宜蘭兩天一夜🧡礁溪老爺酒店「樂遊抹茶山」💚

 噹啷～～～好久不見～～～～～～～ 在永無休止的上班day中 終於迎來了久違的情侶小約會❣️ 因爲只有兩天的休假，所以選擇去宜蘭放鬆😌 上網爬文爬了很久 找住宿的時候，琳瑯滿目有民宿有飯店...等等 然後！！發現礁溪老爺酒店有特別的專案 「「「樂遊抹茶山-養肺樂活秘境」」」 哇～～竟然有抹茶山欸 這座山也是我一直想去的地方🥰 專案內容有 1.洋式標準套房住宿一晚。 2.包含早餐 3.住宿期間一千元優惠卷(我們用在晚餐😂) 4.抹茶山攻頂遊程加購每人$800(嚮導帶著爬山) 價錢ok!交通ok!立馬下訂！！！ 📍交通方面： 京站轉運站—噶瑪蘭客運 (台北往宜蘭) 車程大約1小時～2小時 看會不會塞車😂 在羅東轉運站下車 下車地點往後轉就可以看到羅東火車站 搭乘火車羅東——>礁溪 車程大約15分鐘 再來，到了礁溪火車站之後 飯店有專屬的接駁車，可以入住前一小時預定，或是搭乘計程車🚕也只要8分鐘就到了👍 上午安排了其他行程， 我們大約下午5點check in 因為是第一次入住，飯店很貼心有專人介紹 幫忙提行李、介紹房間設施 還有安排晚上一系列活動。 ^_^建議大家可以早點入住，因為設施太多了！！ 早點入住可以享受到更多👍 先拍了飯店Room-tour video 然後在房間泡湯♨️休息一下 晚餐是Buffet 大概19:30開始 時間還沒到之前可以去B1育樂中心， 或是去飯店裡面逛逛 ， 每個角落都很好拍、大廳的落地窗透著陽光灑進來真的很美麗，還可以穿上飯店附的浴衣👘，每個房型好像都不太一樣😃，悠閒的在戶外泳池區平台眺望宜蘭平原的風景，離開城市的喧囂，這一瞬間讓心情徹底放鬆。 再來，享受晚餐Buffet時間 日式、義式、台式、法式、美式等等 讓你盡情享受美食，撐飽肚皮為目標😂 然後每天晚上都會有表演活動 吃完晚餐後，欣賞了歌仔戲演出 緊接著還有賓果遊戲 只能說飯店很用心，讓每一個夜晚都不無聊😊 之後的行程看個人啦 身為夜貓子的我們，當然捨不得早早睡覺～ 我們跑去了B1育樂中心玩撞球、玩桌球 之後又跑去戶外泳池區找溫泉魚吃腳皮😂 唯一的遺憾是沒帶到泳衣😖可惡～～～ 11點拿著飯店給的飲料卷到了1樓大廳 一人可以點一杯飲料 旁邊有小提琴🎻鋼琴🎹音樂演奏 氣氛溫馨，跟寶貝在沙發區聊天，讓這幾個月的上班壓力得到解放🙌🏻 最後，飯店還有影音租借服務 到櫃檯報房號後，會給你ipad選擇 滿滿的頁面讓你選擇困難症發作😂 一間房間只能選擇兩個電影 讓你熬夜到天亮哈哈。 好啦～以上就是我們在礁溪老爺酒店的回憶 老實說，久久安排一次這樣的旅行真的很棒 飯店讓你感覺賓至如歸，又有好多設施可以使用 一整天泡在飯店都沒問題👌 謝謝大家看到這裡，下次換你去旅行，好嗎？ 

美妝編化妝桌上的不敗C位！滿滿PITERA™的SK-II神仙水青春露，超狂功效用完肌膚直接嫩到發光超透亮！

常有身旁的朋友問小編，如果只能買一罐精華要選誰？畢竟到了需要精準投資的年紀，瓶瓶罐罐堆積如山，看不到效果馬上換下一罐，根本超浪費！其實會讓保養編無限回購的愛用精華只有SK-II青春露！快來看看它到底多強大吧～ 不只是化妝水！最強精華「SK-II神仙水青春露」，由裡到外喚回啵彈亮柔嫩肌～ SK-II青春露應該全世界女孩都認識了吧～也許妳還沒用過，不知道它的魅力到底在哪，到底值不值得購買？但不得不說保養編們一致激推的愛用品裡絕對有它！它的厲害之處就在於擁有讓人一用就回不去的超強功效！雖然是輕盈的水狀質地，但SK-II青春露其實不是普通的化妝水，而是多功能水狀精華液，不只穩定膚況超有感，連淡化細紋、緊緻毛孔、提升光澤、彈嫩肌膚、美白透亮也都超給力啊！一起來看看青春露的功效還有成分裡鼎鼎大名的PITERA™究竟是什麼吧～ 最基本的保濕度絕對滿分過關，SK-II青春露的成分裡含有高濃度保濕因子，每次一擦完臉蛋摸起來都水水嫩嫩，像小編自己兩頰常常乾到脫皮，但每次睡前保養用了它，就算吹了整晚的冷氣隔天起床也不會覺得肌膚乾燥不舒服，反而還帶有微微潤澤感，光這點就已經打趴一堆保養品啦！ 不過只有保濕未免太初階，對於長期熬夜、壓力又爆大的小編來說，能改善臉上暗沉、粗糙、紋路的保養品才能稱得上天菜！SK-II青春露不只輕拍效果好，編輯自己也特別喜歡拿來濕敷，效果更是讓人超驚艷！長期搭配使用下來，臉摸起來真的變得誇張嫩，而且粗糙顆粒也減少非常多，甚至素顏照鏡子時都覺得肌膚看起來亮了一大階！惱人的細紋好像也都默默默默淡化了，就連小編男友也難得稱讚啊～光衝著青春露的這些功效就值得好好為自己投資一罐了吧！！ 擁有讓肌膚轉變的超神魔力，都是因為SK-II青春露內蘊含了高達90%以上的PITERA™！相信大家都對PITERA™耳熟能詳，不過鼎鼎大名的PITERA™到底是什麼？不深入認識它當然會不懂它的好，小編在這直接來幫大家科普一下PITERA™的功效吧～ SK-II PITERA™是酵母自然發酵的過程中，所萃取出那獨特又難以用人工技術合成的產物，而PITERA™有與肌膚天然保濕因子相近的胺基酸和礦物質，不只能全方位改善膚況，也因為親膚性高，塗擦在肌膚上很快就能吸收，不會有油膩感甚至肌膚毛細孔被悶住的感覺，還能快速幫肌膚補水，讓後續保養品效果更加乘，認真使用一陣子後，肌膚狀態直接從經濟艙晉升頭等艙，完全沒在誇張阿！ 不愧內行人都說PITERA™是SK-II青春露的靈魂，一次提升細滑度、緊緻度、抗皺度、白皙度和光澤度，女孩最在意的五個美肌問題通通都幫我們改善了！PITERA™的功效就是能喚回肌膚的柔嫩彈亮，就算素顏也像套了濾鏡一樣仙，誰能不愛啦！能成為小編化妝桌上的唯一回購款真的不是空穴來風阿～女孩們絕對要立刻跟上好嗎！！別再懷疑PITERA™是什麼了，它的功效絕對值得妳投資！有了SK-II青春露勝過同樣一筆錢買了各種哩哩扣扣的瓶瓶罐罐啊！ 正式入坑之前，別忘了先尋求SK-II的專業肌膚檢測，讓專業美容師使用青春美肌測量儀免費幫妳做全方位肌膚檢測，找出自己的肌膚問題，針對細滑、光澤、白皙、緊緻、抗皺等面向去改善，就能買到真正適合自己的產品了～再也不擔心要亂買剁手還被雷到啦～ #skii #青春露 #skii合作

