS我才知道什麼是王中王。 管狀設計延續了NARS一貫的美貌， 高級攜帶又方便。 我買的是CUSTARD色號，適合黃皮偏白膚色及乾皮，據說這是遮瑕最夯的色號！ 液體很好推出，水潤度高，延展性很棒， 但我用在臉上會有點黃，所以會在粉底液(最白色系)之前先用遮瑕膏遮黑眼圈， 使用效果如我所期待，遮到了80-90%，直視帥哥眼睛也不成問題了啊XD 遮蓋痘印效果還可以，淡淡的痘印遮住沒問題，因為我沒有什麼痘印所以不贅述啦 ▲NARS ANGELIKA腮紅 我真的很愛NARS腮紅， 顯色度和持久度都很不錯， 此色號式非常芭比的冷粉紅色，擦上去可愛爆棚XD 我認為這款顏色很適合亞洲人膚色， 適用季節個人認為是春夏， 怎麼畫都不容易出錯， 顏色滿百搭的，是純淨的色彩， 唯一需要注意的就是這款腮紅妝面一定要乾淨， 千萬不能修容完後又將腮紅塗在臉上喔！！ ▲完妝！！！ 是不是有點白裡透紅的感覺XD 我本身底妝會先用比我自身皮膚還白的粉底，底妝上完再抹一層清淡的修容粉， 搭配一點點鼻影，但注意也不能太重，面部打點提亮粉，最後在上少量的ANGELIKA腮紅 好喜歡白裡透紅的感覺啦~~~(大心)如果你也喜歡我的分享， 歡迎去逛逛IFCHIC的網站喔。 ■ 購買資訊 IFCHIC首頁 / NARS品牌頁 延伸閱讀 >>> 〔美食分享］【西門町美食】貳拾陸巷 Somebody Cafe 下午茶｜因大雨而偶遇的藝術家，布滿植栽的貳拾陸巷芬多精咖啡廳 〔景點分享【西門町按摩店推薦】北門足體養生會館｜空間明亮氣派，案完全身筋脈舒暢好捨不得回家］ 〔景點分享］【台南租機車推薦】Fun心騎機車出租｜車款種類多，車新車況服務好｜台南租電動車｜台南轉運站租機車｜台南火車站租機車 〔美容分享〕台北熱蠟除毛、OG專業熱蠟除毛 Waxing Beauty Salon 〔台北美髮〕台北士林區美髮推薦【Bravo hair salon】士林美髮沙龍 #網路人氣髮廊#網紅御用設計師Chris Huang 〔美妝教學〕【口罩半面妝】三倍大眼 戴口罩也要到耳溫槍失靈 猶如行走的照騙 「美容分享〕【愛睡噴霧】睡眠專用香氛｜睡不著怎麼辦？愛睡噴霧含11種睡眠精油的枕頭噴霧，讓我整個人很舒服 「美容分享〕【台北霧眉推薦】陳妍社美學殿｜韓式新式漸層粉霧眉紀錄｜三重霧眉｜懶人福音｜霧眉注意事項&常見問題

