「苗栗」季節限定，秋天的雪。九湖杭菊。遍地花海太浪漫。 

涼爽的季節，很適合睡覺，原本打算睡個一整天。 和閨蜜賴來賴去，聊著人生好難，我們活著總是有各自的課題要面對，很多時候都需要深吸慢吐的一口氣，她說要回苗栗，突然興起想出去走走晃晃，剛好老家附近的杭菊盛開，便邀約閨蜜一同去閒晃，感受大自然的療癒力量。 從小看到大的菊花，想起來是了無新意，但是到了現場還是忍不住拿起手機猛拍，白色黃色綺麗交織，還有粉菊、波斯菊，實在是太美太壯觀了。 每每看著盛開的菊花，回憶起小時候家裡困苦，父母讓我們三餐溫飽已是不易，更別說零用錢！為了賺點小零花，去菊花田幫忙採，一個大水桶才賺10塊錢，採到手指疼痛，手指也沾滿菊花梗的汁液，氧化後變得黑黑的，這樣的痛會持續幾日。小小的腦袋瓜想著採著裝滿就有錢，為了滿了能早點去領錢，還特意弄的蓬鬆看起來很多，而老闆們拿到水桶的第一個動作是往地上敲敲，讓菊花沉下變得紮實，說還沒滿喔！繼續去採！果然薑是老的辣啊！ 杭菊在春夏生長，秋天開花，在我的老家銅鑼九湖，因日夜溫差大，濕度、土壤條件適合杭菊生長，種出來的杭菊氣味清香、甘甜而聞名全國，產銷履歷的杭白菊及杭黃菊，是國產杭菊最大產地。 杭菊顏色的分別? 黃與白如何選擇?過往中國杭州為當時的菊花集散地，久了人們就統稱其為杭菊。其中白菊、黃菊顏色不同，功效也有差別：「黃、白兩種菊都有平肝明目、疏散風熱、清熱解毒的功效，但是效用強度略有不同」。 「杭白菊」味甘，清熱力較弱，平肝明目效用較強，如果只是眼睛乾澀，但還沒到紅腫熱痛、流目油這種體內有肝火的狀態，若是肝陰虛造成的頭暈眼花，就可以泡點白菊花茶喝。 「黃金菊（杭黃菊）」味道較濃郁，疏散風熱、清熱解毒效用比較好。平時生活壓力大如果又經常晚睡熬夜，有口乾口苦、眼睛紅赤等「肝火大」的狀況就要泡黃菊花茶。 杭白菊／平肝明目，保護眼睛，舒緩眼疲勞。 黃金菊／養肝明目，疏散風熱、清熱效果較強。 ​兩種菊花養身各有千秋，要養肝還是要顧眼睛，可是要選對喔！ 杭菊產品怎麼挑？訣竅1／外觀：花朵完整、粒粒分明。訣竅2／安全：茶飲最怕農藥殘留。建議選用包裝完整、標明產地、產銷履歷認證或有機認證，且附上合格檢驗證明的杭菊才有保障。 分享姬姬的菊花茶飲（建議適量飲用） 【茶飲1／枸杞菊花茶】材料：杭白菊10~12朵、枸杞7粒。黃金菊6~8朵、枸杞7粒作法：將材料以500c.c熱水浸泡5分鐘，即可飲用，可續回沖至味淡。或冷泡將材料以500c.c冷水浸泡15分鐘，即可飲用。 【茶飲2／蜂蜜菊花茶】材料：杭白菊10~12朵、蜂蜜適量。黃金菊6~8朵、蜂蜜適量（姬姬偶爾會喝比較甜）作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。夏日建議冰鎮後飲用，解渴又退火。 銅鑼杭菊季【地點&交通資訊】 ◎苗栗縣銅鑼鄉「杭菊季」賞花期間：每年11月上旬~ 12月上旬( 花季約三至四週 ) ◎11月中旬～12月上旬，銅鑼杭菊季活動期間之「杭菊專區」，將會實施交通管制。 ◎中山高下銅鑼交流道>往銅鑼科學園區>花季活動地點。 ◎搭火車，山線至「銅鑼」下車，杭菊季活動期間有「賞菊專車」，於「銅鑼火車站」前提供賞菊接駁服務。 +6