來分享一組真的超有感的保養品！ #PDRN外泌體新生精華 

讓肌膚重啟光澤✨ 專業院線級保養的初體驗！ 今天來分享一組真的超有感的保養品！ 就是 #PDRN外泌體新生精華 ＆ #PDRN外泌體新生面膜 這組真的可以說是 居家保養界的修復救星💗 上次發限動就被問爆了！ 所以這次來詳細分享我用下來的感受～ 最近肌膚狀況真的不太穩定 換季加上作息亂七八糟， 膚色暗沉、乾癢、沒彈性， 各種問題通通來...但只要靠 @未來美IG 就沒問題🙋🏻‍♀️ 🔵PDRN外泌體新生精華 質地是那種水感中帶點絲滑的凝露狀， 延展性超好，推開後肌膚馬上有被包覆的滋潤感💧 而且吸收速度很快，不會黏膩， 後續再疊乳霜也完全不厚重、不起屑～ 用了大概一週左右，最明顯的變化就是： ✅ 膚色變均勻透亮，原本暗沉的地方有明顯改善 ✅ 乾癢的兩頰也穩定很多，摸起來柔滑Q彈 它裡面含有 1.2%高濃度鮭魚PDRN + 800億顆火山藻外泌體 + 14,000根植物微針 這支精華直接濃縮了 3種韓國醫美療程的精華！ 居家保養就能體驗院線級的修復效果💥 小提醒： 塗抹時會有一點點像針輕刺的感覺，那是植物藻針在幫肌膚開吸收通道～ 但其實不會刺痛，不用擔心喔😉 💧 PDRN外泌體新生面膜 這款面膜真的讓我驚喜！ 面膜布柔軟又服貼，精華液也是滿滿滿💦 敷15分鐘後拿下來，肌膚像喝飽水一樣透亮飽滿～ 敷完不需要沖洗，稍微按摩一下， 讓殘餘精華充分吸收，後續保養品也會更吃進去！ 我通常會在 前一天熬夜或有重要活動前 急救用， 那個光澤感真的立刻現形✨ 整個臉就像被打了場強心針，Q彈又細緻～ 這組 PDRN外泌體系列 我通常會在肌膚比較疲憊 前一天熬夜或有重要活動前使用 急救效果很明顯❤!!整體光澤感和彈性都大幅提升✨ 個人認為很適合不敢或沒時間做醫美，只想居家保養的人！ 肌膚每次用完都像被重新開機一樣亮起來！💥 各位水水們真的可以試試看～ #未來美 #PDRN外泌體 #針管精華 #水光面膜 #院線級保養 #肌膚重啟光