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｛親親森森｝ #030

今晚，從台北回桃園，心裡知道，今晚又會是個激動難以入眠的夜。 綠光劇團的人間系列6，上演了3回合，我也在不同年紀觀賞了3次。 第一次的時候，正值想要一展鴻圖的狂妄年少，對於教育、補習、考試，感受超深，尤其我是個不會念書的孩子，偏偏我成長在堂哥堂姊，哥哥弟弟都是學霸的家族裡；成績不好的人在逢年過節相聚的時刻是隱形人的年代。 再度欣賞，因我忘記了曾經看過的就是這戲碼，在老媽走了有數年，老爸整日傷慟，看著媽的照片就淚水狂流的時候。 一起去觀賞的朋友，現在已沒有了聯絡。 那時的友情，至今，我仍覺得是很美麗的，雖然已經有了句點。 羅北安說，老婆在外面撐著傘笑瞇瞇地在等他。 我哭了。 是否，當老爸要離開我們的時候，老媽也會來接他，再度手牽手呢？ 今晚，第三次的觀賞。 已經看過2回卻仍陌生。 美秀姊狂責念女兒時，那滾燙的淚 …. 一直流洩。 想老媽的心有多濃，那淚水就有多燙。 老媽的身影在那短短幾分鐘，在我腦海裡，又活潑了起來。 陳竹昇罵著女兒的話，啊 ~ 老爸，我好想念你如此有活力的樣子。 他們的台詞都是老爸，你跟老媽過去常罵我、念我的。 曾經家裡也發生過，有次媽很生氣地罵了哥，用閩南語的古早話，我們兄妹聽不懂，哥還要我私底下問你說老媽罵的是什麼意思。 多想 ~ 多想 ~ 你的活力能再多一些。 多希望 ~ 多希望 ~ 你的幽默能再回來多一點。 今晚的我，現在，雙眼紅腫，卻仍想要熬夜寫完這篇。 吳念真導演說，年紀大了，總是還有力氣可以往前走。 吳導演仍想做好多的事情。 好感動，好感動。 綠光劇團是我的精神支柱之一。 吳導演影響了整劇團，而這個劇團，影響了眾多多綠光迷。 可以有如此良善正向影響力的長輩，心中不只有感佩，還有滿滿的感激。 謝謝吳導讓我們看到了大家的溫柔。 謝謝綠光劇團讓我們看到了團結力量的強大。 謝謝喜愛綠光劇團的我們，在今晚，每個人都好美好帥好可愛。 懷念著曾經也憂國憂民的年少的我。 想念著曾經聽著羅大佑的歌有著許多幻夢的我。 今日，我已不可能回到年少，不過，我仍有夢，還是會繼續編織，我也想成為跟吳導一樣，可帶給身旁的人感動、溫柔和依賴的能量。 #綠光劇團 #人間系列6 #未來的主人翁 #親親森森 #AlysonLee