《善意的競爭》姜惠元飾「病態財閥千金」 ，為戲暴瘦到37公斤，超自律體態管理公開！

「IZ*ONE」成員姜惠元，最近出演韓國熱播劇《善意的競爭》，在劇中飾演「病態財閥千金」朱藝莉，追求過度纖細的身材甚至已經到了病態的成度。她上節目時也表示為了詮釋這樣對身材過度追求的病態的角色，瘦到了人生的新巔峰37公斤，為此她也下了很大的功夫。對於姜惠元來說比起依賴極端的減肥方法，她習慣選擇對身體較無負擔的體態管理辦法，現在就來看看他到底是怎麼樣管理身材的吧！ https://www.instagram.com/p/DG16wIRvbkJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGyIgMpy8FQ/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理1. 飲食控管 姜惠元提倡的飲食管理，強調的是營養的全面性，而非簡單的熱量控制。她認為，飲食不僅應該有助於保持健康，還應該讓人感覺滿足和愉悅。她提倡健康、營養豐富的飲食方式，每餐應該包括足夠的蛋白質、健康脂肪和適量的碳水化合物，避免過度加工的食物和添加劑。這樣的飲食模式有助於維持身體所需的營養平衡，促進新陳代謝，並為日常活動提供持久的能量。 https://www.instagram.com/p/DA0-MPLyAXm/?img_index=1 此外，姜惠元強調「少食多餐」的飲食方式。她建議將一日三餐調整為五至六餐，這樣不僅有助於提升新陳代謝，還能避免過度饑餓導致的暴飲暴食。這種飲食方式有助於保持穩定的血糖水平，避免體重波動，同時讓身體始終處於良好的代謝狀態。 https://www.instagram.com/p/DGae9q2vybd/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理2. 規律的運動習慣 運動是體態管理中的另一個關鍵要素。姜惠元強調，運動應該根據每個人的身體狀況來量力而為，選擇適合的運動方式。她推薦一些低強度、且有助於塑形的運動，如瑜伽、普拉提等，這些運動不僅有助於增強肌肉力量，還能提高身體的柔韌性和平衡感，對塑造理想的體態十分有效。 https://www.instagram.com/p/DCjByiZPucT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_Ay23uSIpD/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理3. 心態調整 心理狀態在體態管理中扮演著至關重要的角色。姜惠元認為，保持積極、正向的心態對體態管理至關重要。情緒化的暴食或不健康的生活習慣往往源於焦慮、壓力或負面情緒，因此，姜惠元強調心理健康對於體態管理的積極作用。 https://www.instagram.com/p/DBdz9_TPmld/?img_index=1 她提到，學會處理壓力和情緒管理是體態管理的一部分。過度的焦慮和壓力會影響身體的代謝，甚至導致體重上升。因此，姜惠元提倡通過冥想、深呼吸、正念等方法來放鬆自己，釋放壓力，從而幫助保持身心的健康，減少因情緒不穩而產生的不健康飲食行為。 https://www.instagram.com/p/CQgWfBlgpUH/?img_index=1 《善意的競爭》姜惠元體態管理4. 生活習慣 姜惠元的體態管理理念同樣注重生活習慣的調整。她認為，良好的作息時間和充足的睡眠對於體態管理至關重要。充足的睡眠能夠幫助身體恢復，提升新陳代謝，並有助於減少壓力和焦慮。因此，她建議大家保持規律的作息時間，並優化睡眠質量，避免熬夜或過度疲勞。 https://www.instagram.com/p/Cpe6CbDvA48/?img_index=1 此外，姜惠元強調「避免久坐」，這也是現代人常常忽視的一個問題。長時間保持同一姿勢，尤其是久坐，會對身體的血液循環、姿勢和肌肉造成負擔。她建議大家定期起身活動，進行簡單的伸展運動或走動，這樣不僅能改善血液循環，還能保持良好的體態。 https://www.instagram.com/p/Cd5BBMqvbj6/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #善意的競爭 #姜惠元 #姜惠元體態管理 #體態管理 

::幸福加馬:: 濃濃年味，馬年必收文案馬不停蹄前來報到🐎

再過幾天我們即將迎來農曆新年，除了圍爐、走春及迎財神等等的活動，拍照打卡更是不可少，那麼，快來選擇你這次的馬年打卡文案吧🧨 1. 突然發現，比年上年下更有吸引力的，是年糕🤤 2. 新的一年，我是我最大的籌碼🎰 3. 新年第一步，踏遍山河，馬不停蹄 4. 新年宜：馬上有錢𓃗 5. 把酒倒滿，把愛填滿🥂 6. 年年有今日，歲歲⋯有紅包.ᐟ.ᐟ🧧 7. 上班基礎，放假就不基礎 8. ☑已開啟過年熬夜模式🌅 9. 過年就是，飲食不正常、精神不正常、體重特別正常地上升🥴 10. 暫別工作，我要回家當開心的小孩 11. 放假，是最自然的醫美🤭 12. 願新的一年，成為黑馬，一路生花🌸 13. 在喜歡的氛圍裡享受所有 14. 希望，身體棒棒，錢包胖胖💰 15. 把體重穩住，和美食奔赴🍴 把過往翻篇，讓未來光鮮✨ 把焦慮清空，和自在相擁🚮 把霉運掐斷，讓好運不斷🍀 #文案推薦 #懶人包 #馬年 #打卡 #語錄 #出遊 #走春 #團聚 #過年 更多相關文章：