innisfree 綠色聖誕限定系列，繽紛歡樂 Green Holidays Popping Fun！

innisfree綠色聖誕限定包裝x Steven Harrington innisfree一年一度的綠色聖誕限量商品又來囉！今年再度與美國洛杉磯藝術家Steven Harrington攜手打造2021綠色聖誕限定系列，以愛護地球與自然的innisfree為發想，用有趣活潑的方式結合假期氛圍呈現節慶主題！設計上充滿地球圖案與Steven Harrington獨特的「行走角色」，並以禮物的形式包裝，在聖誕期間送禮展現儀式感，同時環扣著愛護地球的環保概念。 innisfree x 伊甸基金會 innisfree綠色聖誕長期致力於公益，自2014年加入台灣市場起，即與公益慈善單位同心協力幫助弱勢團體，2019年起，innisfree與伊甸基金會進行長期合作，一起幫助發展遲緩的兒童們。今年innisfree除了 一樣會將綠色聖誕商品部分收益捐贈至伊甸基金會，台灣全體辦公室員工也和伊甸基金會幫助的慢飛天使們共同創作了多款「聖誕年曆卡」，消費者只要購買綠色聖誕系列商品，即會隨機贈送一款愛心聖誕年曆卡，將溫暖傳遞給您！ 2021 綠色聖誕限定商品 綠茶平衡護膚組 $940 (原價$1,399) 綠茶籽保濕精華 80ml＋綠茶水平衡調理液 30ml＋綠茶水平衡調理乳 30ml＋綠茶水平衡面霜 20ml，中性偏油肌必備！調理油水平衡，清爽保濕不黏膩。 綠茶籽保濕霜組 $840 (原價$1,154) 綠茶籽保濕霜 50 mL＋綠茶籽保濕調理液 30 mL＋綠茶籽保濕精華乳 30 mL，秋冬保濕首選組！滋潤乾燥肌膚，強力鎖水。 綠茶明星經典組 $1,780 (原價$2,013) 綠茶籽保濕精華 80 mL＋綠茶籽保濕霜 50 mL＋綠茶保濕潔顏泡泡 100 g，鐵粉勸敗！綠茶保濕系列明星經典產品一次擁有。 紅茶極效修護組 $1,280 (原價$2,129) 濟州紅茶極效修護安瓶 30 mL＋濟州紅茶極效修護霜 20 mL＋濟州紅茶極效修護眼霜 5 mL，專為熬夜、疲憊肌膚打造，有效修護肌膚、打造彈嫩透亮拾光肌。 護手霜滋潤組 $420 (原價$432) 12 月 1 日上市 純淨綠茶保溼護手凝霜 30 mL＋橄欖真萃潤澤護手霜 30 mL＋芥花糖蜜保濕護手霜 30 mL，由清爽至滋潤三種不同質地的護手霜組成，在秋冬之際呵護乾燥雙手。 怦然空氣感眼彩盤 4g/$ 540 以霧面/珠光/鑽石光 3 種質地搭配，從日常到聖誕節慶都適合，打造令人怦然心動的明亮雙眼。 怦然空氣感薄霧唇萃 3.8g/ $410 超輕盈的霧面質地，融化在雙唇上如同天生唇色一般，令人怦然心動的空氣感唇萃。 消費滿額贈：2021 綠色聖誕雙層玻璃杯組（價值$900 元，11/1 起消費滿$3000 即贈送，數量有限送完為止） 消費滿額贈：2021 綠色聖誕倒數月曆（價值$1167 元，12/1 起消費滿$3000 即贈送，數量有限送完為止） #INNISFREE #innisfree 綠色聖誕限定系列 #綠色聖誕限定系列 

搶救側臉法令、木偶紋！走進ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的Q彈空間，ELIXIR怡麗絲爾全新#AI小白金，想成為精緻型仙女小姐姐必須收！

不知不覺小編出社會也三年多了，在工作壓力的摧殘下，忙碌是必須，不健康外食、加班熬夜都是正常發揮，不知不覺臉就垮了好多，尤其是出去玩拍照時更明顯，常常懷疑側臉的輪廓線是什麼時候偷溜走的？為什麼不先通知一聲？（哭）相信很多女孩們一定都跟小編有同樣的困擾，只能說膠原蛋白的流失真的太可怕！不過還好美妝圈最近出現了一罐超神精華液，去年底在日本一上市就立刻圈粉無數御姐，千盼萬盼現在終於來到台灣啦！！絕對要趕快放火燒燒大家啊！ AI科研抗初老，替妳找回澎、彈、亮少女肌～和年輕妹子正面對決也不怕啦！ 雖然才二十多歲，以為自己正是青春的年紀，但肌膚卻已經漸漸邁入衰老階段，說鬆就鬆、說垮就垮，真的完全沒在客氣，不管是工作壓力或是不規律的作息，都一點一滴加速膠原蛋白的流失，不知不覺就錯過了膚況最棒的巔峰了，尤其當臉往左邊或右邊微轉45度時，法令紋和木偶紋乍現，猖狂的在嘴邊肆虐，才意識到初老這件事已為時已晚…現在只能以過來人的身分告訴大家，想要讓肌膚維持在最青春健康的黃金時期，絕對要趁早開始防止初老啊！ 連續三年獲得「化粧品技術人員的世界大會IFSCC最優秀獎」的資生堂怡麗絲爾研究團隊，首創獨家AI科研抗初老技術，透過3D電子顯微鏡觀察肌膚構造，並結合AI人工智慧技術及數位解析模擬肌膚從年輕到老的過程，三步驟就替愛美的水水們找出讓肌膚老化的關鍵！最新推出的 #彈潤時控精粹 就是這超強AI科研下的神級精華啦～專為改善法令紋與木偶紋而生，就算已經過了白泡泡幼咪咪的人生巔峰時期，也能靠著它大力搶救一番！跟年輕妹子比拚也不怕輸呀！ 彈潤×光澤×緊實一次達成！撫順側臉45度角，由內綻放澎彈透亮水玉光！ 要喚回水水少女肌，一定得用對方法找回肌膚原始的澎彈力～這罐 #彈潤時控精粹 #AI小白金 添加了甘油、鳶尾根及矢車菊萃取精華，有效修復肌底、讓肌膚更細緻更澎彈亮，同時達到高效保濕。裡頭還蘊含了西洋菜萃取精華、肌醇等成分，能夠讓肌膚在光線照射下微微透出水潤透明感，完全是日劇女主臉上必帶的水玉光呀！ 最重要的膠原蛋白勢必也得補好補滿才行！這罐精華一次添加了1、3、4、7型膠原蛋白，從穩定結構、支撐肌膚到維持表面平整、提拉，通通做好做滿，再加上獨家智能緊實薄膜技術，讓Q彈張力成分能完整包覆肌膚，大大提升緊實度，正面側面怎麼看都完美零死角呀～ 最讓小編驚豔的絕對是這濃潤的質地了，像絲綢般滑順細膩，還帶有微微牽絲感，一看就是富含滿滿精華，原本以為上臉後會有悶悶的黏膩感，殊不知吸收速度超快，抹完後非常清爽呢！除了化妝水後塗抹全臉外，小編也非常建議可以在法令紋這些老化情形特別明顯的地方輕輕拉提，早晚一次就能慢慢發現變化啦～ 限時兩天ELIXIR怡麗絲爾澎彈亮世界～美照一次拍好拍滿，美妝水水快來搶先體驗！ 大家一定迫不及待想要買來用看看了吧！這瓶 #AI小白金 全台都已經開始販售啦！而且3/12、3/13這兩天在台北忠孝SOGO還能體驗ELIXIR怡麗絲爾澎彈世界！這次活動光是佈置就讓人少女心大爆發了～拍照背板和圓球裝飾都可愛地讓人想大拍一波美照先！揪姊妹去玩剛剛好，邊殺手機記憶體邊感受ELIXIR怡麗絲爾的澎彈世界，喜歡再去櫃上好好諮詢購買也不遲呀～其他地區的朋友們也別難過，接下來還有兩場活動等著大家去大玩特玩，更推出了新品優惠組合要給大家撿好康，拍到軟腳、買到剁手也心甘情願啦！ 現場還可以免費領取澎彈六件組唷＞＞點我 這罐橫掃日本美妝排行榜的神話精華液，身為美妝水水說什麼都不能放過！絕對要立馬跟上御姊的腳步，找回連閨蜜都羨慕的逆齡少女肌！讓側臉45度角徹底放過自己啦～小編在這裡幫大家把活動場次和新品優惠組合通通整理出來啦～有興趣的女孩們快點預約閨蜜和男友的時間，去活動現場大玩大拍一波，絕對不後悔！ ＜活動場次＞ 2021/03/12－03/13 台北忠孝SOGO 2021/04/24－04/25 遠東SOGO新竹店 2021/05/08－05/09 新光三越台中店 ＜優惠組合＞ #彈潤時控精粹入門組 購買彈潤時控精粹40ml 贈彈潤保濕乳18ml＋多效彈潤美肌乳5ml＋彈潤眼唇抗皺2g，售價NT$2,000（價值NT$2,057） #彈潤時控精粹澎湃組 購買彈潤時控精粹40ml＋彈潤保濕水（清爽／滋潤）170ml 贈淨白柔膚水18ml＋彈潤保濕乳18ml＋多效彈潤美肌乳5g＋淨白多效日間美肌乳5g＋彈潤眼唇抗皺2g，售價NT$3,050（價值NT$3,889） #彈潤時控精粹豪禮組 購買時控精粹40ml＋彈潤保濕水（清爽／滋潤）170ml＋彈潤保濕乳（清爽／滋潤）130ml 贈淨白柔膚水18ml＋彈潤保濕乳18ml＋多效彈潤美肌乳5g＋淨白多效日間美肌乳5g＋彈潤眼唇抗皺2g＋時控手提袋×1，售價NT$4,250（價值NT$5,489） #AI小白金 #ELIXIR #彈潤時控精粹 #怡麗絲爾 #水玉光 #澎彈亮 #Popmama女力抱發 