2021 碧兒泉週年慶，年度熱銷新品雙霸主「降躁凝凍」+「守護霜」，史上最狂5折起、折扣甜到心坎裡，明星商品驚喜大容量現

碧兒泉年度狂燒新品雙霸主！水壩級保濕「降躁凝凍」+ 瑕疵救星「守護霜」口碑好評話題洗版，告別缺水粗糙、修護瑕疵，打造穩膚口罩肌！ 2021年碧兒泉領先保養市場，針對疫情下改變人類生活型態、幾乎已成為全民最想改善的口罩肌問題，強勢推出兩大年度話題新品，能夠降口罩下悶熱膚溫、緊緻毛孔，也是市場唯一〝能降躁〞的保濕霸主降躁凝凍【全效舒緩保濕凍】，讓臉像是行走水庫般帶來水壩級保濕，一抹膨彈潤澤、急速舒緩乾燥缺水暴躁膚況，甫上市即晉身保濕銷售第一名，今年週慶更推出超狂5折的125ml大容量雙組合，買再送比一罐正貨還多的小容量三件組，現省$5,580讓你囤好一整年的保濕庫存！年度最強乳霜冠軍，業界唯一兼具修護＋防護功效的【超平滑修護守護霜】，擁有高達4種神經醯胺，專利「透氣守護膜科技」不但能超前隔絕空汙、3C藍光、壓力熬夜等對肌膚的老化侵襲，擁有超強防護抵抗力；更能全面改善泛紅痘疤瑕疵，尤其口罩悶痘和下巴、生理痘印也超有感！實驗證明只要4周，提升50%鎖水力、平滑度增加12%，擊退乾紋、平滑細嫩的咕溜感忍不住想一直摸，週年慶首推小資新客必敗買一送二守護霜新客限定組，只要56折就能帶回家，絕對是今年入手碧兒泉必敗乳霜王牌！ 全年熱銷奇蹟第一名！粗粗臉救星【特嫩精華】首度買就送小清新特嫩包、超狂淨膚力【日奇蹟水】驚喜大容量現身，一夜粗皮換嫩皮！ 而碧兒泉旗下最受消費者喜愛、全年熱銷經典不敗的「奇蹟活源系列」當然也沒缺席！首衝超狂淨膚力NO.1日奇蹟水【奇蹟活源晶透露】網友大讚，最喜歡每次使用化妝棉擦出黃黃髒污的爽感，擦掉暗沉髒污超給力！今年首推加大版【日夜奇蹟水】買二送四、不但直接送將近1罐正貨，更現省近4,000元；粗粗臉救星【奇蹟特嫩精華】剷平痘痘粉刺，擺脫讓上妝卡卡的顆粒感，一夜平滑粗皮換嫩皮，許多鐵粉更是一次帶三瓶！今年週慶碧兒泉首度推出全省限量，買特嫩精華送背上嫩5歲「小清新特嫩兩用包+特嫩明星二件禮」；還有奇蹟系列大滿貫組，一次把大容量日、夜奇蹟水+特嫩精華，最低折扣64折帶回家，現省近5,000元，把一整年的貨都囤起來！ 碧兒泉週年慶史上最狂5折起、折扣甜到心坎裡，超佛心特惠組與滿額贈，一次多帶幾組也不心疼！ 2021年碧兒泉週年慶，集結人氣指定款奇蹟活源系列、口碑新品保濕系列、全球銷售冠軍男仕保養系列，推出史上最低5折超狂優惠、買到剁手組合來寵粉，還有VIP預購專屬優惠送、超、好！最有誠意的三重滿額門檻，精緻容量旅行外出也超方便，這麼福的折扣就連免稅店也遇不到，趁現在買絕對回本！ 超限量只送不賣！買特嫩精華送，背上嫩5歲「小清新特嫩兩用包+特嫩明星二件禮」 讓女孩們尖叫實在太可愛！天空藍色的小清新特嫩兩用包，清爽丹寧材質與實用好裝的容量，一背出去絕對會引起瘋狂詢問，只要購買全省限量的特嫩精華首購組就能獲得！於9/1-9/30買明星商品奇蹟特嫩精華，直接送背上嫩5歲「小清新特嫩兩用包+特嫩明星二件禮」超實用必須入手！ 【背上嫩5歲！全台限量400組，特嫩精華首購必搶】 買 奇蹟特嫩精華50ml(正貨)，贈 奇蹟特嫩精華5mlx2，週慶價$2,790 價值$4,800，限量再加贈：小清新特嫩兩用包。 #2021 #全效舒緩保濕凍 #碧兒泉 #碧兒泉週年慶 #超平滑修護守護霜 

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更勝傳統Ａ醇的神露～皮膚科醫師臨床實證！一夜擊退暗沉粗糙、細紋毛孔，一抹鎖水透亮、緊緻澎嫩！唯一早晚都可用的新世代Ａ醇～