innisfree 綠色聖誕限定系列，繽紛歡樂 Green Holidays Popping Fun！

innisfree綠色聖誕限定包裝x Steven Harrington innisfree一年一度的綠色聖誕限量商品又來囉！今年再度與美國洛杉磯藝術家Steven Harrington攜手打造2021綠色聖誕限定系列，以愛護地球與自然的innisfree為發想，用有趣活潑的方式結合假期氛圍呈現節慶主題！設計上充滿地球圖案與Steven Harrington獨特的「行走角色」，並以禮物的形式包裝，在聖誕期間送禮展現儀式感，同時環扣著愛護地球的環保概念。 innisfree x 伊甸基金會 innisfree綠色聖誕長期致力於公益，自2014年加入台灣市場起，即與公益慈善單位同心協力幫助弱勢團體，2019年起，innisfree與伊甸基金會進行長期合作，一起幫助發展遲緩的兒童們。今年innisfree除了 一樣會將綠色聖誕商品部分收益捐贈至伊甸基金會，台灣全體辦公室員工也和伊甸基金會幫助的慢飛天使們共同創作了多款「聖誕年曆卡」，消費者只要購買綠色聖誕系列商品，即會隨機贈送一款愛心聖誕年曆卡，將溫暖傳遞給您！ 2021 綠色聖誕限定商品 綠茶平衡護膚組 $940 (原價$1,399) 綠茶籽保濕精華 80ml＋綠茶水平衡調理液 30ml＋綠茶水平衡調理乳 30ml＋綠茶水平衡面霜 20ml，中性偏油肌必備！調理油水平衡，清爽保濕不黏膩。 綠茶籽保濕霜組 $840 (原價$1,154) 綠茶籽保濕霜 50 mL＋綠茶籽保濕調理液 30 mL＋綠茶籽保濕精華乳 30 mL，秋冬保濕首選組！滋潤乾燥肌膚，強力鎖水。 綠茶明星經典組 $1,780 (原價$2,013) 綠茶籽保濕精華 80 mL＋綠茶籽保濕霜 50 mL＋綠茶保濕潔顏泡泡 100 g，鐵粉勸敗！綠茶保濕系列明星經典產品一次擁有。 紅茶極效修護組 $1,280 (原價$2,129) 濟州紅茶極效修護安瓶 30 mL＋濟州紅茶極效修護霜 20 mL＋濟州紅茶極效修護眼霜 5 mL，專為熬夜、疲憊肌膚打造，有效修護肌膚、打造彈嫩透亮拾光肌。 護手霜滋潤組 $420 (原價$432) 12 月 1 日上市 純淨綠茶保溼護手凝霜 30 mL＋橄欖真萃潤澤護手霜 30 mL＋芥花糖蜜保濕護手霜 30 mL，由清爽至滋潤三種不同質地的護手霜組成，在秋冬之際呵護乾燥雙手。 怦然空氣感眼彩盤 4g/$ 540 以霧面/珠光/鑽石光 3 種質地搭配，從日常到聖誕節慶都適合，打造令人怦然心動的明亮雙眼。 怦然空氣感薄霧唇萃 3.8g/ $410 超輕盈的霧面質地，融化在雙唇上如同天生唇色一般，令人怦然心動的空氣感唇萃。 消費滿額贈：2021 綠色聖誕雙層玻璃杯組（價值$900 元，11/1 起消費滿$3000 即贈送，數量有限送完為止） 消費滿額贈：2021 綠色聖誕倒數月曆（價值$1167 元，12/1 起消費滿$3000 即贈送，數量有限送完為止） #INNISFREE #innisfree 綠色聖誕限定系列 #綠色聖誕限定系列 

開架資優生！保濕真實力面膜是它！一片注入雙倍潤澤，肌膚水亮到隔天都沒問題！