躺著睡覺也能瘦？日本「7:3:3睡眠減肥法」讓你一覺就像慢跑一小時？

人生不是在減肥就是在減肥的路上，似乎減肥就是女生一輩子的課題，不論是透過斷食或是運動訓練成效都不夠理想嗎？不妨試試看由日本專家佐藤桂子提出的「7:3:3睡眠減肥法」，透過良好的睡眠習慣，和固定作息，讓睡覺就像做運動一樣，躺著就可以消耗脂肪，主打：不流汗、不節食、只要睡得對，就能自然燃脂。對忙碌現代人和懶人族群來說，簡直是夢幻瘦身術！ 睡眠對於人體的重要性 大腦休息與記憶整合：睡眠是大腦整理資訊和鞏固記憶的關鍵時期。尤其在深層睡眠階段，大腦會將白天接收到的訊息轉化為長期記憶，同時清除代謝廢物，有助於降低罹患神經退化性疾病（如阿茲海默症）的風險。 身體修復：睡眠時，身體會釋放生長激素，促進肌肉修復、細胞再生與皮膚健康。這也是為什麼經常熬夜容易導致免疫力下降、膚況不佳和身體恢復變慢的原因。 荷爾蒙平衡：許多重要荷爾蒙，包括調控飽足感的瘦體素和飢餓素，都是在睡眠中進行調節。睡眠不足會打亂這些激素的分泌，使人食慾增加、代謝變慢，容易導致體重上升和內分泌失衡。 心血管健康：充足的睡眠有助於維持正常血壓與降低身體慢性發炎反應，對心臟健康至關重要。長期睡眠不足則可能增加罹患心血管疾病的風險。同時，良好的睡眠也能提升免疫力，有助於對抗外來病原體。 情緒穩定：睡眠對情緒調節有著很大的關聯。睡眠品質不佳會讓人更容易情緒不穩、煩躁甚至出現焦慮與憂鬱傾向。 （圖片來源/Adobe Stock） 第一個「7」：每天睡滿七小時 這是減肥最基本、也是最容易忽略的一步。充足的睡眠能夠調節體內激素，特別是與飢餓感相關的「瘦體素」與「飢餓素」。睡眠不足會讓飢餓素分泌上升，使人食慾大增，同時瘦體素下降，導致脂肪更難燃燒。​研究顯示，成年人若每天睡眠時間少於6小時，會明顯增加肥胖的機率。而當你睡滿7小時以上，身體進入深層睡眠階段，不僅有助於代謝運作、提升脂肪燃燒效率，也能讓身心更穩定，減少暴飲暴食的機會。 （圖片來源/Adobe Stock）​ 第二個「3」：睡眠前三小時不中斷 這裡的「3」不是晚餐與睡眠間的間隔時間，而是指：睡著後的前三小時，絕對不能中斷。因為這段時間是大腦進入深層睡眠的黃金期；也是身體釋放生長激素、修復組織、燃燒脂肪的高峰期。如果你在入睡初期頻繁醒來，這些重要的激素活動會被打亂，整體代謝變差，等於燃脂大打折扣。也因此，良好的睡眠品質比睡眠長度還重要！ （圖片來源/Adobe Stock） 第三個「3」：凌晨三點前進入深層睡眠 人的身體在晚上11點到凌晨3點之間，會進入自然的修復與自我代謝高峰期。如果能在這段時間順利進入深層睡眠，身體就能更有效率地分解脂肪、排毒與修復細胞。相反地，如果你半夜2點才睡，那麼這段關鍵的「瘦身時間」就等於白白浪費了。所以建議最好在晚上10點半前就上床，讓自己在12點前就進入深層睡眠狀態。 別忘了，睡眠品質比時間還重要，手機和藍光都會影響大腦進入熟睡狀態，記得提前放下手機、營造安靜舒適的睡眠環境。 （圖片來源/Adobe Stock） 睡覺很重要，睡得好更重要。晚上睡得好，能幫助膠原蛋白生成、減緩自由基對細胞的傷害，對皮膚的彈性、亮度和穩定度都有非常明顯的影響。此外，優質的睡眠也是延緩老化的重要一環，因為人體在熟睡時會大量分泌生長激素，不只幫助脂肪代謝，也促進肌肉修復與細胞再生，是內外兼修的黃金時間，今天就試著早點放下手機，提早讓自己進入一場有效的深層睡眠吧！不僅讓身體好好休息，還能夠有效瘦身，完全是一舉兩得～ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #睡眠減肥法 #睡覺減肥法 