女孩們～如果想要逆齡變美、肌膚水噹噹閃亮亮，就一定要在保養品上，也發揮實事求是的科學精神呀！各種華麗的行銷文案，都比不上眼見為憑、鐵證如山的實驗功效！波編這邊就來和大家推推～專業皮膚科醫師群研發，且通過目前業界最嚴謹臨床實驗的～Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」>> 點我了解 主打通過高達1200次敏感性測試，任何適合膚質的溫和新世代Ａ醇，與獨家專利的天才激光胜肽鏈，使用10天即可有感撫平、修護粗大毛孔、細紋皺紋等困擾，且一抹即瞬效補水鎖水，沙漠枯肌也能秒變澎潤綠洲，更能有感強韌緊緻、使面頰恢復活力彈性，根本讓人懷疑自己重拾了寶寶肌呀！趕快繼續往下看，讓波編來為你細細分說～這次Clinique倩碧的葫蘆裡到底賣了什麼好藥唄！ 醫師也忍不住豎起大拇指！快找Clinique倩碧領取零毛孔細紋、逆天稚嫩的飽水肌！ 若想要讓自己的肌齡，透過擁有業界實驗佐證、背書的好產品，而有感青春久駐的話，波編左思右想，唯一的選擇，就只剩Clinique倩碧的這款「天才激光煥膚精華」了耶！在其清爽清透、不黏膩厚重的質地中，主要成分「HPR新世代Ａ醇」，是業界唯一由皮膚科醫師群合作研發，通過最嚴謹、高達1200次敏感性檢測的極溫和Ａ醇，適合所有膚質，敏感肌也不例外，但功效卻更勝市場傳統既有的A醇！ 「HPR新世代Ａ醇」能夠有效把因戴口罩、熬夜等造成的粗大毛孔給束緊，幫你向月球表面般的巨大毛孔肌永別，轉而向細緻精美又無瑕的水煮蛋肌say hello！另外，它更可將面部各處的細紋、皺紋給通通收合，絕對不讓歲月在臉上留下一丁點痕跡～ 此外，Clinique倩碧也特別添加「微分子玻尿酸」，它極細小的分子，能夠光速被肌膚吸收，只要一抹即可將滿滿的水份直送肌底，由內而外透出水嫩飽實的澎潤光采，加上另外一個關鍵成分「CL1870天才激光胜肽鏈」，細嫩得彷彿吹彈可破，卻又緊實年輕的ＱＱ膚質於焉而生，乾枯細紋什麼的，通通都不存在的啦～ 專業醫師群研發、實驗，就是靠譜！1秒灌注181%含水量，鎖水澎彈、強韌緊實＋支撐臉部結構達56%、10天撫紋抗皺，淡化幅度達20%、10天收斂毛孔73%共四大肌膚困擾一瓶就搞定，抬頭紋、川字紋、法令紋、魚尾紋、黑洞級毛孔通通都閃開，青春長駐輕輕鬆鬆～ 你懂如何使用Ａ醇嗎？抗老收紋縮毛孔都靠它？新世代Ａ醇連敏弱肌都能早晚放心使用！ 愛美的保養控女孩們，肯定常常聽到各大品牌強打猛推「Ａ醇」，好像用了就可以瞬間回春，好像真的很厲害！？波編今天就來當個柯南，獨家為女孩們剖析「Ａ醇」的功效、使用注意事項，以及如何挑選好的Ａ醇產品溜～ Ａ醇是什麼？ 簡單白話來說，Ａ醇是「維生素Ａ」的衍生物，且是一種抗氧化劑！在保養品中添加Ａ醇，可以使保養品擁有延緩肌膚老化、淡化撫平皺紋與細紋、幫助角質代謝、改善毛孔粗大，以及加速膠原蛋白新生，使肌膚看起來更健康、光滑透亮的功效！ 使用Ａ醇的注意事項 雖然Ａ醇的功效一大串，但因本身帶有刺激性，所以容易對肌膚相對敏感的女孩產生不良反應（過敏、泛紅等），且也容易因接觸紫外線，而造成肌膚不適！所以Ａ醇產品一般會建議於晚上使用，但是Clinique倩碧的Ａ醇可以早晚使用，比例有效又不刺激！且倩碧使用的新世代A醇，是一款全新的維他命A衍生物—「Hydroxypinacolone retinoate(HPR)」，功效等同傳統A醇，可以淡化細紋、緊緻毛孔，甚至對抗痘痘但卻又十分溫和！ 如何挑選好的Ａ醇保養品？ 這很明顯是個偽命題，因為根本不用挑，直接唯一鎖定Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」就好啦！承上文所述，它既是由皮膚科執業醫師群合作研發，又通過保養品業界最嚴格、達千次的臨床敏感試驗，是市面上對肌膚刺激最小、最溫和的的Ａ醇產品！就算是用手碰臉也會泛紅的敏弱肌女孩，也能放心於早晚使用！是的，你沒看錯，它所含有的「HPR新世代Ａ醇」，是業界唯一可以早晚都使用的Ａ醇，且功效卻不減反增，根本是所有膚質都愛的萬人迷Ａ醇啊～ 保養史上最凍齡combo！「激嫩雙星」精華＋活膚霜，肌膚通通給我滑起來～ 回春逆齡、返老還童固然是只會出現在電影裡的美好幻想，但其實愛美女孩們，只要越早開始使用Ａ醇產品，就越能提早幫助肌膚留住美好的少女青春，讓彈嫩水潤、無皺無紋、澎亮緊實的形容詞，多陪自己10年以上啊！（誇飾法）而想要在使用Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」之後，進一步留住自己的寶貝童顏，就一定要搭配「天才激光超緊緻活膚霜」一起使用呀！ 與精華合稱「激嫩雙星」，這款活膚霜不但同樣添加使肌膚澎潤緊實的「CL1870天才激光胜肽鏈」、極限飽水鎖水的「微分子玻尿酸」，更採用含有豐富水磷酸脂的「大豆胚芽萃取」，能夠極效強韌肌膚，啟動＋煥活肌膚新生力，4小時即可撐起肌膚彈嫩，以200%膠原蛋白的能量，擊退換季造成的粗糙乾燥與顯老細紋！ 醫師都拍胸脯背書＋臨床實驗千次了，波編還有什麼話說！？只能勸你趕快去掃一波貨，自己的青春自己搶，免得此文一出，各地都鬧缺貨呀～ Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」官方資訊頁 >> 點我 #週年慶網友推薦