夏季肌膚容易鬧缺水飢荒，每次與姐妹聚會聊到保養品，不得不提到拯救夏日肌膚的好物「面膜」！但要用了有感又適合自己的寶藏面膜實在難尋、總是一款換一款，這次終於被波編找到無可挑剔的實力面膜啦！今年夏天開架資優生SENKA專科全新推出了「極輕透系列面膜」aka水過頭面膜！相信平時有在保養的女孩們，應該都對專科面膜不陌生吧～ 據說也是陪伴大家學生時期到出社會的開架熱銷面膜之一！專科新推出的「水過頭面膜」，更是全方位大升級！對面膜材質、保濕度、使用感受都超care的姊妹有福了，波編實測後發現這款真的是保濕實力無可挑剔，絕對是今年最值得購入的開架面膜！ 「水過頭面膜」不是叫假的！三大升級抓住肌膚所需，穩坐NO.1保濕實力！ 專科熱銷多年的面膜全新升級啦！除了五款色彩繽紛的包裝超吸睛，成分更是全面進化到NEXT LEVEL！新改版推出的「極輕透系列」不只成分保留了經典保濕配方「蠶絲蛋白精華」和「雙重玻尿酸」外，更全系列添加了高效保濕明星成分「角鯊烷」，讓肌膚補充足夠的保濕力，清爽滋潤同時維持油水平衡、修護肌膚屏障，一片面膜就能打好肌底！ 除了成分進化更加快速補水、修護乾燥外，面膜材質也是不馬虎！波編實際使用後發現「水過頭面膜」材質也level up了！面膜紙升級成「100%天然纖維面膜紙」，觸感輕薄柔軟，上臉後超服貼！最重要的是敷完之後，滿滿精華和保濕成分都能被快速吸收，完全沒有可怕的黏膩感！還有大家最害怕花時間敷面膜，結果保濕到隔天又無感～ 好在水過頭面膜保濕力超長效，可以有感維持肌膚水亮48小時！怪不得是市面上保濕實力最強的資優生面膜，「水過頭」稱號不是叫假的！ 波編激推保濕款超驚豔！雙倍保濕修護、密集補水超給力！ 專科針對各種膚況推出不同功效，全系列不含酒精、色素、香料，波編私心大推保濕系列「保濕特潤」、「保濕亮澤」兩款，特別適合換季、基礎保養、日常保養時使用，雙倍保濕修護力簡直無人能敵呀～ 想要密集保濕補水的女孩，首推使用「保濕特潤」！添加了獨特成分「日本溫泉水」，臉蛋像泡過溫泉般補滿水分滑嫩，敷完隔天肌膚依舊潤澤飽滿，像水煮蛋般水嫩ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ～ 另一款「保濕亮澤」推薦給各種膚質的給追光少女們！尤其熬夜或隔天有重要約會時，使用這款立即能感受到肌膚透出水亮感！夏天想追求透亮美白肌的女孩們，可以選擇深層美白和美白緊緻款！需要急救膚況還有舒緩修護款～ 讓女孩們隨心挑選，一次滿足各種肌膚所需！ 【波編實測】保濕實力評測結果大公開！敷完爆水透亮秒吸收！ 介紹了這麼多還是口說無憑，波編還要親自實測給你看！直接將專科新推出的「水過頭面膜」與他牌進行評測，讓大家親眼看看讓波編也超驚訝的保濕真實力！ 為了測量面膜保濕力是否充足，波編準備了保濕測量儀器，實測敷完面膜的保濕度VS隔天的保濕度！透過儀器測量發現使用完專科面膜的肌膚水分有64%，而他牌卻只有54%，這明顯的對比差異，根本大大超越了他牌面膜！保濕補水力這項立馬得滿分，完美通過標準啦～ 不只敷完當下潤澤又保濕，對比隔天測出來的保濕度數值後，更被結果嚇到啊！專科面膜的保濕度只掉了一點點，與他牌面膜大落差的保濕度相比，專科面膜不單敷完臉當下水嫩有感，更能持續鎖水維持長效保濕力到隔天！在保濕補水這部分專科面膜簡直是大超車啊～ 不愧是開架資優生！ 測完保濕度之後，接著透過保麗龍球實測精華液的吸收速度與清爽度！看看這數量差異是不是超明顯～ 專科面膜升級後的吸收速度與清爽度果真名不虛傳！迅速立即補水又沒有黏膩感，敷完爆水透亮秒吸收！ 看完前面的介紹加上實測結果，是不是也覺得真的很生火！目前各大開架通路皆有新品限時優惠，快把握機會入手「水過頭面膜」吧！ 🌟入手「水過頭面膜」 ＞ 傳送門 #勸敗清單