 #超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

「停滯期」相信是減肥中的你不想絕對樂見 但 又一定會遇到的惡夢！ 為什麼會有停滯期的出現？簡單來說就是因為人體內的保護機制，體重如果直下下降會讓身體感受到危機進而產生防禦機制，阻止體重繼續下降，這時候就是所謂的「減重停滯期」另一種的停滯期是指當飲食控制、運動習慣已經逐漸被身體所「習慣」，習慣了「攝取的熱量」、習慣了「消耗的熱量」，人體自動養成了新的「熱量供需平衡」，這樣也是會造成「減重停滯期」的出現 今天Karen就來跟各位分享有哪些小撇步可以讓你擺脫「減重停滯期」 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變飲食菜單 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕精選「多國料理低卡菜單」 減重時如果長期使用攝取同樣菜單或類似的飲食菜單會讓身體習慣而造成停滯，這時候就是應該要改變一下飲食的時候了！ 建議大家可以藉由「更換攝取菜色」、「改變料理調味方式」、「變動攝取熱量」來打破身體的習慣機制！當使用「變動攝取熱量」的方式時建議是高於之前攝取熱量！例如：之前都是攝取1000卡路里/天，可變動為1300-1500卡路里/天！一週變動約2-3天，藉此打破人體習慣機制！變動熱量依據要慎選食物！ 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變運動 #改變運動項目 不管減肥中的你是選擇「有氧運動」或是「無氧運動」(重量訓練)，當遇到減重停滯期時建議可以用「改變運動項目」來突破減肥瓶頸！ EX-舉例來說：如果你是習慣做有氧運動的人，當遇到停滯期可以試著增加一下無氧運動、重量訓練的項目，讓身體的消耗熱量習慣改變！反之亦然 🥊擺脫 #減重停滯期 #保持好心情 #保持正面 #保持樂觀 #不放棄這點非常重要！ 很多人減重會失敗常常都是因為遇到停滯期時產生「算了！我應該瘦不下來！」、「好辛苦喔，放棄吧！」等等念頭⋯⋯結果就是對減肥這件事舉白旗所以其實‘’不是你瘦不下來‘’，而是‘’還沒瘦下來你就放棄了‘’ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #睡眠品質很重要 #不熬夜 好好睡覺除了可以養顏美容更可以幫助你突破減重停滯期！充足睡眠可以幫助身體代謝順暢，幫助血糖值平衡不容易產生不必要的飢餓感 減重停滯期並不可怕，同時在減重之路也是不可避免的情況！只要「用對方法」、「用對心態」就可以輕鬆擺脫減重停滯期！ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧

老手媽媽想告訴新手媽咪的8件事｜不完美沒關係，照顧好自己才能顧好孩子

每個女人在成為媽媽後的一開始，一定是慌亂焦慮的！媽咪編還記得從月子中心回家的第一週每天都在焦慮跟憂鬱，一方面是產後憂鬱的影響，令一方面是害怕一不小心就把孩子養壞了。好多的壓力襲來讓媽媽喘不過氣！今天要跟各位媽咪分享8件當媽媽都要知道的事，希望看完這些會讓你在育兒路上自信也更放鬆一點！ （圖片來源：Pexles） 一、不完美沒關係 我們都會想讓孩子在完美的教養下長大，希望我們帶給孩子的教育是完美無缺，更希望孩子照著常規（甚至更好）的發展里程碑成長。但每個孩子都是不同的個體，就算是雙胞胎也會有不同的發展狀況，這邊想跟媽媽們說：「孩子不完美沒關係」！那些規範、要求、執著都是自己給自己的壓力！我們先求孩子健康、平安、快樂的長大！ 二、這才是現實 世上沒有完美的媽媽！媽咪編曾看過一篇文章分享，一群媽媽聚在一起分享著自己的自白！媽媽A說：「我懶的幫孩子打扮，所以讓孩子整天在家穿著睡衣！」媽媽B說：「我為了讓自己在週六早上睡晚一點，前一天週五晚上我讓孩子看電視看到半夜一點！」媽媽C說：「因為我懶的做飯，天氣又好熱，所以我買麥當勞冰炫風給孩子當午餐吃！」 你發現了嗎？沒有媽媽可以永遠完美，總是按照營養師說的餵養寶寶、按照育兒專家說的照顧孩子，媽媽也會有疲倦的時候啊！這些都是來自媽媽真實的自白！媽媽們如果遇到育兒壓力大時，不妨也跟姐妹大吐育兒苦水吧！多和朋友保持聯繫有助釋放壓力，從而幫助你對抗壓力。 （圖片來源：Pexles） 三、多找時間與孩子玩吧！ 孩子的成長階段非常需要與大人一起玩！玩耍是孩子表達自我的方式，而大人的陪伴可以提高孩子的情商。就算你是個忙碌的媽媽，每天都還是要抽出時間跟孩子玩樂，陪他一起在地板上玩玩具，讓視線跟孩子平視，即使你不知道怎們跟孩子玩，也可以聽從他的指令，當他的下屬也會讓孩子很開心喔！ 四、照顧孩子前別忘了先照顧好自己 很多媽媽花了一堆時間與精力在照顧孩子上，結果沒有好好注意就把自己的身體搞壞了！長期壓力與熬夜的狀態下身體根本吃不消，到最後自己也病倒了孩子也沒辦法照顧好。媽媽們一定要記住「在照顧孩子前先這顧好自己！」自己擁有好的身體、充足的體力與良好健康的心理才能養育出健康成長的孩子喔！ （圖片來源：Pexles） 五、接受做媽媽的事實 承上一點，除了照顧孩子之外，還有許多雜事需要媽媽處理，這時就要試著告訴自己，接受凌亂的家、沒洗的奶瓶、吐奶弄髒的衣服，不需要急著處理，把孩子當作藉口降低一點標準是可以的！這些都是媽媽每天都在經歷的事情，試著接受並與之共存吧！ 六、全家的餐桌時間超級重要 一天當中能全家聚在一起好好聊天，不外乎就是吃飯時間了吧！請一定要珍惜且把握每天跟家人一起吃飯的時光！媽咪編現在回想起來才後悔學生時期補習、大學去外地求學，到現在也沒住在家裡，跟家人相處的時間真的好少，想想都覺得難過呀！且研究也發現，經常與父母共進晚餐的孩子，在學校的表現會更出色喔！ （圖片來源：Pexles） 七、別忘記跟老公浪漫 有了孩子後也別忘記你的另一半呀！就算成為父母，你們也還是彼此的老公老婆，因此別忘了好好經營你倆的感情。一週一次小約會、生日或紀念日或情人節還是要儀式感的去餐廳吃個浪漫的晚餐！老公是你育兒路上最好的幫手，同時也是你的愛人！ 八、你有幫手可以求救 當媽媽不代表要一人稱王，不需要所有事情都自扛！除了「老公」是你最直接的育兒隊友外，尋求媽媽的幫助、婆婆的幫助，甚至請保母來協助都不為過！讓媽媽也能有自己的時間，除了與老公培養感情之外還有照顧自己的心是最重要的！ （圖片來源：Pexles） 以上八點，不管你是新手媽媽還是資深媽媽，都應該要學習！請先好好愛自己當個快樂的媽媽，才能養育出快樂的孩子！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1372897 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1358882 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孕媽咪 #教養 #新手媽媽 #當媽 #育兒 

寶拉珍選 全新上市胜肽新品！ 高效胜肽膠原緊緻眼部精華、高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)  15分鐘 肌膚粉潤緊緻胜級！