【抗老保養推薦】緊緻、澎潤，這組抗老真的太厲害～！TRUE TISANE 草本體驗奇蹟逆齡修護組～小資女必買高CP值保養

不知不覺快30歲了，當然要趁現在就開始做保養啦～ 因為工作常常熬夜剪片，鬆垮、凹陷、暗沉、細紋等等都慢慢地浮在臉上啦😭 但還好最近保養有成～所以來分享我近期愛用的抗老組合✨ 就是TRUE TISANE 草本體驗奇蹟逆齡修護組，真的是我的日常抗老保養神器！ 這個小資女一定必買！超高CP值的超強抗老組合～ 中西醫師共同研發～35年國際級生技大廠製作👏🏻 專為台灣濕熱氣候設計，質地都是很清爽沒有負擔的！ 跟歐美品牌的黏膩感大不相同，打破我對這類產品都很油膩的印象～ ✨奇蹟修護補骨脂雙精粹｜35ML 光是外觀就漂亮到不行～很高級！ 雙層設計，有著22:78的黃金油水比例 上層為3%高濃度補骨脂酚，下層成分維他命B5和鎖水磁石，保濕補水、修護肌膚， 抗老效果超有感，有效提拉臉部鬆垮、凹陷，緊緻肌膚輪廓 補骨脂酚被譽為「植物界A醇」，效果媲美A醇，但不怕日曬、不用建立耐受度 非常溫和不刺激，所以不用擔心會有泛紅、乾癢的問題！ 所以不管早上或晚上，全年齡、全膚質都可以使用～👏🏻 質地也是很清爽完全不黏膩～而且吸收的非常快～ 使用完臉頰真的變的非常水光、透亮～超喜歡！💖 我自己覺得他針對嘴邊肉、下顎線緊緻提拉也蠻有感的，像是用擦的電音波！ ✨奇蹟修護人蔘絲綢霜｜55ML 這罐是我的最愛，因為是含整株的人蔘萃取，所以使用起來有人蔘味好療癒 裡面附金色質感刮棒，用起來很衛生、方便👍🏻 滑子菇多醣體、蠶絲蛋白，極小分子、更容易被肌膚吸收👏🏻 質地是拉絲狀，很絲滑很好推開 在雙精粹之後使用保濕鎖水～完全不厚重黏膩！🤩 薄擦也可以，也很好吸收，對於細紋、法令紋、淚溝淡化有很大的幫助！ 使用方法很簡單～ 臉部清潔後，先用奇蹟修護補骨脂雙精粹，使用前需要搖一搖，將雙層油水完全混合在使用，搖勻後取適量於手心，均勻塗抹並搭配提拉、按摩至吸收🥰 接著使用奇蹟修護人蔘絲綢霜，取適量均勻塗抹於全臉 簡單搭配臉部按摩些許帶到脖子，至吸收即可～ 使用了一個月真心覺得效果真的很有感，鬆垮跟凹陷改善超多，肌膚變得澎潤又Ｑ彈 感覺視覺年齡回到２０＋，真的超顯年輕～～ 早上起床的素顏也變的水光透亮，氣色超好！摸起來也超滑嫩的💖 隔天上底妝也更加服貼～讓我更有自信！ 能有這樣的價格跟這樣的效果真的超佛心～ 想要保養不一定要花大錢，買TRUE TISANE 草本體驗就對了！！😎

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