各膚質的專櫃精華液真實心得大公開！看完這篇，讓你美美當精緻小仙女，不用再花冤枉錢！

大家平時喜歡看盲測的內容嗎？小編超喜歡看盲測過程中大家最真心的發言了，還能趁此了解到商品使用時最直接的感受啊！既然是專業的美妝小編，當然不會盲測什麼珍珠奶茶或是日常用品呀！不僅要盲測還要幫大家省荷包，這次從專櫃精華下手，在不知道品牌的情況下使用七天來看看肌膚差異，相信大家看完文章便知道自己該把錢花在哪裡，免走一堆冤枉路啦！ (via Instagram_@wanshow） (via Instagram_@jenniferzang） ＃20位保養愛好者盲測大公開！這結果實在太驚人了呀～～ 既然是盲測怎麼會只有小編一個人嘗試呢？這樣當然還不夠呀～所以一次邀請到20位保養愛好者來體驗，究竟～～在不知道自己使用的品牌情況，拋開各種品牌的迷思下，連續七天使用A＆B兩個牌子的精華來保養，究竟會對肌膚產生什麼樣的變化呢？ (via Instagram_@claudia_.w） (via Instagram_@ning_0923） (via Instagram_@kuma_yanchi） ＃盲測結果大公開！大家一致好評的A牌就是小棕瓶！ 公布結果前先說說小編自己的心得吧！親自使用後更加喜歡A，但考量到大家的膚質都不一樣，所以盲測結果應該是一半一半，沒想到打開大家填寫的心得分享後發現，竟然超過94.7％的人跟小編一樣，認為使用A牌精華液的效果更佳！這就不藏私來揭曉結果了，原來A牌精華液就是雅詩蘭黛全新一代好用的小棕瓶，原本就是小編日常囤貨的產品，竟然再推全新一代，不得不說看完盲測結果更有理由可以敗家了！ (via Instagram_@lamrainpin） (via Instagram_＠zoeylinslife） ＃狂到不行的全新小棕瓶，你必買的理由，小編幫你整理好啦～ 先來說說為何A會獲得大家喜愛吧！最多人提到雅詩蘭黛全新一代小棕瓶的質地非常輕盈快速吸收，不會有塗抹精華液時太過黏稠難推開的囧況，且持續使用七天下來深深感受到肌膚整體保濕力大提升，更有效舒緩日常中乾燥易脫皮的現象！ 除此之外許多人也表示，最近肌膚因為氣候變化超常出狀況，變得很不穩定，用了全新一代小棕瓶，完全感受到它強大的修護能力，膚況變穩定了、肌膚困擾也減少了。聽完這些真實心得後，是不是很值得立即衝專櫃買正貨啊！！ (via Instagram_@_hello_mina_） (via Instagram_@dva.x_x） (via Instagram_@jenniferzang） 除了膚況穩定，小編自己使用過後覺得特別有感的一點是，感到雙頰的澎潤度逐漸增加，經常熬夜又需要經常使用電腦的小編，臉上容易有疲倦的感覺，但隨著這幾天在保養程序中加入全新一代小棕瓶，皮膚逐漸產生變化，一早起來看著鏡子實在很開心，臉都亮了起來，摸著自己的臉蛋還有一種ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的Q彈膠原蛋白感，如此滑嫩的狀態，再也不會認為保養都是擦心酸的了！！水潤透亮的感覺讓小編每天早上都期待看到整夜的保養結果！ (via Instagram_@_hello_mina_） (via Instagram_@babeiyuri） ＃各種膚質的問題幫你一一擊破！用過都給好評，也只有全新一代小棕瓶辦的到了~ 就像剛剛提到的，這次測試者的肌膚並不是只有單一膚況，而是各種混合偏油、混合偏乾膚質的女孩都有加入盲測的行列，且都對於結果都很滿意呢！其實小編身邊的朋友也是不論膚質都必用小棕瓶，這次全新升級版就更用說了，幾乎各種膚質用完都很有感啊！ 💖油肌表示：質地非常清爽快速吸收！！用過這幾天感覺臉上的毛孔與粉刺都減少了。 💖混合肌表示：保濕力超級強大！不用擔心夏天使用會很黏膩，反而能協助臉蛋達到油水平衡的狀態呢！ 💖敏感肌表示：夏天在外常常一曬就泛紅，用全新一代小棕瓶來作為曬後修護肌膚，超有感啊～ (via Instagram_@hera_secret） (via Instagram_@kuma_yanchi） 最後小編來說說，受到大家瘋狂的雅詩蘭黛全新一代小棕瓶，與過去最大差異在哪裡，質地上比起以往更加輕透好推開，各種膚質的女孩都能安心使用不怕厚重感，只要七天後就有一種自帶透亮美肌的效果，實在太令人太心動了啦吧！女孩想要輕鬆養成無瑕美肌的話，這瓶真的必須帶回家！ (via Instagram_@_itsshani） 原版小棕瓶的老粉不用我說，應該已經準備手刀購入全新一代小棕瓶了吧！ 手刀購入>> 點我 若還沒使用過的，看完小編與盲測的分享後是不是很想體驗看看！！小編教你怎麼取得試用包，只要點擊連結填資料，就可以兌換試用包啦～全新一代小棕瓶領取試用包>>點我 #雅詩蘭黛保養 #No1修護精華 全新 #小棕瓶 #超能精華 #小棕超能世代 