寶拉珍選完整胜肽保養系列 品牌大使9m88、品牌摯友The DoDo Men 愛用推薦 全臉澎彈粉潤緊緻 肌膚5大守區全面保護 來自美國的智慧保養品牌PAULA’S CHOICE寶拉珍選致力於研究專業有效成分，「胜肽」擁有抗老、強化彈性及保濕的功效，一直以來亦是抗老保養議題中討論度最高的成分之一！寶拉珍選的胜肽系列產品皆在專業研發團隊們精心調製的配方中，添加不同分子大小與類型的胜肽，可對肌膚帶來多重益處，不僅增強皮膚彈性、飽滿肌膚、提升皮膚保水度外，還可以撫平肌膚紋路，使得全臉看起來更加年輕。 想要肌膚「胜級」，不只抗老撫紋，更要追求緊緻澎潤、有彈性的粉潤肌膚！成分專家寶拉珍選明星「胜肽」家族增添新成員——「高效胜肽膠原緊緻眼部精華」、「高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)」，以胜肽為主成分，集結為肌膚修復、幫助肌膚保水平衡，同時幫助淡化紋路、細紋並維持肌膚彈性 ，持續使用可有效維持肌膚健康、長效保濕並全臉散發粉嫩健康光澤，打造「胜」級美肌！ 全新上市 高效胜肽膠原緊緻眼部精華 #緊緻胜級 瞬效喚醒’倦眼！15分鐘緊實潤彈+22%*、改善泡泡眼13.9%* 寶拉珍選全新上市高效胜肽膠原緊緻眼部精華,是品牌首支胜肽眼部精華,產品結合 4 種胜肽(四胜肽、六胜肽、十三胜肽-1、精胺酸/賴胺酸多肽)、蘋果萃取和角鯊烷,能有效緊緻眼周肌膚,淡化眼周細紋和泡泡眼*困擾並有感保濕,經消費者實證,15 分鐘就能改善泡泡眼 13.9%*、眼周緊實潤彈+22%*;產品設計使用冰感金屬按摩頭,能夠輕點按壓舒緩眼周肌膚,白天使用還可使後續底妝和遮瑕更服貼,神采奕奕、眼周緊緻明亮就靠它! 全新上市 高效胜肽膠原緊緻眼部精華 產品三大特點 1. 寶拉珍選首支胜肽眼部精華!15 分鐘*拯救熬夜臉:首次結合 4 種胜肽,淡化眼周細紋、舒緩泡泡眼*、溫和保濕補水,輕盈凝膠質地快速吸收保濕、緊緻眼周 2. 冰涼金屬按摩頭設計:大面積不拉扯脆弱眼周,搭配輕點按壓,就算熬夜隔天也能眼神奕奕、容光煥發 3. 高效保濕貼妝 彈出蘋果肌:清潔後第一步「去角質」使用 2%楊酸精華液,再用高效胜肽膠原緊緻霜保濕肌膚,最後使用胜肽眼 部精華涼感鎮靜眼周肌膚,輕點按壓,眼周緊緻明亮 *依據 31 名受試者使用後 15 分鐘的臨床實驗結果‘喚醒係指依據 31 名受試者持續使用高效胜肽膠原緊緻眼部精華感受眼周肌膚清新的自我評估結果 “依據胜肽系列單支產品使用 15 分鐘後之個別臨床實驗結果(眼霜-彈性;精萃-撫紋;緊緻霜-保濕;潤唇精華-豐潤)及 30 名受試者每天使用高效胜肽膠原緊緻霜至第 8 週檢測緊緻的臨床實驗結果 高效胜肽膠原潤唇精華 全新莓果色 #豐唇胜級 新色登場！自然豐潤提升 隨時展現好氣色 寶拉珍選全新上市高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)，以科學實證有效之胜肽配方提升嘴唇豐潤度、修復肌膚對抗唇膚老化，產品含有3種胜肽——十三胜肽-1可顯著改善唇部紋路、並且可於15分鐘見豐潤效果*，而棕櫚醯三肽-1則能修復肌膚對抗唇膚老化、棕櫚醯三肽-38集中為唇部密集補水保濕，產品質地柔滑快速吸收不黏膩，隨時保濕修護，打造柔軟飽滿的嘟嘟唇！ 高效胜肽膠原潤唇精華是全膚質適用的唇部保養品，除了胜肽外，成分專家寶拉珍選還加入了乳木果油與芝麻萃取等潤膚成分，更特別適合給滋潤總是乾燥缺水的唇部、尤其針對唇部細紋（唇紋）與脫皮更是一大救星，一擦展現嘟嘟嫩唇！ *依據原料供應商針對12位女性受試者使用與本產品相同濃度的十三胜肽-1針對雙唇豐潤之臨床測試結果 粉嫩夢幻聯動！品牌大使9m88搭配品牌摯友The DoDo Men 當爵士女伶遇上跳脫舒適圈的百萬質感YouTuber，一起肌膚全面胜級！ 寶拉珍選攜手品牌大使9m88搭配品牌摯友The DoDo Men – Ian & Eric，自即日起至2月，於台北捷運市政府站和板南線特定班次上，以甜美酷帥形象演繹品牌胜肽系列產品，大大展現粉潤緊緻胜級概念！民眾可於即日起至2月1日，於捷運市府站2號出口手扶梯處捕捉粉潤平面和影音廣告、還有在2月4日前，搭乘到捷運板南線胜級列車的民眾，掃碼拉環上的QR CODE，加入寶拉珍選官網會員即可免費獲得價值$650元的明星試用組合！跟著寶拉珍選一起15分鐘’，全面肌膚胜級！ 品牌大使9m88最愛！胜肽精萃搭配胜肽霜，雙頰粉潤超澎彈！ 寶拉珍選品牌大使9m88演歌雙棲，忙碌的生活讓她特別著重高效保養，讓肌膚隨時都要維持粉潤緊緻狀態！9m88不藏私推薦自己平常的保養步驟，以高效胜肽膠原緊緻精萃搭配高效胜肽膠原緊緻霜，可以有感提升肌膚澎、彈、緊緻，撫平動態紋路，搭配緊緻霜保濕效果加​倍，完美封存澎彈緊潤​！白天出門時，9m88則會使用全新上市的高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)，質地輕盈柔滑快速吸收，是打造好氣色必備好物！ 品牌摯友The DoDo Men 推薦！2%水楊酸精華液搭配胜肽霜，淨膚又保濕！ 身為不斷突破舒適圈的質感旅遊YouTuber The DoDo Men，經常性的旅遊與讓日常肌膚保養更為關鍵！ Eric 平時以清潔後第一步驟使用2%水楊酸精華液，作為基礎保養，後續搭配高效胜肽膠原緊緻霜，保濕+188%*，並顯著提升肌膚澎彈效果；Ian則推薦可以在2%水楊酸精華液後，搭配使用高效胜肽膠原緊緻精萃與高效胜肽膠原緊緻眼部精華，撫平動態紋路超有感！ ‘依據胜肽系列單支產品使用15分鐘後之個別臨床實驗結果(眼霜-彈性；精萃-撫紋；緊緻霜-保濕；潤唇精華-豐潤)及30名受試者每天使用高效胜肽膠原緊緻霜至第8週檢測緊緻的臨床實驗結果 *依據23名受試者持續使用2%水楊酸精華液並疊擦高效胜肽膠原緊緻霜至第2週的臨床實驗結果

女生變漂亮的「醫美肌膚療程」小知識

 👉🏻女生隨著年紀漸長和不太規律的生活習慣，皮膚自然會出現一些大大小小的問題，若想要改善和變漂亮就必須下功伕！😣 想要不靠外力擁有自然完美的肌膚，必須從生活作息、飲食習慣下手，但以現今社會生活的走向，幾乎不太可能有人可以完全過上健康且規律的生活... 現在哪個女孩不工作的？我們也是得為了工作熬夜加班，除了工作我們還要有體力談戀愛，更要花時間陪伴家人，這樣的生活怎麼可能會有完美的肌膚啦！ 為了解決肌膚問題和逐漸疲憊老態的臉蛋，醫美真的是女人的秘密武器！很多女孩過了22歲後就會開始想要接觸及了解醫美，而五花八門的醫美項目真的很複雜，如果想進行醫美療程一定要經過專業醫師的評估。在評估前也可以自己做些功課，看看自己的肌膚需要做哪些改善～ 👉🏻這篇入門款常見的醫美肌膚保養項目，大家可以參考一下！在過年前趕快去拯救一下自己的肌膚，就能減少過年親戚們的酸言酸語👍🏻 【果酸煥膚】 ✔️果酸功能：溶解毛孔內老廢堆積的角質層、滲入毛孔深層、去除粉刺、溶解黑頭、降低青春痘的發炎情形、降低毛孔內痤瘡桿菌的數量。 ✔️果酸特色：果酸提煉自水果的一種酸，是最常見的酸類。它能幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，刺激細胞活化，加速新陳代謝，暢通毛囊，使皮膚細緻光滑。因為果酸滲透角質層發揮作用，僅針對初次治療者與短期間角質尚未脫落前，可能會有「粉刺增加或痘痘冒出」的情況，可利用此時多加清除粉刺、痘痘，待療程數次後，自然還原亮白細緻之肌膚。 【杏仁酸煥膚】 ✔️杏仁酸功能：代謝老廢角質、淡化色素、殺菌與抑制發炎、刺激膠原蛋白增生。 ✔️杏仁酸特色：具有親脂性，而「親脂性」是指和皮膚親和力高，容易深入毛囊皮脂產生作用；一方面去角質，加強對粉刺的清除；針對油性膚質和青春痘膚質能達到抗菌、改善阻塞等良好效果。因它具有親脂性所以它的煥膚效果更深層是果酸的 3 倍，敷在臉上完全不剌痛、不灼熱。 【水飛梭】 ✔️水飛梭功能：清潔髒污、深層抗痘、均勻膚色、加強保濕、修護受損、減緩老化。 ✔️水飛梭特色：採用四合一水渦流技術，可溫和無痛地清除臉上堆積的髒污和老廢角質，讓肌膚在保濕力充足的情況下，改善膚質上的微小瑕疵與多樣性肌膚問題，維持透亮、健康的良好肌膚狀況。水飛梭具備「專利探頭」、「專利水渦流技術」和「美容精華導入」三大要素，在操作時，會利用螺旋探頭搭配水渦流技術注入，並由醫師評估後加入特定功效的美容精華液，達到保濕、抑制痘痘生長、清潔毛孔、排出粉刺等效果。 【脈衝光】 ✔️脈衝光功能：淡化細紋、淡斑美白、改善血管問題、淡化青春痘泛紅、除疤提亮肌膚。 ✔️脈衝光特色：強力脈衝光是利用560-1200nm波長的光線照射，依各種不同波長的光線，將光能轉為熱能，對特定組織產生作用。較短波長的光線會被黑色素或含氧血紅素吸收，達到淡化斑點及收縮微血管。而較長波長的光線，可作活化纖維母細胞，引發膠原蛋白及彈性纖維再生，以此由內而外來增加彈性、緊實皮膚、改善細紋及毛孔粗大等現象。 【微晶海綿煥妍】 ✔️微晶海綿煥妍功能：提亮肌膚光澤、細緻肌膚紋理、通暢毛孔、改善痘痘粉刺、延緩出油。 ✔️微晶海綿煥妍特色：加速老廢角質脫落與加速表皮新生，能有效抑制肌膚出油狀況，減少毛孔阻塞及細菌發炎情形。對於青春痘及粉刺有顯著改善，同時當肌膚表皮迅速更新後，能一併改善表皮層的問題，是一種自然、安全有效的物理換膚療程。在煥膚過程中會有細小針狀感，骨針同時會帶動真皮層的血液微循環，卻不會出現飛針的出血狀況，因此又稱為不見血的飛針。 【水光針】 ✔️水光針功能：保濕補水、改善膚色、收縮毛孔、去除皺紋、 ✔️水光針特色：水光注射采用負壓吸引力淺導、深導技術，讓皮膚快速恢複自體生成㬵原蛋白的能力。在真皮層深下定量注入玻尿酸、肉毒桿菌、膠原蛋白等易流失物質，建立營養倉庫，令真皮膠原不斷大量快速生成，使真皮膠原層增厚，表皮真皮連接更緊密。即時塑型、緊致提升、撫平皺紋，明顯改善膚質色，營養皮膚，顯著控製衰老。 【電波拉皮】 ✔️電波拉皮功能：緊緻、拉提、除皺、撫平細紋及改善膚質，雕塑臉部線條。 ✔️電波拉皮特色：一種非侵入式的療法，將高能量電波傳導至皮膚內，治療深度可達皮下脂肪層，能達到輕微溶脂及蛋白收縮，並持續刺激膠原蛋白再生，造成皮膚緊實效果。治療過程約一小時左右，治療後皮膚會輕微發紅，大多數人不需要額外的復原時間或照顧，可以說是無痛電拉皮。 【皮秒雷射】 ✔️皮秒雷射功能：淡化色斑、黑斑、老人斑、肝斑、曬斑、雀斑、除刺青、膚色不均、膚色暗沉等，提升好膚質。 ✔️皮秒雷射特色：皮秒雷射原理是在短時間、擊發高速雷射光能量，藉此將黑色素粒子擊碎到更細，同時將可能的熱傷害降到最低。換句話說，皮秒雷射的超短脈衝擊發，代表皮秒雷射相較於一般傳統雷射可以在相同能量下，提供更快速、更有效安全的治療。 【淨膚雷射】 ✔️淨膚雷射功能：縮小毛孔、美白淡斑、除皺、淡化細紋、改善色素沈澱、改善色素型黑眼圈、除刺青。 ✔️淨膚雷射特色：淨膚雷射除斑治療是利用「選擇性光熱療法、光震波」的原理，針對黑色素造成治療作用的專一性，雷射能量會將聚集的黑色素擊碎，再由人體的吞噬細胞吸收代謝，迅速的移除，完全沒有留疤的疑慮，是目前醫學上最有效、安全的『色素斑塊』移除治療法。只要有“斑”的問題，無論是曬斑、雀斑、老人斑，咖啡牛奶斑，甚至刺青、紋眉或紋眼線，完全躲不過雷射光的威力。雷射除斑的效果會因色素斑的種類和狀況，而有所不同。像表淺斑比較容易去除，但是深層斑就需有多次治療才能逐漸淡化。 【亞力山大雷射】 ✔️亞力山大雷射功能：淡化黑斑、提亮均勻膚色、有效美白。 ✔️亞力山大雷射特色：溫和無傷口，是較適合東方人膚質的雷射，能有效美白、去除斑點，可以解決大部分的淺層黑色素沈澱，在除斑同時還能刺激膠原增生，幫助肌膚恢復彈性，治療後無傷口、不結痂、不反黑，表皮不會破裂出血，十分的安全，更是廣受日本醫師生的推崇；過程無痛，術後直接上妝的方便性，深受愛美一族的青睞。 ＃波波妝漂亮＃波波黛莉＃醫美＃醫美肌膚療程＃醫美介紹＃醫美推薦＃做臉＃肌膚保養＃醫美保養

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