婁峻碩、李沐再合體！不藏私公開24小時零時差密技，教你如何在高壓生活下維持肌膚巔峰！

婁峻碩 X李沐 再度合體 公開「日啟防禦、夜喚修護」兩大保養關鍵 全球最大皮膚科藥廠研發品牌 Cetaphil 舒特膚，憑藉超過 70 年的醫學臨床實證與深厚的皮膚科學背景，於 2026 年攜手皮膚科專科醫師，全球同步推出「AM PM 日夜喚新系列」，尊重、調節、增強肌膚日夜生理節奏，精準調節對抗敏弱壓力。針對現代人因高壓生活節奏、長時間暴露於 3C 藍光環境以及空氣汙染到劇烈溫差變化，導致氧化壓力日益嚴重的「敏弱壓力肌」問題，Cetaphil舒特膚與皮膚科醫師共同研發，提出24小時全天防護的概念，順應肌膚日夜生理節奏，再正確的時間，給予所需的防禦力與修護力，讓肌膚不再困擾於「有時差」。針對氧化壓力導致的敏弱壓力肌，必須要從根源解除肌膚氧化警報，經敏弱肌臨床測試，同步全球重量級推出敏弱肌也能安心使用的突破性「沒食子酸防護科技」，沒食子酸更是擁有超越維他命C兩倍的優異抗氧化力，是實測35種抗氧化物中的NO.1，將抗氧化之王沒食子酸與維他命 E 完美結合，抗氧防護力長達48小時。記者會更邀請創作歌手婁峻碩與質感女神李沐再度同台，分享24小時日夜零時差保養祕訣，讓肌膚即使面對滿檔行程與高壓步調，仍可透過「日啟防禦、夜喚修護」兩大保養關鍵，讓肌膚維持透亮柔軟，宛若新生的完美狀態。 圖片來源：Cetaphil舒特膚 拒絕肌膚時差！24H 防禦修護，一抹搞定壓力敏弱、無懼高清鏡頭 ！ 現代人生活節奏快速，高壓環境與不規律作息已成為肌膚健康的隱形殺手，身為藝人，長時間上妝及面對鏡頭，讓肌膚面對更大壓力。正積極籌備新專輯的婁峻碩，近期在音樂創作、錄音、拍攝與家庭生活之間快速切換，面對創作與家庭生活的雙軌高速衝刺，他笑說最大的挑戰的就是：「時間真的不夠用！現在睡眠時間變少了，白天工作時間長，晚上常需要熬夜盯著螢幕工作，隔天肌膚狀態很容易直接當機。還有就是外在環境的變化，表演時要流汗、又要長時間照強光，整個變成敏弱肌。所以現在我對皮膚『強韌度』的要求非常高，保養一定要專業有效率，舒特膚這次零時差保養概念正中我心。」身為演員的李沐，拍戲除了消化角色的壓力，日夜顛倒的拍攝行程是演員很大的挑戰。她分享道：「有時候連拍十幾二十個小時，或是凌晨才收工，肌膚的生理時鐘完全是亂掉的。那種疲累不只是身體累，覺得皮膚也累到透支了，加上我是乾性肌膚，很容易變得粗糙敏感、完全失去彈性！現在找到我的保養新歡，就是舒特膚的日夜喚新系列精華，即使面對高清鏡頭也能扛得住！」 圖片來源：Cetaphil舒特膚 日間全面防禦 ，夜間開啟「Turbo 模式」2 倍速快充修護，隨時扛住高清美肌！ 即使面對高壓工作，記者會上仍展現彈潤光澤的好肌膚，當被問到如何選擇扛得住肌膚壓力的保養品時，婁峻碩提到肌膚壓力是持續24小時不間斷的！即使晚上睡覺，肌膚也在面對壓力！所以保養品也要做到「零時差」！他分享解決壓力肌的保養重點：「白天用『舒特膚日間進階防禦精華』讓肌膚扛住空汙、藍光這些外在壓力，就像一面『隱形盾牌』，不用擔心環境氧化壓力會拖累肌膚狀態。晚上以『舒特膚夜間喚新修護精華』接續肌膚修護。對我來說，保養不用太複雜，白天／晚上兩瓶剛剛好！」戲劇圈女神李沐不僅在角色詮釋上追求極致，皮膚保養也追求專業效率！她強調除了24小時零時差保養肌膚，保養品要可以「快轉修復」！李沐分享道：「拍戲常要熬夜，加上壓力一大，皮膚真的會瞬間變得乾癢或粗糙．舒特膚夜間精華可以２倍速密集修護，就像幫肌膚開turbo模式！2倍速快充！即使睡眠時間不夠，早晨醒來皮膚那種澎潤、飽滿的觸感，會讓我很有安全感，拍戲做表情也無後顧之憂！」 圖片來源：Cetaphil舒特膚 婁峻碩與李沐的保養密技大公開 搶先試用舒特膚日夜喚新系列精華的婁峻碩也大方公開保養TIPS：「男生保養最怕麻煩，我喜歡簡單又能精準解決皮膚問題的保養品。這次舒特膚的日間進階防禦精華完全打中我的心。質地很輕盈不會黏膩，我會特別在顴骨和受光面比較多的地方加強。因為舞台強光或電腦螢幕的藍光是360度的，想躲也躲不掉，塗上它就像是幫皮膚穿上一層『數位防彈衣』。而且它吸收力很好，後續上舞台妝也非常服貼，最近化妝師還問我是換了哪支保養品！」李沐也特別透露收工後的私房保養祕訣：「拍戲收工通常都很累了，我會塗兩層夜間精華，再用溫熱的掌心捧著臉頰30秒，就像是給自己的『睡前ME TIME』，整個人會很放鬆！好像在睡前肌膚灌注滿滿修護能量！即使只睡 4 小時，隔天醒來肌膚也會像睡滿8小時一樣澎潤！隨時可以迎接高清鏡頭的挑戰。」 #Cetaphil舒特膚 #舒特膚 

一掃暗沉、召喚雪白柔嫩美顏！KOL私藏最強「養膚神奇白粉」，亮顏、細白、養膚一把罩，女神級好膚質亮到會發光～

相信女孩們都有過保養停滯期，要是花大錢買來的保養品達不到預期養膚效果，真的會比失戀還痛心！想要擁有零死角柔嫩美顏，一次改善各種毛孔粗大、痘痘(疤)、膚色不均等肌膚瑕疵，讓保養馬力全面加速的女孩們，就不能不認識KOL、保養大神一致狂推的三大超有感養肌神器，肉眼可見肌膚越來越明亮健康，還你最精緻媽生臉蛋，快一起變美美吧！文末還有波波粉絲專屬折扣碼，一定要看到最後！ 國際巨星貝嫂的最愛！拒當花貓臉女孩，養膚從小細節把關～ 如果你是保養小白、敏弱肌的朋友，想要找尋溫和不刺激的保養品，那你一定要認識全球第一，堅持使用天然成分，細心維持肌膚健康的的專業級護膚保養品牌「德卡保養品(dermalogica)」！波編在購買前詳細做了功課，才發現是KOL、資深保養達人都大推的養肌愛牌，尤其是最熱賣「精微亮顏素」更是好評蓋樓，以及醫美術後急救聖品「多重維他命再生面膜」、痘痘女孩的救星「A醇更新露」！連巨星維多利亞貝克漢及潔西卡艾芭都是鐵粉，到底有多狂一次告訴你！ https://www.instagram.com/p/CpXq2mxSptu/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 養膚神奇白粉：精微亮顏素 身為小資族，一開始接觸到德卡保養品一直遲遲不敢下手，深怕自己荷包負荷不了～但身邊用過的姐妹們都強力推薦，必須要給它一次機會，在拿到年終後終於可以犒賞自己！沒想到第一次接觸到養膚神奇白粉「精微亮顏素」就讓波編深深愛上，肌膚變得細緻柔亮宛如寶寶嫩膚，簡直相見恨晚～怪不得可以每年銷售超過二千萬瓶，完全對得起它的價格，一瓶抵多瓶的神級養膚效果，其它瓶瓶罐罐都可以先收進櫃子啦！ 相信很多女孩都跟波編一樣，長時間熬夜追劇、作息不正導致肌膚出現粗糙、暗沉、粉刺，甚至是細紋問題，讓原本少女感臉蛋開始顯老態，簡直大翻車！作為護膚史上第一瓶粉狀質的角質更新粉，可以清潔同時「養膚」，因為它富含獨特米糠與穀米萃取，有效溫和代謝皮膚角質不刺激，並讓後續保養品吸收翻倍，真正做到從根源改善肌膚問題～尤其粉刺痘痘肌朋友一定要試試，好用到不被圈粉都難，更貼心推出旅行瓶，有出遊規劃的朋友必須收下！ https://www.instagram.com/p/CpUj8HqJ3aj/ 在洗臉的時候感覺肌膚越來越滑嫩，原來是白粉含有木瓜酵素、0.2%水楊酸以及亮顏複合精華，能有效溶解多餘的老廢角質、均勻提亮膚色，讓肌膚立即白一階，感受柔嫩細緻與光滑，以「亮顏、細白、養膚」三合一細心呵護肌膚，打造出煥然一新的有感新皮！讓你直走保養捷徑，不再花冤枉錢～～ https://www.instagram.com/p/CpaNdUEy-s0/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 每天使用方式也超簡單！在卸妝與洗臉清潔乾淨後，取出約5元硬幣小大的粉末放在手上，加水溶解至乳狀微起泡，細緻的泡泡超級舒服不乾澀！全臉按摩1-2分鐘，再以清水洗淨擦乾即可，因為白粉作用於表皮最外部角質層，超溫和代謝，即使天天使用也不用擔心傷害肌膚，將粗糙、暗沉、粉刺等惱人問題通通一掃而空～優秀表現讓好膚質美出新高度！ 醫美女孩術後急救、痘痘女孩命定好物，這兩款也必須一起收下！ 醫美術後急救聖品：多重維他命再生面膜 疲憊夜貓族、醫美術後小花臉、隔日又有重要約會的朋友，都可以使用多重維他命再生面膜，只要七分鐘就能去黃提亮，堪稱最強煥顏神器！作為急救型水洗面膜，富含5種維他命濃縮精華，能幫助修護並恢復受損的皮膚，進行深層修護調理。波編在有重要會議前，都會特別加強頻率使用，尤其厚敷更是有感～能感受到泛紅敏感的臉蛋，瞬間變得保濕滋潤有光澤，讓整體容光煥發還你少女般逆天美顏，且膚況穩定度大大提升！保養大神、網友們刷一整排好口碑，怪不得賣到快斷貨啦！ 痘痘女孩的救星：A醇更新露 深受痘痘老化困擾的苦主，抗痘、抗老保養救星來啦～A醇更新露結合「A醇+水楊酸」能一次解決痘痘與老化問題，使用4週就能明顯感受到毛孔縮小、淡化痘痘(疤)、改善膚色不均！第一次使用A醇的新手也不用擔心，這款小分子輕質油細緻好吸收，用起來不會造成敏感脫皮或是緊繃的乾澀感，也不用擔心阻塞毛孔，隔天起床後肌膚復原力超驚人，輕鬆打造人人羨慕的頭等艙精緻美肌～ IG、小紅書一致給出超高評的德卡保養品，誰還沒嘗試過！新的一年，想要擁有女神般迷人臉蛋就從全方位養膚開始著手吧～絕對是最值得投資的保養好物，還在觀望的女孩別再猶豫啦！有了德卡神助攻，讓你漂亮到猜不出年紀，小鮮肉都來搭訕啦～ 波波粉絲有福啦～輸入折扣碼「dmf400」，精微亮顏素大+小組，優惠價只要$2,400 (原價$3,080) 更多女神節優惠看這裡>>傳送門 備註：精微亮顏素_衛部粧輸字第026630號 A醇更新露_衛部粧輸字第028187號 #三月好物推薦

「感覺孤單時就讓身邊圍繞著你愛的人吧!」─　一起探索永遠的少女Jessica的小世界!

「Jessica」，這個讓許多八年級生都非常耳熟的名字。她正是前少女時代成員，Ｊｅｓｓｉｃａ，自２０１５年退出團體之後開始發展個人事業，不僅僅是歌手，演員，更是一名設計師！而她即將多了新的身分─那就是作家！Ｊｅｓｓｉｃａ將自身經歷結合虛構人物寫成了一本小說，預計在９月出版，想必很多Ｇｏｌｄｅｎ Ｓｔａｒｓ（Ｊｅｓｓｉｃａ粉絲名稱）都很期待吧！而Ｊｅｓｓｉｃａ也在最近成立了自己的Ｙｏｕｔｕｂｅ頻道，在頻道中分享自己的化妝技巧以及生活，拉近與Ｇｏｌｄｅｎ Ｓｔａｒｓ們的距離。今天就讓我們一起來看看Ｊｅｓｓｉｃａ在頻道中分享關於她的各種第一次經驗吧！ 網頁版朋友可以搭配Ｊｅｓｓｉｃａ的歌來聽ㄛ！ １．抵達旅行的目的地後第一件事就是先洗半身浴 Ｊｅｓｓｉｃａ在旅行時，抵達飯店做的第一件事就是洗半身浴，在裡面加些精油，可以幫助她調時差，是專屬她自己的方式，大家下次如果出國旅行的話不妨也試看看喔！ ２．有了自己第一筆收入之後買的東西是名牌包 大家還記得打工時領的第一份薪水買了什麼嗎？本人自己是買了衣服和化妝品（女生嘛），而Ｊｅｓｓｉｃａ的第一分薪水是拿去吃了好吃的美食，因為當時還不敢隨意揮霍，（這裡可以看的出來西卡是個懂得理財的人啊！）但若要說是有形的物體的話，那就是包包！（Ｊｅｓｓｉｃａ會在之後的影片公開分享ㄛ！） ３．在人生中第一次感到成就感的時候是獲得了芭蕾舞團的表演資格 小時候住在舊金山，參加了芭蕾舞團，當時團內正在選拔可以進入戰爭紀念歌劇院表演的團員，Ｊｅｓｓｉｃａ在當時因良好的表現獲選，媽媽也非常開心呢！ ４．第一次感受到自己是成人時是開始會喝咖啡 小時候的我們總是不懂為什麼大人愛喝美式咖啡，喝起來又酸又苦，但長大後的我們，可能因為課業繁重需保持清醒熬夜讀書，抑或是開始工作了之後開始生活變得忙碌而休息時間變少，這時候的我們才發覺到什麼時候手中的奶茶已經變成了咖啡了呢！Ｊｅｓｓｉｃａ以前是屬於不喝咖啡的，但現在也成了咖啡一族了呢！ ５．當感受到孤單時，會和自己愛的人相處在一起 Ｊｅｓｓｉｃａ出生於美國，小小年紀便隻身前往韓國當練習生長達七年，而在人生地不熟的韓國，也沒有認識的朋友，孤獨對她來說或許是家常便飯，但西卡認為要時刻和自己的愛人在一起，才能讓自己每天都充滿力量，同時她也很感謝爸媽生下了妹妹，在有需要彼此時兩人可以互相依靠！ ６．對於未來不要太害怕，每件事情都將成為你寶貴的回憶 粉絲問了Ｊｅｓｓｉｃａ對於成年時的心情是如何的呢？我們時常聽到別人說你長大了，已經成年了，該要為自己的人生負責了，好像無形之中長大變成了一件可怕的事情，因為長大，就意味著我們必須扛起更多責任。但Ｊｅｓｓｉｃａ卻不這麼想，她一直很期待長大的那一天，因為她從不害怕未來，該發生的事情總是會發生，不論是好事或者壞事，終會成為人生中的一部份，所以請盡情享受人生吧！ 想看完整版的影片可以點這裡： 今天的分享就到這邊，往後讓我們一起期待展示各種不同魅力的Ｊｅｓｓｉｃａ吧！ 圖片來源:Pinterest 影片來源:Youtube

只要這裡沒顧好，視覺年齡就會+10歲！史上最顯老區域一定要好好保養，否則小心被叫阿姨！

不是我要說，有時候真的是覺得自己還年輕就沒什麼在認真保養，而且還囂張地大熬夜、不防曬，結果有時候滑到一兩年前的照片還是會嚇到，想說「額！這是我嗎！怎麼差那麼多？」沒錯，不要以為只有25歲以後才會開始流失膠原蛋白，是只要你做了太多對肌膚不利的事，它就會毫不客氣地離開你啊！如果不好好制止這件事，可能就很快就會被叫阿姨了！ 就是在說整天滑手機的妳！眼周一有細紋馬上顯老，千萬不可以放過～ 現在人真的隨時都在玩手機，就算沒有在滑手機也在用電腦，長期這樣下來其實會讓眼周老化的速度更快！而且眼周的肌膚原本就比其他部位更薄，很容易會有細紋、乾紋和淚溝、鬆弛和眼尾下垂跟黑眼圈的問題，不得不說只要眼周一有細紋就會立馬看起來老十歲！實在有夠恐怖，所以對於眼周的保養絕對馬乎不得啊～ 別以為眼霜很嚇人！不會冒肉芽的清爽質地，讓妳眼睛更大更亮更有神！ 女孩們聽到眼霜的第一個反應可能會跟小編以前一樣想說：「那不是老女人在用麼啊？」但這個觀念是錯的！小編也是遇見雅詩蘭黛這罐特潤超導眼部修護霜才知道我一直以來都錯了～其實眼霜不一定會擦起來超級厚重、讓妳長肉芽，這款眼部修護霜是專門給年輕女孩們用的，有什麼特色我們來瞧瞧～ #每天都可用 這款修護霜就像是眼周的維他命，因為是基本必備的入門款，所以每天都可以使用，而且是無油的成分，加上霜狀質地，所以很好吸收不會很負擔或黏膩，也不用擔心會長肉芽了！ #修護兼預防 除了可以修護原本已經有的細紋、皺紋和浮腫、黑眼圈等老化現象，它還可以有效預防眼周肌膚老化，把所有眼周的困擾一次解決，用完後眼睛就更大、更亮而且更有神！ #鎖水更保濕 皮膚太乾燥也是老化的一大主因！這款修護霜可以幫眼周立即補水，同時長效保濕，就可不再讓乾紋產生了～ 寫完這篇小編也忍不住拿鏡子認真研究一下，看自己眼周到底有幾條細紋，保養永遠不嫌晚，現在開始保養，下次就不用糾正路人小孩自己是「姊姊不是阿姨了」～ 更多保養秘訣>>點這裡 資料來源： popdaily撰文報導

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